У зеленого чая тоже есть побочные эффекты! Вот кому нельзя пить больше 2 чашек! Зеленый чай кому нельзя пить
Кому нельзя пить зеленый чай
Большинство специалистов считают, что зеленый чай – хороший помощник в поддержании здоровья и даже лекарство от многих болезней. Действительно, он обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами. Но можно ли считать его панацеей?
Самая большая неразбериха возникает с успокаивающими свойствами чая, ведь чаще нам привычнее слышать, что чай – великолепный бодрящий напиток. Зеленый чай сочетает в себе эти свойства, надо только знать, как правильно его заваривать. Мало кто знает, что чай, заваренный всего две минуты, обладает тонизирующим эффектом; пять минут заваривания – и чай приобретает успокаивающие свойства; более шести минут – полезные эфирные масла улетучиваются, и мы пьем простой чайный напиток. Пить чай надо в течение 15 минут по завершении заваривания. Если вы настаиваете чай целый день, постоянно доливая в него кипяток, то вы собственноручно изготавливаете яд для себя.
У нас чай обычно является продолжением трапезы, но в этом случае никакой пользы от него не будет. Лучше всего чай употреблять как совершенно отдельный прием пищи.
Еще одна наша привычка: пить чай с молоком и медом. Таким способом мы только можем увеличить калорийность чая, но не улучшаем его свойства. Главная ошибка – добавление молока в чай, хотя по правилам сам чай должен наливаться в молоко. Но и здесь необходимо правильно это делать: на одну часть молока вы добавляете две части чая. Пить такой молочный напиток правильнее всего утром или днем, так как он обладает сильнейшим мочегонным эффектом.
Как и у любого лекарства, у чая есть противопоказания. Так, зеленый чай категорически противопоказан людям, страдающим заболеваниями сердца.
Весьма популярный своими целебными свойствами зеленый чай с женьшенем категорически запрещен для женщин старше 50 лет и больных онкологией. Женьшень обладает свойством повышать уровень эстрогенов в организме женщины, что может привести к развитию опухолей, сообщают специалисты.
Еще одна проблема, о которой предупреждают медики: зеленый чай способствует образованию камней в почках. Об этом известно уже давно, но, к сожалению, производители чая предпочитают замалчивать этот факт.
Кормящим мамам также не стоит в период лактации употреблять зеленый и даже черный чай. Все дело в том, что кофеин, присутствующий в чае, способен нарушить сон малыша. Чрезмерный прием чая может вызвать осложнения со сном и у взрослых людей. В самых тяжелых случаях после чая возникает усиленное сердцебиение и дрожь в руках.
Все вышеописанные проблемы могут возникнуть лишь при чрезмерном питье зеленого чая. На самом деле он подобен лекарству, но в умеренном количестве. Пары чашек в день для здоровья будет достаточно.
Вы можете оставить комментарий ниже.
www.tearoad.ru
Кому нельзя пить зелёный чай — Ваш гид в мире здоровья и красоты
Кому нельзя пить зелёный чай. Чтобы зелёный чай приносил пользу, его нужно правильно заваривать и употреблять. Одни люди считают зелёный чай настоящим лекарством, другие – лишь данью моде.
Несмотря на Великую китайскую стену, зеленый чай сумел завоевать популярность практически во всех странах мира. И эта популярность сопровождается постоянными разговорами и спорами по поводу пользы и вреда от зелёного чая. О пользе этого напитка есть очень много информации, давайте рассмотрим, может ли он принести вред.
Помогающий в борьбе с вялостью и усталостью кофеин может быть очень коварным. Его возбуждающие качества могут лишить сна, сделать раздражительным и значительно участить сердечный ритм. Кофеин вызывает привыкание, поэтому даже в чаепитии нужно соблюдать меру.Крепко заваренный зелёный чай лучше не пить при язвенной болезни желудка и при гастрите, чтобы не вызвать раздражение слизистых оболочек. Его лучше не принимать людям, у которых есть камни в почках, и которые страдают ревматоидным артритом.
В Китае говорят, что перестоявший чай равносилен яду. Если зелёный чай некоторое время стоял в заваренном виде, то он стал опасен для больных гипертонией, подагрой и глаукомой. Пить нужно только свежезаваренный чай.
Кстати, чтобы было удобнее его заваривать, можно френч пресс купить , в основе которого лежит жаропрочный и теплосберегающий стеклянный цилиндр и поршень. Нижняя часть поршня соединена с сетчатым металлическим фильтром, а верхняя проходит через крышку. Чтобы приготовить чай во френч-прессе, необходимо залить его горячей водой и дать настояться 3-5 минут.
После этого поршень следует опустить вниз, чтобы оставить там все листы, не проникающие через мелкую сетку пресса. Листья зелёного чая выбрасывать не нужно, ведь их можно заваривать несколько раз на протяжении дня.
Существует несколько советов, следуя которым удаётся полностью избежать возможного вреда от чаепития:
• зелёный чай нельзя пить на пустой желудок;• не следует пить зелёный чай перед самым приёмом пищи, иначе снизятся вкусовые ощущения;• нельзя его пить и сразу после еды – это замедлит работу органов пищеварения;• нельзя пить очень горячий чай;• нельзя пить холодный зелёный чай;• не стоит пить очень крепко заваренный чай;• чтобы не снизить качество зелёного чая, его нельзя заваривать слишком долго;• ни в коем случае нельзя запивать чаем лекарства.
Природа создала в чайном листе настоящую лабораторию здоровья. Зелёный чай является прекрасным средством для поддержания здоровья, нужно только принимать его правильно.
Инф. golosscience.com
Интересные записи:
Чем вреден ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ и для кого он вреден?
Похожие статьи:
starksmedia.ru
У зеленого чая тоже есть побочные эффекты! Вот кому нельзя пить больше 2 чашек!
Любое лекарство можно превратить в яд, забыв про меру
Зелёный чай считается очень полезным для здоровья. Это так, но во всём надо знать меру: больше 5 чашек в день пить не рекомендуется.
Кроме того, как и все чаи, зелёный чай содержит кофеин. Если у вас пониженная переносимость кофеина, ограничьтесь 2 чашками.
Чрезмерное потребление кофеина может вызвать или усугубить целый ряд проблем со здоровьем, в том числе:
Расстройства желудка.
Содержащиеся в зелёном чае танины повышают кислотность желудка, что может приводить к болям в животе, тошноте и запорам.
Поэтому японцы и китайцы никогда не пьют зелёный чай натощак.
Дефицит железа и анемия.
Зелёный чай понижает абсорбцию железа из пищи. Дефицит железа может приводить к болезням (например, к анемии).
Очень большая доза зелёного чая может быть смертельной!
Смертельная доза кофеина в зелёном чае оценивается в 10–14 г (150–200 мг/кг).
Головные боли.
Исследования показывают, что кофеин — фактор риска в возникновении хронических ежедневных головных болей.
Нарушения сна, нервность и тревожность.
Кофеин очевидным образом влияет на тревожность и сон, хотя эффект зависит от индивидуальной чувствительности к метилксантину. Он блокирует в мозге вещества, вызывающие сон, и увеличивает выработку адреналина.
Нерегулярное или учащённое сердцебиение
Кофеин в зелёном чае может вызвать аритмию сердца. Кроме того, он стимулирует мышцы сердца к сокращению.
Рвота.
Поскольку кофеин влияет на ток крови по пищеводу, попеременное сокращение и расслабление мышц пищевода может вызвать тошноту.
Диарея.
Кофеин имеет слабительное действие. Он способствует перистальтике (продвижению пищи в пищеварительной системе) и стимулирует мышцы толстой кишки.
Мышечный тремор.
Кофеин вызывает сокращения скелетных мышц, негативно влияя на каналы ионов кальция в клетках.
Изжога.
Кофеин увеличивает выработку желудочного сока. Это может привести к изжоге.
Головокружение.
Кофеин может понизить приток крови к мозгу, что приводит к головокружению и укачиванию.
Звон в ушах.
Кофеин может усугублять тиннитус (звон в ушах).
Конвульсии.
Кофеин стимулирует центральную нервную систему, активируя нейроны, что может вызвать конвульсии при чрезмерном употреблении.
Кровотечения.
Кофеин в зелёном чае может повысить риск кровотечений.
Диабет.
Кофеин в зелёном чае может повлиять на уровень сахара крови. Если вы диабетик и пьёте зелёный чай, следите за уровнем сахара.
Глаукома.
Зелёный чай повышает внутриглазное давление. Это происходит через 30 минут после употребления и длится не меньше 90 минут.
Высокое давление.
Кофеин в зелёном чае может повысить кровяное давление. Впрочем, этот эффект не наблюдается у тех, кто пьёт зелёный чай (или иные кофеиносодержащие напитки) регулярно.
Заболевания печени.
Экстракт зелёного чая может усугубить печёночную недостаточность, поскольку способствует накоплению кофеина в крови.
Остеопороз.
Зелёный чай может увеличить количество кальция, вымываемого с мочой, что плохо скажется на здоровье костей и может привести к остеопорозу, особенно у людей с соответствующей предрасположенностью.
Ограничьте потребление кофеина 300 мг в день (приблизительно 2–3 чашки зелёного чая).
Риск для беременных и младенцев.
Зелёный чай содержит кофеин, катехины и танины. Все эти вещества опасны при беременности.
Беременным и кормящим матерям не рекомендуется пить больше 2 чашек зелёного чая в день (это безопасная доза). Превышение этого количества повышает риск выкидыша и прочих негативных эффектов.
Усвоение питательных веществ у детей.
Танины в зелёном чае могут препятствовать усвоению белков и жиров у детей. Кроме того, кофеин может привести к сверхстимуляции.
Источник: lifter.com.ua
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
umbrella.green
У зеленого чая тоже есть побочные эффекты! Вот кому нельзя пить больше двух чашек - Жизнь
Кроме того, как и все чаи, зелёный чай содержит кофеин. Если у вас пониженная переносимость кофеина, ограничьтесь 2 чашками.
Чрезмерное потребление кофеина может вызвать или усугубить целый ряд проблем со здоровьем, в том числе:
Расстройства желудка
Содержащиеся в зелёном чае танины повышают кислотность желудка, что может приводить к болям в животе, тошноте и запорам.
Поэтому японцы и китайцы никогда не пьют зелёный чай натощак.
Дефицит железа и анемия
Зелёный чай понижает абсорбцию железа из пищи. Дефицит железа может приводить к болезням (например, к анемии).
Очень большая доза зелёного чая может быть смертельной!
Смертельная доза кофеина в зелёном чае оценивается в 10–14 г (150–200 мг/кг).
Головные боли
Исследования показывают, что кофеин — фактор риска в возникновении хронических ежедневных головных болей.
Нарушения сна, нервность и тревожность
Кофеин очевидным образом влияет на тревожность и сон, хотя эффект зависит от индивидуальной чувствительности к метилксантину. Он блокирует в мозге вещества, вызывающие сон, и увеличивает выработку адреналина.
Нерегулярное или учащённое сердцебиение
Кофеин в зелёном чае может вызвать аритмию сердца. Кроме того, он стимулирует мышцы сердца к сокращению.
Рвота, диарея, мышечный тремор и изжога
Поскольку кофеин влияет на ток крови по пищеводу, попеременное сокращение и расслабление мышц пищевода может вызвать тошноту.
Кофеин имеет слабительное действие. Он способствует перистальтике (продвижению пищи в пищеварительной системе) и стимулирует мышцы толстой кишки.
Кофеин вызывает сокращения скелетных мышц, негативно влияя на каналы ионов кальция в клетках.
Кофеин увеличивает выработку желудочного сока. Это может привести к изжоге.
Головокружение
Кофеин может понизить приток крови к мозгу, что приводит к головокружению и укачиванию.
Кофеин стимулирует центральную нервную систему, активируя нейроны, что может вызвать конвульсии при чрезмерном употреблении.
Кофеин в зелёном чае может повысить риск кровотечений.
Кофеин в зелёном чае может повлиять на уровень сахара крови. Если вы диабетик и пьёте зелёный чай, следите за уровнем сахара.
Зелёный чай повышает внутриглазное давление. Это происходит через 30 минут после употребления и длится не меньше 90 минут.
Высокое давление
Кофеин в зелёном чае может повысить кровяное давление. Впрочем, этот эффект не наблюдается у тех, кто пьёт зелёный чай (или иные кофеиносодержащие напитки) регулярно.
Заболевания печени
Экстракт зелёного чая может усугубить печёночную недостаточность, поскольку способствует накоплению кофеина в крови.
Зелёный чай может увеличить количество кальция, вымываемого с мочой, что плохо скажется на здоровье костей и может привести к остеопорозу, особенно у людей с соответствующей предрасположенностью.
Ограничьте потребление кофеина 300 мг в день (приблизительно 2–3 чашки зелёного чая).
Риск для беременных и младенцев
Зелёный чай содержит кофеин, катехины и танины. Все эти вещества опасны при беременности.
Беременным и кормящим матерям не рекомендуется пить больше 2 чашек зелёного чая в день (это безопасная доза). Превышение этого количества повышает риск выкидыша и прочих негативных эффектов.
Усвоение питательных веществ у детей
Танины в зелёном чае могут препятствовать усвоению белков и жиров у детей. Кроме того, кофеин может привести к сверхстимуляции.
Поделитесь этим предупреждением с любителями зеленого чая!
limon.postimees.ee
Зеленый чай: польза и вред
Пока исследователи и врачи разных стран бьются над дилеммой о пользе и вреде чая на наш организм, он продается в любом продовольственном магазине и легко доступен любому пользователю.
Польза зеленого чая
В то время как в красном вине есть мощный антиоксидант ресвератрол, в зеленом чае тоже содержится мощный антиоксидант — Epigallocatechingallate. И только благодаря ресвератролу французы имеют низкий процент заболеваемости ишемической болезни сердца, несмотря на употребление сильно калорийных и жирных продуктов. У японцев тоже низкий процент заболеваемости сердца, несмотря на то, что большинство из них — заядлые курильщики. Они тоже пьют красное вино в больших количествах? Конечно же нет. Ответ очевиден, они употребляют в большом количестве зеленый чай.
Свойства зеленого чая еще не полностью изучены. Но некоторые его полезные качества уже доказаны научными исследованиями:
- лечит различные инфекции
- останавливает развитие таких заболеваний, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера
- лечит рассеянный склероз и ревматоидный артрит
- предотвращает рак и замедляет его развитие
- лечит кровяное давление, сердечные приступы и инсульт
- нейтрализует движение свободных радикалов в организме
- заживляет кровоточащие раны
- служит профилактикой кариеса, уничтожая бактерии, вызывающие зубной налет
- повышает обмен веществ в организме
- разлагает в организме жир и вредный холестерин
- способствует похудению
- снижает внутричерепное давление
Стоматологи советуют гущей из под зеленого чая чистить зубы, так как содержащийся в ней фтор укрепляет зубную эмаль.
Врачи рекомендуют пить его без каких либо добавок, исключение составляет только мед.
Свои целебные свойства чай не теряет и в охлажденном виде. Им можно утолить жажду и зарядить положительной энергией весь организм.
Вред от зеленого чая
Даже если зеленый чай считается безопасным напитком и имеется в свободной продаже, пить его нужно с осторожностью. Помните, что основная проблема с приемом слишком большого количества связана с высоким содержанием в нем кофеина и природных фенольных веществ.
Во время беременности и лактации женщинам следует воздержаться от приема этого напитка. Кофеин попадает в грудное молоко и вызывает беспокойство грудного ребенка.
Людям, с повышенной кислотностью желудка рекомендуется ограничить употребление зеленого чая. Он вызывает чрезмерную выработку кислоты желудка, а это снижение аппетита, изжога и диарея.
Употребление большого количества этого напитка может вызвать бессонницу, тошноту и частое мочеиспускание.
Не следует пить сильно крепкий настой этого напитка. Листья чайного растения сильно токсичны и отрицательно влияют на работу печени и почек.
Несмотря на полезность в предотвращении сердечных заболеваний и рака, его не рекомендуют гипертоникам. Чтобы получить пользу для лечения своих заболеваний, такие люди должны покупать для себя чай без кофеина.
Злоупотреблять им в целях снижения веса тоже не стоит. Так как для сжигания жира одного зеленого чая мало, нужен комплексный подход.
Вреден ли зеленый чай для мужчин
Ответ — нет, если пить его, конечно, в разумных пределах!
Во-первых: зеленый чай отличное успокоительное и в тоже время бодрящее средство. Что нужно уставшему после работы мужчине, немножко расслабиться, отдохнуть, а потом снова взбодриться! Не правда ли?
Во-вторых: зеленый напиток содержит в своем составе минералы, которые благоприятно влияют на органы репродуктивной системы, улучшая выработку тестостерона.
И в третьих: вспомните в какой стране большую часть времени проводят за чаепитием? Правильно в Китае! И в основном пьют какой чай? Зеленый. А сколько сейчас китайского населения на планете? Не сосчитать! Итог напрашивается сам собой — о каком вреде зеленого чая для мужчин идет речь?
Единственный случай когда чай вреден — передозировка. В этом случае он опасен как мужчинам, так и женщинам.
В статье про целебные свойства красного чая вы сможете узнать как заваривать этот вид чая, кому он противопоказан и можно ли его смешивать с молоком и медом.
Читайте также о полезных свойствах белого чая.
Сколько нужно воды в деньМифы про кофе и кофеинСамые эффективные соки для похуденияМолочный улун — чай для похудения с тонким молочным привкусом
lovely-ledy.ru
