Skip to main content

ГлавнаяРазноеДля иммунитета взрослым

Как быстро повысить иммунитет взрослому человеку. Для иммунитета взрослым


Как повысить иммунитет взрослому и ребенку

Иммунитет человека - это защитные силы организма, его способность противостоять инфекциям, не допускать воспалений, быстро восстанавливаться после травм и психических стрессов. Хорошая стойкость к инфекциям - залог крепкого здоровья и самочувствия. Поэтому поддерживать иммунную систему - означает не только не болеть, но также жить полноценно, счастливо. Как повысить иммунитет взрослому человеку и ребёнку? И можно ли поддерживать его на высоком уровне без аптечных препаратов?

Виды иммунитета: естественный и искусственный

Иммунитет человека может быть естественным и искусственным. Естественный — наследуется от родителей и укрепляется в ходе жизни. Искусственный — создаётся с помощью различных медицинских манипуляций (прививок, сывороток).

Естественные защитные реакции

Естественная стойкость к инфекциям складывается из врождённой способности противостоять вирусам, а также из приобретённых антител (которые формируются при встрече с вирусом — при заболевании). Например, после перенесённой краснухи в крови ребёнка остаются антитела и готовая программа по их выработке. Поэтому при повторном инфицировании вирусы этой болезни сразу блокируются иммунными клетками, без возникновения видимых симптомов (покраснения, сыпи, температуры). В таком случае говорят, что человек «не заражается» этой болезнью.

Наиболее сильная стойкость к заражению — у здорового ребёнка первого года жизни.

Ряд иммунных клеток он унаследовал от матери, другие антитела он получает ежедневно вместе с материнским молоком. После заселения микрофлоры кишечника, ротовой полости дружественными бактериями к общему иммунитету добавляется местный. После первого года жизни естественные защитные реакции слабеют.

Причин ослабления — несколько:

  • Сокращение грудного кормления.
  • Воздействие отравляющих веществ из окружающей среды (загрязнённый воздух, вода, овощи, выхлопы автомобилей, промышленных предприятий).
  • Воздействие химических компонентов из медицинских препаратов, которые вводятся ребёнку на протяжении первого года жизни (прививок).

Искусственная защита от инфекции

Вместе с прививками в организме ребёнка формируется искусственный иммунитет. Он направлен против строго определённых болезней, но при этом часто противостоит естественному. К примеру, после прививки создаются антитела к дифтерии, при этом компоненты вакцины значительно снижают общие и местные защитные реакции, что приводит к частому появлению простуд, насморков, бронхитов, вирусных инфекций.

Кроме того, искусственный иммунитет отличается недолговечностью.

Прививки необходимо периодически повторять (делать повторные АКДС, полио, другие вакцины), чтобы обновлять память организма к вирусной инфекции (в отличие от естественного иммунитета, который формирует защитную реакцию против вируса один раз и на всю жизнь).

 

Общий и местный иммунитет: роль и отличия

По месту локализации защитных клеток различают общий и местный иммунитет. Общий — это фагоциты и антитела, которые циркулируют в крови человека и противодействуют чужеродным микроорганизмам. Местный — локализуется в определённом органе. Его клетки отвечает за способность останавливать инфекцию на входе в организм (через рот, носоглотку, пищеварительную систему, кожу).

Например, при здоровом местном иммунитете слизистая носоглотки способна останавливать вирусное заражение в начале инфекции. Если местная защитная реакция сильная — вирусы будут блокированы сразу, признаков болезни не возникнет. При средней реакции — образуется насморк. При слабом местном иммунитете вирусы размножатся на слизистой носоглотки и дальше распространяются в другие органы человеческого организма. Возникнет общее заражение.

Как восстановить иммунитет естественными способами

Если иммунитет — это конкретные органы человеческого тела, которые вырабатывают конкретные клетки, то воздействием на эти органы можно восстановить утраченную стойкость к болезням. Для того чтобы укрепить иммунитет взрослому или ребёнку, используют натуральные и аптечные средства, стимуляторы.

Среди естественных стимуляторов — физическая активность, холод, здоровое питание.

Перечисленные средства поддерживают выработку фагоцитов (клеток, которые уничтожают чужеродные клетки), и этим обеспечивают быстрый иммунный ответ, отсутствие заболевания даже при встрече с инфекцией (при заражении). Поэтому естественные методики позволяют поднять иммунитет ребёнку, даже если он «не вылазит» из болезней. Как повысить иммунитет ребёнку естественными способами:

  • Закалка (воздействие холодом) — зарядка на свежем воздухе, обливания, обтирания, контрастные душ, плавательный бассейн.
  • Занятия спортом (двигательная активность позволяет укрепить иммунитет ребёнка и взрослого) — подходят любые спортивные секции, в которых дети выполняют физические упражнения, плавают, бегают, играют в подвижные игры.
  • Полноценное здоровое питание (усваиваемые белки, углеводы, жиры, витамины, минералы + отсутствие пищевых консервантов, красителей, ароматизаторов + ограничение кондитерских изделий, колбас, консервов, фаст-фудов, чипсов).

Повышение иммунитета невозможно без коррекции питания и нормализации ежедневных движений. Перечисленные простые правила позволяют заметно усилить защитные реакции взрослого или ребёнка за один-два месяца.

Искусственное восстановление иммунитета

Укрепление иммунитета зависит в первую очередь от образа жизни. Однако современная индустрия лекарств предлагает множество средств для его искусственного восстановления. Для повышения иммунитета взрослым аптеки предлагают искусственные витамины и готовые иммунные тела. Как они действуют?

  • Витамины, минералы — обеспечивают нормальное питание всех тканей и клеток человеческого организма. Поэтому при любых болезнях назначают витамины для поднятия иммунитета (таблетки или в виде инъекций).
  • Иммуностимуляторы для взрослых и детей заменяют работу их собственных защитных реакций.

Препараты для иммунитета можно разделить на три группы:

  • Иммуностимуляторы.
  • Витаминно-минеральные комплексы.
  • Сорбенты.

Комплексное воздействие перечисленных веществ обеспечивает здоровье взрослого человека.

Иммуностимуляторы для усиления активности защитных клеток

Это вещества, которые усиливают образование защитных клеток, их активность или вносят иммунные клетки извне. Препараты для повышения иммунитета содержат действующее вещество — интерферон. Это — белок, который вырабатывает человеческий организм для борьбы с инфекцией. Интерферон в аптечном препарате может быть синтезированным или полученным из донорской крови здорового человека.

Недостаток препаратов с интерфероном — их нельзя принимать постоянно (вызывают привыкание и становятся неэффективными). Частое пользование такими препаратами «расслабляет» собственную защитную систему, уменьшает выработку своих интерферонов. Поэтому обращаться к таким средствам лучше не для профилактики, а для лечения возникшей инфекции.

Перечислим препараты, повышающие иммунитет благодаря содержащемуся в них интерферону: виферон, циклоферон, иммунал, арбидол, ликопид.

Витамины в аптеке для повышения иммунитета

Их в аптеке — множество. Различные комплексы ориентированы на определённый возраст и активность. Витамины для иммунитета детям — это таблетированные препараты Мультитабс, Витрумкидс, Пиковит, простая аскорбинка. Лучшие витамины для детей для повышения иммунитета — те, которые подобраны сообразно возрасту, региону проживания, состояния здоровья ребёнка.

Витамины для иммунитета взрослым — это Компливит, Дуовит, Алфавит, а также более доступные Ундевит, Ревит. А также в виде инъекций — витамины группы В.

Витаминные препараты для иммунитета взрослым и детям рекомендуют принимать с периодичностью раз в полгода, в сезон перестройки организма — осенью и весной. Для тех, кто ослаблен, часто болеет, витамины рекомендуют принимать также в холодное время года (зимой).

Сорбенты для очистки организма от шлаков

Сорбенты необходимы для очистки организма от шлаков. При достаточном количестве витаминов, минералов очистительные процессы протекают в организме сами по себе. При необходимости стимулировать стойкость к инфекциям, снизить частоту заболеваний используют специальные препараты-сорбенты: активированный уголь, смекту, энеросгель, полисорб.

Народные средства для иммунитета

Фармацевтическая промышленность насчитывает несколько десятков лет своего активного развития. До её появления люди поддерживали здоровье естественными средствами. При этом известно, что иммунитет человека в 19 веке был значительно сильнее, чем в начале 21-го. Сказываются образ жизни, техногенное развитие, огромное количество медицинских препаратов, которые употребляет население цивилизованных стран.

Естественные средства поддержания здоровья обеспечивают нормальную работу защитных сил, здоровье и долголетие. Перечислим, что позволяет повысить иммунитет народными средствами.

Натуральные витамины для иммунитета

Полноценное обеспечение организма витаминами решает вопрос стойкости к инфекциям. Перечислим природные источники витаминов:

  • Овощные и фруктовые свежевыжатые соки — поставляют витамины в усваиваемой форме.
  • Витаминная зелень, зелёные коктейли (крапива, петрушка, сельдерей, салат).
  • Свежие сырые овощи, фрукты (лучше с собственного огорода, без химических удобрений, без обработки инсектицидами).
  • Витаминные ягоды: шиповник, клюква, калина, облепиха, брусника, калина, рябина, цитрусовые (лимон).

Ежедневное употребление в пищу свежих овощей и фруктов (по сезону) и их соков решает вопрос, как поднять иммунитет народными средствами.

Антипаразитарные средства

По разным исследованиям, от 80 до 90% населения планеты заражено гельминтами. Их количество в организме, с одной стороны, контролируется защитными клетками. С другой — влияет на микрофлору пищеварительных органов, снижает сначала местный, а после — общий иммунитет, вызывает появление аллергии. Поэтому периодическое употребление антипаразитарных средств необходимо для стойкости к инфекциям.

Среди природных препаратов против паразитов следующие:

  • Травы: зелень полыни, пижмы, листья и кожура грецкого ореха.
  • Семена тыквы.
  • Пряности: чеснок, жгучие перцы (красный и чёрный), имбирь, гвоздика.

Периодическое употребление антипаразитарных средств (раз в полгода) решает вопрос, как повысить иммунитет в домашних условиях.

Естественные иммуностимуляторы

Самые известные естественные иммуностимуляторы:

  • Цветки эхинацеи. Эхинацея для иммунитета принимается короткими курсами (до 7 дней с перерывом в 1 месяц). Аналогично принимаются другие иммуностимулирующие растения.
  • Элеутерококк.
  • Женьшень.
  • Родиола розовая.
  • Аралия.
  • Туя (очищает лимфатическую систему и этим улучшает стойкость к инфекциям).
Хотите кое-что интересное?

загрузка...

Природные антисептики

Обеспечивают противомикробное действие, уничтожают попавших внутрь микробов, не допускают их размножения.

  • Чеснок, лук, хрен, имбирь.
  • Мёд, прополис, маточкино молочко и другие пчелопродукты.
  • Хвоя и почки сосны (заваривается в виде чая) и эфирные масла хвойных деревьев (кедр, сосна, можжевельник — употребляются внутрь).
  • Масло чайного дерева.
  • Травы — лавровый лист, ромашка, пижма, календула, эвкалипт, шалфей (употребляются в виде отваров или виде порошка).

Продукты для повышения иммунитета

Основа эффективной работы иммунной системы человека — правильное питание. Коррекция пищевых привычек, увеличение в меню количества фруктов, овощей (местного произрастания, по сезону), употребление зелени и съедобных трав позволяет очистить организм, нормализовать стойкость к заражению. Очистительные процедуры делают редкими болезни, простуды, инфекции, депрессии и другие проблемы, возникающие при зашлаковке клеток и органов.

Перечислим продукты, повышающие иммунитет:

  • Кисломолочные — кефир, ряженка, кислое молоко — обеспечивают организм дружественными лакто- и бифидобактериями. Они поддерживают микрофлору кишечника, обеспечивают не только усваивание пищи, но и контроль патогенов (их своевременное уничтожение дружественными бактериями).
  • Свежие овощные и фруктовые соки — поставляют необходимое количество витаминов, микроэлементов. Это — аналог витаминной таблетки, который приносит не меньшую пользу, но требует внимания и времени на своё приготовление.
  • Витаминная зелень — также поставляет витамины, микро- макроэлементы. Важно знать: для усваивания полезных веществ из зелени (и другой пищи) необходимо её тщательное пережёвывание (или добавление в соки).

Рецепты для поднятия иммунитета взрослому и ребёнку

Как правило, народные рецепты содержат травы или продукты различного действия на организм человека. К примеру, рецепт для иммунитета из имбиря, лимона и меда имеет в составе витаминный цитрус и антисептические препараты (мёд, он также поставляет ферменты, и имбирь, который также поставляет микроэлементы).

Употребление указанных продуктов не вызывает привыкания, не снижает активности собственных защитных клеток. Поэтому мед, имбирь, лимон для иммунитета — являются популярными средствами, которые эффективно используется как для профилактики, так и для лечения.

Другие рецепты для поддержания стойкости к инфекциям:

  • Лук с мёдом — порезанный репчатый лук смешать с мёдом, дать постоять. Употреблять получившийся сок утром до еды.
  • Чеснок и пряности — ежедневное употребление пряных растений с едой не только поддерживает здоровье, но также избавляет от аллергии.
  • Зелёные коктейли — смесь перемолотых трав и мягких фруктов с водой или кисломолочным напитком. Поставляет комплекс витаминов, ферментов, микроэлементов, дружественных бактерий.
  • Травяные чаи, фруктово-овощные и ягодные соки.

Иммунитет — это общее состояние организма, которое позволяет чувствовать себя прекрасно и не болеть. Поддержать его и восстановить в силах каждого человека.

uplady.ru

Повышение иммунитета у взрослых - полезные советы

  • Женский клуб
    • Все
    • Беременность и роды
    • Женский взгляд
    • Образ жизни

    Лазерная косметология

    Диспепсия

    Сахарный диабет при беременности

    Укороченные женские брюки

    Как научиться ходить на каблуках

    Фильмы о моде

    С чем носить водолазку

    С чем носить ботфорты

    Удаление ВМС

  • Дети
    • Все
    • Афиша детских мероприятий
    • Детская мода
    • Детская психология и развитие
    • Детское здоровье
    • Образование

    Детский суицид

    Почему ребенок не слушается

    Первая обувь для малыша

    Врожденные пороки развития

    Вред гаджетов

    Как приучить ребенка читать

    Чем занять детей дома

    Образование в Канаде

    В школу с 6 лет

  • Домашний очаг
    • Все
    • Домашние любимцы
    • Интерьер
    • Рецепты

    Как приучить котенка к лотку

    Чехлы на мебель

    Рецепт мусаки

    Венецианский стиль в интерьере

    Типы ванн

    Зеркала в интерьере

    Питание щенков

bambinostory.com

здоровым питанием, витаминами, народными средствами

Доброго времени суток, уважаемые друзья! Как поднять иммунитет взрослому человеку? Есть ли в этом нужда и какими способами можно это осуществить?

Начну, пожалуй, с того, что вспомнился мне недавно подслушанный в общественном транспорте разговор. Беседовали две женщины, на вид лет под 40. Разговор шёл в большей степени о здоровье.

Каждая сетовала на то, что в последнее время стала болеть гораздо чаще, что раньше такого не бывало. И ангина, практически переросла в хроническую форму, и другие болячки неотступно преследуют.

Много было чего сказано, но за всё время, ни одна из них не произнесла слова «иммунитет». Скорее ссылки шли на возраст и неблагоприятную экологию. Постепенно, невольно подслушанный разговор вообще ушёл в темы посторонние, и вскоре, мои больные попутчицы, вышли на остановке.

Содержание статьи:

Ряд необходимых мер для поддержания иммунитета

Да, жизнь у взрослого человека не сахар, и многие факторы способны спровоцировать болячки. Постоянное пребывание в стрессе, плохая экологическая ситуация в окружающей среде, нездоровое питание «на бегу», антибиотики, употребляемые без особой нужды.

Всё это способно вызвать снижение защитных функций организма. Дать возможность проникнуть вовнутрь бактериям и микробам, способен только ослабленный физически человек, поэтому логичность появления хронической ангины, вполне понятная вещь. Как повысить иммунитет взрослому человеку, сделать это быстро и эффективно?

Быстро поднять защитные способности можно прибегнув к традиционным медицинским способам, а также к методам народного целительного опыта. Но, следует учесть, что все эти способы будут бесполезны, если не учесть ряд необходимых мер:

  • Нужно чаще бывать на свежем воздухе;
  • Заниматься спортом и постоянно совершать пешие прогулки;
  • Принимать лекарственные средства, предназначенные взрослым для повышения иммунитета;
  • Хорошо спать в ночное время, чтобы восстанавливались силы;
  • Правильно питаться, учитывая потребность организма в витаминах и других полезных веществах.

Питание, имеет огромную роль в восстановлении, и укреплении иммунитета. Нам порой очень сложно выстроить график употребления пищи, это происходит часто спонтанно и хаотично. Это не правильно.

Как бы ни был скоротечен и непредсказуем дневной режим, уделите себе и своему организму должное время, выделив час на обед. Это важно для поддержания сил на остаток дня, для хорошего настроения и укрепления иммунной системы.

Питание при пониженном иммунитете

Улучшить и восстановить иммунитет взрослого человека, можно только следуя нескольким правилам здорового питания:

  • Необходимо строго ограничить в своем рационе соленые, копченые и жареные блюда.
  • Откажитесь, или почти откажитесь от принятия алкогольных напитков. Крепкий иммунитет и алкоголь, понятия несовместимые.
  • Наличие в продуктах наиболее сильных для иммунитета витаминов С и D. Ешьте больше ягод и фруктов соков и овощей с этими витаминами. Яблоки, квашеная капуста, черная смородина, зелень, рыба и морепродукты, сливочное масло и цитрусовые не должны исчезать из вашего рациона.
  • Витамин А, это надежная преграда для вирусов и микробов. Его много в твороге, а также в яйцах и печени.
  • Если вы долгое время «сидели» на антибиотиках, вам следует теперь «посидеть» на простокваше, йогурте, кефире или ряженке. Кисломолочные продукты позитивно влияют на кишечник и его микрофлору, восстанавливая нормальную среду.

Витамины для иммунитета взрослого человека

Лучшее средство, чтобы укрепить иммунную систему – это витамины. Где они «живут»? В самых знакомых продуктах: лук, чеснок, шиповник. Употребляйте их в свежем виде, добавляя в готовые блюда.

Многие не едят эти богатые на витамины продукты только потому, что они имеют весьма неприятный запах. Употребляйте их на ночь, тогда ваши коллеги не будут отворачиваться, разговаривая с вами.

И потом, ведь не требуется съедать целую головку чеснока или лука, достаточно маленькой дольки, зато сколько пользы!

Очень полезны фруктовые и овощные коктейли и фреши. Свёкла, морковь, лимон, апельсин, зелень и салат, все эти ингредиенты способны повысить выработку иммунномодифицирующих компонентов в несколько раз.

Хорошим подспорьем станут травы. Они быстро поднимут на ноги и укрепят здоровье. Одним их самых эффективных растений считается родиола розовая. Можно принимать её в виде готового экстракта, купив в аптеке, или заваривать и пить как чай.

Среди большого списка полезных трав можно особенно выделить элеутерококк, алтей, эхинацею. Все они, являясь природными средствами фитотерапии, способны к модуляции необходимых элементов защиты.

Народные средства для поднятия иммунитета у взрослых

В домашних условиях приготовленные народные средства, могут оказать вам большую услугу.

Проверенные веками, они надежно стоят на защите иммунитета и помогают скорейшему выздоровлению во время заболеваний. Что принимать и как укрепить защиту организма?

Лучшим средством является мед. Если у вас нет на него аллергической реакции, он должен постоянно прописаться у вас в доме. На его основе можно приготовить разнообразнейшие составы и смеси. Например:

  • Мёд, лимон и чеснок;
  • Мёд и любые сухофрукты: изюм, курага, инжир, чернослив и другие;
  • Шиповниковый отвар и мёд;
  • Травяной сбор из листьев черной смородины, малины и мёд;
  • Мёд и лук.

Данные смеси можно приготовить на глаз, и использовать любые из компонентов, не ошибетесь. Лечение народными средствами, должно проходить в комплексе со здоровым питанием и физическим укреплением здоровья.

Лекарства и иммунитет

Среди медицинских иммуноукрепляющих средств, можно выделить некоторые группы и типы.

Эти препараты быстро и эффективно, а главное просто действуют на организм человека, укрепляя его. Они доступны в любой аптеке и довольно популярны. Среди основных типов выделяются следующие:

  • Лекарства гомеопатического свойства. Данная группа содержит несколько компонентов. Они универсальны и имеют обширное поле действия. Многие относятся к данной группе очень скептически, не доверяя этим препаратам, считая их бесполезными и только отвлекающими от действительно эффективных средств. Но есть ярые приверженцы гомеопатических способов лечения. Так что, вопрос этого свойства остаётся открытым.
  • Интерферон. Это более востребованная группа, которая используется в основном при вирусных болезнях. Компоненты интерферона, ярые борцы с вирусами, применяя их во время поражения инфекционными заболеваниями будет своевременным и достаточно эффективным. Они могут выглядеть как таблетки, свечи или растворы.

Если действовать с подходом в комплексе и применять все средства народного, витаминного, травяного и лекарственного воздействия, можно очень быстро достигнуть отличного результата.

Вы перестанете болеть и отметите значительный подъем сил и энергии. Взрослому человеку, который подвергается ежедневному нападению болезнетворных бактерий и токсинов, крайне необходимо поддерживать свой иммунитет и вести здоровый образ жизни.

Показывать пример подрастающему поколению, как можно противостоять болезням, сохраняя свой статус крепкого, умного и здорового человека.

Видео по теме:

simmunitetom.ru

как повысить взрослому человеку в домашних условиях

Иммунная система необходима человеку для предотвращения всевозможных заболеваний и избавления от попавших в организм вредоносных микроорганизмов. Крепкий иммунитет препятствует проникновению различных инфекций, в том числе и грибковых. Иммунная система человека включает в себя следующие органы:

  • лимфатические узлы;
  • костный мозг;
  • миндалины;
  • селезенка;
  • вилочковая железа;
  • лимфоидные образования кишки.

Самое важное – сложная система циркуляции, состоящая из лимфатических протоков, соединяющих лимфатические узлы. После длительной болезни или нахождении в неблагоприятных условиях, отсутствии полноценного питания и витаминов, следует как можно раньше решать вопрос, как повысить иммунитет взрослому человеку. Его формирование заканчивается уже к 6-7-летнему возрасту, после чего люди должны стараться поддерживать и укреплять его всеми способами.

Как меняется состояние человека, в зависимости от иммунитета

Иммунитет взрослого человека, сам по себе, достаточно сильный, при условии, что отсутствуют негативные факторы, способствующие его ухудшению. Правильный образ жизни и полноценное питание никогда не повредит, так как повысить иммунитет больше, чем нужно, вряд ли получится. Особое внимание на состояние своего организма следует обратить, если появились некоторые симптомы, сигнализирующие о нарушении в работе иммунной системы. К ним относится:

  1. Общее недомогание, сопровождающееся простудными заболеваниями. Один из основных симптомов – частые простуды, которые у взрослого могут возникать до 3 раз в год, а у ребенка – более 4 раз. Сюда относятся как респираторные, так и вирусные болезни.
  2. ОРВИ, сопровождающиеся повышенной температурой длительное время, плохо поддающиеся лечению.
  3. Грибковое заболевание кожи, ногтей, слизистых оболочек.
  4. Поражение кожи гнойничками, фурункулами, которые не проходят. В некоторых случаях они исчезают, но вскоре появляются вновь.
  5. Увеличение лимфатических узлов в области подмышек, шеи или паха.
  6. Длительное заживление даже незначительных ран и ссадин.
  7. Легкое заражение любым заболеванием, даже при непродолжительном контакте с источником инфекции.

Кроме этого, признаком снижения защитных сил организма может служить постоянное нервное напряжение, бессонница ночью, быстрая утомляемость и сонливость в дневное время, частые головные боли и непроходящая усталость. Прежде чем бесконечно гадать, от чего болеет человек, и регулярно пытаться его вылечить и предотвратить рецидив, следует сдать анализы и выяснить, нет ли проблем с иммунитетом. В любом случае, при наличии таких симптомов, необходимо исключить серьезные заболевания, вызывающие их. Если все в норме, нужно предпринять меры по укреплению иммунной системы и улучшению сопротивления организма внешнему воздействию.

Почему происходит снижение иммунитета

Причины снижения иммунитета могут быть самые разнообразные, перечислить все просто невозможно. Кроме этого, его крепость зависит от организма конкретного человека, поэтому один и тот же фактор может очень быстро разрушить защитные силы организма у одного, тогда как у другого будет замечено лишь легкое недомогание, при этом иммунитет не пострадает. Часто причины делят на две группы, которые указаны в таблице:

Вызванные образом жизни Отсутствие полноценного питания, которое продолжается месяцами и даже годами.
Нехватка витаминов и микроэлементов, а также анемия.
Постоянные стрессы, неполноценный сон, отсутствие нормального ежедневного отдыха.
Повышенные физические нагрузки, или наоборот, их полное отсутствие.
Злоупотребление вредными привычками, такими как курение, наркотические вещества, алкоголь.
Воздействие радиации или токсичных веществ, работа, связанная с большим количеством химических соединений.
Наличие заболевания Болезни системы крови, такие как лейкоз и лимфома.
ВИЧ-инфекция и онкологические заболевания.
Диарея и нарушение кишечного всасывания.
Агрессивная химиотерапия, необходимая при лечении туберкулеза или онкопатологии.
Иммунодефициты, как врожденные, так и приобретенные.
Длительный прием антибиотиков.
Тяжелые травмы и операции.
Кишечные паразиты.

Кроме этого, снижение иммунитета могут быть связаны с состоянием человека. У женщин во время беременности практически всегда снижаются защитные силы организму, этому есть вполне логичное объяснение. Плод в утробе матери – чужеродный ее организму, ведь половина его клеток от отца. Природой продуман механизм, благодаря которому иммунная система женщины угнетается, чтобы не вызвать отторжение плода или выкидыш, вызванный работой лимфоцитов. Именно поэтому в период вынашивания ребенка следует остерегаться источников инфекции и следить за своим здоровьем.

В раннем детском возрасте иммунитет также ослаблен, так как окончательное его формирование происходит только ближе к школьному возрасту. В силах родителей предотвратить частые болезни ребенка, для этого нужно соблюдать меры по укреплению иммунитета у малыша. Иногда защитные силы организма ослабевают в весеннее время, это связано с длительным отсутствием воздействия на человека солнечных лучей и недостаточному количеству витаминов, поступающих из свежих фруктов и овощей.

Способы повышения иммунитета

Регулярные простудные заболевания и слабость никому не приносят радости. Именно поэтому, когда у человека снижен иммунитет, как повысить его – основной вопрос. Поднять его и укрепить можно многими способами, существует множество лекарственных препаратов, но справиться с проблемой вполне способны народные средства.

Общие правила для поднятия иммунитета

Многие родители, которые заботятся о здоровье своих детей, знают, как повысить иммунитет в домашних условиях. Но поднимать его такими методами можно не только малышам, но и взрослым людям, столкнувшимся с ослаблением защитных сил. Укрепить иммунитет народными средствами можно, выполняя простые действия, доступные каждому человеку. К ним относится:

  1. Определить для себя режим дня и четко соблюдать его. Исключения делать можно только в исключительных случаях. На сон следует отводить не менее 7-8 часов, при этом ложиться необходимо не позднее 22-23 часов, только тогда сон будет здоровым.
  2. Питаться правильно и полноценно, исключить из рациона вредные продукты, оказывающие негативное воздействие на организм. К ним относятся сладости, выпечка, любые кондитерские изделия, фаст-фуд.
  3. Избавиться от вредных привычек. Алкоголь активно угнетает иммунную систему, это же происходит при курении.
  4. Закаливаться, четко следуя всем правилам. Начинать следует постепенно, резкая нагрузка может привести к обратному эффекту. Закаливание возможно только при хорошем самочувствии и отсутствие любого недомогания. Такие процедуры запрещены людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, болезни почек и мочеполовой системы, периферической нервной системы.
  5. Принимать витамины, укрепляющие нервную систему и общее состояние организма. Особенно полезен витамин А или бета-каротин, витамины Е и С, так как они участвуют в работе иммунной системы человека.

Стоит помнить, что сразу иммунитет не повысится, на это нужно время. Необходимо выработать у себя привычку вести правильный образ жизни и придерживаться ее постоянно. Небольшие изменения в режиме не нанесут особого вреда, если основную часть времени человек высыпается, правильно питается и принимает витамины.

Народные средства

Прежде чем принимать меры для укрепления защитных сил организма, следует выяснить и устранить причину их ослабления. Использовать народные средства и препараты для укрепления иммунитета бесполезно, если образ жизни не меняется, а причина снижения не выявлена. Существует множество средств, которые, по мнению многих, способны улучшить самочувствие человека. Большинство из них не имеет отношения к укреплению иммунитета, но оказывает благоприятное воздействие на организм вцелом, благодаря чему человек реже болеет. К народным средствам относятся следующие:

  • комплекс витаминов с микроэлементами. Прием витаминов курсами позволит поддерживать нормальное состояние организма и устранить основную причину частых болезней – авитаминоз;
  • морсы из таких ягод, как клюква, брусника, черника, смородина, калина и другие. Они содержат большое количество полезных веществ, также употреблять их рекомендуют во время болезни, так как это способствует быстрому выздоровлению;
  • мед и продукты пчеловодства. Они обладают бактерицидными и вирусоцидными свойствами, благодаря чему помогают иммунитету бороться с заболеваниями, предотвращая его снижение. Мед, а особенно – прополис, содержит природный антибиотик, что позволяет задерживать рост микробов в организме;
  • корень имбиря. Оказывает положительное воздействие на организм, если нарезать его колечками и залить теплой водой. Настаивать нужно 8-10 часов, после чего добавить мед и пить вместо чая или вместе с чаем. Желательно не употреблять чаще 1 раза в неделю;
  • сок редьки с медом. Отличное средство, благодаря которому можно не только улучшить общее состояние, но и вылечить простуду без лекарств. Необходимо помыть редьку и вырезать внутренности, чтобы получилась чаша. В нее налить мед, прикрыть верхушкой и оставить на 2-3 дня. После этого мед с соком редьки перелить в банку и убрать в холодильник. Принимать можно каждый день по чайной ложке;
  • настой шиповника. Измельченные ягоды нужно залить теплой водой и оставить на 12-14 часов. Процедить и пить с добавлением меда и лимона или без добавок.

Такие методы позволяют поддерживать иммунитет и укреплять его после болезни или в период эпидемий. При серьезных заболеваниях, вызвавших ослабление защитных сил организма, необходима консультация врача-иммунолога, который подберет подходящий препарат, а эти методы использовать в качестве дополнения.

Препараты для повышения иммунитета

В аптеках можно найти огромное количество препаратов, повышающих иммунитет у взрослых. Их называют иммуномодуляторы и рекомендуют всем, кто приобретает лекарство от простуды. Объединяет огромное количество различных препаратов одно – они вмешиваются в естественный процесс выработки иммунитета, нарушают его, и, скорее всего, в дальнейшем негативно отразятся на состоянии здоровья. К тому же, доказано, что эти препараты имеют невысокую эффективность.

Если ситуация требует приема лекарственных средств, необходимых для повышения защитных сил, следует обратиться к иммунологу. Он назначит иммунограмму – это исследование крови, которое точно показывает, чего не хватает организму и в чем причина недугов. Только по результатам этого анализа врач может назначить лекарственные препараты, которые подойдут в конкретном случае и не навредят человеку.

Не стоит забывать, что многие препараты имеют эффект плацебо, то есть реальной пользы от них нет, с таким же успехом можно пить аскорбиновую кислоту, которая оказывает хоть какую-то пользу.

Поддерживать состояние иммунной систем необходимо в любом возрасте. Правильный образ жизни и забота о своем здоровье позволит редко вспоминать о болезнях, предотвратить различные недуги в старости, улучшить свое самочувствие. При подозрении на снижение защитных сил организма, необходимо обратиться к врачу и сдать анализ крови.

fashion101.ru

Как повысить иммунитет взрослому человеку?

 

 

 

 

 

Как повысить иммунитет взрослому человеку

От иммунной системы человека зависит, как часто он будет болеть, и насколько организм подвержен различным заболеваниям.

Если иммунитет ослаблен, то человек начинает заболевать самыми различными заболеваниями, но чаще всего – это остро респираторные инфекции, в числе которых простуда, грипп. Поэтому у многих людей возникает резонный вопрос, как повысить иммунитет взрослому человеку. Усилить защитные функции иммунной системы можно с помощью комплексов витаминов, специальных препаратов, а также благодаря мерам профилактики.

Также не стоит забывать, что чем крепче Ваш иммунитет, тем надежнее он будет противостоять вирусам, аллергенам. Человека с крепкой иммунной системой может не бояться простуды, так как он полностью защищен от внешних раздражителей, в числе которых болезнетворные бактерии, микробы и микроорганизмы.

Человека с крепкой иммунной системой может не бояться простуды

Основные факторы, которые приводят к снижению иммунитета у взрослого человека

Врачи выделяют несколько внутренних и внешних факторов, которые приводят к снижению иммунитета у человека. К ним, прежде всего, относятся:

  • нездоровое питание;
  • вредные привычки;
  • чрезмерный избыток веса;
  • недостаточный ежедневный прием жидкости;
  • малоподвижный образ жизни;
  • частые сильные депрессии;
  • постоянная сухость в носовой полости.

Поэтому в данном случае на вопрос, как повысить иммунитет организма, в первую очередь нужно исключить причины, которые его снижают. Если у Вас есть вредные привычки, и Вы неправильно питаетесь, то причина частых простуд кроется в Вашем образе жизни. Чтобы укрепить здоровье, иммунитет, в первую очередь, нужно бросить курить, употреблять спиртные напитки, изменить свой рацион.

Средства для повышения иммунитета у взрослых, которые продаются в аптеке, могут помочь только в том случае, если устранены все факторы, которые негативно сказываются на иммунной системе.

малоподвижный образ жизни приводит к снижению иммунитета

Ученые выяснили, что люди, у которых есть лишний вес, болеют намного чаще. При этом течение болезни имеет длительный и сложный характер. Связана такая закономерность с тем, что полные люди подвержены депрессиям, стрессам, а также другими психологическими расстройствами. Кроме того, у них нарушается обмен веществ, а также функционирование практически всех внутренних органов. Если у Вас есть лишний вес, то вопрос, как повышать иммунитет взрослому человеку, должен быть первостепенным.

На иммунитете влияет и качество питьевой воды, а также ее недостаток. Когда человек заболевает простудой, то ему рекомендуют больше пить воды и другой жидкости. Например, зеленый чай, морс, несладкий компот. Не знаете, где связь между иммунитетом и водой? Ответ прост, человеку жизненно необходима вода для того, чтобы своевременно выводить из организма токсины. Поэтому ежедневно взрослый человек должен выпивать 2-3 литра воды.

человеку жизненно необходима вода для того, чтобы своевременно выводить из организма токсины

Препараты для повышения иммунитета взрослым

 Сегодня в продаже есть множество препаратов, которые предназначены для повышения иммунитета. Они благотворно влияют на состояние здоровья и помогают ему бороться с вредоносными вирусами, инфекциями. Наиболее распространенными препаратами для укрепления иммунитета являются:

  • иммуностимуляторы растительного происхождения;
  • бактериальные препараты;
  • иммуностимуляторы, в составе которых есть нуклеиновые кислоты;
  • интерфероны;
  • препараты вилочковой железы, прием которых возможет только по рекомендации врача.

Иммуностимуляторы, которые имеют растительные компоненты, могут применять в лечении и профилактике простудных заболеваний. Основным их преимуществом является высокая эффективность и минимальное количество побочных действий. Так как они не имеют никакого негативного воздействия на организм, они могут применяться и детьми. К препаратам данной группы относятся Иммунал, экстракт женьшеня, шалфея. Они свободно продаются в любой аптеке и имеют относительно низкую стоимость.

Лекарственные травы могут существенно повысить защитные функции иммунной системы

Хотите знать, как повысить иммунитет взрослому в домашних условиях с помощью народных средств, то в данном случае могут помочь травяные чаи. Лекарственные травы могут существенно повысить защитные функции иммунной системы. Но перед употреблением отваров из лекарственных трав, необходимо проконсультироваться с врачом. Кроме того, он может порекомендовать Вам сборы трав, которые можно заготовить самостоятельно или купить в аптеке.

Препараты, которые содержат бактерии, стимулируют выработку антител, которые борются с микробами, а значит, укрепляют иммунитет. Они имеют схожий принцип действия с вакцинами. К таким средствам относятся Имудон, Ликопид и Рибомудал. Принимать их можно только по назначению врача. Самостоятельное лечение может привести к серьезным последствиям. Любое лечение должно быть обязательно согласовано с участковым терапевтом.

Имудон

Интерфероны, такие как Арбидол, Амиксин, Виферон, используются только для лечения простудных болезней. Для профилактики их применять не рекомендуется. Они обладают высоким эффектом для лечения острых респираторных заболеваний в легкой и начальной форме. А иммуностимуляторы, содержащие нуклеиновую кислоту, способствуют угнетению роста болезнетворных бактерий, в числе которых стрептококки, стафилококки. Если инфекция вызвана этими бактериями, то врач прописывает нуклеинат натрия и другие похожие препараты.

Препараты, повышающие иммунитет у взрослых людей, являются достаточно эффективными лекарственными средствами, которые повышают стойкость иммунитета к различным заболеваниям, которые передаются воздушно-капельным путем.

Арбидол

Принимать фармацевтические средства нужно точно по инструкции, чтобы избежать передозировки, развития побочных эффектов. Кроме того, возможна аллергическая реакция в виде расстройства желудка, зуда, тошноты. Если после употребления медикамента появилась аллергия, то необходимо срочно прекратить его прием. Кроме того, врачи не рекомендуют их длительный прием, так как возможно привыкание, а также есть риск, что организм перестанет бороться с инфекциями и вирусами самостоятельно. 

Как повысить иммунитет в домашних условиях?

Если Вы не хотите принимать медикаменты для укрепления иммунитета, то можно воспользоваться другими способами. Например, закаливание, правильное питание, прием витаминных и минеральных комплексов. Кроме того, повысить иммунитет можно с помощью:

  • умеренных физических нагрузок;
  • контрастных водных процедур;
  • здорового, разнообразного питания;
  • длительного пребывания на свежем воздухе.

Иммунная система должна функционировать постоянно и бесперебойно. Если человек меняет место жительства, где совсем другие климатические условия, или попадает в стрессовую ситуацию, то защитная реакция иммунной системы начинает работать неполноценно, то есть происходит ее ослабление. Поэтому помочь иммунной системе возобновить свои функции можно благодаря закаливанию или физической активности.

Занятия физической культурой на свежем воздухе могут быстро восстановить здоровье человека. Например, легкая пробежка по утрам или дневные игры с детьми на спортивной площадке благоприятно сказываются не только на физическом здоровье, но и психоэмоциональном.

пробежка по утрам благоприятно сказывается на здоровье

Немаловажное значение для человека является и психологическая обстановка в семье, на работе. Если есть разногласия с коллективом или проблемы в семье, то иммунитет начинает быстро ослабевать. Чтобы это исключить, нужно улыбаться и радоваться любым мелочам. Человек, который излучает любовь и счастье, защищает себя от любых проблем, в том числе со здоровьем.

Повысить иммунитет взрослому очень быстро можно с помощью отваров из лекарственных трав. Чаи из зверобоя, ромашки или мяты благотворно сказываются не только на иммунной, но и нервной системе. Травяные чаи свободно продаются в любой близлежащей аптеке. Кроме того, их можно пить вместо обычного чая. Ежедневный прием отваров из трав повышает барьеры иммунитета. В случае если развилась аллергия, то пить отвары, настои из трав нельзя.

Здоровое, полноценное питание

Для повышения иммунитета взрослым людям можно принимать витамины или иммуностимуляторы. Но можно обойтись и без них. Организм человека может самостоятельно бороться с различными инфекциями и вирусами, но для этого ему нужны силы. Когда человек питается неправильно, а в его рационе преобладают жирные, сладкие и острые блюда, то он не может бороться с вредоносными бактериями и микробами.

Поэтому в ежедневном рационе обязательно должны быть:

  • орехи;
  • лук, чеснок;
  • лимон;
  • кисломолочные продукты, в том числе молоко, сыр;
  • свежие овощи, ягоды, фрукты;
  • мясо, рыба.

Орехи для укрепления иммунитета

Так, наибольший эффект на иммунитет оказывает грецкий орех. Если человек будет ежедневно употреблять в пищу грецкие орехи на протяжении 2-3 недель, то он почувствует легкость, прилив сил. Для взрослого человека достаточно съедать 3 ядра орехов за день.

Также укрепить иммунитет можно с помощью черноплодной рябины. Ее можно употреблять в виде сока. Рябина содержит большое количество витамина С, который благодаря растительному происхождению быстро усваивается. Питаться правильно, разнообразно не так уж и сложно. При этом нужно избегать употребления фастфуда и сладостей, которые приводят к нарушению обмена веществ, лишнему весу.

Чтобы быть здоровым и защитить себя от простуды, нужно ежедневно употреблять мед и продукты пчеловодства. Мед обладает противовирусным, антибактериальным свойством, а прополис или маточное молочко восстанавливают ослабленный иммунитет.

Профилактические процедуры

Контрастные водные процедуры и закаливание помогают организму человека приспособиться и адаптироваться к окружающей среде. Такие мероприятия быстро укрепляют иммунитет и здоровье. Если Вы уже практикуете закаливание и контрастный душ, то вопрос, как повысить иммунитет взрослому в домашних условиях, отпадает автоматически.

Закаливание является проверенным временем способом повышения иммунитета

Закаливание является проверенным временем способом повышения иммунитета. Подвергая тело к температурному стрессу, Вы готовите его к адаптации температурных перепадов и приводите его в тонус, благодаря чему организм может бороться с вирусами, простудными заболеваниями. Человеку, который закаляет свой организм, не страшны ни холод, ни простудные болезни. Также повысить иммунитет можно с помощью контрастного душа.

Если Вы не можете совершать пешие прогулки на свежем воздухе, то укрепить иммунитет Вам поможет проветривание квартиры или дома, которые нужно осуществлять несколько раз в день. Особенно это актуально в зимний период, когда рост заболеваемости гриппом, ОРЗ многократно увеличивается. Если Вы будете соблюдать все меры профилактики, придерживаться правильного питания и вести здоровый, активный образ жизни, то Ваша иммунная система будет функционировать надежно и без перебоев.

 

 

 

 

 

antirodinka.ru

Повышение иммунитета у взрослых - Простудные заболевания

Как поднять иммунитет взрослому человеку?

Нет смысла лишний раз подчёркивать важность вопроса поддержания в должном состоянии иммунной системы человека. Для того, чтобы избежать различных заболеваний, следует поддерживать иммунитет на надлежащем уровне, используя при этом как лекарственные препараты, так и средства народной медицины.

Иммунитетом называется способность организма сопротивляться негативному влиянию окружающей среды. В зависимости от того, насколько отлажена работа иммунной системы, человек либо часто болеет, либо отличается отменным здоровьем. Известны случаи, когда люди подолгу не болели вовсе, благодаря тому, что их иммунная система не давала сбоев.

Средства для повышения иммунитета у взрослых

Всего полвека назад не было достоверной информации о том, какие именно средства эффективны в вопросе поднятия иммунитета у взрослых людей и детей. Сегодня же многочисленные аптеки предоставляют достаточно широкий выбор препаратов, способных остановить течение целого ряда заболеваний. И совсем недавно, аптеки стали помещать на своих полках препараты, носящие загадочное название “иммунокорректоры”.

Препараты для повышения иммунитета взрослым

Все, существующие сегодня, препараты, способствующие повышению иммунитета у взрослых людей, подразделяются на две группы: гомеопатические и синтетические. Ввиду того, что гомеопатия не особенно популярна в современной медицине, препаратов первой группы не так много, как синтетических. В том случае, если требуется вылечить заболевание с минимумом побочных эффектов, рекомендуются препараты немецкой фармацевтической компании Heel. По своей действенности препараты вполне способны выдерживать конкуренцию с синтетическими средствами. Среди всего многообразия средств гомеопатического лечения следует выделять следующие:

  1. Галиум-Гель. Способен оказывать помощь клеткам организма, отвечающим за функции обезвреживания. Тем самым препарат усиливает иммунитет, вследствие чего его приём целесообразен как в целях профилактики, так и для лечения бактериальных и инфекционных заболеваний.
  2. Энгистол. Препарат воздействует на отдельные сульфидные ферменты, поэтому совместно с антибиотиками его лучше не принимать, поскольку он способствует их обезвреживанию. Этим объясняется эффективность препарата при лечении вирусных инфекций. Кроме того, препарат способствует усилению метаболизма и активизирует работу сосудов, что способствует усилению защитных свойств организма.
  3. Композитум эхинацея. Препарат способствует уменьшению воспалительных процессов, активизирует иммунитет и дезинтоксикационные функции организма. Повышает гуморальный и неспецифический иммунитет.
  4. Афлубин. Снижает жар и воспаления, повышает уровень местного иммунитета. Принимать препарат необходимо на протяжении нескольких недель непосредственно перед обострением гриппа. Он менее эффективен, чем препараты линии Heel, при этом не принадлежит к ним.
Лекарства для повышения иммунитета
  1. Иммустат. Препарат доказал свою эффективность при лечении ОРВИ и вирусах групп А и В. Оказывает помощь на начальной стадии заболевания, при проникновении вируса в клетки организма, ввиду чего становится очевидной бессмысленность его приёма при продолжительном лечении. Вызывает в организме синтез интерферона и активизацию микрофагов — защитников иммунной системы.
  2. Магнелис. Способствует устранению дефицита магния, необходимого для нормального функционирования клеток организма. Именно при недостатке в организме данного химического элемента и назначается приём указанного препарата. В его состав входят лактат магния и гидрохлорид пиридоксина. Взрослым людям рекомендуется принимать лекарство по 6-8 таблеток в сутки.
  3. Иммунал. Относится к перечню препаратов, предназначенных для стимулирования иммунитета. Применение показано при необходимости стимулирования иммунитета, в качестве вспомогательного средства при проведении продолжительной терапии антибиотиками, в целях профилактики гриппа и простудных заболеваний. В состав препарата входят ванилин, кремния диоксид, лактоза, сахаринат натрия, сок пурпурной эхинацеи в высушенном варианте. Взрослым людям следует принимать препарат четыре раза в сутки по одной таблетке.
Таблетки для повышения иммунитета у взрослых
  1. Амиксин. Данный медикамент принимает участие в производстве интерферонов типов a, b, g. В медицинской практике таблетки амиксина используются в качестве нетоксичного противовирусного средства. При этом препарат способствует активизации роста стволовых клеток.
  2. Циклоферон. Этот препарат вызывает ускорение синтеза интерферонов типов a и b. Кроме того, он способствует нормализации соотношения клеток, составляющих основу иммунитета человека, так называемых Т-хелперов и Т-суперстрессоров. В целях создания гранулоцитов вызывает активизацию стволовых клеток костного мозга. По мере течения заболевания активность данного препарата весьма высока. Наиболее эффективен при гриппе, простудах и вирусных инфекциях.

В том случае, если периодичность простудных заболеваний у человека чаще, чем 5-7 раз в год, можно вести речь о том, что налицо нарушения в работе иммунной системы его организма. Чаще всего достаточно бывает внести коррективы в образ жизни человека для того, чтобы выправить ситуацию. Таблетки, повышающие иммунитет, показаны к применению взрослому человеку в том случае, когда налицо более серьёзные проблемы.

Таблеток, действие которых основано на искусственных и натуральных ингредиентах предостаточно. Согласовывать их применение с врачом необходимо в любом случае.

Существует следующая классификация таблеток для укрепления иммунитета  взрослого человека:

  • средства биогенного и растительного характера;
  • бактериальные иммуностимуляторы;
  • интерфероны;
  • нуклеины;
  • средства вилочковой железы;
  • таблетки неспецифического характера действия.

Только лишь грамотный медицинский работник может дать точную рекомендацию относительно целесообразности приёма того или иного препарата. Для этого ему необходимы данные лабораторного анализа иммунного статуса крови. В том случае, если имеют место несущественные неполадки функционирования  иммунной системы организма, можно ограничиться приёмом натуральных стимуляторов, действие которых мягкое. При тяжёлых иммунных патологиях, характеризующихся ярко выраженными симптомами, следует произвести экстренную коррекцию иммунной системы, подразумевающую применение эффективных медицинских препаратов строго по врачебному рецепту.

Свечи для повышения иммунитета у взрослых

Свечи для повышения иммунитета следует назначать взрослым людям в случае проведения комплексной терапии респираторных инфекций и при необходимости лечения заболеваний, вызванных воздействием всевозможных вирусов. Свечи для повышения иммунитета доказали свою высокую эффективность при лечении таких заболеваний, как герпес, папилломовирусная инфекция, гепатит, цитомегаловирус и многих других заболеваний.

Сильнейшим антихламидийным воздействием обладают свечи, выполненные на основе интерферона, также для них характерны регенерирующие, противовоспалительные и мембраностабилизирующие свойства. При применении подобных свечей, врачи отмечают некоторое снижение и, в ряде случаев, полное устранение симптомов множества заболеваний, носящих клинический характер. Другим важным моментом следует считать уменьшение рецидивов хронических заболеваний, существенную сопротивляемость организма к воздействию всевозможных инфекций.

Прежде чем применять свечи для повышения иммунитета следует заручиться врачебной консультацией, для того, чтобы был индивидуально подобран наиболее приемлемый вариант. Не следует пренебрегать и иными методами надлежащего поддержания иммунитета, такими, как настойки из трав, полезные продукты, полноценный сон и физическая активность. В комплексе с применением свечей, повышающих иммунитет, всё это поможет в течение длительного времени сохранить здоровье и физическую активность.

Уколы для повышения иммунитета взрослым

Высокую эффективность в вопросах повышения иммунитета у взрослых людей доказали инъекции афинолейкина. Внутривенное введение данного препарата вызывает индукцию иммунной системы по направлению к тем антигенам, в отношении которых сохраняется иммунологическая память доноров лейкоцитов. Взрослым людям рекомендуется применять при проведении комплексной терапии септических, гнойных и воспалительных процессов, при лимфогранулематозе, лимфолейкозе и иных заболеваниях, которые сопровождаются поражениями иммунной системы организма. 

Внутривенные иммуноглобулины обладают способностью к изменению продукции интерлейкинов и уровня экспрессии рецепторов. Применяются в случае ослабления иммунитета в результате острых кишечных инфекций, дисбактериозов, хронических энтероколитов, аллергодерматозов, проистекающих на фоне кишечной дисфункции.

Витамины для повышения иммунитета у взрослых

Острые респираторные вирусные инфекции особенно остро проявляются во время разгара эпидемиологического периода. Опасность заражения инфекцией преследует везде: в транспорте, магазине и любых других местах больших скоплений людей. Иммунитет человека обладает достаточной возможностью к противостоянию вирусам, даже если они весьма сильны. Однако, в то время, когда инфекции проявляют значительную активность, при перемене погодных условий, снижении температуры воздуха, в условиях недостатка витаминов происходит ослабление иммунной системы организма. Для постоянного поддержания иммунной системы человека на должном уровне необходимо использование витаминов следующих групп:

  • группа В. Способствуют стимулированию иммунной системы на фоне перенесённого стресса, который может быть вызван травмой или операцией.  Не имеют прямого отношения к вырабатываемым антителам, противостоящим вирусам, тем не менее стимулируют выработку гормонов, принимают участие в процессах метаболизма, очищению крови от воздействия вредоносных микроорганизмов;
  • комплексы витаминов А, В, С, D и В6. Предупреждают возможность попадания в организм вирусных инфекций и производят должную профилактику респираторных заболеваний;
  • витамины группы В6. Способствуют выработке антител, противостоящих воздействию вредоносных микроорганизмов, являющихся возбудителями гриппа и инфекционных заболеваний.
  • витамины группы Е. Полезны для всех категорий возрастов. Обладают способностью повышать устойчивость к воздействию  вирусов у взрослых и пожилых людей.
  • витамины группы С. Увеличивают способности организма сопротивляться воздействию вредоносных микроорганизмов и вирусов. Способствую активной выработке фагоцитов, это клетки, устраняющие проникшие в кровь бактерии.
  • витамины В9. Требуются для полноценной работы костного мозга, усиливает иммунную защиту организма.
  • витамины  группы Р. Образуют флавоноидную группу, защищающую организм от воздействия вирусных инфекций и воспалительных процессов, воздействия токсичных веществ и появления опухолей всех типов.
  • фитонцидная группа. Активно противостоят болезнетворным бактериям, защищают иммунную систему человека.

Повышение иммунитета народными средствами у взрослых

Народными способами повышения иммунитета у взрослых людей можно считать: потребление продуктов питания, насыщенных полезными веществами, применение препаратов на растительной основе, способных за короткий промежуток времени произвести восстановление всех защитных функций организма. Весьма эффективно применение комплексного подхода к вопросу, в этом случае возможно скорейшее получение результата, более длительное его сохранение и высокая эффективность в вопросе длительного поддержания иммунитета на должном уровне.

Режим питания должен быть распланирован таким образом, чтобы организм каждый день мог получать в достаточном количестве нижеследующие витамины и комплексы микроэлементов:

  1. Витамины групп С и D. Они содержатся в цитрусовых в значительном количестве. Кроме того, ими богаты квашеная капуста, чеснок, чёрная смородина, помидоры, зелень, яблоки, морепродукты, сливочное масло и шиповник.
  2. Витамины группы А. В достаточном количестве они содержатся в яйцах, твороге, рыбьем жире и говяжьей печени.
  3. Витамины группы Е. Ими богаты орехи, овощи, всевозможные крупы, рыба и ягоды.
  4. Витамины группы В. В значительных количествах витамины данной группы содержатся в гречке, шпинате, фасоли, ореха, яйцах, кукурузе, хлебе, произведенном из муки грубого помола, мясе, рыбе, брокколи, зелёных овощах, сырах, моркови и субпродуктах.

Не следует забывать о необходимости поддержания полноценного функционирования желудочно-кишечного тракта. Для того, чтобы это осуществлялось, следует каждый день принимать кефир, простоквашу, йогурты, ряженку.

Травы для повышения иммунитета у взрослых

Знания о том, какие именно травы вызывают повышение иммунитета у взрослых людей достаточно древние и дошли до нас из седой старины. Интересно то, что все эти травы регулярно встречаются нам в повседневной жизни, однако мы даже не подозреваем о том, что на самом деле они не являются “сорняками” и “вредителями”, а способны укрепить наш иммунитет и продлить нам жизнь.

Достаточно перечислить лишь некоторые из них, которые хорошо нам известны:

Алоэ. Официально признанный медицинской наукой иммуностимулятор, способный излечить практически от любого заболевания. Растение обладает поистине уникальными лечебными свойствами, способно снимать воспаления, помогать при ожогах, заживлять и обеззараживать раны, устранять болевые ощущения. Помогает при лечении бронхиальной астмы, малокровия, туберкулёза и заболеваний верхних дыхательных путей, органов желудочно-кишечного тракта, полости рта. Высокий уровень содержания витаминов В, Е, С и бета-каротина обуславливает незаменимость алоэ для укрепления иммунной системы и её стабилизации.

Перистое каланхоэ. Выжатый из листьев данного растения сок способствует качественному заживлению ран и повышению уровня местного иммунитета.

Кроме того, существует целый ряд других растений, заклеймённых именем “сорняки”, за то, что они произрастают практически везде, в то время, как они выступают в качестве трав, прекрасно поднимающих иммунитет у взрослых людей и детей. К таковым можно отнести:

Крапиву. Широко известное растение, прекрасно очищающее кровь, способствующее активизации всех процессов в организме, в том числе и в его иммунной системе. Способствует очищению организма от шлаков, помогает лечить рак;

Лекарственную мелиссу. Имеет другое народное название “лимонная мята”, широко применяется в качестве средства для утоления боли, борьбы с тошнотой, усиления потоотделения, укрепления иммунитета;

Зверобой. Уникальное растение, по народным поверьям способное излечивать около сотни различных заболеваний. Научно доказана его способность к активации клеток иммунной системы, автоматически приводящая к укреплению иммунитета;

Душицу. Находит регулярное применение в качестве травы для укрепления иммунитета и повышению общего мышечного тонуса в индийской народной медицине. Известна как прекрасное средство против воспалений, отличный мочегонный, потогонный и отхаркивающий препарат.

Черноплодную рябину. Используется наравне с лечебными травами, поскольку проявило себя как великолепное целительское средство. Её ягоды содержат большое количество витаминов и микроэлементов, характеризуются высоким содержанием йода, ввиду чего растения чрезвычайно полезно для щитовидной железы — основного узла иммунной системы.

Продукты для повышения иммунитета у взрослых

  1. Чеснок. Сегодня является прекрасным добавлением множества блюд. Характеризуется сильными противоопухолевыми, противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами. В его состав входят фитонциды — замечательное бактерицидное средство.

Эффективен при очистке печени, восстановлении организма после напряжённой физической нагрузки, занятий спортом, способствует борьбе организма со стрессом.

Для того, чтобы происходило укрепление иммунитета, следует принимать чеснок в чистом виде, а не как одно лишь добавление к блюдам. Если запах чеснока вызывает отвращение, можно употреблять в пищу молодые побеги и стебли.

  1. Имбирь. В корне данного растения в большом количестве содержатся витамин С, ретинол и витамины группы В. По сопоставлению полезных свойств, имбирь может соперничать с чесноком, чем и объясняется взаимозаменяемость этих продуктов. У имбиря достаточно широкое кулинарное применение — он используется как специя к супам, салатам, мясу.

Имбирь повышает иммунитет, улучшает аппетит и пищеварение, приводит в норму выделение желудочного сока и желчи, устраняет тошноту, устраняет неприятные ощущения при токсикозе у беременных. Чай с мёдом и имбирём рекомендован для достижения эффекта похудения и в качестве действенного средства борьбы с простудой и гриппом.

  1. Лимон. Является мощным источником витамина С. Ввиду того, что данный витамин разрушается в результате воздействия высокой температуры, следует добавлять в чай свежевыжатый лимонный сок, если существует необходимость получения пользы от продукта. При этом температура чая не должна превышать 70 градусов. Сок лимона отлично сочетается с различными салатами и используется в качестве основы многих соусов.
  2. Мёд. Об уникальности мёда написано столько, что повторяться, наверное, не имеет смысла. Основным отличительным качеством данного продукта является то, что мёд не портится. Этот консервант домашнего происхождения является единственным, не подлежащим порче — какой бы давности не был мёд, его можно употреблять в пищу. Данный продукт способствует стимулированию иммунитета, обеспечивает защиту от вирусных заболеваний, может быстро заживлять раны. Для того, чтобы укреплять организм летом и зимой, необходимо каждый день принимать в пищу по одной столовой ложке. Есть мёд можно только после основного приёма пищи, поскольку если принимать его утром перед едой, может быть спровоцирована сильнейшая изжога. Можно принимать мёд, смешивая его с грецкими орехами, курагой, черносливом и изюмом — в этом случае решается вопрос лечения анемии и авитаминоза у детей. Приготовленный состав следует держать в холодильнике и принимать по небольшому кусочку каждый день.
  3. Кефир. Один из наиболее полезных продуктов на молочной основе. Нормализует кишечную микрофлору, чем обеспечивает укрепление защитных характеристик всего организма. Эффективен в качестве средства борьбы с патогенными бактериями, его бактерицидные свойства чрезвычайно высоки.

Похожие статьи:

Повышение иммунитета у детей

Как лечить простуду в домашних условиях

Как предотвратить простуду

Простуда у взрослых

Слезятся глаза при простуде

prostyda.com

таблетки, народные средства, капли, уколы на Medside.ru

Читайте нас и будьте здоровы! Пользовательское соглашение о портале обратная связь
  • Врачи
  • Болезни
    • Кишечные инфекции (4)
    • Инфекционные и паразитарные болезни (20)
    • Инфекции, передающиеся половым путем (6)
    • Вирусные инфекции ЦНС (2)
    • Вирусные поражения кожи (5)
    • Микозы (9)
    • Гельминтозы (3)
    • Злокачественные новообразования (8)
    • Доброкачественные новообразования (4)
    • Болезни крови и кроветворных органов (3)
    • Болезни щитовидной железы (5)
    • Болезни эндокринной системы (12)
    • Недостаточности питания (1)
    • Психические расстройства (26)
    • Воспалительные болезни ЦНС (2)
    • Болезни нервной системы (17)
    • Двигательные нарушения (4)
    • Болезни глаза (16)
    • Болезни уха (3)
    • Болезни системы кровообращения (8)
    • Болезни сердца (4)
    • Цереброваскулярные болезни (1)
    • Болезни артерий, артериол и капилляров (7)
    • Болезни вен, сосудов и лимф. узлов (6)
    • Болезни органов дыхания (17)
    • Болезни полости рта и челюстей (13)
    • Болезни органов пищеварения (25)
    • Болезни печени (1)
    • Болезни желчного пузыря (5)
    • Болезни кожи (27)
    • Болезни костно-мышечной системы (30)
    • Болезни мочеполовой системы (10)
    • Болезни мужских половых органов (8)
    • Болезни молочной железы (3)
    • Болезни женских половых органов (26)
    • Беременность и роды (5)
    • Болезни плода и новорожденного (3)
    • Врожденные аномалии (пороки развития) (10)
    • Травмы и отравления (8)
  • Симптомы
    • Амнезия (потеря памяти)
    • Анальный зуд
    • Апатия
    • Афазия
    • Афония
    • Ацетон в моче
    • Бели (выделения из влагалища)
    • Белый налет на языке
    • Боль в глазах
    • Боль в колене
    • Боль в левом подреберье
    • Боль в области копчика
    • Боль при половом акте
    • Вздутие живота
    • Волдыри
    • Воспаленные гланды
    • Выделения из молочных желез
    • Выделения с запахом рыбы
    • Вялость
    • Галлюцинации
    • Гнойники на коже (Пустула)
    • Головокружение
    • Горечь во рту
    • Депигментация кожи
    • Дизартрия
    • Диспепсия (Несварение)
    • Дисплазия
    • Дисфагия (Нарушение глотания)
    • Дисфония
    • Дисфория
    • Жажда
    • Жар
    • Желтая кожа
    • Желтые выделения у женщин
    • ...
    • ПОЛНЫЙ СПИСОК СИМПТОМОВ>
  • Лекарства
    • Антибиотики (211)
    • Антисептики (122)
    • Биологически активные добавки (210)
    • Витамины (192)
    • Гинекологические (183)
    • Гормональные (156)
    • Дерматологические (258)
    • Диабетические (46)
    • Для глаз (124)
    • Для крови (77)
    • Для нервной системы (385)
    • Для печени (69)
    • Для повышения потенции (24)
    • Для полости рта (68)
    • Для похудения (40)
    • Для суставов (161)
    • Для ушей (14)
    • Другие (306)
    • Желудочно-кишечные (314)
    • Кардиологические (149)
    • Контрацептивы (48)
    • Мочегонные (32)
    • Обезболивающие (280)
    • От аллергии (102)
    • От кашля (137)
    • От насморка (91)
    • Повышение иммунитета (123)
    • Противовирусные (114)
    • Противогрибковые (126)
    • Противомикробные (144)
    • Противоопухолевые (65)
    • Противопаразитарные (49)
    • Противопростудные (90)
    • Сердечно-сосудистые (351)
    • Урологические (89)
    • ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Справочник
    • Аллергология (4)
    • Анализы и диагностика (6)
    • Беременность (25)
    • Витамины (15)
    • Вредные привычки (4)
    • Геронтология (Старение) (4)
    • Дерматология (3)
    • Дети (15)
    • Другие статьи (22)

medside.ru