Skip to main content

ГлавнаяРазноеЧто нужно делать при низком давлении

Низкое давление: что делать, как оказать первую помощь. Что нужно делать при низком давлении


Очень низкое артериальное давление - что делать дома

Некоторые медики считают, что гипотонию, то есть низкое артериальное давление, лечение не требуется, поскольку не считают ее болезнью. Отчасти такое мнение вполне оправданно, поскольку на свете живет довольно много людей с очень низким давлением, которые даже не подозревают об этом, поскольку чувствуют себя прекрасно и никаких жалоб на здоровье не имеют. Это просто особенность их организма.

Кроме того, во многих случаях низкое давление является одним из симптомов ряда многих заболеваний, таких как туберкулез, инфаркт, заболевания печени и желчевыводящих путей, сердечно-сосудистая недостаточность, гайморит, заболевания щитовидной железы и другие. То есть, как только больной излечится от своего основного заболевания, гипотония пройдет сама собой, без специального лечения.

Но если рассуждать о гипотонической болезни как таковой, то следует знать, что в ее основе лежит нарушение функций нервной системы и системы кровообращения. Возникновению гипотонии способствуют такие факторы, как недосыпание, эмоциональное напряжение и психические травмы.

Характерные проявления пониженного давления:

  • быстрая утомляемость;
  • слабость;
  • приступы мигрени;
  • головокружения с потемнением в глазах.

Также возможны сердцебиения, одышка, дрожание век или пальцев на вытянутых руках, понижение общей температуры тела, метеочувствительность. Часто люди с пониженным давлением страдают ортостатизмом — состоянием, когда давление стремительно падает при быстром переходе в вертикальное положение из горизонтального, например, дома при вставании с постели, тем самым требуется лечение у специалиста.

В любом случае, даже если не считать гипотонию заболеванием, которое требует медикаментозное лечение, состояние человека при пониженных показателях артериального давления оставляет желать лучшего. Так что же делать,как повысить низкое артериальное давление?

Экспресс-методы повышения давления

  1. Соль с водой. Маленький кусочек хлеба следует обильно посыпать солью и съесть. Соль провоцирует спазм сосудов и давление повышается.
  2. Вода. Пить воду по 3–4 глотка через каждые 10–15 минут. Чем больше выпито воды, тем больше объем крови в сосудах, следовательно, давление становится выше. Этот способ особенно хорош для тех, кто занят сидячей работой.
  3. Солевые ванночки. В 1 литр чуть теплой воды добавить 10–20 граммов морской соли и подержать в ней ступни около 15–20 минут. Если регулярно дома делать такое лечение, это поможет усилить кровоснабжение.
  4. Глубокое «йоговское» дыхание – дыхание животом. Этот метод не поднимает давление, а за счет повышения уровня содержания кислорода в крови просто нормализует его, но в некоторых случаях это упражнение оказывается наилучшим и самым быстрым способом улучшения самочувствия.
  5. Нашатырный спирт. Запах нашатырного спирта или эфирного масла поможет привести давление в норму.

Широко распространено мнение, что первая помощь при пониженном давлении – это чашка крепкого кофе. Кофеин, действительно, помогает поднять давление, но эффект от его приема очень кратковременен, и по прошествии некоторого времени давление, как правило, еще больше снижается.

Стабильное низкое давление

В тех случаях, низкие показатели артериального давления на тонометре сопровождаются постоянной слабостью, сонливостью, головной болью, не нужно отлеживаться дома, следует все-таки обратиться к терапевту, который и пропишет правильное лечение. В любом случае такое плохое самочувствие – это показатель хронического нарушения в работе сосудов.

Однако следует понимать, что обязательное посещение врача и проведение всех назначенных им исследований будет совершенно бесполезным, если человек, имеющий низкое давление и страдающий от него, будет жить в прежних условиях и не изменит свой образ жизни. В сущности, ничего особенно делать не нужно, все рекомендации давным-давно всем известны, и тем не менее…

  1. Полноценный сон. Ночью спать необходимо никак не менее 8 часов, а для людей с низким давлением время, отведенное для сна, должно увеличиться до 10 часов. Ложиться в постель следует не позже 23.00, а лучше в 22.00. Окна дома перед сном нужно проветривать.
  2. Правильное питание. Для гипотоников обязателен полноценный завтрак. Принимать пищу нужно часто – самое лучшее 5–6 раз в день – небольшими порциями. Вся еда должна содержать необходимое количество и соотношение всех питательных веществ. Особенное внимание нужно уделить присутствию в пище витаминов В. С и Е. Они являются естественными стимуляторами, которые не только повышают тонус всего организма, но и способствуют нормализации работы сердечно-сосудистой системы. Если позволяет состояние желудочно-кишечного тракта, необходимо внести в свой рацион специи – перец чили, корицу, куркуму. Они оказывают согревающий эффект и способствуют ускорению движения крови.
  3. Питьевой режим. Лечение предполагает, что воды нужно выпивать около 1,5-2 литров в день. Чай, кофе, лимонад, не говоря уже об алкогольных напитках, водой не считаются. Хотя сладкий кофе или чай в умеренных количествах необходимы. Чай лучше пить зеленый, так как он содержит больше тонизирующих веществ.
  4. Контрастный душ. Для тренировки кровеносных сосудов по утрам желательно принимать контрастный душ. Первое время следует чередовать теплую воду с прохладной, затем, по мере привыкания, разница температур воды может быть увеличена.
  5. Массаж. Очень хорошо регулярно делать себе точечный массаж, подушечками пальцев делать надавливания на зону между губами и носом.
  6. Травяные чаи и настойки. Растительные настойки элеутерококка, лимонника, женьшеня, корня имбиря способны быстро вернуть бодрое самочувствие человеку с низким давлением. Принимать их нужно курсами по 3-4 недели с перерывом в месяц. Очень помогают при общей слабости и плохом самочувствии тонизирующие травяные чаи, такие как чай с шиповником, листьями земляники, ягодами боярышника.
  7. Спокойствие, только спокойствие. Навязшая в зубах фраза «Все болезни от нервов» как нельзя лучше характеризует гипотонию и ее дальнейшее лечение. По возможности следует исключить из своего окружения раздражающие факторы и создать доброжелательную «среду обитания».

Рецепты народной медицины для постепенного повышения давления

Поскольку пониженное артериальное давление является частым спутником других, гораздо более опасных заболеваний, то, чтобы улучшить свое состояние, не загружая свой организм лекарственными препаратами, можно начать лечение симптомов гипотонии при помощи народной медицины. Вот несколько очень простых рецептов лекарственных настоек, которые можно без особых затрат делать дома.

  1. Настойка бессмертника. 100 г измельченного сухого сырья из цветков бессмертника залить 250 г водки и оставить на 4 дня. Процедить. Пить настойку перед началом еды по 1 столовой ложке не менее 2–3 раз в день.
  2. Настойка из корней аралии. Взять 1 столовую ложку мелко нарезанных корней аралии, залить 5 столовыми ложками 70%-го спирта. Все это настаивать 1 неделю. Средство принимается по 30 капель 2 раза в день до еды.
  3. Женьшеневая настойка. Полстакана водки смешать с 1 чайной ложкой корня женьшеня, предварительно измельченного. Оставить в темном месте на 8–10 дней. При очень низком давлении выпивать по 1 чайной ложке не менее чем за 30 минут до каждого приема пищи.
  4. Водочная настойка из родиолы розовой. Корни родиолы немного подсушить, избегая попадания прямых солнечных лучей, измельчить и залить водкой. На 1 часть корней родиолы берется 10 частей водки. Наставить 2 недели. Принимать 2 раза в день по 10–12 капель.

Низкое нижнее давление

Бывают случаи, когда нижнее давление (диастолическое) у человека пониженное, а верхнее (систолическое) остается высоким. Такой симптом может означать неправильную работу аортального клапана и требует немедленного визита к специалисту-кардиологу.

загрузка...

Гипотонический приступ

Если у вас внезапно очень резко упало давление, и вы чувствуете, что вот-вот упадете в обморок – постарайтесь быстро лечь. Если же такой возможности нет – нужно хотя бы сесть и наклониться как можно ниже, лучше всего опустить голову между коленями — так вы сможете обеспечить себе приток крови к мозгу. Через какое-то время самочувствие заметно улучшится. Стакан крепкого, свежезаваренного сладкого чая или кофе поможет окончательно прийти в норму. Но это не значит, что не надо в дальнейшем проводит комплексное лечение.

wmedik.ru

Пониженное давление – что делать в домашних условиях?

Раздражительность, вялость, недосыпание, обмороки. Не спешите списывать эти симптомы на межсезонную хандру или авитаминоз. Есть вероятность, что ваша сердечно – сосудистая система дала сбой и есть проблемы, о которых вы не догадываетесь. Зачастую неприятные последствия могут быть вызваны гипотонией. Это медицинское определение заболевания, связанного с падением артериального давления. Гипотония опасна осложнениями, возможны травмы при падении и инсульты. Низкое давление может вызвать кислородное голодание, а это уже серьёзная угроза для мозга, сердца и других жизненно важных органов. Оперативное вмешательство и правильные действия помогут избежать этих рисков. Без врача не обойтись, но иногда возникают ситуации, когда нужно срочно нормализовать давление и сделать это необходимо самостоятельно. Как поднять артериальное давление,  не допустить ошибок и обезопасить себя от тяжёлых последствий? Об этом подробнее.

О нормах

Потемнело в глазах, ноги стали ватными, общая слабость, сонливость, чувствуется тошнота и болит голова – всё это признаки недостаточного давления крови на стенки сосудов или, говоря медицинскими терминами, гипотонии. У многих людей пониженное давление – явление частое и привычное, оно не вызывает проблем со здоровьем и не нарушает привычный образ и ритм жизни. Однако, большинство, страдающих гипотонией, испытывают дискомфорт и недомогание. Неприятные симптомы часто повторяются и мешают нормальной жизни. Стабилизировать состояние можно, для начала важно знать, что является нормой и только после этого приступать к лечению. Выделим основные возрастные группы и соответствующие им показатели артериального давления:

Возраст Нормальное кровяное давления
Взрослый человек 120/80
Дети до 12 лет 100/60
Подростки 110/70
Старше 50 лет 130/80
Пожилые (от 70 и старше) 140/90

 

Низкое давление – что делать?

Бороться с низким давлением можно лекарственными средствами, их много, выбор и назначение делает врач, определив стадию заболевания. Если в вашей аптечке прописанное средство имеется, можно смело пользоваться. Для всех, кто принципиально отказывается от медицинских препаратов, есть масса других проверенных и надёжных способов повысить давление. Можно и самому приобрести препараты на основе кофеина или другие веществ, сужающих сосуды, но без консультации специалиста высокая вероятность навредить себе.

Диета

Улучшить состояние при низком давлении можно с помощью сбалансированного питания. Оно, в зависимости от употребляемых продуктов, способно улучшить ситуацию как сразу, так и долгосрочном периоде. Пища должна быть здоровой, есть нужно часто и небольшими порциями. Голодание при гипотонии противопоказано. Составить рацион и режим питания поможет лечащий врач. Имейте в виду, при пониженном давлении нужно пить только негазированные напитки. В меню должны быть пряности и острые блюда, они прекрасно сужают сосуды и тонизируют. Повышают давление крахмалосодержащие продукты, копчёности, консервы, рыба, соления и сладости.  Но стоит помнить, что в большинстве своем это неполезная пища, поэтому ее должно быть в меру. А с полезного стоит отдавать предпочтения таким продуктам, как бобы, орехи, горох, сыр, рыба овощи, цитрусовые.

Травы

Прекрасно себя зарекомендовало траволечение при пониженном давлении. Лучшими из известных рецептов считаются отвары и настои на основе лесной земляники, листьев чертополоха, пустырника, женьшеня, татарника колючего, тысячелистника, чертополоха, бессмертника.

Как быстро поднять давление? Экстренная помощь

Многие, страдающие гипотонией, зная всё о симптомах, часто оказываются беспомощными перед очередными приступами. Аптечка пуста, а врач далеко, что делать в таких случаях? Поднять давление в домашних условиях срочно помогут доступные продукты:

— Чёрный кофе или сладкий чай. Кофе бодрит и расширяет сосуды. Чай нормализует кровообращение и тонизирует.

— Соль и сахар. Положите немного соли на кончик языка или съешьте что-нибудь из солёненького (сало, огурец, орешки и т.д.). Поможет и обычный сахар. При недомогании рассосите кусочек рафинада или выпейте сахаросодержащий напиток.

— Корица с мёдом. Такая смесь помогает быстро и действует долго. Есть два варианта применения. Один предполагает растворение ингредиентов в тёплой воде, корица (1 ч/л) + мёд (1 ст/л). Если вода, ароматизированная корицей, вам не по вкусу, сделайте обыкновенный бутерброд. Кусочек хлеба намажьте мёдом и посыпьте корицей. Это поможет.

-Мясо. Практически у всех вегетарианцев давление понижено. Это объясняется отсутствием мяса в рационе. Хотите сохранить здоровье – ешьте мясные продукты. Если отказаться от привычной и удобной системы питания сложно, наполняйте рацион животными жирами.

— Жирная еда. Ешьте сало, колбасы, копчёности, жирные сорта рыбы, но не увлекайтесь, иначе к проблемам с давлением прибавятся неприятности, связанные с ожирением и  больными сосудами.

Узнайте подробнее о продуктах, которые способны повысить давление.

Пониженное давление при беременности

Низкое давление при беременности – явление частое и опасное. Возникает кислородная недостаточность, нарушается циркуляция крови, ребёнок недополучает вещества, необходимые для роста и полноценного развития. Для лечения гипотонии традиционные препараты будущим мама противопоказаны, но поднять давление можно и без таблеток. Сделать это грамотно и без последствий поможет врач, самолечение гипотонии при беременности недопустимо.

Подробнее об этом можно узнать здесь (первый триместр) и здесь (второй триместр).

Корректируем образ жизни (рекомендации)

Кроме правильного питания, проблемы с пониженным давлением могут решить физические нагрузки, но в разумных пределах. Умеренность при гипотонии должна быть во всём. Делайте утреннюю зарядку и как можно больше гуляйте на свежем воздухе. Очень важен режим дня и здоровый сон, спать необходимо не меньше 8-9 часов. Избегайте экстремальных диет для похудения, пейте больше жидкости и по возможности сохраняйте спокойствие. Низкое давление – состояние, требующее времени и выдержки на восстановление сил, поэтому никаких конфликтов и стрессов. Радуйтесь жизни и берегите себя!

Загрузка...

zdorovko.info

Что делать при низком и пониженном давлении в домашних условиях

Низкое давление во врачебной практике принято называть «гипотонией», при которой у обследуемого пациента наблюдаются пониженные показатели кровяного давления.

Давление крови в медицине принято измерять с помощью тонометра. Единицы измерения выражаются в миллиметрах ртутного столба. Таким образом, фиксируются верхняя и нижняя границы артериального давления (АД).

За норму приняты показатели артериального давления как 120 на 80 (систолического и диастолического) у большинства молодых взрослых людей. Однако следует учитывать еще возможные индивидуальные цифры АД у отдельно взятого человека.

Здесь норму можно вычислить путем наблюдения за пациентом на протяжении некоторого времени, бывает, что нормой могут быть и цифры 90 на 60, если при этом человек жизнерадостен, чувствует себя активным и здоровым, а вы у него при этом фиксируете АД на протяжении месяца одинаковое. Таким индивидуумам не торопитесь поднимать давление к 120 на 80. Им может стать плохо от приведения к среднестатистической норме.

О гипотонии, пониженном давлении можно говорить тогда, когда при низких цифрах давления будут наблюдаться дополнительные характерные симптомы и признаки нездоровья, о которых мы станем речь вести ниже. Затем здесь рассмотрим, что можно делать при низком и пониженном давлении в домашних условиях.

Пониженное артериальное давление: симптомы и признаки

Когда кровяное давление понизилось, а тем более резко упало, наблюдаются следующие проявления у человека:

  1. В области висков появляется пульсирующая головная боль, передающаяся в затылок. Больного беспокоит постоянная болезненность в районе лба, имеющая тупой характер.
  2. Может появиться тошнота, рвота.
  3. Часто болит голова.
  4. При магнитных бурях сильно ухудшается самочувствие. Такое же состояние проявляется и при резкой смене погоды.
  5. Гипотоники быстро устают, их беспокоит слабость, под конец дня значительно снижается работоспособность.
  6. Часто кружится голова. Если человек резко встает, у него темнеет в глазах. В тяжелых случаях случаются обмороки.
  7. Ухудшается концентрация внимания, человек становится рассеянным.
  8. В результате более медленного движения крови снижается общая активность организма. Гипотоники чаще подвержены депрессии, эмоциональной неустойчивости. У них происходят резкие перепады настроения, приступы раздражительности.
  9. Иногда появляются болезненные ощущения в области груди — сердца, сопровождаемые частым пульсом, не всегда связанные физической либо нервной нагрузкой.
  10. Гипотоники часто зевают, могут испытывать чувство нехватки воздуха при вдохе.
  11. Их беспокоит онемение конечностей, происходит похолодание рук, ног.

Что можно и что нельзя делать при низком давлении в домашних условиях

Гипотония — серьезное заболевание. Причем методов лечения пониженного давления разработано значительно меньше, нежели высокого. При всем нижеизложенном, рекомендуем обращение к врачу-терапевту для назначения лечения и согласования предлагаемых домашних способов лечения народными средствами.

Во время беременности

Будущим мамам при низком давлении запрещено применять лекарственные препараты, особенно, без консультации с врачом. Некоторые медицинские средства не только способствуют повышению давления, но и чреваты тонизирующим воздействием на мускулатуру, что может приводить к выкидышам и прерыванию беременности.

Простое, что можно советовать: выпить чашку черного чая с добавлением сахара и лимона, съесть несколько листочков свежей зелени. Употребление стакана томатного сока полезно не только при низком давлении, так и во время лактации.

Если беспокоит головная боль, примите соленые огурцы, помидоры, арбузы, кусочек рыбы.

Составьте правильный режим дня, отрегулируйте питание, сделав его полноценным и сбалансированным. Не забывайте о полноценном отдыхе, регулярно совершайте прогулки на свежем воздухе, особенно перед сном, в том числе после родов, при начатом кормлении грудью.

Если нет противопоказаний, запишитесь на курсы аквааэробики или выполняйте физические упражнения.

При низком давлении хорошо помогают любые упражнения (движения круговые, колебательные и прочие) для рук выполняемые в положении рук на уровне плеч и вверху, над головой. Они быстро повышают давление!

После тренировок

При низком давлении сон должен составлять не менее 8 часов в сутки. Если отдыхать меньше, организм не успеет избавиться от скопившегося за день напряжения.

В день тренировки нельзя принимать тяжелую пищу. До начала занятия последний прием пищи должен быть не позже чем за полутора часов. Если во время тренировки наблюдается высокий пульс, беспокоит головокружение, съешьте шоколадку, которая восполнит потерянную энергию.

Обязательно делайте разминку, нагрузка перенесется легче. Не прибегайте к приему лекарственных препаратов и тонизирующих напитков.

При месячных

Приведите в норму режим отдыха и работы, регулярно будьте на свежем воздухе, сон не менее 8 часов, иначе полноценного отдыха организму не получить.

Многих девушек интересует вопрос, что делать при низком нижнем давлении, если началась менструация? Стоит поменять свой рацион и прием пищи разделить на 6 порций. При низком давлении разрешено употреблять кофеин, однако, в небольших количествах. Не стоит принимать таблетки, чтобы не ухудшить свое состояние. Лекарства при пониженном давлении могут использоваться только после рекомендации доктора.

Гипотония у подростка: что делать

Если у ребенка низкое диастолическое давление (нижняя граница), сопровождаемые учащенным пульсом, для нормализации состояния можно выполнить дыхательные упражнения. Показатели давления придут в норму благодаря повышению в крови уровня кислорода.

Важно правильно научиться дышать по нижнему типу – животом. Возраст пациента непосредственно влияет на лечение и медикаментозные средства при низком давлении у подростков может прописывать только доктор, после установления причины, спровоцировавшей данное явление.

При сахарном диабете

Читайте также Диабет сахарный: что это такое простым языком и словами, причины, симптомы, признаки и лечение

Измерять давление часто не стоит, пользы от этого не будет, но есть вероятность ухудшить состояние.

При резком падении АД нужно лечь и приподнять ноги, разместив их выше уровня головы. Благодаря этому улучшится приток крови к мозгу. Затем сделайте массаж шеи в районе сонной артерии, ко лбу приложите холодный компресс. Данных мероприятий хватает, чтобы повысить низкое давление. Если не происходит улучшения самочувствия, вызовите скорую помощь.

Низкое давление при гипертонии: лечение в домашних условиях

Обращайтесь к участковому врачу-терапевту! В лечении низкого АД при гипертонии необходимо точно установить причины падения давления (вдруг вам прописали слишком сильные лекарства понижающие давление), спровоцировавшие данное явление.

Контрастный душ как первая помощь

С его помощью улучшается кровообращение, очищаются поры (кожа начинает дышать!). Такой душ (сочетание холодного и терпимо горячего потока воды) помогает от похмелья, возвращает тонус организму, способствует прекрасному укреплению иммунитета, тренирует сосуды, приводит в норму обмен веществ.

При низком давлении тяжело оторваться от подушки по утрам, а контрастный душ может использоваться, как безопасное и эффективное средство. Эта процедура быстро приводит весь организм в рабочее состояние.

При низком давлении рекомендуется принимать контрастный душ, как утром, так и вечером.

Продукты питания

Обязательно нужно пить свежий крепкий зеленый чай, кофе. Эти напитки незаменимы при низком давлении. Пользу приносит зеленый, а не черный чай, ведь в его состав входит больше веществ, оказывающих тонизирующее действие на стенки сосудов. Хотя это на ваше усмотрение и вкус.

Добавьте в рацион острый перец чили, куркуму, корицу. Данные специи способствуют ускорению движения крови, оказывают тонизирующий и согревающий эффект, благодаря чему помогают при низком давлении.

При гипотонии эффективно употребление соленых орешков, жирной пищи, хлеба с зеленью и солью, бутербродов с красной рыбой, кофе по-турецки с солью.

При низком давлении не рекомендуются чипсы.

Народные домашние рецепты дома

При пониженном давлении улучшают состояние народные средства. Вот рецепты:

  1. Настойка бессмертника. Берется порошок бессмертника 100 г и заливается 1 ст. водки. Состав оставляют ровно на 4 дня, потом фильтруют. Средство принимается при низком давлении 3 раза за день по 1 ст. л. до начала трапезы.
  2. Настойка корней аралии. Необходимо взять 1 ст. л. измельченных корней аралии и залить 5 ст. л. спирта (70%). Смесь настаивается в темном месте на протяжении недели. По истечении этого времени средство фильтруется. При низком давлении лекарство принимается до еды по 30 капель, 2 раза за день.
  3. Водочная настойка корня женьшеня. Половиной стакана водки заливается 1 ч. л. измельченного корня женьшеня. Смесь оставляется в темном месте на 10 дней. Если часто беспокоит гипотония, необходимо принимать средство за полчаса до трапезы по 1 ч. л.
  4. Настойка радиолы розовой на водке. Берутся корни растения, слегка подсушиваются, но не под прямыми солнечными лучами. Потом сырье измельчается и заливается водкой. Компоненты берутся в соотношении 1:10. Настойка принимается при низком давлении 2 раза за день по 10 капель.

Народные средства в домашних условиях

Гипотония, или артериальная  гипотония  характеризуется  устойчивым понижением давления крови, ниже 100/60 мм рт. ст. Гипотония чаще проявляется в молодом возрасте, она может возникнуть под влиянием острых  и  хронических  инфекций,  аллергии,  физического  и психоэмоционального напряжения. Хроническая гипотония может быть симптомом различных заболеваний.

Симптомы. Вялость, апатия, слабость, головная боль, ухудшение памяти, нехватка воздуха в состоянии покоя, одышка, нарушения менструального цикла у женщин и половой функции у мужчин.

  1. Залить 10 г цветков бессмертника 1 стаканом крутого кипятка. Настоять. Принимать по 20—30 капель 2 раза в день натощак перед завтраком и обедом за 30 минут до еды.
  2. Залить 20 г сухих цветочных корзинок и листьев татарника колючего 1 стаканом воды. Кипятить 10 минут на слабом огне, настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3—4 раза в день для поднятия тонуса и повышения кровяного давления.
  3. Залить 1 чайную ложку измельченных корней родиолы розовой 1 л воды, кипятить 10 минут, настаивать 10 минут. Принимать по 2—3 стакана в день. Отвар показан при гипотонии, возникшей на почве переутомления.
  4. Экстракт родиолы розовой назначают внутрь по 5—10 капель 2-3 раза в день за 30 минут до еды в течение 10—20 дней.
  5. Залить 1 столовую ложку измельченных свежих листьев заячьей капусты 1 стаканом кипятка, настаивать 4 часа, процедить. Принимать по 1—2 столовые ложки настоя 3—4 раза в день за 30 минут до еды.
  6. 1 столовую ложку листа чертополоха залить 1 стаканом кипятка, настоять до охлаждения, процедить. Пить по 0,5 стакана 3—4 раза в день. Можно принимать также свежий сок из листьев по 1 чайной ложке в день.
  7. Спиртовая настойка плодов лимонника китайского готовится в соотношении 1:10. Принимать по 35—40 капель на 1 столовую ложку воды 2 раза в день до еды. Можно приготовить сок из свежесобранных плодов. Принимать по 1 чайной ложке на 1 стакан чая 2—3 раза в день, добавляя по вкусу мед.
  8. Корень аралии маньчжурской настоять на 70-градусном спирте (1:5). Принимать по 30—40 капель 3—4 раза в день.
  9. Взять 10 частей травы татарника колючего, 6 частей плодов шиповника коричного, по 4 части листа березы белой, травы вероники лекарственной, плодов мордовника обыкновенного, корня одуванчика лекарственного, по 2 части листа земляники лесной, травы иссопа лекарственного, травы крапивы двудомной, листа смородины черной, травы хвоща полевого, по 1 части листа мяты перечной и корневища с корнями девясила высокого. 2—3 столовые ложки сбора (в зависимости от массы тела больного) насыпать вечером в термос и залить 0,5 л крутого кипятка. На следующий день выпить весь настой в 3 приема теплым за 20—40 минут до еды.
  10. Взять по 1 части корневища аира болотного, плодов можжевельника обыкновенного, по 2 части травы вероники лекарственной, листа земляники лесной, цветков цикория обыкновенного, по 4 части травы руты душистой, травы тысячелистника, плодов шиповника коричного, корня любистока лекарственного, 14 частей травы зверобоя продырявленного. 2—3 столовые ложки сбора (в зависимости от массы тела больного) насыпать вечером в термос и залить 0,5 л крутого кипятка. На следующий день выпить весь настой в 3 приема теплым за 20—40 минут до еды.
  11. Взять 1 часть корневища с корнями девясила высокого, по 2 части травы будры плюшевидной, листа подорожника большого, травы тысячелистника, по 4 части плодов земляники лесной, травы крапивы двудомной, травы спорыша, плодов шиповника коричного, 6 частей листа березы белой, 14 частей травы татарника колючего. 2—3 столовые ложки сбора (в зависимости от массы тела больного) насыпать вечером в термое и залить 0,5 л крутого кипятка. На следующий день выпить весь настой в 3 приема теплым за 20—40 минут до еды.
  12. Взять 1 часть корневища аира болотного, по 2 части травы вероники лекарственной, корневища с корнями девясила высокого, травы кипрея узколистного, листа мяты перечной, травы руты душистой, 4 части плодов мордовника обыкновенного, 6 частей плодов шиповника коричного, по 10 частей травы зверобоя продырявленного и травы татарника колючего. 2—3 столовые ложки сбора (в зависимости от массы тела больного) насыпать вечером в термос и залить 0,5 л крутого кипятка. На следующий день выпить весь настой в 3 приема теплым за 20—40 минут до еды.

Еще по теме можете прочитать статьи:

  1. Высокое или низкое давление: что делать в домашних условиях
  2. Как быстро снизить давление в домашних условиях: видео
  3. Низкое давление: как быстро повысить в домашних условиях
  4. Таблетки, лекарства и растворы от повышенного давления
  5. Давление у пожилых людей: что делать при низком и высоком давлении в пожилом возрасте
  6. Артериальное давление, норма по возрастам в таблице, причины отклонений верхнего и нижнего показателя
  7. Высокое давление: что делать в домашних условиях
  8. Пониженное давление: причины, признаки и симптомы. Что делать при низком давлении

Видео по теме

Что делать если низкое давление и болит голова

Очень часто гипотония сопровождается неприятными симптомами. Больной испытывает сильную боль в голове, мигрень может не проходить несколько дней. Низкое давление сопровождается чувством слабости, резким снижением иммунитета, поэтому необходимо правильно лечиться. Чтобы избавиться от головной боли, вы можете использовать народные средства и современные лекарственные препараты. Посмотрите в видео рекомендации о том, как снять неприятные признаки низкого давления.

Источник публикации:

  1. видео по теме,
  2. редакция статьи сайта http://sovets.net/3493-nizkoe-davlenie-chto-delat.html,
  3. Травник: золотые рецепты народной медицины/Сост. А. Маркова. — М.: Эксмо; Форум, 2007. — 928 с.

alcostad.ru

Что делать при низком давлении?

Низкое артериальное давление (АД, меньше 100/60 мм рт.ст.) называют гипотоническим состоянием, которое может быть физиологическим или патологическим изменением. Здесь не играет роли возрастной фактор, низкое давление встречается, как в юном, так и в пожилом возрасте. Рассмотрим варианты и найдем ваш случай низкого давления...

Низкое давление как физиологическая норма

У многих людей в возрасте до 30 лет встречаются низкие показатели давления (90/60 мм рт.ст.). При этом человек чувствует себя совершенно нормально, никакой слабости и головокружения. Также у любого человека с нормальным давлением, оно может резко понизиться вследствие мощного нервного напряжения или погодных условий. В этом случае человек чувствует внезапную слабость, сонливость, головную боль, тошноту, головокружение (см.: что делать если кружится голова).

Вы узнали свое состояние именно в этих случаях? Что делать при очень низком давлении? Первая экстренная помощь для вас - чашка крепкого и сладкого чая или кофе. Съешьте бутерброд. Снимите головную боль с помощью обезболивающей таблетки. Кто-то спасается 5-минутным контрастным душем, но в этом случае с вами рядом должен находиться помощник. С кофе будьте осторожны, ведь после непродолжительного эффекта, как правило, давление снижается еще больше. После этого лучше лечь спать. Кофеин добивается эффекта путем задействования резервов организма, а как следствие - истощение.

Постоянное низкое давление: что делать

Если чаще и чаще вы чувствуете ненормальную слабость, головную боль, нехватку воздуха, сонливость средь бела дня, вам сложно концентрировать свое внимание, а тонометр показывает давление ниже нормы регулярно, в таком случае пора бить тревогу!

Обращайтесь к терапевту, так как все перечисленные симптомы - это признаки первичной гипотензии. Жить с этим, не придавая значения своему низкому давлению и плохому самочувствию, нельзя, поскольку такое состояние - это сигнал стойкого нарушения регуляции тонуса сосудов. Если халатно отнестись к п

elhow.ru

Низкое давление – что делать?

Автор: Владимир Мананников

Если давление низкое – что делать? Какие симптомы и причины? Когда речь заходить об артериальном давлении, многие считают, что подобная проблема обходит их стороной и касается только людей пожилого возраста. Думать так – это ошибочно. Ведь с нынешними условиями жизни и ее темпами, скачки давления свойственны людям любого возраста. Те, кто ведет слишком активную жизнь, много работает, нагружает себя горою повседневных хлопот, тоже часто страдают от перепадов давления.

Вот только в зависимости от причин и факторов происхождения, давление может поползти вверх или упасть к критически низким показателям.

Низкое артериальное давление – гипотония – это состояние, при котором показатели тонометра выдают предельно допустимые цифры. Только какими они должны быть, тяжело ответить с точностью. Поскольку все зависит от индивидуальных особенностей каждого.

Например, многие утверждают, что эти цифры близки к показателю 100 на 60. Для некоторых подобное давление может быть вполне приемлемым. Те, кто с точностью знает все особенности своей сердечно-сосудистой системы, знает и собственные граничные показатели.

Низкое давление может осуществляться в двух формах – хронической и острой. Второй вариант гипотонии наступает при серьезных травмах, потерях крови, сильной аллергии, нарушении работы сердца и всей системы кровообращения.

Первый же, наблюдается у спортсменов, людей, которые ранее перенесли инфекционные заболевания или какие-либо другие заражения.

Зачастую понижение давления сопровождается некими симптомами. Чтобы знать наверняка, что это гипотония, надобно запомнить сопровождающие признаки.

Симптомы низкого давления

1. Подавленное состояние, усталость, нежелание делать что-либо, недомогание, вялость и разбитость. К окончанию рабочего дня гипотоники чувствуют себя, как разбитое корыто, чувствуя ко всему отвращение.

2. Значительное ухудшение общего состояния, больше всего во время перемены погоды и магнитных бурь.

3. Прострел в области затылка, и пульсирующая боль в висках. Также возможны болезненные ощущения, которые атакуют конкретную область головы (например, только с одной стороны).

4. Удушье, нехватка воздуха, чувство кислородного голода в помещениях с большим количеством людей и при существенных нагрузках. Поэтому гипотоникам свойственно часто зевать.

5. Головокружения и потемнение в глазах (в очень редких случаях даже случаются обмороки), особенно при резкой смене положения корпуса (например, с горизонтального в вертикальное).

6. Тошнота, которая может перейти в рвоту.

7. Пониженное давление значительно влияет на кровообращение, потому не удивительно, что нарушается работа главного мозга и всего организма. Из-за этого наблюдается ухудшение памяти и рассеянность.

8. Гипотоникам характерна раздражительность, перепады настроения, эмоциональная неустойчивость.

9. У гипотоников может выходить «мотор» из строя. Простыми словами – наблюдаются сбои в работе сердца, возможны болевые ощущения, покалывания и сдавливания в области этого человеческого органа.

10. Люди с низким артериальным давлением довольно чувствительны к перепадам температуры. У них немеют и холодеют конечности рук и ног.

Правильные действия и лечение при низком давлении – это залог успеха. Чтобы сделать все верно и результативно, надо установить истинные причины гипотонии. Таких может быть немалое количество.

Например, некоторые люди могут унаследовать данное заболевание от своих родителей, что является врожденной формой. В детстве такие малютки немножко отличаются от своих сверстников. Они менее подвижны и активны, намного быстрее устают. Также причиной гипотонии могут быть и приобретенные факторы.

Причины гипотонии

Перечислим самые известные причины гипотонии:

1) Унаследование на генетическом уровне.

2) Гипотония, приобретенная в ходе профессиональной работы (часто встречается у спортсменов).

3) Проблемы и расстройства в работе органов и систем организма.

4) Болезни инфекционного и вирусного характера.

5) Нарушения в работе всего организма.

6) Серьезные травмы, которые сопровождаются потерей большого количества крови.

7) Нарушения и сбои в работе нервной системы.

8) Резкая смена климатических условий с серьезными перепадами температуры и показателями влажности. Например, при поездке на отдых или при смене работе, которая сопровождается вредными условиями (под землей и подобное).

9) Недостаток кислорода, что приводит к кислородной голодовке.

10) Большие умственные нагрузки, работа, которая требует высокой активности головного мозга.

11) Нарушения психологического характера: смена режима дня, переутомления, стрессы, психологические травмы и подобное.

Понижение артериального давления в единичных проявлениях особой опасности для общего здоровья не несет. После приема нужных медикаментов все пройдет и вы снова сможете вернуться к обычным для вас темпам жизни.

Если же подобное явление проявляется часто и каждый раз с новыми оборотами, то это может говорить о различных проблемах или заболеваниях, которые скрылись в организме и напоминают о себе. В таком случае надо принимать меры.

При низком давлении, если это единичные случаи, можно прибегнуть к помощи покупных лекарственных средств. Всевозможные таблетки и пилюли помогут прогнать характерные симптомы и привести показатели давления в норму.

В случае, когда подобное случается часто, лучше записаться на прием к специалисту. Он установит истинные причины и назначит нужное лечение. Кроме всего прочего надо пересмотреть свой повседневный образ жизни и улучшить некоторые его позиции.

Что делать

Для нормализации артериального давления достаточно будет придерживаться следующих рекомендаций:

1. Правильный сон. Настройте свой режим так, чтобы сон был залогом полноценного отдыха. Если же имеются проблемы с этим и мучает бессонница, то пользуйтесь снотворным.

2. После сна не срывайтесь сразу на ноги. Проснувшись утречком, полежите несколько минут в постели. В это время хорошо будет сделать легенькую разминку конечностей. После, можно будет присесть, а уже потом вставать.

Ведь резкое вставание при гипотонии приводит к головокружениям и потемнению в глазах.

3. Полезными будут контрастные души. В утреннее и вечернее время хорошо принимать душ с переключением температуры воды. Каждый раз температуру можно понижать и повышать с большим напором. Заканчивать водные процедуры надо обязательно холодным душем.

4. Спорт и активный образ жизни. Никто не говорит о том, что надо нагружать себя тяжелыми физическими упражнениями. Достаточно легких пробежек на свежем воздухе, утренней зарядки и небольших разминок на протяжении дня.

5. Не забывать правильно питаться. Кушать правильно надо всегда и в любом случае. Гипотония не исключение.

Только вот при таком заболевании важно не только то, что вы кладете в рот, но и то, как вы употребляете пищу. Обязательно надо придерживаться графика, не пропускайте завтраки.

6. Не меряйте свое артериальное давление по несколько раз за день. Если чувствуете в том потребность, какие-то признаки сигнализируют о нарушении, то измерьте.

После употребления медикаментов сразу не наступит улучшение. Потому повторять процедуру надо лишь через некоторое время, а постоянный контроль только будет нагнетать ситуацию.

7. При резком ухудшении общего состояния и падении давления до граничных показателей надо прибегнуть к таким мерам: положить человека в горизонтальное положении, ноги поднять повыше, голова должна быть ниже уровня всего тела.

Таким образом кровь быстрее поступит к мозгу, приложите холодный компресс к области висков и сделайте массаж шейного отдела позвоночника.

Теперь вы осведомлены по части того, что нужно предпринимать с целью избежания подобного, лучше вести правильный образ жизни: иметь четкий режим дня, кушать хорошо, спать в меру, вести активный образ жизни и при малейших нарушениях не заниматься самолечением.

Относительно кофе, которое, как скорая помощь, быстро и эффективно поднимает давление, то им не стоит злоупотреблять, а лишь в нечастых случаях прибегать к его помощи.

dobro.pw

Что принимать при низком давлении?

Низкое давление полностью нарушает работоспособность, потому что человек чувствует слабость, у него кружится голова, постоянно хочется спать. Что делать, если резко снижается давление? Как облегчить свое состояние? Существуют разные способы для нормализации давления, но не все они одинаково полезны.

Какие симптомы беспокоят при низком давлении?

  • Повышенная слабость, нарушается сон.
  • Рассеивается внимание, ухудшается память.
  • Беспокоит постоянная одышка.
  • Головная боль, человек теряет сознание, становится чувствительным к погоде.
  • Некомфортно находиться в людном помещении.
  • Потеют конечности, человек бледный, у него резко падает артериальное давление.

Что делать при низком давлении?

  • Продолжительный сон поможет вам восстановиться. Только здесь нужно знать меру. Необходимо спать не менее 8 часов и не более 12 часов.
  • Вставайте постепенно без резких движений, потому что может в головной мозг хлынуть кровь. В некоторых ситуациях человек из-за этого теряет сознание. После того как встали, сначала подвигайте конечностями, затем выполните легкий массаж кистей рук, мочек ушей.
  • Принимайте контрастный душ.
  • Отдыхать нужно активно – занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, запишитесь на плаванье. Все эти способы не только облегчат ваше состояние, они укрепят иммунную систему.
  • Не забывайте завтракать. Чашка кофе – это не выход! Чтобы запастись достаточным количеством энергии, нужно выпить зеленый чай, съесть немного каши.

Лекарственные препараты при низком давлении

Иногда лечащий врач выписывает прием специальных медикаментов, с помощью которых можно облегчить состояние:

  • Цитрамон, Пирамеин, в составе которых кофеин назначают, если кроме низкого давления беспокоят боли в сердце и в суставах.
  • Адаптогены назначаются при вегетососудистых расстройствах.
  • Энерион и витамины группы В назначают, если гипотония возникла после пережитого стресса.
  • Биотредин, Лимонтар, в составе которых янтарная и лимонная кислота, выписывают, когда у человека наблюдается слабость, сильно кружится голова.
  • Травяные отвары значительно облегчают состояние, повышают сосудистый тонус, нормализуют артериальное давление.

Миф и правда о снижении артериального давления

Очень много рекомендаций, которые могут повысить давление, но не являются полезными, лучше предпочесть вовсе другие способы.

Первый миф: выпить крепкий кофе или чай

Многие считают, чем крепче они выпьют напиток, тем быстрее поднимется давление. Учитывайте! Пакетированный чай и растворимый кофе – это некачественная продукция, которая не поможет вам преодолеть гипотонию. Лучше всего предпочесть заварной кофе или зеленый заварной чай. Стоит учитывать, что зеленый чай более эффективен черного.

Внимание! Не увлекайтесь кофе, иначе все может закончиться серьезным истощением нервной системы и повреждением сосудов. Некоторые заблуждаются, думая, что цикорий и какао повышают давление. Это не так! Наоборот, напитки могут снижать артериальное давление.

Если вы чувствуете слабость, не нужно сразу наедаться сладостей. Лучше всего выпить чашку зеленого чая. Помогут укрепить сосудистые стенки напитки из облепихи, апельсиновый сок, шиповник, при этом артериальное давление они не повышают.

Осторожно нужно пить кофе с коньяком. Этот коктейль полностью разрушает все системные органы, тем более приводит к алкогольной зависимости.

Второй миф: биологические стимуляторы и женьшень очень полезны

Научно доказано, увлекаться женьшенем нельзя, потому что он приводит к злокачественной опухоли. Лучше предпочесть ему куркуму, чили, корицу. С их помощью можно не только тонизировать организм, но и избавиться от лишних килограммов. Корицу можно добавлять в йогурты, запеченные яблоки, фруктовые салаты, в каши.

Третий миф: гипотония развивается при недостатке соленого и жирного

Такое мнение является ложным. Соленая пища приводит к циркуляции крови в сосудах, может значительно повысить давление. Разрешается немного посыпать солью кусочек цельнозернового хлебушка. Можно съесть соленый огурец, арахис, а также бутерброд с красной икрой или рыбой. Нельзя употреблять соленые сухарики, чипсы с разными ароматизаторами. С жирной пищей также нужно быть предельно осторожным, иначе можно испортить фигуру.

Четвертый миф: голодание поможет побороть гипотонию

Довольно часто голодание становится основной причиной развития гипотонии. Для нормализации давления необходимо пищу употреблять через каждых 3 часа. В рационе питания должна быть зелень, свежие овощи, фрукты. Японские ученые уверены, если человек употребляет достаточное количество фруктов, у него не возникнут проблемы с давлением.

Можно включить в свой рацион питания нежирный сыр, ветчину, курицу, говядину, индейку. Пить свежевыжатые соки. С помощью пищи можно не только поднять давление, но и укрепить сосуды.

Чем же завтракать гипотоникам? Идеальным является завтрак англичан – яичница с ветчиной + крепкая чашка заварного кофе. Чтобы завтрак был более полезным, включите в рацион питания гречневую, овсяную или перловую кашу, а также кисломолочную продукцию.

Можно прийти к выводу, чтобы стабилизировать давление, необходимо правильно и полезно питаться, подобрать подходящий режим дня, избегать стрессовых ситуаций. Стоит учитывать и случаи, когда гипотония является последствием серьезного заболевания, кровотечения в организме. В данной ситуации необходимо срочно идти в больницу. Если своевременно не оказать помощь больному, все может закончиться комой или летальным исходом. Низкое давление не менее опасно, чем высокое, поэтому к нему нужно относиться серьезно. Если у вас физиологическая гипотония, не запускайте ее, следите за своим образом жизни. Для того чтобы избавиться от патологической гипотонии, необходимо устранить основную причину заболевания, только потом можно будет позаботиться о давлении.

Читайте также:

medportal.su

Низкое давление что делать в домашних условиях

Артериальная гипотензия бывает следующих видов:

  • острая;
  • хроническая;
  • первичная;
  • вторичная хроническая.

Первый вид проявляется, когда резким падет верхнее артериальное давление. Эта гипотония опасна, поскольку быстро понизилось наличие кислорода в головном мозге. Такая реакция может привести к инсульту. Острая форма заболевания требует срочной госпитализации

Второй вид (хроническая) – имеет физиологическую природу. Этот вид не считается заболеванием. Однако пожилые люди имеют риск развития ишемического инсульта.

Третий вид (первичная форма) представляет собой самостоятельное заболевание. Причиной его развития являются депрессия, стрессы. Очень важно при этой форме проявления гипотонии не допустить, чтобы она перетекла в длительный период кислородной нехватки для всего организма.

Последняя форма (вторичная) является признаком иных заболеваний. Это могут быть аритмия, остеохондроз шеи, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы эндокринной системы, болезни ЖКТ и так далее.

Причины гипотонии

На появление заболевания могут влиять следующие факторы:

  • анемия;
  • заболевания инфекционного характера;
  • авитаминоз, особенно недостаток витаминов группы В ,С и Е;
  • смена погоды;
  • истощение;
  • туберкулез;
  • генетическая расположенность;
  • побочное действие медицинских препаратов;
  • вегето-сосудистая дистония и другие.

Симптомы

Симптоматическая картина гипотонии самая разнообразная. Главные симптомы заболевания:

  • понизилось верхнее артериальное давление;
  • слабость и убитость по утрам;
  • вялость;
  • сниженная работоспособность;
  • ухудшение памяти;
  • одышка даже при невысоких физических нагрузках;
  • отеки ног.

У многих людей могут наблюдаться симптомы нарушения сна, выраженная эмоциональная неустойчивость, такие признаки, когда понизилось либидо и потенция. Иногда симптомы низкого давления – ощущения тяжести в подложечной области, запор, изжога, метеоризм, появление отрыжки от приема пищи. Некоторые люди жалуются на симптомы сердечных, головных болей, а также тяжести в суставах и мышцах.

Лечение

Что делать при пониженном давлении? Сегодня существует много разнообразных способов, позволяющих улучшить симптомы больного, у которого понизилось давление. Чтобы быстро повысить давление в домашних условиях, нужно измельчить лавровый лист и положить под язык. Это средство необходимо сосать в течение 5 минут. Давление за короткий промежуток времени поднимется. Если имеется непереносимость этого продукта, то заменить его можно обычной солью, а лучше морской. Несколько кристаллов этого продукта требуется положить непосредственно под язык, а затем держать до момента рассасывания, если понизилось давление.

Помогут решить в домашних условиях такую проблему, если понизилось давление после возвращения в дом, такие продукты, как кофе, черный шоколад и орехи. Если выпивать каждое утро крепкий кофейный напиток, в котором имеется много тонизирующего вещества – кофеина, человек получает симптомы бодрости и силы. Неплохо полакомиться в таком случае солеными орешками, которые уберут сонливость и вялость.

Стоит помнить, что лишь сбалансированный рацион является залогом нормализации давления в домашних условиях. Питание должно быть разнообразным, когда понизилось давление. Меню обязано состоять из мяса, жирных сортов рыбы, печени. Помогут нормализовать симптомы низкого давления после возвращения в дом соленые помидоры, огурцы, маслины, капуста. Очень полезным продуктом при гипотонии является соленая красная рыба и икра.

Низкоэнергетическое питание – один факторов развития гипотонии. Объясняется это тем, что при неправильном употреблении продуктов питания организму недостает энергии после возвращения в дом. Каждый день мозг человека требует для нормальной деятельность порядка 150 г глюкозы. Вот почему важно свое питание разнообразить, и в случае необходимо полностью пересмотреть.

Людям, страдающим, когда понизилось давление, надо не только подумать о правильном питании, но и временном режиме приема пищи. Не разрешается делать больших перерывов между едой в домашних условиях. Желательно, чтобы употребление продуктов было после возвращения в дом дробным и частым – до 5–6 раз в день. На ночь не следует переедать, но и голодать также не рекомендуется. Можно скушать перед сном что-то легкое.

В некоторых ситуациях после возвращения в дом могут помочь горчичники. Их следует прикладывать на икры и спину. Процедуру следует проделывать 2 раза в неделю по 10 минут. Курс лечения рассчитан на 60 дней. Состояние после лечения улучшится и давление нормализуется.

Для того чтобы помочь организму в домашних условиях справиться с недугом, когда понизилось давление, нужно употреблять настойки растений – адаптогенов. К ним относятся зверобой, женьшень, родиола розовая, левзеи, элеутерококк, аралия. Эти растения помогут быстро нормализовать давления, частоту пульса. Кроме того, они способствуют укреплению иммунной системы.

Принимать эти средства следует от 20 до 30 капель на полстакана воды дважды в день за полчаса утром и перед обеденным приемом пищи. В вечернее время настойки этих целебных трав не рекомендуется использоваться, поскольку они усиливают возбуждение, а не успокаивают перед сном.

В лечении гипотонии часто применяется пчелиное маточное молочко, которое принимают как таблетки «Апилак», так и в натуральном виде.

Повысить артериальное давление в домашних условиях можно, если принимать лекарственные препараты, которые сужают сосуды. Однако без рецепта их использование опасно для здоровья человека.

Если у человека низкое давление, что делать? Людям, страдающим этим недугом, у которых сильно упало давление, следует больше внимание уделять профилактическим мероприятиям. Чаще требуется бывать на прогулке, дыша свежим воздухом. Ежедневно заниматься пешими прогулками. Проводить процедуру закаливания. Полезно делать контрастный душ. Такие действия – прекрасный тренажер для сосудов. Также необходимо придерживаться на протяжении дня умеренной физической активности в домашних условиях. Обязательна в утренние часы утренняя гимнастика, которая улучшит кровообращение. Перед сном рекомендуется полежать с поднятыми вверх ногами. Такая манипуляция позволит снять отток крови от ног к голове.

Однако во время физических нагрузок гипотоникам не разрешается выполнять резкие наклоны и движения. Следует заранее продумать простой комплекс упражнений, которые не усугубят до того имеющуюся проблему.

Особое внимание страдающим подобным недугом, если резко упало давление, необходимо обратить на сон. Следует хорошо высыпаться, причем продолжительность сна непременно должна быть минимум 8 часов – так можно повысить давление. Немаловажным моментом является пробуждение от сна. Если проснулись, необходимо немного полежать, подвигать ногами и руками, сделать легкий массаж мочек ушей и рук. После не спеша сесть, опустить ноги на пол, а затем только встать. Если все действия выполнять резко, то кровь мгновенно ударит в голову, что может спровоцировать потерю сознания.

Доврачебная помощь

Что делать при низком давлении? Если у человека ухудшилось самочувствие, то ему очень нужно повысить давление, предоставив неотложную помощь:

  1. Больного следует аккуратно уложить. Это позволит облегчить кровоснабжение головного мозга и повысить давление при гипотонии.
  2. Проследить за тем, чтобы голова находилась ниже, поэтому не нужно подкладывать подушку под нее, поскольку такое положение лишь затруднит кровоток к мозгу.
  3. Когда человека не удается уложить по какой-то причине, тогда необходимо его посадить и опустить голову ниже, между коленями. Также очень нужно пострадавшему дать выпить жидкость (чай или воду).
  4. Повысить давление помогут пары эфирных масел. Бутылочку с маслами мяты, розмарина и камфары поднести к носу больного. Сделать несколько вдохов этими парами, самочувствие у больного значительно улучшится. Также можно намочить этими средствами носовой платок и давать его нюхать потерпевшему.

vseopomoschi.ru