Способы точного определения дня овуляции для зачатия. Как определить день овуляции точно

Как определить дни овуляции с точностью 100%

Дату овуляции желают знать абсолютно все женщины. Только цель разная – одни хотят ее определить, чтобы зачать ребенка, другие предотвратить беременность. Овуляция – определяющий фактор способности женщины к зачатию. В настоящие дни существует несколько способов. Некоторые из них дают 100% результат, точную дату.

Особенность процесса овуляции

Полноценный менструальный цикл, регулярные месячные считаются признаком крепкого женского здоровья. Но приход очередных месячных вовсе не означает, что овуляция в нем присутствовала. Нормой считается, если таких циклов в году не более 2. Дата овуляции, теоретически, совпадает с серединой менструального цикла. На практике, она может перемещаться в большую или меньшую строну. Виной тому многочисленные внешние и внутренние факторы. В этом заключается основная трудность точного определения овуляции.

В организме на протяжении всего менструального цикла происходят многочисленные преобразования, гормональные перестройки. Это сказывается на общем состоянии здоровья, самочувствии женщины. Определить момент выхода яйцеклетки можно по собственным ощущениям. Но получается это сделать далеко не у всех.

Начало нового менструального цикла совпадает с 1 днем месячных. Начинается созревание яйцеклетки. При отсутствии неблагоприятных факторов процесс длится около 13 дней. Дата овуляции – 14-16 день менструального цикла. Яйцеклетка созрела для встречи со сперматозоидом, готова к оплодотворению. После выхода яйцеклетки дальнейшее ее функционирование зависит от того, встретится ли она со сперматозоидом или нет. В работоспособном состоянии она пребывает в течение суток. И все было бы просто, если бы ни живучесть сперматозоидов. Один день в середине цикла отказаться от полового акта, беременности нет. Но тогда бы возникли трудности у тех женщин, которые жаждут зачатия. Природа предусмотрела следующее.

Сперматозоид, попадая во влагалище, несколько дней находится в работоспособном состоянии. В некоторых случаях этот период составляет 7 дней. Встреча может произойти сразу после выхода яйцеклетки. Либо сперматозоид попадет в матку, когда яйцеклетка будет в работоспособном состоянии. Значит, беременность может произойти при половом акте за неделю до выхода яйцеклетки. И в течение 2 дней периода овуляции.

Методы определения выхода яйцеклетки

Определение овуляции озадачивает женщин всех поколений. В настоящее время есть несколько способов. От достаточно простых, до сложных с применением специального оборудования. И конечно же с разной точностью определения даты. Одни из них растянуты во времени, позволяют оценить ситуацию спустя полгода, год. Другие предусматривают соблюдение определенного режима сна, питания, секса. Третьи в настоящее время недоступны широким массам из-за дороговизны.

Определение овуляции происходит с помощью:

календарного метода;
использования теста;
метода наблюдения;
ультразвукового исследования;
измерения базальной температуры.

Наиболее распространенный метод определения овуляции в домашних условиях – измерение базальной температуры. С учетом данных календарного метода, наблюдения за собственным организмом. Использование теста – процедура доступная далеко не всем. В одних аптеках их просто нет, в других цена высокая. Ультразвуковое исследование проводится, как правило, при проблемах с зачатием. Каждый месяц на эту процедуру ради предотвращения беременности женщина идти не станет.

Определение овуляции календарным методом

Метод достаточно простой с точки зрения проведения. Но результат можно получить спустя 1 год регулярных записей и отметок в календаре. Необходимо отмечать день начала и конца менструации. В блокноте ведутся записи по поводу болезней, стрессовых ситуаций, всех факторов, что могли повлиять на длительность менструального цикла, созревание яйцеклетки. Необходимо проанализировать полученную картину. Вычисляют самый длинный менструальный цикл, самый короткий. Для определения даты наиболее раннего выхода яйцеклетки необходимо от самого короткого менструального цикла отнять 18 дней. Чтобы узнать самую позднюю дату выхода яйцеклетки, необходимо от длинного менструального цикла отнять 11 дней. Промежуток между полученными значениями будет означать период овуляции. Но точной даты определить этим методом не получится. Расчеты теоретические.

Пример определения выхода яйцеклетки календарным методом

Короткий менструальный цикл у женщины составляет 25 дней. Длинный цикл длится 31 день.

Самая ранняя дата выхода яйцеклетки: 25-18=7. Через неделю после начала месячных может произойти наступление овуляции.
Наиболее поздняя дата выхода яйцеклетки: 31-11=20. Наступление овуляции может произойти на 20 сутки после начала менструального цикла.

Момент выхода яйцеклетки может быть с 7 по 20 сутки. Если менструальный цикл регулярный, результаты получаются более точные.

Основываться на том, что овуляция произойдет на 12-16 сутки менструального цикла не совсем логично. Поскольку женский организм — не часовой механизм. Возможны сбои. Иногда овуляция происходит непосредственно перед менструацией. А в некоторых случаях успевает созреть 2 яйцеклетки, либо овуляция осуществляется 2 раза за весь цикл. Необходимо все это учитывать

Определение овуляции методом наблюдения за состоянием организма

Для женщины, которая присушивается к собственным ощущениям, следит за здоровьем, определить дату овуляции не составит труда. Признаки, по которым можно узнать момент выхода яйцеклетки:

Меняются выделения. Перед наступлением овуляции выделения становятся обильными с желтоватым оттенком. При овуляции они похожи на яичный белок. Прозрачные, тягучие, обильные. В некоторых случаях разрыв фолликула сопровождается выделением крови. Выделения становятся с розовым либо коричневым оттенком. Необходимо оценивать их каждый день.
Болит живот. Неприятные ощущения наблюдаются с одной стороны живота. Могут быть ноющими, режущими, схваткообразными.
Повышается либидо. Сильное желание близости продиктовано природой. В этот момент должно произойти зачатие. Особенно этот признак ощутим у женщин, что ведут нерегулярную половую жизнь. Необходимо прислушиваться к желаниям.
Происходит изменение шейки матки. Для обеспечения выхода яйцеклетки, шейка матки смягчается, несколько приоткрывается. Увидеть это женщина сама не сможет, но провести ощупывание вполне реально. Необходимо несколько циклов подряд проводить процедуру каждый день. Тогда изменение будет заметно.
Болезненность грудных желез. Затвердение, набухание сосков, болезненные ощущения возникают непосредственно перед овуляцией, и в процессе. Если в середине цикла появились изменения в груди без особых на то видимых причин – это и есть дата наступления овуляции.

Кристаллизация слюны. Придется обзавестись микроскопом. Ученые определили изменение слюны женщины непосредственно перед наступлением овуляции и в ее процессе. Под микроскопом видно, что она кристаллизуется, похожа на иней. Необходимо это делать каждый день.
Изменение вкусовых предпочтений. Женщине внезапно может захотеться чего-то, что раньше не хотелось. Будь то сладости, соленая рыба, чипсы, хот-дог, молоко, пиво. Обостряется обоняние. Женщина отказывается от парфюмов либо пользуется другими. Замечает, как пахнет мебель, одежда, бумага.
Метеоризм, расстройство кишечника. Наблюдается повышенное газообразование, диарея, боль внизу живота.

Точность определения овуляции этим методом весьма сомнительная. Признаки появляются накануне овуляции, в ее процессе либо слабо выражены.

Определение овуляции измерением базальной температуры

На протяжении всего месячного цикла меняется температура тела. Получить полную картину, сделать вывод о дате овуляции можно спустя 3-6 месяцев постоянного измерения. Метод базальной температуры требует соблюдения правил:

Необходимо использовать 1 термометр на протяжении всего месяца.
Температуру меряют непосредственно после пробуждения. Сон должен быть не менее 6 часов.
Измерять можно во рту, влагалище, прямой кишке. Последний способ дает наиболее полную картину. Менять способ до окончания цикла нельзя.
Температуру меряют с 6 до 8 часов утра. В другое время данные искажаются.
Продолжительность измерения температуры от 5 до 10 минут.

В блокноте необходимо вести дополнительные записи. Поскольку на изменение базальной температуры влияют некоторые факторы:

прием лекарственных средств;
простуда, вирусная инфекция с повышением температуры;
алкоголь;
нервное напряжение, стресс;
физическое переутомление;
бессонница;
половой акт;
переезд;
повышенное эмоциональное состояние.

Все данные измерения температуры переносятся на график. По оси Х необходимо обозначить день, по У показания базальной температуры. В первой половине температура держится на уровне 36,3-36,8 градусов Цельсия. За сутки до наступления овуляции температура резко снижается. Затем следует повышение до 37-37,5 градусов. Это и есть момент овуляции. Через 2 суток температура несколько снижается, держится до наступления месячных. Непосредственно перед ними снова снижается.

Способ определения овуляции измерением базальной температуры дает полную картину. С точностью можно определить момент возможного зачатия. Но в силу влияния большого количества внутренних, внешних факторов довольно сложный.

Определение овуляции с помощью теста

Определить овуляцию можно с помощью теста. Для анализа используется утренняя моча. Анализ проводят ежедневно. Результат основывается на уровне гормонов ЛГ. Они присутствуют в моче постоянно. Вторая полоска теста может появляться в еле заметной форме. За сутки до овуляции происходит изменение баланса гормонов. Вторая полоска видна отчетливо. Так можно определить момент возможного зачатия. Способ довольно прост, Не требует от женщин соблюдения правил, лишних усилий. Ложный результат может быть при заболеваниях щитовидной железы, половой системы, надпочечников. При наступлении беременности. В остальных случаях результат 100%. Обычно такими тестами пользуются не для предотвращения беременности, а для определения благоприятного момента зачатия.

Ультразвуковое исследование

Этот способ позволяет точно определить момент овуляции. Понадобится сделать 3-4 УЗИ. Первое исследование необходимо провести на 5-8 сутки после начала менструации. На мониторе специалист увидит месторасположения яйцеклетки. 2 УЗИ необходимо провести, чтобы определить ее передвижение. По полученным данным можно определить момент овуляции. 3-4 УЗИ необходимо сделать для подтверждения результата. Точность составляет 100%. Прибегают к этому способу пары, которые не могут зачать ребенка. Доктор помогает выявить благоприятный момент.

Чтобы самостоятельно определить дату овуляции, необходимо прислушиваться к собственному организму, наблюдать за выделениями, измерять базальную температуру. Вести записи в дневнике, анализировать ситуацию.

moimesyachnye.ru

Как рассчитать день овуляции – самые эффективные способы

Проблемы с зачатием сегодня встречаются довольно часто, причём это касается и абсолютно здоровых молодых пар.

Способствовать этому могут стрессы, сильные душевные волнения, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, лишний вес и многие другие факторы.

Даже неправильное питание может стать причиной того, что долгожданная беременность так и не наступает. Если мужчина употребляет мало продуктов, содержащих цинк, селен и хром, активность его сперматозоидов резко падает, они теряют жизнеспособность, а общее качество спермы ухудшается.

Если супруги здоровы, не имеют хронических заболеваний, то помочь в ускорении зачатия может метод определения овуляции. Определение самого благоприятного для оплодотворения дня давно применяется в клиниках ЭКО и центрах репродукции, но это не значит, что женщина самостоятельно не сможет высчитать день овуляции.

Когда наступает и как происходит овуляция?

Овуляция – это выход созревших яйцеклеток из фолликула в полость фаллопиевой трубы. Именно здесь и происходит оплодотворение в случае, если сперматозоид достигнет своей цели. Важно понимать, что продолжительность жизни яйцеклетки вне яичников составляет не более 24 часов, поэтому женщинам, желающим забеременеть, не стоит упускать такую возможность.

Овуляция наступает всего один раз в месяц, однако, бывают случаи, когда за год яйцеклетки выходят из фолликулов всего 8–10 раз вместо положенных двенадцати. Чаще всего такое происходит у женщин с непостоянным менструальным циклом, а также с нарушениями в функционировании эндокринной системы.

Всем девушкам и женщинам, которые ведут активную половую жизнь и в течение года не могут забеременеть, гинекологи рекомендуют вести календарь овуляции, который позволяет, пусть даже с погрешностью, рассчитать день зачатия. Это поможет определить благоприятные дни для зачатия и подготовиться к беременности заблаговременно (за 3–4 дня до предполагаемой овуляции следует отказаться от интимной близости и соблюдать специальную диету).

Для определения дня овуляции существует много методов. Все они имеют свои плюсы и минусы, поэтому останавливаться на каком–то одном не стоит. Ведь чем точнее будет полученный результат, тем больше вероятность наступления беременности. Так все–таки на кой день наступает овуляция?

Как рассчитать день овуляции если у вас регулярный цикл

Метод последних месячных

Данный метод позволяет определить, на какой день после месячных наступает овуляция. Это самый простой, но вместе с тем самый ненадёжный способ определения овуляции.

Рассчитать благоприятную дату можно по несложной формуле:

День предполагаемой менструации – 14 дней = овуляция.

Для того, чтобы определить предполагаемый день начала месячных, нужно к первому дню последней менструации прибавить среднюю продолжительность цикла (от 27 до 37 дня). Из полученной даты вычесть 14 дней – это и будет предполагаемая дата овуляции.

Пример:

1 марта – первый день последних месячных

28 дней – продолжительность цикла

1 + 28 = 29

29 марта – день начала следующих месячных

29 – 14 = 15

Итого: 15 марта – предполагаемый день истончения стенок яичников и выхода созревших яйцеклеток, то есть овуляции.

Календарный метод определения благоприятного дня для зачатия

Чуть более точный способ определить, когда именно наступит благоприятный для зачатия период. Для этого необходимо знать все циклические даты за последние полгода, ещё лучше – за год. Далее необходимо произвести расчёты по следующему алгоритму:

Определить продолжительность самого длинного и самого короткого циклов.
Из самого короткого следует вычесть 18. Полученная цифра будет датой начала фертильного (благоприятного) периода.
Из самого длинного вычесть 11. Полученная цифра будет датой окончания фертильного периода.
Отрезок между этими значениями является периодом, когда вероятность зачатия повышается на 50–70 %.

Описанные методы эффективны только при одном условии – менструальный цикл является постоянным, и женщина следит за его продолжительностью (точно знает даты начала и окончания менструации) минимум на протяжении 6 месяцев.

Если цикл непостоянный, определить овуляцию можно, используя другие методы.

При нерегулярном цикле

Измерение базальной температуры

Базальная температура – это самая низкая температура человеческого организма, которая измеряется во время отдыха. Измерять её нужно с утра, до того, как встать с кровати. Наиболее оптимальным считается измерение температуры в прямой кишке (задний проход), хотя можно вводить термометр в ротовую полость (под язык) или во влагалище.

При планировании беременности измерения необходимо проводить минимум три месяца. Это важно для достоверности полученных данных и точности графика. Данные следует записывать в специальную тетрадь, желательно вести отчет виде графика, чтобы можно было наглядно зафиксировать кривую подъёма и спада значений.

Держать градусник следует не менее 5 минут, а начинать измерения необходимо с 1 дня цикла.

Измерять базальную температуру нужно и во время месячных, используя один и тот же термометр.

Как расшифровать результат?

Во время менструации температура будет достаточно высокой, после чего пойдёт на спад (происходит это обычно к середине цикла).
В момент овуляции базальные значения температуры резко поднимаются на 0,2–0,6 градуса. Такие значения могут продержаться до двух недель.
Перед следующими месячными показатели термометра вновь опустятся.

Самые низкие значения температуры, зафиксированные перед следующим повышением, и будут считаться овуляцией.

Тесты на овуляцию – помогут забеременеть

Наиболее популярный и достаточно достоверный метод определения овуляции.

Принцип действия этих тестов похож на аналогичные полоски для определения ХГЧ, которые используют при задержке, чтобы подтвердить или исключить вероятность беременности.

Разница лишь в том, что тест–полоски на овуляцию определяют содержание в моче ЛГ (лютеинизирующего гормона), который достигает максимальной концентрации за 24 часа до выходя яйцеклеток из полости фолликула.

Проводить эти тесты необходимо каждый день на протяжении фертильного периода – только так точность полученного результата будет приближена к 98 %.

Исследование слюны: метод «папоротника»

В момент овуляции повышается количество женских гормонов – эстрогенов. Под их воздействием меняется состав слюнного секрета, в котором почти в два раза повышается уровень хлорида натрия (соли). Если нанести такую слюну на стекло в день овуляции, то по мере засыхания можно увидеть рисунок, похожий на листья папоротника. На поверхности стекла образуются маленькие кристаллы соли – такую картину можно наблюдать за 72 часа до и после овуляции.

В продаже существуют специальные приборы для проведения подобного тестирования. Они удобны и просты в эксплуатации, а точность полученных результатов колеблется от 90 до 96–97 %.

УЗИ–мониторинг

Самый достоверный метод, позволяющий точно рассчитать день овуляции, чтобы повысить вероятность зачатия. УЗИ–мониторинг (фолликулограмма) – это наблюдение в динамике за ростом и созреванием фолликулов и изгнанием яйцеклеток.

Это исследование называется мониторингом, так как проводится наблюдение в динамике. Это означает, что периодичность обследования при помощи трансвагинального датчика составляет каждый день на протяжении периода, необходимого для установления диагноза или подтверждения факта овуляции.

Данный метод используется при лечении бесплодия и проведении ЭКО, так как только с помощью датчика можно оценить состояние органов женской половой системы и определить, наступает ли положительная динамика в ответ на проводимую терапию в рамках искусственной стимуляции овуляции.

Постоянный контроль необходим и при поликистозе яичников, причём в некоторых случаях при данном заболевании исследование может проводиться в течение 3 месяцев подряд (с двухнедельными перерывами).

Что можно оценить с помощью УЗИ–мониторинга:

рост и созревание доминантного фолликула накануне овуляции;
появление свободной жидкости после овуляции;
разрушение стенок главного фолликула;
образование жёлтого тела на месте созревания доминантного фолликула.

В первый раз пациентка должна прийти на исследование на 6 день цикла, в дальнейшем процедура будет повторяться каждый день до наступления овуляции. Контрольное УЗИ должно быть проведено не позднее, чем спустя 3 дня после даты выходя яйцеклеток из полости доминантного фолликула.

Среди перечисленных методов определения овуляции нет таких, которые бы на 100% гарантировали точный результат. Даже при проведении УЗИ–мониторинга возможны небольшие погрешности, так как присутствует человеческий фактор, и полностью исключить вероятность ошибки нельзя. Тем нее менее, используя эти способы, можно повысить шансы на удачное зачатие минимум наполовину, поэтому пренебрегать ими точно не стоит.

ВКонтакте

Facebook

Добавить комментарий

in-waiting.ru

Как правильно и точно определить день овуляции?

Мальчик или девочка? В период беременности на этот вопрос может ответить опытный узист уже на 14 неделе. Может вам об этом поведать и ваша бабушка, опираясь на свой многолетний опыт и народные поверья. А можно и сразу угадать на 80% какого пола будет ваш будущий ребенок. Для этого нужно всего лишь точно знать, когда у женщины происходит овуляция и «подгадать» пол ребенка, соответствуя определенному правилу, о котором мы поговорим чуть ниже. Но сперва рассмотрим самый сложный вопрос – как определить день овуляции. Для начала мы разберемся, что же такое овуляция и когда она появляется впервые.

Немного науки

Само слово «овуляция» происходит от латинского «ovum» — «яйцо». У взрослой здоровой женщины она наступает в каждом менструальном цикле. У каждой женщины по обе стороны матки расположены яичники, вырабатывающие гормоны. Самыми известными из них являются прогестерон и эстроген. Уже в период внутриутробного развития у девочек в яичниках содержаться яйцеклетки. Их там сотни и сотни тысяч. Однако все они находятся в покое вплоть до начала периода полового созревания.

А этот период начинается примерно в возрасте 12-14 лет. До наступления первого менструального цикла большее количество яйцеклеток погибает. Поэтому к первой менструации, а, следовательно — овуляции, остается не больше 400 тысяч готовых к дальнейшему развитию клеток.

Затем до 18 лет овуляция может происходить нерегулярно или не происходить вообще. Ведь организм только – только получает сигнал о том, что женщина готова к зачатию. К совершеннолетию, как правило, цикл становиться регулярным, следовательно, в первой половине менструального цикла в одном из яичников регулярно созревает одна из этих сотен тысяч яйцеклеток. И уже оттуда начинает свое путешествие по маточным трубам и попадает в полость матки. А уже в ней, при оплодотворении прикрепляется к слизистой оболочке матки и наступает долгожданная беременность.

Если беременность не наступила

Если женщина абсолютно здорова и у нее нет никаких сбоев в менструальном цикле, то процесс овуляции наступает примерно за 2 недели до первого дня последующей менструации и длиться около суток. Почему именно сутки?

Все дело в том, что именно такой промежуток времени «живет» созревшая и готовая к оплодотворению яйцеклетка.

Если оплодотворения не происходит, то яйцеклетка погибает, и у женщины начинаются очередные «критические» дни. В эти дни из полости матки выходит отслоившаяся часть слизистой оболочки. Беременность не наступила, а значит, подготовившаяся к принятию оплодотворенной яйцеклетки, слизистая не нужна.

Прежде всего, стоит отметить, что овуляция как таковая является лишь частью менструального цикла. На данном этапе происходит разрыв достигшего зрелости фолликула вместе с готовой к оплодотворению яйцеклеткой из яичника. Поэтому можно смело сказать, что если овуляция прошла не до конца, или же по каким – то причинам не произошла вообще, то беременность стопроцентно наступить не сможет. И даже искусственное оплодотворение здесь будущим родителям не поможет. Для успешного начала беременности нужна готовая яйцеклетка, а без наступления овуляции она будет отсутствовать. Именно по этой причине многие женщины в период планирования беременности стараются определить, когда у них происходит овуляция. Будущую маму интересует абсолютно все: происходит овуляция или нет, регулярно ли это происходит и особенно в какой день. Потому что именно от дня овуляции зависит как пол ребенка, так и вообще состоится ли его зачатие.

Определить наступление овуляции в наше время можно различными по своей достоверности и стоимости методами. Каждый метод применим как по отдельности, так и в сочетании с любым другим.

Методы определения овуляции

Итак, молодая семья решили стать родителями. Так как же им осуществить это желание? Им поможет точное знание, когда у женщины происходит овуляция. Существует несколько способов ее определения:

Собственные ощущения женщины

Например, резкая перемена настроения, зачастую усилившееся влечение к половому партнеру. Сюда же можно отнести и несильные покалывания, и тянущие боли в области яичников. Могут помочь в определении наступления овуляции и выделения из влагалища. Их становиться больше, их консистенция становиться густой и вязкой. Именно при такой консистенции сперматозоидам легче достичь яйцеклетки оплодотворить ее.

Осмотр у врача гинеколога и гинекологические анализы

Опытный специалист при осмотре женщины на гинекологическом кресле может с относительной точностью определить, произошла овуляция или нет. В этом вопросе врачу опять же поможет выделяемая слизь, которая располагается в канале шейки матки. Некоторые врачи могут так же ориентироваться по вязкости слизи, ее прозрачности и кристаллизации. Последняя определяется при помощи специального микроскопа и требует чуть ли не ежедневного наблюдения гинеколога.

В период приближения организма к овуляции повышается уровень гормона эстрогена, что приводит к увеличению солей натрия и калия в выделениях, слизи и слюне. В день, когда происходит овуляция, наступает пик содержания этих солей, что видно при высушивании той же слюны. Данный метод весьма достоверен – примерно 96-99 процентов.

Так как же точно определить день овуляции при помощи этого метода? В те дни, когда зачатие невозможно, а это как минимум за 5 дней до овуляции и 3 дня после, высохшая слюна под микроскопом предстает в виде разрозненных точек. Затем, примерно за 3 дня до овуляции структура начинает отдаленно напоминать папоротник. В день овуляции данный рисунок становиться совершенно четким. А после все снова возвращается в точечнообразное состояние. Необходимо помнить, что любые воспалительные процессы приведут к неточности результатов.

Базальная температура

Как правильно определить день овуляции с ее помощью? Этот метод используется повсеместно и является одним из самых простых и эффективных. Температура измеряется в прямой кишке и меняется в зависимости от того, какая фаза менструального цикла протекает в данный момент.

Меряют ее утром, находясь в покое прямо в постели каждый день в течение всего менструального цикла. Желательно делать это в одно и то же время, спать не менее 6 часов и не болеть острыми респираторными заболеваниями. Отклонение от этих требований может так или иначе исказить результаты измерений, которые записываются в таблицу, после чего строиться график.

Как правило, в первую фазу стандартного менструального цикла температура будет всегда ниже 37 градусов. Накануне овуляции происходит ее снижение, а затем, после овуляции, резкое повышение примерно на пол градуса. Зачастую температура становиться чуть выше 37 градусов. На перемены температуры влияет гормон прогестерон, который после овуляции начинает вырабатываться в несколько большем количестве и оказывает влияние на центр терморегуляции. Однако данный метод весьма продолжителен. Для точности данных необходимы результаты как минимум трех циклов подряд.

Тест на овуляцию

Продается в любой аптеке. Однако, по мнению большинства врачей, данный метод определения овуляции является наименее достоверным. Все дело в том, что тест производиться в течение дня, а не рано утром как это обычно происходит с тестами на беременность. Чтобы получить достоверные данные, женщине необходимо делать такой тест не один день, а как минимум неделю до предполагаемой овуляции и пару дней после. Иначе как определить, что появились какие-либо различия в результатах тестов? И, как и в методе определения овуляции с помощью измерения базальной температуры, тест лучше делать всегда в одно и то же время.

Ультразвуковые исследования

Данный метод считается самым точным и эффективным среди всех. В некоторых случаях, врач-узист может даже увидеть, как яйцеклетка покидает свой фолликул. Однако, как правило, на грядущую овуляцию указывает его увеличение примерно до 20 мм. После наступления овуляции на месте данного фолликула уже будет образовываться так называемое врачами желтое пятно. Если женщина не может долго забеременеть, то такие УЗИ рекомендуют делать примерно с 10 дня цикла каждые 2-3 дня, чтобы отследить развитие фолликула.

Анализ крови на биохимию

Данный метод применяется крайне редко из-за своей дороговизны и неудобства. Кровь приходиться сдавать не один раз, дабы отследить изменение уровня гормонов в крови. И даже в этом случае, на их выработку могут влиять различные факторы, которые сведут верность данного анализа к минимуму. Поэтому к данному методу врачи прибегают лишь в крайнем случае, чтобы определить, происходит ли овуляция у конкретной женщины вообще или нет.

Календарь для отслеживания овуляции

Многие женщины ведут своеобразные календарики, на которых отмечают начало очередного менструального цикла. С их помощью можно точно просчитать, сколько дней длиться сам цикл у конкретной женщины. А затем, вооружившись знанием о том, что яйцеклетка покидает яичник в середине цикла, определить примерный день овуляции по этому календарю.

Можно и не вести такой календарь вручную. В настоящее время на просторах интернета существует множество сайтов, которые подскажут, как определить день овуляции онлайн. Для этого необходимо всего лишь знать дату начала последнего цикла и его длительность в днях.

Так все-таки мальчик или девочка?

Вернемся к главному, изначально интересующему нас вопросу. Как правило, один из будущих родителей хочет девочку, а второй-мальчика. Если пара уже точно знает, когда происходит овуляция у женщины, то «угадать» с полом ребенка можно практически стопроцентно.

Итак, если зачатие происходит прямо в момент овуляции (а мы уже знаем, что это около суток), то на свет появится прекрасный мальчик, наследник фамилии отца. Если же до или после овуляции, то велика вероятность зачатия малышки, маминой помощницы.

Это происходит потому, что сперматозоиды с хромосомой, «отвечающей» за мальчика более быстры и подвижны, однако живут меньше, чем сперматозоиды с «девчачьим» набором хромосом. В том случае, если яйцеклетка уже движется в матку и ей навстречу «летят» сперматозоиды, то «мальчишки» быстрее достигнут цели. Если же сперма находиться в организме женщины в ожидании яйцеклетки, то дождутся ее только «девочки».

mybabyplan.ru

тесты, УЗИ, измерение базальной температуры / Mama66.ru

Во-первых, надо разобраться, что такое овуляция и для чего ее надо высчитывать? Известно, что беременность наступает в результате слияния женской яйцеклетки и мужского сперматозоида, данный процесс называется оплодотворением.

Для этого нужно, чтобы были выполнены несколько условий:

В организме женщины должна вызреть та самая яйцеклетка, которой предстоит стать основой для зарождения новой жизни. Это, собственно, и называется овуляцией.
В те несколько дней, когда яйцеклетка будет готова к оплодотворению, должен произойти сексуальный контакт – если секс был значительно раньше, сперматозоиды, скорее всего, погибнут до того, как яйцеклетка созреет. Если позже – может погибнуть яйцеклетка, и зачатие не произойдет.
Оплодотворенная яйцеклетка должна закрепиться в полости матки – для этого последняя должна быть готова, чтобы принять и защитить будущий плод.

Овуляция происходит в каждом менструальном цикле женщины, которая находится в детородном возрасте. Что такое цикл? Это период времени, который считается от первого дня одной менструации (включая сами месячные) до первого дня следующей. Идеальным специалисты полагают цикл, состоящий из 28 дней. Но в реальности варианты бывают самые разные, от 20 до 45 дней, все зависит от гормонального фона женщины и того, как работает тот участок мозга, который контролирует репродуктивную функцию.Сами месячные также могут быть разными – как по обильности (с кровопотерей от 50 до 150 мл), так и по длительности (от 2 до 10 дней). Но, независимо от всех этих отличий, овуляция наступает, и беременность становится возможна. Осталось понять, для чего необходимо высчитывать точную дату?

Определить день овуляции – чтобы избежать последствий

Есть две категории женщин, для которых жизненно важно знать, как определить день овуляции. Правда, цели они преследуют диаметрально противоположные.

Многие пары для предохранения от нежелательной беременности используют так называемый календарный способ. Дело в том, что вероятность зачатия в течение месяца очень сильно отличается. В середине цикла, в момент овуляции она максимальна – около 33%. Ближе к началу или концу цикла шансы забеременеть уменьшаются. Есть и относительно безопасные дни, в течение которых возможность оплодотворения сводится к 1-2%.

И пусть абсолютной гарантии этот способ не дает, он позволяет более-менее спокойно заниматься сексом тем парам, которые не могут использовать другой способ контрацепции. К примеру, это актуально для семейных пар, которые только что произвели на свет ребеночка. Если у одного из партнеров аллергия на латекс, применение презервативов становится невозможным. Гормональные контрацептивы не подходят для женщины, кормящей грудью. А для того, чтобы поставить внутриматочную спираль, необходимо выждать какое-то время после родов.

Соответственно, заниматься сексом такая пара может только в «безопасные дни», уповая на то, что гормональный фон женщины не позволит беременности наступить. Обычно овуляция считается тем временем, когда возможность зачатия наиболее вероятна – у большинства женщин это середина цикла. Соответственно период менструации, неделя после нее и неделя перед новыми месячными считаются периодом максимально «спокойным».Говорить о том, что забеременеть в эти дни невозможно, было бы неправильно. При определенных физиологических особенностях женского или мужского организма (к последним можно отнести особую жизнеспособность сперматозоидов) беременность возможна даже во время месячных, хотя это и кажется маловероятным. Тем более что порой у женщин бывает ранняя или поздняя овуляция, при которой календарный метод предохранения попросту не подходит.

К примеру, при цикле в те самые 28 дней яйцеклетка может вызревать не на 13-14, а на 8-10 день. Такое случается, пусть и редко. В то же время сами месячные могут продолжаться 7-9 дней. В итоге получается, что женщина, не знающая наверняка дату своей овуляции, спокойно занимается сексом несколько дней после менструации, полагая, что зачатие ей попросту не угрожает. А на самом деле это период оказывается самым опасным, так как яйцеклетка как раз вызрела и переместилась в маточную трубу в ожидании оплодотворения.

И наоборот – если овуляция слишком поздняя, женщина может думать, что самый опасный период уже позади. Но в реальности яйцеклетка по какой-то причине вызревает только, скажем, на 20-23-ий день. И все оставшиеся до месячных дни она остается жизнеспособной, поэтому зачатие является не только возможным, но и максимально вероятным, несмотря на то, что по всем календарям период наступил «безопасный». Если есть подозрения, что женщина отличается таким смещенным графиком овуляции, то для определения точной даты придется пользоваться другим методом, кроме календарного.

Определить день овуляции – чтобы чудо сбылось!

Женщина, мечтающая стать матерью, озабочена проблемой совсем другого рода. Для нее важно определить тот самый день, когда зачатие становится наиболее вероятным. Это имеет значение не только при обычном способе, но и при искусственном оплодотворении – ведь дождаться момента созревания яйцеклетки все равно необходимо.

Сегодня благодаря интернету существует способ «для ленивых» — при желании можно определить день овуляции онлайн, для этого достаточно указать границы своего цикла, последние и первые сутки менструации. Компьютер моментально просчитает варианты и выдаст распечатку, в которой будет отмечен не только день овуляции, но и самые опасные/безопасные дни месяца.Но подводные камни календарного метода остаются все теми же – в первую очередь, он подходит только тем женщинам, у которых менструальный цикл в районе 28 дней, причем наступает стабильно в одно и то же время, а сами месячные длятся от 3 до 5 дней. Впрочем, и в этом случае возможны отступления. Если в течение месяца пришлось сдавать спортивные нормативы или путешествовать, конфликтовать на работе или переболеть вирусным заболеванием – дата овуляции может сместиться, следовательно – результаты календарных подсчетов окажутся недостоверными.

Именно поэтому обычно советуют для гарантии использовать еще один из известных способов определения момента овуляции. Это может быть измерение базальной температуры, специальные тесты, выполненные в лаборатории или дома, с помощью тест-полосок, а также ультразвуковое исследование. Кроме того, для многих женщин очень важны некоторые субъективные признаки – основываясь на своем самочувствии, они могут достаточно точно определить день созревания яйцеклетки.

Способ первый – ориентируемся на ощущения

Очень многие женщины в момент овуляции испытывают боли в животе, которые могут носить тянущий, ноющий или колющий характер. Боли, как правило, возникают только с одной стороны – в этом яичнике из фолликула «вылупляется» яйцеклетка.

Поскольку момент овуляции связан с изменением гормонального фона, у женщин на этой почве могут происходить самые разные изменения в организме – появляется чувство голода или полная потеря аппетита, возникает резкое отвращение к каким-то запахам или сильнейшее сексуальное влечение. Может набухать и побаливать грудь, появляться отеки, накатывать периоды истеричного настроения.

Подобные симптомы бывают не у всех, многие женщины свою овуляцию вообще не ощущают, но если эти изменения случаются из месяца в месяц на протяжении ряда лет, женщина без всяких тестов знает, как определить точный день овуляции: если заболел живот, и при этом стало магнитом тянуть к холодильнику – яйцеклетка созрела!

Способ второй – оцениваем гормональный фон

Пытаясь определить день овуляции, можно сдать кровь на гормоны – чем ближе счастливый момент, тем выше будет уровень определенных гормонов, ведающих половой жизнью и репродуктивной способностью. Но есть два ощутимых минуса – подобный анализ делается не так быстро, поэтому констатировать наступление овуляции он, скорее всего, сможет только постфактум.К тому же при многих заболеваниях уровень гормонов крови всегда далек от нормы. Поэтому результаты анализов могут ни о чем не сказать – либо просто окажутся недостоверными.

Можно делать анализы дома, с помощью собственной мочи, в которой содержание гормонов также меняется с наступлением овуляции. Для этого понадобятся тест-полоски, которые продаются в аптеке. Выполнить такое исследование несложно, достаточно соблюдать некоторые простейшие правила. Например, не пить накануне слишком много воды, чтобы искусственно не исказить результат.

У этого способа большой плюс – можно выяснить дату овуляции, не выходя из дома: увидел две полоски вместо одной – яйцеклетка готова к оплодотворению, есть как минимум сутки на сам «процесс». Имеется и минус – подобные тесты недешевы, а делать их надо в течение нескольких дней, причем как минимум дважды в сутки. Если даже приблизительный срок овуляции неизвестен – выходит очень накладно.

Выделения и базальная температура

Многие женщины ориентируются по собственным выделениям. Как только жидкая слизь, выделяющаяся из половых путей, загустела до состояния яичного белка – овуляция на подходе. Однако этот способ считается не очень достоверным – судя по проводимым исследованиям, поймать нужный момент с помощью подобного критерия удается единицам женщин, едва ли 5% смогли это сделать.

А вот измерение базальной температуры сможет точно ответить на вопрос, как правильно определить день овуляции. Дело в том, что в ответственный момент происходит резкий температурный скачок, который как раз и свидетельствует об окончании созревания яйцеклетки. Между прочим, если после секса в этот период температура не стабилизировалась, можно предположить, что зачатие произошло!

Температура измеряется ректально, делать это нужно как минимум раз в сутки, утром, не вставая с постели. Минус – базальная температура напрямую зависит от обычной. Если по какой-то причине (болезнь, усталость, плохой сон, бурный секс накануне) общая температура тела даже незначительно повысится, определить овуляцию по такому скачку можно будет с очень сильной погрешностью.В идеале измерения следует проводить хотя бы 3 месяца подряд, иначе результат окажется недостоверным. Обычно советуют завести специальный дневник овуляции, в который следует записывать не только сами результаты измерений, но и все факторы, которые могут повлиять на их динамику. Оценивать полученные данные должен врач, который сможет отделить существенные причины от маловажных.

Метод ультразвукового исследования

Для определения момента овуляции самым достоверным считается метод УЗИ. Правда, специалисты говорят, что для того, чтобы результат был значимым, при манипуляции должен присутствовать врач-гинеколог, наблюдающий женщину. Только он сумеет точно расшифровать все полученные данные.

Этот способ определения овуляции рекомендуется также в тех случаях, когда планируется искусственное оплодотворение. Или для общей диагностики проблем женщины, которая в течение длительного времени не может забеременеть, дабы исключить патологии, приводящие к бесплодию.

При ультразвуковом исследовании яичников с помощью вагинального датчика накануне овуляции отчетливо виден тот фолликул, из которого вскоре должна появиться яйцеклетка. Если размеры фолликула достигают уже 18-20 мм, овуляция должна произойти буквально в считанные часы. Попутно врач обращает внимание на состояние эндометрия матки – если этот слой слизистой не увеличился до необходимых размеров, беременность может не наступить даже при успешном оплодотворении. Яйцеклетка просто не сумеет прикрепиться к стенке матке.

Определяем день овуляции – и пол ребенка

На самом деле точно знать день овуляции необходимо еще и тем родителям, которые хотят спрогнозировать зачатие и рождение ребенка определенного пола. Этот метод не дает стопроцентных результатов, однако его применяют достаточно широко, начиная с середины прошлого века. Именно тогда некий доктор Шеттлс сообщил мировой общественности о новом способе планирования беременности, который давал положительный эффект в 3-х случаях из 4-х.Для того чтобы знать, кто будет зачат в момент полового акта, следовало точно выяснить сроки овуляции, потому что именно по соотношению этих двух дат делалось предположение о том, кто родится у пары – мальчик или девочка.

И яйцеклетка, и сперматозоид, который должен ее оплодотворить, несут по 23 хромосомы, 22 пары абсолютно одинаковы, а вот в последней паре могут быть варианты. То есть у яйцеклетки это всегда будет хромосома X, а у сперматозоида может быть как X (женская), так и Y (мужская). Если получится сочетание XX – родится девочка, а если XY – то мальчик.

Но женские и мужские хромосомы отличаются друг от друга, и не только размерами, но и живучестью. «Мальчишки» подвижнее, но они менее жизнеспособны. Поэтому если половой акт произошел в день овуляции, скорее всего до цели доберется мужская хромосома. Но если сперматозоиду пришлось какое-то время «ожидать» прибытия яйцеклетки, то есть соитие произошло за пару дней до овуляции, мужская хромосома погибнет, а женская выживет. И доберется до цели. Поэтому чем больше времени отделяет половой акт и момент овуляции, тем больше шанс зачать девочку.

Конечно, 75-80% — это далеко не гарантия, но если хочется попробовать родить именно мальчика или только девочку, сроки овуляции придется высчитывать особенно скрупулезно!

Советуем почитать: Наиболее вероятные признаки овуляции

mama66.ru

Как определить день овуляции наиболее точно в домашних условиях самостоятельно

Многих женщин интересует вопрос, как определить день овуляции. Именно в это время происходит выход созревшей яйцеклетки. И только в этом случае существует вероятность забеременеть при незащищенном сексе. Поэтому всем женщинам, желающим забеременеть или, наоборот, пытающимся избежать беременности, следует правильно определять день овуляции.

Что такое овуляция

Овуляцией называют такое состояние женщины, при котором происходит выход зрелой яйцеклетки из фолликула яичника. Именно в этот момент имеется возможность оплодотворения яйцеклетки мужскими сперматозоидами.

Овуляция у женщин происходит с момента полового созревания и длится до начала климакса. Также во время беременности и в послеродовой период происходит временный перерыв в процессе созревания яйцеклеток. При нормальном состоянии процесс повторяется регулярно, через 21-35 дней (в зависимости от менструального цикла женщины).

При планировании беременности либо ее исключении необходимо правильно рассчитывать день овуляции. Ведь именно в это время может произойти оплодотворение.

Как определить овуляцию в домашних условиях? В настоящее время существует немало способов определения выхода зрелой яйцеклетки из яичника. Причем можно определить примерный срок по различным симптомам (начинают болеть яичники, грудь, поясница и т.п.).

Календарный способ

Данный способ имеет ограничения. Определить день овуляции по нему могут только те женщины, менструальный цикл которых составляет 28 дней. При этом менструация должна быть регулярной, без сбоев. При таких условиях овуляция происходит за 14 дней до начала критических дней. То есть необходимо к первому дню последней овуляции прибавить 14 дней. Полученная дата и является временем выхода зрелой яйцеклетки из яичника.

Часто можно найти различные онлайн-календари, позволяющие рассчитать день овуляции. Их можно использовать и при различной длительности менструального цикла. Главное условие — это регулярная менструация.

Кроме того, овуляция может начаться 1-2 днями раньше или позже установленной даты. Сперматозоиды же живут до 3-х дней. Поэтому планировать зачатие ребенка необходимо за 4-5 дней до установленного дня. Такое правило относится ко всем способам определения срока овуляции.

Расчет по базальной температуре

Базальная температура является самой низкой температурой тела человека и измеряется сразу после сна. При ежедневном измерении такой температуры можно наиболее легко и точно определить дату овуляции в домашних условиях. В такой период происходит повышение показателей примерно на 0,25-0,5°С.

Объясняется это тем, что на протяжении всего менструального срока температура тела у женщины постоянно меняется, что связано с изменениями гормонального фона. В начале цикла базальная температура имеет низкие показатели, так как на нее воздействует гормон эстроген. В этот период происходит созревание яйцеклетки и подготовка ее к оплодотворению. Значение показателя составляет 36,3-36,5°С. На первой фазе температура может незначительно колебаться, повышаться или понижаться на 0,1°С.

Определить овуляцию можно по резкому скачку температуры — значение достигает 37,1-37,3°С. Такое значение будет держаться до наступления менструации. Если же подошел срок менструации, но она не начинается и температура продолжает удерживаться на высоких показателях, то это говорит о том, что женщина беременна.

Как правильно определить дату и проводить расчеты? Для этого необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Проводить замеры необходимо каждый день в одно и то же время непосредственно после сна.
Для измерений следует применять один и тот же градусник.
Так как запрещено делать лишние движения, вставать с кровати, градусник следует положить рядом. Во время измерений разрешены только минимальные движения.
Для проведения замеров градусник вставляют в задний проход и выдерживают 5 минут. Полученное значение заносится в график.
Длительность сна не должна быть менее 6 часов.

Также стоит учесть, что различные факторы (например, болезнь, употребление лекарственных препаратов, переутомление, вечерний секс) могут повлиять на значение базальной температуры. Такие факторы тоже следует указывать при составлении графика.

Проводя такие замеры и составляя график, можно определить день наступления овуляции или узнать об ее отсутствии. Измерения следует проводить в течение 34 менструальных циклов, после чего можно рассчитать день овуляции с максимальной точностью.

УЗИ и тест-полоски

Максимально точно определить день выхода яйцеклетки из яичника можно с помощью ультразвукового исследования. К такому способу следует обращаться женщинам, у которых наблюдается нерегулярный менструальный цикл. Проводится процедура УЗИ в несколько этапов. Начинать процесс следует через 4-5 дней после окончания критических дней. Периодичность УЗИ должна составлять 2-3 дня. С помощью исследования можно отследить развитие фолликула и момент выхода зрелой яйцеклетки из него.

Если менструация приходит регулярно, то УЗИ проводится примерно за 3-4 дня до предполагаемой даты овуляции.

Еще один способ определения дня овуляции — это использование специальных тест-полосок. Купить такие изделия можно в любой аптеке. Принцип действия таких полосок основан на их реакции на содержание в моче лютеинизирующего гормона. Такой гормон появляется за 24-36 часов до овуляции. Способ позволяет узнать день овуляции наиболее точно. Однако подходит он не всем.

Если менструальный цикл отличается своей регулярностью, то такие тесты следует начинать проводить за 17 дней до начала следующих месячных. При нерегулярной менструации проводить исследования с помощью таких тест-полосок достаточно сложно. Поэтому лучше воспользоваться проведением УЗИ.

Собственные ощущения

Это все способы определения дня овуляции. Некоторые женщины могут определить срок выхода зрелой яйцеклетки и по собственным ощущениям. Часто проявляются такие признаки, как незначительные ноющие боли в нижней части живота, происходит набухание груди, постоянно меняется настроение, повышается сексуальное влечение, выделения из влагалища становятся более обильными и вязкими. Однако, чтобы точно определить дату, рекомендуется использовать все же другие способы.

Врач тоже может заметить изменения при осмотре: шейка матки становится мягче, рыхлее, меняет свое положение.

И стоит помнить, что в организме периодически происходят различные сбои, связанные с переутомлением, болезнями, стрессами и прочими негативными факторами.

В результате день овуляции может сбиваться и передвигаться на другие сроки. В результате женщина может забеременеть в дни, которые она считала безопасными. Поэтому если расчет дня овуляции необходим для предотвращения зачатия, то более безопасным и эффективным будет использование контрацептивов.

И еще стоит помнить, что даже при точном определении даты овуляции возможность зачатия составляет всего 33%. Это связано с особенностями женского и мужского организма и воздействием внешних факторов.

dnevni4ok.com

Как определить овуляцию в домашних условиях

Овуляция и зачатие

Без овуляции, происходящей в женском организме ежемесячно, беременность не случится. Даже если половой акт происходит практически каждый день, это не гарантирует беременность. Оплодотворение яйцеклетки происходит только после того, как начался процесс овуляции. Девушки с регулярным менструальным циклом могут сами определять день овуляции в домашних условиях.

1
Фазы менструального цикла

Менструальный цикл состоит их нескольких этапов:

1. Эстрогенная фаза. Начало ее приходится на первый день менструации. На протяжении этой фазы в организме женщины идет созревание фолликулов. Обычно их созревает 25-30 штук, но вырастает до нужного размера только один - доминантный. Именно из этого фолликула будет выходить яйцеклетка. Эстрогенная фаза длится от 12 до 14 дней.
2. Фаза овуляции или выхода яйцеклетки. На этом этапе доминантный фолликул разрывается, выпуская яйцеклетку в маточную трубу. Если в этот момент в маточной трубе находится сперма, яйцеклетка оплодотворяется. Оплодотворенная яйцеклетка перемещается в матку. На шестые сутки плодное яйцо прикрепляется к стенке матки и начинает развиваться беременность. Если оплодотворения не произошло, яйцеклетка покидает тело вместе с кровянистыми выделениями.
3. Лютеиновая фаза. На этом этапе начинается активная выработка лютеинезирующего гормона и образование желтого тела. Желтое тело формируется около 14 дней. Оно подготавливает матку к вынашиванию плода и выделяет такие гормоны, как эстроген, андроген и прогестерон. Если яйцеклетка успешно оплодотворена, желтое тело будет продолжать вырабатывать прогестерон и подготавливать плаценту для будущего малыша. В противном случае желтое тело начнет уменьшаться, пока не исчезнет.

Яйцеклетка является действующей всего около суток. Но это не значит, что женщина забеременеет только в эти конкретные сутки. Сперматозоид, попавший в матку, способен находиться там в работоспособном состоянии до 7 дней. И если в это время начнется процесс овуляции, яйцеклетка оплодотворится.

2
Методы определения дня овуляции

В современной медицине существует несколько методов определения овуляции без помощи теста:

Календарное наблюдение.
Измерение базальной температуры.
Исследование влагалищных выделений.
Отслеживание собственных ощущений.
Метод УЗИ.
Биохимический тест.
Высчитывание на калькуляторе.

Врач-гинеколог советует пациенткам применение того или иного метода, исходя из общего состояния здоровья пациентки и тех факторов (регулярность менструации, частота половых актов), которые могут повлиять на определение овуляции.

3
Метод календарного наблюдения

Метод прост в исполнении, но дождаться результатов можно будет примерно через год после начала наблюдения. Суть метода заключается в регулярном ежемесячном фиксировании в календаре дней начала и конца менструации. В специальном блокноте ведется дневник наблюдений. Отмечаются все внешние и внутренние факторы, которые могли повлиять на менструальный цикл. Стрессы, плохое самочувствие, внезапные простуды - все эти факторы отмечаются в блокноте.

Также необходимо будет вычислить самый короткий и самый длинный менструальный цикл в году. Для того чтобы определить дату самого раннего выхода яйцеклетки, требуется от самого короткого цикла вычесть 18 дней. Самая поздняя дата выхода яйцеклетки вычисляется путем вычитания от самого длинного цикла 11 дней. Интервал между полученными значениями и есть период овуляции. Расчеты по этому методу являются теоретическими и точной даты овуляции по ним не определить.

4
Пример установления даты выхода яйцеклетки

Согласно анализу данных, полученных за год наблюдений, самый короткий цикл у женщины составляет 24 дня, самый длинный 28 дней:

Самая ранняя дата выхода яйцеклетки: 24-18=6. Овуляция наступит через 6 дней после начала менструального цикла.
Самая поздняя дата выхода яйцеклетки: 28-11=17. Овуляция начнется на 17-й день после менструального цикла.

Период возможного выхода яйцеклетки может быть с 6 по 17 сутки. При регулярных менструациях расчеты оказываются более точными.

Учитывается и то, что в женском организме могут быть различные сбои. Поэтому ориентироваться на то, что овуляция начнется именно на 12-15 сутки после начала цикла не стоит.

При нерегулярном менструальном цикле этот метод использовать не рекомендуется.

5
Метод определения овуляции по собственным ощущениям

Признаки, на которые стоит обратить внимание:

1. Дискомфорт в животе. В день овуляции в животе могут появиться неприятные ощущения. Обычно они наблюдаются с одной стороны живота. Могут проявляться даже боли режущего или схваткообразного характера.
2. Повышение сексуального желания. Незадолго до начала овуляции инстинкт размножения начинает брать свое и часто в эти дни женщина желает близости с мужчиной. Особенно ярко это проявляется у женщин, ведущих нерегулярную половую жизнь.
3. Изменяется шейка матки. Для того чтобы яйцеклетка беспрепятственно покинула тело, матка смягчается и приоткрывает шейку. Невооруженным глазом этого заметить нельзя. Но проверить состояние матки самостоятельно способна любая женщина. Чтобы научиться замечать изменения, ощупывать матку нужно в течение нескольких циклов.
4. Набухает грудь. Перед началом овуляции грудь начинает болеть при пальпации. Соски затвердевают и становятся чувствительными. Если женщина испытывает подобные ощущения без видимых причин, значит, процесс овуляции вот-вот начнется.
5. Слюна кристаллизуется. Для проверки этого параметра требуется обзавестись микроскопом. Ученые выяснили, что во время выхода яйцеклетки слюна кристаллизуется и становится похожей на иней. Проверять слюну необходимо каждый день.
6. Странные вкусовые предпочтения. Перед началом овуляции женщина вдруг может захотеть съесть то, что до этого вызывало неприятие.
7. Обостренный нюх. Во время овуляции у многих женщин обостряется обоняние. Любимые духи вдруг начинают вызывать неприязнь, запах любимых блюд становится отвратителен.
8. Метеоризм. В период овуляции часто наблюдается повышенное газообразование.

Определение дня овуляции этим методом весьма неточно. Признаки начинают проявляться непосредственно перед выходом яйцеклетки и могут быть слабо выражены.

6
Как определить день овуляции, измеряя базальную температуру

Температура тела изменяется на протяжении всего менструального цикла. Для того чтобы прийти к определенным выводам, требуется замерять температуру не менее шести месяцев.

Применение этого метода требует соблюдения некоторых указаний:

Весь период исследования БТ (базальная температура) должна измеряться одним градусником.
Измеряется температура сразу после сна. Время сна не должно быть менее 6 часов.
Способ измерения бывает оральный, вагинальный или через анус. Последний способ наиболее точен. Выбранный способ измерения нельзя изменять на протяжении всего исследования.
Измерять БТ требуется в период с 6 до 8 утра. В другие часы показания могут исказиться.
Время измерения температуры должно быть не менее 5-10 минут.

Необходимо записывать в блокнот наличие таких факторов, как:

стресс;
простудные заболевания;
принятие алкоголя;
прием лекарств;
половой акт.

Все эти факторы могут повлиять на изменения базальной температуры.

Для более удобной записи данных о БТ строится двухосевой график. На оси Х пишется день измерения, на У данные о температуре.

Первая половина цикла характеризуется температурой от 36,3 до 36,8 градусов. За день до начала выхода яйцеклетки температурные показатели резко снижаются и в день начала овуляции повышаются до 37-37,5 градусов. Через два дня после овуляции температурные показатели нормализуются.

Метод измерения базальной температуры позволяет определить овуляцию наиболее точно. Однако из-за влияния большого количества разнообразных факторов довольно сложен в исполнении.

7
Определение овуляции по влагалищным выделениям

Перед началом процесса овуляции влагалищные выделения становятся похожи на яичный белок. Белая тягучая слизь выделяется более обильно, чем в обычные дни. Иногда выделения бывают с примесью крови. Это происходит из-за более резкого разрыва фолликула.

Влагалищным выделениям необходимо давать оценку ежедневно. Как только выделения начинают светлеть и их становится много, приближается начало овуляции.

8
Установление дня овуляции в медучреждении

Опытный врач-гинеколог сможет определить начало овуляции, просто проведя осмотр пациентки. Признаки выхода яйцеклетки проявляются за два дня до начала овуляции. Цервикальный канал заполняется жидкостью и матка становится более мягкой.

Доктор может отследить, что выход яйцеклетки скоро начнется, по так называемому синдрому зрачка. Это когда при осмотре матки гинеколог замечает в приоткрывшемся маточном отверстии прозрачную тягучую слизь.

9
Метод УЗИ

Самый точный способ определить день овуляции - это пройти УЗИ-диагностику. Здесь следует учесть, что за один день все данные получить невозможно. Для того чтобы проследить за ростом доминантного фолликула, необходимо делать УЗИ несколько дней подряд в середине цикла.

Непосредственно перед началом процесса выхода яйцеклетки на доминантном фолликуле образуется бугорок. Он хорошо просматривается на УЗИ аппарате.

10
Биохимия крови

Этот метод обычно назначается женщинам, которые много лет не могут зачать ребенка. Биохимия проводится с целью понять, происходит ли у женщины процесс выхода яйцеклетки.

Биохимия - это исследование крови на наличие определенных гормонов. Выявление в анализе повышенного лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов свидетельствует о скором начале овуляции. Повышение прогестерона в крови говорит о том, что овуляция уже произошла.

vdecret.com

Как наиболее точно определить день овуляции?

Женщины могут спокойно планировать свое материнство, так как определить день овуляции совсем несложно. Существует масса способов. Есть возможность выбирать подходящий способ даже в тех случаях, когда менструальный цикл нерегулярный.

Овуляция — зачем о ней знать?

В организме женщины яичники репродуцируют фолликул. После этого в его теле созревает яйцеклетка. Стенка фолликула лопается, и она выходит наружу, продвигается по фаллопиевой трубе. В это время образуется желтое тело, которое создает среду, благоприятную для жизни яйцеклетки. Яйцеклетка медленно двигается. В этот период она готова к слиянию со сперматозоидом. Период, когда яйцеклетка ждет оплодотворения и называется овуляцией.

Казалось бы, зачем женщине знать, когда она наступает. Но нет. На самом деле, это очень важно:

для планирования беременности;
чтобы избежать нежелательной беременности;
чтобы родить ребенка именно того пола, какого хочется.

Гораздо проще точно определить дни возможного зачатия и отказаться на этот период от половых отношений, чем делать пусть даже самый легкий, лекарственный, аборт. Он ведь может иметь неблагоприятные последствия для женского организма. А как быть тем семьям, где хотят именно мальчика или именно девочку? Только зная день овуляции, они смогут скорректировать беременность, правильно высчитать наиболее подходящее время для зачатия ребенка определенного пола. Так как правильно определить дни овуляции в домашних условиях?

Проверенные методы

Женщинам с регулярным менструальным циклом это не составит труда. Они могут рассчитать это с точностью до дня. Дату зачатия определяют следующими способами.

При помощи онлайн-калькулятора. Для этого в поисковую строку вводят нужный запрос. Высвечивается нужная информация. При наведении на нее курсора появляется онлайн-калькулятор. В имеющихся окошечках следует указать число дней, которые составляют менструальный цикл, продолжительность месячных (в днях) и точную дату начала последнего менструального цикла. Калькулятор выдаст через долю секунды наиболее вероятный день овуляции, период, в течение которого может произойти зачатие. Так, если самый продолжительный менструальный цикл составляет 35 дней, а последняя менструация началась 3-го января, день овуляции приходится на 23 января. Благоприятный для зачатия период с 20 по 26 января.

По календарю. В какие дни следует готовиться к половому акту или, наоборот, избегать его, помогает ведение календаря овуляции. Необходимо расчертить квадрат. Поделить его на столько клеток, сколько дней составляет менструальный цикл . В первом квадрате отметить день наступления месячных. Отсчитав определенное число дней поставить на квадрате пометку, соответствующую дате последнего дня месячных. Такие отметки следует ставить в течение полугода.

Чтобы определить день выхода яйцеклетки из фолликула следует учитывать продолжительность менструального цикла. При коротком цикле от первого дня начала месячных отнимают 18 дней. При продолжительном цикле — отнимают 11 дней.

Так, если менструальный цикл составляет 28 дней, то днем овуляции, когда может наступить беременность является 10 день от первого дня последней менструации, то есть начала менструального цикла. Если менструальный цикл составляет 35 дней, первым днем вероятного зачатия является 24-й день.

По базальной температуре. Базальная температура измеряется ректально или вагинально. О термометре следует позаботиться заранее, так как температуру нужно измерять в промежутке между 6 и 7 утра, сразу после пробуждения. По результатам измерений ведется специальный график. Результат правильный при условии, что женщина выспалась, накануне не употребляла спиртные напитки, не принимает противозачаточные таблетки. Базальная температура в период менструации сохраняется на уровне 36,5 — 36,8 градусов по Цельсию. В период овуляции она повышается до 37 градусов по Цельсию, потом начинает постепенно спадать.

На крайний случай

Как точно определить начало овуляции при нерегулярном цикле, подскажет лечащий врач.

К таким методам относятся:

Арифметические вычисления. Чтобы определить дату овуляции, необходимо произвести такой расчет. Приблизительное количество дней менструального цикла поделить на два. Полученное число и является временем, подходящим для зачатия. Так, если менструальный цикл примерно составляет 31 день, овуляция наступает на 15 — 16 день со дня начала последней менструации.
При помощи экспресс-теста. После того, как закончились месячные, следует пользоваться специальным экспресс-тестом. День, когда он покажет наличие в моче лютенизирующего гормона, соответствует дате овуляции.
С помощью ультразвукового исследования. После окончания менструации следует периодически делать УЗИ репродуктивных органов. Исследования с абсолютной точностью покажут, где находится яйцеклетка, вошла ли она в фаллопиеву трубу. Этот период и является моментом овуляции.

Не только различные методы помогают определить день овуляции. Здоровая женщина в детородном возрасте нередко физиологически ощущает, когда следует заниматься сексом, чтобы забеременеть. К дате созревания яйцеклетки и выхода ее в женские органы, многие представительницы прекрасного пола чувствуют все более нарастающее половое влечение.

Кроме того, на то, что настал «этот» период указывают такие признаки, как набухание молочных желез, большая чувствительность сосков, обильные густые слизистые выделения из влагалища, соленый вкус слюны.

moepuziko.ru