Что делать при запорах у взрослых? Причины и лечение. Запор у взрослого что делать

Запоры у взрослых: причины и лечение запоров

Если проблемы с актом дефекации и прочие симптомы запора наблюдаются у взрослого на протяжении нескольких дней, рекомендуется проконсультироваться с гастроэнтерологом.

Лечение запоров у взрослых назначается после определения этиологии их появления. Для этого пациенту назначают комплексную диагностику.

Медицинские показания

Если запор у взрослых связан с длительной поездкой или общим недомоганием, рекомендуется предотвратить последующее развитие данного процесса. В таких случаях можно принять слабительное средство.

Бывает, что запор возникает на фоне нарушенной моторно-эвакуаторной функции кишечника. Что делать в этом случае?

Если причины проблемного акта дефекации связаны с рассматриваемой проблемой, тогда лечение для взрослых направлено на восстановление перистальтики.

Почему ещё возникает запор? Постоянные и частые запоры, наблюдаются у беременных. Причины такого состояния – давление плода на внутренние органы.

Симптомы запора могут наблюдаться у женщин в период грудного вскармливания. Что делать в таких случаях? Лечить запор кормящим мамам можно, соблюдая диету.

Острая форма запора у человека устраняется путем коррекции питания и восстановления активного образа жизни. Сложнее лечить запор у взрослых, если он приобрел хроническую форму.

Что делать в этом случае? При хроническом течении процесса назначается медикаментозная терапия, включающая прием слабительного препарата.

Периодические и постоянные запоры у человека требуют назначения следующей терапии:

1 фаза – кишка избавляется от содержимого клизмой;
2 фаза – соблюдение базисной терапии, которая заключается в увеличении потребления балластных веществ. От чего зависит рацион? Диетическое питание составляется диетологом с учетом формы запора.

Если после вышеописанного лечения состояние пациента остается без изменений, тогда назначается следующая терапия:

Препарат слабительного действия (Прелакс).
Почему эффективно принимать медикаменты этой фармакологической группы? Чтобы вылечить запор у взрослых, принимается слабительное средство, которое обеспечивает нормальное течение акта дефекации.

После нормализации стула что делать? Если лечение, назначенное врачом эффективное, в последующие дни рекомендуется провести профилактику: приём Прелакса с постепенным уменьшением дозировки до 5 мл в сутки.

Терапия слабительными медикаментами

Чтобы устранить запоры у человека, показан прием слабительных средств. Специалисты выделяют 5 групп данных препаратов:

раздражающие – медикаменты раздражают рецепторы кишки, что способствует стимуляции перистальтики;
осмотические – удерживают воду в кишечнике, размягчая кал;
пребиотики – стимулируют рост микрофлоры в кишечнике;
объемные – адсорбируют воду, увеличивая каловые массы и их эвакуацию;
масла – размягчают кал, оказывая свое воздействие только в тонком кишечнике.

Терапия Микролаксом

Если проявились симптомы запора у взрослых, можно использовать Микролакс. Почему он быстро устраняет клиническую картину проблемного акта дефекации?

Медикамент воздействует на плотный по консистенции кал, который затрудняет процесс опорожнения кишечника. При этом компоненты препараты не проникают в верхние отделы кишечника. Микролакс назначают беременным.

Его применять не только удобно, но и гигиенично. Для одного приема используется одна микроклизма. Почему манипуляция не вызывает дискомфорт?

Это связано с наличием удобного наконечника. Действие данного средства прогнозируемо: кишечник опорожняется через 15 минут после клизмы.

Терапия медикаментами

Что делать, если у взрослых запор, а моторика вялая? В таком случае применяется препарат, который раздражает стенки кишечника, одновременно стимулируя

jeludokbolit.ru

что делать, причины и лечение

Если опорожнение кишечника не происходит в течении 24-48 часов, можете быть уверенны, у вас запор. Об этом говорит частичная дефекация, с ощущением не полного опорожнения кишечника. Современная медицинская статистика гласит, что каждый второй человек уже страдает от запора или имеет к нему предрасположенность. Большинство взрослых людей не догадывается, что запор является серьезным заболеванием, которое нуждается в лечении.

Запоры у взрослых причины и лечение

Запором в простонародии называют задержку стула на протяжении пары дней. Причинами этого могут стать:

неправильный и нерегулярный рацион питания;
прием определенных медикаментов;
различные психогенные факторы, такие как частые депрессии, конфликтные ситуации, психологическое перенапряжение, нарушения режима отдыха и труда;
различные заболевания ЖКТ или эндокринной системы;
парапроктиты, геморрой или трещины заднего прохода, мешающие опорожнить кишечник;
неправильные привычки и образ жизни, наносящий вред здоровью.

Запоры у взрослых – симптомы

Симптомы проблем с кишечником:

Опорожнение кишечника значительно затрудняется, когда кал становится плотным и сухим

опорожнение кишечника происходит реже трёх раз за неделю;
общая масса кала составляет меньше сорока грамм;
каловые массы имеют вид плотных, сухих и небольших комков;
процесс дефекации сопровождается сильным дискомфортом и долгими потугами;
вздутие живота;
ухудшение общего состояния;

острое ощущение закупорки после дефекации.

Как лечить запор

Ответить на вопрос, как быстро вылечить у взрослого человека не так уж и просто. Все дело в том, что большинство людей приводит к такому состоянию сразу несколько причин.

Именно поэтому лечение должно быть комплексным и проводиться сразу по нескольким направлениям:

полное изменение характера и рациона питания. Необходимо соблюдать специальную диету, требующая ежедневного употребления свежих овощей и фруктов в зависимости от сезона, кисломолочной продукции и чистой воды в количестве не менее двух литров;
значительное повышение двигательной активности. Это одно из самых эффективных средств для избавления от запора, особенно для тех людей, которые ведут сидячий образ жизни. Регулярно занимайтесь зарядкой и делайте упражнения повышающие перистальтику кишечника;
принятие слабительных лекарственных препаратов, которые в своей основе имеют продукты натурального и растительного происхождения, в особенности бисакодил и сену. Такие средства за счет раздражающего действия на слизистую кишечника стимулируют его работу.

Одна из самых основных причин возникновения запоров это нарушение в питании

Что делать при запорах с кровью

Кровь во время дефекации говорит о появлении трещин и разрывов в одной из частей пищеварительного тракта. Узнать в каком именно месте появился разрыв можно по цвету испражнений. Кровотечение открылось в верхнем отделе, если кал имеет черный цвет, в средней части желудочно-кишечного тракта – каштановый цвет, на выходе из анального отверстия – кровь будет ярко красного цвета.

Прежде чем начать лечение необходимо пройти обследование и сделать копрограмму, которая поможет исключить наличие тех или иных патологических заболеваний.

Лечение в таком случае идентично, как при обычном запоре:

соблюдение правильного режима питания и режима дня;
ежедневное количество выпитой чистой воды должно составлять два литра;
самостоятельный массаж живота;
формирование правильного рефлекса для опорожнения кишечника.

Как вылечить запор народными средствами

Кроме лекарственных препаратов из традиционной медицины для лечения запора очень часто используют средства из народной медицины. Одними из самых популярных средств являются сборы володушки, сены, крушины, кисель из бузинных плодов и многие другие улучшающие перистальтику кишечника. Экстракт валерианы хорошо помогает при статических запорах, облегчает стул и снимает спазмы в кишечнике. Очень эффективно и быстро помогают народные средства на основе фруктов и меда. Их очень просто приготовить прямо в домашних условиях, необходимо в мясорубке прокрутить чернослив, курагу и изюм, добавить мед и измельченную траву сенны. Перемешайте все это и каждое утро принимайте по одной столовой ложке утром на голодный желудок.

Любая лечебная терапия имеет кратковременный характер, снимает симптоматику и нормализует стул. Справиться с заболеванием поможет регулярная физическая активность, соблюдение правильного рациона питания и диетических рекомендаций. Только комплексное лечение избавит от запоров раз и навсегда.

При первых проявлениях запора необходимо обратиться к проктологу, так как своевременное выявление причин избавит от возникновения осложнений и интоксикации организма.

загрузка...

bezgemorroya.ru

Запор у взрослых: симптомы, причины и лечение

Симптомы запора у взрослых

Основные симптомы запора у взрослых:

отсутствие опорожнения кишечника в период от 2 до 3 дней в зависимости от индивидуальных особенностей организма;
сильное напряжение вовремя акта дефекации;
неполноценное опорожнение кишечника;
стул становится твердым и сухим;
болезненные ощущения в животе;
повышенное скопление газов;
скудный стул;
чувство распирания живота;
стул даже в небольшом количестве может облегчить состояние;
изменяется консистенция каловых масс: она становятся твердой и сухой в виде овальных шариков.

Критерии нормального опорожнения кишечника

Запором нередко считают то опорожнение кишечника, которое не происходит ежедневно. На самом деле критерии констипации несколько иные.

Если взрослый человек опорожняется не реже трех раз за неделю и не больше трех раз в сутки, то это свидетельствует о том, что эвакуационная функция пищеварительной системы находится в полном порядке.

Помимо кратности количества дефекаций к критериям нормальной дефекации относят и другие признаки.

Отсутствие сильного натуживания во время дефекации. Чтобы каловые массы вышли наружу в норме требуются лишь незначительные потуги, не приводящие к избыточному напряжению мышц брюшного пресса.
Нормальное самочувствие. Если проблем с опорожнением кишечника нет, то нет и болей, дискомфортных ощущений, колик внизу живота.
Консистенция каловых масс. В норме кал состоит на 70 процентов из воды и на 30 из остатков пищи, слущенных клеток нижних отделов кишечника, бактерий. За счет этого кал при отсутствии запора или поноса в норме должен быть оформленным (в виде колбаски) и мягковатым. При отсутствии патологий фекалии выделяются непрерывно, общая длина «колбаски» может достигать размеров банана.
Количество кала. Если человек находится на смешанном питании и употребляет разнообразную пищу, то за день должно выделяться от 150 до 400 грамм фекалий. При употреблении преимущественно животной пищи объем каловых масс доходит до нижней границы нормы, при употреблении большего количества растительных плодов – до верхней границы. При запорах количество кала уменьшается, это связано с тем, что не вся переработанная пища выходит, часть ее остается на стенках кишечника.

Характер стула и кратность испражнений может измениться при некоторых заболеваниях пищеварительной системы и при приеме лекарственных препаратов. Запор часто является признаком и достаточно серьезных патологий, поэтому урежение числа дефекация без видимых на то причин должно стать весомым поводом для обследования.

Причины запоров у взрослых

Причины запора у взрослых разнообразны начиная с нарушения рациона и заканчивая серьезными заболеваниями органов пищеварительной системы.

Неправильное питание

Основной причиной, почему формируется задержка стула, может стать несбалансированное питание даже у здоровых людей.

К развитию функциональной задержке стула могут привести следующие факторы:

плохое качество продуктов питания;
низкое содержание клетчатки;
неправильное соотношение жиров, белков, углеводов;
недостаточное количество микроэлементов и витаминов;

избыток рафинированного жира;
мясные и рыбные консервы;
чрезмерное потребление мучных изделий;
низкое количество потребляемой жидкости.

Консервированные и очищенные от примесей продукты легко усваиваются пищеварительной системой в результате в кишечнике формируется малое количество каловых масс, что приводит к снижению раздражения рецепторов.

Данное состояние приводит к формированию хронического запора, так как замедляется эвакуаторная функция кишечника.

Растительная клетчатка берет активное участие в формировании кала и поглощает токсические вещества, которые накапливаются в организме.

Ее недостаток в рационе приводит к нарушению нормального функционирования пищеварительного тракта, замедляется сократительная способность стенок кишечника и нарушается эвакуация каловых масс.

Запор после приема медикаментов

Причины возникновения запоров у взрослых после приема медикаментов связаны с их побочным действием на организм, после чего возникает затруднение процесса дефекации.

Некоторые группы препаратов вызывают запор:

Сердечно-сосудистые средства (Кордиин, Сибазон, Фенобарбитал).
Регуляторы работы центральной нервной системы (успокаивающие, снотворные, нейролептики).
Мочегонные препараты (Фуросемид, Арифон).
Спазмолитические средства (Но-шпа, Дротаверин).
Противодиарейные лекарства (Лоперамид, Смекта, Имодиум).
Антибактериальные препараты (Пеницеллин, Левомицетин).

Если запор провоцирует прием антибиотиков, то при таком состоянии поражается слизистая оболочка желудочно-кишечного тракта и возникает токсическое действие на полезную микрофлору кишечника.

Происходит снижение защитной функции эпителия толстой кишки, что обеспечивает появление гнилостных бактерий.

Заболевания пищеварительной системы

Болезни желудочно-кишечного тракта являются самыми распространенными причинами формирования функционального запора. Выделяют несколько болезней, вследствие которых может появляться задержка стула:

Дисбактериоз

При дисбактериозе происходит размножение патогенных бактерий, которые нарушают здоровую микрофлору кишечника и способствуют нарушению активности его перистальтики.

Как правило, дисбактериоз встречается у людей старшего возраста, что обусловлено снижением резистентности организма к инфекционным заболеваниям.

Основной областью локализации патологического процесса является толстая кишка, в результате чего замедляется прохождение каловых масс по кишечнику.

Острый и хронический геморрой

На сегодняшний день геморрой самое распространенное заболевание, осложнением которого является расстройство дефекации. Болезнь характеризуется расширением венозной сетки и образованием узелков в просвете прямой кишки.

Запор при наличии геморроидальных узлов провоцирует развитие тяжелых последствий:

выпячивание прямой кишки;
анальное кровотечение;
формирование новых узлов;
рак прямой кишки.

Язва двенадцатиперстной кишки

В период обострения язвы двенадцатиперстной кишки может происходить задержка стула. У человека наблюдается нарушение процесса дефекации из-за спастических сокращений толстого кишечника и дефицита клетчатки в рационе.

Такое состояние провоцирует строгая диета, которая ограничивает употребление продуктов с грубыми волокнами и применение некоторых медикаментов.

Трещины анального отверстия

Трещины в области заднего прохода могут появиться после механического повреждения слизистой оболочки на границе с кожей.

Запор при трещинах анального отверстия характеризуется сильными болевыми ощущениями во время акта дефекации, отчего стул может быть с примесями кровяных прожилок.

Новообразования прямой кишки

Злокачественное образование прямой кишки развивается на фоне хронических воспалительных процессов. В прямой кишке из-за сужения просвета скапливаются каловые массы, что приводит к развитию интоксикационного синдрома.

При длительной задержке стула необходимо обязательно посетить врача и пройти ряд специальных диагностических тестов, это может предупредить риск развития онкологических заболеваний пищеварительной системы.

Причины запоров у пожилых людей

С возрастом у 50% людей увеличиваются случаи задержки стула, вследствие следующих факторов:

Ослабление мышечной активности стенок кишечника (замедление перистальтики).
Изменения в центральной нервной системе (нарушение способности координировать мышцы анального сфинктера).
Передозировка слабительных средств (кишечник перестает, самостоятельно опорожняться).
Низкая физическая активность (ослабление перистальтических движений).

Частые стрессовые ситуации приводят нарушению деятельности пищеварительной системы, что вызывает затруднение процесса дефекации.

Классификация причин запора

По Этиологии

По этиологии различают несколько типов запора:

Первичный (врожденная или приобретенная патология кишечника).
Вторичный (является результатом различных заболеваний, побочного действия медикаментов).
Идиопатический (нарушение моторной функции толстой кишки по неизвестной причине).

По Виду и механизму развития

Классификация запоров в зависимости от вида и механизма развития:

Алиментарный

При алиментарном виде запора уменьшается количество каловых масс. Возникает в результате следующих факторов:

недостаточное потребление жидкости;
повышенная отдача воды кишечником;
низкое количество потребляемой пищи;
дефицит клетчатке в рационе.

Механический

Механическая задержка стула (непроходимость кишечного содержимого) происходит вследствие следующих состояний:

обструкция кишечника;
сужение просвета прямой кишки;
рубцовые изменения.

Дискинетический

Дискинетический запор (сниженная эвакуаторная функция) развивается на фоне следующих заболеваний:

болезнь Гиршпрунга;
болезни периферической нервной системы;
психические расстройства;
эндокринные болезни.

По процессу развития

По процессу развития патологического процесса различают:

Эпизодический. Бывает после перенесенных стрессовых ситуаций, депрессии, после оперативного вмешательства, длительного приема медикаментов, путешествия.
Хронический первичный запор. Обусловлено расстройством функциональных способностей кишечника, анатомическими аномалиями, а также воспалительными и инфекционными процессами.
Хронический вторичный запор. Может произойти после неврологических, воспалительных, метаболических и опухолевых заболеваний.

Лечение запоров у взрослых должно основываться на установлении причины и исключении серьезных заболеваний. После тщательной диагностики лечащий врач должен назначить медикаменты и дать общие рекомендации как предотвратить заболевание в будущем.

Методы лечения запоров у взрослых

Видео-советы о том как избавиться от запора

Диетотерапия

Многие люди задаются вопросом, как лечить запоры у взрослых и что нужно делать в домашних условиях, не прибегая к лекарственным препаратам. Секрет заключается в сбалансированном и полноценном питании, которое включает достаточное количество белков, жиров, витаминов и микроэлементов.

Для своевременного и полного опорожнения кишечника в рационе должна преобладать клетчатка. Грубые пищевые волокна увеличивают объем каловых масс, что способствует их продвижению по кишечнику.

В свой рацион следует включить следующие продукты:

цитрусовые;
свекла;
ягоды;
сухофрукты;
крупы;
отруби;
хлеб из муки грубого помола.

Из рациона нужно исключить продукты и блюда, способствующие бродильным процессам в кишечнике.

Предотвращать задержку опорожнения кишечника можно, исключив следующие продукты:

мясные и рыбные консервы;
молочную продукцию;
бобовые;
капусту;
хлебобулочные изделия из белой муки:
наваристые бульоны;
рисовые каши;
крепкий чай и кофе;
шоколадные изделия.

Двигательная активность

Как вылечить запоры у взрослых при помощи физических нагрузок, легко специалистами разработан целый комплекс упражнений, которые помогут наладить правильную работу пищеварительного тракта.

В домашних условиях можно заниматься гимнастикой, ходьбой или умеренным бегом. Самыми эффективными считаются упражнения для укрепления брюшных мышц.

Противопоказаниями к выполнению гимнастических упражнений являются заболевания сердечно сосудистой системы, перенесенные травмы спины и связочного аппарата.

Медикаментозная терапия

При недостаточной эффективности диеты и спорта нужно знать, как правильно лечить запор при помощи медикаментов. Оптимальным вариантом можно считать препарат, приготовленный на основе натурального сырья, которое обладает мягким слабительным действием.

При хроническом процессе назначают слабительные препараты способные убрать задержку стула.

Лекарственные средства, которые способны убирать запоры у взрослых:

Слабительные на основе клетчатки (размягчают твердые каловые массы).
Осмотические слабительные (помогают мягко проходить кишечному содержимому, частая дефекация).
Стимулирующие средства (увеличивают частоту дефекации за короткий промежуток времени).

Врачи рекомендуют лечить запор у взрослых препаратом на основе лактулозы, так как она обладает не только терапевтическим, но и профилактическим действием.

Препараты лактулозы на фармацевтическом рынке имеют различные формы выпуска, что имеет определенный интерес, поскольку, возможно, употребление лекарства в разовой дозировке.

Лактулоза активирует моторику и перистальтику прямой кишки, нормализует кислотность пищеварительной системы, увеличивает в объеме каловые массы.

Во время беременности необходимо знать, чем лечить запор, чтобы избежать негативного влияния на организм ребенка, лактулоза является самым безопасным средством с минимальным количеством побочных эффектов.

Нетрадиционная медицина

В домашних условиях можно сделать лечебную клизму, что поможет нормализовать стул. Самими эффективными являются клизмы на основе травяных сборов, они оказывают противовоспалительное и спазмолитическое действие на слизистую прямой кишки.

Для постановки клизмы могут понадобиться следующие сборы лекарственных трав:

1 ст. л. травы зверобоя, 1 ст. л. цветков ромашки, 1 ст. л. лапчатки гусиной. Смесь заливают кипятком, настаивают 30 минут. Сделать клизму необходимо 2 раза в день количеством 30 мл.
1ч. л. девясила, 1ст. л. родиолы розовой, 1 ст. л. корня цикория. Смесь залить кипятком и настаивать 20-30 минут. Клизму с применением отвара можно делать при запорах 1 раз в день по 20 мл.

zaporx.ru

Запор у взрослого - Лечение запоров

Проблемы с пищеварением бывают у каждого независимо от возраста, образа жизни и гастрономических пристрастий. Только одни стараются избавиться от подобных проявлений организма сразу же, как только они появляются, а другие всё пускают на самотёк. И только со временем отыскивая ответ на вопрос: «Запор у взрослого, что делать?» они осознают, что предприняв решительные шаги заранее, они бы могли и не столкнуться с данной ситуацией. Хотя, если есть желание, привести организм в порядок довольно просто. Осталось только опередить основные проблемы и действовать во избежание ухудшения ситуации.

Симптомы запора у взрослых

Пищеварительная система у каждого человека сугубо индивидуальна. И что для одного вред, для другого польза. Такая же ситуация сложилась и с очищением желудка. Для одних вполне нормально опорожнять кишечник только один раз в три дня, а для других без двух очищений в сутки жизнь не мила. Поэтому прежде чем ставить себе диагноз «запор», следует внимательно прислушаться к своему организму и решить что с ним происходит. Симптомы запора у взрослых, несмотря на периодичность очищения кишечника, проявляются совершенно одинаково.

Тянущее ощущение в области желудка. При этом может полностью пропасть аппетит, так как продукты переработки просто некуда вмещать.
Вздутие живота и частое непроизвольное газоиспускание. Ложные позывы к опорожнению могут происходить довольно часто, но при этом они заканчиваются только газоиспусканием.
Боли в области анального отверстия. Даже длительные потуги не дают никакого результата. При этом анальное отверстие сильно перенапряжено. А результатом длительных стараний могут стать так называемые «козьи» фекалии с кровью. Скорее всего длительный запор привёл к образованию трещины или того хуже – послужил предпосылкой к развитию геморроя.
Прямая кишка постоянно находится под давлением. Достаточно сделать всего лишь несколько глотков воды и создаётся впечатление переполненности желудка.
Симптомы запора у взрослых сопровождаются обильной отрыжкой, как недавно потреблёнными блюдами, так и простой водой. В редких случаях может появиться рвота.
Небольшие судороги и повышение температуры. Подобные симптомы проявляются при длительных запорах, не дающих ни каких результатов. В данном случае может понадобиться госпитализация.

Симптомы запора у взрослых весьма показательны. И каждый здравомыслящий человек понимает, что он чувствует. Для облегчения ситуации не достаточно принять слабительное и продолжать дальше чувствовать неприятные симптомы. К решению проблемы нужно подойти комплексно, чтобы не допустить усугубления ситуации.

Лечение запоров у взрослых

В большинстве случаев лечение запоров у взрослых не вызывает никаких проблем. Главное знать причину, послужившую её появлению и смело действовать для её устранения.

При гастрономических ошибках лечение запоров у взрослых протекает довольно быстро. Необходимо лишь разнообразить свой рацион продуктами богатыми клетчаткой и кисломолочными блюдами. Вопрос будет решён в течение нескольких дней. А если при этом усилить физическую активность, то можно забыть об этой проблеме надолго.

Запор, вызванный приёмом антибиотиков, нельзя вылечить без курса лактобактерий. Практически всегда вместе с антибиотиками врачи прописывают и курс таблеток восстанавливающих флору кишечника после разрушительного действия антибиотиков. Единственное, что в данном случае нужно помнить: восстановительный курс необходимо продолжить и после выздоровления.

Лечение запора у взрослых, вернее пожилых людей, более длительное и кропотливое. Здесь причина кроется в ослаблении работы основных функций гладкой мускулатуры кишечника. Наряду с изменением рациона, приёмом лактобактерий, необходимо увеличить физическую нагрузку. Зачастую пожилые люди отказываются от длительных прогулок или активных действий. В результате можно напрочь расслабить свои мышцы и забыть о самостоятельном опорожнении навсегда.

После хирургических вмешательств лечение запора у взрослых должно проходить под наблюдением врача. Практически всегда кишечник на время утрачивает способность самостоятельно опорожняться и ему нужна ферментная помощь.

При беременности и в послеродовой период, запор может проявляться весьма активно. Он касается 90% всех рожениц. В течение 1-2 недель после появления ребёнка на свет мать испытывает небывалый дискомфорт. А всё от того, что гладкие мышцы в период родов были сильно перенапряжены. В данном случае необходимо мягкое слабительное и правильный рацион. Практически всегда, в первый месяц после родов нормальный процесс дефекации восстанавливается и проблем практически не возникает.

Клизма при запоре у взрослого

Наиболее распространённой ошибкой является мнение о том, что клизма при запоре у взрослого является идеальным решением проблемы. Один раз она конечно поможет, но во второй стоит отнестись к ней с опаской. Эта «экстренная помощь» не так уж и безопасна и ведёт к неминуемому привыканию чреватому вымыванию полезных бактерий из кишечника и атрофированию гладкой мускулатуры кишечника. Предпочтительнее отказаться от её применения вообще, так как запор, устраняемый таким способом, не просто не пойдёт, а может перерасти в хронический.

Лекарство от запоров у взрослых

Существует немало лекарственных препаратов способных спасти от запора. Но, слабительные средства, представленные на аптечных полках в изобилии – это не выход из ситуации. Они просто облегчают работу кишечника и приводят к нивелированию некоторых из его функций. Для того, чтобы решить проблему стоит обратиться к гастроэнтерологу. Существует немало суспензий, способных просто облегчить прохождение переработанной пищи и при этом ни оказать никакого воздействия ни на мышцы ни на флору населяющую кишечник. Какое лекарство от запоров у взрослых выбрать в данном случае, назначит врач. Хотя, обилие препаратов позволяет сделать выбор и самостоятельно. При этом нужно учитывать основную проблему, в результате которой появился запор. Именно на неё должно быть направлено действие препарата.

Народные средства от запора у взрослых

Если нет абсолютно никакого желания продвергать себя лекарственным экспериментам, а прислушаться к народной мудрости, то можно попробовать избавиться от проблемы своими руками. Для этого необходимо желание и немного усилий.

Если выбирать народные средства от запора у взрослых, то можно выделить ряд наиболее популярных.

Начинать утро с приёма клетчатки и стакана воды.
Принимать по одной столовой ложке масла льна и оливкового за 20 минут до еды.
Сироп из плодов рябины: килограмм плодов перемешать с сахаром и дать настояться в тёмном месте на протяжении 2-3 недель, принимать по 1-2 столовые ложки перед едой на протяжении недели.
Коктейль из сены с черносливом. В 500 граммов чернослива добавить 10 столовых ложек сены и залить 2 литрами кипятка. Дать настояться на протяжении 10 часов. Процедить через марлю. Принимать по 30 грамм каждый 2-3 часа на протяжении 5 дней.
Плоды винограда и сок из них весьма полезны и насыщают кишечник клетчаткой, что приводит к облегчению дефекации. В день достаточно съедать гроздь винограда и запоры не будут беспокоить.

Народные средства от запора у взрослых весьма разнообразны. Они помогают мягко очищать кишечник и избавляться от многих проблем. Только усердствовать с ними не стоит, так как несмотря на большую пользу они могут вызвать привыкание. Пищеварительная система должна работать самостоятельно, а не при помощи дополнительных стимуляторов.

Питание при запорах у взрослых

Большинство проблем с пищеварением возникает из-за неправильного питания. О том насколько велик вред от жареной, жирной пищи политой соусом или о перекусах на ходу, говорят отовсюду. Большинство людей уже забыли, что такое первое блюдо и вместо супов потребляют бутерброды, пиццу, хот-доги и массу булочек. От подобного «разнообразия» мало какой желудок не «встанет». Поэтому питание при запорах у взрослых должно обязательно содержать:

кисломолочные продукты;
жидкие горячие первые блюда;
овощи, фрукты в широком ассортименте;
растительные масла;
крупы.

Ассортимент довольно прост, но результат, который можно получить просто отличный. От питания зависит многое. И для того, чтобы запор не стал проблемой и не спровоцировал различные хронические заболевания необходимо разнообразить свой рацион, прежде всего полезными блюдами.

Теперь ответ на вопрос: «Запор у взрослого, что делать?» найден. Осталось только соблюдать всё то, что предписано и не запускать свою пищеварительную систему.

Постоянные запоры у взрослого: причины, симптомы, что делать

Сегодня сложно найти человека, который не заботится о своем организме. Мода на здоровый образ жизни и понимание того, что наш век недолог, накладывают свои обязательства. Многие люди начали следить за своим питанием, посещать тренажерный зал или бассейн, делать пробежку по утрам. Каждый старается сохранить свой дух в здоровом теле. Но не всегда за всем можно уследить, иногда все пропускают тревожные звоночки.

С пищеварением чаще так и происходит, большинство людей обращают внимание на нависшую проблему, только когда ощущают боли в животе или тошноту. Вообще, у каждого свой режим дефекации, кто-то опорожняется раз в 1–2 сутки, кому-то требуются 5 дней. Но, главное, на что нужно обратить внимание, это не перерыв между дефекациями.

Основными пунктами являются консистенция кала и ощущения, которые испытывает человек. Если в процессе опорожнения кишечника чувствуется боль или слабость, то это повод для беспокойства.

Многие считают, что запор – это простой недуг, который пройдет сам собой, но это вовсе не так. В большей степени это происходит из-за того, что проблема очень щепетильная, и явно не является темой для дружеского обсуждения. Люди боятся поговорить о своем недуге с родными, рассказать о проблеме друзьям. Из-за этого осведомленность об этом заболевании очень мала, и лечится это или стоит оставить все как есть. Запор можно и нужно лечить.

Причины

К основным причинами появления этого недуга у взрослого можно причислить сидячий образ жизни и малую подвижность. Нередко причиной становиться неправильное питание, малое количество овощей и фруктов в рационе или недостаточное увлажнение пищи, нехватка питья. Возможные причины – это слишком сильная усталость, стресс, постоянное нервное напряжение. Также это может быть прием некоторых лекарственных препаратов, прямо или косвенно влияющих на работу пищеварительной системы.

Заболевание может проявляться при нарушениях функционирования желудочно-кишечного тракта или его болезнях. На появление таких проблем могут оказывать влияние выведенные из строя системы организма, которые каким-либо образом влияют на ЖКТ. Ну и одной из причин можно назвать снижение с возрастом тонуса мышц брюшной полости.

Порой случается, что человек правильно питается, ведет нормальный здоровый образ жизни, делает физические упражнения, а с пищеварением все равно не гладко. Тут, как ни крути, нужно искать причину в голове. Часто люди сознательно сдерживают позывы к опорожнению кишечника. Это происходит когда у людей слишком загруженный график. Они слишком заняты на работе или учебе, чтобы уделить этому время. Многие просто не любят или брезгуют пользоваться общественными туалетами. Бывают и те, кто привык пользоваться своим туалетом и точка, чужие стены лишают их ощущения комфорта и защищенности. Тогда человек вынужден ждать возвращения домой и не может опорожниться даже на даче или в гостях.

Случается, что люди оказываются в ситуации, когда не могут воспользоваться туалетом: в поезде или на вокзале, в путешествии или на природе. В некоторых ситуациях люди приучают свой организм к определенным атрибутам: книге или сигарете. Вырабатывается условный рефлекс, без которого организм попросту отказывается работать.

В любом случае – это неправильно. Как ни крути, организм должен нормально функционировать и дефекация должна происходить тогда, когда это требуется. Все эти привычка – простое нарушение природного биоритма, которого придерживается наше тело. От них нужно избавляться.

Симптомы

У каждого человека своя физиология. Для одного опорожнения кишечника может происходить три раза в неделю, а для других норма дефекации — раз в день. Поэтому не стоит торопиться и сразу ставить себе диагноз — запор. Этот недуг сопровождают сразу несколько симптомов или только один. Это может быть:

Частое газоиспускание и ощущение тяжести в желудке;
Ложные позывы к опорожнению, результатами которого становится только метеоризм;
Ощущение дискомфорта и повторяющиеся раз от раза боли при дефекации;
Постоянная отрыжка после принятия любой пищи и даже воды;
Появление трещин или даже геморроя.

Не всегда эти симптомы проявляются вместе, но даже по отдельности они дают повод для размышлений.

Как избавиться

При первых признаках появления запора многие попросту не знают что делать и как себе помочь. Избавится от этой проблемы совсем нетрудно. Чтобы забыть о запоре, нужно знать его причину.

Если причиной нарушения дефекации стал неправильный режим питания или не подходящий организму продукт, то стоит только строже следовать режиму дня и питаться по времени. Не возбраняется добавление в рацион кисломолочных продуктов, они нормализуют работу пищеварительного тракта. Также к этому можно прибавить физические упражнения и тогда проблема запоров не будет беспокоить еще долгое время.

Если же причиной стал прием антибиотиков, то нужно принимать препараты, которые обычно врачи назначают для облегчения давления антибиотиков на желудочно-кишечный тракт. Продолжать их прием нужно и некоторое время после выздоровления.

Лечение заболевания у пожилых людей, чьи брюшные мышцы требует большего внимания. Для этого кроме нормализации питания и включения в рацион кисломолочных продуктов, требуются физические нагрузки. Так как пожилые люди в большинстве случаев отказываются от физической активности, проблемы могут сопровождать их всю жизнь.

Если же запор появился вследствие беременности, то нужно оптимизировать режим питания и можно начать принимать мягкое слабительное. Дело в том, что брюшные мышцы во время родов сильно перенапрягаются и после довольно сложно снова включаются в работу. Все проблемы закончатся через 2–4 недели после родов.

Как поступить

Если трудности со стулом длятся 4 дня и более, то нужно принимать срочные меры. Стразу выпить слабительного, чтобы опорожнить кишечник. Далее, нужно употреблять кисломолочные продукты и свежие овощи и фрукты. Если слабительного под рукой нет, а избавиться от проблемы нужно срочно, то вместо него можно выпить свекольный или виноградный сок. Они считаются природными слабительными. В таком случае не стоит паниковать или слишком переживать, так как это может вызвать стресс, а излишнее напряжение является одной из причин появления недуга. Круг замкнулся. Лучше успокоиться и четко следовать режиму питания или диете, в которой исключены продукты, вызывающие застой в организме.

Прием у врача

Если проблема с дефекацией мучает уже долгое время, то не стоит оставлять все как есть. Особенно тогда, когда проблема касается взрослого или пожилого человека. Об этом не нужно молчать, при таком положении вещей лучше поговорить с близкими, даже если разговор будет не очень приятным. Лучше провести общение на эту тему, чем мучиться все оставшееся время.

Можно, конечно, пустить все на самотек, но тогда болезнь будет преследовать еще долгое время, а, может, даже останется навсегда. Заболевание начнет усугубляться, будут продолжать преследовать боли при опорожнении кишечника, в будущем начнут появляться трещины. Все это может дойти и до геморроя.

В такой ситуации на самых начальных стадиях лучше всего обратиться к профессиональному врачу проктологу, записаться к нему на прием. Хороший специалист проведет осмотр и если не поставит предварительный диагноз, то поможет нормализовать стул хотя бы на первое время. Такой врач сможет не только найти причину заболевания, но и помочь пациенту избавиться от него наиболее благоприятным для обеих сторон способом.

Недуг мучает пожилого человека

В случае когда вы живете вместе с пожилым человеком нужно осведомиться, не мучают ли его проблемы дефекации. Такого разговора не стоит стесняться. Возможно, живущий с вами человек просто не может начать первым диалог. Если окажется, что с пищеварением никаких проблем нет, то вы сможете вздохнуть спокойно. Вы будете знать, что человек рядом с вами не страдает молча. Если же выяснится, что сожителя что-нибудь беспокоит, то вы окажетесь проводником в мир без боли и беспокойства для этого человека. С ним нужно сходить к врачу на консультацию и проблема со временем исчезнет. Не стоит откладывать такой разговор, может быть человеку рядом с вами именно сейчас нужна помощь.

lecheniezapora.ru

Длительный запор у взрослых 6 и более дней: что делать

Длительность продолжительных запоров

В настоящее время считается, что на запор указывает отсутствие дефекации на протяжении 48 часов. Но если отсутствие стула уже в первый день сопровождается повышенным метеоризмом, коликами, болями, чувством распирания кишечника, то это свидетельствует о развитии констипации.

Длительные запоры могут продолжаться на протяжении нескольких дней. Описаны случаи, когда люди не могли опорожниться десять-двадцать дней, а иногда и даже месяц. Естественно, что это ненормально, подобная патология негативно отражается на функционировании практически всех систем организма и самое главное может стать причиной серьезных осложнений.

На самочувствии человека уже отрицательно сказывается запор, продолжающийся на протяжении 2-3 дней. Если длительность отсутствия стула увеличивается, то и симптомы дискомфортных ощущений нарастают.

Затяжной запор характеризуется:

Задержкой дефекации на несколько дней.
Болями в животе колющего, режущего и ноющего характера.
Повышенным газообразованием, которое приводит к сильному распиранию живота.
Каловой интоксикацией. Если опорожнение кишечника не происходит более 2 дней, то из скопившихся каловых масс начинают выделяться токсины, что приводит к отравлению организма. Головная боль, подташнивание, отсутствие аппетита, повышенная утомляемость, появление прыщиков на коже – все это появляется при продолжительных запорах.
Нарушениями в работе всех органов пищеварения, что в свою очередь может дать толчок к возникновению серьезных заболеваний.

Запор больше беспокоит, если он возникает на фоне других патологий. Помимо неприятных ощущений, характерных для продолжительной констипации, человек испытывает все симптомы основного заболевания.

Причины длительных проблем с опорожнением кишечника

Запоры у взрослого человека возникают по разным причинам. Чаще всего бывает ситуационная констипация, то есть задержка стула возникает под влиянием ряда причин, после устранения которых все приходит в норму. Запор 5 дней и иногда больше может длиться при смене привычной обстановки, очень часто это отмечают люди, находящиеся в командировке. Среди других алиментарных причин длительного запора можно выделить:

Нерациональное питание. Отсутствие в рационе растительных продуктов, супов, молочнокислой продукции, достаточного количества воды приводит к снижению перистальтики кишечника. Замечено, что чаще всего вопрос – у меня запор и что предпринять для облегчения дефекации, задают люди, предпочитающие мясные блюда, сладкую выпечку, жирные сыры. При таком рационе питания отсутствие стула может быть 8-10 дней и больше.
Гиподинамию. Недостаточная физическая активность снижает моторную функцию органов пищеварения.
Стрессы. У человека запоры или наоборот диарея возникают после психоэмоциональных переживаний, это связано с тем, что кишечник иннервируется нервной системой.

Ситуационные причины проблем с опорожнением кишечника обычно решаются очень просто. Изменение питания, спокойная обстановка, усиление физической активности помогают за один-два дня восстановить физиологическую работу пищеварительной системы.

Но иногда упорный запор может быть не столь безобиден и потому так важно устанавливать приводящий к задержке стула провоцирующий фактор. Если запор беспокоит 5-8 и больше дней и такая ситуация повторяется несколько раз в месяц, то при обследовании необходимо исключить:

Спаечный процесс в брюшной полости. Рубцы и спайки на толстом кишечнике могут привести к его сужению и к ухудшению перистальтики.
Синдром раздраженного кишечника.
Болезни прямой кишки – парапроктит, геморрой, анальные трещины. При этих заболеваниях иногда длятся запоры 4 дня и больше, и происходит это вследствие того, что человек просто оттягивает опорожнение кишечника из-за возможного возникновения сильных болей.
Новообразования прямой кишки, в том числе и злокачественные.
Копростаз или каловый завал. Патология чаще развивается у тучных людей, при сахарном диабете и других гормональных сбоях. О каловом завале можно уже говорить, если запор продолжается 3 дня и более и при этом сопровождается распирающими болями, тошнотой и иными симптомами интоксикации. Иногда копростаз протекает с выходом жидкого кала, который проходит между стенками кишечника и основной каловой массой. Это принимается за понос, человек начинает пить закрепляющие препараты и ситуация еще больше усугубляется.

Отсутствие стула 2 дня и более может быть у людей с заболеваниями поджелудочной железы, желудка, желчного пузыря. Как правило, при хронических нарушениях в работе органов пищеварения констипация свидетельствует о погрешностях в питании и может быть первым признаком, указывающим на обострение болезни.

Пожилые люди нередко ходят в туалет по большому раз в 8-10 дней, а иногда и реже. Снижение работы кишечника в первую очередь у них связано с атрофическими процессами и с уже имеющимися хроническими заболеваниями. При длительном запоре необходимо исключить закрепляющее действие лекарств, которые принимают люди в возрасте. Вероятность возникновения затрудненной дефекации многократно повышается при развитии болезни Паркинсона, при рассеянном склерозе, после травм позвоночника.

Вопрос при длительных запорах что делать часто задают люди, периодически использующие слабительные препараты и иные стимулирующие работу кишечника методы. У них патология может возникнуть в связи с тем, что пищеварительная система уже привыкла к помощи лекарств и самостоятельно в полную силу работать не может.

Как устранить продолжительный запор

Запор 10 дней что делать, и какие лекарства нужно пить – точный ответ на этот вопрос можно получить только после полного обследования. Даже если с таким продолжительным отсутствием стула удастся справиться самостоятельно диагностику откладывать нельзя, особенно если речь идет о повторяющихся эпизодах проблем с дефекацией. Чем раньше буде определена основная причина подобного нарушения, тем больше шансов на то, что она не приведет к развитию тех заболеваний, которые придется лечить на протяжении всей оставшейся жизни.

Нельзя откладывать визит в больницу, если запор, беспокоящий на протяжении 3-8 дней и больше, сопровождается:

Резкими болями;
Распирающими схваткообразными ощущениями;
Повышением температуры;
Тошнотой и рвотой;
Тахикардией;
Падением АД;
Повышенной потливостью и бледностью кожных покровов.

Перечисленные симптомы могут указывать на хирургическую патологию, которая должна быть устранена во избежание осложнений и летального исхода при помощи операции в ближайшие часы.

В том случае, если помимо того, что длительное время опорожнения кишечника не происходит, ничего больше не беспокоит, можно попытаться наладить пищеварение самостоятельно. В этом поможет диетотерапия, усиление физической активности, некоторые народные методы лечения. Можно прибегнуть и к помощи лекарственных препаратов, но самостоятельно нужно выбирать только те, в безопасности применения которых можно не сомневаться.

Изменение питания при запоре

Запор 6 дней, протекающий без сопутствующих изменений в самочувствии, это уже повод для того, чтобы кардинально поменять продукты питания в своем холодильнике и на своем столе. Отказаться или свести к минимуму необходимо употребление:

Мясных блюд, копченостей, колбас.
Жирных сыров.
Сладкой выпечки, шоколада.
Мучных блюд – пельменей, поз, пирожков.
Грибов.
Острых приправ.
Картофеля, редиса, чеснока
Острых приправ, соусов и майонеза.
Газированных напитков, крепкого кофе и чая.
Вязких каш.

Лучше всего есть много овощей и фруктов, из них можно сделать салат с добавлением кефира или растительного масла. Регулярно нужно пить кефир, натуральный йогурт, ряженку, от цельного молока временно желательно отказаться. Обязательно нужно питаться дробно, необходимо отказаться от перекусов. Нужно пить воды не менее полутора литров за сутки. Начинать пить воду по утрам следует не только, если беспокоят запоры пять дней и больше. Стакан чистой воды в утренние часы перед завтраком стимулирует работу всех внутренних органов и полезен в любом возрасте.

Диетотерапии при хронических запорах нужно придерживаться как минимум 2-3 недели, в дальнейшем свой рацион питания нужно составлять так, чтобы блюда содержали как можно больше полезной для кишечника клетчатки.

Усиление физической активности

Немаловажную роль в нормализации работы кишечника играет физическая активность. Даже самые легкие в выполнении упражнения способствуют укреплению брюшной стенки, повышают кровоснабжение, укрепляют мышцы малого таза и благоприятно сказываются на работе нервной системы. Если продолжается запор 7 дней и более необходимо понять, что организм просит помощи и только комплексный подход может стабилизировать работу кишечника.

При хронической констипации полезно заняться плаванием, ходьбой на лыжах, в пожилом возрасте прекрасно повышают тонус организма ежедневные пешие прогулки. Рекомендуется выполнять несколько упражнений, которые способствуют улучшению всего пищеварения. Самые легкие из них выполняются, не вставая с постели:

Упражнение «велосипед». Нужно подтянуть ноги к животу и совершать ими движения, имитируя езду на велосипеде.
Ноги согнуть в коленях. Поочередно притягивать их к животу и разводить в стороны.
Глубоко дышать, добиваясь при этом втягивания и выпячивания брюшной стенки.

Продолжить упражнения можно в вертикальном положении. На кишечник хорошо действуют приседания, наклоны в стороны, упражнение «березка».

Самое главное нужно всегда помнить заниматься необходимо постоянно – уделяя всего 20 минут утром своему здоровью можно не только улучшить работу кишечника, но и можно предотвратить большинство возрастных изменений.

Народное лечение запоров

Запор три дня что делать, и какие народные средства могут помочь от него избавиться? Одновременно с диетотерапией и усилением физической активности можно использовать фитопрепараты и различные составы на основе натуральных продуктов, обладающие слабящим действием. Хорошо при упорной констипации помогают:

Отвар чернослива. Готовится напиток из 8-10 штук чернослива и из полулитра кипятка. Отвар нагревают на плитке 10 минут, настаивают час, процеживают и выпивают в течение дня. Можно при заваривании в емкость высыпать ложечку травы сенны, это усилит слабящий эффект средства.
Касторовое, оливковое или обычное растительное масло. Ложку масла выпивают утром перед завтраком. Длительно увлекаться этим способом устранения запоров нельзя, особенно если имеются заболевания желчного пузыря. Касторку не используют при беременности.
Сбор трав. Траву крушины соединяют с тысячелистником и крапивой в соотношении 3:1:1. Две ложки сбора заливают полулитром кипятка, настаивают и пьют равными порциями в течение дня.

При использовании народных средств дефекация обычно восстанавливается на второй-третий день. Длительно фитопрепаратами также увлекаться не стоит, так как они могут вызвать привыкание.

Медикаментозный способ устранения упорных запоров

Не всегда восстановить работу кишечника при продолжительном и часто повторяющемся запоре удается только при помощи питания, физической нагрузки и народными методами. В таких случаях необходимо применение фармацевтических препаратов. Желательно сначала использовать ректальные свечи, они усиливают рефлекс к опорожнению кишечника. К самым безобидным суппозиториям, помогающим при запоре, относятся те, которые содержат глицерин, экстракт облепихи.

Остальные медикаментозные лекарства для устранения констипации необходимо подбирать после обследования совместно с врачом. При выявлении заболеваний, приводящих к ослаблению работы кишечника, требуется этиологическое лечение, то есть терапия, направленная на устранение причины патологии. Назначенную схему лечения необходимо довести до конца, даже в тех случаях, когда запор под влиянием медикаментов быстро проходит.

Длительного применения препаратов со слабительным эффектом следует избегать. Если их применять часто и подолгу, то кишечник не сможет в дальнейшем нормально функционировать. Проблему затрудненной дефекации необходимо решать при помощи устранения ее причины, используя комплексный подход. И для того чтобы неприятная по своим проявлениям и осложнениям патология не вернулась вновь, требуется всегда придерживаться здорового образа жизни и предпринимать меры, препятствующие развитию или обострению хронических заболеваний пищеварительной, нервной и эндокринных систем.

zaporx.ru

Как лечить запор у взрослых. Народные средства для лечения запора

Запор у взрослых является распространенным явлением. Запор является общей проблемой, которая означает, что опорожнение кишечника происходит реже, чем обычно или опорожнение кишечника происходит с трудом и болью.

Запор может быть вызван рядом причин, среди которых недостаточное употребление клетчатки, недостаточное употребление жидкости, побочные эффекты от приема некоторых лекарств.

Содержание статьи

Что такое запор

По определению Всемирной организации здравоохранения запор считается болезнью. Однако гастроэнтерологи запор относят к симптомам, который может говорить о другом заболевании. Запор – это недостаточное, замедленное и затрудненное опорожнение кишечника.

При запоре стул становится твердым, что затрудняет опорожнение кишечника и может сопровождаться болезненными ощущениями.

Время между опорожнениями кишечника увеличивается по сравнению с обычным. Хотя для некоторых людей опорожнение кишечника 2-3 раза в день считается нормой, а для других – 2-3 раза в неделю вполне нормально.

Иногда при запоре возникают спастические боли в нижней части живота, появляется чувство раздутости.

Причины запора у взрослых

Самыми распространенными причинами запора являются:

Недостаточное употребление продуктов, содержащих клетчатку;

Недостаточное употребление воды и другой жидкости;

Некоторые специальные диеты для похудения, особенно с низким содержанием клетчатки;

Гиподинамия;

Некоторые лекарственные препараты, такие, как обезболивающие, антидепрессанты, железосодержащие препараты и другие. При приеме таких лекарств читайте о возможных побочных эффектах и если в такой перечень входит запор, попросите заменить на другой препарат;

Некоторые заболевания, такие, как синдром раздраженного кишечника, заболевания щитовидной железы и другие;

Беременность;

Неизвестные причины. Есть люди, которые соблюдают режим питания, употребляют достаточное количество жидкости, не имеют заболеваний, которые могут вызвать запор и не принимают лекарств, но, тем не менее, они страдают запорами. Такой запор может быть связан с пониженной функцией кишечника и встречается чаще у женщин. Такие проблемы начинаются, как правило, в детстве или в раннем молодом возрасте и сохраняются всю жизнь.

Как лечить запор у взрослых

Лечение запора у взрослых слабительными средствами требуется только в том случае, если изменение питания и соблюдение диеты не приносит результата.

Для лечения кратковременного, не осложненного запора, также можно использовать слабительное средство для быстрого избавления от запора. Прием слабительных средств нужно прекратить сразу же, как только запор устранен. То есть при «случайном» запоре можно выпить только для освобождения от запора в данный момент.

Кроме слабительных лекарств, которые принимают перорально, есть свечи с послабляющим эффектом. Как правило, свечи помогают избавиться от запора быстро в течение от нескольких минут до нескольких часов.

Народные средства для лечения запора

Тема не регулярного опорожнения кишечника – запора, актуальна для многих взрослых людей. Особенно для тех, у кого сидячая работа. Тем не менее, это та тема, которая остается под запретом и о ней поделиться со своими коллегами или друзьями мало кто решается. Но запор на самом деле может быть изнурительным и принести не меньше страданий, чем боль в горле.

Прежде чем отправиться в аптеку за слабительным средством, можно постараться решить проблему запора народными средствами. Домашних средств от запора очень много и действуют они не хуже, чем слабительное из аптеки. К тому же более безвредные.

Оливковое масло

Чистое оливковое масло очень хорошо помогает от запора. Оно помогает стимулировать пищеварительную систему, способствуя лучшему продвижению стула по кишечнику. При регулярном приеме натощак масло может также быть хорошей профилактикой по предотвращению запора.

Употребляйте утром натощак столовую ложку масла. Если забыли и пропустили прием масла натощак, выпейте его через час, полтора после еды.

Некоторые люди не могут пить чистое масло. Добавьте в него немного лимонного сока.

Кроме оливкового масла можно выпивать натощак любое другое растительное нерафинированное масло, например, подсолнечное, кукурузное, облепиховое, кедровое и другое.

От запора можно еще сделать смесь оливкового масла с сырым желтком куриного яйца. Для этого яичный желток взбейте с 3-4 чайными ложками масла. Разбавьте ее стаканом воды и сделайте с ней клизму. Особенно хорошо помогает, когда каловые массы очень жесткие, как говорят, спеклись.

Лимонная вода

Лимонная кислота в лимонном соке также естественно, как и масло, стимулирует пищеварение, помогает избавиться от токсинов и не переваренной пищи на стенках кишечника.

Выжмите сок одного лимона на стакан теплой воды и выпейте утром натощак.

Крепкий кофе

Многие начинают свое утро с чашечки ароматного кофе. Но кофе еще и хороший стимулятор для кишечника. Одна, две чашечки кофе с утра поможет избавиться из запора. Только не переусердствуйте. Иначе можно получить обратный эффект. Дело в том, что кофе обладает мочегонным свойством. При большом употреблении она может привести к обезвоживанию организму, вытягивая воду из организма и запору.

Пищевая сода

Пищевая сода самое распространенное домашнее средство при многих заболеваниях. Помогает она справиться и с запором. При приеме соды в кишечнике образуются газы, которые будут стимулировать кишечник и помогать продвигать стул. Она также повторно подщелачивает желудочный сок, нейтрализуя его кислотность, что также способствует продвижению каловых масс.

Разведите чайную ложку соды в четверти стакана теплой воды и быстро выпейте.

Патока

Патока помогает при хроническом и кратковременном запоре одинаково хорошо. Патока содержит много магния, который и помогает избавиться от запора. Разведите чайную ложку патоки в стакане теплой воды или чая и выпейте.

Пшеничные отруби

Пшеничные отруби увеличивают объем каловых масс, что облегчает их проход по кишечнику. Залейте горячей водой чайную ложку отрубей и пусть они набухнут. Выпейте эту болтушку. Пить отруби можно 3 раза в день.

Овсяная мука или толокно

Овсяная мука действует аналогично отрубям. Измельчите овсянку или купите готовое толокно. Три столовые ложки муки смешайте с двумя столовыми ложками меда и столовой ложкой обычной поваренной соли. Ешьте эту смесь, запивая водой.

Соль хорошо вытягивает воду из стенок кишечника, адсорбирует токсины и очищает кишечник. Поэтому обязательно запивать большим количеством воды, не меньше стакана.

Для стимулирования и улучшения пищеварения можно также употреблять молотый горох по чайной ложке.

Огуречный рассол

Огуречный рассол нужен от соленых огурцов, какие делают в бочке. В нем должна быть только вода и соль.

Половину стакана рассола смешать с двумя столовыми ложками меда и выпить.

Мятно-имбирный чай

В мяте содержится ментол, обладающий спазмолитическими свойствами и расслабляет мышцы желудочно-кишечного тракта. Имбирь способен генерировать внутреннее тепло, что помогает при вялом кишечнике.

Чай из листьев одуванчика также помогает при запорах, вызванный вялым кишечником и употреблением рафинированной пищи. Одуванчик обладает мягким послабляющим действием и помогает избавиться от токсинов.

Для приготовления чая из одуванчиков заварите 1-2 чайные ложки стаканом кипятка и дайте настояться 8-10 минут. Выпивать можно до 3 чашек такого чая в течение дня.

Читайте по теме: Травы от запора

Кефир и кисломолочные продукты

Здоровая микрофлора кишечника играет важную роль в работе пищеварительного тракта.

Кисломолочные содержат бактерии, которые улучшаю микрофлору кишечника. Но при запорах пить нужно однодневный кефир. Кефир, со сроком 3 дня и более, наоборот крепит.

Натуральный йогурт также содержит молочнокислые бактерии. При постоянных запорах лучше самим делать йогурт и кефир.

Облегчить опорожнение кишечника поможет смесь кефира с оливковым или растительным маслом. Для этого на стакан свежего кефира добавить столовую ложку масла и выпить ее перед сном.

Бананы

Бананы содержат большое количество клетчатки и пищевых волокон, которые улучшают работу кишечника. Кто страдает запорами, бананы нужно покупать спелые, которые уже начали чернеть. Съедайте 1-2 штуки таких банана каждый день.

Чернослив

Чернослив один из самых распространенных классических способов лечения запора у взрослых и детей. Чернослив содержит большое количество клетчатки и сорбитол. Сорбит смягчает стул, так как хорошо всасывает воду в кишечнике, размягчая каловые массы.

Для улучшения опорожнения кишечника можно пить сливовый сок: один стакан утром и стакан на ночь. Также можно съедать несколько плодов чернослива.

Слабительная смесь

Две столовые ложки этой смеси значительно улучшают пищеварение и способствуют избавлению от запора.

Для приготовления смеси возьмите в равном количестве чернослив, изюм, инжир, финики. Перекрутить на мясорубке или измельчить в блендере.

Смесь можно приготовить с медом или натуральным сливовым соком. Хранить в холодильнике.

Сорбит

Сорбит является заменителем сахара. Он не усваивается и хорошо вытягивает воду, что способствует размягчению стула. По сути, сорбит действует как осмотическое слабительное средство.

Сорбит содержат многие сушеные фрукты: чернослив, яблоки, абрикосы, крыжовник, виноград, персики, малина, клубника.

Клизмы

Клизмы, также как и слабительные средства, постоянно делать врачи не рекомендуют. Это вызывает привыкание и, в конечном счете, может привести к вялому кишечнику.

Клизму можно сделать как быстрое избавление от запора.

При атоническом запоре есть методика лечения с помощью клизм. Для этого через 2 часа после последнего приема пищи сделать клизму из 1-1,5 литра воды. Для клизмы можно сделать отвар ромашки или добавить в нее соль.

После опорожнения кишечника медленно ввести еще 1 стакан воды и лечь спать. Нужно перетерпеть позывы к опорожнению и дать впитаться воде. Лучше делать с теплой водой, так как теплая вода быстрее и лучше впитывается. Курс лечения такими клизмами не более двух недель.

Читайте по теме: Как быстро избавиться от запора

Профилактика запоров

Ежегодно во всем мире тратятся огромные деньги на слабительные средства. Но слабительные средства могут только усугубить положение. Постоянный запор легче предотвратить, чем потом лечит его.

Чаще всего у взрослого человека причиной постоянных запоров является его образ жизни: сидячая работа, питание рафинированными продуктами, не соблюдение режима питания, отсутствие хоть каких либо физических упражнений. Все это приводит к появлению запора.

Что сделать, чтобы облегчить или предотвратить запор? Ниже приведенные советы помогут решить проблему с опорожнением кишечника и наладить регулярный стул. Все эти советы можно объединить под одно выражение: измените свой образ жизни.

Питание

Ешьте больше продуктов, которые содержат много клетчатки и пищевых волокон

Клетчатка – это часть растительной пищи, которая не переваривается в кишечнике. Она увеличивает объем и смягчает каловые массы.

Соблюдайте питьевой режим

Выпивайте в день, по крайней мере, не менее 6 стаканов чистой воды. Часть воды будет выводиться с мочой, но некоторая часть будет поступать в кишечник и смягчать стул.

Регулярно делайте физические упражнения

Наш образ жизни иногда такой, что мы больше сидим, чем двигаемся. Выполнение физических упражнений будет повышать тонус мышц брюшной полости, что будет способствовать улучшению работы кишечника и продвижению стула по нему.

Читайте по теме: Упражнения для кишечника при запорах

Никогда не игнорируйте позывы к опорожнению кишечника. Очень многие люди подавляют эти позывы, если они заняты. В результате это может привести к запорам.

Приучите свой кишечник к опорожнению в определенное время, например с утра или через какое-то время после еды.

ekolekar.com