Низкое давление: что делать, как повысить. Когда понизилось давление что делать

Низкое давление. Что делать в домашних условиях

Снижение артериального давления более чем на 20% от обычных значений (ниже 90/60 мм рт. ст.) называется гипотензией и сопровождается характерными симптомами – тошнотой, головокружением и обмороками. В некоторых случаях это состояние может оказаться опасным. Рассказываем, как поднять давление в домашних условиях и когда вызывать скорую помощь.

Почему упало давление?

Хроническая артериальная гипотензия обычно развивается на фоне других заболеваний (остеохондроза, анемии, сахарного диабета, панкреатита, цистита, язвы желудка) и редко вызывает опасные симптомы. Но острая гипотензия возникает стремительно, может привести к гипоксии головного мозга и других органов. Ее распространенные причины – алкогольная, лекарственная или наркотическая интоксикация, кровопотеря или обезвоживание.

Низкое давление: симптомы

Распознать резкое падение давления можно по таким симптомам:

снижение концентрации, помутнение зрения;
головокружение, обморок;
тошнота, рвота;
холодный липкий пот, бледность кожных покровов;
быстрое неглубокое дыхание;
слабость, резкая сонливость;
жажда.

Падение артериального давления редко приводит к опасным состояниям вроде инфаркта или инсульта, но может значительно снижать качество жизни пациента. Если же давление резко упало на фоне тяжелой аритмии, аллергической реакции, кровотечения, обезвоживания или гипогликемии, необходимо вызвать бригаду неотложной медицинской помощи по телефону 103 или 112.

Как поднять давление в домашних условиях

Короткие эпизоды головокружения, слабость и усталость на фоне сниженного давления редко требуют специфического лечения. Обычно пациентам рекомендуют изменить образ жизни, полноценно и регулярно питаться, делать зарядку и массаж, принимать контрастный душ. Если же причиной гипотонии стало сопутствующее заболевания (диабет, сердечная недостаточность, гипотиреоз и проч.), лечение назначит профильный врач.

В случаях, когда падение артериального давления вызвано лекарствами (диуретиками, бета-блокаторами, антидепрессантами, препаратами от болезни Паркинсона), лечащий врач может их отменить или изменить дозировку.

Если специфической причины артериальной гипотензии не обнаружено, врач может рекомендовать увеличить количество соли в рационе, пить больше воды, носить компрессионные чулки. В редких случаях назначают лекарственные препараты: флудрокортизон, мидодрин и пр.

Связанные болезни:

Полезные советы для гипотоников:

Пейте больше воды и меньше алкоголя. Алкоголь вызывает обезвоживание и снижает артериальное давление, даже если вы пьете в умеренных количествах. Вода увеличивает объем циркулирующей крови и борется с обезвоживанием, повышая давление.
Полноценно питайтесь. Гипотония может развиваться вследствие голодания, недостатка витаминов Е, С, B и B5.
Если врач предложил использовать больше соли, но вам не нравятся слишком соленые блюда, попробуйте использовать натуральный соевый соус.
Старайтесь не менять положение тела слишком резко. Головокружение и дурноту можно уменьшить, если вставать не спеша.

Перед тем как встать утром с постели, глубоко дышите в течение нескольких минут, и лишь потом медленно принимайте вертикальное положение. Также может помочь сон на высокой подушке.
Если из-за сниженного давления у вас закружилась голова, скрестите и сожмите бедра. Такой маневр поощряет кровь быстрее течь из ваших ног к сердцу.
Чтобы временно повысить давление, можно выпить чашку кофе или крепкого чая.

Связанные симптомы:

Загрузка...

www.likar.info

Резко упало давление. Что делать?

Иногда очень сильно портят жизнь и настроение неожиданно появляющиеся перепады давления. Только что вы были веселы, активны и превосходно себя чувствовали, но буквально за несколько мгновений все кардинально изменилось.. Закружилась голова, неизвестно откуда появившаяся слабость лишила всех желаний, а сердце бьется в груди, как у испуганной птицы? Налицо все признаки резкого понижения давления - гипотония. Попробуем подробно разобрать, что это такое и как поступать в таком случае.

Содержание

Виды, причины и симптомы пониженного давления

Следует знать, что пониженное давление может быть различным и по природе своего возникновения, и по симптоматическим признакам. При определении у себя наличия или отсутствия гипотонии, нужно ориентироваться не на показатели тонометра, а на собственные ощущения.

Не часто, но встречается врожденная гипотония, когда у человека давление, считающееся у большей массы населения пониженным, является нормой и не мешает ему превосходно себя чувствовать и полноценно жить.

Другой вариант – это временное понижение артериального давления, возникшее под воздействием каких-либо жизненных факторов. В этом случае достаточно будет определиться с виновником такого состояния организма и в дальнейшем исключить его из своего нормального окружения.

Если же давление стало падать с завидной периодичностью, а состояние ухудшается раз за разом, то это может быть первым признаком достаточно серьезного заболевания. В таком случае, конечно же, следует обратиться к врачу для выяснения истинных причин возникновения гипотонии.

Далеко не у всех есть тонометры в домашнем арсенале медицинских аппаратов. И уж точно очень малое количество людей носят его постоянно с собой. Как вовремя распознать гипотонию и принять профилактические меры? Ответ один – по симптомам.

Симптомы:

тошнота
головокружение
сонливость
резкие боли в сердце
упадок сил
хроническая усталость
сильные головные боли
рассеянность
перепады настроения
понижение температуры тела

Конечно, это далеко не полный перечень симптомов, но общее состояние организма при резком снижении давления можно охарактеризовать одной фразой: очень плохое самочувствие, наступившее внезапно. При сильном перепаде артериального давления могут наблюдаться краткосрочные обмороки.

Откуда берутся приступы гипотонии? Отчего наше давление может так падать?

Причин для понижения кровеносного давления достаточно много.

Побочные явления, возникшие под воздействием приема некоторых медикаментов. Такой эффект дают сердечные, успокоительные и обезболивающие препараты. Большое количество антибиотиков в организме тоже может вызвать понижение давления.

Кроме этого, гипотония может возникнуть вследствие депрессии, диеты с заниженной планкой калорийности или от физического переутомления.
Зачастую симптомы пониженного давления могут возникнуть в связи с заболеванием сердечно-сосудистой системы человека и при общем понижении тонусов кровеносных сосудов.
Осложнения после гриппа, ангины или простуды тоже могут способствовать перепадам давления.
Упадок сил, вызванный понижением давления, может появиться после обильного кровотечения.
Акклиматизация и адаптация в новом месте тоже могут стать причинами появления симптомов гипотонии.

Данный перечень является далеко не полным, и причины у каждого приступа плохого самочувствия могут быть разные.

Лечение гипотензии

В первую очередь следует обеспечить больному полный покой. Необходимо уложить его на ровную поверхность и подложить под ноги подушку для обеспечения поступления крови к головному мозгу.

Если по каким-либо причинам нет возможности принять горизонтальное положение, то необходимо сесть и низко наклонить голову, отпустив ее насколько можно вниз, между коленями. Эффект будет тот же – прилив крови к мозгу.

Необходимо выпить минимум 150-200 г жидкости. Облегчение наступает даже после выпитого стакана простой чистой воды. Ни в коем случае нельзя во время приступа пить кофе. Он не столько повышает давление, сколько усиливает сердцебиение, что не очень хорошо подействует на ослабленные сосуды. Лучше всего поможет чашка горячего сладкого чая.

Основное направление действий по избавлению от пониженного давления – применение обще-тонизирующих организм средств. Такими являются ежедневно употребляемые нами напитки: крепкий чай и кофе, растительные адаптогены – элеутерококк, женьшень и лимонник, а также медикаментозные препараты, содержащие кофеин: Цитрамон, Экседрин, Адолорин, Саридон, Седал – М и другие.

В любом случае, при повторяющихся регулярно приступах понижения давления следует найти время и возможность посетить доктора и, в идеале, пройти полное комплексное обследование для выяснения истинной причины возникновения гипотонии.

Самолечение в данном случае либо будет иметь краткосрочный эффект, либо не будет иметь результата вообще.

Профилактика пониженного давления

Если низкое давление мучает вас не очень часто, но в дальнейшем вам хотелось бы вообще избежать подобных приступов, то вам на помощь придет регулярная профилактика. Единственное условие: заниматься ею необходимо постоянно, то есть каждый день.

По большому счету, для полной нормализации давления необходимо полностью изменить стиль и ритм жизни:

Постарайтесь, чтобы в вашей жизни было больше положительных эмоций. Они обладают замечательным тонизирующим эффектом.
Хорошие результаты дает переход на правильное здоровое питание. Избегайте обилия жирной, острой и жареной пищи, засоряющей кровеносные сосуды.
Спорт, движение и прогулки на свежем воздухе должны стать обязательным атрибутом в вашем ежедневном расписании. Обязательно занимайтесь утренней гимнастикой, она приведет в тонус организм на весь грядущий день.
Старайтесь пить больше воды. Она растворяет соли калия, обогащая ими кровь и укрепляя сосуды.

Следует сократить до минимума употребление быстрорастворимых углеводов, таких как торты, выпечка с кремом и прочие вредные сладости. Лучше заменить их плиткой горького шоколада или половинкой зефира.
Тонизирует сосуды контрастный душ. Завершайте им каждое свое купание.
Сведите к минимуму употребление алкоголя.
Для нормализации давления требуется спать не менее 8 часов в сутки. Если есть возможность спать 10 часов и больше, не пренебрегайте ею.

Правильное питание и активный образ жизни – вот залог хорошего самочувствия. Больше двигайтесь, ходите на свежем воздухе, радуйтесь жизни и, самое главное – не болейте!

plushealth.ru

Что делать при низком давлении?

Симптомами низкого давления являются боли в затылке, головокружения по утрам, «мушки» в глазах. Поговорим о том, что делать при низком давлении.

Чаще всего гипотония возникает у женщин около 20-30 лет, которые ведут малоподвижный образ жизни. Систолическое давление у гипотоников не больше 90-100 мм рт. ст., а диастолическое находится в диапазоне 40-50 мм. Такое пониженное давление может возникать однократно или же быть постоянно. Причина этого - низкий тонус сосудов. Чаще всего гипотония появляется после нервно-психического перенапряжения, инфекционных заболеваний или же при недостаточном питании. У некоторых гипотоников общее состояние не изменяется, и они спокойно живут с такой особенностью. Самочувствие других оставляет желать лучшего, однако этим людям не страшны такие заболевания, как инсульт, атеросклероз, инфаркт. Для того чтобы определиться, что делать при низком давлении, нужно запомнить одно правило: если ваше рабочее давление ниже нормы, то вам совершенно ничего не стоит предпринимать, так как это ваша норма. Какие-либо меры по повышению давления могут ухудшить состояние.

Что делать при низком давлении? Большинство гипотоников начинают свой день с бодрящей чашечки крепкого кофе. Кофеин тонизирует. Жаль, что его действие весьма кратковременно: вы почувствуете вскоре упадок сил. Есть маленькая хитрость: чтобы продлить его действие, съешьте, к примеру, бутерброд с сыром, так как жирные и соленые продукты повышают давление (в сыре соотношение соли и жира оптимально).

Человек-гипотоник зачастую любит поспать. Чтобы чувствовать себя бодро, ему нужно на несколько часов больше сна. Поэтому не спешите ругать «соню», быть может длительный сон – это физиологическая потребность.

С самого утра заботьтесь о своем давлении. Не вставайте резко с постели – это поможет избежать головокружения по утрам. На протяжении дня выпевайте 2 литра жидкости. Питайтесь полноценно, пусть ваш рацион будет богат витаминами и микроэлементами, принимайте поливитаминный комплекс. Особенно внимательно относитесь к копченой, жареной и пряной пище: гипотоники предрасположены к гастритам.

Таким людям статистические нагрузки даются тяжело. Чтобы чувствовать себя нормально, им нужно двигаться (повышается тонус сосудов и мышц). Лекарство от вялости и апатии для гипотоников – это игровые виды спорта и плавание. Полезными окажутся водные процедуры: к примеру, контрастный душ или гидромассаж. Но не стоит делать слишком резкие перепады температур.

Что принимать при низком давлении? Специальных препаратов пока не существует. В качестве вспомогательных средств широко используются адаптогены. Кроме того, при низком давлении можно выпить рюмку портвейна (в лечебных целях – не более 100 граммов в день). При приеме спиртовых настроек из трав давление также приходит в норму. Довольно хорошим средством является настойка женьшеня. Целебное действие данного растения тонизирует и укрепляет организм, а также улучшает сердечную деятельность. Для достижения эффекта необходимо принимать примерно по 20 капель настойки на протяжении 2 недель 3 раза в сутки. Не стоит увеличивать дозировку: это может стать причиной бессонницы, головной боли и перевозбудимости. В готовом виде в аптеке продается настойка, приготовленная из аралии маньчжурской. Можно ее приготовить и самостоятельно, для этого заливаются измельченные корни спиртом 70% в соотношении 1:5. Принимается настойка 2-3 раза в день примерно по 40 капель, противопоказана гипертоникам и больным с неврологической патологией.

Что делать при низком давлении – решать вам, но лучше обратиться за помощью к специалисту, который подробно расскажет, как скорректировать данное состояние.

fb.ru

Что делать при низком давлении: причины и питание

Гипотонии или же, проще говоря, пониженному кровяному давлению чаще всего подвержены молодые женщины, а также подростки и пожилые люди. Если ваши показатели давления не превышают 105/65 мм. рт. ст, вы можете с уверенностью говорить, что у вас артериальная гипотония – пониженный тонус сосудов. Нормальными считаются показатели давления 120/80.

Верхнее или систолическое давление у гипотоников обычно не превышает 100 мм рт. ст., а нижнее или диастолическое может опуститься даже до 40 мм рт. ст. Подобные показания могут наблюдаться уже с детства у людей с астеническим телосложением (высоких и худых бледнолицых людей).

Таким людям намного сложнее восстановить силы после любого перенапряжения. У них может наблюдаться слабость даже, например, в результате резкого изменения положения тела при вставании с кровати. Гипотоники обычно сложно переносят духоту и их часто укачивает в транспорте.

Необходимо сказать о том, что пониженное нижнее давление наблюдается при патологических состояниях, а верхнее давление может понижаться также при физиологических адаптационных реакциях. Нижнее и верхнее давление также понижается при переутомлении.

Пониженное давление симптомы

У гипотоников могут наблюдаться разные симптомы. Это может быть утомляемость, вялость и резкая слабость по утрам, ухудшение памяти, апатия, пониженная работоспособность. Встречается также ощущение нехватки воздуха в покое и выраженная одышка при физических нагрузках, появление отеков конечностей по вечерам.

Для многих больных также характерной является выраженная эмоциональная неустойчивость, нарушение сна, понижение либидо. Симптомы также могут проявляться в изжоге, запорах, чувстве тяжести в подложечной области, метеоризмах, отрыжке и т.д. Некоторых также мучают боли в сердце, головные боли и т.д.

Иногда гипотоник может жаловаться только на головную боль после дневного сна или умственного напряжения. Некоторых могут мучить головокружения с повышенной чувствительностью к яркому свету, шуму или тактильным раздражителям. Иногда у них наблюдается пошатывание при ходьбе и обморочное состояние. Также могут проявляться временные боли в суставах и мышцах.

Умеренная гипотония недугом не считается. Это скорее особенность организма, которую можно контролировать и прогнозировать. У людей с пониженным давлением даже есть определенные плюсы. Они, в отличие от гипертоников, могут себе позволить кофе или крепкий черный чай с утра. Как установили ученые, при гипотонии тормозится процесс атеросклероза.

Помимо этого, у многих людей пониженное давление считается физиологической нормой и с возрастом нормализуется. Поэтому если даже при низком давлении у вас хорошее самочувствие, не стоит даже и беспокоиться по этому поводу. Это просто особенность вашего организма, так называемая физиологическая гипотония.

Если же вас беспокоят частые головокружения, головные боли, обмороки и звон в ушах, необходимо обязательно сходить к врачу, ведь это может быть симптомом какого-то заболевания. Помимо этого стоит сказать и о том, что по мере старения организма гипотония может перейти в гипертонию, именно поэтому уже после возраста 40 лет нужно обязательно контролировать свое давление.

Почему пониженное давление

Гипотония может быть вызвана двумя видами причин. Первая из них достаточно безобидна и состоит в том, что организм не может приспосабливаться к изменениям внешней среды – изменениям температуры, давления, осадкам и т.д.

Это происходит потому, что вегетативная нервная система не проявляет адекватной реакции на импульсы, которые поступают извне, вследствие чего мозг не получает необходимого питания в достаточном количестве. Это еще не болезнь, но уже пограничное (предболезненное) состояние, которое может серьезно вам отравить жизнь.

Более серьезной причиной пониженного давления считается сердечная недостаточность. В этом случае речь идет о том, что понижение давления может являться симптомом нарушения сердечного ритма, ишемической болезни сердца или порока сердца.

Гипотония часто наблюдается при эмболии легких, а также инфекционных заболеваниях и заболеваниях брюшной полости. В данной ситуации необходимо лечить само заболевание, а не его симптомы. Учитывая тот факт, что гипотония вызвана нарушением мозгового кровообращения, во время лечения крайне важно обследоваться у кардиолога и невролога.

Самочувствие может ухудшиться даже при незначительной физической нагрузке, возникает желание прилечь, и это совершенно не потому, что человек ленив, а просто потому, что горизонтальное положение тела способствует улучшению кровообращения. Родственники больного должны знать об этом и давать человеку возможность побольше отдыхать.

Если 7-8 часов сна будет достаточно для восстановления сил здорового человека, то при пониженном давлении понадобиться уже примерно 10-12 часов, а может и больше. Это своеобразная защитная реакция организма. Помимо этого, сразу после пробуждения не рекомендуется резко подниматься с кровати, так как это может вызвать потемнение в глазах и даже приступ тошноты вплоть до обморочного состояния.

Пониженное давление что делать

Гипотония может проявиться также у практически здорового человека в результате усталости, а также несоблюдения здорового образа жизни.

Такие факторы как стрессы, депрессия и нервное перенапряжение могут понизить артериальное давление. Поэтому крайне важно научиться расслабляться для противодействия нервным перегрузкам. Гипотоники являются метеозависимыми и очень чувствительными к изменению климатических условий людьми.

Продукты понижающие давление

Гипотония часто наблюдается при нехватке витамина Е, группы В (особенно пантотеновой кислоты), С, поэтому рекомендуется обратить внимание на питание, делая упор на определенные продукты.

Пекарские и пивные дрожжи, субпродукты (почки и печень), рисовые и пшеничные отруби, цельное зерно, брокколи, арахис и куриное мясо богаты пантотеновой кислотой.

Рекомендуется употреблять больше продуктов, содержащих железо – зелень, свекла и морковь, бобы, телячья печень, сухофрукты.

Не менее важно также получать достаточное количество фолиевой кислоты, содержащейся в чечевице, капусте, грецких орехах, тунце, проростках пшеницы, лососе, сардинах, шпинате.

Стоит увеличить количество потребляемых цитрусовых, так как содержащиеся в них эфирные масла помогают укрепить сосуды. Большую пользу также имеет отвар шиповника, черной смородины, облепихи.Взбодриться с утра и прийти в себя с утра поможет вам чашечка горячего шоколада.

Питьевой режим при пониженном давлении также отличается по норме от среднего. Он должен быть большим, так как простая вода спсобствует выравниванию уровня артериального давления. Но это не обязательно должна быть только простая вода. Вполне можно также пить минеральную воду, зеленый чай и свежевыжатый сок.

Слегка повысить давление поможет также кусочек сыра, и все это благодаря содержащейся в нем соли. Именно поэтому сыр можно кушать на завтрак и в течение всего дня, если у вас понизилось давление.

Низкоэнергетическое питание способно вызвать не только гипотонию, но также и сильные головные боли. Дело все в нехватке энергии. Для нормальной работы мозг ежедневно должен получать 150 г глюкозы, именно поэтому при головной боли рекомендуется выпить крепкого чая с сахаром или медом.

Домашние средства

Народная медицина предлагает множество рецептов для повышения артериального давления при помощи отваров и настоев лекарственных трав. Это девясил, пижма, листья лимонника. Также эффективными являются настойки элеуторококка, женьшеня и золотого корня. Необходимо принимать по 15 капель ежедневно на протяжение двух месяцев, причем последний прием должен быть не позднее, чем за два часа перед сном.

Повысить давление также поможет чашка сладкого чая, выпитого маленькими глотками, с конфеткой. Давление также поможет повысить холодный чай каркаде. От кофе стоит все-таки отказаться, ведь эффект от него лишь кратковременный, после чего вскоре вернется слабость, и давление опять понизится.

Ни в коем случае не стоит отказываться от кусочка черного горького шоколада, который гипотоникам вообще рекомендуется включить в свой регулярный рацион. Свежевыжатый гранатовый сок также отлично поднимает давление. Его рекомендуется выпивать по стакану в день, но только чтобы не повредить зубную эмаль, его рекомендуют разбавлять наполовину водой.

Поднять давление помогут не только сладкие, но еще и соленые продукты. Это, например, соленые овощи, рыба, сыры, которые помогают задержать в организме воду, что способствует повышению давления. Но здесь стоит проявить осторожность, ведь этот способ не могут использовать люди, которые страдают заболеваниями поджелудочной железы, почек и желчновыводящих путей. Кстати, соленая вода поможет вывести человека из гипотонического криза.

Есть еще один старинный рецепт повышения давления, который состоит в том, что в течение трех дней необходимо пить по две столовых ложки кагора трижды в день. Этот метод является достаточно эффективным и весьма приятным.

Людям, страдающим гипотонией, также полезны ванны с добавлением отваров лекарственных трав. Можно, например, принимать внутрь настой розмарина, а можно добавлять его в ванну. Для этого необходимо заварить два стакана сухих листьев литром кипятка и дать ему настояться пару часов. После этого настой процеживается и выливается в теплую ванну, в которой нужно полежать примерно 20 минут.

Затем рекомендуется принять прохладный душ и растереться сухим полотенцем.Утренняя гимнастика и регулярные прогулки на свежем воздухе просто обязательны для гипотоников. Не стоит игнорировать и контрастный душ.

Общие рекомендации

Помимо сбалансированного питания для гипотоников важны также и другие вещи.

— Рекомендуется спать не менее 8-9 часов в сутки, при этом не рекомендуется резко вставать с постели, а стоит немножко полежать и даже выполнить небольшую гимнастику прямо в кровати, а потом уже подниматься.

— Не стоит делать большие перерывы между приемами пищи. Кушать лучше чаще и небольшими порциями, чем наедаться с утра на весь день или же вечером за весь день. В данной ситуации противопоказаны голодные диеты, которые только могут усугубить ситуацию.

— Нужно бывать почаще на свежем воздухе, чтобы насытить свой организм кислородом, чуточку отвлечься от повседневных забот и проблем и зарядиться положительными эмоциями.

— Кроме этого, полезным является закаливание, в особенности контрастный душ, помогающий тренировать сосуды (но только в случае отсутствия проблем с сердцем).

— Вечерком можно полежать немножко с поднятыми вверх ножками, чтобы пошел отток крови к голове от уставших в течения дня ног.

— Не менее важно также придерживаться режима умеренной физической активности. Это вполне может быть 10-минутная утренняя зарядка, способствующая улучшению кровообращения.

— Полезно также делать массаж всего тела и самомассаж. Точечный массаж шиатсу, например, позволит быстро повысить работоспособность, а также при необходимости снять нервное напряжение.

— Повысить давление также поможет дыхательная гимнастика. Для ее выполнения необходимо вдохнуть медленно и глубоко, после чего выдохнуть через сжатые губы. Это повторяется не менее пяти раз подряд. Упражнение выполняется несколько раз в течение дня.

-Желательно чтобы в трудовом графике гипотоников основная нагрузка приходилась на вторую половину дня, так как у таких людей с утра организм достаточно долго раскачивается и приходит в себя после ночного сна.

iwomanly.ru

что делать для нормализации давления

Ваши веки становятся тяжелыми, глаза норовят постоянно закрыться, голова ужасно кружится, вы засыпаете прямо на ходу- это все не заклинание гипноза, а симптомы пониженного давления. Если вы чувствуете погоду получше любого барометра, при резком вставании с кровати или стула у вас появляется непонятное головокружение или мушки перед глазами, то вероятнее всего вы гипотоник или говоря проще человек с пониженным артериальным давлением.

Пониженное или низкое давление, гипотония, или говоря медицинским языком артериальная гипотензия – все это названия состояния, когда уровень артериального давления человека в состоянии покоя ниже нормы – 100/65 мм рт. ст. для мужчин, для женщин соответственно меньше 95/65 мм рт.ст.

Чтобы безошибочно измерить давление, необходимо померить давление дважды, через полчаса повторяем данную процедуру. Низкое давление не является диагнозом, так как современное медицинское сообщество гипотонию не признает в качестве болезни. Постоянное низкое давление, как правило, является врожденным, т.е. передается от родителей к детям.

Так что же делать, если низкое давление беспокоит вас всё чаще и чаще? Итак, вот рекомендации для людей, у которых гипертония сопровождается плохим самочувствием и недомоганием.

Для начала необходимо нормализовать питание. Гипотоникам (людям с пониженным давлением) обязательно нужно завтракать, так как мозгу уже с самого утра необходима глюкоза и микроэлементы. Обязательно по утрам нужно пить кофе или чай. Кстати, о кофе. Этим, безусловно бодрящим, напитком не следует злоупотреблять, так как очень легко можно превратиться в «кофемана», и кофе перестанет помогать.

Кушать лучше всего 5-6 раз в день небольшими порциями, избегая перееданий. Как вариант употребления жирной и соленой пищи, данная пища увеличивает давление. Также людям с низким давлением требуется гораздо больше спать, чем людям с нормальным давлением, в среднем около 10 часов.

Так хорошо бы проветривать помещение перед сном и стараться не вставать резко с кровати. Кроме специального режима питания и отдыха гипотоникам нужно больше двигаться, то есть заниматься спортом. Отлично в этом случае подходят занятия:

футболом;
шейпингом;
волейболом;
танцами.

И не нужно забывать про расслабление и отдых. Массаж, аромованны, гидромассаж и бассейн – отличные способы снять напряжение.

Симптомы пониженного давления

Причиной пониженного давления может быть как обычное физиологическое состояние человека, так предпосылка какого-нибудь серьезного недуга. Поэтому необходимо очень внимательно присмотреться к симптомам, которыми сопровождается пониженное давление. Головная боль в висках, иногда головная боль в затылке или в области лба является самым распространенным симптомом низкого давления. Этот симптом напрямую связан с нарушением кровообращения сосудов головного мозга.

Частые головокружения, как внезапные, так и после резкого изменения положения тела, особенно по утрам, также являются характерными симптомами низкого артериального давления. Обычно головокружения сопровождаются потемнением в глазах, шумом в голове, иногда даже обмороком. Поэтому людям с пониженным давлением не рекомендуется резко вставать с постели.

Гипотоники характеризуются специалистами как люди легко утомляемые, малоактивные, слабые. Такие люди очень быстро устают, особенно остро это проявляется в конце рабочего дня – снижается внимание и память, человек становится рассеянным, раздражительным и у него случаются перепады настроения. Им очень сложно находиться в одном и том же положении длительное время, например, стоять в очереди или мыть посуду.

Что делать при резком понижении давления

Гипотонический приступ – или резкое понижение давления. Некоторая часть людей безболезненно переносят подобный приступ, у других же начинается сильное головокружение, тошнота, появляется риск падения в обморок. Что же делать, если вы или кто-то другой почувствовали резкое снижение давления?

Во-первых, необходимо принять лежачее положение. Если возможности лечь нет, нужно обязательно сесть и наклонить голову как можно, ниже, между колен. Такое положение обеспечит приток необходимого количества крови к мозгу, и самочувствие сразу улучшится.

Во-вторых, необходимо сразу же выпить стакан воды или, лучше всего, крепкого сладкого чая. При обмороке привести в чувства его можно с помощью флакона с эфирными маслами или нашатырным спиртом. Необходимо поднести флакон к носу и слегка намазать виски. Эти меры помогут в кратчайшие сроки нормализовать артериальное давление и привести человека в нормальное состояние.

Низкое давление при беременности

Находясь в «интересном положении» будущей мамочке давление необходимо измерять регулярно. Данный показатель может многое сказать о вашем состоянии и развитие плода. Серьезной проблемой может стать низкое давление при беременности. Мало того что ощущается плохое самочувствие, и из-за недостаточной циркуляции крови, нехватка кислорода отражается на ребенке и на жизненно важных органах матери, таких как сердце и мозг. Это может стать даже причиной потери ребенка.

Поэтому будущим мамам с низким давлением необходимо соблюдать не сложные рекомендации специалистов. При низком давлении во время беременности главным становятся прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки (занятие на фитболе, плавание), полноценный сон, не резкое поднятие с кровати и питание.

Не рекомендуется натощак вставать по утрам из постели. Лежа в кровати можно съедать какой-нибудь фрукт или сладость. Это придаст необходимую энергию для начала дня. Врачи также рекомендуют употребление препаратов, которые помогают активизировать нервную систему, стимулирующие тонус сосудов, такие как адапрогеновы – элеутерококк или женьшень, золотой корень.

Конечно же, их необходимо правильно дозировать и использовать желательно при ухудшение вашего состояния. Эти настои можно ежедневно добавлять в чай по 15-30 капель, они способствуют поддержанию самочувствия в норме. И не стоит забывать про отличное настроение.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

www.zoonoz.ru

Что будет если резко понизить давление

Что делать при резком снижении артериального давления

Низким артериальным давлением называет давление ниже 105/70 мм рт.ст. Помимо высокого давления иногда беспокоит его низкое значение. Часто снижение артериального давления сопровождается головной болью, головокружением, общей слабостью, тошнотой, необязательны, но возможны обмороки, поэтому важно знать, что делать при резком снижении артериального давления. Мы уже писали, что делать если резко упало давление. сегодня остановимся поподробнее на причинах.

Причины резкого понижения артериального давления

У некоторых людей пониженное артериальное давление это их нормальное состояние и повышение его до состояния обычных людей наоборот негативно влияет на самочувствие таких людей.
Если же для человека привычно обычное давление, но в определенный момент оно понизилось, причиной этого могут быть воспалительные болезни сердца, в этом случае ЭКГ разъяснит причину пониженного давления.
Возможно причина в роботе надпочечниках. То есть они почему-то вырабатывают слишком много ацетилхолин, он же гормон слабости.
Кроме выше перечисленных проблем понизить давление могут некоторые антибиотики, сердечные препараты, обезболивающие, большие средства успокоительного.
Если снижение давления сочетается с болями в желудке, то причиной всего возможно является язва, различные кровотечения, в этом случае необходимо вылечить причину.
Стоит так же заметить, что одной из причин снижения давления может быть психологическое состояние человека, а точнее причиной могут быть разнообразные виды депрессии.
Так де необходимо помнить, что причиной резкого понижения артериального давления у здорового человека может быть в результате процедур, которые вызывают расширение сосудов. Примером таких процедур можно назвать сауну, баню, принятие термальных ванн.

Симптомы резкого понижения артериального давления

Бледность;
Синеватые губы;
Холодный пот;
Холодные конечности;
Потеря сознания или глубокий обморок.

При этом стоит помнить, что при резком понижении давления, мозгу не хватает кислорода и потому человек может себя вести не вполне адекватно и отвечать не впопад. Тем более при резком снижении давления у него перед глазами «плавают» разнообразные цветные пятна, в этом случае он не сможет ответить на ваш вопрос, сколько пальцев он видит. Это тоже можно использовать как симптомы резкого уменьшения давления.

Что делать, если у человека появились соответствующие признаки

Для начала необходимо помочь человеку принять горизонтальное положение, если это еще не сделано. Первым делом вызвать скорую помощь. После это необходимо обратить внимание на лицо человека, если лицо выглядит бледным, то необходимо поднять ноги, чтобы усилить прилив крови к голове, если же у человека красное лицо, то не обходимо наоборот, поднять человеку голову, чтобы кровь отошла от головы. Потому что в этом случае у человека избыточное давление. По возможности расстегнуть одежду, возможно одежда стесняет человека, и он не может вздохнуть на полные легкие, а недостаток кислорода в мозге может привести к потере сознания. В этом случае поливать человека холодной водой категорически противопоказано, такой выход может еще более ухудшить состояние человека. Если человек терял сознание и очнулся, то стоит повернуть его голову, потому что возможна рвота, не позволяете потерпевшему вставать на ноги сразу, после того как он пришел в сознание, необходимо, чтобы некоторое время он полежал. Вовремя, когда человек пришел в себя, обязательно задайте ему пару вопросов, чтобы понять, адекватен человек или нет, при этом можете объяснить человеку, что он потерял сознание, находится там-то и там-то. Ни в коем случае не предлагайте человеку алкоголь, холодную воду, кофе и пока человек не станет адекватен никаких лекарств. Обязательно спросите человека является ли он диабетиком, если нет и у вас получилось найти теплый чай с сахаром предложите пострадавшему выпить его, но обязательно мелкими глотками.

После того как человек пришел в себя, помогите ему подняться, но не очень быстро, и чтобы он не делал резких движений во время принятия вертикального положения.

Режим и диета при вегето-сосудистой дистонии

То, что мы едим, является залогом нашего самочувствия и состояния организма в целом.

Медикаментозное лечение гипертонии

Все медикаментозные препараты для лечения гипертонии, в медицине принято подразделять на две отдельные группы, это: препараты первой и второй линии.

Резкое снижение давления: первая помощь

(Оценка материала: 20 голоса, среднее 3.55 из 5)

Низкое давление, или гипотония – нормальное явление, если при этом человек себя чувствует нормально. Однако такие симптомы, как внезапная слабость, сердцебиение, головокружение и боль в сердце, могут быть проявлением резкого понижения давления. Такое состояние может даже угрожать здоровью. Поэтому важно правильно оказать пострадавшему первую помощь. Причин у гипотонии намного больше, чем у гипертонии, и многие из них могут быть скрыты от взгляда со стороны.

Например, внутреннее кровотечение – если начать поднимать давление, мы только ускорим потерю крови.

Или резкое падение уровня глюкозы в крови – можно сколько угодно медикаментозно сужать сосуды, но это не избавит от проблемы.

Первое, в чем важно убедиться: пострадавший не диабетик (изо рта не пахнет ацетоном, нет специально карточки в документах) и у него нет ранения или травмы, которые могла вызвать внутреннее кровотечение (один из ранних признаков – холодный липкий пот).

Нормы давления должны быть

От 100 до 139 мм рт.ст. – для «верхнего», систолического АД

От 60 до 89 мм рт.ст. – для «нижнего», диастолического АД

Чем помочь пострадавшему

Прежде всего, уложите его на кровать или любую другую горизонтальную поверхность. Под голени подложите подушку или одеяло – ноги должны находиться чуть выше головы.

Откройте форточку, расстегните тесную одежду на нем.

Измерьте АД, убедитесь, что оно ниже нормы, и запишите показания тонометра и время. В течение первого часа давление контролируйте каждые 15 минут, затем можно увеличить интервал до 30 минут – часа.

Дайте пострадавшему горячий сладкий крепкий черный чай, добавив в него 10-15 капель настойки элеутерококка, женьшеня, заманихи, аралии, родиолы розовой, пантокрина и т.п.

Согрейте больного, накрыв его теплым пледом – понижение АД сопровождается падение температуры тела на1-2 градуса. Только не укутывайте с головой – «продышаться» ему тоже важно.

Если АД неуклонно снижается, пострадавший теряет сознание – вызывайте «Скорую». При улучшении состояния можно ограничиться вызовом участкового терапевта.

Что не нужно делать при резком снижении давления

Давать кофеин или другие повышающие давление таблетки. Даже крепкий кофе нежелателен, поскольку его тонизирующий эффект связан с учащением пульса. А сердце сейчас следует поддержать.

Пытаться напоить водкой, коньяком. Алкоголь расширяет периферические сосуды, и в них устремляется кровь, которой и так не хватает.

Больному нельзя приседать, наклоняться. Резкий прилив крови к мышцам может привести к потере сознания.

Подносить к носу нашатырь или альтернативные источники резкого запаха. Если человек находится в сознании, нашатырь только усилит боль и чувство тяжести в голове.

Гипотонический криз. Что делать, если резко снизилось давление?

О гипертоническом кризе слышали все. Но не все знают, что гипотонический криз – не менее опасное состояние. Резкое снижение артериального давления может спровоцировать возникновение тяжелых последствий. Нередко человек теряет сознание. Встречаются и случаи, когда на фоне сниженного артериального давления развивается инсульт.

При резком снижении давления человек чувствует сильную слабость, головокружение. Значительно усиливается процесс выделения пота. Все тело становится мокрым и холодным. Достаточно часто больной ощущает звон в ушах, наблюдается потемнение в глазах. Отметив начало приступа, человек обязан сам себе помочь. Если этого не сделать вовремя, можно потерять сознание. А падение в бессознательном состоянии может привести к травме.

Почувствовав первые признаки гипотонического криза, стоит немедленно лечь. Если нет такой возможности, нужно хотя бы сесть или прислониться спиной к стене (другой опоре).

Обратить внимание следует на свое дыхание. Не стоит дышать быстро, втягивая резко воздух. Дыхание должно быть глубоким, медленным и размеренным. Это поможет избежать сильного головокружения.

Поможет улучшить состояние массаж некоторых точек, расположенных на лице. Первую можно найти, опустив палец на область над верхней губой. Точка находится под носовой перегородкой. Вторая точка расположена в центре подбородка. Массировать их нужно указательными пальцами, нажимая достаточно сильно, чтобы почувствовать легкую боль.

Окончательно вернут силы организму тонизирующие напитки. Когда после гипотонического криза станет немного легче, стоит выпить немного крепкого сладкого чая или кофе. Поможет восстановиться настойка женьшеня.

Простые способы самопомощи помогут избежать осложнений при гипотоническом кризе.

Ищите хороший интернет магазин контактных линз? Тогда обратите свое внимание на магазин Точка Зрения. где представлен разнообразный выбор контактныз линз по оптимальной цене.

Источники: http://simptomy-vs-lechenie.ru/lechenie-zabolevaniy/chto-delat-pri-rezkom-snijenii-arterialnogo-davleniya.html, http://doctoralvik.ru/zdorove-organizma/51-zdorove-organizma/1937-rezkoe-snizhenie-davleniya-pervaya-pomoshh, http://www.zelitelniza.ru/statji/1422-gipotonicheskij-kriz-chto-delat-esli-rezko-snizilos-davlenie.html

Комментариев пока нет!

www.vzdorovomtele.ru

У гипертоника упало давление что делать: симптомы, причины

Пониженное давление хоть и является неприятным, но в целом лучше, чем высокое. Его можно понять, выпив чаю или кофе, что гораздо полезнее фармацевтических препаратов. Однако падение давления опасным признаком становится для гипертоников. Низкое давление для людей с нормальными показателями является просто дискомфортным, но у больных гипертонией оно приводит к обморочному состоянию.

Определение и симптомы

Нормальное давление для большинства людей – 70/120. О чрезмерно пониженном говорят, когда эти показатели становятся меньше 70/105. Но у гипертоников «нормальное» и «пониженное» давление сильно отличается от нормативов. Ориентировочным показателем может являться лимит падения в 20 мм рт. ст., если упало сильнее, то нужно предпринимать меры. При серьёзном снижении (более 30 мм рт. ст.) необходимо обратиться к врачу.

Основные симптомы следующие:

слабость и снижение работоспособности;
раздражительность;
головная боль;
головокружение;
тошнота;
бледность кожи.

Разумеется, все признаки слишком неспецифичны, поэтому пить таблетки или вызывать специалиста нужно лишь после измерения давления.

Причины быстрого падения

Чтобы избежать резкого падения в будущем и адекватно выбрать меры по повышению давления, необходимо выяснить причины таких скачков.

Сердечная недостаточность. Разновидностей болезней сердца много, но при любом виде всегда есть один симптом – резко снижается давление. Происходит это по простой причине – больному сердцу труднее качать кровь. Частыми причинами сердечной недостаточности становятся воспалительные процессы (миокардиты, эндокардиты).

Вегетососудистая дистония (ВСД). Вегетативная нервная система отвечает за тонус сосудов, поэтому нередко гипотензия говорит о дистонии. ВСД – неврологическое расстройство, которое является следствием психического перенапряжения. Интересно, что при дистонии таблетки от головной боли или давления плохо помогают, а вот полноценный отдых снимает все симптомы.

Болезни почек. Надпочечники вырабатывают два важнейших для тонуса сосудов гормона: адреналин и ацетилхолин. Первый повышает давление, активирует ресурсы организма, возбуждает. Второй наоборот – понижает давление, вызывает чувство холода, раздражение, усталость. Разумеется, что болезни почек сказываются на уровне давления.

У некоторых препаратов побочным эффектом является падение давления. К ним в первую очередь относятся антибиотики, обезболивающие средства, спазмолитики. Помимо них уронить показатели могут бета-адреноблокаторы, нитроглицерин, другие сердечные препараты. Конечно, прием больших доз успокоительных средств также понижает давление.

При сильных кровотечениях давление понижается естественным образом. Не заметить серьезную рану можно, если она внутренняя, образована при прободении язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, обострении панкреатита. Выявить такие проблемы можно по сильной боли в верхней части живота, под солнечным сплетением.

Может упасть давление при трёх типах депрессии:

астеническая – характеризуется чувством усталости, помимо низкого давления к симптомам добавляется похудение или даже истощение;
апатическая – при ней наблюдается полное равнодушие к окружающим людям, процессам, событиям, ничего не хочется, цели отсутствуют вообще;
ангедоническая – главным её симптомом является отсутствие чувства радости из-за пресыщенности положительными эмоциями, чаще наблюдается у успешных и богатых людей.

Действия при падении давления

Если у человека давление упало очень резко и сильно, то нужно оказать экстренную помощь. Желательно сразу вызвать врача или скорую. Больного положить на кровать, при этом приподнять ноги, чтобы кровь притекала к голове. Можно накрыть человека одеялом, так как гипотензия сопровождается чувством холода. У каждого в доме есть Цитрамон, он прекрасно справится с задачей. Дайте сначала одну таблетку, через 30 минут, если должного эффекта нет, дайте вторую.

Врач для повышения давления может использовать большой список препаратов: норадреналин, эпинефрин и другие антихолинергические средства. Также медициной для этих целей используются адаптогены и стимуляторы сердечнососудистой и центральной нервной системы. Можно делать массажи, оказывающие влияние на барорецепторы. Первый заключается в массировании области сонной артерии сверху вниз. Второй – массаж области затылка, верхней части шеи (у основания черепа).

Конечно, можно воспользоваться традиционными проверенными средствами – крепким чаем и кофе. Но эти напитки поднимут давление, только если человек не пьет их ежедневно. Так как при регулярном употреблении вызывается привыкание, и организм перестает реагировать кофеин. Схожим действием обладает корица и мед, их можно принимать в любом варианте. Помогут и отвары различных растений: женьшеня, зверобоя, китайского лимонника. Повышает давление употребление глюкозы в виде конфет и шоколада.

Полезная информация

bolitgolova.net