Высокий холестерин: симптомы, причины и способы стабилизации. Много холестерина в крови что это значит

Что значит повышенный холестерин в крови

Содержание статьи

Каждый из нас в своей жизни хоть раз, но сдавал биохимический анализ крови. Он позволяет определить не только наличие эритроцитов и белков в исследуемом материале, но и уровень холестерина. Что означает холестерин в крови, какова его норма и чем опасно его повышение или понижение для здоровья, мы сейчас и поговорим.

Что такое холестерин?

Холестерин – это жироподобное вещество, выработкой которого занимается печень. Его наличие в человеческом организме очень важно, так как именно он является строительным материалом для всех живых клеток.

Но холестерин бывает разный – плохой и хороший. Хороший холестерин имеет высокую плотность и, проникая в кровеносное русло, выталкивает из сосудов все вредные вещества, направляя их обратно к печени, тем самым обеспечивая их выведение из организма. Плохой холестерин имеет низкую плотность, а потому при попадании в кровеносное русло сразу же начинает приклеиваться к стенкам сосудов, образуя тромбы, перекрывающие их просвет.

В результате этого происходит нарушение кровообращения, что влечет за собой возникновение серьезных проблем со здоровьем. Норма уровня холестерина в крови зависит от возраста человека. Посмотреть ее вы можете вот в этой таблице:

Возраст, лет	Уровень холестерина, моль/л
16-20	3,08-5,18
21-25	3,16-5,59
26-30	3,32-5,785
31-35	3,37-5,96
36-40	3,91-6,94
41-45	3,81-6,53
46-50	3,94-6,86
51-55	4,20-7,38
56-60	4,45-7,77
61-65	4,45-7,69
66-70	4,43-7,85
71 и старше	4,48-7,25

Но что, если вы сдали биохимический анализ и вам сказали, что у вас повышен холестерин в крови? Что это значит? И повышенный, и пониженный холестерин представляет собой большую опасность для здоровья человека. И в этом вы сейчас убедитесь.

Если холестерин выше нормы

Что значит высокий холестерин в крови? Это свидетельствует об образовании на стенках сосудов тромб, которые приводят к тому, что просвет сосудов значительно сужается и это способствует нарушению кровообращения. Все это может стать причиной развития инфаркта миокарды, инсульта и других сердечных заболеваний, которые могут привести к летальному исходу.

Кроме того, повышенный уровень холестерина в крови может указывать на развитие тяжелых заболеваний печени, среди которых и почечная недостаточность, и холестаз, и другие болезни. Следует отметить, что повышенный холестерин нередко наблюдается у людей, страдающих от сахарного диабета, так как при этом заболевании происходит нарушение обмена веществ.

Пониженный холестерин

Пониженный холестерин опасен для состояния здоровья так же, как и повышенный. Дело все в том, что когда в организме не хватает этого вещества, процесс жирового обмена нарушается и возникает риск появление ожирения.

Кроме того, при пониженном холестерине сосуды становятся более хрупкими, возрастает риск внутренних кровотечений и нарушения мозгового кровообращения. Данное явление также может влиять на психологическое состояние человека, вовлекая его в продолжительные депрессии или способствуя возникновению приступов агрессии.

Также следует отметить, что низкий уровень холестерина приводит к гиперактивности щитовидной железы и снижению выработки половых гормонов, что становится причиной возникновения бесплодия.

Как видите, и низкий, и высокий уровень холестерина в крови является очень опасным для здоровья. Поэтому, если вы сдали биохимический анализ и у вас обнаружили отклонения от нормы, обязательно выявите причину возникновения данного недуга и пройдите курс комплексного лечения.

Видео о правде и заблуждениях о холестерине

evehealth.ru

Причины повышенного холестерина в крови у женщин и мужчин

Изменение немногих малых, но вредных привычек способно поменять качество жизни и кардинально повлиять на уровень здоровья. Разберитесь, какие факторы приводят к повышенному уровню холестерина в крови и о чем свидетельствуют такие данные анализов. Также вы узнаете, что надо предпринимать для нормализации этого показателя.

Основные причины высокого холестерина

Содержание определенного количества этого природного жироподобного вещества в человеческом организме – нормально. Эта «вредная» молекула играет важную роль для правильного функционирования иммунной и нервной системы, участвует при выработке гормонов, витамина D. Когда же повышается холестерин в крови, однозначно это говорит о нарушениях здоровья, на которые надо обратить серьезное внимание. Накопление вещества ведет к атеросклерозу. На стенках сосудов образуются холестериновые бляшки, зачастую ведущие к инфарктам и инсультам.

Большая часть жироподобного вещества – около 80% – вырабатывается непосредственно в организме. Иногда причины повышенного холестерина могут носить наследственный характер и объясняться генетической предрасположенностью. Однако даже в этом случае решающее значение, превысит ли этот показатель норму, будет зависеть от способа жизни человека. Изменение с нормального уровня до высокого может стать следствием болезней, например:

сахарного диабета;
некоторых заболеваний печени;
проблем щитовидной железы;
как результат длительного приема лекарственных средств.

По медицинской статистике, в большинстве случаев заболевшие сами себя приводят к такому состоянию. Так, к группе пациентов, которые по причине своих ежедневных привычек рискуют получить повышенный уровень холестерина, относятся люди:

регулярно переедающие, в рационе которых много жирной, сладкой пищи;
с лишним весом, а особо подвержены повышенному холестерину люди, у которых жир откладывается больше на животе: мужчины с объемом талии более 90, а женщины – свыше 80 см;
курящие и злоупотребляющие алкоголем;
ведущие малоподвижный образ жизни;
подверженные частым стрессам.

Что значит повышенный холестерин в крови

Нормальные показатели холестерина, определенные в медицинской практике, отличаются в зависимости от половой и возрастной группы, к которой относится человек. В молодом возрасте повышенный показатель чаще встречается у мужчин. По достижении климактерического периода шансы женщин получить такие неприятные изменения в организме возрастают. Из-за тяжелых последствий для сердечно-сосудистой системы врачи рекомендуют обращать внимание на причины повышения холестерина и стараться избегать их, а в возрасте старше 20-ти каждые 5 лет сдавать контрольные анализы.

Общий

Если данные лабораторных исследований показывают уровень этого вещества более 5,2 ммоль/л, самое время задуматься про причины повышенного общего холестерина, ведь для здоровья вашего организма уже прозвучал тревожный звоночек. Врачи после получения таких результатов назначают дополнительный анализ – липидограмму. Исследование выявит, какое соотношение «плохого» и «хорошего» жироподобного вещества присутствует в крови.

К первому типу относятся липопротеиды низкой плотности – ЛПНП, они и вызывают атеросклеротические преобразования. Организм до определенного момента сам борется с такими негативными изменениями. Эту работу делают липопротеиды высокой плотности – ЛПВП, которые и называются «хорошим» холестерином. Они удаляют бляшки, а затем окисляются в печени и выводятся выделительной системой. Если же вредных частиц по причине их большого поступления с едой или вследствие других допускаемых излишеств становится все больше, организм сам не справляется, а человек начинает болеть.

ЛПНП-холестерин повышен

Очень важно задуматься про причины повышенного вредного холестерина, если липидограмма показывает высокий уровень липопротеидов низкой плотности. Эта фракция вещества, оседая на стенках артерий, формирует бляшки. Такие образования, если не предпринимать никаких действий по их уменьшению и предупреждению появления новых, ведут к закупорке сосудов и тромбозам. Когда холестерин ЛПНП повышен, у человека уже присутствует большой риск сердечного приступа или кровоизлияния в мозг – состояний, грозящих инвалидностью, параличом и даже смертью.

Что делать, если повышен холестерин в крови

Самая первая рекомендация, если вам надо снизить холестерин – найдите хорошего врача, которому вы сможете полностью доверять, и выполняйте все его рекомендации. Самостоятельно справиться с такой серьезной проблемой сложно, ведь эффективно контролировать изменения можно только по результатам анализов крови. Снижать повышенный холестерин лучше постепенно, так образовавшиеся бляшки будут оставаться стабильными, будет предупрежден их разрыв и закупоривание сосудов. Квалифицированный специалист поможет вам подобрать оптимальную схему лечения и профилактики.

Потребуется убрать причины высокого холестерина, ведь самое эффективное и дорогостоящее лечение не поможет, если не будут внесены изменения в образ жизни:

Если ваш вес превышает норму, нормализуйте его с помощью посильной, но регулярной двигательной активности.
Забудьте про неправильное питание. Включите больше круп, фруктов и овощей, богатых клетчаткой, жирные сорта рыбы, содержащие омега-3 жирные ненасыщенные кислоты.
Учитесь справляться со стрессом, ведь волнения мы зачастую и заедаем вкусностями, неполезными в длительной перспективе.

Повышение холестерина при беременности

Такие изменения в женском организме при вынашивании ребенка допустимы. Уровень этого жироподобного вещества при беременности может повышаться вдвое от норм, наблюдаемых у женщин этого же возраста. Так происходит потому, что холестерин необходим для формирования плаценты, он участвует при выработке нужных для ее создания гормонов. Если показатель этого вещества пересек указанный двукратный рубеж, такой повышенный уровень может вызвать проблемы развития сердечно-сосудистой системы малыша. Будущим мамам нужно избегать причин, провоцирующих скачки холестерина.

Узнайте, какие есть продукты, снижающие холестерин.

Видео: Диета при повышенном холестерине у женщин

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

sovets.net

Полезный холестерин в крови, норма

Холестерин: полезный и вредный

Помимо вредного холестерина, из-за которого накапливаются бляшки в сосудах, существует и полезный холестерин высокой плотности. К сожалению, он не попадает в кровь из продуктов, а только вырабатывается в организме после сильных физических нагрузок.

Плохой холестерин попадает в кровь после употребления продуктов, его содержащих. Если его концентрация очень большая, в сосудах образуются холестериновые бляшки, которые со временем могут полностью закупорить артерии, приводя к тяжелым последствиям.

Интересно, что такие собратья, как полезный и вредный холестерин не дружат между собой, ведь первый из них старается избавить организм от второго для улучшения самочувствия человека. Так, он отправляет ЛПНП в печень, чтобы после переработки он полностью был выведен.

Холестерин: полезные свойства

Он выполняет функцию охраны здоровья – обеспечивает рост костей, обновляет ткани, участвует в синтезе половых гормонов и защищает клетки крови от плохого холестерина и всяческих токсинов. С его помощью сохраняется водный баланс, да и человек получает иммунитет от достаточно серьезных заболеваний.

Медики считают, что повышенный полезный холестерин обеспечивает человеку долголетие. Если же его, наоборот, не хватает, ситуация становится более критичной, нежели когда в крови много липопротеинов низкой плотности. Так, значительно увеличивается риск инфаркта или инсульта, депрессивного состояния и гормональных сбоев у женщин.

Полезный холестерин: норма

Когда человек полностью здоров и нет никаких отклонений, норма этого вещества составляет 1 ммоль на 1 литр крови. Также при таких показателях верхней границей можно считать 1,88 ммоль. Считается, чем выше этот уровень, тем лучше для человека. А вот заниженный показатель сразу становится причиной развития атеросклероза, причем риск увеличивается в несколько раз.

Норма также может отличаться у мужчин и женщин. Низкий уровень хорошего холестерина у мужского рода считается меньше 1,03 ммоль, а у слабого пола – менее 1,4 ммоль.

Также на полезный холестерин влияет и возраст человека. С рождения и до достижения 14-летнего возраста у мальчиков и девочек нормой считается показатель в 0,78–1,68. До 19 лет у парней уровень остается таким же, а у девушек может увеличиваться до 1,81 ммоль/л. С 20 лет и до конца жизни у мужчин он достигает 1,81 ммоль, а вот у женщин вариация значительная:

До 30 лет – около 1,94 ммоль,
До 40 лет – 2,07 ммоль,
После 40 лет – 2,20 ммоль.

У людей часто наблюдаются отклонения полезного холестерина. Причинами могут послужить самые разнообразные ситуации. К его снижению приводит:

Плохое всасывание жиров пищеварительным трактом;
Строгие диеты и голодание;
Получение ожогов на больших участках тела;
Инфекционные заболевания и проблемы с работой щитовидной железы;
Цирроз печени либо онкология;
Болезни легких или туберкулез.

Бывают ситуации, когда в лечебных целях употребляются эстрогены, и тогда уровень холестерина падает. Повышение же происходит от таких факторов, как:

Анорексия на нервной почве;
Стрессовое состояние;
Проблемы с обменом веществ;
Вредные привычки;
Беременность;
Нерациональное питание.

Как только полезный холестерин уменьшается в сосудах, начинают отлаживаться бляшки, увеличивая риск атеросклероза и закупорки артерий, а в дальнейшем ишемических атак и инфаркта.

Полезный холестерин в продуктах

Как говорилось выше, продукты не содержат полезного холестерина, но некоторая пища может поспособствовать повышению ЛПВП. Дополнительно важно изменить свой сидячий образ жизни на более подвижный и спортивный. Также необходимо быть осведомленным о количестве общего холестерина в продуктах, чтобы более контролировать себя.

Человеку со сниженным хорошим холестерином необходимо больше привлечь в пищу нежирную рыбу, мясо птицы и говядину, и в это же время полностью отказаться от жирной свинины. Что уже говорить о копченых колбасах и сосисках? Категорически – нет! Хотя куриное мясо полезно, нельзя употреблять ее кожу, ведь в ней содержится очень много жира. Даже во время варки в бульоне остается много холестерина, что обуславливает необходимость использования нежирного мяса.

Большое значение имеет растительная пища – от масла и орехов до баклажанов. Даже картофель с большим содержанием крахмала содействует синтезированию витамина В2 в кишечнике. Он стабилизирует кислотный обмен, что и выводит холестерин из крови. Отлично чистят сосуды корнеплоды лук и чеснок, которые нужно включить в ежедневный рацион.

К перечисленным продуктам стоит добавлять овсяные отруби и муку, из бобовых культур – горох, фасоль и чечевицу.

Свойства продуктов от холестерина

Когда полезный холестерин нужно повысить, а вредный понизить, каждый начинает задумываться, в каких продуктах содержатся вещества, способные сделать это. Среди них выделяются:

Антиоксиданты – в свежих овощах: капуста брокколи, сельдерей, зелень, салатные листья, сладкий болгарский перец;
Пектин – содержится в моркови, которую можно употреблять в любом виде – вареную, сырую, сок из нее. Рекомендуется ежедневно съедать ее по несколько штук в сутки. Бобовые также не отстают от моркови, поэтому рекомендуется есть горох, фасоль и другие продукты, ведь они снижают липопротеины низкой плотности на 20%;
Ненасыщенные жирные кислоты – можно получить из орехов и любого растительного масла, подсолнечного, оливкового и других.

Что касается таких специфических продуктов, как лук и чеснок, от которых остается не самый приятный запах, то их можно употреблять по-особенному. Чеснок, например, можно отваривать и съедать ежедневно по 3 зубчика, при этом, не пережевывая его. Касательно лука, здесь лучше есть его сырым. Таким образом, хороший холестерин увеличивается на 30%.

Полезны также и свежие фрукты, только среди них очень сладких необходимо избегать. Предпочтение стоит отдавать апельсинам и мандаринам, лимонам и грейпфрутам, зеленым яблокам.

Любителям выпечки лучше обратить внимание на сдобу из овсяных отрубей. От них снижается плохой холестерин на 6%. Отличными свойствами обладают кукурузные отруби. Их нужно употреблять по столовой ложке в день, и уже через несколько месяцев показатель ЛПНП уменьшится на 20%.

Из мяса специалисты советуют принимать по 200 граммов говядины, поскольку в ней низкое содержание жира. Многие люди любят сало, но, на первый взгляд, от него придется отказаться полностью, хотя это совсем не так. Правда, запрещено есть его копченым либо жаренным, а вот домашний посол подойдет в пору, только в умеренных количествах. Такой способ приготовления оставляет в сале все полезные свойства. Есть его можно по нескольку кусочков в день, сочетая с зеленью, квашеной капустой и огурцами.

Холестерин выполняет в организме человека очень важные функции, поэтому увеличивать уровень ЛПВП жизненно важно. Это можно сделать, не только употребляя большое количество лекарств, а просто подкорректировав свое питание и последовав более активному образу жизни.

Видео о плохом и хорошем холестерине

evehealth.ru

Что значит повышенный холестерин, о чем говорит высокий уровень холестерина

Что значит повышенный уровень холестерина в крови? Результаты анализа значат, что есть опасность для здоровья, в частности повышенный уровень холестерина является одной из наиболее частых причин возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз и его производная – стенокардия.

Что значит, когда говорят, что уровень холестерина повышенный?

Что означает повышенный уровень холестерина в крови с точки зрения образа жизни?

О чем еще говорит высокий уровень холестерина?

Рассмотрим вначале некоторые известные мифы относительно опасности для здоровья и жизни человека холестерина, т.е. поговорим, о чем не говорит и чего не значит повышенный или высокий уровень холестерина в крови.

Основные мифы:

Высокий уровень холестерина смертельно опасен. На самом деле существует множество разновидностей этого вещества, и некоторые из них даже помогают бороться с процессами образования атеросклеротических бляшек (например, повышенный уровень хорошего холестерина). Не говоря уже про участие холестерина в синтезе ряда гормонов (включая тестостерон), питательных веществ (например, витамин D) и выполнении других полезных функций (к примеру, обеспечение гибкости клеточных мембран, расщепление жиров, образование миелиновых оболочек нервных клеток). Т.е. умеренно высокий уровень холестерина, еще не говорит о том, что надо бросать все силы на его снижение. И, более того, с учетом индивидуальных особенностей небольшое превышение концентрации по сравнению со «средними по больнице» значениям может быть полезным.

Если уровень «хорошего» холестерина (липопротеидов высокой плотности, ЛВП) в норме, а общее соотношение холестерина «хорошее», то беспокоиться не о чем. Разновидность заблуждения, что «плохой» протеин (ЛНП – низкой плотности) является абсолютным показателем и его уровень должен быть как можно ниже. Большинство лекарственных средств от повышенного холестерина в крови борются как раз-таки с ЛНП. Фактически же в крови ЛНП находится в виде пузырьков из молекул белков и содержащих холестерин жиров, плюс есть еще триглицериды и липопротеины высокой плотности, которые, в том числе, переносят по крови частички ЛНП в печень, где они расщепляются. Т.е. низкий уровень ЛНП еще не говорит, что все в порядке, если столь же низок уровень ЛВП.

Уровень холестерина целиком и полностью определяется питанием, а употребление яиц и креветок ведет к повышению этого уровня. На самом деле, холестерин содержится только в желтках яиц, и большинство диетологов не ставят под сомнение, что 2 – 3 яйца при повышенном холестерине в неделю вообще не представляют опасности для здоровья человека. Большая часть холестерина синтезируется печенью, и вклад продуктов питания очень часто оказывается не столь уж и существенным. Т.е. повышенный уровень холестерина не всегда означает ошибки в составлении меню, а может свидетельствовать, например, о генетической предрасположенности к гиперхолестеринемии. Это, безусловно, хуже, чем если бы дело было только в питании, но, как минимум, убережет от бесполезных в таких условиях диет.

Функциональное назначение холестерина низкой плотности – транспортировка из кишечника в ткани организма нерастворимых в крови жирорастворимых питательных веществ (нутриентов). Сюда относится, например, витамин E. Для здоровья человека опасность есть только если повышен уровень холестерина низкой плотности – сам по себе ЛПНП (при нормальном уровне) опасности не несет (подробнее: чем грозит холестерин низкой плотности)!

Что такое повышенный уровень холестерина и о чем говорят анализы?

Повышенный уровень холестерина – это, как правило, или высокий уровень ЛПНП (как результат неправильного питания: употребление вредных трансжиров, используемых при приготовлении продуктов быстрого питания или полуфабрикатов), или неблагоприятное отношение ЛПНП к ЛПВП.

В настоящее время соотношение ОХ/ЛВП (общего холестерина к концентрации липопротеинов высокой плотности) признается чуть ли не единственным надёжным маркером, предсказывающим возможность закупорки сосудов атеросклеротическими бляшками. В то время как показатель ЛНП не позволяет делать никаких прогнозов!

Что значит, если в крови повышенный уровень холестерина при соотношении ОХ к ЛВП 5 и более? Это значит, что высока скорость образования атеросклеротических бляшек. В перспективе это – высокий риск возникновения таких заболеваний как инсульт и инфаркт.

Основной риск от повышенного уровня холестерина сводится образованию атеросклеротических бляшек, способных отрываться и забивать сосуды в голове (инсульт) или сердце (ишемия). Промежуточные варианты – низкая проходимость кровеносных сосудов вплоть до необходимости стентирования или даже коронарного шунтирования.

Возможно, вас заинтересует:

aterhol.ru

Как понизить холестерин в крови: узнайте секреты

Услышав слово «холестерин», многие из нас просто ужасаются, ошибочно полагая, что он для организма смертельно вредный. Если посмотреть на ситуацию трезво и обдуманно, то на самом деле можно твердо сказать, что такое отношение к холестерину имеют только те люди, которые не могут толком сказать, что такое холестерин. Какой вред он несет организму? Чем опасен? Как понизить холестерин в крови? Какой уровень допустим в организме? И действительно опасен ли он в такой степени, как многие думают?

Содержание:

Что представляет собой холестерин?

Перед тем как рассказывать о влиянии холестерина на организм, как его понизить, нужно разобраться, чем на самом деле является холестерин.

Холестерин находится в крови организмов животного происхождения, поэтому является природным жирным спиртом. Благодаря его содержанию в крови в организме вырабатываются гормоны, и проходит процесс синтеза.

Кроме этого, холестерин считается своего рода связующим звеном, которое способствует соединению в организме половых гормонов, гормонов надпочечников и других веществ. Без помощи данного вещества не будет происходить обмен веществ в организме, регенерация тканей, что в свою очередь может привести к нежелательным последствиям со здоровьем.

Врачи различают холестерин полезный и плохой. Полезный в медицине известен под названием липопротеид, имеющий высокую плотность. Он помогает правильному функционированию организма.

Совсем другую, так сказать отрицательную роль, играет плохой холестерин, иначе говоря, липопротеид, который имеет низкую плотность и наносит большой вред организму.

Скоплению плохого холестерина способствуют такие негативные факторы, как питание неправильными продуктами, особенно это относится к мучным и колбасным изделиям, жирным блюдам.

Плохой холестерин появляется в организме при малоподвижном образе жизни, пренебрежении прогулками и физическими упражнениями, курении. Скапливаясь в организме, он оседает на стенках кровеносных сосудов, сужая и закупоривая их.

В результате у человека развивается атеросклероз. Хотя данное заболевание возникает обычно у мужчин, женский организм липопротеиды низкой плотности атакуют после окончания детородного периода.

Внимательно следить за уровнем холестерина нужно как мужчинам, так и женщинам. Особенно это относится к любителям вкусной, калорийной и жирной пищи. Поможет определить количество в крови плохого и полезного холестерина обычный анализ на биохимию.

Из предложенного видео узнайте о мифах, связанных с холестерином.

Холестерин и атеросклероз

Атеросклероз – болезнь, имеющая хронический характер. Она известна многим не только понаслышке, большинство сталкивались с ней лично, поэтому они прекрасно знают, что развивается атеросклероз в результате избыточного количества в крови холестерина.

Из-за высокого уровня холестерина в организме засоряются сосуды. Мнение о том, что для того чтобы вылечить болезнь, достаточно ограничить употребление продуктов содержащих вещество, ошибочное.

Атеросклероз требует более решительного и сложного лечения, чем обычный отказ от холестериновых продуктов. Ведь если полностью отказаться от таких продуктов, то в организм не будет поставляться холестерин, а, как известно, он играет очень важную роль в правильном функционировании органов и систем, регенерации тканей, формировании и обновлении мембран клеток. Поэтому отказ от холестерина не самый лучший выход для лечения атеросклероза

Не всем известно, что в человеческом организме существуют вещества, которые способны поддерживать холестерин в растворенном виде, тем самым не позволяя ему оседать на стенки сосудов. Чтобы начать лечение и профилактику атеросклероза, необходимо правильно построить собственную схему питания.

Питание против атеросклероза:

от продуктов, содержащих много холестерина, не нужно полностью отказываться, необходимо только ограничить их употребление
важно ограничить употребление продуктов, которые стимулируют в организме процесс синтеза холестерина
необходимо употреблять как можно больше продуктов, которые содержат вещества, способствующие стабилизации в крови холестерина растворенного вида
нужно включить в меню питания как можно больше продуктов, которые способствую быстрому выведению избыточного количества холестерина

Профилактика атеросклероза заключается не только в соблюдении низкокалорийной и сбалансированной диеты. Пациент должен много времени проводить на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями, избегать стрессовых и нервных ситуаций. В то же время, лечение заболевания совмещается с соблюдением диеты и лекарственной терапией.

Холестерин в женском организме

Как было выше сказано, данное вещество играет жизненно важную роль для человека. Без него прекращается нормальное существование и функционирование систем, и организм начинают атаковать различные заболевания.

Польза холестерина:

формируются клеточные мембраны, обеспечивается их существование
изолируются нервные волокна, стабилизируя нервную систему
вырабатываются половые гормоны
производятся гормоны надпочечников
преобразовывается свет солнечного луча в витамин Д
происходит метаболизм таких витаминов как К, Е и А
происходит продуцирование желчи

Когда у женщин уровень холестерина в крови находится в пределах нормы, тогда функционирование жизненно важных систем организма проходит без перебоев, по всем правилам. Говоря о том, насколько данное вещество важно, становится совсем непонятно, почему многие считают его вредным и всячески стараются вывести из организма.

Полезный холестерин нужен организму, в то же время вредный наносит большой вред и вызывает сложные заболевания. Каждому человеческому организму свойственно индивидуальное содержание холестерина.

Если у одного человека повышенный уровень холестерина, и он с ним чувствует себя отлично, то другой – наоборот всеми способами старается избавиться от излишка, только чтобы улучшить свое самочувствие.

В отличие от мужчин, уровень холестерина у женщин несколько отличается. Кроме этого, уровень содержания в крови липопротеидов низкой и высокой плотности по-разному влияют на организм, в результате чего могут развиться разные заболевания.

Так, высокий уровень липопротеидов, имеющих низкую плотность, которые закупоривают артерии, может вызвать инфаркт миокарда или нарушение кровообращения мозга, инсульт, разные сосудистые заболевания.

Правда, ученые доказали, что таким заболеваниям чаще всего подвергаются мужчины, чем женщины. В то же время низкий уровень холестерина вызывает у мужчин коронарную болезнь сердца, кардиологическую и сосудистую патологию. У женщин же, наоборот, низкий уровень липопротеидов очень редко вызывает болезни или патологию.

Зато большое воздействие на женский организм оказывают липопротеиды, имеющие высокую плотность. Женщины, имеющие высокий уровень холестерина, намного реже рискуют получить инсульт или же инфаркт.

Но женскому полу нужно внимательно следить за уровнем в крови триглицеридов и липопротеидов низкой плотности, поскольку их высокий уровень способствует развитию сердечной коронарной болезни.

Холестерин в той или иной степени по-разному влияет на женский и мужской организм. Поэтому очень важно периодически сдавать анализы, чтобы установить его количество в крови и предупредить развитие заболеваний.

Повышенный холестерин

Холестерин, который содержится во всех клетках человеческого тела, имеет большое значение для правильного и стабильного функционирования органов и систем. Его уровень по-разному влияет на работу организма.

Повышенный уровень холестерина может указывать:

на блокирование и засорение артерий, то есть развитие атеросклероза
развитие коронарной болезни сердца, в результате которой повреждаются артерии, служащие путями транспортировки к сердцу крови и кислорода
на риск получить инфаркт миокарда, при котором образуется тромб, блокирующий пути транспортировки крови и кислорода к мышцам сердца
на развитие стенокардии
на развитие заболеваний сердца и сосудов, включая инсульт, ишемическую болезнь

Очень важно заметить период, когда уровень холестерина повышен, чтобы избежать вышеперечисленных заболеваний и других осложнений. Правда, сделать это будет не так и просто, ведь видимые признаки его повышения практически незаметны и не чувствуются.

Только первые признаки болезни, взять хотя бы атеросклероз, указывают на высокий уровень липопротеидов.

Симптомы повышенного уровня холестерина:

признаки стенокардии
боли, которые чувствуются в ногах
выделяемые кровяные сгустки, разрывы кровеносных сосудов, бляшек
появление на коже желтых пятен, особенно около глаз

Повышению данного вещества в крови способствуют малоподвижный образ жизни, неправильно составленный рацион питания, лишний вес, курение и употребление большого количества алкогольных напитков.

Также немаловажную роль играет возраст больного, половая принадлежность, наследственность, расовая принадлежность, часто у женщин в период менопаузы наблюдается повышенный уровень холестерина.

Если пациент будет внимательно относиться к своему образу жизни, правильно питаться, больше времени гулять на свежем воздухе, то он сможет избежать неприятных последствий, вызванных повышенным уровнем холестерина в крови.

Пониженный холестерин

Низкий уровень холестерина в крови указывает на то, что организм вырабатывает его в недостаточном количестве для правильного функционирования. Все это влечет за собой психические нарушения, человек становится чрезмерно нервным, у него ухудшается память, на этой почве может возникнуть слабоумие или другие болезни.

Холестерин необходим, чтобы мышцы человека, костная ткань и нервные клетки не имели патологий.

Низкий уровень холестерина вызывает:

эмоциональные нарушения, депрессии, суицидальные наклонности
остеопороз и гипертиреоз
бесплодие
повышенную кишечную проницаемость
ожирение
расстройство желудка
диабет
витаминную недостаточность
геморрагический инсульт

Пониженный уровень холестерина вызывают некоторые болезни печени, питание неправильными продуктами, стрессы и нервозность, отравление, анемия, заболевания инфекционного характера, наследственность.

Узнать свой уровень холестерина в крови можно, сделав биохимический анализ крови.

Симптомы пониженного холестерина:

появляется слабость в области мышц
увеличиваются лимфатические узлы
исчезает аппетит
проявляется стеаторея
понижаются природные рефлексы
человек ощущает депрессию, нервозность и агрессию
понижается половое влечение

Заниматься самолечением низкого уровня холестерина не нужно. Лучше в этом случае обратиться к специалисту, который назначит приемлемые методы лечения.

Анализы на холестерин

Благодаря холестерину в организме нормально происходит процесс метаболизма. Производится он в большей части клетками печени, остальная часть поступает в организм с различными продуктами питания. Содержание холестерина в организме очень важно, поскольку благодаря ему происходят жизненно важные процессы.

Чтобы вычислить, не понизился ли уровень холестерина или, наоборот, не повысился, нужно сдать все необходимые анализы.

В первую очередь, проводят анализ крови, которую берут из вены. По-особому готовиться к сдаче анализов вовсе не нужно, достаточно утром посетить клинику, ничего перед этим не кушая.

Некоторым пациентам врач советует в течение двух дней не употреблять жирную пищу. Особенно это касается людей, страдающих лишним весом. Результаты анализов можно узнать через пару дней.

По желанию пациента, можно провести анализ крови на уровень холестерина нескольких видов, то есть низкой и высокой плотности и триглицериды. Таким образом, проводят липидограмму с результатами высокой точности.

Врачи рекомендуют внимательно следить за уровнем холестерина людям, возраст которых превысил 40 лет. Именно в этом возрасте люди больше всего подвергаются многим заболеваниям, депрессиям, на них оказывают влияние стрессовые ситуации.

Если контролировать уровень холестерина, можно избежать многих заболеваний.

Питание при высоком холестерине

Людям, у которых наблюдается повышенный уровень холестерина, нужно внимательно относиться к собственному рациону питания. Они должны знать, какие продукты приносят пользу для организма, а какие только вредят, способствуя выработке плохого холестерина, засоряющего артерии.

Жирная пища – враг номер один при повышенном уровне холестерина. Особенно, это касается печени и яичного желтка. Употребление этих продуктов в большом количестве способствует развитию заболеваний сердечно–сосудистой системы. Диета – именно тот способ, который поможет справиться с избытком холестерина.

Вывести лишний холестерин из организма помогут продукты, содержащие его в минимальном количестве или в которых он отсутствует. В день для человека считается нормой употребление холестерина не больше 300 мг.

Животные жиры в 100 граммах содержат то же количество плохого вещества, поэтому их нужно исключить из рациона питания или употреблять по минимуму.

Такие продукты как тушенка, баранина, свинина, колбасы сырокопченые и разные субпродукты лучше всего заменить чечевицей, соей, горохом. Если пациент сильно любит мясной бульон, то перед его употреблением нужно убирать весь жир.

Запрещенные продукты:

блюда, которые готовились на маргарине
торты, другие кондитерские шедевры, в процессе приготовления которых использовались кулинарные жиры
жареные продукты и блюда, в которые они входят
копчености, соленья, консервация
мясные полуфабрикаты, включая сосиски, колбасу, грудинку, сало и прочее
майонезы, сметана высокой жирности, мороженное

Вредные продукты можно заменить:

бобами, чечевицей, горохом, макаронами, зерновыми культурами
фруктами, в которых содержится пектин, способствующий выведению из организма холестерина
фруктовыми и овощными соками
овощами и зеленью, в которых содержится растительная клетчатка
каши, приготовленные из овса, пшеницы, риса
сырыми овощами
рыбой, печенью рыб, рыбьим жиром

Соблюдая правильный рацион питания, отказавшись от продуктов, которые вредят организму, можно не только снизить уровень холестерина, но и улучшить собственное самочувствие и настроение.

Как бороться с высоким холестерином?

Многие знают, что собой представляет болезнь сердца и сосудов, и какие последствия она влечет за собой. Иногда проблема может иметь летальный исход.

Основная причина этих заболеваний – атеросклероз, при котором закупориваются артерии и нарушается липидный обмен.

Поэтому если знать, как понизить холестерин в крови правильно, при этом, не навредив организму, можно избежать многих осложнений со здоровьем в будущем.

Конечно, можно попробовать понизить холестерин с помощью народных способов, используя настойку из чеснока и лимона, свекольного сока, настойки из лугового клевера, настоек других лекарственных трав.

Но если уж браться за лечение, то лучше делать это не наугад, а профессионально, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом.

Так, в медицине применяют лекарства, в которых основным действующим веществом является симвастатин, фенофибрат, аторвастатин, резувастатин.

Доктор в случае необходимости может назначить прием Овенкора, Синкарда, Симвастола, Трайкора, таблеток Атомакс, Тулипа, Аторвастатина, Мертенила, Роксера, Розулипа, Акорта и т.д.

В качестве профилактики после основного лечения, чтобы в дальнейшем уровень холестерина не повышался, пациенту нужно избегать стрессовых ситуаций, как можно меньше нервничать, стараться больше времени гулять свежим воздухом.

Если больной страдает ожирением, тогда лучше поскорее избавится от него. Отказ от курения и алкоголя – верный путь к выздоровлению. Питание полезными продуктами поможет не только уравновесить уровень холестерина, но и наладить работу всех систем организма.

Как видно, холестерин нашему организму как жизненно необходим, так и вреден при наличии избытка. Для хорошего самочувствия и слаженной работы органов и систем нужно внимательно следить за его уровнем. Это поможет улучшить здоровье и качество жизни пациента.

vekzhivu.com

Холестерин, его польза и вред. Симптомы повышенного холестерина в крови

Холестерин имеется в организме почти всех живых организмов, в том числе в организме человека. Он представляет собой органическое соединение, липид, проще говоря – жир. При повышении его уровня начинаются различные патологические изменения в организме и тяжелые заболевания. Избыток холестерина, поступающий в наш организм при потреблении жирных сортов мяса, колбасных изделий, жирных кисломолочных продуктов, а особенно с кулинарными жирами, гидрожирами и твердыми маргаринами способствует образованию нерастворимых соединений, которые образуют «бляшки», вызывающие атеросклероз, инфаркт и инсульт.

При атеросклерозе заболевает сердечно — сосудистая система по причине того, что внутри артерий появляются отложения холестерина. Эта болезнь настолько распространена, что ее считают причиной почти половины смертей в мире. Победить атеросклероз можно с помощью продуктов, снижающих холестерин.

Холестерин: польза и вред

Наш организм вырабатывает около 80% имеющегося в организме холестерина, еще 20% поступает нам с пищей. Без него невозможна нормальная жизнь, так как именно он является строительным материалом для всех клеток организма. Благодаря холестерину углеводороды в мембранах не кристаллизуются. Андрогены и эстрогены образуются в организме с участием холестерина. Не обходится без него и производство гормонов надпочечников, превращение в витамин Д солнечного света. Это только часть функций, выполняемых холестерином.

В крови здорового человека холестерин должен быть на уровне 3,6-7,8 ммоль/л. Превышение этого уровня приводит к атеросклерозу, при котором просвет артерий сужается или происходит их закупорка. Также при повышении уровня холестерина возрастает риск появления инсульта, микро-инсульта, различных болезней сердца вплоть до инфаркта миокарда.

Явных признаков, по которым можно с первого взгляда определить – повышен уровень холестерина у человека или нет – не существует. Но если у человека имеются симптомы заболеваний, причиной которых стал повышенный уровень холестерина, то появляются и симптомы. Среди них:

коронарные артерии сердца сужаются;
во время физической нагрузки появляется боль в ногах;
в кровеносных сосудах появляются сгустки крови и они могут разорваться, а это в свою очередь приведет к инсульту;
на коже появляются желтые пятна.

К повышению уровня холестерина в крови могут привести различные причины. Среди них немалое место занимает нерациональное питание, при котором человек употребляет в пищу большое количество продуктов, содержащих холестерин. Другой причиной является гиподинамия, в наше время люди все больше времени проводят в сидячем или лежачем положении. Немалое значение имеет и вес человека, не обязательно, но чаще тучные люди имеют повышенный уровень холестерина в крови. Также к подобному приводит курение и злоупотребление алкоголем. В числе заболеваний, приводящих к повышению уровня холестерина, относятся диабет, заболевания почек, печени, гипертензии, снижение функций щитовидной железы и многие другие недуги.

Всегда лучше предотвратить причину заболевания, чем потом противостоять ему. Контролировать уровень холестерина лучше всего правильно питаясь. Мы уже выяснили в начале статьи, что холестерин необходим, но только в определенном количестве. Если эту норму превысить, лишний холестерин начинает оставаться на стенках сосудов. Почти у всех людей из-за неправильного питания баланс холестерина в крови значительно нарушен.

Для снижения холестерина в крови необходимо увеличить потребление продуктов, снижающих холестерин, тех продуктов, в которых присутствуют насыщенные жиры. Лучше всего «вредные» продукты заменить полезными. К примеру, вместо майонеза используйте в салате оливковое масло или лимонный сок. Обезжиренный йогурт принимайте вместо сметаны. Все блюда со сливочным маслом можно заменить аналогичными с растительным. Вместо свинины и жирной говядины лучше употреблять мясо птицы. Как можно больше в своем рационе используйте овощную и фруктовую пищу.

Кроме диеты также важное значение имеет количество физических нагрузок на организм человека. При значительных физических нагрузках все лишние жиры сжигаются в организме естественным путем. Поэтому все вышесказанное больше относится к людям умственного труда и людям, большую часть дня находящимся в сидячем положении.

Еще статьи на тему «Холестерин»:

Чистка сосудов:

Атеросклероз:

narodniydoktor.ru

симптомы, причины и способы стабилизации

В современном интенсивном ритме жизни от количества холестерина в крови зависит общее состояние человека. Его завышенные показатели способствуют развитию серьезных сосудистых и сердечных патологий. Именно поэтому важно знать основную симптоматику, которая сигнализирует о высоком холестерине.

Содержание:

Холестерин: общие понятия, виды и функциональное предназначение

Холестерин – это липидоподобное вещество, входящее в состав клеточных оболочек человеческого организма и выполняющие различные жизненоважные функции.

Основное количество холестерина формируется в печени. Незначительная часть его поступает в организм с молочными и мясными продуктами питания, рыбой, яйцами. В пище растительного происхождения его практически нет.

Холестерин, транспортируемый циркулирующей кровью в любой участок организма. Основным его предназначением является нормализация полноценной деятельности всех систем организма.

Выделяют следующие виды:

Пищевой – это холестерин, содержащийся, главным образом, в продуктах животного происхождения и попадающий в организм во время еды.Сывороточный – находится в крови и определяется в лабораторных условиях. Подразделяется он на липопротеиды высокой и низкой плотности.

Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) — являются разновидностью сывороточного холестерина. Его называют «хорошим», так как он способен очищать от «вредного» холестерола сосуды.

Присоединившись к «плохому» липопротеиду он транспортирует его в печень. Там происходят определенные реакции. Избыток холестерина превращается в желчные кислоты, которые попадают в кишечник и вместе с «плохим» холестерином покидает организм человека во время акта дефекации.

Чем больше концентрация в крови «хорошего» холестерина, тем лучше. Он защищает организм от ожирения и атеросклероза. С его участием происходит синтез гормонов, в частности тестостерона, витамина Д, происходят процессы пищеварения.

ЛПНП (липопротеиды низкой плотности) - считаются еще одним из видов сывороточного холестерина. Но это «плохой» холестерин, так как повышение его уровня способствует образованию жироподобных скоплений на внутренней стороне сосудов.

Этот процесс ведет к закупорке коронарных сосудов, к склерозу артерий, и как результат - инфаркт миокарда. Липопротеиды низкой плотности транспортируют холестерин из печеночных клеток к различным клеточным структурам тела.

Он способствует торможению функционирования процессов обмена в организме. Увеличивает возможность развития заболеваний сердечнососудистой системы. Поэтому нужно следить за его концентрацией в крови, чем она ниже, тем лучше.

Существует еще один вид липопротеидов, это триглицериды. Они представляют собой химическое соединение, в котором большое количество липидов содержится в организме, также как и в пищевых продуктах.

Эти жиры находится в плазме крови. Триглицериды вместе с холестерином формируют липиды крови. Они проникают в плазму или с пищевыми жирами, или вырабатываются в органах из иных энергетических ресурсов, например, углеводов. Триглицриды повышают вероятность возникновения тяжелых патологий сердечно-сосудистой системы.

Функциональное назначение холестерин достаточно высоко. Именно поэтому следует следить за тем, чтобы преобладал его полезный вид с высокой плотностью.

Основная симптоматика высокого уровня холестерина в крови

Повышенный холестерин не является самостоятельным заболеванием, а считается основным фактором образования атеросклероза. Симптоматика высокого холестерина – это симптомы уже имеющихся болезней.

Признаки повышенного холестерина в начальной стадии назвать нереально, потому что определить их можно исключительно после взятия крови на биохимический анализ.

А вот симптоматическое проявление запущенной формы, заявляет о себе заболеваниями и состояниями, источником развития которых есть атеросклероз кровеносных сосудов – результат повышенного содержания холестерина и липопротеидов в крови.

При этой патологии происходит изменение стенок сосудов. Они становятся плотнее, теряют свою эластичность. На их слизистой оболочке образуются отложения, приводящие к сужению просвета сосуда.

Происходит нарушение кровоснабжения органов. Вследствие этого, симптомы повышенного холестерола в кровеносном русле не всегда заявляют о себе снаружи, потому что это внутреннее заболевание. Так, избыточный вес не всегда обозначает симптом повышенного холестерина, несмотря на то, что полные люди относятся к группе риска.

Тем не менее, существуют внешне проявляющиеся признаки нарушения повышенного липидного обмена:

Грудная жаба (стенокардия), проявляющаяся сердечными болями, которые возникают вследствие сужения просвета атеросклеротическими бляшками сосудов сердца, нарушая его кровоснабжение.
Наличие сгустков крови в просвете сосудов сердца, которые могут привести к острой сердечной недостаточности, инфаркту миокарда.
Образование каемки светло-серого цвета вокруг роговицы глаза ранее пятидесятилетнего возраста – говорит о передающейся по наследству предрасположенности к гиперхолестеренемии.
Болезненные ощущения и слабость в нижних конечностях при движении, спровоцированные уменьшением внутреннего пространства сосудов, снабжающих кровью конечности.
Появление ранних седых волос, вызванное атеросклерозом капилляров луковиц волос.

Образование ксантелазм – мягких бляшек желтого окраса, слегка выступающих под кожей, располагающихся в области глаз (на веках).
Холестериновые высыпания в виде папул в большом количестве – ксантомы, которые локализуются на различных участках тела человека.
Образование холестериновых отложений под кожей, являются характерными признаками наличия в организме атеросклероза, тогда как другая симптоматика может быть вызвана иной патологией.

Таким образом, повышение холестерина говорит о серьезных изменениях в организме, на которые следует обратить внимание. Не своевременное обращение за медицинской помощью и начатое лечение может привести к развитию хронических форм течения болезни и опасным осложнениям.

Этиология гиперхолестеринемия

Факторы, провоцирующие увеличение концентрации холестерина в крови подразделяются на приобретенные и передающиеся по наследству. К главным приобретенным факторам развития гиперхолестеринемии относят:

Погрешности в рационе питании. Чрезмерное употребление в пищу продуктов питания, которые содержат в своем составе холестерин, и других веществ, оказывающих влияние на его количество в плазме. Поглощение пищевых продуктов с насыщенными жирами, также ведет к увеличению уровня холестерина в крови.
Поэтому не следует питаться либо стоит ограничить прием в пищу копченостей, мучных изделий, свинины, колбас, твердых сыров и других продуктов, в состав которых входят транс жиры.
Отсутствие физической активности. В настоящее время большая часть населения ведет не активный образ жизни, не занимаются спортом, мало работают физически. При обследовании у таких людей выявляются повышенные показатели «вредного» холестерина и низкие цифры «хорошего» холестерина.
Избыточный вес. Люди, которые страдают ожирением любой степени, чаще, чем люди с нормальным весом, подвержены повышению холестерина и возникновению атеросклероза крупных и мелких сосудов организма. Уровень ЛПНП у таких людей высокий, а уровень ЛПВП низкий.
Вредные привычки. Частое табакокурение и злоупотребление спиртсодержащих напитков способствуют повышению концентрации липопротеидов низкой плотности и понижению концентрации липопротеидов высокой плотности.
Это является одним из факторов повышения холестерина, что ведет к образованию холестериновых бляшек и уменьшению просвета кровеносных сосудов.

Приобретенные заболевания. Гипотиреоз – патология щитовидной железы, связанная с недостаточной выработкой гормонов. Наличие сахарного диабета, при котором происходит нарушение углеводного обмена.
Патологии печении - желчнокаменная болезнь, сопровождающаяся нарушение проходимости желчевыводящих путей, цирроз, гепатиты. Болезни почек – почечная недостаточность, гломерулонефрит и другие. Повышенное артериальное давление. Сердечнососудистые болезни. Ранний климакс у женщин, вынашивание ребенка.
Наследственные патологии. К таким факторам можно отнести семейную гиперхолестеринемию, комбинированную семейную гиперлипидемию, наследственную дисбеталипопротеинемию.

Длительное применение лекарственных средств: иммунодепрессивных препаратов, глюкокортикостероидов и прочих.

Аномальные уровни холестерина в составе крови возникают по различным причинам. Внимательное отношение к своему здоровью и ведение здорового образа жизни позволит значительно сократить количества факторов, провоцирующих развитие гиперхолестеринемии.

Что делать для нормализации состояния?

Выяснив причину повышенного показателя холестерина в кровяном русле, врачи приступают к способам его нормализации. Для этого, прежде всего, существует медикаментозная терапия. Лечение проводится комплексное. Специалисты назначают следующий спектр лекарственных средств:

Статины – препараты, обладающие способностью понижать концентрацию холестерина в крови, за счет уменьшения выработки его в печени. Владеют и другими функциями:

Активизируют образование оксида азота, который способен расслаблять и расширять кровеносные сосуды.
Способствуют разжижению крови, таким образом, уменьшая появление тромбов.
Снижают воспалительные явления.
Удерживают атеросклеротические бляшки в неизменном состоянии.
Эти препараты являются блокаторами фермента печени, который принимает участие в синтезе холестерина.
Статины – Розукард, Крестор, Аллеста, Холетар,Овенкор, используются в лечении и профилактики атеросклероза. Могут вызывать побочные действия в виде болевых ощущений в области живота, жидкого стула или запора, головной боли.

Высокоэффективные гиполипидемические лекарственные средства – это Атромид-С, Мисклерон, Регулип, Липантил. Они понижают содержание триглициридов в крови. Малотоксичные и хорошо переносятся. В редких случаях возникают желудочно-кишечные расстройства.
Витамин В3(ниацин) участвует в метаболизме жиров, эффективно снижает высокие показатели холестерина, приводит в норму уровень липопротеинов крови, увеличивает содержание «хорошего холестерина». Расширяет капилляры, улучшая капиллярное кровоснабжение, препятствует образованию тромбов.

Антигипертензивные средства, различных фармакологических групп, которые нормализуют повышенное артериальное давление и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний:

Мочегонные препараты – Дихлотиазид, Арифон ретард, Индапрес.
Бета-Адреноблокаторы – Бисопролол, Соталол, Атенолол.
Ингибиторы АПФ – Каптопрес, Берлиприл, Лизоноприл.
Антогонисты кальция – Нифедипин, Амлодипин, Дилтиазем.

Соблюдение диетического питания играет немаловажную роль в борьбе с гиперхолестеринемия. Врачи рекомендуют включать в свой рацион пищевые продукты богатые клетчаткой. Это свежие овощи, хлебная продукция с отрубями, цельно зернистые крупы, обезжиренные молочные продукты, мясо птицы, рыбу, масла растительного происхождения. Очень полезны в данной ситуации орехи.

Активный образ жизни, то есть спортивные занятия, прогулки на свежем воздухе, физическая работа на приусадебном участке, пробежки или ходьба в утренние часы – все это умеренно нагружает организм и приводит в норму показатели холестерина.

Не рекомендуют курить и употреблять спиртные напитки. Предлагают хотя бы раз в год контролировать показатели холестерина в крови.

Если высокий уровень холестерина в крови был выявлен хотя бы раз, следует систематически принимать стабилизирующие медикаментозные средства, соблюдать диетпитание и вести активный образ жизни постоянно.

Во время просмотра видео вы узнаете о том, как снизить холестерин.

Повышение холестерина в крови происходит постепенно, при этом проявление данной патологии сразу не замечается. Именно поэтому специалисты рекомендуют не дожидаться, пока гиперхолестеринемия начнет проявляться. Регулярное прохождение профосмотра с обследованием крови на уровень холестерина позволит своевременно нарушения и в случае необходимости приступить к его лечению.

morehealthy.ru