С чего начать очищение организма в домашних условиях. С чего начать чистку организма в домашних условиях

ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Очистка организма в домашних условиях – это способ очистить организм от шлаков и токсинов без использования медикаментов, но зато Вам придется задействовать всю свою волю и выстроить весь график жизни таким образом, чтобы ничего не препятствовало очищению. Полная очистка организма в домашних условиях длится 10-12 недель и состоит из 6 этапов, часть из которых связана между собой, поэтому начиная чистку нужно отдавать себе отчет в том, что её придется заканчивать не на полпути. Суть в том, что, если Вы начнете выводить шлаки из печени, а потому вдруг решите резко бросить, то это может очень негативно сказаться на Вашем общем самочувствии, поскольку здесь сработает принцип «он не знал, что болен, пока не попал к врачу». С другой стороны, обязательно нужно проходить все этапы чистки организма последовательно, поскольку, например, чистить печень до того, как очищен желудок, не только бессмысленно, но даже опасно.

Очистка организма в домашних условиях предполагает обязательную предварительную консультацию с врачом, поскольку, если у Вас есть какие-то противопоказания, то данная процедура может быть очень опасна для здоровья! Если же противопоказаний нет, тогда Вы можете смело приступать к очистке организма, тем более что данная процедура не потребует от Вас каких-то вложений, приобретения специальных препаратов или устройств, разве что придется купить кружку Эсмарха. Лучше всего начинать процедуры летом, поскольку в это время года меньше риск подхватить какую-то заразу, на которую Ваш ослабленный процедурами организм может плохо отреагировать, тем более что один из способов очистки печени предполагает употребление арбузов. Итак, если Вы окончательно решились провести очистку желудка, печени и, вообще, всего организма, тогда Вам следует заблаговременно перейти на раздельное питание.

Сутью раздельного питания является способность организма лучше усваивать белки, жиры и углеводы в отдельности, благодаря чему они не задерживаются в кишечнике. Практически раздельное питание лучше всего реализуется, путем разделения времени приемов белков и углеводов, когда человек с утра ест углеводы, а вечером белки. Стоит заметить, что от сложных белков лучше отказаться, оставив в рационе из белков животного происхождения только рыбу, птицу, яйца и молочное, но молочное нужно обязательно выделить в отдельный прием пищи, поскольку они не сочетаются с другими продуктами. Во время очистки организма от шлаков в домашних условиях тренироваться не получится, вернее, в первый период очистки можно заниматься стретчингом, бегать трусцой, но от тренировок с железом нужно отдохнуть!

Очистка кишечника в домашних условиях: ШАГ 1

Способ: клизма – вводится раствор, в состав которого входят: 2 литра охлажденной кипяченной воды и столовая ложка лимонного сока или яблочного уксуса. Время проведения процедуры: 5-7 часов утра после дефекации; 1 неделя – ежедневно, 2 неделя – через день, 3 – каждый третий день, 4 неделя – каждый четвертый день, 5 неделя и последующие – 1 раз в неделю. Прекратить процедуры необходимо после того, как исчезнет вспучивание желудка после приемов пищи.Примечание* чтобы предотвратить или избавиться от дисбактериоза необходимо параллельно с очищение кишечника в течение 1-2 недель минимум за 1 час до завтрака и через 2 часа после последнего приема пищи вечером съедать зубчик чеснока. Чеснок не нужно разгрызать, его нужно проглатывать целиком, либо нарезанным, запивая водой.

Очистка печени в домашних условиях: ШАГ 2

Подготовка: обязательное прохождение очистки кишечника, поскольку, если кишечник не очистить, то кровь будет разносить интоксикацию из кишечника в печень, что для очищенной печени станет чрезвычайным стрессом. После прохождения первого этапа в течение 1 недели нужно питаться исключительно вегетарианской пищей, с ежедневной очисткой кишечника. Способ: в течение двух дней необходимо питаться исключительно яблочным фрешем, но пить его можно в любом количестве, это никак не повлияет на качество очистки организма. На третий день Вы, как обычно, пьете фреши, но только до 19 часов вечера, после чего необходимо прекратить любые поступления пищи в организм, поскольку, согласно биоритмам, в это время печень расслабляется, благодаря чему становится возможным вывести из неё камни. Теперь Вам надо приготовить смесь из 3х столовых ложек масла, рафинированного растительного или оливкового, и 3х столовых ложек свежевыжатого лимонного сока. Пить смесь необходимо, лежа на правом боку на грелке, в течение 2-3 часов, после чего лечь спать. Утром произойдет очищение печени, после чего нужно сделать очистительную клизму, чтобы убедиться, что все вышло, а затем можно слегка перекусить вегетарианской пищей.Примечание* повторять очистку печени необходимо не раньше, чем через 2-4 недели, но возможна ситуация, в которой её придется провести уже спустя 3-4 дня, сигналом для чего может служить «тяжесть» в печени.

Очистка почек в домашних условиях: ШАГ 3

Подготовка: обязательно нужно пройти первый и второй этапы очистки организма в домашних условиях, после чего обязательно нужно сделать УЗИ, чтоб убедиться, что в почках нет больших камней, иначе выгонять их самостоятельно очень опасно, в таком случае необходимо хирургическое вмешательство!Способ: существует два варианта очищения почек, первый предполагает использование арбузов и черного хлеба, второй использования настойки из пшена и талой воды. Если Вы используете арбузы, Вам нужно съедать 5-8кг арбуза в день и есть 100-200гр черного хлеба в течение недели, после чего ночью в 2-3 часа залезть в теплую ванну, примерно 40-42°, и съесть в течение полутора часа 3-4кг арбуза, чтобы вывести камни из почек. Если Вы используете пшено, тогда Вам его необходимо в течение 2х недель выпивать по 3 литра за день, отстаивая настойку в течение ночи в талой воде. Когда пшено раскроется, его необходимо заменить, это обычно происходит на 3-4 раз. В течение этих 2х недель нужно есть только вегетарианскую пищу.

Очистка суставов в домашних условиях: ШАГ 4

Подготовка: обязательно нужно пройти первые 2 этапа, третий можно выполнить и после очистки суставов, но заканчивать процедуру на суставах в таком случае нельзя, поскольку кишечник, печень и почки нужно прочистить обязательно, так что имейте это в виду!Способ: кипятите воду с 5гр лаврового листа в течение 5 минут, после чего 3-4 часа её необходимо настоять в термосе, затем этот раствор необходимо пить 3 дня подряд, каждый день в течение 12 часов. Питание строго вегетарианское!Примечание* если захотите процедуру повторить, тогда Вам необходимо 4 дня отдохнуть, продолжая питаться вегетарианской пищей, а затем процедуру можно повторить.

Очистка мочеполовой системы на дому: ШАГ 5

Подготовка: обязательное прохождение первых 3 этапов, так же рекомендуется пройти четвертый и проконсультироваться с врачом урологом о необходимости и противопоказаниях для проведения очистки.Способ: необходимо в течение 2-3 месяцев завтракать только отмеченным рисом, после чего 4 часа ничего другого есть нельзя, так же во время всего времени очистки организма следует питаться только вегетарианской пищей. Рекомендуется так же во время очистки пить чай с имбирем, поскольку он препятствует появлению побочных эффектов, которые могут быть в том случае, если Вы болеете аденомой.Примечание* чтобы приготовить вымоченный рис, необходимо 100гр риса залить 0.5л охлажденной кипяченой воды, которую необходимо менять каждый день и в это время обязательно промывать рис.

Очистка лимфы в домашних условиях: ШАГ 6

Подготовка: обязательно пройдите все предыдущие этапы очищения организма в домашних условиях, с врачом уже консультироваться поздно, поэтому, если у Вас ещё остались силы, приступайте к очистке!Способ: в течение трех дней каждое утро нужно делать клизму, затем выпивать раствор, состоящий из 100мл воды и столовая ложка глауберовой соли. После этих процедур следует принять горячий душ, чтобы прогреться, затем Вы начнете терять влагу, тогда Вам нужно будет пить специальный раствор в размере 100мл каждые 30 минут, пока Вы его не допьете.Примечание* раствор готовится из 2 литров талой воды, 900мл апельсинового сока, 900мл грейпфрутового сока и 200мл лимонного сока. Кроме этого раствора в течение этих трех дней больше ничего есть нельзя!

Полезные материалы

fit4power.ru

С чего начать очищение организма

Как определить — нужно ли вам очищение организма? Первые симптомы, которые появляются, если ваш организм нуждается в очищении: аллергические реакции на разные виды продуктов, неприятный запах изо рта, повышенное газообразование в животе, частые позывы в туалет, запоры, быстрая утомляемость, ни чем не вызванная головная боль, общее недомогание, ослабление иммунитета, различные высыпания на коже.

Для начала следует заняться очищением толстой кишки (кишечника), так как там наиболее благоприятная среда для размножения микробов и развития инфекций, а затем уже очищением всего организма.

Продукты, способствующие очищению организма

На сегодня существует большое количество различных трав и продуктов питания, которые помогают нашему организму в очищении. В основном выделяют такие виды трав и продуктов, как: слабительные и желчегонные (лопух, цитрусовые, продукты, содержащие клетчатку, масло оливковое, свежие овощи и фрукты), мочегонные (календула, лук репчатый, тимьян, горчица, чай зеленый, крапива, одуванчик, эстрагон, яблоки, петрушка, огурцы, кабачки и мед). Но все эти травы и продукты помогают не только очистить желудочно-кишечный тракт, но и обновить организм полностью.

Очищение организма необходимо совмещать с занятиями физической культурой, здоровым образом жизни. Ведь только тогда организм будет быстрее самообновляться. Рассмотрим наиболее доступные человеку и простые в применении способы и рецепты очищения организма.

Раздельное питание

Если придерживаться правильного режима питания, то можно предупредить появление огромного количества болезней, а особенно таких, как: нарушение обмена веществ, сердечнососудистые заболевания.

Раздельное питание — это не диета, так как, придерживаясь его, можно употреблять в пищу и рыбу, и мясо, а так же свежие фрукты и овощи, молочные продукты. Всего лишь нужно уметь правильно совместить продукты, чтобы организм мог быстро переварить и усвоить питательные вещества.

К примеру, богатые белками продукты и углеводсодержащие продукты, нужно употреблять в пищу с разницей в 4 часа, так, как организму для усваивания данной пищи требуется разное время и разные условия. Соответственно, если соблюдать данный режим питания, то пища будет усваиваться намного быстрее, а значит и избыточный вес очень быстро уйдет, и организм обновится.

Самое главное в раздельном питании — это употребление в пищу свежих фруктов и овощей.

Рецепты очищения организма

Очищение организма с помощью риса

Понадобится: рис круглозерный (нужно взять столько столовых ложек, сколько вам лет), кипяченая вода. Рис нужно промыть, засыпать его в небольшую емкость, залить водой и плотно накрыть крышкой. Затем поставить его в холодильник. На следующий день воду нужно слить, после взять одну ложку с «горкой» этого риса и сварить в течение 5 минут без добавления соли. Такую кашу необходимо есть натощак до 7-30 утра. Остаток риса залить водой и убрать в холодильник. Употреблять ее нужно до тех пор, пока рис не кончится.

Чистка организма чаем

Следует ежедневно пить чай из семи видов трав. В состав этого чая должны входить: ромашка, розмарин, мать-и-мачеха, зизифора, пустырник, лаванда, донник. Этот чай способствует улучшению цвета кожи, улучшению обменных процессов в организме. Заваривайте чай так де, как и любой травяной сбор.

Очищение печени и кровеносной системы отваром трав

Этот рецепт очищения имеет хорошие успокоительные свойства, а также способствует улучшению цвета кожи. Чтобы приготовить отвар из трав, потребуется: 7 стаканов воды; две с половиной чайные ложки корня лопуха; две с половиной чайные ложки корня эхинацеи; три чайных ложки крапивы, цветков черной бузины, лугового клевера и мяты перечной. Воду нужно вскипятить, затем добавить эхинацею и лопух, и прокипятить в течение пятнадцати минут. После снять с огня отвар, добавить в него оставшиеся травы и кипятить еще десять минут, накрыв крышкой. Затем полученный отвар процедить пить его, добавив немного меда. Принимать его нужно таким образом: первая неделя приема – 0, 5 стакана три раза в день до еды; вторая неделя –0, 5 стакана два раза в день; третья неделя –0, 5 стакана один раз в день.

Очищение организма с помощью лечебного голодания

Данное голодание нужно проводить еженедельно, от 24 до 36 часов. Во время голодания нельзя ничего есть, жевать жевательную резинку, пить соки и чаи. Следует пить только очищенную или кипяченую воду. Если вам очень захочется есть, то нужно в стакан с водой добавить чайную ложку сахара и выпить эту воду. Голодание вам просто необходимо, если у вас проблемы с пищеварением и избыточный вес.

Очищение организма кишечника свекольной клизмой

Свекольная клизма хорошо очищает кишечник, избавляет от дисбактериоза, улучшает тонус мышц кишечника. Чтобы приготовить свекольную клизму, потребуется: 1 килограмм свеклы, 2 литра воды. Свеклу нужно очистить и натереть на терке, затем залить ее горячей водой и настоять при комнатной температуре в течение часа. После отвар процедить и использовать для клизмы.

Очищение организма баней

Каждый современный человек должен знать, что банные процедуры не просто полезны организму, но и необходимы. Ведь в бане обновляются клетки кожи, улучшается дыхание, ускоряется обмен веществ в организме, а также вместе с потом выводятся вредные вещества и болезнетворные организмы. Перед посещением бани удостоверьтесь, что у вас нет повышенного давления и проблем с сердцем.

Очищение организма с помощью ягодных соков

Для этого потребуется: клубника 500 грамм, земляника 500 грамм, 100 грамм сахара. Ягоды нужно промыть кипяченой водой, поместить в банку и присыпать ягоды сахаром. Затем накрыть крышкой и убрать в холодильник на 5 часов. Получившийся сок нужно пить (при необходимости разбавляя водой) по 100 грамм два раза в день натощак. Еще очень полезно пить сок из моркови с медом.

Очищение организма соком цитрусовых фруктов

Для этого способа очищения необходимо заранее приготовить два литра талой воды. Затем смешать: 1 литр свежевыжатого сока грейпфрута и апельсинов, 0, 3 миллилитров лимонного сока и талую воду. Полученную смесь принимать по 200 миллилитров натощак утром, а затем в течение дня по 100 миллилитров каждые 45 минут, пока сок не закончится. Перед применением данного способа очищения организма проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

В заключении нужно отметить, что ваше здоровье полностью зависит от вас и вашего образа жизни. Занимайтесь физической культурой, правильно питайтесь, прислушивайтесь к вашему организму. Только тогда отступят частые головные боли, вирусные заболевания, аллергия и прочие болезни. Перед тем, как самостоятельно заняться очищением организма, проконсультируйтесь со специалистом.

Будьте здоровы!

Источник: medic.ymka.ru

www.nastroy.net

С чего начать очищение организма?

Аллергические проявления, нарушение пищеварения, слабость – такие симптомы знакомы многим современным людям. С чего начать очищение организма в домашних условиях, какие этапы на пути к здоровью вам предстоит пройти?

Кишечник

С чего начать чистку организма? Существует множество схем очищения организма, но начинать глобальную работу над собой рекомендуется именно с кишечника. Скопившиеся там токсины проникают в кровь и распространяются по организму. Если ваш кишечник забит, но невзирая на это вы приступили к чистке печени или почек, то ситуация серьезно усугубится. Ко всему прочему, в забитом кишечнике мы носим десятки килограммов шлаков, что приводит к смещению органов (разбухший кишечник давит на печень и почки).

Очищению кишечника способствует правильная диета (больше воды и грубой клетчатки, меньше мяса и молока, предпочтение за раздельным питанием). Процедуры по очищению кишечника лучше приурочить к осенним месяцам. Основным методом чистки являются клизмы. При их проведении могут использоваться как кипяченая вода, так и различные растворы (уксусный, травяной, солевой).

Печень и желчный пузырь

Следующий этап чистки затрагивает печень. Этот орган способен очищаться и восстанавливаться, но в современных условиях не всегда справляется со своими функциями. Простейший вариант чистки подразумевает использование доступных желчегонных средств, таких как магнезия или сорбит (они продаются в аптеке). В день чистки утром выпейте 1 ст. негазированной минеральной воды, размешав в жидкости 5 г любого из указанных средств. Спустя 20 минут выпейте еще стакан воды и прогрейте область печени (процедура займет 1.5 часа).

Почки

Итак, с чего начать чистить организм мы выяснили. Каким будет третий пункт программы? После печени можно приступать к чистке почек. Простейший вариант предоставляет нам летний сезон – перейдите на арбузную диету, на протяжении недели ежедневно съедая порцию сладкой мякоти (1 кг/10 кг массы тела). Дополнить рацион можно лишь ржаным хлебом. По вечерам не помешает прогревать тело в теплой воде, принимая ванну.

Бронхи и легкие

Следующий этап направлен на очищение бронхов и легких – они не меньше других органов страдают от вредных факторов (даже если вы не курите). Одним из способов чистки являются чеснок и яблочный уксус. По утрам проглатывайте зубок чеснока и выпивайте 1 ст. воды с 1 ч.л. яблочного уксуса.

Кровь и лимфа

Далее программа очищения переходит к крови и лимфе. Вы можете обратить внимание на следующий метод: на протяжении 2-х недель по утрам принимайте вначале раствор сиропа солодки (1 ст.л./1 ст.). Через 5 минут приходит черед сорбента (1 ст.л. энтеросгеля). Завтракать вам придется не сразу (спустя 2 часа).

Сосуды

Завершающим этапом является чистка сосудов. Отличный результат показывает соковая диета. Приготовьте смесь из соков грейпфрута и апельсина (по 400 мл). Добавьте 200 мл лимонного фреша. Разбавьте соки очищенной водой (потребуется 1 л). Выпивайте по 1 ст. жидкости с промежутком в 1 час. Больше ничего пить и кушать нельзя. Вечером делайте клизму (2 л воды/1 ст.л. сока лимона). Нужно повторить процедуру трижды, выдерживая недельный интервал.

С чего начать очищение организма? Все источники информации сходятся в одном – первый этап должен быть посвящен толстому кишечнику. Только выполнив это условие можно рассчитывать на положительный результат.

updiet.info

С чего начать очищение организма в домашних условиях

Многие из нас не раз слышали о пользе очищения организма для поддержания здоровья, хорошего самочувствия, продления красоты и молодости на долгие годы. Несмотря на это обстоятельство, к активным действиям мы начинаем приступать лишь в случае появления серьезных проблем со здоровьем. И очищение организма в домашних условиях помогает справиться с этими проблемами. Об этом расскажет статья и видео.

Очищение организма в домашних условиях

Безусловно, природа щедро наградила организм способностью к самоочищению в естественных условиях. Однако ухудшающаяся экологическая обстановка и неидеальная система питания оказывают на современного человека слишком большую нагрузку. Даже здоровые органы со временем начинают зашлаковываться, что, в конечном счете, ведет к сбоям в их слаженной работе. А что говорить про тех, кто уже заработал не одно хроническое заболевание?

Безусловно, многих проблем со здоровьем можно избежать. Главное — не лениться, ведь по сути, чтобы избавиться от шлаков и токсинов, не нужно тратить на это всю свою жизнь. Одного-двух курсов в год будет более чем достаточно. Всерьез задумываться о чистках врачи рекомендуют с тридцати лет. Если же ваш жизненный распорядок далек от идеального, то приступайте раньше.

Решившись на такой ответственный шаг, первым встает вопрос: «С чего начать очищение организма в домашних условиях?»

Если у вас имеются какие-либо проблемы со здоровьем, пусть и незначительные, все же посетите врача перед началом курса и проконсультируйтесь по этому вопросу. Получите так сказать «добро», вам и самим будет спокойней. К тому же, методик по очищению организма в домашних условиях действительно очень много, почти каждая из них имеет свои противопоказания. Опытный специалист поможет определиться с правильным выбором и даст полезные рекомендации. Перед началом процедур не помешает сдать основные анализы (хотя бы общие на кровь и мочу). После полного очищения повторите это снова, так вы сможете реально оценить эффективность проведенного курса.

На всех этапах очищения внимательно следите за своим самочувствием в период очищения организма в домашних условиях. При значительном ухудшении состояния, при ярко выраженной болезненности и дискомфорте остановитесь. Или вы делаете что-то не так, или стоит рассмотреть другой вариант ввиду индивидуальной непереносимости. Опять же, изучите информацию по теме в полном объеме и выберите наиболее щадящий вариант.

Обратите внимание на то, что самые мягкие методики очищения рассчитаны на значительный промежуток времени (от 1 до 6 месяцев). Поэтому не ждите заметных результатов с первых дней.

Последовательность очищения организма

Мнение всех специалистов по вопросу начала очищения организма в домашних условиях едино — начните с кишечника. Это главный орган выделения в теле человека, через него поступает внутрь около 80% всех «захламляющих веществ». Если вы начнете чистку иначе, при зашлакованном кишечнике, то все усилия будут напрасны, а желаемые результаты так и не будут достигнуты.

Далее следует печень, затем на очереди почки. После того, как выделительная система будет налажена, происходит очищение крови, а вместе с ее током очищаются и все остальные органы и системы — сосуды, лимфа, суставы, кожа, легкие, мышцы.

Говоря об очищении кишечника, в первую очередь, речь идет о восстановлении здоровой перистальтики. Здесь вы можете выбирать — клизмы, диеты, травяные сборы. В любом случае, придерживайтесь в этот период раздельного питания (белки отдельно, углеводы отдельно) и правильного питьевого режима.

Что касается клизм — несмотря на то, что способ является одним из самых эффективных, мнение по этому вопросу всегда неоднозначно. Дело в том, что при злоупотреблении клизмой нарушается естественная внутренняя микрофлора. Ведь вымываются не только вредные вещества, но и полезные (например, естественная слизь, защищающая стенки кишечника и облегчающая прохождение каловых масс или сапрофитные микроорганизмы, перерабатывающие растительную клетчатку и синтезирующие определенные витамины). Стоит ли их ставить при очищении организма в домашних условиях — во многом это индивидуально. Если вы с легкостью их переносите и отмечаете для себя хороший результат, то делайте. Все остальные смогут подобрать для себя другой естественный путь (например, чистка отрубями или горячей водой).

Перед очищением печени желательно провести УЗИ брюшной полости. При выявлении камней в желчном пузыре самостоятельная чистка противопоказана!

Тоже же касается и почек — при склонности к мочекаменной болезни проводится тщательный анализ мочи, по результатам которого врачом назначается диета.

Теперь вы знаете, с чего начать очищение организма в домашних условиях. В результате чистки всех выводящих органов происходит оздоровление всего организма в целом — выводятся шлаки и токсины, понижается уровень холестерина, уменьшается доля жировых отложений. Только не забывайте разгружать на это время работу органов пищеварения. Откажитесь от жареного, соленого, сладкого и острого. Постарайтесь чаще бывать на свежем воздухе, выполняйте регулярно физические упражнения (задействуйте мышцы пресса). И тогда собственное отражение в зеркале вас обязательно порадует.

vsetakprosto.ru

С чего начать очищение организма в домашних условиях

Очищение организма в домашних условиях

Безусловно, многих проблем со здоровьем можно избежать. Главное - не лениться, ведь по сути, чтобы избавиться от шлаков и токсинов, не нужно тратить на это всю свою жизнь. Одного-двух курсов в год будет более чем достаточно. Всерьез задумываться о чистках врачи рекомендуют с тридцати лет. Если же ваш жизненный распорядок далек от идеального, то приступайте раньше.

Последовательность очищения организма

Также рекомендую прочитать интересные статьи:

ladysovety.ru

С чего начать очищение организма

С чего начать очищение организма: с чего начинать в домашних условиях

Очищение организма играет важную роль для здоровья, молодости и красоты, поэтому его необходимо регулярно проводить всем без исключения.

На протяжении всей жизни в организм человека поступает вместе с пищей или через кожу множество вредных веществ, однако большая их часть выводится посредством самоочищения.

Оставшиеся же шлаки, токсины, продукты распада и яды имеют свойство накапливаться, что в конечном итоге нередко приводит к заболеваниям или даже к летальному исходу.

Другое не менее опасное явление – паразиты: они попадают в ЖКТ вместе с пищей – например, необработанной рыбой, — вследствие чего у человека наблюдается вздутие живота, запоры или диарея, аллергия, проблемы с весом, нервозность, хроническая усталость или онкологические болезни.

Понять, когда лучше начать очищение организма, можно по следующим признакам:

Если появились проблемы с желудочно-кишечным трактом;
При использовании диеты для похудения: если своевременно не произвести чистку, она может оказаться неэффективной;
При диагностировании заболеваний печени после консультации с врачом.

Многих интересует, с чего лучше начинать очищение организма. В первую очередь, необходимо подготовить клизму, ознакомиться с рецептами отваров и списком полезных продуктов – все это понадобится в дальнейшем для избавления от всех вредных веществ.

Чтобы полностью очистить организм от шлаков, токсинов, ядов, слизи и продуктов распада, нужно запастись временем и терпением, т.к. этот процесс занимает не один и даже не два дня, а состоит из нескольких этапов.

С чего начать очищение организма: этапы, правила

Полное очищение организма народными средствами: этапы

Теперь подробнее о том, с чего начать полное очищение организма:

Чистка кишечника. на протяжении 4 недель необходимо делать клизмы, разводя в 2 л кипяченой водички яблочный уксус (1 ст. л.). в первую неделю процедуры проводятся ежедневно, начиная с 8 дня – через день, с третьей недели – каждые 2 дня, а в четвертую неделю – раз в 3 дня. Все остальное время клизмы делаются еженедельно;

Очищение печени. первые трое суток по утрам делаем клизму и питаемся одними яблоками. В 19.00 третьего дня запасаемся грелкой и интересной книгой, т.к. весь вечер придется пролежать. Пьем коктейль, состоящий из 3 ст. л. лимонного сока и равной доли оливкового масла, укладываем грелку под правый бок. Через 15 минут пьем еще столько же коктейля, лежим. Спустя такое же время повторяем. В общей сложности нужно израсходовать 300 мл лимонного сока и равную долю масла.
Утром, после посещения туалета можно обнаружить камушки или холестериновые пробки, но пугаться не стоит: от всего этого организм уже избавился. Далее следует сделать клизму и позавтракать соком и кашей. Через 12 часов снова ставим клизму, а на протяжении оставшейся недели не употребляем мясо, молоко, рыбу и яйца, т.е. питаемся, как вегетарианцы;

Диета. Полностью исключаем молоко, не совмещаем употребление белков и углеводов. К белкам относится мясо, яйца, грибы, бобовые, баклажаны, семечки, орехи и фасоль. К углеводам – сахар, мед, крупы, хлеб и картофель. Временной промежуток между приемами этих двух видов продуктов должен составлять не менее двух часов, однако их можно сочетать с овощами, зеленью и фруктами;

Лечение дисбактериоза. За 1 час до первого приема пищи и через 1 час после последнего съедаем зубчик чеснока, не заедая и не запивая его ничем, и так на протяжении двух недель;

Очищение суставов. Кипятим в 300 мл воды лавровые листья (5 г), настаиваем в термосе 3 часа. Сцеживаем, употребляем в течение 12 часов весь раствор;

Чистка почек. На протяжении недели питаемся только хлебом и арбузами, а в последнюю ночь принимаем теплую ванну и одновременно кушаем сладкий сочный плод;

Очищение лимфы. Растворяем 1 ст. л. глауберовой соли в стакане воды, пьем такой коктейль в бане или просто во время приема ванной. Весь день ничего не едим;

Прочищение сосудов. Смешиваем молотый корень валерианы (2 ст. л.) с семенами укропа (200 г) и пчелиным медом (400 г). Выдерживаем под крышкой 24 часа, затем употребляем каждый раз за 30 минут до приема пищи по 1 ст. л. смеси до тех пор, пока она не закончится.

Рецепты для очищения организма народными средствами в домашних условиях

С чего начать очищение организма от слизи

Чтобы вывести слизь, необходимо 2-3 недели питаться грейпфрутами, квашеной и обычной капустой, пить много чистой воды. Также два дня нужно пить и настой любистка: завариваем 1 ч. л. семян растения в 200 г горячей водицы, настаиваем полчаса. Употребляем каждые полчаса по 100 г, каждый раз делаем свежий настой.

С чего начать очищение организма от паразитов

Существует множество народных средств, помогающих ускорить выведение паразитов. Вот самые эффективные из них:

1 ст. л. сушеных цветков гвоздики соединяем с 10 ст. л. семян льна. Перекручиваем в кофемолке, употребляем по 20 г ежедневно на протяжении трех суток;
Для избавления от остриц и аскарид рекомендуется луковый настой: натираем луковицу, заливаем кашицу 200 г кипятка и настаиваем 12 часов. Процеживаем, пьем в течение трех дней по половинке стакана ежедневно.

С чего начать очищение организма от шлаков

Для очищения от шлаков и токсинов необходимо пройти все 8 этапов, описанных выше, а также принимать травяной настой: смешиваем спорыш, зверобой, шалфей и душицу (по 50 г), заливаем горячей водой (1 л) 3 ст. л. смеси. Пьем по 150 мл каждый день.

С чего начать очищение организма от токсинов

Для избавления от токсинов стоит придерживаться основных правил:

Исключить кофе, сигареты, алкоголь, жирную пищу, сахар, фастфуд, т.к. они способствуют накоплению вредных веществ;
Минимизировать использование химических средств: шампуней, моющих, порошков. Вместо них лучше использовать альтернативные натуральные средства;
Воздерживаться от стрессов, т.к. в такие периоды гормоны негативно влияют на кровеносную систему. Рекомендуется заняться йогой.

Перед тем, как приступать к комплексной чистке организма, медики рекомендуют посетить гастроэнтеролога и гепатолога, т.к. при заболеваниях печени и ЖКТ могут быть противопоказания. В целом, такие процедуры действительно хорошо влияют на здоровье, однако проводить их следует не чаще 1-2 раз в год.

Узнав, с чего эффективнее начать очищение организма, в первую очередь необходимо пересмотреть свой рацион, и только после приступать к устранению вредных элементов при помощи народных средств.

hotshapershop.ru

С чего начать очищение организма

Продукты, способствующие очищению организма

Раздельное питание

К примеру, богатые белками продукты и углеводосодержащие продукты, нужно употреблять в пищу с разницей в 4 часа, так, как организму для усваивания данной пищи требуется разное время и разные условия. Соответственно, если соблюдать данный режим питания, то пища будет усваиваться намного быстрее, а значит и избыточный вес очень быстро уйдет, и организм обновится.

Самое главное в раздельном питании — это употребление в пищу свежих фруктов и овощей.

Рецепты очищения организма

Очищение организма с помощью риса

Чистка организма чаем

Следует ежедневно пить чай из семи видов трав. В состав этого чая должны входить: ромашка, розмарин, мать-и-мачеха, зизифора, пустырник, лаванда, донник. Этот чай способствует улучшению цвета кожи, улучшению обменных процессов в организме. Заваривайте чай так же, как и любой травяной сбор.

Очищение печени и кровеносной системы отваром трав

Очищение организма с помощью лечебного голодания

Очищение организма кишечника свекольной клизмой

Очищение организма баней

Очищение организма с помощью ягодных соков

Очищение организма соком цитрусовых фруктов

Будьте здоровы!

источник

xochu-vse-znat.ru