Мужской климакс: симптомы и лечение в зависимости от возраста. Гормональная перестройка организма

12 признаков гормонального дисбаланса у женщин

В первый раз человек часто слышит о нарушениях гормонального фона в подростковом периоде. Перестройка организма сказывается на самочувствии, настроении, внешнем виде. Бывает, что взрослые люди в возрасте от 20 до 50 наблюдают также у себя симптомы, которые не просто настораживают, а портят качество жизни. Как вовремя помочь себе? Об этом расскажет американский дипломированный врач, гинеколог, экс-заведующая отделения акушерства и гинекологии в Медицинском центре Eastside Трейси С. Джонсон из штата Джорджия, США.

Влияние гормонов на организм

Чувствуете себя слишком полной, раздражительной или просто встали не с той ноги? Во всём может быть виноват гормональный сбой. Гормоны влияют на то, каким образом клетки и органы функционируют. Когда уровень гормонов меняется в зависимости от менструального цикла, это нормально. Гормональный фон меняется перед менструацией, во время месячных, беременности и менопаузы. Некоторые лекарства и проблемы со здоровьем могут влиять на уровень гормонов также.

1. Нерегулярные менструации

Большинство женских менструаций случаются один раз в месяц; цикл варьируется от 21 до 35 дней. Если у вас нет менструации примерно в одно и то же время каждый месяц, или есть задержка месячных в течение нескольких месяцев, это может означать, что у вас слишком много или слишком мало определённых гормонов (например, недостаток эстрогена или переизбыток). Если вы находитесь в возрасте 40-50 лет, — причиной нерегулярных месячных может быть пременопауза (время перед наступлением менопаузы). В свою очередь, нерегулярные менструации могут быть симптомом определённых проблем со здоровьем. Например, такое случается при синдроме поликистозных яичников. Поговорите со своим женским доктором об этом.

2. Проблемы со сном

Если вы недосыпаете или нарушен сон, то это отрицательно сказывается на гормональном фоне женщины. Прогестерон, — гормон, продуцируемый яичниками, помогает вам засыпать. Если уровень прогестерона ниже, чем должно быть в норме, то уснуть тяжело. Низкий эстроген может вызывать приливы во время климакса, а ночью бросает в пот, и в-итоге совсем не до сна.

3. Хронические высыпания на лице

Появление прыщей на лице перед менструацией или во время неё — вполне нормальное явление. Но прыщи и проблемная кожа всё время могут быть вызваны гормональными нарушениями. Избыток андрогенов (мужских гормонов, которые есть и у мужчин, и женщин) заставляет сальные железы усиленно работать. Андрогены также влияют на клетки кожи и участки вокруг волосяных фолликулов. Всё это закупоривает поры и приводит к появлению акне.

Связанные симптомы:

4. Рассеянность

Эксперты пока не могут точно сказать, как именно гормоны влияют на мозг. Всё, что они знают об этом сейчас, — что колебания уровня женских половых гормонов, в частности, эстрогена и прогестерона, могут приводить к нарушениям памяти и концентрации внимания. Некоторые учёные считают, что эстроген может влиять на химические вещества в головном мозге, называемые нейромедиаторами, которые отвечают за передачу электрического импульса. Проблемы с концентрацией внимания и памяти особенно распространены в период пременопаузы и непосредственно самой менопаузы. Но они также могут быть симптомом других заболеваний, связанных с гормонами, например, в случае заболеваний щитовидной железы. Если возникли проблемы с памятью и вниманием, обязательно расскажите об этом своему доктору.

5. Проблемы с животом

Пищеварительный канал выстлан крошечными клетками, называемыми рецепторами, которые реагируют на эстроген и прогестерон. Когда количество гормонов больше нормы или меньше, вы можете заметить изменения в процессе перевариваривания пищи. Вот почему диарея, боли в животе, вздутие живота и тошнота могут возникать или усугубиться до менструации и во время критических дней. Если вы испытываете дискомфорт в области живота, а также наблюдаются акне и постоянная усталость, значит, нарушен гормональный фон.

6. Постоянная усталость

Вы всё время чувствуете усталость? Усталость является одним из наиболее распространённых симптомов гормональных нарушений у женщины. Избыток прогестерона может вызывать сонливость. И если ваша щитовидная железа слишком мало вырабатывает тиреоидного гормона, это истощает силы. Анализы крови (панель щитовидной железы) покажут, всё ли в порядке с гормональным фоном. Если наблюдается гормональный дисбаланс, тогда потребуется лечение.

Анализы крови (панель щитовидной железы) покажут, всё ли в порядке с гормональным фоном.

7. Перепады настроения и депрессия

Исследователи полагают, что снижение уровня определённых гормонов или резкие колебания гормонального фона могут вызвать резкую смену настроения и меланхолию. Эстроген влияет на гормоны, которые отвечают за наше настроение: серотонин, дофамин и норадреналин. При этом благодаря учёным можно быть в курсе, где искать серотонин, гормон счастья,перестроив жизнь так, чтобы получать его больше.

8. Аппетит и увеличение веса

Когда вы хандрите или чувствуете себя раздражённой, уровень эстрогена падает, вы начинаете больше есть. Часто снижение уровня эстрогена связывают с набором веса. Уменьшение эстрогена в крови также влияет на уровень лептина в организме, гормона сытости.

Читать также: Что таит в себе лишний вес? Гормональный дисбаланс как вероятная причина ожирения

9. Головные боли

Множество факторов могут провоцировать головные боли. В некоторых случаях низкий уровень эстрогена — причина мигрени у женщин. Вот почему часто головная боль наблюдается перед менструацией или во время неё, когда эстроген на спаде. Длительные головные боли или те, которые возникают в одно и то же время каждый месяц, могут сигнализировать о том, что уровень эстрогена нестабилен.

10. Вагинальная сухость

Время от времени сухость во влагалище наблюдается у всех. Но если вы часто замечаете такую проблему, наблюдается раздражение, то причина может быть в низком уровне эстрогена. Если уровень эстрогена падает из-за дисбаланса в организме, то количество влагалищного отделяемого уменьшается.

Связанные болезни:

11. Утрата либидо

Большинство людей думают, что тестостерон — это только мужской гормон, но женский организм его вырабатывает тоже и именно этот гормон отвечает за влечение. Если уровень тестостерона ниже, чем обычно, у вас меньше интереса к сексу.

12. Изменения груди

Снижение эстрогена может сделать ткань молочной железы менее плотной. А если количество эстрогена увеличивается в организме, то ткань становится плотнее, грудь набухшая, иногда появляются уплотнения или кисты. Даже если у вас наблюдается только этот симптом, не откладывайте визит к гинекологу.

Восстанавливать гормональный фон непросто, но возможно при условии регулярных консультаций с несколькими специалистами в сфере гинекологии и эндокринологии. К тому же, некоторые продукты и лекарственные растения содержат фитоэстрогены, которые могут мягко выровнять уровень гормонов в организме. Известно, что гормоны вырабатываются во сне после 22 часов при условии, что в комнате закрыты шторы и отсутствует даже минимальное освещение. Так что позаботьтесь о своём сне.

Источник: WebMD

Читайте также: Почему трудно диагностировать синдром поликистозных яичников

Загрузка...

www.likar.info

Гормональная перестройка у женщин — 45плюс

После 40 лет в женском организме происходят изменения, которые сопровождаются постепенным снижением количества эстрогена и прогестерона. Это влечет за собой неприятные изменения в состоянии здоровья, во внешнем виде. Раздражительность, повышенная утомляемость, приливы – следствие дисбаланса гормонов.

Содержание:

Когда происходит гормональная перестройка у женщин?

Как начинается гормональная перестройка перед климаксом?
Симптомы гормональной перестройки: неприятные сигналы
Диагностика проблем и их устранение

Когда происходит гормональная перестройка у женщин?

Каждая женщина рождается с определенным набором гормонов, которые сопровождают ее всю жизнь. Эти биологически активные вещества вырабатываются железами внутренней секреции, органами эндокринной системы. Их уровень оказывает сильное влияние на работу человеческого организма, ведь они участвуют в половом созревании, регулируют менструальный цикл, отвечают за беременность, детородную функцию в целом и за многие другие процессы. Их главное предназначение – продолжение рода, успешное зачатие и вынашивание плода.

Роль гормонов сложно переоценить. Они определяют ощущения и чувства, выработку энергии, хорошее или плохое настроение, молодость и период старения.

Гормональная перестройка у женщин происходит как минимум 3 раза:

В подростковом возрасте организм стремится достичь половой зрелости, обрести полноценную детородную функцию, этот процесс может сопровождаться головными болями, обильными кожными высыпаниями, перепадами настроения.

Гормональная перестройка при беременности: целью трансформаций является обеспечение хороших условий для вынашивания плода. Изменяется концентрация уже вырабатываемых эндокринными органами гормонов и начинается произведение тех, которые способствуют правильному течению беременности, обеспечивают физиологическое течение родов; этот процесс сопровождается снижением иммунитета, нестабильным эмоциональным состоянием, истончением волос на голове, образованием растяжек на кожных покровах. Также происходят изменения в организме после родов.
Гормональная перестройка у женщин после 40 лет: менопауза – сложный период, который сопровождается резким снижением выработки эстрогенов и прогестеронов; в этот период происходят неврологические нарушения, интенсивное потоотделение, разрежение костной ткани, нарушения функционирования сердечной системы.

Дополнительные причины гормональных нарушений

Наиболее частой причиной изменения уровня гормонов являются постоянные стрессы. Такое состояние сопровождается постоянным выбросом кортизола, который вносит дисбаланс в гормональный фон. Также перестройку организма у женщин может вызвать прием гормональных препаратов, содержащих большое количество фитогормонов. Спортивные нагрузки, которые перегружают организм, выводят его из состояния равновесия, истощают его, могут стать причиной сильных болей при менструации и нарушений менструального цикла. Сбои в гормональном балансе способно спровоцировать чрезмерное похудение вследствие ограничений в питании. Эстрогены вырабатываются в жировой ткани, которая из-за постоянных диет и нагрузок может просто отсутствовать.

Как начинается гормональная перестройка перед климаксом?

Изменения в организме дают о себе знать: возникают депрессивные состояния, частая смена настроения, усиленное образование морщин. Чтобы восстановить внутреннее состояние, нужно больше отдыхать, дышать морским воздухом, насыщенным йодом.

Под климаксом подразумевается переходный период от начала угасания репродуктивной функции до наступления менопаузы. Едва заметные перемены в самочувствии начинаются после 40 лет. Снижение выработки яичниками эстрогена и прогестерона отражается на скорости созревания яйцеклетки и приводят к сбою менструального цикла.

На возраст наступления климакса у конкретной женщины влияет здоровье и регулярность половой жизни. У тех, кто имеет регулярные половые отношения, климакс наступает позже.

У многих появляются не свойственные ранее боли, ухудшение самочувствия, изменения в сроках и интенсивности месячных. Большее количество изменений женщины отмечают после 45-50 лет.

Как происходит климакс?

Современная медицина подразделяет угасание репродуктивной функции на несколько периодов:

Пременопауза – длительность этого периода может достигать 6 лет, ему свойственны небольшие отклонения менструаций до 7 дней, их нестабильность, изменяется количество выделений, они могут быть обильными или вовсе скудными; начинают появляться возрастные изменения на лице, ухудшается приток крови, доставляющий клеткам недостаточное количество кислорода, полезных микроэлементов.
Менопауза – длится от 1 до 2 лет от последней менструации; характерно полное прекращение месячных; гормональная перестройка организма у женщин находится на завершающем этапе; яичники прекращают производить эстрогены, их уровень достигает ½ от продуктивной фазы.

Постменопауза – до конца жизни; изменения закончены, функции гормонов угасли, все органы, работа которых зависит от половых гормонов, подвергаются постепенным гипотрофическим изменениям: матка становиться меньше в размерах, происходит изменение молочных желез, уменьшается количеств волос на лобке.

Время наступления климакса предопределено такими факторами, как наследственность, наличие гинекологических операций, стрессов, инфекционных, тяжелых заболеваний, курение, удаление яичников, проведение химиотерапии.

Симптомы гормональной перестройки: неприятные сигналы

Одним из первых признаков дисбаланса является снижение мелатонина, поэтому у многих возникает бессонница.

В 40 лет представительницам прекрасного пола важно понимать, что происходит с организмом. Это позволяет избежать лишних волнений, которые способны только усугубить ситуацию. Выраженность некоторых симптомов может быть незначительной, нарастать со временем. Одним из основных признаков наступления менопаузы являются приливы. Внезапное ощущение жара в области лица, шеи, груди, рук может сопровождаться повышением температуры, чувством нехватки воздуха, потливостью, головокружением, тошнотой, учащенным сердцебиением. При этом кожные покровы способны покраснеть или покрыться красными пятнами.

Ночной гипергидроз является результатом недостающего количества половых гормонов. Они оказывают воздействие на центр терморегуляции, находящийся в гипоталамусе, посылают ложные сигналы, что организм перегрелся. Поэтому включаются механизмы сброса лишнего тепла, происходит потоотделение.

Симптомы менопаузы впервые могут появиться за несколько месяцев или лет до начала климакса.

Мышечные и головные боли являются следствием изменения тонуса сосудов, слабости, возникающей в связи с приливами, стрессами, бессонницей. Неприятным проявлением является мышечное напряжение, связанное с нарушением обмена кальция. Пониженный уровень эстрогена сказывается на способности сконцентрироваться, памяти.

Осложнения и заболевания при менопаузе

Эстрогены – защита женщин от сердечных заболеваний. Количество выявленных болезней сердечно-сосудистой системы спустя 5-7 лет после менопаузы увеличивается в 7 раз. Часто выявляется атеросклероз – заболевание, при котором ухудшается кровоснабжение из-за отложения на внутренней поверхности стенок сосудов атеросклеротических бляшек. У некоторых врачи наблюдают остеопороз, связанный со снижением плотности костей. Нарушается их микроархитектоника, усиливается хрупкость, что значительно увеличивает риск переломов.

Диагностика проблем и их устранение

Чтобы установить уровень гормонов после 40, необходимо провести анализ крови из вены на прогестерон и эстроген в зависимости от менструального цикла натощак, в спокойном состоянии. За день до анализа нужно исключить физические нагрузки, половые отношения. Для более точного результата его можно провести повторно, так как гормональный фон может меняться. Для более точного результата проводят УЗИ органов репродуктивной системы, компьютерную томографию головного мозга.

Для получения полной картины изменений гормонального фона рекомендуется консультация не только гинеколога, но и эндокринолога. Записаться к ним на прием можно по ссылке http://45плюс.рф/registration/.

Гормональная перестройка женского организма во время менопаузы

Менопауза представляет собой естественный период в жизни каждой женщины, который сопровождается снижением репродуктивной функции, а месячные после его наступления полностью исчезают. Женский организм является уникальным механизмом, поэтому для каждого случая характерно индивидуальное время наступления климакса. Чаще все это происходит в после 45 лет, однако, не исключено более раннее либо, наоборот, позднее его наступление. В этот период многие гормоны могут как понижаться, так и повышаться, после чего ухудшается состояние женщины и проявляется различная симптоматика.

Особенности периода климакса

С каждым годом после 35 лет у женщин наблюдается снижение выработки яйцеклеток, а также уменьшается выработка такого гормона, как эстроген. Примерно после 45-50 лет это гормон практически прекращается производиться яичниками и проявляется так называемый критический пик, когда и начинается климакс.

На сегодняшний день специалисты выделяют несколько фаз климакса:

пременопауза;
менопауза;
постменопауза.

Каждая из этих фаз имеет свою симптоматику, однако, всех их объединяет тот факт, что во время каждой из них гормоны вырабатывается все в меньшем количестве. Весь менструальный цикл разделяется на две фазы, в каждой из которой вырабатываются определенные гормоны. Первая фаза сопровождается производством эстрогена, а во второй вырабатывается такой гормон, как прогестерон. Во время пременопаузы гормоны вырабатываются еще в достаточном количестве, поэтому месячные еще наступают. Однако, постепенно недостаточная выработка эстрогена приводит к тому, что месячные приобретают нерегулярный характер и не происходит выхода яйцеклетки из яичников.

В начале климакса наблюдается снижение уровня прогестерона, который отвечает за толщину полости матки. Именно в это период у женщин довольно часто диагностируются различные злокачественные новообразования в полости матки. Период менопаузы является тем временем, после наступления которого выработка половых гормонов становится минимальной и месячные полностью прекращаются.

Последняя стадия климакса постменопауза характеризуется тем, что гормоны полностью прекращают вырабатываться, а также наблюдается уменьшение размеров яичников и матки.

Симптоматика менопаузы

После того как проходят последние месячные при менопаузе, наступает период, который сопровождается полным прекращением функционированием яичников. Обычно это вызывает проявление определенной симптоматики:

Приливы можно назвать одним из характерных явлений периода менопаузы, которые выражаются в виде ощущения жара по всему телу, подъеме температуры, повышенной потливостью и ощущением нехватки воздуха. Кроме этого, женщина может заметить появление красных пятен на кожных покровах, а также сильное головокружение и приступы тошноты. Обычно такие приливы продолжаются в течение нескольких минут, после чего стояние женщины нормализуется.
С возрастом гормоны в женском организме вырабатывается в недостаточном количестве и это приводит к тому, что месячные начинают приобретать нерегулярный характер, а также становятся скудными и непродолжительными. Кроме этого, месячные могут отсутствовать по 2-3 месяца, а в некоторых случаях и по полгода. Такой период в жизни женщина называется пременопауза и после его наступления постепенно месячные и вовсе прекращаются. В том случае, если месячные не беспокоят женщины в течение года, то специалисты утверждают о наступлении менопаузы.
Одним из распространенных признаков менопаузы считаются проблемы с мочеиспусканием, которые приносят женщины массу дискомфорта. Развитие такого явления связано с тем, что по причине недостаточной выработки гормонов в организме женщины наблюдается снижение эластичности мускулатуры таза, которая контролирует функционирование мочевого пузыря. Результатом этого становится развитие такого патологического состояния, как недержание мочи.
Часто во время менопаузы женщина жалуется на головные боли, которые являются результатом вазомоторных нарушений. Кроме боли может наблюдаться и повышенная слабость организма, которая развивается после постоянных приловов, стрессов и бессонницы. Еще одним неприятным проявление климакса становятся боли в мышцах, развивающиеся после нарушения обмена кальция в женском организме.
Гормональный дисбаланс в организме женщины приводит к тому, что женщина жалуется на повышенное выпадение волос. Однако, в этот период наблюдается не только потеря волос на голове, но и ломкость и слоение ногтей.

Заболевания во время климакса

Миома матки является одним из распространенных заболеваний женского организма, которое чаще всего диагностируется в период менопаузы. Миома сопровождается появлением доброкачественных новообразований, местом расположения которых становится мышечная ткано маточной полости. Миома матки развивается в результате изменения гормонального фона женского организма и обычно это происходит в период менопаузы.

Довольно часто миома выявляется во время случайного осмотра женщины, поскольку в большинстве случаях она протекает без какой-либо симптоматики. Часто миома имеет много схожих симптомов с другими женскими заболеваниями, потому на них редко обращают внимание.

Миома вызывает сильные боли в нижней части живота, которые могут переходить на область поясницы. Часто боли при миоме носят ноющий характер, и объясняется это постепенным растяжением матки и давлением на рядом расположенные органы. Многие специалисты утверждают, что чем сильнее боли при этом заболевании, тем больше размер доброкачественного новообразования. В некоторых случаях миома матки может развиваться на ножке, что является опасным патологическим состоянием. В таком случае при перекруте ножки миомы наблюдаются сильные боли и связано это с нарушением кровообращения в узле.

Во время менопаузы при миоме наблюдаются такие симптомы, как:

обильные и длительные кровотечения;
нарушение акта мочеиспускания и дефекации;
увеличение размеров живота;
появление выделений и полости матки.

На сегодняшний день миома матки успешно лечится с помощью гормональных препаратов, которые позволяют снизить сильные боли и избавиться от опухоли. Кроме этого, миома наиболее эффективно лечится с помощью хирургического вмешательство, которое проводится с применением различных методик.

Менопауза является одним из сложных периодов в жизни женщины и после его наступления исчезают месячные, а также происходит серьезная перестройка всего организма. Да, женщину будут беспокоить сильные боли, приливы и отливы, быстрая прибавка в весе и множество других симптомов. Однако, своевременное обращение за помощью к специалисту и назначение правильной терапии позволит свести к минимуму проявление всех симптомов, а также вернуться к привычной жизни.

vrachvdome.ru

Гормональная перестройка. Здоровье мужчины после сорока. Домашняя энциклопедия

Гормональная перестройка

Само понятие «мужской климакс» достаточно условно, потому что репродуктивная функция у мужчин не исчезает, а, как уже говорилось, лишь угасает. Причем происходит это настолько медленно, что многие мужчины, ведущие здоровый образ жизни, могут и не заметить, что подошли к периоду климакса.

Но все же с возрастом в организме мужчины уменьшается количество половых гормонов — андрогенов (главный из которых — тестостерон). Уровень свободного тестостерона начинает снижаться уже с 30–35 лет со скоростью 1,2 % в год, а общего тестостерона — с 50–55 лет на 0,4–1 % в год. В 30-е годы XX века в медицинской терминологии даже появилось понятие «частичный андрогенодефицит пожилых мужчин», или андропауза. А ведь именно от наличия тестостерона в организме мужчины зависит сила его потенции. Этот гормон безраздельно царствует в сфере, которую принято называть интимной. Тестостерон в мужском организме регулирует деятельность яичек и их придатков, семенных пузырьков, предстательной железы. Он стимулирует сперматогенез, а также определяет сексуальные проявления: либидо, половое возбуждение, интенсивность оргазма. Уменьшение тестерона в организме ослабляет или вообще сводит на нет половое влечение, замедляет наступление эрекции, снижает напряженность полового члена при эрекции, уменьшает объем эякулята. Кроме того, тестостерон активизирует в организме обмен белков, жиров, холестерина, микроэлементов и других веществ.

Естественные изменения происходят и в одном из важнейших отделов головного мозга — гипоталамусе. Именно он регулирует деятельность главной эндокринной железы — гипофиза, отвечающего за выработку специальных гормонов, стимулирующих деятельность мужских половых желез — яичек. Поскольку гипофиз работает уже не так активно, гормонов становится меньше, что, конечно, отражается на работе яичек. При этом сами яички тоже претерпевают возрастные изменения. Их ткань частично заменяется соединительной и жировой. В таких неблагоприятных условиях они уже не могут работать в полную силу и начинают вырабатывать гораздо меньше тестостерона, чем в молодости.

В итоге может наступить стойкое нарушение эрекции, или эректильная дисфункция. Другими словами, это явление называют импотенцией. Импотенция наступает тогда, когда мужчина ощущает полную неспособность достичь или сохранить эрекцию, необходимую для введения полового члена во влагалище или для проведения полового акта. Таково отрицательное влияние возраста на организм.

В нормальных условиях, то есть при физиологическом старении, организм координирует перестройку различных уровней регуляции половой деятельности, что ведет к одинаковым изменениям во всех звеньях системы.

Наш организм — «машина умная». Его задача — вывести стареющую особь из цикла репродукции. Ведь для сохранения жизни на Земле необходимо рожать здоровое потомство, которое, в свою очередь, будет производить тоже здоровых людей. А с возрастом риск родить больного ребенка увеличивается. Вот почему организм не особенно старается компенсировать потерянные половые функции, в отличие от других жизненно важных функций организма.

Таким образом возможности мужчины сохраняются на том уровне, каково его физиологическое состояние, во многом зависящее от индивидуальных особенностей организма, конституции, образа жизни, сопутствующих заболеваний. Если же мужчина много пьет, курит, ведет нездоровый образ жизни, то этот процесс протекает неравномерно. Тогда нарушается правильное функционирование регуляторных механизмов и возникает картина патологического климакса.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

med.wikireading.ru

симптомы, возраст и лечение при перестройке организма

Бывает ли климакс у мужчин? Что такое мужской климакс? Согласно утверждениям специалистов данной области, этот процесс характеризуется симптомами уменьшения концентрации тестостерона, снижения эффективности работы половой системы. В медицинской практике данный процесс имеет название «андропауза». Данную тему редко поднимают в повседневных дискуссиях, так как принято считать, что этот период жизни мужчины есть не что иное, как старение. Однако необходимо ответственно подойти к вопросу лечения, поддержания организма в этап его гормональной перестройки, подобрать правильные средства.

Гормональная перестройка: когда и почему?

Климакс женский и мужской характеризуется одной причиной – природные изменения в гипоталамусе головного мозга, главной целью которого является регулировка работы эндокринной железы. Следствием нарушения выработки гипофизом гормонов половой системы становится ослабление ее функциональной способности.

Возраст проявления симптомов кризисного периода у мужчин варьируется в пределах диапазона от 50 до 60 лет. Но данный критерий непосредственно зависит от того, какой образ жизни вел мужчина. То, как проявляется климакс, зависит и от темпа жизни мужчины, и от количества пережитых стрессов. Если он активно занимался спортом, следовал принципам правильного питания, вел регулярную половую жизнь, то андропауза может либо протекать в слабо выраженной форме, либо наступить после 65 лет, либо вовсе отсутствовать.

Стандартный возраст начала этого кризисного периода у мужчин – 50 лет. Но первые признаки могут появиться и в 40 лет. Причиной этого могут стать вредные привычки, генетическая предрасположенность. Мужской климакс, как правило, имеет продолжительность от 2 до 5 лет. Данный период жизни у человека характеризуется негативно, поскольку нарушается привычный для него образ жизни, что отражается на психологическом состоянии, однако лечение натуральными средствами поможет облегчить этот процесс. Также на возраст наступления андропаузы влияет качество питания, его насыщенность витаминами, микроэлементами, частота употребления алкоголя и никотина. Соответственно, если возраст наступления изменений в мужской половой системе – после 60, то это говорит о том, что мужчина имеет хорошее здоровье и способен производить потомство.

Внешние и внутренние признаки

Мужской и женский климакс имеют схожие симптомы. Отличительными признаками этого процесса у мужчин являются частое появление состояния усталости, апатия, слабость, частые позывы к мочеиспусканию, слабая струя мочи при мочеиспускании, ночное недержание мочи, невроз, депрессия, проблемы в половой жизни. Женский и мужской климакс имеют два важных различия: длительность и болезненность. Женщина переживает этот период намного тяжелее, чем мужчина, но у последних этот жизненный этап затягивается на несколько лет.

При климаксе, у мужчины появляются частые головные боли и головокружения

Симптомы проявления андропаузы у мужчин:

Частые «приливы» крови к голове, покраснение кожных покровов лица, учащенное сердцебиение, болезненные ощущения в области сердца.
Частые головокружения и головные боли, появляющиеся беспричинно или после небольших физических нагрузок.
Снижение либидо, ослабление эректильнойфункции, преждевременный выброс спермы во время полового контакта.
Появление гипертонии или гипотонии, вегетососудистые расстройства.
Недержание мочи, запоры.
Повышение потоотделения, сокращение выработки тестостерона.
Изменение фигуры: увеличение размера бедер, груди, дряблость кожи.
Частая раздражительность, невроз.

Мужской климакс, симптомы которого проявляются в работе разных систем организма, часто сопровождается таким признаком, как невроз. Он появляется вследствие гормональной перестройки организма.

Как производится диагностика?

Наступление мужского климакса диагностирует специалист. Эта процедура включает несколько этапов.

На первом этапе происходит получение информации от пациента, выслушивание его симптомов, после чего врач осматривает мужчину. Далее рекомендуется проведение специальных лабораторных исследований, которые включают в себя ультразвуковое исследование предстательной железы, мочевого пузыря, проведения электрокардиограммы и УЗИ сердца и его клапанного аппарата, МРТ головного мозга, УЗИ малого таза, предстательной железы и почек, дифференциальная диагностика. И последнее – сдача общего анализа крови и мочи, а также анализов, позволяющих выявить онкологию, биохимия крови, иммунограмма.

Диагностировать то, что наступает климакс, мужчина может самостоятельно, так как одновременное появление болей в сердце, «приливов» к лицу, сниженного либидо и изменений в половой жизни, частый невроз говорят только о развития данного процесса.

Для подтсверждения диагноза нужно пройти ряд диагностических процедур

Терапия народными средствами

Мужской климакс, лечение которого можно осуществить с помощью народных средств, может начинаться совершенно незаметно, постепенно наращивая темпы.

Для того чтобы мужчину в возрасте не одолел невроз в этот период, необходимо использовать следующие народные средства:

Измельчить укроп, принимать 1 ч. л. утром натощак и перед сном.
Настойку валерианы согласно инструкции.
Фитосбор из ежевичного листа, травы пустырника, ясменника пахучего, смешанных в равных пропорциях (20 г), к нему добавить сушеницу топяную (15 г), боярышниковый цвет (10 г), залить кипятком, дать настояться, пить постепенно в течение дня 200 мл.

Данные народные средства помогут снизить нервозность, раздражительность. Наступивший климакс нужно лечить исключительно народными методами, так как они не влияют негативно на общее состояние организма, не угнетают одну из его систем. Чтобы не вызвать патологический климакс, необходимо соблюдать лечение на основе следующих рецептов, возраст мужчины, использующего их, не ограничен.

Залить 60 г сырья пастушьей сумки, приобретенной в аптеке, 400 мл воды, оставить на час при комнатной температуре, затем процедить. 30 г растительного сырья, которым является пастушья сумка, запарить 200 мл только закипевшей воды. Дневная норма – по 100 мл трижды в день. Этим народным средством можно и лечить сам климакс, и проводить профилактику.

Нужно запарить 1 столовую ложку боярышника стаканом теплой воды, поставить в темное место на полдня. Затем вскипятить на огне и варить около 7 минут. После процедить состав. Принимать содержимое 1 стакана перед первым приемом пищи, а также после обеда и ужина.

От нервоза рекомендуется употреблять укроп и настойку валерианы

Смешав 15 г зверобоя и 200 мл воды, поместить состав на водяную баню, после закипания держать около 20 минут под крышкой. Затем дать остыть отвару и процедить. Пить по 1 столовой ложке пять раз в день.

Проявляется андропауза и менопауза в нарушении половой функции, поэтому смешать настойку из корня женьшеня и репчатый лук в равных пропорциях, добавить несколько капель витамина Е, перемешать. Лечение: по 1 ч. л. в день.

Патология может проявиться в одной из систем организма: могут возникнуть хронические проблемы с мочеиспусканием, серьезные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, аденома предстательной железы и т. д. Патологический мужской климакс может вызвать необходимость в медикаментозном лечении. Однако изменения, повлекшие за собой естественный процесс старения, нужно принять, постараться смягчить степень их проявления.

Возраст, когда начинают проявляться первые симптомы и признаки изменений в мужской половой системе, становится для мужчин некой чертой, важным переломным моментом. Необходимо сделать так, чтобы при климаксе мужской потенциал не страдал: постараться облегчить течение этого процесса с помощью лечения народными средствами.

menspot.ru

Пережить климакс: 6 ошибок при гормональной перестройке | Здоровая жизнь | Здоровье

1-я ошибка

Принимать добавки, снижающие аппетит

Имейте в виду, что все укротители аппетита снижают его лишь на время приема таблетки. Отруби и целлюлоза не только искусственно заполняют объем, но и выводят из организма полезные вещества и минералы. Тайские таблетки и прочие препараты «быстрого похудения» сбивают гормональный фон и подсаживают печень.

2-я ошибка

Жестко бороться с холестерином

Диета без животных жиров, содержащих холестерин, способна ускорить наступление климакса. Разве к этому вы стремитесь? Ведь именно холестерин служит исходным сырьем для производства половых гормонов. Женщины, которые сидят на обезжиренной диете, закономерно теряют интерес к сексу.

3-я ошибка

Исключать углеводы

Легкоусвояемые углеводы, которые мы получаем из овощей и фруктов, помогают очищать организм, углеводы круп и зернового хлеба подпитывают организм витаминами группы В и клетчаткой, многими полезными микроэлементами. Белковая диета Аткинса, исключающая все разнообразие углеводов, годится для молодых. После 40 лет почки и сердце уже не те, так что перерабатывать одни белки – немалая нагрузка. А если белковую диету совмещать с бессолевой, организм обезвоживается.

4-я ошибка

Питаться только растительной пищей

Чисто растительная диета, к тому же без рыбы и морепродуктов, приводит к хронической усталости, снижению либидо и раздражительности. К тому же растительная пища может быть достаточно калорийна, поэтому гораздо больший эффект дает один разгрузочный день в неделю. Переносится он, как правило, легко.

5-я ошибка

Совсем ничего не есть

Если вы решили объявить голодовку, то гарантированно наберете свои килограммы, причем в гораздо большем количестве, чем без нее. Перед наступлением климакса организм воспринимает голод как сигнал опасности и начинает интенсивно откладывать все съеденное про запас. Ему важно обеспечить на годы вперед депо эстрогенов, которые будут поддерживать организм, когда яичники снизят выработку гормонов, а для этого нужен подкожный жир. Поэтому после 40–45 лет голодать не рекомендуется.

6-я ошибка

Не обращать внимания на свой вес

Если вы живете сегодняшним днем, не заботясь о том, что будет через пару лет, то это неверно. После 40 лет надо быть начеку, особенно когда возникают странные желания, начинают изменяться вкусовые пристрастия, восприятие жизни, сексуальность и без особых причин увеличивается вес. Все это предвестники климакса.

Шесть правильных решений

Заведите весы и контролируйте себя. Не переедайте, особенно если начали прибавлять в весе. Уменьшайте калорийность рациона сразу же при появлении нескольких лишних килограммов.

Для нормального самочувствия вам нужно 1200–1500 ккал в день. Помните: в эти годы главная задача – не допустить лавинообразного увеличения веса. Даже если вы стали есть меньше, а прибавлять все больше, это означает лишь, что идет климактерический прирост веса. Когда гормональные перестройки останутся позади, худеть станет значительно легче.

Попробуйте разлюбить торты и пирожные, ведь в них самое вредное сочетание сахара и жира. То же касается мясных копченостей и жареной свинины. Сделайте акцент на рыбу: в отличие от мяса она не напичкана гормонами, а океаническая рыба содержит йод, регулирующий обмен веществ, быстро насыщает и содержит крайне полезные для сердца жирные кислоты омега‑3.

Не бойтесь макарон, хлеба и каш. Их опасность для фигуры сильно преувеличена. Конечно, лучше при этом выбирать спагетти из твердых сортов пшеницы, а хлеб из цельного зерна. Эти продукты хорошо насыщают. Утренняя каша помогает скоротать время до обеда без перекуса булочкой.

Бытует мнение, что супы увеличивают вес быстрее, чем другие блюда. Это не так. Супы полезны и тем, кто худеет. Но только при том условии, что в них не добавляют сметаны и не заправляют его мучной поджаркой. Особенно хороши теплые, но не горячие супы, содержащие много овощей, в том числе и картофель. Однако не пересаливайте супы. Ведь известно, что соль препятствует снижению веса, задерживая воду в организме. Поэтому лучше заправлять супы приправами из трав – они обманут вкусовые рецепторы.

Если вы решили наконец-то заняться спортом, прежде всего убедитесь, сможете ли вы быть постоянны в своих занятиях. Бросить их – все равно что пригласить лишние килограммы себе на бока. Обязательно сработает эффект отмены. Если не уверены, лучше выберите небольшую, но регулярную нагрузку: пешие прогулки вечером, лыжи и велосипед по выходным, два раза в неделю – бассейн.

Смотрите также:

www.aif.ru

SeX Учебник - Гормональная перестройка организма женщины

Гормональная перестройка организма женщины

Согласно статистике каждая третья женщина настолько плохо переносит возрастную гормональную перестройку организма, что начинает стыдиться себя и испытывает дискомфорт от привычного образа жизни.

Приливы жара к голове и повышенная потливость, раздражительность и сердцебиение, нарушение сна... Действительно ли все так безнадежно?

Внезапное покраснение кожи и ощущение жара в теле или на лице и шее неприятны, но еще больше беспокоится женщина об этом, если находится в коллективе. Приступы случаются до нескольких десятков раз в сутки, могут сопровождаться обильным потоотделением.

Что делать, кроме как начать избегать появления в социуме? Попробуйте ограничить кофе, чай и другие горячие напитки, а также сильно нагретую пищу в своем рационе, заняться йогой и не забывать о заместительной гормонотерапии.

Интимные отношения во время климакса тоже проблематичны. Слизистая оболочка гениталий теряет эластичность, вместо удовольствия от близости - боль. Внешность доставляет хлопоты: недостаток эстрогенов истончает и иссушает кожу - появляются новые морщины, нездоровый цвет.

Тело теряет упругость, волосы редеют и тускнеют. Как тут не появиться унынию и депрессии? Остроту этих проблем можно сгладить, если не делать вид, что проблемы нет, а отправиться на консультацию к лечащему врачу-гинекологу.

Еще одна беда - нарушение кальциевого обмена. Костная масса уменьшается, а кости становятся хрупкими, что приводит к деформации фигуры, повышению риска переломов. Недостаточность эстрогенов может проявиться не сразу. Женский гормон препятствует развитию атеросклероза, а климакс, увы, этот тормозной механизм отключает и увеличивает резко риск инфарктов и инсультов.

Если у женщины хорошее физическое здоровье и адаптационные возможности, то перестройка гормональной системы проходит быстро и безболезненно. Однако 20% женщин ставят диагноз "климактерический синдром", и им требуется лечение.

Время наступления климакса предопределено рядом факторов: наследственностью, перенесенными гинекологическими операциями, сильным и длительным стрессом, инфекционными и тяжелыми болезнями. Однозначно вызывают климакс курение, удаление яичников, нарушение их функции посредством химиотерапии.

Таким образом, отдалить "климактерический" возраст очень сложно, его диктует наследственность. Но постараться не убыстрять ход биологических часов внутри организма вполне можно.

Гормональная перестройка организма женщиныПросмотров: 275

wap-z.org