Таблица норм содержания холестерина в крови у мужчин по возрасту. Норма холестерина в крови у мужчин после 60

Холестерин у мужчин: норма по возрасту (таблица)

Холестерин – жирный спирт, присутствующий во всех клетках человеческого организма. Соединение приносит пользу: является строительным материалом для клеточных мембран, участвует в синтезе половых гормонов мужчины, обеспечивает полноценную работу нервной системы. Проблемы появляются, если концентрация холестерина превышает показатели нормы. По физиологическим причинам у мужчин такое случается чаще, чем у дам.

Оглавление статьи

Как определяется уровень?

Холестерин и триглицериды (тканевые жиры) свободно циркулируют в кровеносном русле мужчины. Определение уровня липидов происходит во время биохимического анализа крови, взятой из вены. Сдавать его мужчина должен утром натощак. После употребления пищи холестерин всегда повышается, поэтому утром мужчина может только выпить воды.

Для получения точного результата важно полностью прекратить употребление пищи за 12 часов до посещения лаборатории. Желательно воздержаться от употребления алкоголя за 2 суток до сдачи анализа и не курить за 2 часа.

В полученных результатах анализа мужчина увидит общий холестерин и еще 2 показателя: ЛПНП ЛПВП, а также обобщенные референтные значения для каждого из них. Расшифровка результатов анализа проводится с учетом возраста мужчины.

Нормальные показатели для мужчин

Норма содержания холестериновых изомеров в крови человека – 5,2 ммоль/л. Допустимый уровень у мужчин – до 6,5 ммоль/л. Превышение этой цифры означает склонность к развитию болезней сердечно-сосудистой системы. Самая распространенная среди мужчин, атеросклероз, протекает бессимптомно. Поэтому врачи рекомендуют начинать контроль уровня холестерина до 30 лет. Для этого достаточно сдавать анализ каждые 5 лет. После 30 лет у мужчин наблюдается тенденция к росту концентрации холестерина, поэтому анализы придется сдавать чаще.

В таблице ниже приведены средние показатели общего холестерина для мужчин в зависимости от возраста:

Возраст, лет	Норма, ммоль/л
	2.95–5.25
5–10	3.13–5.25
10–15	3.08–5.23
15–20	2.91–5.10
20–25	3.16–5.59
25–30	3.44–6.32
30–35	3.57–6.58
35–40	3.63–6.99
40–45	3.91–6.94
45–50	4.09–7.15
50–55	4.09–7.17
55–60	4.04–7.15
60–65	4.12–7.15
65–70	4.09–7.10
>70 лет	3.73–6.86

Для мужчин после 40 лет характерен физиологический скачок уровня холестерина. Это связано с замедлением обменных процессов и гормональной перестройкой. Допустимая норма возрастает до 6,9 ммоль/л. У здорового мужчины в 60 лет холестерин перестает повышаться.

Липопротеиды низкой плотности – жиросодержащие комплексы, образующие бляшки на стенках сосудов. Происходит это из-за низкой степени поверхностного натяжения молекулы, что оптимально для возникновения тромба. Показатель по ЛПНП отображает риск развития атеросклероза. Его норма у мужчин зависит от возраста:

Возраст, лет	Норма, ммоль/л
5–10	1.63–3.34
10–15	1.66–3.34
15–20	1.61–3.37
20–25	1.71–3.81
25–30	1.81–4.27
30–35	2.02–4.79
35–40	1.94–4.45
40–45	2.25–4.82
45–50	2.51–5.23
50–55	2.31–5.10
55–60	2.28–5.26
60–65	2.15–5.44
65–70	2.49–5.34
>70 лет	2.49–5.34

Превышение нормы по возрасту означает повышение риска развития атеросклероза, ишемической болезни сердца, инфаркта и инсульта. Зачастую превышение нормы наблюдается у мужчин от 65 лет при употреблении углеводов сверх суточной нормы (4 г на 1 кг веса). Чем ниже концентрация в крови ЛПНП, тем меньше вероятность нарушений в работе ССС.

Липопротеиды высокой плотности (хороший холестерин) обеспечивают транспорт ЛПНП к печени, предотвращают возникновение тромбов. Считается нормой показатель ЛПВП от 1,55 ммоль/л. Такая концентрация обеспечивает профилактику атеросклероза. После 60 лет из-за снижения синтеза желчных кислот у мужчины снижается концентрация ЛПВП. Нормальный уровень хорошего холестерина в таком возрасте должен превышать 0,70 ммоль/л.

Возраст, лет	Норма, ммоль/л
5–10	0.98–1.94
10–15	0.96–1.91
15–20	0.78–1.63
20–25	0.78–1.63
25–30	0.80–1.63
30–35	0.72–1.63
35–40	0.88–2.12
40–45	0.70–1.73
45–50	0.78–1.66
50–55	0.72–1.63
55–60	0.72–1.84
60–65	0.78–1.91
65–70	0.78–1.94
>70 лет	0.85–1.94

Все показатели холестерина у мужчины должны быть в пределах нормальных значений. Если в 50 лет наблюдается нормальный общий уровень холестерина при сниженном ЛПНП – можно говорить о сосудистом здоровье мужчины. У мужчины старше 60 лет повышенный общий уровень не считается угрожающим, если хороший холестерин находится в норме.

После 70 лет риск развития ишемической болезни сердца, атеросклероза, инфаркта и инсульта повышается в разы. Это говорит о необходимости контроля уровня холестерина во время каждого профилактического скрининга (ежегодно). Полученные показатели должны быть в пределах следующих норм:

Показатель	Норма
ЛПНП	2,49–5,34
ЛПВП	0,85–1,34
Общий холестерин	3,73–6,86

Отклонения и их причины

Превышение уровня холестерина у мужчины называется гиперхолестеринемией. Повышенная концентрация липопротеидов высокой плотности чревата образованием бляшек на стенках сосудов вплоть до полной их закупорки. Как следствие – тяжелый атеросклероз, проявляющийся ишемическими атаками, нарушением кровоснабжения тканей головного мозга и органов. Иногда заболевание развивается бессимптомно. Опасность заключается в риске инфаркта миокарда и инсульта с летальным исходом вследствие отрыва тромба.

Каким бы вкусным и аппетитным ни был фаст-фуд, к сожалению, его необходимо исключить из рациона во избежание проблем с уровнем холестерина.

80% циркулирующего в крови холестерина синтезируется организмом, а 20 % поступает вместе с пищей (преимущественно животного происхождения). «Плохой» холестерин становится выше нормы из-за злоупотребления вредными продуктами и вредных привычек:

Регулярное переедание.
Частое употребление фаст-фуда.
Курение.
Злоупотребление алкоголем.
Преобладание в рационе жирных и углеводистых продуктов.
Употребление транс-жиров.
Малоподвижный образ жизни.

Провоцируют рост показателей нарушения обмена веществ, возникающие вследствие:

Нервных заболеваний.
Болезней печени.
Сахарного диабета.
Недостаточности функций щитовидной железы (гипотиреоз).
Гипертонической болезни.
Старения организма.

При повышенном уровне холестерина также придется отказаться от алкоголя и курения.

Недостаток холестерина (гипохолистеринемия) у мужчин диагностируется редко. Низкий уровень говорит о наличии процессов, замедляющих внутренний синтез липопротеидов. Это могут быть:

Патологии гепатобилиарной системы.

Гипертиреоз.
Наличие злокачественных процессов.
Ферментативная недостаточность.
Болезни инфекционного происхождения.
Нарушение всасывания в пищеварительном тракте.
Туберкулез.
Анемические состояния (мегалобластная анемия).

Иногда холестерин ниже нормы значит, что рацион мужчины составлен неправильно. Такое бывает:

У спортсменов (при превышении энергетических затрат над количеством поступающей энергии).
У вегетарианцев (из-за недостатка продуктов животного происхождения).
При нервных расстройствах, сопровождающихся отказом от определенного вида пищи.

Недостаток холестерина чреват опасными последствиями: развитие депрессии с суицидальными наклонностями, острые нарушения обмена веществ, бесплодие, импотенция, онкологические заболевания, риск геморрагического инсульта. Поэтому к пониженным показателям липопротеидов мужчина должен относиться так же внимательно, как и к повышенным.

Лечение отклонений

Отклонения показателей холестерина от нормы требуют консультации эндокринолога. Специалист подбирает методики обследования для исключения болезней, способных спровоцировать отклонение. Только после этого подбирается тактика лечения пациента.

Если у мужчины пониженный холестерин, действия медиков направлены на поиск причины снижения и ее устранение. После этого назначается диета для коррекции содержания липидов в крови. В ней преобладают мясные блюда, углеводные (каши, макароны), молочные продукты.

При превышении нормы первоочередно назначается низкоуглеводная диета. Точное ее соблюдение помогает понизить показатели на 15 %. Последующее соблюдение принципов правильного питания позволяет добиться стабильного уровня липидов в крови.

Если диета оказывается неэффективной, пациенту назначается медикаментозное лечение. Для коррекции уровня холестерина используются препараты никотиновой и фибриновой кислот, статины, а также средства, связывающие желчные кислоты в просвете кишечника. Данные препараты обладают рядом побочных эффектов. Лечить мужчину с их помощью может только врач.

Итак, холестерин – это необходимый для полноценной работы организма жиросодержащий спирт. Польза его измеряется концентрацией. Слишком высокое или низкое значение сулит мужчине проблемы со здоровьем. Для профилактики отклонений показателей необходимо придерживаться принципов здорового образа жизни.

egosila.ru

по возрасту, нормальный уровень, какая норма

Вред жиров, особенно холестерина, широко известен. Однако поверхностные знания не помогут укрепить здоровье. Существует таблица норм холестерина у мужчин по возрасту, в которой отражены допустимые пределы содержания липопротеинов в крови. Установленный диапазон для нормального уровня вещества является рекомендуемым для здоровых людей. Отклонения могут быть вызваны различными заболеваниями и нарушениями. Также нарушения нормы для холестерина в крови у мужчин часто приводит к сбоям в работе организма.

Липопротеины в организме

Жироподобное вещество, а именно жиросодержащий спирт содержится во всех клетках человеческого организма и обеспечивает его нормальное функционирование. Содержание холестерина в крови не приводит к негативным последствиям, если соблюдается его нормальный уровень. Для определения точного количества вещества используется анализ крови на холестерин. Тест позволяет определить уровень общего холестерола и еще 2 видов липопротеинов, количество которых должно быть сбалансировано. Если один из показателей превышает допустимый уровень, следует выяснить причины повышенного холестерина.

Клетки человеческого тела частично состоят из липидопротеинов. Многий из них содержится в клеточных мембранах. В эритроцитах его доля составляет почти 25%, в мозге 21%, в печени 17%. Извне, с пищей, поступает около 20% всего холестерина, содержащегося в организме. Вырабатываются липопротеины печенью и используются в обменных процессах и для строительства новых клеток.

Вещество участвует в выработке половых гормонов, желчных кислот, которые отвечают за нормальное пищеварение, и помогает в синтезе витамина D.

Уровень холестерина в крови у мужчин зависит от наследственности, возраста, пола и ряда других немаловажных факторов. Для женщин угроза слишком большого количества липопротеинов наступает после 50 лет, в то время мужчины оказываются в группе риска уже до 40 лет. Врачи рекомендуют проходить обследование на показатели холестерина регулярно, 1-2 раза в год в летний и зимний период.

Липидограмма

Расширенное исследование крови на холестерин и другие липиды называется липидограмма. Анализ показывает общее количество липопротеинов, который состоит из вещества с высокой плотностью (ЛПВП) или «хорошего» холестерола, и вещества с низкой плотностью (ЛПНП) или «плохого» холестерола. Чтобы понять, какая норма холестерина в крови соответствует возрасту пациента, следует обратиться к соответствующей таблице. Нормальный показатель должен быть указан на бланке с результатами теста. Сколько готовится анализ, зависит от оснащенности и загруженности лаборатории.

Какая норма холестерина в крови у мужчин по возрасту? Норма холестерина у мужчин допускает максимальное значение 7,15 ммоль/л. Без риска для здоровья нормальный уровень холестерина не должен превышать 7,0 ммоль/л. Показатели на уровне минимальной или максимальной отметки свидетельствуют о наличии заболеваний в начальной стадии. Для анализа используется венозная кровь. Тест на липиды является составляющей частью биохимического исследования. Норма у мужчин по возрасту может отличаться в разных лабораториях. Холестерин нормы для мужчин:

Возраст Нормы Единицы измерения

16-20 лет	3,08-5,18	мкмоль/л.
21-25 лет	3,16-5,59	мкмоль/л.
26-30 лет	3,32-5,78	мкмоль/л.
31-35 лет	3,37-5,96	мкмоль/л.
36-40 лет	3,91-6,94	мкмоль/л.
41-45 лет	3,81-6,53	мкмоль/л.
46-50 лет	3,94-6,86	мкмоль/л.
51-55 лет	4,20-7,38	мкмоль/л.
56-60 лет	4,45-7,77	мкмоль/л.
61-65 лет	4,45-7,69	мкмоль/л.
66 лет и старше	4,43-7,85	мкмоль/л.

Таблица 1. — средние нормы по возрасту для мужчин

Повышенный уровень

Почему повышается холестерин в крови у человека? Причины высокого холестерина определяются с помощью дополнительного обследования. Чем опасен высокий уровень, и каковы признаки повышенного холестерина может объяснить лечащий врач. На ранних стадиях не существует определенных признаков повышенного холестерина у мужчин. Симптоматика развивается при наличии определенных патологий.

Высокое количество вещества может быть вызвано сахарным диабетом, нарушениями функций печени (цирроз, гепатиты и пр.), нарушениями функций щитовидной железы, почечной недостаточностью или приемом некоторых препаратов.

Парень любого возраста должен следить за здоровьем, но борьба с избыточным количеством липидопротеина может стать настоящей мужской проблемой, особенно для мужчин после 30 лет. Почему повышается у мужчин холестерин в крови, и какой вывод следует сделать из результатов анализа? Если анализ показал, что повышен холестерин, прежде всего, лечащий врач выясняет причины повышения этого показателя.

Увеличенному показателю способствуют:

Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни вызывает замедление обменных процессов в организме. Это может повысить образование сгустков липидопротеинов. Чаще всего такое состояние наблюдается у мужчин после 60 лет.
Курение. Помимо негативного воздействия на легкие и гортань сигареты приводят к сужению сосудов и повышению густоты крови. Если при этом повышается количество липопротеинов с низкой плотностью, возникает риск образования сгустков липидов в венах. Курильщики находятся в зоне риска уже после тридцати лет.
Ожирение. Избыточный вес оказывает негативное влияние на печень и провоцирует повышенную выработку липидов, что вызывает повышение холестерина в крови у мужчин. Все чаще это отклонение встречается не только у взрослых мужчин, но и молодых парней, веной этому служит неправильное питание.
Неправильное питание. С пищей в организм попадают насыщенные жиры. При недостаточном потреблении здоровых продуктов, выведение «плохого» липидопротеина затрудняется. Холестерол начинает расти.

Пониженный уровень

Низкий холестерин представляет серьезную опасность для здоровья человека. Липидопротеины выполняют ряд жизненно необходимых функций, и снижение их количества может привести к серьезным последствиям. Если холестерин у мужчин ниже нормы, этот факт должен быть подтвержден соответствующим анализом, который надо сдавать натощак. Направление на обследование и расшифровку результатов проводит квалифицированный врач.

Пониженный холестерин рассматривается как симптом заболевания или патологии:

Риск развития остеопороза. Недостаток жиров приводит к недостатку витамина D и вызывает остеопороз.
Высокий холестерин вызывает повышение функции щитовидной железы.
Способствует развитию диабета типа 2.
Снижение эластичности и хрупкость сосудов.
При недостатке липидов снижается выработка гормона серотонина, что вызывает беспокойство и депрессию, тревожные расстройства, а также болезнь Альцгеймера.
При снижении количества липидов нарушается выработка половых гормонов, что влечет за собой развитие бесплодия.
Возможно развитие ожирения.

В сорок лет риск обнаружения отклонений уровня холестерола значительно увеличивается. Среди симптомов снижения уровня холестерина в крови выделяют снижение аппетита, воспаление лимфатических узлов, слабость в мышцах и общая усталость. Подобные признаки являются основанием для визита к врачу и медицинского обследования.

Нормализация количества липопротеинов

Повышенный холестерин у мужчин встречается довольно часто. После 40 и после 60 лет количество вырабатываемого вещества меняется. Нормализовать холестерин в крови у мужчин может быть достигнута с помощью корректировки питания и медикаментозного лечения.

С помощью ограничений в пище исключают повышающий липидопротеины фактор, который оказывают некоторые продукты.

При высоком показателе рекомендуют включать в рацион орехи, соки их грейпфрута, моркови граната, фасоль, горох и обезжиренные молочные продукты. Хорошо снижает липидопротеины чеснок и потребление большого количества свежих фруктов. При этом исключается сливочное масло и жирное мясо.

Для достижения оптимального уровня холестерола в крови у мужчин после 50 лет и в старшем возрасте следует четко выполнять рекомендации врача. Часто при небольших отклонениях достаточно обычной диеты и отказа от вредных привычек. Чтобы исправить низкий уровень вещества врачи рекомендуют включать в рацион красную и черную икру, твердые сыры, яйца, говяжьи мозги и печень.

Употребление жирных питательных блюд приведет к повышению уровня «плохого» липидопротеина. Для повышения «хорошего» типа вещества следует есть только полезные блюда. Холестерин и норма у мужчин становится достижимой при соблюдении всех предписаний.

Распространенное мнение о том, что жиры вредны и служат причиной повышения холестерина в корне неверно. Присутствие всех веществ, особенно липидопротенов, в человеческом организме жизненно необходимо. И пытаться понизить их содержание без рекомендации врача может быть опасно. Низкий уровень холестерина в крови не менее опасен, чем высокий. Для здорового функционирования организма необходимо соблюдать баланс веществ. Норма же холестерина для мужчин и женщин зависит от возрастной категории пациента. Когда человек входит в период «за пятьдесят», уровень липопротеинов следует держать под контролем.

krov.expert

таблица по возрасту в 40, 50 и 60 лет

Мужской организм практически ежедневно подвергается сильным нагрузкам – физическим и стрессовым. Чтобы всегда поддерживать себя в тонусе, важно не только заниматься физическими упражнениями, правильно питаться, соблюдать режим труда и отдыха, но также периодически обследоваться у врачей. Одним из методов получения информации о состоянии организма является анализ крови на холестерин. Для понимания его результата важно знать, какой должна быть норма холестерина у мужчин, от чего она зависит и в чем причины ее повышения.

Что такое холестерин и зачем он нужен организму?

Это слово почти всегда вызывает негативные ассоциации – обычно представляются сосуды, заросшие изнутри жировыми отложениями. Однако холестерин является неотъемлемым компонентом крови, потому как выполняет следующие функции:

холестерин участвует в переносе веществ через клеточные мембраны, что является основой нормальной жизнедеятельности клеток;
он участвует в синтезе желчных кислот, которые участвуют в пищеварении жиров;
обеспечивает синтез витамина D, необходимого для нормального функционирования костей и кожи;
участвует в образовании стероидных гормонов надпочечников, а также в синтезе тестостерона (полового гормона мужчин).

Этим объясняется, почему холестерин у мужчин и женщин является важным веществом, без которого нарушаются некоторые важные функции. Так, длительные безхолестериновые диеты могут негативно сказаться на половой функции.

к оглавлению ↑

Виды холестерина

Однако все приведенные функции относятся лишь к одной разновидности компонента – так называемому «хорошему» холестерину. Что касается плохого холестерина, то он тоже выполняет полезные функции по поддержанию уровня иммунитета. Но именно его излишние концентрации влекут различные заболевания сердца и сосудов. Норма холестерина в крови у мужчин определяется именно по отношению к этой форме вещества.

Названия этих компонентов на медицинском языке будут другими:

липопротеиды с низкой плотностью (ЛПНП) – плохая форма; именно этот холестерин образует на внутренних поверхностях сосудов атеросклеротические бляшки, которые сужают просвет и могут привести к полному перекрытию кровотока;
липопротеиды с высокой плотностью (ЛПВП) – хорошая форма; этот холестерин переносит излишки плохого в печень, где он и разрушается, благодаря чему сосуды прочищаются и риск их повреждений снижается.

Суммарный показатель ЛПВП и ЛПНП называется общий холестерин в крови. Его данные тоже учитываются в результате анализа.

к оглавлению ↑

Анализ на холестерин

Если мужчина попадает в одну из следующих категорий, то ему рекомендуется систематически сдавать свою кровь на анализ (не реже раза в год), чтобы вовремя распознать возможное отклонение:

лицам после 40 лет;
страдающим ожирением;
имеющим предрасположенность к сердечным заболеваниям;
лицам с хроническим повышенным давлением (гипертензией).

Дело в том, что лица из данных категорий имеют больше риска того, что анализ покажет не нормальный показатель холестерина, а завышенный.

К проведению анализа следует хорошо подготовиться. Для этого нужно учесть несколько несложных правил:

Как минимум за 12 часов нельзя употреблять любую пищу – разрешается только пить воду в любых количествах.
Желательно за сутки до анализа не нагружать себя никакой работой, требующей физической силы.
За сутки – двое суток не нужно потреблять жирной пищи (свинина, сало, жирная говядина, рыба, сливочное масло).
Если пациент постоянно принимает какие-то препараты в связи с хроническим заболеванием, об этом непременно следует предупредить врача.

Кровь сдается из вены. Как правило, результаты готовы уже на следующий день.

к оглавлению ↑

Норма холестерина в крови у мужчин

После их получения часто возникают вопросы, какой показатель считать нормальным для конкретного мужчины. Чтобы правильно ответить на этот вопрос, нужно учесть, что результаты исследования мужской крови сильно зависят от возраста (норма повышается в особенности среди тех, кому за сорок).

Отзыв нашей читательницы - Ольги Остаповой

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о натуральном сиропе Холедол для снижения холестерина и нормализации сердечно-сосудистой системы. При помощи данного сиропа можно БЫСТРО снизить ХОЛЕСТЕРИН, восстановить сосуды, устранить атеросклероз, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, очистить кровь и лимфу в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: перестало беспокоить сердце, начала лучше себя чувствовать, появились силы и энергия. Анализы показали снижение ХОЛЕСТЕРИНА до НОРМЫ. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Читать статью -->

Примерные значения нормы холестерина у мужчин по возрасту представлены в таблице (в миллимолях вещества на литр крови).

возрастная группа мужчин ЛПВП («хороший» холстерин) ЛПНП («плохой» холестерин) общий холестерин

после 30 лет	0,72-2,12	2,02-4,45	3,57-6,99
после 40 лет	0,70-1,66	2,25-5,23	3,91-7,15
после 50 лет	0,72-1,63	2,31-5,10	4,09-7,17
после 55 лет	0,72-1,84	2,28-5,26	4,04-7,15
после 60 лет	0,78-1,94	2,15-5,34	4,12-7,10

Видно, что значения представлены в диапазоне, который довольно широк. Причина этого в том, что кроме возраста, играют роль и другие факторы (вес, история болезни и др.). Чтобы получить более подробные разъяснения, нужно обязательно обратиться к врачу.

к оглавлению ↑

Причины завышения нормы

Если нормы холестерина в крови завышены, это явная причина уделить внимание своему здоровью. Прежде всего, важно выявить причины явления. В основном нарушения уровня холестерина связаны со следующими факторами:

Пол – уровень холестерина для мужчин имеет больше рисков для повышения по сравнению с женщинами.
Недостаточное количество умеренных физических нагрузок провоцирует рост уровня холестерина у мужчин.
Курение плохо влияет на стенки сосудов и работу сердца, повышая риски сердечно-сосудистых заболеваний.
Наследственная предрасположенность к ожирению также провоцирует повышение показателя по сравнению с холестерином в норме у мужчин.
Возрастной фактор – по мере увеличения возраста риски нарушения нормы также увеличиваются.
Неправильное, несбалансированное питание, содержащее много жирной, жареной пищи также приводит к тому, что показатель содержания завышается.
Стрессовый характер работы приводит к постоянным скачкам давления и может спровоцировать развития различных заболеваний сердца и сосудов.

Таким образом, группа риска – мужчины старших возрастов (преимущественно после 40 лет), имеющие склонность систематически нарушать здоровый образ жизни (питание, вредные привычки, редкие физические нагрузки) или имеющие наследственную предрасположенность к сердечным болезням.

к оглавлению ↑

К чему может привести повышенный холестерин?

Нарушение показателя может привести к разным последствиям, связанным с болезнями сердечно-сосудистой системы. Суть заболевания состоит в том, что постепенно излишки холестерина начинают нарастать на внутренних стенках крупных и мелких кровеносных сосудов, образуя так называемые атеросклеротические бляшки. Они частично перекрывают кровоток, постепенно повышая артериальное давление. Это ведет к увеличению нагрузки на сердце и способствует более быстрому его износу. В итоге мужчина может столкнуться с такими последствиями:

Мы рекомендуем!

Изучив методы Рената Ачкурина по восстановлению сосудов и их очистки от ХОЛЕСТЕРИНА, а также профилактике ИНФАРКТОВ и ИНСУЛЬТОВ — мы решили предложить его и вашему вниманию ...

Читать подробнее...

Атеросклероз – закупорка сосуда атеросклеротическими бляшками, ведущая к излишней нагрузке на сердце и повышению давления.
Различные болезни сердца – от сердечной недостаточности до инфаркта.
Кровоизлияние в мозг – инсульт, возникающий в связи с закупоркой сосудов и отмиранием клеток головного мозга либо из-за разрыва сосудов и попадание крови в мозг.
Повышение давления – гипертензия.

Этот список не полон. Однако к таким тяжелым последствиям может привести только долгое бездействие. Нужно понимать, что обследоваться у врача нужно ежегодно, и с особым вниманием относиться к этому показателю, если есть дополнительные риски, которые могут повлиять на него негативно. Вовремя принятые меры обязательно дадут свой результат.

к оглавлению ↑

Что помогает снизить содержание холестерина?

Во многом нормализации показателя способствуют меры, которые могут быть приняты практически каждым человеком. Они состоят в изменении повседневных привычек и оказанию своему здоровью большего внимания:

Постоянные умеренные физические нагрузки – занятия в тренажерном зале, спортивные игры, плавание хорошо тренируют сердце и сосуды, тонизируют организм и стабилизируют кровяное давление.
Сведение к минимуму и отказ от вредных привычек – курения, переедания, систематического злоупотребления алкоголем также благотворно скажутся на состоянии организма.
Правильное питание, исключение частого прием жареной и слишком жирной пищи хорошо влияет не только на сосуды, но и на пищеварительную систему организма. Сокотерапия, систематическое употребление зеленого чая, поедание сырой моркови – вот лишь некоторые эффективные методы снижения содержания холестерина.
Так, если выработать привычку съедать 2 сырых моркови в день, это снизит уровень примерно на 15%.
Соблюдение режима труда и отдыха, систематические прогулки на свежем воздухе способствуют хорошему восстановлению сил организма после тяжелых умственных и физических нагрузок. Например, если мужчины старших возрастных групп (более 50 лет) будут совершать каждодневную пешую прогулку хотя бы в течение 40 минут, это снизит риск заболеваний от плохого холестерина в 2 раза.
Обеспечение организма здоровым, полноценным сном хорошо отражается на состоянии сердца.
Исключение постоянных стрессовых нагрузок хорошо влияет на протекание процессов в нервной системе и сердце. Если сделать это по каким-то причинам невозможно (например, поменять стрессовую работу), то нужно уделять достаточно времени на восстановление сил.

Такие правила позволяют не только успешно предупреждать нарушения нормы плохой формы холестерина, но также снижать его содержание, если показатель уже завышен. К тому же эти полезные привычки способствуют общему укреплению организма, поднятию его тонуса и росту иммунитета.

ВЫ ВСЕ ЕЩЕ ДУМАЕТЕ ЧТО ПОЛНОСТЬЮ ВЫЛЕЧИТЬСЯ НЕВОЗМОЖНО?

Вы уже давно мучаетесь от постоянных головных болей, мигреней, сильной отдышки при малейшей нагрузке и плюс ко всему этому ярко выраженная ГИПЕРТОНИЯ? Знаете ли Вы, что все эти симптомы свидетельствуют о ПОВЫШЕННОМ уровне ХОЛЕСТЕРИНА в вашем организме? И все что необходимо это привести холестерин в норму.

Судя по тому, что Вы сейчас читаете эти строки — борьба с патологией не на вашей стороне. А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве все эти симптомы можно терпеть? А сколько денег и времени вы уже "слили" на неэффективное лечение СИМПТОМОВ, а не самого заболевания? Ведь правильней лечить не симптомы заболевания, а само заболевания! Согласны?

Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Е. Малышевой, которая нашла эффективное средство в ЛЕЧЕНИИ повышенного холестерина. Читать интервью...

Якутина Светлана

Эксперт проекта ProSosudi.ru

Статья помогла вам?

Дайте нам об этом знать - поставьте оценку

Загрузка...

prososudi.ru

Норма холестерина в крови у мужчин

Одно и то же вещество может и проявлять лечебные свойства, и нанести вред организму. Зависит все от количества и концентрации. Это касается и природного жирного спирта под название холестерин. Содержится он в верхнем слое клеток тела человека. Для исправного функционирования организму не обойтись без определенного, ограниченного нормой, количества холестерина. Ведь на него возложены такие важнейшие обязанности:

Укрепление клеточных стенок. Холестерин как своеобразный строительный материал делает их прочнее и устойчивее.
Продуцирование желчной кислоты, которая может расщеплять жиры в кишечнике.
Непосредственное участие в синтезировании витамина D, а также таких половых гормонов, как эстроген, кортизол и тестостерон.

С первых часов появления на свет холестерин помогает человеку. Уже с молоком матери он проникает в организм малыша и способствует упрочнению стенок его мозговых клеток.

Приблизительно пятая часть вещества попадает внутрь вместе с пищей. Остальной холестерин образуется в самом организме, в основном в печени.

Будучи жирным спиртом, вещество практически не растворяется в воде. Поэтому по кровяному руслу холестерин путешествует в составе сложных соединений липопротеидов. Они бывают разными в зависимости от содержания жировых веществ. Но наиболее значительные липопротеиды такие:

С плотностью низкой (ЛПНП).
С плотностью высокой (ЛПВП).

ЛПНП принято считать холестерином «плохим». Именно его избыток провоцирует формирование атеросклеротических бляшек, закупоривающих сосуды и создающих препятствия нормальному протеканию крови.

А вот липопротеиды с высокой плотностью – «хороший» холестерин. Он рассасывает опасные бляшки. Этот холестерин не поступает извне. Синтезировать его может только печень. Поэтому в случае ее патологии содержание в организме ЛПВП снижается.

Эта классификация условная, поскольку холестерин одинаков по строению и составу. Главное то, с каким транспортным белком он курсирует в крови и какова концентрация вещества в организме.

Норма холестерина у мужчин

Визуально определить, в норме ли холестерин в мужском организме, нельзя. Это можно сделать только при помощи биохимического исследования венозной крови.

Контролировать уровень холестерина мужчинам даже несколько важнее, чем женщинам. Они больше подвержены появлению неприятных патологий, связанных с закупоркой кровяного русла и развитием атеросклероза. Ведь ни сердце, ни сосуды у представителей сильного пола, в отличие от женских, не имеют защиты со стороны половых гормонов.

Показатели холестерина, являющиеся нормой для мужчин, отличаются от тех, которые установлены для дам. Поэтому основой для сравнения должны быть не усредненные цифры, а значения, определенные для представителей сильного пола в определенном возрасте.

Физиология человека устроена так, что нормы холестерина изменяются по прошествии каждой пятилетки. В детстве измерению подлежит только общий показатель вещества. А вот когда ребенку исполнилось пять, устанавливается норма и для «хорошего», и для «плохого» холестерина.

Для парней и мужчин до 30 лет нормальные показатели холестерина таковы:

За период от пятнадцати до тридцати лет количество общего и «плохого» холестерина растет. А липопротеиды с высокой плотностью практически неизменны.

Холестерин после 30

После тридцати лет и до сорока происходит увеличение содержания холестерина в крови, и это отражается в установленных нормах. В среднем они находятся в таком интервале (в ммоль/литр):

общий: 3,59–6,79;
ЛПВП: 0,80–1,88;
ЛПНП: 1,98–4,62.

Общий холестерин снова увеличивается за счет роста ЛПНП. У «хорошего» вещества несколько расширился интервал.

Кроме количественного значения содержания холестерина немаловажен еще один показатель – индекс (коэффициент) атерогенности. По его размеру можно предположить вероятность патологии сердца и сосудов.

Если этот коэффициент меньше трех, то риск атеросклероза минимальный. Начиная с тридцати лет значение показателя не должно быть больше трех с половиной.

Мужчина за 40: норма холестерина

Когда мужчине исполняется сорок, нормы холестерина изменяются вновь.

Возрастают допустимые размеры «плохого» и общего холестерина. Особенно этот процесс заметен после сорока пяти. Диапазон, в котором должна находиться «хорошая» часть вещества, сужается.

Мужчины вступают в средний возраст и перешагивают его. В этот период риск заболеть атеросклерозом значительно возрастает. Поэтому следить за нормой холестерина нужно с особым вниманием.

Холестерин после 50: норма

Пятидесятилетний юбилей мало что изменяет в организме мужчины. Однако на протяжении последующих десяти лет он должен все больше контролировать уровень холестерина и не допускать его повышения или снижения за пределы таких норм:

	Общий	ЛПНП	ЛПВП
50–55 лет	4,10–7,16	2,30–5,10	0,71–1,64
До 60 лет	4,07–7,15	2,29–5,25	0,72–1,85

За это десятилетие желаемое содержание холестерина почти не меняется. Но, как всегда, организм может позволить себе выработать чуть-чуть больше «плохого» вещества.

Интервал, в котором должен помещаться «хороший» холестерин, также расширился.

Норма холестерина после 60

У мужчин, перешагнувших шестидесятилетний рубеж, уровень холестерина начинает понемногу уменьшаться. До 65 лет это уменьшение незначительно и составляет примерно 0,02 ммоль/литр. Ближе к семидесяти общий холестерин должен не покидать таких пределов (ммоль/литр): 4,08–7,11.

А вот уже после 70, в почтенном возрасте, нормой считается такое содержание вещества в мужском организме (ммоль/литр):

общий: 3,730–6,860;
ЛПНП: 2,490–5,340;
ЛПВП: 0,800–1,940.

Только «хороший» холестерин неизменен, а допустимое содержание «плохого» и общего вещества уменьшается заметно.

Поддержание холестерина в норме позитивно сказывается на здоровье и помогает сохранить достойное качество жизни в любом возрасте.

Способы контроля холестерина

Если холестерина слишком много, то нужно принимать срочные меры для возвращения его в норму. И тут основную роль играет питание, принципы которого таковы:

Мясо очень полезно, но в пищу годится только постное.
Молочные продукты должны быть обезжиренными.
Масло растительное можно использовать вместо сливочного.
Фрукты всегда в почете, особенно цитрусовые. Если каждый день съедать на завтрак грейпфрут, то через пару месяцев можно зафиксировать снижение холестерина на восемь процентных пунктов.
Овсянка и бобовые должны быть в рационе часто.
Отказ от алкоголя и курения обязателен. Эти вредные привычки способствуют постепенному накоплению «плохого» холестерина, который выживает «хороший».
Кофе и черный чай не помешает заменить травяными напитками.

Правильное и сбалансированное питание способно снизить холестерин на целых пятнадцать процентов.

И, конечно же, физическая активность поможет мужчинам «удрать» от атеросклероза и оставаться бодрыми многие годы.

onwomen.ru

Таблица нормы холестерина у мужчин по возрасту

Холестерин очень важен для организма человека. Он составляет основу мембраны клеток, оболочки нервных волокон. Кроме этого, он участвует в выработке половых гормонов, отвечает за выработку гормонов надпочечников и нормальную работу мозга, помогает организму усваивать витамины A, E, K, D.

Но переизбыток в организме мужчины, несмотря на всю его важность, может привести к серьезным заболеваниям с тяжелым течением и лечением, таким как: атеросклероз, болезни почек, стенокардия, инфаркты и инсульты.

Эта статья ознакомит читателя с возможными последствиями переизбытка холестерина и причинами этого явления. Будет приведена таблица нормы холестерина у мужчин по возрасту, а также ценные рекомендации, как понизить его уровень.

Общие сведения об уровне холестерина у мужчин

У здорового мужчины холестерин может колебаться от 3,6 ммоль на литр до 7,2 ммоль на литр.

Общепринятые нормы:

В норме – 200 миллиграмм на децилитр.
Повышенный – от 200 до 238 миллиграмм на децилитр.
Высокий – от 239 миллиграмм на децилитр и выше.

В зависимости от возраста мужчины значение нормы меняется. Ниже приведена таблица нормы холестерина у мужчин по возрасту в соотношении ммоль на литр.

16-20 лет	3,08 – 5,18
21-25 лет	3,16 – 5,59
26-30 лет	3,32 – 5,78
31-35 лет	3,37 – 5,96
36-40 лет	3,91 – 6,94
41-45 лет	3,81 – 6,53
46-50 лет	3,94 – 6,86
51-55 лет	4,20 – 7,38
56-60 лет	4,45 – 7,77
61-65 лет	4,45 – 7,69
66 лет и старше	4,43 – 7,85

Обратите внимание! Результаты анализа крови на общий холестерин необходимо интерпретировать только исходя из данных медицинского учреждения, в котором проводился анализ, потому что в каждой лаборатории используют разные методы исследования и разные реагенты, соответственно и показатели нормы при различных условиях будут разными.

В норме у мужчины холестерин повышается до 50 лет. Затем начинает снижаться, как и уровень тестостерона.

Рассмотрим распространенные причины отклонения уровня от нормы.

Причины повышенного холестерина у мужчин

Гормональные стероиды и мочегонные препараты способствуют повышению уровня холестерина.
Недостаточно активный образ жизни, сидячая работа.
Сахарный диабет.
Почечная недостаточность или, так называемое, опущение почек.
Неправильная диета.
Алкоголизм.
Гипертония.
Гипофункция щитовидной железы.
Ожирение.
Цирроз печени.
Гепатит.
Регулярные переедания.
Онкология и воспаления поджелудочной железы.
Курение.

Согласно статистике Всемирной Организации Здоровья случаи повышения уровня все чаще случаются у молодых мужчин после 35 лет.

Причины пониженного холестерина у мужчин

Наш сервис бесплатно подберет вам лучшего кардиолога при звонке в наш Единый Центр Записи по телефону 8 (499) 519-35-82. Мы найдем опытного врача поблизости от Вас, а цена будет ниже, чем при обращении в клинику напрямую.

Болезни почек.
Нехватка животных белков в рационе.
Заражение крови (сепсис).
Туберкулез.
Малокровие.
Пневмония.
Наличие инфекций в организме.
Гипертиреоз.
Сердечная недостаточность.

В народе бытует мнение, что «недобор – не перебор», но пониженный уровень также опасен, как и повышенный. Низкий уровень часто приводит к болезни Альцгеймера, мозговым инсультам, депрессиям, общему ослаблению иммунитета.

Кроме этого, пониженный холестерин может приводить к снижению сексуальной активности вплоть до бесплодия. Нарушается выработка витамина D, усвоение организмом кальция ставится хуже, как следствие, кости становятся хрупкими и ломкими.

Интересный факт! Сегодня практически на всех бутылках растительного масла пишут «Без холестерина». Многие люди, зная, что избыток холестерина вреден, покупают именно такой продукт, но мало кто знает, что холестерин есть только в продуктах животного происхождения. Таким образом, нельзя сказать, что производитель вас обманывает, холестерина в масле действительно нет. Но и быть, его там не может.

Как привести уровень холестерина в норму?

Если холестерин в вашем организме выше или ниже нормы, первое, что необходимо сделать, определить целевой уровень. То есть четко поставить цель, какого уровня нужно достигнуть. Обычно, целевой уровень определяет лечащий врач.

Следующий шаг – определить существует ли необходимость приема лекарственных препаратов, которые снижают уровень холестерина. Такая необходимость обычно возникает при высоком сердечно-сосудистом риске, повышении липидов крови. Сегодня лекарством первой линии считаются статины. Довольно эффективны и препараты, включающие фибраты и никотамид. Но статиты, согласно последним опубликованным данным, могут снизить уровень холестерина до 50% от первоначального.

Абсолютно все специалисты уверены, что медикаментозная терапия дает лишь временный эффект. Чтобы закрепить результат, нужно изменить свой образ жизни: соблюдать диету, отказаться от вредных привычек, больше двигаться.

Диета для нормализации холестерина

Чтобы нормализовать холестерин недостаточно отказаться от некоторых продуктов или, наоборот, ввести определенные продукты в свой рацион.

Мужчине необходимо регулярно употреблять продукты, которые содержат:

пектин;
мононенасыщенные жиры;
клетчатку;
омеганасыщенные кислоты;
полинасыщенные кислоты.

Такие продукты помогают держать холестерин в балансе: поддерживать его уровень и выводить излишки.

Какие именно продукты полезно есть?

Жирные сорта рыбы. Всего 100 грамм морской рыбы 2 раза в неделю помогут поддерживать кровь разжиженной, предупредят образование тромбов. При высоком холестерине риск образования тромбов значительно вырастает.

Зеленый чай. Помогает поддерживать уровень холестерина и в тоже время способствует выведению излишков.

Орехи. Ценный источник мононенасыщенных жиров, которые приносят пользу организму в целом. Самыми полезными считаются:

лесные орехи;
кешью;
фисташки;
бразильские орехи;
кедровые орехи;
миндаль.

Всего 30 г орешков 5 раз в неделю и ваш организм получает неоценимую пользу!

Для справки: 30 грамм – это 7 штук грецких орехов или 8 штук бразильских орешков, или 22 штучки миндаля, или 47 штук фисташек, или 18 орешков кешью.

Сокотерапия. О пользе соков для организма и писать отдельно не стоит. В 1 стакане свежевыжатого сока содержатся и витамины, и микроэлементы, и множество важных организму соединений. При чем все это в готовом для быстрого усвоения виде. Для поддержания холестерина самыми полезными считаются:

яблочный;
ананасовый;
грейпфрутовый + небольшое количество сока лимона;
свеклы;
апельсиновый;
моркови;
ягодные соки.

Растительные масла. Обратите внимание, на них нужно не жарить (готовить), а добавлять масла в уже готовую пищу. Самые полезные – это оливковое, льняное, соевое и кунжутное.

Семечки подсолнуха, льна и кунжута способствуют повышению уровня холестерина.

Фрукты. Особенно, содержащие пектин. Много пектина в свекле, арбузных корках, всех цитрусовых.

Соблюдая все вышеприведенные рекомендации, вы сможете нормализовать холестерин в крови. Однако, не забывайте, что только врач-специалист сможет правильно сформулировать программу снижения или подъема холестерина специально для вас, и указать в чем причина отклонения в вашем случае.

Друзья! Если статья была для Вас полезной, поделитесь пожалуйста ей с друзьями или оставьте комментарий.

medportal.net

Норма холестерина в крови у мужчин по возрасту: таблица показателей

У людей давно сложилось устойчивое убеждение, что холестерин – это плохо. Но на самом деле это вещество очень важно для нашего организма. Опасен не он сам, а повышение или понижение его концентрации в крови. В этой статье будет рассмотрена норма холестерина в крови у мужчин, опасности, связанные с отклонением от нее, причины нарушений и способы лечения.

Плохой и хороший холестерин

Холестерин может быть не только «плохим», но и «хорошим». Эти две формы вещества нужно уметь различать.

Альфа-холестерин – хороший. Он не способен создать бляшек на сосудах. Связываясь с белково-жировыми соединениями высокой плотности, он беспрепятственно разносится по организму, захватывая при этом вредный холестерин и доставляя его в печень для разложения и выведения. Это вещество вырабатывается клетками нашей печени и выполняет важные функции в нашем организме.

«Плохой» холестерин связывается с липопротеидами низкой плотности. Он движется по сосудам вместе с кровью, постепенно оседая на их стенках и образуя бляшки, которые со временем начинают препятствовать нормальному кровообращению. Именно уровень этого холестерина должен беспокоить мужчин после 30 лет – рубежа, когда запускаются еще невидимые глазу первые процессы старения.

Какими должны быть нормальные показатели холестерина?

Уровень плохого и хорошего холестерина выясняется лабораторным путем, то есть нужно сдать анализы. В совокупности они считаются единым показателем – общий холестерин. Чтобы установить концентрацию каждого из них отдельно, нужно проводить не общий анализ, а детальное липидное изучение состава крови.

На все эти показатели в анализах влияют разные факторы. Нет общего показателя – он соответствует возрасту, образу жизни, стилю питания. Его уровень практически неизбежно увеличивается с возрастом. Особенно заметно это становится после достижения мужчиной 50 лет. Но в любом случае он должен придерживаться нормальных, допустимых границ. Ниже будет приведена таблица, где вы сможете посмотреть оптимальный уровень холестерина в вашем возрасте. Все анализы указаны в ммоль/л.

Таблица №1 — Общие показатели:

Общий	3,6 – 5,2
ЛПНВ – вредный	2,25 – 4,82
ЛПВП – естественный	0,7 – 1,7

Таблица №2 — Показатели по возрасту:

После 30 лет и по 40 включительно	3,56 – 6,55
После 40 лет и по 50 включительно	3,76 – 6,98
После 50 лет и по 60 включительно	4,09 – 7,17
После 60 лет и далее	4,06 – 7,19

Как показывает таблица по достижению мужчиной 30 лет, показатели холестерина начинают постепенно повышаться. Это происходит до 50 лет, после чего рост концентрации холестерина замедляется и его уровень уже значительно не изменяется ни в 60, ни в 70 лет.

В некоторых случаях проводятся анализы на еще один показатель – коэффициент атерогенности (КАТ). Если говорить просто, то это соотношение концентрации «плохого» и «хорошего» холестерина в организме. Уровень этого показателя выглядит следующим образом.

Таблица №3 — Соотношение показателей:

Для молодых мужчин от 20 до достижения 30 лет	2,8
Для более старших мужчин после 40, 50, 60 лет с признаками атеросклеротических изменений	3, 0 – 3,5
При ишемических нарушениях	От 4 и более

Это общий уровень, принятый в анализах за норму. Он может быть чуть выше или ниже в зависимости от индивидуальных особенностей организма, образа жизни, сопутствующих заболеваний и других факторов. Например, при нарушении работы печени. Клетки печени гепатоциты на 18% состоят из хорошего холестерина. Причем 80% от этого количества вырабатывается самой печенью и лишь одна пятая, то есть 20% поступает в организм извне с продуктами питания. Холестерин, поступающий с пищей, не может быть хорошим, но некоторые продукты имеют особенность ускорять его синтез при постоянном употреблении.

Причины повышения холестерина

Итак, врач сообщил вам, что общий уровень холестерина у вас повышен. Почему это могло произойти? Давайте рассмотрим все возможные причины:

Возраст. После 40 или 50 лет при современной экологии и образе жизни не стоит ожидать, что все жизненные показатели будут в норме.
Неправильное питание. Очень многие продукты, которые любят все, вредны для нашего здоровья. Повысить вредный холестерин может избыточное потребление сыров, колбас, жирного мяса, сливок, пирогов и пирожков и других мучных изделий.
Уровень холестерина часто превышен у людей, ведущих сидячий, вялотекущий образ жизни.
Чрезмерный вес также ведет к повышению этого показателя и увеличивает вероятность развития атеросклероза и ишемических изменений.
Такие пристрастия, как курение и избыточное употребление алкоголя наносят сильный удар по нашему организму и сосудам в частности.

Причины пониженного уровня холестерина

Уровень может быть не только высоким, но и низким и в этом тоже нет ничего хорошего. Неважно, сколько вам лет – 30, 40 или 50, причины пониженного холестерина всегда одинаковы:

Сердечная недостаточность.
Скудная диета, в которой отсутствуют животные белки, что часто встречается у вегетарианцев.
Анемия.
Острые или недавно перенесенные инфекционные заболевания.
Туберкулез.
Нарушения и заболевания печени.
Гипертиреоз, то есть сбои в работе щитовидной железы.
Заражение крови.

Поэтому сниженный уровень общего холестерина тоже является поводом для беспокойства. Необходимо обратится к врачу, чтобы исключить наличие перечисленных заболеваний.

Чем опасен высокий холестерин?

Высокие показатели должны насторожить вас, так как они могут привести к развитию ряда опасных заболеваний.

Возможно развитие атеросклероза с образованием бляшек и последующей закупоркой сосудов, что затрудняет продвижение крови по артериям.
Возрастает вероятность обнаружения однажды коронарной болезни.
Увеличивается риск раннего инфаркта миокарда из-за затрудненного доступа крови и кислорода к сердечным тканям.
Развивается стенокардия.
Люди с высоким уровнем холестерина попадают в группу риска по развитию инсульта, ишемии и других нежелательных заболеваний.

Неважно, какой у вас возраст – 30 вам лет или 60 – за уровнем холестерина нужно начинать следить как можно раньше и соблюдать профилактику, чтобы избежать его повышения.

Чем опасен для мужчин низкий холестерин?

Здесь речь пойдет о «хорошем» холестерине, выполняющем важную роль в нашем организме. При его дефиците также может развиться ряд заболеваний. Заподозрить его недостаточную выработку печенью можно последующим признакам:

Общее недомогание, сопровождающееся ухудшением аппетита.
Частая мышечная слабость.
Ослабление основных рефлексов.
Частое воспаление лимфатических узлов.
Маслянистый, жирный стул.

Эти симптомы – серьезный повод показаться врачу и сдать анализы. К чему может привести его дефицит?

Хрупкость сосудов, снижение их эластичности. Это чревато геморрагическим инсультом, то есть разрывом сосудов с кровоизлиянием в мозг.
Все слышали про гормон счастья – серотонин. В достаточном количестве он выделяется только при нормальном уровне холестерина. Его снижение приводит к депрессиям, тревожности, агрессивности, болезни Альцгеймера в пожилом возрасте, старческому слабоумию.
Витамин D вырабатывается только при достаточном количестве в организме хорошего холестерина. В свою очередь он отвечает за усвоение кальция. Поэтому стойкий дефицит холестерина – прямой путь к остеопорозу.
Неправильная переработка жиров чревата набором лишнего веса и ожирением.
Влияет на работу половых гормонов. При его сильном недостатке может развиться бесплодие.
Приводит к повышению деятельности щитовидной железы и развитию гипертиреоза.
Способствует сахарному диабету 2 типа.

Что делать при повышенном холестерине?

Решение о лечении здесь может принять только врач, исходя из величины отклонения от нормы показателей. Самодеятельность в плане лечения может привести только к усугублению положения. Обычно схема лечения выглядит примерно так:

Прием статинов, то есть препаратов, которые блокируют выработку холестерина. Их применяют, как для лечения, так и для профилактики. Существуют аналогичные препараты 4 поколений. Целесообразность применения какого-либо конкретного средства определяет врач, так как все они имеют достаточно большое количество побочных эффектов.
Аспирин. Назначается только по достижении 16 лет.
Витамины группы В.
Если повышено давление, то назначаются бета-блокаторы, диуретики, блокаторы рецепторов.

Что делать при пониженном холестерине?

Здесь есть единственный верный способ – неотступно придерживаться настояний врача, принимать все прописанные им препараты. Так же необходимо соблюдение диеты с включением в меню определенных продуктов. К ним можно отнести:

Икру.
Говяжьи субпродукты, а точнее – мозги, почки и печень.
Яйца.
Орехи.
Твердые сыры.

Не забывайте о том, что даже диета в этом случае должна быть согласована с доктором. Ваша цель – повысить концентрацию хорошего, а не вредного холестерина. А для этого нужно использовать полезные продукты. Жирные и питательные блюда только увеличат риск развития атеросклероза. Поэтому употребляйте больше зелени и овощей для нормализации липидного обмена, выделяйте хоть немного времени на прогулки и занятия физическими упражнениями и старайтесь избавиться от вредных пристрастий.

В любом случае, придерживайтесь всех рекомендаций своего лечащего врача, следите за уровнем холестерина и старайтесь вести разумный образ жизни. Тогда риск развития серьезных заболеваний будет гораздо ниже.

Предыдущие статьи:

cutlife.ru

в крови, по возрасту, таблица, уровень

Содержание статьи

Норма холестерина у мужчин определяется с помощью биохимического анализа. Сегодня вы узнаете, что это такое, для чего нужен, причины повышенного. И всё-таки бывает хорошим для организма. Этот продукт жизнедеятельности один из важнейших веществ.Относится к предкам половых гормонов (тестостерона), жёлчной кислоты, витаминов группы Д. Холестерин находится везде – в клетках, нервных окончаниях, гипоталамусе. Благодаря ему производится достаточное количество мужского полового гормона – тестостерона.

Вреден если в крови свыше нормы. Большая часть расположена в печени. Содержится и в пище – мясо птицы, свинина, яйцо, молочные продукты.

Поступая в организм с едой, через кишечник в печень, находится там как в резерве и при необходимости перерабатывается ею.

Польза и вред

Холестерин участвует в обмене веществ и содержится в клеточной мембране, вырабатывая половые гормоны. Необходим для правильной работы внутренних органов, например, почек, головного мозга.

С помощью него вырабатывается достаточное количество витамина Д (кальциферол), который необходим для правильного роста и развития костей. Существует 3 вида холестерина, содержатся в таких веществах, как липопротеиды.

Липопротеиды (липопротеины) – сложные белки, комплекс каких-либо липидов, которые участвуют во взаимосвязи друг с другом в обменном процессе организма. И разделяются на ЛПОНП, ЛПНП, ЛПВП в зависимости от плотности.

Липиды (ЛПВП) играют важную роль в синтезе организма и сосудов в частности. Они оберегают от вредного количества холестерина. Процесс патологического формирования атеросклероза начинается именно из-за 1 и 2 типа липопротеидов.

Повышение нормы этих двух видов в анализах назначается лечение и дополнительное обследование важных органов. На них негативно влияют ЛПОНП и ЛПНП.

У кого поднимается холестерин:

Любители никотинового дыма;
После 40 лет;
Малоподвижный образ жизни;
Повышенное АД;
Некоторые заболевания и патологии сердца;
В возрасте после 60 лет;
Лишние килограммы.

Рост холестерина из-за образа жизни, неправильного питания, вредных привычек зачастую случается у сильного пола.

Показания к анализу и таблица нормы холестерина

Исследование происходит путём забора крови из пальца или вены натощак. Определяется по биохимическому анализу, и берутся результаты – ЛПВП и ЛПНП. По ним смотрят состояние органов.

Показания к назначению анализа:

Заболевания и патологии сердца;
Сахарный диабет;
Гепатиты и цирроз печени;
Пиелонефрит и другие воспаления почек.

Таблица

Возраст/лет/пол	Показатель анализа	Норма моль/л
Мужчины	ЛПНП	2,28-4,81
Мужчины	ЛПВП	0,75-1,8
до 30 лет	Холестерин	3,57-6,54
до 40 лет	Холестерин	3,75-6,99
до 50 лет	Холестерин	4,08-7,18
до 60 лет	Холестерин	4,05-7,18

Существует формула и показатели соотношения «хорошего» и «плохого».

КА (коэффициент атерогенности) = (ХС (общий) – ЛПВП) : ЛПВП

Норма до 2,2 – 3,0, всё, что свыше означает наличие заболевания — атеросклероз.

Профилактика

При повышенном холестерине мужчинам назначается диета для его снижения. Запрещается употреблять мясо, яйца, молочную продукцию, сливочное масло заменять подсолнечным или оливковым. В сутки нужно употреблять 300 мгр холестерина.

Полезные продукты:

Фрукты и овощи, содержат большое количество клетчатки;
Орехи – грецкий, фундук, фисташки, кешью;
Постное мясо — мясо курицы, говядина;
Бобовые и овсяные отруби;
Чеснок.

Употребляя эти продукты, вы снизите холестерин на 15%. Ведите правильный образ жизни, откажитесь от сигарет и алкоголя, они пагубно влияют на норму холестерина, как бы правильно ни питались. Поменьше пейте кофе, он не только влияет на АД, но и на печень, холестерин в этом важном органе.

Лекарственные препараты для снижения высокого уровня в крови группы статинов: Липантил 200 М, Трайкор, Атомакс, Зокор, Овенкор, Симвастатин, Симгал, Акорта.

Не занимайтесь самолечением. Сдавайте анализы 2 раза в год, особенно касается мужчин после 40. Подписывайтесь на наш сайт. Узнавайте много полезной информацией. Будьте здоровы!

Рейтинг статьи:

Загрузка...

flintman.ru