Простейшее лечение боли в пятках в домашних условиях. Пятки лечение

Лечение боли в пятках в домашних условиях

Боль в пятках провоцируется разными событиями и причинами. Выделяют распространённые факторы, вызывающие боль — пяточные шпоры, трещины на пятке. Если нога болит, придётся идти к врачу. Врач проведет диагностирование, порекомендует лечение.

Часто, при отсутствии видимых повреждений пяток, наличии сильной боли, появляется пяточная шпора, вследствие разрастания костной ткани в области пятки.

Основные направления проведения лечения

Если врач установил причину болей в ноге — пяточная шпора, потребуется принять меры, ускоряющие лечение. Лечить шпору лучше комплексно. Рекомендуется:

Снижение нагрузки на ноги.
Применение специальных ортезов, используемых ночью, уменьшая боль.
Стельки, подпяточники, правильно распределяющие нагрузку.
Использование препаратов, снижающих боль.

Лекарственные средства

Лечение народными средствами

В начале развития заболевания допустимо обойтись домашним проведением. Существуют простые способы справиться с болью.

При лечении народными рецептами достигаются цели:

Остановить разрастание кости;
Купировать воспаление;
Снять боль.

Когда сильно болят ноги, используют способы, доступные при лечении в домашних условиях:

Прогревание;
Компрессы;
Массаж.

Рассмотрим варианты лечения.

Прогревание

Благодаря регулярному проведению процедур прогревания снимают воспаление пяток на ногах, возможно купировать боль, остановить дальнейшее развитие заболевания.

Прогревание пятки

Процедуры проводят, используя различные компоненты:

Для распаривания ног готовят раствор. На пять литров воды разводится килограмм поваренной соли. Полученная смесь нагревается до температуры, терпимой человеком при проведении прогревания. Курс процедур составляет 10 дней. На 4-5 день человек ощутит облегчение, но прекращать процедуры нельзя. Курс выполняется до конца.
Лечат пяточную шпору ванночками с добавлением молочной сыворотки.
Для прогревания используют спирт или водку. Средство нагревается, в горячий спирт, водку опускаются ноги. После окончания процедуры ноги вытирать не стоит.

Компрессы

Способ лечения пяток и стоп — компрессы с эффективными компоненты в составе. Процедуры снимают боль, купируют воспалительный процесс, приносят человеку облегчение. Популярные варианты приготовления компрессов с положительными отзывами:

Компрессы с чесноком. Чеснок измельчается до состояния кашицы. Ее накладывают на больную пятку, утепляют. Исключая сильное жжение, обрабатывают область наложения маслом. Делают также компрессы с чесноком и мёдом. Компоненты берутся в равных пропорциях.
Лечебный чеснок
Проверенное средство лечения боли в пятках в домашних условиях — дёготь. О его лечебных свойствах знают с давних времён. Дёготь равномерно распределяют по хлебу, прикладывают к больному участку стопы. Компресс закрепляется, оставляется минимум на 7 часов. Курс длится минимум три процедуры.
Снимает боли в пятках репчатый лук. Если кашицу из лука нанести на больной участок, закрепить, облегчение наступит через 4-5 часов. Усиливают эффект, добавив к луку дёготь. Для компрессов дёготь наносится на половинку луковицы, прикрепляется к пятке. Чрез 3-4 процедуры ноги перестанут болеть, воспаление уменьшится.

Массажи

Если два предыдущих метода не помогли, ноги болят по-прежнему, попробуйте сделать массаж. Лечить ноги массажем просто. Разогретую крупную поваренную соль рассыпают по ровной поверхности. Если по соли ходить ежедневно, ноги перестанут сильно болеть. Для домашнего массажа также используют старую стиральную доску. При «стирке» пяточек 15 минут ежедневно, от шпор избавляются через несколько недель. Боль уйдёт раньше.

Делают массаж больных пяток початком кукурузы, деревянным поленом, картофелем.

Трещины в пятках

Часто причиной сильной боли в пятках становятся трещины на поверхности. Еще чаще раны вызывает грибок. Доктор назначит использование антигрибковых препаратов наружного и внутреннего применения. Будьте готовы к курсу приёма. Если не лечить грибок, произойдёт заражение организма.

Фармацевтика предлагает препараты различного состава. Если причиной трещин стал грибок, после его ликвидации пятки и ноги перестанут болеть. Лечить стоит в первую очередь главную причину.

Народные рецепты борьбы с трещинами

Нетрадиционная медицина предлагает способы борьбы с заболеванием:

Перед сном вымыть ноги в тёплой воде, используя дегтевое мыло. Ноги насухо вытираются, смазываются солидолом. Его нужно втереть в пятки. Затем ноги утепляются полиэтиленом и носками. Лучше использовать шерстяные изделия. Утром компресс снимается, ноги моются.
Компресс к пятке
Когда сильно болят пятки, поможет компресс из капустных листьев, накладывающийся на 20 минут. Обязательным условием становится предварительная подготовка поверхности. Ноги распариваются, смазываются обильно салом.
Кашица репчатого лука с молоком может помочь справиться с трещинами на поверхности пяток. Компрессы накладываются дважды в день.
Каждые два часа для больных пяток делают компрессы из лимонного сока, натёртого сырого картофеля. Компоненты берутся в равных количествах.
Приложить к пяткам ягоды чернослива, предварительно отваренные в молоке. Остатки массы смывают тёплой водой. Компресс делают в теплом состоянии.
Лечит компресс из кашицы абрикосов и мёда.
Майонез, наносимый на поверхность пяток на час, поможет уменьшить боли, заживить трещины.

Делают компресс из сметаны и мёда. После выдерживания 1 часа, продукт смывается, поверхность смазывается на 10 минут мёдом.
Лечат трещины на пятках, используя крем для рук «Глицериновый с лимоном». По результатам двух нанесений на время сна появятся изменения.

Как снять боль в пятке при ходьбе

Основные боли при наличии трещин, шпоры в пятках ощущаются днем, когда человек ходит. Боли приносят неудобство человеку, не дают сосредоточиться. Ночью становится легче, так как на пятки нет нагрузки. Чтобы при ходьбе, в вертикальном состоянии, снизить боль, врачи советуют придерживаться правил:

Уделите внимание выбору удобной, комфортной обуви. На время лечения, от каблуков, узких моделей нужно отказаться. Качественная обувь имеет супинаторы, равномерно распределяющие нагрузку по стопе, лечить будет легче. Супинаторы продаются и отдельно.
На время при болях в области пятки лучше отказаться от спортивных занятий, в первую очередь бега, поднятия тяжестей, прыжков.
При регулярных болях в пятках рекомендуется носить специально разработанную ортопедическую обувь.

Если ничего не делать, боль будет усиливаться. Если сильно болит, не стоит откладывать посещение врача, лечась в домашних условиях.

Бережное отношение к ногам – залог здоровой, комфортной жизни.

otnogi.ru

Боль в пятке: как избавиться

Боль в пятке — одна из распространённых проблем, которая чаще всего беспокоит беременных женщин, людей в преклонном возрасте, спортсменов, школьников. Порой с лёгкостью можно справиться с такой болью, для этого делают ванночки, компрессы, смазывают мазями. Правда, если недомогание спровоцировано каким-то серьёзным заболеванием, избавиться от неприятных ощущений можно только после полноценного обследования и установления первопричины.

В молодые годы, когда по обыкновению ноги не беспокоят — это воспринимается как само собой разумеющееся, и особо не уделяют им внимания. Но едва лишь обнаружится какая-нибудь проблема с ногами, как сразу же начинаем осознавать, насколько наша жизнь и наше настроение сильно от этого может зависеть. Крайне неприятные боли в пятках, которые при этом такие мучительные, практически могут на продолжительное время выбить из привычной колеи. Ведь даже непродолжительная прогулка становится настоящим испытанием на выносливость.

Содержание:

Основные причины боли в пятках

Причин возникновения болевого синдрома может быть очень много. И не обязательно его источником может быть тяжёлое и трудноизлечимое заболевание. Среди причин, из-за которых возникают неприятные болевые ощущения в пятках, могут быть внешние негативные факторы или разнообразные заболевания.

Наиболее известные причины:

Резкий переход с высоких каблуков на совершенно плоскую подошву совсем не амортизирующую — это может спровоцировать появление острых болей в стопе и пятках.
Зачастую фактором, который провоцирует болезненные ощущения в ногах, особенно это касается женщин, может быть ношение неудобной обуви на высоких каблуках — на «шпильках». Нагрузка на стопу при этом распределяется неодинаково. Часть стопы оказывается «перегруженной» — носок и область пятки постоянно пребывают в напряжении, а часть бездействует. В результате этого в пятке появляются интенсивные болевые ощущения стреляющего характера.

Большие нагрузки во время спортивных тренировок– если болевые ощущения появляются после пробежек, тогда нужно временно переключиться на другой вид мышечных нагрузок.
Полученные травмы или ушибы пятки могут оказаться одной из причин возникновения жгучей боли. Воспалительный процесс может появиться необязательно при повреждении пятки. Обычно боль возникает при повреждении связок голеностопного сустава. При движении может появляться ощущение будто-бы в ногу впивается игла, которая с каждым шагом всё глубже и глубже вонзается в тело. В этом случае надо постараться не наступать на пострадавшую ногу и как можно скорее обратиться к врачу.
Во второй половине беременности у женщины увеличивается масса тела от 6 до 18 кг. В результате, из-за прибавления веса и ухудшения кровообращения, может возникать болевой синдром, который обычно ощущается при ходьбе и в вечернее время. Набирать вес больше предрасположены худощавые девушки.

Наиболее известные и самые распространённые заболевания, которые могут стать причиной боли в пятках:

Ожирение и гормональные изменения могут спровоцировать резкое увеличение веса.
Пяточные шпоры – воспаление связок и своеобразные костные наросты на подошвенной поверхности в области пяточной кости. Основной симптом пяточной шпоры — острая боль, которая ощущается особенно при ходьбе, утром, едва человек встаёт с постели, при пальпации, визуально наблюдается деформация и отёк мягких тканей. Установить наличие пяточной шпоры можно на УЗИ, или сделав рентген стопы.
Заболевание Бехтерева – редкая хроническая болезнь, которая влечёт за собой агрессию иммунной системы в отношении к суставам позвоночника и мягкой хрящевой ткани. Воспаление в суставах и костной ткани.
Подагра – характеризуется воспалением суставных тканей. Заболевание возникает из-за нарушения обмена веществ и обуславливает накопление в суставах солей мочевой кислоты. Зачастую к недугу приводит чрезмерное употребление солёных и кислых продуктов. Длительные неприятные приступообразные боли, проходящие со временем.
Ревматоидный артрит – заболевание суставов, обычно затрагивающее нижние конечности. Боль ощущается при ходьбе, а в случае запущенности заболевания – и в состоянии покоя.

Кишечная инфекция и болезнетворные микроорганизмы в мочеполовой системе – эти болезни часто служат причиной возникновения реактивного артрита, который довольно быстро прогрессирует. Инфекция из половых органов смещается ниже.
Злокачественная опухоль довольно часто развивается в области пятки. Вначале формируется маленькой бугорок, вокруг которого появляется множество расширенных кровеносных сосудов. Новообразование со временем увеличивается и затвердевает.
Паралич большеберцового нерва, парализуя мышцы затрудняет сгибание стопы и пальцев ноги.
Туберкулёз костей – заболевание обусловлено отмиранием части кожного покрова. Впоследствии недугом поражается костная ткань, а хрящевая будто-бы расплавляется.
Трещины на пятках при ходьбе причиняют множество неудобств и неприятных ощущений. Образовавшиеся в слое загрубевшей кожи глубокие трещины при воспалении вызывают острую боль и кровоточат, доставляя сильный дискомфорт и делая любую прогулку мучительной и невыносимой.
Плантарный фасциит – воспаление, которое развивается в фасции — жёсткой соединительно-тканной оболочке, которая располагается широкой полосой вдоль поверхности подошвы стопы. Распространённый болевой симптом в пятке, как правило, обусловлен воспалением фасции в месте, где она прикрепляется к пяточному бугру. В случае несвоевременного лечения фасциита, в месте хронического воспаления могут откладываться соли кальция, приводящие к образованию пяточной шпоры.

Реактивный артрит является хроническим воспалительным заболеванием, поражающим суставы, которое может развиваться после перенесения некоторых инфекций, чаще всего после инфекционных заболеваний мочеполовой системы, кишечных инфекций ЖКТ. Некоторые болезнетворные микроорганизмы, проникающие в организм, могут спровоцировать боль в ступнях и пятках. В большинстве случаев — это половые инфекционные болезни. Скрытые микроорганизмы служат источником реактивного острого воспаления в пяточном сухожилии. При этом заболевании болезненные ощущения в области пяток ощущаются постоянно, а особенно сильно чувствуется в ночное время.
Повреждение ахиллового сухожилия и его воспаление является частой причиной сильнейших болей над пяткой. Подобная травма обычно случается у профессиональных спортсменов, правда, может произойти и у обычных людей в случае сильных физических нагрузок, неудачного прыжка.

Эти заболевания самостоятельно вылечить не удастся, поэтому нужно обратиться к разным специалистам:

ревматологу;
травматологу;
хирургу;
фтизиатру;
онкологу;
невропатологу;
ортопеду,

чтобы врач в ходе медицинского обследования и по характеру болевых ощущений выяснил причину возникновения заболевания. Это облегчает диагностирование недуга и помогает врачу назначать эффективное лечение для избавления от боли.

Виды боли в пятке

Болевые ощущения в пятке делятся на такие разновидности:1. Ноющие боли. В большинстве случаев возникают из-за быстрого увеличения массы тела. Встречается у женщин в третьем триместре беременности. Очень часто ноющие боли вызывает ношение неудобной обуви или обуви на высоких каблуках. Нередко причиной таких болей служит фасциит — хроническое воспаление связочных тканей, которые удерживают кости в определённом положении. Обычно это заболевание испытывают люди, которые вынуждены продолжительное время находиться на ногах и стоять в одном положении — парикмахеры, продавцы и хирурги.

2. Острая колющая боль. Такие боли испытывают люди, страдающие подагрой, болеющие реактивным артритом, при переломах. При переломах пятка деформируется и может скошаться вправо или влево.

3. Боль в пятке при ходьбе. Если ничего не беспокоит в состоянии покоя, а при движении возникают острые боли, тогда это скорее всего может быть воспаление ахиллесова сухожилия.4. Боли в пятке по утрам. Если после пробуждения больно встать на ноги, тогда скорее всего это пяточная шпора. Боль может успокоиться после непродолжительной прогулки. Иногда пяточная шпора может тревожить в ночное время и стать причиной бессонной ночи.5. Боли в пятках во время беременности. По обыкновению, по характеру они бывают ноющими, причём, могут возникать в конце дня. Достаточно походить один час, и возникают боли при нагрузках на пятки. После родов и уменьшения массы тела боли проходят.6. Болезненные ощущения в состоянии покоя. Как правило неприятные ощущения проявляются под конец рабочего дня и постоянного пребывания на ногах. Ноги начинают очень болеть вечером. Если трудовая деятельность не связана с постоянным пребыванием на ногах, тогда боли в состоянии покоя могут быть спровоцированы инфекционными заболеваниями половых органов или инфекционными болезнями кишечника. Обычно могут возникать после обострения хронических заболеваний.7. Послеродовые боли в пятке. Если во время беременности не было никаких болей, а после разрешения родов стали появляться неприятные болевые ощущения в пятках, тогда, вероятнее всего, это может быть повреждение нерва поясничного отдела в позвоночнике. Иногда неправильное течение родов может оказаться причиной появления хромоты у роженицы. Обычно это случается с женщинами, у которых очень узкий таз или когда рождается крупный малыш.8. Пульсирующие боли. С появлением пульсирующей боли и припухлости в области пятки можно судить о наличии бактериальной инфекции, которая нередко возникает на фоне фасциита или грибка.9. Синдром жгучих болей в пятках, который развивается при разных формах полиневропатии. Для него свойственны тянущие боли в мышцах, ощущения жжения, мышечные судороги, чувство онемения, покалывания или «ползания мурашек» в нижних конечностей во время ходьбы, временами в верхней части тела — плечевом и тазовом поясе. В состоянии покоя эти симптомы заметно уменьшаются.

Лечения боли в пятке

При возникновении пяточных болей самое правильное решение – не откладывая на потом и не пробовать лечиться самостоятельно, а срочно обратиться к врачу за квалифицированной консультацией для определения причины заболевания, и предотвращения возникновения различных осложнений такого состояния.Существует много медицинских препаратов, аптечных мазей, а также проверенных временем народных методов лечения, которые используют для ослабления болезненных ощущений в пятке. Важно только в соответствии с рекомендациями врача подобрать максимально эффективные и правильные средства, и своевременно начать комплексное лечение.

Медицинские препараты для лечения боли в пятке

Соответствующие лекарства назначает врач, и если кого-то препарат избавил от болей в пятках, это не означает, что его нужно приобретать всем, кто страдает подобным недугом. В особенности это относится к таблеткам. С гелями, растворами и мазями также нужно обращаться с осторожностью.

Характеристика медицинских препаратов:

Противовоспалительные нестероидные лекарства. Приём противовоспалительных нестероидных препаратов облегчает болевые ощущения, правда, их нельзя употреблять продолжительное время из-за великого множества побочных действий. Такие препараты выпускают в виде геля, они могут быстро обезболить, правда, лечебный эффект от такого препарата отсутствует, он не может устранить причину болевых ощущений, и его часто назначают ортопеды для купирования боли. Препараты такой фармакологии, выпускаемые в ампулах, предназначены для внутримышечных инъекций и применяют для лечения хронического артрита в стадии обострения и при фасциите.
Противовоспалительные анальгезирующие жаропонижающее препараты. Выпускают в ампулах для инъекций, а также в виде мазей, свечей и таблеток. Эффективнее всего применять ректальные свечи, потому что быстро всасываются кишечником и у них минимальное количество противопоказаний. Лекарство не устраняет саму причину болевых ощущений, а только блокирует боль, уменьшая болевой синдром, снимает воспалительный процесс, жар. Используют для лечения симптоматических болей в пятках, спровоцированных артритом, фасциитом, пяточной шпорой.
Противовоспалительные анестезирующие и антимикробные препараты местного действия. Выпускают в виде жидкости во флаконах. Используется преимущественно в виде согревающего водного раствора, который посредством тепла уменьшает болевые симптомы, также лекарство снимает воспаление и отёки.

Народные средства для лечения боли в пятке

За лечением к квалифицированному специалисту, как правило, обращаются не сразу, а пользуются рекомендациями народных целителей и стараются избавиться от боли народными методами. В нетрадиционной медицине имеется множество простых и довольно эффективных рецептов для снятия болевого синдрома в пятках и уменьшения воспаления. Чаще всего применяют компрессы, мази, ванночки с использованием лекарственных трав.

Народные средства:

Болевые ощущения в пятках можно снимать контрастными ванночками, чередуя тепло и холод. Это проделывают с помощью двух тазиков одинакового объёма с холодной и горячей водой, поочерёдно окуная ступни сначала в холодную, а затем в тёплую воду. Вместо простой воды также можно пользоваться отваром из аптечной ромашки. После такой процедуры можно сделать массаж пяток.
Использование «ледяной подушки» с соком лимона. Небольшой пластиковый пакет, заполненный кубиками льда из разбавленного сока лимона, завернутый в полотенце, прикладывают на больные пятки. Длительность процедуры до пятнадцати минут. Такую «подушку» используют после тяжёлых нагрузок на стопу и спортивных тренировок.
Локализовать боль в пятке, вызванную шпорой, можно с помощью сабельника болотного — распространённое и популярное растение, которое обладает сильным противовоспалительным действием. Благодаря этому растению нормализуется иммунитет и ускоряется процесс вывода солей из тела. Для приготовления лекарства: одну ст. л. настойки сабельника болотного разбавить 1/3 ст. воды, употреблять во внутрь 3 раза в день до употребления пищи. Продолжительность курса – 20 дней, затем сделать перерыв на 10 дней. При необходимости курс можно повторить.
Унять боль в пятке помогает настойка из грецких орехов, которую употребляют во внутрь. Средство готовят из 20 гр. измельчённых грецких орехов, заливают 200 мл водки и настаивают в течении 10-ти дней. Лекарство употребляется по столовой ложке 3 раза в день до употребления пищи. Лечение таким народным средством эффективно снимает боль в пятке.
Хорошо помогают успокоить боли в пятках, особенно при лечении артритов и пяточной шпоры, компрессы с чёрной редькой. Для этого вымытый корнеплод вместе с кожицей натереть на мелкой тёрке. После кашицу выкладывают на марлечку и прикладывают к больной пятке, затем компресс зафиксировать полиэтиленовым пакетом и поверх эластичным бинтом. Процедуру можно проделывать каждый день и оставлять на ночь. С утра стопы промыть тёплой водой. Лечение проводится до полного исцеления.
Избавиться от болезненных ощущений в пятках также помогает и препарат настойки из высушенных цветов сирени. Растение десять дней нужно настаивать на водке в пропорции 1/10. После процедить и употреблять по чайной ложке на 50 мл кипячёной воды 2-3 раз в день. Параллельно нужно выполнять и растирания больного места на ночь.
При болях в пятках также используют свежую траву горца птичьего (спорыша), положив её в обувь, и ходить с ней в течении дня. Утром траву меняют на свежую.

Применение мазей при болях в пятке

В традиционной медицине в основном используют мази, приготовленные на основе:

противовоспалительных нестероидных препаратов. Их легко наносить на поражённое место, они быстро снимают воспаление и болевой синдром. Кроме всего прочего, они имеют минимальные побочные эффекты, потому что практически не всасываются в кровь. Применяют при болях в мышцах и болезнях суставов, больной участок необходимо в течении дня три раза смазывать мазью и полежать некоторое время до полного впитывания.
Мази на основе противовоспалительных веществ часто применяются после операции на суставах, снимают болевой синдром после травм.
Препараты на основе фенилбутазона эффективно применяют при артритах, подагре, бурситах,и пяточной шпоре. Лекарства наносят на кожу тонкой пленкой до трёх раз в день.
Препарат на основе пироксикама обезболивает, быстро впитывается в кожу. Применяется мазь после оперативного вмешательства, при закрытых переломах пятки, а также при лечении пяточной шпоры, лекарство наносят три раза в течении дня.

Компрессы от боли в пятках

При пяточных болях довольно часто используют компрессы, применяя для этого готовые аптечные растворы или приготовленные самостоятельно. Как правило, используют жгучий перец, водку, чеснок, корицу, медицинский спирт и другие согревающие продукты.

Рецепты компрессов:

Вылечить боль в пятке может популярный рецепт из натёртой на тёрке луковицы и ложки аптечного берёзового дёгтя. Однородную луковую массу толстым слоем нанести на пятку. Сверху накрыть тканью, сложенной в три слоя и зафиксировав бинтом, аппликацию оставить на пять часов. Смыть тёплой водой. Процедуру проводить в течении пяти дней подряд.
Красный жгучий перец используют для создания эффекта согревания. Стручок красного перца вместе с семечками измельчают в мясорубке. К кашице добавить 30 мл пчелиного нектара. Все работы нужно выполнять в перчатках и беречь глаза. Смесь выложить на ткань и, зафиксировав бинтом, оставить на пятке минимум на 4, максимум 6 часов. После компресса кожу смазать жирным кремом. Жгучий перец нельзя использовать при ранах на ступнях, наличии трещин, водянистых мозолей.
Для приготовления компресса на основе чеснока: на тёрке натереть пять зубчиков и смешать массу с белым измельчённым школьным мелом. Кашицу нанести на марлю и наложить на больное место, оставив от трёх до пяти часов. Средство не надо использовать при открытых ранах и трещинах на пятках.
Эффективным средством при болях в пятке является смесь из столовой ложки мёда, 50 миллилитров йода и чайной ложки мелкой соли. Смесь нанести на марлю и перед сном наложить на поражённое место, сверху накрывают полиэтиленом и хорошо фиксируют бинтами, повязку нужно оставить на ночь. Этого количества смеси хватает на пять процедур, за которые как раз можно избавиться от пяточных шпор, если диагностировали это заболевание. В профилактических целях лечение повторить через полгода.

С болями в пятках также помогают справляться компрессы из картофеля:1) Сваренный в кожуре картофель хорошо разминают, добавляют 10 мл люголя и тщательно перемешивают. Ещё горячую смесь приложить к больному месту и, закрепив повязкой из марли, оставить компресс до полного остывания. Такой компресс можно использовать каждый день в течении недели.2) В пюре из сваренного в «мундире» картофеля влить 30 мл очищенного керосина. Массу нанеси на больное место и обмотать целлофаном. Сверху надеть носки и походить в течении трёх часов. Курс лечения 8-12 процедур.— Чтобы приготовить лекарство из аптечной желчи нужно смешать 30 мл средства и 20 мл медицинского спирта с ложкой измельчённого на тёрке хозяйственного мыла. Массу наложить на больное место и укутать тканью. Удерживать компресс от трёх до пяти часов. После компресса ноги вымыть тёплой водой и сделать массаж. Курс лечения — 10 процедур.— Народные методы в качестве обезболивания также рекомендуют особенную лепешку, которая готовится из мёда и овсяной муки. На распаренную пораженную ногу и протёртую насухо накладывают лепёшку и фиксируют ее повязкой. Держать такой компресс на ноге рекомендуется на столько долго, на сколько это будет возможно. Курс лечения – 10 процедур.

Лечение боли в пятке ванночками

Целебные ванночки эффективно помогают снять дискомфорт в ступне, воспаление, болевой синдром. Обычно для ванночек используют морскую соль, травяные отвары, а также из овощей и фруктов.

Рецепты ванночек:

В таз с 2,5 литрами тёплой воды всыпать столовую ложку пищевой соды и влить 20 мл йода. Опустив ноги в жидкость держать до полного остывания раствора. Не рекомендуется использование ванночки при переломах или ушибах пятки.
20 г сушёных листьев крапивы залить литром кипятка и варить две минуты. Оставить до полного остывания, а затем снова погреть. Пятки держать в процеженном отваре до полного остывания. Процедуру проводить каждый день перед сном.
Капустную кочерыжку натереть на терке, залить кипятком и проварить пять минут, после процедить. Отвар вылить в таз и добавить небольшое количество горячей воды. Ноги погрузить в таз с раствором и держать не менее 15 минут. Процедуру проводить накануне сна.

Профилактика проблем с пятками

Перво наперво нужно воздержаться от занятий спортивной ходьбой или бегом, потому что эти виды спорта не очень берегут ноги, в угоду прогулок на велосипеде или плавания в бассейне. Важно привести к нормальным показателям вес. Ведь каждый дополнительный килограмм приносит вред не только всему организму, а и пяткам, которым нужно выдерживать эти лишние килограммы.

Если есть хотя бы малейшие симптомы плоскостопия, необходимо купить специальные ортопедические стельки. Они помогают удерживать мышцы и связки стопы в нормальном состоянии, и при этом оберегают пятку.

Отдавать предпочтение удобной обуви на невысоких каблуках, до пяти сантиметров. Каблук такой высоты позволяет немножко разгружать пятку и не перенапрягать стопу.

С целью профилактики заболеваний ног очень полезно регулярно заниматься специальной лечебной гимнастикой.

infoporn.org.ua

больно наступать, как лечить народными средствами дома

Боли в пятках могут быть связаны с разными причинами, причем, как с заболеваниями суставов и костей, так и с проблемами кожных покровов. Не следует оставлять без внимания, если болит при наступании на пятки, так как вылечить запущенную патологию гораздо сложнее.

Так уж принято, что на пятки приходится наибольшая нагрузка тела человека, а современный ритм жизни требует ношения красивой обуви, которая не всегда является удобной. Также у большинства людей при появлении мозолей, получении травм нет возможности пройти полный курс лечения, так что нарушается привычная жизнь, страдает работоспособность. Поэтому популярность набирают методы лечения народными средствами, но для лучшего эффекта необходимо устранить причины, мешающие нормальной ходьбе.

Причины

Основные причины боли при ходьбе в области пятки связаны с заболеваниями суставов и наличием пяточных шпор. Реже встречаются последствия травм, трещин пятки и грибок. Мозоли нередко вызывают боли и дискомфорт при ходьбе, но смена обуви и правильное лечение позволяют быстро избавиться от симптомов.

Рассмотрим основные причины, такие как наличие пяточных шпор в зоне пятки. Шпоры относятся к патологии, при которой разрастается костная ткань в области подошвенных поверхностей пяточных костей (остеофиты). По форме шпоры представляют собой шипы, которые сдавливают мягкую ткань стопы и вызывают боли в области пятки при ходьбе. Избавиться от шпоры (шипов) можно, только применив несколько вариантов лечения, включая народные методы.

Причины шпоры связаны с нагрузками на пятки, ношением неудобной обуви и патологиями суставов (артрозы). Возникает отложение солей и выпячивание шпоры в пятку, отчего больно наступать на стопу. Лечение шпор направлено на устранение симптомов боли, избавления от трещин на пятках и рассасыванию солей. Избавиться от скопившейся соли можно с помощью массажа, физиотерапии и народных способов.

Есть группа причин, связанная с патологиями пяточной кости и окружающих ее связок, фасций. Так, причины плантарного фасциита связаны с возникновением воспаления или растяжения подошвенной фасции.

Причины фасциита:

женщины, носящие постоянно высокий каблук;
люди с избыточным весом;
наличие сахарного диабета, плоскостопия;
спортсмены.

Наблюдается наличие трещин, болей в пятке. Для лечения патологии назначается противовоспалительная терапия, лечение народными средствами.

Хронические заболевания костей и суставов нередко приводят к состоянию, когда больно наступать на пятки при ходьбе. Обычно артрозы, артриты, кроме разрушения сустава, вызывают отложение солей, которые трудно лечить. Ревматоидный артрит является причиной разрушения группы суставов, поэтому боли в пятке сочетаются с другими симптомами. Чтобы избавиться от патологии и солей, необходимо воздействовать на болезнь комплексно, применяя физиотерапию (грязелечение, парафинотерапию), медикаменты, гимнастику и народные методы.

Если, кроме боли, у пяток имеется неприятный запах, изменение цвета кожных покровов, наличие трещин, то так проявляет себя грибок. Подцепить грибок несложно, там более, когда человек посещает баню, сауну. Грибок кожи можно получить, заразившись от партнера, близких людей, во время принятия ванны и просто при ходьбе босиком.

Чаще всего грибок встречается на пальцах и ногтях, но он быстро распространяется и со временем достигает пятки. Также грибок возникает при ослабленном иммунитете и сопутствующих заболеваниях.

Трещины, боли в пятке, кроме шпор и болезней суставов, возникают при ушибах, растяжениях, длительной ходьбе в неудобной обуви и от постоянных нагрузок на ноги. Грибок эффективно лечить противогрибковыми мазями в сочетании с народными средствами.

Симптомы и методы лечения

Если причины боли в пятках связаны с наличием шпор, травм или трещин, то это заметно по внешним признакам. Шпоры по виду напоминают шипы и болезненны при нажатии на них. Меняется походка, пятка болит при ходьбе, наблюдается изменение структуры стопы и кожных покровов. Когда присутствует грибок, то определяется специфический запах, кожа пятки желтеет, появляется угроза трещин.

Артриты, артрозы и другие патологии костей и связок внешне могут не проявляться. Болит сустав при нагрузке и пальпации. Характерно прощупывается изменение сустава при отложении солей. Также соли могут не обнаруживаться, и будет болезнь протекать долгое время, пока не возникнет ограничение в подвижности.

Боли в области стопы принято лечить наружными средствами: мазями, гелями, компрессами. Также назначается покой или снижение нагрузки на ногу. Синдром боли снимается анальгетиками или препаратами группы НПВС. Операции проводятся только при патологиях суставов и для удаления шпоры или отложения солей.

Лечение народными средствами подразумевает применение специальных мазей, компрессов, растирок. Для суставов назначается лекарство, приготовленное из натуральных ингредиентов, которое направлено на устранение воспаления, растворение солей.

Наружные средства народной медицины

Простой способ устранить боли – это помещение ног вначале в тазик с холодной водой, а после — с горячей. Метод позволит уменьшить отечность, размягчить структуры трещин и мозолей. Когда причиной боли является грибок или артроз, то такой метод неэффективен.

При наличии трещин, мозолей, шпор применяются горячие ванночки из расчета на литр воды, добавляется анальгин и фурацилин по 2 таблетки, плюс яблочный уксус и ложка меда. Ноги распаривают в течение 20-25 минут. Можно ванночки делать с добавлением соли. Для лучшего эффекта после распаривания прикладывается глиняная лепешка и обматывается тканью.

Можно приготовить лекарство от пяточных шпор в виде примочек. Для этого прикладывают компресс, в составе которого перетертая черная редька. Компрессы оставляют на ночь, делают ежедневно, пока не начнется уменьшение шпор и избавление от боли. Средства с редькой полезны от трещин, мозолей и можно лечить отложение солей.

Простой способ, чтобы избавиться от шпоры, мозолей и отложения солей, – это прикладывать компрессы из сваренного картофеля. Картофель не чистится, а разминается и прикладывается на место стопы, где болит. Компресс фиксируется повязкой и оставляется на пару часов, проделывается процедура в течение недели.

При грибке или другой инфекции область пяток обрабатывается перманганатом калия (марганцовка), раствором йода 2 раза в сутки. Не стоит забывать о противогрибковых средствах и мазях с антибиотиками.

Если шпоры беспокоят и болят, то подойдет такое лекарство. Берется чайная ложка соли, 50 мл йода и столовая ложка меда. Ингредиенты перемешиваются и прикладываются на место шпоры на ночь в течение пяти дней. Для профилактики рецидивов курс повторяют через полгода.

Отложение солей, шпоры и натоптыши можно вылечить, применив смесь из растолченного яйца, настоянного в уксусе на протяжении недели и добавив 35-40 граммов сливочного масла. Делаются примочки и компрессы.

Прием народных средств внутрь

При артрите или артрозе возникает разрушение структуры сустава или костей, поэтому бывает больно наступать на ногу. Для этого применяются рецепты с целью остановить отложение соли, разрушение сустава. Рекомендован прием холодцов и отваров из куриных лап, говядины. Также коллагеном наполнена яичная скорлупа, которую измельчают и добавляют в еду.

Чтобы не происходило дальнейшее отложение солей, рекомендовано ограничить потребление соли до 2 граммов в сутки.

Когда больно ходить или надавливать на сустав, показан прием яблочного уксуса, настоянного на водке чеснока и отвара из березовых листьев.

В целом, для того чтобы не возникали патологии пятки, необходимо носить удобную обувь, применять меры профилактики при посещении бани, сауны и не запускать мозоли на ногах. Если возникает боль в суставе при ходьбе, то рекомендовано пройти рентген-обследование с целью исключить патологии.

drpozvonkov.ru

Что делать если болит пятка: лечение в домашних условиях

Почему болят пятки: лечение народными средствами

Содержание статьи:

Многие люди интересуются, почему возникает боль в пятке при наступании. Такой интерес обусловлен достаточно широким распространением подобной проблемы. В большинстве случаев причина может скрываться в травматизме и дегенеративных изменениях костей и суставов. Вместе с этим, порой болит пятка сбоку с внутренней стороны вследствие нарушений в работе эндокринной системы, приводящих к разрушению хрящевых и мягких тканей. Таким образом, боль является лишь следствием серьезных патологических процессов, и указывает на необходимость незамедлительного лечения. Начинать процедуры желательно на ранних этапах, когда боль носит временный характер и не доставляет сильный дискомфорт.

Боль в пятке: причины

В период активной деятельности человека, на ноги приходится достаточно большая нагрузка, часть которой приходится на пятки. Ситуация особенно усложняется, когда обувь неудобная, тесная или не соответствует требуемому размеру. Такое положение дел непременно приводит к тому, что к вечеру появляется сильная боль в пятке. Следует отметить, что в действительности причин появления болезненности может быть множество, поэтому каждую из них необходимо брать в расчет.

Согласно данным официальной медицинской статистики, анатомическое строение пятки наиболее подвержено подошвенному фасцииту. Данная патология протекает с планомерным разрушением волокон соединительной ткани и развивается воспаление. При этом, болит пятка внутри, а внешние проявления недуга выражены лишь частично.

Колющий характер болевых ощущений проявляется тогда, когда появляются шипы на пятках. В то же время, если при ходьбе или после бега болит пятка, значит, в организме происходит активно развитие артрита.

Таким образом, боль в пятке может быть симптоматическим следствием:

патологического изменения хрящевых и костных структур пятки;
появления шпор;
травматических повреждений костей и сухожилий;
пяточного паратендинита;
бурсит пяточной области.

Кроме этого, группу риска составляют люди, которые:

по роду своей деятельности сопряжены с травмами и большими физическими нагрузками;
имеют избыточный вес;
болеют диабетом;
имеют плоскостопие;
страдают патологиями позвоночного столба.

Важно обратить внимание на то, возникает ли болезненность в двух пятках. Так, в большинстве случаев, локализация боли лишь в одной ноге может указывать на прогрессирование воспаления седалищного нерва. Именно это наиболее часто является ответом на вопрос «почему болит пятка на левой ноге». Обуславливается такая специфика процесса некорректной работой эндокринной системы, ввиду чего происходит истощение структуры костей.

Как вылечить пятки в домашних условиях

В настоящее время существует достаточно большое количество фармацевтических препаратов и терапевтических методик, способствующих купированию болевых ощущений и подавлению сопутствующей симптоматики. Они демонстрируют высокую эффективность, но, вместе с тем, консервативные методики не всегда доступны и практичны. В связи с этим многие люди предпочитают лечение боли в пятке народными средствами. Народная рецептура предлагает широкое разнообразие вариантов терапии, но изначально обратить внимание на то, что самостоятельное лечение позволяет влиять лишь на симптоматические проявления или на незначительные патологии. В связи с этим, лечение боли в пятке народными средствами желательно включать в комплекс терапии, предписанный лечащим врачом. Перед тем, как лечить боль в пятке в домашних условиях, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с доктором по поводу целесообразности применения тех или иных народных средств и их эффективности в конкретном клиническом случае.

По способу применения, все народные методы лечения условно разделяются на средства наружного и внутреннего применения.

Наружные народные средства от боли в пятке

Самым простым, но вместе с тем высокоэффективным способом купирования болевых ощущений является погружение ноги в контрастные ванны. Так, поочередное погружение в ледяную и горячую воду позволяет уменьшить боль, постепенно купировать очаги воспалительных процессов, частично снять отечность. Такая процедура позволяет размягчить трещины на пятках, лечение народными средствами которых в отдельных случаях менее целесообразны. Вместе с этим следует заметить, что контрастные ванны не помогают в случаях болей на фоне артроза или грибковой инфекции.

Удалить трещины на пятках, лечение народными средствами для которых подчас является наиболее эффективной методикой, можно легко с помощью распаривания. Для получения быстрого результата в воду допускается добавить настойку на основе 1 литра воды, 5 мл яблочного уксуса, 10 мг меда и 1 таблетки анальгина. Продолжительной такой процедуры не должна превышать 30 минут. В завершении старую кожу необходимо аккуратно удалить, а место отслоения обработать противовоспалительными средствами и обмотать бинтами.

Боль в пятке по утрам, возникающая вследствие отложения солей, может быть вылечена с помощью овощных примочек. Для приготовления состава отлично подойдет картофель, редька и свекла. Измельченную массу следует нанести на бинт и приложить к пораженному месту на 8-10 часов. Такое лечение продолжается до полного купирования болей.

Народные средства от боли в пятке, вызванной инфекционными поражениями участка, подразумевают использование марганца. С его помощью необходимо обильно обрабатывать пораженный участок каждые 10-12 часов.

Нарост на пятке можно вылечить с помощью ночных компрессов. Для приготовления смеси требуется измельчить 1 куриное яйцо и смешать его с 50 граммами сливочного масла. После тщательного перемешивания до получения однородной массы, состав наносится на бинт и прикладывается к месту локализации болевых ощущений.

Народные средства для приема вовнутрь

Боль над пяткой сзади в большинстве случаев является следствием артритов или артрозов. В связи с этим, в домашних условиях целесообразно включить в рацион блюда с клейковиной. К ним относится куриный бульон, холодец, скорлупа куриных яиц.

Часто болят пятки по утрам из-за нарушения водного баланса и солевых отложений. Поэтому необходимо минимизировать или исключить употребление соли.

Высокую эффективность при самостоятельном лечении позволяет обеспечить употребление спиртовой настойки с добавлением яблочного уксуса и березового сока, взятого в равных пропорциях.

Для улучшения домашней терапии необходимо носить удобную обувь, супинаторы и ортопедические стельки. Важно следить за гигиеной ног и максимально обезопасить их от перегрузок и травм.

Боли в пятках возникают достаточно часто и нередко становятся причиной значительного дискомфорта. Именно поэтому следует понимать, как вылечить пятки в домашних условиях и знать, как сочетать методы народного лечения с консервативной терапией.

Будьте здоровы!

doctorsustav.ru

чем лечить в домашних условиях?

Почему болят пятки, как лечить их в домашних условиях – на эти вопросы можно ответить только после постановки правильного диагноза. Если нет видимых повреждений (проколов, порезов), а чувство дискомфорта и боли ежедневно усиливается, вероятнее всего, у вас пяточная шпора - костное разрастание в области пятки. Разглядеть ее самостоятельно невозможно. Именно поэтому обнаружить это видоизменение можно только при помощи рентгена.

Основные причины пяточной шпоры

Существует несколько причин возникновения разрастания кости в области пятки:

Плоскостопие, неправильное распределение веса и нагрузки на ступню.
Лишний вес, занятия силовыми видами спорта с поднятием большого веса.
Нарушение обменных процессов, кровотока.
Раздражение ступни тесной обувью.
Инфекционные воспаления, хронические или перенесенные заболевания

Симптомы пяточной шпоры и причины боли

Как уже упоминалось, основным симптомом шпоры является острая боль. Она проявляется только во время нагрузки на ступню, например, в стоячем положении, при этом возникает ощущение, что кожа и мышцы повреждены гвоздем или иглой. Наиболее сильные боли ощущаются утром (при первых нагрузках) и вечером (после постоянной ходьбы). В течение дня болевые ощущения могут как исчезать, так и периодически появляться. Основная их причина – это воспаление подошвенного апоневроза путем раздражения его острой шпорой. Вот почему болит пятка.

Лечение шпоры на начальных стадиях с применением народных рецептов позволяет остановить ее дальнейшее разрастание, снять воспаление и болевые ощущения. В начале лечения важно распознать это заболевание, не перепутав с подошвенной бородавкой. Итак, вы определились с диагнозом: у вас шпора. Невыносимо ноет и болит пятка. Чем лечить и каким методам отдать предпочтение: прогреваниям, компрессвм, самомассажу?

Первый метод лечения: прогревания

Прогревания снимают внутреннее воспаление и отечность, вызванную постоянным раздражением кости, снижают болевые ощущения.

Пищевую соль (1 кг) развести в 5 л воды горячей воды, довести до кипения, полностью растворить соль. Парить ноги в воде (терпимой для процедуры) на протяжении 10 дней. Курс обязательно пройти полностью, а не прекращать после первых признаков облегчения, которое наступит уже после 4-5-й процедуры.
Довольно эффективно лечение с применением молочной сыворотки.
Для прогревания часто используется спирт или самогон. Спирт разогревается на сковороде (избегайте его возгорания), в него опускаются ноги. После процедуры ступни не вытирать. Более экономный способ – использование самогона. Не стоит опускать ступни в саму жидкость, достаточно поджечь и прогревать ноги над пламенем.

Второй метод лечения: компрессы

Если болит пятка, чем лечить ее в домашних условиях, чтобы боль утихала быстро и не было побочных эффектов? Лучший вариант – это компрессы. Они бывают двух типов: ночные и круглосуточные. Эта процедура хорошо прогревает, снимает боль и воспаление, предотвращает дальнейшее разрастание костной ткани.

Для компрессов часто используют чеснок: головку чеснока очистить и измельчить. Кашицу наложить на пятку и обернуть пакетом, затем надеть теплый носок. Чтобы избежать жжения, можно кожу натереть маслом или же добавить его в чеснок. Также эффективна смесь чеснока с мелом (1 : 1). Эти компрессы относятся к ночным, но лучше делать их в вечернее время на 3-4 часа.
Еще наши прадеды знали, что делать, если болит пятка, чем лечить острую боль: деготь – один из самых старых и надежных способов. Его намазывают на горбушку серого (черного) хлеба и прикрепляют к пятке на ночь. Не снимать в течение 5-7 часов, а сам курс – не менее 3 процедур.
Не менее эффективен и репчатый лук. Например, луковая кашица, наложенная на пятку и обернутая пакетом и теплой тканью, способна помочь уже через 3-4 раза. Усиливает целебные свойства лука деготь: на разрезанную половинку корнеплода налить несколько капель дегтя и привязать к пятке. Уже через 3-4 процедуры боль уменьшится, воспаление пройдет.

Лечебные массажи

Если компрессы и прогревания не помогли, и по-прежнему болит пятка, чем лечить еще? В таком случае может помочь самомассаж с применением подручных средств. Например, соль, подогретая и рассыпанная по ровной поверхности, не только успокоит боль, но и предотвратит дальнейшее разрастание шпоры. Достаточно ежедневно «ходить» по ней больной пятой. Поможет и старая стиральная доска. Если «стирать» пяточки дважды в день не менее 15 минут, шпоры исчезнут уже через несколько недель. Также массажировать ступни можно кукурузным початком, осиновым поленом или же картофелем.

fb.ru

Причины боли пяток. Лечение болей в пятке

Причин, по которым возникает боль в пятке на само м деле достаточно много. И вполне естественно, что лечение таких болей не может начинаться без выяснения первопричины недуга. В любом случае лечение болей в пятке должно начинаться с полноценного обследования и последующего устранения первопричин недуга – только так от болей в пятках можно будет избавиться раз и навсегда.

Не смотря на то что болезненность в стопах или же в пятках при ходьбе и иных физических нагрузках на стопу знакома практически любому современному человеку, не многие спешат решать проблему при помощи медиков. И, конечно, напрасно. Ведь боль в пятке – заслуженно считается наиболее распространенным синдром, многих заболеваний синдромом, у которого оказывается различных множество причин.

К примеру, в отдельных случаях некий болезненный дискомфорт в пятке является не более чем неприятным следствием чрезмерной усталости, но в других случаях – проблема может быть обусловлена развитием самого серьезного и даже опасного для здоровья заболевания. Логично предположить, что правильно определить причины болей и назначить адекватное лечение пациента при болях ощущающихся в пятке способен только опытный специалист и только после максимально тщательного, детального обследования.

Главные причины по которым могут возникать боли в пятке

Изначально так природой задумано, что стопа человека должна играет роль специфического амортизатора. Как небольшая, но мягкая пяточная жировая прослойка так собственно, и сама пяточная кость при движении человека способны выдерживать самые колоссальные нагрузки. Из-за такого устройства нашей стопы мы имеем возможность легко и безболезненно не только ходить, но и бегать прыгать выполнять иные физические манипуляции.

Между тем, именно по этой (пяточной) области проходить огромное количество мельчайших кровеносных сосудов, множество нервных окончаний и каналов, что собственно и обеспечивает нашим пяткам необходимую мягкость и упругость. К сожалению, именно из-за такой структуры пятки ее бывает достаточно легко повредить.

К самым известным и наиболее распространенным причинам возникновения неприятной пяточной боли можно отнести заболевания типа:

Плантарного фасциита. Состояние, которое характеризуется развитием воспалительного процесса либо же растяжением подошвенных фасций (так называемых плотных образований из соединительной ткани, которые проходят буквально по всей стопе человека). Подобного рода проблемы обычно возникают, когда на фасцию организовывается чрезмерно сильная нагрузка, что в итоге вызывает развитие небольших разрывов (или надрывов) волокон самой связки, в особенности в местах где связки прикрепляются к пяточной кости. А, вот, появиться это неприятное заболевание может практически у любого вполне здорового человека. Тем не менее наиболее часто данному недугу бывают подвержены те люди, которые длительно страдают от сахарного диабета, ожирения либо плоскостопия, также часто сталкиваются с описанным недугом профессиональные спортсмены. С целью лечения болевых ощущений в пятке, связанных с такой патологией как плантарный фасцит, изначально назначаются медикаментозные препараты противовоспалительного характера.
Пяточных шпор, которые представляют собой патологическое развитие и активный рост видоизменяющихся костных тканей, что также часто сопровождается патологическим отложением солей, многочисленными воспалительными процессами в костных тканях и пр. Эта проблема может возникать в качестве самостоятельного заболевания из-за длительного ношения не совсем удобной не очень-то качественной обуви. Однако значительно чаще пяточные шпоры могут являться следствием первичной подагры либо длительно прогрессирующего артроза. В таких случаях пациенты будут жаловаться на достаточно острую сильную боль в пятке. Для лечения шпоры медики предпочитают использовать комплексные мероприятия, к примеру, с целью разгрузить стопу пациентам рекомендуется ношение обуви с ортопедическими стельками, также могут быть необходимы определенные лекарственные средства, проведение курса массажей, принятие теплых солевых ванночек и пр.

Пяточного апофизита – представляющего собой ни что иное как воспаление центра пяточной кости. Это заболевание может возникать при условии резкого увеличения физических нагрузок (активности) на стопы либо опять же при ношении чрезмерно тесной обуви. В данном случае болевой синдром будет проявляться вовсе не внизу подошвы, а скорее, сбоку. Не редкостью считаются ситуации, когда данное заболевание развивается у детей подросткового возраста или даже немного ранее (с 8-ми до 14-ти лет), в особенности у тех, кто активно занимается спортом. На самом деле именно в этом возрасте костные ткани ребенка не полностью сформированы, поэтому практически постоянные, активно растущие нагрузки на так называемую пластину роста стопы (на апофиз) могут вполне вызывать ее воспаление, которое в свою очередь, вызывает и сильную боль, и отечность, и просто, дискомфорт в пятке. Как правило, для лечения этого состояния медики могут применять различные нестероидные противовоспалительного характера препараты, которые прекрсно снимают болевой синдром. К таким препаратам принято относить: Ибупрофен, Немид, Диклак или Диклофенак, тот же Бруфен и прочие. Кроме того, именно в период лечения данного состояния медики настоятельно рекомендуют хоть немного снизить нагрузки, приходящиеся на стопу. Могут также потребоваться лечебные упражнения физкультуры и массаж, которые позволяют существенно улучшить кровообращение в пораженных тканях.
Ревматоидного артрита, возникающего, когда иммунитет того или иного пациента начинает постепенно уничтожать вполне здоровые клетки, принимая их за чужеродные. При таком состоянии в организме пациент идет практически постоянный (хронический или острый) воспалительный процесс, способный постепенно разрушить практически всю костную систему больного человека. В большинстве случаев при этом заболевании пациентам требуется мощное комплексное лечение, с использование адекватно подобранных лекарственных средств, необходимых методик физиотерапии, грязелечения, бальнеотерапии и прочих.
Воспаления ахиллова сухожилия (или так называемого тенденита) или же воспаления синовиальной сумки (состояния бурсит). В подавляющем большинстве случаев причиной этих заболеваний становится ношение неудобной чрезмерно тесной или попросту некачественной обуви. Иногда причиной данного заболевания может становиться чрезмерная нагрузка на те или иные сухожилия стопы при слишком длительной ходьбе или беге. Наиболее часто такого типа воспаления развиваются у людей, длительно страдающих от такого недуга как плоскостопие. Симптоматика данных заболеваний сходна и проявляется в виде внезапного возникновения острых болевых ощущений в пятке. Для лечения этих недугов больному необходимо обеспечить полный покой пострадавшей конечности желательно при помощи плотной ее фиксации обычной шиной или хотя бы эластичным бинтом. Чтобы снять возникающие при данной патологии болевые ощущения медики также могут использовать противовоспалительные медикаментозные препараты, приложение льда, использование массажных методик. Хроническое течение болезни позволяет использовать для лечения терапию ударно-волнового характера.

Реактивного артрита, который может возникать как результат негативного воздействия на организма при других инфекциях, в особенности речь идет о половых инфекционных процессах (о гонорее, о хламидиозе) и некоторых иных, способных протекать скрытно. Как результат наличия в организме подобных инфекций, в костной системе может начать развиваться «реактивного» характера воспаление костных тканей и в частности пяток. В таком случае сильный болевой синдром будет наблюдаться не только при нагрузке (ходьбе беге и пр.), но также даже во время отдыха или сна. Совсем нередко такого типа воспаления могут затрагивать и иные суставы организма. Конечно же в таких ситуациях при желании избавиться от сильных болей в пятке первично придется позаботиться о избавлении пациента от основного заболевания возможно при помощи мощных антибиотиков.
Различных хронических воспалительных заболеваний суставных сочленений, таких как: болезнь Бехтерева, упомянутая ранее подагра или, скажем, псориатического характера артрит. Подобного рода заболевания наиболее часто настигают тех людей, которые сталкиваются с нарушениями в обмене веществ, которые склонны к частому и неконтролируемому потреблению крепких алкогольных напитков, которые чрезмерно увлекаются жирной мясной пищей. В таких случаях для купирования болей в пятках могут использоваться мощные противовоспалительные медикаментозные средства, возможно инъекции кортикостероидных гормональных препаратов, лазеротерапия, электрофорез и иное физиотерапевтическое лечение. Одновременно в таких ситуациях рекомендуется проводит борьбу с первичным заболеванием спровоцировавшим болевой синдром.
Ушибов или даже переломов, которые вполне могут оказаться внезапной причиной резкого возникновения доопределённого дискомфорта в пятке или во всей стопе. Лечение данных состояний помимо использования противовоспалительных или обезболивающих препаратов, зачастую использует фиксацию стопы, при ушибах допустимо использование ортопедических стелек, с целью снижения нагрузки на проблемные зоны. Очень эффективны в данном случае теплые ванночки с добавлением морской соли, соды и йода. Прекрасный положительный эффект может оказать правильно проводимая лечебная гимнастика, курсы массажа стопы и односторонней голени. Кроме этого для уменьшения интенсивности болевого синдрома, для снятия воспаления прекрасно помогают короткие по времени ледяные ванны либо же грелки, заполненные предварительно мелко наколотым льдом.

Как лечить боли в пятке при помощи народных средств?

Прежде всего нам хочется сказать, что при возникновении сильных пяточных болей, самым правильным решением будет – в срочном порядке, не задумываясь и не пытаясь лечиться самостоятельно, обратиться к квалифицированному врачу, для предотвращения возможных осложнений данного состояния.

Тем не менее, это вовсе не означает, что при болях в пятке нельзя использовать проверенные временем рекомендации народных целителей. Важно лишь своевременно согласовать такое народное лечение с рекомендациями врача и тогда комплексное лечение болей в пятке, действительно, окажется максимально эффективным.

Мы же предложим читателю наиболее действенные рецепты, применение которых наиболее часто поддерживается практикующими врачами.

Рецкпт№1. Чередование воздействия тепла и холода на пораженную пятку. Эта манипуляция помогает довольно быстро снять умеренные неприятные ощущения и даже боль в пятке. Для проведения процедуры можно просто налить два небольших тазика водой разных температур и поочередно окунать в разные тазики пораженную ступню.

Рецепт№2. Аккуратное массирование болезненной стопы или пятки небольшим кубиком льда. Процедуру проводят не более семи или десяти минут до наступления легкого онемения кожных покровов.

Рецепт№3. Предполагает использование горячих солевых ванночек для стопы. Для данной процедуры достаточно в одном литре воды развести порядка 300 г обычно поваренной соли, в таком растворе нужно подержать больную ногу не более получаса. Внимание противопоказание! Описанная процедура категорически противопоказана при наличии диагноза остеопороз, при острых травмах стопы, при ушибах или переломах.

Рецепт№ 4. Вполне можно будет смазывать болезненную пятку смесью, предварительно приготовленной из яйца и уксуса. Смесь готовят так: сырое яйцо держат порядка десяти дней в стакане полностью залитым уксусной эссенцией. По прошествии десяти дней яйцо очищают от пленки, аккуратно растирают, добавляют в него порядка 40 грамм обычного сливочного масла и наносят в виде компресса на пораженную стопу.

Как лечат пяточные шпоры компрессами?

Для лечения болей в пятке спровоцированных пяточными шпорами более чем эффективен компресс приготовленный из черной редьки. Для применения данного средства одну сырую редьку предварительно необходимо тщательно вымыть и конечно же натереть на максимально мелкой терке, причем обязательно вместе с кожурой.

Далее полученную кашицу важно уложить на небольшой кусочек ткани и приложить к больной ноге, после этого нужно будет обернуть стопу небольшим полиэтиленовым пакетом, надеть теплый носок в виде своеобразного компресса. Такие компрессы рекомендуется делать ежедневно оставляя редьку на пораженной пятке на всю ночь, вплоть до полного исчезновения болевых ощущений.

Помимо этого, можно делать похожие компрессы из отварного картофеля с добавлением люголя. Свежезаваренный картофель, не очищая от кожуры, разминают, добавляют несколько капель люголя и еще теплым прикладывают к больной стопе в виде компресса, оставляют также на всю ночь.

Прекрасно справляется с пяточной болью кашица из обычного чеснока, в виде компресса, которую можно прикладывать к больному месту не более чем на три или максимум четыре часа. Кроме того, вполне можно делать согревающий компресс на ночь из жгучего перца, насыпанного просто в носок. С таким компрессом можно ходить даже в течение всего дня.

Вообще на сегодня существует огромное множество народных средств, позволяющих избавиться от болей в пятке, но все-таки пред их использованием следует первично обратиться к опытному специалисту, который возможно определить и постарается устранить первопричину таких болей.

Также к доктору важно обратиться и в том случае, если длительное использование тех или иных народных средств для лечения пяточной боли не приносят желаемого результата.

nebolet.com

Лечение боли в пятке и причины ее появления

Многие люди не задумываются, какой нагрузке подвергают свои ноги, пока не появляются боли. Очень часто такая проблема возникает в области пятки. Это может сильно испортить человеку не только настроение, но и работоспособность. Только люди, испытавшие болезненные ощущения в этом месте, понимают, насколько неудобно, когда болит пятка. Каждый шаг при этом дается с трудом, часто невозможно полноценно наступить на стопу, носить любимую обувь, вести обычный образ жизни.

Боли могут быть такими, что даже не дают человеку спать. Чаще всего они свидетельствуют о проходящих здесь воспалительных или дегенеративно-дистрофических процессах. Поэтому очень важно вовремя начинать лечение при боли в пятке. Это поможет не только облегчить передвижение, но и избежать осложнений.

Особенности заболеваний пяточной кости

Стопа – это та часть опорно-двигательного аппарата, которая принимает на себя весь вес тела при передвижении. На ее здоровье очень сильно отражается интенсивность нагрузки, физическое развитие мышечно-связочного аппарата, а также часто используемая обувь. Иногда человек сам виноват в том, что у него болит пятка.

Пяточная кость – это самая большая составная часть стопы. Именно она принимает на себя вес тела и выполняет функции амортизатора при ходьбе. Пяточная кость, в отличие от остальных костей стопы, довольно большая. Она окружена жировой подушкой, которая выполняет роль амортизатора. Сама кость пронизана кровеносными сосудами и нервами, поэтому имеет губчатое строение. Из-за этого пятка очень чувствительна к воспалительным заболеваниям и травмам.

Особенности лечения

Боль в пятке может возникать после ходьбы или же мучить пациента по ночам. Они бывают интенсивные и слабые, ноющие или резкие. В зависимости от причины патология может затронуть одну ногу или обе. Иногда пациент не обращает внимания на болевые ощущения, но чаще всего они настолько сильные, что ограничивают его подвижность и снижают работоспособность. Поэтому нужно как можно скорее начать лечение. Его особенности зависят от причины патологии, так как при воспалительных заболеваниях и после травм применяются разные терапевтические методы.

Прежде чем приступать к лечению боли в пятке, нужно пройти обследование и определить ее причину. Врач обязательно расспрашивает пациента о сопутствующих симптомах и событиях, предшествующих появлению патологии. Кроме этого и внешнего осмотра могут быть назначены лабораторные или инструментальные обследования. Анализы крови помогают выявить наличие ревматоидного артрита, болезни Бехтерева или подагры. Рентген или УЗИ используются для подтверждения диагноза. При подозрении на туберкулез или остеомиелит нужна биопсия кости.

Высокие каблуки – это одна из самых распространенных причин болей в пятках у женщин

Причины боли

Чаще всего такая проблема вызывается внешним воздействием на пяточную кость или окружающие ткани. В основном это повышенная нагрузка на ноги. Причиной ее могут быть высокая двигательная активность, что бывает у спортсменов и людей, чья работа связана с длительной ходьбой. Увеличение веса тоже приводит к повышенной нагрузке на пятки. Сильную боль может вызвать недостаточный уход за ногами. Сухая, огрубевшая кожа часто трескается. Такие трещины могут кровоточить и болеть при ходьбе.

Часто боль бывает вызвана неудобной обувью, особенно если она на высоком каблуке или совсем на плоской подошве. Обязательно в повседневной обуви каблучок должен быть 4-5 см, желательно также наличие супинатора для лучшей амортизации. Во всех этих случаях справиться с патологией можно, если устранить эти причины.

Лечение боли в пятке, вызванной различными воспалительными или дегенеративно-дистрофическими заболеваниями, возможно только в комплексе. Бесполезно воздействовать на пяточную область, если не лечить основную болезнь, симптомы все равно вернутся. Кроме того, лечение выбирается в зависимости от типа болезни, не зная точного диагноза, можно только ухудшить состояние.

Воспалительные заболевания

Это группа патологий является самой распространенной причиной болей в пятках. Воспалительные процессы могут возникать в самой кости. Но чаще всего воспаляются окружающие ее мышцы и связки.

Бурсит или воспаление околосуставной сумки в этом месте встречается редко, но вызывает сильные боли.
Тендинит – это воспаление ахиллова сухожилия, из-за которого развивается сильный отек и боли.
Пяточная шпора – одна из самых распространенных патологий, вызывающих боль в этой области. Называется заболевание еще плантарный фасцит, так как при этом воспаляется фасция – подошвенная связка. Со временем, если болезнь запустить, в этом месте происходит отложение солей, и растет костный нарост.
Остеохондропатия пяточной кости характеризуется омертвением костной ткани, атрофией кожи и даже мышц голени.

Очень часто на пяточной кости появляется нарост, который сильно раздражает мягкие ткани и вызывает боль – это пяточная шпора

Травмы

Довольно распространены боли в области пятки из-за травм. Это могут быть ушибы, вывихи, перелом, растяжение или разрыв связок. При этом в большинстве случаев сразу понятно, почему возникла боль в пятке, поэтому лечение назначается своевременно. Ушиб кости или растяжение ахиллова сухожилия вызывают сильные болевые ощущения, но легко лечатся в домашних условиях. Но при переломе или разрыве связок необходимо обратиться в лечебное учреждение.

Дегенеративно-дистрофические процессы

Несильные боли появляются при невоспалительных заболеваниях костной ткани. Они обычно развиваются медленно, а подвергаются разрушительным процессам не только пятки, но и другие части скелета.

Остеохондроз позвоночника, особенно поясничного отдела, может вызвать боли в пятке. Они обычно сопровождаются онемением, чувством бегающих мурашек.
Остеопороз возникает при недостатке кальция и витамина Д. Боли при этом заболевании обычно небольшие, но они усиливаются после нагрузки, при перегреве, массаже.

Сильная боль возникает при подагре, которая поражает суставы стопы

Системные патологии

Такие болевые ощущения могут возникать также при общих хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Обычно в этих случаях пациентов беспокоят множество разных симптомов. Именно с боли в пятках такие болезни начинаются редко, поэтому местное лечение не применяется. Считается, что вылечить такие болезни полностью невозможно, но при правильном подходе можно значительно облегчить жизнь пациента.

Болезнь Бехтерева – это хроническое системное заболевание, поражающее позвоночник и суставы. Оно относится к аутоиммунным, так как изменения в костно-мышечном аппарате больного вызываются его собственной иммунной системой.
Ревматоидный артрит – очень тяжелое суставное заболевание. Поражается несколько суставов, может быть затронута также пятка. Болезнь вызывает болевые ощущения, отек и воспаление.
Подагра затрагивает в основном суставы стоп. Вследствие низкой интенсивности кровообращения в этой области в них откладываются кристаллы мочевой кислоты. В тяжелых случаях могут воспалиться другие суставы. Боль при подагре обычно очень сильная, ее сложно снять обычными анальгетиками.

Инфекции

Пяточные боли могут вызываться инфекцией, присутствующей в организме. Даже обычный грипп или ОРВИ может вызвать осложнение на суставы, но чаще всего, это более серьезные инфекции. Проникновение их именно в пяточную кость вызвано тем, что ее губчатое вещество пронизано множеством кровеносных сосудов, поэтому очень уязвимо.

Сильные боли не только при движении, но и в покое, возникают при реактивном артрите. Он вызывается хламидозом, гонореей, дизентерией, сальмонеллезом и другими инфекциями.
Костный туберкулез часто затрагивает пяточную кость. Происходит расплавление костного вещества, омертвение тканей. Может образоваться свищ.
Остеомиелит вызывается бактериями. Развивается гнойное воспаление, часто происходит отмирание участков костной ткани. Боль при этом очень сильная, четко локализованная. Сопровождается болезнь лихорадкой.

При появлении болей в пятках желательно использовать специальные подпяточники или другие ортопедические приспособления

Как лечить

Боли в пятке – это симптом, поэтому лечить нужно, прежде всего, основное заболевание. Но можно облегчить состояние, уменьшив болевые ощущения. Для этого стараться не нагружать стопу, не бегать, меньше ходить и снизить вес тела. Иногда даже требуется иммобилизация стопы, например, с помощью эластичного бинта или специального ортеза.

Обувь должна быть с небольшим каблуком. Желательно использовать специальные ортопедические стельки – подпяточники. Если боль вызвана огрубением кожи и трещинами, необходимо проконсультироваться с дерматологом для исключения грибкового заболевания.

Для быстрого снятия боли рекомендуется приложить к пятке кусочек льда минут на 20. Помогают также прохладные ножные ванночки. Потом вытереть ноги насухо, растереть стопу и икроножную мышцу гелем, содержащим нестероидные противовоспалительные вещества. Это могут быть «Ибупрофен», «Вольтарен», «Фастум гель», «Бутадион» или «Индометацин». Можно также принять таблетку «Нурофена», «Солпафлекса» или «Кетопрофена».

Если боль не проходит длительное время, не стоит спасаться от нее с помощью обезболивающих лекарств. Лучше всего обратиться к врачу, ведь только специалист может знать, как лечить боль в пятке правильно. В некоторых случаях могут потребоваться инъекции лекарственных препаратов или даже откачивание гноя. Иногда справиться с болью возможно только с помощью хирургического вмешательства.

Для лечения часто назначаются физиотерапевтические методы. Это помогает успешно справиться с болями и избежать приема медикаментов. Самым эффективным методом является ударно-волновая терапия. Всего за несколько сеансов она облегчает состояние больного. Применяются также электрофорез, ультразвук, грязевые ванны и парафиновые аппликации.

Массаж способен улучшить кровообращение и обменные процессы в стопе. Он повышает эластичность тканей и хорошо снимает боль. Можно массаж делать самостоятельно, просто растирая и разминая стопы и икроножную мышцу. Эффективны различные массажеры, например, игольчатые или из деревянных колесиков.

Массаж с помощью игольчатых массажеров эффективно ускоряет кровообращение и помогает уменьшить боль

Лечебная гимнастика

При болях в пятке, вызванных разными причинами, рекомендуется делать специальные упражнения. Они помогают ускорить кровообращение и обменные процессы, поэтому ускоряют выздоровление. Делать их можно в том случае, если занятия не вызывают сильной боли. Начинать упражнения лучше всего еще лежа в постели. Нужно потянуть аккуратно носок на себя, пока не появится легкая боль. Потом также медленно вытянуть носок.

Далее разминка выполняется сидя. Нужно пальцами ног расправлять или поднимать салфетки, карандаши, катать подошвами мячики или скалку. После этого встать с кровати и походить немного на носочках, на внутреннем и наружном крае стопы, а если это возможно – то на пятках. Нужно также хорошо растянуть икроножную мышцу. Лучше делать это стоя, отставив одну ногу назад и присаживаясь на другой.

Боли в пятках можно снять с помощью холодного или горячего компресса

Народные методы

При появлении болей в пяточной области обычно люди не сразу обращаются к врачу. Сначала они стараются облегчить свое состояние обезболивающими препаратами или народными методами. Они могут быть эффективными, особенно на начальном этапе. Но лучше предварительно проконсультироваться с врачом. Ведь при воспалительных заболеваниях, после травм или при остеопорозе не все процедуры можно проводить. Но есть несколько самых популярных и безопасных методов.

Часто помогают снять боль горячие ножные ванночки с морской солью. На литр воды нужно взять 300 г. Парить ноги полчаса.
Растирать больное место настойкой цветков сирени на водке.
100 г меда и 5 г мумие растворить на водяной бане. Смазывать пятки на ночь.
Разминать ногами только что сваренный и немного остывший картофель.
Растереть чеснок и приложить на 3-4 часа к пяткам.
Очень эффективен компресс из прополиса, сделанный на ночь.
От пяточной шпоры хорошо помогает, если парить ноги в отваре измельченных капустных кочерыжек.
Компрессы из спиртовой настойки сабельника помогают при разных патологиях.

Профилактика

Тот, кто хоть раз испытал боли в пятках, понимает, как важно их больше не допустить. Поэтому нужно стараться соблюдать правила, которые помогут предотвратить любые патологии пяточной кости. Прежде всего, необходимо правильно питаться. Это поможет избежать нарушения обменных процессов и отложения солей. Сбалансированное питание также способствует нормализации веса тела, что снижает нагрузку на стопу.

Очень важно правильно выбрать обувь. Желательно, чтобы она была удобной, на небольшом устойчивом каблуке. Подошва должна быть эластичной и упругой. Хорошо помогают предотвратить боли в пятке различные ортопедические приспособления: стельки, подпяточники. Уход за кожей стоп тоже очень важен. Нужно регулярно делать педикюр, смазывать стопы увлажняющим кремом.

Боли в пятке лечить нужно обязательно, даже если они не очень беспокоят. Но чтобы предотвратить осложнения и избежать ограничения в движениях, от патологии нужно избавиться как можно скорее.

moyaspina.ru