10 способов использования эфирного масла розмарина для здоровья. Масло розмарина при простуде

эфирные масла от простуды и гриппа

Эфирные масла в Средние века помогали пережить эпидемии чумы. Справятся ли они с простудой и гриппом? — Конечно. Мы расскажем вам, как приготовить знаменитое средство Чумного Доктора.

На исходе зимы и окончания холодов возрастает риск простудиться или заболеть гриппом. То, что мы привычно называем «простудой» — результат активности более чем 200 разновидностей вирусов. Но всем этим вирусам есть один достойный ответ: эфирные масла.

Лучший способ справиться с неприятностями — предотвратить их. И в качестве профилактики ОРЗ эфирные масла очень эффективны. Корица, гвоздика, чайное дерево, манука, эвкалипт, саро, сосна, пихта, монарда, иссоп, лаванда, равенсара, лимон, сладкий апельсин, тимьян — вот лишь далеко не полный список эфиров, сдерживающих распространение вирусов и уничтожающих их. И в отличие от традиционных медицинских дезинфицирующих средств многие эфирные масла не только очищают воздух, но и обладают приятным запахом и поднимают настроение.

В бытовых условиях практичнее всего использовать аромалампы, испаряющие эфирные композиции. Например, такую:

5 капель эфирного масла корицы
5 капель гвоздичного масла
5 капель лаванды
5 капель сладкого масла апельсина

Аккуратно смешайте масла в чистом флаконе. Добавьте в чашу аромалампы чистую воду, а в воду — 10 капель полученной смеси эфирных масел от гриппа и простуды. Зажгите свечу под чашей аромалампы, и уже через 5 минут воздух в помещении начнёт очищаться. Процедуру следует повторять 3 раза в день по 15-20 минут. — Внимание! Следите за тем, чтобы эта смесь эфиров не попадала на мебель во избежание порчи поверхности. Если в помещении находятся маленькие дети и ослабленные пожилые люди, используйте эфиры в самых минимальных дозировках. При наличии в доме животных следует ограничить им доступ в помещение, где возжигаются эфирные масла.

Аналогичную смесь можно носить с собой в аромакулоне или на аромакамне, можно добавить несколько капель в содержимое саше. Это будет ваш персональный фильтр в тех случаях, когда вы не можете зажечь аромалампу (например, на рабочем месте в офисе или в дороге).

Вместо аптечных химических мазей, применяемых для противовирусной защиты носовой полости, можно приготовить мазь по нашему рецепту. Такое средство является полностью натуральным и по эффективности не уступает фармацевтическим аналогам.

Что делать, если вы чувствуете, что начинаете заболевать? Здесь нужны более решительные меры и более сильные средства: на этой стадии развития ОРЗ ещё не поздно справиться с ним быстро и с минимальными потерями.

В качестве экстренного средства, помогающего предотвратить простуду, следует иметь специальное масло для ножных ванночек. Такое масло легко приготовить по ещё одному нашему рецепту.

Сделайте такую ванночку для ног, а затем зажгите в аромалампе одно или несколько противовирусных масел – и простуда, скорее всего, отступит.

Лечение простуды средствами ароматерапии

Что делать, если вы уже простудились? Заложенный нос и бронхи, головная боль, кашель, температура и затруднённое дыхание — вот обычные симптомы простуды. Эфирные масла помогут вам с ними справиться. Вот несколько рецептов.

Эфирная смесь для облегчения дыхания

Капните на чистый носовой платок 6 капель эфирного масла эвкалипта лимонного и 4 капли эфирного масла перечной мяты, стараясь равномерно распределять капли по поверхности ткани. Сложите платок в 4-8 раз и храните его в пластиковом воздухонепроницаемом пакете. При заложенности носа дышите через этот платок: он поможет облегчить дыхание и очистить нос.

Бальзам от кашля

Если кашель не позволяет вам заснуть, запаситесь бальзамом от кашля на основе эфирных масел. Вам понадобятся:

2 ст. ложки кокосового масла
8 капель эвкалиптового масла (шаровидного)
5 капель эфирного масла лаванды
5 капель эфирного масла саро
2 капли эфирного масла тимьяна или аниса

Смешайте эфиры и масло в чистой баночке из тёмного стекла. Отправляясь в постель, разотрите полученной смесью грудь (достаточно небольшого количества, примерно — чайной ложки). Этот состав хорошо зарекомендовал себя в качестве растирания от кашля.

Эфирное масло ладана – отличное средство для облегчения кашля, которое также используется при бронхите, ларингите и даже астме. Может использоваться как для растираний (5 капель на чайную ложку растительного масла), так и в аромалампе.

Вот ещё несколько эфирных масел и их свойств, используемых в средствах от различных симптомов ОРЗ

Чайное дерево обладает антимикробными свойствами, справляется с воспалительными процессами, облегчает заложенность носа и горла.
Масло сосны помогает при насморке и облегчает дыхание. Эффективно от боли в горле.
Лаванда — отличный антисептик с антимикробными и антивирусными свойствами. Рекомендуется для использования в средствах для детей.
Мята перечная обладает отхаркивающими свойствами, рекомендуется для использования с паровыми ингаляторами. Не используйте для детей.
Масло тимьяна применяют в смесях с эфирами чайного дерева, лимона и эвкалипта. Помимо антимикробных и противовоспалительных свойств, эффективно справляется с заложенностями и заторами. Не рекомендуется при склонности к высокому давлению.
Масло лимона стимулирует иммунитет и выработку белых кровяных телец. Улучшает кровообращение. Обладает противовирусным действием.

Эвкалипт лимонный очень эффективен при насморке и заложенности носа. Обладает противовоспалительными свойствами.
Масло розмарина снимает заложенности, успокаивает головную боль, снижает общий дискомфорт. Повышает давление.
Эфирное масло монарды дудчатой отлично очищает помещение от бактерий, вирусов и грибков. Борется с инфекциями дыхательной системы.
Эфирное масло равенсары успешно используется при гриппе и простудах. Обладает мощным противовирусным действием. Является иммуностимулятором.

И наконец, легендарный состав Чумного Доктора, помогавший врачам древности противостоять даже чуме. Записывайте:

5 капель эфирного масла гвоздики
5 капель эфирного масла лимона
5 капель эфирного масла корицы
5 капель эфирного масла эвкалипта
5 капель эфирного масла розмарина

Чтобы уберечься от инфекции, вам не понадобится знаменитая венецианская «чумная маска», достаточно нанести несколько капель на обычную марлевую повязку. И не стесняться её надевать в местах скопления людей, когда есть опасность заразиться.

Этот же состав прекрасно работает в аромалампе, для ингаляций и даже для ванн.

Помните: для борьбы с простудой можно и нужно использовать комплексные меры профилактики и лечения. Следите за иммунитетом, избегайте посещения людных мест, не пытайтесь заменить ингаляциями традиционные способы лечения, и заболев — обращайтесь к врачу. Эфирные масла — ваш надёжный друг, который не даст вам заболеть и вовремя окажет эффективную помощь, уберегая от осложнений и многих неприятностей.

Автор: Екатерина (Aromashka team)26 февраля 2016 в 12:00

Рекомендованные рецепты

Рекомендованные товары по этой теме

www.aromashka.ru

Ароматерапия при простуде и гриппе, эфирные масла при орви

Ароматерапию при простуде, гриппе и орви можно применять только для лиц старше семилетнего возраста. При беременности и хронических заболеваниях дыхательных путей необходима предварительная консультация врача. Эфирные масла могут вызывать аллергические реакции.

О процедуре

Для положительного эффекта важно правильно скомбинировать эфирную смесь. Каждое масло имеет свой химический состав, молекулярную структуру и по-разному взаимодействует с нашим организмом.

Синтетические масла никогда не дадут полноценного лечебного эффекта. Их основная задача – ароматизация воздуха в помещении. Натуральные эфиры, сделанные из наземной части растения, содержат все необходимые активные компоненты и отлично работают как по одиночке, так и в сочетании друг с другом.

Снятие симптомов

Заложенность носа. Простая паровая ингаляция является лучшим средством против насморка. Пар разжижает густые мокроты и помогает сделать дыхание свободным. Антибактериальные вещества, входящие в состав эфирных масел, убивают микробы и способствуют быстрому выздоровлению.

Налейте горячую воду в чашку и капните 3-4 капли масла чайного дерева. Оно оказывает дезинфицирующее воздействие на органы дыхательной системы. Накройте голову полотенцем, наклонившись над чашкой. Вдыхайте пар в течение 10 минут. Вы можете комбинировать масло чайного дерева с 1 каплей масла эвкалипта или сибирской пихты.

Головная боль и плохой сон. Эфирное масло лаванды является болеутоляющим и успокаивающим средством. Его аромат нормализует сон и снимает головные боли. Ароматизация комнаты при помощи аромалампы избавит от бессонницы во время простуды или просто после тяжелого дня.

Масло мяты оказывает охлаждающее и отхаркивающее воздействие, хорошо «пробивает» заложенность носа. Из-за большого содержания ментола, является слишком сильным для паровых ингаляций. Поэтому для облегчения симптомов болезни его используют при ароматизации помещения, либо добавляют 10 капель на чайную ложку лосьона для рук, затем втирают в кожу.

Рецепт при заложенности в груди и кашле. 6-7 капель чайного дерева, эвкалипта, сибирской пихты или кипариса смешать с небольшим количеством базового масла (жожоба, авокадо), затем втирать в грудь. Это облегчает дыхание. Смесь также используют для паровых ингаляций при сухом кашле.

Боль в мышцах. Помогают согревающие эфирные масла:

Черный перец. Стимулирует кровообращение, усиливает приток крови.
Майоран. Согревает и успокаивает, снимает мышечные спазмы.

Имбирь. Обладает противовоспалительными, согревающими, обезболивающими, спазмолитическими свойствами.
Розмарин. Согревающее, болеутоляющее и отхаркивающее средство. Используется при растираниях (в смеси с базовым маслом) и для паровых ингаляций.

При простудном заболевании рекомендуется использовать иммуностимулирующие и антибактериальные аромамасла. Это герань, пальмароза, кедр, ладан, лаванда. Их можно капать в аромакулон, чтобы защитить себя от вируса (читайте, как пользоваться аромакулоном), либо добавлять в жидкое мыло и гель для душа.

Эфирные масла при простуде

Отхаркивающие: кедр, черный перец, эвкалипт, имбирь, лаванда, ладан, сосна, розмарин, тимьян, мята.

Противовирусные: корица, эвкалипт, майоран, чайное дерево, душица (тимьян обыкновенный), лаванда, лимон.

Противоотечные (снимают отеки слизистых оболочек, эффективны при паровых ингаляциях): эвкалипт, лимон, розмарин.

Антисептики: эвкалипт, мята, розмарин, бессмертник, мирра, чайное дерево.

Ароматерапия при простуде (орз, орви) является безопасной и эффективной только при условии использования 100% натуральных эфирных масел, а не их синтетических аналогов. С осторожностью к данному методу следует относиться беременным и кормящим женщинам, а также лицам, страдающим бронхиальной астмой. Не проводить при высокой температуре. Перед лечением необходимо провести тест на реакцию и проконсультироваться с врачом.

malinkablog.ru

Эфирные масла при простуде и насморке, какие лучше использовать.

Очередная волна вирусных и простудных заболеваний загоняет жителей нашей страны в аптеки за эффективными лекарственными средствами. И мало кто вспоминает о старых, но от этого не менее эффективных, способах борьбы с простудой и насморками – это эфирные масла при простуде и насморке.

Насморк – основной признак простудного заболевания, требующий быстрого реагирования. Что это за болезнь знают и взрослые и дети. Одни сталкиваются с насморками лишь с наступлением холодов, другие на протяжении всего года. Но у большей части начинает сильно течь из носа при смене сезонов. Отвлекающие процедуры в виде использования эфирных масел помогут избавиться еще до прогрессирования насморка.

Содержание статьи

В чем секрет экстрактов из трав

В сравнении с комплексной терапией, прописанной врачами от кашля и насморка, они стоят недорого. Противопоказаний практически не имеют. Разрешены (большая часть) для использования при беременности и в период кормления грудью, для любой возрастной категории, включая младенчество. Но самое главное преимущество использования этих субстанций – комплексное воздействие. К примеру, одним только запахом лавандового экстракта можно облегчить усталость в ногах, избавиться от бессонницы. И это только единственный из множества примеров применения эфиров.

Меры предосторожности

Прежде чем приступать к лечению, необходимо определиться с выбором средства. При наличии аллергии на какие-то вещества, стоит проверить себя: капнуть капельку масла на тыльную сторону ладони и подождать. Если реакции не будет, значит, средство можно применять.

Эфиры от насморка и кашля

Эфирные масла для лечения насморка применяются обычно не в чистом виде, а разведенными в какой-либо основе, в качестве которой может выступать подсолнечное, персиковое, оливковое масло и прочие, не имеющие своего запаха.

В зависимости от принципа действия все аромомасла можно условно разделить на:

Антисептические
Общеукрепляющие
Противобактериальные
Иммуностимуляторы
противовоспалительные

Какие масла чаще других применяют при простуде

Эфирное масло при насморке хорошо снимает боль, успокаивает, уменьшает симптомы, при кашле обладает отхаркивающим действием. А еще помогает при суставных болях.

Пихта

Пихтовое масло при насморке наделено противовоспалительным действием. Хорошо снимает симптоматику острых форм заболевания: затрудненное дыхание, отечность слизистой, воспаление в носовых ходах. Пихтовое масло при насморке сужает сосуды в слизистой оболочке, благодаря этому выработка соплей сокращается, отвод патологического секрета уменьшается. При насморках эфир из пихты используется в ингаляциях, добавляется в горячие ванны. Беременным женщинам его использовать нельзя, кормящим мамам – тоже.Масло из пихты причисляется к хвойным аромомаслам. Но в отличие от, например, туи, наделен более насыщенным и интенсивным специфическим ароматом, поэтому перенести его способен не каждый. При возникновении неприятных ощущений и дискомфорта при его использовании процедуры стоит прекратить.

Эвкалипт

Эвкалиптовое от кашля и ринитов характеризуется хорошим противомикробным действием, облегчает насморк, освобождая носовые проходы, обладает отхаркивающим действием при кашле и в целом повышает тонус организма. Лечение насморка и простуды можно производить не только при помощи масла, а и заготовленными заранее листьями растения. Но лучше использовать все в масляной форме. Очень полезна и эффективна комбинация с мятным эфиром.

Чайное дерево

Из чайного дерева – очень хороший антисептик, помогает организму бороться с вирусом, облегчает дыхание при насморке и различных видах синусита. Считается удивительным природным даром. Применяется в профилактических мероприятиях и как эффективное антибактериальное средство в борьбе с инфекциями. При насморках, после его применения облегчение наступает почти сразу. Самый простой способ использования – намазывание раковин носовой полости и под ней. Эффективный результат достигается и при ингаляции. Этот экстракт не просто лечит, а и отлично предохраняет от новых проявлений болезни.

Кардамон

Эфирное масло от насморка, кашля из кардамона также не менее эффективно. Помогает освободить носовую полость от слизи, снять отечность слизистой, облегчает затрудненное дыхание.

Анис

Анисовое применяют в качестве антисептика, еще оно помогает облегчить кашель и снять болевые ощущения во время простуды, используется и при насморке.

Лаванда

Лавандовое обладает антисептическими свойствами, общеукрепляющими и тонизирующими, помогает организму бороться с инфекцией, сокращает продолжительность заболевания.

Начинать лечение необходимо при появлении первых признаков простуды.

Способы использования

Способов применения масла несколько:

Использование аромалампы, этот способ скорее общеукрепляющий и дезинфицирующий для помещения. Можно нанести несколько капель на носовой платок и подносить его к носу, вдыхая аромат.
Еще один вариант – ингаляции: в небольшую кастрюлю налить горячей воды (не кипящей), добавить несколько капель и, закрывшись полотенцем, вдыхать носом и ртом в течение 5-7 минут испарения. Затем укутаться и лечь отдохнуть.

Как правило, в ингаляциях масла используются в чистом виде, но в небольших дозах.

И стоит помнить, что при высокой температуре ингаляции не делают. При посещении бани так же можно использовать их, капнув их на разогретые камни и вдыхая испарения.

Разведенные эфирные масла при простуде и насморке используют для растираний и массажа, принятия ванны, а также закапывания непосредственно в нос. Эти же способы можно применять для профилактики заболеваний ринита, поскольку они положительно сказываются на общем состоянии организма.

Противопоказания

Помимо аллергии, ограничения по применению эфирных масел существует для людей с бронхиальной астмой и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Осторожными следует быть тем, у кого наблюдаются головные боли и головокружения. Беременным, страдающим эпилепсией или заболеваниям сердца необходимо сначала проконсультироваться с врачом.

Стоит знать, что и этот способ может нанести вред при неправильном использовании.

Противопростудная смесь

Применение масел возможно, как по отдельности, так и в смесях.

Для растирания при простудном насморке применяют следующую смесь: к 50 миллилитрам добавляют по 5-6 капель масел мяты, розмарина и пихты, перемешивают и оставляют в темной баночке. По мере необходимости капают несколько капель смеси на ладонь и растирают грудь, шею и спину больного.

Для ванны готовят смесь из морской соли с несколькими каплями масел чайного дерева, шалфея и грейпфрута. Разводят в теплой воде и принимают ванну не дольше 15 минут.

При покупке средства следует проверить наличие знаков качества и обратить внимание. Чтобы продукт был натуральным. Не стоит слишком увлекаться маслами, передозировка может привести к неприятным последствиям. Если запах для человека неприятен, не стоит его использовать. Так же не стоит использовать одно и то же в течение долгого времени, через 8-10 дней необходимо делать перерывы, в том числе, если появились неприятные симптомы вроде головной боли, тошноты.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Мой мир

netnasmorku.ru

Эфирные масла при простуде

О пользе эфирных масел знают многие. Общеизвестными считаются и те факты, что масла можно добавлять в маски для лица, волос. А вот то, что эфирные масла отлично помогают при простуде, знают далеко не все. На самом деле ароматерапия помогает избавиться от вирусных простуд, бронхитов, пневмонии и других болезней намного эффективнее дорогостоящих медикаментов.

Смесь эфирных масел от простуды

У всех методов лечения простудных заболеваний с помощью эфирных масел (а их существует очень немало) есть одно огромное преимущество – они не вредят организму. Ароматические масла – натуральный продукт, а потому лечение ими происходит благодаря безопасному естественному воздействию.

Эфирные масла – одно из самых приятных средств для лечения простуды. Благоухающий аромат удачно сочетается с массой полезных свойств. Самыми эффективными эфирными маслами против простуды считаются следующие:

1. Обладают мощным противовоспалительным действием масла:

ромашки;
чабреца;
можжевельника;
грейпфрута;
ладана;
душицы;
чайного дерева;
гвоздики;
сосны;
шалфея;
мирта.

2. С повышенной температурой помогут справиться масла:

бергамота;
лаванды;
чайного древа;
ромашки;
мяты;
лимона;
мелиссы;
эвкалипта.

3. Побороть вирус при ОРВИ помогут такие эфирные масла:

фенхеля;
иланг-иланга;
мелиссы;
мяты;
герани.

4. Считаются отличными антисептиками масла:

чабреца;
шалфея;
корицы;
розмарина;
гвоздики.

5. А укрепить иммунитет и в целом поддержать ослабленный болезнью организм помогут такие эфирные масла:

ладана;
кедра;
иланг-иланга;
чайного дерева;
шалфея;
иссопа;
розы;
ромашки.

При простуде эфирные масла можно использовать по отдельности или же в комплексе. Готовые ароматические смеси продаются в аптеке, но при желании их вполне можно приготовить самостоятельно по собственному вкусу.

Способы применения эфирных масел против простуды

Использовать эфирные масла можно по-разному.

Несколько капелек ароматического масла можно добавить в ванну. Если нужно побороть простуду, температура воды должна быть максимально высокой (сорок и выше градусов). При помощи масел можно также сбивать жар. В таком случае температура воды в ванне не должна превышать 37 градусов.

Одно из самых действенных средств при простуде – ингаляции с эфирными маслами. К нескольким капелькам масла добавляется соль, сода или мед. Ингаляция обязательно должна проводиться на горячей воде. Продолжительность одной такой процедуры – не больше десяти минут.

На начальных этапах болезни противостоять простуде отлично помогают массажи с эфирными маслами, компрессы. Если времени или желания проделывать сложную процедуру нет, можно просто растереть ароматические капельки по коже.

Поддерживать иммунитет и способствовать борьбе организма с болезнями очень эффективно помогают ароматические лампы. Масла можно добавлять в воду для мытья полов. Очень полезно разбрызгивать жидкость с несколькими капельками ароматических масел по квартире.

Иногда эфирные масла употребляются внутрь. Несколько капель масла можно добавить в вино, чай, мед. Главное – не переборщить (максимальная доза три – четыре капли за один прием) и не принимать лекарство натощак. Чтобы получить максимальный эффект от такого лечения, принимать эфирные масла нужно на протяжении двух-трех недель.

Все вышеперечисленные методы лечения с помощью эфирных масел подходят и для профилактики простуды. Ароматерапия поможет создать дома уютную и здоровую атмосферу. Хоть масла и считаются совершенно безвредными, перед началом лечения не будет лишней консультация со специалистом.

womanadvice.ru

10 способов применения, свойства для здоровья

Розмарин обладает свежим травянистым ароматом, с лёгкими камфорными нотками, и с древности используется в косметических и терапевтических целях. Его целебные свойства настолько сильны, что этот эфир высоко ценил даже Парацельс. Парацельс утверждал, что эфирное масло розмарина способно укреплять весь организм.

И кажется, он был прав: это действительно универсальное масло, успешно применяемое для лечения как тела, так и духа.

Применение эфирного масла розмарина для ума и души

1. Управление стрессом Для снижения уровня стресса зачастую достаточно всего нескольких капель эфирного масла розмарина, добавленных в аромалампу. Исследование 2007 года показало резкое снижение гормона стресса (кортизола) в крови и слюне участвующих в исследованиях людей в процессе вдыхания эфирного масла розмарина. Отметим, что избыток кортизола в крови ускоряет окислительные процессы, приводящие к старению тканей и ослаблению иммунной системы, увеличению веса, повышению кровяного давления и уровня холестерина. Таким образом, снижая стресс, эфирное масло розмарина помогает вам избавиться от множества серьёзных проблем, либо снижению воздействия многих разрушительных факторов.

2. Снижение уровня тревожности В 2009 году были проведены исследования, показавшие, что саше, пропитанные эфирами лаванды и розмарина, позволяют справиться с состоянием тревожности и беспокойства. Студенты, участвовавшие в клинических исследованиях в качестве испытуемых во время сдачи экзаменов, вдыхали ароматы лаванды и розмарина, и отмечали значительное снижение уровня тревожности. Исследователи отмечали более низкие показатели пульса у тех студентов, кто вдыхал розмарин и лаванду, в сравнении с теми, кто этого не делал. Также студенты отмечали субъективно большую расслабленность и сосредоточенность ума.

3. Умственное сосредоточение и ясность сознания Если вы работаете в режиме многозадачности, и ваш ум испытывает перегрузки, успокаивающий аромат эфирного масла розмарина поможет вам избавиться от нерешительности, поможет приобрести концентрацию и акцентировать внимание на важных моментах. Для этого достаточно добавить несколько капель розмарина в аромалампу, диффузор или на аромакамень. Кроме концентрации внимания и ощущения ясности ума, вы снимете и чрезмерную напряжённость.

4. Улучшение памяти Немного эфирного масла розмарина поможет вам лучше отдохнуть накануне тяжёлого дня (например, важного экзамена). Помимо снижения уровня стресса и тревожности, розмарин благотворно воздействует на память. Знаете отличный способ легко подготовиться к трудному экзамену? Вдыхайте эфир розмарина во время изучения какого-либо материала дома и обязательно возьмите с собой флакончик с розмарином на сам экзамен. Аромат розмарина поможет вам легко вспомнить всю необходимую информацию. В 2003 году исследователи обнаружили улучшение производительности, качества памяти и вторичных факторов, определяющих память, у взрослых испытуемых, на которых воздействовали ароматом розмарина. Также отмечалось усиление концентрации и внимания. Исследования 2012 года подтвердили эти результаты: аромат розмарина способен улучшить скорость и точность мыслительных процессов во время выполнения определённых умственных задач. Не только здоровые люди могут извлекать из этого пользу: так, пациенты с болезнью Альцгеймера в течение месяца клинических испытаний подвергались терапии с применением эфирных масел розмарина, лимона, лаванды и нескольких цитрусовых эфиров. Было отмечено улучшение когнитивных функций у всех участников.

Применение эфирного масла розмарина для физического здоровья

5. Улучшение кровообращения

Эфирное масло розмарина — это самый простой способ улучшить кровообращение в организме. Если вы страдаете от мышечных спазмов, синдрома холодных рук и ног, болей в мышцах, — вам поможет массаж с использованием эфирного масла розмарина, добавленным в базовое масло-носитель. Но делать такой массаж нужно на регулярной основе.

6. Лечение головной боли Некоторые разновидности мигрени эффективно купируются благодаря использованию розмарина. Нанесите каплю эфирного масла на виски или ту часть головы, которая испытывает сильную боль. Кроме того, полезно подышать ароматом в течение минуты-двух (например, с использованием ингалятора).

7. Усиление иммунитета Розмарин способен укрепить иммунную систему, особенно в те периоды года, когда организм человека ослаблен. Особенно эффективен в этом плане массаж областей, где сконцентрированы лимфатические узлы. Лимфатическая система позволяет организму избавляться от шлаков. Воздействуя на лимфатические узлы, можно активировать вяло работающую систему детоксикации. Разведите несколько капель розмарина в базовом масле (на 5 мл базового масла 10 капель масла розмарина) и осторожно массируйте области, где сконцентрированы лимфатические узлы (например, подмышечную область и пах). Даже расслабление в ванне с розмарином способно помочь восстановлению иммунитета за счёт снижения уровня стресса, который также является важным фактором, определяющим угнетённое состояние иммунной системы. Для приёма такой ванны растворите в столовой ложке солюбилизатора 7-8 капель розмаринового масла, а затем добавьте смесь в тёплую воду. 8. Избавление от мышечной и суставной боли В Германии эфирное масло розмарина официально считается средством для лечения болей в мышцах и артрита. И тому есть веские причины. Если вы испытываете боли в суставах или мышцах, помассируйте их массажным маслом с эфиром розмарина. Благодаря обезболивающим и противовоспалительным свойствам розмарина вы испытаете скорое облегчение боли. Очень эффективное массажное масло с розмарином можно сделать самостоятельно: смешайте 25 мл миндального масла с 5 мл мацерата арники, затем добавьте 20 капель эфира розмарина.

9. Диспепсия и проблемы с пищеварением Наружное применение эфирного масла розмарина помогает и от избавления от симптомов расстройства желудка. Если вы страдаете от метеоризма, спазмов и болей в области желудка, осторожно помассируйте живот смесью эфирного масла розмарина и базового масла (на 5 мл базового масла 10 капель масла розмарина). Ванна с розмарином поможет добиться такого же результата. Некоторые ароматерапевты утверждают, что даже массаж стоп с эфирным маслом розмарина позволяет добиться облегчения симптомов диспепсии! Эти средства намного мягче и деликатнее, чем использование слабительных средств и фармацевтических препаратов, и не имеют побочных эффектов.

10. Кашель, простуда, грипп Розмарин поможет избавиться от симптомов ОРЗ: заложенности носа, кашля, избыточной слизи в бронхах. Для этого применяется массаж с эфирным маслом розмарина (на 5 мл базового масла 10 капель масла розмарина) : массируется грудь и горло, массаж повторяется каждые несколько часов. При синуситах отлично помогают ингаляции с розмарином: добавьте в ингалятор или чашку с горячей водой 2-3 капли розмаринового масла и дышите над паром несколько минут. Кроме того, розмарин обладает антисептическими свойствами, и поможет избавиться от инфекции в дыхательных путях.

Внимание! Эфирное масло розмарина может вызвать подъем артериального давления. Соблюдать осторожность при склонности к частым судорогам. Не рекомендуется применять во время беременности и детям до 7 лет.

Автор: Екатерина (Aromashka team)13 июня 2016 в 18:23

Рекомендованные рецепты

Рекомендованные товары по этой теме

www.aromashka.ru

Эфирное масло розмарина

Главная || Эфирные масла

Источники и способы получения

Эфирное масло розмарина получают из цветущих побегов, листьев и свежих веток кустарника Розмарина лекарственного (Rosmarinus officinalis). Метод получения масла – дистилляция с водяным паром. Выход масла составляет примерно 0,7-2,5%.

Розмариновое масло иногда фальсифицируют скипидаром, эвкалиптом или фракциями камфорного масла.

Цвет эфирного масла розмарина – бесцветный или бледно-желтый. Аромат – сильный, свежий, травянисто-мятный с бальзамическими и древесными нотками.

Состав: Химический состав масла может варьироваться, но обычно включает камфору, борнеол, пинен, цинеол, лимонен, камфен, борнилацетат, мирцен, дипентен, вербенон, линалилацетат.

Сочетаемость: базилик, бергамот, гвоздика, герань, грейпфрут, душица, иссоп, кедр, корица, лаванда, ладан, лимон, майоран, мята перечная, петитгрейн, сосна, тимьян, цитронелла, черный перец, шалфей, эвкалипт и многие пряные масла.

Описание эфироноса

Семейство: Яснотковые (Laminaceae).

Розмарин – вечнозеленый кустарник, достигающий в высоту 2 метров. У растения суженные противоположные серебристо-зеленые листья и светло-голубые цветы. Розмарин обладает сильным ароматом.

Родиной розмарина считаются страны Средиземноморья. В настоящее время растение выращивают по всей Европе, чаще всего возле моря (Франция, Испания, Италия), а также в Японии, США, Тунисе, Марокко, Китае и России. Основные производители эфирного масла розмарина – Испания, Франция и Тунис.

История

Название «rosmarinus» происходит от латинского слова «ros marinus», что переводится как «морская роса». Это связано с тем, что растение произрастает на морском берегу, в брызгах морской пены. Кстати, древние греки и римляне посвящали розмарин рождённой из пены Афродите (Венере) и считали, что чудесное растение может сделать человека счастливым, избавить от злых снов и сохранить молодость.

Есть также версия, что название розмарина произошло от греческих слов «rhops» – «низкий кустарник» и «myrinos» – «бальзамический».

Розмарин – древнейшее растение, которое уже на протяжении многих лет используется в пище, лечении и магических ритуалах. Во многих цивилизациях оно считалось священным. В Древней Греции побеги розмарина воскуривали в храмах. Остатки растения были найдены также в египетских гробницах. В Средние века розмарин использовали против злых духов, чумы и инфекционных заболеваний. Практика сжигания розмарина в больничных палатах Франции сохранялась и до наших дней.

Древние лекари применяли розмариновое масло против многих болезней. Одо из Мена в XI веке считал, что оно снимает зубную боль. Николас Калпепер в «Травнике» писал, что розмарин помогает при заболеваниях мозга.

Впервые розмариновое масло было получено в XIV веке алхимиком Рамоном Луллем. С тех пор изучение его целебных свойств не прекращается.

В XVII веке в Европе была популярна «Вода королевы Венгрии», в состав которой входил розмарин. Ее использовали как лекарство от нервных расстройств, для лечения ревматизма и укрепления памяти, в косметических процедурах. Наполеон начинал свой день с омовения розмариновой водой, которая дарила свежесть и бодрость на целый день.

Воздействие на организм

Эфирное масло розмарина:

улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта;
снимает диспепсии, метеоризм, запоры;
помогает при желчекаменной болезни;
снижает уровень холестерина в крови;
нормализует работу печени;
снимает воспаления мочеполовой системы;
регулирует крово- и лимфообращение;
повышает артериальное давление;
укрепляет сердечную деятельность;
снимает боль при артритах, мышечных болях, ревматизме, остеохондрозе;
заживляет раны, порезы, абсцессы, ожоги;
помогает при варикозном расширении вен, геморрое;
лечит заболевания верхних дыхательных путей;
снимает головную боль, мигрени;
обостряет слух, обоняние и зрение;
улучшает иммунитет;
нормализует менструальный цикл;
усиливает лактацию у кормящих женщин;
афродизиак;
снимает нервное, умственное переутомление;
улучшает память;
борется с бессонницей.

Косметическое воздействие

Розмариновое масло:

избавляет от угрей, фурункулеза, воспалений кожи, различных видов сыпи;
способствует рассасыванию рубцов и шрамов;
снимает отеки;
восстанавливает нежность и эластичность эпидермиса;
способствует обновлению клеток;
выравнивает рельеф кожи;
борется с целлюлитом и ожирением;
смягчает грубые участки кожи;
избавляет от перхоти;
стимулирует росту волос.

Способы внутреннего применения масла эфирного масла розмарина

Розмариновое масло (2-3 капли) добавляют в 1 чайную ложку растительного масла и употребляют 3 раза в день для укрепления сердца и снижения уровня холестерина.

Для быстрого и красивого загара следует пить 1-2 капли розмарина со стаканом сока перед выходом на солнце.

Способы наружного применения розмаринового масла

Эфирное масло розмарина эффективно борется с артритом, ревматизмом, мышечными болями, стрессом, переутомлением и простудными заболеваниями. Для этого рекомендуется делать массаж тела: 5-7 капель масла на 10 мл растительного масла.

Прекрасно снимает головную боль, усталость и переутомление розмарин в аромалампе. Добавьте в лампу 3-5 капель масла на 15 кв.м. Также можно носить аромамедальон с розмариновым маслом (2-3 капли).

Ингаляции с розмарином помогают быстро справиться с простудами, бронхитами, гриппом, кашлем, головными болями: в стакан теплой воды добавьте 2-3 капли эфирного масла розмарина.

Розмарин подходит для принятия ванн. Он снимает физическую и умственную усталость, нервные переживания, борется с целлюлитом, расширением вен и нарушением менструального цикла. Добавьте в теплую ванну 8-10 капель масла с 10 мл молока, косметических сливок или морской соли.

Компресс с розмариновым маслом (5-7 капель на литр теплой воды) поможет при ожогах, кожных воспалениях, инфекциях, ранах.

Шампуни, кремы, мази, ополаскиватели рекомендуется обогащать эфирным маслом розмарина: 5-6 капель на 10 мл основы. Такие средства избавляют от воспалений, помогают в борьбе с целлюлитом и отеками, восстанавливает структуру волос и улучшает их вид.

Другое применение

Розмариновое масло используется как отдушка в косметической и парфюмерной продукции. Также розмарин применяется в пищевой промышленности, в производстве алкогольных и безалкогольных напитков, в медицинских препаратах. Розмарин является источником природных антиоксидантов.

Противопоказания:

Эфирное масло розмарина не рекомендуется использовать в период беременности, детям до 7 лет, а также людям, страдающим эпилепсией и гипертонией.

mirefirov.ru

Ароматерапия. Ароматические и эфирные масла против гриппа и простудных заболеваний

Аромамасла очень широко используются в качестве терапевтического метода лечения различных простудных заболеваний, в частности при лечении простуды и гриппа, а также лечении кашля и насморка, сопутствующим простудным заболеваниям.

Ароматические масла против гриппа

1. Для дезинфекции помещения использовать аромакурительницу из аромамасла эвкалипта или лимона.

2. Опрыскивание помещения смесью ароматических масел с дезинфекционными свойствами.

Растворите 15-20 капель масла чайного дерева, 20 капель аромамасла эвкалипта в 100 мл чистого спирта, опрыскивайте этой смесью комнату больного через каждый час.

3. При первых признаках гриппа принять горячую ванну.

4 капли масла чайного дерева добавить в горячую воду, после ванны насухо вытереться, надеть шерстяные носки, завернуться в теплое одеяло и тщательно пропотеть.

Ароматические масла против простуды

# Ингаляция дневная.

3 капли аромамасла чайного дерева, 3 капли эвкалипта добавить в 1л кипящей воды, вдыхайте пары через каждые 2 часа.

# Ингаляция вечерняя.

4 капли эфирного масла лаванды добавьте в 1 л кипящей воды, дышите не менее чем за 1 час до сна.

# Ванна.

Возьмите 2 столовые ложки меда, 2 столовые ложки молока, смешайте с ними 4 капли масла эвкалипта, 2 капли мяты, 1 каплю сосны, 1 каплю розмарина. Растворите полученную смесь в ванной. Вода должна быть очень теплой, но не обжигающей. Принимать такую ванну следует 10-15 минут, затем тщательно растереться полотенцем и укрыться одеялом.

# Растирание.

За основу можно взять разогретый вазелин или детский крем, добавьте к нему 2 капли масла чайного дерева, 1 каплю эфирного масла пихты, 2 капли ароматического масла эвкалипта, 5 капель мяты, перемешайте до однородной массы и втирайте в области грудины и спины.

# Внутреннее употребление.

Возьмите турку (емкость, в которой вы обычно варите кофе), налейте в нее чашку воды, добавьте 2 столовые ложки меда, щепотку корицы, щепотку мускатного ореха, несколько гвоздичин, перемешайте и доведите до кипения. В полученный ароматный напиток влейте 2 столовые ложки красного крепленого вина. Процедите и пейте по полчашки через каждые 2 часа.

Ароматические масла против бронхита и кашля.

1. Ингаляция.

В 1л кипящей воды добавьте 2 капли масла лаванды, 2 капли мяты перечной, 2 капли бергамота, 2 капли эвкалипта. Вдыхайте пары 10 минут.

2. Растирания.

Возьмите за основу 4 столовые ложки чистого спирта, смешайте с 2 каплями пихтового эфирного масла, 1 каплей соснового и 1 каплей кедрового аромамасла. Втирайте в область грудины.

Ароматические масла против насморка.

1. Смесь для точечного массажа носа.

Подсолнечное масло 50 мл + 5 капель масла розмарина + 5 капель масла эвкалипта + 2 капли масла мяты перечной + 5 капель масла герани + 5 капель масла сосны.

2. Смесь для растирания.

Оливковое масло 30 мл + 5 капель эфирного масла шалфея + 4 капли масла эвкалипта + 4 капли масла мяты + 2 капли кедрового масла + 4 капли масла герани + 2 капли масла сосны.

health.wild-mistress.ru