Очищение организма в домашних условиях — лучшие способы. Как провести чистку организма в домашних условиях

Чистка организма в домашних условиях, какие техники и

Страдаете от хронических заболеваний, не можете похудеть, мучают постоянные головные боли, а причину найти не могут даже врачи?

Попробуйте провести чистку организма в домашних условиях.

Ежедневное употребление токсинов, пестицидов, жаренной и жирной пищи приводит к засорению той или иной части нашего тела, порой там селятся паразиты, все это в комплексе убивает иммунную систему.

Чем старше человек, тем сильнее развит механизм самоотравления. Проводя опыты на крысах, ученым удалось доказать, что особи, употреблявшие по схеме энтеросгель для очистки кишечника в течение определенного времени, жили на треть жизни больше.

Чистка организма в домашних условиях - это сложно?

В первую очередь многих пугает неизвестность, что чистить, как чистить, хватит ли денег. Главное начать, а для этого ознакомиться, можно ли вообще подвергать чистке организм в домашних условиях.

Начинать очищение всегда следует с кишечника, по той причине, что все продукты, поддерживающие жизнедеятельность организма, выводятся через этот орган. Наш желудочно-кишечный сок возвращается в организм, пройдя чистку через кровь и кишечник. При очистке кишечника нормализуется липидный обмен, уменьшается количество холестерина в крови. Правильно проведенная очистка кишечника гарантирует уменьшение веса на 1-3 кг, улучшение самочувствия, легкость во всем организме.

Чистка организма в домашних условиях проводится не чаще 1 раза в полгода, но для многих и один раз в год будет подвигом. Главное, пройти все стадии очистки, чтобы получить максимальный эффект.

Перед началом комплексного подхода к очистительным действиям, расписываем программу для очистки:

• кишечника;

• печени;

• почек;

• системы лимфо - и кровообразования.

Чистка организма в домашних условиях: что для этого нужно

Приступая к чистке организма в домашних условиях, в первую очередь следует определить необходимость этой процедуры.

- Кишечник срочно нуждается в очистительных процедурах, если вы не практикуете голодные дни, любите острые, копченные и жареные продукты, увлекаетесь фаст фудами и ведете малоподвижный образ жизни.

Метеоризмы, запоры, неприятный запах пота, быстрая утомляемость являются основными показателями необходимости чистки организма в домашних условиях.

Безусловно, можно и дальше жить с этими проблемами, ускоряя старение завалами каловых камней, самоинтоксикацией разрушая сердце и гормональную систему, плодя паразитов, которые станут причиной головных болей и постоянных мигреней.

Готовясь к очистке кишечник, попробуйте перед этим 1 – 2 дня не употреблять белковой пищи, в основном питаться овощами и фруктами, также следует в эти дни пить больше соков. Идеально, если удастся провести весь день, употребляя только чистую воду.

- «Грязная» печень грозит заболеванием всего организма, ибо именно в печени кровь проходит очистку, оставляя там гормоны, антибиотики, пищевые добавки, поступающие с пищей. О хорошей очистке печени будет свидетельствовать сильный выброс желчи, которая выходит через кишечник.

О сильном загрязнении печени свидетельствует вздутие живот, тошнота, обложенный налетом язык, нездоровый цвет кожи, горечь или металлический привкус во рту. Даже, если у вас нет этих признаков, при полной чистке организма в домашних условиях оставить печень без внимания не рекомендуется.

Через пару дней после очистки кишечника следует готовиться к процедуре очищения печени. Для этого последние 2 дня хорошо бы попить только свежевыжатый сок из моркови и свеклы, напитки из клюквы, каркаде, много теплой воды. Во время очистки печени на протяжении нескольких дней следует ограничить прием белковой пищи.

Внимание! Свекольный сок можно употреблять через полчаса после получения.

Если вы не уверены в состоянии своей печени, перед очисткой следует сделать УЗИ и посоветоваться с лечащим врачом.

- О загрязнении почек сигнал первыми подадут отеки лица и конечностей, боли в почках, неприятное чувство при мочеиспускании.

Идеальным подготовительным периодом перед чисткой почек будет полное голодание в течение одного дня. При наличии камней или песка в почках, после консультации с врачом следует провести процедуру размельчения камней, что делается только в больнице, после чего можно приступать к выведению шлаков.

- Зашлакованность лимфатической и кровеносной систем выражается в появлении бляшек, повышенном уровне холестерина, что приводит к ослаблению стенок сосудов и, как результат, инсульт, инфаркт. Идеальным продуктов для очищения сердечно – сосудистой системы является лимон.

Чистка организма в домашних условиях: подробности процедуры

1. Микрофлора кишечника влияет на здоровье всего организма, поэтому в первую очередь будем проводить очистку толстой кишки, предварительно проведя 2 подготовительные дня.

- Промывание кишечника при помощи подсоленной воды является самым простым и безболезненным способом очистки кишечника. Для этого берем 2 л теплой воды, смешиваем с 2 с.л. соли, процеживаем через марлю и ставим себе клизму, ежедневно в течение трех вечером. Данный метод гарантирует очистку только толстой киски, не задевая «залежи» во всем кишечнике.

- Многие люди не являются сторонниками клизм, тогда очистку делаем той же соленой водой, но в этом случае медленно выпиваем 2 л теплого солевого раствора в течение часа, а может и 90 мин.

После принятие первых 3 – 5 стакан появятся позывы опорожнить кишечник. Воду продолжаем принимать, пока выходящая жидкость не станет прозрачной.

Если вы не сможете пить солевой раствор концентрации 2 ст. л. на 1 л воды, тогда замените количество соли со столовой на десертную ложку.

После проведения чистки организма в домашних условиях сварите, и съешьте рис, для восстановления микрофлоры. Достаточно провести 2 - 3 процедуры в течение недели.

- Более щадящим, возможно не таким эффективным, но более легким является способ чистки кишечника при помощи льна. Утром следует обжарить семена льна, смолоть их в кофемолке и добавить в кефир или низкопроцентную сметану, это будет ваш завтрак в течение трех недель. В первую неделю берем 1 ст. л. молотого льна +50 г кисломолочного продукта, на второй 2 ст.л. + 100 г кефира или сметаны, третья неделя – 3 ст. л., но количество молочной смеси не увеличиваем.

После принятие очистительной смеси не пьем и не едим в течение 3 часов.

2. Основным фильтром крови нашего организма является печень, которая из-за множества факторов забивается затвердевшей желчью, напоминающей камни. В результате чистки организма в домашних условиях продукты очистительной процедуры будут выходить зеленью, белыми, бурыми хлопьями и нитями.

- При очистке печени не стоит использовать очень активные смеси. Очень осторожно следует относиться к чистке растительным маслом и соком лимона, так как большой выброс желчи может спровоцировать тошноту, и даже рвоту.

Более чадящим будет метод чистки:

• сорбитом;

• медом;

• желтками свежих яиц.

- Ранним утром следует прогреть печень грелкой, водяной или электрической, и выпить подготовленную заранее смесь, 2 ст.л. сорбита или меда, или 2 желтка растворить в горячей воде, и лечь на грелку правым подреберьем на 2 часа.

- Более сильнодействующей будет чистка при помощи лимонно – травяной смеси, которая готовится из 3-х лимонов, пучка петрушки, пяти стеблей сельдерея, измельченных в блендере и смешанных с 1,2 л теплой воды. Чистка организма в домашних условиях в этом случае будет проходить 3 дня, сок следует пить трижды в день, по 2 стакана за час до еды.

Свидетельством удачной очистки печени будет жидкий стул.

3. Почки являются уникальной системой, регулирующей объем воды, кислотно-щелочной баланс и производящей выведение мочи из организма.

- Очистка почек займет 2-е недели. В первые семь дней пьем очищающий напиток по схеме, указанной на упаковке мочегонного чая, купленного в аптеке. На второй неделе в состав мочегонного чая добавляем по 5 капелек масла пихты и продолжаем пить по 200 мл за полчаса до еды 3 раза в день. Через пару дней моча поменяет цвет, станет мутной, могут появиться рези при мочеиспускании от выходящего песка.

Если через 14 дней боли не прекратились, процесс чистки почек можно продлить еще на неделю.

4. Даже внутри наших клеток скапливается грязь, поэтому будем проводить чистку организма в домашних условиях на клеточном уровне, очищая лимфу, легкие.

- Вкуснейшее лекарство для укрепления сосудов получается из смеси апельсинов и лимонов, взятых по 3 штуки и 3-х ложек натурального меда. Уже через сутки можно приступать к приему, по 1 ст.л. ежедневно, за полчаса до завтрака.

- Неплохо справляется с очищением сосудов и «живое» варенье из клюквы, апельсинов и сахара, которое можно употреблять постоянно, готовя морсы, добавляя в чай.

- Хорошую очистку от бляшек гарантирует настойка истолченных плодов шиповника на водке. 2/3 бутылки засыпаем измельченными плодами и все это заливаем водкой, ставим в темное место на 14 дней, взбалтывая дважды на день. Утром принимать по 20 капелек, капая на сахар.

- Эликсиром молодости называют лимонно – чесночную смесь из сока шести лимонов и 100 г мелко раздавленного чеснока, которые нужно смешать и поставить настаиваться на 3 недели. Принимать после встряхивания 30 капель со ½ стаканом воды. Желательно натощак, за полчаса до еды.

- Легкие проще всего очистить ингаляциями при помощи эфирных масел. Время от времени или при необходимости следует налить в кастрюлю горячую воду, капнуть в не несколько капель соснового, пихтового или эвкалиптового масла, наклониться, накрыться полотенцем с головой и дышать до четверти часа.

Чистка организма в домашних условиях: будьте осторожны!

Очистительные процедуры следует проводить только с разрешения врача, если у вас:

• онкология;

• обострение колита, тяжелого геморроя;

• холецистит;

• загиб желчного пузыря;

• подозрение на наличие камней в почках или желчном.

Любите себя, заботьтесь о своем здоровье, делайте регулярно чистку организма в домашних условиях, берегите молодость и наслаждайтесь жизнью!

zhenskoe-mnenie.ru

Очищение организма в домашних условиях

Очищение организма в домашних условиях – это безопасная и эффективная процедура очистки органов и функциональных систем от шлаков и токсинов. Процесс очищения основывается на выведении из организма залежей и продуктов распада натуральными продуктами. Доступность такой процедуры делает ее привлекательной для многих. Но очищение народными средствами не просто эффективно, но и очень полезно, если правильно воспользоваться рекомендациями по его проведению. Очищение благотворно сказывается на состоянии организма и положительно влияет на внешность. Также с помощью очищения можно улучшить мозговую активность: улучшить память, внимательность и мышление.

Процедура укрепляет иммунитет и помогает избавиться от лишнего веса. После очистки ощущается бодрость и прилив сил. Всего этого можно добиться простыми методами, которые доступны каждому. Шлаки и токсины являются распространенными источниками плохого самочувствия и причиной различных патологий. Они образуются в организме вместе с пищей, стрессами, плохой экологией и другими негативными факторами и влияют на состояние организма в целом. Токсины могут накапливаться в любом органе, но наибольшее их количество оседает на стенках кишечника в виде шлаков, в сосудах — в виде атеросклеротических бляшек и в суставах — в виде жировой ткани. Регулярное комплексное очищение организма позволит вывести залежи шлаков и поможет предотвратить целый ряд хронических заболеваний.

Очищение организма в домашних условиях

Правильно чистить организм поэтапно. Такая чистка позволит вывести все шлаки и токсины и полностью почистить организм, чего так хочет практически каждый человек. Несмотря на то, что человеческий организм имеет свойство самоочищаться, регулярная помощь в очищении ему не помешает.

Шлаки могут накапливаться в любом органе, но почистить организм можно только поэтапно. Каждый этап связан с очисткой конкретного органа и с целым комплексом мероприятий, которые бы этому способствовали.

Последовательность должна соблюдаться неукоснительно, чтобы достичь положительного результата. Но прежде, чем начать очистку, нужно пересмотреть свой рацион. Как правило, за несколько недель до процедуры необходимо перейти на растительную пищу. Можно сразу начать принимать витамины. Важно на начальном этапе отказаться от вредных привычек, так как они являются источником токсинов. Провести комплексное очищение организма можно в определенной последовательности.

За пару недель до очищения организма необходимо перейти на растительную еду

Перед тем, как провести процедуру, необходимо пройти обследование у специалиста на отсутствие противопоказаний к очистке. Начинать полное очищение организма нужно с кишечника, поскольку в нем накапливается наибольшее количество шлаков, которые постоянно отравляют организм. Резко отказываться от пищи не стоит, поскольку это может спровоцировать нарушение работы кишечника. Завершающим этапом очистки являются суставы, которые, как ни странно, способны накапливать соли и токсины. Соблюдение этапов очищения поможет избавиться от залежей токсинов и нормализовать работу всех функциональных систем.

Симптомы зашлакованности организма

Токсинами считаются не только источники отравления, но и продукты распада, которые образуются в процессе работы организма. Очищение организма дома может быть лечебной или профилактической мерой. Часто организм сам показывает, что нужно сделать чистку. Существует целый ряд симптомов, которые являются тревожным звоночком о зашлакованности:

хроническая усталость;
расстройство сна;
проблемы с кожей;
нарушение пищеварения;
аллергические проявления;
неприятный запах изо рта;
нервозность и быстрая смена настроения;
головная боль и мигрень;
боли в мышцах и суставах;
боли в области печени.

Неприятный запах изо рта свидетельствует о зашлакованности организма

После очистки наблюдается прилив сил, поднимается настроение, улучшается цвет лица и состояние кожи, ускоряется метаболизм, нормализуется сон и повышается восприимчивость к стрессам. Иногда эти симптомы могут быть признаком патологий внутренних органов, поэтому прежде, чем начать очистку, рекомендуется пройти обследование у специалиста для выявления показаний.

Способы чистки организма в домашних условиях

Очищение кишечника.
Начинать оздоровление необходимо с очистки кишечника. Существуют различные методы, как эффективно избавиться от шлаков и наладить работу ЖКТ. Большинство токсинов накапливается на слизистой кишечника. Они проникают между волокнами и затрудняют всасывание питательных веществ. Иногда шлаки засоряют кишечник настолько, что на слизистой образуется плотный слой налета, слизи и остатков пищи. Залежи, которые образуются на стенках кишечника, являются постоянным источником интоксикации и ухудшают не только работу кишечника, но и всего организма. Для очищения можно воспользоваться несколькими методами.
- Сделать клизму. Помогает избавиться от шлаков толстого отдела кишечника, улучшает естественную перистальтику и нормализует обмен веществ. В качестве активного компонента можно использовать соду, отвары трав, магнезию и т.д. Главное — не злоупотреблять процедурой. Клизма вымывает из кишечника полезные бактерии, вследствие чего может развиться дисбактериоз.
- Пить много воды. Вода вымывает из организма шлаки и токсины, а также способствует быстрому обмену веществ. Ежедневное потребление воды должно составлять не менее 2 литров.
- Пить слабительные. Залежи в кишечнике образуются из-за нарушений перистальтики, поэтому прием слабительных препаратов поможет избавиться от шлаков. Но не следует злоупотреблять слабительными. Они стимулируют кишечник к дефекации, вследствие чего может нарушиться естественное сокращение стенок кишечника.
- Правильное питание. Необходимо сбалансировать свой рацион, принимать кисломолочные продукты, клетчатку и белок – легкоусвояемою пищу. Это поможет нормализовать стул и восстановить потерю полезных компонентов, а сама чистка организма станет приятным этапом.
Очищение печени
Печень является естественным фильтром организма. Она обезвреживает и связывает все токсины и нейтрализует их действие. Но печень не всегда может справиться с токсинами, и избыток шлаков накапливается в желчном пузыре, образуя камни и песок. Сразу после кишечника нужно очистить печень. Для выведения загрязнений из печени необходима щадящая методика, которая бы не создала еще большей нагрузки на печень. Наиболее эффективными средствами, как очистить печень считаются:

За один раз очистить печень не получится и, чтобы не создавать стресс для организма, необходимо проводить очищение курсами, с перерывом в 1-3 месяца.
Очищение почек.
Шлаки и токсины откладываются в почках в виде каменных отложений и песка. В домашних условиях можно не только избавиться от конкрементов, но и улучшить работу почек. Перед провидением очищения нужно пройти обследование на отсутствие больших камней в почках и мочевом пузыре. Наиболее эффективными методами очистки считаются:
- арбуз;
- свежий березовый сок;
- измельченные кукурузные рыльца и семена льна.
Метод очистки почек основывается на стимуляции мочеотделения и ускорения выведения шлаков естественным способом.
Очищение желудка
Почистить желудок, наверное, проще всего. Стенки желудка не имеют свойства накапливать шлаки, но отравлять организм могут остатки не переваренной пищи. Наиболее эффективным методом, чтобы почистить желудок, считается лечебное голодание. На 3 дня необходимо полностью отказаться от какой-либо пищи и пить только воду. Такая процедура благотворно скажется не только на желудке, но и на состоянии других органов. Чтобы легче было переносить голодание, можно пить 1 стакан натурального сока в день, преимущественно свекольного или морковного.
Очищение сосудов.
Засорение сосудов происходит из-за повышенного холестерина, который образует атеросклеротические бляшки и провоцирует образование тромбов. Эффективно почистить сосуды можно достаточно простыми методами:
- настоем лимона и чеснока;
- отваром лаврового листа;
- настоем имбиря или рябины.
Также эффективно избавиться от атеросклеротических бляшек поможет обычная вода.
Очищение легких.
Легкие засоряются из-за большого накопления слизи. Она может провоцировать кашель и воспаление, поэтому очищать легкие нужно ингаляциями. Для ингаляций можно использовать:
- вареный картофель;
- отвары мяты и мелиссы;
- облепиховое масло.
Также стимулируют отхаркивание настои корня солодки. Можно воспользоваться аптечными настойками, но пить их строго по инструкции.
Очищение крови.
Кровь не просто впитывает токсины , но и транспортирует их по всему организму. Очистить кровь можно:
- крапивой, одуванчиком и хвоей;
- сабельником и тысячелетником;
- чесноком с лимоном;
- вишневым и гранатовым соком.
Также для очистки крови нужно принимать обильное количество воды.
Очищение суставов.
Суставы могут накапливать соли, которые разрушают структуру хрящевой ткани. Суставы нуждаются в очищении не меньше любой другой части организма, и для этого можно использовать:
- отвар лаврового листа;
- рис;
- корень петрушки с молоком;
- лимонный сок.
Очищение кожи.
Заключительным этапом в очищении организма является выведение токсинов из кожи. О зашлакованности организма может свидетельствовать плохое состояние кожи. Это обусловлено тем, что избыточное образование шлаков на коже блокирует потоотделение, провоцируя воспаление эпителия. Очиститься от токсинов можно:
- походом в баню;
- отварами клевера, лопуха, чебреца, одуванчика;
- жесткой мочалкой, которая соскребет ороговелый слой кожи.
Важно соблюдать все рекомендации по очищению, и тогда ваш организм будет вам благодарен. Перед началом очистки рекомендуется проконсультироваться со специалистом на предмет наличия противопоказаний.

Видео по теме:

shlakov.net

Простые способы очищения организма в домашних условиях

Уже стало штампом утверждение, что «организм человека – это самоочищающаяся и идеально сбалансированная система». Но, создавая столь совершенный организм, природа вряд ли могла предусмотреть виртуозность, с которой мозг этого организма будет придумывать способы самоотравления и саморазрушения. Поэтому как провести чистку организма в домашних условиях остается актуальным вопросом. Ведь шлаки в организме все-таки откладываются и их желательно выводить для профилактики заболеваний.

Рассмотрим пятерку самых простых, доступных и действенных способов очищения организма от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Если здесь написать, что перед очищением необходимо проконсультироваться с врачом, вы все – равно не пойдете, да и врач удивится, когда вы явитесь на прием с подобным вопросом.

Основное правило при проведении самостоятельного очищения

Во время чистки организма нужно увеличить объем употребления воды, так как в противном случае запоры обеспечены, и произойдет дополнительное самоотравление организма.

Спорным является вопрос о необходимости применения для чистки организма клизм. Великое множество аргументов «за» и «против». Клизмение — не самое простое средство для очищения организма, поэтому здесь мы его рассматривать не будем.

Действие нижеописанных способов очищения в домашних условиях основано на том, что при выведении из желудочно-кишечного тракта вредных веществ происходит и очистка организма в целом. Жидкая часть желудочно-кишечных соков фильтруется из крови и в нижних отделах кишечника опять всасывается в кровь. Следовательно, чистка кишечника исключает попадание в кровь токсинов из него.

Чистка соками цитрусовых

Пожалуй, самая приятная и легкая процедура, потому что никаких усилий, кроме выдавливания соков и смешивания их с водой, прилагать не нужно. Сок необходимо пить, когда захотелось кушать, то есть вместо еды пьем сок. Голод не чувствуется, потому что витамины и микроэлементы в соках легко вас поддержат. Основное правило: захотелось кушать – пей! Помимо кишечника эта процедура чистит лимфу. Для проведения такой чистки организма у вас не должно быть повышенной кислотности и аллергии на цитрусовые. Вам потребуется:

· 2 кг грейпфрутов;

· 2—3 лимона;

· 2 кг апельсинов.

Должно получиться около 2 л сока. Доводим водой количество жидкости до 4 л. Воду нужно брать родниковую, очищенную фильтром, талую, только не кипяченую мертвую.

Утром натощак выпейте слабительное. Можно взять 1 столовую ложку (30-50г) глауберовой соли и растворить ее в 1 стакане (200 мл) теплой или прохладной воды. Не каждый может это выпить, но есть альтернатива в виде отвара листа сенны или коры крушины.

Смесь начинаем пить через полчаса после принятия слабительного и продолжаем через каждые 20-30 мин.

Действие слабительного проявится в самое неожиданное время, поэтому оптимально проводить такое очищение организма в выходной день.

Идеальный вариант – проходить такое очищение организма в течение 3 дней. Если будет тяжело, можно для начала ограничиться одним днем. На следующий день желательно не кушать тяжелой жирной пищи, а только овощи и фрукты, постепенно переходя к отварным овощам, кашам и к своей привычной пище.

Цитрусовое очищение организма подарит превосходное ощущение легкости и свежести вашего организма.

Чистка активированным углем

Способ очищения простой и при правильном проведении безопасный для организма.

Очистка активированным углем производится на протяжении 7-10 дней из расчета: 1 таблетка на 10 кг вашего веса 2 раза в день или по 3 – 5 таблеток 3 раза в день желательно через 1,5 – 2 часа после еды, запивая стаканом воды.

Пить обязательно не менее двух литров в день очищенной или минеральной воды без газа.

Действие приема активированного угля основано на его сорбционных свойствах. Он как губка впитывает, связывает и выводит всю грязь, накопившуюся в организме: соли тяжелых металлов, токсичные вещества и радионуклиды.Но помимо этого в процессе энетросорбции очищается кровь за счет очищенной жидкой части желудочно-кишечных соков.

Но уголь выводит не только вредные вещества, но и витамины с микроэлементами, поэтому не стоит забывать восполнять их запас в организме.

После курса приема обязательно нужно сделать перерыв. Приём активированного угля можно проводить 2 – 3 раза в год. Вреда он не принесёт, а польза большая.

Чистка микрокристаллической целлюлозой (МКЦ)

МКЦ — одно из средств, применяющихся для энтеросорбции. Её очищающее действие аналогично активированному углю и пищевым волокнам, то есть механическое и сорбционное.

Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ) является концентратом растительных волокон, представляющим собой наиболее чистую пористую форму целлюлозы. Ее получают в результате тонкого измельчения и тщательной очистки хлопковой либо древесной целлюлозы. Она абсолютно нейтральна и безвредна для организма. МКЦ – одно из немногих промышленных средств, при клинических испытаниях которых не обнаружено побочных эффектов при правильном применении.

Попадая в желудок, МКЦ активно поглощает жидкость, при этом разбухая и создавая чувство сытости. Но здесь кроется опасность пониженного уровня в рационе полезных веществ. Ведь даже при чувстве сытости организм не получает с микроцеллюлозой ничего полезного. Поэтому может появиться чувство усталости и упадок сил.

Дозу рекомендуется наращивать постепенно. Начинают прием с разовой дозы 2-3 таблетки, которые рекомендуется принимать до 5 раз в день за тридцать минут до приема пищи, запивая стаканом воды. Так как микроцеллюлоза, попадая в желудок, забирает всю находящуюся там жидкость, то очень важно, чтобы ежедневное количество воды было не меньше 2,5 л.

Также микрокристаллическая целлюлоза может стать заменой завтрака, полдника или ужина.

Чистка организма рисом

Давно известна способность риса очищать организм от солей и шлаков, и это его качество эффективно используется при проведении разгрузочных дней для снижения веса. Но следует подчеркнуть, что использование дробленых, шлифованных сортов риса малоэффективно. Лучше всего использовать нешлифованный, темный рис, который прекрасно разваривается, а за счет грубых оболочек очищает кишечник и механически. К тому же такой рис увеличивается в объеме при варке практически в два раз, его получается много и чувство голода вы испытывать не будете.

Возьмите 1 стакан риса, промойте его и залейте водой. Для того, чтобы рис лучше вытягивал соли, лучше всего замочить его на 3 дня, регулярно прополаскивая, пока вода не будет оставаться прозрачной. Можно замочить и на сутки, также прополаскивая и сливая воду.

Секрет в том, что когда мы замачиваем зерна риса, а потом сливаем воду, вместе с водой удаляется и крахмал из клеток, а зерна становятся пористыми. В итоге свободный от крахмала пористый рис становится прекрасным сорбентом и втягивает в себя при переваривании все шлаки, очищая весь организм.

Затем слейте воду и варите рис в 2 стаканах воды до тех пор, пока вода не испарится.

Разделите готовый рис на 4 порции. Перед употреблением риса можно выпивать стакан отвара шиповника, но можно просто чистую воду. Кроме отвара шиповника, чистой воды в этот день тоже должно быть выпито не менее 2 литров.

Порции съедайте в течение дня через равные промежутки времени. На второй день рацион должны составить 500 г вареной свеклы и 200 г яблок.

Потом сделайте перерыв на 3–4 дня с обычным питанием (но без излишеств) и повторяйте процедуру. Желательно очищение проводить курсом по два месяца.

Салат «Метелка» для очищения организма

Авторство этого салата приписывают знаменитому Полю Бреггу.

Полезные свойства салата «метелка» (щётка) определяются его составляющими с высоким содержанием растительных волокон. Его делают из равных частей тертой на терке сырой свеклы, морковки и шинкованной белокочанной капусты. К овощам добавляют 2 столовые ложки оливкового масла и сок 1 выжатого лимона. Можно добавить душистые травки, если вам нравится.

Можно приготовить 1,5 кг «метелки» и есть его в течение всего разгрузочного дня. И пить при этом побольше воды.

Но необходимо знать, что красная свекла может вызвать изжогу, боль в желудке, а капуста – признанный провокатор вздутия живота. Кроме этого, свекла содержит большое количество натурального сахара, и даже клетчатка остальных овощей не способна сдержать повышение уровня сахара в крови после употребления блюда. Поэтому, питание этим блюдом в течение разгрузочного дня не всем может подойти.

Действие салата основано на том, что все овощи в этом салате являются источниками грубой клетчатки, а красная свекла – еще и растительным слабительным. Поэтому это эффективное средство для очищения организма в домашних условиях еще и решает проблемы с запорами.

Аналогичными свойствами обладает и салат из редьки Дайкон с морковкой, с добавлением яблочного уксуса и нерафинированного оливкового/подсолнечного масла.Такой салат может стать прекрасной альтернативой «метелке» для тех, кому не рекомендуется употребление сырой свеклы.

Витамины А, Е, С, входящие в состав овощей для «метелки», способствуют улучшению кровообращения и повышению тонуса, поэтому прилив бодрости и легкости вам гарантирован.

Самостоятельное очищение организма в домашних условиях является щадящим, и его результаты не проявятся мгновенно. Это постепенный процесс стабильного улучшения вашего самочувствия и внешнего вида.

superumnisa.ru

«Генеральная уборка» организма в домашних условиях

Все мы заботимся о чистоте своего дома, но наше тело тоже заслуживает бережного отношения

И очень важно регулярно проводить очищение организма, чтобы кровь легко бежала по сосудам, не болели суставы, а печень, кишечник и почки лучше справлялись с выведением токсинов.

Всем известно, что стрессы, плохая экология и нерациональное питание приводят к старению организма и болезням. Специалистами разработано множество рекомендаций по здоровому питанию и закаливанию. Кто-то скажет, что этого вполне достаточно – правильно питайся, занимайся спортом, и всё у тебя будет в порядке. Зачем какая-то сомнительная очистка?

Увы, даже придерживаясь здорового образа жизни, не все вредные факторы удается нейтрализовать. Мы не можем сделать воздух чище, а излучение от техники – меньше. Поэтому время от времени необходимо очищать организм от накопившихся шлаков, токсинов, солей.

Опять же, причина многих заболеваний – это итог засорения органов человеческого тела ядами, шлаками и продуктами гниения. Результат – камни в почках, полипы в кишечнике и прочие неприятности. Также замечено, что лекарственные препараты хуже действуют на зашлакованный организм. Человек заболел, а ему не помогают никакие лекарства. У людей, которые очищают свой организм, лечение проходит более успешно. Чтобы побороть болезнь, необходимы благоприятные условия для выздоровления. В таком случае без очищения не обойтись.

Если вы решитесь провести очищение организма дома, нужно будет учесть несколько правил.

Основные правила

* У вас имеются жалобы на здоровье? Не ставьте сами себе диагноз и не начинайте процесс очищения, не проконсультировавшись со специалистом! Пусть диагноз всё-таки поставит врач. А после уже принимайте решение: будете ли вы лечиться лекарственными препаратами или попробуете провести дома очищение организма.

* Прежде чем начать очищение, изучите всю информацию по данной теме. Узнайте обо всех противопоказаниях метода, изучите технологию применения.

* Необходимо выяснить, какие побочные эффекты может иметь метод очищения. Выбирайте самые щадящие методы.

* Наблюдайте за своим состоянием в процессе очищения. Если самочувствие резко ухудшилось – правильно будет остановить применение методики.

* Проводя очищение организма в домашних условиях, не стоит ждать мгновенных результатов. Постепенный процесс, как правило, оказывается более щадящим. Например, камни в желчных путях можно постепенно разрушать, применяя нужные травы, а при быстром их отхождении могут травмироваться протоки, что приводит к резким болям.

Правильная подготовка

Перед началом очистительных процедур обратитесь к лунному календарю. Наш организм хорошо очищается в полнолуние. Также немаловажен внутренний настрой. Необходимо верить, что всё обязательно получится, вы будете здоровы и полны сил. Разумеется, чисто механическое выполнение процедур тоже будет эффективно, но если всё это проделывать с положительным настроем, результат вас точно порадует.

Для достижения успеха необходима планомерность. Конечно, процедуры, выполняемые от случая к случаю, тоже не будут лишними. Но те, кто всерьез беспокоится о своём здоровье, знают: не нужно ждать, когда болезнь случится, а потом её лечить. Надо создавать такие условия, чтобы болезни не возникали.

Очищение кишечника

Профессионалы рекомендуют начинать очищение организма в домашних условиях с кишечника. Другие процедуры по очищению можно проводить лишь после его чистки.

Один из самых простых способов – клизмы. Так как самое большое количество грязи скапливается именно в полости толстого кишечника, очистительные процедуры при помощи клизм уничтожают до 80 % заболеваний.

Перед началом чистки нужно прогреть организм для его расслабления и для размягчения камней и шлаков – в сауне или в бане. Подобные прогревания лучше осуществлять в течение 5 дней до применения клизм и перед их использованием. Это обеспечит эффективную чистку.

При очищении кишечника применяют клизмы с кипяченой водой с добавлением сока лимона или яблочного уксуса (1 ст.л. уксуса на 1 литр воды, уксус брать 4-6 %, обязательно яблочный). Можно использовать и настой трав. Нужно взять в равных долях чистотел большой, календулу лекарственную, тысячелистник обыкновенный, шалфей лекарственный, душицу обыкновенную, ромашку аптечную, листья эвкалипта и березы, семена подорожника большого и укропа душистого. Их измельчают и перемешивают. Затем 2 ст.л. сырья заливают кипятком и настаивают полчаса.Но следует помнить: очистительные клизмы в домашних условиях не стоит делать более одного раза в 7-10 дней.

Если клизмы – не ваш вариант, можно провести очищение кишечника с помощью яблок. Для этого ежедневно в течение месяца следует съедать натощак 3 тертых яблока. Во время второго месяца делайте это через день. Первый прием пищи возможен лишь через три часа после приема яблок. Эта диета очень эффективно очищает кишечник.

Можно также использовать витаминизированную смесь, обладающую слабительным эффектом. В неё входят инжир, курага, чернослив, мёд и глицерин, всё в равных пропорциях. Все составляющие измельчают, смешивают и хранят в холодильнике. Принимают по десертной ложке натощак.

Очищение печени

Печень – один из самых важных органов человека. Врачи утверждают: здорова печень – здоров организм.

Очищение печени можно проводить лишь после очищения кишечника. Дело в том, что в зашлакованном кишечнике токсины, выведенные из печени, вновь быстро всасываются, что приводит к отравлению организма.

Во время процедуры следует отказаться от молочных продуктов и питаться раздельно. Суть раздельного питания заключается в том, что если одновременно принять в пищу несколько несовместимых между собой продуктов, то затруднится их переваривание, организм потратит много ресурсов в «холостом» режиме. При правильном распределении и употреблении белки и углеводы своевременно окисляются и усваиваются, не образуя при этом жировых отложений. Продукты, содержащие преимущественно углеводы (хлеб, крупы, картофель и др.) несовместимы с белковыми продуктами (мясо, яйца, творог). Отдельно стоит группа нейтральных продуктов (фрукты, овощи, сметана и др.), которые можно употреблять в пищу и с первой, и со второй группой.

После очистки печени на протяжении месяца нельзя употреблять алкоголь. Очищение не рекомендуется при камнях в печени и при повышенной кислотности желудка. Также не следует делать процедуру беременным и кормящим женщинам.

Перед процедурой следует в течение 5 дней есть растительную пищу, пить сок, ежедневно прогревать организм.

Перед очисткой съешьте кашу на воде. Лучше в этот день не ужинать. В день чистки с утра сделайте клизму. На протяжении дня пейте свежеприготовленные соки: морковный и морковно-яблочный. Больше не кушайте.

Начните прогревание области печени. Для этого расположите на правый бок грелку с горячей водой, и не снимайте ее до конца дня. В 20 часов вечера выполните саму процедуру очищения печени. Подогрейте сок пяти лимонов и 200 гр. подсолнечного или оливкового масла до температуры тела. Нужно будет сделать два глотка масла и запить их двумя глотками сока. Минут через 20, если не появилось тошноты, снова выпейте по два глотка масла и сока. Сделайте перерыв. Повторите процедуру. Делайте так до тех пор, пока не выпьете все. Растяните процедуру настолько, насколько вам это удобно. Это даже полезно для печени. Затем ложитесь на кровать и отдыхайте.

Первая чистка печени трудна. Это своего рода операция, но без хирургического вмешательства. Как только вы отдохнете от нее, сделайте вторую, третью чистку. До тех пор, пока из печени ничего не будет выходить, обычно на 4-7 раз.

Сама процедура чистки обычно проходит безболезненно, однако на всякий случай имейте под рукой пару таблеток «Но-шпы». После проведенной процедуры следует соблюдать щадящий режим, поскольку она несет серьезную нагрузку на организм.

Если вы здоровы, можно проводить процедуру очищения печени самостоятельно. Но при наличии каких-либо заболеваний перед очищением следует проконсультироваться с врачом.

www.km.ru

Очищение организма

Очищение организма является одним из условий сохранения здоровья в современных условиях. Связано это как с пищей, содержащей множество вредных веществ, с очищением от которых организм самостоятельно уже не справляется, так и с состоянием воды и воздуха. Правильный выбор методов очищения организма в домашних условиях и порядок очищения органов - это условие эффективности очищения для оздоровления и омоложения организма. В этом разделе мы поговорим как об очищении отдельных органов в домашних условиях, так и полной программе очищения организма, включающей набор очистительных мероприятий в правильном порядке.

Категория: Очищение организма в домашних условиях

Здоровье начинается с чистого кишечника - это не преувеличение! В первую очередь, состояние кишечника отражается на коже - после его очищения пропадают или уменьшаются многие кожные проблемы (такие, как акне, различные раздражения и покраснения, излишне жирная или сухая кожа), улучшается цвет лица, кожа становится более чистой, гладкой, сияющей. Улучшается самочувствие, появляется бодрость, легкость. Улучшается усвоение полезных веществ из пищи, в следствии чего уменьшается аппетит, начинает уменьшаться масса тела. Часто уходят или уменьшаются такие, казалось бы, не связанные с кишечником проблемы, как мигрени, затрудненное дыхание, некоторые сердечные заболевания.

Подробнее...

Категория: Очищение организма в домашних условиях

Если Вы бросили курить, Вам имеет прямой смысл заняться целенаправленным очищением легких, чтобы как можно быстрее восстановить здоровье и отличное самочувствие. Отказ от курения - это тоже стресс для организма. Скорейшее очищение легких поможет преодолеть этот стресс быстрее и легче.

Подробнее...

Категория: Очищение организма в домашних условиях

Важным пунктом очищения организма от шлаков, токсинов и других вредных веществ является очищение печени. Печень влияет на здоровье всех органов в нашем организме. Здоровая печень - это здоровая кровь, чистая от шлаков, токсинов, бактерий, вирусов, и различных ядов и вредных веществ, полученных с пищей.

Подробнее...

health4ever.org

Очищение организма в домашних условиях

Стоит ли проводить очищение организма в домашних условиях, что по этому поводу говорят врачи? Мнения специалистов сходятся во мнении, что очищение организма дома проводить рекомендуется, причем, делать это с регулярностью. Но перед началом той или иной процедуры очищения, следует посоветоваться с врачом. Особенно, если у человека имеются какие-то сопутствующие хронические заболевания.

Множество способов, советов и рекомендаций о том, как проводить очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях, можно найти в данном разделе нашего сайта. Хочется отдельно обратить внимание на то, что чисткой органа или системы, с которым имеются конкретные проблемы, нужно заниматься только под контролем своего врача. Потому что, одни и те же ингредиенты на здоровый организм могут оказывать совершенно разное действие, нежели на больной.

Многие народные рецепты, способы и советы по поводу того, как проводится очищение организма в домашних условиях, представленные на нашем сайте, были проверены на себе. Это не просто рекомендации соседок или бабушки, а все то, что можно найти в книгах по народному лечению и другой специализированной литературе. Отдельно хочется несколько слов сказать о том, какие нужно использовать ингредиенты для проведения любого очищения.

Если нужно осуществить процесс очищения организма от паразитов, токсинов или шлаков, просто в целях профилактике, то брать для этого стоит только натуральные продукты и компоненты. Эти компоненты, как правило, вступают в непосредственный контакт с организмом и, за счет особенности применения, оказывают на него сильное действие. Поэтому, все овощи или фрукты, другие продукты должны быть проверены на наличие таких ингредиентов, которые могут навредить организму. Лучше всего брать овощи или фрукты с грядок или из леса (в чистом и экологическом районе, конечно).

Каждый человек может качественно и правильно провести очищение организма в домашних условиях. Важно следовать точно указанным рецептам и инструкциям. Когда возникают хоть малейшие сомнения по поводу того, будет ли выбранный рецепт очищения правильным и полезным в конкретной ситуации, нужно обратиться за помощью к врачу. Причем, не к бабушке, которая лечит травами, а именно к квалифицированному доктору в поликлинике.

moy-znahar.ru

Очищение организма в домашних условиях

Человеческий организм регулярно контактирует с окружающей средой, оказывающей на него серьёзное влияние. С рождения внутри человека поселяются микроорганизмы, вредоносные и полезные бактерии, паразитирующие существа, соответственно организм не может самостоятельно перебороть их, поэтому периодически требуется очистка.

Что такое очищение организма

Очищение организма – избавление от вредоносных существ и микроорганизмов. Процедура может проводиться в условиях госпитализации или дома. Последнее предназначено для выведения гельминтов на начальных стадиях или в целях профилактики. В случае отказа от лечения глисты могут вызвать множественные болезни, а в запущенных случаях привести к летальному исходу.

Какие паразитирующие черви могут обитать в человеческом организме?

В человеческом теле могут десятилетиями проживать один или несколько разновидностей паразитов. При всём этом они не мешают друг другу:

Круглые, ленточные черви.
Печёночный сосальщик, хламидии, трихомонады.
Гонококк, Власоглав, острицы, микоплазмы.
Аскариды, грибки кандида, амёбы лямблии, и др.

Не стоит вмешиваться в естественные процессы организма, если вы не ощущаете симптомов, вызванных паразитирующими глистами. Чтобы поставить такой диагноз, специалисты обращают внимание на такие возникшие проблемы:

Внезапно появились заболевания, хронического происхождения.
Присутствуют запоры, поносы, боль в области кишечника, метеоризм (повышенное газообразование).
Депрессивные психологические отклонения, увеличилась усталость, сопутствует постоянная общая слабость.
Мышечная и суставная боль.
Резко изменился вес тела.
Иммунная система начала слабо работать, больной часто лечится от ОРВИ.
Появилось нарушение обмена веществ.
Анемия (недостаток железа в организме).
Резко поднимается/снижается АД.
Кожа становится более чувствительной, возможно с аллергической реакцией.
Заметны кожные болезни, гнойники, угри, сыпь, изменилась кожная пигментация.
Бородавки, пяточные трещины, ломкие ногти, ночной скрежет зубами, бессонница.
Пожелтел глазной белок.
Появилась астма, воспаления мочеполовой системы.

Если вы замечаете несколько симптомов присутствующих у Вас, не спешите заниматься самолечением. Очищение организма в домашних условиях имеет показания, запрещающие больным употреблять противопаразитарные средства. Это относится к следующим категориям населения:

Беременным женщинам, матерям в период лактации.
Людям, имеющим болезни сердца и сосудов: инфаркты, инсульты.Больным онкологией.
Страдающим от острых заболеваний почек, печени, а также от обострённых проявлений хронических недугов, сопровождающихся телесной температурой, грипповыми состояниями, ОРВИ.
Имеющим диагнозы: язва, эрозия, гастрит.
Больным при кровотечениях или в периоды менструации .

Как подготовиться к очистительным процедурам?

Если вы заметили у себя симптомы и не подлежите к общественной категории, которой противопоказана процедура, значит, вам требуется чистка организма в домашних условиях, отнеситесь к выполняемому процессу со всей ответственностью. Чтобы избавление от гельминтов прошло успешно, используйте ряд советов по подготовке:

Перед проведением очищения от паразитов в домашних условиях, обязательно нужно обратиться к паразитологу и сдать назначенные анализы. Кроме описанных ниже способов избавления от паразитирующих существ, рекомендуется пройти и медикаментозное лечение в полном объёме.
Убедитесь, что вы не имеете противопоказаний и полностью здоровы, ведь даже простуда может не только помещать избавиться от глистов, но и усугубить ситуацию.
Требуется перейти на специальную диету. Исключены: сладости, копчёности, рафинированное продукты питания, жирные и тяжёлые на желудок блюда, свежие соки. Предпочтителен лёгкий питательный рацион вегетарианского происхождения.
Важно выпивать не менее 2-х литров жидкости в сутки. Вода должна быть питьевая, но не содержащая минеральные вещества.
Рекомендуется очистить кишечник, печень и почки, как очистить организм от паразитов в этой статье. В первую очередь требуется делать клизмы тем, кто страдает запорами. Чтобы добиться желаемого эффекта, можно для клизменного раствора использовать такие травы: календула, пижма, тысячелистник.

Рецепты от паразитов в домашних условиях

Методика Хильды Кларк

Хильда Кларк открыла методику, выводящую из человеческого организма вирусные бактерии, одноклеточных и гельминтов – настой грецких орехов (аналог медикаменту «Нуксен»).

Для очистки организма в домашних условиях, следует собрать 15 зелёных оболочек грецкого ореха, далее залить его 0,5 л. водки и дать настояться в светлом месте около 30 суток. (Вместо этой настойки можно приобрести медикамент «Нуксен»).

Принимать «Нуксен» или настойку собственного приготовления следует натощак. Для этого в 1-й день лечения требуется в 100мл. воды капнуть 1 к. настойки.выпить мелкими глотками. Ежедневно требуется увеличивать дозировку лекарства на 1 каплю, но спустя неделю, в жидкость добавляется 2 ч. л. настойки. Эту дозировку положено употреблять в течение года.

Полынь (порошок)

Лечение от паразитов стоит начинать с 0,5 ч. л. полыни в вечернее время перед едой, и запивая водой. Каждые 2 суток дозировка увеличивается на 0,5 ч. л., пока она не достигнет семикратного объёма (примерно 14 суток). После этого можно прекратить употребление лекарства, но рекомендуется далее продолжать пить порошковую траву в щадящей дозировке (0,5 ч. л.) 360 суток на голодный желудок (с утра).

Гвоздика (порошок)

Гвоздику употребляют в дозировке, размером с горошину и пьют утром натощак. Ежедневно дозировка гвоздики увеличивается на 1 горошину в течение 10 суток. После этого, желательно употреблять лекарство целый год: 1 р. в 7 суток по 3 горошины.

Методика избавления от гельминтов – Тройчатка №1

Данный метод для изгнания паразитирующих существ разработан мед.профессором – Иванченко. Он широко применяется на территории РФ, где грецкий орех не растёт.Чтобы приготовить целебную смесь, нужны: граммовые весы, порошковая полынь – 30 гр., гвоздика – 50 гр. и пижма – 100 гр. Точно взвешенное количество трав перемешивается, и подлежит хранению в закрытой банке из стекла. 1 порошковая дозировка смеси – 1, 75 гр. (примерно 1 ч. л. без горки).

Указанную выше дозу выпивают с утра, за 30 мин. до приёма пищи. На следующие сутки, требуется выпить смесь 2 раза перед едой утром и в обед. На 3 сутки и в течение следующих 7 дней, порошок употребляют по 3 р. в день перед завтраком, обедом и ужином. В профилактических целях, смесь выпивают по 1 р. в 7 дней, на протяжении года.

Тройчатка №2

Требуется корни молотого аира и тмина отмерять в равных частях, а календулы взять вдвое больше. Главное, чтобы весовая единица трав была в точности указанному рецепту. Ингредиенты перемешиваются и закрываются в банке из стекла. Употреблять смесь нужно, как по рецепту «Тройчатка 1».

Очистка в домашних условиях пищевой глиной

Выведение паразитов глиной, предназначенной для употребления в пищу, разработано людям, имеющим повышенную желудочную кислотность.

Следует размешать её в 1 стакане питьевой воды до молочной консистенции. Далее раствор отстаивается, чтобы осадок осел на дне. Употреблять лекарство следует 2 раза в сутки за 20 мин. до приёма пищи (осадок должен оставаться в емкости). Курс лечения – 30 дней, а далее можно готовить раствор и пить 2 р./ 7 ней для защиты от рецидива недуга.

Полынь

Полынь (1 ч. л. без горы) насыпать в мякоть хлебобулочного изделия и скатать его в комочек. Приготовленный шар глотать, как капсулу перед сном и приёмом пищи 2 р. в сутки на протяжении 3-х дней. Во избежание рецидива порошок полыни пьют 1-2 р./7 суток.

Чистка от паразитов пижмой дома

Этот способ может избавить от любых паразитирующих глистов. Схема приёма такая же, как полыни, но не больше 2 р. в сутки.

Гвоздика

Эффективный метод избавиться от глистов. Для этого нужно 2 «гвоздика» растолочь и выпить, запивая чистой жидкостью. Процедура выполняется 2-3 р. в сутки за полчаса до еды. Через 30 дней, гвоздику можно пить 1-2 р. в неделю.

Корица

Высокоэффективное средство от паразитов. Употребляется как гвоздика, только в дозировке 1/8 ч. л. Её разрешается понемногу добавлять в приготовленные блюда, в профилактических целях.

Очистка организма в домашних условиях – сложная задача, имеющая ряд противопоказаний, поэтому перед применением убедитесь, что вы полностью здоровы.

yachist.ru