Как повысить гемоглобин в домашних условиях: самые эффективные методы. Повышение гемоглобина таблетки
способы применения и пути замены медикаментозного лечения
Известно, что уровень гемоглобина в крови влияет на состояние организма человека в целом, поэтому очень важно следить за данным показателем. В принципе, на его уровень могут влиять совершенно разные факторы: у кого-то данная проблема существует с детства, а кто-то приобретает ее в течение жизни, на что влияет хроническая усталость, недосыпания, нервное напряжение и тому подобное. Существуют препараты для повышения гемоглобина, но альтернативная или народная медицина также содержит множество эффективных рецептов, которые уже показали свое действие на практике.
Чтобы узнать текущий результат уровня данного компонента в крови нужно просто сдать кровь на соответствующий анализ, который делают абсолютно в каждой поликлинике. После этого лечащий врач назначит вам лекарство, которое следует принимать. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, это чревато негативными последствиями для всего организма! Современные препараты для повышения гемоглобина – это железосодержащие синтетические соединения. По своему действию они делятся на две большие группы: короткого действия и пролонгированного. Самыми популярными среди первой группы считаются сульфат железа, глюконат железа и прочие его химические соединения. Ко второй группе относят: гематоген, препараты «Фероград», «Ировит», «Феррум-Лек», «Хеферол» и множество других.
Вообще, самые лучшие препараты для повышения гемоглобина – двухвалентные соединения железа, которые прекрасно усваиваются человеческим организмом и не имеют побочного эффекта, что в настоящее время – большая редкость. Концентрация соединений и дозировка назначаются в индивидуальном порядке в зависимости от особенностей пациента.
Но лекарства – это не очень хорошо, если они используются ежедневно, поэтому для повышения гемоглобина и врачами, и народной медициной прописывается определенный рацион питания, в который входит определенный набор продуктов, содержащих большое количество железа. Естественно, что результат будет не таким быстрым, как при принятии лекарственных средств, но игнорировать данное показание не следует.
Современные исследования показали, что не все продукты с высоким содержанием Fe способны полностью усваиваться организмом, а значит, влиять на уровень гемоглобина. В большинстве случаев из 100 единиц полезного вещества наш организм забирает всего лишь десятую часть, а остальное просто перерабатывается. К продуктам, славящимся высоким содержанием железа, относятся печень (причем любого животного), рыба, говяжий язык и телятина, индюшатина и крольчатина, овощи, гречневая каша, арбузы, земляника, зелень (укроп, петрушка, сельдерей). Даже если вы принимаете препараты для повышения гемоглобина, не стоит отказываться от удовольствия полакомиться перечисленными продуктами – и вкусно, и полезно!
Народная медицина предлагает альтернативу лекарственным средствам, в принципе, на основе все тех же железосодержащих продуктов. Например, каждый день выпивать по 300-400 грамм свежевыжатого морковного сока. Согласитесь, от такого рецепта хуже не будет! Есть различные настои на основе трав: красного клевера, петрушки и сельдерея и прочих. Лечение лучше совмещать, тогда результат не заставит себя ждать, и вскоре вы полностью откажетесь от лекарств! Будьте здоровы!
fb.ru
Как повысить гемоглобин в домашних условиях: самые эффективные методы
Как повысить гемоглобин в домашних условиях? Этот вопрос достаточно часто задают пациенты своим врачам. В свою очередь доктора после выявления анемии назначают больным железосодержащие аптечные препараты. Ведь именно дефицит представленного элемента способствует понижению гемоглобина. Однако следует отметить, что не всегда необходимо сразу же использовать лекарства и витамины, так как увеличить количество железа в организме можно и при помощи народных средств.
Как повысить гемоглобин в домашних условиях
Сегодня существует много способов избавиться от анемии. Но самым эффективным методом считается употребление тех продуктов питания, в которых содержится огромное количество необходимого для организма элемента. Так чем можно повысить гемоглобин, и какая пища для этого подходит более всего?
1. Наверняка многие люди знают о том, что при нехватке железа в организме человеку рекомендуется употреблять намного больше продуктов животного происхождения, а именно мясо, говяжью печень, сливки, молоко, сливочное масло и проч.
2. О том, как повысить гемоглобин в домашних условиях, можно выяснить достаточно легко. Но что сделать, чтобы железо быстро и хорошо всасывалось из ЖКТ в кровь? Как известно, для этого специалисты рекомендуют употреблять такие доступные и простые продукты, как малина, орехи, виноград, земляника, пшеничная крупа, чеснок, гранат и бананы.
3. Идеальным вариантом для повышения уровня железа может послужить разовое употребление отварной свеклы (в виде разнообразных салатов) либо ежедневный прием свежевыжатого свекольного сока в количестве 30 миллилитров (в течение 2-3 месяцев).
4. Такие сезонные ягоды, как арбуз и дыня, также представляют собой продукты, которые эффективно повышают уровень гемоглобина. Однако приобретать их рекомендуется лишь в конце августа или в самом начале сентября, иначе вы рискуете купить сплошные нитраты.
5. Стоит особо отметить, что многие врачи, отвечая на вопрос о том, как повысить гемоглобин в домашних условиях, помимо аптечных препаратов предлагают своим пациентам принимать по 1 большой ложке 3-6 раз в день самостоятельно сделанный сок из рябиновых ягод. Он содержит в себе огромное количество витамина С и лечит от малокровия именно благодаря этому колоссальному объему.
6. Яблоки - фрукт не только очень вкусный, но и полезный для тех, у кого мало гемоглобина в крови. Яблоки можно есть в обычном свежем виде, хорошо делать из них и сок. После употребления такого продукта крайне нежелательно пить чай в течение 2 часов, так как он препятствует усвоению железа.
7. Если вы не знаете о том, как быстро повысить гемоглобин крови, то мы рекомендуем принимать такое доступное и простое средство, как отвар плодов шиповника. Для его приготовления необходимо залить 2 большие ложки ягод 1 стаканом кипятка и оставить на ночь в термосе. Пить отвар следует по 200 миллилитров в день.
8. Такое блюдо, как тертая свежая морковь со сметаной, также хорошо увеличивает количество гемоглобина в крови. От этого вкусного и полезного салата не сможет отказаться ни ребенок, ни взрослый.
fb.ru
Препараты, повышающие гемоглобин | ZdravoE
Повысить гемоглобин – распространенная задача, которая стоит перед многими пациентами и врачами. Так, очень важно повысить гемоглобин у беременных, у детей и подростков в период интенсивного роста, при многих хронических заболеваниях, так как во всех этих случаях особенно часто развивается анемия. И для лечения анемии обязательно нужны препараты, повышающие уровень железа и, соответственно, гемоглобин…
Повысить гемоглобин: актуальность проблемы
Железодефицитная анемия – широко распространенная болезнь, которая чаще встречается у женщин и детей. В Украине уровень заболеваемости анемией чрезвычайно высок – от 65 до 30% в разных группах населения. Так, около 30% детей школьного возраста в нашей стране испытывает железодефицит. А у подростков проблема повысить гемоглобин еще критичнее: в этом возрасте потребность в железе особенно высока.
Между тем, железодефицит – крайне серьезная проблема. Железо – уникальный по своей значимости микроэлемент. Несмотря на малое его содержание в организме (в среднем у взрослого человека это 4,5-7 г железа), роль его огромна. Железо участвует в жизнедеятельности каждой клетки нашего организма – обеспечивает размножение и деление клеток, дыхание в тканях, нормальную функцию клеток крови, рост тела и пр. Этот микроэлемент – важный компонент белков и ферментов человеческого организма. Поэтому при возникновении дефицита железа так важно повысить гемоглобин, в котором находятся наши запасы железа и который насыщает кислородом все органы и ткани нашего тела. Повысить гемоглобин – это значит устранить железодефицит и достичь успеха в лечении анемии, избавив свой организм от кислородного голодания.
Почему важно повысить гемоглобин?
Сначала в организме развивается скрытый дефицит железа, без анемии, при котором низкий гемоглобин, а также симптомы анемии еще не отмечается. Однако в скором времени развивается анемия с клиническими проявлениями, отраженными также в лабораторных показателях – гемоглобин низкий. Вначале проявляются неспецифические симптомы анемии – необъяснимая слабость, головокружение, «мушки» перед глазами, сонливость, вялость. Развивается восприимчивость к инфекционным заболеваниям.
При нарастании анемии возникает кислородное голодание тканей, возникает повышенная нагрузка на сердце, существенно снижается защитная функция организма. Эти последствия железодефицита, в свою очередь, усугубляют течение анемии. Хронический дефицит железа приводит к стойким изменениям и развитию других заболеваний.
Повысить гемоглобин: важные этапы
Первым этапом лечения анемии является устранение причины развития анемии. Основными причинами железодефицитных анемий считают недостаточное поступление железа, нарушение его всасывания, повышенное использование, инфекционные заболевания и кровопотери. Вторым важным этапом повышения уровня гемоглобина является организация правильного питания и режима дня. Третий этап повышения гемоглобина - лечение препаратами железа. Четвертый этап лечения анемии - профилактика рецидивов железодефицита. И повысить гемоглобин до уровня, чтобы не только устранить симптомы анемии, но и предупредить ее повторное развитие, можно лишь при помощи специальных лекарственных средств.
Можно ли повысить гемоглобин без применения железосодержащих препаратов?
Всасывание железа, потребляемого с пищей, индивидуально, но оно ограничено: усваивается лишь до 2-2,5 мг этого микроэлемента в сутки. Даже при поступлении большего количества железа с пищей, оно не будет всасываться в пищеварительном тракте. Поэтому основой лечения анемии является назначение железосодержащих препаратов. Из специально созданных и грамотно скомбинированных солевых препаратов железа может всасываться в 15-20 раз больше.
В арсенале современной медицины имеется огромное количество железосодержащих препаратов. Существуют средства для применения внутрь, а также для внутривенного и внутримышечного введения. Внутривенное и внутримышечное введение приводит к быстрому повышению гемоглобина, но используется очень редко, по строгим показаниям – лечение анемии обычно проводится при помощи пероральных форм.
Железосодержащие препараты для применения внутрь сильно разнятся. Они делятся на ионные - солевые и полисахаридные комплексы железа и неионные - комплексные соединения трехвалентного железа. От этого зависит скорость освобождения железа и его биодоступность – то, насколько хорошо оно усвоится в организме и поможет в лечении анемии. Также в некоторые препараты включают вспомогательные вещества – для улучшения всасывания и снижения риска побочных реакций.
Повысить гемоглобин: лучшая схема
Для повышения уровня гемоглобина эффективными и безопасными считаются препараты для применения внутрь. По последним рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, для профилактики и лечения анемии следует отдать предпочтение препаратам двухвалентного глюконата железа, которые принимают внутрь. Глюконат железа является солью двухвалентного железа, которая благодаря своему органическому происхождению обладает хорошей переносимостью, при приеме препарата глюконата железа выявляют наименьшее количество побочных явлений. Далеко не все железосодержащие препараты обладают такими свойствами.
Повысить гемоглобин: препарат выбора
Перспективным современным средством является тот препарат, который отвечает всем вышеперечисленным требованиям – быстрый эффект и хорошая переносимость. Жидкие формы (питьевой раствор железа) имеют лучшую всасываемость благодаря равномерному распределению по слизистой и большей поверхности всасывания. Жидкие препараты железа лучше переносятся. Создавая меньшие локальные концентрации железа, такие препараты в значительно меньшей степени раздражают слизистую оболочку желудка, тем самым предотвращая развитие побочных явлений, – таких, как тошнота, рвота, расстройства пищеварения и пр.).
Лечение анемии железосодержащими препаратами продолжают до тех пор, пока не повысят гемоглобин до нормальных показателей. Для дальнейшего пополнения запасов железа в организме может потребоваться продолжение приема еще на 2 месяца. Признак эффективности лечения: уже в конце первой недели отмечается исчезновение симптомов анемии и улучшение общего состояния больных, а к четвертой неделе происходит достоверное повышение уровня гемоглобина.
Побочные эффекты при приеме правильно подобранного средства, которое стоит принимать, строго следуя инструкции, встречаются очень редко. Риск развития побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта может возрастать из-за резкого и необоснованного повышением дозы препарата. Оптимальное содержание железа, его высокая эффективность, безопасность и хорошая переносимость при минимальных побочных явлениях в целом позволяют рекомендовать его для широкого использования при лечении анемии у многих категорий пациентов.
zdravoe.com
Как поднять гемоглобин. Средства для поднятия гемоглобина.
Современные люди довольно часто сталкиваются с такой проблемой, как низкий гемоглобин. Причин возникновения этого множество. Нередко беременные страдают от его недостатка. Малоподвижный образ жизни, плохие привычки, нервные потрясения также ведут к дефициту гемоглобина. Самим назначением этого сложного белка является перенос кислорода к тканям и вывод продуктов обмена из них, поддержание кислотно-щелочного баланса.
Нормальным считается уровень содержания гемоглобина в крови приблизительно в пределах 120-160 г/л. У мужчин его уровень выше, нежели у женщин. Но так или иначе, вне зависимости от причин возникновения данной проблемы, поднять гемоглобин необходимо. Ведь его понижение ведет ко многим негативным процессам в организме: быстрая усталость, частые простудные заболевания, анемия, судороги и т. д. В свою очередь, к недостатку гемоглобина в крови ведет непосредственно недостача железа для синтеза этого белка. Таким образом, повышение гемоглобина связано с обеспечением организма необходимым количеством железа, что приблизительно составляет 1,5 мг/сутки. Попробуем разобраться, как поднять гемоглобин, и рассказать о способах быстрого увеличения его в крови и поддержания необходимого уровня.
Несмотря на низкую потребность организма в железе, оно усваивается лишь на 10%, что означает необходимость употребления 15 мг, а с учетом его незначительного содержания в продуктах питания – это не так уж и мало.
Существует несколько способов того, как поднять гемоглобин. Наиболее распространенным нынче является фармацевтический, то есть при помощи медицинских препаратов. Его применение требует исключительно рекомендации врача. Ведь нельзя пить эти препараты, опираясь только на желание быстро поднять гемоглобин.
А вот прибегнуть к народным средствам и подбору нужного питания можно, ведь они, как правило, не влекут за собой негативных последствий. Быстро поднять гемоглобин с помощью употребления железосодержащих продуктов несложно. Для этого необходимо пополнить рацион мясом и его субпродуктами (почки, печень, язык). Следует употреблять больше зелени, сухофруктов, яблок, яичного желтка, морской капусты, орехов, красной свеклы. Поднять гемоглобин в значительной мере поможет и употребление различной рыбы, в первую очередь сардины, скумбрии, а также многих морепродуктов.
Народная медицина богата на рецепты по повышению гемоглобина. Одним из наиболее распространенных является употребление несколько раз в день стакана сока свеклы и моркови в равных пропорциях, с добавлением меда и других ингредиентов.
Усвоению железа значительно препятствует содержание в пище кальция. Поэтому употреблять железосодержащую пищу лучше в разное время с молочной. Заодно это поможет избежать и лишней нагрузки на пищеварительную систему.
Прежде чем поднять гемоглобин, следует учитывать способность железосодержащих продуктов (в частности, содержащих много жидкости) вызвать резкое повышение давления.
Таким образом, задумав поднять гемоглобин с помощью подбора продуктов питания и народных средств, лучше проконсультируйтесь с доктором.
fb.ru
Как быстро поднять гемоглобин: препараты, диета, народные средства
Стоит заметить, что уровень гемоглобина в крови – одна из самых проблемных сторон человеческой жизни нашей страны. Статистики в самом деле просто разводят руками, когда речь идет о людях с низким уровнем гемоглобина в крови, поскольку таких – большинство, и с каждым годом эта цифра возрастает и возрастает. Это все связано с нехорошей экологией, неправильным питанием, постоянным стрессам больших городов – все эти факторы постоянно влияют на состояние нашей крови. Страдают все её компоненты, жизненно важные функции которых нарушаются. И как же быстро поднять гемоглобин в крови?
Что такое анемия
Понижение гемоглобина в крови человека наблюдается в том случае, если в крови есть ощутимый недостаток эритроцитов. Из-за этого отклонения в организме человека нарушается процесс создания крови. В медицине это заболевание имеет специальный термин: «железодефицитная анемия». Из названия уже можно судить, что речь идёт о недостатке в организме важного элемента – железа. Но это не только отсутствие в клетках тела необходимого количества железа, но и витамина B12, и фолиевой кислоты. Все эти компоненты играют ключевую роль в кроветворении.
Лекарственные препараты
Врачи рекомендуют прибегать к методам лекарственной терапии низкого гемоглобина только в крайнем случае, однако этот способ является наиболее действенным.
Препараты для поднятия гемоглобина, назначаемые при дефиците гемоглобина, в основном такие же, как и при лечении других видов железодефицитной анемии, основной элемент, необходимый для потребления – железо. В аптеках очень много железосодержащих средств, так что выбрать себе подходящее не составляет труда. В основном все препараты для увеличения гемоглобина такого типа подразделяются на несколько групп в зависимости от состава и влияния на человека.
В целом выделяют три группы:
- Препараты с двухвалентным железом. Они разделяются на те, которые для приёма внутрь, частности, фенотек и собифер, и те, что принимаются внутривенно: как тотема.
- Препараты с трёхвалентным железом. Самым ярким примером является, пожалуй, феррум лек. Его продают в форме таблеток или сладкого сиропа, что облегчает его приём для детей с проблемой низкого гемоглобина.
Феррум лек- Поливитаминные препараты. Это такие комплексы, где железо применяется вместе с другими витаминами и полезными веществами. Эта форма самая распространённая в России. Их достоинствами являются хорошее всасывание в желудочно-кишечном тракте и их процент появления побочных эффектов намного ниже. Сюда относятся «Витрум» и прочие поливитаминные комплексы.
Как и о многих результатах лечения болезней крови, о нормализации гемоглобина в организме можно судить по анализам крови. Если верить медицинским исследованиям, то при правильном лечении, за неделю уровень эритроцитов вырастает на 1.7, к концу второй недели, гемоглобин приходит в норму, а по окончании двух недель непрерывного лечения, цвет крови нормализовывается.
ПоивитаминыНе всегда врачи назначают медикаментозное лечение низкого уровня гемоглобина, поскольку оно может вызвать побочные эффекты и аллергические реакции.
Если попадаются тяжёлые случаи железодефицитной анемии, пациентов помещают в стационар для тщательного наблюдения и особого лечения, которого не удастся добиться самостоятельно.
Помощь диеты
Если заболевание анемия в совсем запущенной форме, то есть вероятность, что врач назначит переливание крови и её компонентов. Но это бывает в очень редких случаях и зачастую этого удается избежать. Помимо медикаментозного лечения применяются ещё и специализированное лечение анемии при помощи диеты.
Как никто другой, именно врачи знают, как быстро поднять гемоглобин, поэтому именно они должны составлять правильную диету. Этим занимается соответственно врач-диетолог. Это желаемая процедура, хотя все основные положения в правилах питания при низком гемоглобине остаются неизменными.
Если же самостоятельно нужно разработать режим правильного питания, то важно вспомнить, что железо бывает в продуктах разного происхождения: растительного и животного. Уровень всасывая в пищеварительном тракте у последних в два раза выше, чем у первых. Помимо непосредственно мяса, где самым железосодержащим продуктом является печень, сюда же относятся рыба и куриные яйца. При этом не стоит забывать, что термическая обработка сильно влияет на содержание полезных микроэлементов в продукте, поэтому её стоит свести к минимуму.
Растительных полезных продуктов тоже немало. Самую большую полезность имеют белые грибы и свиная печень. Очень много бобовых также богато железом.
Помимо этих продуктов рекомендуется употреблять в пищу гречку, сухофрукты и мюсли, свежие соки, шпинат и разнообразную зелень, а также чёрный хлеб. Это будет полезно не только для больных анемией, но и для здоровых людей. Одним из важных фруктов, рекомендованных диетологами, является гранат и его сок.
Продукты, содержащие железоДелая упор на различные виды железа, не стоит забывать и о других элементах, в частности, об аскорбиновой кислоте, которая помогает железу усваиваться в организме. Поэтому вместо чая и кофе рекомендуется употреблять свежевыжатый сок фруктов и овощей.
Наравне с теми, что ускоряют процесс всасывания железа, существуют и те, которые его замедляют. К ним относятся молочные продукты и белый хлеб, шоколад, кофе. Лицам, которые предрасположены к анемии 1 степени не знают, как быстро поднять гемоглобин, должны принять к сведению, что с этими продуктами им придётся попрощаться.
Диета при пониженном гемоглобине, конечно же, не панацея, поэтому рекомендуется подкреплять её разнообразными медикаментами, в состав которых обязательно должен входить витамин B12.
Народная медицина
Издревле люди начали прибегать к средствам и препаратам народной медицины, и в случае анемии врачи не отрицают положительный эффект от их применения. Единственным минусом в их в том, что между началом лечения и ощутимым результатом проходит очень много времени.
Некоторые действенные способы, чтобы повысить гемоглобин:
- Перемешать по стакану кипячёного молока и свежего морковного сока и пить за час или полтора до еды.
- Плоды шиповника в течение пяти дней настаивают, после чего в них добавляются липовый мёд (или майский) из расчёта 50 г./250 г. и сок 1 лимона.
- Как уже говорилось ранее, неоспорима польза гречневой каши, а в особенности с добавлением мюсли, сухофруктов и грецких орехов. Здесь минус всех народных лекарств сглаживается, поскольку эффект достигается за две или три недели.
Ни для кого не секрет, что употребление овощей полезно для здоровья. Страдающие анемией не являются исключением. Особенно полезны для них продукты из капусты, болгарского перца и свёклы. Желательно, чтобы они были вместе, в идеале – в салате с добавлением оливкового масла и зелени.
Салаты из овощейНо и другие овощи и фрукты не менее полезны и повлияют на повышение самочувствия и работоспособности. Например, повышают стабильность состава крови сливы, употребляемые каждый день. Однако этот способ повысить гемоглобин может не подойти для людей, которые страдают проблемами с желудочно-кишечным трактом.
Касательно трав и снадобий стоит помнить о неоценимый пользе грецких орехов, ягод шиповника, красной рябины и цветков красного полевого клевера. Помимо этих средств широко применяется смесь из зверобоя, ежевики и бледной яснотки. Правильно приготовленные народные смеси при регулярном употреблении позволяют восстановить нормальный уровень гемоглобина буквально за две или три недели. Необходимая дозировка – 40 грамм пять или шесть раз в день.
Важным средством, часто применяемым в практике народной медицины является алоэ.
Его польза давно доказана медицинскими специалистами и оно часто применяется в лечении многих болезней. При железодефицитной анемии его применяют особым образом:
- листья алоэ подвергаются заморозке в течение недели, после чего смешиваются вместе с медом и лимоном при помощи блендера. Пропорция такова – 300 грамм и 1 лимон на 5 среднего размера листьев растения. Всю полученную смесь рекомендуются употреблять в течение всего месяца до улучшения симптомов.
Когда происходит составление диеты, важно помнить, что некоторые элементы по разному взаимодействуют друг с другом, и некоторые из них замедляют процесс всасывания железа в кровь. К таким веществам относится, например, кальций. Поэтому их следует употреблять отдельно, например, в разное время дня.
Быстрое корректирование гемоглобина
Бывает и так, что возникает острая необходимость быстро восстановить гемоглобин: предстоящая операция, роды, участие в спортивных мероприятиях или тяжелый физический труд, где требуется сдача общего анализа крови, которая выявит явный недостаток необходимого компонента в составе крови.
Как можно быстро поднять гемоглобин? Стоит еще раз напомнить, что любое лечение, насколько бы действенным оно ни было – диета или народные средства – требует комплексности и времени. Результат достигается только после двух или трёх недель.
Для наиболее быстрого корректирования уровня гемоглобина в организме стоит обратиться к специалисту, который назначит медикаментозное лечение, а в особо тяжелых и запущенных случаях – переливание крови при низком гемоглобине. Все это желательно проводить в стационарных условиях, поскольку изменение состава крови затронет все её составляющие и на случай каких-нибудь отклонений была возможность отследить их и повлиять на состояние больного.
Диета или народные средства рекомендуются при незначительно выраженном понижении гемоглобина или как поддерживающая терапия для сохранения эффекта от лекарственных препаратов. Поддержание минимальной диеты желательно хотя бы для профилактики возможной железодефицитной анемии.
sostavkrovi.ru
