Skip to main content

ГлавнаяРазноеОчень низкий гемоглобин что делать

Причины, симптомы и последствия низкого гемоглобина. Очень низкий гемоглобин что делать


Низкий гемоглобин - что делать?

Как только в человеческом организме фиксируется снижение уровня гемоглобина, человек начинает чувствовать ярко выраженные усталость и утомление, появляется слабость и практически недомогание. Почему происходят такие изменения в состоянии человека, и как не допустить такого, мы и поговорим в статье о низком гемоглобине и путях его поднятия.

Гемоглобин

Для начала определим, что такое гемоглобин и почему он столько места занимает в наших разговорах.

Кровь состоит из плазмы и клеток, которые разделяются на красные кровяные тельца – эритроциты, и белые тельца – лейкоциты. Первые занимаются переносом и насыщением органов и тканей кислородом, а вторые заняты тем, что защищают организм от инфекций и болезнетворных микробов.

Именно в эритроцитах присутствует белок – гемоглобин, который практически полностью состоит из железа. Именно ион железа при взаимодействии с кислородом окисляется, в результате чего человеческая кровь приобретает красный цвет.

Железо, проходя через легкие, окисляется и затем в составе гемоглобина, разносит кислород по всему организму, насыщая им ткани и органы. Что интересно, при этом гемоглобин забирает углекислый газ и транспортирует его обратно к легким, где он и выдыхается.

Что собой представляет норма

Отметим, что нормальное содержание гемоглобина в крови у мужчины и женщины отличается:

  • Для мужчин норма — 130-170 г/л.
  • Для женщин — 120-150 г/л.

Важно! Данные для женщин могут изменяться во время периода беременности, что нормально, так как изменяются многие физиологические процессы. Гемоглобин во время беременности часто ниже нормы, но это анемия, которая после родов проходит.

Чем грозит низкий гемоглобин

Мало гемоглобина – значит мало кислорода. Без кислорода ткани и органы тела начинают страдать, и развивается так называемое малокровие или железодефицитная анемия.

Теперь отобразим те неприятные симптомы и состояния, которые появляются при низком уровне гемоглобина у человека:

  • Слабость во всем теле, быстрая утомляемость.
  • Кожа приобретает бледный и болезненный цвет.
  • Головные боли разной интенсивности.
  • Головокружение, иногда потеря ориентации.
  • Сонливость на фоне утомляемости.
  • Шумы в сердце.
  • Одышка.
  • Чувство холода в руках и ногах.
  • Обмороки.

Важно! Помимо выше обозначенных симптомов, при анемии можно встретить такие проявления, как трещины на губах, выпадение волос, пристрастие к специфическим запахам.

Причины падения гемоглобина

В первую очередь отметим кровопотери. При них всегда происходит снижение гемоглобина. Это можно наблюдать при маточных кровотечениях, при гормональной перестройке всего организма. То же самое можно сказать о родах при операциях и при травмах, при которых происходит серьезная кровопотеря.

Еще одной причиной снижения гемоглобина может быть неправильное питание, точнее, неправильно подобранный рацион питания. Здесь отметим, что в группу риска входят люди, которые увлекаются вегетарианскими диетами.

Дефицит железа в организме может развиваться на фоне неспособности кишечника усваивать железо. Такое состояние можно наблюдать при хроническом энтрите, при воспалительном процессе в толстой кишке. Здесь же отметим, что падение гемоглобина может быть связано с послеоперационным состоянием, после удаления части кишки.

Низкий уровень гемоглобина может иметь и врожденные причины, а также возрастные. Так, у пожилых людей зачастую уровень этого белка в крови понижен.

Как восстановить уровень гемоглобина?

Восстановить уровень можно двумя способами, как приемом медицинских препаратов, так и используя продукты питания, в которых в большом количестве содержится железо.

В первую очередь необходимо начать потреблять мясо нежирных сортов. Чем более «красное мясо», тем больше в нем железа, поэтому отлично подходит говядина и особенно говяжий язык.

Отлично справляется с вопросом увеличения гемоглобина в крови гранатовый сок. Здесь сделаем небольшое отступление, так как гранатовый сок при этом способен еще и поднимать давление, а это всегда опасно, поэтому пить его необходимо осторожно.

Вместе с мясом и соками рекомендовано изменить не только рацион питания, но и жизненные приоритеты, скажем так. Рекомендовано бывать чаще на воздухе.

Определим еще некоторые продукты, которые обязательно должны присутствовать в рационе питания:

  • Рыба нежирных сортов.
  • Яйца.
  • Молочные продукты, творог.
  • Цельные крупы.

Отметим также, что для усиления усвояемости железа, мясные продукты, к примеру, отлично сочетаются с овощами и зеленью, в которых высокое содержания витамина С, так необходимого для ускорения всасывания железа.

Если при изменении рациона питания гемоглобин все равно остается на прежнем, низком уровне, это может говорить о том, что проблема сформировалась и одного питания уже недостаточно.

В этом случае врач прописывает медицинские препараты, которые могут повысить гемоглобин в крови, к таковым отнесем:

  • Сорбифер-дурулес.
  • Фефол.
  • Ировит.
  • Фероград.
  • Хеферол.

Все это синтетические препараты пролонгированного действия. Можно также предложить к использованию лекарства, которые способны поднимать гемоглобин в коротком действии: Сульфат железа, Фумарат железа, Глюконат железа.

hematologiya.ru

причины, симптомы, лечение низкого гемоглобина

Гемоглобин – это кровяной пигмент, обеспечивающий транспортировку кислорода в организме. Он состоит из двух компонентов: небелковой части (гема), в состав которой входит железо и белковой (глобина). Содержится в кровяных тельцах – эритроцитах. Его присутствием объясняется алый цвет крови.

Уровень гемоглобина и его изменение зависит от возраста, пола, смены условий жизни и физиологического состояния человека (беременность, болезнь). Показатели нормы гемоглобина для мужчины – 135/160 г/л; для женщины – 120/140 г/л; для беременной женщины и ребенка до 5 лет – 110 г/л и выше.

Сильное отклонение гемоглобина от нормы у беременных женщин представляет опасность для здоровья будущей матери и плода. Потому важно держать под контролем уровень гемоглобина, чтобы избежать осложнений.

У ребенка низкий гемоглобин приводит к развитию заболеваний ЦНС, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Ситуация осложняется тем, что у детей типичные симптомы пониженного гемоглобина выражены слабо или вообще отсутствуют. Поэтому регулярно проводите обследования (в том числе и определяйте уровень гемоглобина в крови), назначаемые педиатром.

Симптомы низкого гемоглобина

Низкий уровень гемоглобина служит причиной развития железодефицитной анемии (малокровия). Патология опасна тем, что вызывает в организме человека кислородное голодание, приводящее к дистрофии тканей и органов. Как правило, заболевание возникает наряду с другими болезнями и при ослабленном иммунитете.

Своевременно выявляйте недостаток гемоглобина, чтобы не допустить развития анемии. Быстрый и точный способ определить это – сдать анализ и дождаться вердикта врача. Или же знать признаки, которые свидетельствуют о  низком гемоглобине. К ним относятся:

  • сонливость и общая слабость;
  • быстрая утомляемость, нарушение внимания;
  • частые головокружения и головные боли;
  • снижение АД и учащенное сердцебиение;
  • сухая и шелушащаяся кожа, ломкие ногти, тусклые волосы;
  • нарушения обоняния и вкусовых ощущений;
  • воспаление слизистых, появление язвочек;
  • в тяжелых случаях возможны обмороки.

Причины понижения гемоглобина

  • значительные кровопотери любой этимологии;
  • неполноценное питание;
  • наличие инфекционных заболеваний;
  • воспалительные процессы;
  • беременность.

Как установить диагноз

Для начала обратитесь к терапевту, поскольку он проводит первичную диагностику пациента и дает направление на анализы. Если терапевт выявит какие-то сопутствующие симптомы или другие заболевания, то направит вас к другим специалистам – хирургу, эндокринологу, гастроэнтерологу, иммунологу или кардиологу. Это делается для того, чтобы исключить наличие серьезных нарушений в работе органов, вызвавших понижение гемоглобина.

Способы борьбы с низким гемоглобином

После того как вам поставили диагноз «низкий гемоглобин», обратитесь к участковому терапевту за разъяснением действий. В зависимости от состояния здоровья, врач назначит лечение.

В комплексную терапию по восполнению недостатка гемоглобина входят следующие мероприятия.

Изменение пищевых привычек

Для выработки гемоглобина принимайте в пищу продукты (анкор), в которых есть железо. При составлении рациона помните, что качественнее усваивается железо (около 20%) из продуктов животного происхождения.

Наличие в продуктах фолиевой кислоты и витаминов группы В тоже важно при низком гемоглобине.

Железосодержащие продукты растительного происхождения сочетайте с приемом овощей и фруктов, богатых витамином С. Это эффективнее усваивает макроэлемент.

Во время восстановительной диеты ограничьте прием чая и кофе, так как они ухудшают всасывание железа.

Из всех видов алкоголя отдавайте предпочтение красному вину: в разумных дозах оно повышает уровень гемоглобина.

Прием медикаментов

Препараты железа существуют в двух лекарственных формах: инъекционная и пероральная. К первым прибегают в тех случаях, когда гемоглобин снижен сильно и требуется быстрый лечебный эффект. Ко вторым относят растворы и таблетки для внутреннего приема. Самые распространенные препараты железа – Глобиген, Орофер, Тотема, Актиферин, Сидерал, Фефол, Фероград.

При незначительном снижении гемоглобина назначаются витамины или поливитаминные комплексы (витамины группы В, фолиевая или аскорбиновая кислота, витрум, дуовит).

Помните: медикаментозное лечение может назначить только врач!

Народная медицина

К вспомогательным способам увеличения гемоглобина относят средства народной медицины. Их применение имеет место быть, если отсутствуют противопоказания к компонентам. Приведем несколько рецептов:

  • Приготовьте водный настой цветков липы с медом. Вскипятите 1 л. воды, добавьте 4 ст. ложки липовых цветков и 4 ст. ложки меда. Дайте настояться отвару в течение трех дней. Принимайте натощак по 250 г. (один стакан) настоя на протяжении 5-7 дней.
  • Вместо чая пейте отвар из ягод шиповника. Количество плодов для отвара рассчитывается так: на стакан кипятка требуется 1 ст. ложка ягод. Не доводя воду до кипения (не более 80º), всыпьте в кастрюлю ягоды, затем перелейте напиток в термос и дайте ему настояться около 8 часов. Принимайте по половине стакана отвара три раза в день во время или после еды, в течение недели.
  • Если у вас нет заболеваний ЖКТ, то попробуйте принимать по 50 г. пророщенных (и предварительно замоченных в кипятке) зерен пшеницы каждый день на протяжении двух недель. Это восполнит суточную потребность организма в фолиевой кислоте, которая содержится в пшенице.

Профилактические меры

Для поддержания уровня гемоглобина в пределах нормы придерживайтесь следующих правил:

  1. Хотя бы один раз в год проверяйте уровень гемоглобина, даже если вы здоровый человек и организм не дает поводов для беспокойства.
  2. Убедитесь, что недостаток гемоглобина связан с неправильным образом жизни, а не с нарушениями его синтеза в организме. Первую ситуацию проще скорректировать, не прибегая к амбулаторному лечению.
  3. Пересмотрите рацион: регулярно употребляйте в пищу продукты с высоким процентом железа.
  4. Измените распорядок дня: больше спите и проводите время на свежем воздухе, не допускайте чрезмерных физических нагрузок, видите активный образ жизни.
  5. Помните, что только врач может назначить верное лечение при низком гемоглобине, поэтому в случае вопросов или сомнений обратитесь за помощью к специалисту.

polzavred.ru

Низкий гемоглобин: причины, симптомы, лечение

Гемоглобин – что это значит, его нормальная концентрация

Гемоглобин представляет собой сложный железосодержащий белок, который содержится в эритроцитах и придает крови красный цвет. Он обладает способностью обратимо связывать кислород и углекислый газ, поэтому его основная биологическая функция заключается в транспортировке данных газов из легких (кислород) в ткани и наоборот (углекислый газ). У взрослых людей данный белок имеет определенную концентрацию в 1 л крови, которая считается нормальной. Нормальные показатели уровня гемоглобина у мужчин и женщин отображает таблица:

Пол и возраст человека

Нормальный гемоглобин в г/л

Взрослые мужчины

130 – 160

Взрослые женщины

120 – 140

Беременные женщины

110 – 130

Дети

От 110

Знание нормальных показателей гемоглобина у взрослого человека или ребенка помогает врачу правильно интерпретировать результаты анализа с определением концентрации данного белкового соединения, а также прогнозировать течение патологических процессов и выбирать наиболее оптимальное лечение.

Почему падает гемоглобин, основные группы причин

Если гемоглобин ниже нормы, то это называется анемия (малокровие) и практически всегда указывает на наличие патологического процесса в организме человека. Основные причины низкого гемоглобина можно разделить на несколько групп:

  • Кровопотери, при которых значительная часть эритроцитов и гемоглобина покидают сосудистое русло.
  • Дефицит железа, которое необходимо для нормального течения процесса синтеза гемоглобина.
  • Нарушение процесса формирования и дозревания эритроцитов в красном костном мозге (эритропоэз).
  • Повышенное разрушение эритроцитов с последующим выходом гемоглобина из них и снижением его концентрации в единице объема крови.

Данные группы причин имеют различный механизм снижения концентрации гемоглобина в единице объема крови. Их разделение необходимо для удобства проведения диагностики, а также последующего назначения адекватного лечения.

Кровопотери

В среднем в сосудистом русле организма человека содержится около 5 л крови. При значительном кровотечении из крупных сосудов, когда теряется более 30% от общего объема крови, пониженный гемоглобин является следствием снижения количества эритроцитов на фоне их разбавления межклеточной жидкостью, поступающей в сосудистое русло из тканей. Анемия после острой кровопотери развивается в нескольких распространенных случаях:

  • Травма кожи, мягких тканей, костей, затрагивающая крупные сосуды с повреждением целостности их стенок и выходом значительного объема крови. Чем больше калибр поврежденного сосуда, тем интенсивней кровотечение. При нарушении целостности крупных артерий (магистральные артерии, аорта) возможен летальный исход в течение нескольких минут.
  • Перенесенные объемные оперативные вмешательства с рассечением значительного объема тканей и повреждением сосудов. После операции показатель концентрации гемоглобина может значительно снижаться.
  • Деструктивные патологические процессы, затрагивающие различные внутренние органы и структуры с разрушением стенок артерий или вен (язвенная болезнь желудка, некоторые инфекционные заболевания).

Острые кровопотери могут приводить к тяжелой степени снижения концентрации гемоглобина в единице объема крови и нести непосредственную угрозу жизни пострадавшего человека на фоне недостаточного поступления кислорода в ткани (острая гипоксия). Наиболее чувствительны к гипоксии клетки нервной системы (нейроциты), выраженная нехватка кислорода приводит к необратимым изменениям в них с гибелью клеток.

Дефицит железа

Ионы железа являются основным в функциональном отношении структурным компонентом гемоглобина. При недостатке железа низкий гемоглобин является результатом нарушения его синтеза. Такой патогенетический механизм развития анемии (железодефицитная анемия) реализуется при различных патологических состояниях организма человека:

  • Хронические необъемные кровотечения, при которых с кровью постепенно теряется железо, что приводит к истощению его запасов в организме. Такие кровотечения имеют место при различной патологии, сопровождающейся повреждением сосудов мелкого калибра. Кровотечения также могут развиваться на фоне снижения функциональной активности свертывающей системы крови (гемостаз). При этом небольшие кровотечения или кровоизлияния в ткани из мелких сосудов развиваются без воздействия провоцирующих факторов. У женщин железодефицитная анемия имеет место при объемных менструальных кровотечениях. Причиной такой патологии нередко становится и хронический геморрой.
  • Нарушение всасывания железа из кишечника в кровь на фоне недостаточного поступления витамина С (аскорбиновая кислота стимулирует процесс активного всасывания железа из кишечника в кровь), органической, воспалительной патологии желудка или кишечника, а также наличия гельминтов (развивается синдром «обкрадывания», при котором железо поступает в организм развивающегося гельминта) или онкологических процессов в структурах системы пищеварения.
  • Недостаточное поступление железа с едой при неправильном, нерациональном питании или длительном голодании. Железо лучше всего усваивается из мяса, поэтому вегетарианцам нужно обратить особое внимание на сбалансированность своего питания.

Такие патологические причинные факторы приводят к тому, что количество эритроцитов в единице объема крови практически не изменяется, но содержание гемоглобина в них значительно снижается.

Нарушение эритропоэза

Термин «эритропоэз» определяет процесс формирования и дозревания эритроцитов в красном костном мозге. Нарушение данного процесса приводит к уменьшению количества эритроцитов, появлению патологических форм красных кровяных телец, а также к соответствующему снижению концентрации гемоглобина в единице объема крови. Нарушение эритропоэза является следствием воздействия нескольких причинных факторов, к которым относятся:

  • Дефицит витамина В12 и фолиевой кислоты в организме, которые необходимы для нормального течения эритропоэза. При этом количество эритроцитов в периферической крови значительно снижается, а также появляются патологические формы (В12-фолиеводефицитная анемия). Дефицит данных соединений развивается на фоне патологии желудочно-кишечного тракта, наличия гельминтов (широкого лентеца, паразитирующего в тонком кишечнике и приводящего к синдрому «обкрадывания»), а также снижения их поступления с пищей.
  • Токсическое влияние на красный костный мозг различных соединений, приводящих к нарушению его функционального состояния и снижению интенсивности эритропоэза (гипопластическая или апластическая анемия). К таким токсическим веществам относятся алкоголь (в больших дозах при систематическом употреблении алкоголь приводит к подавлению эритроцитарного ростка кроветворения), некоторые лекарственные средства (препараты для проведения химиотерапии), соединения бензольного ряда.
  • Воздействие на организм человека физических факторов, которые оказывают выраженное влияние на функциональную активность красного костного мозга. Ионизирующее излучение приводит к лучевой болезни, при которой в первую очередь страдает красный костный мозг и развивается апластическая анемия.
  • Поражение красного костного мозга опухолевым процессом (лейкозом, миелолейкозом) с поражением эритроцитарного ростка кроветворения.

Данная группа причин в первую очередь приводит к снижению количества эритроцитов в крови, вследствие чего снижается концентрация гемоглобина.

Повышенное разрушение эритроцитов

Средняя продолжительность жизни эритроцита варьирует в пределах 90-120 дней. Резкое уменьшение продолжительности жизни с повышенным разрушением красных кровяных телец приводит к уменьшению их количества в единице объема крови. Такой патологический процесс называется гемолитической анемией. Ее развитие вызывает воздействие нескольких провоцирующих факторов:

  • Поступление в кровь токсических соединений, вызывающих гибель эритроцитов.
  • Переливание несовместимой по группе или резус-фактору крови или ее компонентов (эритроцитарной массы). В этом случае иммунной системой организма продуцируются антитела к эритроцитам, которые разрушают их.
  • Малярия – паразитарная инфекция, при которой возбудитель заболевания (специфический простейший одноклеточный микроорганизм плазмодий) поражает эритроциты, приводя к их массовой гибели.
  • Чрезмерное повышение функциональной активности селезенки – данный орган называется «кладбищем» эритроцитов, он имеет специальные синусы, при прохождении которых старые или измененные красные кровяные тельца разрушаются. Чрезмерное повышение активности селезенки приводит к тому, что при прохождении через синусы погибают молодые здоровые клетки.
  • Генетические нарушения, приводящие к изменению формы или размеров эритроцитов, вследствие чего они погибают в селезенке даже при ее нормальной функциональной активности (серповидно-клеточная анемия).

Данная группа причин приводит к снижению количества эритроцитов, что влияет на концентрацию гемоглобина в единице объема крови.

Признаки низкого гемоглобина

Основными клиническими проявлениями при низком гемоглобине являются симптомы нарушения трофики (питания) тканей, а также их гипоксии:

  • Бледность кожи и слизистых оболочек – гемоглобин придает крови красный цвет, поэтому его снижение сказывается на интенсивности окрашивания видимых тканей.
  • Выпадение волос (алопеция).
  • Расслоение ногтей, их хрупкость и ломкость.
  • Сухость (снижение влажности) кожи, появление трещин в уголках рта (заеды).
  • Нарушение обоняния и вкуса.
  • Извращение вкуса, при котором люди с пониженным уровнем гемоглобина начинают стремиться употреблять в пищу сухие макаронные изделия, мел, сырой фарш и печень.
  • Извращение обоняния – человеку с анемией начинает нравиться запах различных химических соединений (ацетон, бензин).

При более тяжелой степени анемии, при которой концентрация гемоглобина менее 100 г/л, когда развивается гипоксия тканей, появляется симптоматика нарушения функциональной активности нервной системы, которая включает:

  • Шум или звон в ушах.
  • Периодическое головокружение.
  • Общую слабость, снижение трудоспособности.
  • Одышку, являющуюся следствием попытки дыхательной системы компенсировать гипоксию в тканях.

Симптомы низкого гемоглобина у женщин длительное время могут не проявляться даже при его значениях ниже 90 г/л. Это связано с тем, что для женщин снижение гемоглобина не является столь чувствительным для органов и систем в связи с особенностями физиологии. Такие проявления анемии с течением времени в случае отсутствия адекватного лечения усугубляются, что приводит к развитию негативных последствий для всех органов и систем.

Чем опасен низкий гемоглобин?

Основные негативные последствия низкого гемоглобина связаны с недостаточным поступлением кислорода в органы и ткани. Если данный показатель не поднимается в течение достаточно длительного периода времени, то гипоксия вначале частично компенсируется, а организм адаптируется к условиям недостаточного поступления кислорода.

При очень длительной гипоксии наступает стадия декомпенсации с необратимыми изменениями в структурах нервной системы и органах внутренней секреции. На коже и слизистых оболочках развиваются воспалительные инфекционные процессы с последующим нарушением целостности в виде изъязвления или эрозии.

При дальнейшем нарушении поступления кислорода нарушается функциональная активность сердечнососудистой системы. В последующем на фоне необратимых изменений часть клеток нервной и сердечнососудистой систем погибает. Также недостаток кислорода в организме приводит к снижению активности иммунитета с присоединением различных инфекционных процессов, вызванных условно-патогенной (условно-болезнетворной) бактериальной или грибковой микрофлорой.

Выраженность и тяжесть последствий низкого гемоглобина зависит от выраженности и длительности такого состояния. При своевременном обращении человека к врачу (после появления первых признаков развития анемии) обычно удается предотвратить развитие негативных необратимых последствий с нарушением функционального состояния большинства органов и систем.

Как повысить гемоглобин?

Лечение, направленное на нормализацию концентрации гемоглобина в единице объема крови, является комплексным. Оно включает выполнение нескольких направлений терапевтических мероприятий, которые зависят от основной группы причин развития анемии:

  • Прекращение кровопотери хирургическим или медикаментозным путем.
  • Восстановление уровня и запасов железа в организме при помощи железосодержащих лекарственных средств и препаратов. Также обязательно назначается диета с продуктами питания, содержащими в своем составе достаточное количество железа (продукты из печени, красное мясо).
  • Восстановление запасов витамина В12 и фолиевой кислоты при помощи соответствующих витаминных препаратов.
  • Исключение негативного воздействия токсических соединений или физических факторов на организм человека.
  • Прекращение приема лекарственных средств, которые могут приводить к повышенному разрушению эритроцитов в крови.
  • Удаление селезенки при ее чрезмерной функциональной активности (гиперспленизм).
  • Противопаразитарная терапия после диагностированного гельминтоза с локализацией возбудителей в желудочно-кишечном тракте, а также малярии.
  • Введение специальных лекарственных средств, стимулирующих эритропоэз.

Лечение анемии назначает только врач после проведенной диагностики причины и происхождения процесса снижения гемоглобина, так как это значительно влияет на результаты и эффективность терапевтических мероприятий. Самостоятельная терапия в большинстве случаев не дает позитивного результата и является причиной осложнений и негативных последствий.

infmedserv.ru

Пониженный гемоглобин. Что делать? Причины.

Что делать человеку, если гемоглобин в его крови пониженный?

Рассмотрим симптомы и причины.

Симптомы снижения гемоглобина:

— Трещинки болезненные (в уголочках рта).

— Повышение температуры до тридцати семи градусов (без причины).

— Очень медленный рост волос.

— Выпадение волос.

— Ногтевая истонченность.

— Ногтевая ломкость.

— Ногтевое расслоение.

— Нарушение вкуса.

— Кожная сухость.

— Нарушение обоняния.

— Затруднения во время глотания пищи.

— Сердцебиение учащенное.

— Слабость.

— Утомляемость быстрая.

— Бледность.

— Головокружения внезапные и частые.

— Гладкая языковая поверхность.

Причины снижения гемоглобина.

Первая причина — «железодефицит».

Что делать? Кушать продукты, в которых более чем достаточно железа:

  1. Персики.
  2. Гречка.
  3. Абрикосы.
  4. Кресс – салат.
  5. Шоколад черный.
  6. Курага.
  7. Хурма.
  8. Чечевица.
  9. Тыква.
  10. Фасоль.
  11. Ботва репы (молоденькой).
  12. Листья одуванчиковые.
  13. Грибы сушеные.
  14. Горчица.
  15. Груши.
  16. Лук (репчатый).
  17. Патока (черная).
  18. Изюм.
  19. Приготовленные бобы.
  20. Устрицы.
  21. Печень.
  22. Пшеница (пророщенная).
  23. Говяжье мясо.
  24. Почки.
  25. Шпинат.
  26. Колбаса (полукопченая).
  27. Налим.
  28. Говяжий язык.
  29. Алыча.
  30. Кешью.
  31. Арахис.
  32. Фисташки.

Вторая причина – «цианокобаламинодифицит».

Что делать? Кушать продукты, в которых более чем достаточно витамина В 12:

  1. Мясо кролика.
  2. Скумбрия.
  3. Сметана.
  4. Сыр (голландский).
  5. Креветки.
  6. Брокколи.
  7. Чинуки.
  8. Пикша.
  9. Рис (неочищенный).
  10. Палтус.
  11. Селедка.
  12. Рыба грубиян.
  13. Мясо цыпленка.
  14. Печень теленка.
  15. Желток яичный.
  16. Сардина.
  17. Карп.
  18. Буррито.
  19. Сердце.
  20. Артишок.
  21. Дыня.
  22. Картофель (в мундирчике).
  23. Горошек (зеленый).
  24. Водоросли.
  25. Капуста (белокочанная).
  26. Лосось.
  27. Мороженое (сливочное).
  28. Простокваша.
  29. Брынза.
  30. Молоко (сгущенка).
  31. Кефир.
  32. Плавленый сыр.

Третья причина – питание неправильное.

Нужно изучить рецепты внимательно, и кушать блюда, которые поднимают гемоглобин:

  1. Гречку (одну вторую стакана) начисто промывайте. Кефиром промытую гречку заливайте. На ночь кашу оставляйте. Утром кушайте.
  2. В блендере перемалывайте кураги стаканчик, мёда стаканчик, чернослива стаканчик, орехов (грецких) стаканчик. Сок нескольких лимонов и сок алоэ смешайте. Добавьте к сухофруктовой смеси. Три столовые ложечки в сутки принимайте (две недели).
  3. Перемелите крупу гречневую (стакан) и орешки грецкие (стакан). Добавляйте стаканчик мёда. Перемешайте. Каждый день принимайте (по ложечке одной столовой).
  4. Смешайте мёд, клюкву и орешки грецкие (в пропорциях равных). Каждый день эту смесь употребляйте по одной ложечке столовой.
  5. Сделайте салат из перца, капусты, одуванчика и петрушечки. Кушайте его каждое утро (как только проснулись).
  6. Измельчите ежевичные листья (две ложки столовые), цветы ромашки (три ложки столовые), зверобой (две ложки столовые). Смешайте травы хорошенько и пересыпьте в термос. Кипятком залейте (тремя стаканами). Пускай настоится сбор данный. Три раза в сутки по стаканчику сбора принимайте.
  7. Морковный сок (сто миллилитров) и свекольный сок (сто миллилитров) смешайте. Два раза в сутки пейте. Результат заметите через несколько дней.

Четвертая причина – некомпетентность.

Что делать? Прочитать полезную информацию и незамедлительно начинать пользоваться ею.

Информация:

Первое:

Витамин С употребляйте, чтобы железо усваивалось эффективнее. Много витамина С в таких десяти продуктах находится:

  1. Капуста.
  2. Смородина (белая).
  3. Лук (порей).
  4. Грибы (белые).
  5. Стручки фасоли.
  6. Хурма.
  7. Бананы.
  8. Черника.
  9. Арбуз.
  10. Молоко (козье).

Второе:

Пейте поменьше кофе и чая, потому что они мешают усвоению железа. Старайтесь «переходить» на компотики, соки, морсики, минералочку и обыкновенную водичку.

Третье:

Каждое утро натирайте себе морковочку. Смешивайте морковь тертую с маслом растительным либо со сметаной. Каждое утро кушайте.

Отзывы женские:

Света Кучинская:

Мне сок гранатовый гемоглобин повышает всегда. Просто так гранаты есть не получается, потому что вкус не тот, а вот если с чем-то (в салате), то съесть еще могу.

Рита Войтович:

И мне помогает сок. Его я люблю, поэтому и пью с удовольствием. Не воспринимаю, как средство лекарственное какое-то.

Нина Герасимович:

Не могу что-либо сказать про чай или про кофе, но могу сказать про мясо красненькое. Оно здорово гемоглобин повышает!

Даша Худорковская:

Мама моя железо пила. Гемоглобин был очень низкий. И только железо помогло ей повысить его, как следует. Она и мне советует пить его, но я отважиться никак не могу на это. Кажется, что железо обладает странноватым и противным вкусом. Такой вкус я называю «вкусом перил». Ну, тех, которые в подъезде…. Перила я не грызла, нет! Я высказываю ассоциации свои просто.

Аня Шкирова:

Я, чтобы гемоглобин поднять, делаю проще: варю гречку, чищу орешки грецкие, посыпаю гречневую кашку орешками, кушаю. И так – недельки две. Помогает! Поэтому и вам советую. Не люблю советы давать о том, чего лично не попробовала никогда.

Ира Митьковец:

Я морковку каждый день съедаю. А мама спасается гранатовым соком. Хорошо, что и то, и то в продаже встречается частенько! Да и недорого, в принципе. Дешевле, все-таки, чем гречка.

Лиля Румынкова:

Вчера салат с одуванчиками попробовала. Больше – из любопытства. Вспомнилось, как из одуванчиков (в детстве) венки мы плели и куколок делали. Поэкспериментировала с салатиком. Понравилось! Повторю рецепт (для тех, кто не очень внимательно статью прочел): смешайте одуванчик, петрушку, капусту и перец; утро каждое салатик кушайте. Пропорции продуктовые «выдумывайте» сами, пожалуйста! Я тоже их сама выдумала, но вам о них не скажу, чтобы фантазию вашу поработать заставить.

Иля Ольшевская:

Гранатовый сок, икра красная, помидоры. Этого хватит, чтобы привести в норму гемоглобин. Но гранатового сока пить нужно много, чтобы был эффект «примечательно – замечательный». Не болейте! Берегите себя ради близких людей!

Кира Грушевская:

Не буду копировать комментарий предыдущий, но я написала бы точно так же, как написала и Иля. Тогда и одуванчики не обязательно будет кушать!

ladyeve.ru

причины и последствия, как повысить?

К одним из самых распространенных показателей, предупреждающих о возможных проблемах, связанных с процессами кроветворения, относят низкий гемоглобин.

Существуют определенные нормы содержания гемоглобина в крови, зависящие от возраста и пола человека, но под влиянием множества факторов эти значения могут меняться.

Иногда они говорят о серьезных патологических процессах, а иногда появляются под влиянием естественных факторов непатологического характера.

Чтобы выявить причины низкого гемоглобина и возможные последствия, необходимо обследоваться у специалиста. Врач определит, как повысить показатели, исходя из данных проведенных исследований.

Роль гемоглобина

Гемоглобин играет важную роль в обеспечении жизненно необходимых функций. Белок участвует в процессе газообмена, помогая осуществлять транспортировку кислорода от легких к тканям и органам и забирая обратно переработанный углекислый газ.

Впоследствии оксид углерода выводится из организма с выдохом из легких.

Гемоглобин представляет собой пигментированный белок красного оттенка, содержащийся в клетках крови.

Именно благодаря данному белку красные кровяные тельца приобретают подобный оттенок. В зависимости от количества гемоглобина, его связей с кислородом или углекислым газом цвет крови меняется. Существует специальный тест, основанный на цвете крови.

Из легких кислород с током крови разносят по телу крупные сосуды – артерии, которые вдали от сердца делятся на мелкие артериолы и самые маленькие сосуды – капилляры.

Свободный гемоглобин в тканях, насыщенных кислородом, присоединяет к себе молекулы газа, образуя временное соединение – оксигемоглобин.

Артериальная кровь, насыщенная оксигемоглобином, имеет ярко-алый цвет. Она разносится по телу под большим давлением.

В тканях с пониженным содержанием кислорода оксигемоглобин распадается на составляющие. Белок освобождается и присоединяет находящуюся в органах окись углерода.

Гемоглобин может быть занят либо кислородом, либо углекислым газом. Именно поэтому при отравлении угарным газом человек испытывает резкое кислородное голодание.

Венозная кровь насыщена окисью углерода и имеет насыщенный темно-красный цвет. От органов обратно к легким кровь течет по капиллярам, венулам и венам. Венозная кровь двигается медленнее, чем артериальная.

Артериальное кровотечение опаснее венозного и носит «фонтанирующий» характер. Потери крови буквально за несколько минут могут достигнуть критических значений.

Выявление пониженного гемоглобина в крови говорит об ухудшении функций газообмена. Организму, чтобы компенсировать дефицит кислорода, необходимо «качать» кровь по телу намного быстрее. Развитие низкого гемоглобина в крови часто приводит к гипоксии.

Нормы гемоглобина в крови

Определить содержание гемоглобина в крови можно с помощью обычного анализа крови, который берется из пальца. Количество белка в крови помогает точно выявить специальный прибор – гемометр Сали.

Идеальной нормой считается концентрация гемоглобина в крови – 16,67 %, что равно  показателю 166,7 г/л и соответствует ста единицам по Сали.

Но диапазон нормы достаточно широк, сильно меняется с возрастом, а после 12 лет на него начинают оказывать влияние и гендерные признаки.

Видео:

У мужчин и женщин нормы гемоглобина немного отличаются. При этом существует множество факторов, влияющих на содержание белка в крови.

Незначительное отклонение от норм не всегда говорит о наличии патологии, и часто возникает в результате естественных причин непатологического характера.

Самые высокие показатели гемоглобина в крови характерны для новорожденных детей:

  • в первые трое суток держатся в диапазоне от 145 до 225 г/л;
  • в течение первой недели несколько снижаются – до 135 – 215 г/л;
  • на вторую неделю показатели достигают значений в пределах от 125 до 205 г/л.

Это связанно с тем, что ребенку в перинатальный период развития необходимо накопить большое количество гемоглобина, и первые несколько месяцев жизни, пока кроветворная система только совершенствуется, малыш полагается только на уже имеющиеся запасы.

В дальнейшем показатели будут постепенно понижаться:

  • у месячного ребенка количество белка – 100 – 180 г/л;
  • на втором месяце – около 90 – 140 г/л;
  • к третьему месяцу – от 95 до 135 г/л.

Примерно к полугоду показатели нормы могут снова увеличиться в связи с развитием системы кроветворения:

  • с шести месяцев к году жизни достигают 100 – 140 г/л;
  • от года до двух лет значения находятся в пределах 105 – 145 г/л;
  • с трех к шести годам гемоглобин в крови повышается до 110 – 150 г/л;
  • с семи до 12 лет его значения доходят до 115 – 150 г/л.

После 12 лет у юношей и девушек показатели могут немного отличаться в связи с начинающимися гормональными изменениями.

У девушек с 12 до 18 лет нормы будут равны 120 – 160 г/л, а у юношей – 130 – 160 г/л. У взрослых женщин показатели могут варьироваться в пределах 120 – 150, а у мужчин – от 130 до 160 г/л.

Нормы содержания гемоглобина у беременных несколько ниже обычных показателей. Это связанно с тем, что объемы крови у женщин во время вынашивания ребенка значительно увеличиваются, и белок не успевает вырабатываться, почему и чего развивается гемодилюция – физиологическое разведение крови.

Если у беременной выявился низкий гемоглобин, то что делать, сможет подсказать только ведущий гинеколог: самостоятельно подбирать препараты не рекомендуется.

Симптомы патологического недостатка

Снижение гемоглобина в любом возрасте сопровождается характерными симптомами.

К наиболее распространенной причине уменьшения содержания пигментированного белка в крови относится железодефицитная анемия. На ее примере можно рассмотреть характерные признаки снижения уровня гемоглобина.

В любом возрасте и у мужчин, и у женщин все симптомы проявляются одинаково. Для анемичных людей характерно побледнение и истончение кожных покровов.

У маленьких детей визуально снижение гемоглобина в крови может проявляться в просвечивающихся сосудах в области висков и лба. В носогубном треугольнике кожа может иметь синеватый оттенок.

У взрослых могут четко проявляться сосуды в области запястья или на сгибе локтя. Кожные покровы при длительном течении патологических изменений становятся сухими и могут шелушиться.

При низком гемоглобине страдают и волосы, и ногтевые пластины, о чем говорят следующие характерные симптомы:

  • волосы начинают выпадать, а их рост заметно замедляется;
  • на ногтях появляются белые пятнышки, поверхность ногтевой пластины становится бугристой.

Самый специфичный симптом снижения уровня гемоглобина в крови – извращение вкусовых пристрастий. Больные ощущают тягу к резким, химическим запахам. Дети могут грызть мел.

Нередко желание съесть что-то «необычное», возникающее у женщин во время беременности, появляется из-за развития железодефицитной анемии. При снижении гемоглобина в крови часто возникают зуд или жжение в кончике языка.

Часто встречаются и другие, менее специфичные признаки сниженного гемоглобина:

  • потеря аппетита;
  • тахикардия;
  • головная боль;
  • головокружение;
  • одышка;
  • вялость;
  • снижение эмоционального фона;
  • тошнота.

Очень низкий гемоглобин вызывает предобморочное состояние.

Маленькие дети могут становиться более капризными, у них нередко возникают нарушения сна, появляются круги под глазами, а иногда даже несильно поднимается температура.

Факторы, вызывающие снижение

Нормы гемоглобина часто довольно субъективны, и на них оказывает влияние множество показателей. Чаще отклонения бывают в сторону снижения уровня содержания пигментированного белка в крови.

Факторы, которые могут повышать показатели, встречаются гораздо реже.

К наиболее распространенным непатологическим причинам снижения гемоглобина относят:

  • недостаточный или несбалансированный рацион, при котором человек получает недостаточное количество питательных веществ из пищи, в результате чего в организме возникает дефицит витаминов или других необходимых элементов;
  • хронические стрессы, усталость или недосыпание.

Иногда предрасположенность к пониженному содержанию пигментированного белка передается по наследству.

В таких случаях низкий уровень гемоглобина наблюдается с раннего детства или проявится в период полового созревания.

Женщины более склонны к снижению показателей, чем мужчины, из-за особенностей работы организма.

Количество белка снижается в период перед менструацией или непосредственно во время кровотечения. Девушки часто сталкиваются с симптомами анемии уже в период полового созревания.

Видео:

Провоцируют временную железодефицитную анемию кровопотери, образующиеся во время месячных при достаточной интенсивности кровотечений и других располагающих факторов.

Подобное снижение гемоглобина – вариант нормы для девушек, пока не достигает критических значений.

У женщин пониженный гемоглобин развивается и во время беременности. Почти каждая третья беременность сопровождается симптомами анемии.

Чтобы не спровоцировать развитие гипоксии у плода, необходимо внимательно отслеживать уровень гемоглобина в крови будущей матери:

  • слабовыраженная анемия допускает содержание гемоглобина в пределах 90 – 110 г/л;
  • для отклонений средней степени характерны значения от 70 до 90 г/л;
  • если цифра ниже 70 г/л, это говорит о высокой степени анемии.

Кроме того, выделяется латентная стадия железодефицитной анемии, при которой показатели могут оставаться в пределах нормы или выявлять лишь нестабильные незначительные отклонения.

При этом сывороточное железо будет понижено, а симптомы патологичного состояния могут ярко проявляться.

При схожих симптомах в диагностике важно различать, при каких заболеваниях гипоксия вызвана снижением гемоглобина, а при каких – уменьшением способности молекул связываться с газами, например, когда уменьшается парциальное давление кислорода в крови.

К патологическим причинам анемии, которые могут понижать уровень гемоглобина, относят:

  • инфекционные заболевания;
  • кровопотери;
  • болезнь костного мозга;
  • наличие атипичного гемоглобина;
  • авитаминоз;
  • заболевание пищеварительной системы и многие др.

Лечение и профилактика пониженного гемоглобина

Лечение в первую очередь ориентируется на выявление и устранение причин, вызвавших нарушения в работе организма.

Решение вопроса, как повысить уровень гемоглобина, должно основываться на анализах и результатах обследования больного.

Так как причины и последствия снижения гемоглобина взаимосвязаны и могут быть различными, то и методы терапии будут отличаться.

Видео:

Сначала устраняются возможные кровотечения, которые могут быть спровоцированы патологиями репродуктивной системы, наличием язв или перфораций в области органов желудочно-кишечного тракта, кровоточащих геморроидальных узлов, полипов, опухолей.

При устранении инфекционной причины патологии показатели постепенно приходят в норму.

Как правило, в большинстве случаев требуется коррекция диеты. Больной должен получать достаточное количество питательных веществ.

Дефицит гемоглобина может спровоцировать недостаток железа, витаминов группы B, витаминов C и P.

Рацион, повышающий количество железа в крови, должен содержать красное мясо (особенно говядину) и печень. Железо лучше всего усваивается именно из таких продуктов.

Яблоки, персики, гранат, орехи и ягоды содержат не только железо, но и витамины, которые необходимы организму для полноценной работы.

Решая, как повысить уровень железа в организме естественным образом, нужно сочетать в своей диете и мясо, и овощи с фруктами.

Параллельно основному лечению должна идти поддерживающая терапия, направленная на нормализацию гематологических показателей.

Немаловажным фактором является и восстановление уровня железа. Для этого, помимо коррекции рациона, врачи назначают прием оральных железосодержащих препаратов или специальные инъекции.

Инъекции лучше проводить в условиях медицинского учреждения из-за большого риска возникновения аллергической реакции.

Какую дозу лекарства принимать, как повысить или понизить ее, лучше обсуждать со специалистом, так как препарат, принятый в слишком большом количестве, может вызвать непереносимость, а в слишком малом будет неэффективен.

Примерная суточная доза для взрослого варьируется в пределах 100 – 300 мг железа. Стабильное улучшение показателей достигается обычно в течение четырех недель, после чего еще около двух или трех месяцев продолжается прием лекарственного средства, но уже в уменьшенных дозах.

Хронические снижения гемоглобина требуют противорецидивных мер: больному периодически нужно принимать железосодержащие препараты в целях профилактики.

В целях профилактики и для устранения признаков латентной анемии необходимо ежедневно в течение 1,5 – 2 месяцев принимать железосодержащие препараты по 30 – 40 мг.

Комплексный подход, профилактика низкого гемоглобина и лечение позволяют легко предотвратить или устранить симптомы анемии и выровнять гемолитические показатели.

moydiagnos.ru

Низкий гемоглобин - причины и лечение, у женщин, беременных, детей, пожилых

Здравствуйте, дорогие читатели. Большинству из нас хотя бы раз в жизни приходилось слышать о низком гемоглобине. Когда его содержание в крови слишком низкое, врачи рекомендуют его повышать. Но что такое гемоглобин, и за что он отвечает?  Почему он снижается, и как это исправить? Давайте разберемся. Мне самой пришлось столкнуться с данной ситуаций, это было во время беременности. И мне удалось поднять низкий гемоглобин не прибегая к лекарственным препаратам. А использовала я народные средства и продукты питания, по совету врача. Но здесь, важным моментом является и контроль уровня гемоглобина. Самое важное, это сдавать кровь и проверять успех вашего лечения. Все нужно делать только под присмотром лечащего врача, это тоже важно, не нужно самовольничать.

Как повысить гемоглобин в крови быстро и эффективно в домашних условиях я уже рассказывала, а сегодня хочу подробно рассмотреть причины. Причем гемоглобин может быть низкий у женщин, у мужчин, у детей, у беременных, у пожилых людей, и вам важно знать, что делать, и в чем, собственно, причина. А также хочу поделиться вкусными народными рецептами, которые помогают повысить гемоглобин в крови.

Надеюсь информация будет для вас полезной, и вы почерпнете, для себя, много интересных и полезных рецептов.

Гемоглобин – сложное соединение железа и белка. Он находится в эритроцитах, и благодаря этому эритроциты имеют красный цвет. Именно гемоглобин снабжает наши клетки кислородом, который просто необходим для жизни. Также он участвует в переносе углекислого газа, и отвечает за поддержку в нормальном состоянии кислотно-щелочного баланса внутренней среды организма.

Чем опасен пониженный гемоглобин в крови?

Дефицит данного элемента способен спровоцировать серьезные последствия:

  1. Общее самочувствие становится хуже. Появляется повышенная утомляемость, могут возникнуть головные боли, депрессия, бессонница. Часто мы не обращаем внимания на подобные симптомы, и списываем все на недостаток выходных.
  2. Возникают проблемы с сердцем. Тахикардия, возрастает риск развития кардиомиопатии. Из-за недостатка кислорода сердце работает с большим уровнем нагрузки.
  3. Внешний вид становится болезненным. Характерно выпадение волос, ломкость ногтей, бледность кожных покровов.
  4. Снижается защита организма, и растет вероятность заразиться инфекциями.
  5. Ухудшается способность желудка к всасыванию.
  6. Может развиться анемия.
  7. Повышается вероятность нарушения работы печени, могут возникать отеки.
  8. Если низкий гемоглобин у ребенка, то следствием может стать задержка развития.

Симптомы низкого гемоглобина — можно проследить самостоятельно

Стоит беспокоиться, если:

  1. Ваш внешний вид ухудшился. Ногти стали ломки, волосы медленно растут и выпадают, кожа сухая и трескается. Кожа становится бледной, могут появиться желтые оттенки. На языке появляется налет.
  2. Снизилось восприятие запахов и вкусов. Возможно появление склонности к употреблению сырых продуктов, таких как крупы, макаронные изделия, и даже мясной фарш. Запахи лака для ногтей и ацетона могут стать приятны.
  3. Температура может повышаться до 37,5 градусов.
  4. Вы постоянно испытываете неприятную слабость, быстро устаете, перестали высыпаться. У вас снизилась работоспособность, и память ухудшилась.
  5. Вы испытываете боли в сердце, у вас появилась гипотония. Возможно появление обмороков.
  6. Появились головные боли.
  7. При нормальной физической нагрузке, появляется учащенное дыхание.

Следует помнить, что эти признаки не всегда явные. В первое время недостаток гемоглобина не всегда заметен.

Норма гемоглобина для женщин, мужчин, детей

Для того, чтобы понимать достаточен ли уровень железосодержащего белка в организме, следует знать показатели нормы. Именно не этот показатель ориентируются медики, оценивая результаты анализов.

Мужчины. Нормальное содержание для мужчин от 130 до 160 грамм на литр крови. У мужчин более высокое содержание обосновано гормоном тестостероном.

Женщины. Для женщин – 120-140 грамм на литр.

В процессе вынашивания ребенка уровень гемоглобина у женщины может снижаться до 110 грамм на литр.

Содержание гемоглобина в женской крови колеблется в рамках нормы в течение жизни. На уровень влияют менструации и возраст дамы.

Дети. Для детей диапазон нормального значения более широкий, и зависит от возрастной группы. Колеблется от 112 до 139 грамм на литр.

Для определения содержания белка, следует сдать кровь на биохимический анализ. Это процедура достаточно распространена при общих обследованиях, а при необходимости можно обратиться в клинику, и сдать анализ за небольшую сумму. Лучше сразу выявить проблему, так вы упростите процесс борьбы с недугом.

Низкий гемоглобин — причины и лечение детей и взрослых

Основная причина снижения уровня железосодержащего белка – потеря крови. Причины кровотечений различны, от менструаций до хирургического вмешательства. Также возможно внутреннее кровотечение, которое может наблюдаться при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Также существует явление псевдо потери крови, развивается у женщин при наличии миом.

Вторая распространенная причина – инфекции, и заболевание аутоиммунного характера. Они приводят к сокращению срока жизни эритроцитов. Низкий гемоглобин характерен для доноров, при частой сдаче крови.

Но чаще всего, низкий гемоглобин обоснован неправильным питанием, стрессом, вредными привычками. Подобное явление возникает при недостатке продуктов животного происхождения в рационе. Часто от низкого гемоглобина страдают люди поддерживающие диеты, и вегетарианцы.

Также причиной может быть наличие паразитов, которые употребляют вещества, необходимые для усвоения железа.

Также это частое явления при беременности, но об этом мы поговорим чуть позже. Низкий гемоглобин может быть спровоцирован заболеваниями:

  1. Железодефицитная анемия.
  2. Истончение слизистой желудка.
  3. Воспаление кишечника, дисбактериоз.
  4. Патологии крови злокачественного характера.
  5. Злокачественные опухоли.

Попытаться привести уровень данного белка в норму можно в домашних условиях.

В первую очередь, следует скорректировать ваш рацион, включить в него еду, которая способствуют увеличению содержания гемоглобина. Мы подробно, также, рассматривали продукты для повышения гемоглобина, на блоге, список и перечень, и какие продукты наиболее богаты железом.

Что включать в рацион — продукты

Включите в ваш рацион:

  1. Красное мясо.
  2. Печень.
  3. Рыба и морепродукты.
  4. Яйца.
  5. Различные виды бобов.
  6. Гречку и овсянку.
  7. Белые грибы.
  8. Горький шоколад.
  9. Фрукты – яблоки и гранат.
  10. Овощи – морковь и болгарский перец.
  11. Пивные дрожжи.
  12. Малина.

Но для того, чтобы железо усваивалось из приведенных выше продуктов, стоит также употреблять пищу, богатую витамином С. А вот кальций – помеха для усвоения железа. Поэтому пищу, которая богата кальцием, стоит употреблять отдельно. Также усвоение железа снижает зелень.

Если изменение рациона не привело к положительным результатам, стоит обратиться к врачу. Он проведет диагностику, и если необходимо пропишет медикаменты.

Вкусные народные рецепты для повышения гемоглобина:

Также существуют народные рецепты.

Мед, лимон, сухофрукты

Сушеные фрукты и орешки + лимон и мед. Курага, изюм, грецкий орех – это основные компоненты. Измельчите и смешайте в блендере. Принимайте трижды в день перед приемом пищи.

Клюква, мед, орехи

Смешайте клюкву, грецкие орешки, мед. Употреблять по 17 грамм в день. Детям достаточно кушать чайную ложечку.

Настой шиповника

Пейте чай с шиповником. На блоге есть информация о том, как правильно заваривать шиповник.

Гранатовый сок

Пейте гранатовый сок. В нем не так много железа, но оно усваивается на все 100%

Гречка с кефиром

Промойте гречку. Пересыпьте в стакан и залейте кефиром. Настаивайте с течение 12 часов. Место должно быть прохладным, но не холодильник. Утром добавьте немного медка, и кушайте на завтрак.

Сок из моркови и свеклы

Приготовьте сок из морковки и свеклы. Вам понадобится 1 часть свекольного сока и 3 части морковного. Это поможет не поднять уровень гемоглобина, а уменьшить симптомы.

Настой из гречишных цветков

Возьмите 3 ложки гречишных цветков, залейте 500 миллилитров кипятка. Настаивайте в течение получаса. Принимайте 4 раза за день по четвертинке стакана.

Рецепт из желудей

Соберите дубовые желуди. Очистите от скорлупок. Мелко их смолите. Залейте водой, нагретой до кипятка. Сварите однородную кашу из этой смеси. После достаньте содержимое и разложите на салфетке для сушки. Уже сухую смесь обжарьте, и снова измельчите. Залейте 17 граммов полученного вещества стаканом горячего молока, и варите три минуты. Принимайте трижды в день за 30 минут до приема пищи.

А если низкий гемоглобин в крови при беременности, в чем причины?

Низкий гемоглобин — одна из самых популярных патологий в процессе беременности. Поэтому дамы в положении часто покупают гранатовый сок. Не все женщины понимают, чем чревато данное явление. Само состояние пониженного гемоглобина носит название – анемия.

Также это уменьшение эритроцитов в крови.

У беременных женщин чаще всего диагностируют железодефицитный тип анемии.

Почему у беременных снижается уровень железа:

  1. Увеличение количества крови. Теперь к кровеносной системе матери добавился объем крови плода.
  2. Плоду необходимо много микроэлементов, в том числе и железа. А если беременность многоплодная, то расход железа увеличивается более чем дважды.
  3. Возможная причина – недостаток других элементов, а именно – медь, цинк, витамин B12.
  4. Промежуток между беременностями меньше, чем 36 месяцев. Организм просто не успел пополнить запасы после предыдущей беременности.
  5. Прием некоторых медикаментов может влиять на уровень гемоглобина, и на усвоение железа.
  6. Кровотечение. Возможно, причина более серьезная, например отслойка плаценты.
  7. Дисбактериоз. Нужные элементы просто не всасываются.
  8. Хроническое состояние стресса.
  9. Сильный токсикоз. Этот период характерен чувством тошноты, поэтому возникает дефицит микроэлементов.
  10. Обострены хронические заболевания.

Низкий гемоглобин часто диагностируют уже на 21 неделе беременности. Своего минимума этот показатель может достигнуть к 33 недели. Но, как правило, к родам уровень гемоглобина приходит в норму. Но после родов также следует проводить профилактику, так как организм ослаблен.

К третьему триместру потребность в ионах железа возрастает почти в пять раз.

Симптомы мы уже описали в предыдущем разделе, они мало отличаются.

Всего выделяют три стадии снижения гемоглобина у женщин в положении.

  1. Легкая форма анемии. Уровень в пределах 91-110 грамм на литр.
  2. Средняя степень тяжести. Содержание 75-90 грамм на литр.
  3. Тяжелая форма анемии. Ниже 75 грамм на литр.

Последствия анемии:

  1. Появление гестоза. Возникают отеки, в моче содержится белок. Если не остановить этот процесс может возникнуть эклампсия, которая является показанием к прерыванию беременности.
  2. Задержка развития ребенка. Недостаток кислорода плохо сказывается на развитии мозга.
  3. Повышается риск досрочных родов.
  4. Повышается вероятность отслойки плаценты.
  5. Появляется вероятность внутриутробной гибели плода, если наблюдается анемия тяжелой степени.
  6. Роды пройдут тяжелее, возможны обильное кровотечение в процессе.
  7. Недостаток грудного молока.
  8. Повышается риск инфекционных осложнений.

Теперь вы понимаете, насколько важно следить за уровнем гемоглобина в процессе беременности. Поэтому необходимо посещать врача, и контролировать содержание гемоглобина.

Беременным довольно часто прописывают витаминные комплексы. Также следует следить за рационом, избегать стрессов, и как можно чаще дышать свежим воздухом.

Низкий гемоглобин у пожилых людей — возможные причины

Это достаточно распространенное явления, и иногда врачи не находят причины анемии.

У мужчин это частично обосновано падением уровня тестостерона.

Выделяют 4 вида анемии:

  1. Анемия хронических заболеваний. Проводится комплексное лечение основного заболевания и анемии.
  2. Железодефицитная анемия. Причины – не правильный рацион питания, или кровотечения.
  3. Недостаток витамина B12.
  4. Дефицит фолиевой кислоты.

У пожилых людей сниженный гемоглобин опасен своими последствиями, внезапным головокружением, упадком сил и прочими неприятными симптомами.

Если появились симптомы анемии, то следует обратиться к врачу для выявления причины и лечения. Низкий гемоглобин очень опасен. Велика вероятность, что причина кроется в хронических заболеваниях.

Низкий гемоглобин у ребенка — чем опасен?

Причины пониженного гемоглобина у деток различны, и зависят от возрастной группы.

✔  Новорожденный ребенок может страдать анемией, из-за кровопотери в процессе родов, или проблем с выработкой красных кровяных телец.

✔  Недостаток гемоглобина – это распространенная проблема у малышей, которые рождены раньше положенного срока. Это связано с быстрым распадом эритроцитов, при этом костный мозг не до конца разит, поэтому не успевает вырабатывать белки достаточно быстро. Также причиной может являться гемолитическая болезнь, или внутриутробная инфекция.

✔  Также важную роль имеет рацион мамы в процессе беременности и вскармливания.

✔  Здоровый малыш может недополучать необходимые элементы железа с питанием, и поэтому к шести месячному возрасту уровень гемоглобина может существенно упасть.

У детей дошкольного возраста и школьников, причины несколько иные.

✔  Чаще всего это неправильное питание, дефицит фолиевой кислоты, недостаток витамина B12.

✔  Возможная причина – кровотечения. Особенно часто такое явления для первых месячных.

✔  Также причина может быть связана с недостаточной или избыточной физической нагрузкой, или приемом лекарств.

Основная опасность низкого гемоглобина – отставание в развитии, ухудшение внимания и памяти. Особенно это вредно для детей грудничкового возраста. Последствия могут быть необратимыми. Поэтому крайне важно при появлении первых признаков обратиться к врачу.

Малыш не может сказать вам, что слишком устает или плохо себя чувствует, поэтому если:

  1. Малыш бледный.
  2. У него сухая кожа, которая может шелушиться.
  3. Губы имеют синюшный оттенок.
  4. Малыш очень вялый и много спит.
  5. Отстает в физическом и психическом развитии.
  6. Плохо кушает.

Следует обратиться к врачу, сдайте необходимые анализы и займитесь выполнением предписаний доктора.

Чем опасен пониженный гемоглобин в крови?

Низкий гемоглобин достаточно неприятное заболевание, которое может привести к серьезным последствиям, но при этом, достаточно легко лечится.

При лечении любого заболевания, следует понять причину его возникновения. Следует правильно составлять свой рацион, и прислушиваться к вашему организму.

Если изменение рациона и народные рецепты вам не помогли, то обратитесь за консультацией к специалисту. Основа профилактики – здоровое питание, прогулки на свежем воздухе, отсутствие вредных привычек.

narodnayamedicina.com

Очень низкий гемоглобин, причины

Вначале следует отметить, что это. Гемоглобин — это сложнейшее железисто-белковое соединение. В крови есть эритроциты, в них и содержится гемоглобин. В функцию эритроцитов входит транспортировка кислорода по всему организму. Следовательно, если гемоглобина стает меньше, то нарушаются функции эритроцитов, и в организме начинается «кислородное голодание», что сразу сказывается на самочувствии. Повышается утомляемость, необъяснимая слабость, часто хочется спать, может появляться головокружение, может появиться или участиться головная боль; сердце начинает биться чаще, артериальное давление снижается. В запущенных случаях болезни становиться очень сухой кожа, в уголках рта появляются трещины, а волосы становятся ломкими и начинают выпадать, ногти слоятся; могут случаться даже обмороки.

Когда обнаружили низкий или очень низкий гемоглобин, причины следует сразу устанавливать, чтобы знать, как его лечить и какие меры предпринимать.

Лечение очень низкого гемоглобина, а также его главные причины

Первой причиной низкого гемоглобина (или анемии) является дефицит железа в пище, так как этот минерал поступает в организм только из пищи. Он содержится в красном мясе, яйцах, печени, в сухофруктах, свекле, яблоках, бананах, зелени, в гречке и в меньшей степени в других продуктах. Очень часто анемия возникает у беременных женщин вследствие того, что расход питательных веществ в это время увеличивается, а зачастую не восполняется.

Второй причиной может быть плохое всасывание питательных веществ, в том числе и железа в тонком кишечнике и в верхних отделах желудка. Это объясняется нарушением работы слизистой оболочки кишечника, зашлакованностью его, а также другими патологиями, которые можно установить только при тщательном обследовании.

Третья причина – явная кровопотеря. Это случается во время операции, во время каких-либо повреждений с кровотечением, при обильных или длительных (более пяти дней) месячных у женщин, а также, если кровоточат десна.

Причиной низкого гемоглобина может быть также внутренняя неявная потеря крови, которую можно определить только при обследовании в медицинском учреждении. Она происходит при наличии геморроя, болезней женских репродуктивных органов (фибромиома матки, киста на яичниках и другие), при язвенных болезнях ЖКТ.

Есть и другие причины анемии: частая донорская сдача крови, наличие аутоиммунных заболеваний, заболеваний крови и опухолей. Очень низкий гемоглобин наблюдается тогда, когда больной, не обратив внимания на первые признаки и симптомы заболевания, ничего не предпринимает. Как известно, любую болезнь лучше и легче предупредить, чем лечить. То же самое касается и низкого гемоглобина или анемии.

Чтобы не возникло этого заболевания, в первую очередь, нужно следить за качеством питания, чтобы оно было сбалансированным и разнообразным. Конечно же, в рационе каждого человека, и особенно детей, должны быть нежирные сорта мяса, печень, яйца, самые разнообразные овощи, фрукты и зелень.

Но коль так уже случилось, и обнаружился очень низкий гемоглобин, причинами которого может быть всё что угодно, то восполнить его недостаток с помощью пищи уже вряд ли получится быстро. Хотя известны случаи, когда регулярное употребление сока красной свеклы очень хорошо восстановило гемоглобин. Так же быстро поднимает уровень гемоглобина красная икра. Но второе, конечно, не всем по карману. Ещё один способ – медикаментозное лечение, когда врач выписывает железосодержащие препараты и принимать их следует не день или десять, а полтора-два месяца, а то и полгода. Это объясняется тем, что при очень низком гемоглобине он сначала накапливается в печени, а потом только поступает в кровь.

hematologiya.ru