Обсессивно-компульсивное расстройство – помощь и лечение. Алкоголь и окр
ОКР и алкоголизм | Алкоголизм и его лечение
Начну с того что зависимость признал. Было многолетнее вечернее потребление пива. В один прекрасный день после "хорошо" проведенной субботы, проснувшись бодрым и нацеленным как обычно на какие-то дела, поймал что-то типа панической атаки, внезапно в одно мгновение, взяв ребенка в руки. В первые дни разобраться что произошло не мог понять. Неимоверный нервный срыв, мне казалось что сошел с ума, хотя если сходят с ума этого наверное и не замечают. Мозг начал выдавать картинки как я убиваю самых близких родственников во всей живописной красе, фильм ужасов нон-стоп, с перерывами на полусон. В течении последующих нескольких дней я понял что появилась страшная фобия на все острые предметы от шариковых ручек, заканчивая на тот момент самым страшным для меня ножами любых размеров. Это были не галлюцинации, а ужасный страх, а что если я вдруг возьму и ........Пошел к психиатрам, неврологам. Был поставлен диагноз ОКР. Для себя на тот момент я разделил проблему на две причины 50% -алкоголь, вторая причина постоянное недосыпание. Сейчас спустя два года становится мне понятней что причиной более вероятной был алкоголь. Началось лечение антидепрессантами с воздержанием от алкоголя, при этом мысли об алкоголе меня не отпускали, т. е. я отсрочил, раз лечусь-не пью,это и не рекомендуется совсем. После лекарственной терапии которая продолжалась от 2 до 3 месяцев в несколько этапов и не дававшей мозгу результата, принимался за прежнее ежедневное употребление, которое честно говоря давало естественно отключения всех обсессий хоть на какое-то время, другого пути я не видел. Хотя понимал что путь довольно тупиковый. Весь день в страшном неврозе вечером некое успокоение алкоголем. Ситуация с алкоголем на фоне невроза стала ухудшаться, единственным выходом стал алкоголь. Для снятия стресса с утра начал принимать, то неделю, то две подряд. Наверное это и был переход в стадию абстинентных синдромов. При этом особых сбоев в организме кроме основного с головой не находил. Круг очевидно оказался замкнутым с утра невроз - алкоголь - следующий день абс. синдром+невроз и следствие опять алкоголь. Вопрос у меня собственно
notdrink.ru
Всем ОКР-щикам, и тем, кто в паниках и навязчивых мыслях, посвящается
Доброго всем времени суток. Сегодня чудесная ночь выдалась - я одна дома и мне не чем заняться и я могу рассказать вам кое-что. Я - бывшая ОКРщица со стажем. Сейчас ОКРщицей я не являюсь. ОКР - это список различных навязчивостей и паник - я пережила их практически все - в том числе и самую пытку моей жизни - контрастные. Сейчас всё позади - я живу и .. ну как все просто живу, навязчивостей и паник более я не испытываю. Я прошла все ваши круги ада и много наблюдала за собой и мне кажется сейчас вправе рассказать вам сумму моих наблюдений. Итак начнем: ОКР - это скорее не болезнь а особенность организма (мозга) реагировать на повышенный уровень тревожности и стресса (я не биолог и не знаю как там это объяснить физически). Причем далее ОКР и повышает еще больше до этого имевшийся уровень стресса и так до бесконечности - что вы вынуждены использовать антидепрессанты, алкоголь и т.д., чтобы всё это снизить. Далее - вы можете при помощи экспозиции - убрать какие-то проявления ОКР - и это хорошо, потому что постепенно вы привыкаете игнорировать захлестывающие вас состояния. Но, всё же первым предпосылком являются общие стрессы вашей жизни - пока вы не снизите общий уровень тревожности вашей общей жизни ОКР будет снова и снова возникать, когда вы через чур взволнованы - это могут быть самые различные страхи при отрицании которых вы рискуете развить их до паники и снова получаете ОКР. Релаксация прекрасный инструмент для снижения уровня тревоги - но является лишь физической частью аспекта. Ментальную часть никто в данном случае не отменяет. Человеку страдающему ОКР важно понять - что чтобы перестать боятся - нужно принять - что вы боитесь, иначе все ваши физические начинания - сойдут на нет, т.к. мозг будет твердить своё. Мне сложно как-то что-то вам доказать - каждый решает сам. Но в вашем состоянии, состоянии безудержных страданий и паник - вам следует заручится обоими аспектами (пониманием физического и ментального состояния). Короче вряд ли я открою вам вселенную и докажу что-то, вряд ли кто-то услышит меня сейчас. Человек в панике (по себе знаю) не может поначалу вообще ничего воспринимать - важно показать ему на деле, как бы ни было тяжело - какой-то действенный метод (я считаю что это экспозиция вместе с релаксацией и никак не по отдельности), и если верхние навязчивости уйдут под ними останется слой ранее не решенных проблем и преведший к повышенному уровню стресса. Нет смысла их вечно избегать. Наше сознание (мозг) - является универсальным накопителем всего, что вы пережили в жизни, каждую проблемку, каждую обиду вы помните, разве нет? Эти проблемки в течении жизни накопленные и дали вам тот уровень тревожности который вышел на уровень ОКР. Единственный ваш шанс избавится от ОКР и навязчивостей (у кого что), это снизить общий уровень тревожности, как в ментальном так и в физическом плане. Хорошо но если вы занимаетесь только физическим уровнем - вы должны понять и осознать ментальный - без этого никак. Оба способа работают прекрасно (релаксация, экспозиция), но если к ним отнестись с пониманием.
Итак, ответим на вопросы:Причина ОКР - ОКР - ваша особенность при повышенном уровне тревожности.Депрессия - общая сумма неосозноваемой тревожности.Способ избавления если вы в тотальной панике - пропустить панику через себя, понять, что паника есть и ничего вы с ней не сделаете кроме как просто надо её пережить, панику создаёте вы - своим её избеганием - то, чего вы избегаете - нарастает. Человеческий мозг так устроен, хотите ли вы этого или нет, но то, что вы избегаете, то, от чего пытаетесь избавится - возрастает и набирает силу. Вы своей верой в мысли даете им власть над собой.Как действовать если вы в сильной панике и обросли навязчивостями - вам важно увидеть суть самим. Для этого вам нужен максимум физического отдыха плюс слушайте постоянно себя - если что-то слишком дискомфортно - оставляйте все занятия - отвлекайтесь - на релаксацию, на пиво, на что угодно, но потом возвращайтесь к действиям (экспозиция). Слушайте своё тело, себя. Скоро вы сами научитесь проходить через самые тяжелые свои состояния - потому что поймете, что все они, как бы вам ни было тяжело ПРОХОДЯЩИ. Это важно очень отметить. Иногда может показаться что всё это невыносимо, вы больше не можете и т.д. (знаем, плавали) - в эти моменты я вам советую брать физически перерыв - на кино, прогулку, шопинг там, ну что вам нравится (релаксацию физическую короче) и потом продолжать (экспозицию). Я не знаю, что еще сказать. Спрашивайте если что. Мне не фиг делать до конца недели - постараюсь ответить. В дополнение скажу, что я не врач никакой, и пережила сильнейшие навязчивости и паники, и у меня их сейчас нет вообще никаких. Я чувствую себя как ребенок в 5 лет - купаюсь в бассейне, загораю на солнышке... бывает грусть, бывает радость - но тревоги повышенной я не ощущаю. Спасибо за внимание.
v2.fobii.net
Обсессивно-компульсивное расстройство – помощь и лечение
Добрый день, дорогие домоседы. ОКР – обсессивно-компульсивное расстройство – это психическое расстройство, которое затрагивает миллионы людей по всему миру, но существует ряд способов для устранения или лечения этого состояния.
Это, прежде всего, сокращение употребления кофеина и алкоголя, медитации, массаж и регулярные физические упражнения, а также употребление гинкго.
Содержание статьи:
Обсессивно-компульсивное расстройство
Наиболее определяющей характеристикой ОКР являются повторяющиеся действия или мысли, в том числе повторные процедуры, такие как мытье рук, поворачивание ручки, открывание и закрывание дверей и множество других нервных привычек.
Во многих случаях люди, страдающие от этого психического расстройства, чувствуют себя крайне нервно и начинают паниковать, если у них нет возможности выполняют эти конкретные виды деятельности.
Повторяющиеся действия ежедневно отнимают у них много времени (до часа или больше), что может негативно сказаться на жизни человека. При этом страдальцы четко понимают, насколько иррационально их потребность.
Почему появляется обсессивно-компульсивное расстройство? До сих пор неизвестны причины появления ОКР. Бала замечена некоторая связь между определенными инфекциями и развитием данного расстройства, а в ряде случаев это состояние провоцируется детскими травмами.
Обычное лечение включает поведенческую терапию, направленную на исправление или сознательное изменение привычных действий, но это лишь в некоторых случаях гарантирует успех.
Другие подходы к лечению включают использование препаратов СИОЗС, что зачастую приводит к зависимости.
Из-за неопределенности относительно успеха применения процедур “традиционной” терапии, многие люди используют пищевые, натуральные или домашние средства, чтобы облегчить симптомы обсессивно-компульсивного расстройства и улучшить качество своей жизни.
Обсессивно-компульсивное расстройство – лечение народными средствами
Теперь давайте подробнее рассмотрим некоторые из этих домашних средств для лечения обсессивно-компульсивного расстройства.
Домашние средства от ОКР
1. Уменьшите потребление кофеина и алкоголя.
Многие стрессы связаны с триггерами, усугубляющими течение ОКР, поэтому сокращение употребления «стрессовых» химических веществ, таких как кофеин и алкоголь, – прекрасная тактика лечения. Однако не забывайте, что как только вы перестанете стимулировать свой организм кофеином и алкоголем, вы можете столкнуться с другой неприятностью – абстинентным синдромом и недостатком энергии. Это также может стать стрессом, который усилит симптомы ОКР.
2. Ешьте регулярно.
Организм негативно реагирует на стрессовые переживания, к каковым относятся также чувство голода и недостаток поступающих с пищей питательных веществ. Снижение уровня сахара в крови может вызвать в организме стресс, который спровоцирует появление симптомов ОКР. Поспешная еда и обжорство тоже пагубны для организма, поэтому старайтесь есть минимум три раза в день, должным образом пережевывайте пищу и никогда не заедайте стресс, так как это может привести усугублению течения ОКР.
3. Выполняйте физические упражнения.
Регулярное высвобождение эндорфинов очень важно для метаболизма и здоровья в целом. Упражнения являются одним из лучших и простых способов повысить содержание этого химического вещества в вашем организме, поэтому рекомендуется заниматься спортом минимум 3-5 раз в неделю. Сохраняя ваше тело в хорошей форме и с используя тот запас энергии, который вы накопили, вы с большей вероятностью избежите компульсивного поведения. Упражнения также полезны для душевного здоровья и ясности ума, так как они являются естественным способом снять стресса.
4. Массаж.
О пользе массажа было известны еще тысячи лет назад. Он является отличным средством для детоксикации организма и расслабления ума. Если вы страдаете от ОКР, ежедневный массаж может понизить уровень стресса и избавить от физической потребности выполнять бессмысленные действия.
5. Гинкго билоба.
Гинкго билоба традиционно используется для предотвращения появления сексуальных побочных эффектов от приема определенных лекарств, в том числе и СИОЗС. Однако это вещество также успокаивает и очищает ум, что напрямую связано с понижением уровня стресса.
Учитывая то, что основные симптомы jбсессивно-компульсивноuj расстройства начинаются именно со стресса, это травяное дополнение к терапии способно помочь вам вернуться к нормальной жизни и преодолеть любые побочные эффекты, если вы лечите обсессивно-компульсивное расстройство при помощи СИОЗС.
6. Готу кола.
Это еще одна очень мощная травяная добавка, которая лечит депрессию и тревожность. Она используется в аюрведической и китайской традиции на протяжении тысяч лет. Успокаивающие травы, такие как готу кола, идеально подходят для тех, кто страдает от ОКР, поскольку они помогают людям преодолевать триггеры и спокойно жить без постоянного отвлечения и нервных тиков.
7. Нормальный ритм сна и бодрствования.
Отсутствие системности сна может серьезно нарушить ясность ума и лишить вас чувства спокойствия. Установите определенное время для засыпания и пробуждения и старайтесь придерживаться его. Так вы будете начинать ваш день более энергичными и менее усталыми или подавленными. Неправильный режим может привести к циклической депрессии и тревожности, что только ухудшает симптомы обсессивно-компульсивного расстройства.
8. Зверобой.
Для лечения генерализованного тревожного расстройства зверобой является одной из наиболее предпочтительных трав. Также это растение оказывает положительное влияние на страдающих ОКР. Ежедневное употребление зверобоя – это простой и удобный способ снизить уровень стресса и улучшить умственную концентрацию и ясность сознания, которые уменьшают силу понуждения к повторяющимся действиям и мыслям.
9. Бросьте курить.
Сигареты могут быть очень вредны для людей, страдающих от ОКР, поскольку постоянная тяга к вдыханию никотина носит наркотический характер. На свете очень мало привычек, столь же навязчивых, как курение.
Предупреждение
Существует высокая связь между ОКР, депрессией и повышенным риском самоубийства. Если вы страдаете от обсессивно-компульсивного расстройства, очень важно найти кого-то, с кем-то можно поговорить, будь то психотерапевт, член семьи, друг или врач.
Многие симптомы обсессивно-компульсивного расстройства можно вылечить, но важно не пускать все на самотек, поскольку это заболевание остается таинственным и опасным, а потому его терапия требует грамотного подхода.
Будьте здоровы!
Что такое обсессивно-компульсивное расстройство – видео
Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:sosed-domosed.ru
Обсессивно-компульсивное расстройство, лечение
Наиболее эффективным средством лечения обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) является когнитивно-поведенческая терапия. Иногда совместно с терапией используют антидепрессанты. Хотя лекарства сами по себе, редко бывают эффективны в облегчении симптомов ОКР.
Когнитивно-поведенческая терапия для ОКР включает в себя два компонента:
1. Экспозиция и профилактические меры
Предполагает неоднократное воздействие на источник навязчивой идеи. Человеку будет предложено воздержаться от компульсивного поведения, т.е. не выполнять постоянное действие, чтобы снизить тревогу. Например, если навязчивая идея – мытье рук. То могут попросить прикоснуться к ручке двери в общественной уборной, а затем попросить не мыть рук. Конечно, изначально будет тревога, но постепенно она пройдет сама по себе. Таким образом, человек поймет, что ему не нужен ритуал, чтобы избавиться от тревоги. Также он поймет, что он может контролировать свои навязчивые мысли и компульсивное поведение.
2. Когнитивная терапия.
Фокусируется на мыслях о катастрофе и гипертрофированном чувстве ответственности. Большая часть когнитивной терапии ОКР учит человека здоровым и эффективным способам реагирования на навязчивые мысли, а также не прибегать к компульсивному поведению.
Четыре шага для борьбы с ОКР (методика психиатра Джеффри Шварца):
- Признание, что навязчивые мысли являются результатом ОКР. Например, тренировать себя, проговаривать: «Я не думаю/не чувствую, что у меня грязные руки». Или «Я не чувствую, что у меня есть необходимость мыть руки. Это у меня принудительное, навязчивое желание вымыть руки».
- Необходимо понять, что интенсивность и навязывание мысли или желания вызвано ОКР, вероятно, связано с биохимическим дисбалансом в головном мозге. Скажите себе: «Это не я, это мое ОКР». Чтобы напомнить себе, что желания не являются значимыми, они ложное сообщение мозга.
- Работа вокруг мысли ОКР, Надо сосредоточить свое внимание на что-то другое, по крайней мере в течение нескольких минут. Можно сказать себе: «Я испытываю симптом ОКР. Мне нужно еще сделать то-то и то-то».
- Не принимайте мысль ОКР по номиналу. Эта мысль не имеет значения сама по себе. Можно сказать себе: «Это просто моя глупая навязчивая идея. Она не имеет смысла. Это просто мой мозг. Не надо обращать на это внимание». Надо помнить, что мысль не уйдет, просто не нужно обращать на нее внимание. Надо перейти и делать что-то другое, что на самом деле необходимо.
Семейная терапия.
Семейная терапия может быть полезна, потому что ОКР часто вызывает проблемы в семейной жизни и социальной адаптации.
Семейная терапия способствует пониманию расстройств и может помочь уменьшить семейные конфликты. Она может мотивировать членов семьи и научить их, как помочь своему любимому человеку.
Групповая терапия.
Через взаимодействие с товарищами по несчастью ОКР, групповая терапия оказывает поддержку и поощрение, а также уменьшает чувство изоляции.
Самопомощь.
-
Перефокусируйте внимание. Например, можно заняться бегом, слушать музыку, читать, смотреть что-то в интернете, сделать телефонный звонок или вязать. Важно заняться тем, что нравится, по крайней мере 15 минут для того, чтобы задержать свой ответ на навязчивые мысли.
В конце периода отсрочки пересмотреть желание. Во многих случаях, желание не будет столь интенсивным. Затем попробуйте задержку на более длительное время. Чем дольше вы сможете задержать желание, тем скорее оно изменится.
- Научитесь бороться со стрессом.
- Запишите свои навязчивые мысли или заботы.
Держите блокнот и карандаш при себе или ноутбук, планшет и т.д. Когда вас начинают преследовать мысли или принуждения, запишите их.
Продолжайте записывать постоянно, именно то, что думаете в этот момент. Даже если вы повторяете те же самые фразы призыва. Это надо делать для того, чтобы увидеть свои повторяющиеся идеи. И как часто они повторяются.
Если записать ту же фразу или желание сотни раз, то власть этого желания теряется.
Записать мысли, желания гораздо труднее, чем просто думать о них, так, что вероятно навязчивые мысли исчезнут гораздо раньше.
Предвидеть ОКР
Можно облегчить навязчивые призывы. Например, если навязчивое поведение включает в себя проверку, что заперты двери, окна или выключены электроприборы, постарайтесь закрывая дверь или выключая прибор обратить особое на это внимание.
Создайте твердую мысленную картину, а затем сделайте для себя заметку: «Окно в настоящее время закрыто» или «Я вижу, что печь отключена».
Когда позже возникнет желание проверить, то будет легче для себя сделать метку его, как «Просто навязчивые мысли».
Создание периода ОКР беспокойства
Вместо того, чтобы пытаться подавить навязчивые идеи или принуждения, необходимо выработать привычку реструктуризировать их.
Выберите один или два десятиминутных периода беспокойства каждый день. Это время вы можете посвятить одержимости. Например, в гостиной с 8:00 до 8:10 и с 17:00 до 17:10.
Во время вашего беспокойства, сосредоточить внимание только на негативных мыслях или желаниях. Не пытайтесь исправить их. В конце периода сделайте несколько успокаивающих вздохов, пусть навязчивые мысли или призывы пройдут, а вы вернетесь к своей обычной деятельности.
Когда мысли или призывы придут в голову в течение дня, запишите их и «отложите» на свой беспокойный период.
Во время «беспокойного периода», подумайте о мыслях, которые вы записали в течение дня. Если эти мысли еще беспокоят вас, то позвольте себе на них зациклиться, но только на то время, что вы себе отвели, не более.
Создание ленты своих навязчивых ОКР.
Сосредоточьтесь на одном конкретном беспокойстве или одержимости и записывайте его на диктофон.
Пересказывайте навязчивые фразы, предложения или истории точно так, как они приходят вам на ум.
Проигрывайте запись себе снова и снова в течение 45-минутного периода, пока то, что вы слушаете, т.е. ваша одержимость, не заставит вас себя ощущать очень несчастным.
Когда опять столкнетесь с этой одержимостью или беспокойством, вы будете постепенно ощущать все меньшую тревогу.
Затем можно повторить это упражнение для другой навязчивой идеи.
Практика и методы релаксации.
Хотя стресс не вызывает ОКР, стрессовые события могут спровоцировать начало навязчивого поведения. И стресс может сделать обсессивно-компульсивное поведение только хуже.
Йога, глубокое дыхание и другие методы могут помочь уменьшить симптомы тревоги, которые вызваны ОКР.
Попробуйте практиковать техники релаксации, по крайней мере, 30 минут в день.
Здоровое питание.
Начинайте день с завтрака и ешьте в течение дня часто, но небольшими порциями. Если есть редко, то понижается уровень сахара в крови, из-за этого человек чувствует себя более тревожно.
Ешьте больше сложных углеводов, таких, как крупы, фрукты и овощи. Сложные углеводы не только стабилизируют уровень сахара в крови, они также повышают серотонин, нейромедиатор с успокаивающим эффектом.
Регулярно делайте физические упражнения.
Упражнения – это естественные и эффективные успокаивающие, они помогают контролировать симптомы ОКР путем переориентации.
Для максимальной пользы, делайте активные аэробные упражнения не менее 30 минут в день. Аэробные упражнения снимают напряжение и стресс, повышают физическую и умственную энергию. И улучшают состояние посредством высвобождения эндорфиов.
Избегайте алкоголя и никотина.
Алкоголь временно уменьшает тревожность, но когда он прекратит свое действие, симптомы только усилятся. Аналогичным образом действует и никотин. Курение приводит к повышению, а не понижению тревоги и симптомов ОКР.
Необходимо высыпаться.
Недостаток сна может усугубить тревожные мысли. Отдохнувшему человеку гораздо легче держать эмоциональное равновесие, а это ключевой фактор в борьбе с тревогой и такими расстройствами, как ОКР.
Оставайтесь на связи с семьей и друзьями.
Навязчивые идеи и стремления могут так воздействовать на жизнь, что человек может оказаться на грани социальной изоляции. В свою очередь социальная изоляция может усугубить симптомы ОКР. Важно поддерживать связь с семьей и друзьями, чтобы при необходимости обратиться к ним за помощью и поддержкой. Вовлекая других в ваше лечение, может помочь защитить от неудач, а также вы будете мотивированными.
Группы поддержки ОКР.
Нужно помнить, что вы не одиноки в борьбе с ОКР, и участие в группе поддержки может быть эффективным напоминанием об этом. Такие группы позволят вам, как поделиться своим собственным опытом, так и учиться у других людей, которые сталкиваются с такими же проблемами.
psihiatriya-i-nevrologiya.ru
Мифы об обсессивно-компульсивном расстройстве | Разум и мозг
Вы слышали об обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР) — психическое заболевание, затрагивающее 1 из 100 взрослых, которое характеризуется навязчивыми мыслями и компульсивным поведением. И вы, наверное, видели про это заболевание в кино и на ТВ.
Но как много вы знаете об ОКР?
Несмотря на свою распространенность, ОКР является одним из самых непонятных для здоровья состояний. Возможно, из-за стереотипного изображения в средствах массовой информации, многие люди имеют представление о болезни, которое просто не соответствует действительности. Вот почему мы попытаемся развенчать некоторые мифы об ОКР и привести вам факты.
Миф № 1: У всех одержимых людей есть ОКР. Один из распространенных признаков обсессивно-компульсивного расстройства — одержимость чистотой — например, как постоянное мытье рук или излишняя чистка предметов домашнего обихода. Но комплекс чистоты может также быть чертой личности. Если это черта характера, у вас есть контроль — вы можете сделать выбор, делать это или нет. Если у вас обсессивно-компульсивное расстройство, вы делаете это из-за неумолимой изнурительной тревоги.
Миф № 2: ОКР — связано с чистотой. Несомненно, одержимость чистотой распространенный признак ОКР, но он не единственный (и не все страдающие ОКР имеют его). Другие распространенные признаки компульсивности включают накопление различных предметов, проверка и перепроверка, что не ошибиться, опасение чего-то плохого, например, пожара или несчастного случая, и повторяющиеся действия, например, вход и выход из двери.
Миф № 3: Стресс вызывает ОКР. Думаете, что люди страдающие ОКР должны просто расслабиться и перестать зацикливаться? Это не так просто. ОКР провоцирует неконтролируемые страхи и тревоги — и при стрессовых ситуациях, симптомы могут усугубиться у людей с обсессивно-компульсивным расстройством, стресс сам по себе не вызывает этого состояния.
Миф № 4: ОКР укореняется в детстве. Многие люди ошибочно полагают, что люди, которые проявляют признаки ОКР росли в неблагополучных семьях и в результате, имеют плохую самооценку. То, что произошло в вашем детстве имеет очень мало общего с наличием ОКР, когда вы вырастаете. Однако, обсессивно-компульсивное расстройство действительно распространяется в семьях и исследователи полагают, что генетика может играть, по крайней мере, какую-то часть роли в его развитии.
Миф № 5: ОКР редко встречается у детей. По крайней мере, 1 из каждых 200 детей и подростков имеет обсессивно-компульсивное расстройство, и заболевание может нанести удар в возрасте 4 лет. Это примерно такое же количество детей, которые больны диабетом, но никто не считает, что диабет редкое заболевание. Среди школьников одной школы, вы обнаружите четыре или пять детей страдающих обсессивно-компульсивным расстройством. В средних и высших учебных заведениях, вы найдете около 20 студентов, имеющих дело с обсессивно-компульсивным расстройством.
Миф № 6: ОКР — это женская болезнь. Может показаться, что женщины чаще, чем мужчины страдают тревожными расстройствами, включая ОКР, но согласно исследованиям, ОКР поражает мужчин, женщин и детей и все этнические, расовые и экономические слои с одинаковой скоростью. В то время как признаки ОКР могут начаться в любом возрасте, симптомы, как правило, выявляются в возрасте 10-12 лет или между подростковым и раннем взрослом возрасте.
Миф № 7: Тесты могут подтвердить ОКР. В отличие от рака или диабета, обсессивно-компульсивное расстройство не может быть диагностировано при помощи анализа крови или сканирования. Тем не менее, врач, скорее всего, проведет физическое обследование и анализы, чтобы исключить другие заболевания. Если специалист в области психического здоровья подозревает, что у вас ОКР, он задаст вам ряд вопросов, чтобы отыскать три признака ОКР: есть ли у вас навязчивые идеи, показываете ли вы компульсивное поведение, и мешают ли они вашей повседневной деятельности.
Обсессивно-компульсивное расстройство не лечится, но его можно контролировать при правильном управлении.
Обнаружили в тексте ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter.
mindbrain.ru
окр и алкоголь видео Видео
...
6 меc назад
БЕСПЛАТНО СКАЧАЙТЕ МОИ КНИГИ: «Счастливая жизнь без панических атак и страхов» - https://goo.gl/l1qyok «Наслаждение...
...
1 лет назад
КУРС ПСИХОТЕРАПИИ - полное избавление от пан. атак и тревожного расстройства, ссылка - https://goo.gl/bufMZP | ...
...
2 лет назад
Часть 3: https://youtu.be/8_7b1I5QuLY Ведущий-психолог проекта продолжает лечение людей с обсессивно-компульсивным...
...
10 меc назад
КОНСУЛЬТАЦИИ. Очно. В скайпе, по телефону (с учетом ограничений дистанционного консультирования в соответс...
...
9 меc назад
КОНСУЛЬТАЦИИ. Очно. В скайпе, по телефону (с учетом ограничений дистанционного консультирования в соответс...
...
2 лет назад
КУРС ПСИХОТЕРАПИИ - полное избавление от пан. атак и тревожного расстройства, ссылка - https://goo.gl/bufMZP | ...
...
1 лет назад
Бывают ли панические атаки от алкоголя? Как они связаны? Как устроена работа нервной системы?
...
6 меc назад
Как понять, что навязчивые мысли прошли?! БЕСПЛАТНО СКАЧАЙТЕ МОИ КНИГИ: «Счастливая жизнь без панических...
...
2 лет назад
мои кошельки: R332236506724 Z624439176425 E417601010948 поддержите меня, спасибо заранее также принимаю рекламу 100р сделаю...
...
8 меc назад
КУРС ПСИХОТЕРАПИИ - полное избавление от пан. атак и тревожного расстройства, ссылка - https://goo.gl/bufMZP | ...
...
1 лет назад
https://youtu.be/hG782COhn-A?t=00m00s страх ножей https://youtu.be/hG782COhn-A?t=02m08s как не допустить появление в будущем навязчивых мысле.
...
4 меc назад
15 июня 2018 | Дежурство спасателей с 9 утра до 21 часа вечера организовано на официальных пляжах на Лесном, Заго...
...
2 лет назад
Лекция 7 психиатрия РязГМУ. Болезни зависимости. Книга "Если дома алкоголик" А.В. Меринов: https://www.litres.ru/aleksey-vla...
...
1 лет назад
КОНСУЛЬТАЦИИ. Очно. В скайпе, по телефону (с учетом ограничений дистанционного консультирования в соответс...
...
2 меc назад
Записаться на приём Вы можете на сайте: https://mastersoul.ru/info_2842_zapis-na-konsultaciyou.htm Наш интернет-магазин с сеансами...
...
2 лет назад
мои кошельки: R332236506724 Z624439176425 E417601010948 можете поддержать меня, кому захочется отблагодарить меня за моё...
...
4 меc назад
Опасный диагноз всд невроз окр срк нцд | лечение симптомы ☑ КУРС ПСИХОТЕРАПИИ - полное избавление от пан....
...
3 меc назад
Как курение и алкоголь влияют на уровень тревоги? / Илья Качай ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ: Подписывайте на...
...
1 лет назад
Терапия панических атак - MRTE (майндфулнесс) - ОКР терапия С помощью этого видео Вы научитесь: 1) Понимать...
...
4 лет назад
Наркотики и всд Алкоголь и всд Как лечить агорофобию Как не бояться ходить одному Анонс вебинары по воспита...
...
2 лет назад
Следующая часть: https://youtu.be/KE-jlF-y8t4 Свое лечение продолжили люди, страдающие от ОКР (обсессивно-компульсивног...
video-kroft.ru
21. Обсессивно-компульсивное расстройство (окр).
Основными проявлениями ОКР являются обсессии и компульсии, когда они постоянно повторяются, существенно нарушают функционирование пациента и причиняют ему страдание.
Обсессии (навязчивости) - часто повторяющиеся непроизвольно возникающие и тягостные для человека мысли, чувства и импульсы (навязчивый страх заражения и т.д.)
Компульсии (обсессивные ритуалы) - действия, которые при всей своей внешней целесообразности в действительности совершаются человеком с целью снизить тревогу, вызванную обсессиями (многократное мытье рук при страхе заражения и т.д.), при этом пациент осознает нелепость своих опасений и ритуалов, борется с этим, но ничего поделать не может.
Диагностические критерии по МКБ-10:
- обсессии и/или компульсии должны иметь место большинство дней, как минимум 2 недели подряд, быть мучительными для пациента и постоянно повторяться
- обсессии должны расцениваться пациентом как собственные мысли или импульсы
- должны быть хотя бы одна мысль или действие, которым пациент оказывает сопротивление
- мысль о выполнении действий не должна быть пациенту приятна
Течение ОКР хроническое, с периодами улучшений и обострений, с возрастом симптоматика ослабевает.
Лечение ОКР:
1) препараты группы СИРС: флуоксетин, флувоксамин, сертралин, если не эффективны - трициклические антидепрессанты (кломипрамин, имипрамин, триптизол) в течение нескольких мес
2) бензодиазепины коротким курсом (для купирования состояния острой тревоги)
3) поведенческая (постоянное сталкивание с объектами, вызывающими тревогу, без использования компульсий) и семейная психотерапия.
22. Алкогольная зависимость. Причины. Патогенез. Эпидемиология. Особенности у женщин и подростков. Профилактика. Препараты для лечения алкогольной зависимости.
Алкоголизм (ВОЗ) – хроническое психическое расстройство, проявляющееся в систематическом употреблении алкогольных напитков, которое превышает общественные нормы пищевого и социального употребления, а также представляет угрозу здоровью и нарушает социально-экономическое функционирование больного.
Эпидемиология: в мире 95% людей употребляют алкоголь на протяжении жизни; 140 млн человек в мире страдают алкогольной зависимостью, 78% из них не лежатся. В РБ за последние годы идет увеличение больных алкоголизмом, в том числе и среди подростков, 5% населения – алкоголики.
Причины алкоголизма:
1) социальные (безработица, нищета)
2) культуральные традиции
3) социальная политика государства (в советские времена 30% бюджетных денег – от продажи алкоголя)
4) психологические (стеснительность, тревожность, эмоциональные взрывы, острота ощущений)
5) биологогический (различная активность алкоголь-дегидрогеназы у разных наций)
Факторы, способствующие раннему приобщению к алкоголю:
а) возраст (подростки, юноши и молодые люди особенно склонны к употреблению алкоголя)
б) характерологические реакции подросткового возраста в виде группирования, стремления принадлежать коллективу, подражания поведению сверстников
в) одоряемая сверстниками противоправная деятельность, неуважение к власти, нравственным и общественным нормам поведения
г) уход из семьи
д) общество и микросоциальная среда
е) неразрешенные психологические проблемы в семье и т.д.
Патогенез алкоголизма рассматривается с позиций 4-х моделей медицины Дильмана:
а) экологический аспект: экологическая обстановка, социальный кризис, некоторые профессии, культуральные особенности, индивидуальные психологические особенности влияют на формирование алкогольной зависимости
б) генетический аспект: наследственная предрасположенность к алкоголизму (ген алкоголизма – алкоген)
в) метаболический аспект: дефицит серотонина, дофамина, эндогенная опиатная система способствует развитию алкогольной зависимости
г) онтогенетический аспект: алкогольный синдром плода при употреблении алкоголя беременной
У женщин детородного возраста алкоголизм приводит к формированию алкогольного синдрома плода (умственная отсталость, низкий рост и малые размеры плода при рождении, стигмы дизэмбриогенеза, ВПР, замедление психического и физического развития ребенка и др.). Женский алкоголизм злокачественнее, быстрее формируется, часто протекает с выраженными депрессивными расстройствами и социальной дезадаптацией.
Особенности раннего (подросткового) алкоголизма:
а) склонность к регулярным выпивкам в компании сверстников с антисоциальным поведением
б) доведение на ранних этапах до тяжелой степени опьянения из-за бравады
в) через 3-4 мес систематического пьянства возникает компульсивное влечение к приему спиртных напитков
г) изначальное отсутствие рвотного рефлекса у некоторых подростков
д) анорексия в утренние часы выявляется с трудом из-за стремления подростков опохмелиться в подражание бывалым алкоголикам
е) алкогольные полимпсесты (выпадения из памяти отдельных моментов выпивки) возникают рано, при первых приемах опьяняющих доз
ж) высокий темп проградиентности определяет быстрое нарастание изменений личности с эмоционально-волевыми и интеллектуально-мнестическими расстройствами
з) наличие психопатических черт, акцентуаций характера
и) сложное сочетание конституционально-биологических и социально-средовых факторов, включая особенности воспитания (безнадзорность, гипоопека, гиперопека с мелочным контролем и системой запретов)
Профилактика алкоголизма: первичная (предупреждение возникновения алкоголизма, формирование здорового образа жизни), вторичная (более раннее выявление больных алкоголизмом и лиц, склонных к нему, проведение мероприятий по оздоровлению общества), третичная (предупреждение рецидивов, прогресирования и осложнений алкоголизма).
Препараты для лечения алкогольной зависимости: механизм направлен на восстановление дисбаланса в медиаторных системах:
1) базисная фармакологическая триада при алкоголизме:
1. галоперидол – блокада постсинаптических дофаминовых рецепторов +
2. бензодиазепин (диазепам, феназепам) +
3. соли лития – нарушает синтез и секрецию дофамина, препятствует образованию дофаминовых рецепторов
2) аверсия к алкоголю: дисульфирам (эспераль, тетурам, антабус), лидевин (содержит также витамины группы В), метронидазол, фуразолидон, никотиновая кислота.
3) опиатные антагонисты, блокируют опиатные рецепторы, способствуют уменьшению потребления алкоголя и числа рецидивов: налтрексон, акампросат
4) бромокриптин (парлодел) – стимулятор пресинаптических дофаминовых рецепторов, нормализуя обмен дофамина, подавляет влечение к алкоголю, холецистокинин (панкреозимин – естественный препарат, такус – синтетический)
studfiles.net
