Пяточная шпора симптомы и лечение в домашних условиях. Как лечить пяточную шпору дома

Как лечить пяточные шпоры дома

Как вылечить пяточную шпору дома

Пяточная шпора

Прежде чем рассматривать многочисленные методы лечения пяточной шпоры в домашних условиях попробуем разобраться, что такое плантарный фасциит, почему он возникает и как проявляется. Ведь первым делом нужно диагностировать заболевание, а потом только, после подтверждения диагноза, начинать его лечение.

Что такое плантарный фасциит и как он проявляется

Пяточная шпора, или плантарный фасциит – это заболевание подошвенной фасции. Оно сопровождается разрастанием пяточной кости и образованием на ней своеобразной шпоры. Человек, страдающий этим заболеванием, чувствует в подобном случае дискомфорт, а при ходьбе и нагрузках на пятку испытывает очень сильные болевые ощущения.

Боль – это один из главных симптомов плантарного фасциита, который ни в коем случае нельзя оставлять без внимания, дожидаясь, пока болевые ощущения станут и вовсе невыносимыми. Незамедлительно стоит обращаться к доктору для проведения диагностики и назначения эффективного лечения.

Одной из характерных особенностей заболевания являются так называемые стартовые боли. Они возникают при первых шагах после длительного покоя, постепенно немного уменьшаются. Пациенты могут наблюдать стартовые боли после сна, после долгого стояния или сидения, при выполнении первых шагов.

Все методы лечения

Существует несколько основных способов лечения пяточной шпоры. Все они оказывают принципиально разное воздействие, отличаются своей эффективностью. Именно поэтому для достижения желаемого эффекта стоит проводить комплексное лечение, включая в него каждый из представленных методов.

Первое – медикаментозный метод лечения. Он направлен на снижение болевых ощущений, снятие воспаления. Пациенты принимают обезболивающие и противовоспалительные препараты вовнутрь.

Таблетки для лечения пяточной шпоры

Кроме таких лекарств, могут применяться и препараты местного назначения – мази и гели. Их втирают непосредственно в зону пятки. Все мази и гели делятся на две группы зависимо от действующих компонентов. Более безопасные – это препараты из категории НПВС. Но если они оказываются малоэффективными, доктора прописывают гормональные препараты, которые отличаются более высокой действенностью, например, дипроспан, гидрокортизон. С ними нужно проявить особую осторожность, потому как длительное их применение способно вызвать побочные действия.

Дипроспан

Также делаются инъекции в пятку. Они отличаются высокой эффективностью, помогают быстро и эффективно снять боль, потому как лекарство поступает непосредственно к эпицентру воспаления, воздействуя на очаг. Инъекции очень быстро обезболивают пятку, снимают воспаление – для этого потребуется пара процедур.

Инъекции в пятку

Второй метод – это физиотерапия. Сюда входит магнитотерапия, электрофорез. Данный метод лечения обладает высокой эффективностью, поэтому широко применяется во врачебной практике. Но самостоятельно физиотерапия не сможет дать желаемого эффекта, поэтому она должна проводиться в комплексе с другими методами лечения.

Лечение шпор на пятках при помощи физиотерапии

Третий метод борьбы со шпорой на пятке – снятие нагрузок. Для этого человек самостоятельно должен контролировать свою активность, избегать излишних нагрузок на пятку. Кроме того, стоит позаботиться о том, чтобы обувь, которую носит пациент, была удобной. Важно использовать специальные ортопедические стельки, которые помогут снять лишнюю нагрузку с пятки.

Ортопедические стельки

Народные методы лечения

Чтобы не обращаться к доктору, многие могут прибегать к помощи народных методов лечения плантарного фасциита. Что касается его эффективности, в этом случае нет единого мнения, потому как рецептов существует огромное количество, а ввиду индивидуальности каждого организма один и тот же рецепт может отличаться разной эффективностью. Но все же существуют наиболее распространенные методы, которые являются ответом на вопрос: как вылечить пяточную шпору дома. Рассмотрим некоторые из них.

Прежде чем приступить к методам лечения, отметим, что первоначально нужно постараться снизить нагрузку на стопу. Если пациент вынужден много ходить, тогда по возможности активность нужно ограничить, а обувь оснастить специальными стельками. Для женщин каблуки на туфлях должны стать редким явлением. Если каблук все же есть, он должен быть невысоким. Если человек страдает от излишнего веса, то лишние килограммы нужно сбросить, снижая нагрузку на ноги, в частности, на пятку.

Переходим к лечению. Первым делом – это ванночки для ног. Для этого понадобится соль, сода. Растворяем эти компоненты в горячей воде, делаем ванночки для ног в течение 10 минут. Вода должна быть настолько горячей, насколько можно выдержать. После десятиминутной процедуры на области пятки рисуют йодную сетку. Так снимается отек и воспаление, а болевые ощущения уменьшаются. Также можно делать ванночки просто в концентрированном растворе соли. Рецептов ванночек для ног существует большое количество. Некоторые люди практикуют контрастные ванночки. Первым делом охлаждаются пятки при помощи льда, затем ноги опускаются в горячую воду. Такие процедуры тоже помогают замедлить процесс воспаления.

Ванночки для ног

Очень широко используются компрессы. Их рецептов также очень много, поэтому рассмотрим несколько из них. Например, компресс из смеси горчицы, красного перца и прополиса. Пропорции: одна столовая ложка горчицы, три ложки перца и 50 гр. прополиса. Эту смесь накладывают на больную пятку, поверх надевают теплый носок. Такой компресс можно оставить на ночь. Он снимет воспаление. Также существенно уменьшатся или исчезнут совсем болевые ощущения.

Еще один рецепт на основе нашатырного спирта. Удивительно, но те, кто пробовал проводить такие процедуры, утверждают, что даже при запущенной стадии болезни уже через пять таких процедур заметны облегчения. Итак, в этом случае нужно смазать пятку детским кремом, приложить к ней кусочек ткани или салфетку, смоченную в нашатырном спирте. Далее необходимо одеть теплый носок. Компресс делается в основном на ночь.

Если говорить про мазь, то ее тоже можно приготовить в домашних условиях. За основу берется детский крем. Сюда добавляется березовый деготь, мед и перец чили. Все компоненты хорошо перемешиваются. Полученный крем втирается в пятку.

Также помогает сало и сырой картофель. Их нужно прикладывать каждый день на ночь, соблюдая поочередность. Например, первый день к пятке прикладывается кусок сала, приматывается бинтиком. Поверх одевается носок. Во второй день перед сном повторяется та же процедура, только вместо сала берется сырой картофель.

Часто люди принимают различные настойки вовнутрь. Например, одной из самых действенных считается настойка шиповника, приготовленная на его корне, или настойка из сабельника. Что касается результативной борьбы с воспалением, то последняя отличается более высокой эффективностью. Если говорить о длительности лечения, то потребуется около 20 дней, чтобы почувствовать существенное облегчение.

Еще существует огромное количество методов лечения, которые можно практиковать в домашних условиях. Но все же исключать посещение доктора не стоит, потому как только квалифицированный врач сможет правильно поставить диагноз, назначить верное лечение. Если есть желание готовить лекарство и мази самостоятельно, то обязательно стоит сообщить про это врачу (что предпочтение в данном случае отдается народным методам).

Медикаментозное лечение дома

Но дома можно лечиться не только средствами, приготовленными самостоятельно. Можно использовать и вышеупомянутые мази, и гели. Для процедуры их нанесения стоит уделять около получаса по несколько раз в день. Первым делом стоит делать горячие ванночки для ног, чтобы распарить кожу и повысить эффективность лечения. Далее следует втирать мазь в пятку очень тщательно, уделяя этой процедуре достаточное количество времени. Курс лечения мазями составляет до 2 недель, при этом можно лечиться самостоятельно в домашних условиях, проводя эти процедуры несколько раз в день в любое удобное время.

Стоит отметить, что добиться лучшего результата поможет комплексное лечение, сочетающее мази домашнего приготовления, лекарственные препараты, ванночки и физиотерапию. В любом случае не стоит предпринимать никаких решений самостоятельно. Перед тем как сделать какой-то шаг, обязательно нужно проконсультироваться с доктором.

Видео – как вылечить пяточную шпору дома

med-shkola.ru

Пяточная шпора: как лечить и вылечить это недуг

7.1 Похожие записи

Главные причины

Шпоры на пятке могут появиться из-за инфекции, хронической либо острой травмы, ревматизма, продольного плоскостопия, сосудистых расстройств, которые со временем переходят в костные разрастания, схожие на шип либо клюв. Обычно это заболевание встречается у людей среднего и преклонного возраста.

Основы лечения

Существуют различные методы лечения пяточной шпоры. В любом случае рекомендуется выяснить причину появления такого недуга, так как избавиться от пяточной шпоры не реально. Определить наличие этого заболевания можно самостоятельно за счет болевого синдрома, возникающего при ходьбе либо в результате длительно покоя в области пятке.

Медикаментозная методика

Пяточная шпора: способы лечения предусматривает разные. Медикаментозная методика заключается в приеме мазей и гелей, которые эффективно борются с воспалительными процессами. По их приему через 15 дней наблюдается улучшение. При тяжелых формах протекания данного недуга медики назначают уколы в пятку. Делать их должен только хирург.

Другие методики

Шпоры на пятках можно лечить и следующими методами:

Физиотерапией, основанной на проведении таких физиотерапевтических процедур, как лазерная терапия, ударно-волновая и прочие,
Массаж и лечебная гимнастика,
Использование пластырей, подпяточников, ортопедических стелек. Подобные вспомогательные изделия позволяют уменьшить болевой синдром, но они эффективны только в комплексном лечении. Главной их задачей является перераспределение нагрузки, оказываемой на стопу,

Народные рецепты – эффективен этот метод только при комплексном лечении, так как в основном народная медицина позволяют снизить боли и зуд, но не устраняет причины и симптомы, характерные для шпор на пятках.

Взаимосвязь

Необходимо отметить, что интенсивность болевого синдрома не зависит от размеров шпоры. Зачастую крупные разрастания не проявляют себя и обнаруживаются при случайной диагностике. В некоторых случаях маленькая шпора вызывает у больного сильные боли. Поэтому клинические симптомы не определяются самой шпорой, а патологической трансформацией мягких тканей.

help-heel.ru

Как лечить шпоры на пятках в домашних условиях | Азбука здоровья

Лечение ультразвуком ускоряет обменные и восстановительные процессы, снимает спазм	5-10 минут 15 процедур
Лечение лазером уменьшение боли, усиление местного кровотока	3-5 минут 7-10 процедур
Разрушение солевых отложений, остеофитов, восстановление клеток	Индивидуально (от 1 до 3-5 процедур)
Гимнастика (перебирание мелких предметов пальцами ног, катание мяча стопами)	Растягивание плантарной фасции	15-20 минут по 2-3 подхода в день, 1-2 месяца

Хирургическое лечение. Удаление пяточной шпоры эндоскопом или стандартной методикой заключается в удалении костного нароста, иссечение части плантарной фасции и высвобождение нервных окончаний, испытывающих компрессию.

Упражнения при шпорах — лечебная физкультура

Лечение плантарного фасциита или шпор на пятке в домашних условиях следует начинать с лечебных мероприятий 1 линии, то есть лечебной физкультуры, ношении ортезов и процедуры тейпирования.

Для чего следует выполнять упражнения? В основном для растягивания плантарной фасции. При регулярном выполнении таких упражнений фасция укрепляется, становится более эластичной и длина ее стремится к нормальной, это уменьшит боль сегодня и сократит риск ее возникновения в будущем.

Не редко при слишком резком начале проведения упражнений, агрессивном их выполнении, без предварительной разминки (разогреве) боль усиливается. Поэтому не следует начинать их выполнение без разогрева икроножной и камбаловидной мышц, а также во время гимнастики стоит прислушиваться к своим ощущениям.

Так же очень важен комплексный подход к лечению — упражнения дадут больший эффект, если совмещать гимнастику и замену вашей обуви, использование стелек и ортезов, которые следует подобрать по рекомендациям врача.

Следующий комплекс упражнений можно выполнять в домашних условиях в любое время, но в указанной последовательности, они вам заменят нежелательные виды физической активности при шпоре на пятке — бег, занятия спортом:

Упражнение 1 — Исходное положение — опора ладонями о стену, ноги как будто стоите на канате — друг за другом, больная нога сзади, чередуйте ноги, если болят обе. Приседайте, не отрывая пяток, ноги сгибайте в коленях пока не почувствуете внизу голени больной ноги натяжение, замрите на 15 секунд, вернитесь в исходное положение. Это считается разминкой, увеличивающей эластичность мышц и разогревающей ноги, повторите упражнение 10 раз.

Упражнение 2 — Также является разогревающим с элементами растяжения фасции и считается самым эффективным. Оно выполняется на лестнице или на возвышении (положите на пол стопу книг 5 см высотой). Если на лестнице, то можно опираться на перила, если у стены, то упираясь ладонями о стену. Следует встать на край ступени или книг, чтобы пятки свисали ниже опоры и начинать наклонятся к стене, чувствуя как натягиваются мышцы внизу голени. Замрите на 15 секунд и вернитесь в исходное положение. Повторять 10 раз, потом нужно отдохнуть 2-3 минуты и сделать это же упражнение, стоя на 1 ноге.

Упражнение 3 — Еще одно упражнение, достаточно эффективное, его выполнение возможно только после разминки (1-2 упр.). Необходимо взять скалку, мячик теннисный, трубочку или бутылку до 5 см в диаметре, подложить под стопу и катать, массажируя и придавливая продольным сводом стопы, то есть перекатывая его по всему своду ступни. При сильных болях, можно набрать в бутылку холодной воды, это снимет болезненные ощущения. Время выполнения упражнения 5 минут.

Упражнение 4 — Этим упражнением укрепляются мышцы стопы, снижается риск рецидива, боли в пятке на фоне плантарного фасциита. Одной из причин развития плантарного фасциита является заваливание пятки внутрь при ходьбе, это можно заметить, если у вас стачиваются каблуки с внутренней стороны и деформируются в эту стороны задники обуви. Это увеличивает натяжение фасции и вероятность развития мироразрывов и воспаления. Поэтому важно тренировать не только мышцы голени, но и стопы. Итак, рассыпаете мелкие предметы — шарики, монетки, камешки, ключи, и пальцами подбирайте их, собирайте, например, в банку или другую емкость. Главное, чтобы предметы были разного размера и более 30 шт. Как вариант выполнения такого упражнения — положить полотенце на пол и пытаться его сложить пальцами ног.

Упражнение 5 — Заключительное упражнение на растяжение плантарной фасции. Руками или лентой тянуть к себе стопы, пытаясь добиться максимального тыльного сгибания стопы, замрите в этом положении на 15 сек. Повторить 10 раз.

Тейпирование при шпорах

После упражнений на растяжение и тренировки (лечебная физкультура) при пяточной шпоре рекомендуется выполнить тейпирование.

Что это такое? Тейпирование, это наложение клейкой ленты (лейкопластыря) для фиксации связок, мышц, суставов для лечения травм или заболеваний опорно-двигательного аппарата.

При пяточной шпоре это нужно для фиксации шпоры в удлиненном состоянии и поддержки продольного вода ступни.

Если есть возможность, то лучше осуществлять тейпирование специальной спортивной лентой – тейпом, если ее нет, то подойдет обычный широкий лейкопластырь (лучше всего фирмы Hartmann), а также потребуются ножницы с тупыми концами для его снятия, эфир для обработки кожи и бинты. При проведении процедуры накладывания тейпа ленту следует натягивать, когда она обходит стопу внизу чуть кпереди от пятки, чтобы снизить нагрузку на пятку.

Существует несколько вариантов тейпирования стопы при шпорах на пятке (1 в таблице, 2 на рисунке):

1. Для начала делается «якорь», отрезается полоска пластыря длиной для полного охвата самого широкого места стопы у ее свода, закрепляйте пластырь.	2. Вторую полоску следует наложить на то же место стопы, только теперь сверху, чтобы края второй полоски, на 2 см были больше первой (заходили за нее).
3. Возле основания большого пальца закрепите полоску пластыря и вокруг пятки ведите ее, как показано на рисунке.	4. Далее после оборота вокруг пятки закрепите лейкопластырь у основания большого пальца, то есть на внутреннем ребре ступни.
5. Следующую полоску пластыря ведите от начала мизинца, также вокруг пятки и закончите в том месте, где начали, но уже на внешнем ребре ступни.	6. Еще по 1 разу следует провести полоски лейкопластыря от большого пальца и 1 полоску от мизинца, но таким образом, чтобы было смещение новых полосок за ранее нанесенных примерно на 1/4 их ширины.
7. На подошву наклейте несколько полосок, чтобы длина их была чуть больше 1/2 обхвата стопы и так, чтобы полоски друг на друга заходили наполовину ширины. Начинать следует от пальцев по направлению к пятке, но ее оставить не заклеенной.	8. Затем прикрепление закрепляющей полоски вокруг стопы по бокам, от большого пальца до мизинца. В заключении надо обмять и пригладить руками повязку.

Ночные ортезы

В комплексное лечении пяточной шпоры (плантарного фасциита) рекомендуется включать ночные брейсы (ортезы). Выше мы объяснили, чем объясняется утренняя боль при фасциите — повторным разрывом сросшейся с укорочением за ночь фасции. Такое срастание с укорочением возникает по причине того, что человек спит с вытянутыми носками стоп, иными словами суставы стопы и голеностопный сустав всю ночь (особенно если спать на животе) находятся в положении подошвенного сгибания.

При этом понятно, что натяжение фасции в этом положении минимальное (сжатое) и происходит срастание с укорочением. И если зафиксировать ногу под углом 90 градусов на ночь, то можно избежать утренней боли или значительно ее уменьшить. По этой причине и рекомендуется одевать ночные ортезы, шины, брейсы, страсбургские носки.

Если возможности купить такие приспособления нет, то можно их сделать самим — одеть длинный гольф, а его носок привязать ремешком к ноге или использовать валенки, так как их жесткость не дает стопе сгибаться (вытягиваться). В начале, естественно, это создает неудобство, но ко всему можно привыкнуть.

Профилактика пяточной шпоры

Профилактика пяточной шпоры – это не только способ предотвратить заболевание, но и лечение патологии на самых ранних ее стадиях:

Лечение заболеваний позвоночного столба.
Постоянная тренировка мышц и связок стопы.
Предотвращение заболеваний суставов.
Ношение рациональной обуви, использование жестких ортопедических стелек с супинаторами.
Предупреждение травм и перегрузок стопы.
Профилактические курсы массажа ног, физиопроцедур.
Активный и здоровый образ жизни.
Выполнение гимнастики для укрепления стоп, лечебной физкультуры.
Поддержание веса в нормальных пределах.
Рациональное питание

zdravotvet.ru

Лечение пяточной шпоры народными средствами | НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Очень многим людям к сожалению хорошо знакомы достаточно резкие болевые ощущения в стопе, что свидетельствует об образовании патологии, именуемой «пяточная шпора». Пяточная шпора представляет собой разрастание костной ткани на нижней или задней поверхности пяточной кости.

Возникновение болевых ощущений связано с раздражением мягких тканей, которое появляется в процессе разрастания костной ткани. И чем раньше Вы начнете лечение пяточной шпоры, тем лучше будет для Вас же — если запустите болезнь, то будете постоянно испытывать мучительные боли.

Описываемое заболевание характеризуется следующими симптомами. Пяточная шпора проявляет себя резкими болями при опоре непосредственно на подошву в пяточной области, которые могут появляться как сразу при опоре, так и спустя некоторое время.

В состоянии покоя человека пяточная шпора никак себя не проявляет. Наибольшая интенсивность болевых ощущений проявляется после длительного отдыха или сна, при совершении первых движений. Несколько утихая в течение дня, к вечеру боль вновь возрастает и усиливается.

Пяточная шпора причины возникновения

У пациентов, страдающих «пяточной шпорой», в значительной степени меняется походка. Это обусловлено тем, что пытаясь избежать сильнейших болей, человек, с тем, чтобы уменьшить нагрузку на стопу, начинает подсознательно переносить тяжесть и наступать на внешний ее край или только на носок, что способствует развитию плоскостопии. Результат — нарушение амортизационных и двигательных функций больной стопы из-за истонченного мышечного каркаса стопы.

Необходимо отметить, что сложность диагностирования пяточной шпоры связано с тем, что ее невозможно визуально распознать, так как она ни внешне, ни путем ощупывания не определяется. Точный диагноз можно поставить только с помощью рентгенографии.

Возникновение пяточной шпоры, как правило, связывают с возрастными изменениями, высокой нагрузкой на стопу. Такого рода нагрузка у женщин, например, возникает кроме прочего из-за их пристрастия к обуви на высоких каблуках. Необходимо также отметить излишнюю нагрузку на стопу и ожирение, что свойственно в последнее время и мужчинам.

Кроме того, в группу риска возможного получения пяточной шпоры входят больные, переживающие состояние после травматического повреждения надкостницы пяточного бугра, а также с явно выраженным плоскостопием. Кроме того, появление пяточной шпоры может быть спровоцировано нарушением кровообращения в области стопы или даже двух.

Домашнее лечение пяточной шпоры

В том случае, если у Вас вдруг при ходьбе появились боли в пятке, необходимо безотлагательно обратиться к специалистам — ортопеду и хирургу, которые помогут уточнить диагноз. Не исключено, что возникшие боли — это симптомы совершенно иных заболеваний. Чем раньше будет диагностировано заболевание, тем быстрее и легче Вы от него избавитесь.

Как правило лечение пяточной шпоры сопровождается, прежде всего, уменьшением нагрузки на стопы, применением теплых ванн для ног, массажа, грязевых аппликаций, выполнением специальных упражнений лечебной физкультуры и применением рецептов народной медицины.

С целью уменьшения болевых ощущений при опоре на стопы, специалистами настоятельно рекомендуется применение специальных ортопедических стелек. Они имеют углубления и отверстия, соответствующие местам расположения пяточных шпор. В особо сложных случаях может быть наложен гипс на голень и стопу, и как следствие — постельный режим. Что касается лечения шпор инфекционного происхождения, то, как правило, прибегают к использованию соответствующих антибиотиков.

Но, методы официальной медицины не вредно будет дополнить рецептами и методами народной, которые вполне можно реализовывать в домашних условиях.

Лечение пяточной шпоры народными средствами

• 3 столовые ложки свежего творога выложите на сложенную в несколько слоев марлю или бинт и привяжите эти творожные повязки к пяточным шпорам на всю ночь. И так лечитесь три ночи подряд.

• Лечение пяточной шпоры солью. На ровную твердую поверхность рассыпьте примерно 100 грамм поваренной соли и походите по ней голой пяткой примерно 15 минут.

• На мелкой терке натрите 1 луковицу. Полученную массу выложите на целлофан и привяжите к пораженному участку. Утеплите сверху компресс, например, с помощью пухового платка. Обратите внимание, что после того, как компресс снимете, ногу мыть нельзя, остатки лука необходимо просто стереть. Как правило, такой компресс делают на всю ночь. Для получения желаемого результата, процедуру необходимо проделать 2 – 3 ночи подряд.

• Тщательно перемешайте 100 г нутряного свиного сала, 100 г уксусной эссенции, 1 куриное яйцо со скорлупой. Полученную массу необходимо оставить на десять дней в темном месте, периодически перемешивая. Когда лекарство будет готово, распарить ногу и на пораженный участок положить смоченный в приготовленном лекарстве тампон примерно на 5-6 часов. Лекарство необходимо применять в течение 5 дней. Процедуру обязательно прекратить при появлении жжения.

Как вылечить шпоры на пятках

• Отличный рецепт лечения пяточной шпоры уксусом. Возьмите по 1 ст ложке 70 % уксусной кислоты, растительного масла и сухой горчицы. Все смешайте, выложите на тряпочку и приложите на полчаса к пятке. Потом все снять, вымыть теплой водой ногу. Ожога не бойтесь. За полчаса эта смесь кожу не сожжет. Через 2 недели вы забудете о пяточной шпоре.

• Самый простой и эффективный метод лечения пяточной шпоры — лечение солью: в 5 литрах воды растворить 1 кусок хозяйственного мыла и 200 г соли. В течении недели парьте ноги в этом растворе на ночь, затем вытрите ноги, наденьте теплые носки и в постель. Раствор можно использовать один и тот же.

• Лечение йодом пяточной шпоры: смешайте по 1 ч ложке мелкой соли, меда и йода. Эту смесь втирайте в больную пятку на ночь (можно и днем). Через несколько дней почувствуете облегчение. Продолжайте такое лечение шпоры в течении месяца.

Народные методы лечения пяточной шпоры

Помните: прежде чем самостоятельно заниматься лечением и применять любые рецепты, необходимо проконсультироваться с Вашим лечащим врачом, дабы избежать побочных явлений.

Домашнее лечение пяточной шпоры Вы можете самостоятельно дополнить массажем или специальными упражнениями лечебной физкультуры, а удобная обувь и специальные ортопедические стельки для стоп обеспечат снижение нагрузки на них.

Весь вышеприведенный комплекс обязательно поможет ускорить Ваше выздоровление, а также снизит вероятность повторного появления у Вас пяточных шпор.

Будьте здоровы и счастливы!

vsenarodnaya-medicina.ru

Как лечить пяточную шпору прогреванием

Для лечения пяточной шпоры предлагаем опробовать следующий метод. Нагрейте пять литров воды, разведите в ней один килограмм соли и попарьте ноги в тазу с горячей водой до тех пор, пока вода не станет прохладной. Такой курс делают в течение 10 дней. Многие утверждают что к пятому дню, шпора исчезает, болевые ощущения уходят, но курс следует довести до конца. Воду можно не выливать, а оставлять на следующий день (только не забывайте подогревать). Вместо воды с солью, можно использовать сыворотку.

Прогревания можно сделать и при помощи спирта, который необходимо слегка нагреть (следите, чтобы он не загорелся), после опустить в него подошвы и подержать 15 минут. После процедуры спирт должен самостоятельно впитаться в кожу.

Как лечить пяточную шпору компрессами на ночь

Если вы в течение дня, по каким-то причинам не можете делать компресс, обязательно не забывайте о нем в вечернее время и делайте на всю ночь.

Унять боль поможет следующая процедура: измельчите несколько долек чеснока и сделайте компресс на болевую зону на несколько часов. Чтобы не получить ожог кожи, перед нанесением кашицы вотрите в кожу крем либо добавьте в чеснок немного растительного масла. Продолжать делать такие компрессы необходимо до полного выздоровления.
Еще одна процедура на ночь, которую также делают из чеснока и добавляют мел. Мел и чеснок измельчить, оба компонента в одинаковом количестве. Перед компрессом, ноги желательно распарить и только тогда сделать компресс из чеснока и мела. Пяточная шпора проходит уже через несколько процедур.
Для борьбы с пяточной шпорой можно использовать ночные компрессы из черной редьки. Для этого ее трут на терке, прикладывают на ночь, утром смывают теплой водой. Для улучшения состояния желательно провести несколько таких процедур.
Также можно делать компресс из меда и соли (одинаковая пропорция) или меда с мукой (1:1). Курс не менее 10 дней.

Как лечить пяточную шпору постоянными компрессами

Предлагаем некоторые процедуры для избавления от пяточной шпоры, которые можно делать круглосуточно:

В хлопковые носки насыпать красный перец, оставить его можно не только на целый день но и спать ночью.
Положить в носок либо закрепить чем-нибудь листок лопуха. Для усиления эффекта можно измельчить крапиву, положить ее на пяточную шпору, сверху лист лопуха и зафиксировать. Продолжать лечение не менее одной недели.
Для лечения пяточной шпоры можно вначале распарить ноги, а затем приложить небольшой кусочек чайного гриба, закрепить бинтом либо лейкопластырем, а через сутки повторить процедуру.
В обувь также можно класть траву спорыш.
Натереть картофель, полученную смесь прикладывать к больной пятке.
Немытый листок подорожника можно приложить к больной пятке, когда растение подсохнет, сменить на новый.

Как лечить пяточную шпору при помощи массажа

Массажи при лечении пяточной шпоры великолепно себя зарекомендовали не только в борьбе с недугом в домашних условиях, но и в традиционной медицине. Итак, для того чтобы сделать массаж дома нагрейте 1 кг соли и насыпьте на полотенце или простынь, затем походите по ней больной пяткой (без носков и обуви). Такая процедура поможет снять боль и избавиться от патологии через несколько дней.
Дополнительно можно сварить мелкую картошку (предварительно сильно посолив), а затем переложить в удобную емкость и больной ногой разминать, пока картофель не станет холодным. После подошву вытереть и на больном месте сделать йодовую сеточку. Процедуру повторять в течении 7 дней.

Народные методы помогают в домашних условиях избавиться от болевых ощущений, которые возникают при пяточной шпоре. Некоторые пациенты уверяют, что такое лечение помогает и вовсе забыть о заработанной патологии. Но мы все же настаиваем на том, что лечение в домашних условиях, хоть и приносит неплохой результат, все же комбинируйте его с официальной медициной и постоянно консультируйтесь с профильным врачом для полного выздоровления.

Как лечить пяточную шпору в домашних условиях, мы рассказали, выбирайте самые удобные методы для себя, комбинируйте их и незамедлительно приступайте к лечению.

Девочки у вас были проблемы с пяточной шпорой?

StopStarenie.com

как вылечить дома пяточную шпору

Антонио суворова

Моим знакомым помогали примочки Димексида, разведенного водой в 2 раза, с добавлением ампулы 1% лидокаина. Ежедневно. В течение не менее 1 месяца.Димексид удобно разводить в майонезной герметически закручивающейся баночке. 1/4 баночки Димексида и 1/4 воды комнатной температуры.И ампула лидокаина. Хранить в тёмном месте. Надо смочить в этом растворе сложенный в 4 раза бинт, не сильно отжать и положить на болящее место.Но ничем не накрывать! — Можно сжечь кожу. Сидеть и держать примочку 15 минут. Затем снять, но это место не мыть. Бинт можно стирать и применятьмногоразово. ///==============

~Prorok_Leo~

Это продолжительно. Но можно. (по почте)

Татьянка

Одна старая армянка сказала маманьке моей, что единственный действенный способ их разбить — это садитесь вечером около телевизора и стучите пятками об пол…. будет очень больно, особенно первое время, потом полегче…. Маманька чем только не лечила их до этого, а спас действительно только способ этой женщины…. уже лет 15 как у нее не было ни разу шпор

Антон Великанов

Двумя путями.Во-первых нужно усилить кровоток к пятке.Для этого купите чеснок и вазелин.В течение двух недель натирайте чеснок и прикладывайте к пятке на 5-10 минут, предварительно положив чеснок на кусочек полиэтилена. Перед этим нужно смазать нежную кожу вокруг пятки вазелином, чтобы не вызвать ожог.Во вторых нужно разработать стопу.Для этого делайте следующее упражнение:Возьмите двумя руками за пальцы стопыи поднимайте и опускайте стопу вверх и вниз,прикладывая усилие руками в противоположную сторону.Проверено на практике.

Петрова

Сходите к хирургу и сделайте рентгеновский снимок. Если он подтверждает шпору, то получите у хирурга направление на физеотерапию. Обязательно! Сделайте все положенные сеансы. А тем временем в обувь сделайте под пятку прокладку из толстого войлока (от старого валенка детского например) по центру этой прокладки отверстие величиной с 1 рубль. Закрепите на двухсторонний скотч, чтобы не смещалась при ходьбе и ходить с ней надо не менее месяца. Под здоровую пятку точно такую же прокладку, но без отверстия. Это чтобы позвоночник не искривлялся и не нагружались диски межпозвоночные от разницы в длине ног. За месяц боль постепенно уйдет, а так же будет эффект от физиолечения. Испытанный способ.

Ирэн Ницше

Пяточные шпоры — это НЕ наросты, как думают невежды, а 1) перегрузка сухожилий на стопах (ношение тяжестей, неудобная обувь, плоскостопие) — это первопричина, 2) перегруженное сухожилие повреждается и воспаляется — это причина боли, 3) организм, пытаясь его укрепить, откладывает в него соединения кальция, которые и видны на рентгене в виде шпоры. Однако эти отложения мало влияют на ощущения, а на ранних стадиях их вообще нет. А боль — есть. Поэтому бороться надо не с наростами и отложениями, а с перегрузкой и воспалением.1. В обувь — толстую мягкую стельку, под больным местом — дырка, чтобы разгрузить. Если причиной шпоры является плоскостопие — нужны специальные ортопедические стельки с супинатором, т.е. поддерживающей прокладкой под внутреннюю часть стопы, или ортопедическая обувь.2. Ходить меньше, либо ходить, наступая только на носок больной ноги. Тяжестей не носить. Не бегать и не прыгать. Когда боль пройдет, все это можно будет делать, но надо будет найти тот уровень нагрузки, при котором боль не возвращается, а чрезмерных нагрузок избегать.3. Купить любую обезболивающую растирку (лучшие — гели пирокс, вольтарен или диклофенак, долгит-крем; эконом-вариант — бутадионовая или Бом-Бенге; любителям трав — мази с сабельником) и после 10-минутной теплой ножной ванны (в воду можно добавить настой мяты или полыни и/или морскую соль), намазать.4. Если сильно болит пятка, а желудок здоровый и нет аллергии на таблетки — пироксикам по 1 капсуле 2 раза в день (эконом-вариант — ортофен по таблетке 3 раза в день) после еды до прекращения боли, но не более 5 дней. Обычно боль проходит раньше. Если желудок больной — лучше нимесулид (нимесил) или мовалис тем же образом и если с желудком станет хуже — прекратить. Если есть аллергия или болит желудок, или не помогло за 5 дней — в поликлинику на физиотерапию (магнитотерапия, лазеротерапия, ультразвук, электрофорез с йодидом калия или новокаином — врачу есть из чего выбирать).5. Массаж — когда боль начнет стихать. Например, для начала тереть пяткой о валенок, потом ходить по орехам или морской гальке, катать (А НЕ СТУЧАТЬ!) скалкой. Цель массажа — не разрушить шпору (если УЖЕ поврежденное сухожилие разрушать еще больше, то станет хуже), а усилить кровообращение и укрепить мышцы стопы. Поэтому усиление боли от массажа — сигнал, что его надо прекратить.6. Если ничего не помогает — лечат рентгенотерапией, уколами гормональных противовоспалительных препаратов в шпору (гидрокортизон или кеналог), и в крайних случаях, когда использованы все способы, при полной неэффективности всех методов, — операцией (удалением воспаленного сухожилия).7. Санатории, где есть грязевые аппликации и минеральные ванны.Здесь статьи о лечении пяточной шпорыhttp://www.dikul.net/News/file/article/sid/78/index.htmlhttp://www.doctor-maximov.ru/shpora/Пяточная шпора: лечение народными средствамиhttp://narmed.ru/bolezni/artros/shpora/Рецепты народной медицины для лечения пяточной шпоры.КАРТОФЕЛЬНЫЕ ОЧИСТКИ При сильных болях помогают картофельные компрессы. Сырой картофель вымыть и вместе с кожурой натереть на мелкой терке — или просто взять очистки — наложить на бинт и закрепить полиэтиленом на сутки. Менять ежедневно в течение 7-8 дней.Трехлитровую кастрюлю заполнить мелким картофелем и/или картофельными очистками, сварить до готовности, переложить в таз и все это разминать ногами, пока не остынет. Ноги вытереть, подошвы намазать йодом и надеть носки. Курс лечения — 7 процедур.РЕДЬКА Черную редьку в шкурке потереть на мелкой терке, полученную кашицу прикладывать на ночь к пяточной шпоре. Утром пятку промыть теплой водой. Обычно бывает достаточно 3 процедур.1 столовую ложку меда (с верхом), пузырек йода (50 мл), 1 чайную ложку соли размешать. Утром нанести на ватку или бинт, наложить на пятку, обернуть полиэтиленом, туго прибинтовать, походить минут 15 с повязкой, затем снять. Этого количества мази хватит на 5 процедур.

kakbyk.ru

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях

Внезапная боль при ходьбе может заставить хромать вполне здорового человека. И причин своему состоянию он найти не сможет, пока не пожалуется знакомым, спросив совета о том, как избавиться от мучительной проблемы. Те, скорее всего, немедленно «диагностируют» у него так называемую пяточную шпору. Если бы диагноз ставил врач, то он бы сказал, что у пациента развился подошвенный фасциит. Но не стоит отчаиваться, поскольку снять данные симптомы можно домашними методами в условиях отсутствия медикаментов.

Характеристика заболевания

Если говорить научными терминами, пяточная шпора – это чрезмерное скопление кальция на нижнем участке пяточной кости. У пациентов, которые проходят рентгеновское обследование, может наблюдаться выпирающий вперед депозит кальция на расстояние от 5 до 10 мм. Несмотря на то, что данное образование, как правило, безболезненно, именно оно нередко становится причиной довольно сильного болевого синдрома.

Данная патология возникает как сама по себе, так и при наличии артритов, болезни Бехтерева, диффузного идиопатического гиперостоза. При этом можно и не заметить никаких проявлений болезни, обнаружив ее наличие только при рентгенологическом обследовании. В каких же условиях развивается данное состояние и можно ли его вылечить?

Клиническая картина

Если рассматривать симптомы болезни, то они проявляются далеко не всегда. Боли, как первый признак наличия фасциита, могут и не появиться. По статистике только половина больных с данным диагнозом жалуется на болевые ощущения. По этой причине оперативное вмешательство, как правило, не требуется, можно вылечить консервативными методами.

Распространенная симптоматика шпоры:

боли в районе пятки в нижней части стопы;
болевые ощущения сразу после подъема с постели утром, либо после длительного положения сидя, например, при поездке на машине;
боль притупляется в условиях непродолжительной ходьбы;
повышение интенсивности боли по окончании (не во время) физической активности.

Однако симптомы могут быть практически незаметны. Боли эпизодического характера, а также хронические боли, которые обостряются во время бега и прогулки наблюдаются при условии развития воспаления в месте образования шпоры.

Таким образом, причиной боли является травмирование шпорой мягких тканей. Сами пациенты описывают симптомы боли, как булавку, воткнутую в нижнюю часть стопы. Столь резкая боль появляется обычно после подъема с кровати или после длительного сидения.

Способы самостоятельного лечения

Медикаментозное лечение шпоры назначается врачом, но это не значит, что нельзя лечить фасциит дома. Лечение пяточной шпоры народными средствами предлагает много способов. И не обязательно при этом использовать сложные, многокомпонентные рецепты. Например, ингредиенты, чтобы приготовить самое эффективное средство, всегда найдутся в вашем холодильнике, а стоить при этом будут недорого. Если же чего-то не хватает, это можно приобрести в любом магазине. Этот рецепт вы будете рекомендовать знакомым.

Яйцо, уксус, сливочное масло

В условиях, где отсутствует медикаментозное средство, можно приготовить эффективное лекарство самому, для которого понадобится:

банка с крышкой, емкость которой примерно равна стакану;
яйцо;
пачка сливочного масла;
уксусная эссенция 70%.

Яйцо должно быть полностью покрыто уксусной эссенцией

Яйцо кладется в банку или стакан и заливается уксусной эссенцией полностью. Следует дождаться, пока скорлупа яйца не растворится полностью, это занимает примерно три дня. Затем следует аккуратно вынуть его, разорвать внутреннюю пленку. Ее следует выбросить, она не нужна. Далее рецепт предписывает поставить масло на огонь и дождаться, когда оно станет жидким, не доводя до кипения. Жидкое масло вливается в стакан с яйцом. Затем все перемешивается миксером или венчиком. Лекарство, которое поможет избавиться от шпоры, готово.

Обратите внимание: уксусную эссенцию необходимо вылить, смешивать ее с яйцом нельзя, иначе будет ожог. Конечно, есть рецепты, где рекомендуется оставить его, смешав с мазью, но, скорее всего, вам будет обеспечен ожог и кожа на пятке полностью слезет. Лечить шпору такими методами необходимо, намазывая каждую ночь мазь на марлю и приложив ее к болезненному участку. Удержать компресс помогут носки. Это одно из лучших домашних средств.

Солевые компрессы

Лечить пяточную шпору солью принято давно, поскольку благодаря данному способу можно избавиться от боли и воспаления, а также произвести профилактику разрастания шпоры. Для приготовления данного средства понадобится половина пачки крупной поваренной соли, которая должна быть предварительно разогрета в духовке. Соль должна быть помещена в емкость, в которую затем следует поставить больную ногу. Держать следует до тех пор, пока соль окончательно не остынет. Процедура может производиться каждый день в домашних условиях.

Вылечить ногу солью можно и другим способом: 1ст.л. мелко подробленной соли, добавить 10мл настойки йода на спирту 1ст.л. меда. Состав прикладывается к больному месту в форме компресса и не снимается до утра. Поднявшись с постели, следует еще поносить его четверть часа. Такой метод требует повторения не менее двух раз за неделю.

И еще один рецепт, как лечить данный недуг дома. Килограмм соли растворяется в пяти литрах воды, остужается до терпимой температуры, больную ногу держать следует до полного остывания воды. Каждый день в течение десяти дней следует проводить такие процедуры, это и есть полный курс, который поможет вылечить болезнь.

Горячий песок

Горячий песок уменьшает воспалительную реакцию и болевые ощущения

Еще один отличный способ вылечить шпору – горячий песок. Он уменьшает воспалительную реакцию и болевые проявления. Почему песок? Дело в том, что он великолепно удерживает тепло и имеет свойство прогревать буквально до костей.

Вообще, идеально лечить на берегу моря, но это возможно далеко не всегда, да и в зимний период песок будет холодным. Поэтому в качестве альтернативы берется мелкий песок с берега реки или моря (можно обойтись и солью), прогреть в духовом шкафу, опустить туда ногу и подождать, пока не остынет. Лучше всего данные процедуры осуществлять на ночь, особенно если болезнь обострена.

Лечение металлом

Избавиться от боли и воспаления можно при помощи алюминия и меди. Вы можете либо в течение дня держать под больной пяткой кусочек алюминиевой фольги, либо прогреть медную посуду, если таковая имеется дома. Затем следует поставить на нее больную пятку и держать до тех пор, пока поверхность не остынет. Не существует ограничений по продолжительности данного вида лечения.

Мумие и сабельник

Ночью можно использовать лекарственную накладку из мумие, сабельника и барсучьего жира. Данные составляющие смешиваются, прикладываются к шпоре, а сверху на них накладывается фольга. Применять такую аппликацию следует месяц.

Бишофит

Данный минерал есть почти в каждой аптечке дома и с помощью него можно начать процесс рассасывания шпоры. В препарате содержится целый набор натуральных минералов и полезных веществ. Выбирая данный метод, важно соблюсти правила его применения. Сначала больная пятка прогревается в теплой воде или грелкой в течение нескольких минут, потом салфетка смачивается в растворе бишофита или геле, а потом уже прикладывается к пятке.

Компресс можно накрыть сверху целлофаном, а сверху надеть носок. Оставить компресс следует в течение всей ночи, а проснувшись снять и промыть ногу водой. Повторяется такое лечение через день, курс всего 15 процедур.

Лечение прополисом

Прополис обеспечивает профилактику разрастания пяточной шпоры, помогая ей рассосаться

С помощью данного продукта пчеловодства можно добиться противовоспалительного и обезболивающего действия, он обеспечивает профилактику разрастания фасциита, помогая ему рассосаться. Кусочек прополиса следует размягчить на водной бане, слепить из него лепешку и приложить к больной пятке. Прополис сверху закрепляется сухой тканью. Такой рецепт можно делать ежедневно, оставив прополис на ночь. Один кусочек годится для четырех применений.

Натуральные крема

Избавиться от шпоры поможет «Зорька» — ветеринарный крем, обладающий замечательными свойствами заживлять раны и успокаивать воспалительные процессы. В составе его находится флорализин — комплексное биологически активное соединение, улучшающее обмен веществ, трофику тканей, кровообращение. Его можно использовать для лечения любых заболеваний кожи, при ожоге, боли в суставах, варикозе, геморрое и, конечно, пяточной шпоре.

Крем «Сила леса» по составу аналогичен, только стоит дороже. Схема лечения одинакова: на ночь намазывается стопа и сверху надевается носок.

Магниты в борьбе со шпорой

Пяточную шпору можно лечить буквально подручными средствами: а именно большим магнитом (размером с пятку). Извлечь такой можно из старой техники. Процедура довольно проста и производится на ночь: магнит кладется на пятку и держится в течение 1-1,5 часов. Рецепт предполагает, что лечить таким образом шпору следует не меньше месяца.

Хозяйственное мыло

Даже обычное хозяйственное мыло способно лечить от пяточной шпоры. С его помощью можно избавиться от болей, снять воспаление, размягчить мозоль. Небольшой по размеру кусок мыла необходимо натереть на терке и подержать на огне до расплавления. Остывшая слегка масса прикладывается к пятке в качестве компресса, сверху повязывается целлофан. Аппликация должна быть выдержана в течение всей ночи. Не стоит лениться, поскольку данный способ должен быть использован в течение 2-3 месяцев подряд ежедневно.

Не игнорируйте народные рецепты в борьбе с пяточной шпорой. Как показывает время и практика, данные средства действительно эффективны.

bezperelomov.com

Как вылечить пяточную шпору дома, основные методы

Пяточная шпора

Что такое плантарный фасциит и как он проявляется

Все методы лечения

Таблетки для лечения пяточной шпоры

Дипроспан

Инъекции в пятку

Лечение шпор на пятках при помощи физиотерапии

Ортопедические стельки

Народные методы лечения

Ванночки для ног

Медикаментозное лечение дома

Видео – как вылечить пяточную шпору дома

med-shkola.ru

Как вылечить пяточную шпору дома

Пяточная шпора - заболевание, при котором происходит окостенение участка подошвенного сухожилия в области его прикрепления к пяточной кости. На фоне этого процесса возникает воспаление окружающих мягких тканей.

Главный симптом данного заболевания – боль при нагрузке на пятку, причем она бывает очень острой, нестерпимой (больные сравнивают с гвоздем в пятке). Возможно распространение боли по всей области пятки или же локализация на ее внутренней поверхности. Нередко бывает так, что наиболее жгучие боли человек испытывает, делая первые шаги после долгого сидения, или по утрам после сна, вставая на ноги. После того, как он «расходится», боль уменьшается. Но к вечеру обычно вновь усиливается.

Существует несколько способов избавиться от пяточных шпор в домашних условиях:

Во-первых, следует отказаться от обуви на высоком каблуке, а во-вторых, разгрузить болевую область разгрузочными приспособлениями, в частности, используя ортопедическую обувь, в которой каблук имеет специальное углубление. Если больной страдает задней шпорой – облегчающее углубление делается в заднике.

Хорошим согревающим и обезболивающим эффектами обладают горячие содо-солевые ванночки: в горячую воду добавьте горсть крупной соли и горсть пищевой соды. Распаривайте пятки 10-15 минут. Затем нарисуйте на них йодную сетку. Такие процедуры проводите каждый вечер перед сном 10-12 дней.
Еще одно средство для лечения пяточной шпоры, которое многим помогло: в майонезную баночку положить куриное яйцо, залить уксусной эссенцией, когда скорлупа растворится, все хорошо раздавить. Добавить сливочного масла 30 г и сделать компресс на пятку на ночь.
Приготовьте компресс, который поможет уменьшить воспаление в мягких тканях пятки и подошвенной фасции: смешайте 1 столовую ложку горчицы с 3 столовыми ложками красного молотого перца и 50 граммов прополиса. Нанесите смесь на больные пятки, закройте компрессной бумагой и наденьте теплые носки. Такие компрессы накладывайте на ночь. Положительный эффект отмечается уже к концу первой недели лечения.
Противовоспалительным, обезболивающим и рассасывающим действиями обладает компресс из свиной желчи и лопуха. На верхнюю сторону листа лопуха налейте 30 мл подогретой на водяной бане свиной желчи и оберните больную пятку. Закрепите компресс целлофаном и теплой тканью. В таких компрессах можно находиться в течение суток, после чего следует их заменить на новые. Курс лечения от 10 до 20 дней.
Самый простой и быстрый способ снятия воспаления, вызванного пяточными шпорами: нагреть соль (или морской песок) на сковородке, а затем греть пятки, не допуская ожога.
При запущенных формах пяточных шпор поможет лечение компрессами из нашатырного спирта: Возьмите нашатырный спирт и смочите им кусок марли. На предварительно смазанную детским кремом пятку положите марлю с нашатырем. Заверните как можно теплее и оставьте на ночь. Процедуру повторяйте 5-7 раз ежедневно.
В домашних условиях можно приготовить мазь от пяточных шпор: Возьмите 50 граммов детского крема, 1 столовую ложку березового дегтя, 1 столовую ложку меда, 20 граммов измельченного перца чили. Все ингредиенты смешайте. Наносите мазь на область пяток 2-3 раза в день в течение недели. Такая мазь будет хорошо помогать и при болях в суставах.Хранить ее в холодильнике в стеклянной посуде.

privet-sovet.ru

Пяточная шпора как лечить в домашних условиях

В последнее время очень часто диагностируется болезненная и неприятная болезнь – плантарный фасциит. Ощущается сильная боль при ходьбе, которая приносит немало проблем. Это состояние само по себе не исчезнет, следует приложить массу усилий, чтобы избавиться от шипа. Чем раньше начать лечение, тем быстрее оно закончится.

Шпора пяточная — что такое

Воспаление фасции, которое приводит к образованию наростов в народе получило название пяточная шпора. Нарост напоминает птичий клюв и располагается в области пяточной кости. Внешне он совсем невиден, но при ходьбе человек, у которого образовался такой шип, ощущает неимоверную боль.

Плантарная фасция получает при ходьбе большую нагрузку, ведь именно на нее при движении человека попадает весь вес тела. Поэтому, люди с большим весом и спортсмены чаще всего подвержены нарастанию шпор.

Фасции страдают от нагрузки веса и микро разрывов, которые и приводят к патологическим процессам. Сначала наблюдается ее воспаление, а затем разрастание тканей, формирующих шипы. Используя народную медицину, можно максимально снизить негативное влияние на нормальную жизнь и деятельность человека.

Причины возникновения

Возникает масса вопросов по поводу диагноза — пяточная шпора. Откуда берется нарост? Кто находится в зоне риска?

Итак, ученые выделили главные причины возникновения:

частые и довольно высокие нагрузки на пятки. Они отмечаются у спортсменов, особенно у тех, которые занимаются бегом;
отмечено, что большинство случаев разрастания диагностировано у людей с плоскостопием.

Это происходит из-за нарушения распределения нагрузки и чрезмерного натяжения сухожилий. Причиной разрыва может стать даже мелкий камушек или неровность дороги:

травмы стопы в анамнезе. После травм и разрывов образуется рубец, который продолжает повреждаться в силу своей хрупкости;

возраст после 50 лет, когда наблюдается нарушение кровоснабжения и атрофия соединительной ткани;

избыточная масса тела, которая ежедневно воздействует на весь организм в целом и на стопы в частности;

болезни суставов и другие заболевания, которые нарушают метаболические процессы.

Чтобы не попасть в зону риска, лучше выбирать удобную обувь, при любых травмах обращаться к врачу для назначения адекватного лечения, и тщательнее следить за своим весом.

Пяточная шпора симптомы

Как же распознать появление наростов на ранней стадии? Ведь чем раньше начать лечение, тем эффективнее оно будет. Пяточная шпора не появляется в одно мгновение, и не исчезает за один день.

Иногда патологические процессы в стопе путают с другими болезнями или воспринимают их, как обычную усталость.

Пяточная шпора симптомы имеет следующие:

наличие сильной боли в пятке, ощущение сравнивают с забиванием в нее гвоздя. Она проявляется во время ходьбы или любом другом давлении на пятку;

боль ощущается даже после отдыха, например, утром, сразу после подъема;

у человека изменяется походка, ведь он на подсознательном уровне начинает ходить так, чтобы меньше нагружать пятку;

на острой стадии наличие ран на беспокоящей поверхности.

Для того, чтобы подтвердить диагноз, стоит пройти ряд обследований. В связи с тем, что симптомы очень схожи с другими заболеваниями стоит, кроме общих анализов крови и мочи, стоит провести точные методы исследований. К ним относятся УЗИ, МРТ и рентгенография.

Полагаться только на симптомы не стоит, ведь в каждом индивидуальном случае они могут проявляться по-разному и с разной интенсивностью.

Также врач пропальпирует проблемное место и проведет ряд рефлекторных проб. Если диагноз подтвердился, стоит немедленно начинать лечение. С пяточными шпорами большинство людей справляются в домашних условиях.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях — рецепты

Что самое важное в лечении наростов? Для начала нужно снять воспаление для того, чтобы остановить патологический процесс. Также очень важно ликвидировать болевой синдром, который мешает нормальной жизни.

Существует масса советов и рецептов лечения в домашних условиях. Любой человек может подобрать себе подходящие ему методы.

Стоит отметить три способа лечения пяточной шпоры в домашних условиях:

тейпирование – метод заключается в фиксации суставов и мышц специальным тейп пластырем. Он в нужных местах растягивается или сжимается, фиксирую стопу в нужном положении. Эффект от него отмечается уже через 2 часа после наклеивания;

ночной ортез, который снижает нагрузку на ногу, корректирует функцию, и этим самым снимает боль. Такой носок лучше одевать на ночь;

ортопедические стельки – приспособление, которое распределяет давление на больное место. Их разогревают, отпечатывают на ней собственный след и вкладывают в обувь.

Такие простые способы вместе с рецептами народной медицины помогут значительно улучшить состояние.

Как лечить шпору на пятке с помощью соли

Одним из народных методов лечения является лечение солью. Этот малозатратный способ эффективен, если применять в комплексе с другими. Для этого стоит обзавестись морской или обычной поваренной солью.

Для приготовления 1-го способа, лечебной ванночки, понадобится 1 кг соли, который разводится в 5 литрах кипятка.

Когда температура воды снизится до того уровня, чтобы в ней можно было держать ноги, стоит начинать процедуру пропаривания. Курс состоит из 5 процедур, раствор не нужно менять, его просто подогревают каждый раз. Процедуры лучше проводить перед сном, чтобы после них не тревожить ноги.

2-й способ состоит из 200 граммов соли, 10 ст.ложек соды и 13-15 капель йода. В 6 литрах горячей воды разбавляют вышеперечисленные ингредиенты. В раствор опускают нижние конечности и держат их там около 20 минут. После процедуры ступни нужно смазать растительным маслом и дать им отдохнуть.

Медицинская желчь — применение при пяточной шпоре

Медицинская желчь широко используется в народной медицине. Она изготовлена из консервированной желчи крупного рогатого скота. Она согревает и утоляет боль при внешнем применении. Лекарственное средство имеет рассасывающий эффект. Кстати, медвежья желчь тоже активно применяет в медицине. Рецепты и рекомендации тут:

Как использовать данный метод и с чего начинать?

Для приготовления компресса из медицинской желчи нужна марля, сложенная в несколько раз. Она смачивается лекарственным средством и наносится на пятку. Благодаря трубчатому бинту повязка хорошо фиксируется на проблемном месте. Поверх компресса одевается шерстяной носок.

Процедуру лучше проводить на ночь, утром компресс снимается, а проблемное место очищается от остатков желчи медицинским спиртом. После этого кожу следует смазать кремом или подсолнечным маслом. Процедуру повторяют на протяжении месяца, через день. После чего стоит сделать перерыв минимум на 2 месяца.

Есть еще один вариант использования медицинской желчи для лечения пяточных шпор. Для него нужно приготовить желчь, водку, мыло и шампунь. Берут все ингредиенты в пропорциях соответственно 2:1:1:2 – все смешивают и используют для компресса по вышеописанной схеме.

Отзывы в большинстве случаев хорошие, всем, у кого нет индивидуальной непереносимости желчи, метод помог избавиться от шпор.

Лечение с помощью уксуса и яйца — рецепт

Если имеется пяточная шпора, лечение в домашних условиях с помощью уксуса и яйца поможет снять воспаление и уменьшить болевые ощущения.

Для приготовления специальной мази нужно:

300 г масла сливочного;
300 г уксуса;
100 г воды;
2 свежих яйца.

Для приготовления мази опускают яйца со скорлупой в растопленное масло. Поверх выливают воду и уксус, накрывают, и оставляют в темном месте на 10 дней. После чего все нужно взбить миксером.

Важно! Скорлупа на тот момент должна раствориться. Никакого неприятного запаха быть не должно. Яйцо не должно пахнуть протухшим.

Наносится приготовленная мазь на проблемный участок стопы после предварительного распаривания. Затем, обработанное место обматывается пищевой пленкой и оставляется на ночь. Делают процедуры до тех пор, пока не будет ощутим эффект.

Как приготовить мазь при пяточной шпоры

Для лечения пяточной шпоры можно использовать аптечные средства, а можно приготовить мазь в домашних условиях. Для этого можно взять по ложке меда и мелкой соли, добавить туда 50 мл йода и хорошенько все перемешать.

Способ применения мази: в ней смачивается ватный диск и прикладывается к месту проекции шпоры, далее обматывается полиэтиленом и одевается теплый носок.

Также используют мазь на основе детского крема, яйца и уксусной эссенции. Понадобится тюбик крема, 1 яйцо и 10 мл эссенции.

Рецепты на основе йода

Лечение шпоры на пятке с помощью йода широко используется. Для согревающего эффекта делают средство на основе йода:

Валерьянка – 2 бутылочки;
Тройной одеколон – 1 бутылочка;
Йод – 2 бутылочки;
Острый перец – 4 шт.

Все составляющие смешивают и настаивают два дня. Осторожно наносят средство на пятку, избегая попадания на нежные участки кожи. Дальше проблемное место обматывают пленкой и одевают носок.

Для избавления от боли и лечения можно приготовить ванночку из:

3 ст. ложек йода,
5 л воды,
2 ст. ложек соды.

Готовится раствор на добавлением всех составляющих в горячую воду. Туда, после полного растворения ингредиентов, опускаются на 20 минут нижние конечности. Болевые ощущения должны отступить.

Как делать компрессы от пяточной шпоры – рецепты

Очень часто для снятия боли и воспаления при пяточной шпоре используют компрессы.

Картофельный компресс для лечения недуга. Готовится из перетертого с кожурой овоща. Кашица накладывается на бинт и приматывается к проблемному месту на сутки, сверху обмотать пленкой. Процедуру повторять неделю.

Редька. Перетертую редьку прикладывают на всю ночь к пятке. Процедуру повторяют на протяжении 3-х дней.

Крапивный. Перекрученная на мясорубке крапива выкладывается на лист лопуха и приматывается к проблемной зоне стопы.Компрессы лучше делать на ночь и дать ноге полностью отдохнуть.

Какие препараты принимать в домашних условиях

Лечение пяточной шпоры медикаментозно в домашних условиях вполне возможно. Зачастую назначаются нестероидные противовоспалительные средства, которые блокируют и устраняют воспаление фасции.

Из них можно выделить самые популярные:

Флексен,
Бутадион,
Диклофенак,
Индометациновая мазь,
Вольтарен,
Пироксекам,
Ибупрофен и другие.

Также, для лечения шпор принимают лекарства, способные уменьшить болевые ощущения. Любые препараты внутреннего применения стоит усилить местным, таким как мази.

Для лечения шпор используют мази:

гидрокортизоновую;
индометациновую мазь.

Как лечить пяточную шпору народными средствами — другие рецепты

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях народными средствами – эффективный и малозатратный метод. Проблема известна уже не одно столетие и за это время появилась масса рецептов, спасающих от недуга.

Использование повязки с творогом. Творог выкладывается на бинт и приматывается к проблемной зоне. Процедуру повторяют 3 ночи подряд.

Хождение по соли. Нужно 20 минут ходить по рассыпанной на кусок ткани соли.

Луковый компресс. Готовится из тертого лука, который с помощью целлофана приматывается к пятке на всю ночь. Процедура повторяется 3 раза.

Капустный компресс. На лист овоща наносится ложка меда и все приматывается к ноге. Повторить процедуру 3 ночи подряд.

Тертое и переплавленное мыло прикладывают к проблемной зоне. Процедуру повторять до облегчения.

В теплое время года используются вымытые листья бузины. Они в мокром состоянии приматываютсяк пяте.

На протяжении дня можно прикладывать подорожник. После высушивания листа, его меняют на свежий.

Отличным средством является красный острый молотый перец. Его насыпают под пятку и ходят с ним весь день.

Для избавления от шпор все методы хороши, если использовать их в комплексе.

Упражнения при пяточной шпоре

Если лечения народными средствами недостаточно, на подмогу придут специальные упражнения. При регулярных занятиях они помогут значительно улучшить состояние в домашних условиях. Они направлены на то, чтобы тренировать фасции, исключая тем самым их разрывы.

При правильно подобранных упражнениях они становятся эластичнее. Перед началом занятий обязательно нужно подобрать удобную обувь. Любые нагрузки лучше начинать с разминки.

Если учтены все пожелания, лечение пяточной шпоры в домашних условиях можно проводить с помощью специальных упражнений:

Приседания в позиции лицом к стене, руки расположены на стене, ноги стоят друг за дружкой, как при ходьбе. Сзади располагается больная нога, приседания совершать до тех пор, пока не почувствуется напряжения в голени, а именно, в нижней ее части.

Нужно стать на широкий брус таким образом, чтобы пятки свисали. Ладони располагаются на стене и совершаются наклоны с фиксацией положения на 15 секунд. Далее производится подъем/опускание одновременно обоих стоп.

Для этого упражнения понадобится наполненная бутылка или валик. В положении сидя нужно положить ее под стопу и просто перекатывать.

В сидячем положении нужно пальцами ног поднимать разбросанные перед собой разные предметы (камни, карандаши или крышечки).

В положении сидя нужно максимально натянуть на себя стопу и задержать в таком положении на 15 секунд.

Не так страшны болезни, если начать их лечение вовремя. Не стоит оттягивать, лучше начать как можно раньше. Вылечить шпоры вполне возможно, стоит только приложить немного усилий.

Загрузка...

fitohome.ru

Как лечить пяточную шпору в домашних условиях |

Содержание:Пяточная шпора – что это?Лечение плантарного фасциита.Лечение пяточных шпор в домашних условиях.

Пяточная шпора – что это?

Название «пяточная штора» известно многим, но правильнее называть это плантарным фасциитом. В переводе плантарные означает подошвенный (пяточный), а фасцией называется соединительная полоса для мышц. Это не просто небольшой дефект пятки или что-то подобное, это настоящее заболевание, которое необходимо лечить. Чтобы понять, есть ли у вас проблемы с пяточками в данной области, необходимо прислушаться к тому, что доносит вам мозг, когда вы наступаете на пятку, ходите, приседаете и пр. Если вы ощущаете боль, то стоит задуматься, возможно, у вас действительно плантарный фасциит? (См. также: Как лечить простатит в домашних условиях)Главное – не волноваться, ведь пяточная шпора лечится, и вы сможете избавиться от проблем со здоровьем. Кстати, чем выше нагрузка на пятке, тем выше боль, как правило. Боль в пятке от повышенной нагрузки легко объясняется. Дело в том, что в пятке происходит воспалительный процесс, начинается дегенеративные изменения подошвы. Однако пяточные шпоры могут появиться вследствие травмы, когда вы травмируете мягкие ткани подошвы. Кстати, «пяточная шпора» – название пришедшее из народа, т.к. вследствие плантарного фасциита может быть образован костный нарост, который и называют пяточной шпорой.

Лечение плантарного фасциита.

Прежде, чем лечить пяточную шпору, сначала нужно убедиться, точно ли у вас плантарный фасциит. Для этого необходимо обратиться к врачу. Но есть и симптомы, по которым вы можете догадаться о болезни самостоятельно. Сюда относятся:Боль в области пятки при нагрузке на нее,Появление пяточной шпоры.При этом пяточные шпоры – не обязательный симптом, так что если чувствуете боль в пятке (особенно в утренние часы), тут же запишитесь на прием к врачу!В лечении пяточных шпор большое место уделяется профилактике появления плантарного фасциита: (См. также: Как лечить гайморит народными средствами в домашних условиях.)Избавление от излишнего веса,Активный подвижный образ жизни,Поддержка здоровья позвонков и суставов,Профилактическое физиотерапевтическое лечение.Стоит отметить, что для людей с плоскостопием крайне важно выбирать и носить только удобную обувь с ортопедическими стельками.Во время лечения, каждый специалист посоветует в первую очередь снизить нагрузку на пятки. Сделать это можно и за счет специальных стелек. Так же не стоит отказываться и от:физиотерапии, которая поможет снять воспаление в пятках и поможет размягчить появившиеся шпоры на них,ударно-волновой терапии. Но учтите, что этот метод помогает далеко не всем, потому есть те, кто жалуется на безрезультатность или рецидив болезни,рентгенотерапии,лазерной терапии низкой интенсивности,ультразвуковой терапии,минеральных ванн,грязевых ванн и аппликаций,кортикостероидов,хирургического лечения, т.е. удаления костного нароста.Но, так или иначе, стоит слушать советы врача, что он рекомендует конкретно в вашем случае, какие результаты ожидаются и в течение какого времени.

Лечение пяточных шпор в домашних условиях.

Те, кто не любит ходить по больницам или разочарован, боится, не любит медицинское лечение, могут попробовать избавиться от пяточных шпор не выходя из дома. Как лечить пяточную шпору в домашних условиях: (См. также: Как быстро вылечить кашель в домашних условиях)Снижение нагрузки на ноги и веса (если он излишний),Использование специальных стелек не менее 1-2 месяцев, а желательно постоянное ношение таковых,Слежение за питанием: минимум соленого, сладкого, кислого, мясного, газированного и маложирного молочного, при этом увеличение фруктов, овощей и чистой воды (без газа),Аппликации на пятки,Прогревания.Вот какие аппликации буду полезны:Пищевая фольга. Проводить эти аппликации необходимо ежедневно в течение 1,5-2 месяцев. Возьмите фольгу, сверните ее в несколько раз, чтобы она не порвалась по время использования и с помощью битва или широкого пластыря закрепите ее на пытках. Каждое утро меняйте аппликации на новые и ходите с ними целые сутки,Лекарственные. В качестве лекарства можно использовать настойку сабельника, барсучий жир, мумие. Аппликации делаются в течение 1-1,5 суток. Кстати, такие аппликации можно сочетать с аппликациями из пищевой фольги на ночь. Возьмите фольгу, поверх нее – бинт, сложенный в несколько слоев, а на него наложите выбранные вами лекарственные средства или смесь из них. Закрепите лекарством к пятке фольгу с бинтом с помощью пластыря,Деревенские. Суть такая же, как и при лекарственных аппликациях, только используются не лекарственные средства, а простой лист лопуха (не придорожного). Можно просто приложить лопух в ноге и надеть поверх аппликации плотный хлопковый носок. На лист лопуха можно приложить барсучий жир.Прогревания для ног при домашнем лечении так же необходимы. Делаются они перед сном, ночью. Делайте прогревание сухим теплом в течение 10-14 дней. Используйте для этого песочную грелку, или грелку из соли. Так же рекомендуется принимать внутрь в течение 3 недель по 3 раза в день до еды смесь трети стакана воды со столовой ложкой настоя сабельника. После курса сделайте десятидневный перерыв и возобновите курс.

altaiinter.org

Пяточные шпоры: лечение пяток в домашних условиях народными средствами

Шпоры пяточные — костное разрастание участка пяточной кости. Постепенно на одном из участков кости вырастает костный шип, вызывая болевые ощущения при ходьбе и физической нагрузке на нижние конечности. Обычно шпора образуется на подошвенной стороне стопы, но бывают случаи, когда она возникает и на задней поверхности пяточной кости.

Сегодня мы поговорим о лечении пяток при пяточной шпоре в домашних условиях народными и официальными средствами.

Причины, симптомы, диагноз

Причина заболевания не выяснена, хотя большинство ученых считают, что предрасполагающими факторами к возникновению шпоры являются:

острые и хронические травмы ног,
подагра,
плоскостопие.

При образовании шпоры пациенты жалуются на боли различной интенсивности в области пятки (на подошвенной ее стороне) при физической нагрузке. При надавливании на определенный участок пяточной кости ощущается боль. Боль усиливается при сгибании стопы в подошвенной части.

Диагноз пяточной шпоры чаще всего ставится на основании рентгенологического обследования.

Лечение пяток в домашних условиях

Официальные средства: чем лечить пяточные шпоры

Лечение шпоры практически всегда консервативное.

На ранних стадиях болезни рекомендуется ношение обуви со специальной стелькой. В стельке вырезают углубление (соответственно месту болей) и в это углубление как бы погружается больное место пятки.

Также больным рекомендуется носить специальную протезную обувь с постоянным вырезом в каблуке изнутри. При обострении болей рекомендован:

покой,
холодные примочки днем,
горячие компрессы на ночь.

Хорошо снимают боль аппликации парафина, озокерита, ионофорез с Новокаином и Йодистым калием и УВЧ.

Хирургическое удаление шпоры нецелесообразно, так как через некоторое время костный шип вырастает снова, история повторяется. Хирурги говорят: «Ждите, когда шип загнется».

Народные средства: рецепты как вылечить шпору на пятках

Предоставляю Вашему вниманию несколько эффективных народных рецептов, средств для лечения пяточных шпор.

Настойка цветков сирени. Высушенные цветки залейте водкой в соотношении 1:10 и настаивайте 10 дней в плотно закрытой посуде. Принимайте внутрь по 30 капель три раза в день и одновременно натирайте или делайте компрессы на болевые участки.

Смешайте 100 мл уксусной кислоты (90 %), 100 г свиного несоленого сала и 1 сырое яйцо. Поместите смесь на 10 дней в темное место, ежедневно помешивая. Больное место попарьте в горячей воде и на ночь наложите на него ватный тампон, смазанный этой смесью. Повторяйте в течение 5 дней.

Во флакончик уксусной эссенции (250 мл) опустить 10 разломанных вдоль лезвий безопасной бритвы («Нева», «Балтика», «Спутник»). Через несколько дней лезвия полностью растворятся, и получится коричневая жидкость. Смазывайте этой жидкостью больную пятку 2–3 дня. Боль снимается очень быстро.

На ночь попарьте ноги в теплой воде с добавлением 1 чайной ложки соды. Затем на больное место сделайте компресс из желчи животных (продается в аптеках). Чтобы не испачкать простыню, забинтуйте ногу и оберните ее полиэтиленовым пакетом. Процедуру повторите через 25–30 дней.

Головку чеснока натрите на терке, приложите на ночь к шпоре и завяжите бинтом. Повторяйте процедуру до тех пор, пока боль не пройдет. В СЛУЧАЕ ОЖОГА ПЕРЕЙДИТЕ НА ДРУГИЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ.

Делайте на ночь примочки из скипидара или нашатырного спирта (чередуйте через день):

смочите марлю неразбавленной жидкостью,
отожмите и приложите к больному месту,
накройте вощеной бумагой и ватой,
наденьте носок.

Во время лечения нельзя счищать кожу с пятки, иначе будут ожоги.

Картофелину вымойте, натрите вместе с кожурой на мелкой терке. На полиэтиленовый квадратик положите марлю, на нее – тертый картофель и прибинтуйте к больному месту. Не снимайте сутки. Повязку меняйте ежедневно в течение недели. Таким образом, можно устранить шпоры, мозоли, подагру.

На ночь хорошо попарьте ногу и насухо вытрите. Пипеткой накапайте на больное место мозольную жидкость (продается в аптеках). Наложите мягкую повязку и забинтуйте, чтобы удержать тепло. Повторяйте до образования на месте шпоры вмятины.

При наличии шпор ходьба очень болезненна. Иногда больной вообще не может наступить на пятку. В ЭТОМ СЛУЧАЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПОД СЕРЕДИНУ ПОДОШВЫ В ОБУВЬ ПОДКЛАДЫВАТЬ ПЛОТНЫЙ НЕВЫСОКИЙ ВАЛИК, ЧТОБЫ НОГА ОПИРАЛАСЬ СВОЕЙ ТЯЖЕСТЬЮ НЕ НА ПЯТКУ, А НА ВАЛИК. Ходить сразу станет намного легче.

Чтобы уменьшить боль при ходьбе, положите на «шпору» кусочек серебряной фольги.

В небольшую баночку из‑под майонеза опустите свежее куриное яйцо, залейте 70 %‑ной уксусной кислотой, закройте герметично пластмассовой крышкой. Оберните черной бумагой и поставьте в погреб или холодильник на 10 дней.

В 0,7‑литровую бутылку налейте 500 мл воды, сделайте отметку. Воду вылейте. В эту бутылку вылейте уксус из баночки с майонезом. Из яйца удалите белок, желток тщательно разомните с двумя столовыми ложками воды и вылейте в бутылку.

Разбейте свежее яйцо, залейте его двумя столовыми ложками воды, тщательно взбейте и тоже вылейте в бутылку. Долейте бутылку холодной кипяченой водой до 0,5‑литровой отметки, хорошо взболтайте, оберните черной бумагой и поставьте в темное место на сутки. Полученной смесью два‑три раза в сутки натирайте пятки или иные больные места при подагре, остеохондрозе. Улучшение после лечения наблюдается уже через 12–15 дней.

Видео по теме

Как я вылечила пяточную шпору за 2 дня

У меня сильно заболела пятка правой ноги. На лечение было всего 2 дня. Я нагревала спирт до терпимой температуры и парила пятку. Парила через каждые 30-40 минут. Через 2 дня я почувствовала значительное облегчение. А спустя 10 дней боль в пятке прошла окончательно.

На видеоканале Ирины Воловик.

Пяточная шпора: лечение в домашних условиях

В программе вы увидите несколько простых движений от такой болезненной неприятности, как пяточная шпора. В течение 10 дней по методике мануального терапевта Гитта В.Д. вы справитесь с острой болью в пятке. Будьте здоровы!

Народное лечение пяточной шпоры

Сегодня поговорим о здоровье, я покажу вам два простых народных рецепта для лечения пяточной шпоры на ногах в домашних условиях. Боль в пятке может доставлять нам колоссальный дискомфорт. Вылечить шпоры на ногах нам помогут:

сода,
соль,
уксус,
йод.

Как избавиться от пяточной шпоры в домашних условиях

На видеоканале Андрей Тарасов расскажет, как избавиться от проблемы.

Как самому вылечить пяточную шпору

Шпоры — нестерпимая боль при ходьбе, к сожалению медицина здесь практически бессильна, хотя врачи и не отказывают в лечении, но цель у них одна, выудить побольше денег из больного. Есть эффективное народное средство, о котором я рассказываю в этом видео на канале «Самолечение».

Источник: Ужегов Г. Н. Официальная и народная медицина. Самая подробная энциклопедия. — М.: Изд-во Эксмо, 2012.

alcostad.ru