Почему болит поясница: как ее лечить. Боли в пояснице чем лечить

Причины сильных болей в пояснице и их лечение

Боли в пояснице знакомы каждому человеку – у кого-то синдром может проходить чаще, у кого-то реже. Длительного пребывания в одной позе достаточно, чтобы почувствовать дискомфорт в этой области. Подобная реакция организма имеет конкретные причины к заболеванию и необходимо как можно скорее выявить его.

Виды синдромов

В медицинской практике различается два вида синдрома – первичный и вторичный.

К первичному относятся боли мышечно-скелетного морфофункционального характера и относятся к большинству случаев дискомфорта. Это может быть:

остеохондроз – заболевание, при котором поражаются хрящевые и костные ткани;
спондилоартроз – разновидность остеоартроза, при котором страдают межпозвоночные суставы, отвечающие за подвижность позвоночника;

Ко вторичным синдромам относятся более распространенные причины:

сколиоз;
воспаления инфекционного характера;

опухоль на позвонках;
переломы в этой области;
заболевания инфекционного характера;
состояние инсульта;
болезни желудка.

Читайте также: Как вылечить грыжу поясничного отдела

По характеру боли разделяют:

Острые.
Хронические.
Перемещенные.
Ноющие.

Каковы причины острых болей

Первая причина – растяжение мышц. Болевой синдром находится в спине, который провоцируется спазмированными длинными мышцами. Боль не перемещается к паху или в ноги. При этом больной ограничен в движении.

Вторая причина – перелом позвоночника (в том числе компрессионный). Неудачное падение, перегиб спины, другой травматизм. В случае когда пациенту поставлен один из следующих диагнозов:

остеопороз;
гиперпаратиреоз;
синдром Кушинга;
болезнь Педжета;
выявлены раковые опухоли и метастазы в области позвоночника.

Тогда перелом может произойти самим собой, а человек ничего не почувствует в этот момент.

Третья причина – фасеточный синдром. Позвонковый диск не поражается, а боль проявляется из-за сдавливания корешка при выходе из канала. Наиболее часто появляется фасеточный синдром одностороннего типа.

Четвертая причина – эпидуральный абсцесс, который требует мгновенного обследования и назначения лечения. Воспаление может начинаться в грудной области позвонка. Болевые ощущения усиливаются при физическом воздействии на участок. Лечение происходит высокоэффективными методами с применением хирургии в том числе.

Пятой причиной может быть заболевание тазобедренного сустава – коксартроз.

Болезни, провоцирующие постоянную (хроническую) боль в пояснице

Болезни, при которых выявляется хроническая боль:

Деформирующий спондилез, вовремя которого происходит изменение поясничных позвонков дистрофического характера.
Анкилозирующий спондилоартроз с ограничением подвижности на первоначальных стадиях. Особенно это наблюдается по утрам с сокращением подвижности грудной клетки во время дыхания.
Заболевания онкологического характера – опухоли и метастазы. Нарушение обмена веществ.
Остеомиелит провоцирует ноющие боли.
Опухоль спинного мозга разных типов. Такие заболевания могут протекать без характерной симптоматики на первоначальных этапах.

Вышеперечисленные причины болей являются сигналом к прохождению детального обследования с точным определением диагноза.

Перемежающиеся боли в пояснице

Болезни внутренних органов порой провоцируют боль в пояснице разного характера – острую или тянущую. Во время появления синдрома может чувствоваться скованность движения и невозможно определить точную область локализации синдрома. Если поясница болит время от времени, не нужно ждать осложнений и следует как можно быстрее обратиться к врачу.

Читайте также: Как сделать гимнастику при грыже позвоночника

Наибольшее распространение имеют боли именно перемежающегося характера и могут быть следствием заболевания каких-либо других органов.

Какого рода боль бы ни была, необходимо сразу обращаться к врачам. Первый, к кому следует сразу пойти, – терапевт. При сильных болях и ограниченности в движении нужно немедленно вызывать скорую помощь.

В данном вопросе также могут помочь следующие категории специалистов:

ортопед и хирург;
гастроэнтеролог, инфекционист;
кардиолог, пульмонолог;
гинеколог, проктолог;
уролог, нефролог.

Пациенту при обращении к специалисту рекомендуется проходить осмотр у профильного врача. Далее вы узнаете о народных методах восстановления здоровья поясницы.

Лечение поясницы народными средствами

В основном сфера народной медицины по лечению поясницы сводится к нескольким методам:

компрессы;
растирания;
прогревания;
целебные настои.

О том, какой вид выбрать, читайте далее по статье.

Компрессы

За основу берется ткань с нанесенным средством или смесь наносится прямо на тело с последующим утеплением при необходимости. Часто для этого вида лечения применяются листья растений. Продолжительность процедур будет зависеть от самочувствия – от 3 дней минимум.

Рецепт №1 – хрен и редька. Для приготовления необходимо натереть корнеплод и смешать с соком. Если использовать этот состав для детей, следует добавить сметаны, чтобы уменьшить жгучесть смеси. Полученное лекарство накладывается на необходимый участок и накрывается полиэтиленом с утеплением шерстяной тканью (платок, шарф и пр.). Процедуру необходимо проводить на протяжении полутора часов, и трех подобных подходов должно хватить для эффективного лечения.

Рецепт №2 – солевой компресс. Одна часть поваренной соли смешивается с 10 частями горячей воды. Возьмите марлю, сложите в 8 слоев и смочите в растворе, после чего наложите на поясницу и примотайте полотенцем. Процедура выполняется вечером, и компресс оставляется на ночь.

Рецепт №3 – из сбора трав. Для приготовления используется горячий настой ромашки, чабреца, черной бузины и зверобоя. Если причина боли в пояснице кроется в почках, можно использовать настой пряной зелени (сельдерей, петрушка, укроп заливаются кипятком и настаиваются треть часа). Делается компресс так же, как и солевой, только поверх прикладывается грелка. Продолжительность курса лечения до 15 процедур.

Рецепт № 4 – из чеснока. Нужно измельчить чеснок и настаивать его на воде. Затем смочить в настое полотенце и на него отжать сок из лимона. Приложите холодный компресс и выдерживайте до тех пор, пока он не приобретет телесную температуру – для этого потребуется около 20 минут. По мере необходимости заменять до наступления облегчения в пояснице. Для исчезновения синдрома может потребоваться до недели применения таких компрессов.

Рецепт № 5 – медовый. Во время болей смажьте незначительным слоем поясницу и укройте сверху туалетной бумагой. Сверху накладываются горчичники и замотайте полиэтиленом, также можно использовать шерстяную ткань. Время процедуры не более полутора часов – следите за ощущениями

Растирания

В случае когда болит спина ниже поясницы, следует растирать и ее и болевую область. Помните, что область воздействия лечебного состава должна быть шире места локализации синдрома.

Самые распространенные растирания выполняются при помощи следующих настоек:

лопух;
сирень;
корень репейника;
корень одуванчика;
мухомор;
адамов корень;
перец красный;
эвкалипт.

Помимо спиртовых настоев, неплохо использовать сок агавы – в таком случае нужно пристально наблюдать за реакцией кожи на растирание. Если жжение нетерпимо – сразу же смыть сок.

Также для растирания поясницы можно применить настойку из цветов и листьев пижмы с солью. Возьмите полстакана кипятка, добавьте 2 столовые ложки сухой пижмы и чайную ложку соли. Настаивается смесь в термосе на протяжении одного часа.

Прием целебных отваров

Зачастую причинами болей в пояснице могут быть внутренние заболевания. Таким образом, если у человека мочекаменное заболевание – целесообразно регулярно пить настои из шиповника, а также подойдет подорожник или крапива.

Читайте также: Как при плоскостопии подобрать ортопедические стельки

Когда прогрессирует радикулит, наиболее эффективным средством является настой из сабельника. Для этого достаточно измельчить корень и поместить в полулитровую банку, затем залить водкой и настаивать на протяжении месяца. Принимать по одной чайной ложке до трех раз в день. Средство оказывает лечебное, а также профилактическое действие.

Вино из девясила эффективно при радикулите в тандеме с остеохондрозом. Приготовить его можно из потертых корней, 1 литра меда, 100 граммов дождей и воды (кипяченой). Поместите ингредиенты в 3-литровую банку и заполните водой на уровень 5 см от горловины. Брожение происходит в течение месяца, после чего вино нужно процедить и поместить в холодное место. Пить по сто граммов в день, закусывая медом. Продолжать прием, пока не закончится вино.

Подводя итог, вы узнали, почему может болеть поясничный отдел, а также какие есть народные средства для его лечения. При хронических и острых болях, которые наблюдаются длительный период, лучше всего сразу обратиться к врачу для детального обследования. Ведь вовремя начатое лечение избавит человека с больной поясницей от больших проблем в будущем. Не нужно пускать все на самотек. Своевременная диагностика – залог здоровья человека.

sustavsovet.ru

причины и лечение препаратами, в домашних условиях

Когда болит спина в области поясницы, чем лечить ее в таком случае, задумываются многие. Дискомфортные ощущения иногда настолько явные, что порой их невозможно терпеть. Чем лечить и как правильно поступать в данном случае, должен определять врач, ведь причин такого явления может быть множество: от самых безобидных до достаточно серьезных патологий. Боли в пояснице могут быть разные: резкие, ломящие, тупые, колющие, жгучие. В одном случае люди спокойно живут с такими симптомами, а другим это мешает полноценно жить и работать.

Чем лечить боли в пояснице

Боли в пояснице - это один из самых распространенных симптомов среди большинства других подобных. Этиология такого явления может быть разной. Причинами служат как банальные факторы, так и серьезные недуги. Боли в пояснице порой возникают из-за длительного нахождения в неудобном положении или из-за грыжи межпозвоночных дисков. Дистрофические процессы и разрушение хрящевой ткани тоже часто влекут за собой значительный дискомфорт. В зависимости от причины назначают соответствующее лечение.

Боли в пояснице лечатся с применением комплекса мер:

1Препараты, в состав которых входит хондроитина сульфат и глюкозамин, способствующие восстановлению хрящевой ткани. Благодаря таким компонентам амортизирующая функция межсуставной прослойки приходит в норму. Истирание значительно уменьшается, а подвижность увеличивается.
2Лекарства, направленные на снижение болевого синдрома. Это могут быть как препараты для приема внутрь, так и мази.
3ЛФК. Комплекс физических упражнений - это одна из главных частей лечения боли в спине в области поясничного отдела. Правильно подобранная гимнастика - это залог быстрого избавления от дискомфортных ощущений и улучшения подвижности позвоночника.

4Плавание, так же как и препараты, помогает быстро восстановиться и уменьшить выраженность болевого синдрома.
5Физиопроцедуры входят в часть комплексного лечения и улучшают кровообращение в проблемной зоне.

Причины, лечение, симптомы при различных заболеваниях поясничного отдела в каждом случае отличаются и имеют свои особенности. Самостоятельное назначение средств не представляется возможным ввиду отсутствия диагностики, которую может провести только врач.

Лекарства как неотъемлемая часть терапии

Если болит спина, многие люди считают, что можно вылечить ее и не прибегая к лекарственным препаратам. Однако это является серьезным заблуждением. Самостоятельно хрящевая ткань не восстанавливается, а средства народной медицины способны только снять симптоматику. Так как главным источником возникновения дискомфорта являются процессы разрушения, влекущие за собой воспаление, то соответственно, пока они не остановлены, симптоматика не изменится.

Применяются следующие лекарственные средства:

1Хондропротекторы, такие как Хондроксид, Хонда, Терафлекс и пр. Эта группа лекарств включает компоненты, являющиеся строительным материалом хрящевой ткани. При регулярном применении разрушение приостанавливается и начинается обратный процесс. Лечение такими средствами составляет от 3 месяцев, так как процесс восстановления очень длительный.

2Противовоспалительные средства: Диклофенак, Ибупрофен, Найз. Помогают избавиться от болевого синдрома и снять воспаление. Такие лекарства имеют ряд противопоказаний, поэтому без назначения врача применяться не могут. Они отрицательно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта.

Лечение болей в пояснице в домашних условиях может состоять из наложения компресса в дополнение к основной лекарственной терапии. Водочные компрессы на основе сирени помогают убрать дискомфорт и слегка снимают воспаление.

Лечебная физкультура

Если поясница болит достаточно сильно, то следует с особой осторожностью подходить к выполнению упражнений.

Ни в коем случае не перегружать данную область и не выполнять гимнастику, преодолевая боль. Дискомфорт в спине и пояснице снимается при регулярном выполнении следующего комплекса:

1Встать прямо, руки на поясе. Делать круговые движения бедрами по часовой стрелке и в обратную сторону по 5 раз. Боль в спине в области поясницы будет постепенно отступать, если выполнение упражнения будет плавным, без рывков.
2Из положения стоя наклониться вниз, руки опущены на пол, а колени прямые. Голова как бы тянет весь корпус. Находиться в таком положении нужно около минуты. Стопы от пола не отрываются. Если болит спина в области поясницы в этом положении, то задерживаться долго не нужно.
3Лечь на живот и вытянуть конечности в противоположные стороны. Сделать легкий прогиб. Тянуться ногами и руками в противоположные стороны, как бы удлиняя позвоночник. Конечности выпрямлены. Если боли в спине и пояснице при этом усиливаются, то следует прекратить упражнение. Количество повторов - 3.
4Встать на четвереньки. Медленно прогибать, а затем, наоборот, скруглять спину. Движения должны быть очень плавными. Если боли в спине в пояснице при этом не дают о себе знать, то прогиб можно сделать глубже и скруглить спину интенсивнее. Повторить около 5 раз.
5Поза ребенка - так называется следующее упражнение. Оно является одним из самых эффективных и берет свое начало из практики йоги. Для его выполнения нужно сесть на колени, ягодицы на пятках, передняя часть туловища на полу, как бы тянется вперед за прямыми руками. В таком положении следует максимально расслабиться и побыть около 2 минут.

Такой комплекс рекомендуется повторять ежедневно, и уже спустя 10 дней симптоматика станет менее выраженной. Очень хорошо после этого намазать проблемную зону кремом, восстанавливающим поврежденный хрящ. В таком случае он будет действовать более эффективно, так как кровообращение в этот момент достаточно интенсивное. Для периодических болей в пояснице лечение требуется постоянное и регулярное под наблюдением специалиста.

Дополнительные методы лечения

Дополнительные методы лечения поясничных болей сводятся к следующему:

регулярное плавание и упражнения в воде;
гирудотерапия;
физиопроцедуры;
массаж.

Однако все процедуры должны проводиться только с согласия лечащего врача. Регулярное плавание способствует укреплению мышечного корсета спины, зажимы постепенно исчезают, а подвижность суставов улучшается. Человек, долго мучающийся болью, начинает замечать, что динамика со временем меняется. В комплексе этот метод очень эффективен в ряде случаев.

При болях в спине хорошо помогает гирудотерапия или применение пчел. Однако прежде, чем прибегать к подобным экстремальным процедурам, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. В некоторых случаях такой метод может навредить.

Физиопроцедуры, например, электрофорез, способны улучшить кровообращение в проблемной зоне, что уменьшает интенсивность болей и помогает стимулировать восстановление хрящевой ткани. Массаж, в свою очередь, также очень эффективный метод, но должен выполняться только профессионалом. Ни в коем случае нельзя доверяться людям без опыта и наличия определенных знаний, иначе можно только ухудшить ситуацию. При возникновении межпозвоночной грыжи следует быть осторожным при принятии решения относительно массажа. Поэтому прежде, чем прибегать к подобному методу, необходимо пройти диагностическое исследование позвоночника во избежание опасных последствий.

Лечение боли в пояснице при использовании комплексного подхода дает весьма положительные результаты уже через несколько недель регулярного применения.

lecheniegryzhi.ru

Лечение боли в пояснице - Поясничная боль у взрослых - Позвоночник

Если только боль в пояснице не вызвана серьезными причинами, выздоровление происходит быстро, даже если имеет место выпячивание диска. При выпячивании дисков, давление на нервные волокна ослабляется. Лечение приступа поясничной боли состоит из нескольких простых элементов.

Непрерывная активность

Многие люди опасаются, что сохраняя активность, они еще больше повредят спину или выздоровление произойдет не так скоро. Однако, активность – один самых лучших способов лечения вашей спины. В действительности, продолжительный постельный режим при поясничной боли не рекомендуется. Исследования показали, что люди с болью в пояснице выздоравливают быстрее, когда остаются активными. Движения помогают ослабить мышечные спазмы и предотвратить потерю мышечного тонуса.

Хотя следует избегать большой нагрузки, выполнение обычных ежедневных дел и легких упражнений, таких как ходьба — отличный способ помочь выздоровлению. Если какое-то дело вызывает боль в пояснице, его можно оставить и попробовать заняться чем-то другим.

Если боль в пояснице очень сильная, отдых в постели будет полезен, но если не будет продолжаться более одного дня. Комфортнее всего лежать на спине с подушкой под ногами на уровне колен, с приподнятыми плечами и головами или положение на боку с согнутым верхним коленом и подушкой между коленями.

Тепло

В течение первых нескольких недель может помочь использование грелки. Пока еще не ясно, помогает ли лед.

Работа

Большинство специалистов рекомендуют продолжать по возможности работать, но при этом не проводить продолжительное время за работой стоя или сидя, не поднимать тяжести и не изгибаться слишком сильно. Некоторым больным следует оставаться дома, если их работа не позволяет им сидеть или стоять в удобном положении. Хотя будет полезным при выполнении работы стоя, поставить одну ногу на деревянный брусок и меняя ее на другую через некоторое время.

Препараты для подавления боли

Можно принимать такие препараты как аспирин, ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (например Advil) или напроксин (Aleve). Более сильные препараты, такие как наркотические, применяют у тех больных, у кого боль не проходит при использовании ацетаминофена или НПВС (нестероидные противовоспалительные средства).

Если применения препаратов не избежать, они становятся эффективными при приеме установленной дозировки на протяжении 3 – 5 дней, вместо их применения только тогда, когда боль становится невыносимой.

По назначению врача можно приобрести мышечные релаксанты (например, циклобензаприн, Flexeril), но они вызывают сонливость и, вероятно, снижают боль не лучше, чем ибупрофен. Мышечные релаксанты можно использовать на протяжении недолгого времени перед отходом ко сну. Пациенты, должностные обязанности которых требуют постоянной внимательности, например, при управлении оборудованием, не могут использовать мышечные релаксанты.

Видео

Упражнения

Упражнения для спины или разминка нельзя делать сразу после приступа боли, потому что они могут стать причиной усиления боли или ее затягивания. Однако при прохождении симптомов можно использовать набор упражнений для усиления гибкости спины и поддержания тонуса мышц, поддерживающих спину.

Рекомендуются упражнения на повышение тонуса мышц и их растяжение, такие как ходьба, плавание, велотренажер и щадящая аэробика. Следует избегать упражнений на скручивание, наклонов и упражнений, требующих больших усилий, так как они могут усилить боль. Существуют упражнения повышающие тонус мышц в области поясницы. Пациенты с частыми эпизодами боли в пояснице не должны прекращать делать эти упражнения во избежание повторения приступов боли.

Физиотерапия

Если поясничная боль не проходит через 4 – 6 недель, врач может порекомендовать посещение физиотерапевта, который разработает программу упражнений, среди которых могут быть разминка, сгибательно-разгибательные упражнения, упражнения на усиление тонуса мышц, аэробика, фитнесс, а также комбинация некоторых их этих компонентов. Они могут выполняться под наблюдением физиотерапевта или дома, после получения от физиотерапевта инструкций по их выполнению.

Манипуляции

Манипуляции используются физиотерапевтами, костоправами, остеопатами, массажистами и другими для снятия резких и хронических поясничных болей. Манипуляции представляют собой движения суставами позвоночного столба за пределами их обычного двигательного диапазона.

Клинические исследования пациентов с болью в пояснице, которая продолжается более 4-х недель, показали, что манипуляции безопасны и также эффективны как «обычные» способы лечения (обезболивающие препараты, отдых, упражнения). Оптимальное количество манипуляций неизвестно. Большинство клинических исследований проводилось в течение 2-3 недель по 2 подхода в неделю.

Акупунктура

Акупунктура – это вонзание очень тонких игл в определенные точки, которые являются частью Китайской традиционной карты потоков телесной энергии. Акупунктура может стать вариантом лечения для пациентов, способных найти иглотерапевта. В общем, акупунктура безопасна и может помочь в хронических случаях боли в пояснице. Неизвестно, способна ли помочь акупунктура людям с редкими эпизодами поясничной боли.

Массаж и йога

В ходе исследования действенности массажа и йоги при лечении поясничной боли было установлено, что они способны помочь в случае хронической поясничной боли у пациентов, ожидающих улучшения от применения одного из этих способов.

Инъекции

Хотя нет точных сведений о действенности анестетиков, некоторые медики рекомендуют инъекции обезболивающих препаратов в мягкие ткани спины для устранения хронической боли в пояснице. Участки спины, куда делаются эти инъекции, называются курковыми зонами. Инъекции в курковые зоны могут помочь пациентам с хронической поясничной болью.

Пациентам с поясничной болью, страдающим радикулитом и радикулопатией, иногда рекомендуются инъекции стероидных препаратов. Уколы делаются в эпидуральное пространство, находящееся за спинным мозгом. Данные инъекции действительно слегка облегчают боль через 2 – 6 недель после укола, но не через 3, 6 или 12 месяцев после укола. Не существует доказательств, что данные инъекции помогают людям с поясничной болью, но не имеющих радикулита.

Корсеты и бандажи не помогают при лечении или предупреждении поясничной боли.

Скелетное вытяжение связано с использованием нагрузок для выравнивания или вытягивания позвоночного столба. Клинические исследования не показали никакой пользы от скелетного вытяжения при лечении поясничной боли в течение первых нескольких недель.

Выбор матраса

Не доказано пользы жестких матрасов при предупреждении или лечении поясничной боли. В одном примере, матрасы средней жесткости лучше помогали снизить хроническую боль, чем жесткие матрасы.

Другие способы вмешательства включают в себя ультразвуковую терапию, терапию интерференционными токами, индуктотермическая чрескожная электрическая стимуляция нерва и низкоуровневая лазерная терапия, каждый из которых связан с воздействием током на поверхность кожи. Ни один из упомянутых способов вмешательства не показал эффективности, особенно в течение первых 4-6 недель приступа боли в пояснице.

Источник: uptodate.com