Норма гемоглобина в крови и способы борьбы с отклонениями. Показатели гемоглобин
Уровень гемоглобина норма - пониженный повышенный у женщин
Уровень гемоглобина в крови норма – это хорошо, вы счастливая женщина, но так живется не всегда.Гемоглобин бывает нормальным, пониженным, повышенным. От чего он зависит, почему повышается и падает, от чего зависит его нормальные показатели?
Уровень гемоглобина норма, что такое гемоглобин:
Содержание статьи:
Что такое гемоглобин, какую важную миссию он выполняет для нашего драгоценного здоровья?
Гемоглобин – состав крови, сложный по составу белок, он входит в красные кровяные тельца (эритроциты).
Он главный в крови, связывает и доставляет кислород нашим тканям, а затем и органам.
Если детально — забирает из наших легких кислород, отдает углекислый газ, а забранный кислород отдает нашим клеткам организма.
Сам гемоглобин крови состоит из 2 частей:
- Крупной молекулы белкового происхождения, глобина, в который встроен гемм (в центре его находится ион железа).
- Оно вступает в связку с кислородом, позволяя легко выполнять гемоглобину свою транспортную функцию.
Определить уровень гемоглобина можно сдав натощак из пальца кровь. В ваших анализах он будет отмечен HB.
Уровень гемоглобина норма, таблица:
| Возраст человека | Норма гемоглобина |
| Новорожденный ребенок | 115-180 г/л |
| Ребенок возрастом от 2 до 6 месяцев | 95-140 г/л |
| Ребенок до 1 года | 105-150 г/л |
| Ребенок до 12 лет | 105-150 г/л |
| Из этой же группы девочки от 12 лет до 18 | 112-152 г/л |
| Из данной группы мальчики от 12 лет до 18 | 120-160 г/л |
| Мужчины 18-65 лет | 130-160 г/л |
| Мужчины после 50-65 лет | 125-165 г/л |
| Беременные женщины | 110-140 г/л |
Уровень гемоглобина в крови норма у женщин:
| Возраст женщины | Норма гемоглобина |
| Женщина 18-65 лет | 120-155 г/л |
| Женщина после 50-65 лет | 120-157 г/л |
Если не хватает гемоглобина, говорят о заболевании – анемия.
Кровь становится жидкой, переносит малое количество кислорода, а также питательных веществ, женщина постоянно усталая, потому, что все органы работают плохо.
Уровень гемоглобина в крови, анемия:
| Степень проявления анемии | Уровень гемоглобина |
| Легкая | 90-110 г/л |
| Средняя | 70-90 г/л |
| Тяжелая | Меньше 70 г/л |
Для производства гемоглобина нужно железо крови.
Анемия (малокровие) – железодефицитная ее форма самый распространенный тип болезни.
Малокровие в наше время находят у 90% женщин.
Признаки развития:
- Вялость во всем теле.
- Постоянную слабость.
- Хроническую утомляемость.
- Головокружение, потемнение в глазах.
- Сухая, бледная кожа.
- Частые простуды.
- Постоянная слабость.
- Быстрая утомляемость.
- Мерзнут ноги, руки.
- Слоятся ногти.
- Выпадают волосы.
- Бледные слизистые оболочки, кожные покровы.
- Сухая кожа.
- Стоматит.
- Снижен эмоциональный тонус.
- Проявление одышки.
- Тахикардия.
- Слабость мышц.
- Сниженный аппетит.
- Расстройство органов пищеварения.
- Неустойчивый стул (запоры и диарея).
- Недержание мочи, когда чихаете или смеетесь у взрослых и детей.
- Отставание в психическом, физическом развитии детей.
Эти симптомы мы чувствуем у себя при недостатке железа в нашем организме.
Норма — усвоение из продуктов 1,5 мг железа/ сутки, но усвоение происходит не более 10%.
Где брать недостающие проценты. Выход из положения, включать в питание продукты содержащие высокий процент железа.
Профилактика анемии:
Правильное питание, каждый день женщина должна потреблять с продуктами не меньше 20 мг железа, для женщин беременных 30 мг.
У женского пола ежемесячно теряется с менструациями больше железа, примерно в 2 раза, если сравнивать потерю мужчины.
Об его правильном, регулярном пополнении нужно заботиться постоянно.
Продукты с содержанием железа хорошо усвояемое: телятина, говядина, рыба, печень.
Плохо усваивается:
- Гранат.
- Морковь.
- Яблоки и любые овощи, фрукты.
Содержание в данных продуктах железа (трехвалентного) не значит, что оно усвоится полностью при приеме пищи.
Такие продукты нужно сочетать с приемом мясных блюд, витамин С, содержащийся в овощах помогает усвоить железо из мяса.
Очень полезен апельсиновый сок после приема пищи богатой железом, чтобы лучше усвоилось, а также фруктоза, содержащаяся в меде (лучше темных сортов).
Большие дозы железа, меди содержатся в крупах, бобовых культурах, но в них еще содержатся так называемые фитаты – соединения фосфора.
Они какой препятствуют усвоению железа. Нужно изменить способ их приготовления, перед употреблением их лучше измельчать, замачивать либо проращивать, что дополнительно напитает организм витаминами.
Любителям попить чайку любых сортов следует знать, что содержащиеся в чае танины блокируют усвоение железа из пищи.
Если у вас данные проблемы со здоровьем пейте лучше соки, компоты, морсы.
Для приготовления блюд используйте чугунную посуду, потери железа не будет, наоборот, его содержание увеличивается.
Женщинам не стоит увлекаться диетами без мяса и белка, вегетарианство не всегда полезно, может и навредить, учитывайте это обязательно.
Уровень гемоглобина норма у женщин, поднимаем гемоглобин:
Изучим причины происхождения пониженного гемоглобина:
- Нарушение усвоения, диеты для нормального количество железа у женщины.
- После хирургического вмешательства(операции).
- Язва желудка.
- Полипы кишечника, травмы, другие причины.
- Почечная недостаточность, хронические ее формы.
- Нехватка фолиевой кислоты, и еще витамина В 12.
- Инфекции, воспаления в организме.
Самолечением заниматься не следует, можете скорректировать только диету, потому как лишнее железо в организме еще страшнее, чем недостаток.
Анемия провоцирует развитие заболеваний костного мозга, селезенки, печени.
Обязательно нужно установить причину анемии, ведь их насчитывается около 50.
Диагноз пониженного уровня гемоглобина:
- Доктор осмотрит ваши кожные покровы, измерит давление, послушает сердце и его ритм и тоны (для определения тахикардии).
- Анализ крови на уровень гемоглобина.
- Посещение гинеколога обязательно (выявить норму менструального цикла).
- Исследуют желудок (для исключения хронического гастрита).
- У З И селезенки, печени.
- Могут назначить препараты фолиевой кислоты или называется витамин В9, витамин С.
- Правильное питание, профилактика и вовремя лечение своих болячек.
Уровень гемоглобина в крови, диета при анемии:
| Наименование продукта | Содержание железа на 100г/мг |
| Почки, язык, печень, грибы белые, шоколад, горох, гречневая крупа, фасоль | 4 мг на 100 г |
| Мясо баранины, конина, кролик, говядина, яйцо, орехи, пшено, овсяная крупа, шпинат, хурма, айва, кизил, груша, яблоко. | 2 – 4 мг на 100 г. |
| Мясо курицы, мясо свинины, сосиски, вареная колбаса, скумбрия, сардины, сыр, сельдь, ставрида, хлеб. Икра рыбная. Крупы: Ячневая, манная, перловая, рисовая. Лук зеленый, щавель, арбуз, редис, свекла, слива, дыня, картофель, малина, клубника, черешня, гранат, смородина | 1-1,9 мг на 100 г. |
| Баклажан, рыба, вишня, крыжовник, лимон, персик, тыква, зеленый горошек, абрикос, клюква | 0,4 – 0,9 мг на 100 г. |
| Мандарин, молоко, сметана, творог, апельсин, кефир | (повысить уровень железа с помощью данных продуктов нельзя) 0,1 – 0,3 мг на 100 г |
Придется исключить из рациона продукты богатые содержанием кальцием, препятствующие усвоению железа.
Молочные продукты, молоко, сыр, творог содержат наибольший процент кальция в составе.
Подробно читайте статью «Основы правильного питания», там раскрыты все секреты правильного питания.
Вы познакомитесь с тем, что мясо нужно есть отдельно от хлеба и углеводов для хорошего усвоения железа.
Лишнего веса у вас никогда не будет при таком принципе питания.
Если вы вегетарианец, не едите мясные продукты, ешьте продукты, описанные выше.
Уровень гемоглобина крови норма, лечение в домашних условиях:
Каждый раз, когда садитесь за стол, съедайте по столовой ложке, гречневой крупы. Перед применением ее нужно размолоть.
Лечение не менее одного месяца
Морковь: утром натощак завтракать морковкой, натертой на терке с добавлением масла растительного (любого) по 100 г. Если масла не добавлять толку не будет в моркови жирорастворимые витамины.
Темный мед: кушать три раза, можно больше. На день съедайте 50 грамм за пол часа до еды, добавить сто грамм свежего козьего молока.
Плоды рябины: 2 стакана кипятка добавить к столовой ложке плодов рябины, настаиваем один час, добавляем сахар по вкусу, принимаем за три приема за целый день.
Орех «фундук»: размалываем, можно на кофемолке, добавляем любой мед 1:1. По полной столовой ложке три раза/ день съедаем за пол часа до еды.
Плоды шиповника: берем пять столовых ложек заливаем 1 л холодной воды, кипятить десять минут, укутываем на всю ночь.
Утром процеживаем, пьем вместо чая целый день.
Препараты для повышения уровня гемоглобина в крови:
С содержанием трехвалентного железа:
- Феррум Лек.
- Мальтофер.
- Мальтофер Фол.
- Венофер (для внутривенного введения).
С содержанием двухвалентного железа:
- Ферроплекс.
- Гемофер пролонгатум.
- Актиферрин.
- Тардиферон.
- Гемофер.
- Тотема.
- Ферронат.
Уровень гемоглобина у женщин, повышенный:
Если у женщины обнаруживается гемоглобин
www.radavam60.ru
Гемоглобин
Что такое гемоглобин?
Гемоглобин – это белок ответственный за доставку кислорода из легких к тканям организма и за возвращение углекислого газа из тканей в легкие. У человека гемоглобин находится в эритроцитах.
Гемоглобин не связанный с эритроцитами (в свободном состоянии) высоко токсичен и вызывает острую почечную недостаточность.
Норма гемоглобина в крови
Нормальные значения гемоглобина зависит от возраста и пола человека. Для детей до 12 лет нормы гемоглобина не зависят от пола. Ниже представлены нормальные показатели гемоглобина в зависимости от возраста и пола.
Норма гемоглобина у детей
Новорожденные: 135-140 г/л (в среднем 165 г/л)
Норма гемоглобина у женщин
- с 12 до 18 лет: 120-160 г/л (в среднем 140 г/л) - с 18 до 60 лет: 120-150 г/л (в среднем 140 г/л)- старше 60 лет: 117-138 г/л (в среднем 130 г/л)
Норма гемоглобина у мужчин
- с 12 до 18 лет: 130-160 г/л (в среднем 145 г/л) - с 18 до 60 лет: 136-177 г/л (в среднем 140 г/л) - старше 60 лет: 124-149 г/л (в среднем 135 г/л)
Причины низкого гемоглобина
- Кровопотери (явные и скрытые). К явным кровопотерям относятся месячные у женщин, кровотечения при геморрое, а также кровопотери при травмах и операциях. Скрытые кровопотери наблюдаются при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
- Инфекционные и аутоиммунные болезни. При данных заболевания повреждаются эритроциты, что приводит к сокращению их время жизни. Повреждение эритроцитов наблюдается при дизентерии, сальмонеллезе, гепатитах, пневмонии, пиелонефрите, туберкулезе.
- Глисты. Глисты потребляют большое количество витамина B 12, который ответственен за усвоение железа. Особенно много витамина В12 поглощает широкий лентец.
- Питание. Для образования гемоглобина в пище должно содержаться достаточное количество железа, белков, витамина В12 и фолиевой кислоты.
- Беременность, лактация. При данных состояниях происходит повышен расход железа.
- Нарушение усвояемости железа и витамина B 12. Это наблюдается при истончении слизистой желудка(гастрите), дисбактериозе, после операций на желудке или тонкой кишке.
- Злокачественные заболевания крови.
- Раковые заболевания желудочно-кишечного тракта.
- Патологии в системе кровообразования
- Болезни костного мозга
- Химиотерапия
- Отказ почек
Симптомы при низком гемоглобине
Симптомы, проявляемые при низком гемоглобине можно разделить на психопатологические и дистрофические.
Психопатологические симптомы
- Пониженное артериальное давление.- Общая слабость, сонливость. - Учащенное сердцебиение. - Головные боли.
Дистрофические симптомы
Практически всегда недостаток гемоглобина связан с недостатком железа в организме, а это проявляется следующими симптомами:
- Изменение структуры ногтей. Ногти становятся ломкими, на них появлюятся пятна и они приобретают неправильную структуру. - Замедление роста волос и их выпадение. - Сухость кожи.- Нарушение вкусовых ощущений. Людям с недостаточным уровнем гемоглобина нравятся запахи ацетона, выхлопных газов машин, красок и нафталина. - Бледность кожных покровов. - Изменение слизистой оболочки языка. Он становится красным и болезненным. - Незначительное повышение температуры до 37-37,5 гр.С
Лечение пониженного гемоглобина
В первую очередь лечение при пониженном гемоглобине должно быть направлено на устранение причины ее развития (лечение гастритов, язв, устранение кровотечений и т.д.)
Кроме этого назначаются препараты железа. Количество препаратов железа должно быть достаточным, но не высокой, так как это может вызвать явление непереносимости. Среднесуточная норма железа колеблется от 100 до 300 мг. На начальных этапах, при хорошей переносимости железа рекомендуется употреблять максимальную дозу железа. После достижения нормальных показателей гемоглобина лечение не прекращается, а только уменьшается доза препарата в 2-3 раза. Лечение с уменьшенной дозой железа продолжается еще 2-4 месяца.
После окончания лечения следует 2-3 раза в год проводить противорецидивные курсы лечения. При противорецидивных курсах назначают 40-60 мг железа в сутки.
При лечении препаратами железа увеличение гемоглобина начинает наблюдаться только после 1 месяца лечения.
Если понижение гемоглобина связано с недостатком витамина В12, то назначают курс подкожных инъекций витамина В12 в дозе 300-500 мкг раз в день. После достижения нормальных показателей гемоглобина, обычно это происходит через 4-6 недель, дозу препарата снижают и лечение продолжают еще 2-3 месяца.
Статьи по теме:
Питание при пониженном гемоглобине
Употребляемая пища при недостатке гемоглобина должна быть богата животными белками и железом, поэтому необходимо употреблять в достаточных количествах мясо и мясные продукты, особенно говядину.
Усвоению железа способствует витамины, поэтому рекомендуется употреблять достаточное количество овощей и фруктов.
Следует отметить, что железо в организме человека усваивается только из животных белков, и почти не усваивается из фруктов. К примеру, яблоко содержит большое количество железа, но нашим организмом оно почти не усваивается, но в тоже время яблоко содержит много витаминов, которые способствуют усвоение железа из животных белков. Из мяса усваивается примерно 6% железа, а из растительной пищи — всего 0,2%
Питание при недостатке гемоглобина должно содержать животные белки, овощи и фрукты. Животные белки содержат усваиваемое нашим организмом железо, а фрукты и овощи, необходимые минералы и витамины для его усвоения.
Пониженный гемоглобин при беременности
Снижение уровня гемоглобина во время беременности является нормальным явлением. Это связано с тем, что объем крови увеличивается, а количество эритроцитов остается прежним. Первые признаки снижения гемоглобина отмечаются с 20-й недели, а максимальное падение гемоглобина наблюдается на 32-34 недели беременности. Перед родами уровень гемоглобина приходит в норму.
Для профилактики снижения гемоглобина во время беременности рекомендуется употреблять витаминные комплексы и употреблять достаточное количество продуктов содержащих животный белок, крупы, овощи и фрукты.
Повышенный гемоглобин
Естественные причины повышения гемоглобина
Повышенный гемоглобин является нормальным явлением для людей, приживающих в горных местностях, где воздух разрежен и содержит меньше кислорода. Для этих людей повышенный гемоглобин не является отклонением. Это нормальное приспособление организма к внешним условиям.
Повышенный гемоглобин также отмечается у людей, активно занимающихся спортом. У таких людей потребность в кислороде выше и организм подстраивается под это, повышая уровень гемоглобина.
Патологические причины повышенного гемоглобина
Основной причиной повышенного гемоглобина в организме человека является увеличенное количество эритроцитов, а также их увеличенный размер.
Кроме того причинами повышенного гемоглобина может быть:
- Врожденной болезнью сердца - Лёгочным фиброзом- Недостаточность сердца и сосудов - Непроходимостью кишечника - Онкологическими заболеваниями
Симптомы при повышенном гемоглобине
-Сгущение крови- Повышение артериального давления - Покраснение кожи - Расстройства сна- Постоянная усталость
Лечение повышенного гемоглобина
Лечение повышенного гемоглобина осуществляется при помощи диеты, а именно в ограничение животных белков, содержащих легко усваиваемое нашим организмом железо. Обычно этого достаточно, чтобы показатели гемоглобина пришли в норму.
Из медикаментозных средств назначаются препараты разжижающие кровь (Курантил, Кардиомагнил, Трентал, и др.)
Также для лечения повышенного гемоглобина назначают эритрофорез. При помощи этой процедуры уменьшается количество эритроцитов, что в свою очередь снижает уровень гемоглобина.
В любом случае в случае при повышенном гемоглобине следует выяснить причину заболевания, из-за которого повышается гемоглобин и лечить именно его. При помощи диеты можно быстро снизить уровень гемоглобина в организме, но причину повышения гемоглобина это не устранит.
www.f-med.ru
Уровень гемоглобина в крови: норма и патология
Человеческий организм весьма сложен. На сегодняшний день, одним из самых важных во всех отношениях показателей является уровень гемоглобина в крови. Норма его может достаточно сильно колебаться. При этом для женщин и мужчин он имеет различные значения.
Уровень гемоглобина в крови: норма
Данный показатель весьма важен для любого человека. У представительниц прекрасной половины человечества наблюдается несколько более низкий уровень гемоглобина в крови. Норма у мужской части населения находится на уровне, который начинается от 130 г/л и вплоть до 160 г/л. Что касается женщин, то для них нижняя планка этого показателя располагается на отметке в 120 г/л. Если говорить о верхнем пределе нормы, то для женщин он находится на уровне в 150 г/л.
Нормальный уровень гемоглобина в крови очень важен для организма человека по той причине, что именно этот белок осуществляет перенос кислорода. В том случае, если он значительно снижается, это может привести к весьма тяжёлым последствиям.
Пониженный уровень гемоглобина в крови
В том случае, если этот важнейший показатель достаточно низок, это приводит к развитию такого заболевания, как анемия. Уменьшение количества данного белка при этом сопровождается очень сильным ощущением слабости, быстрой утомляемости, снижением способностей к плодотворному труду, а также головокружением, а в отдельных случаях даже обмороками. Анемия может наблюдаться в нескольких случаях: 
- При потере большого количества крови.
- Анемия - частый признак гемолитических процессов (разрушения красных клеток крови). Дело в том, что гемоглобин переносится именно эритроцитами, и после их гибели неспособен выполнять свою непосредственную функцию.
В состав гемоглобина входит молекула железа. Без неё этот сложный белок оказывается бесполезным. В результате при недостаточности этого металла в организме формируется такое заболевание, как анемия с дефицитом железа. Очень большое значение для нормального уровня гемоглобина и эритроцитов имеет витамин B12. Если его не хватает, то формируется анемия с дефицитом именно этого важного вещества. Помимо этого, выделяют полифакториальную форму этой болезни.
Как достичь нормальных показателей?
Каждый должен следить за тем, каков у него уровень гемоглобина в крови. Норма при недостаточности этого важнейшего белка может достигаться различными способами. В том случае, если его уровень падает ниже, нежели 70 г/л, необходимой становится трансфузия эритроцитов. После этой процедуры человек с анемией чувствует себя значительно легче, однако она чревата развитием некоторых осложнений.
В том случае, если не хватает железа, то пропорционально уменьшается уровень гемоглобина в крови. Норма может быть достигнута путём употребления в пищу мяса (особенно свинины и говядины), а также за счёт приёма специальных препаратов железа. Анемия с дефицитом B12 лечится при помощи внутримышечного введения соответствующего витамина.
При острой кровопотере приходится использовать специальные кровозамещающие растворы. Они позволяют быстро устранить гиповолемию и восстановить функцию кровеносной системы.
Уровень гемоглобина выявляется при помощи общего анализа крови. Это исследование сейчас проводится практически всем пациентам, обратившимся за медицинской помощью.
fb.ru
Гемоглобин что такое? Что означает гемоглобин в анализе крови
Довольно часто при обращении к врачу больным проводится анализ крови на гемоглобин. Что такое это и для чего нужно организму, не все представляют себе. А на самом деле многие заболевания, даже элементарная усталость и плохое настроение могут быть связаны с недостатком гемоглобина в крови. Делая анализы, многие не представляют, как его уровень важен для здоровья. Необходимо вовремя заметить его недостаток и принять меры по корректировке его содержания в крови. Особенно нужно это детям и беременным женщинам.
Что такое гемоглобин
Это сложный белок крови. Содержится он в красных кровяных тельцах – эритроцитах. Гемоглобин содержит ион железа, окруженный белком глобином. 
Это образование выполняет в организме множество важных функций:
- связывает кислород и переносит его от легких ко всем тканям и органам;
- переносит углекислый газ к легким;
- нормализует кислотно-щелочной баланс крови.
Кислород – это важнейший элемент, который необходим для существования каждой клетки. А без помощи гемоглобина он никак не может попасть к ним из легких. Даже малейшее понижение его уровня сказывается на жизнедеятельности организма. Поэтому так важно знать, что такое гемоглобин, что нужно для его образования и как поддерживать достаточный его уровень в крови.
Отклонения от нормы
Именно присутствием гемоглобина объясняется красный цвет крови. Уровень его зависит от возраста и пола человека и измеряется в граммах на литр. В среднем нормальным считается, когда гемоглобин в крови содержится в количестве от 110 до 170 г/л. Но бывают и отклонения:
- Если у человека гемоглобин ниже нормы, развивается анемия. Это заболевание отражается на состоянии всего организма и в тяжелых случаях очень опасно, особенно для детей и беременных женщин.
- Уровень гемоглобина выше нормы может быть как у здоровых людей, так и при некоторых заболеваниях.
Формы гемоглобина
В течение жизни человека этот белок претерпевает некоторые изменения. И даже если знать, что такое гемоглобин, в различных его формах обычному человеку сложно разобраться. Правда, такие отклонения от нормы встречаются нечасто. Кроме обычной молекулы, которая связана с эритроцитами, в крови взрослого человека может присутствовать первичный гемоглобин, который образуется у новорожденных и пропадает к году. Это может быть свидетельством наличия различных заболеваний. Существует еще гликированный гемоглобин. Что это такое, известно больным сахарным диабетом, потому что такая его форма образуется именно при этом заболевании. Это соединение молекулы гемоглобина с глюкозой свидетельствует о нарушении углеводного обмена и показывает, эффективно ли лечение диабета. Поэтому все диабетики должны регулярно сдавать кровь на гликированный гемоглобин. Что это такое и для чего это нужно, им объясняет врач. Иногда гемоглобин находится не в эритроцитах, а в плазме крови. Это заболевание называется гемоглобинемией и вызывается серьезными нарушениями в состоянии здоровья. Оно довольно опасно, так как гемоглобин в свободном состоянии становится токсичным для человека. Происходить это может при гемолитической анемии, отравлениях или переливании несовместимой крови.
Повышенный гемоглобин
Это состояние не считается отдельным заболеванием и встречается довольно редко. 
Обычно повышается гемоглобин в крови при сильных физических нагрузках, у курильщиков и людей, проживающих в горах. Кратковременное повышение может быть у человека по утрам или у беременных женщин. В этих случаях уровень гемоглобина никак не отражается на самочувствии. Но иногда его повышение может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний:
- хронической обструктивной болезни легких;
- сердечной недостаточности;
- сильном обезвоживании;
- раковых опухолях.
В тяжелых случаях это состояние приводит к нарушению кровообращения и свертываемости крови, варикозному расширению вен и кровотечениям. У человека может повышаться давление, краснеть кожа. Но искусственно понижать гемоглобин не стоит: при избавлении от заболеваний, приводящих к этому, он сам приходит в норму. Единственное, нужно следить за диетой, исключая из рациона все жирные продукты и ограничивая животные белки.
Чем грозит анемия
Это заболевание, при котором в крови человека гемоглобин ниже нормы. Анемия может быть вызвана большими кровопотерями, недостаточным питанием, раковыми опухолями, дисбактериозом кишечника или глистными инвазиями. При всех этих состояниях наблюдается или нарушение усвоения железа, или низкий уровень эритроцитов, а соответственно, и гемоглобина. Если это происходит, то не все клетки организма начинают получать кислород. Они испытывают кислородное голодание и постепенно умирают. В первую очередь от этого страдает головной мозг и понижается иммунитет. Поэтому анемия очень опасна для детей, так как развитие их замедляется и они становятся подверженны разным инфекциям.
Симптомы пониженного гемоглобина
- головные боли, слабость даже обмороки;
- сонливость и другие нарушения сна;
- понижение артериального давления;
- учащенное сердцебиение или сердечная недостаточность;
- нарушения аппетита, вплоть до появления анорексии;
- ломкость и изменение структуры ногтей;
- сухость и бледность кожи и различные кожные заболевания;
- выпадение волос, их ломкость и появление перхоти;
- заболевание слизистых, появление язвочек;
- нарушение репродуктивных функций.
Что повышает гемоглобин
Многие считают, что больным анемией нужно больше употреблять продуктов, богатых железом. Но главное, не количество этого вещества, а качество его усвоения. Например, есть продукты, богатые железом, но совершенно бесполезные для поднятия уровня гемоглобина, потому что оно усваивается только при определенных условиях. Это морская капуста, гречка, черника, яблоки, шпинат и другие. Лучше всего усваивается железо из продуктов животного происхождения: это красное мясо, печень, яичные желтки и жирная рыба. 
Некоторые овощи и фрукты тоже могут служить его источником, но есть их нужно лучше в сыром или минимально обработанном виде. Что повышает гемоглобин лучше? Наиболее полезны в этом отношении свекла, мед, бобовые, сухофрукты, пшеничные отруби, орехи и шоколад. Но в некоторых случаях железо, содержащееся в этих продуктах, не усваивается, поэтому гемоглобин не образуется. Мешают его усвоению кофе и чай, щавелевые кислоты и молочные продукты. Кроме того, низкий уровень гемоглобина может быть из-за недостатка витамина А или фолиевой кислоты.
Зачем нужен анализ на гемоглобин
Врачи рекомендуют даже здоровым людям ежегодно сдавать кровь. Таким образом можно вовремя распознать начинающееся заболевание.
И очень важен в этом отношении уровень гемоглобина. Он показывает на недостаток некоторых витаминов или минеральных веществ, на развитие опухолей или непроходимость кишечника. А начинающийся сахарный диабет можно определить по количеству гликированного гемоглобина. Получив результаты анализов крови, не каждый чловек сможет разобраться в их смысле. Врачи не считают нужным объяснять это пациентам. Но довольно легко понять, что такое гемоглобин в анализе крови. Если знать, каким он должен быть у человека в этом возрасте, можно понять, повышен его уровень или понижен. И тогда станет ясно, почему появляется недомогание.
fb.ru
Уровень содержания гемоглобина в крови: норма и отклонения
Гемоглобин — белок крови, отвечающий за клеточное дыхание. Очень важно, чтобы его уровень всегда находился в пределах физиологической нормы. К чему могут привести отклонения концентрации и как их избежать — об этом пойдет речь в нашем обзоре.
Что такое гемоглобин и как определить его уровень?
Одна из первостепенных функций крови — снабжение организма кислородом и удаление углекислого газа. Эта задача осуществляется эритроцитами, клетками с высоким содержанием особого белка, нигде более не синтезирующегося, — гемоглобина. Эта крупная молекула содержит ионы железа, способного связывать кислород. В легких, где содержание кислорода высоко, гемоглобин легко «забирает» молекулы этого газа. С током крови эритроциты переносятся к капиллярам, где отсутствует доступ к свободному кислороду. Там непрочная связь кислорода с гемоглобином разрывается, клетки получают кислород, а эритроциты забирают углекислый газ и уносят его вместе с венозной кровью назад, к легким, где цикл повторяется снова.
Концентрация гемоглобина в крови — очень чувствительный к сбоям в работе организма показатель. Именно поэтому оценку уровня данного белка включают в стандартный — общий клинический анализ крови. Он назначается при диагностике, лечении, а также при профилактических осмотрах.
Норма содержания гемоглобина в крови
Какое содержание гемоглобина в крови соответствует норме? Дело в том, что этот показатель довольно динамичный и зависит от возраста, пола и даже образа жизни.
Норма содержания гемоглобина в крови у мужчин составляет 130–160 г/л, у женщин — 120–150 г/л. Причем это значение меняется с возрастом. В первые дни после рождения уровень гемоглобина достигает 198 г/л, тогда как на втором месяце жизни показатель снижается до 94 г/л. С этого возраста и до достижения 12 лет концентрация гемоглобина в крови ребенка постепенно повышается, достигая взрослой нормы. После 45 лет, показатели нормы гемоглобина в крови начинают постепенно увеличиваться. У людей старше 65 лет речь идет о 117–161 г/л и 126–174 г/л у женщин и мужчин соответственно.
При беременности и в период лактации ресурсы женского организма направляются на развитие сначала плода, а потом и малыша. Поэтому пониженное содержание гемоглобина является в этот период нормой. Конечно, в разумных пределах.
Повышение гемоглобина в крови тоже не всегда признак патологических процессов в организме. Например, у профессиональных спортсменов и альпинистов повышенный гемоглобин в крови является в некотором смысле нормой.
Повышенный гемоглобин в крови
При отсутствии серьезных физических нагрузок высокий уровень гемоглобина свидетельствует о наличии заболеваний, например, диабете или развитии опухолей. Кроме того, состояние представляет угрозу само по себе. Кровь становится гуще, а значит, повышается риск образования тромбов. Это может привести к развитию инфаркта или инсульта. Чтобы снизить риски, врачи в дополнение к основной терапии рекомендуют исключать из рациона красное мясо и другие богатые железом, а также жирами продукты.
Помимо диеты при устойчивых повышенных показателях уровня гемоглобина в крови могут быть назначены препараты, разжижающие кровь, а также процедура эритроцитафереза — частичное очищение крови от эритроцитов.
Пониженный гемоглобин в крови
Состояния, когда гемоглобин в крови понижен, встречаются гораздо чаще. Самой распространенной причиной является нехватка в организме железа. По данным ВОЗ, от дефицита железа страдает более 30% населения Земли . Провоцирует состояние в первую очередь несбалансированное питание, бедное железом и необходимыми для его усвоения витаминами B9 и B12. Пониженный гемоглобин также может быть следствием кровопотерь, инфекционных и аутоиммунных заболеваний.
Состояние, когда содержание гемоглобина в крови падает, называют анемией. Степень ее тяжести определяется по выраженности снижения концентрации гемоглобина в крови пациента. Легкая анемия часто проходит на фоне отсутствия симптомов и сопровождается показателями в 90–110 г/л. Дальнейшее снижение содержания гемоглобина крови (70–90 г/л), как правило, приводит к ухудшению самочувствия. Развивается слабость, снижается концентрация внимания, человек выглядит бледным и утомленным. В этом случае речь идет об анемии средней степени. При концентрации гемоглобина ниже 70 г/л ставится диагноз «анемия тяжелой степени». Ей, помимо прочего, присущи ломкость ногтей, «заеды» в уголках губ, снижение иммунитета.
Лечение железодефицитной анемии предполагает устранение заболевания, приведшего к ее развитию, а также компенсацию потерь железа с помощью лекарственных препаратов и изменения образа жизни. Больной должен чаще бывать на свежем воздухе, вести по возможности активный образ жизни и пересмотреть рацион. Предпочтительно питаться продуктами, богатыми железом, такими как мясо, печень и рыба. От молочных продуктов во время основных приемов пищи лучше отказаться. Содержащийся в них белок казеин связывает железо, в результате чего оно не усваивается. Повысить поступление в организм витаминов В и С, способствующих всасыванию железа, помогут как витаминные комплексы, так и включение в рацион бобовых, отрубей, зеленого лука и капусты.
При серьезных формах анемии необходимо принимать лекарственные препараты. Курс лечения длится несколько месяцев.
Итак, уровень содержания гемоглобина в крови — и взрослым, и детям, — важно держать под контролем. Не стоит бить тревогу, если вы обнаружили отклонение от нормы, возможно, это временное изменение, вызванное, например, стрессом. Однако при любых, особенно длительных, изменениях данного показателя следует обратиться к врачу за комментариями. Скорее всего, при незначительном повышении уровня гемоглобина ваш доктор посоветует скорректировать рацион питания, а при небольшом падении концентрации — помимо «богатой железом» диеты, принимать профилактические средства, например, биологически активные добавки к пище (БАДы) или витаминно-минеральные комплексы.
www.pravda.ru
что нужно о ней знать
О роли гемоглобина в составе крови человека сказано немало. Но главное заключается в том, что, по своей сути, он обеспечивает транспортировку кислорода во все органы организма, тем самым, обеспечивая необходимый уровень метаболизма.
Норма гемоглобина в крови – неоднозначный показатель, который зависит не только от пола человека, но и от его возраста, а также от условий окружающей среды. В медицине существует определенная градация показателя гемоглобина: гемоглобин у мужчин, у женщин, у детей. Для мужчин установлен самый высокий диапазон, составляющий от 130 г/л до 170 г/л. Для женского организма этот уровень может составлять минимум 120 г/л и максимум 160 г/л. Это общие показатели. Но при трактовке результата врачу недостаточно знать только пол пациента.
Особое положение
Трактовка результата анализа зависит не только от пола пациента. Норма гемоглобина в крови у отдельных групп пациентов варьируется в зависимости от физиологических особенностей и возраста.
Норма гемоглобина во время вынашивания ребенка. На протяжении всех трех триместров беременности врачи отслеживают этот показатель в крови беременной. В данном случае он уменьшается на 10 единиц, составляя диапазон от 110 г/л до 150 г/л.
Норма гемоглобина в крови у лиц, живущих в высокогорье, подверженных высоким физическим нагрузкам и смене давления, также подвержена изменениям и составляет от 150 до 170 г/л. Столь существенное уменьшение диапазона является показателем потенциальных болезней и должно контролироваться лечащим врачом.
На особом контроле врачей находится гемоглобин у детей. Норма варьируется в зависимости от возраста ребенка, и отклонение от неё может свидетельствовать о нарушении физического или психического развития. Наиболее приближенным к стандартным «взрослым» нормам является уровень этого показателя в крови подростков от шестнадцати до восемнадцати лет. А вот гемоглобин у новорожденных значительно отличается, составляя диапазон от 145 г/л до 225 г/л. Первая неделя жизни ребенка характеризуется снижением его уровня на 10 единиц, а к концу второй недели вписывается в рамки 125 г/л–205 г/л.
В течение года родители и врач обязаны отслеживать динамику показателей гемоглобина у детей. Норма для этого периода изменяется следующим образом: первый месяц – 100 г/л/ -180 г/л, второй месяц – от 90 г/л до 140 г/л, в период от трех до шести месяцев – от 95 г/л до 135 г/л, а второе полугодие первого года жизни характеризуется показателями от 100 г/л до 140 г/л. В последующие периоды значения гемоглобина постепенно выравниваются в соответствии со «взрослыми», характерными для данного места проживания.
Отклонение от нормы.
Норма гемоглобина в крови - показатель физического здоровья пациента, поэтому отклонение от неё в сторону уменьшения или увеличения свидетельствует о наличие серьезных заболеваний.
Понижение уровня гемоглобина характеризует наличием анемии и серьезной кровопотери. Оба случая требуют врачебного вмешательства с обследованием организма. Следует помнить, что понижение уровня гемоглобина у женщин может наблюдаться при обильной менструации, а значит, результат анализа, проведенный в этот период, является малоинформативным. Кроме того, особого внимания заслуживает пониженный гемоглобин у новорожденных. Как правило, он свидетельствует о проблемах внутриутробного развития и требует полного обследования новорожденного и последующего постоянного наблюдения.
Но и повышенные показатели гемоглобина не является положительным фактором функционирования организма. Как правило, это свидетельствует о том, что пациент подвергается чрезмерным физическим нагрузкам, получает избыточное количество железа, или присутствует поражение важного органа (например, порок сердца или кишечная недостаточность). Поэтому в случае увеличения показателя гемоглобина также требуется проведение более полного обследования организма.
fb.ru
Норма гемоглобина в крови. Способы борьбы с отклонениями
Гемоглобин отвечает за жизнедеятельность любого организма. Гемоглобин – белок, который содержит железо и выполняет транспортную функцию. Находится этот важный белок в эритроцитах (красных тельцах). Занимается транспортировкой кислорода к тканям и обратно несет отработанный углекислый газ, тем самым очищает организм от продуктов распада. Влияет на самочувствие, активность и трудоспособность. Зависит от количества и качества железа, поступающего в организм, а также от его способности усваиваться, на что влияет содержание меди и фолиевой кислоты.
Значение показателей гемоглобина в крови
С целью определения нормы проводится анализ крови на гемоглобин. Кроме уровня железосодержащего белка, важным показателем для постановки диагноза является количество эритроцитов и цветовой показатель. Последний указывает на степень насыщенности эритроцитов гемоглобином (0,8-1,1 норма).
Для каждого пола, возраста и места проживания показатель различен. У женщин уровень гемоглобина в крови колеблется в пределах 120-160 г/л. На этот показатель может повлиять обильная менструация, а также беременность. Не рекомендуется сдавать анализ крови во время менструации и спустя 5 дней. Существует вероятность получения недостоверных показателей.
Для беременных женщин нормой является показатель 110 г/л. Это связано с увеличением объема крови и с поступлением железа к ребенку, находящемуся в утробе.
Норма гемоглобина в крови у мужчин соответствует показателям 130-170 г/л. Более высокая норма у мужчин, нежели у женщин связана с особенностями, которые заложила природа. Во-первых, мужчина — добытчик, а значит ему необходимо больше энергии и сил. Во-вторых, связано с выработкой гормона тестостерон.
С возрастом допустимо снижение уровня гемоглобина на 5 г/л.
У детей для каждого возраста уровень гемоглобина отличен:
| Возраст | Показатель, г/л |
| Первые 3 дня | 145-240 |
| 1 месяц | 110-215 |
| 2 месяц | 90-180 |
| 3 месяца | 90-140 |
| 6 месяцев | 110-140 |
| 1 год | 95-135 |
| 1-2 года | 100-140 |
| 3-6 лет | 110-150 |
| 7-12 лет | 115 – 155 |
| 13-15 лет | 115-155 |
| 16-18 лет | 120-160 |
Понижение гемоглобина в крови
Основными причинами понижения гемоглобина являются:
- Обильная кровопотеря. Операция, кровотечения при геморрое, кишечные, маточные кровотечения, обильная менструация у женщин.
- Недостаток железа в организме (железодефицитная анемия). Вызван белковым голоданием, недостатком железа в принимаемой пище и при хронических заболеваниях желудка или кишечника, что влияет на процессы всасывания железа в кровь.
- Плохое усвоение железа, поступающего в организм. Данная проблема связана с нарушением всасывания железа в желудочно-кишечном тракте.
- Нарушение синтеза гемоглобина. В большинстве случаев это генетические сбои или нарушение всасывания геммы или глобина.
Железодефицитная анемия
Недостаток гемоглобина в крови приводит к анемии разной степени тяжести:
- При уровне гемоглобина в крови 90 г/л – легкая степень.
- 90-70 г/л – средняя степень тяжести.
- Тяжелая степь при уровне менее 70 г/л.
В группу риска заболевания железодефицитной анемией относятся беременные и дети. Это вызвано повышением потребностей в железе для растущего организма.
Железодефицитная анемия приводит к:
- Утомляемости и снижению работоспособности.
- Возникновению головокружений.
- Нарушению сна.
- Снижению или исчезновению аппетита.
- Возникновению бледности кожи, сухости. Появляются синие круги под глазами и губы приобретают также синеватый оттенок.
- Увеличение частоты биения сердца, появляется тахикардия.
- Задержке развития и роста.
- Высокой склонностью к простудным заболеваниям.
- Появлению отдышки.
- Возникновению шума в ушах.
- Могут появиться запоры.
- Ногти и волосы становятся тонкими и ломкими.
Анемия не возникает резко из ниоткуда. Ей предшествует скрытый железодефицит – гемоглобин находится в пределах нормы, но запасы стремительно исчерпываются. Его можно с легкостью определить, сдав кровь на биохимию. О скрытом железодефиците также свидетельствует бледность кожи, болезненный вид, быстрая утомляемость.
Недостаток гемоглобина в крови является симптомом:
- Хронической железодефицитной анемии.
- Кровопотери.
- Хронический гастрит.
- Воспаление или дисбактериоз кишечника.
- Аутоиммунные заболевания.
- Затяжные инфекционные болезни (пневмония, гепатит, туберкулез).
- Онкологии.
Способы повышения гемоглобина
В случаях, когда понижение гемоглобина связано с плохим питанием и низкой способностью железа усваиваться организмом поможет изменение рациона питания. Какие продукты повышают гемоглобин?
Продукты, которые повышают уровень железа в крови:
Прежде всего это мясо. Наибольшее количество железа усваивается из телятины.- Говяжий язык.
- Печень. Подойдет как свиная, так и говяжья.
- Помогут поднять уровень железа морепродукты.
- Повысить железо поможет также гречневая крупа и желток куриного яйца.
- Стоит включить в рацион растительную пищу: курагу, гранат, тыкву, яблоки, персики, арбузы, землянику.
- Полезно в рацион добавить зелень: петрушку, укроп, шпинат.
- Полезно пить при недостатке железа гранатовый, свекольный и морковный соки.
Продукты, перечисленные выше, повышают гемоглобин в крови, однако стоит помнить, что злоупотреблять ими не стоит.
Для лучшего усвоения железа организмом рекомендуется употреблять фрукты богатые витамином С: ананас, апельсин, грейпфрут, груша, цветная капуста, красный перец.
Еще один способ, который приведет к большему обогащению клеток кислородом и повысит транспортную способность эритроцитов — частое пребывание на свежем воздухе. Отличным вариантом станут физические нагрузки на свежем воздухе, при которых учащается дыхание, и сердцебиение что приводит к ускорению кровотока и увеличению кислорода в организме.
Данная терапия применяется при незначительном отклонении уровня гемоглобина от нормы. В случае критических показателей поднимают уровень железа с помощью лекарственных препаратов. С этой целью врачи назначают трехвалентное железо. Данная форма сложно усваивается организмом и приводит к запорам.
Повышенный гемоглобин
Не только пониженный гемоглобин свидетельствует о наличии проблем в организме. Повышенный гемоглобин также не является нормой. При данной патологии кровь становится вязкой, что способствует образованию тромбов. Тромбы – причина инфаркта или инсульта.
Симптомы повышенного гемоглобина сходны с симптомами пониженного: утомляемость, потеря аппетита, бледность кожи и др.
Причинами повышения уровня гемоглобина являются:
- Заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Легочная недостаточность.
- Кишечная непроходимость.
- Онкология.
При повышении нормы гемоглобина назначаются лекарственные препараты для повышения способности крови к свертываемости и ее разжижения. В редких случаях используется специальная процедура по удалению из кровотока эритроцитов, что приводит к снижению уровня гемоглобина.
Наиболее часто повышенный гемоглобин возникает летом при повышенном потоотделении. Это связано с большой потерей жидкости организмом. Поэтому необходимо своевременно пополнять запасы жидкости и соблюдать питьевой режим. Рекомендуемый суточный объем жидкости более 2 литров.
Способы снижения гемоглобина
При повышенном гемоглобине следует:
- Увеличить потребление овощей. Источник жидкости и витаминов.
- Употреблять молочные продукты. Как известно, содержат много кальция, который не позволяет всасыванию железа в кишечнике.
- Включить в ежедневный рацион орехи, рис, фасоль, абрикосы, виноград. Все эти продукты способствуют понижению уровня гемоглобина.
- Ограничить употребление рыбных продуктов. Рыба отличный источник железа.
- Исключить мясные продукты в большом количестве и их субпродукты.
- Ограничить сладкое и выпечку, которые способствуют быстрому всасыванию железа в кровь.
- Отказаться от алкоголя. Ускоряет процесс кроветворения.
- Отказаться от красных ягод и фруктов.
- Уменьшить уровень холестерина в крови поможет отказ от жирной пищи. Высокий холестерин приводит к вязкости крови и закупорке сосудов.
Необходимо регулярно проходить медицинское обследование и сдавать анализ крови. Преждевременное выявление проблем поможет предотвратить ухудшение состояния и появлению заболеваний, с которыми справиться гораздо сложнее, чем бороться с незначительным повышением (понижением) гемоглобина.
Чтобы не допустить отклонение от норм необходимо сбалансировано питаться, часто находиться на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями.
vseprivivki.com
