Запарка и отвар для бани: как приготовить, 11 трав и их свойства. Полынь как использовать в бане

как приготовить, 11 трав и их свойства —

Запарка и отвар для бани при умелом использовании прибавят здоровья, а банную процедуру сделают незабываемой. Своими руками сделать их не сложно — достаточно иметь в наличии хотя бы одну, а лучше — несколько целебных трав. У каждой из них — свои неповторимые свойства!

В статье — как приготовить запарку и отвар самому и 11 самых распростарненных растений для приготовления запарки и отвара для бани, и описание их воздействия на организм человека.

Запарка и отвар для бани: как приготовить, 11 трав и их свойства

Что такое запарка для бани?

Это смесь высушенных трав и растений, размолотых до размера 5-10 мм. Сушить лекарственные травы необходимо в сухом, темном помещении с хорошей вентиляцией воздуха. После окончания сушильного процесса травы расфасовывают в стеклянные банки, закрывают плотными крышками и ставят в тёмное прохладное место.

Смешивать сборы или хранить их строго по виду растений — дело индивидуальное. Общее же одно: обязательно наклеить на банки этикетки с указанием времени сбора, т.к. сроки хранения трав разные. Сбор из трав, цветов, листьев сохраняется не больше 1 — 2 лет. Сбор из плодов и ягод хранится 3 — 4 года.

Как приготовить запарку для бани и как пользоваться?

Перед запариванием в бане смесь высушенных трав помещают в мешочек из натуральной холщевой не окрашенной ткани. Мешочек помещают в кадку с горячей водой и запаривают в течение 15 минут. После чего, данную воду подливают на камни банной печи.

Как приготовить отвар для бани?

Лучше всего готовить отвар из лекарственных трав для бани, использую несколько компонентов. Обычно отвар готовиться в следующей пропорции – на 3 – 4 литра воды необходимо взять 70 – 100 грамм смеси различных лекарственных растений. Смесь сухих трав высыпают в эмалированную посуду, затем заливают крутым кипятком и ставят на огонь.

После того как вода закипит, необходимо до минимума убавить огонь. И оставить настаиваться 5 – 7 минут. Далее отвар нужно остудить, не открывая крышки кастрюли. А затем его необходимо процедить через двойной слой марли. Хранить полученный отвар нужно в прохладном темном месте не дольше двух дней.Полученный отвар подливают на горячие камни банной печи.

Травяная запарка и отвар для бани своими руками: 11 трав

1.Мята

Полевая мята считается одним из самых полезных растений для бани. Она является отличным стимулятором деятельности головного мозга, а также расширяет дыхательные пути, что делает ее незаменимой при простудных заболеваниях. Мята прекрасно снимает отеки, головные боли и способствует пищеварению. Кроме этого, мята имеет приятный, ни с чем несравнимый запах.Если вы хотите снять раздражение и освежить кожу, тогда возьмите с собой – мяту. Также эта трава поможет вам устранить все начинающие простудные заболевания. Мята хорошо воздействует на дыхательные пути.

2. Зверобой

Сам по себе отвар зверобоя при поддаче на камни в бане не дает крепкого пахучего запаха, зато вместе с другими травами создает своеобразный «букет». Но самое главное — зверобой прибавляет к банному пару многие физиологически активные вещества.

3. Ромашка

Ромашка в бане незаменима. Ее цветы богаты эфирным маслом, витамином С и каротином. Ромашка укрепляет иммунитет и помогает бороться с инфекцией. Ее можно использовать, что бы успокоить организм после трудного рабочего дня. Ромашка является замечательным антисептиком, а также оказывает успокаивающее воздействие.

4. Полынь

Полынь снимает усталость , сонливость и помогает избавиться от мелких морщин. Используя полынь для бани, с помощью эфирных масел, содержащихся в растении, можно улучшить память, снять головную боль, повысить работоспособность, избавиться от нервного и мышечного напряжения.

5. Хмель

А если после бани вы хотите куда-то пойти, тогда используйте во время банной процедуры, хмель. Он придаст вам силы.

6. Липа

А если вас беспокоит бессонница, то тогда вам поможет липа. Липу можно использовать как ароматерапию. После этого запаха, у вас появиться хороший сон. Липа ускорят процесс потоотделения и поможет тем, кто хочет скинуть лишний вес.

7. Тысячелистник

Аромат тысячелистника поможет при проблемной коже. Трещины и небольшие ранки быстро заживятся и кожа станет мягкой и нежной.

8. Хрен

Пар из хрена поможет вам в борьбе с простудой. Настойку из хрена вылейте в печь. Сразу появиться приятный запах леса, природы, хрена. Вдыхайте эти приятные запахи, и тогда вам любая простуда будет нипочем.

9. Валериана

Валериана способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, а также оказывает успокоительное воздействие на нервную систему. К применению валерианы стоит отнестись внимательно, поскольку не каждый человек относится к этому растению положительно.

10. Черная смородина

Листья чёрной смородины тоже помогают при простуде и восстанавливают силы после тяжёлой болезни гриппом.

11. Хвоя ели и сосны

Вдыхание воздуха, наполненного ароматическими хвойными парами, успокаивает нервы, повышает общий тонус организма и благоприятно воздействует на дыхательные органы человека. Являясь отличным ингалятором, эфирные масла хвойных растений оказывают противомикробное и дезинфицирующее действие на организм.

Источник

(Visited 10 times, 1 visits today)

domikru.net

какие травы и в каких случаях применяются, секреты приготовления своими руками, как использовать. Как выбрать готовую запарку, видео-обзор основных способов приготовления и применения.

Стоит только зайти в парную, как из головы улетучиваются тяжелые мысли, настроение повышается, а тело расслабляется. Во многом тому способствует сама атмосфера бани, ее дух. Чтобы усилить этот эффект, древние ацтеки бросали на угли пучки сухой травы, а наши предки использовали различные виды дров и веников, или поливали печь водой, в которой распаривали целебные травы. Позднее трава, которую заваривали для применения в парной, стала называться «запарка для бани».

Что такое запарка для бани?

Запарка банная – это не что иное, как высушенные лечебные травы, измельченные до состояния порошка. Они хранятся в холщовых, полотняных или ситцевых мешочках, и по мере необходимости используются для создания нужной атмосферы или получения лечебного эффекта в парной.

Вероятно, наши предки применяли в качестве запарки пучки сушеных трав, которые хранились в подвешенном виде на чердаках и в сараях. Травы в бане заваривались кипятком, и отвар плескался на раскаленную печь или камни. При его испарении воздух наполнялся различными веществами (фитонцидами, эфирными маслами и т.д.), которые производили нужный эффект.

Сегодня хранить траву для бани в виде пучков стало неудобно, поэтому ее стали измельчать и расфасовывать по небольшим мешочкам. Так и появилась банная запарка. Она стала применяться наряду с квасом, пивом и настоями трав, которые прежде использовались в парной.

В отличие от настоя, запарка хранится в сушеном виде достаточно долго, а перед посещением бани быстро заваривается кипятком. Настой же готовится из сухих или свежих трав и хранится в жидком виде. Срок его хранения обычно не превышает нескольких дней, если основа настоя не спиртовая. Но используются настойки и на спиртовой основе, которые могут храниться не меньше, чем готовые банные запарки.

Как выбрать растения и травы для приготовления запарки и настоя?

Трава для бани подбирается с учетом особенностей ее действия. Как правило, используются лечебные травы, из которых умельцы готовят запарки для бани даже своими руками.

Наибольшей популярностью в нашей стране пользуются:

Полынь. Пары полынного отвара обладают сильным противомикробным действием, поэтому запарка для бани на основе полыни применяется в борьбе с простудными заболеваниями, хроническими болезнями дыхательной системы и ЛОР-органов, при других инфекциях. Считается, что аромат полыни повышает работоспособность, физическую выносливость, улучшает концентрацию внимания и память, помогает собраться с мыслями и принять сложное решение. Он используется в качестве естественного иммуномодулятора и регулятора пищеварительных процессов.

Мята. Наши предки считали, что аромат мяты проясняет сознание и помогает мыслительным процессам. Он лечит простудные болезни, снимает спазмы и головную боль, помогает справиться с тошнотой и общим недомоганием.
Мелисса. Признанное средство в борьбе с физической усталостью, напряжением и болями в мышцах, суставах, спине. Помогает снять зуд после укусов кровососущих насекомых, расслабляет, успокаивает и настраивает на мирный лад. Нормализует сон, но при этом устраняет повышенную сонливость.
Зверобой. Содержит фитонциды, обладающие противовирусным и антимикробным действием. При запаривании, они выделяются в воздух и с дыханием проникают в тело. Обладает антидепрессивным действием, помогает снять боль и воспаление, улучшить состояние кожи и избавиться от различных высыпаний.

Ромашка. Самое доступное и популярное растение. Славится своими дезинфицирующими, противовоспалительными, успокаивающими и ранозаживляющими свойствами. Аромат ее помогает успокоиться, избавиться от стресса, расслабиться после трудового дня.
Хмель. Сначала его аромат оказывает сильное расслабляющее действие, недаром про человека, который утратил контроль над эмоциями, движениями и чувствами, говорят, что он «захмелел». Но это временный эффект. После посещения парной с хмелевой запаркой, появляется чувство бодрости, повышается настроение, поднимается общий жизненный тонус.
Липа. Одно из лучших средств для лечения заболеваний дыхательной системы и очищения организма от продуктов обмена («шлаков»). Она оказывает выраженное потогонное действие, которое в бане усиливается за счет высокой температуры и давления пара. С потом выходит лишняя межклеточная жидкость, снимаются отеки, выводятся ненужные и зачастую токсичные вещества. Широко применяется липовая запарка в косметических целях – она помогает бороться с лишним весом и целлюлитом, улучшает состояние кожи, снимает «мешки» под глазами, делает менее заметными возрастные изменения.

Тысячелистник. Содержит множество биологически активных веществ (эфирных масел флавонов, алкалоидов, смол), за счет которых оказывает противовоспалительное и противомикробное действие, улучшает аппетит и нормализует пищеварение. В составе этого растения есть валериановая кислота, которая способствует нормализации сна, снятию психоэмоционального напряжения, устранению беспокойства и стресса.
Хрен. Сложно представить, но это растение тоже широко применяется для приготовления запарки для бани. Своими руками его заготовить может каждый, у кого он успел укорениться в огороде. Терпкий аромат хрена хорошо тонизирует, повышает работоспособность, помогает справиться с любыми инфекциями и простудой.
Черная смородина. Для приготовления запарок используются ее листья, которые желательно собирать в начале лета, когда концентрация биологически активных веществ в них максимальная, а токсинов – незначительная. Аромат черной смородины и содержащиеся в нем флавоноиды помогает снят напряжение, избавиться от стресса, повышает настроение и настраивает на позитив.

Сочетая травы между собой, готовят различные сборы. Для бани можно использовать сочетание любых из перечисленных трав – все они гармонируют друг с другом.

Важно! Обязательно нужно ознакомиться с действием трав, показаниями и противопоказаниями, перед их применением в бане. Осторожно нужно подходить к применению трав при склонности к аллергическим реакциям.

Видео урок: как выбрать травы для приготовления запарки и настоя

Как сделать запарку своими руками?

Зная, какие травы для бани можно использовать, несложно приготовить банную запарку своими руками. В первую очередь, для этого понадобится сушеная трава. Ее можно приобрести в аптеке или заготовить самостоятельно.

В первом случае нужно обращать внимание на срок годности аптечного сырья, условия его хранения. Предпочтение нужно отдавать герметично упакованным (обернутым в пленку) коробочкам, в которых трава расфасована россыпью. Травы в индивидуальных пакетиках меньше подходят для приготовления запарок, потому что в связи с высокой степенью измельчения они в большинстве случаев теряют свой аромат.

Если трава заготавливается самостоятельно, нужно соблюдать правила и сроки ее сбора. Большинство растений заготавливается в период цветения, предпочтительно – в утренние часы, в сухую погоду. Сушить травы нужно в хорошо проветриваемом помещении, желательно в подвешенном виде. Можно раскладывать растения на бумагу или ткань, но при условии, что они будут регулярно переворачиваться, а подкладка – меняться.

Когда трава приготовлена, понадобятся небольшие (примерно 3х 7см) полотняные мешочки. Идеальный вариант – мешочки из мешковины или канвы, они будут хорошо пропускать воду. Но можно сшить их из ситца, хлопчатобумажной ткани или старых вафельных полотенец. Для каждого мешочка нужно приготовить завязку, чтобы потом не пришлось ее искать.

Важно! Мешочки должны быть хорошо простираны и проглажены с двух сторон. Это предупредит порчу трав плесневыми грибками и другими микроорганизмами.

Покончив с приготовлениями, можно приступать к процессу создания запарок. Для этого:

подготовленные травы измельчаются, оптимальный размер частиц – около 3х3 мм;
ложкой измельченные травы насыпаются в мешочки, можно смешивать в одном мешочке несколько видов трав;
мешочки плотно завязываются завязкой.

Готово! Остается только подписать мешочки и убрать их на хранение в надежное, не сырое, место.

Как пользоваться запаркой в бане?

Итак, в распоряжении есть готовая запарка для бани. Как пользоваться этим чудодейственным средством?

Рецепт очень прост. Протопив баню, нужно зачерпнуть в ковш немного кипятка, и опустить туда мешочек с запаркой на 10-15 минут. Скорей всего, уже в этом время станет слышен неповторимый аромат трав, собранных вместе.

В дальнейшем, перед посещением парной, нужно будет выплеснуть этот ковш на камни, предварительно вынув мешочек. Аромат наполнит парную и пар станет лечебным! Эта процедура хорошо знакома тем, кто использует эфирные масла для парилки. В баню или сауну их берут чаще просто потому, что не знают, что такое запарка и как ее можно применять.

Важно! Если в процессе посещения парной появились неприятные ощущения, ухудшилось самочувствие, следует проветрить помещение и не использовать этот состав трав.

Грамотно используя разные травы и сборы, можно значительно повысить оздоровительный эффект от банных процедур, улучшить самочувствие и решить различные проблемы со здоровьем. Главное – применять травы обдуманно, учитывая особенности их действия.

bannik.org

Травы для бани. Запарки и отвары.

В отличие от сауны, русские бани во все времена используют не только для мытья, но и для оздоровления организма. Для этого, кроме веника, применяются запарки и отвары из вытяжки многих растений, в том числе лекарственных. Целебные вещества с паром мгновенно попадают в легкие, а затем и в кровь. Кроме этого, аромат выделяемый травами создает неповторимый букет запахов в парной.

Многие растения, используемые для запарки и отвара можно собрать рядом с дачным участком, либо непосредственно на нем. Выходить на сбор лучше в первой половине дня, чтобы травы полностью высохли от росы, но ещё не отдали солнцу эфирные пахучие вещества. Все заготавливаемые травы и должны быть чистыми и абсолютно не тронутыми ни насекомыми. Сбор трав производится до пика цветения растений, когда в них максимум активно действующих компонентов.

Советуем так же прочитать Как правильно париться в бане

Запарка для бани

Запарка для бани - это смесь высушенных целебных трав и растений, размолотых до размера 5-10 мм. Сушить травы необходимо в сухом, темном помещении с хорошей вентиляцией воздуха. После окончания сушильного процесса травы расфасовывают в стеклянные банки, закрывают плотными крышками и ставят в тёмное прохладное место.

Смешивать сборы или хранить их строго по виду растений - дело индивидуальное. Общее же одно: обязательно наклеить на банки этикетки с указанием времени сбора, т.к. сроки хранения трав разные. Сбор из трав, цветов, листьев сохраняется не больше 1 - 2 лет. Сбор из плодов и ягод хранится 3 - 4 года.

Отвар для бани

После того как вода закипит, необходимо до минимума убавить огонь горелки. И оставить настаиваться 5 – 7минут. Далее отвар нужно остудить, не открывая крышки кастрюли. А затем его необходимо процедить через двойной слой марли. Хранить полученный отвар нужно в прохладном темном месте не дольше двух дней.

Полученный отвар подбрасывают на горячие камни банной печи.

Травы для запарки и отвара для бани

Мята

Если вы хотите снять раздражение и освежить кожу, тогда возьмите с собой – мяту. Также эта трава поможет вам устранить все начинающие простудные заболевания. Мята хорошо воздействует на дыхательные пути.

Зверобой

Ромашка

Полынь

Хмель

Липа

Тысячелистник

Хрен

Валериана

Черная смородина

Листья чёрной смородины тоже помогают при простуде и восстанавливают силы после тяжёлой болезни гриппом.

Хвоя ели и сосны

dachniki-online.ru

6 основных трав для бани [+ВИДЕО]

Чтобы усилить целебный эффект от посещения парной, многие используют лечебные травы для бани: своими руками собирая и высушивая растения, мы получаем уникальный по своим свойствам материал.

Даже если остановиться на тех видах, которые растут только в нашей местности, можно собрать неплохую зеленую аптечку. Ну, а способов применения этих трав существует множество, и о наиболее популярных мы расскажем в статье ниже.

В парной можно активно использовать природные лекарства

Травяное разнообразие

В первую очередь нам нужно определиться, какие лекарственные растения заслуживают нашего внимания. Здесь нам на помощь придут различные медицинские справочники, посвященные терапевтическим и профилактическим свойствам трав.

К наиболее часто используемым в бане видам относятся:

Мята перечная

Мята (перечная и полевая) – одна из самых востребованных трав при проведении банных процедур. Используется для запарок и отваров, добавляется в травяные чаи. Поскольку мята содержит существенное количество ментола, пар, полученный при испарении ее отваров и настоев, стимулирует деятельность головного мозга, увеличивает проходимость дыхательных путей, оказывает антисептическое действие.
Высокое содержание каротина и аскорбиновой кислоты (витамин С) в цветах ромашки положительно сказывается на иммунитете и подавлении инфекционных заболеваний. Отвары для запаривания и чаи используются при лечении болезней дыхательной системы, а также для общего расслабления организма.

Аптечная ромашка

Зверобой – отлично сочетается в запарках с другими травами. Благодаря содержанию природных антибактериальных компонентов обладает мощным антисептическим воздействием.

Зверобой

Полынь для бани применяется как для приготовления отваров, так и в качестве составной части веников. Воздействие содержащихся в стеблях и листьях эфирных масел способствует уменьшению головной боли, повышению работоспособности, стимулирует память и т.д.

Полынный веник

Липа – отличное средство от бессонницы. Также запаренный липовый цвет существенно увеличивает потоотделение, так что для желающих похудеть можно смело рекомендовать это растение.
А вот хмель, напротив, является мощным стимулятором. Добавим несколько побегов хмеля в банный веник, заварим шишки в запарке — и уже через час поле выхода из парной можно будет смело браться за любую работу.

Фото шишек хмеля

Обратите внимание!Этим свойством хмеля часто пользуются спортсмены во время тренировок.

Кроме указанных растений также можно применять хрен (используется для компрессов), черную смородину, хвою ели, сосны или пихты, валериану, тысячелистник… Все травы, пожалуй, и не перечислишь.

Как и было сказано вначале, лучше всего собирать травы самому. Впрочем, если нужное вам растение найти не удается, его всегда можно купить в аптеке – благо, цена на лекарственное сырье вполне доступна.

Использование трав

Запарки

Травяная баня предполагает использование лекарственных растений в самых разных формах. И наиболее часто используемой формой является запарка. Запарка представляет собой отвар или настой трав, предназначенный для получения водяного пара с взвешенными веществами. Приготовленную заранее запарку небольшими порциями выливаем на каменку бани, где она почти мгновенно испаряется.

Готовим травяной отвар

Инструкция по приготовлению такова:

Все ингредиенты запарки измельчаем на фрагменты размером не более 10 мм.

Совет!Для приготовления используем исключительно целые листья и стебли, без признаков гниения, повреждения насекомыми и т.д.

Смешиваем травы в необходимых пропорциях (несколько рецептов мы приведем ниже), после чего полученную смесь укладываем в эмалированную емкость.
Заливаем растения кипятком (1,5 – 2 л), ставим на огонь и доводим до кипения. После закипания закрываем крышкой и около часа томим на небольшом огне.
Полученный отвар фильтруем и после охлаждения храним в темном прохладном месте. Специалисты рекомендуют готовить запарки не более чем на полтора-два месяца.

Выливаем запарку на камни

Для использования в парной можно использовать несколько составов:

Бактерицидный, включающий в себя равные объемы мяты, чабреца, эвкалипта и шалфея. Использовать такой отвар нужно при первом заходе в парилку, поскольку полученный пар отлично справляется с дезинфекцией распаренной кожи. Да и на легкие содержащиеся в воздухе эфирные масла оказывают исключительно положительное воздействие.
Расслабляющий – мята, ромашка, тимьян, еловая хвоя, аптечная ромашка (по 1 части). Особенно полезным будет использование такой запарки для заядлых курильщиков, а также для тех, кто пытается порвать с этой вредной привычкой. Успокаивающее действие пара позволяет куда легче перенести синдром отмены.
Тонизирующий — помогает набраться сил. Для отвара используются цветы пижмы, зубровка, тополиные почки и т.д. Использование данного отвара рекомендовано в первую очередь тем, кто при посещении парной испытывает слабость. Также для усиления тонизирующего эффекта следует добавить в состав лаванду или жасмин.

Травяные чаи

Помимо запарок можно использовать также травяные чаи для бани. По сути, самого чайного листа в них нет вовсе, так что они представляют собой отвары лекарственных трав.

К наиболее часто встречающимся рецептам относят:

Брусничный чай – настой 1 ложки сухого брусничного листа на стакане кипятка. Обладает мочегонным эффектом, вместе с медом хорошо помогает от простуды.
Клюквенный чай — ягоды (свежие или замороженные) разминаем с сахаром и заливаем кипятком. Полученный настой обладает жаропонижающим эффектом, а также стимулирует аппетит.
Отвар зверобоя — чайную ложку заливаем стаканом кипятка и настаиваем около получаса. Вкус «на любителя», но зато такой чай нормализует работу кишечника и обладает антисептическим действием.

Чай на мяте

Также для питьевых отваров используется лист черной смородины, мята, шиповник, чабрец и т.д.

Вывод

Используя отвары для получения целебного пара, а также травяной чай для бани, мы многократно повысим эффективность от посещения парилки. Здесь главное – правильно подобрать состав лекарственных растений, ведь те или иные разновидности производят различный эффект, и в некоторых случаях могут не только не помочь, но и серьезно ухудшить состояние. Видео в этой статье поможет вам разобраться в данном вопросе более подробно.

9ban.ru

Травяные настои для парной

С давних пор баня использовалась не только для мытья, но и для укрепления здоровья. Ведь целебные свойства бани хорошо известны - организм прогревается, что помогает справиться с самыми разными заболеваниями внутренних органов, пар благотворно воздействует на кожные покровы, отшелушивая ороговевшие частички и восстанавливая красивый здоровый вид кожи.

При посещении бани из организма выводятся шлаки и токсины. Сосуды расширяются, улучшается кровоток, очищая стенки от скапливающихся холестериновых бляшек и улучшая работу сердечно-сосудистой системы. Баня помогает сбросить лишний вес, привести и поддерживать организм в тонусе.

Но есть и еще один способ укрепить свое здоровье и улучшить самочувствие при посещении бани. Этот способ заключается в приготовлении настоев из лечебных трав и растений. Об этом мы и поговорим подробней в этой статье. Рассмотрим, какие растения лучше использовать для приготовления настоев. Как правильно готовить настои для бани и как их использовать в парной.

Содержание:В чем польза банных настоев?Из каких трав готовят настои для бани?Как выбрать растения для банного настоя?Как приготовить банный настой?Готовые аптечные настойкиКак использовать настой трав в бане?Банные запарки

В чем польза банных настоев?

Как вы знаете, в горячем воздухе бани, можно использовать эфирные масла, которые воздействуют на наше самочувствие и настроение с помощью различных ароматов, вызывая те или иные эмоции, настраивая на нужный лад или успокаивают, действуя умиротворяюще.

Воздействие эфирных масел может быть очень заметным. Но гораздо более эффективным действием обладают различные настои для бани. Ведь они проявляются не только на уровне запаха, но и непосредственно оказывают воздействие на нашу кожу, волосы, дыхательную систему.

Такое воздействие можно сравнить с ингаляцией, когда вдыхаемый теплый воздух обогащается полезными веществами, попадающими на слизистую оболочку носа и горла, впоследствии проникая в наш организм и переносясь с кровью к различным органам.

Из каких трав готовят настои для бани?

Поскольку лечебное воздействие банных настоев из целебных трав сопоставимо с действием, которое оказывают лекарства, это было замечено и взято на вооружение для лечения и профилактики самых различных недугов. Еще в былинные времена в русской бане с помощью настоев лечили простуду, заболевания бронхов, высыпания на коже, угри, покраснения, воспаление кожи, а также использовали различные травы для поддержания бодрости духа и поднятия настроения.

Чаще всего для приготовления настоев для бани используются:

эвкалипт;
чабрец;
донник душистый;
липа;
мать-и-мачеха;
календула;
береза;
тысячелистник;
тмин;
пустырник;
боярышник;
можжевельник.

Эти растения могут использоваться как отдельно, так и в составе смесей для приготовления настоев.

Как выбрать растения для банного настоя?

Чтобы получить пользу от настоя, нужно знать, какие растения в каких случаях следует использовать для его приготовления.

Как правило, каждый вид растений используют в определенном случае, но некоторые растения могут применяться и в разных ситуациях.

Ниже приведены примеры воздействия разных растений на организм.

Воздействие	Наименование используемых для настоя растений
Снижение давления	Багульник, боярышник, пустырник
Дезинфекция кожных покровов при высыпаниях, угревой сыпи, экземе или воспалении	Ромашка, тысячелистник, тополь, календула, можжевельник, береза, кора дуба
Снятие усталости после физических нагрузок, тяжелой физической работы, тренировок	Мята
Успокаивающее воздействие, снятие тревоги	Чабрец, хмель , зверобой, душица
Тонизирующее воздействие, стимуляция внутренних энергетических ресурсов организма	Тмин, полынь, рябина
Снятие воспаления при заболевании бронхов	Мать-и-мачеха, липа, шалфей
Улучшение работы нервной системы	Ель, сосна, пихта, можжевельник
Улучшение самочувствия при простуде	Донник душистый, эвкалипт, чабрец
Улучшение работы кровеносных сосудов, нормализация давления, выведение шлаков, нормализация капиллярного кровотока	Лаванда

Как приготовить банный настой?

Настои готовятся следующим образом.

Липовый настой

Горсть сухого липового цвета залить литром кипятка и дать настояться в течение 5-6 часов.

Настой из лимонника

Еще один полезный настой можно приготовить из лимонника китайского, который иногда из-за его целебных свойств сравнивают с женьшенем.

Для приготовления настоя возьмите 2 ложки плодов лимонника, поместите в небольшую кастрюльку и залейте 500 мл воды. Поставьте на медленный огонь и прогрейте, доведя до кипения, в течение 5-7 минут.

После этого снимите кастрюлю с огня, закройте крышкой и закутайте полотенцем. Дайте настояться в течение часа.

Настой из чабреца

Из чабреца настой готовят следующим образом. В кастрюлю или ковш подходящего размера насыпают 100 г сухого растения и заливают 1,5-2 л кипятка. После чего ставят на медленный огонь и кипятят в течение 5 минут.

После этого следует снять кастрюлю с огня и дать настояться в течение 40 минут.

Больше разных рецептов и подробное их описание вы можете найти в приведенном ниже видео, как приготовить настой для парной:

Готовые аптечные настойки

Хорошей альтернативой самостоятельному приготовлению различных настоек могут стать уже готовые настойки целебных трав, которые свободно продаются в любой аптеке.

Стоят они очень не дорого и вполне могут заменить приготовленный своими руками настой из лекарственных растений.

Вы можете приобрести настойки перечной мяты, прополиса, семян лимонника, эвкалипта.

Как выглядят такие настойки, вы можете посмотреть ниже:

Как использовать настой трав в бане?

Чтобы получить желаемую пользу от использования травяных настоек в парной, нужно знать, как их использовать.

Обычно настойки используют следующим образом. Заварив в нужном количестве воды, настой выливают в шайку с горячей водой и хорошенько перемешав ставят рядом с печью, чтобы потом поддавать эту воду на камни.

Пока прогревается парная, аромат и полезные вещества из настоя распространяются по всему помещению, наполняя воздух непередаваемым ароматом.

Перед тем, как париться, несколькими ковшами воды смешанной с настоями следует обдать стены, чтобы усилить полезное воздействие.

Банные запарки

Помимо настоек для парной, можно использовать и так называемые банные запарки. Они продаются в магазинах, где можно найти товары для бани. Такие запарки отличаются от настоек тем, что их готовят и используют немного по-другому.

Банные запарки из целебных трав расфасованы в холщовые мешочки, в которых они и используются в бане. Такой мешочек помещают в ушат с горячей водой и оставляют на 20 минут.

После этого по парной начинает распространяться аромат запарки, а воду, в которой она запаривалась, поддают на камни.

Как видите, использование настоев и запарок из целебных трав и растений оказывает весьма действенный оздоравливающий эффект, а их приготовление не представляет особых сложностей и вы всегда сможете подобрать нужную комбинацию из сушеных растений, чтобы приготовить самостоятельно.

Крепкого вам здоровья!И легкого пара!

Смотрите также:

Последние публикации:

Для того, чтобы попариться в баньке сегодня вовсе не обязательно выкладывать основательную русскую печку, кладка которой под силу лишь опытным печникам. Сегодня промышленным способом выпускается большой ассортимент металлических каменок, обеспечивающих… Читать... Ранее мы уже писали о возведении бани из пеноблоков, где рассмотрели несколько вариантов планировки и посмотрели, как выполняется кладка блоков из этого современного материала, набирающего в последнее время популярность при строительстве бань.Пеноблоки в… Читать... Многие при заготовке дров задаются вопросом - из какой древесины дрова предпочесть? Какое дерево не гниет при хранении и отдает больше тепла при горении? На что ориентироваться при заготовке дров для бани?Давайте попробуем разобраться, какие сорта дерева… Читать...

< Чем полезна баня для женщин?
Эфирное масло для бани >

russkaya-banja.ru

Заготовка полыни. Когда собирать, как сушить и хранить полынь

Полынь считается самым горьким лекарственным растением. Но именно эта горечь и делает его полезным не только в медицине, но и в кулинарии.

Свойства полыни и её состав

Полынь богата эфирным маслом, в котором есть туйоловый спирт, а также туйон, кадинен, пинен, феллендроп, бизаболон, анабсинтин, абсинтин, артабсин.
В полыни есть дубильные вещества, инулин, каротин, витамины: С, В6, К, фитонциды. В траве полыни обыкновенной есть белок, крахмал, органические кислоты.
Горько-пряный вкус полыни возбуждает аппетит, улучшает работу поджелудочной железы, усиливает пищеварительную деятельность.
Трава полыни оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему, поэтому препараты на её основе используют при лечении бессонницы, астении, эпилепсии.
Полынь обладает жаропонижающим и отхаркивающим действием.
Полынь применяется при гастритах, язве желудка, колитах, геморрое.
Полынь рекомендуют при лечении холециститов, желчнокаменной болезни, гепатитов, жёлчного пузыря.
Полынь используют в кулинарии для ароматизации блюд из мяса, а также напитков и водки.

Где растёт полынь

Наверное, нет ни одного места, где бы ни росла полынь. Это многолетнее растение, достигающее иногда высоты до полутора метров, встречается вдоль дорог, рек, ручейков, на лугах, пастбищах, на свалках, в горной местности, возле жилья.

Как и когда собирать полынь

Полынь цветёт в июле – августе. Её заготавливают в начале цветения, так как именно в этот период в нём больше всего эфирных масел.

Для сбора полыни выбирают места, отдалённые от автомобильных дорог, свалок мусора и промышленных предприятий.

Полынь перед сушкой не моют, так как тогда она потеряет большую часть полезных веществ, а также её трудно будет качественно высушить. Поэтому и рекомендуется заниматься заготовкой полыни в экологически чистых районах.

Выбирают сухую, солнечную погоду, когда на растениях высохнет роса.

Во время сбора серпами срезают цветущие верхушки растения длиной не более 25 см без утолщённых и грубых стеблей. Можно обрывать и одни листья без черешков, но тогда их лучше заготавливать до начала цветения.

Как сушить полынь

Сушат полынь в тени, под навесами или на чердаках, не забыв позаботиться о хорошей вентиляции воздуха.

Сырьё раскладывают тонким слоем на бумаге или ткани.

Высушенное сырьё состоит из тонких стеблей с цветочками и листьями серо-зелёного цвета. Запах пряный, полынный. Вкус горький.

Хранят полынь в герметично закрытой таре отдельно от другой травы. Срок хранения 1—2 года.

Когда собирать полынь для абсента

Абсент – крепкая полынная водка, которая содержит от 40 до 72% алкоголя, до 10% эссенции полыни, а также другие травяные эссенции.

Полынь, приготовленная для абсента, должна быть без примесей, без повреждений насекомыми и болезнями.

Для абсента заготавливают только листья и цветки, так как в стеблях нет того количества эфирных масел, которое так важно в приготовлении настойки. Больше всего эфирного масла образуется в верхушках растений во время массового цветения или непосредственно перед ним.

Для абсента лучше всего использовать полынь горькую, в которой туйона около 60%. А вот в полыни обыкновенной этого вещества всего лишь 1%.

Для абсента высушенную траву полыни хранят в герметично закрытой таре, чтобы не выветривались эфирные масла. Это условие нужно выполнять и при хранении других трав, которые добавляют в абсент. Это семена аниса, иссоп, фенхель, мелисса, дягиль, можжевельник, мускатный орех.

Заготовка полыни для бани

Полынь для бани заготавливают в период цветения, потому что в растении в это время скапливается больше всего полезных веществ.

Для этого срезают цветущие облиственные верхушки побегов длиной до 25 см.

Сушат полынь пучками, подвесив вниз верхушками. А во время банных процедур развешивают эти пучки в разных местах помещения, и тогда они в горячем и влажном воздухе начинают выделять фитонциды и эфирные масла.

Ванны из горькой полыни рекомендуют при лечении подагры и суставного ревматизма. Для этого примерно один килограмм полыни отваривают в ведре воды и выливают в ванну.

Запах полыни поднимает жизненный тонус, восстанавливает силы, улучшает настроение.

Полынь в кулинарии

В кулинарии употребляют полынь обыкновенную – чернобыльник, которая отличается от полыни горькой красноватыми цветками (у горькой полыни цветки жёлтые).

Для этой цели листья полыни сушат на воздухе, а затем измельчают в ступке и просеивают.

Такой порошок добавляют в салаты и в мясные блюда, например, в жаркое.

Фото:onwomen.ru

onwomen.ru

Какие травы полезны в бане. Фото трав, рецепты отваров и настоев

Хорошо сходить в баньку, а еще лучше взять с собой специальные травы. Поговорим о том, какие травы полезны в бане. Как приготовить отвар и настой для баньки? Пользуясь травками при банных процедурах, вы можете снять нервное напряжение, расслабиться или зарядиться энергией, улучшить здоровье. Из нашей статьи вы узнаете какие травы можно заготавливать для веников, как правильно делать отвары и настои для бани.

Травы для веников

Веник в бане - первый помощник. Мы уже писали о том, как заготовить веники для бани. Но кроме привычного березового или дубового веника, для бани летом можно заготовить специальные венички из трав. Так, например, веник из полыни полезен тем, кто хочет подлечить кожу.

Полынь помогает при ранках, ушибах, язвах. Полынь бодрит и снимает усталость. Поможет полынный веник и тем, кто страдает головными болями. Из полыни, как правило, вяжут крупные веники.

Если одолела простуда - попарьтесь в бане с эвкалиптовым веником.

Можно добавить ветки пахучего эвкалипта к обычному березовому венику. Эфирные масла эвкалипта обладают антибактериальным действием, облегчают дыхание, стимулируют иммунную систему.

Веник с добавлением крапивы.

Крапива помогает при множестве заболеваний — ревматизме, радикулите, подагре, ломоте в суставах, поясничных и мышечных болях. Можно собрать веник из одной крапивы, а можно добавить несколько стеблей крапивы в веник из березы.

Веник из зверобоя поможет больным подагрой и хорошо снимает кожные заболевания. Побеги зверобоя можно связать в отдельный веник, а можно добавить несколько веточек к обычному березовому венику.

Хотите улучшить память, избавиться от простуды - выбирайте веник с полевой мятой. А можно после бани просто попить мятного чайку.

Не стоит забывать о такой травке, как ромашка. Ромашковые веники помогают при болезнях кожи, долго незаживающих ранах.

Собирая травки летом, не забудьте про валериану. Веник с валерианой очень ароматный. Для такого банного веничка достаточно добавить всего пару веточек валерианы в обычный березовый веник. Валериана успокаивает, снимает напряжение, расслабляет.

После баньки приятно попить чайку с липой, а еще лучше использовать липовый веник в парной. Липа ускоряет вывод шлаков и токсинов, успокаивает нервы, расслабляет. Липовый веник поможет справиться с бессонницей, избавиться от избыточного веса.

Говоря о полезных травах в бане, нельзя не вспомнить про тысячелистник. Добавленные в веник веточки тысячелистника помогают при проблемной коже, заживляют трещинки и ранки.

Отвары и настои в бане

Перед походом в парную следует заранее приготовить отвар (настой) из полезных трав. Делается это так. Выбирают траву, а лучше смесь из нескольких видов растений, которая вам подходит.

Смесь сушеных трав засыпают в посуду. Затем в отдельной емкости кипятят воду (3-4 л на 100 г травяной смеси). Траву заливают крутым кипятком и ставят на огонь. После того, как вода вновь закипит, огонь убавляют до слабого и держат кастрюлю на плите еще несколько минут, под крышкой.

После этого еще несколько минут настаивают. Когда жидкость остынет, процеживают через двойной слой марли. Хранить приготовленный отвар можно в прохладном помещении не более двух дней, но лучше использовать сразу.

В бане настой трав разбавляют небольшим количеством горячей воды и разбрызгивают на печные камни.

Отвары и настои в виде пара.

Полезны в бане и отвары трав. Отвар или настой зелени выливают на печные камни. Вдыхание ароматных паров укрепляет иммунитет и повышает устойчивость к простудным заболеваниям.

Можно для укрепления здоровья приготовить для бани настои листьев хрена, черной смородины, листа земляники.

Хвоя сосны и ели также помогает в бане при простудных и легочных заболеваниях. Вдыхание паров, наполненных ароматом хвои укрепляет нервную систему, снимают стресс, оказывают противомикробное воздействие.

В банных процедурах используются шишки хмеля. Ароматы этого растения обладают тонизирующими свойствами. Вдыхание пара, наполненного эфирными веществами хмеля, вызывает прилив энергии и улучшает настроение.

Отвары и настои из трав можно применять в бане для ополаскиваний. После банных процедур хорошо ополоснуть тело специально приготовленным отваром из травы или смеси трав. Особенно полезны такие ополаскивания тем, у кого есть проблемы с кожей.

Комбинируя разные способы использования лекарственных трав, можно укрепить нервы и улучшить состояние внутренних органов.

Рекомендую вам новое интересное видео, которое может быть полезным в ваших увлечениях!

smoldacha.ru