Холестерин в крови у женщин: норма по возрасту в таблице, причины повышения и понижения. Сколько в норме холестерин у женщин
таблица по возрасту, причины отклонений
Холестериновая норма в крови у женщин – показатель часто меняющийся. А зависит это от различных факторов – гормонального состояния, возраста, образа жизни и т.д.
Вовремя выявив количество холестерина в крови, можно предостеречь себя от множества заболеваний и патологий, в том числе, инфаркта и инсульта.
Давайте узнаем, сколько норма содержания общего холестерина в крови у женщин по возрастам, в том числе беременных, что такое “хороший” и “плохой” холестерин, какое лечение требуется для коррекции уровня, если он в анализе выше или ниже нормы?
Общие сведения
Холестерин (холестерол) – природный жирный спирт, особое химическое соединение, имеющее воскообразную мягкую структуру.
Располагается он практически во всех частях тела, включая кожу, печень, сердце, кишечник, нервную систему, мышечную ткань. Холестерол формируется самим организмом и вырабатывается в результате структурного сочетания стероидов и жиров (липидов).
20% холестерина поступает с пищей, остальные 80% производятся печенью.
После еды жирный спирт всасывается в печень из кишечника. Главным источником холестерола является рыба, молочные продукты, мясо, птица.
Для того чтобы организм функционировал должным образом, наличие холестерина в небольших количествах обязательно.
Высокие же показатели напротив, вредят нормальной работе всех органов и систем, а также могут приводить к закупорке артерий. Как следствие, атеросклероз, инфаркт, инсульт.
У женщин до наступления менопаузы показатели холестерина низкие. В период беременности и после 55 лет риск повышения уровня увеличивается.
Следует отметить, что повышенный уровень холестерола нередко отмечается в детском возрасте. Источником патологии является неправильное и нерациональное питание, а также наследственная предрасположенность.
А какие главные функции в организме выполняет жирный спирт? Этот полезный элемент оказывает помощь организму в выработке витамина D, желчных кислот и гормонов.
О холестерине расскажет программа “Жить здорово!”:
к оглавлению ↑Каковы нормальные значения
beautyladi.ru
Норма холестерина в крови - таблица по возрасту. Холестерин в крови - нормы у женщин, мужчин и детей
Среднестатистический гражданин, который заботится о своем здоровье, знает, что анализы, показывающие повышенный холестерин – это плохо. Также неблагоприятно сказывается на сердечно-сосудистой системе нашего организма, приводит к атеросклерозу. Но далеко не каждому известно, какая же норма холестерина в крови в здоровом организме, что это такое вообще. Причем для детей эта цифра одна, другая у женщин, а у мужчин третья. Поэтому предлагаем ознакомиться более подробно с данной темой, для наилучшего понимания и представления опасности.
Что такое холестерин и зачем он нужен человеку?
Холестерин (его еще называют стерин) – очень важный элемент, участвующий в построении клеточных перегородок. Он помогает производить половые гормоны, и содержится у нас внутри совсем в небольшом количестве, часть попадает к нам вместе с пищей, а больше половины вырабатывается печенью.
Существует понятие холестерин хороший, плохой. Хороший принимает участие в клеточном обмене веществ, беспрепятственно циркулирует по сосудам ко всем органам, не оседая на сосудистых стенках, венах. А плохой образуется более крупными частицами, которые способны осаждаться на стенках сосудов, закупоривать их, вызывая атеросклероз, а позднее инфаркт. Совокупность плохого с хорошим и есть общим холестерином, по которому определяют концентрацию содержания этого вещества при исследовании.
Какой должен быть уровень холестерина у женщин?
Величина измерения стерина для всех людей любого пола, возраста обозначается в ммоль/л. Определить норму холестерина в женской крови возможно путем биохимического анализа, она варьируется, согласно возрастному показателю:
- Для взрослой 20-летней девушки допустимый показатель 3,1–5,17.
- От 30 лет колеблется между 3,32 и 5,8.
- 40-летней женщине показано от 3,9 до 6,9.
- К 50 годам этот показатель равен 4,0–7,3.
- Для женщин 60-ти лет 4,4–7,7.
- Начиная с 70 лет показатель не должен превышать 4,48–7,82.
Изменения нормы в сторону увеличения объясняются тем, что взрослея, женский организм перестраивается, вырабатывая больше гормонов. Происходит это каждые 10 лет и обостряется в период наступления менопаузы.
Норма содержания в крови у мужчин
Мужская норма холестерина также измеряется в ммоль/л, имеет следующие показатели, которые колеблются согласно возрасту:
- 20-ти летний парень должен иметь норму 2.93–5.1.
- К 30-ти летнему рубежу нормальный уровень меняется: 3.44–6.31.
- Для 40 летнего мужчины предел составляет 3.78–7.0.
- 50 лет предусматривает 4.04–7.15.
- По достижению 60 лет мужское содержание стерина 4.04–7.14.
- Здоровый мужчина, старше 60 лет должен иметь показатель не выше 4.0–7.0.
Мужская статистика заболеваний сердечно-сосудистыми болезнями, атеросклерозом, закупоркой сосудов очень высока, по сравнению с женской. Поэтому мужчина должен следить за своим здоровьем с особой тщательностью.
Количество холестерина в крови у детей
Каждый ребенок с момента своего рождения имеет стериновый уровень, равный 3 ммоль/л. По мере роста, взросления, норма холестерина в детской крови не должна превышать 2.4–5.2. На протяжении возрастной рамки от двух лет до 19, все малыши и подростки имеют норму 4,5 ммоль/л. Родители должны тщательнейшим образом следить за питанием своего чада, максимально исключить употребление вредных продуктов. В случае несоблюдения данных предписаний, это чревато серьезными проблемами со стороны детского здоровья.
Таблица содержания холестерина в крови у человека
| 0–2 | 3,0 | 3,0 |
| 2–19 | 1,55–4,5 | 1,55–5,2 |
| 20–29 | 2,93–5,1 | 3,1–5,17 |
| 30–39 | 3,44–6,31 | 3,32–5,8 |
| 40–49 | 3,78–7,0 | 3,9–6,9 |
| 50–59 | 4,04–7,15 | 4,0–7,3 |
| 60–69 | 4,04–7,14 | 4,4–7,7 |
| 70 и выше | 4,0–7,0 | 4,48–7,82 |
Анализ крови на холестерин и его расшифровка
Выяснить, допустимое ли у вас количество стерина, возможно лишь с помощью анализа вашей крови, его расшифровки. Делая вывод о состоянии здоровья человека, смотрят на три основных показателя: общий холестерин, хороший, плохой. Для каждого из этих показателей норма своя. Анализ крови на холестерин и его расшифровка
Необходимо помнить, что точного числа нормы не выведено. Специалисты рекомендуют смотреть на минимально и максимально допустимый показатель, чтобы определить наличие какого-либо заболевания. Просмотрите показатели нормы стерина при анализе, приведенные ниже.
1. Допустимый показатель для женщин (ммоль/л):
- Общий стерин: 3.6–5.2, превышение считается от 6.5.
- Плохой: 3.5, значение выше 4.0 считается повышенным.
- Хороший: 0.9–1.9, если же данный показатель ниже 0.78, то существует повышенный риск заболевания атеросклерозом.
2. Мужской показатель содержания стерина (ммоль/л):
- Общий: 3.6–5.2, а повышенным считается от 6.5.
- Норма плохого стерина должна колебаться между 2.25–4.82.
- Хороший – между 0.7 и 1.7.
3. Обратите отдельное внимание на количество триглицеридов при анализе на стерин (одинаково мужчинам и женщинам, измеряется в мг/дл):
- Допустимое содержание до 200 единиц.
- Максимальное значение допустимо между 200 и 400.
- Повышенным содержанием считается выше 400 до 1000.
- Недопустимо высокой будет цифра более 1000.
Как правило, каждая лаборатория дает расшифровку вместе с готовым анализом крови. У беременной женщины показатели несколько иные. Врачи дополнительно смотрят на уровень глюкозы в крови, чтобы исключить диабет. Не пытайтесь самостоятельно определить свои заболевания, обращайтесь к специалистам, вашему лечащему врачу – они помогут не только выяснить, все ли у вас хорошо, но квалифицированно провести лечение в противном случае.
Чрезвычайно важно следить за здоровьем, ведь все беды, которые сваливаются на нашу голову, идут от того, что мы кушаем, насколько правильно мы ведем свой образ жизни, занимаемся ли спортом. Только мы сами способны помочь себе и не допустить таких заболеваний, как атеросклероз. Смотрите видео, дающее несколько советов и правил, как понизить уровень стерина:
Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
sovets.net
норма в анализе крови у женщин и мужчин по возрасту в таблице
Разговоры, что холестерин вреден, идут давно – будто его повышенное содержание угрожает сердцу и сосудам. Справедливо ли эти утверждение? Только частично: вещество играет важную роль для работы всего организма. Не всегда нужно исключать из рациона холестеринсодержащие продукты. Надо знать и поддерживать рекомендованный врачами норматив.
Норма холестерина в крови
Большее количество этого жиросодержащего вещества (другое название – холестерол) вырабатывается печенью, остальное поступает из продуктов. Среди его многочисленных функций:
- регулирование обменных процессов в клетках;
- участие при выработке половых гормонов;
- переваривание пищи;
- укрепление иммунитета;
- развитие физических, умственных способностей ребенка;
- строительство стенок клеток;
- выработка желчи;
- изоляция нервных волокон;
- синтез жирных кислот.
Норма холестерина и сахара в крови устанавливается во время проведении биохимического анализа. При повышенных значениях вещество откладывается в стенках сосудов. К нему прицепляются бляшки, уменьшающие просвет и нарушающие кровоснабжение. Как следствие:
- появляется атеросклероз;
- происходит нарушение работы мозга, сердца;
- развивается инсульт, инфаркт, стенокардия.
Хорошо, когда при анализах крови холестерин в норме, потому что низкие значения свидетельствуют об опасностях для здоровья. Повышается риск возникновения:
- смерти от рака печени;
- инсульта;
- агрессивных наклонностей;
- наркозависимости;
- психических расстройств;
- алкоголизма;
- цирроза;
- гормональных изменений;
- суицидальных настроений;
- старческого маразма.
На величину содержания вещества при расшифровке анализа крови влияют:
- принадлежность к полу – норма содержания холестерина в крови выше для женщин определенных возрастных категорий;
- генетическая предрасположенность;
- употребление алкоголя;
- жирная пища;
- курение;
- беременность;
- лишний вес;
- менопауза;
- повышенное содержание глюкозы – диабет;
- гормональные перестройки;
- гинекологические заболевания;
- диабет;
- пожилой возраст;
- болезни почек, печени.
Холестерин общий – норма
Это жироподобное вещество находится не в свободном виде, а форме соединений с белками. Общий холестерол является суммой двух компонентов – липопротеидов, отличающихся своей плотностью. Низкая – у ЛПНП, он считается «плохим», формирует бляшки на стенках сосудов. Высокая плотность – у ЛПВП, называемого «хорошим», защищающего от повреждения артерии, выводящего из них жир. В биохимическом анализе крови, взятой натощак из вены, общий нормальный холестерин имеет значение – ммоль/л:
- оптимальное – ниже, чем 5,2;
- допустимый максимум – 5,21-6,2;
- высокое – свыше 6,2.
Холестерин высокой и низкой плотности – норма
Для здорового организма важно, чтобы холестерин ЛПВП и ЛПНП были нормальными, что часто встречается в молодом возрасте. Для взрослых изменение показателей может вызвать заболевания. Если значение ЛПНП выше, чем ЛПВП-холестерина, начнется формирование бляшек в сосудах. Более благоприятна обратная ситуация. Если выше величина ЛПВП, – жиры будут выводиться из сосудов и утилизироваться печенью.
«Хороший» холестерол вырабатывается только внутри организма, не зависит от употребляемой пищи, имеет повышенные показатели у молодых людей. При расшифровке анализов он обозначается – HDL. «Плохой» имеет маркировку – LDL, проникает в организм с вредной пищей. Нормальный уровень холестерина составляет – ммоль/дл:
- для женщин – HDL – 0,87-2,28, LDL –1,93-4,52;
- для мужчин – HDL – 0,73-1,63, LDL – 2,03-4,79.
Поскольку «плохой» холестерол поступает из продуктов, можно привести показания к типовым, если уменьшить суточный норматив, который составляет 500 мг. Чтобы понизить значения, нужно:
- есть больше растительной пищи, содержащей клетчатку;
- уменьшить в рационе жиры;
- употреблять грейпфруты, свеклу, яблоки;
- исключить сахар, сдобу;
- есть овсянку, ржаной хлеб.
Холестерин – норма у мужчин по возрасту, таблица
Если сравнивать показатели мужчин и женщин, то в пределах 50 лет они выше у сильного пола. Для более зрелого возраста картина меняется на обратную. У женщин из-за гормональных изменений при климаксе отмечены повышенные значения. Норма холестерина в крови у мужчин – ммоль/л – в зависимости от прожитых лет представлена таблицей:
| Возраст | Общий показатель | ЛПВП | ЛПНП |
| 20-25 | 3,17-5,6 | 0,79-1,62 | 1,82-4,26 |
| 30-35 | 3,58-6,57 | 0,73-1,62 | 2,03-4,28 |
| 40-45 | 3,92-6,93 | 0,71-1,63 | 2,26-4,80 |
| 50-55 | 4,1-7,16 | 0,73-1,83 | 2,32-5,11 |
| 60-65 | 4,13-7,14 | 0,77-1,9 | 2,16-5,43 |
| После 70 | 3,74-6,86 | 2,25-5,31 | 0,86-1,94 |
Холестерин – норма у женщин по возрасту, таблица
На протяжении жизни количество этого вещества меняется, зависит от гормонального статуса – у беременной женщины они увеличены. Зависит показатель от прожитых лет – чем старше, тем значения выше, особенно с началом климакса. Какая норма холестерина в крови у женщин по годам жизни? Значения в в ммоль/л сведены в таблицу:
| Возраст | Общий показатель | ЛПВП | ЛПНП |
| 20-25 | 3,17-5,61 | 0,96-2,04 | 1,49-4,12 |
| 30-35 | 3,38-5,95 | 0,94-1,98 | 1,83-4,03 |
| 40-45 | 3,82-6,54 | 0,89-2,27 | 1,93-4,5 |
| 50-55 | 4,21-7,41 | 0,97-2,34 | 2,29-5,2 |
| 60-65 | 4,46-7,71 | 0,99-2,37 | 2,61-5,79 |
| После 70 | 4,49-7,24 | 0,86-2,39 | 2,29-5,2 |
Норма холестерина у детей
Очень важно наблюдать за показателями холестерола у детей. Они могут быть завышены по причине наследственности, нездорового питания, лишнего веса, что впоследствии приведет к проблемам со здоровьем. Такие дети должны постоянно находиться под контролем педиатра. Не рекомендуют проводить анализ, если ребенку не исполнилось 2 года. Норма холестерина у детей зависит от прожитых лет, составляет в ммоль/л:
- с 2 до 12 – 3,12-5,18;
- от 13 до 17 – 3,12-5,44.
Видео: норма холестерина у человека
vrachmedik.ru
НОРМА ХОЛЕСТЕРИНА в крови у женщин и мужчин
Холестерин – это один из важнейших ферментов, присутствующих в организме. В последнее время стало модным следить за уровнем холестерина, и избегать потребления в пищу продуктов, его содержащих. Оправдан ли подобный подход с точки зрения медицинской науки?
Прежде всего, стоит отметить, что холестерин не является веществом, который доставляет человеку один лишь вред. Холестерин – это естественное для организма вещество, принимающее участие во многих биохимических процессах. Прежде всего, на его основе происходит синтез многих гормонов, в частности, половых гормонов – мужского гормона тестостерона и женских гормонов-эстрогенов, гормона надпочечников – кортизола. Также следует учесть, что холестерин является строительным материалом для клеток. В частности, он входит в состав клеточных мембран. Особенно много его в эритроцитах.
Также он содержится в значительных количествах в клетках печени и головного мозга. Кроме того, холестерин играет важную роль в пищеварении, участвуя в процессе образования желчных кислот. Холестерин влияет на синтез витамина D в коже и способствует поддержанию высокого уровня иммунитета.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Большая часть холестерина в организме не находится в свободном состоянии, а связана с особыми белками – липопротеинами и образует липопротеиновые комплексы.
Вообще по химическому строению холестерин является чем-то средним между жирами и спиртами, и относится к химическому классу жирных спиртов. По многим свойствам он сходен с желчью. Отсюда и происходит его название, означающее в переводе с греческого «твердая желчь».
Холестерин – вред или польза?
Таким образом, холестерину хватает полезной работы в организме. И, тем не менее, правы ли те, кто утверждает, что холестерин вредит здоровью? Да, правы, и вот почему.
Весь холестерин делится на две основные разновидности – это липопротеины высокой плотности (ЛПВП) или так называемый альфа-холестерин и липопротеины низкой плотности (ЛПНП). Обе разновидности имеют свой нормальный уровень в крови.
Холестерин первого типа принято называть «хорошим», а второго – «плохим». С чем связана подобная терминология?
С тем, что липопротеины низкой плотности склонны откладываться на стенках сосудов. Именно из них состоят атеросклеротические бляшки, которые могут закрыть просвет сосудов и вызвать такие тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, как ишемическая болезнь сердца, инфаркт и инсульт.
Однако это случается лишь в том случае, если в крови в избытке присутствует «плохой» холестерин и норма его содержания превышена. Кроме того ЛПВП ответственны за удаление ЛПНП из сосудов.
Стоит отметить, что деление холестерина на «плохой» и «хороший» довольно условно. Даже ЛПНП чрезвычайно важны для функционирования организма, и если их из него убрать, то человек просто не сможет жить. Речь идет лишь о том, что превышение нормы ЛПНП гораздо опаснее, чем превышение ЛПВП.
Также важен такой параметр, как общий холестерин – количество холестерина, в котором учитываются все его разновидности.
Как холестерин оказывается в организме? Вопреки распространенному мнению, большая часть холестерина генерируется в печени, а не поступает в организм вместе с пищей. Если рассматривать ЛПВП, то этот тип липидов практически целиком формируется в этом органе.
Что касается ЛПНП, то тут все сложнее. Примерно три четверти «плохого» холестерина образуется также в печени, а вот 20-25% действительно поступает в организм извне. Вроде бы немного, но на самом деле, если у человека концентрация плохого холестерина приближается к предельной, и его вдобавок много поступает с пищей, а концентрация хорошего холестерина низка, то это может вызвать большие проблемы.
Именно поэтому человеку важно знать, какой у него холестерин, какая норма у него должна быть. И это не только общий холестерин, ЛПВП и ЛПНН. В состав холестеринов входят также липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП) и триглицериды. ЛПОНП синтезируются в кишечнике и ответственны за транспортировку жиров в печень. Они являются биохимическими предшественниками ЛПНП. Однако присутствие в крови этой разновидности холестерина незначительно.
Триглицериды – сложные эфиры высших жирных кислот и глицерина. Они являются одними из самых распространенных жиров в организме, выполняя очень важную роль в обмене веществ и являясь источником энергии. Если их количество находится в пределах нормы, то беспокоится не о чем.
Другое дело – их превышение. В таком случае они столь же опасны, как и ЛПНП. Повышение триглицеридов в крови свидетельствует о том, что человек больше потребляет энергии, чем сжигает. Это состояние называется метаболическим синдромом. При таком состоянии увеличивается количество сахара в крови, повышается давление и появляются жировые отложения.
Понижение уровня триглицеридов может быть связано с заболеваниями легких, гипертиреозом, дефицитом витамина С. ЛПОНП – это разновидность холестерина, нормы которого также очень важны. Эти липиды тоже принимают участие в засорении сосудов, поэтому важно следить, чтобы их количество не выходило бы за установленные пределы.
Нормы холестерина
Какой холестерин должен быть у здорового человека? Для каждого вида холестерина в организме установлена норма, превышение которой чревато неприятностями. Также используется такой диагностический параметр, как коэффициент атерогенности. Он равен отношению всех холестеринов, за исключением ЛПВП, к самому ЛПВП. Как правило, этот параметр не должен превышать 3.
Если это число больше, и достигает значения 4, то это означает, что «плохой» холестерин начнет скапливаться на стенках сосудов, что приведет к печальным для здоровья последствиям. Учитывается также общий холестерин, норма которого отличается для людей различного возраста и пола.
Если брать усредненное значение для всех возрастов и полов, то норма холестерина, считающаяся безопасной, составляет для общего холестерина – 5 ммоль/л, для ЛПНП – 4 ммоль/л.
При повышении холестерина и определении вероятности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, используются и другие диагностические параметры, например уровень гормона щитовидной железы – свободного тироксина, протромбиновый индекс — параметр, влияющий на свертываемость крови и образование тромбов, уровень гемоглобина.
Статистика показывает, что у 60% пожилых людей наблюдается повышенное содержание ЛПНП и пониженное содержание ЛПВП.
Однако на практике норма холестерина в крови неодинакова для разных возрастов, а также для обоих полов. С возрастом обычно количество холестерина повышается. Правда, в старости после определенного возраста у мужчин холестерин начинает снова снижаться.
Норма холестерина в крови у женщин выше, чем для мужчин. Однако для женщин менее характерно отложение «плохого» холестерина на стенках сосудов. Это обусловлено усиленным защитным действием женских половых гормонов.
Нормы холестерина для мужчин различного возраста
| Возраст, лет | Холестерин общий, норма, ммоль/л | ЛПНП, ммоль/л | ЛПВП, ммоль/л |
| 5 | 2,95-5,25 | ;  | ;  |
| 5-10 | 3,13 — 5,25 | 1,63 — 3,34 | 0,98 — 1,94 |
| 10-15 | 3,08 — 5,23 | 1,66 — 3,44 | 0,96 — 1,91 |
| 15-20 | 2,93 — 5,10 | 1,61 — 3,37 | 0,78 — 1,63 |
| 20-25 | 3,16 – 5,59 | 1,71 — 3,81 | 0,78 — 1,63 |
| 25-30 | 3,44 — 6,32 | 1,81 — 4,27 | 0,80 — 1,63 |
| 30-35 | 3,57 — 6,58 | 2,02 — 4,79 | 0,72 — 1,63 |
| 35-40 | 3,78 — 6,99 | 2.10 — 4.90 | 0,75 — 1,60 |
| 40-45 | 3,91 — 6,94 | 2,25 — 4,82 | 0,70 — 1,73 |
| 45-50 | 4,09 — 7,15 | 2,51 — 5,23 | 0,78 — 1,66 |
| 50-55 | 4,09 — 7,17 | 2,31 — 5,10 | 0,72 — 1,63 |
| 55-60 | 4.04 — 7,15 | 2,28 — 5,26 | 0,72 — 1,84 |
| 60-65 | 4,12 — 7,15 | 2,15 — 5,44 | 0,78 — 1,91 |
| 65-70 | 4,09 — 7,10 | 2,54 — 5.44 | 0,78 — 1,94 |
| >70 | 3,73 — 6,86 | 2.49 — 5,34 | 0,80 — 1,94 |
Нормы холестерина для женщин различного возраста
| Возраст, лет | Холестерин общий, норма, ммоль/л | ЛПНП, ммоль/л | ЛПВП, ммоль/л |
| 5 | 2,90 — 5,18 | ;  | ;  |
| 5-10 | 2,26 — 5,30 | 1,76 — 3,63 | 0,93 — 1,89 |
| 10-15 | 3,21 — 5,20 | 1,76 — 3,52 | 0,96 — 1,81 |
| 15-20 | 3.08 — 5.18 | 1,53 — 3,55 | 0,91 — 1,91 |
| 20-25 | 3,16 — 5,59 | 1,48 — 4.12 | 0,85 — 2,04 |
| 25-30 | 3,32 — 5,75 | 1,84 — 4.25 | 0,96 — 2,15 |
| 30-35 | 3,37 — 5,96 | 1,81 — 4,04 | 0,93 — 1,99 |
| 35-40 | 3,63 — 6,27 | 1,94 – 4,45 | 0,88 — 2,12 |
| 40-45 | 3,81 — 6,53 | 1,92 — 4.51 | 0,88 — 2,28 |
| 45-50 | 3,94 — 6,86 | 2,05-4.82 | 0,88 — 2,25 |
| 50-55 | 4.20 — 7.38 | 2,28 — 5,21 | 0,96 — 2,38 |
| 55-60 | 4.45 — 7,77 | 2,31 — 5.44 | 0,96 — 2,35 |
| 60-65 | 4.45 — 7,69 | 2,59 — 5.80 | 0,98 — 2,38 |
| 65-70 | 4.43 — 7,85 | 2,38 — 5,72 | 0,91 — 2,48 |
| >70 | 4,48 — 7,25 | 2,49 — 5,34 | 0,85 — 2,38 |
Также у женщин может наблюдаться некоторое повышение показателей общего холестерина в период беременности. Это является нормальным процессом, связанным с перестройкой гормонального фона.
Кроме того, некоторые заболевания могут вызывать патологическое повышение холестерина в крови. Например, к этим заболеваниям относятся гипотиреоз. Это связано с тем, что гормоны щитовидной железы ответственны за регулирование концентрации холестерина в крови, и в том случае, если щитовидка вырабатывает недостаточно гормонов, то норма холестерина в крови оказывается превышена.
При учете результатов теста на холестерин следует учитывать и сезонный фактор. У большинства людей особенно часто колебания происходят в холодное время года. При этом общий холестерин, норма которого составляет определенное значение, может увеличиваться на небольшой процент (примерно на 2-4%). Может колебаться холестерин и у женщин в зависимости от фазы менструального цикла.
Кроме того, следует учитывать и этнические особенности. Известно, например, что нормальный уровень холестерина в крови для жителей Южной Азии выше, чем для европейцев.
Также повышение холестерина характерно для:
- заболеваний печени и почек,
- застоя желчи (холестаза),
- хронического панкреатита,
- болезни Гирке,
- ожирения,
- сахарного диабета,
- подагры,
- алкоголизма,
- наследственной предрасположенности.
Количество «хорошего» холестерина влияет на здоровье человека. Этот показатель у здоровых людей должен составлять не менее 1 ммоль/л. Если же человек страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, то норма холестерина типа ЛПВП для него выше – 1,5 ммоль/л.
Также важно учитывать уровень триглицеридов. Норма этого холестерина для обоих полов составляет 2-2,2 ммоль/л. Если же данный тип холестерина выше нормы, то ситуация требует исправления.
Как контролировать уровень холестерина
Важно регулярно следить за тем, сколько холестерина находится в крови. Для этого необходимо сдать анализ крови на холестерин.
Обычно эта процедура делается натощак. За 12 часов до анализов не нужно ничего есть, а пить можно лишь простую воду. Если принимаются препараты, способствующие изменению уровня холестерина, то от них также следует отказаться в этот период. Также следует следить за тем, чтобы в период перед сдачей анализов не было физических или психологических нагрузок.
Анализы можно сдать в поликлинике. Кровь в объеме 5 мл при этом берется из вены.
Также существуют специальные приборы, позволяющие измерять уровень холестерина в домашних условиях. Они снабжены одноразовыми тестовыми полосками.
Для каких групп риска особенно важна проверка крови на холестерины? К этим людям относятся:
- мужчины после 40 лет,
- женщины после менопаузы,
- больные сахарным диабетом,
- перенесшие инфаркт или инсульт,
- страдающие ожирением или лишним весом,
- ведущие малоподвижный образ жизни,
- курящие.
Как снизить уровень холестерина в крови?
Как самостоятельно снизить уровень холестерина в крови и сделать так, чтобы уровень плохого холестерина не превышал бы нормы? Прежде всего, следует следить за своим рационом.
Даже если у человека уровень холестерина находится в норме, ему следует не пренебрегать правильным питанием.
Рекомендуется потреблять меньше пищи, содержащей «плохие» холестерины. К подобной пище относятся:
- животный жир,
- яйца,
- сливочное масло,
- сметана,
- жирный творог,
- сыры,
- икра,
- сдобный хлеб,
- пиво.
Разумеется, ограничения в диете должны быть разумными. Ведь в тех же яйцах и молочных продуктах содержится немало полезных для организма белков и микроэлементов. Так что в умеренном количестве их все же следует употреблять.
Тут можно отдать предпочтение нежирным разновидностям продуктов, например, молочным продуктам с низким содержанием жиров. Рекомендуется также повысить в рационе долю свежих овощей и фруктов.
Также лучше избегать жареной пищи. Вместо этого можно отдать предпочтение вареным и тушеным блюдам.
Правильное питание – это важный фактор, помогающий удерживать «плохой» холестерин в норме, однако далеко не единственный. Не меньшее положительное влияние на уровень холестерина оказывают физические нагрузки.
Установлено что интенсивные спортивные занятия хорошо сжигают «плохой» холестерин.
Таким образом, после принятия пищи, богатой холестерином, рекомендуется заниматься спортом, физическими упражнениями. В этом плане полезными будут даже простые прогулки.
Кстати, физические нагрузки уменьшают лишь «плохой» холестерин, концентрация «хорошего» холестерина при этом повышается.
Помимо естественных способов уменьшения концентрации холестерина – диеты, физических упражнений, врач может назначить специальные препараты для снижения уровня холестерина – статины. Принцип их действия основан на блокировании ферментов, вырабатывающих плохой холестерин и увеличении выработки хорошего холестерина. Однако принимать их нужно с осторожностью, учитывая то, что у ни немало побочных действий и противопоказаний.
Наиболее популярные препараты для снижения уровня холестерина:
- Аторвастатин,
- Симвастатин,
- Ловостатин,
- Эзетемиб,
- Никотиновая кислота.
Еще одним классом препаратов для регулирования уровня холестерина являются фибрины. Принцип их действия основан на окисление жиров непосредственно в печени.
Также для уменьшения холестерина назначаются препараты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты, витаминные комплексы.
Однако при приеме препаратов для стабилизации уровня холестеринов следует иметь в виду, что они не устраняют основную причину повышенного уровня холестеринов – ожирение, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, диабет, и т.д.
Сниженный холестерин
Иногда может встречаться и обратная ситуация – понижение в организме уровня холестерина. Такое положение вещей также не сулит ничего хорошего.
Недостаток холестерина означает, что организму неоткуда брать материал для выработки гормонов и строительства новых клеток.
Данная ситуация опасна, прежде всего, для нервной системы и мозга, и может привести к депрессиям и ухудшению памяти.
Причиной аномально низкого холестерина могут быть следующие факторы:
- голодание,
- кахексия,
- синдром мальабсорбции,
- гипертиреоз,
- сепсис,
- обширные ожоги,
- тяжелые заболевания печени,
- сепсис,
- туберкулез,
- некоторые виды анемии,
- прием препаратов (ингибиторы МАО, интерферон, эстрогены).
Для того, чтобы повысить уровень холестерина, также могут использоваться некоторые продукты. Прежде всего, это печень, яйца, сыры, икра.опубликовано econet.ru.
Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet
econet.ru
Норма холестерина в крови у женщин
Содержание статьи:
Рассказать о состоянии здоровья каждого человеческого организма может анализ крови на уровень холестерина, ведь именно этот параметр достаточно информативный. Многие люди наслышаны об ужасающих последствиях употребления чрезмерного количества холестерина, однако, паниковать не стоит, ведь средства массовой информации слишком преувеличили пагубное влияние этого вещества.
Медицина говорит, что определенное количество холестерина не только полностью безопасно, но еще и крайне необходимо для адекватной работы всех органов и систем. В этом деле главное помнить норму потребления животных жиров и регулярно следить за уровнем холестерина в своей крови. Интересно, что ни один человек не может сказать, что у него уровень холестерина из года в год остается на том же уровне, ведь его концентрация меняется.
Для каждой определенной возрастной группы установлены особые нормы холестерина, примечательно, что норма для женщин значительно ниже, нежели для мужской половины населения. Если каждый будет знать конкретные цифры его, то это даст реальную возможность избежать ненужных переживаний или станет предпосылкой начать исправлять ситуацию.
Норма холестерина в крови у женщин
Холестерин принято измерять миллимолями на 1 литр крови человека, так определяется сколького его содержится. В лабораторных условиях оценивают уровень общего холестерина. Кроме этого, он может быть с высокой плотностью (хороший) и низкой (плохой).
В некоторых случаях общие показатели его находятся в пределах нормы, а вот холестерин плохой может значительно превышать допустимые параметры. Подобное состояние организма может сказать о том, что существует достаточно высокая вероятность возникновения тромбов в результате густой крови. Если говорить о хороших показателях этого жироподобного компонента крови женщин, то они будут следующие:
- отличным общий уровень холестерина считают тот, который находится в рамках, начиная от отметки 2,9 и заканчивая показателем 7,85 миллимоль на литр;
- высокого уровня плотности начиная с 1,0 и до уровня 1,89 миллимоль на литр женской крови;
- низкого уровня плотности от показателя 1,2 до уровня 5,6 миллимоль.
Норма холестерина для молодых женщин
Если говорить о женщинах до возраста 30 лет, то у них метаболизм происходит достаточно быстро и холестерин не накапливается в крови. Организм в отдельных случаях способен качественно переработать чрезмерный холестерин, сколько бы его не было, если он был получен в результате употребления достаточно жирных и тяжелых блюд.
Однако это происходит до поры до времени. Если у женщины в анамнезе есть сахарный диабет, болезни печени и эндокринной системы, то в таких случаях холестерин может быть повышен даже в юном возрасте, что предусматривает обязательное обращение за медицинской помощью и тщательное наблюдение со стороны доктора.
Хорошие показатели жироподобного вещества у женщин до 30 будут такими:
- возраст девушки от 15 до 20 лет: уровень общего холестерина будет от 3,08 и до 5,18 миллимоль на литр крови, оптимальный хороший холестерин – это тот, который находится в периоде от 0,9 до 1,91, плохой холестерин должен быть в рамках 1,52-3,55 миллимоль на 1 литр крови;
- девушки в возрасте до 25 лет должны иметь показатель общего холестерина 3,16-5,59, хороший от 0,85 до 2,04, плохой начиная с показателя 1,47 до 4,12 ммоль/л;
- женщины до 30 лет: общий холестерин предусматривает показатель 3,32-5,75 миллимоль, хороший холестерин – это 0,96-2,15, холестерин низкой плотности будет начинаться с отметки 1,84 и до показателя 4,26.
Норма женского холестерина после 30
Начиная с возраста 30 лет, у женщин наблюдается рост уровня холестерина, что повлияет на среднестатистические нормы его содержания в крови,. Вместе с этим можно рекомендовать проверять и содержание глюкозы в крови, норма которой поможет не пропустить изменение в состоянии этого важного компонента. Возвращаясь к холестерину, определим сколько это:
- 31-35 лет: общий холестерин будет на отметке 3,37-5,96 ммоль/л, а высокой плотности будет в рамках 0,93-1,99, плохой холестерин будет иметь показатель от цифры 1,81 до отметки 4,05 миллимоль;
- от 35 лет: общий уровень 3,63-6,27, хороший– 0,88-2,12, плохой начиная от 1,94 до 4,45.
В этом возрасте в группу риска по началу возрастания уровня холестерина попадают те женщины, кто принимает контрацептивы орально, а также курящие. Указанные факторы не только становятся основной причиной возникновения сгустков крови, но также и отложения бляшек на стенках сосудов.
Кроме этого, важно следить за ежедневным рационом, ведь после 30 значительно замедляется скорость обменных процессов. Организм для адекватного функционирования начинает требовать меньшее количество углеводов и жира, а поступающие его излишки провоцируют рост холестерина. Это приводит к нарушениям в работе сердца и сосудистой системы, а также негативно сказывается на самочувствии женщины.
Оптимальный уровень холестерина после возраста 40 лет
Этот период жизни женщины характеризуется затуханием ее способности к деторождению и ввиду этого снижается производство эстрогенов, которые до этого момента качественно оберегали организм от перепадов холестерина.
Что касается цифр, то в этом возрасте они следующие:
до 45 лет: общий – это показатель 3,81-6,53 миллимоль, высокоплотный холестерин характеризуется показателями от 0,88 до 2,87 , плохой –1,92-4,51 ммоль/л;
от 45 лет: общий холестерин 3,94-6,86 ммоль/л, хороший холестерин – это тот, который стабильно стоит в промежутке от 0,88 до 2,5, плохой — это 05-4,82.
Именно после рубежа 45 лет наступает менопауза, которая характеризуется стремительным спадом уровня эстрогеном, что становится предпосылкой роста холестерина.
Нормы для женщин от 50 лет
В таком возрасте особо следует обращать внимание на показатель уровня жироподобного вещества низкой плотности. Если при этом растет уровень общего холестерина, то это считается нормальным. Кроме того, понадобится таблица, гликемический индекс продуктов которой, поможет выстраивать правильно свой рацион питания.
- возраст до 55 лет: общий показатель 4,2-7,8, хороший холестерин будет находиться в рамках от отметки в 0,96 до 2,38 миллимоль, плохой будет идти в рамках от 2,28-5,21ммоль/л;
- от 56 лет: общий холестерин от отметки 4,45 до 7,77, хороший находится в примерных рамках 0,96-2,5, плохой в промежутке начиная от 2,32 и заканчивая показателем 5,44 миллимоль.
Если у зрелых женщин наблюдается рост холестерина, то это не считается патологией. Важно помнить, что только чрезмерное и резкое повышение его – это весомый повод провести обследование организма.
Нормы для женщин старше возраста 60 лет
Данная категория женской половины населения будет характеризоваться такими цифрами холестерина:
- от 60 лет: общий параметр – 4,45-7,69, хороший – 2,4 ммоль/л, плохой – 5,7 ммоль/л.
Все те данные, которые будут свыше 7,85 миллимоль на литр, станут сигнализировать нарушения в организме и вероятности возникновения опасных недугов.
Нормальный уровень холестерина, начиная с возраста 70 лет
Что касается нормальных рамок для женщин преклонного возраста, то это будут следующие цифры:
- 70 лет и старше: общий холестерин находится в периоде от цифры 4,48 до отметки 7,35, холестерин с высокой плотностью насчитывается в количестве 0,85-2,38 миллимоль, холестерин низкой плотности должен быть в рамках от 2,49 до 5,34 ммоль/л.
Для этой возрастной группы характерно снижение уровня содержания холестерина. Если же этот показатель повышается, то существует необходимость обратиться за квалифицированной помощью медиков для выявления предпосылок такого неожиданного роста уровня холестерина.
diabethelp.org
Холестерин норма у женщин по возрасту таблица . Милая Я
Холестерин является неотъемлемой частью клеток тканей человека. Но когда его содержание превышает норму, возникает риск появления заболеваний сердечно-сосудистой системы. С этой проблемой сталкиваются женщины, в особенности в период менопаузы. Давайте рассмотрим, что такое холестерин, норма у женщин по возрасту и какие меры надо предпринять для его снижения.
Норма холестерина в крови у женщин
Ученые давно провели исследования и доказали, что объем жирных кислот в крови меняется с возрастом и гормональным фоном женщины. Контроль за ним помогает вовремя узнать о наличии отклонения и принять меры для предотвращения развития сосудистых заболеваний.Обычно его классифицируют на плохой и хороший. Но в действительности, он имеет однородный состав и структуру. И его различия зависят лишь от того, к какому белку он прикрепился. «Плохой» образовывает ЛПНП и может создавать бляшки в сосудах. При его росте возникает угроза наступления инфаркта, инсульта и других сосудистых болезней. А «хороший» освобождает сосуды от плохого и транспортирует его на переработку в печень.
От чего повышается холестерин в крови у женщин
Специалисты утверждают, что холестерин производится организмом и только 20% попадает вместе с потребленной пищей. Поэтому при его повышении врачи подозревают наличие каких-либо нарушений функций организма.Обычно представительницы женского пола не сталкиваются с этой проблемой, пока не наступит период менопаузы. Но после климакса его уровень в крови значительно повышается. Объяснений такого явления масса. Вот некоторые из них:Наследственные патологииПроблемы работы почекСахарный диабетРазличные заболевания печениБеременностьОжирениеГипертонияБолезни поджелудочной железыАлкоголизмПрием определенных лекарств (например, диуретиков)Безусловно, неправильное питание влияет на работу всех органов, нарушают обменные процессы и провоцируют хронические заболевания.
Повышенный холестерин у женщин о чем это говорит и что надо делать
Безусловно, проводить контроль за холестерином и поддерживать его величину в пределах нормы очень важно для человека. Иначе может возникать опасность развития заболеваний сердца и сосудов. Если ваш анализ крови выявил уровень этого показателя сверх нормы, то в первую очередь, нужно изменить состав своего ежедневного рациона.
Норма холестерина в крови у женщин после 40 лет из вены
Когда женщине исполняется 40 лет, ее организм производит эстрогены все медленнее и медленнее. А они раньше помогали нормализовать количество жирных кислот в крови. Поэтому в этом возрасте у представительниц женского пола начинает повышаться холестерин.
Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет
Для женщин, которым исполнилось 50 лет, норма холестерина установлена в пределах от 4 до 7,3 ммоль/л. Если ваши результаты анализов показали величину в пределах этого промежутка, то можете быть спокойны, ваше здоровье находится в хорошем состоянии. Небольшие отклонения от нормы допускаются, так как в этом возрасте в женском организме происходит большое количество изменений. Но в случае, когда объем жирных кислот в крови превышает норму на 1-2 ммоль/л, женщина должна обеспокоится и обратиться к врачу для комплексного обследования и дальнейшего лечения.Также не стоит обращать внимание только на превышения нормы, так как при понижении холестерина тоже необходима помощь медиков. Ведь это может говорить о таких болезнях как: сепсис, анемия, цирроз печени и уменьшение белка в крови.
Холестерин в крови норма у женщин по возрасту таблица
Ниже приведена таблица холестерин норма у женщин по возрасту. Где вы можете наглядно увидеть, какой уровень холестерина в крови является нормальным для разных возрастных категорий женщин. Также вы можете сравнить свои показатели холестерина с теми, что отражены в таблице. И понять, необходимо ли вам снижать его величину или все в пределах нормы.
milayaya.ru
Холестерин норма у женщин и мужчин по возрасту (Таблица)
Уровень холестерина — один из наиболее значимых показателей в биохимическом анализе крови. Он характеризует процесс липидного обмена в организме, учитывается при диагностике патологий сердца и сосудов, печени и почек, эндокринной системы. Какая норма холестерина в крови у женщин и мужчин по возрасту указано в таблицах, при этом отклонение от стандартов требует проведения соответствующей терапии.
Что такое холестерин
Холестерин, или холестерол (С27Н460) — органическое соединение, относящееся к липофильным спиртам. Распространено мнение о вреде переизбытка данного вещества для здоровья, однако, без него невозможно осуществление основных процессов в организме. Этот жирный спирт является структурным элементом клеток, обеспечивающим прочность их оболочек, субстратом при выработке гормонов, витамина D, желчных кислот.
Данное вещество не растворяется в воде, в крови человека транспортируется в форме комплексных соединений — липопротеидов (липопротеинов). Общий холестерин включает соединенный с жирной кислотой и свободный холестерол липопротеинов всех видов.
Наибольшая концентрация вещества отмечается в эритроцитах (23%), печени (17%). Присутствует соединение в белом (15%) и сером (5-7%) веществах мозга. Подавляющая доля холестерина (80%) продуцируется печенью, половыми железами, надпочечниками, почками, кишечником. Остальная часть (20%) попадает в организм с пищей.
Определение уровня холестерина в крови применяется для диагностики патологий различных органов и систем организма: сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной и прочее. Значим этот показатель, прежде всего, при оценке вероятности атеросклеротического поражения сосудов и ишемической болезни сердца.
При этом нормы холестерина в крови установлены с учетом половой принадлежности, возраста человека и могут существенно отличаться.
Более, чем у половины взрослого населения, уровень холестерола находится на верхней границе нормы, что значительно увеличивает риск формирования патологий сердца и сосудов. При этом снижение данного показателя сокращает вероятность внезапной смерти от заболеваний данных органов.
к оглавлению ^Виды
Распространено условное деление холестерина на «плохой» и «хороший». Однако по своему строению веществу присуща абсолютно идентичная структура. Классификация осуществляется, исходя из транспортного белка, к которому присоединится холестерин, приобретая полезные или вредные для организма свойства.
Выделяют следующие виды холестерина:
- Липопротеины высокой плотности (ЛПВП, HDL). «Хороший» холестерин, оказывающий положительное влияние на работу организма. В составе преимущественно присутствует белок (более половины), фосфолипиды (четверть состава), небольшую долю занимает холестерин (15%) и триглицериды. ЛПВП (альфа-холестерин) регулируют уровень холестерола, избавляясь от излишек, направляют его для переработки в печень. Этот вид вещества восстанавливает эластичность сосудистой сетки, предотвращает формирование и растворяет уже существующие атеросклеротические бляшки.
- Липопротеины низкой плотности (ЛПНП, LDL). «Плохой» холестерин в своем составе имеет значительное количество холестерола (до 45%). Его задача для организма заключается в доставке холестерина из печени к периферии. При избытке концентрации ЛПНП повышается риск формирования бляшек на внутренней поверхности сосудов и развития атеросклероза.
- Липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП). Также относятся к «плохому» холестерину, в составе преобладают триглицериды (60%), остальную долю примерно поровну делят белок, холестерол, фосфолипиды. Уровень ЛПОНП считается показателем, свидетельствующим о наличии патологии сердца и сосудов, может указывать на диабет, вирусный гепатит, тяжелое течение панкреатита, болезни почек и прочее. Назначение ЛПОНП схоже с ЛПНП — перенос из печени к периферии холестерина, триглицеридов, фосфолипидов.
- Липопротеиды промежуточной плотности (ЛППП). Формируются вследствие распада ЛПОНП. Их функция идентична ЛПНП, ЛПОНП. Характерен малый срок жизнеспособности в крови данного вида холестерина. Одна часть вещества в результате гидролиза переходит в ЛПНП, другая поглощается печенью. При дисфункции липидного обмена ЛППП могут накапливаться в крови, способствуя формированию патологий.
Показатели «хорошего» и «плохого» холестерина складываются, в результате чего получается уровень общего холестерола крови. В случае повышения данного показателя, требуется детальный анализ составляющих его форм.
к оглавлению ^Полезные свойства
Холестерин — ключевое звено во многих жизненно необходимых процессах организма, обеспечивающее его стабильное функционирование. Это обусловлено полезными свойствами данного вещества:
- Обеспечение стабильной работы иммунной и нервной систем организма.
- Участие в пищеварении. Имеет ключевое значение при продукции печенью необходимых для переработки пищи соков и кислот.
- Холестерин используется организмом для производства половых гормонов (эстрогенов, прогестерона, тестостерона) и гормонов надпочечников (кортизол и прочее). Это оказывает благотворное влияние на репродуктивную функцию человека, на состояние костной ткани (на кальциево-фосфорный обмен за счет участия в синтезе витамина D), на транспортировку в крови электролитов (натрия, калия), на замедление процесса старения и прочее.
- Основная часть холестерина синтезируется непосредственно организмом (75%), остальная доля поступает с пищей (25%). Исходя из этого, организация правильного рациона питания способна стабилизировать уровень вещества в крови.
Как сдать анализ на холестерин
Для установления уровня холестерина проводится забор крови из вены пациента в утреннее время натощак.
Чтобы достоверность анализа была максимальной, рекомендуется придерживаться следующих правил:
- Исследование проводится натощак, прием пищи возможен за 8-12 часов до него.
- Проведение некоторых диагностических и лечебных процедур возможно только после анализа на холестерин (рентген, инъекции, ректальные манипуляции, ЭКГ и прочее).
- За сутки до исследования исключить алкоголь, физическое и эмоциональное перенапряжение, за час — отказаться от курения.
- Возможно, потребуется отказ от принимаемых лекарств во избежание получения недостоверного результата. По этой причине необходимо информировать врача о принимаемых медикаментах.
Анализ можно провести самостоятельно в домашних условиях с помощью специального прибора для экспресс-теста, в данном случае забор крови производится из пальца.
к оглавлению ^Норма
Показатели нормы холестерина в крови у женщин и мужчин могут отличаться, также существуют критерии оценки по возрасту пациента. Средним оптимальным уровнем концентрации данного вещества считается показатель в диапазоне от 2,5 ммоль/л до 6,6 ммоль/л. При этом приемлемая норма холестерина ЛПНП у женщин и мужчин не должна превышать 2,586 ммоль/л у здорового населения и 1,81 ммоль/л у лиц с патологиями сердца и сосудов.
Отмечено, что с возрастом уровень холестерола у человека постепенно увеличивается. Однако мужчинам свойственно повышение показателя до 50 лет, после чего он начинает уменьшаться.
Если общий показатель холестерола отклонился от стандартных значений, требуется проведение более детального анализа составляющих его форм.
При увеличении нормы холестерина низкой плотности выше 4,138 мг/дл назначается соблюдение диеты для снижения его уровня. В случае упорного сохранения высоких цифр применяется медикаментозная терапия.
При интерпретации результатов исследований крови на холестерин учитываются не только половая принадлежность и возраст пациента, но и некоторые сопутствующие факторы:
- Возможно изменение показателя, исходя из времени года. В холодный период уровень холестерола может возрастать (до 4%), что не является патологией.
- Менструальный цикл. В его первую фазу возможно отклонение показателя на 10%, в более позднюю фазу отмечается его повышение на 6-8%.
- Возможно увеличение нормы холестерина у беременных (до 15%) от установленной.
- Некоторые патологии организма (ОРВИ, стенокардия, гипертензия, онкология и прочее) при остром течении вызывают падение уровня данного вещества.
Уровень общего холестерина
Исходя из возраста пациента, установлены следующие диапазоны нормальных значений уровня холестерола в крови.
| 0-19 | 2,4-5,2 |
| 20-30 | 2,93-6,31 |
| 31-40 | 3,32-7 |
| 41-50 | 3,78-7,3 |
| 51-70 и старше | 4-7,82 |
У женщин
Интервал нормальных показателей уровня холестерола у женщин зависит от возраста пациентки. Диапазоны допустимых значений приведены в таблице. При этом учитываются нормы у женщин холестерина высокой плотности и низкой плотности.
| 20-30 | 3,16-5,75 | 0,85-2,15 | 1,48-4,25 |
| 30-40 | 3,37-6,27 | 0,88-2,12 | 1,81-4,45 |
| 40-50 | 3,81-6,86 | 0,88-2,28 | 1,92-4,82 |
| 50-60 | 4,2-7,77 | 0,96-2,38 | 2,28-5,44 |
| 60-70 и страше | 4,43-7,85 | 0,85-2,48 | 2,38-5,8 |
Исходя из данных таблицы, можно отметить постепенный рост показателя, при этом отмечается выраженное увеличение нормы после 50 лет. Это обусловлено наступлением климактерического периода и происходящими в организме изменениями. Норма после 55 лет приближается к значению 7,77 ммоль/л, а диапазон нормы после 60 лет достигает уровня 7,85 ммоль/л.
к оглавлению ^У мужчин
Диапазоны нормы холестерола в крови у мужчин также меняются исходя из возраста.
| 20-30 | 3,16-6,32 | 0,78-1,63 | 1,71-4,27 |
| 30-40 | 3,57-6,99 | 0,72-2,12 | 1,94-4,79 |
| 40-50 | 3,91-7,15 | 0,7-1,73 | 2,25-5,23 |
| 50-60 | 4,04-7,17 | 0,72-1,84 | 2,28-5,26 |
| 60-70 и страше | 3,73-7,15 | 0,78-1,94 | 2,15-5,44 |
Причины повышения
К провоцирующим факторам увеличения холестерина в крови относятся:
- Возраст. Отмечен рост показателя у пациентов после 50 лет.
- Половая принадлежность. Мужчины более подвержены превышению нормы холестерола в крови.
- Наследственность. Генетическая предрасположенность к специфическому обмену веществ, в результате которого наблюдается увеличенная концентрация холестерола в крови.
- Питание. Рацион оказывает значительное воздействие на уровень холестерина, поскольку 20% от его доли попадает в организм с пищей. Питание, богатое холестерином, ненасыщенными жирными кислотами, влечет увеличение уровня ЛПНП, отказ от такой еды способствует сокращению его концентрации.
- Избыточный вес. При этом наблюдается повышение триглицеридов при снижении ЛПВП.
- Гиподинамия. Малая подвижность, отсутствие физической активности вызывают замедление обменных процессов, застойные явления.
- Дисфункции щитовидной железы. Вторичной дислипопротеидемией выступают диабет, гипотиреоз.
- Поражения печени (холестаз, недостаточность, гепатит), почек (нефротический синдром, недостаточность).
- Употребление некоторых видов медикаментов, способных увеличивать холестерол в крови. К ним относятся андрогены, бета-блокаторы, циклоспорины, глюкокортикостероиды, тиазидные диуретики, леводопа и прочее.
- Атеросклероз, ишемическая болезнь сердца. Выступают вторичной дислипопротеидемией, обычно являясь следствием повышенного холестерина.
- Гормональные дисфункции (нехватка соматотропного гормона при патологии гипофиза, избыток гормонов надпочечников, дефицит половых гормонов).
- Подагра, болезнь Гирке.
- Воспалительные и раковые поражения поджелудочной железы, онкология простаты.
- Беременность. Некоторое повышение является вариантом физиологической нормы.
- Алкоголизм, курение.
Причины понижения
Падение холестерина ниже нормы у женщин и мужчин возможно по следующим причинам:
- Употребление продуктов с малым содержанием холестерола и значительной концентрацией полиненасыщенных кислот. Такой рацион полезен при повышенных показателях, поскольку способен опустить уровень холестерина на 15%.
- Прием некоторых препаратов, уменьшающих холестерол в крови. К ним относятся интерферон, неомицин, кетоконазол, ингибиторы МАО, эстрогенсодержащие медикаменты и прочее.
- Голодание, анорексия, кахексия, мальабсорбция.
- Дисфункция щитовидной железы (гипертиреоз).
- Заболевания острого течения: длительная лихорадка, инфаркт, сепсис, ожоги на обширной площади тела (при этом падение показателя возможно до 40% в первые сутки тяжелого состояния).
- Ревматоидный артрит, лимфангиэктазия кишечника.
- Печеночная недостаточность при гепатокарциноме, циррозе печени.
- Хроническая обструктивная болезнь легких, иные патологии легких (саркоидоз, туберкулез и прочее).
- Талассемия, мегалобластная анемия.
Особенно опасно падение уровня ЛПВП (ниже 0,9 ммоль/л), поскольку возрастает угроза формирования ишемической болезни сердца.
к оглавлению ^Способы нормализации холестерина
При определении в анализе крови нарушений нормы холестерина лечение у женщин и мужчин включает несколько методов. При незначительных отклонениях применяется диета и физическая активность.
При стабильном повышении показателя используют медикаментозные методы терапии. Сопутствовать традиционному лечению может применение народных средств для стабилизации холестерола. Выявление причины отклонений показателя, ее устранение, а также ведение правильного и подвижного образа жизни способствуют нормализации холестерина в крови.
к оглавлению ^Диета
При нарушениях нормы холестерина диета на начальных этапах является основным методом стабилизации показателя. Поскольку опасность представляет его превышение (гиперхолестеринемия), важно отказаться от употребления продуктов, богатых холестеролом, животными жирами, простыми углеводами.
К пище, повышающей содержание холестерина, относятся:
- жирное мясо, крепкие бульоны, сало, субпродукты, полуфабрикаты;
- копчености, колбаса, консервы;
- жирные молочные изделия: сливочное масло, сыр, творог, сметана, творог и прочее;
- куриные, перепелиные яйца;
- грибы;
- майонез, жирные соусы, фастфуд;
- выпечка, кондитерские изделия;
- кофе, газированная вода, энергетики, алкоголь.
Сокращению уровня холестерина способствует употребление следующих продуктов:
- свежие овощи, ягоды, фрукты, соки, морсы;
- нежирное мясо, вареное, запеченное или приготовленное на пару;
- рыба, насыщенная омега-3 кислотами;
- овощные супы и салаты, желательно заправленные растительным маслом;
- бобовые;
- каши;
- нежирные кисломолочные изделия;
- минеральная вода.
Однако чрезмерно исключать холестерин из рациона не следует. При соблюдении диет для похудания, голодании уровень холестерола может опускаться достаточно низко, быть менее установленных стандартов.
Необходимо придерживаться суточной нормы холестерина. Для человека она составляет 1000 миллиграмм, из которых 80% производится самим организмом, остальная часть должна поступать с едой. Рекомендованная ежедневная мера потребления холестерола — 250-300 миллиграмм.
Дневную дозу холестерина содержит:
- 1 куриное яйцо;
- 400 грамм курицы или говядины;
- 2,5 литра молока;
- 700 грамм вареной колбасы.
Медикаментозные способы
При значительном или устойчивом превышении нормы холестерина необходимо проведение лекарственной терапии. Назначение препаратов производится врачом с учетом состояния пациента, его возраста, сопутствующих патологий.
Для снижения высокого показателя холестерола применяются:
- Статины. Механизм действия препаратов заключается в подавлении ферментов, необходимых для синтеза «плохого» холестерина. При этом стимулируется выработка ЛПВП, восстанавливаются поврежденные отложениями сосуды. Эти лекарства назначаются исключительно врачом и не предназначены для самостоятельного лечения, поскольку имеют обширный список побочных явлений и противопоказаний, а также несовместимы с некоторыми медикаментами. Применение более современных препаратов, статинов 4 поколения, отличается хорошей переносимостью, что позволяет назначать их пожилым людям и пациентам при наличии у них сопутствующих заболеваний.
- Фибраты. Лечебный эффект этих препаратов основан на расщеплении ЛПНП путем активизации особого фермента (липопротеинлипазы).
- Секвестранты желчных кислот, препятствующие всасыванию жиров в кишечнике. Происходит активация выведения желчных кислот из организма, за счет чего запускается новый процесс их выработки из запасов холестерола, при этом его содержание в крови сокращается.
- Медикаменты никотиновой кислоты способствуют сокращению ЛПНП, расщеплению жиров, предупреждению развития атеросклероза. Препараты этой группы эффективно повышают уровень ЛПВП в крови.
- Ингибиторы абсорбции холестерина — новые препараты, предназначенные для снижения данного вещества в крови за счет сокращения его всасывания в кишечнике. Эффективны для уменьшения концентрации ЛПНП, способны повышать уровень ЛПВП.
- БАДы на основе растительных компонентов, натуральных статинов (чеснок, витамины С, В3, клетчатка, рыбий жир, семена льна, артишок, базилик и прочее). Их назначают при непереносимости вышеуказанных препаратов и при наличии противопоказаний к их использованию.
При медикаментозном лечении проводится регулярный контроль показателей липидного обмена, исходя из которого терапия может корректироваться.
к оглавлению ^Народные средства
Применение рецептов народной медицины возможно после согласования с врачом, при этом наибольший эффект нетрадиционной терапии достигается при ее совмещении с классическими методами лечения.
к оглавлению ^Рецепт 1
Измельченный корень диоскореи кавказской смешать с 1 чайной ложкой меда. Принимать 4 раза в сутки после употребления пищи.
к оглавлению ^Рецепт 2
Листья золотого уса (20 сантиметров) измельчить, сырье заварить 1 литром кипятка и настаивать сутки. Употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в сутки за 30 минут до еды.
к оглавлению ^Рецепт 3
2 столовые ложки измельченного корня солодки заварить 400 миллилитрами кипятка, томить на слабом огне 10 минут, помешивая. Употреблять процеженный отвар по ⅓ стакана 4 раза в сутки не дольше 3 недель.
к оглавлению ^Рецепт 4
Соцветия боярышника заварить кипятком и оставить на 20 минут. Употреблять настой по 1 столовой ложке четырежды в сутки.
к оглавлению ^Рецепт 5
Измельчить в порошок семя льна (можно при помощи кофемолки). Полученный порошок понемногу добавлять в еду.
Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!
woman-l.ru
