Имбирь с лимоном и медом — рецепт здоровья. Лимон мед и имбирь рецепт

рецепт здоровья, как готовить и принимать

Народные средства давно известны своими целебными и иммунностимулирующими свойствами. Тропический корень среди них занимает лидирующие позиции. Имбирь и его рецепты приготовления для здоровья не менее эффективны и для воплощения вечного женского желания — выглядеть стройно и красиво. С этой задачей прекрасно справляется сочетание имбиря с лимоном, которое используется для похудения. Что же такого особенного в этом растении?

Многие не знают, как выглядит растение имбирь и его цветы

Содержание статьи:

В чем польза имбирного корня для здоровья?

Основные свойства корня известны всем — он укрепляет и стимулирует иммунитет, содержит много минеральных веществ, растительных кислот и витаминов в своем составе.

Секретный рецепт здоровья — имбирь с медом имеет множество положительных отзывов, что обусловлено рядом его чудесных качеств:

противовирусным и противовоспалительным, бактерицидным действием;
нормализацией обменных процессов и снижением аппетита;
укреплением и очищением систем организма;
восстановлением сил, ощущением бодрости и ясности мыслей;
разогревающим, антисептическим и стимулирующим эффектом.

Существуют полезные народные рецепты приготовления имбиря для здоровья, среди которых наиболее действенно сочетание трех компонентов — лимона, меда и самого корня.

Вам может быть интересно: Бананы: польза и вред для организма

Как приготовить имбирь с лимоном?

Самый простой способ извлечь максимум пользы из растения — приготовить отвар на его основе. Сделать это очень просто:

помойте, почистите и мелко нарежьте или натрите на терке небольшой корешок;
наберите примерно 400мл воды в кастрюльку и поставьте ее на средний огонь;
добавьте в воду подготовленный продукт и разрезанный на две части лимончик;
через 30 минут, засыпьте в кипящую воду 200г сахара;
как только корешок размякнет, выключите огонь и дайте отвару остыть 20 минут.

Благодаря своим ценным свойствам корни этого растения активно используются в питании

Хорошо себя зарекомендовал имбирь с лимоном рецепт здоровья для похудения, для этого его надо употреблять следующим образом:

пить готовый отвар ежедневно по пол стакана за полчаса до еды;
придерживаться курса не более десяти дней раз в пару месяцев;
для большего эффекта — подкрепить действие средства физическими упражнениями.

Что можно приготовить из имбиря, лимона и меда?

Все три компонента чрезвычайно полезны. Из них можно приготовить не только целебные напитки и вкусные угощения, но и различные маски для волос и кожи.

Классическое сочетание этих ингредиентов считается панацеей от множества болезней. Для каждого конкретного случая, стоит придерживаться своей рецептуры. Не стоит и забывать о том, что прежде всего — это лекарство, а не отдельное блюдо, которое подходит для ежедневного рациона.

Следуя этой инструкции, можно легко приготовить имбирь с медом — рецепт здоровья для мужчин:

возьмите один лимон среднего размера, два средних корня растения, три столовых ложки меда;

очистите и нарежьте корнеплоды мелкими кубиками;
почистите и нарежьте лимон, удалив косточки;
измельчите оба компонента в блендере или мясорубке;
введите в смесь мед и тщательно ее перемешайте;
добавляйте по одной ложке полученной кашицы в горячий чай.

Это средство повысит жизненный тонус и укрепит мужской иммунитет.

Напиток от простуды

Чай с имбирным корнем и медом помогает справиться с первыми симптомами простуды, избавиться от кашля и насморка, других ее характерных признаков. Он снизит температуру и остановит воспалительный процесс.

Имбирь с лимоном и медом — рецепт здоровья:

используйте две столовые ложки натертого растения, сок одного лимона, столовую ложку меда и 0.5л кипятка;
залейте корень кипятком и дайте ему настояться 10 минут;
процедите настой, добавьте в него мед и лимонный сок, тщательно перемешайте;
пейте чай теплым в два приема — первый сразу после приготовления, второй — с интервалом в два часа;
как вариант — готовьте свежий напиток каждый раз, уменьшив количество ингредиентов.

Чай для повышения иммунитета у детей

Даже маленьким детям можно давать напитки на основе этого корня

Уговорить ребенка принять лекарство очень непросто, но если сделать вкусный имбирный чай, то он вряд ли откажется от этого полезного угощения. Следуйте данной рецептуре:

снимите кожицу с четверти имбирного корешка и натрите его на мелкой терке;
выжмите сок одного лимона в кашицу и залейте ее 400мл кипятка;
дайте чаю хорошенько настояться в течение часа;
перед подачей — добавьте в него ложечку меда.

Это средство не только повысит детский иммунитет, но и снимет жар и воспаление при гриппе.

Имбирный лимонад

И детям, и взрослым придется по вкусу, освежающий и бодрящий имбирный лимонад. Этот рецепт здоровья имбиря с медом крайне прост:

на 2 литра кипяченой воды возьмите половинку цитруса, половинку небольшого корня и полстакана пчелиного продукта;
в случае наличия аллергии — замените мед тем же количеством сахара;
отварите на маленьком огне почищенное и измельченное растение в воде в течение 15 минут;
когда отвар немного остынет, добавьте в него остальные компоненты;
наслаждайтесь лимонадом разумно — не более 2 раз по 200мл в день, так как он обладает сильными мочегонными свойствами.

Лимонад с ароматными корешками — отличное решение для утоления жажды в жаркие летние деньки

Напиток для похудения

Как уже отмечалось, корнеплод эффективен в борьбе с лишним весом. Рецепт здоровья имбиря с лимоном для похудения выглядит так:

очистите и натрите половинку корня и поместите ее в термос;
выдавите к смеси половину цитруса и 2 чайных ложки зеленого чая без добавок;
залейте все двумя литрами кипятка и настаивайте 3-4 часа;
процедите настой и добавьте к нему 3 чайные ложки меда;
пейте готовый коктейль по одному литру в сутки, лучше всего перед приемом еды.

Вам может быть интересно: Как повысить иммунитет

Как правильно принимать имбирную смесь?

Чтобы чудесная смесь принесла ожидаемый эффект, принимайте ее, согласно с этими рекомендациями:

готовьте свежий чай ежедневно, лучше всего с утра, чтобы он успел настояться;
максимальное количество напитка не должно превышать 2л в день;
пейте коктейль за полчаса до приема пищи, чтобы уменьшить аппетит;

процеживайте смесь перед употреблением, чтобы она стала менее горькой;
не пейте лекарство позже 9 часов вечера — оно обладает бодрящими свойствами;
не увлекайтесь тропическим корнеплодом — для одной порции достаточно его небольшого кусочка;
положительный результат достигается за счет ежедневного приема смеси в течение определенного курса;
для усиления эффекта — используйте другие народные методы, умеренную физическую нагрузку, особенно, если ваша цель — стать стройней.

Кроме самых основных ингредиентов в чай с имбирем можно добавлять и другие составляющие: шиповник, мяту, облепиху

Противопоказания при употреблении

Несмотря на всю пользу имбирных напитков, у них есть строгие противопоказания к применению. К ним относятся:

повышенная чувствительность и аллергия к продукту;
болезни желудочно-кишечного тракта;
различные формы гепатита и гипертензия;
заболевания печени и желчного пузыря;
дети, в возрасте до трех лет;
кардиологические проблемы;
периоды лактации и беременности.

И еще - не будь жадиной и поделись в социальных сетях! Это лучшая благодарность для нас…

33devici.ru

Имбирь с лимоном и медом

Имбирь с лимоном и медом – это традиционный рецепт народной медицины для здоровья и поднятия тонуса. Трио полезных и вкусных веществ применяют на протяжении многих веков.

Рецепты напитков из имбиря, лимона и меда для здоровья актуальны в любое время года. Они помогают согреться зимой и избавят от слабости летом. Напитки просты в приготовлении, отличаются невысокой стоимостью и доступностью ингредиентов. Они восполняют недостаток витаминов и питательных веществ в организме, дают энергию и могут заменить самые дорогие витаминные, иммуномодулирующие препараты и вредные химические энергетики. Натуральный и безопасный чай с имбирем, медом и лимоном – это отличная профилактика различных заболеваний.

О «полезностях» имбиря

Имбирь – это известная пряность, которая используется в кулинарии, без него невозможно представить японскую кухню. А в Японии самая высокая продолжительность жизни. Может имбирь – это действительно «волшебный» продукт?

Диетологи считают, что это действительно так. Помимо богатого витаминами и минералами состава, он способен запускать некоторые биохимические реакции организма, замедлять процессы старения.

Регулярное применение пряности избавит от лишнего веса и снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний, снижает уровень холестерина, препятствует появлению атеросклероза, за счет большого количества селена (антиоксиданта). Его согревающие свойства стимулируют процессы пищеварения, улучшают свойства желчи и перистальтику кишечника.

Мед – универсальный лекарь

О полезных свойствах сладкого пчелопродукта написаны целые фолианты. Его углеводы быстро усваиваются организмом и насыщают энергией. Витамины, минералы и аминокислоты меда действуют на обменные процессы, на иммунную систему, на пищеварительный тракт и так далее.

Ешь лимон и будь здоров

Лимон – источник витамина С. Этот витамин нужен для нормальной деятельности всех органов и систем организма. Помимо иммуноукрепляющих свойств, витамин С укрепляет сосуды, выводит токсины, стимулирует образование желчи, улучшает состояние кожи, десен.

Убегаем от болезней с имбирным чаем

Сочетание имбиря, меда и лимона обладает следующими полезными и лечебными свойствами:

Ветрогонным и противорвотным. Чай показан при вздутии живота, при процессах брожения в кишечнике и дисбактериозе.
Болеутоляющим и спазмолитическим. Имбирный чай позволяет снять спазмы при менструации и головную боль.
Отхаркивающим и потогонным. При простудах напиток из имбиря ускорит выздоровление.
Стимулирующим пищеварение, повышающим аппетит. Такой напиток обладает парадоксальным действием: для людей, которым необходимо набрать вес, он улучшает аппетит, а для «худеющих» позволяет сбросить лишние килограммы, за счет улучшения пищеварения и метаболизма.
Проводиарейным — выводит токсины. Противодиарейное действие чая не вызывает запор.
Согревающим и иммуномодулирующим. Согревающее действие имбирного напитка повышает защитные силы организма. Потогонный эффект способствует выводу шлаков и токсинов. Мед с лимоном укрепят иммунитет. Если пить чай весной и осенью – о простудах можно забыть.
Холестеринснижающим. Вещества имбиря и меда (в частности витамин С, рутин и витамин К) укрепляют сосуды и повышают их эластичность.

Противовоспалительным, в том числе при заболеваниях суставов. Для лечения артритов имбирный чай пьют длительными (не менее полугода) курсами.
Тонизирующим. Пить чай можно на протяжении всего дня, тогда от усталости не останется ни следа. Самое интересное, что напиток, тонизируя организм, не вызывает бессонницы, а наоборот улучшает засыпание. Имбирь с медом и лимоном нормализуют цикл сна и бодрствования.
Мочегонным. Мочегонное действие напитка мягкое и безопасное. Смесь имбиря и меда насыщают организм калием и магнием. Наряду с мочегонным эффектом, улучшается работа сердца.
Противопаразитарное действие имбиря не наносит такого вреда печени, как классические антигельминтные средства.
Противоаллергическое при кожных заболеваниях и бронхиальной астме.
Стимулирующее кровообращение, улучшающее внимание и память.
Поддержание функции щитовидной железы. Чай показан как при гипофункции, так и при гиперфункции.
Повышение либидо. Имбирь издревле считается мощным афродизиаком.
Замедление процессов старения. Имбирь и мед улучшают трофику тканей, стимулируют выработку собственного коллагена, которая с возрастом уменьшается. При регулярном применении имбирного чая кожа выглядит более молодой и свежей, исчезает угревая сыпь, расширенные поры и мимические морщины.

Стимуляция обменных процессов, жиросжигание. Такое свойство присуще многим пряностям. Имбирный напиток улучшает процессы пищеварения. Питательные вещества максимально усваиваются и вызывают чувство насыщения. За счет согревающего действия имбиря идет усиленное расщепление жиров.

Рецепты с корнем имбиря, медом и лимоном полезны даже для детей. Вкусный напиток избавит ребенка от частых простудных заболеваний.

Готовим вкусный и полезный чай

Как приготовить имбирь с медом и лимоном который принесет лишь пользу?

Продукты

300 г корня имбиря
1 лимон
200 г меда
1 литр воды

Приготовление

Корень имбиря тщательно очистить от кожуры и нарезать тонкими лепестками.
Выдавить сок из лимона.
Засыпать измельченный имбирь в термос и залить его кипятком, вылить в термос лимонный сок.
Настоять имбирь с лимоном не менее 30 минут. Затем настой остудить до комнатной температуры и добавить мед. Наш имбирный мед готов.

Второй вариант

Еще один рецепт: взять имбирь, лимон и мед в пропорции, описанной выше. Лимон с имбирем измельчить в блендере (лимон взять прямо с цедрой) и смешать с медом в банке. Такую смесь употребляют в чистом виде по 1 ч. л. в сутки. Можно смесь добавлять в чай.

Как пить напиток?

При простуде

При простуде пьют теплый имбирный чай 3 раза в день после еды. Он обладает потогонным и противовоспалительным действием. После имбирного чая нельзя переохлаждаться. Чтобы простуда прошла быстро, нужно пропотеть.

От кашля

Для улучшения отхождения мокроты при кашле в термос с имбирем и лимоном добавляют мать-и-мачеху, в пропорции 2 фильтр-пакета на 1 литр воды. Пьют настой после еды по полстакана.

Для похудения

Как сделать имбирь с лимоном и медом для похудения?

К имбирному напитку нужно добавить немного корицы, буквально одна щепотка на стакан чая. Корица обладает сильнейшим жиросжигающим действием. Пить такой напиток нужно утром натощак и вечером перед сном по полстакана.

Важно! Имбирь – это пряность. Поэтому пить имбирный чай в период обострения желудочно-кишечных заболеваний строго противопоказано!

Вкусный чай с имбирем, лимоном и медом улучшит настроение и зарядит бодростью на весь день. Согревающие рецепты всегда помогут от простуды и кашля. А для людей, контролирующих свой вес, такой напиток – это самый удачный натуральный и безопасный вариант.

Загрузка...

Просмотров (8574)

bolshemeda.ru

Имбирь с лимоном и мёдом, рецепт здоровья

Имбирь с лимоном и мёдом, рецепт здоровья в рамках такого сочетания продуктов можно рассматривать не один. Более известными ингредиентами из этого три являются для нас лимон и мед. Они уже давно зарекомендовали себя как отличное средство от простуды и для повышения иммунитета. Но можно смело добавлять к этим продуктам корень имбиря.

Сегодня корень имбиря, еще несколько лет назад довольно экзотический продукт, можно купить в любом магазине. Возможно, кого-то шокирует цена, но помните, что это указывается стоимость продукта за один килограмм. Один корень части весит даже менее 100 граммов, подходит для использования много раз и приготовления разных полезных рецептов, укрепляющих здоровье.

Если вкратце говорить о том, как такое сочетание продуктов помогает здоровью человека, тут можно выделить укрепление иммунитета, снятие головной боли, избавление от простуды, тонизирование организма. Немаловажным является тот факт, что такой рецепт помогает эффективно сжигать лишние килограммы. В общем, это эликсир здоровья, который нужно уметь готовить и правильно использовать. Имбирь с лимоном и мёдом, рецепт здоровья и как принимать

Против простуды Конечно, многие скажут, что можно избавляться от простуды проверенным способом, добавив в чай мед и лимон. Но, если вы сделаете чай на основе имбиря, то справиться с болезнью получится быстро и максимально эффективно. Кстати, по вкусовым свойствам это отличный чай, так что, его можно смело пить и в здоровый период просто для укрепления иммунитета.

Особенность рецепта состоит в том, что все ингредиенты подираются по вкусу. Хотя, понятное дело, конкретная технология приготовления тут имеется. Нужно несколько сантиметров корня имбиря ножом очистить от кожуры и нарезать тонкими пластинами (кто-то даже натирает корень на крупной терке, но тогда у чая будет максимально выраженный запах имбиря).

Лимон помыть и порезать на две части, из каждой половинки выдавить сок. Чтобы это было сделать легче, помогайте себе вилкой: просто вставьте ее внутрь лимона и прокрутите несколько раз в разные стороны. Теперь выложить имбирь в чайник, залить соком лимона и сверху добавить кипятка. Чай настаивать в течение получаса. Мы знаем,как вырастить лимон из косточки в домашних условиях.

В теплый напиток добавить мед. Обратите внимание, что ни в коем случае мед нельзя добавлять в горячий чай. Потому что, высокая температура напитка нейтрализует все его полезные свойства. Такой чай можно пить несколько раз в день. Он поможет при кашле, боли в горле, при насморке или повышенной температуре.

Важно! После того, как чай был выпит в лечебных целях, нужно будет лечь под теплое одеяло и дать организму пропотеть.

Такое сочетание продуктов, конечно, помогает не только при простудных заболеваниях. Можно такой чай готовить для снятия усталости, успокоения мигрени, повышения тонуса и сопротивляемости организма.

Освежающий чай Чтобы приготовить этот освежающий напиток, понадобятся уже знакомые ингредиенты, но кое-что придется поискать отдельно. Итак, нужно будет использовать полтора литра воды, 4 ст.л. корня имбиря, натертого на крупной терке. Также нужно 5 ст.л. меда, лимонного (можно взять апельсиновый) сока, три веточки мяты. Специи добавлять не обязательно, но корица и кардамон, душистый перец обязательно добавить напитку интересный пикантный вкус.

Воду вылить в кастрюлю и довести до кипения. Затем высыпать имбирь и на минимальном огне проварить несколько минут. Затем добавить сок и специи. Перелить воду в банку, укутать и оставить 15 минут. Спустя это время выложить в напиток зелень, мед (мяту порвать в руках, чтобы она отдала напитку свой великолепный аромат).

Уже спустя четверть часа напиток можно пить, желательно, конечно, в теплом виде. Если же используется этот напиток не для лечения, а просто для удовольствия, то его можно смело пить в остывшем виде тоже.

Для укрепления иммунной системы Мы уже выяснили, что имбирь с лимоном и мёдом, рецепт здоровья от кашля помогает, от простуды и насморка. Также напиток, приготовленный особенным образом, сможет укрепить иммунную систему. Ведь каждый компонент напитка способствует повышению защитных функций организма в целом, что является крайне важным и полезным действием. Кстати, можно сделатьмаринованные помидоры с лимонной кислотой: рецепт на зиму.

Для приготовления напитка нужно будет использовать 100 гр. корня имбиря, четыре свежих лимона, 100 мл. натурального пчелиного меда. Создается напиток следующим образом: имбирь почистить, натереть на терке. Лимоны освободить от цедры и аккуратно порубить на максимально мелкие кусочки. Массу добавить в блендер и измельчить уже до состояния пюре.

Подготовленные таким способом ингредиенты выложить в банку, добавить мед и все тщательно перемешать. Потом банку закрыть и на некоторое время поставить в холодильник. Принимать это лекарственное средство для укрепления иммунитета достаточно один раз в день по большой ложке. Это вкусный продукт, который даст организму дополнительные силы для борьбы с простудой, гриппом и другими вирусными заболеваниями.

Имбирь с лимоном и мёдом, рецепт здоровья и полезные свойства:• Ускорение метаболизма; • Снижение повышенной температуры тела; • Снятие симптомов при боли в горле, при простуде, гриппе или ангине; • Повышение защитных функций организма. Он становится способным активно отражать атаку различных вирусов; • Уничтожение болезнетворных бактерий в организме, а также создание препятствия для их размножения; • Обеспечение постоянного поступления в организм витаминов вне зависимости от сезона; • Снятие воспалительных процессов в горле, очищение дыхательных путей при гриппе, ангине.

Кстати, это далеко не все полезные свойства рецепта здоровья, когда рецепт изготовления включает в себя мед, лимон и имбирь. Любое сочетание данных продуктов уникально, причем, постоянно проводятся новые научные исследования, направленные на расширения действия ингредиентов.

К примеру, некоторых из них показывают, что такой рецепт три помогает бороться с проблемами с сердцем и желчным пузырем, с кожными заболеваниями и даже способен заживлять раны. Стройность и грация

Плюс ко всему, уже в начале этого материала отдельно отмечалось, что три меда, лимона и имбиря помогает эффективно сжигать лишние килограммы и приводить свое тело в норму. Диетологи всего мира настоятельно рекомендуют кушать эти продукты, причем, вместе, тем, кто следит за своей фигурой.

Еще в Древнем Тибете чай на основе имбиря с лимоном и медом использовали как эффективное средство борьбы с лишними килограммами. Суть в том, что данный чай разжигает кровообращение, за счет чего ускоряется обмен веществ. Плюс, очищается ЖКТ, из организма выводится ненужная жидкость.

Чай на основе лимона и имбиря с добавлением меда помогает жирам быстрее расщепляться и это происходит даже без жестких диет или изнуряющих тренировок в спортивном зале. Конечно, нужно правильно питаться, нужно включать в каждый свой день минимальную физическую нагрузку. Но все это в сочетание с чаем поможет быстрее достичь поставленных перед собой результатов.

Варианты рецептов для похуденияРецепт №1 Это самый распространенный вариант, как эти продукты используются с целью похудения. Нужно будет подготовить лимон и мед, корень имбиря и зеленый чай, а также кипяток. Имбирь очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Засыпать имбирь в термос, туда отправить сок половинки лимона, выложить столовую ложку заварки зеленого чая. Все залить двумя литрами кипяткам.

Настаивать чай три часа, а только после этого, процедив напиток, добавить в него две столовых ложки меда. Можно пить по литру такого полезного чая раз в сутки. Конечно, не обязательно выпивать весь объем за один раз. Полезным являетсяваренье из кабачков с лимоном.

Рецепт №2

Половинка чайной ложки тертого имбиря заливается 250 мл кипятка. Прикрыть чашку и оставить так на десять минут. Потом добавить кружок лимона, маленькую ложку меда и чай уже готов к употреблению. Пить его рекомендуется по утрам, достаточно одного раза в день.

Важно! Если у человека отмечается повышенная кислотность желудка, то следует такой чай пить именно в процессе приема пищи. В другом случае, когда кислотность понижена, то этот рецепт лучше всего пить за четверть часа до приема пищи.

Рецепт №3

Для максимально диетического питания, чтобы быстро сжигать жиры, укреплять организм и останавливать процессы брожения, которые могут происходить в кишечнике, свое внимание следует обратить на данный рецепт здоровья. Приготовить большое количество напитка можно будет одним махом.

Итак, для приготовления понадобится 4 головки чеснока, 4 свежих, очищенных лимона или лайма, корень имбиря. Эти ингредиенты пропустить через мясорубку и залить кипятком на несколько часов.

Затем добавить где-то три больших ложки меда и каждый день пить по 100 мл. Остатки напитка можно хранить в стеклянной банке с крышкой в темной прохладном месте. Такой напиток враз избавляет от лишних килограммов, потому что, очень активно сжигает жир.

Как правильно принимать чай Нужно понимать, что в любой случае напиток с лимоном, медом и имбирем укрепить иммунитет и оздоровит организм. Но вот с целью жиро сжигания правила приема нужно строго соблюдать и отдельно об этом заботиться.

Что важно помнить при приеме чая с целью похудения:• Лучше всего пить чай, который только что приготовлен: он принесет организму максимальную пользу. • Выпивать полезный чай лучше всего с утра. • В течение дня, в принципе, такой целебный напиток также можно пить, но не более двух литров. • Если пить чай до основного приема пищи, то это притупит чувство голода и поможет в итоге скушать меньше. • Обязательно нужно будет приготовленный напиток процедить. Тогда смесь столь ярких продуктов как лимон, имбирь и мед станет менее насыщенной. • Последнюю кружку такого чая нужно пить не позже, чем за несколько часов до отхода ко сну. Потому что, напиток оказывает на организм бодрящее действие. • Достаточно для приготовления чая использовать небольшой кусочек имбиря: не следует увлекаться этим ингредиентов. • Только при приеме чая каждый день можно будет увидеть результаты. Также можно с целью очищения организма и сжигания жиров пить этот чай в разгрузочные дни, а также в период диет.

Многие задумываются о том, какими натуральными компонентами можно усилить это средство для похудения. В принципе, можно делать себе коктейль из молока или кефира с добавлением такой индийской яркой пряности как куркумы. Эта пряность прекрасно избавляет от лишнего веса и укрепляет иммунную систему. Так что, если чай с имбирем и лимоном надоело, то его можно на день заменить такой молочной смесью.

О противопоказаниях

Имбирь с лимоном и мёдом, рецепт здоровья, конечно, поражает своим позитивным широким действием на организм. Но, как и у любого другого продукта, тут могут быть свои противопоказания.

В частности, не стоит употреблять такой напиток людям, у которых имеются проблемы с ЖКТ. Он не подходит при гепатите, при проблемах с сердцем. Если давление повышено, то следует отказаться от чая. То же следует сделать при геморрое, при маточном кровотечении. Конечно, когда на какой-то из ингредиентов чая имеется аллергия, то напиток также не стоит пить.

Важно! В период беременности и кормления грудью нужно отказаться от употребления напитка на основе имбиря и лимона с медом вне зависимости от рецепта.

Имбирь с медом помогает справляться с множеством универсальных болячек. Это средство безобидно и часто его употребление даже не требует дополнительной консультации с врачом. Тут важно, конечно, всегда помнить о противопоказаниях, которые имеются.

Отзывы о приеме напитка

Имбирь с лимоном и мёдом, рецепт здоровья, отзывы в сети на это средство, как ни странно, можно встретить только положительные. Практика показывает, что самым популярным способом использования напитка является именно лечение простуды, потом уже идет общее укрепление организма и, конечно, похудения.

Марина, 24 года: «Я когда приметила имбирь в магазине, то дома почитала об этом ингредиенте и поняла, что он действует на организм целебно и можно прекрасно сочетаться с лимоном. С тех пор я каждое утро пью имбирный чай с лимоном, который заряжает меня силами. Мед не добавляю, потому что, не люблю сладкое. Но маме чай делаю с медом, так она говорит, что бодрящие и укрепляющие свойства данного напитка от добавления меда только усиливаются».

Галина, 56 лет:

«Так как в моем возрасте в женском организме идет определенного рода перестройка, то силы поддерживать нужно. Причем, от разных таблеток и искусственных витаминов врач советует отказываться в пользу натуральных продуктов. Вот мой выбор и пал на лимон, имбирь и мед. С удовольствием выпивают три чашки такого напитка каждый день, прекрасно себя чувствую и всем советую».

Получается, что рецепт здоровья на основе имбиря с лимоном и мёдом помогает многим людям и в различных жизненных ситуациях. Это прекрасно средство, чтобы быстро встать на ноги во время простуды, оно облегчает боль в горле, избавляет от насморка. При правильном применении продукты помогают худеть, корректировать фигуру и избавляться от лишних килограммов.

Но, в отличие от многих других народных рецептов, которые пьют исключительно в случае болезни, имбирный чай с лимоном и медом может быть прекрасным напитком на каждый день. Им смело можно заменять кофе (стоит отметить также бодрящий эффект) или чай. Такой напиток не только утолить жажду, поможет согреться, но также будет укреплять иммунитет и всегда активизировать защитные силы организма.

Разместил: stvalerija [offline]Дата: 09.01.2016 / 13:53

namenu.ru

Имбирь, лимон и мед для иммунитета (рецепт)

Вместо того, чтобы тратить внушительные суммы на лекарства, пора научиться готовить имбирь, лимон и мед для иммунитета. Рецепт этого народного средства приводится во второй части настоящей статьи, а вначале рассмотрим, как действуют на организм эти полезные продукты.

Лечебный потенциал имбиря, лимона и меда

Полезные свойства имбиря

Имбирь – продукт с интересным жгучим вкусом, приятным ароматом и эфирными маслами в составе. Это природное средство применяется для защиты иммунной системы. При помощи имбирных напитков можно восстановить здоровье, так как они действуют как противовоспалительное средство, дают антисептический эффект, и уничтожает микробы. Продукт можно применять при профилактике и лечении простуды, так как он улучшает отхождение мокроты и хорошо согревает. При потреблении имбиря качественно очищается кровь, улучшается аппетит и память, налаживается обмен веществ, повышается эффективность работы мозга, поступающая пища усваивается наилучшим образом. В продукте заключен целый спектр ценных витаминов. Имбирный корень считается природным адаптогеном, он хорошо вписывается в рамки диет для снижения веса и очищения организма.

Полезные свойства лимона

Кислый фрукт наполнен ценными витаминами, в нем имеются важные для организма микроэлементы. В составе обнаружен элемент пектин и клетчатка. У любителей лимонов нормальный стул, их не беспокоит авитаминоз и гиповитаминоз. Продукт рекомендуют потреблять при болезнях горла и желудочно-кишечной системы. Именно лимоны являются мощным источником аскорбинки и органических кислот. Если вам не противопоказаны цитрусы, то съедайте по одному фрукту ежедневно для нормализации обменных процессов, естественного очищения от вредных веществ, улучшения гормонального фона и укрепления иммунитета. При постоянном питании лимонами в умеренном количестве, удастся наладить деятельность мозга и функционирование репродуктивной системы. Продукт успешно применяется при простуде и для похудения.

Полезные свойства меда

Натуральный пчелиный продукт, бесспорно, обладает огромным количеством лечебных качеств. Из меда можно получить обширный спектр важных для здоровья витаминов. Этот продукт действует как натуральный антидепрессант и легкое успокоительное средство, его часто рекомендуют для нормализации сна. Употребляя небольшие порции меда каждый день, можно улучшить состояние кожи и волос, ускорить процессы регенерации, улучшить метаболизм, добиться отличного тонизирующего эффекта. Медовые напитки помогают избавиться от проблем в желудочно-кишечном тракте, дают противовоспалительный и бактерицидный эффект. Пчелиная продукция активирует природные защитные силы организма, в результате человек меньше болеет или переносит заболевания в легкой форме. Мед – качественный источник энергии, он способствует быстрому восстановлению слабой иммунной системы.

Имбирь, лимон и мед: набор натуральных лечебных продуктов для укрепления иммунитета

Народное средство с имбирем, медом и лимоном

Традиционный рецепт для хорошего иммунитета

Состав:

свежий имбирный корень – от 400 грамм;
лимоны средних размеров – 4 штуки;
натуральный мед – до 200 грамм.

Итак, народные лекари рекомендуют использовать сразу три ингредиента: имбирь, лимон и мед для иммунитета. Рецепт существует в разных вариациях, сначала приведем наиболее распространенный. Промытые лимоны произвольно нарезать, вместе с кожицей. Не следует чистить фрукты, так как в противном случае можно утратить значительную часть полезных веществ. Чищеный имбирный корень также измельчить кубиками. Допускается протирание через терку. Воспользовавшись мясорубкой, обработать имбирь с лимоном, в итоге получится однородная масса. Также можно применить для этой цели блендер с чашей-шейкером, таким образом можно добиться измельчения и смешивания продуктов.

Положить кашицу из лимона и имбиря в стеклянную емкость, залить пчелиным продуктом, оставить для настаивания на неделю. Готовое средство принимают по большой ложке по утрам, желательно делать это за полчаса до еды и запивать ароматный десерт водой. Если потреблять такое природное лекарство каждый день, то удастся не только улучшить состояние иммунной системы, но и похудеть, произвести очищение сосудов. При лечении простуды имбирную смесь с лимоном и натуральным медом добавляют в горячий чай и принимают несколько раз в сутки.

Диетический рецепт лимонно-имбирного чая с медом

Состав:

имбирь – 1 ложка;
лимон – сок половинки лимона;
мед – 3 ложки;
вода – 2 литра;
зеленый чай – 2 ложки.

Очистив имбирный корень, натереть продукт на терке, поместить его в термос, добавить свежевыжатый сок из половины лимона. Также положить пару маленьких ложек зеленого чая и заварить эту основу 2 литрами кипятка. Оставить средство на 3 часа для настаивания, затем профильтровать, подсластить 3 маленькими ложками свежего меда и принимать каждые сутки по 1 литру такого напитка. Вкусный напиток помогает уменьшить чувство голода, очистить организм и эффективно похудеть. Также для снижения веса можно воспользоваться таким рецептом в усовершенствованном варианте, добавив чеснок и лайм.

Если ваш организм нормально переносит все рассмотренные продукты, то можно принимать предложенные народные лечебно-профилактические средства без врачебной консультации. С лимоном, медом, имбирем сочетаются и другие добавки, например, такие как корица, мята, яблоки, кардамон, перец.

mixfacts.ru

Имбирь с лимоном и медом: рецепт здоровья для иммунитета

Имбирь, лимон, мед – основные компоненты для напитка, сочетающего приятный вкус и пользу для организма. Он активирует метаболизм, наполняет энергией, поднимает настроение, очищает кровь, выводит шлаки и токсины, способствует избавлению от лишних килограммов, оказывает согревающее действие.

Особенную пользу принесет имбирь с медом и лимоном для иммунитета. Он повышает резистентность организма к инфекциям и неблагоприятным условиям окружающей среды, предотвращает развитие простудных заболеваний. Польза и вред меда, лимона и имбиря определяется их составом.

Действие меда

Мед превосходно сочетает приятный вкус и огромную пользу:

улучшает защитные свойства организма;
стимулирует обменные процессы;
уничтожает патогенную микрофлору, благодаря чему помогает мед и от простуды;
смягчает слизистые оболочки и устраняет раздражение;
восстанавливает функционирование кишечника;
очищает организм от шлаков;
повышает тонус;
нормализует сон;
ускоряет восстановление после длительной болезни;
активирует регенерацию тканей.

Несмотря на полезные свойства, мед представляет опасность для людей, склонных к аллергии. Он может стать причиной высыпаний и другой нежелательной симптоматики.

Действие лимона

Лимон – цитрусовый фрукт, характеризующийся повышенной концентрацией витамина С. В 100 граммах цитруса содержится около 150 миллиграммов витамина. Также в его состав входят витамины А (ретинол), Р (рутин), группы В, пектин, минеральные элементы.

Особенную пользу представляет лимон для иммунной системы. Аскорбиновая кислота активирует синтез фагоцитов – частиц, уничтожающих инородные тела, проникшие в организм.

Также она является природным антиоксидантом, благодаря чему выводит свободные радикалы и предотвращает старение клеток.

Еще одно полезное свойство лимона – способность укреплять стенки кровеносных сосудов и очищать их от холестерина. Также он принесет пользу людям с пониженной кислотностью желудка.

Противопоказан фрукт при индивидуальной непереносимости цитрусовых, при язве и гастрите с высокой кислотностью.

Действия имбиря

Корень имбиря является достойной альтернативой витаминно-минеральному комплексу. Он содержит витамины А (ретинол), С (аскорбиновую кисту), Е (токоферол), К (филлохинон), РР (никотиновую кислоту), почти все витамины группы В. Содержание витамина С достигает 5%. Есть в имбирном корне и минеральные элементы.

Благодаря такому богатому набору полезных ингредиентов, имбирь:

ускоряет метаболизм;
укрепляет иммунитет;
угнетает развитие патогенных микроорганизмов;
очищает кишечник;
разжижает кровь;
способствует снижению веса;
ослабляет болевой синдром;
снимает спазмы;
оказывает желчегонное действие;
затормаживает рост доброкачественных и злокачественных опухолей.

Несмотря на пользу, имбирь может принести и вред, так как принадлежит к продуктам, способным вызывать аллергию. Поэтому нельзя его давать детям младше 3 лет. С осторожностью следует употреблять его при патологиях печени, находящихся в острой форме, и язве желудка.

Даже при отсутствии противопоказаний нельзя за сутки съедать более 15 граммов свежего имбиря и 4 граммов высушенного.

Полезные рецепты

Напитки из имбиря с лимоном и медом окажутся незаменимыми при сильном переохлаждении организма. Они согреют и предотвратят простуду. Также рекомендуется их принимать при ознобе и в тех случаях, когда приходится общаться с людьми, болеющими гриппом и другими инфекциями.

Чтобы напиток принес пользу, его нужно правильно приготовить. Необходимо использовать только качественные свежие либо сухие продукты (следует помнить, что сухого корня кладут меньше, так как концентрация действующих веществ в нем выше).

На имбирном корешке не должно быть гнили, плесени, пятен. Лимоны должны иметь плотную неповрежденную кожуру светло-желтого цвета без темных участков. Мед следует брать жидкий, лучше всего акациевый. Также нужно уделить важное внимание качеству воды. Она должна быть бутилированной либо фильтрованной.

Чай

Известно несколько рецептов напитка из имбиря:

Имбирный корень очищают, моют и измельчают ножом на части. Чайник для заварки ошпаривают кипятком и помещают в него имбирь (10 грамм), лимон (пару долек) и зеленый чай (5 грамм). Запаривают кипящей водой и укутывают заварник. Настаивают полчаса. После остывания добавляют мед (по вкусу).
Имбирный корень режут кольцами, заливают водой. Ставят на огонь и, доведя до кипения, варят минут пять. В чайник кладут сухую календулу, корицу, лимонные дольки и зеленый или черный чай. Заливают имбирным кипятком. Настаивают 10 минут.
Курагу и имбирный корень измельчают, добавляют мед и корицу. Заливают кипятком. Оставляют настаиваться в термосе на ночь.

Витаминная смесь

Чем полезен имбирь с медом и лимоном? Он окажет «взрывное» действие на организм и обеспечит его витаминами, необходимыми для жизнедеятельности.

Рецепт здоровья из имбиря с лимоном и медом:

ускоряет метаболизм;
укрепляет иммунитет;
уничтожает болезнетворные микроорганизмы;
понижает температуру тела;
снимает воспаление;
очищает кровь;
тонизирует организм;
избавляет от простуды;
нормализует функционирование пищеварительной системы;
оказывает благотворное действие на нервную систему.

Имбирный корень и лимон измельчают любым способом, перемешивают и кладут мед, по желанию добавляют корицу или куркуму. Пропорции и ингредиенты лекарства берут по вкусу.

Витаминную смесь помещают в стеклянную банку и ставят в холодильник. Через пару дней ее можно использовать. Особенно рекомендована при эпидемиях гриппа, насморке, ангине. Достаточно съедать с утра и на ночь по 5 грамм смеси, запивая горячей водой.

Лимонад для детей

В летнюю жару утолит жажду, окажет охлаждающее и тонизирующее действие лимонад:

Имбирь измельчают, лимон режут ломтиками. Перемешивают и заливают кипяченой водой. Кладут мед и лед. Чтобы лимонад был вкуснее, оставляют его на некоторое время настояться.
Имбирный корень (100 грамм) нарезают кружочками, заливают водой (250 миллилитров) и проваривают минуты три. Лимон пропускают через соковыжималку и наливают в воду с имбирем. По вкусу кладут мед.

Имбирный напиток

Нечищеный имбирный корень (300 грамм) и лимоны (пару штук) с кожицей измельчают с помощью терки и хорошо перемешивают. Кладут мед (300 грамм). Помещают в банку из стекла и ставят на сутки в холодильник.

Отвар из лимона и имбиря

Избавиться от многих болезней поможет отвар из имбиря и лимона. Готовят его по следующему рецепту. Имбирный корешок и лимон режут, заливают водой и ставят на медленный огонь. Немного позже добавляют сахар (200 грамм). Когда имбирь размягчится, газ выключают и оставляют отвар остывать.

Как принимать имбирь с лимоном? В профилактических целях отвар пьют по 100 миллилитров каждый раз перед едой, а в лечебных и для похудения – по 500-800 миллилитров.

Имбирная настойка

Имбирная настойка повышает иммунитет, избавляет от суставных и желудочных болей, улучшает функционирование пищеварительной системы, укрепляет сердечную мышцу, способствует похудению. Рекомендована настойка и для мужчин: она избавит от эректильной дисфункции и повысит потенцию.

Перемешивают, предварительно измельчив, имбирный корень и лимон, добавляют мед и заливают водой. Настаивают в темноте 40-50 минут. Пропорции меда и других ингредиентов подбирают по вкусу.

Пьют ежедневно по 100 грамм настойки. При гнойных высыпаниях используют для умываний.

Имбирный напиток с чесноком

Комбинация имбиря и чеснока активирует метаболизм, благодаря чему помогает похудеть. Также она изгоняет из организма паразитов. Для приготовления напитка измельчают имбирь (20-30 грамм) и чеснок (10-15 грамм). Добавляют лимон (ломтик). Настаивают, поместив в термос.

Пьют по 100 миллилитров целебного напитка за четверть часа до каждого принятия пищи.

Имбирный напиток с корицей

Корица способствует растворению жировых отложений. Поэтому напиток с корицей рекомендован тем, кто желает похудеть. Также принесет пользу рецепт для иммунитета.

Имбирный корень и лимон измельчают и перемешивают, добавляют корицу. Образовавшуюся смесь заливают кипящей водой оставляют в теплом месте на 20-30 минут.

Пьют по 700-800 миллилитров в сутки.

Имбирный напиток с мятой и лимоном

Напиток характеризуется освежающим вкусом и приятным ароматом. К тому же мята успокаивает и усиливает действие других компонентов.

Листики мяты (5 штук) смешивают с измельченным имбирем (5 граммами) и лимоном (4 дольками). Смесь имбиря с лимоном заваривают кипятком (половиной литра) и оставляют настаиваться на полчаса в термосе. Кладут мед. Нельзя добавлять мед в горячую воду, из-за чего разрушается фруктоза и образуются канцерогены.

Нежелательно выпивать более 800 миллилитров напитка в сутки.

Имбирь для похудения

Имбирь с медом и лимоном помогает похудеть:

выводит избыток жидкости;
очищает кишечник от токсинов и шлаков;
понижает аппетит;
улучшает метаболизм;
стимулирует расщепление жировых запасов;
поднимает тонус организма;
устраняет сонливость;
избавляет от хронической усталости;
повышает работоспособность и выносливость;
снимает продолжительную депрессию.

Как сделать напиток для похудения? Имбирный корешок натирают на терке, добавляют сок, выжатый из лимона, и зеленый чай. Лечебную массу заваривают кипятком (двумя литрами). Настаивают в термосе 3 часа. В процеженный настой кладут мед.

Можно воспользоваться другим рецептом. Имбирный корешок натирают и перемешивают с медом (20 грамм). Вливают кипяток и оставляют на 20 минут. Чтобы усилить действие напитка из имбиря, в него добавляют перец, гвоздику или кардамон.

Как пить имбирь с медом для похудения? В течение дня нужно выпивать по литру целебного напитка (за раз не более 200 миллилитров). Если употребить напиток до еды, то он уменьшит чувство голода.

Если же принять его после еды, то он ускорит метаболизм, а, следовательно, и переваривание пищи.

Пьют напиток около месяца. После двухнедельного перерыва прием возобновляют.

Имбирь от простуды

Окажет действенную помощь напиток с имбирем и при простуде:

обогатит организм витаминами и минералами;
укрепит иммунитет;
облегчит неприятную симптоматику;
избавит от кашля;
устранит мигрень и першение в горле;
вылечит насморк;
снимет усталость;
тонизирует организм.

Как приготовить имбирь и лимон для поднятия иммунитета? Имбирный корешок нарезают на пластинки и кладут в заварник. Добавляют лимонный сок. В смесь из лимона и имбиря вливают кипяток. Настаивают 30-35 минут. После охлаждения добавляют мед.

Существует также другой рецепт лимона и меда для иммунитета. Измельченный имбирь заливают горячей водой (литром) и варят минут 10. В процеженный отвар выдавливают сок из одного лимона и кладут мед (40грамм).

Лекарство с медом от простуды можно принимать детям, достигшим трехлетнего возраста. Но малышам рекомендуется его разбавить водой. На 200 миллилитров воды кладут 5 грамм целебного средства.

Взрослые при простуде принимают имбирь и мед для иммунитета по 40 грамм 3 раза в сутки. В профилактических целях достаточно 20 грамм в сутки. После употребления лекарства необходимо укутаться и полежать.

Рецепт от кашля содержит дополнительные ингредиенты. Имбирный корешок измельчают в порошок и разводят горячим молоком. Кладут мед и куркуму. Оставляют в теплоте на 40 минут настаиваться. За сутки выпивают по 500-700 миллилитров.

Противопоказания

склонности к аллергическим реакциям;
низкой свертываемости крови;
гастрите с повышенной кислотностью;
язве;
приеме антикоагулянтов;
кормлении грудью;
возрасте менее 3 лет.

Людям, страдающим бессонницей, не стоит пить напиток на ночь. С осторожностью следует употреблять его беременным женщинам.

pchelgid.ru

Имбирь, лимон, мед для похудения

Здравствуйте, уважаемые читатели! В статье обсуждаем как помогают имбирь, мед и лимон для похудения. Рассказываем о рецептах коктейлей для похудения и противопоказаниях к приему этих напитков, отвечаем на вопросы и приводим отзывы наших читателей.

О том, что имбирь, мед и лимон отличные помощники в борьбе с лишними килограммами, известно многим — каждый из приведенных ингредиентов эффективен и сам по себе.

Кроме того, своеобразный «коктейль», включающий все три ингредиента, имеет совершенно замечательный вкус: сочетание кислоты, сладости и остроты.

Содержание статьи

Имбирь, мед и лимон — действие на организм

Имбирь ускоряет обмен веществ до такого, состояния, что отложений жира в «запасники» просто не происходит. Пища при этом усваивается намного быстрее и лучше. Улучшается состояние кожи, суставы становятся более подвижными.

«Продукт огня», как называют имбирь восточные врачи, активно очищает кровь, что также способствует улучшению самочувствия.

Лимон плод растения с одноименным названием; вид рода Цитрус подтрибы Цитрусовые семейства Рутовые.

Эффективно очищает организм от токсических веществ, ускоряет клеточный обмен. Витамин С, содержащийся в лимоне, оказывает бодрящее и освежающее действие. Благодаря пектину, который в изобилии содержится в этом фрукте, жиры, попадающие в организм, усваиваются значительно лучше, не задерживаясь в виде «энергетических запасов» на животе и талии.

Великолепный вкус лимона уменьшает чувство голода, при самых жестких диетах.

Мед продукт, представляющий собой частично переваренный в зобе медоносной пчелы нектар. Мёд содержит 13—22 % воды, 75—80 % углеводов (глюкоза, фруктоза, сахароза), а также витамины В1, В2, В6, Е, К, С, каротин, фолиевую кислоту.

Мед — поставщик энергии и служит для улучшения вкуса напитка. Благодаря содержанию в нем фруктозы и глюкозы, он выступает отличным подсластителем. Кроме того, мед способствует активному сжиганию жира, который уже успел обосноваться на вашей талии.

Мед – прекрасный антиоксидант, выводящий из организма свободные радикалы, неизменные спутники при различных низкокалорийных диетах.

Кроме того, отличное действие оказывает медовые обертывания и массаж.

Итак, информация о целебных свойствах ингредиентов и способе употребления напитка, включающего имбирь, мед и лимон, имеется. Теперь – самое время перейти к изучению рецептов чудодейственного коктейля.

Рецепты коктейлей для похудения

Какой именно из приведенных рецептов выбрать – решайте сами. Также вы можете ознакомиться с рецептами других напитков для похудения у меня на блоге.

Рецепт с корицей

Вскипятите ½ стакана воды и немного остудить ее. Добавьте по ½ ч.л. натертого корня имбиря и порошка корицы. Накройте крышкой или блюдцем и дайте настояться 20 – 30 минут, после чего добавьте в смесь 1 ч.л. меда и сок из половинки лимона.

Готовую смесь принимайте по утром перед завтраком.

Рецепт «Классика»

Чтобы приготовить имбирь, лимон и мед по классическому рецету, корень имбиря тщательно вымойте, очистите от кожуры, натрите на крупной терке. Возьмите 3 ст. л. тертого корня, добавьте стакан холодной кипяченой воды. Закипятите смесь, затем остудите и процедите.

Добавьте в напиток две столовые ложки лимонного сока или две измельченные дольки лимона. Затем растворите в полученном напитке чайную ложечку меда.

Готовую смесь принимайте по утром перед завтраком.

Рецепт с зеленым чаем

Зеленый чай известен, как сильный антиоксидант. Употребление зеленого чая также способствует быстрому снижению массы тела. Рецепт подобен классическому, только стакан кипятка следует заменить стаканом зеленого чая.

Рецепт с чесноком

Этот коктейль обладает неповторимым привкусом и станет приятным сюрпризом для тех, кто любит острое. Однако, такой напиток можно употреблять только людям, у которых нет проблем с желудочно-кишечным трактом. Кроме того, если классический напиток употребляют трижды в сутки, то для этого варианта достаточно одного приема.

1 ст. л. подготовленного и натертого на терке имбирного корня смешайте с измельченным зубком чеснока. Смесь залейте стаканом кипящей воды. Далее остудите и процедите напиток. После этого добавьте измельченную дольку лимона и две чайные ложечки меда. В этом напитке вещества, содержащиеся в чесноке, также помогают сжиганию жира.

Имбирь, мед и лимон — противопоказания

Использовать смесь для похудения нельзя людям, страдающим такими болезнями:

Индивидуальная непереносимость продуктов.
Сахарный диабет.
Болезни дыхательной системы: бронхиты, пневмонии, эмфизема легких, туберкулез.
Астма (сердечная, бронхиальная).
Заболевания сердца: гипертоническая болезнь, пороки сердца, инфаркты, инсульты.
Болезни желудка: гастриты, энтериты, панкреатит, геморрой, новообразования.
Болезни печени.
Повышения температуры.

Если пренебречь противопоказаниями и активно употреблять смесь, — это может привести к обострению основного заболевания. Чтобы не допустить этого, нужно посоветоваться с лечащим врачом. И еще немаловажный момент: необходимо правильно выбирать компоненты, чтобы продукты были свежими и качественными.

Ответы на частые вопросы

Ответим на частые вопросы от наших читателей:

Какие пропорции имбиря лимона и меда для похудения?

Особых цифр — нет. Можно полагаться только на свои вкусовые предпочтения. Тем не менее, отталкиваться от чего, все-таки стоит: возьмите 0,5 ч. л. сухого имбиря, сок половинки лимона и ложку меда. Вот в принципе и все.

Пригодны ли эти продукты в качестве монодиеты?

Нет. Для монодиеты смесь для похудения из имбиря, меда и лимона совершенно не годится. Вы нанесете немалый ущерб желудку. Придется сосредоточиться не на похудении, а на лечении нового заболевания. Другое дело, что мед, имбирь и лимон усиливают эффективность различных диет, помогая быстрее добиться результата.

Какова частота приема напитка?

Рекомендованная частота приема — трижды в день, примерно за 0,5 часа до еды. Если врач порекомендовал вам осторожность в употреблении этого напитка – вы можете уменьшить число приемов до двух раз в день. Последний прием коктейля не должен быть позже 9 вечера, поскольку могут возникнуть проблемы со сном.

Какое количество напитка можно употреблять за 1 прием?

Приблизительно 200 граммов (1 стакан). Достаточно ли этих трех компонентов или можно готовить напитки с дополнительными ингредиентами? Такие рецепты есть. В дополнение к трем основным элементам, в состав напитка иногда вводят такие компоненты, как мед и корица.

Каким образом добавлять мед в напиток?

Если растворять мед в кипятке, то он теряет свои лечебные свойства. Поэтому, при приготовлении напитка вводите мед самым последним, когда вода уже остыла.

Не опасен ли такой напиток для здоровья?

Нет, если учитывать противопоказания и при малейшем сомнении консультироваться со специалистом. Кроме того, правильно выбирайте продукты, входящие в состав «волшебного коктейля».

Как долго необходимо употреблять напиток?

Все зависит от того, какую именно диету для снижения веса вы выбрали. Как правило, этот срок составляет три-семь дней, не более.

Необходимо ли сочетать диету с физическими нагрузками?

К сожалению, многие настолько уверовали в чудодейственную смесь, что надеются избавиться от лишних кило только с их помощью, как говорится, не вставая с дивана. Конечно, тяжелые физические нагрузки во время низкокалорийных диет противопоказаны. Но никто не отменял десятиминутную утреннюю гимнастику, пешие прогулки в вечернее время, посещения бассейна (примерно два раза в неделю). Все это позволит добиться гораздо лучших результатов.

Имбирь, мед и лимон — отзывы

Приведем несколько отзывов о рецепте «имбирь, лимон, мед» для похудения:

Елена, 32 года

Перепробовала огромное количество различных средств для похудения. Борьба с весом шла, как говорится, ни шатко, ни валко, с переменным успехом. Недавно прочла о чудо-напитке. За месяц удалось сбросить 5 килограммов, при умеренном ограничении в пище. Отличное средство, и притом необыкновенно вкусное.

Лидия, 22 года

Экспериментировала много раз с различными сборами и чаями для похудения, но сколько-нибудь заметного результата добиться не удалось. Примерно то же самое – и с медово-лимонно-имбирной смесью. Срывов в режиме питания не было, коктейль пила исправно (хотя от вкуса не в восторге). Стрелка весов – ни с места. Разочарована.

Надежда, 29 лет

С имбирем экспериментирую довольно давно. Добавляю имбирь в выпечку (в свое время, заинтриговали имбирные пряники от Мэри Поппинс), в овощные салаты. Нравится индонезийский рецепт курицы с медом и имбирем. А недавно узнала, что имбирь помогает и в похудении. К весне села на достаточно жесткую («японскую») диету. При помощи коктейля удавалось унять сильное чувство голода. Удалось сбросить 7 килограммов за две недели, что для меня – настоящий подвиг. И, что самое приятное, вес не торопится возвращаться обратно.

Анна, 24 года

Самое неприятное, что после самых жестких диет жир на талии откладывался вновь и вновь. Да и показатели весов не очень-то радовали. Коктейль из меда, имбиря и лимона помог закрепить результат и безболезненно выходить из диет. Порекомендовала подруге (у нее те же проблемы), она довольна. Говорит, что удалось сбросить лишние килограммы, вес стабилизировался. В общем, результат прекрасный!

Чтобы процесс похудения был более эффективным, постарайтесь полностью заменить сахар медом. Дрожжевому хлебу не должно быть места в вашем рационе. Ешьте побольше зерновых каш, побольше – растительного масла (подсолнечное, оливковое, льняное).

Наряду с полезным напитком, пейте побольше чистой воды, для эффективного выведения шлаков и токсичных веществ. Больше двигайтесь, позабудьте про лифт – и вы непременно добьетесь желаемого результата.

Будьте здоровы!

anukapohudei.ru