Отеки ног – все возможные причины и лучшее лечение. Отеки на ногах чем лечить

Лечение отеков ног в домашних условиях, причины, симптомы

Каждый второй человек сталкивается с проблемой отечности ног на регулярной основе. Поэтому рассмотрим причины появления отеков, какие есть симптомы, а также, как правильно проводить лечение отеков ног в домашних условиях и народными средствами.

Что такое отек?

Отек ног – это известная проблема человечества, которая вызвана переполнением межклеточного пространства жидкостью.

Больше всего от отеков страдают нижние конечности:

Стопы.
Ступни.
Голени.
Щиколотка.

Это связано с максимальной функциональной нагрузкой и самым низким уровнем расположения относительно центральных органов. Если быть точными, то отеки — это дисбаланс жидкости в клетках и межклеточным пространством.

Симптомы, которые позволяют выявить отеки ног

К сожалению, даже в современном мире, где многие работают в офисе, отеки ног очень распространенное явление. Отеки очень часто встречаются как у женщин и мужчин, так и у пожилых людей.

Последняя группа находится в зоне повышенного риска. О наличии отечности нижних конечностей человека могут свидетельствовать симптомы, о которых расскажем ниже.

Локальные отеки

Зачастую отеки располагаются в области лодыжек или же голеностопа. В этом случае возможно как парное, так и единичное проявление.

Выраженный отек

Расположение данного отека зачастую бывает на одной или обеих голенях, а также может затронуть стопы, область ниже колена и само колено.

Проверить такой отек достаточно просто, нужно нажать пальцем на область отека. После чего, на месте касания появится углубление, которое не восстанавливается на протяжении некоторого времени.

Трофическое расстройство кожи, как результат отека

Такое заболевание характерно для сильных отеков, которые растягивают кожу. Впоследствии чего, происходит формирование трещин, которые приводят к эрозиям, ранам, трофическим язвам и дерматиту.

Причины из-за которых появляются отеки ног

Отеки делятся на два типа: физиологические и патологические.

Для того, чтобы понять в чем разница между двумя типами, ниже будут расписаны причины отеков для каждой из групп. Это очень важно, так как исходя из вида отека будет и зависеть лечение.

Физиологические отеки ног

Данная группа отеков может появиться у любого, даже здорового человека. Причины отечности ног бывают следующие:

Употребление слишком соленной пищи.
Употребление алкоголя или чрезмерное употребление жидкости.
Наличие жары. В этот период времени организм ведет борьбу с перегревом. Из-за расширения периферических сосудов, в сосудах падает давление, а это приводит к скоплению воды в тканях.
У женщин во время беременности. Зачастую отеки у беременных проявляют себя во второй половине. Это связано с гормонами плаценты, которые расширяют сосуды, тем самым, задерживают частицы натрия в организме.
Физические нагрузки. Длительное сиденье, запрокинутые друг на друга ноги, постоянное нахождение на ногах, из-за чего происходит повышение давления в венах, и они не способны эффективно выполнять свои функции.

Неудобная, низкокачественная обувь и каблуки. Все это вызывает сильную нагрузку на ноги, что приводит к нарушениям микроциркуляции в тканях.

Патологические отеки

В этой группе, мы расскажем о причинах, которые вызывают отеки, связанные с заболеваниями или патологическим состоянием организма. Данная группа более опасна и лечение отеков ног следует проводить под четким руководством специалиста.

Отеки могут появиться при сахарном диабете, при сердечной недостаточности, циррозе печени, болезни почек.

Также зачастую отеки ног появляются при варикозе вен, а лимфатические застои могут спровоцировать лимфатический отек нижней конечности.

Важно! Для каждого заболевания, симптомы отека обладают собственными характеристиками.

Например:

При варикозе отеки ног чаще всего несимметричны, а их появление сопровождают боли и тяжесть в конечностях.
При сердечной недостаточности на обеих ногах появляются отеки. А при надавливании на отекшую часть, остается углубление, которое исчезает в течение некоторого времени.

При заболеваниях щитовидной железы, у отеков есть характерная упругость.
Отеки почек изначально проявляются на глазах в виде мешков, а позже, когда болезнь начинает прогрессировать, отеки появляются на ногах.

Стоит обратить внимание, что при постоянном или периодичном проявлении отеков, вам следует обратиться к квалифицированному врачу. Ведь только специалист сможет назначить правильное и эффективное лечение отеков ног. Самолечение может привести к постоянному дискомфорту и тяжелым последствиям.

Лечение отеков ног в домашних условиях

Самым эффективным в лечении отеков является терапия заболевания, которое вызвало отечности. Для того, чтобы устранить водяные застои в ногах, можно применять мочегонные препараты и средства, которые улучшают микроциркуляцию.

Домашние процедуры от отеков ног

Не стоит забывать, что лечение отеков ног в домашних условиях также способствует улучшению вашего физического состояния и уменьшению отечности.

Для эффективности лечения дома, следует выполнять следующее:

Проводить массажные процедуры для голеней и ступней движениями снизу-вверх.

Выполнять гимнастику для ног — вращайте ступнями, катайте мяч, сжимайте и разжимайте пальцы.
Распаривать ноги в теплой воде с двумя ложками морской соли.
Старайтесь отдыхать лежа. В положении лежа, ноги необходимо поднимать выше туловища.

Несомненно, медикаментозное лечение обладает быстрым и максимальным эффектом, но и лечение в домашних условиях дает свои результаты. В частности уменьшите потребление соли, ведь она стимулирует удержание воды в теле, как консервант.

Домашние упражнения от отеков ног

Попробуйте поделать три простых упражнения:

Если вам приходится долго стоять, периодически поднимайтесь на носочки: кровь от ног оттекает пассивно. За счет действия мышечной помпы вы прокачиваете венозные сосуды.
Представьте, что натягиваете чулок. Обхватите стопу обеими руками достаточно плотно, но не слишком туго, и начинайте «натягивать чулок» сначала на стопу, затем на голеностопный сустав, голень, колено, бедро вплоть до паховой складки. Важно ни на секунду не терять контакта с кожей.
Упражнение «Вакуум» подходит не только для тренировки мышц живота, оно ещё и прекрасно работает на подъём внутренних органов, а, значит, и на предотвращение отёков ног. Положение – лёжа на спине, руки – вдоль тела, ноги согнуты в коленях. Выдохните воздух из легких и как можно сильнее втяните живот. Задержитесь в таком положении максимально долго, сделайте несколько повторений. В среднем один подход занимает около 2,5 минут. Для усложнения упражнение можно выполнять сидя, постепенно увеличивая время напряжения мышц.

А если у вас есть побольше времени, сделайте после работы вот этот комплекс. Он вам точно понравится.

Рецепт мочегонного напитка от отеков ног

Для вывода лишней скопившейся жидкости из конечностей лучше всего использовать настоянную петрушку, которая способствует выведению жидкостных излишков из организма.

Петрушку еще нужно правильно заваривать и настаивать, чтобы настой работал на вывод жидкости а не просто как напиток из зелени.

Возьмите свежий пучок петрушки с корнями, хорошенько помойте водой его и прокрутите в мелкой мясорубке.

Затем кашицу пересыпьте в термос (полулитровый) и залейте кипятком доверху. Оставьте так на ночь, а по утру процедите и разделите на три стакана.
Выпейте один утром через час после сна, второй днём после за час до еды, третий за два часа до сна.

Такой напиток следует готовить в течении 2-3 дней подряд без перерывов и сбоев в приеме. Затем сделайте 4 дня отдыха, и снова пропейте 2-3 дня.

Уже на следующий день после приёма отеки уменьшатся, вы это обязательно заметите! Поделитесь советом с друзьями и подругами, у кого то часто отекают ноги, они будут вам по настоящему благодарны.

Вот еще один домашний рецепт от отеков ног — использование йодной сетки.

Вы можете воспользоваться народными средствами, которые обладают достаточно высокой эффективностью. Например, пейте мочегонные сборы, которые содержат почки березы, полевого хвоща, и отвары из бузины и семян льна. Все это будет способствовать снижению риска отеков и развития заболеваний в вашем организме.

inet-health.ru

Отек ног: причины, лечение, профилактика

Отечность конечностей не только выглядит непривлекательно и причиняет дискомфорт, но и вызывает обоснованные опасения. Отек возникает из-за переполнения тканей ног жидкостью. Более всего подвержены этому явлению голени и стопы.

Содержание статьи

Почему возникают отеки на ногах

Существуют разные причины, из-за которых появляются отеки на ногах. Недуг не является каким-то особым заболеванием, он, скорее, симптом. Поэтому избавиться от отеков на ногах можно, только правильно определив причину их происхождения.

Возможные причины патологии:

большая нагрузка на нижние конечности;
чрезмерное употребление жидкости или соленых продуктов перед сном;
ПМС и беременность;
излишний вес;
долгое сидение на чем-то низком или мягком, привычка сидеть с ногами наперекрест;
плоскостопие;
ношение неудобной обуви или на высоком каблуке.

Причины отеков ног могут носить более серьезный характер и свидетельствовать о том, что человека серьезно болен:

Сердечно-сосудистые заболевания. Обычно отечность появляется при сердечной недостаточности, но встречается и при пороке сердца, аневризмах сосудов, после перенесенного инфаркта миокарда. Из-за сердечных заболеваний организм недостаточно снабжается кровью, происходит ее застой в венах. Это и вызывает отек конечностей. Сначала отекает нижняя часть ног, затем щиколотка, потом отечность локализуется в области бедер.
Варикоз. При варикозном расширении вен отеки возникают из-за нарушения кровяного оттока и повышения венозного давления. Появляются они не сразу, а постепенно — при долгом пребывании в положении стоя. Отечность проявляется ближе к ночи, а после ночного сна исчезает. Повторно может проявиться после обеда.
Почечные патологии. При нарушениях работы почек в организме происходит сбой, что ведет к скоплению жидкости и отечности всех конечностей, пораженных с тыльной части. Может замечаться отечность век, темные круги и мешки под глазами, изменяется цвет и количество мочи. Более всего заметна она с утра, к вечеру исчезает.
Болезнь желудочно-кишечного тракта. Проявляемая отечность схожа с отеками при почечных патологиях, но вместо затрудненного мочеиспускания проявляется затяжным расстройством кишечника.

Нарушение работы лимфатической системы. Отечность появляется из-за того, что отток жидкости нарушается. Появляется неприятное чувство тяжести в ногах (словно они распираются), возникает общая слабость. Проявляется отек вечером в области голени, постепенно распространяясь вверх, и к утру он не пропадает. Болезнь в последней стадии называют Слоновой.
Травмирование конечностей. Отек появляется при различных травмах, ушибах, вывихах, переломах. Обычно держится всего 2–3 дня. В процессе лечения сходит самостоятельно.

На причины возникновения отечности влияют и другие факторы, например, пол и возраст человека.

Отеки ног у женщин

Чаще всего причиной сильных отеков ног у женщин является гормональный сбой, происходящий из-за менструального цикла и приводящий к снижению уровня прогестинов.

Почему зачастую отеки на ногах появляются во время наступления климакса? Это явление провоцирует идиопатическую отечность — при долгом нахождении в стоячем положении жидкость задерживается в конечностях, отек распространяется и на лицо. Это нередко угнетает женщин и приводит их к депрессиям и быстрому увеличению веса.

Отеки ног у мужчин

Почему появляются отеки на ногах у мужчин? Причины отека ног заключаются в нарушении венозного оттока. Сопряжено это с тем, что преимущественно работа представителей сильного пола связана с большими физическими нагрузками и поднятием тяжелых предметов. Отечность появляется и из-за спортивных нагрузок, когда мужчина потеет и недостаточно восполняет потерю влаги в организме. Это ведет к застою жидкости в тканях.

Отеки ног у пожилых людей

Со временем организм стареет и изнашивается, нарушается работа внутренних органов. Человек начинает много болеть, возникают заболевания сердца, почек, печени, желудка, происходит нарушение обменного процесса, появляются сахарный диабет, гипертония. Все это и провоцирует отечность.

После 50 лет у подавляющего большинства людей возникают серьезные нарушения в организме, провоцирующие задержку жидкости в тканях. А вот отеки ног после 70 лет уже переходят в хроническую форму, так как организм сильно ослаблен.

Зачастую появляется отек ноги ниже колена, который говорит о том, что у человека нарушена сердечная деятельность и кровообращение, а это ведет к тромбозу, варикозу. Может появиться отечность из-за избыточного веса, несбалансированного питания, травм.

Почему появляются отеки на ногах вечером?

На протяжении всего дня сердце перекачивает кровь к периферии. И если венозный возврат имеет затруднения, то часть ее не возвращается в сердечные камеры, и плазма задерживается в тканях. Это ведет к отечности. Отеки ног ближе к вечеру появляются из-за чрезмерного употребления жидкости, большой нагрузки на конечности за день, неудобной обуви, избыточного веса.

Почему еще может возникать отек ног? Он образуется вследствие ухудшения кровообращения, ведущего к варикозу. Его провоцируют плохой лимфатический отток, болезни почек, сердца, печени, желудочно-кишечного тракта, сбои в работе эндокринной системы, гормональные нарушения.

Если отечность появляется часто, то это тревожный сигнал и повод, чтобы обратиться к доктору.

Отеки ног при беременности

При беременности отеки являются распространенным явлением. При активном выделении гормона прогестерона происходит застой жидкости в ткани, а это ведет к отечности. Когда женщина в положении, то в организме нарушается водно-солевой баланс. Это провоцирует нарушение лимфатического оттока и крови в венах ног и приводит к нарушениям в кровеносной системе.

Задерживается в организме вода постепенно. Поэтому в первом триместре отеки не проявляются. Во втором триместре появляются первые признаки отечности, а на третьем она заметна отчетливо. Сильный отек ног свидетельствует о патологии.

Отечность во время беременности бывает двух видов:

Физиологическая. Проявляется в задержке натрия в организме. Происходит вследствие физической нагрузки, жары, злоупотребления соленой пищи. Также увеличение веса провоцирует дополнительную нагрузку ног, что ведет к их отечности. Подобные отеки являются частью физиологического процесса у беременной женщины и не опасны для ее здоровья. После рождения ребенка со временем фигура восстановится, и ноги вновь приобретут свой обычный вид.
Патологическая. В этом случае отеки — симптомы болезни. Если женщина резко набирает вес (20–25 кг), появляется сильная отечность на руках, лице, ногах, пояснице, это говорит о водянке. Ребенок почти не испытывает дискомфорта — вреда патология ему не приносит. Но женщине нужно проходить лечение, чтобы водянка не проявилась в более тяжелой форме.

Против отеков ног можно бороться. Для этого следует придерживаться простых правил:

Выпивать в сутки от 1,5 до 2 литров жидкости с учетом супов и соков. Желательно больше употреблять связной жидкости — молоко, свежевыжатый сок. Подобная жидкость не попадает в ткани, а удерживается в крови.
Не употреблять в пищу острых, жаренных, копченых, маринованных блюд, мороженого, сырковых масс, халвы, торта. Они вызывают жажду и ведет к чрезмерному употреблению жидкости.
Не пить газированных и сладких напитков.
Вдвое уменьшить потребление соли — суточная дозировка не должна превышать 8 гр.
Употреблять в пищу больше овощей, фруктов, ягод, круп. Отдавать предпочтение пище вареной, тушеной и приготовленной на пару.
Больше двигаться, меньше находиться в жарком, душном помещении, больше гулять на свежем воздухе.
Если проявляется отечность, то следует полежать с ногами, приподнятыми вверх. Это способствует ее уменьшению.
Делать ванночки с холодной воды для ног в течение 20 минут.
Выполнять массаж ступней.
Пить перед сном 200 мл горячего молока. Полезен чай с добавлением лимона без сахара и компот с брусникой.

Снятие отеков с ног мочегонными препаратами не допускается. Их прием возможен только по назначению врача.

Сопутствующие симптомы

Если у человека отеки ног, то дополнительные симптомы выражаются в появлении следов от обуви или резинки от носков, а также при надавливании на кожу пальцем. Называется это пастозностью и происходит от диффузного растекания жидкости в слое под кожей. Ведет к отекам в голенях и стопах нижних конечностей.

Причина отека ног в области ниже колена проявляется при надавливании в виде вмятины, которая выравнивается не быстро. Это называется локальной отечностью. При сложных отеках на коже дополнительно возникают эрозии и трофические язвы.

Лечение отеков ног назначается врачом после соответствующей диагностики.

Диагностика отечности

Для проведения обследования при отеках ног применяются следующие методы:

визуальный осмотр у специалиста;
сдача биохимического и общего анализа крови, мочи;
исследование уровня сахара в крови;
электрокардиограмма;
оценка количества определенных гормонов;
УЗИ сосудов, брюшной полости, органов малого таза;
компьютерная томография.

При необходимости назначается консультация у различных специалистов для более верной установки причины, вызывающей отечность. После ее выявления назначается лечение, которое избавляет пациента от отеков ног.

Разновидности отеков

Сильные отеки ног возникают по разным причинам, но обычно они имеют связь с варикозными нарушениями.

Отек ноги в области голеностопа проявляется в следующих разновидностях (в зависимости от характера возникновения):

Гидремический — возникает при скоплении излишней жидкости при болезнях почек.
Кахектический — связан с истощением организма вследствие заболеваний сердца.
Застойный — результат капиллярного давления.
Механический — при травмах, ушибах, переломах, беременности.
Нейропатический — проявляется при сахарном диабете, алкоголизме.
Аллергический (при отеке Квинке) — выражается в глубокой отечности кожи.

Периферические отеки образуются от скопления разного количества жидкости в межклеточном тканевом пространстве. Они могут проявляться отечностью в руках и лодыжках.

Группы риска

В группу риска входят:

Женщины в положении. Во время беременности происходят сложные гормональные перестройки, которые ведут к водно-солевому дисбалансу и застою жидкости в тканях.
Люди старше 40 лет в жаркую погоду.
Пациенты с лишним весом.
Люди с венозной недостаточностью ног.
Пациенты с плоскостопием.
Люди, имеющие патологии сердечно-сосудистой системы.
Люди при длительной статической нагрузке.

Сильный отек ног — как себе быстро помочь в домашних условиях

Что делать, если неожиданно возникают отеки на ногах? В домашних условиях помочь себе можно следующими простыми способами:

Принять душ. Под струями воды при помощи жесткой щетки растирать ноги до тех пор, пока они не покраснеют. После процедуры увлажнить их кремом или репейным, персиковым, миндальным, касторовым маслом.
Протереть места опухолей кусочками льда на основе лекарственных отваров из трав.
Принять холодную ванну для ног или ополоснуть их водой, потом лечь в постель и приподнять их так, чтобы они находились выше уровня головы.

Во время сна отекшие за день ноги нужно помещать в немного приподнятое положение, это способствует отводу жидкости от конечностей.

Как лечить отеки, проявившиеся на ногах?

Лечебную программу, разрабатывает врач. Он сможет определить причину возникновения отечности и назначить эффективное комплексное лечение. Проблемами отечности ног занимается врач-флеболог, но иногда по рекомендации врача может потребоваться консультация и других специалистов. Существует несколько способов лечения, направленных на уменьшение отека ног.

Медикаментозная терапия

Среди средств, снимающих отек ноги, весьма эффективно лечение мазями: Гепариновая, Троксевазин, Венитан, Лиотон 1000, Эссавен гель. В их составе гепарин и рутин. Они способствуют укреплению капилляров сосудов и помогают избавиться от отеков на ногах.

Хорошо помогает и применение мочегонных средств при отеках ног. К ним относятся такие препараты: Фуросемид, Торасемид, Верошпирон, Индапамид.

Народные методы лечения

Если возник отек ног, сначала должна быть установлена причина недуга, и только потом назначено соответствующее лечение. Этот способ применяется в дополнение к традиционной (медикаментозной) терапии и служит хорошей поддержкой для организма, выводя из него лишнюю жидкость.

Как правило, применяются собственноручно приготовленные мочегонные сборы, настои, отвары трав, домашние мази и ванночки.

При необходимости можно применять один из следующих народных рецептов.

Рецепт 1: Лук с сахаром

Нарежьте мелко лук и посыпьте небольшим количеством сахара. Оставьте на сутки. После этого отожмите сок из лука и выпивайте по 2 ст. л. натощак.

Рецепт 2: Настойка на петрушке

Измельчите корни петрушки, залейте кипятком. Настаивайте около 9 часов, процедите. Выпивайте по 1 ст. л. трижды в сутки.

Рецепт 3: Настойка на семенах льна

Залейте семена льна кипятком. Варите 15 минут. Принимайте лекарство 5 дней по 0,5 стакана.

Физические упражнения

К лечению отечности следует подходить комплексно. Так как убрать отек на ноге можно и при помощи комплекса простых физических упражнений. Они способны улучшить циркуляцию крови и уменьшить количество воды в тканях.

Лучшие упражнения:

Ходите только на пальцах ног (на цыпочках) пару раз в день.
Сжимайте и разжимайте пальцы ног.
Поднимайте каждой ногой карандаш с пола, используя пальцы.
Вращайте ступню вправо или влево.

Дополнительные способы

Бороться с отеками на ногах можно и с помощью правильного питания. В первой колонке таблицы представлены продукты, которые выводят лишнюю жидкость из организма, а в правой, наоборот, провоцируют отечность.

Разрешенные продуктыЗапрещенные продукты

свежевыжатые соки	сахар и мед
нежирное мясо птицы	жирные и жареные продукты
травяные чаи	яйца
домашний йогурт	молочные продукты
длинный коричневый рис	алкогольные напитки
фрукты и овощи	торты, шоколад и чипсы

Профилактические меры

Чтобы предотвратить отеки и боли в ногах рекомендуется:

вести здоровый образ жизни;
отказаться от употребления спиртных напитков и курения;
правильно питаться;
не употреблять слишком соленую пищу;
не носить неудобную обувь;
ежедневно делать массаж стоп и голеней.

При соблюдении всех рекомендаций можно забыть, что такое боли и отеки в ногах.

venaz.ru

Отёки ног - лечение народными средствами и методами

Самые досадные и мешающие жить болезни – это как разе те, которые не считаются ни смертельными, ни даже опасными. И именно поэтому официальная медицина уделяет им совсем не так много внимания, как хотелось бы.

Если говорить точнее, то лечение отёков ног народными средствами у многих получается гораздо эффективнее, чем при обращении к официальным врачебным методикам.

Разновидности отёков и простые методы лечения

Однако прежде чем начинать лечить появившиеся отёки ног народными средствами, необходимо выяснить точную причину этого недуга. Ведь отёк может возникать и по причине застоя крови, и из-за неправильного тока лимфы, и из-за нарушений в работе сердечно-сосудистой системы.

Даже плохо подобранная обувь или неравномерное распределение нагрузки приводят к различным неприятным последствиям, в том числе и к отёкам.

Рассмотрим самые распространённые разновидности отёков и методы их лечения в домашних условиях.

Отёк ног в щиколотке

Считается, что лечение отёка ноги в щиколотке можно проводить самостоятельно, просто применяя мочегонные средства. Однако есть одно немаловажное правило. Прежде чем лечить отёк, обратитесь к врачу – не занимайтесь самолечением. Ведь мочегонные напитки и лекарства только устраняют последствия – сам отёк, – но не борются с первопричиной.

А причиной чаще всего является застой крови из-за сидячего и малоподвижного образа жизни. Чтобы бороться с этим, каждое утро делайте простые упражнения:

Выполняйте в течение минуты «велосипед», чтобы кровь лучше распределялась по ногам.
Вращайте стопами в разные стороны, разминая суставы.
Растопыривайте и снова сводите пальцы ног.
Ходите по полу на носочках (без обуви), чтобы тренировать подъём стопы.

Все эти упражнения будут полезны вне зависимости от того, из-за чего возник отёк. Вреда от них никакого, но если причиной стал застой крови, то вскоре отёчность должна спасть.

Лимфатический отёк ног

Зачастую причиной отёка становится неправильный ток лимфы. Это может произойти из-за травмы ноги и по многим другим причинам. Лечение лимфатического отёка ног может проводить различными средствами. В числе прочего можно использовать простые доступные методы:

массаж щиколоток и стоп;
ограничение количества соли в рационе;
занятия лечебной физкультурой;
плавание и регулярные водные процедуры.

Если ток лимфы подолгу не восстанавливается, то есть смысл пробовать более интенсивное лечение.

Сердечный отёк ног

Лечение сердечных отёков ног – это в первую очередь всё та же борьба с первопричиной. При сердечной недостаточности часто рекомендуют во время просто располагать ноги выше туловища, чтобы сердцу было проще снабжать их кровью.

Кроме того, рекомендованы к применению ванночки для ног, холодные компрессы или массажи.

Однако всё это актуально лишь для лёгкой формы сердечной недостаточности. При более тяжёлых формах приходится постоянно контролировать сердечную деятельность, а также пользоваться всё теми же мочегонными средствами, чтобы выводить лишнюю жидкость из организма.

Народные рецепты для лечения отёков ног

Разумеется, официальная медицина в последние годы далеко шагнула по многим направлениям, однако лечение отёков ног простыми народными средствами не утратило своей актуальности и вряд ли утратит.

Всё дело в том, что эти средства не имеют побочных эффектов, в отличие от лекарственных препаратов и процедур, которые вам предложат в поликлинике или больнице.

Поэтому рассмотрим народные методы, которыми предложено на сегодняшний день лечить отёки ног.

Простейший мочегонный состав

Чтобы приготовить простейший диуретик (мочегонное), возьмите по полстакана разных соков: морковного, огуречного и лимонного. Хорошенько перемешайте их. У вас получится полтора стакана простейшего мочегонного. Разбавляйте его тёплой водой до приемлемого вкуса и пейте трижды в день.

Рецепт от Ванги

Известная прорицательница Ванга, которая дожила до самых преклонных лет, всегда следила за своим здоровьем. Чтобы бороться с отёчностью ног, она оставила потомкам в назидание лечебный рецепт, который прост, как и всё гениальное. Смешайте один яичный желток и примерно 3 грамма сока молочая. Пить эту смесь необходимо трижды в день – она не очень приятна на вкус, но отлично снимает отёки.

Мятный настой

Возьмите 30 г мяты и залейте 1 литром крутого кипятка. Настаивайте примерно час, после чего охладите до комнатной температуры.

Достаточно будет пить настой небольшими порциями по несколько раз в день (от трёх раз и чаще), чтобы отёки начали проходить.

Настой льна

Возьмите 1 столовую ложку семян льна, залейте 1 литром кипятка и варите в кастрюле в течение 15 минут. Потом дайте настояться в течение часа – можно процедить, но не обязательно. Пить настой нужно через каждые два часа, принимая по полстакана. После двухнедельного курса лечения отёки начнут проходить.

Согревающий компресс

Возьмите одну часть оливкового масла и одну часть – камфорного. Хорошо смешайте. Полученным составом обработайте ноги – от колен до кончиков пальцев. Потом оберните ноги хлопчатобумажной тканью (ни в коем случае не синтетикой). Сверху оберните шерстяным платком, а потом оставьте компресс на ночь, чтобы согревать. Проводить эту процедуру следует ежедневно в течение месяца.

Ванночки для снятия отёков

Есть несколько простых рецептов натуральных ванночек, позволяющих снять усталость и отёчность ног. В отличие от многих лекарственных препаратов, эти рецепты полностью натуральны и не имеют противопоказаний. Использовать их можно и при беременности, и в любом состоянии организма:

Смешайте в равных пропорциях мяту, берёзовые листья и цветки ромашки. Возьмите 100 г смеси и залейте 1 литром кипятка. Настаивайте в течение часа, потом разбавьте горячей водой (до 38 градусов) и парьте ноги в течение 10 минут.
Возьмите 100 г можжевеловых ягод, 100 г морской соли и 1 столовую ложку сухой горчицы. Всыпьте две чайные ложки питьевой соды, залейте смесь литром воды и перемешайте. Разбавьте горячей водой и парьте ноги, чтобы снять усталость.
Отвары трав или морская соль могут также использоваться по отдельности. Их можно применять при контрастных ванночках: необходимо по очереди помещать ноги то в горячую, то в холодную воду.

Ванночки считаются в народной медицине одним из самых эффективных средств против отёчности.

Видео: Отёки ног в передаче «Жить здорово»

Эти материалы будут вам интересны:

Отек ног: как распознать, причины, лечение

Содержание

Как распознать наличие отеков ног?
Профилактика отечности ног
Лечение отеков ног

Отеки ног, чаще всего, могут быть признаком того, что в организме пациента что-то не в порядке. В настоящее время различают два вида отеков:

Отеки ног
Общая отечность тела

Общая отечность тела возникает при избыточном весе, при неправильном питании, в период перед менструацией, при беременности, чрезмерном употреблении воды и соли, а также при частом употреблении сосудорасширяющих средств, эстрогенов, стероидов и аспирина. Также, общая отечность тела наблюдается у больных психическими расстройствами , при постоянном недоедании, у онкологических больных и у алкоголиков.

Отеки ног возникают в последний период беременности, при ношении неудобной обуви, при чрезмерной ходьбе, а также при многих заболеваниях организма.
При почечных патологиях. В случае таких заболеваний отеки ног постепенно распространяется по обеим нижним конечностям, которые поражают, чаще всего, тыльную сторону ноги. В этом случае нет ни зуда, ни боли, ни повышения температуры тела. В том случае, если отеки ног появляются из-за почечных патологий, то они будут сопровождаться темными кругами под глазами, отечностью век, а также значительным изменением цвета мочи и, конечно же, уменьшением её количества. Чаще всего, отеки ног появляются уже после того, как пациент переболел острой респираторной инфекцией.
При заболеваниях кишечника. По внешнему виду такие отеки очень похожи на отеки при почечных патологиях, но они, зачастую, сопровождаются не нарушением мочеиспускания, а появлением продолжительной диареи.
Отеки ног при проблемах с сердцем. Чаще всего этот вида отека ног появляется при длительном пребывании на ногах, он сопровождается хрипами в легких, учащенным пульсом и отдышкой. Чаще всего, такой вид отеков ног, появляется в результате хронической или острой сердечной недостаточности. Чаще всего, отечность ног усиливается ближе к вечеру и чаще всего, распространяются снизу вверх.
При недостатке гормонов. Отеки ног, довольно часто появляется в последствии проблем со щитовидной железой. Такие отеки не оставляют «ямку» при надавливании, а также, такие отеки такого типа располагаются в нижних отделах голеней. Также, при отечности ног часто наблюдается еще и склонность к запорам, зябкость, сонливость, вялость и отечность языка и отечность в области плеча.

Как распознать наличие отеков ног

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые вы используете. Пугающая цифра – в 96% шампуней популярных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Основные вещества, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находится данная химия. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Заметить у себя отеки ног можно достаточно легко. Необходимо просто посмотреть на следы, которые остаются при длительном соприкосновении одежды с телом (к примеру, от носков). Также, можно нажать пальцем на переднюю часть голени, в том месте, где кость максимально близко расположена к коже, в течении тридцати секунд. Даже в том случае если отек совсем еще небольшой, то после нажатия останется ямка, которая будет держать форму в течении нескольких минут.

Профилактика отечности ног

Для того чтобы избежать отечности ног, необходимо правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

В первую очередь, необходимо ограничивать себя в употреблении соли. Желательно заменить обычную соль на йодированную. В том случае если еда без добавления соли кажется пресной и безвкусной, то в пищу можно добавить пряные травы или лимонный сок. Особое значение необходимо отдавать укропу и петрушке, так как эти травы имеют слабые мочегонные свойства.
В свой ежедневный рацион необходимо обязательно добавить продукты, которые обладают мочегонным эффектом: брусника, земляника и арбузы.
Также, необходимо ограничить себя в употреблении продуктов, которые способны увеличить вязкость крови. К таким продуктам относятся желе, холодцы и черноплодная рябина. Очень полезны для организма малина, чеснок, лимоны и клюква, то есть продукты, которые разжижают кровь.
Нельзя забывать и про пищу, которая богата калием. Это, прежде всего листовой салат, мед, бананы, курага, абрикосы и персики.
Необходимо стараться не засиживаться долгое время в одной и той же позе. Ни в коем случае нельзя поджимать ноги под себя, лучше всего вытягивать их вперед.
Ночью, во время сна под ноги желательно положить небольшой валик, для того чтобы немного их приподнять.
Периодически выполнять профилактические физические упражнения от отечности ног. Например, очень полезно делать следующее упражнение: Встать прямо, немного оторвать пятки от пола, примерно на три сантиметра, а после резко пустить пятки вниз. Повторять это упражнение необходимо шестьдесят раз в течении минуты.
Также, не стоит забывать и о комфортной обуви. Она должна быть сделана из натуральных материалов. Лучше избегать тесной обуви и по возможности сократить ношение каблуков.

Лечение отеков ног

На сегодняшний день, в большинстве случаев, медицина отек ног не считает заболеванием, а лишь его последствием. Поэтому многие больные предпочитают лечиться при помощи народных методов лечения, нежели идти к врачу. Но следует помнить, что если самолечение не приносит никаких результатов, то необходимо обратиться за помощью к специалисту, поскольку отечность ног может быть признаком какого либо заболевания, от которого необходимо избавиться.

В одном ведре, до краев заполненном холодной водой, необходимо растворить один пакет каменной соли. После, необходимо взять плотное махровое полотенце и обильно вымочить его в соленой воде, потом немного его отжать и приложить к области поясницы. Повторить процедуру десять раз в день. По истечению двух недель регулярных процедур начинается выделение мочи, в последствие отеки пропадут.
При лечении отеков ног, главным правилом является выведение и высушивание лишней жидкости в организме человека. Эта проблема встречалась у людей несколько веком назад. К примеру, Ванга рекомендовала пациентам, как можно дольше сидеть у огня и на солнце. А также, советовала сократить потребление воды и вредной пищи.
В борьбе с отеками ног, отлично поможет крепкий отвар клевера. Его необходимо употреблять вовнутрь за полчаса до еды, по шестьдесят грамм за раз.
В глиняном горшке, или в какой либо другой емкости из глины необходимо налить два литра красного вина и положить туда 340 грамм морского лука. Емкость поставить на медленный огонь и варить до тех пор, пока не испариться одна третья часть вина. Употреблять этот отвар, необходимо начиная с одной столовой ложки перед едой, каждый день порцию необходимо увеличивать, доходя до пяти столовых ложек, а после, снова уменьшать до одной.
Ежедневно необходимо съедать не менее тридцати грамм листьев свежей мяты.
Очень полезно сказывается на отеках ног регулярное купание в паровых ваннах, в воде горячих источников, а также в воде, в которой варился ароматный ситник или лекарственная ромашка.
Небольшое количество мясистого инжира сварить в небольшом количестве воды, после, добавить туда одну часть волчьего лыка, полторы части дубровника и две части пищевой соды. Этот отвар необходимо пить не менее трех раз в день во время еды, по столовой ложке за раз.
Места отеков на ногах необходимо присыпать соль или соду в прокаленном виде. Но это необходимо делать только после того, как смазать ноги маслом.
Сварить одно яйцо всмятку и отделить белок от желтка. Желток добавить в три грамма молочая и пить ежедневно перед едой по три раза в день.
Одним из самых эффективных средств против отека ног – это, конечно же, настой из плодов или корней петрушки. Для его противления необходимо в двух стаканах кипятка замочить одну столовую ложку плодов или корней петрушки. Дать настояться в течении девяти или десяти часов. По истечению времени, настой тщательно процедить и употреблять столовыми ложками на протяжении всего дня.
Не менее эффективное воздействие оказывает и настой из ягод или цветков боярышника. Для того чтобы его приготовить, необходимо смешать одну столовую ложку цветков и одну столовую ложку ягод кроваво-красного боярышника. Полученный сбор необходимо залить 400 граммами кипятка, и дать настояться в течении тридцати минут. По истечению времени настой тщательно процедить. Употреблять по одной третьей части стакана три раза в день во время еды.
При отеках на ногах, необходимо ежедневно или, если это невозможно, через день, делать ванночки из следующего раствора. Подогреть десять литров воды, добавить туда одну столовую ложку пищевой соды, одну столовую ложку соли и одну чайную ложку йода. Полученный раствор налить в небольшую мисочку и опустить туда ноги на полчаса. Эту процедуру необходимо повторять на протяжении десяти дней.
Один из самых распространенных и эффективных средств в борьбе с отеками – это компрессы из настоя березовых листьев. Для его приготовления необходимо небольшое количество свежих березовых листьев мелко порезать и залить их одним литром кипятка, добавив туда одну столовую ложку йодированной соли. Дать настояться в течении получаса. Делать такие компрессы из листьев березы необходимо около десяти раз.
Также, настой из молодых березовых листьев можно употреблять и вовнутрь, при ежедневном использовании, отеки сойдут в течении недели. Для приготовления этого настоя нужно сто грамм свежих березовых листьев залить двумя стаканами горячей кипяченой воды. Дать настою настоять в течении не менее шести часов. По истечению времени процедить, дать ему отстояться и слить образовавшийся осадок. Принимать настой необходимо три раза в день по полстакана за раз.
Весьма эффективно действует при борьбе с отеками ног – настой из кукурузных рылец. Одним стаканом кипятка необходимо залить две столовых ложки кукурузных рылец, дать настояться в течении трех часов. По истечению времени настой процедить и добавить туда две столовые ложки меда.
Также, можно регулярно принимать настой из тыквенной ботвы, который является бальзамом для почек, который способен вывести из организма излишнюю жидкость, улучшит сердечную деятельность и почистит почки.
Смешать один стакан сухого сырья и один стакан кипятка, дать настояться в течении получаса. Пить этот настой необходимо по полтора стакана в день в три подхода

Также, необходимо принимать мочегонные сборы из почек, которые помогут избавиться от излишней жидкости в организме.

Тщательно смешать одну столовую ложку двудомной крапивы, три столовых ложки цветков сердцевидной липы, две столовых ложки цветков черной бузины, две столовых ложки измельченного корневища болотного аира и две столовых ложки листьев перечной мяты. Взять две столовых ложки получившегося сбора и залить их двумя стаканами кипятка, дать настояться в течении, как минимум, сорока минут. По истечению времени, настой тщательно процедить и пить по сто грамм два раза в день, во время еды.
Смешать одну столовую ложку обыкновенной толокнянки и одну столовую ложку сухих листьев брусники, полученную смесь необходимо залить одним стаканом кипятка и поставить наполненную емкость на водяную баню. Емкость плотно накрыть крышкой и греть на бане в течении тридцати минут, ни в коем случае нельзя доводить до кипения. По истечению времени снять отвар с огня и дать настояться в течении десяти минут. После, процедить и залить горячей кипяченой водой до первоначального объема. Принимать этот отвар необходимо по одной третьей стакана три раза в день.
Отеки с ног довольно легко снять при помощи компрессов из обычной картошки. Для того что его приготовить необходимо тщательно почистить картошку, натереть сырые картофелины на крупной терке или же мелко порезать, полученную кашицу необходимо приложить к образовавшимся отекам на ногах, сверху обмотать целлофаном и накрыть ногу теплых махровым полотенцем.
Прекрасно от отеков ног помогает и посещение бассейна. Также, необходимо регулярно выполнять специальные упражнения для ног и стараться побольше двигаться. Не менее полезно делать обычный массаж стоп, который будет нормализировать кровообращение.

Бороться с отеками при помощи народных средств достаточно просто, но в том случае если такое лечение не помогает, то необходимо обратиться к специалисту. Поскольку именно отек ног может стать первым сигналом в нарушении здоровых процессов в организме.

beautinails.ru

Отеки ног – почему опухают ноги, что делать?

Отеки ног – распространенное явление, которое беспокоит людей разного возраста и может быть следствием заболеваний систем жизнедеятельности организма: сердечно-сосудистой, лимфатической, мочевыводящей. Причин отечности можно назвать множество. Диагноз ставится на основании этиологии: и степени выраженности патологии.

Почему отекают ноги – причины отечности нижних конечностей

Отек возникает тогда, когда излишки жидкости скапливается во внеклеточном тканевом пространстве, т.е. там, где ее быть не должно. Конечности реагируют на дисбаланс между механизмами, отвечающими за регуляцию обмена жидкости. Отечность ног может быть разной: двусторонней и односторонней, поражать стопы и пальцы, колени, бедра и т.д., сопровождаться болевыми ощущениями и другими симптомами, выражаться сильнее или слабее.

Столкнувшиеся с данным явлением люди пытаются дать ответ на вопрос: почему опухают ноги? Провоцирующих явлений множество, и их должен определить доктор. Как правило, неприятное патологическое явление сопровождает различные недуги и отклонения. Выделяют несколько основных типов отеков:

механические – результат травмирования, опухолей, появляются при беременности;
аллергические, возникающие как реакция организма на аллерген;
нейропатические – сопутствуют хроническому алкоголизму, диабету;
застойные, которые провоцируют возросшее капиллярное давление и проницаемые сосуды;
гидремические вызваны накопление жидкости в результате плохой работы почек;
кахектические – итог истощения организма и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Отекают ноги при беременности

Период вынашивания ребенка очень непростой для организма женщины. Он переживает колоссальный стресс. Нагрузка возрастает на все органы и системы. Отечность ног при беременности – распространенная проблема, особенно на поздних сроках. Виной тому – колебания гормонального фона, повышение объема плазмы, рост матки, местная гипертензия в венах, снижение сопротивления сосудов. Беременность – тот случай, когда ноги отекают и болят по объяснимым физиологическими причинами. Проблема разрешится сама собой, хотя общее состояние женщины можно улучшить:

Нормализовать работу почек.
Устранить варикозную болезнь, переполняющую кровью вены.
Исключить из списка провоцирующих патологий острый тромбофлебит и гестоз.
Носить удобную обувь (не на каблуке) и одежду (не стягивающую движения).

Отечность ног в пожилом возрасте

Сильный дискомфорт могут вызывать отеки ног у людей в возрасте. Проблема мешает перемещению, приносит сильную боль и зуд, на конечностях могут образовываться язвы. Провокатора нужно искать незамедлительно и устранять его. Как правило, данное явление сигнализирует о серьезных проблемах, происходящих в организме. Самые распространенные причины:

Образование тромбов – как следствие варикоза или других патологий застоя в сосудах. На появление отечности может сказаться отсутствие двигательной активности.
Разрыв связок и мышц, сосудов в результате травмы.
Венозный отток крови. Сопровождается сильными болями.
Хронические заболевания, итогом которых становится застой в организме жидкости.
Патологии почек и печени.
Артриты. Если у пожилых людей отекают ноги, причина может скрываться в воспалительных процессах, протекающих в суставах.
Сердечная недостаточность. В таком случае отечность указывает на тяжесть заболевания.

Отечность ног в области щиколотки – причины

Припухлости в районе щиколоток часто свидетельствуют об усталости ног (например, вследствие долгого стояния). Нужно обратить пристальное внимание на здоровье, не исключая и такие факторы, как укус насекомых, последствия ношение неудобной обуви, беременность. Если опухла нога в районе щиколотки, значит, нарушен отток лимфы. Чаще патология встречается у женщин. Когда жидкость скапливается в нижних конечностях, она может указывать на наличие в организме протекающих заболеваний. Распространенные серьезные провокаторы среди болезней:

Отек ноги в области колена

Такое неприятное явление, как отек коленного сустава, вызывает не только дискомфорт, но и болевые ощущения, ограничивает движения. Причины могут лежать на поверхности – человек получил травму, растяжение и т.д. – гораздо сложнее обстоит дело с внезапным воспалением колена. Если в этом месте возник отек ног, причины скрываются, как правило, в трудовых нагрузках. Это такие проблемы, как:

Другой вид поражений – инфекционные патологии. Если опухла нога в районе колена, это может обозначать наличие различных болезней хрящей и суставов:

артроза;
артрита;
бурсита;
синовита;
подагры.

По размеру отека, месте расположения (сбоку колена, внизу, позади) врач сможет определить характер заболевания и назначить адекватное лечение.

Опухла нога в районе стопы

Даже люди со здоровыми ногами иногда сталкиваются с проблемой отечности в районе стоп. Опухают конечности как с одной стороны, так и с обеих. Когда сильно отекают ноги, это заметно, но недуг иногда протекает практически без симптомов и заметить его можно по таким признакам, как тяжесть в стопах, «скрытые» проходящие вены. Этиология заболевания обширна. Если нога опухла и покраснела, виноваты могут быть грибковые заболевания или аллергия. В числе возможных провокаторов отечности находятся и другие факторы:

плоскостопие;
нарушение обмена веществ;
снижение уровня гемоглобина;
полиартрит, остеоартроз и другие суставные патологии;
болезни, обусловленные недостаточным кровообращением;
нарушения лимфодренажа.

Отекают ноги – что делать?

Что делать если отекли ноги? Этот вопрос беспокоит людей, которые столкнулись с проблемой, но не знают, как найти выход из нее. Первый шаг: выявление и ликвидация провокатора, особенно если виноваты хронические, инфекционные и другие заболевания. Медикаментозное лечение подразумевает прием препаратов для снятия основных симптомов и устранения первопричины патологии. Как снять отек ног, если не подтверждена ни одна болезнь? Необходимо обеспечить правильный режим отдыха, избавиться от давящей обуви и одежды, делать массаж и зарядку.

Таблетки от отеков ног

Медикаментозное лечение способно в короткие сроки снизить болезненные и неприятные ощущения, которые вызывает отек ног. Эффективны при данном синдроме лекарства-диуретики, выводящие из организма лишнюю жидкость. К таким препаратам относится Фуросемид – сильное и быстродействующее лекарство, и другие:

Тримесид;
Торсид;
Сутрил Нео;
Верошпирон;
Торадив.

Мазь от отеков ног

Местные препараты, спасающие от отеков, помогают и при скрытых патологиях, и когда явление вызвано физиологическими причинами. Гели и мази применяются как основное вспомогательное средство. Они снимают воспалительные процессы, происходящие в тканях кровеносных сосудов. Дополнительные плюсы: мази действуют локально, не всасываясь в желудок и не вызывают побочных эффектов. Как снять отечность ног с помощью местных препаратов? Необходимо выяснить провокатора патологии и выбрать подходящую мазь.

Веногепанол, Троксевазин, Гепариновая мазь, Антистакс гель помогают при варикозе.
Гирудовен и его аналоги с экстрактом пиявки снимают отеки при усталости.
Долобене, Гинкор, Индовазин, Финалгон, Кеторол устраняют болевые ощущения после полученных травм и растяжений.
Гинкор гель и Венитан разрешены при беременности.
Спасатель и Гербион эскулюс показаны пожилым людям, кожа которых склонна к раздражениям.

Травы от отеков ног

Не всегда проблемы отечности удается устранить с помощью лекарств (например, они вызывают аллергическую реакцию у больного). Тогда на помощь приходят народные средства от отеков ног. К ним относят:

Мочегонные травы и сборы: полевой хвощ, листья брусники, медвежьи ушки, петрушка, березовые почки, корень лопуха; цветки василька и бузина – если виноваты почки.
Эфирные масла. Применяются для ванночек, компрессов или массажа.
Растирка из листьев каланхоэ и спирта.
Компресс с березовыми листьями или картофельной кашицей. Основа заматывается в чистую ткань и прикладывается к больному месту.
Ванночка с морской солью. В нее опускают ноги на 30 минут, а затем производят массаж конечностей.

Упражнения от отеков ног

Среди прочих причин отечность ног иногда вызвана усталостью, но зарядка в разумных пределах полезна для воспаленных конечностей. Она поможет разогнать кровь, размять мышцы, снять болевые ощущения. Гимнастика становится хорошей профилактикой для тех, кого отеки ног беспокоят регулярно. Несколько простых упражнений:

Поднимать и опускать от пола пятки.
Поворачивать стопы в разные стороны или катать по полу маленький резиновый мяч.
Крутить всем известный «велосипед» или просто удерживать конечности в поднятом положении.
Поставить правую ступню на левую, поднять носок. Упражнение повторить, поменяв ноги.
Прижимать пятки и носки к полу – поочередно в положении сидя.

Массаж от отеков ног

Домашний массаж – простая процедура, которая поможет снять отеки с уставших ног. Это является и хорошей профилактикой; те, у кого неприятность случается регулярно, должны массировать уставшие ступни каждый день. Желательно делать это после вечернего похода в душ: разминать конечности с большого пальца ноги вверх, по голени. Затем массировать от колена до бедра. Когда опухают ноги, важно восстановить кровоток, поэтому движения должны быть направлены снизу вверх, стимулируя движения в капиллярах и сосудах.

Улучшить состояние больных конечностей можно с помощью простых домашних процедур: приема трав, массажа, зарядки. В более серьезных случаях без приема лекарственных препаратов не обойтись. Когда отеки ног являются постоянным симптомом, необходимо обратиться за помощью к специалисту, который сможет выяснить причину патологии и устранить ее.

womanadvice.ru

Отеки ног. Причины и лечение

Отеки ног и связанный с ними дискомфорт, время от времени беспокоит каждого, и причин, которые могут вызывать подобное ощущение, множество. Отечность может быть кратковременной и хронической, обширной или локальной, развиваться на обеих ногах или только на одной.

Бывает, что и обмен веществ, и нарушенный венозный кровоток, и проблемы с почками также могут способствовать усилению отечности ног. Восстановить реальную картину состояния нашего организма может только правильно поставленный диагноз врача и только после тщательного обследования. Именно поэтому не стоит самим назначать себе лечение, а следует обратиться к специалисту в медицинском учреждении по месту жительства для выявления причин и дальнейшего обследования, наблюдения по данной проблеме. Любую медицинскую проблему Вы можете также решить на сайте медицентра, здесь можно узнать о методах лечения, получить ответы на свои вопросы, записаться на лечение.

Кратковременные отеки без дополнительных симптомов встречаются у большинства людей в летний период и связанно это с повышением употребления всевозможной жидкости. Если к этому прибавить злоупотребление продуктами с высоким солевым содержанием – отечность обеспечена. Процесс вывода жидкости из организма замедляется, и она скапливается в нижней части тела. Весьма часто дополнительными факторами могут служить малоподвижный образ жизни, труд «на ногах» и избыточный вес. Такой вид отечности носит временный характер и не требует особого лечения, но если ноги опухают регулярно, стоит обратиться к врачу.

Ряд лекарственных препаратов имеют в своем «арсенале» побочных эффектов, отечность ног. Это, прежде всего, лекарства, содержащие глюкокордикоиды и некоторые виды гормонов. О неприятных последствиях приема можно прочитать в инструкциях к средствам контрацепции и лечения половой дисфункции у мужчин, лекарствам, регулирующим артериальное давление.

Варикоз – самая распространенная причина отеков. Перерастяжение соединительной ткани вен и застой в них крови, превращают ноги не только в малопривлекательное зрелище, но и доставляет массу хлопот, усталость и боль. Наряду с перечисленными выше факторами риска формирования варикозного расширения вен можно отметить и сердечные заболевания, сахарный диабет, гипертонию и атеросклероз. Несомненно, не разобравшись с причиной варикоза, избавиться от отеков будет невозможно, а терапия и профилактика заболеваний должна проводиться в комплексе. Хорошим подспорьем для облегчения симптомов станут холодные ванны для ног, ношение специальных чулок и регулярное использование мазей от отеков ног и варикоза.

Отеки ног при беременности находятся на втором месте по популярности. Симптоматика в данном случае носит временный характер и связана с:

• увеличением веса;

• давлением матки на нижнюю часть тела

• застоем соли в организме

• гестозом (осложнением беременности в последней трети срока, связанным с активной гормональной перестройкой женского организма)

Хроническое отекание нижней части тела, особенно в вечерние часы – один из признаков сердечной недостаточности, грозный показатель множества сопутствующих заболеваний – от аритмии до ишемической болезни. Чем выше наблюдаемый отек ног при сердечной недостаточности – тем ситуация критичнее, сердце не справляется с кровяными потоками и лечение жизненно необходимо. Конечно, врачуют подобные заболевания только под наблюдение врача, но существует ряд рекомендаций, призванных облегчить симптомы:

• прием мочегонных средств при отеках ног,

• профилактическая гимнастика,

• специальное белье и чулки,

• рациональный подход к питанию.

Очередной причиной отека ног можно назвать тромбофлебит. Причины его появления разнообразны: беременность, перенесенная операция, инфекционные заболевания, образование опухоли, повышение свертываемости крови. Тромб, формирующийся в просвете вены, вызывает не только отек, но и боли, увеличение температуры и недомогание. Запущенные формы тромбофлебита чаще всего требуют хирургического вмешательства, иначе заболевание способно напрямую угрожать жизни.

Отеки ног сопровождают проблемы в лимфатической системе, при дисфункции щитовидной железы, надпочечников, поражениях печени, инфекционных поражения суставов, травмах, аллергии, укусах ядовитых животных и насекомых.

Как снять отеки на ногах

Если с врачом согласовано определенное лечение, то и в домашних условиях можно делать некоторые процедуры для того, чтобы уменьшить отечность. Множество способов существует для ухода за ногами и снятия отеков, я расскажу как убираю отеки на ногах своими проверенными, народными средствами. Они меня выручали не раз.

Делаю отвар из семян льна- в литр воды добавляю 4 ст. ложки семян льна, 15 минут кипячу на тихом огне, час настаиваю. В теплом виде пью 6 раз в день по половине стакана.
Из корней шиповника готовлю отвар- заливаю стаканом кипятка 2 ст. ложки измельченных корней, кипячу и настаиваю аналогично, как и в первом рецепте. Пью 4 раза в день, процеженным по ст. ложке.
Снимают отек ног в области щиколоток теплая ножная ванна( ст. ложка уксуса на 5 литров воды). Кроме того, такая процедура отлично успокаивает ноги.

Теперь о наружном лечении- это компрессы, лечат отеки ног эффективно, просты и широко распространены.

Взять листья лопуха, обмыть, немножко подсушить, прикладывать светлой стороной, зафиксировать эластичным бинтом, держать три часа. Отеки голеней уменьшаются после трех проведенных процедур. После курса из 10 процедур, моя проблема была решена, отечность исчезла.
В сезон созревания овощей делаю компрессы из спелых помидоров, разминаю их в кашицу, наношу на ноги, не смываю 7 часов.
При отечности ног, в помощь будут ванночки с морской солью. Процедуру лучше всего проводить перед ночным сном. Травяной настой из шалфея, перечной мяты и тысячелистника в замороженном виде более эффективно поможет побороть отечные области ног.
Потратьте небольшое количество времени на массаж ног в виде вращения ступней по кругу. Откажитесь от обуви на каблуке — шпильке и отдайте предпочтение более удобным моделям. В еде следует быть внимательнее, ведь употребление копченой и соленой пищи, жидкости, может негативно сказаться на состоянии здоровья. Возьмите в руки свое драгоценное здоровье и вы увидите, что польза в этом есть.

Можно говорить, что отек ног – один из самых узнаваемых симптомов, за которым может скрываться самое непредсказуемое заболевание. Поэтому, если причины и сам эффект «слоновьих ног» не дает вам покоя, обращение к врачу – самых верный путь обретения здоровья.

Хотите избавиться от боли и отека ног? Вам предлагается простой комплекс упражнений, не понадобятся никакие спортивные снаряды, нужна только обыкновенная стена. Комплекс простой, эффективный, поможет восстановить нормальное кровообращение, доступен любому человеку. Посмотрите.

Советую прочитать: как вылечить варикоз

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

lmoroshkina.ru

причины, симптомы и лечение. Что делать если отекают ноги

Чаще всего таким патологическим изменениям подвергаются голени и стопы. Обуславливается это тем, что ни них оказывается наибольшая нагрузка в процессе жизнедеятельности человека, а также их низким расположением по отношению к центральным частям тела при пребывании в вертикальном положении.

Степень выраженности отеков может быть различной. Они могут появляться как реакция организма на условия внешней среды, либо же указывать на развитие серьезных патологий, требующих незамедлительного лечения.

Почему возникают отеки ног?

Если говорить простым языком, то отек – это жидкость, которая скапливается там, где не нужно. В норме мелкие капилляры втягивают в себя всю жидкость из межклеточного пространства и транспортируют ее по всему венозному руслу.

На работу мелких капилляров влияет множество факторов. Это и количество белков в крови, кровеносное давление, проницаемость сосудов, содержание натрия и т.д. Если по какой- то причине один из этих механизмов нарушается, мелкие капилляры не могут в полном объеме выполнять свои функции и жидкость в межклеточном пространстве начинает скапливаться, в результате чего и образуется отек.

Самые распространенные причины отека ног

Стоит сразу отметить, что если отекают ноги, это вовсе не значит, что вам следует срочно бежать к врачу и проходить курс лечения. Иногда такие явления могут наблюдаться и у совершенно здоровых людей. Причиной тому становятся физиологические факторы. Например:

Обильное питье, например, после употребления соленой пищи или алкогольных напитков.
Жара. Когда на улице слишком жарко, организм постепенно начинает терять свою способность самостоятельно охлаждать себя изнутри. В результате этого происходит расширение периферических сосудов, кровяное давление повышается и работа мелких капилляров нарушается, что приводит к скоплению жидкости в межклеточном пространстве.
Беременность. Чаще всего отеки нижних конечностей наблюдаются во втором триместре беременности. Обуславливается это повышенным содержанием натрия в крови и сильным расширением кровеносных сосудов, в результате воздействия на них гормонов плаценты.
Неудобное положение тела. Когда человек неправильно сидит или слишком долго находится на ногах, происходит сильное давление на вены, из-за чего происходит нарушение кровообращения и, как следствие, отек тканей.
Ношение неудобной обуви или туфлей на высоком каблуке. При этом происходит сильная нагрузка на ноги, что приводит к нарушению в них микроциркуляции.

Во всех этих случаях устранить отеки очень легко. Человеку просто необходим отдых и отказ от соленой пищи (лучше всего в эти периоды придерживаться бессолевой диеты, так как соль способствует еще большему скоплению жидкости в организме). Как правило, физиологические отеки проходят уже на утро или на следующий день.

Но не стоит забывать и о том, что отек нижних конечностей может являться признаком патологических процессов, происходящих в организме. К таковым можно отнести:

варикозное расширение вен;
сахарный диабет;
патологии почек;
гестоза;
сердечная недостаточность;
застойные явления в лимфах;
цирроз печени;
эндокринные заболевания.

Имея хоть одно из этих состояний, отек ног должен вас серьезно насторожить. Ведь данное явление может указывать на обострение заболевания и требовать неотложного лечения.

Как правильно определить отек?

Главный признак отека – появление следов на ногах от сдавливающих предметов, например, резинок носков или высоких сапог, а также появление дискомфорта во время ходьбы даже в той обуви, в которой ранее было удобно передвигаться.

При сильных отеках наблюдается изменение формы ног – стопы становятся шире, а пальцы выглядят как надутые соски, и на фоне опухшей ноги становятся заметно меньше.

Физиологические отеки ног проявляются, как правило, только к концу дня. При этом не распространяются на все нижние конечности, а находятся преимущественно на голенях и стопах. А вот патологические отеки возникают в любое время суток в независимости от физической нагрузки и погрешностях в питании. Удалить их при помощи не медикаментозных средств бывает очень проблематично, а порой и вовсе невозможно.

Для каждого заболевания имеются свои отличительные черты отекания ног. Итак, при варикозном расширении вен они могут быть несимметричными и сопровождаться ноющей болью, а также ощущением тяжести в ногах.

При воспалении сосудов и появлении на них бляшек, отек наблюдается только на пораженной конечности. Но помимо этого у больного наблюдается жжение в области пораженной вены и покраснение кожных покровов по ее «пути».

Когда дело касается сердечной недостаточности, то отекают сразу две ноги. При этом отек симметричен и при надавливании на ноги образуются небольшие ямки, которые затем постепенно исчезают. А вот при эндокринных заболеваниях при нажатии на ноги ямки не остаются, и отек никакого дискомфорта больному не причиняет.

При заболеваниях почек отеки наблюдаются не только на ногах, но и на лице. Особенно сильно отекают веки. При этом кожа нижних конечностей становится более светлой. Никаких болевых ощущений человек не ощущает.

Если у вас наблюдается отек ног причина обязательно должна быть установлена, тем более, если такое явление повторяется периодически. Но ставить самостоятельно постановку диагноза не стоит. Лучше доверить это дело опытному врачу. Он не только сможет точно определить причину появления отеков в вашем случае, но и назначит соответствующее лечение, которое быстро поможет вам избавиться от данного недуга.

Как быстро устранить отек?

Лечением отеков должен заниматься врач. Все что вы можете сделать самостоятельно, это попытаться устранить их. Но стоит понимать, что отек – это симптом болезни, и устранив его, избавиться от самого заболевания не получится. Естественно, что это не относится к физиологическим отекам, которые возникают в результате сильной нагрузки на ноги или при различных погрешностях в питании.

Если у вас наблюдаются физиологические отеки, то вам следует действовать по следующей схеме:

Ограничьте физические нагрузки и обеспечьте себе полный покой.
Периодически следует делать массажи икр, проводить лечебную гимнастику или поднимать ноги выше уровня головы и тела.
Используйте компрессионное трикотажное белье, которое сможет удержать жидкость в суставном пространстве. К такому белью относятся компрессионные чулки, колготки и гольфы.
Разрешается применение противоотечных кремов и гелей, которые показаны при варикозном расширении вен. Но перед их использованием следует внимательно ознакомиться с прилагаемой инструкцией. Особое внимание следует уделить пункту «противопоказания» и «побочные эффекты».

Когда речь идет о почечных или сердечных патологиях, сопровождающихся отеками нижних конечностей, следует придерживаться следующей схемы лечения:

Нужно осуществлять прием мочегонных препаратов. Они бывают разные, каждый из них обладает свои действием, поэтому назначаться они должны только врачом. Сколько по времени будут приниматься данные лекарственные средства и в какой форме зависит от состояния больного и степени выраженности основного заболевания.
Требуется прием препаратов калия. Они необходимо для того, чтобы компенсировать потерю ионов калия в результате учащенного мочеиспускания. Прописывают их в комплексе с диуретиками. Однако их прием при почечной недостаточности противопоказан.
Необходим прием кардиопротекторых средств, которые оказывают противоотечный эффект и способствует укреплению сердечной мышцы. Именно ее слабость и пониженный тонус становится причиной развития сердечной недостаточности и появлению отечности нижних конечностей.

В том случае, если отек ног связан с какими-либо нарушениями в работе вен, то назначается следующее лечение:

Обязателен приме флеботоников. Они способствует укреплению стенок сосудов и нормализации кровообращения. Данные препараты могут назначаться и без явных признаков варикозного расширения вен или тромбоза. Они даю хороший противоотечный эффект.
Требуется ношение компрессионных колготок, чулок или гольф. Их ношение позволяет не только устранить отеки, но и предупреждению прогрессирования болезни. Если вместо компрессионного белья используется эластичный бинт, то необходимо строго соблюдать правила его использования. Очень важно не допускать сильного сдавливания кровеносных сосудов. В противном случае ситуация только усугубиться.
Необходим прием кроворазжижающих препаратов. Они способствуют понижению вязкости крови и нормализуют кровообращение. Прием данных препаратов предотвращает застойные явления.
Нужно осуществлять использование препаратов и мазей местного применения, например, Траксивазин или Лиотон гель. В их составе находятся компоненты, которые способствуют снятию отеков и устранению ощущения тяжести и усталости в ногах.

Лечение отеков ног во многом зависит от причины их возникновения. Чтобы их устранить, следует сначала вылечить основное заболевание. В домашних условиях устранить отечность ног можно контрастным душем или приложением холодных компрессов на ноги. Однако воздействие холодных температур на ноги при некоторых заболеваниях может негативно сказаться на их течение. Поэтому никаких действий без предварительной консультации с врачом проводить не рекомендуется. Это в ваших же интересах.

Профилактика

Если вы замечаете, что у вас часто отекают ноги, то вам следует выполнять не сложные правила, которые помогут вам предотвратить появление данного недуга.

Во-первых, вам следует отказаться от ношения неудобной обуви. Она обязательно должна быть на низком каблуке и подобранна точно по размеру. При этом обувь не должна сдавливать стопы и голени. В противном случае возможно передавливание вен, что опять-таки повлечет за собой появление отеков.

Во-вторых, не стоит увлекаться различными соленьями. Употребляйте в пищу недосоленную еду. Это хорошо скажется не только на состоянии ваших ног, но и на состоянии вашего здоровья в целом.

И, в-третьих, если ваша профессиональная деятельность связана с длительным положением тела в сидячем или стоячем положении, не забывайте о необходимости делать перерывы. Если вы слишком долго сидите, не забывайте чаще вставать и просто прогуливаться по коридору или комнате. Если вам долгое время приходится стоять, то следует периодически присаживаться и делать легкий массаж ног.

Помните, что отеки нижних конечностей не появляются просто так. Если они наблюдаются слишком часто, то не стоит оттягивать визит к врачу. Чем быстрее вы сможете установить причину из появления, тем лучше и быстрее будет проходить ваше лечение.

Видео о причинах и лечении отёков ног

evehealth.ru