Как правильно питаться при геморрое, вызванном запорами. Диета при геморрое на каждый день у женщин

Диета при геморрое на каждый день до и после операции

Содержание статьи:

Диета при геморрое для мужчин и женщин способствует нормализации работы кишечника, препятствует развитию дисбактериоза и помогает убрать лишний вес.

Сбалансированное питание, позволяющее ослабить симптомы геморроя, имеет важное значение в комплексной терапии варикозно расширенных геморроидальных вен.

Возникновению и развитию геморроя способствует ряд факторов:

• гиподинамия, • избыточный вес, • поднятие тяжестей, • наследственная предрасположенность, • гормональные изменения, • неправильное питание, • хронический алкоголизм, • прием некоторых препаратов, • анальный секс, • склонность к хроническим запорам, • частый жидкий стул.

Устранение провоцирующих факторов, в сочетании с диетотерапией, способствует купированию болевого синдрома, регенерации поврежденных тканей, является хорошей профилактикой кровотечения. Основная цель – добиться регулярности стула и «мягкой» дефекации.

Хроническая диарея (понос) - значимый провоцирующий фактор, потому что частое перенапряжение сосудов в анальной области приводит к их воспалению.

Бывает, что пациенты боятся боли при акте дефекации, если имеет место обострение геморроя, и бездумно злоупотребляют слабительными лекарствами. Это неправильное решение, стул необходимо регулировать с помощью питания, слабительные должны использоваться в крайних случаях и непродолжительно.

Помимо этого, при частом жидком стуле нарушена всасываемость нужных микроэлементов и питательных веществ, что приводит к ослаблению защитных сил организма.

Основные принципы питания при геморрое

При составлении меню следует обращать внимание на калорийность и полезные свойства продукта.

Важно особенно внимательно изучить список с запрещенной едой:

• наваристые мясные и рыбные бульоны (можно только второй варки!), • фасоль, горох, макаронные изделия, рис, манку, • жирные сорта мяса, птицы и рыбы, • сваренные вкрутую и жареные яйца, • кислые ягоды без обработки (в «легких» компотах можно), • выпечка, сдоба, • крепкий кофе и чай, • алкоголь, • специи и приправы, • суррогаты масла (маргарин, растительный жир).

Продукты, которые улучшают дефекацию, должны применяться правильно, с учетом причины, которая привела к развитию патологии.

У некоторых пациентов запор вызван недостаточным содержанием пищевых волокон. Клетчатка работает, как естественный очиститель кишечника, и повышает его двигательную активность за счет раздражающего действия на стенки. Помимо прочего, именно клетчатка участвует в правильном формировании каловых масс.

Список продуктов, богатых клетчаткой:

• овощи, • фрукты, • ягоды, • ячмень, • гречневая каша, • отруби.

Эти нехитрые ингредиенты, при регулярном использовании, способствуют выведению ядов, токсинов, солей металлов, "плохого" холестерина.

Что делать, если причина геморроя - воспаление кишечника или синдром раздраженного кишечника

Если у вас синдром раздраженного кишечника, который способствует обострению геморроя, понадобятся совсем другие продукты, чтобы добиться результатов.

Вышеперечисленные продукты вам не подходят, так как у вас и без этого есть предрасположенность к повышенной перистальтике.

В рацион советуют ввести продукты с достаточным содержанием жира:

• оливки и маслины, • растительные масла, • сало, • сорта рыбы с повышенным содержанием жира, • молоко и сливки от 3,5% жирности.

Жир, содержащийся в продуктах, способствует продвижению каловых масс по кишечнику, и смягчают стул.

Учитывая то, что жирное питание приводит к набору массы тела, общая калорийность рациона будет иметь значение.

Так, диета при геморрое для женщин должна содержать меньше калорий, чем диета для мужчин. Связано это с разным обменом веществ и, как правило, с разной физической нагрузкой.

Что делать, если геморрой обостряется на фоне слишком "сухого" стула

Если стул очень «сухой», требуется увеличить питьевой режим.

Некоторые диетологи рекомендуют разнообразить рацион солеными продуктами, так как соль задерживает жидкость в организме. Подобный эффект отмечен у сахаров, которые содержатся во фруктах, соках, джемах, молоке, меде. Эти продукты питания при геморрое у мужчин и женщин стимулируют выработку пищеварительных соков и усиливают моторику кишечника, не оставляя запору ни единого шанса.

Но самые эффективные слабительные природные средства - свежевыжатые соки из картофеля, моркови, свеклы, сельдерея и абрикоса.

Есть прямо противоположное мнение, что соль и сахар при запорах следует ограничивать. Вышеописанные рекомендации подходят для лиц, у которых с перистальтикой кишечника все нормально, но по каким-либо причинам в кишечник поступает мало жидкости.

Дополнительно полезно ввести в рацион кефир, йогурт, ряженку, простоквашу. Кисломолочные продукты способствуют колонизации кишечника полезными бактериями.

Примерное простое диетическое меню при геморрое

Диета при геморрое на каждый день должна обладать полноценной энергетической ценностью (3000-3500ккал/сут.) и содержать необходимое для полноценного функционирования организма количество белков, жиров и углеводов.

Дополнительно существует название «стол № 3». Иногда сами больные называют ее «Диета № 3 при геморрое».

Примерное меню было разработано для мужчин и женщин с проблемами желудочно-кишечного тракта, в частности, со склонностью к запорам, образованию трещин прямой кишки и обострению геморроя.

Соотношение белков, жиров и углеводов:

• Белки - 100 -110 г/сут., из них животных чуть больше половины. • Жиры - 100 - 110 мг, из них растительных не менее 30 %. • Углеводы - 450-470 г. • Соль - не более 15 г.

Если ваш вес ниже нормы, ориентируйтесь на верхние границы.

Жидкости следует пить больше, в зависимости от массы тела, но не менее 2 литров.

Для мужчин и женщин, страдающих геморроем, предпочтительнее частое и дробное питание, небольшими порциями (за день 4-5 приемов пищи).

Больших временных перерывов быть не должно.

Температура потребляемой пищи и напитков варьируется от 14 С до 60 С.

Для измельчения овощей подойдет крупная терка.

Не надо впадать в крайность и стараться измельчить продукты в единую массу с помощью блендера. Такая диета хороша в течение нескольких суток после операции на геморрой, но не более того.

Предпочтительнее в готовке не использовать жарение, тушеные и запеченные продукты сохраняют больше витаминов и не оказывают раздражающего действия на слизистую оболочку.

Диета на каждый день при геморрое у мужчин и женщин

С основными принципами питания при геморрое вы теперь ознакомлены и можете сами выбирать продукты, из которых будете готовить блюда на каждый день, соблюдая все рекомендации. Предложим вашему вниманию рецепт каши, которую можно кушать при остром и хроническом геморрое, трещинах прямой кишки, хронических запорах и других проблемах в желудочно-кишечном тракте.

Рецепт каши от запора при хроническом геморрое

Ингредиенты:

2 части пшеницы, 2 части овсяной крупы, 2 части семян льна, 2 части орехов (искл. - земляной орех или арахис), 2 части измельченных сухофруктов (курага и чернослив).

На ночь залить кипяченой водой, чтобы уровень ее был выше на 1 см. Утром слить лишнюю воду, добавить любой кисломолочный напиток по своему вкусу.

Чтобы избежать проблем со вздутием живота, не употребляйте одновременно свежеотжатые соки.

Примерное меню на день при хроническом геморрое на день на основе стола № 3

Вариант первый, подходит для обычного питания.

Завтрак первый:

Молоко с жирностью не более 2,5% - 200 мл Овсянка 250 г.

Завтрак второй:

Салат из моркови и яблока с нежирной сметаной 150 г, омлет на пару из 2 яиц.

Обед:

Суп на овощном бульоне с добавлением 1 столовой ложки растительного масла 300 г, Порция отварной говядины или курицы 70 г, Тушеная свекла 200 г, Компот из сухофруктов.

Полдник:

5 штук размоченного чернослива.

Ужин:

Овощные биточки в масле 200 г, Запеканка с гречневой кашей и сыром 200 г, Стакан некрепкого чая 200 г.

На ночь:

Кислое молоко 200 мл с 1 чайной ложкой растительного масла. За весь день дополнительно можно съесть 150 г ржаного хлеба или пшеничного хлеба, 10 г масла сливочного и не больше 40 г сахара.

Как вариант, простое меню диеты при геморрое на основе стола № 3.

Завтрак первый:

Кефир150 мл, Каша гречневая 200 мг.

Второй завтрак:

Тертое яблоко с морковью и со сметаной 180 г.

Обед:

Борщ овощной со свеклой и зеленью 350 мл, 1 паровая котлета из говядины или индейки 60-80 г, Отвар шиповника 200 мл.

Полдник:

Суфле из рыбы с яйцом и морковью на пару 200 г, Отвар из трав или яблочный компот 200 мл.

Ужин:

Тертая свекла со сметаной 150 г и картофельное пюре 200 г, чай с молоком 200 мл.

На ночь:

Несладкий йогурт или простокваша 200 мл.

На весь день: 30 г сахара и 30 г сливочного масла.

Как вы видите, диета при геморрое нежная, сбалансированная и содержит много полезного для организма, если придерживаться ее в течение длительного промежутка времени, возможна полная ликвидация некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Для большей эффективности соблюдайте физическую активность и избегайте стрессов.

Диета при хирургических вмешательствах на кишечнике, в том числе, на прямой кишке

У ряда пациентов, страдающих расширением геморроидальных вен, единственным выходом из сложившейся ситуации, становится оперативное лечение.

Осложнения после операции по поводу геморроя или иссечения трещины прямой кишки – крайне нежелательное состояние. Если не придерживаться правильного питания может развиться кровотечение, инфицирование послеоперационной раны или расхождение швов.

Для того чтобы сократить период реабилитации после удаления геморроя, мы расскажем об особенностях приготовления пищи и выборе продуктов после операции на кишечнике.

Эта же диета может применяться при трещинах заднего прохода или остром геморрое, или при обострении геморроя, т.е. в остром периоде болезни.

Грамотное составленное меню после операции на прямой кишке – важная составляющая реабилитации, оно помогает нейтрализовать нанесенный организму ущерб и необходимо для быстрейшего рубцевания.

Прием тяжелой пищи после удаления геморроидальных узлов или иссечения трещины – тяжелое испытание для пищеварительной системы. Стоит ли напоминать, насколько агрессивна микрофлора в кишечнике?

В прошлом веке были разработаны специальные режимы питания, так называемые «15 столов», каждый из которых предназначался для определенного типа заболевания.

Нулевой стол соответствует самой строгой диете и применяется после операций на ЖКТ, сердце, почках. Безусловно, нулевой стол не отличается сбалансированностью питания, он разработан, чтобы минимизировать усилия по перевариванию пищи, но в то же время, не дать организму голодать. В первые сутки можно пить воду.

Диета после операции по удалению геморроя в первые 2-3 дня

Рацион питания состоит из бульонов, жидкости, отвара шиповника, всего того, что может быть легко усвоено.

Прием пищи дробный, каждые 2-3 часа.

Калораж - около 1000 калорий, из которых 180-200 г углеводов, 14 г жиров и 80 г белков.

Дефекация в первые сутки после операции – крайне нежелательна!

Диета после операции: от 4 до 7 дня

Основа – все та же нулевая диета, но немного в расширенном виде.

Постепенно добавляются яйца в виде омлета, протертые яблоки, жидкие каши на воде. Разрешаются несладкие компоты из сухофруктов.

Калораж увеличивается до 1500 калорий.

Диета после операции через неделю

Постепенно вводятся мясные и рыбные блюда, преимущественно, в составе запеканок и суфле.

Можно кушать овощные супы и бульоны.

Разрешается добавить немного лимона в чай.

Уже можно начинать прием поливитаминов с минералами.

Хорошо употреблять кисломолочные продукты, тушеные овощи, запеченные фрукты.

Диета после операции: с 7 по 10 день

Рубцы зажили, явления метеоризма устранены, и теперь можно переходить к сбалансированному питанию после операции по удалению трещины или геморроя.

Основа:

• молоко, • кисломолочные продукты, • геркулесовая или овсяная каша, • яйца, • запеканки и муссы, • отварная или запеченная рыба, курица, индейка или мясо.

Хлеб ограничивается, особенно свежая выпечка, жирное печенье кушать нельзя.

Можно пить свежеотжатые соки (развести пополам с водой).

Калораж рациона - 2200 калорий.

Диета через 14 дней после операции

Калорийность питания увеличивают до 2850-3200 калорий.

Диета включает следующие продукты: мясо, рыбу, птицу, молоко, яйца, кефир, творог, овощи и фрукты.

Разница в количестве и степени измельчения ингредиентов при приготовлении блюд.

По-прежнему нельзя алкоголь, маринады, консервы, конфеты, какао-бобы, выпечку, пиво, кофе.

Диета при геморрое беременных

Очень часто во время беременности из-за сдавления сосудов малого таза беременной маткой обостряется геморрой.

Принципы питания во время вынашивания ребенка идентичны всем вышеописанным рекомендациям, стол № 3 не содержит каких-либо продуктов, которые было бы нельзя кушать во время беременности, а без запрещенных ингредиентов - вполне можно обойтись без ущерба для здоровья.

genitalhealth.ru

Диета при геморрое на каждый день с меню и напоминаниями по режиму питания

Правильный выбор продуктов, чтобы предупредить геморрой

Основу рациона при геморрое должны составлять овощи, фрукты и злаковые (фото: warrior-body.com)

Суть врачебных рекомендаций по поводу разработки подробной диеты в том, что, имея четкое меню на неделю и перечень продуктов, которые разрешено и даже рекомендуется съедать каждый день, легко контролировать свой аппетит и не допускать в рационе вредных блюд, провоцирующих обострение геморроя.

Некоторые продукты, вызывающие обострение геморроя

Категория	Примеры продуктов	Приносимый вред
Напитки	Крепкий алкоголь, кофе, чай	Усиливают приток крови к сосудам малого таза
Выпечка	Свежий хлеб из высших сортов муки, слоеное тесто, сдоба, пирожные с кремом	Замедляют продвижение пищи, провоцируют запоры
Крупы	Рис, манка	Усиливают всасывание воды в кишечнике, укрепляют стул
Овощи	Редька, редис, репа, лук, чеснок, в большом количестве картофель	Вызывают вздутия живота, становятся причиной тромбозов, запоров
Фрукты, ягоды	Айва, кизил, черника	Могут вызвать запоры
Мясо, рыба	Жирные, копченые, острые сорта, консервы	Усиливают приток крови и провоцируют ее застой в венах

В меню при геморрое обязательно должны включаться продукты, богатые растительной клетчаткой. Она способна создавать в кишечнике условия для размягчения формирующихся каловых масс, которые потом отходят без напряжения и не раздражают геморроидальные узлы.

Рекомендуемые при геморрое продукты для ежедневного меню

Крупы	Овсянка, перловка, гречка, ячневая
Овощи	Цветная капуста, брокколи, морковь, свекла, кабачки
Фрукты	Яблоки с кожурой, бананы, абрикосы, сливы, апельсины
Сухофрукты	Чернослив, курага, изюм темных сортов
Растительные масла	Льняное, кунжутное, оливковое
Напитки	Овощные и фруктовые соки, некрепкий чай

При геморрое очень полезно добавлять в пищу (супы или гарниры) немного пшеничных отрубей, которые прекрасно помогают в случае запоров. Рекомендованы любые молочные и кисломолочные продукты, задача которых состоит в поддержании здоровой кишечной микрофлоры, что важно для предупреждения нарушений стула.

Читайте также: Витамины при геморрое – важное средство против тромбов и воспалений

Меню при обострении геморроя

Дневной режим питания при обострении геморроя – три основные трапезы и два перекуса (фото: poliklinika2.ru)

Обострение геморроя случается, как правило, на фоне погрешностей в диете, когда к геморроидальным узлам интенсивно поступает кровь, они переполняются, набухают и часто выпадают в анальный канал. Если речь идет о внутреннем геморрое, то болевые ощущения от набухших узлов могут усилиться тугим прохождением плотных каловых масс.

Рацион во время обострения геморроя должен подбираться так, чтобы в него входили щадящие блюда, не провоцирующие выброс крови в область малого таза, а также продукты, предотвращающие запор. Оптимальный режим питания – каждые три часа, с тремя основными трапезами и двумя перекусами, на ночь допускается дополнительный стакан кефира.

Пример меню на день при обострении геморроя:

завтрак – омлет с помидорами, салат из моркови с фруктами, чай;
второй завтрак – ломтик дыни;
обед – куриный суп, запеченный минтай с гарниром из свеклы, томатный сок;
полдник – творожная запеканка, ягодный мусс;
ужин – овощные голубцы, чай и печеный пирог с черносливом.

Рецепты блюд при обострении геморроя могут быть очень разнообразными, поскольку жестких ограничений в выборе продуктов диета не предусматривает.

Морковно-фруктовый салат. Натереть мелко 1 морковь, нарезать соломкой половинку сладкого яблока и две крупных мягких ягоды чернослива без косточек. Ингредиенты перемешать, добавить чайную ложку сметаны.

Запеканка мясная. Смешать и слегка взбить 70 г фарша из говядины, 3 яичных белка и 2 ст. ложки молока, добавить щепотку соли. Массу выложить на противень, смазать сметаной и посыпать мелко тертой морковью, запекать полчаса в духовке на среднем огне.

Рацион при обострении геморроя должен быть полноценным и разнообразным, но блюда готовятся в щадящем режиме – тушеными, запеченными или на пару. Обычно такая диета соблюдается 5-7 дней, пока не исчезнут симптомы воспаления геморроидальных узлов.

Читайте также: Диета при обострении геморроя: меню, особенности, рекомендации

Режим питания при хроническом геморрое

Питание при геморрое надо тщательно планировать, чтобы не допускать случайных нарушений диеты (фото: nasheditya.ru)

Хроническое течение геморроя представляет собой состояние, когда в периоды ремиссии человек чувствует себя практически здоровым, хотя развившийся варикоз геморроидальных вен не исчезает сам собой и только прогрессирует без надлежащего лечения. Если случился сбой в соблюдении диетических правил при геморрое, и острыми тяжелыми блюдами был спровоцирован ускоренный артериальный приток крови, началось замедленное продвижение каловых масс с формированием запора, то может развиться тромбоз с кровотечениями, болями, выпадением геморроидальных узлов.

Хронический геморрой требует тщательного подхода к планированию диеты, поскольку часто повторяющиеся обострения ведут к развитию анемии и других осложнений. При геморрое на неделю нужно предусмотреть такой рацион, который позволит:

не переедать и не делать долгих пауз между приемами пищи;
каждый день иметь в меню разнообразные фрукты и овощи;
ежедневно получать блюда из злаков и отрубей;
готовить блюда в щадящем режиме – на пару, запеченными или тушеными;
включать в рацион не менее 1,5 л воды и разных других напитков.

Каждый день в меню должны быть рассыпчатые каши, кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты.

Пример щадящего меню на день при хроническом геморрое:

завтрак – рассыпчатая гречневая каша, кусочек нежирного сыра, чай;
второй завтрак – свежее сладкое яблоко;
обед – щи вегетарианские, отварная куриная грудка с цветной капустой, компот из сухофруктов;
полдник – творог со сметаной, морс из ягод с галетным печеньем;
ужин – рыбные фрикадельки, свекла с грецкими орехами, заправленная оливковым маслом, чай.

Диета при хроническом геморрое на каждый день должна исключать из меню любые продукты, способные вызвать процессы брожения в кишечнике, нарушить моторику, спровоцировать застойные явления в области малого таза.

Читайте также: Лечение геморроя в домашних условиях: средства, методы, рецепты

Почему нужно правильно питаться при геморрое, и как организовать правильное питание? Что можно и нельзя есть при геморрое? Ответы на эти и другие вопросы – в видео ниже.

hudey.net

Диета при геморрое на каждый день

Оружием в борьбе с геморроем будет следование правилам приема пищи. Существует даже диета при геморрое на каждый день. При помощи такой диеты человек избавиться от напоминающих о заболевании факторов. Прежде чем начинать лечить какой-либо недуг, стоит понять причину его появления.

Развитие геморроя может быть вызвано следующими факторами:

малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
физически тяжелой работой;
интересное положение женщины и сами роды;
чрезмерное употребление алкоголя;
долгая диарея или запор;

Симптомы

Понять что ты столкнулся с этой проблемой можно по характерной симптоматике — могут появиться трещины, зуд, ощущение жжения в заднем проходе, даже выпадение кишки. Основным фактом геморроя будет кровотечения из анального прохода при испражнении. Кровотечение, как и сам геморрой возникает из-за воспаления вен, находящихся вокруг прямой кишки, в венах образуется застой крови, приводящие к их изменению их строения, ведущее в последствии к появлению тромбов, в результате развивается геморрой.

Диета при появлении геморроя поможет избавиться от многих неудобств. Ведь она направлена на подбор продуктов питания, которые способствуют спокойному пищеварительному процессу и не взывают раздражение кишечника попаданием крупными частиц пищи в кишечник. Но при этом весь твой рацион должен соответствовать требованиям организма, для нормального функционирования, и стул должен быть регулярным и по консистенции мягким.

Правила употребления пищи

Если у тебя геморрой, то нужно кушать варенную или обработанную на пару еду, стараться избегать поджаренных корочек, пищу можно запекать в фольге. Не желательно употреблять сильно измельчённые продукты например фарш или пюре. Лучше кушать маленькими порциями, можно чаще, при употреблении еды маленькими порциями пища проще переваривается, функции кишечника при этом работают стабильнее, моторика кишечника приходит в норму, результат регулярный стул.

Следует принимать пищу средней температуры, горящая или холодная пища приведёт к сбою работы кишечника нарушению моторики. Употребление алкоголя категорически исключается. В суточный рацион питание обязательно употреблять клетчатку. Растительная клетчатка благотворна влияет на безболезненное опорожнение кишечника, так как притягивает воды, и смягчает кал. Употреблять стоит как можно больше жидкости, лучше натощак, чтоб это была обычная вода зелёный чай или морс, сок. К застою кала может привести употребление кофе, газировки, чая, лучше отказаться от этих напитков. Хорошо будет воздействовать на кишечник кисломолочные продукты.

Что употреблять в пищу при геморрое, а что нет?

Главное при выборе рациона продуктов которые ты планируешь употребить, был с планирован в соответствии с особенностью твоего кишечника. Пища не должна вызывать трудности с пищеварением, продукт должен облегчить дефекацию, соответственно еда должна иметь набор правильных сочетаний.

Полезное:

хлеб зерновой или ржаной, из муки крупного помола можно молочные продукты, в том числе кефир, хорошо с живыми биобактериями ;
некрепкий чай, отвар из отрубей, настой шиповника, фруктовый и овощные соки с мякотью, минеральная вода без газа;
любые сухофрукты: изюм, чернослив, курага;
отварные и свежие овощи и фрукты, самое лучшее свекла, брокколи, яблоки, цветная и краснокочанной капуста, зеленый горошек;
суп из овощного бульона, нежирные мясные и рыбные бульоны;
растительное масло (для салата), сливочное масло в маленьких количествах;
диетические сорта птицы, мяса, рыбы;
крупа – каши гречневая, перловая, пшеничная, ячневая;
яйца – омлет или варенное всмятку;
мед, различные сиропы, варенье, компоты, пастила;
овощная икра, заливное из мяса и рыбы, вымоченная селедка.

Нежелательное:

сдобная выпечка, пшеничный хлеб, выпечка из слоеного теста;
варёные вкрутую яйца либо жареные яйца;
изделия макарон лучше ограничивать;
бананы, картофель, редька, чеснок, редис, лук, бобовые, грибы;
пить крепкие чаи, какао, кофе, кисели;
десерты с жирным кремом и крахмалом, шоколад;
айва, барбарис, черника;
острые пряности;
жирное мясо, птицу и рыбу;
мясные или рыбные консервы, копчености;
жирные супы и наваристые бульоны;

Обязательно исключить следуют продукты приводящие к газам в кишечнике, брожению еды в организме. Снизить употребление соли, не увлекаться продуктами содержащими крахмал.

Пример диеты на один день при геморрое

Оптимальной диетой при геморрое считают стол №3 по Певзнеру, где применяются пропорции:

белков 100-120 грамм, половина из которых белки животного происхождения;
жиров 100-110 грамм, примерно 30% растительного происхождения;
углеводов 400-450 грамм;
поваренной соли не более 8-10 грамм.;

Жидкость при применении этого стола не регламентируют количеством, важно выпивать не меньше 1,5 литра в сутки.

Это надо знать

Завтракать лучше сваренной на молоке овсяной кашей, запить можно зелёным чаем или компотом.
Если проголодалась, а до обеда ещё далеко можно перекусить кефиром.
На обед лёгкий суп из овощей на не жирном мясном бульоне, отварная грудка или запечная рыба на выбор, салат из свеклы с растительным маслом, сок.
Перекусить между обедом и ужином можно черносливом или курагой, йогуртом можно с отрубями.
На ужин отварить кусок телятины, или паровые овощные котлеты, голубцы с мясом, овощной салатик.
Всегда помните – порции не большие 150-200 граммов для основных блюд вполне достаточно, перекус 50-100 грамм.

Если соблюдать правила потребление пищи, внимательно относиться к лечебному столу, получиться сократить потребление таблеток при геморрое, а в последствии даже отказаться от их применения. Диета при геморрое на каждый день благоприятно скажется на внешнем виде, с помощью такой диеты можно не просто облегчить симптомы геморроя, но и сбросить лишний вес. Так как диета подобрана для облегчения работы пищеварения, она будет полезна всем без исключения.

[Оценивших: 1 Средняя оценка: 5]

ladiideal.ru

Диета при геморрое на каждый день. Как подобрать диету и нужна ли она.

Диета при лечении геморроя

Основной задачей диеты является то, чтобы снизить травматизм во время акта дефекации. Именно поэтому больному при соблюдении диеты необходимо полностью исключить продукты из рациона питания, которые могут крепить. Пациентам категорически запрещается употребление картофеля, риса, крепкого чая, сладостей, кофе, молока и манной крупы. Больному необходимо обеспечить дробное питание. Употребление пищи должно производиться часто, но в небольших количествах.

Какая бы ни была диета при геморрое, она должна включать в себя правило приема воды. Пациент должен ежедневно выпивать не более двух литров воды. При соблюдении диеты категорически запрещается употреблять хлеб и другие хлебобулочные изделия. Их необходимо заменить продуктами, во время приготовления которых используется мука грубого помола.

Многие пациенты спрашивают, какая диета при геморрое должна быть? В этом случае используются разнообразные диеты, но она в обязательном порядке должна заключаться в приеме клетчатки, которая содержится в свекле, сельдерее, сливах, капусте, моркови, винограде, киви. При наличии геморроя пациенту категорически запрещается переедать. В противном случае это негативно отразится на акте дефекации.

Примерное меню на неделю

У некоторых пациентов возникает вопрос: нужна ли диета при геморрое? Да, она должна быть в обязательном порядке. На сегодняшний день существует огромное количество разработанных диет. Одна из них является самой простой.

Понедельник. На завтрак необходимо съесть яблоко (1 штука) творог (150 грамм), овсяную кашу, которая имеет крупные хлопья. В нее добавляется столовая ложка отрубей. На второй завтрак необходимо съесть салат, в состав которого входит чернослив, яблока и свекла. Для заправки салата необходимо использовать натуральный йогурт. В обед больному необходимо съесть одну тарелку овощного супа-пюре. Также в это время съедается кусочек хлеба и миску салата, в состав которого входят огурцы и капуста. В обед пациенту разрешается съедать паровую котлету. В полдник можно есть любые фрукты и необходимо выпить натуральный йогурт в количестве одного стакана. На ужин пациенту диетологи рекомендуют есть отварную рыбу (150 грамм) и гречневую кашу.
Вторник. На завтрак необходимо есть творог (150 грамм), в который добавляется изюм, курага и сметана, а также несколько штук киви. На второй завтрак необходимо приготовить салат, в состав которого входит тертая морковь, яблоко и сельдерей. Для заправки салата необходимо использовать лимонный сок и растительное масло. На обед можно съесть овощную смесь, которая состоит из моркови, перца и брокколи. Готовить блюдо необходимо на пару. В это время также можно съесть куриную грудку, которая запекается в духовке. На полдник можно кушать брынзу (100 грамм), а также помидоры (2 штуки). Также в это время можно съесть серый хлеб, но не более одного кусочка. На ужин в этот день полагается фруктовый салат. Его можно съесть много, но перегружать желудок не стоит. Заправлять салат необходимо медом. Если пациент не наестся, то можно добавить стакана кефира.
Среда. На завтрак необходимо приготовить омлет из двух яиц и пучка зелени. Также в него необходимо добавить перец и помидор. До завтрака можно добавить одну гроздь винограда. На второй завтрак можно приготовить одно запеченное яблоко, которое предварительно фаршируется творогом. В среду можно съесть на обед одну тарелку борща. Его можно сварить на говядине, но съесть больному разрешается только один кусочек, масса которого не превышает 70 грамм. На обед в меню можно добавить свежий огурец. На полдник больному полагается есть отрубной хлеб, но не более одного кусочка, а также винегрет. На ужин пациенту можно приготовить оладьи на основе печени. Их можно кушать со сметаной.
Четверг. В этот день на завтрак можно съесть бутерброды с икрой на основе свеклы (не более двух штук). Также в это время готовится салат из таких ингредиентов, как огурцы, помидоры и зелень. Для заправки салата используется растительное масло. Закусить можно одной грушей. На второй завтрак готовят смузи, в которое входят ягоды и фрукты. На завтрак необходимо выпивать не более 250 миллиграмм смузи. На обед можно приготовить суп из кефира. Также в его состав должны входить редис, вареные яйца, огурцы, зелень. С супом можно съесть один кусочек хлеба на основе отрубей. На полдник необходимо есть галетное печенье (100 грамм) и запить его кефиром (1 стакан). На ужин пациент должен съесть отварную куриную грудку и запить ее куриным бульоном (300 миллилитров).
Пятница. В этот день пациенту на завтрак полагается творожная запеканка (150 грамм), которую необходимо запивать одним стаканом компота. На второй завтрак необходимо приготовить салат, в основе которого будет морковь, капуста и зелень. Для его заправки должна использоваться сметана. На обед можно съесть фаршированный мясом и овощами перец (2 штуки), а также тушеную стручковую фасоль(150 грамм). Также в это время разрешается съесть отрубной хлеб, но не более одного кусочка. На полдник необходимо съесть подсушенный хлеб (1 кусочек) и одну паровую котлету. На ужин необходимо есть греческий салат, но не более одной миски, а также запеченную рыбы (150 грамм).
Суббота. На завтрак едят салат из свеклы (не более 2-3 столовых ложек), а также пшеничную кашу. На второй завтрак можно съесть фруктовый салат – не более 150 грамм, который запивается одним стаканом ряженки. На обед больной может съесть два голубца, которые фаршируются овощами и мясом, а также тарелку гречневой каши. На полдник готовится салат, ингредиентами которого являются зелень, огурцы и редис. Для заправки этого салата используется сметана. Ужинать в субботу необходимо творогом (200 грамм) и запивать его кефиром (1 стакан).
Воскресенье. На завтрак в этот день можно выпить одну чашку чая и съесть 200 грамм мюслей с кефиром. Также можно съесть несколько штук галетного печенья. На обед можно покушать суп их фрикадельками, а также салат, в состав которого входят огурцы, помидоры и капуста. На полдник больному разрешается пить кефир (1 стакан), есть в небольшом количестве орехи и сухофрукты. На ужин необходимо есть куриные сердечки, отрубной хлеб и адыгейский сыр в небольших количествах.

Эта диета при геморрое является достаточно эффективной. Она не отражается негативно на здоровье человека. используемые продукты не вызывают запоров или поносов, что благотворно отражается на процессе лечения геморроя. При возникновении необходимости диету можно откорректировать.

Какую диету соблюдать при геморрое

Многие люди спрашивают, какой диете отдать предпочтение при геморрое. Использовать можно любую из них. Основной целью диеты при развитии геморроя является ограничение возможности появления запоров. Кушать необходимо по несколько раз в день небольшими порциями. Во время придерживания диеты из рациона питания исключается определенная часть продуктов.

При геморрое категорически запрещается употребление киселей, жирной рыбы и мяса, консервы, макаронных изделий, пряностей, молока, риса, спиртных напитков, картофельного пюре, манной крупы, шоколада, жареного картофеля, редьки, какао, репы. Во время диеты производится ограничение, а лучше – полное исключение чая, кофе и сдобы. Она должна заключаться в употреблении:

Кисломолочных продуктов;
Фруктов;
Гречки;
Сухофруктов;
Пшена;
Меда;
Растительного масла;
Овощей.

Для того чтобы при геморрое не было осложнений и не возникало дискомфорта, необходимо избежать запоров. Верным помощником в этом станет диета. Она должна разрабатываться докторами. Если вы решили сами разработать диету, то ее необходимо в обязательном порядке согласовать с врачом.

gemorroya-net.ru

Диета и питание при геморрое для женщин и у мужчин - Что нельзя можно есть при: диета на каждый день

Грамотно составленная диета при геморрое будет нести в себе большую ценность в профилактических мерах и терапевтическом лечении.

Только при учете правильного составления рациона питания больной может рассчитывать на улучшение состояния, заключающегося в нормализации стула, функционировании работы ЖКТ и снижении лишнего веса.

Процесс излечения будет значительно быстрее и эффективнее.

Важность питания при геморрое

Специалисты утверждают, что варикозное расширение геморроидальных вен, каковым является геморрой, возникает по причине увлеченности человека приемами острых блюд и разного вида пряностей.

В данном случае без диеты не обойтись, как и при обострившейся патологии. Если питание при геморрое будет налажено, то выраженность клинических симптомов сильно снизится, уменьшая продолжительность острого течения процесса.

Диета при геморрое и запорах, а также после операции несет в себе большую важность. Это особенно важный пункт в целях исключения коварной болезни в будущем.

Недуг очень часто встречается, как у мужчин, так и женщин.

Группа риска

Проблема расширения геморроидальных вен может коснуться многих людей. Специалисты относят к группе риска:

людей, ведущих сидячий образ жизни;
беременных;
страдающих от лишнего веса;
спортсменов с непомерными силовыми нагрузками;
гурманов острых блюд;
людей с зависимостью от курения и алкоголем;
пациентов с нарушением стула и варикозом нижних конечностей.

Механизм развития патологии

Прямая кишка, как и другие органы в человеческом теле, окутана сетью сосудов кровеносной системы. В ее подслизистой есть поверхностная сетка из вен.

В том случае, когда ее тонус понижен, случается растяжение вен или же гипертрофия. Подобная патология зачастую протекает без явных симптомов, а на признаки люди не обращают вовремя своего внимание.

Зуд, жжение или же боль остается незамеченной до той поры, пока болезнь не проявит себя сильным дискомфортом, кровотечением и выпадением геморроидальных узлов.

Не исключена склонность к варикозному расширению сосудов кишечника врожденного характера. Также встречаются случаи с недостаточностью венозной системы организма.

Застои крови, которые скапливаются в венах прямой кишки, являются результатом ведения малоподвижного образа жизни.

Человек может также часто страдать от запоров и повышенного внутреннего давления в брюшной области.

Если нарушение оттока крови наблюдается в организме, то это приведет к переполнению кавернозных телец в кишечных стенках.

Они и образуют в будущем узлы. В случае наличия раздражающих факторов или же травмирующих условий, они могут воспаляться, кровоточить и даже выпасть из ануса.

Суть диеты при лечении геморроя

Когда проявляются признаки болезни, нужно обратить внимание не только на лекарственные способы избавления от нее, но и особенности питания.

Если при остром геморрое или запоре наблюдается твердый кал, то он может нарушить кровоток.

Фекалии будут сильно давить на стенки кишечника. Сложности опорожнения заставляют человека тужиться, что повышает давление в прямокишечных сосудах кровеносной системы, это провоцирует деформацию и выпячивание геморроидальных вен.

Если будет составлена правильная диета при геморрое и запорах, проблемы будут решены. Сложностей с опорожнением вовсе не будет, прогресс наблюдается и в приостановке развития недуга.

Хроническая диарея также негативно сказывается на состоянии геморроидальных узлов. Пато

jeludokbolit.ru

Примерное меню питания (диеты) при геморрое на неделю, рецепты на каждый день

Опубликовано: 19 августа 2016 в 13:55

Сбой в работе ЖКТ немедленно сказывается на состоянии здоровья человека. Образование узлов в нижней части прямой кишки — геморрой, провоцируется главным образом нарушениями в режиме и рационе питания. Поэтому в лечение этой деликатной проблемы вопросы организации правильного питания занимают центральное место. При геморрое основной задачей является облегчение акта дефекации, чтобы не было травматических последствий. Достигается эта задача с помощью специального меню и принципов питания при геморрое, включающих:

Запрет на продукты с закрепляющим эффектом.
Потребление пищи дробными порциями в определенное время.
Ежедневно употреблять около двух литров жидкости. В это количество не входит жидкость в виде чая, сока, компота и которая содержится в жидких блюдах.

В меню при геморрое обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты, фрукты, овощи и зелень. Меню диеты при геморрое должно быть сбалансировано питательными веществами и учитывать индивидуальные особенности человека, больного геморроем. Так, например, наличие заболевания двенадцатиперстной кишки или гастрита требует осторожности при употреблении продуктов, богатых клетчаткой и грубыми растительными волокнами. Особого подхода требует выбор продуктов для меню при лечении геморроя у беременных женщин, кормящих матерей, пожилых людей.

Меню диеты при геморрое на неделю

Диетического питания необходимо придерживаться при любой стадии и форме заболевания, но оно отличается при острой или хронической форме. Разные рецепты в меню при геморрое предлагаются в послеоперационный период при внутреннем геморрое или, когда отмечается постоянное кровотечение, инфицирование геморроидальных шишек. При обострении заболевания, непосредственно перед самым началом диеты кишечник очищается голоданием или приемом слабительных препаратов.

Рыба и мясо в меню диеты при геморрое на неделю должно присутствовать не более двух раз. Основу рациона составляют овощи в виде салатов, рагу, а также овощных супов и бульонов. Овсяные, гречневые и другие каши готовятся на воде и должны быть жидкими. Полностью исключается из недельного меню при геморрое пряности из муки, сладости, а также продукты с высоким уровнем клетчатки. Пить следует соки исключительно свежие, простую воду, чай зеленый и воду минеральную без газа. Воду нужно пить часто, но ни в коем случае не в процессе употребления еды. Если варикоз вен ректальной области сопровождается постоянным кровотечением, рекомендуется добавлять в пищу отруби, семена льна или подорожника, конопляное семя. При этом в день рекомендуется употреблять пол килограмма овощей и фруктов в протертом виде.

Примерное меню при геморрое на неделю можно рекомендовать следующее:

День первый – к завтраку жидкая каша гречневая и отвар из трав; к обеду – суп-пюре тыквенный, постная отварная мясная продукция и напиток из шиповника; к ужину – рыба, сделанная на пару, салат, заправленный маслом растительным с применением свеклы, моркови, из сухофруктов компот. Чтобы сытно перекусить, можно съесть натуральный йогурт, к полднику приготовить пару ломтиков мягкого сыра, на ночь следует выпивать кефир. Вообще на ночь 200 мл кефира рекомендуется каждый день.
На второй день – утром можно паровой омлет с овсяной кашей и компот. В обеденное время рекомендуется суп овощной с перетертым куриным мясом и компот из сухофруктов, а на ужин грудка курицы, приготовленная на пару, салат фруктовый или морс.
Утром третьего дня творожную запеканку с черникой, чай зеленый с добавлением меда. Обед состоит из куриного супа с яичной лапшой, паровые морковные котлеты, салат из свеклы, изюма и чернослива, компот. Ужинать предлагается тушеной капустой с курицей, и запивать брусничным отваром.
В четверг завтракают бананом залитым ряженкой, на обед запеканка творожная с черносливом, напиток с облепихой. Ужинают перловой кашей с рыбой на пару, салатом из свежей моркови, свеклы, ядрами подсолнечника, заправленного подсолнечным маслом и травяным отваром.
Пятый день является разгрузочным, когда употребляют смузи, соки, отвары из целебных трав, ягод, фруктов.
На 6-ой день завтракать нужно из вязкой гречневой каши, компота, а на обед можно рыбную котлету с картофельным пюре, компот. Ужинать гречневой кашей с паровой рыбой и салатом из кукурузы и брокколи.
Меню воскресного дня должно состоять из каши овсяной с ягодами и отвара шиповника на завтрак, в обед суп-пюре из брокколи и кукурузы, чай зеленый. А ужин – паровые рыбные котлеты с перловой кашей. На перекус и полдник употребляют натуральный йогурт, свежие ягоды, фрукты, хлебцы с сыром, смузи из хурмы и груши, сухарики.

Такое меню при геморрое на каждый день составленное профессионалами способствует эффективному излечению заболевания.

Меню при геморрое на каждый день

Меню питания при геморроидальных узлах должно содержать продукты, нормализующие процесс дефекации и исключить продукты, способствующие повышенному притоку крови в органы малого таза. Пища должна быть комфортной температуры и не содержать грубых частиц, которые плохо перевариваются. Примерное меню при геморрое на каждый день выглядит так:

Завтрак из каши овсяной, творога нежирного с кефиром или жидкой сметаны.
Лапша или овощи на курином бульоне, тушеная или паровая рыба с гречкой, салат овощной с растительным маслом, из напитков кефир или обезжиренное молоко.
На ужин предлагается на выбор мясо или рыба (только не жирные продукты), приготовленные на пару, с гарниром из тушеных овощей, кефир или чай зеленый.

На полдник выбирают фрукты, йогурт, молочный коктейль с фруктами или мусс из кефира. Такой рацион ежедневного питания, где есть кисломолочная продукция, овощи, фрукты и каша, приготовленная на воде, наиболее полно воплощает все требования, которые предъявляются к оптимальному меню. Для получения максимального эффекта в лечении заболевания, диетическое питание необходимо сочетать с другими методами терапии. Чаще это активный образ жизни с доступными физическими упражнениями, прогулками на свежем воздухе и народными средствами.

zhkt.guru

меню на неделю, что можно и нельзя кушать

В результате воспалительного процесса в прямой кишке могут возникать различные патологии, связанные с расширением сосудов и застоем крови. Часто такое состояние приводит к запорам и геморрою. Человек испытывает не только дискомфорт, но и серьезные болезненные ощущения. Заболевание наблюдается более чем у 30 % населения, не ограничивается полом или возрастом. Комплексный подход к лечению включает диеты при геморрое, вызванном запорами.

Оглавление:

Причины возникновения запора
Нюансы диеты
Разрешенные и запрещенные продукты
Пример меню на 7 дней
Профилактические меры

Этиология

Причины, оказывающие влияние на проявление болезни, разнообразны. Нет особого различия между происхождением геморроидальных узлов у мужчин или женщин. По мнению специалистов, существует несколько факторов, вызывающих недуг:

1. Некоторые профессии предполагают долговременное сидячее положение. Издержки касаются водителей и клерков. По специфике работы кровь застаивается, перестает поступать к кавернозным тельцам, что обеспечивает состояние, которое приводит к геморрою, трещинам и запорам.

2. У кровных родственников наблюдаются симптомы, независимо от рода или образа жизни. Наследственный фактор объясняется хрупкостью стенок сосудов, истончающихся с возрастом. Ткани начинают выпадать под слизистую прямой кишки и образуют геморроидальные узлы.

3. Болезни брюшной области, печени, предстательной железы, мочевого пузыря, также опухолевые процессы в кишке часто становятся причинами геморроя.

4. Запор во время беременности появляется с ростом плода. Все внутренние органы сдвигаются, нарушается работа и моторика кишечника, увеличенная матка пережимает артерии ануса. Сосуды слабеют и выпадают, беременные женщины страдают от наружного геморроя. Запор у будущих мам может появиться из-за повышенного прогестерона. Перистальтика ухудшается, способствуя затвердеванию каловых масс. Также причиной заболевания считают потуги, происходящие во время родов. Выталкивая ребенка, беременная женщина напрягает мышцы промежности и малого таза, геморроидальные узлы выпадают через раскрывшийся сфинктер.

Принципы питания

Основные задачи диеты при запорах и геморрое – уменьшение воспаления узлов, нормализация работы кишечника, предотвращение давления на сосуды. Борьба с недугом заключается в очистке, но медикаментозное лечение слабительными препаратами не всегда эффективно, так как они изменяют микрофлору, вымывая полезные бактерии вместе с патогенами, что может ухудшить состояние и привести к дисбактериозу. Поэтому специалисты считают самым действенным методом изменение рациона. Комплекс правил, которые необходимо соблюдать во время диеты при геморрое и запоре, включает следующие пункты:

1. В течение первых двух дней употребляют только жидкую пищу. Соки и бульоны хорошо очистят кишечник и улучшат переваривание пищи. Кефир с огурцом и укропом будет полезным для микрофлоры.

2. Правильная диета при запоре подразумевает, что перед завтраком выпивают стакан воды, затем, через минут 15, ложку оливкового масла. Кушать можно только спустя полчаса.

3. Употребление гречневой и овсяной каши купирует воспаление геморроидальных узлов, особенно если добавить в крупу пару ложек отрубей.

4. Так как соль удерживает жидкость в организме, лучше снизить ее количество, чтобы не страдали стенки сосудов. Также диета при геморрое категорически не сочетается с алкогольными напитками.

5. Нельзя пропускать приемы пищи. Следует есть три раза в день, с несколькими перекусами. Кушать нужно медленно, тщательно пережевывая, чтобы ферменты успевали вырабатываться и помогали своевременному опорожнению кишечника. Диета при запоре заключается в употреблении только свежих продуктов.

Что можно и нельзя есть?

Меню диеты должно состоять из продуктов, богатых высоким содержанием клетчатки, пищевых волокон. Можно кушать:

1. Кролика, индейку, курицу, телятину в варенном или запеченном виде.

2. Нежирные сорта рыбы: щука, хек, окунь, судак.

3. Овощные супы, постные бульоны, свекольник, борщ.

4. Все каши, кроме манной и рисовой.

5. Хлеб с отрубями, сухари.

6. Зелень и любое растительное масло.

7. Соки, компоты, морсы.

8. Капусту цветную, брокколи, свеклу, огурцы, помидоры, кабачки, болгарский перец.

9. Яблоки, любые ягоды, айву, сливы.

10. Мед, галетное печенье.

11. Кефир, ряженку, йогурт, творог с низким процентом жирности.

Питание при геморрое представляет запрещенный перечень продуктов, которые вызывают брожение, метеоризм, гниение, запор:

Нельзя есть жирное, жареное, копченое, соленое.
Редис, репу, редьку, картофель, белокочанную капусту.
Виноград, абрикосы, персики.
Сладкую газированную воду и фаст-фуд.
Макаронные изделия, сдобу, выпечку.
Крепкий чай, кофе.
Козье, коровье свежее и сгущенное молоко, жирный творог.
Манную и рисовую крупу.
Острые приправы и бобовые.

Диета при геморрое и запоре у беременных женщин подразумевает сбалансированное питание, включающее продукты с необходимыми питательными веществами. Не рекомендуется увлекаться шоколадом, мучными блюдами, черникой, чтобы не вызывать вздутие. Лучше есть морковь, тыкву, кабачки, яблоки. Если очень хочется сладкого, можно добавить в меню мед, малину, клубнику. Особенно полезен при запорах компот из чернослива.

Пример рациона

Меню на неделю при запоре поможет составить план диеты:

1. Первый день диеты, как и все последующие, начинается со стакана холодной воды, через 40 минут можно приступать к завтраку: овсяная каша с яблоком и грецким орехом, зеленый чай, тост с огурцом. Второй завтрак: йогурт и печенье. Обед: Борщ на курином бульоне, морковное пюре, тефтели из курицы, морс. Полдник: творог, минеральная вода без газа. Ужин: рыбное филе, запеченное на решетке, салат из помидор, сухарики, чай. За три часа до сна: порция кефира.

Обратите внимание! Наличие таких симптомов как: 1. горечь во рту, гнилостный запах; 2. частые расстройства ЖКТ, чередование запоров с диареей; 3. быстрая утомляемость, общая вялость; свидетельствуют об интоксикации организма паразитами. Лечение надо начинать сейчас, так как гельминты, обитающие в пищеварительном тракте или дыхательной системе...

По мнению врачей...»

2. Второй день представляет такое меню – завтрак: яйцо, сваренное вкрутую, гречневая каша с ложкой отрубей, яблочный сок. В 11 утра – банан. Обед: суп с брокколи, салат из сезонных овощей, паровая котлета, компот из слив. Полдник: йогурт, овсяное печенье. Ужин: цветная капуста, отварное филе судака, чай. На ночь – ряженка.

3. Питание при запоре на третий день – завтрак: пшеничная каша с маслом, тост с медом, чай. Чуть позже: клубника или малина. Обед: рыбный суп, овощное рагу, кусочек кролика. Полдник: ряженка. Ужин: печеночные оладьи, запеченный болгарский перец с маслом, чай. Перед сном – кефир.

4. На четвертый день диеты можно составить следующее меню – завтрак: творог с ягодами, напиток из цикория. Обед: бульон, голубцы с курицей и овощами, компот. Полдник: йогурт. Ужин: фруктовый салат, печенье, морс. На ночь: простокваша.

5. Пятый день меню заключается в рационе – завтрак: кукурузная каша, бутерброд с яйцом, зеленый чай. Обед: суп с фрикадельками, отварная свекла, котлета из хека, приготовленная в пароварке, компот. Полдник: груша. Ужин: греческий салат, кусочек хлеба, сливовый сок.

6. Шестой день питания при запоре – завтрак: творожная запеканка со сметаной, чай. Обед: томатный суп, фаршированный перец, морс. Полдник: кефир и печенье. Ужин: отварной говяжий язык, свежие огурцы, чай.

7. Седьмой день диеты – завтрак: омлет с помидорами, тост с маслом, чай. Обед: суп-пюре из брокколи, запеченное филе индейки, тушеные кабачки, компот из груш. Полдник: орехи и сухофрукты. Ужин: творог с медом, сухарики, чай.

Профилактика

Общеизвестное правило гласит о том, что любое заболевание легче предотвратить, чем лечить. Диета при запорах отличается полноценным рационом, применимым для каждого дня, что особенно важно для беременных женщин. Так как основой профилактики является исключение факторов, провоцирующих недуг, диета – первый защитный механизм от запоров и геморроя. Кроме этого, следует соблюдать такие рекомендации:

1. Долгие часы работы за компьютером нужно чередовать с пятиминутными перерывами. В это время делают разминку, легкие упражнения. Сидение офисного стула должно быть достаточно жестким.

2. Опорожнение кишечника лучше отрегулировать так, чтобы оно было единоразовым, в утреннее время. Нельзя подавлять позывы к дефекации.

3. Гигиенические процедуры нужно проводить после каждого посещения туалета. Сидячие ванны оказывают благотворное воздействие на циркуляцию крови и поддержание анальной зоны в чистоте.

4. Чрезмерные нагрузки и поднятие тяжестей также часто вызывают геморрой. Поэтому занятия в тренажерном зале должны проходить с инструктором.

5. Переохлаждение вызывает нарушение кровообращения, значит, в холодную погоду следует надевать теплые вещи и не пользоваться ледяной водой во время подмывания.

6. Питание небольшими порциями в щадящем режиме поможет предотвратить запор. Нужно выпивать два литра жидкости в день, отдавая предпочтение минеральной воде без газа. Это улучшит моторику кишечника.

7. Беременные женщины должны особо тщательно следить за работой кишечника, не допускать скопления каловых масс, придерживаться диеты.

Диета при геморрое и запоре в начальных стадиях позволяет добиться быстрого положительного эффекта. Кроме правильного питания необходимы ежедневные спортивные нагрузки, подразумевающие зарядку. Частые прогулки пешком обеспечат отличную перистальтику и хорошее самочувствие.

gastroguru.ru