🔻🔻Быстрые способы сбить высокое артериальное давление. Быстрое снижение артериального давления

Быстрое снижение давления без лекарств

Давление крови на стенки сосудов не должно превышать показатель 140/90. При стойком нарушении в организме функции регуляции артериального давления в сторону повышения (при гипертонии), происходит постепенное разрушение стенок сосудов, что приводит к возникновению таких опасных заболеваний, как инфаркт миокарда, стенокардия, инсульт. Высокое давление сопровождается головной болью, ощущением тяжести в затылке, нарушением зрения («мушки» перед глазами), иногда возникают боли в сердце, бессонница, носовые кровотечения.

Давление может резко повысится и достичь критических значений не только у гипертоника, но и у относительно здорового человека (например, после сильного стресса). В таких случаях зачастую под рукой может не оказаться нужных лекарств. До оказания квалифицированной помощи необходимо самостоятельно снизить давление, чтобы не допустить гипертонический криз.

Подробно об артериальном давлении и его измерении читайте в статье http://lechimsya-prosto.ru/arterialnoe-davlenie-u-podrostkov-i-vzroslyx

Подручные способы снижения давления

Существуют следующие способы, снижающие АД без лекарств:

Правильное дыхание. Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох. Выдыхать следует очень медленно (в течение 7-10 секунд). Такая техника дыхания позволяет иногда снизить АД на тридцать единиц.
Холодная вода. Опустите руки до предплечий в холодную воду на 2-3 минуты. Ополосните лицо, прикладывайте к области солнечного сплетения и к зоне щитовидной железы, смоченные в холодной воде хлопчатобумажные салфетки. Налейте воду в широкий таз и побегайте в нем течение одной минуты.
Яблочный уксус. Обильно смочите салфетки в яблочном уксусе и приложите их на 10 минут к ступням обеих ног.
Лечебная ванна. Добавьте в наполненную теплой водой ванну (не выше 36 градусов) экстракт валерианы, морскую соль, лавандовое масло. Такая ванна ускоряет снижение давления.
Акупунктурные точки. Проведите в своем воображении вертикальную линию от точки под мочкой уха до середины ключицы. Подушечками пальцев легкими поглаживающими движениями пройдитесь 10 раз вдоль воображаемой линии сначала с одной стороны шеи, затем повторите такие же поглаживания с другой стороны.

Настойка из трав. Даже практически здоровые люди не застрахованы от стрессовых ситуаций и высокого давления. Приготовьте специальный состав, помогающий быстро справиться со стрессом и снизить давление: слейте в один пузырек настойки валерианы, боярышника и пустырника, туда же добавьте валокордин. Чайная ложка этого средства, разведенная в небольшом количестве воды, поможет успокоиться и снизить высокое давление.
Помогает снизить АД зеленый чай или каркаде с долькой лимона.

Значение образа жизни для регуляции АД

В лечении гипертонии прием лекарств не является главным способом избавления от проблемы. Прием лекарств помогает снизить давление в критических ситуациях, но ни один препарат не способен избавить человека от самого заболевания.

Только изменения в привычном образе жизни, отказ от вредных привычек и коррекция рациона питания смогут действительно помочь сосудам прийти в норму и правильно регулировать поток крови.

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Умеренная физическая активность для гипертоников приносит огромную помощь: понижает уровень холестерина, укрепляет сердечную мышцу, улучшает работоспособность, повышает устойчивость к стрессам, борется с избыточным весом.

Лучше всего подходят при гипертонии нагрузки с небольшой динамической интенсивностью: пешие прогулки, ходьба на лыжах, катание на велосипеде, плавание. Положительный эффект достигается только при условии ежедневных занятий, хотя бы по полчаса в день. Также следует опасаться избыточной нагрузки, которая может спровоцировать повышение АД. Если во время физических упражнений наблюдаются одышка, слабость, обильное потоотделение, боли в сердце, то следует уменьшить интенсивность движений. Увеличивать физическую активность следует постепенно, правильно чередуя упражнения с отдыхом.

Диета и здоровое питание для снижения давления

Следует ограничить:

Потребление соли. Натрий способствует накоплению жидкости в организме, а значит, увеличивает объем крови и давление на сосуды. При высоком давлении врачи рекомендуют вообще отказаться от добавления соли в пищу, так как достаточное ее количество уже присутствует в составе самих продуктов.

Крепкие напитки, повышающие давление (черный чай, алкоголь, кофе). Эти напитки сужают просвет сосудов, что при высоком давлении крайне нежелательно.
Животные жиры. Жирные продукты способствуют накоплению холестерина в крови, который оседает на стенках сосудов, тем самым снижая их эластичность и проходимость.
Сахар. Углеводы способствуют набору веса, а лишние килограммы увеличивают давление.

Следует употреблять:

Продукты, с высоким содержанием магния и калия. Эти вещества укрепляют сердечную мышцу, повышают ее выносливость. Калий также выводит лишнюю жидкость, снижая давление. Включите в обязательный рацион капусту, сухофрукты, свеклу, орехи, морскую рыбу, чтобы обеспечить питание сердцу и нормализовать давление.
Продукты, с высоким содержанием грубой клетчатки (некоторые бобовые, зерновые, овощи, зелень, фрукты) препятствуют попаданию в кровь «вредного» холестерина из желудочно-кишечного тракта. Кроме того, употребление таких продуктов создает ощущение сытости.

При стойком АД противопоказаны «жесткие» диеты и посты. Следует принимать пищу часто, равномерными порциями (дробное питание). Откажитесь от курения. Никотин сужает просвет кровеносных сосудов, повышая давление. Снижение стресса. Овладейте методиками релаксации и упражнениями психофизической разгрузки, не переутомляйтесь.

Снижать высокое давление при помощи лекарственных препаратов, конечно, удобнее и быстрее. Помимо нежелательных побочных эффектов все препараты, снижающие давление, отрицательно сказываются на естественной системе регуляции АД. Изменения в привычном образе жизни играют куда более важную роль в лечении гипертонии.

lechimsya-prosto.ru

Как снизить давление быстро – лучшие способы снижения

Повышенное артериальное давления – проблема многих людей. В основном она беспокоит в зрелом возрасте. Данный недуг с момента своего появления часто сопровождает всю оставшуюся жизнь. При этом повышение давления может происходить в разное время дня и ночи. Оно проявляется в виде головной боли, шума в ушах, слабости и общего ухудшения самочувствия. Это доставляет массу хлопот.

Чтобы избежать неприятностей, необходимо знать, как снизить давление. Причем лучше это делать как можно быстрее. В противном случае неотвратим диагноз «гипертония». В основном он является следствием сложных физических работ или стресса.

Читайте также: Как питаться при повышенном давлении

Если повышенное давление часто беспокоит, то надо обратиться к врачу. Он проведет ряд лабораторных исследований, которые помогут определить причину недуга. Кроме этого, назначит лечение. Но такая возможность есть не всегда. Как показывает практика, нередки случаи, когда помогают меры, направленные на снижение артериального давления.

Повышенное артериальное давление: в чем причина?

Спровоцировать повышение давление может много различных факторов. Самый распространенный – это лишний вес. Объясняется все просто. Если масса тела большая, то и крови для нормальной работы необходимо много, что приводит к увеличению нагрузки на сосуды. Также курение может стать причиной повышения давления, так как в сигаретах содержится никотин, который сужает сосуды. Это приводит к нарушению их работы, вследствие чего образуются тромбы. При стрессе организм тоже дает сбой.

Кроме этого, если есть родственники, страдающие высоким давлением, то вероятность появления у вас такого недуга достаточно велика, так как само строение тела уже к нему предрасположено. Не менее важны и условия, в которых мы живем. Сегодня экология оставляет желать лучшего и часто становится причиной развития различных заболеваний.

Нарушенное питание, неправильный образ жизни также приведут к изменениям артериального давления. Это негативно сказывается не только на сосудах, но и на всем организме.

Домашние способы снижения давления

Способов снижения давления достаточно много. Нужный выбирают в зависимости от того, что послужило причиной проблемы. Так, если это стресс, то необходимо расслабиться. Для этого выполняют комплекс таких упражнений: удобно ложатся на мягкую поверхность (отлично подойдет диван или кровать) и медленно дышат, при этом удлиняя выдох. В качестве дополнения можно включить легкую и спокойную музыку. Важно перестать думать о проблемах и отбросить все прочь. Такую процедуру легко выполнить в домашних условиях. Проверено на практике, что она действительно эффективно работает.

Также хорошо выйти на прогулку на свежем воздухе. При этом шагать нужно в спокойном темпе, а дыхание должно быть медленным. Так можно уменьшить количество адреналина, которое находится в крови. Это успокоит нервную систему и снизит давление.

Еще одним действенным способом, который применяют в домашних условиях, является тепло. Для этого необходимо сделать ножную ванночку с добавлением горчицы, погреть руки в горячей воде. Также можно подготовить теплый компресс и положить его на зону воротника.

Холод тоже эффективен при данном недуге. Отлично работают контрастный душ и ванночки с холодной водой. В последние опускают руки или ноги и активно ими двигают. Процедура занимает не более одной минуты.

Что касается компрессов, то они могут быть приготовлены с использованием яблочного уксуса. Предварительно его разводят водой и смачивают марлю, которую кладут на ступни. На икры или затылок рекомендуют положить горчичники.

Народные способы снижения артериального давления

Снизить высокое давление можно, не только употребляя специальные препараты. Как показывает практика, есть ряд народных средств. Они проверены годами и доказали свою эффективность. Народные методы снижения повышенного давления устраняют причины недуга. Они успокаивают нервы и избавляют от стресса.

Так, с этой целью отлично подойдет:

облепиховый сок. Его необходимо пить по несколько раз на день по 120 мл. Период лечения составит четыре недели;

смесь с лимона и апельсина. Предварительно фрукты надо помыть и с кожицей истолочь в емкости. Полученную смесь лучше хранить в прохладном месте. Употреблять по ложке перед каждым приемом пищи. Данный рецепт хорошо подходит людям преклонного возраста, так как он мягко действует и при этом содержит витамины, необходимые организму;
снижение количества употребляемой соли в еде. Ее можно заменить различными специями. Например, фенхелем, базиликом, черным перцем и прочим;
раствор, приготовленный на основе столового яблочного уксуса. Его необходимо развести с водой и добавить мед. Полученную жидкость следует пить утром на голодный желудок;
растирка из герани. Для ее приготовления берут листья растения, пальцами их разминают и натирают участки висков;
настойка календулы на спирту. Она действует достаточно быстро, убирает головную боль, слабость, улучшает сон и придает сил. Ее необходимо употреблять по 30 капель несколько раз в день.

Читайте также: Как влияет мед на давление

Медикаментозная терапия

Конечно, самый распространенный способ снижения артериального давления – это употребление лекарств. Курс лечения рекомендуют проводить в том случае, когда показатель превышает отметки 200 мм рт. ст. Наиболее известное лекарство, которое можно выпить без рецепта врача, – Клофелин. Причем это необходимо делать, строго соблюдая инструкцию, так как передозировка приведет к неприятным последствиям. Кроме этого, резкое падение давления тоже нежелательно. Оно должно проходить только под наблюдением врача.

Медленно понижает давление Анаприлин. Он представлен в виде таблеток. Для этой цели потребуется лишь половинка. Ее необходимо положить под язык и рассасывать. Другие лекарства, такие как Андипал и Берлиприл, действуют быстрее, поэтому должны приниматься крайне осторожно, чтобы общее состояние больного не ухудшилось еще больше.

Такой путь снижения давления намного проще, так как необходимо лишь принять таблетку и все. Но важно учитывать его последствия. Любые препараты наносят ущерб печени. Поэтому лечение должно проходить под наблюдением врача.

Внутричерепное давление и методы его снижения

Давление бывает не только артериальное, но и внутричерепное. Его повышение также не стоит игнорировать, ведь это может иметь плачевные последствия. Необходимо незамедлительно действовать и предпринимать меры для его снижения.

Есть разные способы, которые этому способствуют. Так, в домашних условиях можно сделать массаж головы в течение 10 минут. Его проводят самостоятельно или с чьей-то помощью. Но это, к сожалению, не устранит причину появления недуга. Поэтому все равно придется обратиться к врачу.

Медикаментозная терапия является более эффективным методом решения данной проблемы. В ходе ее используются мочегонные препараты и спазмолитики, в том числе Но-шпа, Спазмалгон, Фуросемид и другие.

Читайте также: Препараты для нормализации давления без побочных эффектов

Также эффективно действуют и некоторые народные средства. Например, чесночная вода. Чтобы ее приготовить, потребуется лимон, вода и несколько головок чеснока. Твердые компоненты измельчаются в блендере или мясорубке и заливаются жидкостью. Приготовленная смесь в течение суток должна настояться. Употребляют ее утром на голодный желудок по ложке. Длительность лечения составляет три недели.

serdcelechim.ru

Как понизить давление быстро в домашних условиях?

Артериальное давление – величина, характеризующая кровяное давление на стенки артерий и сосудов. Подразделяется оно на систолическое и диастолическое давление.

В первом случае речь идет о максимальном давлении в сердечной мышце в момент притока крови. Диастолическое давление характеризует максимальное давление в сердечной мышце в момент ее полного расслабления.

Измерять артериальное давление принято в миллиметрах ртутного столба. Идеальным является показатель сто двадцать на восемьдесят, который означает, что верхнее давление равно ста двадцати миллиметрам ртутного столба, а нижнее восьмидесяти миллиметрам ртутного столба.

Артериальное давление это своего рода внутренняя реакция, которая происходит в организме человека в ответ на внешние раздражающие факторы, такие как перепад атмосферного давления, стресс, чрезмерная физическая нагрузка и тому подобное.

У многих людей по этим и многим другим причинам случаются так называемые «скачки» давления, однако не каждый человек знает, что делать в такой ситуации.

Поэтому в сегодняшней нашей статье мы подробно поговорим об этой теме и выясним, что же делать в таких ситуациях и как оказать себе первую помощь.

Как понизить давление народными средствами быстро?

Чтобы снизить давление в домашних условиях можно воспользоваться горячей водой. Для этого нужно пополоскать ноги примерно одну-две минуты в тазике с теплой водой. Делать это можно сидя на стуле, опустив ноги в таз с водой или стоя в нем.

В качестве альтернативы можно подержать под горячей водой руки несколько минут (вода должна равномерно воздействовать на руки, начиная от ладоней и заканчивая предплечьями).

В конце этой процедуры можно побрызгать на лицо теплой водой и приложить смоченную тряпку на седьмой позвонок или солнечное сплетение. Но как быстро понизить давление без лекарств? Что делать если в аптечке пусто и добраться до аптеки по какой-то причине не получается?

В таком случае можно воспользоваться яблочным уксусом, он великолепно понижает давление не менее чем на двадцать пять – тридцать пять единиц. Вымоченные в уксусе тряпки нужно прикладывать к голым стопам обоих ног и оставлять на пятнадцать минут.

Также довольно распространенным средством от давления является обыкновенный чай с мятой. Это старинное проверенное средство, которым понижали давление еще наши прадеды и прабабушки, поэтому в его эффективности сомневаться не приходится. Вот как быстро понизить давление дома:

Лягте на кровать и постарайтесь около трех-четырех минут выдыхать воздух на протяжении пяти-семи секунд. Такая дыхательная гимнастика очень эффективна и позволяет снизить давление примерно на двадцать-тридцать единиц. Она будет полезна в тех случаях, когда ни таблеток, ни настоек рядом нет.
Чтобы давление нормализовалось можно выпить несколько больших ложек сока крапивы или свеклы (можно использовать как красную, так и белую). Для профилактики гипертонии рекомендуется 2-3 раза в день принимать по 1 столовой ложке сока.
Чтобы предотвратить очередной приступ гипертонии нужно смешать в стограммовом стакане в одинаковых объемах сок свежей моркови, редьки и свеклы. Стакан надо наполнить ингредиентами доверху (каждого сока по 1/3 стакана) и добавить к смеси 1 маленькую ложку свежего цветочного меда. Употребляя по 2-3 больших ложки готового лекарства ежедневно на протяжении нескольких месяцев можно избавиться от высокого артериального давления. Принимать его рекомендуется перед приемом пищи.

Как уже упоминалось выше, артериальное давление является закономерным результатом стресса или какого-либо травматического события, это своего рода внутренний ответ организма на какой-то внешний раздражитель. Чтобы справиться в таком случае с высоким АД можно пройтись по парку, расслабиться и подышать свежим воздухом.

Ходьба должна быть размеренной, ритмичной, только в таком случае выделившийся в кровь во время стресса гормон адреналин нейтрализуется и давление придет в норму. При этом организм насытиться жизненно необходимым для него кислородом, а сам человек успеет разгрузиться эмоционально и физически.

Как понизить давление быстро с помощью массажа?

На теле каждого человека существуют специальные точки, воздействуя на которые можно слегка понизить артериальное давление. Одна такая точка находится прямо на лице немного выше скул. Чтобы правильно ее определить, нужно провести ровную линию от кончика носа и до мочки уха. На перекрестке этой линии и линии скул находится та самая точка, на которую нужно воздействовать.

Массаж осуществляется тремя пальцами с легким надавливанием, все движения должны быть круговыми. Аналогичная точка находится прямо за ухом, чуть выше линии входного отверстия. Воздействуя на нее также можно слегка понизить артериальное давление. Однако массаж в данном случае не требуется, на точку нужно просто надавить, и, не отпуская пальца провести им ровную линию до самой ключицы.

Как понизить давление быстро таблетками?

В современных аптеках имеется огромное множество различных препаратов для понижения давления, однако сразу надо отметить, что не всегда резкое понижение артериального давления положительно сказывается на состоянии человека. Но если все же возможности вызвать скорую помощь или посетить врача нет, то лучше принять таблетки. Это может быть половинка анаприллина, ее кладут под язык и рассасывают, или целая таблетка андипала.

Если давление только начинает повышаться, то можно выпивать валерьянки и постараться заснуть или просто полежать. Но как понизить артериальное давление быстро в критических случаях, когда давление зашкаливает? Для этого рекомендуется принимать клофелин. Любые из вышеописанных препаратов можно заменять аналогами.

При этом не стоит забывать о том, что частые «скачки» артериального давления могут перетечь в полноценную гипертонию, поэтому не стоит практиковать самолечение, а лучше своевременно обращаться за помощью к специалистам. Ведь именно по вине гипертонии у людей случаются инсульты, и развивается ишемическая болезнь сердца. По статистике у семидесяти процентов больных данными заболеваниями присутствует гипертония.

yzdorov.ru

Снижение давления в домашних условиях: самые быстрые способы

Продолжаем разговор о повышенном давлении. Сегодня постараемся выяснить, как с ним бороться.

Кстати, если вы думаете, что в силу молодости вы находитесь вне зоны риска, то вынужден вас расстроить: гипертония молодеет и все чаще ее жертвами становятся дети. А о взрослых и говорить не приходится — по статистике до 40% взрослого населения страдают повышенным давлением.

Поэтому советую вам в любом случае уделить внимание написанному ниже: эти советы помогут гипертоникам понизить давление и здоровым людям удержать его в норме.

Как понизить давление в домашних условиях?

Как вы помните из прошлой статьи, большинство причин гипертонии находятся в зоне нашего влияния. Поэтому логично предположить, что устранение тех самых причин – это и есть первый шаг в борьбе с повышенным давлением.

1. Избавьтесь от килограммов.

Лишний вес является дополнительной нагрузкой на сердце и сосуды. Как от него избавиться – это тема другой статьи или даже книги

2. Питайтесь правильно.

Скажите «нет» соленому, жареному, копченому, жирному. В вашей жизни больше не должно быть чипсов, бургеров и подобных вредностей (можно только в редких случаях, если вы действительно получаете от этого удовольствие). Не приветствуются также кофе, алкоголь, консервы, булочки. Отдайте предпочтение овощам, сухофруктам, рыбе.

В общем, тема достаточно объемная, поэтому напишу на нее отдельную статью. Но на некоторые особо важные моменты хочу обратить ваше внимание ниже.

3. Не солите.

Соль заслуживает отдельного внимания. Рекомендованная дневная норма «белой смерти» — 1,5 г. Знайте, что много соли содержится в колбасах и консервах. Поэтому еще раз скажите им «нет». Если ощущать соленый вкус для вас очень важно, то прибегайте к некоторым хитростям.

Во-первых, солите пищу, когда она уже красуется на тарелке. Во-вторых, используйте диетическую соль с меньшим содержанием натрия.

4.Добавьте минералов.

Важнейший микроэлемент для сердечнососудистой системы – это калий. Он, кстати, подстрахует вас в случае некачественного выполнения предыдущей рекомендации (калий выводит лишнюю соль из организма).

Также необходим для здорового сердца и магний, который делает ваш «мотор» сильнее и предотвращает образование тромбов.

5. Ешьте рыбу.

Кислоты омега-3, содержащиеся в большом количестве в красной рыбе, способствуют понижению давления. Если не любите рыбу, то можете использовать рыбий жир

6. Отвыкайте от привычного.

Главный враг – это табак. У меня никогда не было такой привычки, поэтому собственным опытом отказа от курения поделиться не могу. Но в моем ближайшем окружении есть несколько людей, бросивших курить. И я поделюсь их опытом в скором будущем. Поэтому не забудьте подписаться на обновления, если не хотите пропустить эту статью.

Алкоголь, наркотики и азартные игры — тоже не друзья вашему давлению

7. Двигайтесь!

Чтобы понизить артериальное давление, необходима регулярная и умеренная физическая нагрузка. Для тренировки сердечно-сосудистой системы подойдут плавание, велосипед, пробежки или ходьба, йога и подобные занятия. А вот тягание штанги или армрестлинг не подойдут.

В любом случае, если во время тренировки ваше самочувствие ухудшится, поторопитесь ее завершить.

8. Фитотерапия.

Снизить давление в домашних условиях поможет вот такой простой рецепт: горсть шиповника, горсть боярышника и немного кураги засыпать в термос и залить горячей водой на ночь. Я каждую зиму пью такой напиток.

9. Меньше нервничайте, больше улыбайтесь!

Не секрет, что стрессы серьезно повышают давление. Постарайтесь, что бы негативных стрессов в вашей жизни было как можно меньше. Хуже всего, когда вас что-то расстроило, а потом вы еще сидите и часами «накручиваете» себе проблемы.

А вот смех по мнению ученых способен лечить гипертонию, так как улучшает эластичность сосудов и кровообращение.

Методы быстрого снижения давления

Все советы, перечисленные выше принесут результат только, если выполнять их долгое время. А что делать, если нужно быстро понизить давление в домашних условиях? Есть несколько советов по этому поводу!

1. Дыхательная гимнастика.

В течение 2-3 минут задерживайте дыхание на выдохе по 5-10 секунд. При этом тело должно быть расслаблено: ноги максимально разогнуты в коленях, руки аналогично в локтях.

2. Яблочный уксус.

Для компресса пропитайте яблочным уксусом салфетку или бинт и положите ее на пол, предварительно положив на пол полиэтилен. Поставьте ступни на салфетку и удерживайте в течение 5-10 минут. Проведите измерение давления, и если оно понизилось до нормы, то заканчивайте процедуру.

3. Охладитесь.

Для понижения давления рекомендуют ополоснуть холодной водой лицо или подержать в ней руки до локтей. Можно также смочить салфетку и приложить ее к солнечному сплетению или шее (туда, где находится щитовидная железа).

4.Что-нибудь кислое.

Что бы снизить давление можно выпить некрепкий зеленый чай с лимоном.

5. «Черноплодка».

Давно известно о свойстве черноплодной рябины понижать давление. Чтобы сделать это быстро, нужно выпить стакан сока или компота из ее плодов.

6. Массаж.

Просматривая в Интернете статьи на тему «как быстро понизить давление в домашних условиях», нашел очень интересный способ. Для нормализации давления нужно воздействовать на определенные акупунктурные точки.

Под мочкой уха найдите углубление и проведите пальцем от этой точки до середины ключицы, как показано на рисунке. Проведите по этой линии по 10 раз с каждой стороны. Это должны быть легкие поглаживания, нажимать не нужно.

Очень интересно, помогает ли на самом деле этот способ? Если кто-нибудь пробовал, напишите, пожалуйста, в комментариях.

Ну вот и все на сегодня!

Оценить статью: Загрузка...

Поделиться с друзьями:

Как и чем снизить артериальное давление

С повышением артериального давления знакомы многие. Это нарушение в работе сердечно – сосудистой системы может быть временным или стабильным. Неприятные симптомы высоких показателей давления испытывают здоровые и больные, молодые и пожилые. Особенно опасно, если давление подскочило резко. Оно грозит человеку инсультом, инфарктом, другими осложнениями. В любом случае актуальным становится вопрос, как снизить давление.

Давление повышенное?

Для начала необходимо установить, что у вас высокое артериальное давление (Ад). Головные боли, боли в области сердца, общая слабость, плохой сон – эти признаки сопровождают и другие нежелательные изменения в организме. Воспользовавшись тонометром, аппаратом для измерения артериального давления, вы сможете определить, какое оно у вас.

Если верхнее давление (систолическое) равно показателю 120 мм рт. ст., а нижнее (диастолическое) – 80, давление в норме. Показатели 140 мм рт. ст. на 90 мм рт. ст. и выше – повод для беспокойства. Эти данные говорят о высоком Ад, которое обязательно надо понизить.

к содержанию ↑

Сам себе помощник дома

Что делать, если у вас повышенное давление? Труднее тем, у кого неприятность возникла впервые, в аптечке нет тонометра, необходимых медицинских препаратов, отсутствуют знания о том, что снижает давление.

После стресса или чрезмерной физической нагрузки вы почувствовали один из этих симптомов:

Кружится или болит голова;
Перед глазами мелькают черные точки;
Стало нечетким зрение;
Ощущается сердцебиение;
Появилась слабость, усталость, сонливость;
Вы раздражены, нет ни к чему интереса;
Лицо отекло;
Выделяется обильный пот;
Онемели пальцы;
Вас знобит.

Это явные признаки повышенного давления.

Чтобы снизить кровяное давление в домашних условиях без лекарств, нужно выполнить ряд несложных действий, которые помогут уменьшить выброс адреналина, успокоить нервную систему.

Прогуляйтесь на свежем воздухе.
Примите теплый (не горячий) душ.
Выпейте черный или зеленый чай с лимоном.
Приложите к шейному позвонку салфетку, смоченную холодной водой. По мере нагревания ткани охладите ее, приложите снова.
Сядьте в кресле, прилягте на постель. Голову положите на высокую подушку. Усните.

к содержанию ↑

Доверимся физкультуре

Снизить Ад помогут упражнения от повышенного давления. Разработаны многочисленные оздоровительные комплексы, рекомендованные для гипертоников: упражнения цигун, йоги, дыхательная гимнастика, другие.

к содержанию ↑

Видео — полный комплекс гимнастики для снижения артериального давления

Приведем примеры некоторых упражнений различных методик.

Выполните дыхательное упражнение: подышите медленно, глубоко животом. Между вдохом, выдохом делайте небольшую паузу – 1-3 секунды.
Найдите на тыльной стороне ладони точку соединения суставов между указательным и большим пальцем. Массируйте точку по часовой стрелке или надавливайте на нее несколько минут. Должна возникнуть боль, если точка найдена правильно.
Встаньте прямо. Начните потряхивать всем телом, при этом дышите свободно.
Сядьте на пол. По очереди напрягайте, расслабляйте мышцы ягодиц.

Если самочувствие не улучшается, вызовите скорую помощь.

Не ленитесь заниматься физкультурой. Она особенно полезна людям, которые много сидят. Но силовые упражнения гипертоникам нежелательны: они повышают давление. Ходьба в быстром темпе, плавание предпочтительнее бега – снижают верхнее (систолическое) давление на 4-8 мм рт. ст.

к содержанию ↑

Перед визитом к врачу

Повторяющиеся приступы повышения давления – это повод отправиться на прием к кардиологу. По результатам многократного измерения кровяного давления врач поставит правильный диагноз и назначит антигипертензивную терапию.

Имеются случаи, когда повышенное давление специалист обнаруживает у абсолютно здорового человека. Это происходит тогда, когда перед приемом врача впечатлительный человек начинает сильно волноваться.

Чтобы при осмотре специалистом у пациента не была обнаружена «мнимая» гипертония, нужно:

Выпить успокоительное средство;
Устроить перекус орешками, овощами, фруктами, кисломолочными продуктами;
По дороге к врачу не спешить, прийти на прием вовремя;
Выполнить дыхательную гимнастику.

Боязнь не пройти медкомиссию побуждает некоторых людей не рассказывать специалисту о проблемах с повышением давления, снижать давление перед медкомиссией. Делать этого нельзя. Врач не обнаружит АГ, болезнь будет развиваться.

к содержанию ↑

Держим давление в узде

Снижать кровяное давление нужно, прежде всего, для предупреждения сердечно — сосудистых осложнений. Если риск проблем с сердцем низкий или средний, специалист назначает немедикаментозное лечение. Оно начинается с изменения образа жизни. Щадящий образ жизни необходим также гипертоникам со стажем.

Немедикаментозной терапии врачи придают большое значение. Она помогает снизить Ад, уменьшить количество гипотензивных препаратов, повысить их эффективность. Необходимые ограничения позволяют снизить другие факторы риска.

Лечение без медикаментов врачи назначают больным с не очень большой опасностью для здоровья.

Назовем особо важные требования, на которых настаивают специалисты:

Отказ от курения;
Снижение массы тела;
Уменьшение дозы употребления алкоголя;
Ограничение употребления с пищей натрия (соли).

Отказ от употребления табачных изделий не только позволит уменьшить давление у больных с АГ. Это решение даст возможность предупредить заболевание, осуществить прогресс в лечении сердечных, несердечных сосудистых патологий.

Ожирение провоцирует повышение давления, способствует развитию многих заболеваний. Хотите снизить давление, откорректируйте питание. Массу тела гипертоникам с ожирением нужно снизить на 5 кг, не меньше.

Уровень артериального давления зависит от количества принятого алкоголя. Если вы хотите снизить давление, держать его на должном уровне, употребляйте спиртные напитки в рекомендованных врачами дозах: мужчинам – 20-30 мл в день, женщинам – 10-20 мл. Установлено, что постоянный прием такого количества спиртных напитков уменьшает опасность развития ишемической болезни сердца.

Злоупотребление спиртными напитками ведет к кровоизлиянию в мозг – инсульту.

Еще один очень важный продукт, ограничение которого понижает Ад, это соль. Нужно побороть привычку обильно солить вареное мясо, яичницу, есть очень соленую сельдь, досаливать любые блюда.

Не менее важно для лечения артериальной гипотензии прислушаться к следующим рекомендациям:

3-4 раза в неделю регулярно выполнять на открытом воздухе оздоровительные упражнения;
Найти время для быстрой ходьбы, плавания.
Реже употреблять мясную, жирную пищу;
Пить меньше жидкости, особенно на ночь;
Отдать предпочтение рыбе, овощам, фруктам;
Обратить внимание на продукты с содержанием кальция, магния, нерастворимой клетчатки.

Если при гипертонии вдруг понизилось без лекарств давление, значит, вы ведете правильный образ жизни.

к содержанию ↑

Спасибо медикаментам

Периоды немедикаментозного лечения для людей с разным уровнем риска разные:

С низкой степенью – 6-12 месяцев;
Со средним уровнем – 3-6 месяцев.

Обойтись при АГ без таблеток становится невозможным, если на протяжении обозначенного срока давление не удалось снизить. Больным с высоким риском начинают снижение давления без промедления гипотензивными препаратами.

Наиболее надежно и эффективно высокое давление удается нормализовать лекарствами длительного действия. Их принимают один раз в день. Они удерживают необходимый уровень давления целые сутки.

Чаще всего применяются медикаменты следующих групп:

Диуретические (мочегонные средства) средства;
Антагонисты кальция;
Бета-адреноблокаторы;
Блокаторы АТ1-ангиотензиновых рецепторов и альфа1-адреноблокаторы;
Ингибиторы ангиотензин превращающего фермента (АПФ).

Каждый класс имеет свои преимущества и недостатки, которые обязательно учитываются при назначении препаратов больным. В самом начале терапии назначаются низкие дозы лекарств, затем изменение дозы осуществляют с учетом положительного эффекта.

Если в самом начале лечения снизить давление не удалось, увеличивать количество мг не имеет смысла, нужно заменить нерезультативный препарат другим.

к содержанию ↑

При гипертоническом кризе

Люди, страдающие артериальной гипертензией, то есть стабильным повышением давления, обычно знают, как снизить Ад. Даже при регулярном приеме назначенных врачом средств возможен резкий скачок давления – гипертонический криз.

Что нужно делать в этом случае?

Необходимо присесть или прилечь. Ходить при повышенном давлении не рекомендуется.
Обеспечить поступление в комнату свежего воздуха.
Расслабить одежду.
Приложить к голени горчичники, грелку, чтобы согреть ноги.

Быстрое снижение давления наступает при использовании медикаментов. Какие из них пить, зависит от состояния больного.

Приведем список наиболее рекомендованных антигипертензивных средств быстрого понижения давления:

Корвалол (20 капель) — сильное сосудорасширяющее и успокаивающее средство;
Каптоприл (таблетку под язык) – принимать при нормальном пульсе, снимет головную боль;
Фуросемид – мочегонное средство уменьшит объем крови;
Нитроглицерин (капсула под язык) плюс Валидол (рассосать таблетку) – через 1-1,5 минуты пройдет приступ стенокардии;
Физиотенз (Моксонидин) – при пульсе больше 85 уд/мин;
Капотиазид (таблетку выпить) – комбинированный препарат, каптоприл плюс диуретик гидрохлортиазид, быстро снизит Ад.

Лучший способ избежать резкого повышения давления гипертонику – следовать предписаниям врача, не прекращать прием гипотонического средства по собственному желанию, не менять его дозировку.

к содержанию ↑

Растения на службе у гипертоника

Лекарственные растения можно использовать, когда гипертония только начинается. Будут эффективными растительные препараты также на поздних стадиях развития болезни. Настой, отвар, настойка из лекарственных растений не применяются для срочного

moyakrov.info

эффективные способы быстро понизить уровень АД

При высоких показателях сердечного давления у человека ухудшается самочувствие. В таком состоянии необходимо обратиться в больницу за помощью иначе могут начаться необратимые изменения в деятельности сердца.

Симптомы и признаки высокого давления

Сбить сердечное давление можно только с применением медицинской помощи. У большинства людей изолированное сердечное давление выявляется случайным образом при проведении медицинского осмотра. Гипертония данного типа не имеет явных признаков.

Не рекомендуется при высоком сердечном давлении прибегать к необдуманному приему медикаментов, способных понижать скорость движения крови по сосудам. В таких ситуациях часто возникает резкой спад верхнего давления.

Высокое диастолическое давление лишено симптомов, что делает его проявление вдвойне опасным. Чаще всего у людей в таком состояние наблюдается:

беспрерывная работа сердца;
отсутствие пауз в сердечном ритме.

В результате происходящих изменений нарушается кровоснабжение мышцы сердца из-за чего она становится труднопроницаемой для некоторых соединений и теряет эластичность. Если вовремя организму не оказать необходимую помощь, то процесс перейдет в необратимую фазу, что служит причиной появления тромбов. Поэтому в описанной ситуации требуется как можно скорее снизить сердечное давление.

Как быстро снизить артериальное давление

Для этого необходимо знать несколько приемов, своевременное применение которых позволяет привести человека в чувства. Рассмотрим наиболее эффективные способы.

1-й способ: Прикладывание льда.

Быстрый метод восстановить нормальное давление – это приложить лёд к шейному отделу. Больного следует уложить на горизонтальную поверхность, чтобы лицо было ниже затылка. К «оголившейся» шеи прикладываем лед и удерживаем не менее тридцати минут. Такой прием позволяет снижать скорость движения крови по сосудам на десять единиц. Для защиты организма от застуживания после проведения вышеописанной процедуры шею рекомендуется помассировать, чтобы восстановить кровообращение.

2-й способ: Настой пустырника.

Сбивать давление возможно с помощью настоя пустырника. Его можно приобрести в аптечном пункте без рецепта доктора. Стакан заполняют наполовину остуженным до комнатной температуры кипятком и растворяют в нем не более двадцати капель указанной настойки. Готовое средство рекомендуется принимать разом.

3-й способ: Настойка хвоща полевого.

Диастолический показатель давления восстановить можно с помощью настойки на основе хвоща полевого. Чайную ложечку сухого растительного сырья заливают кипятком с последующим настаиванием в течение шестидесяти минут. Полученное средство принимают в один прием.

4-й способ: Использование боярышника.

Боярышник отличное средство от проблем с сердцем! Можно употреблять в пищу свежие ягоды данного растения, а можно готовить из них настой. За неимением под рукой плодов боярышника можно купить готовую настойку данного растения. Настойку боярышника принимают до четырех раз в течение суток в количестве тридцати капель. Желательно делать это до приема еды. Соцветия боярышника используют в приготовлении лечебных чаев. Столовую ложку цветков заваривают стаканом кипящей воды. Пьют полученное средство по половине стакана три раза в течение двадцати четырех часов до приема пищи.

5-й способ: Листья брусники и толокнянки.

Восстановить нормальный пульс можно с помощью брусничных листьев и отвара толокнянки. Сухое сырье одного из перечисленных растений в количестве столовой ложки заваривают двумя стаканами кипятка. Все ставят на огонь и кипятят не менее пяти минут. Затем смесь студят, пропускают через фильтр и принимают по третьей части стакана.

Срочно снизить давление в сердце можно с помощью следующих таблеток:

«Гипотиазид»;
«Фуросемид»;
«Диакарб».

Пить вышеперечисленные медикаменты рекомендуется с назначения доктора, соблюдая назначенную им кратность приема и дозировку.

Медикаменты

Верхний скачок сердечного давления снизить можно при помощи следующих медикаментов:

«Рамиприл»

Указанный медикамент является синтетическим средством, оказывающим гипотензивный эффект на отдельные органы. Разрешается принимать от одного до двух с половиной миллиграмм лекарства в день. В некоторых случаях возникают побочные реакции в виде дрожи в конечностях, понижения зрения и слуха. Также возможно развитие депрессии и головокружений.

«Верапамил»

Медикамент является кальциевым антагонистом, так как создает в организме антигипертензивное, антиаритмическое и антиангинальное воздействие. Препарат способствует насыщению мышцы сердца молекулами кислорода в результате чего снижается частота его сокращения. Прием разрешен как до вкушения пищи, так и после него. Для снижения давления достаточно сорока миллиграмм медикамента в три приема за день. При наличии противопоказаний препарат пить не рекомендуется.

«Атенолол»

Снижать сердечное давление можно с помощью таблеток Атенолола. Данный медикамент относится к категории селективных бета-блокаторов, помогающих замедлять скорость течения крови по сосудам. Таблетку следует пить до еды. Разовая дозировка составляет не более пятидесяти миллиграмм лекарства.

Высокое давление в сердце удается устранить с помощью адекватного лечения с оперативным выявлением. Способность человека игнорировать описанное состояние приводит к прогрессированию в теле злокачественных стадий гипертензии. При этом могут возникать серьезные осложнения, опасные для жизни.

Народные средства

Восстановить нормальный пульс и давление можно благодаря народной медицине. Рассмотрим основные рецепты:

Рецепт №1: Настойка валерианы.

Благоприятное действие валерианы на организм замечено еще с древних времен. Столовую ложку ее сухих листьев заливают стаканом с кипяченой водой и выливают в термос. Все закрывают и оставляют на десять часов настаиваться. Спустя положенное время все процеживают и пьют в количестве столовой ложки до четырех раз в течение суток.

Рецепт №2: Отвар пиона.

Отличным седативным эффектом обладает отвар пиона. Столовую ложку сухого сырья кипятят в двухстах граммах воды около пяти минут. Принимать полученный отвар до трех раз в течение суток по столовой ложке. Курс приема не более тридцати дней.

Рецепт №3: Брусничный сок

Брусничный сок известен своими мочегонными и успокаивающими свойствами. Смешайте в эмалированной емкости полтора стакана остуженного до комнатной температуры кипятка с половиной стакана сока брусники. Все перемешайте и добавьте ложку с мёдом. Принимать полученное лекарство следует после еды в три приема.

Беременность и гиперчувствительность организма к некоторым травам служат противопоказанием к использованию описанных методов лечения. В остальных случаях стоит предварительно проконсультироваться с доктором.

Упражнения

Повышать и понижать давление можно с помощью специальных гимнастических упражнений.

Поднимают прямыми руки вверх, сомкнув ладошки. Тянутся вверх.
С помощью правой руки захватывают верхом голову, стараясь наклонить ее в правую сторону растягивая шейные мышцы. Затем все повторяют левой рукой.
Руки приподнимают под углом в сорок пять градусов с максимальным отводом назад и фиксированием. Медленным движением поворачивают корпус по сторонам.
Прямые руки приподнимают до плечевого пояса, а затем отводят назад и задерживают в течение десяти секунд.
Максимально поворачивают голову в правую сторону удерживая подбородок параллельно плечам. После небольшой паузу поворачивают голову обратно. Все повторяют в другую сторону.

Для выполнения описанных упражнений необходимо облачиться в свободную одежду. Делать гимнастику желательно каждый день хотя бы по три раза. Если возраст пожилой, можно выполнять не весь комплекс упражнений, а лишь некоторые из них.

Дыхательные упражнения

Понизить сердечное давление можно применяя специальную дыхательную гимнастику. Ее предлагает госпожа Стрельникова.

«Ладошки»

Стоя на полу сгибаем руки в локтях с последующим прижиманием к плечам. Ладошки обращает от лица. В описанном положении человек должен выдохнуть и вдохнуть четыре пары раз.

«Погончик»

Создаем носовые звуки не менее восьми раз.

Для первого раза гипертоникам достаточно пятнадцатиминутной дыхательной гимнастики. Желательно делать описанные упражнения в утренние и вечерние часы.

Опасность высокого давления

Бесспорно, высокое давление опасно для человеческого здоровья.

Во-первых, страдает сердечная мышца, так как изнурительная работа «толкателя крови» ускоряет процесс ее изнашивания. Больше всего достается миокарду, образующему стенку левого желудочка.

Во-вторых, постоянно высокое сердечное давление приводит к не насыщению сердца кислородом. Причиной этому служит недостаточное количество приходящей крови. На фоне описанных проявлений возникает ишемия.

В-третьих, велик риск развития атеросклерозов. Высокое давление с большой силой давит на сосудистые стенки, образующие капилляры, вены и артерии.

Причины формирования патологии сосудов

Одной из главных причин стойкого повышения сердечного давления является наследственная предрасположенность человека. Анатомические черты строения сердца при неправильном расположении могут затруднять кровоток. «Кровяной насос» перестает полноценно выполнять свою роль, что отрицательно отражается на самочувствии человека.

Другими факторами развития описанного недуга служат:

Избыток веса.

Когда показатель веса значительно превышает норму относительно роста человека, на сердце ложится дополнительная нагрузка по обеспечению питательными соединениями всех клеток. Сердцу приходится функционировать в повышенном режиме.

Неправильный рацион питания.

Исследования ученых многих стран доказали, что рацион человека отражается на работе сердца. Чтобы давление не беспокоило, необходимо ограничить потребление жирной пищи и соленостей. Такая еда задерживает в организме больше воды, что накладывает свой отпечаток на деятельности сердца.

Табакокурение.

Молекулы никотина с вредными смолами проникая в кровеносную систему стимулируют процесс формирования тромбов. На фоне этого затрудняется движение крови по сосудам, что выливается в рост давления.

Нехватка двигательной активности.

При ведении активного образа жизни в организме снижается вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярные физические нагрузки повышают процент эластичности сосудов. В результате этого «механизмы» тела функционируют в «полноценном» режиме.

Стрессовые ситуации.

Большие порция адреналина в крови приводят к ускорению сердечной деятельности, благодаря чему начинает расти давление.

Перечисленные факторы прямым образом негативно влияют на сердечную деятельность. Устранение их влияния приводит к нормализации скорости кровотока по сосудам.

Методы профилактики

Чтобы человеческий организм работал как часовой механизм, следует соблюдать профилактические требования по защите его от пагубного воздействия отдельных факторов. Среди них выделяют:

Соблюдение специального диетического питания, лишенного избытка соленостей и жирных блюд.
Поддержание ежедневной физической активности.
Исключение из ежедневного списка дел приема спиртной продукции и табакокурения.
Избегания чрезмерных волнений и стресса.
Создание вокруг позитивной обстановки, способной радовать и поднимать настроение.
Регулярно проверять тонометром уровень нижнего и верхнего давления.
Длительные прогулки на свежем воздухе.

Если соблюдать перечисленные профилактические правила, можно обезопасить свое сердце от раннего изнашивания и развития в нем опасных заболеваний.

Как понизить артериальное давление в домашних условиях

Артериальную гипертензию (повышенное артериальное давление) по праву можно назвать бичом современного общества, т. к., согласно данным статистики, она наблюдается у каждого четвертого жителя нашей планеты, а среди пожилых – практически у каждого второго. Как можно понизить артериальное давление в домашних условиях? Какие средства наиболее эффективно могут помочь снизить давление? Эти и подобные им вопросы волнуют практически каждого из нас.

Механизмы регуляции давления

С возрастом эластичность артерий уменьшается, на их внутренней стенке формируются атеросклеротические бляшки, сужающие просвет сосуда и вызывающие повышение артериального давления.

Сердце. Чем с большей силой сердце при каждом своем сокращении выбрасывает кровь в аорту, тем выше будут показатели систолического артериального давления, которое иногда называют «сердечным». Поэтому все те факторы, которые заставляют сердце сокращаться сильнее и чаще, будут приводить к повышению АД: употребление кофе или крепкого чая, курение, эмоциональная перегрузка. Если говорить точнее, то все эти факторы ведут к выбросу адреналина, усиливающего сократимость сердца и вызывающего спазм периферических сосудов.

Артерии. Практически каждая артерия нашего тела снабжена особыми мышечными волокнами, которые при сокращении суживают ее просвет, что также повышает артериальное давление. Эти мышцы довольно сильно реагируют на разнообразные гормональные вещества (в том числе те, которые вырабатываются в почках) и сигналы нервной системы (стресс и т. п.). В связи с этим всевозможные стимуляторы нервной системы, разнообразные заболевания почек, эндокринной системы также могут приводить к повышенному АД.

С возрастом стенка артерий теряет свою эластичность, способность расширять просвет. Сосуды хуже приспосабливаются к изменяющемуся АД, т. к. не могут достаточно расшириться в нужный момент. Все те факторы, которые способствуют преждевременному старению организма, могут способствовать и стойкому повышению давления.

Сужению просвета артерий и снижению эластичности способствуют также атеросклеротические процессы, в том числе образование бляшек. Основными факторами, которые ускоряют развитие атеросклероза, является пища, богатая животными жирами или содержащая большое количество холестерина, и малоподвижный образ жизни.

Состояние жидкой части крови (плазмы). Чем больше жидкости поступает в сосуд, тем выше будут цифры АД. Все те вещества, которые поступают в сосудистое русло и буквально «тянут» на себя воду, также способствуют повышению давления в артериях: например, поваренная соль.

Избыток жидкости из артерий выводят почки, поэтому все те заболевания почек, которые способствуют ухудшению образования мочи, также могут приводить к высоким цифрам АД.

Как можно снизить артериальное давление дома

Контролировать артериальное давление поможет диета, богатая витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами. Ее следует придерживаться постоянно.

1. Успокоить сердце и расширить просвет артерий. Если сердце колотится и стучит, то можно принять любые успокаивающие травы: валериана, мелисса, пион. Полностью исключить кофе, крепкий чай, алкоголь, прекратить курение. Доктор может назначить Новопассит, Барбовал и т. д.

Для нормализации деятельности нервной системы (чтобы не заставляла сердце усиленно сокращаться и артерии сжиматься) можно сделать расслабляющий антистрессовый массаж.

Как правило, для расширения просвета артерий врач может посоветовать антигипертензинвые средства.

Также необходимо периодически «чистить» сосуды от излишнего холестерина и образований атеросклеротического характера (атеросклеротические полосы, бляшки). Для эффективной «чистки» сосудов после сдачи анализа крови на холестерин и его фракции врач чаще всего назначит препараты группы статинов, начиная от Вазилипа и заканчивая новыми современными средствами.

Из растений используются чеснок (хотя бы по 1 зубчику ежедневно не менее 6 месяцев). Ограничение животных жиров и сбалансированная вегетарианская диета являются лучшими средствами для постоянного очищения сосудов.

Кроме диеты хорошо «чистят» сосуды ежедневные физические упражнения аэробного типа (энергичная ходьба пешком, бег, занятия аэробикой), которые помогают убрать избыточный холестерин.

Избыточная масса тела также приводит к повышенному давлению, т. к. заставляет сердце сокращаться с большей силой, поэтому стоит ее нормализовать.

2. Вывести лишнюю жидкость из организма. С этой целью применяют различные мочегонные травы и их сборы. Если нет противопоказаний, то можно положить грелку на область почек, сделать отвлекающую горячую ванну для ног (желательно погрузить ноги до уровня колен), для рук (погружаем до локтя и выше). Ограничиваем прием соли до ½–1 чайной ложки в сутки.

3. Принимать препараты, назначенные компетентным специалистом. Многие современные препараты эффективно регулируют артериальное давление, однако их действие может быть сведено практически на нет погрешностями в диете или привычкой злоупотреблять приемом кофе, чая и прочих стимуляторов АД.

К какому врачу обратиться

При регулярном повышении артериального давления заниматься самолечением не рекомендуется, ведь гипертензия приводит к необратимым изменениям сосудов, что приводит к поражению внутренних органов, глаз, головного мозга. При артериальной гипертонии следует обратиться к терапевту или кардиологу. При выявлении симптоматической гипертензии требуется лечение у эндокринолога, нефролога или другого специалиста.

О самом главном: Головокружение, высокое давление, тяжесть в голове

Watch this video on YouTube

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: современные тенденции

Watch this video on YouTube Загрузка...

Посмотрите популярные статьи

myfamilydoctor.ru