Skip to main content

ГлавнаяРазноеЗарядка от панкерсона

Какая гимнастика необходима при болезни паркинсона. Зарядка от панкерсона


Гимнастика при болезни Паркинсона

10 ноября 2015

Просмотров: 4206

Лечебная гимнастика при болезни Паркинсона является эффективным способом лечения болезни. Этот способ основывается на комплексе специально подобранных физических упражнений. Он основан на опыте лечения людей, страдающих недугом. Способ способен служить дополнением к основному лечению пациента. Самой главной целью гимнастики при лечении болезни Паркинсона является нормализация двигательной системы человека. Упражнения при болезни Паркинсона просты и могут выполняться пациентом самостоятельно.

Для чего среди всех мер лечения нужна гимнастика

Во-первых, ЛФК (лечебная физкультура) — это один из самых действенных способов устранения нарушений движений, таких, как дрожание конечностей, находящихся в состоянии покоя. Выполнение упражнений выводит мышцы и суставы из состояния покоя, уменьшает или сводит на нет подобное нарушение.

Также болезнь Паркинсона характеризуется постоянной скованностью мышц и замедленными движениями больного. Это исправляется путем обучения пациента расслаблению напряженных мышц. Зачастую конечности у больных при недостаточном движении терпят застой, что приводит к боли в них. Лечебная гимнастика решает эту проблему в полном объеме. После устранения вышеперечисленных факторов у больного улучшается осанка, возвращается к норме походка, удается лучше чувствовать равновесие.

Нельзя не отметить положительное влияние гимнастики на психоэмоциональное состояние человека. При увеличении физической активности у него улучшается настроение, уверенность в себе. Уходят проблемы с пользованием транспортом, человек перестает чувствовать сильную усталость после длительной работы. Он сможет посещать общественные места, совершать длительные поездки, не чувствуя затруднений.

Вернуться к оглавлению

Кому из больных необходима лечебная гимнастика

Нарушения движений зависят от срока длительности заболевания.

В случае, если человек, перед тем как заболеть, вел подвижный образ жизни, например, совершал поездки, прогулки, плавал, ездил на велосипеде, играл в подвижные спортивные игры, то нет причин прекращать эти занятия. Они только улучшат ваши физические способности.

При приеме соответствующих лекарственных средств и после консультации врача вы сможете продолжать делать эти вещи без вреда для вашего здоровья. Если человек никогда не дружил со спортом и вел малоподвижный образ жизни, то ему следует начать заниматься лечебной гимнастикой, она способна продлить способность к нормальной активности на несколько десятков лет вперед.

Стоит предупредить, что человеку, решившему заниматься, потребуется множество терпения и постоянства. Результат не придет после одного или двух занятий. Результата надо будет подождать, но когда вы его добьетесь, то уровень вашей жизни заметно улучшится.

Вернуться к оглавлению

Что включает в себя программа лечебной гимнастики

Лечебная гимнастика не просто так называется лечебной. Она позволяет улучшить состояние здоровья. При этом не придется бить рекорды в забегах и проплывать огромные дистанции в бассейне. На первом месте стоит здоровье, так что важно знать меру и не делать выше назначенной нормы, установленной вашим лечащим врачом. С ним необходимо согласовать программу. Сначала надо определить оптимальную продолжительность, количество занятий и их частоту. Большинство упражнений должны быть направлены на устранение именно тех нарушений, которые наблюдаются у пациента.

Занятия должны контролироваться врачом. Он будет следить за правильностью выполнения составленной программы.

Общие рекомендации по выполнению лечебной гимнастики:

  1. Заниматься следует каждый день.
  2. Частота занятий определяется врачом.
  3. Ни в коем случае не доводить себя до состояния сильной усталости, усталость должна быть несильной и приятной, так, чтобы после непродолжительного отдыха вы чувствовали себя полным энергии и ощущали прилив сил.
  4. Каждое занятие должно включать в себя проработку двигательной функции всего тела.
  5. Основная часть упражнений направлена на устранение конкретных нарушений движения.
  6. Лучше всего делать гимнастику под ритмичную музыку, либо занимающийся может считать вслух или про себя, главное, что ритмичный темп задает правильный ход занятия.
  7. Самый желательный период для занятий — время в течение дня, когда больному лучше всего помогают прописанные лекарства.
  8. Некоторые упражнения можно выполнять в течение дня, совмещая с необходимыми повседневными делами. Например, во время ходьбы по улице, езды на транспорте и так далее.

Любые несильные нагрузки наподобие ходьбы, медленного плавания или катания на велосипеде, поднятия по лестнице самым лучшим образом воздействуют на сердечно-сосудистую систему человека, улучшают работу легких и приводят к увеличению общей выносливости. Больным с болезнью Паркинсона следует помнить: любые физические нагрузки, даже самые незначительные, являются настоящим лекарством против их болезни, а значит, не стоит ограничивать себя в движении.

Вернуться к оглавлению

Какие упражнения входят в комплекс

Список примеров возможных упражнений по лечебной гимнастике:

  1. Улучшение дыхания. Сидя на ровной поверхности, положить руки в область живота. Медленно вдохнуть носом максимально глубоко. Далее медленно выдохнуть ртом, считая при этом до 5. Можно встать и, плотно прижавшись спиной к ровной поверхности, повторить то же самое, при этом поднимая руки над головой при вдохе и опуская при выдохе. Старайтесь не сбивать дыхание.
  2. Улучшение двигательной функции шеи и плеч. Медленно поворачивать голову то вправо, то влево, положив при этом ладони на плечи, либо обхватив ими голову за шеей. Поворот совершать до небольшого напряжения мышц.
  3. Улучшение мышц пресса. В положении лежа согнуть ноги, не отрывая поверхности пяток от пола, вытянутыми рукам стараясь достать коленей, затем вернуться в первоначальное положение.
  4. Улучшение осанки. В положении сидя положить руки на колени, затем сделать наклон вперед, постараться выгнуть спину и расправить плечи, после чего вернуться в исходное положение.
  5. Улучшение функции мышц туловища и бедер. В положении лежа согнуть ноги, пятки не отрывать от пола, поднять таз, после чего вернуться в исходное положение.
  6. Растяжка мышц плеч. Подойти к ровной поверхности, упершись руками об стену, наклониться вперед, руки согнуты в локтях до ощущения легкой растянутости мышц, стопы не отрывать. Пробыть в таком положении 10-20 секунд, вернуться в исходную позицию.
  7. Улучшение подвижности туловища. Стоя, руки положить на талию, ноги поставить на ширину плеч, начать делать круговое вращение туловищем, стараясь наклоняться вперед и назад, расслабляя мышцы плеч. Соединить две руки ладонями друг к другу, как будто совершая молитву, затем напрячь руки со всей силы, продержаться так 20 секунд, затем быстро их расслабить.
  8. Улучшение двигательной функции плеч. Выполнить круговые движения плечевыми суставами, положив на них руки, после чего повторить вращение в противоположную сторону.
  9. Улучшение работы запястий. Зафиксировать запястье рукой и начать совершать плавные вращательные движения попеременно.
  10. Улучшение функции пальцев рук. По очереди дотрагиваться большим пальцем до остальных, стараясь делать это как можно быстрее.
  11. Улучшение мышц бедер и икроножных мышц. Обычные приседания с опорой одной рукой на что-либо. Также можно лежа сгибать и разгибать ноги в коленях поочередно, стараясь дотронуться груди. Еще один вариант: в положении сидя разгибать поочередно ноги, с последующим их удержанием на несколько секунд.

Вернуться к оглавлению

Преодоление затруднений в ходьбе при болезни Паркинсона

Обыкновенный человек не испытывает затруднений при ходьбе, его ходьба происходит «на автомате». Иную ситуацию мы наблюдаем у больных болезнью Паркинсона. Их ходьба затрудняется из-за нарушений двигательной функции. Существуют упражнения, которые помогут больному вернуть нормальную походку.

Необходимо выбрать удобный ритм для ходьбы. Можно в голове отдавать команду «раз-два, раз-два, левой, левой». Не бегите и не старайтесь идти чересчур медленно. Идите со скоростью обычного прогуливающегося человека. Не бойтесь проходить большие расстояния, следите за тем, как идете. Вам предстоит научиться отрывать от земли ноги при ходьбе, но это дело практики. Следите за неровностями дороги, будьте аккуратны, чтобы не упасть.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

1popsihiatrii.ru

Гимнастика при болезни Паркинсона

Лечебная физкультура являет собой действенный терапевтический метод, заключающийся в регулярном выполнении различных физических упражнений. ЛФК является отличным дополнением консервативного фармакологического лечения, при различных заболеваниях, поражающих опорно-двигательную систему, в том числе при болезни Паркинсона. Основным синдромом данного неврологического заболевания является нарушение функциональной активность мышц, которое проявляется в треморе, мышечной ригидности (чрезмерный тонус), гипокинезии (недостаточная подвижность) и неустойчивости позы человека.

Особенности занятий

На данный момент ЛФК – один из наиболее простых и вместе с тем эффективных методов преодоления паркинсонического синдрома, поскольку во время выполнения упражнений улучшается функционирование дыхательной, пищеварительной, двигательной и сердечно-сосудистой систем. Кроме того, ЛФК обладает весомым положительным влиянием на психоэмоциональное состояние больного, снизить уровень тревожности и вероятность проявления депрессии (как и любое другое занятие).

ЛФК при паркинсонизме помогает продлить физическую активность больного на множество лет и, при должном усердии, купировать нарушения движений в будущем. Прежде чем приступить к выполнению лечебной гимнастики при болезни Паркинсона, больному необходимо проконсультироваться с врачом-специалистом и составить индивидуальный комплекс упражнений.

Основное требование к гимнастическим упражнениям состоит в реализации всех видов нагрузок: растяжка, аэробная и силовая тренировка.

Упражнения в положении сидя

Для мышц лица:

  • изображение разных эмоций (радость, гнев, удивление;
  • сдвижение, поднятие, опускание бровей;
  • сжатие губ;
  • движение высунутым языком в разные стороны.

Для мышц шеи и плечевого пояса

  • медленные повороты головы вправо и влево;
  • наклоны головы в разные стороны: в направлении плеч, вперед и назад;
  • поднимание и опускание плеч;
  • круговые движения в плечевых суставах: пальцами дотронуться до плечей и задержать руки в таком положении, затем осуществить круговые движения согнутыми руками;
  • разведение плеч: согнуть руки в локтях и отвести их назад, сближая лопатки, удерживать в течение пяти секунд, затем расслабиться и повторить.

Для мышц торса

  • выпрямление спины, упираясь в поясницу руками;
  • наклоны вперед-назад, держась руками за сиденье стула.

Для мышц верхних конечностей:

  • круговые движения ладонями, сомкнутыми в кулак, кнаружи и кнутри;
  • пальцевый перебор: поочередное прикосновение пальцами к большому пальцу.

Для мышц нижних конечностей:

  • поочередное выпрямление ног в коленных суставах;
  • круговые движения стопами по часовой стрелке и против часовой стрелки;
  • сгибание и разгибание пальцев стопы.

Движения в положении стоя

Упражнения в положении стоя:

  1. Вытянуть руки перед собой, повернуть ладони друг к другу, затем медленно разводить руки в стороны и обратно, в начальное положение.
  2. Полуприседания: опираясь на спинку стула, медленно сгибайте ноги в коленях, держа спину прямо.
  3. Подъем на пальцах ног: опираясь на спинку стула приподняться на носках, с отрывом стопы от пола.
  4. Растягивание: опираясь на спинку стула вытянуть ногу прямо назад, присесть, сгибая вторую в колене, затем возвращайтесь в начальное положение и повторить упражнение, вытягивая другую ногу.

В лежачем положении

Упражнения в положении лежа:

  1. Приведение коленей к груди: лежа на спине, согните ноги в коленном суставе и подтяните их к груди, если необходимо, помогая руками, затем вернуться в исходное положение.
  2. Мостик: согните ноги в коленях, поставив стопы на кушетку, и приподнимите таз, опираясь на стопы и на плечи, затем возвращайтесь в начальное положение
  3. Перекаты бедер: согните ноги в коленях, сведя бедра, затем поставьте стопы на кушетку, и наклоняйте оба колена вправо и влево.
  4. Растяжение бедер: согните правую ногу в колене, левую при этом, держа прямо, возьмите рукой колено правой ноги и подтяните ее влево, затем повторите то же самое другой ногой.
  5. Растяжение внутренних поверхностей бедер: согнуть ноги в коленях, прижав стопы к кушетке, и разведите бедра в стороны, затем сведите бедра обратно.
  6. Наклон: согните ноги в коленях, поставив стопы на кушетку, и поднимайте плечи и голову.
  7. Прогибание туловища: лягте на живот, попытайтесь подняться и выгнуться в пояснице, опираясь на локти.
  8. Сгибание ног: лежа на животе, согните ногу в колене и попытайтесь достать пяткой до ягодицы, затем повторите другой ногой.

Рекомендации

Рекомендации по проведению лечебной физкультуры при болезни Паркинсона:

  • старайтесь выполнять упражнения каждый день;
  • объем занятий определяют лечащий врач и методист ЛФК;
  • занятия проводите, когда антипаркинсонические препараты действуют наиболее эффективно;
  • во время занятий надевайте удобную одежду и обувь;
  • разделите упражнения на небольшие части, отдыхайте в перерывах;
  • каждое упражнение повторите по 10 раз.

Помимо вышеперечисленных упражнений важно поддерживать активный образ жизни, больше ходите (поддерживать ритм ходьбы будет зачастую непросто, однако вы можете определить для себя подходящий ритм и темп ходьбы), разговаривайте (речедвигательная мускулатура также нуждается в постоянной поддержке), занимайтесь письмом (укрепление мышц, отвечающих за мелкую моторику).

Мониторинг пациентов, которые ежедневно практиковали лечебную физкультуру при болезни Паркинсона, показал, что занятия в течение шести месяцев и более, заметно содействуют стабилизиции координации движений, улучшению баланса и существенно замедляют прогрессирование патологии. Помните, чем тщательнее вы подойдете к выполнению упражнений, тем скорее сможете вернуться к полноценному участию в повседневной жизни, например, пойти в театр или заняться любимым делом. Старость — это не пора для пассивного отдыха, это время, когда дети взрослые, и можно жить активно, заниматься спортом, укреплять здоровье и осуществлять мечты.

gimnastikasport.ru

Упражнения при болезни Паркинсона | Девясил

Простые упражнения помогут сохранить координацию движений и унять тремор практически на всех стадиях болезни Паркинсона. Единственное противопоказание — запущенная форма паркинсонизма с нарушением ориентации, в этой ситуации они могут даже навредить.

Исходное положение для всех упражнений — стойте прямо, ноги вместе, руки согнуты в локтях и лежат на поясе ладонями вверх, кулаки сжаты.

Согните в колене правую ногу. Стойте 3-5 секунд на одной ноге, затем, не опуская правую ногу на пол, шагните ею вперед, одновременно вытягивая правую руку, словно нанося удар, разворачивая ее ладонью вниз. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение левыми ногой и рукой.

Начало второго и третьего упражнений такое же, как и в первом. Только шаги надо делать не вперед, а в сторону и «удары» наносить вбок.

Вытяните ногу вперед, словно толкая что-то стопой. В идеале нога должна быть вытянута параллельно полу. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение другой ногой.

Гимнастику надо делать утром и вечером, с утра в более быстром темпе, на ночь, наоборот, медленно и плавно. Все упражнения выполняйте по 10-12 раз.

Замечено, что больному достаточно несколько минут погладить кошку или просто подержать животное на руках, и тремор унимается. Объяснить этот феномен ученые пока не могут.

Так же при болезни Паркинсона можно применять фитотерапию.

• Ежедневно раз в день после еды принимайте прополис, тщательно разжевывая его. Курс лечения — месяц. Первые 15 дней съедайте по 2-3 г, следующие дни- по 1 г. Прополисотера-пию надо проводить в зависимости от тяжести заболевания до четырех раз в год.

• Залейте 100 г шалфея стаканом кипятка, настаивайте 8 часов. Процедите и пейте по 1 ч. ложке после еды один-два раза в день, запивая молоком или чем-нибудь слизистым — киселем, рисовым отваром. Курс лечения — по 3-4 недели два — четыре раза в год.

• Ежедневно принимайте аптечную настойку заманихи — по 20 капель три раза в день вместе с едой. Курс лечения — от 2 до 6 месяцев, в зависимости от состояния больного.

devyasil.ru

Упражнения и гимнастика при болезни Паркинсона

При болезни Паркинсона, как и при многих других заболеваниях, необходимым является не только проведение физиотерапии и других лечебных мероприятий, но и обязательное включение в них физических процедур.

Такими, весьма эффективными для больного Паркинсоном, процедурами служит комплекс ЛФК. Именно использование лечебной физкультуры, йоги, гимнастики, а также другой физической активности является одной из ключевых задач реабилитации больного. Различные комплексы упражнений помогают и при других хронических болезнях.

Особенности ЛФК и ее отличия от других физиотерапевтических процедур

Основное отличие ЛФК от другой физиотерапии в лечении болезни Паркинсона в том, что она оказывает всестороннее лечебное действие на все органы тела. Помимо этого, физические упражнения ЛФК очень легко освоить. Если во время этого заболевания пациент верно делает такие упражнения, он ощущает улучшение в работе сосудов, сердечной мышцы, возникает оздоровление  желудочно–кишечного тракта. Правильное выполнение ЛФК полезно не только больным тяжелым недугом, но и здоровым людям, которые хотят продлить молодость, обрести долголетие и избавиться от множества сопутствующих заболеваний. Небольшие спортивные нагрузки оказывают положительное влияние на вегето-сосудистую систему, предотвращая инфаркты и инсульты.

Какие именно упражнения рекомендуется делать при болезни Паркинсона?

Так как при этой болезни основные симптомы связаны с нарушением движений (постоянное дрожание определенных мышц организма – тремор), то при лечебных упражнениях эти симптомы значительно уменьшаются.

Помимо этого, болезнь Паркинсона связана и со значительно более медленными движениями, а также скованностью мышц. При систематических занятиях физическими тренировками (под наблюдением врача), мышцы также расслабляются и напряжение в них становится меньше.

Если пациент во время болезни не выполняет физических лечебных упражнений, то у него может наблюдаться «застой» в мышцах и суставах организма. При этом, в них также могут возникать и различные боли. Физические упражнения ЛФК помогают справиться с этими симптомами.

Правильные физические упражнения  лечебной физкультуры помогают пациенту, который страдает болезнью Паркинсона, улучшить ходьбу, выпрямить осанку и походку, а также улучшить равновесие.

Насколько быстро можно восстановить организм, занимаясь лечебной физкультурой?

Скорость восстановления и реабилитации организма больного болезнью Паркинсона напрямую связана с тем, насколько долго болеет больной. Если болезнь настигла его не очень давно, и сам пациент активно занимался физическими упражнениями, спортом, играл в спортивные игры (теннис, волейбол, футбол, пешие прогулки, велосипед и т д), то лучше всего продолжать эти занятия, разумеется, сократив время и физические нагрузки. Если же пациент никогда не увлекался спортом, то он обязательно должен заняться физическими упражнениями ЛФК. Начав с занятий физическими процедурами, Вы сможете продлить свою активность на долгие года.

Как правильно заниматься физическими процедурами при болезни Паркинсона?

В том случае, если Вы только начинаете заниматься упражнениями ЛФК, Вам нет необходимости приобретать гантели, хвататься за эспандеры, залезать на шведскую стенку и т д. Более того, самостоятельно начинать интенсивные тренировки крайне опасно! Прежде всего, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Именно он может посоветовать Вам необходимый объем физической нагрузки, продолжительность занятий, порекомендует те или иные упражнения. Именно это и входит в сферу действия работы врача или методиста ЛФК.

Занимаясь упражнениями при болезни Паркинсона, необходимо соблюдать следующие правила:

  • ЛФК нужно заниматься ежедневно, каждый день.
  • Количество упражнений, которые проводятся каждый день, стоит согласовать с врачом неврологом и методистом ЛФК. Их число во многом зависит от Вашей ежедневной двигательной активности.
  • Каждое из упражнений, которыми занимается больной, обязательно должно нести небольшую усталость. Ни в коем случае ему не надо выматывать себя изнурительными каждодневными тренировками «на износ». Если после комплекса физических упражнений лечебной физкультуры Вы ощущаете приятную истому, мышечный комфорт – то все упражнения совершаются правильно. В то же время, Вы должны ощущать энергию от всех проделанных упражнений.
  • Во всех физических упражнениях должны работать все мышцы организма для того, чтобы обеспечить самый большой объем движений. Каждое из упражнений должно задействовать целый комплекс мышц, а также тренировать все движения, которые могут быть связаны с нарушениями двигательной активности во время болезни Паркинсона.
  • Любые упражнения лучше всего выполнять под приятную расслабляющую музыку. Желательно делать все упражнения ЛФК считая «про себя» или «вслух».
  • Перед тем, как выполнять основные упражнения, следует провести специальную разминку. Помимо этого, необходимо постепенно увеличивать нагрузку и заканчивать упражнения медленно и плавно.
  • В том случае, если Вы занимаетесь физическими упражнениями ЛФК больше, чем полчаса, следует производить 10 минутную разминку и только после этого делать основной комплекс упражнений.
  • Помимо комплекса ЛФК, пациенту требуется разрабатывать и лицевые мышцы, а также челюсти и горло. Лучше всего здесь помогает пение, чтение вслух. Можно также заняться и мимикой, раскрывая и закрывая губы.
  • При приеме пищи необходимо усиленно пережевывать еду, включая все группы челюстных мышц.
  • От болезни Паркинсона отлично помогают и водные упражнения. Так, например, акваэробика позволяет значительно уменьшить нагрузку на суставы, а также улучшит равновесие при их выполнении.
  • При проведении всего комплекса лечебных процедур необходимо следить и за тем, чтобы занятия не проводились в темном помещении, на скользком полу. Следует обращать внимание и на то, чтобы на полу были ковровые покрытия, которые не давали бы поскользнуться.
  • Очень хорошо, если в помещении, где проводятся ЛФК, имеются поручни и перила. В том случае, если пациент чувствует себя неважно, то занятия необходимо прервать. При необходимости, можно проводить занятия и на полу, на тренировочном мате, либо на постели.

Для того чтобы больной выздоровел быстрее, рекомендуется выбрать интересное хобби. Это может быть: садоводство, плавание, йога, китайская гимнастика Тай-Дзи Цюань, а также аквааэробика. Будьте здоровы и постарайтесь не болеть!

vseostresse.ru

Болезнь Паркинсона - что это: причины и стадии, лечится ли заболевание

Медицина нашла способы значительно облегчить симптомы тяжелых дегенеративных заболеваний нервной системы, в том числе и при лечении паркинсонизма. Им по статистике болеет каждый сотый человек, достигающий шестидесятилетнего возраста. Патогенез недуга до конца не изучен, однако победить его ужасные симптомы возможно.

Что такое болезнь Паркинсона

По МКБ описан синдром Паркинсона как экстрапирамидное двигательное нарушение. При нем развивается дрожь в руках, скованность движений – все это чаще встречается у людей преклонного возраста, очень редко – у молодых. Узнать про болезнь Паркинсона – что это, вследствие чего развивается такой синдром, возможно:

  1. Недуг возникает у людей вследствие нарушения выработки очень важного гормона нейромедиатора – дофамина.
  2. Постепенное уменьшение поступлений гормона приводит к развитию симптомов – от самых незаметных до необратимых.
  3. Развитие дефицита дофамина постепенно забирает у человека способность управлять своим телом.

Стадии­

Симптомы заболевания становятся все более выраженными со временем, когда клеток мозга, вырабатывающих гормон, становится все меньше. Это ухудшает работу участков, отвечающих за контроль непроизвольных движений конечностей. Синдром паркинсонизма по принципу выраженности симптомов делят на стадии, каждая из них имеет свои особенности в методах лечения. Стадии болезни Паркинсона, группы инвалидности более подробно описаны по шкале Хен-Яру:

  • Нулевая – человек не имеет симптомов заболевания.
  • Первая – незначительные двигательные нарушения в пальцах или кисти, возможна депрессия, усталость, расстройство сна; промежуточная стадия предполагает концентрацию тремора на определенной конечности, дрожание которой прекращается только во время сна.
  • Вторая – тремор и двигательные нарушения наблюдаются с двух сторон, беднеет мимика, нарушается потоотделение – кожа становится сильно сухой либо сальной; человек все еще может справляться с обычными делами, хотя движения его заметно замедлены.
  • Третья стадия – лицо становится маскоподобным, формируется поза, которую часто называют позой просителя, появляется «кукольная» ходьба, гипокинезия, ригидность мышц.
  • Четвертая – появляется выраженная постуральная неустойчивость, нарушается работа вестибулярного аппарата (человек может упасть при ходьбе из-за потери равновесия), характерно движение тела по инерции, в повседневной жизни необходима помощь. На этом этапе возможно присоединение деменции.
  • Пятая – выраженные нарушения нервной системы: человек не может самостоятельно двигаться, есть, нарушается контроль мочеиспускания, появляются галлюцинации, Человек на этой стадии полностью зависит от помощи окружающих, слова, произносимые им, очень сложно понять.

Симптомы и признаки

Нельзя предугадать появление болезни, ведь она не носит генетический характер, однако, можно остановить ее развитие на ранних стадиях. Признаки болезни Паркинсона в самом начале, когда клетки черной субстанции только начинают разрушаться, выявить сложно. Когда болезнь приобретает все новые стадии, появляются новые симптомы нарушения нервной системы. Синдром Паркинсона стремительно изменяет человека.

На ранней стадии

В момент, когда заболевание еще не дает о себе знать, выявить начало нарушения очень сложно. Если внимательно относиться к своему состоянию здоровья, можно рассмотреть первые признаки болезни Паркинсона, которые проявляются на начальном этапе развития недуга, малозаметны больному и окружающим:

  • появляется слабый, неощутимый тремор рук;
  • слегка замедляются движения, особенно мелкие;
  • мимика человека становится более бедной;
  • возможно развитие депрессии, появление бессонницы, нарушение работы ЖКТ.

Когда появляются видимые симптомы в виде тремора, ахейрокинеза, нарушения движения конечностей, сутулой позы при ходьбе и обеднения мимики, это свидетельствует о том, что клеток, вырабатывающих дофамин, осталось незначительное количество, и недуг приобрел значительные масштабы – проявляется стойкое дегенеративное нарушение нервной системы.

Болезнь Паркинсона – причины

Главной причиной появления недуга в начале его изучения была наследственная природа, но после почти двухсотлетнего изучения стало известно, что нарушение стабильной работы клеток головного мозга может появиться еще из-за ряда факторов. Причины возникновения болезни Паркинсона:

  • поражение клеток черной субстанции свободными радикалами, токсинами;
  • вследствие перенесения энцефалита;
  • черепно-мозговые травмы;
  • сосудистые заболевания головного мозга;
  • дефицит витамина D;
  • изменения на генетическом уровне;
  • мутации, приводящие к дегенерации клеток мозга;
  • неконтролируемый прием нейролептиков, употребление алкоголя.

Лечение Паркинсона

Термин относит эту проблему к болезням, которые проявляются паркинсонизмом (мышечным синдромом). Само же нарушение работы нервной системы по классификации называется не синдромом Паркинсона, а одноименной болезнью. В 19 в. заболевание было впервые описано в научном эссе. Это сделал английский медик Дж. Паркинсон. Недуг считался неизлечимым, но современные методы диагностики, достижения медицины в сфере неврологии позволяют избавляться от тяжелых симптомов. Как лечить болезнь Паркинсона в конкретном случае, решает врач. Используются:

  • лекарственные средства;
  • оперативное вмешательство;
  • ЛФК, массаж.

Препараты

Врач при выявлении заболевания и ее стадии назначает препараты при болезни Паркинсона, соответствующие этапу развития синдрома:

  • Вначале эффективны таблетки амантадин, которые стимулирует продукцию дофамина.
  • На первом этапе также эффективны агонисты дофаминовых рецепторов (мирапекс, прамипексол).
  • Лекарство леводопа в сочетании с другими препаратами назначают в комплексной терапии на более поздних стадиях развития синдрома.

Народные средства

Популярно применение травяных отваров наружно и внутрь для комплексной терапии неврологического заболевания. Делают ванночки для ног с отваром корней папоротника, масло для растирания рук, настоянное на цветке жасмина. Народные средства от болезни Паркинсона на основе лечебных трав самые разнообразные:

  • для облегчения паралича берут портулак огородный, лаванду, душицу;
  • уменьшить тремор помогут отвары корня шиповника, корень дягиля;
  • эффективны спиртовые настойки соцветья лофанта, прополиса;
  • народные лекари советуют пить вместо чая отвар осота, а по утрам есть зубчик чеснока с медом.

Важно параллельно с лечением вести здоровый образ жизни, перейти на овощной рацион, отказаться от алкоголя, курения. Должны присутствовать продукты, которые помогут стимулировать мозговую деятельность: орехи, морепродукты, натуральные нерафинированные растительные масла. Если нет противопоказаний, нужно увеличить объем потребляемой жидкости. Неправильное питание может давать дополнительную нагрузку на организм.

ЛФК­

Доказанной эффективностью обладает лечебная физкультура, которая помогает улучшить кровоснабжение, поддерживает подвижность конечностей, является лучшим лекарством для профилактики дрожательного синдрома. ЛФК при болезни Паркинсона заключается в простых упражнениях, известных нам с детства:

  • потягивания;
  • круговые движение плечами, кистями;
  • скручивания стоя, сидя;
  • наклоны головы, растяжка шеи;
  • наклоны туловища, сгибая в поясничном отделе;
  • поочередный подъем ноги параллельно полу.

Существует масса полезных методик для приостановления развития синдрома, облегчения состояния человека при проявлении тремора, айхерокинеза, мышечной ригидности и других неприятных проявлений недуга, который ухудшают качество жизни. Неврологи советуют:

  1. пешие прогулки на свежем воздухе;
  2. для контроля речи – чтение книг вслух, произношение простых скороговорок.

Массаж­

В составе комплексной терапии полезен массаж, выполненный по специальной технике индивидуально для каждого больного. Это помогает облегчить течение заболевания. Массаж при болезни Паркинсона выполняют разными приемами – подойдут разминание, вибрации, растирания, ударная техника. Воздействие на мышцы разными техниками способствует восстановлению их активности, благотворно влияет на нервную систему.

Сколько живут с болезнью Паркинсона

У людей часто возникает вопрос, сколько живут с болезнью Паркинсона. При наличии адекватного лечения, ухода за больным продолжительность жизни не зависит от наличия синдрома. Недуг способен значительно ухудшить качество жизни, но если подходить к восстановлению ответственно, то человек может многие годы после поставленного диагноза заниматься трудовой деятельностью, чисто мыслить. Операция по пересадке здоровых дофаминовых клеток может дать наилучшие прогнозы для излечения.

Лечится ли болезнь Паркинсона

Самый волнующий вопрос, который задают больные своим врачам – можно ли вылечить болезнь Паркинсона. В традиционном понимании вылечить болезнь современная медицина не способна, однако это не значит, что с данным синдромом невозможно нормально жить. Если вовремя и правильно подойти к лечению и выбору лекарств, возможно значительно притормозить ее развитие, избавиться от последствий. Оперативные методы лечения более перспективны в данном направлении: с помощью пересадки здоровых клеток, стимулирования работы здоровых можно добиться самых положительных результатов.

Узнайте также о ­деменции - что это за болезнь, как проводится ее лечение, какова продолжительность жизни с таким диагнозом.

Видео

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

sovets.net

Советы больным болезнью Паркинсона - рекомендации на каждый день

Больные паркинсонизмом часто сталкиваются с затруднениями в повседневной жизни. У них возникают проблемы, которые могут влиять на их трудоспособность, безопасность. Часто им приходится принимать постороннюю помощь. В этой статье мы поговорим о советах, которые дают врачи пациентам, страдающим болезнью Паркинсона и людям, помогающим им в повседневной жизни. Эти рекомендации помогут справиться с проблемами, появляющимися по мере прогрессирования болезни, и помогут улучшить самочувствие больного.

Одежда.

  • Одежда должна быть простой и удобной.
  • На ней не должно быть много пуговиц, застежек. Идеально, если одежда будет вообще без застежек, а пуговицы, если таковые есть, будут крупными. Используйте одежду на липучках, резинках.
  • Одежда не должна быть синтетической, ткань должна «дышать».
  • Одежду надо складывать перед сном в том порядке, в котором ее необходимо надевать.
  • Больной на поздних стадиях может не видеть необходимости в смене одежды. Родные тактично должны напомнить пациенту, что надо поменять белье.
  • Обувь должна быть удобная с задниками, она не должна соскакивать с ноги. Лучше, если подошва будет нескользкая.
  • При одевании обуви используйте «язычок» на длинной ручке.

Утренний подъем.

Утром, не вставайте сразу с постели. На прикроватной тумбочке у вас с вечера должна быть приготовлена вода и утреннее лекарство. Сядьте на кровати, свесив ноги и опираясь руками о край. Выпейте лекарство. Оденьтесь. Пока Вы одеваетесь, лекарство начинает действовать, и Вы можете встать. Установите стопы на ширину плеч, наклоните туловище вперед, обопритесь ладонями о колени и встаньте.

Гигиена.

  • Желательно, чтобы на пути к туалету были приспособления, помогающие при ходьбе (скобы, поручни). Такие же поручни (металлические желательно, чтобы удобнее было их обрабатывать) должны быть в туалете, ванной и рядом с умывальником.
  • Используйте все возможности для укрепления мышц. Чистите зубы попеременно правой и левой рукой, пусть умывание превратится для вас в легкий самомассаж лица.
  • Если Вы бреетесь, то лучше перейти на электрическую бритву. Во-первых, не надо намыливать лицо, во-вторых, можно бриться сидя перед зеркалом, не заходя в ванную комнату.
  • В ванной комнате и в самой ванне должны быть резиновые коврики, которые обеспечат Вашу устойчивость.
  • Перед ванной можно поставить ступеньку-табуретку, чтобы не надо было высоко поднимать ногу. Держась за скобу в ванной, войдите в нее. Не стоит ложиться, так как вставать из ванны Вам может быть сложно.
  • Желательно использовать решетки – сиденья (деревянные, пластиковые), которые специально устанавливаются на ванну. На таком сиденье удобно сидеть и в то же время пользоваться гибким душем, так как сиденье располагается чуть ниже края ванны.
  • Для мытья у Вас должна быть собственная мочалка-щетка на длинной ручке, с помощью которой Вы сможете достать все части тела.
  • Полотенце должно быть приготовлено и расположено в местах досягаемости. Вытирайтесь, не выходя из ванны. Аккуратно выйдите, держась за скобу, и наденьте домашнюю одежду.
  • После приема ванны желательно отдохнуть некоторое время на диване или кровати.
  • Если Вам помогают принимать ванну, не стесняйтесь попросить закрыть определенные части тела.

Посещение туалета.

  • Оставляйте дверь в туалет открытой, чтобы проще было зайти.
  • Ограничьте прием жидкости перед сном.
  • Рядом с кроватью можно поставить горшок.
  • При необходимости можно использовать памперсы.
  • Рядом с унитазом должны быть поручни-скобы, которые облегчают вставание.

Паркинсонизм изменяет жизнь человека. Меняется отношение к элементарным действиям повседневной жизни, меняется отношение окружающих людей, возникают проблемы, о которых раньше пациент даже не подозревал. Многие действия вызывают у больных паркинсонизмом трудности.

Еще несколько полезных советов, чтобы избежать осложнений болезни:

  • Не скрывайте свою болезнь, попробуйте откровенно рассказать о ней коллегам, непосредственно окружающим вас и наладьте отношения с ними. Научитесь не реагировать на недоброжелательное отношение. Люди все разные и Вы не обязаны нравиться всем.
  • Выполняйте все назначения врача. Выбирайте такого доктора, которому Вы будете доверять полностью.
  • Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты (см. соответствующую статью). В связи с потерей аппетита, больной паркинсонизмом теряет вес. Поэтому питание должно быть сбалансированным. Боритесь с запорами. Обязательно в рацион питания должна входить волокнистая пища в виде фруктов, овощей, хлеба из муки грубого помола. Не забывайте об отрубях и поливитаминах. Воды надо выпивать не менее 2-х литров в день.
  • Пищу надо резать на мелкие кусочки, чтобы было легче подносить ко рту. Стакан лучше брать двумя руками. Если тремор очень сильный, пациенту трудно удерживать стакан, надо пользоваться соломинкой.
  • Не стоит долгое время проводить сидя за компьютером, телевизором или за книгами. Выходите гулять как можно чаще, иногда на улице пациенты с болезнью Паркинсона чувствуют себя намного лучше. Если Вы чувствуете прилив сил, попробуйте протереть пыль с мебели, пропылесосить комнату, полить цветы.
  • Не стесняйтесь просить о помощи. Учитесь принимать помощь других лиц. Лучше, чтобы Вам помогли встать со стула, сесть на кровать, чем потом пытаться Вам помочь при падении.
  • Лечебная физкультура – дополнительный прекрасный метод восстановительной терапии. Эффект сохраняется в течение нескольких месяцев после окончания занятий. Лечебная физкультура уменьшает риск появления ригидности, дискинезий. Но упражнения должен подбирать хороший специалист, упражнения будут направлены на увеличение гибкости и силы мышц, мышечная масса недолжна наращиваться. Так как при болезни Паркинсона формируется сгибательная поза, желательно тренировать группу разгибательных мышц.
  • Общайтесь с людьми, страдающими тем же недугом. Выясняйте, как больные паркинсонизмом справляются с проблемами, которые Вас волнуют.
  • Консультируйтесь с психологами, с невропатологами, психотерапевтами, социальными работниками. Чем больше у Вас и Ваших родных будет информации о болезни Паркинсона, о новейших методах лечения, о новых возможностях ухода, тем легче Вам будет жить с этим заболеванием.
  • Мобилизуйте весь свой внутренний потенциал, у каждого человека есть огромные резервные возможности. Преодолевая трудности, Вы становитесь сильнее.

www.wp-german-med.ru

Как называется такая зарядка, которая помогает заряжать устройства в дороге

Я тоже видела такую штучку. Кстати очень удобная. Сидели в ресторане и заряжали сотку)) ) но название не знаю...

Не проще купить на устройство пару лишних аккамуляторов, зарядить их и носить с собой? ? ?

Мобильное зарядное устройство. Например <a rel="nofollow" href="http://www.nix.ru/price/price_list.html?section=powerbank_all#cid=1367&fn=1367&page=1&set_id=a7f8fb6e7a2111e492ac002590c35102&sort=0&thumbnail_view=2" target="_blank">http://www.nix.ru/price/price_list.html?section=powerbank_all#cid=1367&fn=1367&page=1&set_id=a7f8fb6e7a2111e492ac002590c35102&sort=0&thumbnail_view=2</a>

Портативное зарядное устройство. На Алиэкспресс хорошие, сама там брала

Эта классная штука повер банком называется. На всякий случай брала себе солнечную зарядку sititek, чтобы можно было и без розетки подпитать свой телефон. А вообще, с его помощью любой гаджет подзарядить можно, надо только емкий аккумулятор выбирать.

touch.otvet.mail.ru