Зачем чистить зубы вечером: пять причин. Нужно ли чистить зубы на ночь

Нужно ли чистить зубы на ночь. 5 причин, почему нужно чистить зубы перед сном

Личный кабинет

Нейротехнологии.рф
- Главная
- Что это за сайт?
- Что такое нейротехнологии?
- Новости сайта
- Глоссарий терминов
- Команда
- Контакты и связь
Статьи и публикации
- Все статьи
- Лечебная диета
- Причины заболеваний
- Свойства лекарств
- Поджелудочная железа
- Советы врачей
Нейроновости
Познавательные видео
Мероприятия
Документы

xn--c1adanacpmdicbu3a0c.xn--p1ai

Зачем чистить зубы вечером: пять причин

Многие знают, как важно чистить зубы утром, но не все понимают, зачем это делать вечером.

Немецкие дантисты назвали ТОП-5 убедительных причин, которые должны заставить нас чистить зубы по вечерам, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.

Профилактика кариеса. Чистка зубов перед сном не только предотвращает скопление бактерий, но также снижает риск появления кариеса, вызванного формированием зубного налета. Очень важно очистить зубы от всех остатков пищи перед тем, как лечь спать, так как это предупредит развитие серьезных проблем.

Защита от болезней десен. Немногие люди знают о том, что чистка зубов дважды в день укрепляет гигиену полости рта и снижает риск заболеваний периодонта. Это связано с тем, что отсутствие ночной чистки зубов приводит к скоплению камней, которые вызывают воспаления и кровоточивость десен.

Профилактика неприятного запаха изо рта. Если человек не любит чистить зубы перед сном, очень скоро он столкнется с неприятным запахом изо рта по утрам. Частички пищи, оставшейся в полости рта, способствуют размножению бактерий, которые выделяют химические вещества, рождающие неприятный запах. А он резко снижает качество жизни человека и уровень его общительности.

Помогает похудеть. Чистка зубов перед сном не только обеспечивает свежесть дыхания, но и защищает нас от ночного переедания, чисто психологически не позволяя набрасываться на холодильник. А когда мы соблюдаем необходимую суточную калорийность, это удерживает вес под контролем.

Читайте также: Большинство людей не умеют правильно чистить зубыЗащищает сердце. Знаете ли вы о том, что от здоровья полости рта зависит и здоровье сердечно-сосудистой системы? Вызывающие образование зубного налета и камней бактерии могут попасть в кровоток, достичь артерий и вызвать тромбы. А это приводит к внутренним кровоизлияниям и разрушению артерий, что способствует болезням сердца и сосудов.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

hronika.info

Ответы@Mail.Ru: Обязательно ли чистить зубы?

Если чистить- это профилактика и уход, то есть гигиена. Если не чистить, то налет станет зубным камнем, а остатки пищи станут местом гниения инфекций с продолжением. Запах изо рта, через слизь грязь впитается в организм и всякая такая байда. Как вариант считаю интенсивно полоскать, пользоваться зубочисткой, жевательной резинкой, но щетка приносит много пользы, свежести и чистоты во рту. ) Полюбите то, что делаете!)))

Не обязательно, но желательно.

..не в принудительном порядке) дело Ваше с чем потом во рту ходить)

2-3 раза в день по 3 минуты.

Ну если ты хочешь поскорее ходить с зубными протезами, то можно не чистить.

Причина 1 – Измельчение пищи. Здоровые зубы и правильное их размещение украшают внешность человека, но достоинство зубов на этом не заканчивается. Наш рот является первым механизмом пищеварительного тракта. Пища во рту не только разжевывается зубами, но и пропитывается слюной, что облегчает её дальнейшее переваривание в желудке и кишечнике. Пища, плохо пропитанная слюной, плохо усваивается организмом. Как вы понимаете, хорошо обрабатывать потребляемую пищу, дозволено только людям со здоровыми зубами. Когда нужно чистить зубы? Зубы чистят утром, после завтрака и вечером, перед сном. Почистив зубы после приёма пищи, вы обезопасите свои зубы от кариеса и налёта, так как на зубах не останется остатков пищи. Поэтому никогда не чистите зубы до еды! Хотя есть ещё одна причина. Если чистить зубы до еды, а после пить, например кофе, то ваши зубы изменят цвет. Так как после чистки, эмаль зубов более восприимчива к воздействию красящих напитков. Ещё одно очень важное замечание! Не чистите зубы сразу же после еды, если вы ели какую-либо кислую пищу. Или хотя бы выпили стакан сока из апельсинов. Нужно подождать около 30-40 минут. Дело в том, что после приёма кислоты наша эмаль становится мягче, и если сразу начать чистить зубы, то она сотрётся значительно в большей степени. Кроме этого начнут со временем образовываться трещины, а в итоге зуб может быть полностью разрушен Сколько минут нужно чистить зубы? Это вопрос риторический. Однако их нужно чистить примерно 2-3 минуты. Желательно не менее двух минут. Сколько раз чистить зубы? Чистить зубы лучше всего утром и вечером. Более частая чистка зубов будет постепенно стирать эмаль зубов. Естественно чистить зубы следует после еды, а не до! Но при этом, раз мы едим чаще, чем 2 раза в день, следовательно, после еды, в течение дня, следует ополаскивать рот специальным ополаскивателем или соляным раствором. Запомните одно золотое правило: после приема, какой либо пищи, нужно обязательно почистить зубы, либо дезинфицировать их! Тогда вы вряд ли попадёте к стоматологу. Убираем неприятный запах изо рта Главной причиной запаха изо рта может служить скопление бактерий у корня языка. Хотя причины могут быть разные, наиболее часто, причина именно в этом. Поэтому чтобы из вашего рта никогда не шёл неприятный запах, во время чистки зубов, всегда чистите и язык. Хотя этот же запах поможет устранить и обычная жевательная резинка, за счёт увеличения слюноотделения. Особенное внимание уделите языку, после приёма молочных продуктов, мяса или рыбы. Как чистить зубы? Главным движением, при чистке зубов, является, так сказать, выметающее движение, которое производится от десны к краю зуба. Не рекомендуется непрерывный ход зубной щёткой вверх-вниз, так как это может ранить десну. В заключении следует провести круговые движения по зубам. Они хорошо отполировывают эмаль, к тому же это хороший массаж для дёсен. Не забудьте во время чистки зубов, почистить язык. Пространство между зубов следует чистить зубной нитью. Нитью пользуйтесь осторожно, постарайтесь не травмировать десну. После всего этого, рот нужно прополоскать ополаскивателем, или каким-либо другим дезинфицирующим средством, например водой с большим содержанием соли. Кислые продукты размягчают эмаль После проведения исследования в одном из институтов Германии, было установлено, что чистить зубы сразу после того, как вы выпьете или съедите что-то кислое, нельзя! Так как кислые продукты временно размягчают эмаль. Хотя это время длится всего 20-30 минут, затем эмаль снова укрепляется Если вы считаете, что главный враг эмали - это сахар, то вы правы. Однако кроме сахара, разрушительное действие оказывает и кислота, содержащаяся в кислых продуктах и соках. Так, например, если вы после еды выпиваете стакан апельсинового сока, то после этого лучше не чистить зубы порядка получаса.

твое право чистить или не чистить... Точно не посадят если не почистишь)))

обязательно! ! что за бред! ! это же ваше тело! ! ваш организм! ! зачем хранить его в нечистом виде! ! за собой нужно ухаживать ценить то что вам дано. . рано рано на рассвете умываются ежата, медвежата, лягушата ))) мойдодыра не читали )) а федорино горе))

Обязательно чистить. Но пастой при этом пользоваться не обязательно. Это всё голимый маркетинг и промывание мозгов. Главное в чистке - щётка. Паста по сути вообще не нужна.

Нет. Ходи и воняй! Микробы размножаются в геометрической прогрессии.

главное чистить после еды...

touch.otvet.mail.ru

Нужно ли утром чистить зубы, если они почищены с вечера перед сном? Если нужно, то почему?

Здравствуйте! По-моему мнению, зубы можно чистить РАЗ в день - утром. К тому же, слишком частая чистка зубов может способствовать разрушению эмали. Однако стоматологи советуют выполнять эту процедуру дважды: утром и вечером. А решать только Вам: один раз чистить зубы или два раза. Это индивидуально! Всего Вам хорошего!

нужно. т. к. бактерии накапливаются не зависимо от того приняли вы пищу или нет

Нужно если не будешь чистить зубы два раза в день на зубах появляется кариес, налет и зубы начинают гнить если не чистить их больше недели!

Утром после завтрака нужно обязательно почистить. А вообще - после каждого приёма пищи!!!

не обязательно. А байка про 2 раза чистки зубов придумана производителями зубных паст чтобы люди чаще покупали их товар. Все обьясняется просто. Тем более что как не удивительно что люди чистящие зубы 2 раза в день все равно рано или поздно приходят к стамотологу, есть повод задуматся об эффективности зубных паст, об их преувелечении

утром зубы чистят после завтрака, вечером-после последнего приёма пищи. смысл-преедотвращение развития кариеса и т. д. на остатках пищи и напитков (в слюне). в идеале-после каждого приёма пищи чистить зубы т. е. 3 раза в день.

Почитайте в инт. с какой скоростью размножаются бактерии. За ночь их становится в 1000 раз больше. Можете не чистить и проглотить их с бутербродом на завтрак. Пусть гастриту помогают!

Я только перед сном

утром запах изо рта не вкусный)

Чистить зубы следует утром, после еды и перед сном. Потому что нечего паразитов кормить в себе, когда другие паразиты общества на твоей шее сидят и по голове стучат!

Так ты и жопу не вытирай, она же вытерта с прошлого дня

<a rel="nofollow" href="http://artofwar.ru/l/ljaljaew_m_w/text_2060.shtml" target="_blank">http://artofwar.ru/l/ljaljaew_m_w/text_2060.shtml</a>

touch.otvet.mail.ru

Зачем чистить зубы перед сном – Фактор Потери Веса доктора Жукова

Помните, как в детстве родители заставляли нас чистить зубы перед сном, а мы упорно этому сопротивлялись? Мы решили выяснить, так ли наши родители были правы.

Каждый раз после утреннего пробуждения мы проводим стандартный набор «процедур»: принимаем душ, едим, чистим зубы. Приходя с работы / учёбы, делаем то же самое. Мы привыкли к такому образу жизни и уже не задумываемся, действительно ли нужно соблюдать те или иные правила — нас приучили к ним с детства. Одна из таких выработавшихся и устоявшихся привычек — чистка зубов перед сном. Но почему именно перед сном? Почему нельзя прийти с работы и сразу почистить зубы? Попробуем разобраться.

Фото: flickr.com

В полости рта живёт огромное количество бактерий — как хороших, так и плохих. В отличие от нас они работают 24 часа в сутки — даже ночью продолжают вести активную деятельность. И по понятным причинам мы заботимся о том, чтобы отрицательных бактерий в полости рта находилось как можно меньше — они провоцируют кариес, неприятных запах, разрушают зубную эмаль, способствуют воспалению дёсен, образуют налёт. Самый верный и простой путь избавиться от вредных бактерий — чистка зубов.

Антон Акопян хирург-стоматолог стоматологической клиники Mr. Dent

— В полости рта каждого человека живут бактерии. Это нормально! Однако они постоянно питаются остатками попадающего с пищей сахара и крахмала и вырабатывают кислоту, которая разрушает зубную эмаль и провоцирует появление кариеса. По-хорошему зубы нужно чистить после каждого приёма пищи. Но это не всегда удобно, поэтому и вошло в норму чистить зубы дважды — утром и вечером.

Фото: wikipedia.org

Вот тут и кроется главное правило — чистить зубы надо после еды, а не строго после пробуждения или перед сном. Именно еда (особенно та, которая содержит много углеводов) ускоряет и ухудшает все процессы, которые возглавляют вредные бактерии. Поэтому чем дольше остатки еды будут находиться на зубах, тем дольше потом придётся сидеть в кабинете стоматолога. Но есть ещё один аргумент за чистку зубов после ужина — фтор, содержащийся в зубной пасте, успеет укрепить зубы и обеспечить защиту от влияния кислоты, которую вырабатывают бактерии, за время между ужином и сном. Такая мера не позволит бактериям портить зубы ночью. Но также не стоит моментально бежать в ванную после приёма пищи — в этот период кислота воздействует на зубы, размягчая поверхностный слой эмали. Чистка зубов в этом случае только усугубит процесс. Поэтому лучше подождать 30 минут после окончания ужина и только потом брать щётку в руку.

Антон Акопян хирург-стоматолог стоматологической клиники Mr. Dent

— Бактерии, которые населяют полость рта, производят кислоту. Она, в свою очередь, приводит к разрушению эмали и как следствие — к кариозным поражениям зубов. Если во рту имеются остатки еды, деятельность бактерий увеличивается. А чем больше кислоты вырабатывают бактерии, тем сильнее разрушается эмаль и образуется кариес.

Фото: pixabay.com

Исходя из всего этого можно сказать, что привычка чистить зубы перед сном — не более чем жест доброй воли по отношению к вашему партнёру или соседу по комнате (вряд ли вы их обрадуете неприятным запахом изо рта). Гораздо правильнее и полезнее чистить зубы спустя 30 минут после ужина. Перед сном можно просто прополоскать полость рта.

Антон Акопян хирург-стоматолог стоматологической клиники Mr. Dent

— Имейте в виду: заменять чистку зубов полосканием нельзя. Ополаскиватели смывают остатки после чистки щёткой, но не способны снять налёт с эмали. Для этого нужны механические способы — чистка зубов щёткой. Причём лучше использовать обычную мануальную щётку, а электрическую применять в дополнение пару раз в неделю вместе с зубным порошком. Что касается ополаскивателей, их нужно разводить водой: 2—3 столовые ложки в полстакане воды. Можно также полоскать рот отварами коры дуба, шалфея, ромашки или простой кипячёной тёплой водой. Разница лишь в том, что ополаскиватели освежают полость рта, правда, на короткий период. Если пренебрегать гигиеной полости рта, кислота просто начнёт разъедать эмаль. И всё это приведёт к тому, что кариес поразит почти все зубы. Кроме того, неправильная гигиена или полное её отсутствие способствуют появлению различных заболеваний: стоматита, гингивита, пародонтита, которые опасны тем, что вы рискуете потерять зубы навсегда.

factor-vesa.net

Десять причин чистить зубы на ночь / Блог им. irthlingboroughmethodistchurch / Клиники Нижнего Новгорода, больницы Нижнего Новгорода - врачи и аптеки Нижнего Новгорода

27 февраля 2011. Специалисты компании Colgate – мирового лидера в производстве средств для гигиены полости рта, приводят 10 основных причин, по которым крайне необходимо чистить зубы перед сном.

1. Бактерии, скапливающиеся в зубном налете, активно размножаются по ночам, а чистка зубов перед сном удаляет зубной налет и снижает до минимума количество бактерий в ротовой полости.

2. Чистка зубов удаляет остатки сладкой и липкой пищи, скапливающейся на зубах и являющейся питательной средой для бактерий.

3. Чистка зубов уничтожает действие сахаров в ротовой полости (зубные импланты), запускающих процессы брожения, приводящие к разрушению зубов.

4. В ночное время секреция слюны ослабевает. Поэтому слюна не нейтрализует в должной степени разрушительное действие остатков пищи на зубах, в результате чего повышается риск кариеса.

5. Предотвращение проблем с деснами. Особенно важно хорошо очищать зубодесневые карманы, потому что именно там скапливается большое количество зубного налета, что может привести, в том числе, к воспалению десен.

6. В зубной пасте содержится фтор – элемент, укрепляющий зубы и повышающий их устойчивость к кариесу на протяжении ночного времени.

7. Перед сном рекомендуется пользоваться зубной нитью, чтобы удалить остатки пищи из межзубных промежутков и не дать им проникнуть в зубодесневые карманы. Постоянное пользование зубной нитью поможет избежать проблем с зубами и деснами в течение долгих лет.

8. Рекомендуется завершать процесс чистки зубов перед сном ополаскивателем, содержащим фтор. После ополаскивания не следует есть и пить в течение 30 минут. Ополаскивателем нельзя пользоваться детям до 6 лет.

9. Особенно быстро кариес развивается у детей и подростков, поэтому им особенно необходимо чистить зубы на ночь, чтобы избежать появления «дырок» в зубах и проблем с деснами, которые выражаются в их покраснении и припухании.

10. Детям и подросткам, проходящим стоматологические процедуры по выпрямлению зубов, необходимо особенно тщательно соблюдать все гигиенические нормы ухода за полостью рта, обязательно включая чистку зубов перед сном. Брэкеты способствуют скоплению остатков пищи и затрудняют чистку зубов, неправильный уход за полостью рта может привести к припуханию десен, в особенности, в ночное время.

www.stdent.ru/

www.med52.ru

Когда нужно чистить зубы утром

С детства все знают, что чистить зубы надо каждый день, иначе не за горами визит к стоматологу, и далеко не профилактический. И если уж вечерней чисткой некоторые от усталости или лени пренебрегают, то утром зубы чистит каждый уважающий себя человек. И тут возникает резонный вопрос, а когда правильно чистить зубы утром – до или после еды?

Так до или после еды?

Тут мнения стоматологов зачастую расходятся. Есть приверженцы мнения, что вычистить тот слой бактерий, который образовался за ночь, необходимо, чтобы не допустить его попадания в желудок. Другие говорят, что соляная кислота не позволит навредить этим бактериям организму, зато после завтрака между зубами останется много остатков пищи, которые будут разлагаться до ближайшей чистки зубов. Третьи же всерьез считают, что в идеале чистить надо и до, и после завтрака. Но и на них найдется управа в виде стоматологов, которые говорят, что орудовать зубной щеткой часто тоже вредно.

А если копнуть глубже, то плюсы есть у всех способов. Поэтому, выбирая то, когда нужно чистить зубы утром – до или после еды, необходимо взвесить все за и против. Ведь помимо предпочтений и взглядов, это зависит и от некоторых индивидуальных особенностей, которые подскажет стоматолог после осмотра полости рта. Например, от толщины эмали и состояния десен.

Плюсы чистки до завтрака

Среди всех вариантов, когда чистить зубы утром – до или после еды, этот выбирают большинство. Наверняка основная причина кроется в том, что это просто приятный элемент ритуала пробуждения, который заряжает хорошим настроением.

А вот и другие весомые аргументы, выступающие в поддержку чистки зубов до завтрака:

свежее дыхание за завтраком;
уничтожение бактериального налета, образовавшегося за ночь;
формирование защитного слоя фторида.

Пожалуй, на этом все плюсы и заканчиваются, и начинаются минусы.

Минусы чистки до завтрака

При выборе того, когда чистить зубы утром – до или после еды, нужно учитывать результаты исследований. Совсем недавно исследованиями Академии общей стоматологии США было доказано, что чистка зубов сразу же после приема пищи или напитка действительно разрушает дентин. Происходит это из-за того, что этот слой зубной эмали сразу после употребления пищи, особенно кислотной, очень уязвим. Уязвимость эта проходит примерно через 10-20 минут после приема пищи, в зависимости от того, насколько агрессивной по воздействию она была.

Самый популярный аргумент тех, кто радеет за чистку зубов до завтрака (что в пищевод попадут бактерии), разбивается о пару научных фактов. Во-первых, в желудке содержится соляная кислота, которая убьет большинство неопасных бактерий. А во-вторых, так как ночью полость рта была изолирована, то опасные бактерии и не могли проникнуть туда, а те, что размножились, являются частью микрофлоры. При условии, что человек почистил зубы вечером и ничего не ел после этого. Вот почему не стоит пренебрегать вечерней чисткой зубов.

Плюсы чистки после завтрака

Но и чистка зубов после завтрака, естественно, не бесполезна, есть и у нее свои плюсы.

Если на завтрак были продукты с сильным запахом, освежить полость рта не помешает.
В пищевод не попадут бактерии, в огромном количестве размножившиеся за ночь.
Это способствует сохранению белизны зубов.
Вкус еды никак не изменится из-за чистки зубов.

Но как можно заметить, все эти плюсы касаются в основном личных ощущений, а не здоровья зубов.

Полезно ли частое очищение полости рта?

Дело в том, что чистить зубы после каждого приема пищи, а особенно электрической зубной щеткой, чревато тем, что зубы и десны станут чувствительными и покроются мелкими царапинами. А помимо того что сами остатки пищи, застрявшие между зубов, являются благоприятной средой для развития бактерий, пища также способна причинять вред зубной эмали и деснам. Например, фруктовые соки содержат в себе кислоты, а вино и кофе – стойкие красители. И потому мягкое и щадящее очищение после каждого приема пищи и даже напитков – это не какое-то занудство, а вполне адекватная забота о здоровье и красоте зубов.

Согласно советам стоматологов, чистить зубы утром до или после еды нужно только один раз, а второй раз – перед сном. Важнее не частота, а тщательность и соблюдение всех правил чистки. В остальное время стоит использовать более щадящие методы очищения полости рта. По всем правилам это означает, что, помимо зубной щетки, ежедневный ритуал по очищению полости должен включать в себя следующие этапы:

Тщательное очищение зубов с помощью щетки и зубной пасты круговыми движениями строго по схеме в течение 2 минут.
Очищение языка с помощью специальной щетки или насадки.
Удаление всех остатков пищи с помощью зубной нити или ирригатора.
Использование ополаскивателя для рта.

Такой тщательной чистка должна быть только раз в сутки, а именно перед сном. Если используется электрическая зубная щетка, также стоит использовать ее раз в сутки, а в остальные разы – обычную.

Как часто нужно чистить зубы?

Раньше большинство стоматологов рекомендовали чистить зубы после каждого приема пищи. Но сейчас все больше исследований доказывают, что это наносит больше вреда, чем приносит пользы. Да и к тому же в условиях трудового дня это практически невозможно. Поэтому полноценную чистку зубной щеткой с использованием зубной пасты можно заменить более легкими манипуляциями.

Чем заменить чистку зубов?

Желание почистить зубы сразу после пробуждения вполне понятно. Несмотря на то что во время сна остатки пищи не могли налипнуть на зубы, с утра во рту всегда присутствует несвежесть. Это происходит потому, что, даже если зубы были идеально вычищены перед сном, во рту все равно происходило размножение бактерий.

Но ведь для того чтобы освежить дыхание, необязательно тщательно чистить зубы утром – до или после еды – зубной щеткой. Это можно сделать и более щадящими для эмали способами. Например, воспользовавшись перед завтраком ополаскивателем. А недавно на рынке появилось еще более эффективное средство для подобных целей – это очищающая пенка для зубов. Ее плюс перед ополаскивателем в том, что пенная структура лучше проникает в зубной налет и труднодоступные места. Ну, и не стоит сбрасывать со счетов старую добрую жевательную резинку без сахара.

fb.ru