Skip to main content

ГлавнаяРазноеПочему все время выходят газы

Почему скапливаются газы и наблюдается вздутие живота? Почему все время выходят газы


что делать и как лечить? Почему постоянно скапливаются газы в кишечнике?

Skip to main content
  •  
  • Личный кабинет  
  • Нейротехнологии.рф  
    • Главная
    • Что это за сайт?
    • Что такое нейротехнологии?
    • Новости сайта
    • Глоссарий терминов
    • Команда
    • Контакты и связь
  • Статьи и публикации  
    • Все статьи
    • Лечебная диета
    • Причины заболеваний
    • Свойства лекарств
    • Поджелудочная железа
    • Советы врачей
  • Нейроновости
  • Познавательные видео
  • Мероприятия
  • Документы

xn--c1adanacpmdicbu3a0c.xn--p1ai

Газообразование в животе и пукание: что делать, причины, лечение

 Повышенное газообразование в животе  – проблема знакомая каждому взрослому человеку, помимо неприятных ощущений, метеоризм причиняет и душевный дискомфорт. Если знать основные причины вздутия, можно легко избавиться от заболевания, помогут в этом лекарственные препараты, народные средства и правильное питание.

Убрать сильное газообразование в животе помогают лекарства и народные рецепты

Причины повышенного газообразования

Процесс выделения газов правильно по-медицински называется флатуленцией, сопровождается он резкими звуками и неприятными запахами. От повышенного газообразования страдают взрослые и дети, иногда достаточно скорректировать рацион, чтобы избавиться от вздутия и метеоризма.

Основные причины метеоризма

От повышенного газообразования часто страдают люди, которые любят разговаривать во время еды, поглощают пищу на бегу – воздух попадает в кишечник, возникает метеоризм.

Почему выходят газы:

  • увлечение продуктами, которые усиливают процесс брожения в кишечнике, или плохо сочетаются между собой;
  • у мужчин спровоцировать метеоризм могут газированные и спиртные напитки, на фоне плотного ужина возникает ночной метеоризм;
  • гиподинамия;
  • дисбактериоз, воспалительные процессы в органах пищеварительной системы, застойные явления в печени;
  • ухудшение кишечной моторики;
  • наличие новообразований различного происхождения на стенках кишечника, которые препятствуют нормальному отхождению газов.

Вздутие часто диагностируют у пожилых людей – с возрастом ухудшается перистальтика, уменьшается количество ферментов, которые требуются для переваривания лактозы.

Выделяться газы могут из-за новообразований в кишечнике

Какие продукты могут спровоцировать метеоризм?

Причиной метеоризма часто становится употребление продуктов, которые провоцируют усиленное выделение газа в кишечнике.

Список газообразующих продуктов:

  • фастфуд, жирная, жареная пища, продукты с высоким содержанием консервантов;
  • мясо;
  • бобовые овощи;
  • все виды капусты;
  • чёрный и ржаной хлеб, сдобная выпечка;
  • шоколад, напитки с кофеином, газированная вода.
 Чтобы избежать метеоризма, не следует запивать пищу – пить следует за полчаса до или после приёма пищи. 

Бобовые способствуют образованию газов в кишечнике

При каких заболеваниях возникает вздутие живота

Метеоризм и повышенное газообразование часто свидетельствуют о наличии серьёзных патологий органов пищеварительной системы. При этом у человека появляется ряд дополнительных неприятных симптомов – запор, диарея, в каловых массах присутствует кровь, слизь, они имеют непривычный цвет, возникает боль в разных частях живота, заднем проходе.

Список заболеваний, при которых возникает вздутие живота:

  • гастрит;
  • воспалительные процессы в двенадцатипёрстной кишке, жёлчном пузыре, толстом кишечнике – дуоденит, холецистит, колит;
  • сбои в работе поджелудочной железы – острый и хронический панкреатит;
  • дистрофические изменения в слизистой оболочке тонкого кишечника;
  • цирроз;
  • ротавирусные и кишечные инфекции;
  • непроходимость кишечника;
  • функциональные нарушения в толстой кишке, что становится причиной развития синдрома раздражённого кишечника;
  • снижение скорости движения каловых масс;
  • врождённые и приобретённые дивертикулы.

Панкреатит вызывает вздутие живота

Боль в животе, метеоризм и сильное газоиспускание практически всегда возникает после операций, которые проводят лапароскопическим методом. Это связано с тем, что во время вмешательства в брюшную полость вводят много газа, обычно через неделю все неприятные симптомы исчезают самостоятельно.

Вздутие живота при беременности

Частое неконтролируемое газовыделение у женщин во время беременности связано с гормональной перестройкой организма – при повышении уровня прогестерона происходит расслабление всей гладкой мускулатуры, возникают запоры и вздутие.

У беременных снижается количество ферментов поджелудочной железы, пища хуже усваивается, усиливается процесс брожения в кишечнике. По мере роста плода увеличивается матка – она начинает давить на органы пищеварительного тракта, что негативно сказывается на их функциях.

Растущий плод давит на внутренние органы, вызывая газообразование

Некоторые врачи считают, что метеоризм у беременных может быть вызван тем, что малыш пукает в утробе.

Вздутие живота – частый признак ПМС, на фоне гормонального дисбаланса в нижней части живота скапливается жидкость. Чтобы свести к минимуму риск возникновения метеоризма, за 7–10 дней до месячных нужно полностью отказаться от чая, кофе, шоколада, солёных и острых блюд.

Причины повышенного газообразования у детей

Груднички часто пукают – это связано с тем, что в процессе сосания они заглатывают много воздуха, метеоризм может возникнуть на фоне лактозной недостаточности, дисбактериоза. Нередко повышенное газообразование у новорождённого вызвано кишечными коликами – ребёнку больно пукать, он становится капризным, сучит ножками, нужно срочно обратиться к врачу, поскольку подобная патология опасна для маленьких детей.

Кишечные колики вызывают боль у ребенка

У школьников метеоризм развивается из-за увлечения сладостями, газированными напитками, вредной едой, лишнего веса и малоподвижного образа жизни. Причиной вздутия, газообразования может стать стресс, нервное переутомление, изменение рациона.

Типы метеоризма

Вид метеоризма зависит от того, какая причина спровоцировала усиленное выделение газов.

Классификация метеоризма:

  • механический – возникает при сбоях выделительных функций кишечника;
  • психогенный – развивается на фоне стресса, испуга, нервных потрясений;
  • алиментарный – причиной его развития является неправильное питание;
  • циркулярный – нарушение кровообращения в разных отделах кишечника;
  • дигестивный – сбои в пищеварительном процессе;
  • динамический – развивается на фоне нарушения перистальтики.

Вздутие живота возникает при подъёме на большую высоту – увеличивается давление в кишечнике, газы расширяются.

Симптомы газообразования в животе

Вздутие живота сопровождается ярко выраженными признаками, заболевание имеет 2 варианта, но клиническая картина в обоих случаях практически одинакова.

В первом случае основные проявления метеоризма – вздутый и твёрдый живот, увеличение объёма происходит из-за спазма толстого кишечника, что препятствует отхождению газов. Во втором случае газы выходят непроизвольно и регулярно, живот не болит, но постоянно урчит, можно услышать, как переливается содержимое кишечника – все это негативно отражается на качестве жизни человека.

Как проявляется метеоризм:

  • чувство тяжести, распирания в животе;
  • боль внизу живота, часто сопровождается сильными схватками, резями;
  • отрыжка, икота:
  • нарушение стула;
  • ухудшение аппетита.

Вздутие живота — основной признак метеоризма

Иногда при вздутии появляются внекишечные симптомы – бессонница, боль и жжение в грудине, сбои в сердечном ритме, слабость, мигрень.

Примерно 900 мл газов находится в организме здорового человека – их выделяют микроорганизмы, которые обитают в кишечнике, большая часть газов выходит в процессе дефекации.

К какому врачу обратиться

Диагностикой и лечением метеоризма занимается гастроэнтеролог, скорректировать рацион поможет диетолог. Если причина повышенного газообразования – стрессы, нервное переутомление, потребуется консультация психолога. При подозрении на наличие опухолей необходимо посетить онколога.

Диагностика

Если постоянно беспокоит повышенное газообразование, необходимо посетить врача – после сбора анамнеза и осмотра, он даст направление на анализы. В диагностике в основном используют инструментальные и лабораторные методы исследования.

Методы диагностики:

  • клинический анализ крови – о наличии воспалительных процессов в органах пищеварительной системы свидетельствует повышенный уровень лейкоцитов, уменьшение количества эритроцитов, низкий гемоглобин;
  • биохимический анализ крови;
  • ультразвуковое исследование органов брюшной полости;
  • рентген;
  • эндоскопические исследования.

Важно!

Причиной постоянного выделения газа из кишечника могут быть глисты, поэтому необходимо сделать копрограмму.

Для выявления причин газообразования проводится УЗИ кишечника

Лечение вздутия живота и газообразования

Для устранения признаков метеоризма используют различные препараты, их выбор зависит от причины возникновения газообразования. В качестве дополнительных методов лечения можно применять средства народной медицины.

Лекарства

Прежде чем начинать приём лекарственных средств, необходимо откорректировать рацион, отказаться от газированных и спиртных напитков, курения, жевательной резинки.

Чем лечить вздутие живота:

  • ферментные препараты – Фестал, Мезим, помогают улучшить функции поджелудочной железы;
  • пробиотики – Линекс, Хилак Форте, устраняют дисбаланс кишечной микрофлоры;
  • антибиотики – Фуразолидон, Рифаксимин, устраняют патогенную микрофлору;
  • прокинетики – Церукал, Мотилиум, восстанавливают двигательные функции пищеварительного тракта;
  • энтеросорбенты – Полисорб, Диметикон, удаляют излишки газа;
  • спазмолитики – Но-шпа, уменьшают проявление болевого синдрома;
  • ветрогонные таблетки – Эспумизан, Гастал, помогают устранить метеоризм, который возник на фоне переедания, изменения рациона, стоят недорого.

Если причиной вздутия стал стресс, то необходимо принимать седативные препараты – Персен, Ново-Пассит, валерьянка.

Полисорб избавляет от излишков газов в кишечнике

Народные средства от газообразования в животе и пукания

Рецепты народной медицины помогают бороться с неприятными симптомами флатуленции, при единичных случаях вздутия их можно использовать как самостоятельное средство, если метеоризм носит частый или хронический характер, лучше применять их совместно с медикаментозными препаратами.

Как избавиться от вздутия в домашних условиях:

  1. Измельчить 10 г корней одуванчика, залить 220 мл прохладной воды, оставить на ночь в закрытой ёмкости. Утром процедить, выпить всю порцию лекарства в 4 приёма, непосредственно перед едой.
  2. В 250 мл воды добавить 25 г семян петрушки, подержать на паровой бане 30 минут, охладить, отфильтровать. Пить по 15 мл лекарства раз в 4–5 часов.
  3. Измельчить 10 г укропного семени, залить 300 мл кипятка, оставить в закрытой посуде на 3 часа, процедить. Принимать по 100 мл раз в 8 часов между приёмами пищи.
  4. Заварить 220 мл кипятка 3 г измельчённой полыни, через полчаса процедить. Пить по 15 мл 3 раза в день за четверть часа до приёма пищи.
  5. Смешать по 20 г душицы и семян тмина, добавить 40 г соцветий ромашки. В 1 л кипятка насыпать 2 ст. л. смесь, оставит на 10–12 часов. Пить каждые 6 часов по 110 мл.

При частых приступах метеоризма, если замучили газы, необходимо перед сном пить по 250 мл двух-трёхдневного кефира с добавлением 5 г измельчённых семян моркови.

Избавиться от вздутия живота помогает отвар из семян укропа

Диета

Правильное питание – один из лучших способов лечения и профилактики вздутия живота.

Как составить меню
Разрешённые продукты Запрещённые продукты
Отварные и запечённые овощи Бобовые овощи, капуста, щавель, яблоки, виноград
Кисломолочная продукция Цельное молоко
Травяные чаи, натуральные соки Газированные напитки
Хлеб из муки грубого помола с добавлением отрубей Сдобная выпечка, хлебные изделия из ржаной муки
Орехи грецкие Шоколад
Нежирные сорта мяса в отварном виде Жирное, жареное мясо
Рис Овсяная, манная каша

Употребление сладкой еды после мяса всегда приводит к избыточному газообразованию.

Можно ли сдерживать газы?

Когда человека начинает пучить в общественном месте, он старается сдерживать газы, но перестать пукать иногда бывает сложно, поскольку часто газы выделяются непроизвольно.

Сдерживать газы можно, но не нужно – сильное сдерживание может стать причиной вздутия, появления болевого синдрома и спазм, что только усугубит ситуацию.

Профилактика

Чтобы избежать развития метеоризма и вздутия, необходимо соблюдать простые меры профилактики, основным из которых является коррекция рациона и режима питания.

Что нужно делать, чтобы не было метеоризма:

  • отказаться от пагубных привычек;
  • контролировать вес, больше двигаться;
  • не переедать, ужинать за 2–3 часа до сна лёгкой пищей – это поможет избежать выделения газов во сне;
  • во время трапезы не разговаривать, кушать медленно;
  • полезно несколько раз в месяц устраивать разгрузочные дни.
 Принимать пищу нужно 4–6 раз в день, блюда должны иметь комфортную температуру. После еды нельзя ложиться, лучше прогуляться на свежем воздухе. 

Вздутие и газообразование может возникнуть из-за неправильного питания, но подобные симптомы сопровождают и некоторые патологии пищеварительной системы. Если при смене рациона, изменении образа жизни улучшений не наблюдается, необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом.

Заболевания желудка и кишечника

lechusdoma.ru

Откуда берутся газы в кишечнике

Почему образуются газы в кишечнике? Они есть практически у каждого человека. При заглатывании воздуха они попадают в желудок. Газы в кишечнике - это и результат жизнедеятельности находящихся в нем микроорганизмов.

Если организм в норме, то газы выводятся путем отрыжки, незначительное их количество всасывается в кровоток, остальные выводятся через прямую кишку. Люди иногда считают, что именно у них чрезмерно собираются газы в кишечнике. Однако зачастую при этом патологии у большинства из них отсутствуют.

Газы в кишечнике у здорового человека по своему объему могут достигать 1,5 литра и выделяться до 15 раз в день. Их состав в основном такой:

  • кислород,
  • азот,
  • углекислый газ,
  • водород, метан (в небольшом количестве).

Вышеперечисленные газы запаха не имеют. Возникновению неприятного запаха способствуют вещества, содержащие серу. Их производят пребывающие в толстом кишечнике бактерии. Если нарушается механизм выведения газов или их образование увеличено, то возникают довольно неприятные симптомы. Зная о причинах вздутия, человек может определить оптимальный способ выхода из состояния дискомфорта.

Причина образования

Таких основных причин две. Это воздух, который человек проглатывает, и продукт жизнедеятельности микрофлоры. Главная причина вздутия – это аэрофагия (заглатывание воздуха). Употребляя пищу и жидкости, мы все заглатываем небольшое количество воздуха. Более значительные объемы воздуха попадают в желудок при курении, поспешном питании и употреблении некоторых напитков.

Большая часть газов при этом выходит при отрыжке, а оставшиеся попадают в тонкий кишечник. Там некоторая часть всасывается в кровоток, а остальные выделяются наружу, попадая предварительно в толстую кишку. В избытке газы в кишечнике возникают от употребления газированных напитков. В этих случаях, углекислый газ выходит с отрыжкой, практически не достигая толстой кишки.

Желудочные газы практически без запаха и состоят из углекислого газа, азота и кислорода.

Неприятный запах отрыжки может свидетельствовать о патологиях. В некоторых случаях это могут быть серьезные нарушения, но показаться специалисту следует в любом случае.

Кишечные газы

Следует заметить, что существуют некоторые вещества, к перевариванию которых человек не приспособлен. Это так называемые сложные углеводы, включающие некоторые простые сахары. Из таких веществ состоят основы каловых масс. Они проходят по желудочно-кишечному тракту. Затем определенная их часть попадает в толстый кишечник, где их атакуют микроорганизмы. Газы образуются микробами в результате переваривания этого питательного для них субстрата.

Белки и жиры, попадая в толстый кишечник, также расщепляются его микрофлорой. В кишечнике в основном происходит образование углекислого газа и водорода. Метан возникает приблизительно у одной трети людей, что никак не сказывается на частоте выделения газов и их количестве. Какие-то другие проявления у них также отсутствуют. Причины, по которым метан образуется только у части людей, установлены не были.

Газы из кишечника выводятся через прямую кишку. В кровоток всасывается только незначительное их количество.

Газы в кишечнике – симптомы

Об избыточном газообразовании говорят следующие основные симптомы:

  • Колики в животе.
  • Отрыжка.
  • Урчание.
  • Повышенное отделение газов.

Тем не менее, даже излишнее газообразование вызывает такие признаки не всегда и не у всех. Зависит это от объема скапливающихся газов и количества всасываемых из кишечника жирных кислот. При частом, явно выраженном, вздутии возникает подозрение на патологию. В таком случае существует необходимость консультации специалиста.

Дискомфорт, возникающий при излишнем газообразовании, устраняется коррекцией питания и лекарственной терапией.

fb.ru

Газы в кишечнике: причины, как избавиться

Проявление метеоризма свидетельствует о несоблюдении основных правил питания. И коррекция рациона позволяет устранить и предотвратить появление рецидива. В том случае, если предшествующим фактором выступило какое-либо заболевание, то все силы должны быть направлены на выздоровление и дальнейшую профилактику. В последнем случае повышенное выделение газов фиксируется продолжительное время. Не стоит стесняться подобной симптоматики и отказываться от посещения квалифицированного врача.

 

Механизм образования газов в кишечнике

 

В организме здорового человека, без патологий со стороны желудочно-кишечного тракта, содержится около 900 мл газа. За сутки через прямую кишку выходит до 500 мл газовых образований, при этом число выделений в среднем составляет 25 раз, как во время бодрствования, так и в состоянии сна. Выделяемый газ не должен обладать специфическим запахом, ведь основными его составляющими выступают:

  • азот;
  • кислород;
  • углекислый газ;
  • водород;
  • метан.

 

 

В случае присутствия таких соединений, как сероводород, скатол и индол, появляется зловонный запах. Переедание и потребление большого количества пищи, насыщенной клетчаткой, может вызывать повышенное образование газов в кишечнике (метеоризм) у абсолютно здорового человека. При попадании в толстый кишечник не переваренных остатков пищи, начинается процесс брожения. После взаимодействия последних с микроорганизмами, живущими в кишечнике, образуются продукты распада, которые и являются источником сероводорода, индола и скатола. Газы по своей структуре являются мелкими пузырьками, оболочка которых покрыта вязкой слизью. Излишнее количество таковых еще более усугубляет функционирование пищеварительной системы — тормозит моторику, мешает всасыванию питательных веществ, нарушает функцию ферментирования.

 

 

В ходе многочисленных исследований установлено, что во время приема пищи, при каждом глотке, в желудок попадает не менее 2 мл воздуха. Таким образом, около 70% газов, накапливаемых в кишечнике, попадают туда посредством естественного заглатывания воздуха. Меньшая его часть выходит обратно, так сказать, путем «отрыжки». Большая же остается в кишечнике.

 

Причины повышенного газообразования

 

Прежде чем назначить подходящее лечение, врач проводит ряд диагностических процедур с целью выявления основной причины патологии. В зависимости от того, что именно предшествовало такому состоянию, может быть назначено совершенно различное лечение. В одном случае достаточно скорректировать ежедневный рацион, в другом провести медикаментозную терапию, а в третьем и вовсе необходимо хирургическое вмешательство. Повышенное газообразование в кишечнике, можно разделить на несколько основных типов:

  • Алиментарные — пожалуй, самые частые и простые. Характеризуют излишнее попадание воздуха в желудок при приеме пищи, во время курения, а также увлечение продуктами, богатыми растительной клетчаткой, газированными напитками.

 

 

  • Диспиотический тип. Обозначает нарушение баланса между патогенной и полезной микрофлорой в кишечнике. Такому состоянию может предшествовать множество других заболеваний.
  • Дигестивные. Развиваются на фоне снижения функции ферментирования, что часто происходит из-за сбоя циркуляции желчи.
  • Динамические. Такой тип причин относится к серьезным патологиям, из-за которых выход газа из кишечника затрудняется и существенно замедляется. К таким патологиям относятся: застой каловых масс и последующая интоксикация организма, перитонит, ненормальное развитие прямой кишки и др.

 

 

  • Механические. Характеризуют сужение просвета толстой кишки по причине образования спаек, доброкачественных и злокачественных опухолей. Таким образом затрудняется движение газов, что способствует их накоплению.
  • Циркуляторные. Тесно связаны с процессом кровообращения. Так как часть воздуха, поступаемого в организм, попадает в кровь, то нарушение ее циркуляции может привести к определенному сбою в работе пищеварительной системы в целом.

 

При таких заболеваниях как острая кишечная инфекция, гельминтоз, дисбактериоз, колит, панкреатит и других патологиях желудочно-кишечного тракта, вздутие живота нередко является одним из выраженных симптомов. При жалобах на метеоризм, в ходе осмотра и тщательных исследований, врач должен исключить каждую из перечисленных патологий. В противном случае, основное заболевание будет развиваться и усугубляться, а симптоматическая борьба с чрезмерным газообразованием окажется тщетной. Кроме перечисленных причин, также имеют место психологические факторы, которые зачастую провоцируют не только чрезмерное газообразование, но и ряд других заболеваний, касающихся всех внутренних органов и систем. Любой пережитый стресс, частые переживания, беспокойства выводят из строя налаженную работу организма. И вздутие живота по этой причине встречается не так уж редко.

 

 

Симптомы метеоризма

 

Повышенное газообразование в кишечнике не может остаться незамеченным. Такое патологическое состояние доставляет множество неудобств, мешает выполнению самых простых обязанностей и делает человека абсолютно неуверенным в себе при посещении общественных мест. Основная симптоматика выглядит следующим образом:

  • вздутие живота, чувство сильного «распирания» кишечника;
  • болезненность в области кишечника, что обусловлено растягиванием стенок кишечника и образованием рефлекторного спазма;
  • усиление болевого синдрома и чувство тяжести после еды;
  • урчащий звук — возникает при соприкосновении жидкости из толстой кишки с большим количеством газа;
  • нарушение акта дефекации — диарея или запор;
  • газы из прямой кишки выходят чаще 20 раз в день и имеют очень неприятный запах;
  • тошнота — не самый частый симптом, но при его наличии следует учитывать, что в толстом кишечнике содержится большое количество токсинов и не переваренная еда, очевидно, имеются более серьезные нарушения пищеварения, чем метеоризм.

 

 

Как правило, все перечисленные симптомы обостряются во второй половине дня. В это время все системы организма работают наиболее активно. Облегчение может наступить после совершения дефекации или отхождения газов. В том случае, если предшествующим фактором выступила «неправильная» еда или чрезмерное заглатывание воздуха, то вероятно после указанных выше процессов состояние улучшится окончательно. Но если в кишечнике постоянно бурлит и образуются газы в большом количестве, на протяжении длительного времени, вероятно имеет место какое-либо заболевание, спровоцировавшее данный симптом.

 

 

Методы обследования

 

Для того, чтобы установить точный диагноз, в первую очередь, врач подробно опрашивает пациента на предмет жалоб. Основываясь на последних он может визуально и методом пальпации провести осмотр самостоятельно. После чего, для подтверждения или исключения определенных подозрений, больной получает направление на одно или несколько лабораторных, инструментальных исследований. Целесообразность проведения любого из них оценивает исключительно лечащий врач. При такой патологии, как чрезмерное образование и скопление газов в кишечнике, могут быть назначены следующие обследования:

  • бактериологический посев кала на дисбактериоз — проводится с целью изучения микрофлоры кишечника, выявления соотношения патогенных и полезных бактерий;
  • общий анализ кала или копрограмма — исследование, направленное на изучение ферментативной функции;
  • фиброэзофагогастродуоденоскопия, в сокращении ФЭГДС, представляет собой осмотр слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки и желудка при помощи гастроскопа — специальной оптоволоконной трубки, оснащенной камерой и освещением;
  • рентгенографическое исследование кишечника с применение бариевой смеси в виде контрастного вещества — такой способ позволяет проанализировать движение газов и пищевых масс, а также выявить механические препятствия;
  • колоноскопия — осмотр толстого кишечника эндоскопическим методом через задний проход.

 

 

Диета при газах в кишечнике

 

Правильное, сбалансированное питание — обязательная часть терапии при избыточном образовании газов в кишечнике. Если патология вызвана неправильным режимом питания или употреблением определенных продуктов, то диета способна улучшить самочувствие даже без применения медикаментозных средств. К ряду запрещенных в этом случае продуктов относятся те, которые замедляют моторику кишечника, нарушают нормальную микрофлору и стимулируют появление процессов брожения. К таковым можно отнести: горох, фасоль, бобы, брокколи, орехи и редис. Каждый из перечисленных продуктов насыщен растительной клетчаткой, которая естественным образом усиливает газообразование. Кроме того, продукты с большим содержанием крахмала и углеводов также должны быть исключены или сведены до минимума. Спровоцировать метеоризм могут многочисленные пищевые добавки химического происхождения, консерванты.

 

 

Взамен перечисленных запрещенных продуктов, следует отдавать предпочтение нежирным сортам мяса и рыбы, кисломолочным продуктам с бифидобактериями, крупам на воде, яйцам, сваренным всмятку, свежей зелени и пшеничному хлебу. Из напитков оптимальным выбором станет зеленый чай без ароматических добавок. Все указанные продукты, как в отдельности, так и в комбинации друг с другом поспособствуют нормализации перистальтики кишечника и отрегулируют ежедневный акт дефекации. Кроме знания того, какие продукты можно употреблять, а какие нельзя, необходимо соблюдать некоторые правила:

  • для быстрого расщепления продуктов, а значит беспроблемного всасывания питательных элементов кишечником и предупреждения брожения непереваренных продуктов, следует питаться не менее 5 раз в день, небольшими порциями;
  • сильно холодные и горячие блюда способствуют усилению выделения желудочного сока и раздражают слизистую кишечника, поэтому лучше доводить еду до оптимальной температуры;
  • во избежание усиления нагрузки на желудочно-кишечный тракт, нельзя сочетать продукты с клетчаткой с молоком или сладкое одновременно с соленым, употреблять следует только совместимые друг с другом продукты;
  • любое из блюд стоит варить, тушить, запекать или готовить на пару, так как жареное и копченое негативно влияет на пищеварительную систему в целом;

 

 

  • чрезмерное потребление соли не только задерживает в организме воду, но и провоцирует раздражение слизистых ЖКТ, поэтому ее количество необходимо максимально сократить;
  • оптимальное количество чистой воды без газа составляет 25 мл на 1 кг веса в сутки, то есть около 1,5 — 2 литров, придерживаясь этой цифры можно обеспечить регулярный вывод каловых масс и минимизировать риск появления процесса брожения.

 

Таким образом, правильное питание является не только хорошим терапевтическим способом, но и отличной профилактикой метеоризма. Однако, такой способ налаживает моторику и устраняет процессы брожения, гниения, а значит и газообразования, постепенно. Бывают ситуации, когда устранить дискомфорт и улучшить самочувствие необходимо в кратчайшие сроки. В этом случае многие задаются вопросом — как убрать газы из кишечника быстро? Оптимальным вариантом станет медикаментозный способ.

 

 

Медикаментозная терапия

 

На современном фармацевтическом рынке представлено большое множество различных препаратов, реклама которых обещает за считанные минуты устранить метеоризм и нормализовать состояние. Тем не менее, не все лекарства и не каждому человеку одинаково подходят. Каждый из препаратов имеет ряд побочных эффектов, которым стоит уделить особое внимание. Даже если у больного нет в анамнезе хронических заболеваний внутренних органов, назначение подходящего лекарства лучше доверить специалисту. В первую очередь, только врач сможет поставить верный диагноз, а значит выписать самое подходящее лечение. Медикаментозная терапия при газах в кишечнике делится на этиотропную, патогенетическую и симптоматическую. Первая направлена на устранение основной причины, вторая отвечает за вывод токсинов и восполнение ферментов, третья включает в себя обезболивающие препараты:

  • Пробиотики — Бифиформ, Лактувит. Восполняют дефицит полезных бактерий в кишечнике, нормализуют микрофлору.

 

 

  • Средства для усиления перистальтики, например, Церукал. Эффективны при динамическом типе образования метеоризма, когда другие серьезные патологии затормаживают процесс выведения газов.
  • Слабительные средства, прием которых целесообразен при запорах.
  • Препараты, содержащие ферменты, способствующие перевариванию пищи — Мезим, Панкреатин, Панзинорм. Назначаются только в случае нарушения ферментативной функции, например, при энтерите или панкреатите.
  • Сорбирующие средства — Энтеросгель, Атоксил, Фосфалюгель. Помогают избавиться от токсинов, путем связывания их внутри организма и последующего выведения.
  • Пеногасители, уничтожающие пузырьки газа в кишечнике. Пожалуй, самым распространенным, безопасным представителем является Эспумизан, который давно зарекомендовал себя как эффективное лекарство от газов в кишечнике у взрослых и детей.

 

 

  • Обезболивающие препараты — Дротаверин, Но-Шпа и др. Помогают устранить спазмы, избавиться от болевого синдрома.

 

Средства растительного происхождения также могут помочь избавиться от симптомов метеоризма. С давних времен в этой области зарекомендовали себя укроп и петрушка, при этом применяются как семена, так и свежая зелень. Небольшой пучок свежей петрушки следует залить 2,5 стаканами кипятка, и настоять не менее 7—8 часов. Другой способ: одну столовую ложку семян укропа залить 2 стаканами кипятка и настоять 3—4 часа. Любой из отваров необходимо принимать до еды, то есть натощак. Кроме того, при вздутии живота, можно использовать аптечную ромашку. На стакан кипятка 1 столовая ложка цветков ромашки. Настоять и пить до еды. Средство можно использовать как единоразово, так и продолжительным курсом до одного месяца. Каждый день следует готовить новый отвар.

 

 

Профилактика повышенного газообразования

 

Чрезмерное образование газов в кишечнике свойственно в большинстве своем тем людям, которые ведут нездоровый образ жизни: мало двигаются, отдают предпочтение жирной пище, перекусывают на ходу, наедаются на ночь. Частые стрессы, переживания и недосыпания в купе с пренебрежением здоровой пищей приводят к проявлениям метеоризма.  Таким образом, основными профилактическими действиями должны быть:

  • полный пересмотр ежедневного рациона, исключение продуктов, провоцирующих газообразование в кишечнике;
  • прием пищи несколько раз в день, небольшими порциями, не торопясь и тщательно пережевывая;
  • регулярные физические нагрузки;
  • стабилизация психоэмоционального фона, если не удается добиться этого самостоятельно, можно заняться йогой или обратиться к психологу;
  • нормализация режима сна и бодрствования, при этом на сон отводится не менее 8 часов.

 

 

Чрезмерное газообразование, провоцирующее вздутие живота является достаточно частой проблемой современного человека. Следует помнить, что такая патология не всегда является следствием неправильного питания. В частности, если симптом повторяется снова и снова, необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Нельзя исключать вероятность того, что развивается серьезное заболевание, а организм таким образом сигнализирует о проблеме. Чем раньше начинается лечение любого из недугов, тем быстрее наступит этап выздоровления и тем менее вероятнее возникнут осложнения.

 

Отзывы

 

Мирослава Нальская, 36 лет, Волгодонск

Меня последнее время прям замучила эта проблема... Очень часто после еды сначала чувство тяжести, потом начинает раздувать живот. Это не только неприятно и неудобно, но и в целом не очень красиво. Я и так дама не худенькая, а то вообще как шарик раздутый, перед сотрудниками стыдно. Пошла к врачу, она мне выписала Эспумизан, пробиотики и травку попить. Анализы никакие пока не назначила. Ну в общем да, пока Эспумизан пью, вроде все нормально. А если забыла, то все по-новой. Взялась наконец-то за свое питание, составила целый план и меню на каждый день, на неделю. Я так понимаю, результат будет не сразу, а постепенно.. Как бы заставить себя, любительницу жареной картошки с котлетами, перейти на паровые тефтели да каши на воде..

 

Евгений Братов, 27 лет, Чебоксары

Ох, была и у меня такое... Оказался в последствии панкреатит, но я то не знал. Как-то на работе чуть не опозорился. У нас собеседование, все собрались, ждем начальника, в зале тишина полная. А я чувствую подпирает, просто все газы, которые у меня там сутки копились, просятся наружу... Еле стерпел. Хотя понимал, что хуже себе делаю. Боли потом жуткие были. И собственно, полегчало только когда всё вышло. Врач сказала, что проблема моя из-за питания и пристрастия к пиву... Посадила на жесткую диету. Я конечно стараюсь придерживаться, но каюсь, грешен. Иногда могу дать слабину. Тем не менее после пройденного лечения и пересмотра питания, состояние пришло в норму. Таких казусов у меня больше не было.

 

Светлана Конюх, 44 года, Тамбов

Я страдаю метеоризмом время от времени. Работа такая, что иной раз не то, чтобы обедать времени нет, даже в туалет спокойно выйти не могу. Потому все в спешке, все набегу. А еще нервы. В общем, практически каждый такой, по-своему сложный, день у меня заканчивается вздутием и жутким дискомфортом. В таких случаях ужиная дома всегда пью панкреатин, чтобы быстрее переварилось, а еще пью эспумизан. Ну и на натуральные йогурты перешла. Они и в качестве перекусов годятся и полезные в целом. К тому же готовить их самостоятельно вообще никакой проблемы.. Купила йогуртницу для этих целей. Довольна.

 

Видео

 

lechim-nedug.ru

Частое пуканье - это норма или болезнь?

Тема у нас сегодня несколько деликатная и не совсем приятная, но что делать - кто-то же должен ее осветить! Что греха таить, каждый из нас хотя бы раз в жизни... пукал! Да, да! Еще это называется "пускать ветры". Но суть не в этом. Мы живем не в Германии, где частое пуканье не вызывает какого-то неудобства и недоразумения, поскольку на это не наложены моральные барьеры. Мы с вами, друзья, живем в России! Здесь в общественных местах приходится сдерживаться. Чтобы защитить окружающих людей от неприятного (а подчас и зловонного) запаха собственных газов, нам приходится испытывать некий физический дискомфорт, который нередко сопровождается конфузом. Иногда ситуация выходит из-под контроля, и раздается внезапный (а порой и громкий) пук! Наверное, это ужасно, друзья...

Частое пукание. Причины

Когда наш кишечник переваривает пищу, то в процессе этого в нем скапливаются газы, выходящие маленькими порциями через анус. Откуда же они там берутся?

  1. Вместе с едой мы заглатываем определенное количество воздуха. Жевание "резинки" и курение тоже провоцируют чрезмерное заглатывание воздуха.
  2. При взаимодействии пищеварительных соков друг с другом (и с водой) образуется углекислый газ, отсюда и анальные пуки.
  3. В нашем толстом кишечнике живут различные полезные микроорганизмы (бактерии). Газы - это результат их жизнедеятельности.
  4. Если человек страдает непереносимостью лактозы, то частое пуканье может быть спровоцировано молочными продуктами.

Кроме того, во многих случаях постоянные газы, мучающие человека на протяжении всего дня, могут быть вызваны таким заболеванием, как метеоризм. Об этом и поговорим дальше.

Коварный метеоризм

Что это?

Чрезмерное и частое пуканье называется метеоризмом. Если говорить человеческим языком, то это избыток кишечных газов, сопровождаемый вздутием живота, отрыжкой и распирающей болью с довольно сильной флатуленцией (выделением этих газов).

Какова норма?

Существуют определенные стандарты, по которым мы, извините, пукаем. Поскольку образование кишечных газов - это вполне естественный процесс, то их периодическое выделение из ануса - это вполне нормально. Вообще медики говорят, что здоровый человек должен пукать от 6 до 20 раз за день! Известный терапевт и профессор медицинских наук Елена Малышева в одной из своих телепередач заявила, что она "выпукивает по 2 литра воздуха в день" (цитата)!

Меня замучило бесконечное пукание!

Часто "пускаете ветры" и испытываете довольно болезненные ощущения? Господа, вам к врачу! В вашем организме есть какие-то неполадки. Дело в том, что частое пуканье (метеоризм) - это первый "звоночек", свидетельствующий о нарушениях и сбоях в желудочно-кишечном тракте:

  • панкреатит,
  • запор,
  • синдром раздраженного кишечника,
  • гельминтоз,
  • колит.

Но не всегда метеоризм является симптомом. Иногда это самостоятельное явление, вызванное некоторыми причинами извне. Какими? Читайте дальше!

Причины, вызывающие метеоризм

  1. Зачастую во всем виновата пища, съеденная вами. Ведь существуют продукты, которые наглым образом провоцируют метеоризм: бобовые, капуста, черный хлеб, газированная вода, редька, разные мучные изделия.
  2. Кроме этого, причиной метеоризма является самое обычное переедание. Именно поэтому врачи рекомендуют кушать часто, но маленькими порциями.

fb.ru

10 научных фактов о газах в кишечнике

Здоровье

Почему мы выпускаем газы, из чего они состоят, и какие продукты больше всего вызывают газы в кишечнике?

Метеоризм - это результат выработки смеси воздуха и газов в желудочно-кишечном тракте, которые являются побочными продуктами процесса пищеварения.

Вот эти и другие факты о том, что делают все люди по несколько раз в день.

1. Газы в кишечнике состоят из:

- 59 процентов из азота

- 21 процента водорода

- 9 процентов двуокиси углерода

- 7 процентов метана

- 4 процентов кислорода.

2. В среднем человек выпускает газы около 14 раз в день, образуя около 0,5 литров газов.

3. Газы в кишечнике воспламеняются.

4. В момент образования, газы достигают температуры 37 градусов по Цельсию и выходят со скоростью 11 км в час.

5. Вы не сможете задохнуться своими газами, находясь в воздухонепроницаемой камере, так как концентрация газов не достаточно высока

6. Сероводород является веществом, которое придает газам неприятный запах. Продукты с большим содержанием серы, такие как фасоль, капуста, сыр и яйца являются основными виновниками.

7. Большинство газов в кишечнике образуются от проглоченного воздуха (азота и углекислого газа) и они почти не имеют запаха. Пузырьки таких газов большие и могут производить громкий звук.

Процесс переваривания и ферментации приводит к образованию различных газов. Такие пузырьки газов могут быть небольшими, беззвучными, но пахучими.

8. Человек выпускает газы даже после смерти.

9. Термиты считаются чемпионами по выпусканию газов. Они производят больше метана, чем коровы и загрязняющее оборудование. Другие животные, которые славятся своим метеоризмом: верблюды, зебры, овцы, коровы, слоны, лабрадор-ретриверы.

10. Бобовые действительно вызывают метеоризм. Тело человека не может переварить определенные полисахариды. Когда эти сложные углеводы достигают нижних отделов кишечника, бактерии начинают ими питаться, образуя много газов.

Продукты, вызывающие газообразование

- Овощи: брокколи, белокочанная капуста, цветная капуста, огурцы, лук, горошек, редиска

- Бобовые (фасоль, горох)

- Фрукты с большим содержанием сахара и клетчатки: абрикосы, бананы, дыни, груши, чернослив, изюм, сырые яблоки

- Продукты с большим содержанием углеводов: пшеница, пшеничные отруби

- Яйца

- Газированные напитки, пиво, красное вино

- Жаренная и жирная пища

- Сахар и заменители сахара

- Молоко и молочные продукты

Не все из этих продуктов вызывают повышенное газообразование, и вы можете обнаружить, что только определенные из них влияют на избыток газов в кишечнике.

Как избавиться от газов в кишечнике?

Как было уже сказано, человек не может полностью избавиться от газов в кишечнике, так как это является естественным процессом в организме. Однако если вы страдаете от повышенного метеоризма, есть несколько способов уменьшить газообразование.

1. Пересмотрите свое питание

Ограничьте потребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование. Лучше всего исключать продукты по одному и вести дневник, чтобы выяснить, кто является главным виновником.

Если вы стали есть больше продуктов с большим содержанием клетчатки (что способствует лучшему пищеварению), вы можете заметить, что количество газов в кишечнике увеличилось. Возможно, потребуется несколько дней или недель, чтобы ваш организм привык к новому питанию. Если нет, обратитесь к специалисту.

Термическая обработка пищи помогает уменьшить количество некоторых веществ, вызывающих повышенное газообразование. Но стоит предпочесть приготовление на пару, вместо варки, если вы хотите сохранить больше витаминов.

2. Пейте между приемами пищи

Если вы пьете воду во время еды, вы разбавляете пищеварительный сок, и еда не так хорошо переваривается. Старайтесь пить воду за полчаса до еды.

3. Ешьте и пейте медленно

Когда вы быстро едите, вы заглатываете много воздуха, что также приводит к повышенному газообразованию.

4. Следите за своими привычками

Такие привычки как курение, жевание жевательной резинки, употребление напитков через трубочку, может наполнять ваш желудок избытком воздуха.

5. Избегайте искусственных подсластителей

Сорбитол и другие подсластители, использующиеся в продуктах "без сахара", также ухудшают состояние, так как они перевариваются бактериями кишечника, которые вырабатывают газ.

Кроме того вам могут помочь следующие средства:

Мята содержит ментол, который оказывает спазмолитическое действие на пищеварительный тракт и смягчает метеоризм.

Корица и имбирь уменьшают газообразование, успокаивая желудок.

Активированный уголь помогает уменьшить количество газов, так как обладает поглощающими свойствами.

Йогурт и другие продукты с пробиотиками приводят к равновесию кишечной микрофлоры, уменьшая газообразование.

Лекарства, содержащие симетикон, уменьшают вздутие и дискомфорт при повышенном газообразовании.

Перевод: Филипенко Л. В.

www.infoniac.ru

Почему пучит живот и часто отходят газы, лечение медикаментами, рацион питания

Вздутие живота – достаточно распространенная проблема, которая на первый взгляд кажется безобидной. Однако часто скапливающиеся газы могут быть признаком серьезного внутреннего заболевания, поэтому игнорирование симптомов в итоге не ограничится лишь психологическим дискомфортом. Почему скапливаются газы, как бороться с метеоризмом и на какие дополнительные признаки стоит обращать пристальное внимание?

Оглавление:

  1. Из-за чего появляется метеоризм?
  2. Лечение аптечными препаратами
  3. Составление диетического меню

Чем обусловлено вздутие?

Причины повышенного газообразования – это, в большинстве случаев, нарушения, связанные с функционированием кишечника. В результате неправильного всасывания и выведения газообразных взвесей из организма желудочно-кишечный тракт страдает от их чрезмерного количества, что и проявляется в виде вздутия живота. Провоцирующими такое состояние факторами становятся:

1. Сбой функционирования вырабатывающей ферменты системы. Так называемая ферментная недостаточность, от которой часто пучит живот, может быть следствием патологии желчного пузыря, поджелудочной железы (можно заподозрить, если болит левый бок), желудка. Нехватка ферментов происходит и при несбалансированном питании. Как результат, нижний отдел пищеварительного тракта становится местом скопления непереваренных остатков пищи, запускающих процессы гниения и брожения (причина, по которой вздувается живот).

2. Неспособность кишечника выполнять двигательную функцию. Ответ на вопрос, почему пучит живот, в данном случае очевиден. Из-за застоя остатков пищи происходит растяжение органа ЖКТ, что заметно усугубляет общую картину. Нарушенная моторика приводит к развитию бродильных процессов, поэтому усиленно отходят неприятно пахнущие газы.

3. Развитие дисбактериоза с острой нехваткой полезных бактерий в кишечнике – один из наиболее распространенных факторов.

Также можно выделить следующие внешние причины вздутия живота:

  • Преобладание в рационе продуктов с грубой клетчаткой, газированных напитков, бобовых культур.
  • Попадание вместе с пищей большого количества воздуха.
  • Склонность к перееданию (при таком варианте лечение заключается в правильном режиме питания).
  • Действие стресса или сильной усталости, когда несправляющаяся со своими функциями нервная система запускает спазм гладкой мускулатуры, замедляя перистальтику.

Вздутие живота, как уже отмечалось, может развиться как вследствие неправильного питания (дискомфорт проявляется после еды), так и под влиянием нарушений работы внутренних органов. Поэтому в случае затянувшегося во времени хронического процесса важно как можно быстрее пройти комплексное обследование, чтобы выявить истинную причину и исключить такие патологические состояния, как грыжа, непроходимость кишечника, воспаление печени (чаще болит правый бок), глистная инвазия.

Об усугублении процесса может свидетельствовать присоединяющаяся к метеоризму тошнота, рвота, сильная диарея или, наоборот, запор, наличие острого живота.

Медикаментозная терапия

Лечение при метеоризме направлено на удаление из кишечника избытка газов, ослабление симптомов интоксикации, которая часто возникает, если вздувается живот. Также в большинстве ситуаций присутствует необходимость в купировании болевого приступа и устранении расстройства стула. Выбор медикаментов зависит от того, какая причина привела к тому, что пучит живот, и какими явлениями сопровождается вздутие.

1. Пеногасители.

Основное предназначение таких препаратов – разрушение скапливающихся в кишечнике пузырьков газа. Принимать данные средства эффективно при любой степени вздутия. Одним из самых популярных медикаментов является Эспумизан, основанный на веществе под названием симетикон.

2. Энтеросорбенты.

Когда вздувается живот и активно отходят газы с неприятным запахом, организм страдает от интоксикации вследствие гниения и брожения пищи в кишечнике, поэтому энтеросорбенты можно рассматривать как необходимую скорую помощь, способную нейтрализовать патогенную микрофлору. Вылечить это могут Атоксил, Энтеросгель и обычный активированный уголь. Первые два препарата предпочтительны из-за отсутствия необходимости в их тщательном пережевывании благодаря порошковой и гелеобразной консистенции.

3. Ферменты.

Если причиной становится нарушение функционирования поджелудочной железы или переедание, ухудшение состояния наблюдается сразу после еды. Справиться с тошнотой и прочими неприятными симптомами помогают выпускаемые в форме таблеток или драже Креон, Фестал, Мезим, которые способствуют более активному перевариванию пищи.

Главное – не принимать такие средства очень часто, иначе организм может полностью отказаться вырабатывать собственные ферменты. Если лечить нарушение таким образом приходится регулярно, следует обратиться к гастроэнтерологу. Необходимо помнить и о противопоказании к лечению ферментами – непроходимости кишечника.

4. Пробиотики.

Часто вздутие наблюдается вследствие дисбаланса полезной и вредной микрофлоры в конечном отделе ЖКТ. Когда регулярно отходят газы и возникает ощущение тяжести, одними из первых в схеме лечения указываются именно пробиотики. Чтобы терапия стала максимально эффективной, предварительно проводят анализ для определения группы недостающих бактерий. Вылечить вздутие способны Линекс, Бифиформ, Биолакт и ряд аналогичных препаратов.

5. Прокинетики.

Обратите внимание! Наличие таких симптомов как: 1. горечь во рту, гнилостный запах; 2. частые расстройства ЖКТ, чередование запоров с диареей; 3. быстрая утомляемость, общая вялость; свидетельствуют об интоксикации организма паразитами. Лечение надо начинать сейчас, так как гельминты, обитающие в пищеварительном тракте или дыхательной системе...

По мнению врачей...»

Недостаточная перистальтика кишечника становится одной из причин того, что пучит живот. Улучшающие моторику медикаментозные средства не помогают полностью вылечить нарушение, но способны заметно улучшить состояние за счет ускорения пищеварения и улучшения отхождения газов. Чаще всего назначается Мотилиум, дополнительно устраняющий возникающие при вздутии тяжесть, тошноту, изжогу. Если есть подозрение на непроходимость кишечника или перфорацию его слизистой, прием препарата категорически запрещен.

6. Спазмолитики.

Когда вздувается живот, в большинстве случаев возникает болевой синдром, устранить который способна безопасная для организма Но-шпа. Иногда такого препарата недостаточно, поэтому в схему лечения включаются средства группы тримебутинов, одновременно купирующие боль и активизирующие перистальтику.

7. Кишечные антибиотики.

Необходимость в приеме кишечных антибиотиков возникает, когда налицо инфекционная природа процесса вздутия. Справиться с провоцирующими газообразование бактериями и вылечить нарушение помогают Хилак форте, Рифаксимин, оказывающие влияние только на слизистую кишечника.

Особенности диеты

Когда пучит живот, одного только медикаментозного лечения недостаточно. В числе первоочередных задач присутствует также организация правильной диеты, основанной на ряде принципов, без которых невозможно нормализовать состояние вздутого живота:

1. Разрешенные режимы приготовления пищи – тушение, отваривание, на пару.

2. Блюда подаются только теплыми и в небольшом количестве. Употреблять пищу, если регулярно вздувается живот, желательно чаще, чем обычно – не менее 5-6 раз в сутки.

3. Лечить вздутие нужно, полностью исключив еду на ходу, поздние приемы пищи.

4. Пить воду или другие напитки можно только спустя час после еды.

5. Если пучит живот, недопустимо употребление жевательной резинки из-за необоснованной активизации выработки желудочного сока.

6. Сладкие продукты в сочетании с другой едой могут провоцировать газообразование, поэтому соки и фрукты употребляют отдельно от остальных блюд.

7. Если регулярно отходят газы, нужно выпивать в сутки минимум литр чистой воды, нормализующей процессы переваривания пищи и повышающей результативность лечения.

Диета при лечении чрезмерного газообразования и вздутия подразумевает организацию приемов пищи с использованием следующих продуктов:

  • Улучшающих перистальтику свеклы, моркови и тыквы при условии их правильного приготовления.
  • Яиц в виде парового омлета или сваренных всмятку.
  • Нежирной птицы, рыбы, постного мяса.
  • Сваренных на воду овощных первых блюд.
  • Подсушенной пшеничной выпечки.
  • Нежирного кефира и творога.
  • Каш, за исключением пшенной и перловой.
  • Слабо заваренного зеленого чая.
  • Соков цитрусовых (при отсутствии гастрита).
  • Зелени, добавляемой в небольшом количестве в готовые блюда.

Организованное таким образом питание при вздутии становится эффективным дополнением лекарственной терапии. Главное – лечить нарушение до полного устранения симптомов и наступления стойкого улучшения.

gastroguru.ru