Как действовать в домашних условиях при повышенном давлении. Высокое давление что делать в домашних

что делать в домашних условиях

Опубликовано: 23.10.2016 Разместил: JuliaMiller Проблема со скачками давления к более высоким показателям сегодня – одна из наиболее встречаемых ситуаций в медицинской практике. Если у пациента стабильно показатели артериального давления высокие, ему ставят диагноз гипертоническая болезнь. Этот недуг не только может спровоцировать развитие тяжелых заболеваний, но и причиняет массу неприятных ощущений. Ведь любые скачки давления моментально сказываются на самочувствии человека. Давление может подскочить в любой момент, поэтому, надо знать, что делать в домашних условиях при высоком давлении. Высокое давление: симптомы

Прежде, чем начать предпринимать меры в домашних условиях при высоком давлении, следует убедиться что то или иной изменения самочувствия обусловлено именно скачком АД вверх.

Есть несколько симптомов, которые совершенно точно сигнализируют о высоком давлении:

• Непреходящая головная боль, которая локализуется в затылочной доле; • Звон в ушах; • Быстрая утомляемость; • Сильная раздражительность; • Тахикардия; • Болевые ощущения в области грудной клетки; • Конечности становятся холодными.

Важно! Гипертония редко возникает как самостоятельный недуг (если повышение АД не спровоцировано социальной ситуацией), чаще всего высоко давление есть следствие более серьезной патологии.

Наиболее частые причины, почему повышается давление, это сбои в работе сердечно-сосудистой системы, болезни эндокринной системы, нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, а также внешние факторы. Если не знать, что делать при высоком давлении в домашних условиях, то в организме пациента могут начаться необратимые изменения, а в критических ситуациях может возникнуть угроза летального исхода.

Несколько способов снизить высокое давление

Учитывая тот факт, что высокое давление может угрожать жизни человека, очень важно знать методы, как привести его в норму, и тем самым облегчить свое самочувствие. Есть несколько вариантов, что делать в домашних условиях при высоком давлении.

Важно! Если показатели верхнего давления дошли до отметки 160, а нижнего – 95 мм. рт. ст. надо незамедлительно вызывать скорую помощь!

В домашних условиях снизить высокое давление срочно можно с помощью обычных горчичников. Но, применять их следует несколько иначе, нежели при простуде. В случае высокого давления горчичники ставятся либо на плечи, либо на икры, либо на нижнюю часть шеи. Горячие горчичники, расположенные на указанных зонах уже через 15 минут сужают сосуды, именно поэтому снижается и кровяное давление.

Если давление высокое, но при этом не достигло критической отметки, когда уже надо вызывать скорую помощь, то можно выпить чашку крепкого черного чая, добавив в него ложечку меда и дольку лимона. Людям, у которых диагностирована гипертоническая болезнь, рекомендуется выпивать такой чай ежедневно, чтобы показатели АД оставались более или менее стабильными.

К другим вариантом, что делать в домашних условиях при высоком давлении, медики относят клюквенные и брусничные морсы собственного приготовления. Такие напитки из кислых ягод тонизируют сосуды и помогают справиться с головной болью и чувством тошноты.

Срочно понизить давление в домашних условиях можно компрессом из 6% яблочного уксуса. Для этого в уксусе надо вымочить хлопковую салфетку и наложить ее на пятки, держать 20 минут. Кроме компресса на пятки, такой же салфеткой можно протирать височную и затылочную долю, аккуратными массажными круговыми движениями. При такой мере помощи АД снижается уже через 15-20 минут.

Интересно!Еще, яблочный уксус помогает справиться с сосудистыми звездочками на ногах.

Если скачок давления обусловлен стрессом, то нужно принять меры, которые в первую очередь помогут успокоить нервы. В таких ситуациях в домашних условиях помогут настойки из следующих растений:

• Валериана; • Пустырник; • Пион; • Боярышник.

Надо взять по 20 капель одного из выбранных средств на стакан воды.

Натуральные соки как средство от высокого давления

Высокое давление: что делать в домашних условиях? Еще одним ответом на этот вопрос станут натуральные свежевыжатые соки из овощей. Отсутствие соковыжималки в данном случае не повод отказываться от приготовления «лекарства», ведь сок из овощей можно получить и при помощи самой обычной мелкой терки.

Важно! Готовый напиток лучше всего выпивать сразу же, либо хранить в холодильнике не более 60 мнут. В противном случае средство утратить свои полезные свойства и станет бесполезным в случаях с высоким давлением.

Чтобы снизить высокое давление, можно приготовить сок из следующих компонентов:

• Семь частей сока морковки; • Четыре части сока сельдерея; • Три части сока шпината; • Две части сока петрушки.

За сутки допускается выпить литр сока из выше перечисленных овощей.

Такой рецепт может стать не только экстренной мерой, но и профилактической, если следовать курсу лечения. Первые 7 дней надо пить полстакана сока за 20 минут до приема пищи. Затем, надо увеличивать объем напитка до одного стакана. Если организм реагирует на средство нормально, можно увеличить количество выпитого сока до 4 стаканов в день.

Профилактический курс лечения в домашних условиях рассчитан на 30 дней, после чего необходим перерыв в две недели.

Есть и другой вариант приготовления сока как средство против высокого давления:

•Десять частей сока моркови; •Три части свекольного сока; •Три части сока огурцов; •Одна часть сока киви.

Данный напиток принимается по 3 больших ложки за 30 минут до начала трапезы.

Важно! Если у больного возникает чувство тошноты, головокружение после приема сока, то следует вдвое снизить количество свекольного сока в смеси.

Высокое давление: что делать в домашних условиях с корвалолом

Корвалол – одно из самых популярных средств, которое применяют для снижения давления, а также для того, чтобы снизить напряжение и волнение, так как этот препарат является седативным средством. Для того, чтобы этот препарат оказался эффективным и помог снизить давление, его надо применять правильно.

На четверть стакана воды потребуется 45 капель корвалола. При этом, вода должна быть горячей, но такой температуры, чтобы средство можно было принять сразу же и залпом, не обжигая язык и ротовую полость. При использовании этого средства нужно отказаться от потребления чай, кофе и спиртных напитков, так как они наоборот, возбуждают нервную систему.

Высокое давление и грудное вскармливание

У мамочек, которые кормят грудью не так много вариантов, что делать с высоким давлением в домашних условиях. Ведь большинство препаратов, которые рассчитаны на снижение АД, им противопоказаны, ввиду того, что они попадают в грудное молоко, а, следовательно, и в организм грудничка, что может ему навредить.

Есть несколько вариантов, что делать при высоком давлении в домашних условиях во время грудного вскармливания, которые помогут мамам стабилизировать свое самочувствие и не навредить ребенку.

Рекомендуем:Как курение во время беременности отражается на ребенке.

Во-первых, это прогулки на свежем воздухе. Такие меры хорошо действуют на сосуды, и как следствие снижают давление, успокаивают. Да и спать после прогулки на свежем воздухе удается лучше и крепче. Также, рекомендуется выполнять средние физические нагрузки, например, заниматься плаваньем или йогой.

При высоком давлении женщинам, которые кормят грудью, можно выпить кружечку зеленого чай, или же использовать как средство против высокого давления травяные настои (тот же пустырник, боярышник или валериана).

Если все же мамы опасаются принимать что-то внутрь, что может попасть в молоко, то им можно рекомендовать теплые ванночки с солью и валерианой. Для этого нужно набрать теплую (35 градусов по Цельсию) воду в ванную и вылить туда пузырек валерианы, высыпать четверть пачки поваренной соли. Принимать такую ванночку следует не более 20 минут.

Есть еще один вариант расслабляющей ванны, который помогает снизить высокое давление при кормлении грудью. Такую ванночку рекомендуется принимать за два часа до сна. Пол пачки поваренной соли надо развести в ванне с водой температуры от 35 до 38 градусов со знаком плюс. В чашку кефира добавить 7 капель эфирного масла лаванды, 5 капель лимонного сока, две капельки пихтового масла, перемешать и все массу вылить в ванночку. Ванная принимается не более 15 минут. В это время можно также помассировать круговыми легкими движениями височную и затылочную долю.

Такие меры помогают снизить высоко давление, а также снимают раздражительность и успокаивают приступ мигрени.

Дыхательные упражнения как метод снизить давление

Дыхательная гимнастика помогает расслабиться, и с ее помощью можно снизить давление, если оно поднялось не слишком высоко. Плюс такого метода в том, что его можно выполнять и на улице, и дома, и на работе.

Есть три простых упражнения на дыхание, чтобы снизить высоко давление:

1. Сделать медленный вдох через нос. Также медленно выдыхать, но уде через слегка приоткрытый рот. При каждом новом вдохе надо стараться «захватить» как можно больше воздуха, а при выдохе стараться выпускать воздух как можно дольше. 2. Дышать не грудью, а животом. Следить, чтобы при дыхании надувался живот, а грудь оставалась статичной. При такой дыхательной гимнастике диафрагма опускается ниже, тело расслабляется, а сосуды расширяются, давление приходит в норму. 3. Пальцем зажать правую ноздрю, дышать только через левую ноздрю. При этом, вдох и выдох делаются по такому же принципу, как и в первом упражнении.

Совет! Дыхательные упражнения очень помогают беременным и кормящим мамам с высоким давлением. Это не только помогает привести давление в норму без препаратов, но и способствует повышению общего тонуса организма мамочек.

Также, для профилактики гипертонической болезни можно опробовать Тибетскую гормональную гимнастику для оздоровления.

Высокое давление ни в коем случае нельзя игнорировать, так как можно довести ситуацию до критической отметки и значительно подпортить себе здоровье. Простые способы, что делать в домашних условиях при высоком давлении не только помогут вернуть силы и хорошее самочувствие, но и станут хорошими профилактическими мерами против скачков давления. Важно помнить, что если давление уже зашкаливает, то лучше не рисковать, и вызывать скорую помощь!

moy-znahar.ru

Повышенное давление - высокое давление что делать в домашних условиях

Повышение артериального давления может быть, как единичным случаем, так и хроническим заболеванием — гипертензией. Что делать при резком приступе гипертонии в домашних условиях?

При гипертонии советуют принять горячий душ или приложить к голове полотенце пропитанное горячей водой. Если все возможные действия по улучшению самочувствия пациента были предприняты, а результата нет, то следует срочно вызвать скорую помощь.

Причины высокого давления

Причины высокого артериального давления (АД) больше, чем в половине случаев, так и остаются неустановленными врачами. Самым частым катализатором становится атеросклероз и скопление бляшек, заслонивших просвет в сосудах.

С возрастом стенки сосудов человека теряют свою эластичность и, если больной не предпринимает никаких действий по предотвращению такой «изнашиваемости» своих сосудов, он становится гипертоником.

Нарушения в работе сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем могут спровоцировать гипертензию. Если диастолическое АД сильно повышено, возникает так называемое изолированное нижнее АД.

Причинами высокого нижнего АД могут стать болезни надпочечников, сердечные заболевания, скачки гормонального фона, опухоли, изменения в работе эндокринной системы.

Высокое верхнее артериальное АД зачастую возникает у людей старше 55 лет и женщины составляют большую часть группы риска.

Сбить давление в домашних условиях. Подробности по ссылке:

Высокое давление при беременности

На ранних сроках при беременности высокое артериальное давление крайне опасно. Из-за сужения сосудов, кровоток нарушается и плод и будущая мать, получают меньше питательных веществ и кислорода.

На поздних сроках сердце женщины перегоняет почти на литр больше крови, чем обычно. Это вызывает дополнительную нагрузку на сердечную мышцу, которая теперь вынуждена сокращаться чаще, чтобы справиться с увеличившимся количеством крови.

Вследствие этого на поздних сроках показатели могут быть высокими без каких-либо серьезных причин. Однако со специалистом проконсультироваться все же стоит.

Как понизить давление в домашних условиях быстро читайте тут:

Симптомы повышенного давления

Симптомами высокого верхнего АД часто выступают головокружения, обморочные состояния, тошнота, покраснение отдельных участков лица, ощущение тревоги.

К симптомам высокого нижнего АД относят сильные головные боли, повышенное потоотделение, боли в грудине и в районе сердца, спертость и усложненное дыхание.

Высокое давление что делать и как лечить?

От гипертонии невозможно полностью излечиться, она может вернуться в любой момент. Чаще всего больному приходится смириться с полностью изменившимся образом жизни и пройти курс лечения медикаментами, прописанными специалистом.

Придется забыть о нервных расстройствах; чрезмерном употреблении сладкого, жирного, соленого, острого и копченого; нормализовать режим дня, ежедневно уделять хотя бы час простым физическим нагрузкам.

Если соблюдать эти нехитрые правила, можно не только избавиться от гипертонии, но и оздоровить весь организм.

Препараты от высокого давления

К таблеткам от повышенного артериального АД относят препараты следующих групп:

ингибиторы АПФ,
антагонисты кальция,
бета-блокаторы,
диуретики,
спазмолитики
нитраты.

Лечение и верхнего и нижнего АД осуществляется с помощью медикаментозных препаратов, которые должны быть прописаны медицинским специалистом. Самолечением с помощью подручных лекарств из домашней аптечки можно заниматся только в единичных случаях, когда приступы гипертонии возникли спонтанно и застали больного неожиданно.

Высокое нижнее давление — как снизить что пить

Пить при повышенном верхнем АД советуют:

Фозикард;
Лористу;
Бисопролол;
Дибазол.

При повышенном нижнем АД пьют:

Папазол;
Пирамил;
Перинева;
Гоптен.

Высокое давление — что делать в домашних условиях

Если у больного высокое давление, его следует немедленно уложить в постель, дать необходимую таблетку и приложить на лоб полотенце или марлю, пропитанную горячей водой. Если пациент способен нормально передвигаться, ему следует принять горячий душ.

Как снизить повышенное давление — народные средства

Что делать в домашних условиях, если под рукой только «народная аптечка» и нет ни одной таблетки? Лучшим рецептом для того, чтобы срочно снизить высокое давление, заслуженно считается чай, заваренный на плодах черной рябины.

Две столовые ложки сухих или свежих ягод заваривают 1 литром воды, настаивают минимум полчаса и дают больному.

Неплохим считается отвар из дикой и перечной мяты и пустырника.

Сухие травы по половине чайной ложки засыпают на литр воды, доводят до кипения и настаивают сутки. На скорую руку можно приготовить чай из половинки лимона и трех столовых ложек меда на один стакан воды.

Как быстро сбить высокое давление — первая помощь

Сбить высокое давление в домашних условиях быстро помогут только специальные таблетки.

Наиболее эффективными считают Спазмалгон, Спазган, Но-Шпа, Каптопрес, Папазол и Лориста.

Еще может помочь резкий перепад температур: при гипертонии больному становится лучше в тепле.

Загрузка...

fitohome.ru

что делать в домашних условиях

Если повышено давление, что делать в домашних условиях? Повышенное артериальное давление является распространенным состоянием для современного человека. Большие физические и психологические нагрузки нынешнего ритма жизни заставляют организм работать на максимуме возможностей. Стрессы, неправильное и нерегулярное питание, плохая экология и повышенные риски для психики провоцируют повышение артериального давления. Как снизить высокое давление в домашних условиях? Возможно ли это?

Угроза здоровью

Если человек не уделяет внимания проблемам, связанным с давлением, для него это может обернуться риском сердечной недостаточности, инфарктом миокарда, инсультом и рядом других заболеваний. Бывают случаи, когда человек настолько занят привычными делами, все время куда-то бежит и торопится, что не замечает симптомов высокого давления. Не зря врачи называют это явление «тихим убийцей».

Изначально проявления высокого артериального давления похожи на банальную усталость, когда одолевает головная боль, кружится голова, все чаще случается забывчивость и апатия. При этом после полноценного ночного отдыха большинство симптомов проходит, и человек списывает все на предшествующий тяжелый рабочий день. Если долгое время все это игнорировать и не обращаться к врачу, через некоторое время артериальное давление повышается и неизбежно даст о себе знать шумом в ушах, отечностью, покраснениями на коже. У гипертонии может быть целый ряд причин, наиболее частыми являются генетическая расположенность, лишний вес, постоянные стрессы.

Если вы заметили повышенное давление, что делать, находясь в домашних условиях? Прежде всего, стоит отметить, что только специалист сможет выявить причины и назначить полноценное лечение гипертонии. Однако что делать, если приступ застал дома? Какими способами можно понизить артериальное давление? Основной совет: нужно постараться расслабиться. У каждого человека есть свои приемы, которыми он пользуется, чтобы снять нервное напряжение. Механизм негативного действия стресса на организм человека нужно остановить путем дыхательных упражнений, расслабляющей ванны, ароматического самомассажа.

Чтобы снизить высокое давление в домашних условиях, сядьте в удобное положение, сделайте несколько глубоких вдохов и медленно выдохните. Затем сделайте носом вдох и задержите дыхание на 5-6 секунд, медленно выдыхайте через рот. Не переусердствуйте с задержкой дыхания, чтобы не возник недостаток кислорода. Дыхательные упражнения немного снижают артериальное давление. Для начальной стадии гипертонии такого приема будет достаточно. При частых повторениях приступов следует обратиться к врачу.

Действенные методы

Агрессивная внешняя среда, раздражительность, переживания — все это негативно сказывается на состоянии здоровья. Чтобы защититься, организм вырабатывает гормон адреналина, который запускает ряд процессов, в том числе повышение артериального давления. Для нейтрализации его действия следует выйти на вечернюю прогулку после тяжелого рабочего дня. При интенсивной ходьбе влияние адреналина уменьшается, а вслед за этим понижается давление.

Параллельно с движением тело насыщается кислородом, что благоприятно сказывается на состоянии человека. Многим помогает расслабляющая музыка. Все эти способы подходят для тех, кто впервые сталкивается с гипертонией и не испытывает больших проблем из-за нее на постоянной основе. В остальных случаях врачи назначают своим пациентам медицинские препараты.

Известным народным лечением гипертонии является яблочный уксус. Он найдется в каждом доме, поэтому для понижения давления его можно использовать в экстренных случаях. Возьмите полстакана натурального яблочного уксуса, разбавьте его половиной стакана воды и пропитайте этим раствором полотенце. Оберните ступни ног, температура компресса не имеет значения, главное, чтобы она была комфортной для кожи. Обертывание нужно оставить на 10-15 минут. Все дело в нервных окончаниях, расположенных на ступнях: уксус воздействует как раздражитель и понижает давление. После компресса ноги нужно омыть прохладной водой и надеть теплые носки.

Народная медицина предлагает понижающие давление рецепты на основе меда. Чтобы приготовить натуральное лекарство, возьмите морковь, свеклу и редьку, выжмите сок. В этом рецепте без соковыжималки не обойтись. На стакан получившегося сока добавьте ложку цветочного натурального меда. Смесь получится достаточно концентрированная, поэтому употреблять ее нужно по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи. После недели такого лечения приступы гипертонии отступят.

Народные рецепты

Фитотерапия полезна для применения в домашних условиях как экстренная помощь и при назначенном лечении препаратами для усиления лечебного действия.

Будьте бдительны, не назначайте лечение самостоятельно, консультируйтесь с врачом, так как в некоторых таблетках могут уже содержаться экстракты трав и ягод, передозировка опасна.

Аптечный травяной сбор от повышенного давления состоит из калины, брусники, боярышника, рябины, сушеницы. При приступе повышенного артериального давления нужно выпить травяной настой и расслабиться, дать ему подействовать. В отличие от медикаментов, такие травяные натуральные лекарства могут стать повседневными и профилактическими по назначению врача.

От гипертонии оперативно поможет настой пустырника, листьев омелы и боярышника. Возьмите перечисленные ингредиенты в равных частях, залейте кипятком и дайте постоять ночь в темном месте. Наутро уже можно пить по 1/3 стакана после еды.

Если говорить о профилактике, то следует включить в рацион больше сырой морковки. Вкусных и полезных для здоровья рецептов можно найти множество. Содержащиеся в моркови полезные вещества благоприятно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы и на иммунитет. Гипертоникам желательно употреблять мед, им можно заменить полностью сахар, который не приносит никакой пользы. Летом людям, склонным к гипертонии, нужно есть сезонные ягоды: черноплодную рябину, малину, землянику — они помогают понизить давление.

Среди народных методов понижения артериального давления есть неожиданные и приятные способы. Просто погладьте кошку! Не зря пушистых зверей любят многие пожилые люди, ведь поглаживание кошачьей шерсти действительно помогает успокоиться и расслабиться под тихое урчание мягкого любимца. Не так давно ученые доказали, что эффект от терапии кошками не только психологический, поэтому, как только давление повысилось, смело берите животных на руки в медицинских целях.

Профилактика

Лучшая помощь человека самому себе заключается в ведении здорового образа жизни. Нужно научиться справляться со стрессом, контролировать эмоции, уметь успокаиваться. Гипертоникам следует отказаться от курения и употребления алкогольных напитков. Желательно соблюдать диету, отказаться от большого количества сладостей, жирных продуктов, кофе, соленой пищи.

Если ваша работа связана с частым нахождением в офисе возле компьютера, обязательно возьмите за правило делать перерывы хотя бы на 5 минут каждый час для гимнастики и стакана воды. Режим физических нагрузок желательно согласовать с врачом, так как у повышенного давления есть противопоказания. В любом случае ежевечерние прогулки на свежем воздухе не повредят.

Если вы перемещаетесь на автомобиле, попробуйте оставлять машину на стоянке в 2 км от работы, чтобы иметь возможность прогуляться до начала рабочего дня. В летний период устраивайте выходные с велосипедными прогулками в парке и пикники на природе. В условиях городской среды даже кратковременный контакт с природой доставит удовольствие и будет полезным для здоровья.

Нельзя назначать себе лекарственные препараты самостоятельно — это чревато серьезными последствиями для здоровья. Только опытный врач должен диагностировать гипертонию и подбирать лекарства в зависимости от симптомов, образа жизни и целей лечения.

tonometra.net

что делать в домашних условиях

При возникновении недомоганий, головной боли либо головокружения необходимо измерить артериальное давление (АД). Определяется как нижнее, так и верхнее АД. Важны не только сами цифры, но и разница между ними. Если такой показатель постоянно повышен, то диагноз больного – гипертония. Как понизить давление дома – вопрос резонный. Следует разобраться, что такое повышенное давление, что делать в домашних условиях.

Тем, кто уже столкнулся с гипертонией, известно об опасности заболевания. Резкое повышение артериального давления до критических цифр способно привести к инсульту, инфаркту, почечной недостаточности, воспалению сетчатки глаза, отеку легких. При появлении только первых симптомов заболевания нужно получить консультацию врача, пройти диагностические обследования и соответствующее лечение.

Снижение давления подручными методами

Если люди задаются вопросом, как сбить давление дома, необходимо следовать несложным правилам.

При высоком АД больному надо находиться в лежачем положении, исключить физическую нагрузку, источники стресса, громкую музыку и применить некоторые из способов снижения высокого давления:

Дыхательную гимнастику. Больной должен максимально расслабиться. Дыхание на вдохе стараться задерживать на 8 секунд. Упражнения повторять несколько минут. Такими простыми действиями снижаются до 30 единиц систолического давления.
Теплую ванну с настоем валерианы или лаванды. Это помогает сбить повышенное давление в домашних условиях без применения медикаментов.
Компрессы и горчичники. На затылок, икры наложить горчичники либо компрессы с яблочным уксусом на 10 минут.
Воздействие тепла. На воротниковую зону приложить теплый компресс, сделать ванну для ног с добавлением горчицы.
Действие холода. В таз набрать холодную воду, по очереди опускать в него руки и ноги. Помогает снизить артериальное давление также принятие контрастного душа.
Точечный массаж. Существует массажная точка, при помощи которой можно понизить артериальное давление. Эта точка расположена на расстоянии 5 мм от мочки ушной раковины в сторону крыльев носа. Нужно с силой надавливать на эти точки с обеих сторон головы, но исключать болезненные ощущения.
Воздействие на рефлекторные точки. На боковой поверхности шеи есть условная линия, протянувшаяся от мочки уха до средней части ключицы. Нужно несколько раз провести по этой линии сверху вниз с обеих сторон. Повторять не менее 10 раз с каждой стороны.

Нужно помнить о том, что вышеуказанные способы эффективны не при критичном повышении АД. Если цифры слишком высокие, следует вызвать «скорую помощь», чтобы сбить высокое давление у больного. «Неотложка» также рекомендуется при наличии следующих симптомов:

резкой, сжимающей боли в груди;
нарушении речи;
судорогах;
потере сознания;
сильной головной боли;
резко проявившихся проблем со зрением;
сильном кашле с кровью.

Эти признаки указывают на нарушения кровоснабжения необходимых для жизнедеятельности органов: сердца, легких, мозга, почек. Самолечение в этом случае противопоказано.

Снижение давления при помощи растительных средств

Страдающие гипертонией интересуются, есть ли другие способы, как снизить давление дома.

Да, существуют дополнительные методики и средства.

Больной может воспользоваться такими способами:

Для того чтобы уменьшить давление, нужно в стакане минеральной воды разбавить лимонный сок и выпить. Вода не должна быть соленой.
Помощь окажет зеленый чай с лимоном.
Настой крапивы и укропа. Травы нужно смешать в равных пропорциях. Четыре столовых ложки зелени надо залить 0,5 литрами молока. Весь состав кипятится и настаивается на протяжении 10 минут.
Чай каркаде. Чай щадяще действует на весь организм больного. За счет мочегонного эффекта снимается спазм, поэтому расслабляются мышцы сосудов.
Настой листьев подорожника и вязолистной таволги. Стаканом кипятка нужно залить две столовых ложки сбора. После того как отвар настоялся, больному нужно выпить половину и принять горизонтальное положение. При этом на ноги положить грелку и выпить вторую половину отвара.
Отвар гвоздики. Две столовых ложки бутонов гвоздики залить четырьмя стаканами кипятка и все прокипятить. Принимать лекарство по столовой ложке трижды в день.
Отвар укропа пахучего. На стакан кипятка добавить столовую ложку укропа. Лекарство оставить настаиваться на час. После этого принимать по трети стакана трижды в день.
Настойка боярышника. В стакан воды добавить чайную ложку настойки и выпить в течение дня.
Понижают давление также почки тополя. Почки в количестве 25-ти штук настаивают на 100 мл спирта в течение недели. После этого принимать по 20 капель трижды в день перед приемом пищи.

Несмотря на то, что вышеперечисленные рецепты помогают снизить давление в домашних условиях, ими можно лишь снять возникающие симптомы. Полного излечения добиться при помощи трав невозможно. В случае пониженного давления пользоваться данными рецептами запрещено, чтобы не усугубить ситуацию.

Травы и ягоды

Медикаменты действительно помогут быстро понизить АД, но лишь на время. Народные средства производят на организм оздоровительный эффект.

Если давление повысилось, помогут:

рябина черноплодная;
брусника;
шиповник;
калина;
омела белая.

Также можно приготовить свежий салат с добавлением моркови, меда, земляники и помидора.

Рецепт №1

Как лечить высокое АД. Сбить артериальное давление можно, воспользовавшись следующим рецептом:

Нужно получить сок из 1,5 кг лука и добавить в эту кашицу 250 грамм меда. В получившуюся однородную массу также добавляются 10 перегородок грецкого ореха, вливается 200 мл водки. Настаивать лекарство нужно в темном, прохладном месте не менее 10 дней. Принимать средство по столовой ложке трижды в день перед едой.

Рецепт №2

Как быстро снизить артериальное давление дома. Приготовить отвар из валерианы, фенхеля, тмина, мяты. Все ингредиенты смешиваются в равных пропорциях, заливаются стаканом кипятка. Смеси дать немного настояться. Принимать несколько раз в день. Курс лечения составляет не менее двух месяцев. Очень важно соблюдать регулярность.

Рецепт №3

Понизить АД помогает перетертая кожура лимона с добавлением 150 грамм меда и пяти зубчиков чеснока. Получившуюся массу тщательно вымешать и поставить в теплое место на семь дней. После этого лекарство хранить в темном, прохладном месте. Принимать средство по чайной ложке трижды в день.

Рецепт №4

Две столовых ложки высушенной черной смородины залить 0,25 литрами теплой воды, варить на протяжении часа. Пить полученный отвар нужно несколько раз в день по две столовых ложки. Также полезно для снижения АД употреблять свежие ягоды смородины.

Рецепт №5

В 1 стакан мелко нарезанного лимона добавить два стакана калины, такое же количество меда. Употреблять ежедневно по одной столовой ложке три раза в день после приема пищи. Этим средством можно снизить давление быстро.

Рецепт №6

Настойка золотого уса эффективна при гипертонии. Для ее приготовления нужно измельчить 17 колец стебля растения и залить их 0,5 литрами водки. Настаивать на протяжении 12-ти дней. Раз в три дня лекарство обязательно встряхивать. Пить по чайной ложке за полчаса до приема пищи. Желательно употреблять утром.

Рецепт №7

Нормализовать давление помогает настойка прополиса. В прополис добавить 120 мл спирта. Оставить настаиваться на неделю. Принимать лекарство по пять капель дважды в день.

Продукты, способствующие понижению АД

Не стоит недооценивать роль продуктов при гипертонии. Неправильное употребление некоторой продукции приводит к гипертоническому заболеванию, а «правильные» продукты способны исцелить болезнь. К ним относятся:

Овощи. В их состав входят такие вещества, как калий, кокоамин, помогающие снизить высокое давление. К этим продуктам относятся фрукты, овощи, содержащие много крахмала.
Льняное масло. В составе масла находится альфа-линоленовая кислота, помогающая сбить высокое давление.
Грецкий орех. Орех содержит растительный жир, необходимый организму человека. Он же является универсальным средством от самых различных заболеваний. В число этих болезней входит гипертония. При употреблении орехов можно понизить давление в домашних условиях.
Яйца, молочные продукты. В них содержится много кальция, необходимого при болезни.

Крайне важно отказаться от употребления спиртных напитков, способных привести к осложнениям, нежелательным последствиям.

Профилактика гипертонии

Для профилактики заболевания полезны отвары на основе боярышника, валерианы.

Пустырник повышает способность сокращений сердца. Благодаря этому увеличивается разница между нижним и верхним давлением. Для приготовления отвара необходимо:

две столовых ложки сушеного пустырника залить двумя стаканами кипятка;
настоять на протяжении 20 минут;
пить трижды в день.

Для приготовления настоя валерианы надо:

одну столовую ложку корня валерианы залить стаканом кипятка;
оставить настаиваться в термосе на ночь;
процедить;
пить по одной столовой ложке трижды в день после приема пищи.

Важно для нормализации АД придерживаться диеты, заниматься спортом и отказаться от вредных привычек. В случае незначительного повышения давления можно воспользоваться рецептами народной медицины. Если же цифры критичные, нужна консультация врача. Он назначит адекватное лечение. Терапия может быть комплексной с применением средств народной медицины.

1cardiolog.ru

Высокое давление - что делать в домашних условиях?

Гипертензия – повышенное артериальное давление – довольно распространенная патология. К группе риска относятся люди обоих полов и всех возрастов. Нарушение нормы АД может как самостоятельным заболеванием (гипертонией), так и симптомом другой болезни. Как снизить давление в домашних условиях?

Что такое гипертензия

У здорового взрослого человека нормальные показатели давления равняются 120/80. Возможно незначительное отклонение: к норме относится колебание в пределах 10 мм. Если сбой превышает этот показатель, можно диагностировать гипертонию.

Первое число – систолическое (верхнее) давление, которое отображает силу сокращения сердечных стенок. Второе – диастолическое (нижнее), наступающее при расслаблении сердца.

Показатели на тонометре отображают давление внутри сосудов. Именно оно обеспечивает движение крови по кровеносной системе, за счет чего организм получает необходимые питательные вещества и кислород. Если сосуды закупориваются или их стенки изнашиваются и становятся менее эластичными, сердце начинает работать сильнее, увеличивая давление.

Основные симптомы

Одна из главных опасностей патологии в том, что последствия от гипертензии и гипертонии могут быть очень серьезными, а симптомы при этом бывают «смазанными» или отсутствуют вовсе. Привычка измерять артериальное давление и контролировать его уровень вырабатывается чаще у пожилых людей. Молодежь обычно просто игнорирует признаки повышенного АД, особенно если симптоматика слабая.

Первые очевидные симптомы сказываются на сердце: именно оно получает чрезмерную нагрузку, что приводит к быстрому «изнашиванию». У больного появляется давящая боль в области сердца, дыхание затрудняются.

Сопровождается это также:

шумом в ушах;
давящей головной болью;
головокружением;
одышкой;
повышенной потливостью;
кровотечением из носа;
отечностью нижних конечностей;
черными точками перед глазами.

Если давление повышается резко, человек теряет ориентацию в пространстве, зрение резко мутнеет, возможна острая стреляющая боль в виски, которая проходит через несколько секунд, но повторяется регулярно. Состояние женщин при этом напоминает приливы, характерные для климакса.

Первые симптомы гипертонии могут быть ошибочно приняты за признаки других патологий. Так, зачастую головная боль возникает либо сразу после пробуждения, либо к вечеру. Часто ее относят к показателям недосыпа или чрезмерного переутомления. Если боль усиливается при поворотах или наклонах головы – можно перепутать повышение АД с мышечными спазмами.

Любые болевые ощущения в голове или сердце при гипертонии никак не связаны с психологическим или эмоциональным состоянием больного. Возникать они могут даже если человек находится в покое и нервное возбуждение отсутствуют. При этом другой симптом – одышка – на начальных стадиях заболевания прямо связана с состоянием тела. Сначала она появляется на фоне физической активности, по мере развития болезни возникает и в состоянии полного покоя.

Степени заболевания

Для каждой стадии болезни характерны свои симптомы. Прогрессируют они по мере развития гипертонии.

Всего есть три степени:

первая (легкая, показатели в пределах 150/99 мм рт. ст.) – симптомы могут отсутствовать, возможна легкая головная боль и головокружения, реже – носовое кровотечение;
вторая (средняя, показатели – 180/110 мм рт. ст.) – головная боль повторяется часто, возникают бессонница и боли в области сердца, падает работоспособность и ухудшается зрение;
третья (тяжелая, показатели более 180/110 мм рт. ст.) – проявляется симптоматика «побочных» заболеваний – стенокардии, инфаркта, сердечной недостаточности и аритмии.

Если начало болезни можно пропустить, не обращая внимания на периодические мигрени, то на втором этапе обязательно нужно получить консультацию у кардиолога, чтобы начинать лечение. Просто так терпеть приступы повышенного давления нельзя, его необходимо сбивать.

Причины повышения АД

Не всегда можно точно определить, что послужило причиной развитием гипертонии. В зоне риска люди любого возраста и пола.

К потенциальным факторам, приведшим к заболеванию, относятся:

избыточный вес;
частые стрессы;
недостаточная физическая активность;
плохая наследственность;
постоянное переутомление;
высокий уровень холестерина;
климакс;
травмы головного мозга;
вредные привычки;
патологические изменения сосудов;
инфекционные или вирусные заболевания.

С возрастом риск появления гипертензии значительно увеличивается: стенки сосудов изнашиваются, особенно если в течение жизни в наличии был один из потенциальных факторов риска. Но болезнь постоянно молодеет, и причины этого кроются в неправильном образе жизни и злоупотреблении вредными привычками.

Опасность гипертонии

Постоянная нагрузка на сердце и сосуды приводит к развитию серьезных патологий, некоторые из которых не поддаются коррекции или являются смертельными.

Частое повышение артериального давления приводит:

ухудшению или полной потере зрения;
инсультам;
инфарктам;
ухудшению памяти;
сердечной недостаточности;
нарушению работы почек.

Истонченные сосуды хуже пропускают кровь, организм начинает испытывать кислородное голодание. Сильно страдает не только перенапряженное сердце, но и головной мозг, что может повлечь за собой различные умственные и психологические расстройства.

К серьезным осложнениям гипертонии относится также гипертонический криз, при котором нарушается кровообращение головного мозга.

Последствия самые тяжелые:

кровоизлияние;
острая форма инфаркта головного мозга;
слабоумие;
потеря речи;
паралич;
поражение почек.

Осложнений можно избежать только при правильном и своевременном лечении патологии.

Традиционное медикаментозное лечение

При первой или второй стадии гипертонии снижать давление можно и в домашних условиях, без помощи специалистов. Если показатели АД повышены слишком сильно и пациент чувствует себя плохо, необходимо немедленно принять понижающие препараты и вызвать «скорую помощь», чтобы не допустить возможности осложнений.

Как правило, при регулярном повышении давления пациент принимает одни и те же препараты для снижения. Подбирать лекарства самостоятельно нельзя, делать это должен специалист. Учитывается при подборе не только степень гипертонии, но и личные особенности организма больного.

При необходимости сбить давление как можно скорее используются медикаменты-ингибиторы. Их действие направлено на сосуды, подобные средства уменьшают количество поступающей крови к сердцу и не позволяют артериям сужаться. Подходят они для больных, которые страдают от сахарного диабета или ишемической болезни сердца.

Относятся к ним:

Капотен;
Каптоприл;
Зокардис;
Эналаприл;
Парневел;
Цилазоприл.

Для быстрого снятия спазма сосудов используются сартаны, которые отличаются быстродействием и практически безопасны:

Вазотенз;
Презартан;
Микардис;
Лозарел;
Лозартан;
Вазотенз;
Диован.

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы рекомендуются бета-адреноблокаторы:

Леватол;
Лабеталол;
Анаприлин;
Небиволол;
Бисопорол;
Атенолол.

В большинстве случаев для борьбы со стойким повышенным давлением используются препараты, обладающие мочегонным действием. Они выводят из организма лишнюю жидкость, что помогает снизить отечность сосудистых стенок. Просвет увеличивается, а давление падает.

Такими свойствами обладают:

Арифон;
Фуросемид;
Индап;
Лазикс;
Равел;
Индапамид.

Перед применением любого средства необходимо ознакомиться с инструкцией на упаковке. Особое внимание обращается на противопоказания, и при наличии негативных факторов лучше обратить внимание на другие медикаменты. Большинство средств недоступны для беременных женщин: активные вещества могут преодолевать плацентарный барьер, а как их воздействие скажется на ребенке – неизвестно.

При серьезном ухудшении состояния обязательно нужно снижать давление, но злоупотреблять таблетками не стоит, особенно если они вызывают привыкание. Организм, постоянно получающий одно и то же воздействие, постепенно перестает реагировать на активные вещества препарата.

Народные средства

При гипертонии третьей степени рассчитывать на рецепты народной медицины не стоит, но для других форм заболевания «домашние» средства могут быть достаточно эффективными. Так, для снижения артериального давления часто используется свежий чеснок. Употреблять его можно как в чистом виде, так и в виде разнообразных настоев.

Один небольшой лимон перекручивается вместе с кожурой, добавляется измельченный чеснок (пять средних зубчиков) и 100 мл натурального жидкого меда. Все тщательно перемешивается и ставится в темное место на одну неделю. Хранить готовое средство нужно в прохладном месте, употреблять – три раза в день по чайной ложке.

В течение месяца лечение можно проводить по другому рецепту: два зубчика нарезаются тонкими пластинами, заливаются стаканом воды и настаиваются минимум 12 часов. Выпивается настой утром натощак и сразу же готовится новый, который пьется через 10 часов.

Также в течение месяца употребляется чеснок (20 гр.) с сахаром (100 г). Все заливается кипятком и настаивается около шести часов. Принимать по столовой ложке перед едой, дополнительно с хлебом съедать по цельному зубчику.

По мнению народных лекарей, нужный эффект приносят свежевыжатые овощные соки. Можно использовать смесь из морковки, листьев шпината, петрушки и сельдерея, соотношение – 7:3:2:4. Готовить сок нужно каждый день, литр выпивается в течение суток. Объем делится на четыре части, принимать перед едой.

При частом повышении давления заранее готовится смесь из свекольного сока и натурального меда (лучше использовать жидкий), пропорции могут быть 1:1 или 2:1. При повышении давления принимаются 2-3 столовых ложки смеси. Если не нравится вкус, можно добавить морковный или лимонный соки.

В чистом виде можно пить сок черноплодной рябины: достаточно 50 мл. три раза в день, лечебный курс – один месяц. Можно есть и свежие ягоды, но только в том случае, если нет язвенных заболеваний двенадцатиперстной кишки или желудка.

В течение двух недель принимается отвар из корня валерианы: 10 гр. травы заливаются водой и варятся на слабом огне приблизительно 15-20 минут. Пить четыре раза в сутки по столовой ложке. Готовая жидкость в холодильнике хранится не дольше суток, после желательно приготовить свежий отвар: полезные свойства со временем улетучиваются.

Используются также сухое или свежее семя укропа: две столовых ложки на 0,5 л. горячей воды. Настаивать 2-3 часа. Пить по 3/4 стакана. Использовать этот (как и любой другой) народный рецепт можно только в том случае, если отсутствует аллергия на все компоненты.

Прогноз лечения

При наличии гипертензии пациент должен принимать все меры, чтобы патология не переросла в гипертонию. Согласно статистике, в 53% случаев она становится причиной серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, которые заканчиваются смертью больного.

Чтобы прогноз был благоприятным, необходимо своевременно обратиться к врачу и подобрать правильную схему лечения. Нельзя допускать длительного повышения давления и создавать дополнительную нагрузку на сердца. Нужно не только регулярно принимать прописанные средства, но и следить за образом жизни.

По возможности нужно избегать стрессовых ситуаций, как можно меньше нервничать и чаще отдыхать. Тяжелая физическая нагрузка и силовые упражнения заменяются легкой физкультурой и регулярными прогулками на свежем воздухе: это укрепляет сосуды и улучшает кровоток.

Пища должна быть нежирной, в рацион включается большое количество свежих овощей и фруктов. Копчености и пряности под запретом: они увеличивают нагрузку на сосуды. При гипертонии желательно отказаться от вредных привычек, к которым относится не только никотин и алкоголь, но и кофе.

doctor-hill.net

что делать в домашних условиях

В настоящее время нет практически ни одного взрослого человека, который не сталкивался или хотя бы не слышал о таком грозном состоянии как повышенное артериальное давление. Оно может наблюдаться не только у людей пожилого возраста, страдающих болезнями сердца, но иногда даже у детей и подростков.

Повышенное давление не всегда является симптомом какого-либо заболевания, иногда оно может быть реакцией на стресс или переутомление, поэтому что делать при высоком давлении, должен знать каждый. Многие люди не уделяют этой проблеме достаточного внимания, и это может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Нормальными показателями для взрослого человека считаются следующие цифры: систолическое от 110 до 140 мм рт. ст., диастолическое от 70 до 90 мм рт. ст. У детей эти показатели отличаются в зависимости от возраста. Превышение этих цифр носит название гипертонии. В данной статье будет рассмотрено, как проявляется патология, какие причины могут ее вызывать и, самое главное, что нужно делать, чтобы понизить давление.

Рассчитать норму давления

Что делать с повышенным давлением в домашних условиях

Необходимо принять комфортную позу, сесть или лечь и постараться расслабиться. Полезной будет дыхательная гимнастика: задерживать дыхание на несколько секунд на каждом вдохе. Делать это не рекомендуется больше трех минут, поскольку может появиться головокружение. Способ кажется слишком простым, однако он помогает сосредоточиться на дыхании и успокоиться. Этого иногда бывает достаточно.

Полезной будет неторопливая прогулка на свежем воздухе. Иногда неплохо помогает уменьшить высокое давление компресс из яблочного уксуса. Для этого укус в равных долях необходимо развести с водой, смочить в нем полотенце и плотно обернуть ступни. Уксус раздражает рецепторы, что способствует устранению симптомов.

Однако если причиной повышения артериального давления является наличие заболеваний сердца или других внутренних органов, вышеперечисленные способы не принесут должного результата. Тут уже не обойтись без приема лекарственных препаратов, призванных справляться с гипертонией. Назначать их себе самостоятельно не следует. Необходимо обратиться в лечебное учреждение, чтобы пройти полную диагностику и установить причину такого состояния. Грамотный врач подробно расскажет, как справиться с гипертонией, назначит правильное лечение и поможет снизить риск развития осложнений.

Препараты для снижения давления

Для лечения повышенного давления используются несколько групп препаратов. Их выбор зависит не только от симптомов и причины повышенного давления, но и от состояния здоровья организма в целом, наличия сопутствующих заболеваний и предпочтений лечащего врача. Часто лекарственные препараты пациент вынужден принимать ежедневно на протяжении всей жизни, поэтому важным аспектом является и наличие побочных эффектов, а также взаимодействие с другими средствами.

Обычно лекарственные препараты на постоянной основе назначают, когда высокое давление превышает цифры 160 на 90, однако в случае наличия некоторых сопутствующих заболеваний, таких, как сахарный диабет, лечение необходимо начинать раньше. Чаще всего назначают комбинацию нескольких групп препаратов, однако иногда можно обойтись и одним.

Тиазидные мочегонные препараты (гипотиазид, циклометиазид) выводят из организма лишнюю жидкость, тем самым уменьшая отеки и снижая давление на стенку сосудов, то есть устраняя нежелательные симптомы. Действовать они начинают только через час или два после приема, поэтому не подходят в тех случаях, когда необходимо быстро снизить артериальное давление, однако продолжительность их действия составляет около двенадцати часов. Принимать их лучше утром, поскольку увеличение количества мочи заставляет пациента чаще ходить в туалет, что не очень удобно ночью.
Сульфонамиды (хлорталидон, индапамид) назначаются при тяжелых случаях гипертонии. Их преимущество в том, что они не накапливаются в организме, а также не повышают уровень сахара в крови, поэтому подходят в тех случаях, когда пациенты и врачи не знают, что же делать с высоким давлением при сахарном диабете. Тем не менее их прием строго запрещен беременным женщинам.
Бета-адреноблокаторы (бисопролол, атенолол, пропранолол и др.) могут назначаться для лечения высокого давления как самостоятельно, так и в комбинации с другими препаратами. Особенно эффективны они после перенесенного инфаркта миокарда, при диагностированной стенокардии.
Ингибиторы АПФ (каптоприл, эналаприл) уменьшают приток крови к сердцу, тем самым не только снижая давление, но и защищая сердечную мышцу от лишней нагрузки. Каптоприл является препаратом выбора при резко возникших симптомах высокого давления, а также стремительном его нарастании, то есть при таком состоянии как гипертонический криз. Если давление не снижается после его приема, а в груди появляется чувство жжения или боль, следует немедленно обратиться за медицинской помощью, поскольку это может свидетельствовать о развивающихся осложнениях.
Сартаны (лозартан, валсартан и др.) – это довольно новые препараты, которые принимаются один раз утром или вечером. Они не вызывают синдрома отмены, когда при прекращении приема симптомы возвращаются в гораздо более сильных проявлениях. Помогают даже в тех случаях, когда симптомы повышенного артериального давления вызваны заболеваниями почек.
Блокаторы кальциевых каналов (амлодипид, нифедипин) обычно назначают вместе с ингибиторами АПФ. Такое сочетание позволяет избежать приема мочегонных препаратов, поскольку при выведении жидкости из организма одновременно вымываются и полезные вещества. Они помогают как понизить повышенное давление при атеросклерозе, так и избежать развития осложнений при аритмии и стенокардии.

Помощь при гипертоническом кризе

Если симптомы повышения артериального давления появились внезапно и быстро нарастают до критических цифр, можно говорить о развитии такого опасного состояния, как гипертонический криз. Помощь в данном случае должна быть оказана быстро и в полном объеме, поскольку криз опасен развитием серьезный осложнений:

Больного необходимо усадить или уложить в комфортное для него положение;
Снять стесняющую одежду и по возможности открыть окно или форточку, чтобы обеспечить доступ свежего воздуха;
Принять таблетку каптоприла или другого препарата, назначенного врачом;
Обязательно измерять давление и следить за его снижением;
При неэффективности проводимых действий необходимо вызвать «скорую помощь».

Каждый человек, страдающий гипертонией, должен четко знать, как проявляется повышенное давление, и всегда иметь при себе необходимые лекарства, ведь порой от скорости их принятия зависит не только здоровье, но и жизнь.

Лечение народными средствами

Иногда люди, решая, как жить с гипертонией, сознательно отказываются от приема лекарственных препаратов и доверяют свою жизнь и здоровье народной медицине. Нельзя сказать, что это в корне неправильно, ведь и среди народных способов есть немало тех, которые действительно помогают, однако перед принятием такого решения стоит хорошенько подумать.

Принимать вместо таблеток отвары или настойки трав можно только в тех случаях, если вы точно знаете, почему поднимается артериальное давление, и причины эти не кроются в серьезных заболеваниях сердца и сосудов. Еще лучше перед принятием такого решения посоветоваться с лечащим врачом. Возможно, он посоветует сочетать прием лекарств с народными способами или поможет подобрать правильный способ лечения.

Одним из рецептов народной медицины является прием овощного сока с медом. В равных пропорциях смешивается сок моркови, свеклы и редьки. В стакан такого сока добавляют одну чайную ложку натурального меда. Хранить сок нужно в холодильнике. Принимается такое лекарство три раза в день по две столовые ложки до приема пищи. Это средство может помочь людям, которые не знают, что делать при высоком давлении, и если нет никаких серьезных сопутствующих заболеваний.
Помочь при данном недуге могут и некоторые травяные сборы, в состав которых входят следующие травы: калина, брусника, омела белая, боярышник, рябина черноплодная, сушеница топяная. Принимать такие сборы можно непосредственно как при приступе гипертонии, так и регулярно, даже когда показатели нормальные. Поскольку все травы довольно сильнодействующие, перед их применением лучше посоветоваться с врачом, чтобы он выяснил, почему повышается давление, оценил целесообразность приема таких сборов в каждом конкретном случае, а также назначил нужную дозировку.
При гипертонии важное значение имеет диета. Каждый человек, который страдает повышенным давлением, должен соблюдать правильное питание. Речь идет не только об ограничении приема воды и жирной, богатой холестерином пищи, но и об употреблении некоторых продуктов, которые обладают гипотензивным действием. Например, можно ежедневно употреблять в пищу сырую морковь, мед, ягоды черноплодной рябины, помидоры, землянику.

Любой человек, страдающий гипертонией, должен знать, как определить повышенное давление и найти тот способ, который будет помогать именно ему.

Как проявляется гипертония

Очень часто люди, особенно молодые, которые никогда не страдали заболеваниями сердечно-сосудистой системы, не обращают внимания на первые признаки и не знают симптомов повышенного давления. Тем не менее они сказываются на общем самочувствии, доставляют определенный дискомфорт и мешают нормальной жизнедеятельности:

Первым и самым ярким признаком гипертонии является головная боль и головокружение. Обычно боль локализуется в затылочной области, иногда в висках. Человек также может ощущать биение пульса в висках;
Может быть нарушения зрения и слуха: мелькание мушек перед глазами, шум в ушах;
Иногда признаки высокого давления могут включать в себя тошноту и рвоту, не приносящую облегчения. Обычно это наблюдается в тех случаях, когда сильно повышается внутричерепное давление.

Следует отметить, что наличие симптомов приносит пользу, а не вред, поскольку в данном случае пациент обращается за помощью и начинает лечение высокого артериального давления. Бессимптомная гипертония, которая может длиться несколько лет никак себя не проявляя, приводит к серьезным изменениям со стороны внутренних органов и сильно влияет на здоровье человека.

Однако перед тем, как начинать лечение, следует установить точную причину повышения артериального давления, ведь часто лечение зависит именно от нее.

По каким причинам может повышаться давление

Гипертония может появляться по самым различным причинам. Иногда это естественный ответ организма на какие-либо внешние раздражители, помогающие человеку мобилизовать силы и выжить в экстремальных ситуациях, а иногда симптом серьезного заболевания.

Наиболее частые причины высокого давления:

Стресс и эмоциональная перегрузка. Особенно часто это наблюдается у людей, которые испытывают переживания постоянно, а также которые работают на нервной и ответственной работе;
Ожирение – повышенная масса тела обычно свидетельствует о неправильном питании, эндокринологических нарушениях, которые приводят к гипертонии;
Курение и прием алкогольных напитков. Особенно часто проявляются эти причины высокого давления у мужчин старшего возраста;
Употребление большого количества кофе и кофеинсодержащих напитков;
Возраст – с годами все органы и системы организма изнашиваются и уже не могут поддерживать компенсаторные возможности на должном уровне, быстрее и ярче реагируя на любые изменения как во внешней, так и внутренней среде;
Признаки повышенного давления могут наблюдаться у метеозависимых людей при перемене погоды, особенно в сильную жару при высокой влажности. В такие периоды лучше избегать длительного пребывания на улице, а также избегать толпы и мест, где не будет возможности присесть.

Кроме этого, существует ряд заболеваний, вызывающих гипертонию:

Атеросклероз.
Заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы.
Заболевания почек.
Заболевания эндокринной системы.

Если причина повышения давления кроется в какой-либо серьезной патологии, необходимо провести тщательную диагностику и лечить основное заболевание. Нельзя только снижать давление, поскольку этим вы устраните лишь симптомы болезни, но не вылечите ее. Оно обязательно вернется, и справиться с ним будет уже сложнее, поскольку поражение органов без лечения будет только усиливаться.

Однако если симптомы повышенного давления появились из-за стресса или сильных эмоциональных переживаний, а сердце при этом здорово, можно попытаться справиться без применения лекарственных препаратов. Причиной такого повышения является выброс в кровь гормона адреналина, который призван мобилизовать организм, придать ему сил для того, чтобы справиться с потенциально опасной ситуацией.

silaserdca.ru

что делать в домашних условиях

Рубрика: Вопрос-ответ (что, где, почему)

В современном мире очень много людей, которые страдают частыми головными болями, замечают, что сердце бьется учащенно и очень сильно. Зачастую это означает, что давление человека повышенное либо пониженное. Что же делать, если артериальное давление все же высокое?

Определенно можно обойтись лекарственными препаратами, но это может быть дорого, неэффективно и безусловно, приносить вред организму. Как же тогда быть? Народная медицина отличный способ избавится от различных симптомов и самой болезни. Как же понизить давление без помощи лекарств в домашних условиях?

На помощь придут различные травы и настойки, издавна используемые в народной медицине при болезнях органов кровообращения и сердечно-сосудистой системы.

Боярышник или шиповник, замечательные растения, которые стимулируют работу сердца. Это происходит потому, что данные плоды очищают артерии от различных образований и улучшают кровообращение

При гипертонической болезни 1-2 стадии уже после месяца регулярного приема настоя или чая с плодами черноплодной рябины удается добиться стойкого снижения цифр артериального давления.

Стевия, помимо снижения давления, стабилизирует уровень сахара в крови, именно благодаря этому свойству она пользуется популярностью среди «диабетиков».

Масло либо семя льна, настой валерьяны, в основном, используют в качестве успокоительного средства, но не только такое свойство имеют травы данного типа, они отлично понижают давление, приводя его в норму.

Снижает тревожащие циферки на тонометре и чай ройбос (ройбуш), полезно его будет пить пару раз в день.
Препараты и лекарственные формы на основе лапчатки белой снижают давление, имеются ввиду настои, отвары, настойки.

А вы слышали о том, как же можно снизить давление с помощью пластиковой бутылки?

Пол-литровая бутылка — довольно эффективный способ для снижения уровня артериального давления.Возьмите бутылку, обрежьте ее дно и снимите пробку. Минут 10-15 дышите в бутылку, воздух нужно выдувать из горлышка. За это время должно довольно ощутимо улучшиться ваше состояние, уйдет недомогание и головокружение, а артериальное давление понизится приблизительно на сорок единиц.

Что делать если у вас повысилось давление перед ответственным моментом в жизни и нужно его срочно понизить?

Прибегать к лекарственным препаратам — не панацея, да и бывает, что их просто нет под рукой.

Отличным средством понижения давления является холодная вода. Подержите руки под холодной проточной водой, намочив при этом руки от кистей и до плеча. Затем возьмите, смоченное водой, полотенце и придерживайте его в области солнечного сплетения либо щитовидной железы. Таким образом, кровоток нормализуется, давление понизится и состояние улучшиться.

Чтобы артериальное давление реже повышалось, гипертоникам необходимо знать, какие продукты стоит добавлять в рацион.

Грецкие орехи. В составе данного продукта имеется альфа-лионевая кислота, она помогает бороться с гипертонией.

Семена льна, льняное или ореховое масло также имеют альфа-лионевую кислоту, а значит, подобные продукты тоже замечательно понижают давление.

Овощи, такие как картофель или помидор, бобы, чечевица либо шпинат содержат довольно много калия. Из-за недостатка данного микроэлемента в организме человека зачастую и развивается гипертония. Картофель и помидоры — отличное средство для понижения давления, в них имеется кокоамин, который способствует понижению давления.

Как еще можно снизить повышенное давление? Читайте Как снизить давление в домашних условиях, самые простые способы.

alter-zdrav.ru