Что делать при вздутии живота в домашних условиях. Что делать когда вздутие живота

Что делать при вздутии живота в домашних условиях

Вздутие живота – варианты лечения в домашних условиях

Вздутие живота – распространенная проблема, которую многие из нас хотя бы раз в жизни испытали на себе. Повышенное скопление газов может образоваться как от переедания и употребления некачественной пищи, так и при довольно серьезных заболеваниях. Поэтому перед тем, как искать лечение при внезапном вздутии, крайне важно выявить первопричину образования скопившихся газов, так как при разных заболеваниях требуется отдельное лечение.

Вздутие живота от неправильного питания

В первую очередь стоит обратить пристальное внимание на качество и объем потребляемой пищи. При переваривании определенных продуктов питания выделяется газ, накапливаясь в кишечнике, он провоцирует вздутие.

Читайте также: Сколько живут после удаления желудка при раке

Привычка есть на ходу и быстро поглощать пищу приводит к непроизвольному заглатыванию воздуха. Изменив ее, прибегнув к неспешному пережевыванию, наладится процесс переваривания еды и предотвратит боли и вздутие.

Газированные напитки в большом количестве также способствуют быстрому образованию и скоплению газов. Если в обычный рацион человека входит несколько литров сладкой газированной воды, то не удивительно, что к вечеру его ожидает увеличение живота в размерах и чувство распирания.

Чрезмерное потребление сладкого. Варенье, конфеты, торты – это продукты с содержанием простых углеводов, поддающихся брожению в кишечнике.

Данная особенность характерна людям, редко потребляющим сладкое. Съев небольшой кусок торта, на следующий день они будут использовать все известные им методы, чтобы пресечь вздутие живота.

Некоторые продукты даже в незначительном количестве способствуют образованию газов. Исключив из рациона черный хлеб, капусту, бобы, виноград, можно предотвратить вздутие живота. Резкая смена привычного питания также станет причиной, которая повлечет за собой вздутие живота.

Многим известно, что небольшое количество соды помогает избавиться от изжоги, но не все знают, что изжога – повышение уровня кислотности в организме, а при взаимодействии соды и кислоты происходит выделение существенного количества газа, которое провоцирует вздутие живота.

Возникает вопрос: что делать при вздутии живота? Конечно, обратиться к врачу, который подберет правильное лечение, пока не произошло расстройство функционирования желудка.

Если нет возможности в ближайшее время обратиться за квалифицированной помощью, можно в домашних условиях применить средства от вздутия живота.

Это могут быть как лекарственные препараты, так и травяные сборы. В любом случае, если на протяжении короткого времени не будет улучшения, необходимо обратиться к врачу.

Устранить вздутие живота в домашних условиях можно несколькими способами:

1. Убрать из рациона продукты способствующие образованию газов.
2. Включить в питание продукты, уменьшающие вздутие.
3. Применить очистительную клизму. Частое использование клизм не рекомендуется.

Читайте также: Причины и лечение поноса от антибиотиков

Лечение включает в себя множество препаратов, которые можно использовать в домашних условиях:

• Хилак форте;
• Линекс;
• Смекта;
• Эспумизан.

Все эти препараты можно применять не только при вздутии живота, но и как профилактическое средство. Данные медикаменты имеют абсорбирующее действие и не причиняют вред слизистой кишечника. В некоторых случаях рекомендуется принимать абсорбенты, способные поглощать и выводить из желудка вредные вещества. Наиболее часто используемый – Активированный уголь. Но он имеет небольшой минус – Активированный уголь впитывает в себя не только токсические вещества, но и минералы, витамины и полезные микроэлементы.

Лечение вздутия народными методами

Один из самых эффективных методов борьбы с вздутием – лечение травами. Для этого принимают настои и отвары. Самый простой и быстрый способ – приготовить отвар из ромашки. Для этого понадобится 1 столовая ложка ромашки, которую необходимо залить стаканом горячей воды, хорошо прокипятить и настаивать в течение 4 часов. Полученную настойку нужно принимать по 2 чайные ложки до приема пищи.

Неплохо помогают от вздутия и семена растений.

Укропная вода отлично помогает при этой проблеме. Для того чтобы приготовить ее, следует 2 чайные ложки укропных семян измельчить и залить 400 г кипятка. После настаивания на протяжении 30 минут отвар можно процедить и употреблять по 0,5 стакана каждый час. Хорошо помогают семена дикой морковки, настоянные так же, как и семена укропа.

Когда вздутие спровоцировано нарушением пищеварения, необходимо пить настой измельченного дягиля, залитого кипятком и настоянного в течение 10 минут. Его нужно принимать 3 раза в день до принятия пищи. Также можно устранить вздутие, жуя небольшое количество листьев.

Для того чтобы привести работу кишечника в норму, неплохим средством считается лечение корнем имбиря. Его нужно измельчить и принимать по 3-4 г после еды.

Если вздутие сопровождается нарушениями в желчном пузыре, то можно принимать отвар из корня барбариса. Для приготовления нужно корень промыть, измельчить и залить водой. После 5 минут кипячения настаивают 2,5 часа. Полученный отвар принимается по 100 г до еды.

Читайте также: Диета при панкреатите поджелудочной железы

Избавление от вздутия с помощью массажа

В домашних условиях хорошее действие против вздутия может оказать массаж живота. Стимулировать работу кишечника необходимо легкими касательными движениями. Они помогают восстановить тонус и стимулируют выработку ферментов.

1. Необходимо лечь на спину, а ноги согнуть в коленях и положить на пол. Массаж делается круговыми движениями вокруг пупка по часовой стрелке. Массаж рекомендуется делать несколько раз в день по 5-7 минут.
2. Хорошо помогает чередование расслабления и напряжения мышц живота. Изменение давления в брюшной полости плодотворно влияет на работу кишечника.
3. Наклоны вперед также имеют благотворное действие на работу кишечника. Необходимо поставить ноги на ширине плеч. Поочередно наклоняйтесь к левой и правой ногам.

Не важно, какой из методов будет применен в домашних условиях, будь то медикаментозное, физиотерапевтическое или лечение с помощью массажа. Главное, чтобы выбранный метод избавил организм от вздутия и неприятных ощущений.

gastritlechim.ru

Особенности лечения в домашних условиях при вздутии живота

Оглавление: [скрыть]

• Как устранить вздутие живота в домашних условиях?
• Что еще рекомендуют?
• Лечение вздутия живота травами и другими домашними средствами

Образование газов в кишечнике происходит при вздутии живота, лечение в домашних условиях которого является эффективным и дешевым. Данное состояние еще принято называть метеоризмом, когда кишечная стенка плохо всасывает газы. Этот симптом дает о себе знать при различных заболеваниях, в частности, сюда относится поражение кишечника, цирроз печени, а также сердечная недостаточность. Поэтому, чтобы устранить этот неприятный симптом, следует познакомиться с лечением метеоризма в домашних условиях.

Как устранить вздутие живота в домашних условиях?

Лечение при вздутии живота в домашних условиях подразумевает, в первую очередь, особенное питание. Следует убрать из ежедневного рациона продукты, которые способны провоцировать данный симптом. Это относится к бобовым, молочным продуктам, овощам, картошке.

Следует заметить, что метеоризм проявляется в виде тяжести в области живота, у больного происходит частая отрыжка или же его настигает икота, иногда он страдает от схваткообразных болевых ощущений. В некоторых случаях боль настолько сильная, что она может перерасти в обморок.

Поэтому не следует вздутие живота принимать за невинный признак, который сможет пройти сам по себе. Его нужно обязательно лечить, особенно если это проявляется часто. К продуктам, которые могут вызвать метеоризм, необходимо отнести еще виноград, квас и пиво, черный хлеб и другую еду. Чтобы избавиться от такой неприятной проблемы, следует на некоторое время отказаться от данной пищи.

Кроме того, существуют такие методы устранения вздутия, как традиционные. Их задача заключается в том, чтобы убрать основное заболевание. В таком случае прописываются специальные медикаментозные препараты. Это может быть реглан или же церукал.

Как было указано выше, во время метеоризма следует привести в порядок ежедневный рацион, а также избавиться от вредных привычек, поскольку это состояние относится к желудочно-кишечным болезням.

Снять указанный симптом дома можно с помощью 2 чайных ложек лекарственного одуванчика, а именно его корня. Этот ингредиент нужно залить стаканом холодной, предварительно прокипяченной воды. Затем подождать, пока целебный напиток настоится, и после процеживания его можно употреблять. Пить необходимо по 50 мл, а делать это нужно 4 раза на протяжении суток перед тем, как человек собирается осуществить прием пищи. Кстати, данное средство отлично подходит не только во время метеоризма, но и когда у человека произошло воспаление желудка, возникли проблемы с кишечником, печенью, желчным пузырем, частые запоры. К тому же, этот настой положительно действует на обмен веществ и пищеварение.

Для избавления от вздутия можно приготовить еще одно средство, которое подразумевает использование семян петрушки (20 г.). Их нужно залить водой в холодном виде и настаивать в течение 8 часов. Этот полезный напиток принимается на протяжении дня пять раз, а одноразовая доза не должна превышать столовой ложки.

Из указанного ингредиента можно приготовить еще одно средство. Так, семена петрушки (пол чайной ложки) следует залить обычной водой (400 мл) и нужно настаивать 8 часов. Средство необходимо выпить в течение суток, пропорции при этом должны быть равными.

Можно использовать и корень петрушки. Так, нужно взять четыре маленьких ложки этого ингредиента и залить их кипятком (100 мл), настаивается средство до 10 часов. После отведенного времени его можно принимать. Делать это нужно по столовой ложке не меньше, чем три раза в сутки.

Вернуться к оглавлению

Укроп тоже является целебным и способен устранить указанную проблему. Так, нужно взять семена этой зелени в размере столовой ложки и залить их кипятком (300 мл). Такая доза является суточной, поэтому получившийся напиток следует разделить на три части и принимать трижды в день.

Использовать можно и масло из укропа, которое разводится водой (в соотношении 1:10). Принимается средство по столовой ложке до 6 раз в течение суток.

Можно сделать порошок из семян морковки и употреблять их во время вздутия. Разовая доза при этом должна составлять около чайной ложки.

Для приготовления следующего средства понадобится рябина, а именно ее плоды, мята, укроп (семена) и валериана (корень). Эти ингредиенты нужно соединить, а после столовая ложка этой смеси заливается кипятком (один стакан). Настаиваться средство должно на протяжении часа, а затем его нужно процедить. Пьется данная жидкость по полстакана дважды в сутки. Особенно эффективно такой целебный отвар борется с метеоризмом и спазмами в кишечнике.

Важно знать, что эти народные средства следует употреблять непосредственно перед приемом еды.

Вернуться к оглавлению

Чтобы устранить метеоризм, следует использовать специальные травяные настои, которые эффективно борются с данной проблемой. Прежде всего, положительный результат принесут цветки ромашки в сухом виде. Необходимо взять столовую ложку этого растения и залить ее кипятком (200 мл). Далее емкость следует поместить на огонь и пусть отвар кипятится еще на протяжении пяти минут. Настаивается средство четыре часа, после процеживается. Употреблять его нужно в размере двух столовых ложек четыре раза в течение дня.

Отлично помогают и листья мяты. Нужно взять две ложки этого компонента и залить их кипятком (двумя стаканами). Дальше средство должно настояться и по истечении 20 минут его надо процедить. После этой процедуры настой можно пить. Делать это нужно по 100 мл за один раз.

Способствует скорейшему устранению метеоризма и измельченная сухая полынь. Она также заливается кипяченой водой, настаивается и процеживается.

Можно воспользоваться для лечения вздутия зверобоем, тысячелетником и сушеницей топяной. Данные растения смешиваются в равных пропорциях. После берется 3 ложки этой смеси и заливается 1 л. кипяченой воды. Затем нужно подождать в течение двух часов, пока отвар настоится, и можно смело выпивать перед каждым приемом еды.

Кроме того, есть очень простые домашние средства, которые помогут быстро избавиться от данного проявления. Так, когда скопляются газы в животе, то необходимо взять небольшой ломтик сахара и нанести на него четыре капли масла, которое может быть укропным или анисовым. После того, как человек съест этот кусочек у него пройдет вздутие.

Можно брать укропный порошок и, используя его в виде приправы, посыпать им пищу.

https://www.youtube.com/watch?v=cGCYrkUj2dk

Следует добавлять в блюда тмин, который тоже эффективно борется с проявлениями метеоризма. Особенно нужно помещать его в блюда, где присутствуют бобовые, капуста, картофель.

Такой неприятности не произойдет, если проснувшись утром, перед употреблением завтрака, выпить свежеотжатый сок из картофеля. Только после этого напитка не нужно сразу же употреблять еду, желательно полежать полчаса, а затем, когда пройдет еще час, можно приниматься за утреннюю трапезу. Курс лечения таким методом должен составлять не меньше 10 дней. Потом необходимо на такое же время сделать перерыв, а после снова приняться за лечение.

К самым простым способам по устранению вздутия следует отнести еще и употребление зеленых листьев чеснока, которые положительно действуют на пищеварение. Они убирают спазмы, а если имеются колики, борются с хроническим энтероколитом.

https://www.youtube.com/watch?v=Jd_Ud8dU8eo

Важно понимать, что хотя все вышеперечисленные домашние средства и являются весьма полезными в борьбе с вздутием живота, но если этот симптом дает о себе знать слишком часто, то это, скорее всего, свидетельствует о том, что у человека серьезные проблемы с желудком. Поэтому здесь без посещения врача не обойтись. Следует обязательно показаться специалисту, чтобы он определил диагноз и назначил правильное лечение.

Оцените статью:

(Нет голосов) Loading...

gastrit03.ru

Что делать при вздутии живота в домашних условиях

Образование газов в кишечнике – абсолютно нормальное явление, так функционирует наш организм. Но иногда газообразование может быть таким интенсивным, что это приводит к вздутию живота, распиранию, метеоризму. Все это доставляет серьезный дискомфорт, особенно если человек находится в социуме и собственный организм может загнать в казусную ситуацию. Вздутие живота, как правило, сопровождается серьезным увеличением его размера. Зачастую женщина становится похожей на беременную. Кроме этого, метеоризм сопровождается запорами, икотой, отрыжкой, урчанием в животе, коликами и другими малоприятными симптомами. Если вы столкнулись именно с такой ситуацией, проблему нужно срочно решать. В этой статье поговорим о метеоризме – причинах его появления, а также медикаментозных и домашних способах лечения патологии.

Причины вздутия живота у взрослых

Газы и колики – частое явление для младенцев, ведь их пищеварительный тракт еще не зрелый и только формируется. Но почему пучит взрослых? Что является причиной метеоризма у мужчин и женщин?Пучащие продукты. Чаще всего вздутие образуется из-за неправильного питания. Некоторые продукты вызывают брожение в организме, например, бобовые или капуста. После употребления подобных блюд повышенного газообразования не избежать.

1. Заболевания ЖКТ. Нередко причиной метеоризма является различные заболевания желудка и кишечника. Такое часто происходит при дисбактериозе, газы могут возникнуть при колите, гастрите, панкреатите, заболеваниях желчного пузыря, опухолях в кишечнике и т.д.
2. Запор. Если кишечник вовремя не освобождается от содержимого, каловые массы начинают бродить, выделять токсические запахи, газообразование усиливается.
3. Переедание. Если за один прием пищи в желудок поступает слишком большое количество пищи, процесс переваривания и усваивания затрудняется, количество газов увеличивается.
4. Воздух. Метеоризм может быть следствием попадания в желудок большого количества воздуха. Такое случается, если человек ест впопыхах, на ходу. Большая порция воздуха может попасть в организм при употреблении газированных напитков.
5. Сидячая работа. Если человек вынужден целый день сидеть за бумагами или компьютером, если он ведет малоподвижный образ жизни, его брюшные мышцы ослабевают, перильстатика кишечника замедляется. В итоге газы не находят естественного выхода, живот вздувается все больше и больше.
6. Гормоны. У женщин повышенное газообразование может быть признаком поликистоза яичников. Живот часто надувается в предменструальный период – это нормально. Из-за гормональной перестройки стенки брюшных мышц ослабевают, организм набирает жидкость.
7. Вода. Гастроэнтерологи не советуют запивать пищу большим количеством воды, поскольку жидкость растворяет желудочный сок, он становится менее концентрированным и эффективным. В итоге пища переваривается не так тщательно, попадает в кишечник неусвоенной, вызывает процессы брожения.
8. Стрессы. В кишечнике находится большое количество нервных окончаний. Именно поэтому многие люди испытывают проблемы с ЖКТ после серьезных нервных потрясений, стрессовых ситуаций, депрессий. Это может проявляться диареей, запором, метеоризмом.
9. Возраст. Мышцы кишечника могут ослабевать и терять тонус за счет возрастных изменений в организме. Повышенное газообразование – не редкость для людей старше 65 лет.
10. Лекарственные препараты. Метеоризм может быть побочным эффектом при приеме некоторых медикаментов. Например, антибиотики убивают полезные бактерии в кишечнике и приводят к дисбактериозу. Слабительные препараты раздражают стенки кишечника для усиления перильстатики, газообразование при этом тоже увеличивается. Гормональные контрацептивы и препараты с полезными бактериями для кишечника также могут вызвать метеоризм.

Вздутие живота может происходить на фоне заражения кишечника гельминтами. Вредные привычки, такие как курение, прием алкоголя, кофе утром натощак – все это также может вызвать вздутие живота. Но как с этим справиться?

Медикаментозные средства в борьбе с метеоризмом

Вздутие живота приносит массу неудобств, особенно, если человек вынужден продолжать трудовую деятельность, работать с людьми и т.д. В этом случае мы ищем быстрое решение проблемы, а именно, волшебную таблетку, которая способна решить поставленную задачу. Вот несколько групп препаратов, эффективных в борьбе с метеоризмом.

 

1. Пеногасители. Это препараты на основе Симектиона, который разрушает пузырьки газов в кишечнике и выводит лишний воздух наружу естественным путем. Среди них можно отметить Эспумизан, Метеоспазмил, Коликид, Инфакол и другие. Это симптоматические препараты, которые быстро помогают, но действие лекарства длится не долго. Если метеоризм возникает часто, нужно искать основной источник патологии.
2. Ферменты. Это группа лекарственных средств, которые эффективны в том случае, если газообразование вызвано нарушениями в режиме питания. То есть, ферменты позволяют лучше переварить пищу, особенно они эффективны при переедании. Самыми известными лекарствами этой группы можно считать Мезим, Панкреатин, Фестал, Гастенорм и т.д. Для более качественного результата ферменты следует пропить курсом.
3. Энтеросорбенты. Они необходимы для очищения желудка от токсинов, шлаков, продуктов распада алкоголя и никотина. Сорбенты прекрасно поглощают газы, подавляют процессы брожения. Популярные сорбенты – Энтерол, Полисорб, Фильтрум, можно использовать простой Активированный уголь.
4. Пробиотики. Они необходимы в том случае, если вздутие живота вызвано дисбактериозом или длительным запором. Пробиотики и пребиотики заселяют кишечник полезными бактериями, которые усиливают его перильстатику, стимулируют своевременное очищение. Полезные бактерии следует пить курсом, не менее 10 дней. Среди них можно выделить Линекс, Хилак Форте, Лакто- и Бифидобактерии.

При других, более точных диагнозах может понадобиться узконаправленное лечение против основного заболевания. Например, при глистной инвазии назначают препараты против определенных групп паразитов. При росте патогенной микрофлоры назначаются антибиотики. Если у человека выявлена болезнь желчного пузыря, лечение направлено именно на это. А метеоризм пройдет, как только вы сможете избавиться от основного заболевания.

Питание при повышенном газообразовании

В борьбе с метеоризмом одних лекарств недостаточно, ведь состояние кишечника в большей мере зависит от того, какие продукты мы употребляем. Если вы склонны к постоянному вздутию живота, нужно более тщательно следить за тем, что и как вы едите. Метеоризм вызывают такие продукты, как белокочанная капуста, редька, редис, бобовые, свежие яблоки, сдобная выпечка, быстрые углеводы в виде сладостей, копченые и жареные продукты. От всего этого нужно отказаться, хотя бы в первое время соблюдения диеты. Что же можно есть? Кишечник спокойно реагирует на гречневые и рисовые каши на воде, запеченные фрукты и овощи, тушеное нежирное мясо и рыбу. Кишечник отлично усваивает домашние сухари, грецкие орехи, мясо птицы, вареные яйца, зелень. Кисломолочные продукты – под вопросом, нужно следить за реакцией организма, самые безопасные из них – это кефир и ряженка.

Хотя бы один раз в неделю нужно делать разгрузочный день — есть только гречку или пить только кефир. Питаться нужно медленно, тщательно пережевывая пищу, не торопясь. Старайтесь хотя бы раз в день есть суп. Не переедайте, ешьте небольшими порциями, но часто – не менее 5 раз в сутки. Соблюдайте режим питания, употребляйте пищу в одно и то же время, не пренебрегайте завтраком. Старайтесь не запивать еду водой, пить чай можно только через час после основного приема пищи. В другое время выпивайте не менее двух литров жидкости в сутки – это предотвратит появление запоров. Откажитесь от жвачки – она усиливает выработку желудочного сока. Старайтесь вести активный образ жизни – больше ходите, делайте разминку на работе, гуляйте с детьми, займитесь спортом. Откажитесь от вредных привычек, не пейте кофе натощак. Заглатывание воздуха может происходить на фоне питья напитка через трубочку, во время курения и приема пищи с неплотно прилегающим протезом. Ешьте в спокойной и дружелюбной обстановке – это действительно очень важно.

Народные средства против вздутия живота

Если метеоризм застал вас дома, и нет желания бежать в аптеку, не нужно расстраиваться. Как правило, все необходимое для лечения уже есть у вас дома.

1. Укроп. Отвар семян укропа часто используют для лечения метеоризма у детей. Однако такое лекарство довольно эффективно и для взрослых. Всыпьте три столовых ложки семян в банку и залейте литром кипятка. Накройте крышкой и дайте настояться. Через пару часов отвар можно процедить и пить по половине стакана каждый час. Уже через 2-3 часа метеоризм пройдет полностью. Если семян укропа нет, можно приготовить отвар из самой зелени, но такое лекарство будет немного слабее.
2. Тмин. Отвар тмина тоже очень эффективен в борьбе с вздутием. Заварите из толченого тмина отвар – две столовых ложки специй на литр воды. Стакан отвара поможет вам избавиться от метеоризма уже через 5-10 минут.
3. Мята. Постоянно добавляйте измельченные листья мяты в чай, чтобы снять симптомы метеоризма.Полынь. Семена, стебли и листья растения следует измельчить и приготовить на основе сбора отвар. Пить по стакану натощак, для улучшения вкуса можно добавить мед и лимон.
4. Картофель. Сок сырого картофеля очень эффективен при различных патологиях ЖКТ. Он снимает боль в желудке при гастрите, избавляет от вздутия, мягко выводит газы. Картофель следует измельчить и процедить массу через марлю, пить по 100 мл по необходимости.

Это эффективные, легкие в приготовлении и доступные рецепты, которые помогут вам справиться с надоедливыми пузырьками газа в кишечнике.

Чтобы справиться с метеоризмом, нужно делать специальные упражнения. Напрягайте и расслабляйте живот на несколько секунд 10-15 раз подряд – так вы укрепите брюшные мышцы. Лежа на полу, поднимайте ноги к туловищу, закидывайте их за голову. Это упражнение улучшает работу кишечника, способствует отхождению газов. Можно делать массаж кишечника, интенсивно поглаживая живот по часовой стрелке. Следите за своим организмом, питанием и своевременным опорожнением, употребляйте здоровые продукты и занимайтесь спортом. И тогда вздутие живота вас больше не побеспокоит!

greensnot.ru

Как лечить вздутие живота в домашних условиях

Вздутие живота знакомо практически каждому. У одних оно проходит быстро и незаметно. Другим причиняет немало неудобств, а зачастую и сильнейшие болевые ощущения. Большинство людей при первых признаках пьют ветрогонные средства. Через некоторое время ситуация повторяется, и так до бесконечности.

Как вылечить вздутие живота? Сначала надо установить причину, и только потом приступать к ее устранению. Рассмотрим наиболее распространенные, не вдаваясь глубоко в дебри медицинских терминов. Если ни один из пунктов статьи вам не подходит, то немедленно обращайтесь к гастроэнтерологу, чтобы вовремя распознать серьезное заболевание.

Не болтать

С детства известная фраза про глухоту и немоту во время еды весьма актуальна в ситуации с метеоризмом. Когда человек разговаривает во время приема пищи, он сам не замечает, сколько воздуха попадает в желудок. Часть его потом выходит наружу с отрыжкой, а другая часть попадает в кишечник. При этом не остается в газообразном состоянии, а смешивается с желудочным соком и превращается в вязкую пену. Это значительно затрудняет отхождение газов естественным путем.

Совет. Перестаньте болтать за едой, уделите больше внимания не сплетням, а непосредственно самому приему пищи.

как избавиться от метеоризма и вздутия живота

Следить за рационом

Газообразованию и вздутию живота способствуют определенные продукты питания. Вот список, который может вызвать неприятные ощущения:

• Крестоцветные. Капуста, редька, редис, дайкон.
• Свежеиспеченный черный хлеб.
• Бобовые. Фасоль, горох, бобы.
• Сдобная сладкая выпечка.
• Чеснок.
• Молоко.
• Пиво, квас.

Вся эта еда, при употреблении ее в больших количествах, начинает бродить в кишечнике или самостоятельно выделять газ. Исключив из своего рациона эти продукты, можно облегчить свое состояние. Или хотя бы ограничивайтесь небольшим количеством в сутки.

Совет. Если же вы все-таки не удержались и налопались от души «газообразователей», то помогите своему кишечнику — выпейте любой адсорбент. Он впитает в себя все «прелести». Только не злоупотребляйте им слишком часто, потому что впитывает он и полезную микрофлору кишечника.

Исключить дисбактериоз

Прем некоторых лекарственных средств может стать причиной вздутия живота. Особенно грешат этим антибиотики. Они нарушают нормальную работу желудочно-кишечного тракта, что в свою очередь приводит к повышенному газообразованию.

Совет. Восстанавливайте баланс кишечных бактерий только после окончания курса приема лекарств. Иначе свежие бактериальные посевы будут благополучно убиты на самом корню.

Может быть это нарушения ферментного обмена

Яркий пример — младенческие колики. У малышей еще не очень гармонично работает ферментная система, поэтому они частенько страдают вздутием животика. У взрослых такие нарушения зачастую вызваны нерегулярным питанием.

Совет. Постарайтесь кушать почаще, но небольшими порциями. Перекусывайте орешками, фруктами, вместо фастфуда.

как избавиться от спазмов в животе

Как помочь при вздутии живота

Самостоятельно вылечить вздутие живота вряд ли удастся. А вот помочь облегчить состояние и уменьшить газообразование вполне возможно. И совсем не обязательно принимать бесконечно лекарственные пеногасители. Всегда под рукой большинство народных средств.

Укроп Наиболее известное и действующее средство. Для его приготовления берут 1 ст. л. семян, хорошенько растирают в ступке. Затем заливают крутым кипятком, 1 л, и укутывают. Можно проделать это все в термосе. Через час средство готово. Его нужно принимать по 50 мл перед едой три раза в день.

Средство удобно тем, что его можно приготовить сразу большую порцию. Оно прекрасно хранится в холодильнике, только перед приемом надо будет немножко подогреть. Еще один плюс — этот настой можно давать даже маленьким детям, только порцию уменьшают до чайной ложечки.

Если нет семян, то можно брать свежую или сушеную зелень. Тогда понадобится 2 ст. л. мелко нарезанного сырья.

Ромашка и семена тмина Берут по 1 ст. л. сырья и заливают литром кипятка. Через 10 минут уже можно пить. Для улучшения вкуса иногда добавляют мед или листочек свежей мяты. Пьют по полстакана три раза в день, независимо от приемов пищи.

Все необходимые составляющие продаются в любой аптеке и стоят сущие копейки, а эффект быстрый и очень хороший.

Массаж живота Отлично помогает избавиться от излишков газа. Только это не непосредственный массаж, а широкие поглаживания живота по часовой стрелке. Положение тела при этом должно быть прямое: лежа на спине или стоя, полностью разогнувшись. Длительность процедуры не менее 20 минут.

Еще лучше, если есть возможность стать на четвереньки и низко опустить голову. Такая поза «пушки» со стороны кажется смешной. Но, когда живот адски болит от скопившихся газов, тут уже не до смеха.

Схожим действием обладает увеличение физической активности. Например, быстрая ходьба около получаса, или хождение по лестнице вверх-вниз.

как быстро избавиться от газов в кишечнике

Вода Обычная чистая вода, выпитая в объеме не менее литра сразу. Она быстро проходит в кишечник и разжижает вязкую слизь пены. Газы освобождаются и выходят естественным путем или всасываются стенками кишечника. Вместо воды можно выпить слабозаваренный мятный чай. Только хотя бы литр. Меньшая дозировка не окажет должного эффекта.

Пусть не получится сразу и залпом. Но в течение хотя бы часа выпить литр жидкости вполне реально.

Отказ от ночной еды Старайтесь не ужинать после 20.00. Ночью кишечник спит, как и весь организм. Он не имеет дневной активности, поэтому еда застаивается внутри вместо продвижения. Получается не переваривание, а брожение.

Если не получается поужинать раньше, то хотя бы кушайте нейтральные продукты. Вместо дрожжевого хлеба — крекеры, мясо замените сыром, сладкие фрукты — небольшой горстью орехов. Только не надо сейчас про стакан кефира. Люди, которые приходят домой с дневной смены после 20.00 вряд ли будут сыты таким ужином. А покушать нормально вечером на работе иногда просто нет возможности.

Каши Банальное употребление каш на завтрак в разы снижает газообразование и практически исключает вздутие живота. Только их надо не варить, а именно заваривать. И не молоком или кефиром, а чистой водой.

Нет времени готовить с утра? Готовьте с вечера. В термос насыпали нужное количество ложек промытой крупы, залили кипятком. Утром проснулись, каша уже готова. Нет термоса — берите керамическую тарелку и просто тепло ее укутывайте.

Только не добавляйте сахар. Лучше посолите. С кусочком огурца, сыра или ломтиком куриного (рыбьего) мяса соленая каша идет на ура. Желательно использовать цельнозерновые крупы. Если нет такой возможности, то каши в виде хлопьев завариваются кипятком вообще 10 минут. Как раз успеете проснуться и сделать утреннюю гигиену.

Прежде, чем пренебрежительно махать рукой, попробуйте этот совет. Результат вас приятно удивит.

Грецкие орехи Мелко истолченные и сваренные в обычном молоке хорошо помогают при вздутии живота. На 1 л жидкости берут 1 ст. без верха перемолотых ядер. Кипятят на медленном огне всего 12 минут. Перед каждым приемом пищи принимают полученную кашицу по 2 ст. л.

Курс должен продолжаться не более недели. При длительном приеме средство может вызвать запор. Но, как правило, этих 7 дней с лихвой хватает для нормализации газообразования в кишечнике.

как избавиться от повышенного газообразования в кишечнике

Несколько советов

1. Курение и частое жевание жвачки тоже могут быть причиной вздутия живота. Если вы не можете избавиться от этих привычек, то постарайтесь хотя бы контролировать процесс и не заглатывать воздух.
2. Следите за своей речью. Многие люди не замечают, как разговаривают взахлеб. Трудно самим понять? Запишите себя на диктофон, затем внимательно послушайте. Характерные всхлипы всегда четко различимы. Только не читайте как диктор новости. Говорите так, как привыкли делать это в привычной манере. Иногда можно столько воздуха наглотаться во время обычной беседы!
3. Тщательно жуйте. Большие куски пищи не перевариваются должным образом, а остаются лежать в кишечнике мертвым грузом, потом начинают бродить. Отсюда и газообразование, боли в животе.

Как вылечить вздутие живота? Самостоятельно — никак. Это может сделать только специалист. Все описанные методы годятся для временного облегчения состояния, но не устраняют причину. Своевременно обращайтесь за консультацией и не стесняйтесь рассказывать доктору подробности, они и не такое слышали. Будьте здоровы и берегите себя.

как избавиться от урчания в животе народными средствами

Видео: что делать при вздутии живота

howtogetrid.ru

v-zdorovom-tele.ru

Как лечить вздутие живота в домашних условиях

Содержание статьи

Вздутие живота знакомо практически каждому. У одних оно проходит быстро и незаметно. Другим причиняет немало неудобств, а зачастую и сильнейшие болевые ощущения. Большинство людей при первых признаках пьют ветрогонные средства. Через некоторое время ситуация повторяется, и так до бесконечности.

Как вылечить вздутие живота? Сначала надо установить причину, и только потом приступать к ее устранению. Рассмотрим наиболее распространенные, не вдаваясь глубоко в дебри медицинских терминов. Если ни один из пунктов статьи вам не подходит, то немедленно обращайтесь к гастроэнтерологу, чтобы вовремя распознать серьезное заболевание.

Не болтать

С детства известная фраза про глухоту и немоту во время еды весьма актуальна в ситуации с метеоризмом. Когда человек разговаривает во время приема пищи, он сам не замечает, сколько воздуха попадает в желудок. Часть его потом выходит наружу с отрыжкой, а другая часть попадает в кишечник. При этом не остается в газообразном состоянии, а смешивается с желудочным соком и превращается в вязкую пену. Это значительно затрудняет отхождение газов естественным путем.

Совет. Перестаньте болтать за едой, уделите больше внимания не сплетням, а непосредственно самому приему пищи.

как избавиться от метеоризма и вздутия живота

Следить за рационом

Газообразованию и вздутию живота способствуют определенные продукты питания. Вот список, который может вызвать неприятные ощущения:

• Крестоцветные. Капуста, редька, редис, дайкон.
• Свежеиспеченный черный хлеб.
• Бобовые. Фасоль, горох, бобы.
• Сдобная сладкая выпечка.
• Чеснок.
• Молоко.
• Пиво, квас.

Вся эта еда, при употреблении ее в больших количествах, начинает бродить в кишечнике или самостоятельно выделять газ. Исключив из своего рациона эти продукты, можно облегчить свое состояние. Или хотя бы ограничивайтесь небольшим количеством в сутки.

Совет. Если же вы все-таки не удержались и налопались от души «газообразователей», то помогите своему кишечнику — выпейте любой адсорбент. Он впитает в себя все «прелести». Только не злоупотребляйте им слишком часто, потому что впитывает он и полезную микрофлору кишечника.

Исключить дисбактериоз

Прем некоторых лекарственных средств может стать причиной вздутия живота. Особенно грешат этим антибиотики. Они нарушают нормальную работу желудочно-кишечного тракта, что в свою очередь приводит к повышенному газообразованию.

Совет. Восстанавливайте баланс кишечных бактерий только после окончания курса приема лекарств. Иначе свежие бактериальные посевы будут благополучно убиты на самом корню.

Может быть это нарушения ферментного обмена

Яркий пример — младенческие колики. У малышей еще не очень гармонично работает ферментная система, поэтому они частенько страдают вздутием животика. У взрослых такие нарушения зачастую вызваны нерегулярным питанием.

Совет. Постарайтесь кушать почаще, но небольшими порциями. Перекусывайте орешками, фруктами, вместо фастфуда.

как избавиться от спазмов в животе

Как помочь при вздутии живота

Самостоятельно вылечить вздутие живота вряд ли удастся. А вот помочь облегчить состояние и уменьшить газообразование вполне возможно. И совсем не обязательно принимать бесконечно лекарственные пеногасители. Всегда под рукой большинство народных средств.

УкропНаиболее известное и действующее средство. Для его приготовления берут 1 ст. л. семян, хорошенько растирают в ступке. Затем заливают крутым кипятком, 1 л, и укутывают. Можно проделать это все в термосе. Через час средство готово. Его нужно принимать по 50 мл перед едой три раза в день.

Средство удобно тем, что его можно приготовить сразу большую порцию. Оно прекрасно хранится в холодильнике, только перед приемом надо будет немножко подогреть. Еще один плюс — этот настой можно давать даже маленьким детям, только порцию уменьшают до чайной ложечки.

Если нет семян, то можно брать свежую или сушеную зелень. Тогда понадобится 2 ст. л. мелко нарезанного сырья.

Ромашка и семена тминаБерут по 1 ст. л. сырья и заливают литром кипятка. Через 10 минут уже можно пить. Для улучшения вкуса иногда добавляют мед или листочек свежей мяты. Пьют по полстакана три раза в день, независимо от приемов пищи.

Все необходимые составляющие продаются в любой аптеке и стоят сущие копейки, а эффект быстрый и очень хороший.

Массаж животаОтлично помогает избавиться от излишков газа. Только это не непосредственный массаж, а широкие поглаживания живота по часовой стрелке. Положение тела при этом должно быть прямое: лежа на спине или стоя, полностью разогнувшись. Длительность процедуры не менее 20 минут.

Еще лучше, если есть возможность стать на четвереньки и низко опустить голову. Такая поза «пушки» со стороны кажется смешной. Но, когда живот адски болит от скопившихся газов, тут уже не до смеха.

Схожим действием обладает увеличение физической активности. Например, быстрая ходьба около получаса, или хождение по лестнице вверх-вниз.

как быстро избавиться от газов в кишечнике

ВодаОбычная чистая вода, выпитая в объеме не менее литра сразу. Она быстро проходит в кишечник и разжижает вязкую слизь пены. Газы освобождаются и выходят естественным путем или всасываются стенками кишечника. Вместо воды можно выпить слабозаваренный мятный чай. Только хотя бы литр. Меньшая дозировка не окажет должного эффекта.

Пусть не получится сразу и залпом. Но в течение хотя бы часа выпить литр жидкости вполне реально.

Отказ от ночной едыСтарайтесь не ужинать после 20.00. Ночью кишечник спит, как и весь организм. Он не имеет дневной активности, поэтому еда застаивается внутри вместо продвижения. Получается не переваривание, а брожение.

Если не получается поужинать раньше, то хотя бы кушайте нейтральные продукты. Вместо дрожжевого хлеба — крекеры, мясо замените сыром, сладкие фрукты — небольшой горстью орехов. Только не надо сейчас про стакан кефира. Люди, которые приходят домой с дневной смены после 20.00 вряд ли будут сыты таким ужином. А покушать нормально вечером на работе иногда просто нет возможности.

КашиБанальное употребление каш на завтрак в разы снижает газообразование и практически исключает вздутие живота. Только их надо не варить, а именно заваривать. И не молоком или кефиром, а чистой водой.

Нет времени готовить с утра? Готовьте с вечера. В термос насыпали нужное количество ложек промытой крупы, залили кипятком. Утром проснулись, каша уже готова. Нет термоса — берите керамическую тарелку и просто тепло ее укутывайте.

Только не добавляйте сахар. Лучше посолите. С кусочком огурца, сыра или ломтиком куриного (рыбьего) мяса соленая каша идет на ура. Желательно использовать цельнозерновые крупы. Если нет такой возможности, то каши в виде хлопьев завариваются кипятком вообще 10 минут. Как раз успеете проснуться и сделать утреннюю гигиену.

Прежде, чем пренебрежительно махать рукой, попробуйте этот совет. Результат вас приятно удивит.

Грецкие орехиМелко истолченные и сваренные в обычном молоке хорошо помогают при вздутии живота. На 1 л жидкости берут 1 ст. без верха перемолотых ядер. Кипятят на медленном огне всего 12 минут. Перед каждым приемом пищи принимают полученную кашицу по 2 ст. л.

Курс должен продолжаться не более недели. При длительном приеме средство может вызвать запор. Но, как правило, этих 7 дней с лихвой хватает для нормализации газообразования в кишечнике.

как избавиться от повышенного газообразования в кишечнике

Несколько советов

1. Курение и частое жевание жвачки тоже могут быть причиной вздутия живота. Если вы не можете избавиться от этих привычек, то постарайтесь хотя бы контролировать процесс и не заглатывать воздух.
2. Следите за своей речью. Многие люди не замечают, как разговаривают взахлеб. Трудно самим понять? Запишите себя на диктофон, затем внимательно послушайте. Характерные всхлипы всегда четко различимы. Только не читайте как диктор новости. Говорите так, как привыкли делать это в привычной манере. Иногда можно столько воздуха наглотаться во время обычной беседы!
3. Тщательно жуйте. Большие куски пищи не перевариваются должным образом, а остаются лежать в кишечнике мертвым грузом, потом начинают бродить. Отсюда и газообразование, боли в животе.

Как вылечить вздутие живота? Самостоятельно — никак. Это может сделать только специалист. Все описанные методы годятся для временного облегчения состояния, но не устраняют причину. Своевременно обращайтесь за консультацией и не стесняйтесь рассказывать доктору подробности, они и не такое слышали. Будьте здоровы и берегите себя.

как избавиться от урчания в животе народными средствами

Видео: что делать при вздутии живота

howtogetrid.ru

Вздутие живота, что делать?

Из-за нарушения процессов пищеварения в кишечнике происходит скопление газов – метеоризм (вздутие живота). Практически каждый из нас испытывал это ощущение на себе и сталкивался с неудобствами, которые доставляет этот недуг. В этой статье мы поговорим о том, как избавиться от вздутия живота

Симптомы метеоризма

О том, что в их кишечнике образуются газы в избыточном количестве, многие пациенты и не подозревают. Симптомы метеоризма нарастают постепенно, поэтому человек привыкает также постепенно к своему измененному состоянию. Но на это следует обращать внимание при первых же признаках.

• увеличенный в объеме живот;
• в положении лежа на спине, при пальпации слышно урчание в кишечнике;
• чувствуется напряжение в области диафрагмы при наклонах из положения стоя вперед;
• акты дефекации затруднены.

К более поздним симптомам относится отсутствие аппетита, головные боли, постоянная слабость, пониженный уровень иммунитета.

Первые действия при вздутии живота

Все вышеуказанные симптомы указывают на то, что у вас вздутие живота. Что делать при этом, вам подскажет врач гастроэнтеролог, которого следует посетить в первую очередь. Он назначит обследование и исключит все возможные заболевания. Необходимо будет сделать:

• исследование желчи
• бактериальный анализ кала
• анализ кала на кишечную флору
• исследование желудочного сока
• Узи органов пищеварения

Врач должен понять причину, почему происходит вздутие живота. Лечение, которое необходимо вам, будет назначаться на основании вышеперечисленных исследований.

Кроме этого, необходимо предпринять следующие шаги:

• Нормализовать режим питания.
• Из рациона должны быть исключены продукты, выделяющие в процессе переваривания большое количество газов. К ним относятся капуста, рис, бобовые культуры, цельное молоко.
• В пищу регулярно должны употребляться хлеб из муки грубого помола, кисломолочные продук

elhow.ru

Сильное вздутие живота что делать

Причины и лечение сильного метеоризма и газообразования

У всех людей после принятия пищи образуется малая доля газов, не мешающая нормальному функционированию организма, которая выводится во время дефекации. Если появляется сильное вздутие живота, то больной испытывает ощущение тяжести, его живот будто раздувает изнутри. В данной статье мы раскроем причины данного состояния и расскажем, что делать в этом случае.

Причины недуга

Сильное газообразование бывает постоянным и временным. Первый вид возникает в результате патологий брюшной полости. Временное развивается из-за нарушений пищеварения, скопления газов или жидкости. Когда наблюдается нарушение функционирование живота, причины могут быть самыми разнообразными: от неправильно составленной диеты, до серьезных проблем со здоровьем. Самыми распространенными из них являются:

• Бесконтрольное употребление продуктов, содержащих большое количество клетчатки. Легкоусвояемые углеводы кладут начало процессу брожения, в результате чего появляется тяжесть живота.
• Во время приема пищи происходит заглатывание воздуха. Особенно это актуально, если прием еды происходит во время движения, спешки, разговора. У человека пучит живот, его тошнит./
• Большое употребление пищи. Употребление большого объема пищи за раз нередко приводит к возникновению данной проблемы.
• Нарушенная моторика кишечника часто приводит к синдрому раздраженного желудка.
• Когда пучит живот сразу после приема пищи, то это может говорить о таких заболеваниях, как: гастрит, панкреатит, энтерит.
• Нередко причиной подобного состояния служит дисбактериоз кишечника. После того как в организме ослабеют защитные свойства, кишечник подвергается атаке чужеродных бактерий, в результате чего образуется сильный метеоризм.
• Нередко пучит живот во время беременности. В первом триместре это обусловлено повышенной выработкой прогестерона, в третьем- из-за увеличения давления матки.
• Хронический запор.
• Недостаточная выработка пищеварительных ферментов.

Симптоматика вздутия живота

Многие люди не обращают внимание на то, что в их организме вырабатываются сильные газы. Признаки патологического состояния постепенно прогрессируют, при этом человек незаметно для самого себя привыкает к дискомфорту.

Если пучит живот, то это доставляет массу неудобств, он обращается к врачу, при этом обычно, жалуясь на следующую симптоматику:

• увеличенный объем живота,
• яркое урчание в ЖКТ, слышимое в лежачем положении,
• сильное напряжение диафрагмы, которое наблюдается во время наклона вперед,
• после приема пищи больной вынужден срыгивать воздух,
• чувство тяжести,
• нарушение стула,
• кишечные колики,
• метеоризм.

Как правило, вышеперечисленные признаки проходят после того, как отойдут газы. Если у больного наблюдается запущенное течение заболевание, то он может ощущать признаки общей интоксикации такие, как:

• головная боль,
• лихорадочное состояние,
• слабость,
• полная потеря аппетита,
• отдышка,
• бессонница,
• аритмия,
• снижение иммунитета организма.

Когда следует срочно обратиться за медицинской помощью

Обычно люди не обращают внимание, если вздулся живот. Однако имеются симптомы, при появлении которых следует как можно скорей обратиться к врачу, поскольку они могут говорить о таком серьезном заболевании, как кишечная непроходимость. К ним относятся:

• асимметрично вздувшийся живот;
• твердый на ощупь живот;
• кровяные прожилки в кале;
• повышенная температура тела;
• очень сильно болит и пучит живот;
• резкая потеря веса;
• боль в грудной клетке;
• тошнота, сопровождающаяся рвотой.

Диагностика вздутия живота

Если у больного наблюдается вздутие живота, что его вызывает и что делать подскажет только врач после проведенного обследования. Прежде всего он вовремя беседы попытается выявить клиническую картину заболевания и выяснить, чем питался больной.

После чего он назначит следующее обследование:

• анализ кала на определение кишечной микрофлоры,
• изучение желчи,
• изучение желудочного сока,
• УЗИ органов брюшной полости,
• бактериальное исследование кала.

Только исходя из полученных результатов лечащий врач должен назначить адекватное лечение.

Лечение проблемы

Что делать, если регулярно вздувается живот, подскажет только специалист. Прежде всего необходимо выяснить и устранить причину, заставляющую вздуваться живот. Лечение данной патологии основано на следующих принципах:

• коррекция диеты;
• терапия заболевания, вызвавшего вздутие;
• назначение препаратов, восстанавливающих двигательную функцию кишечника;
• терапия, помогающая восстановить микрофлору кишечника;
• устранение газов, скопившихся в организме.

Ежедневная зарядка, прогулки на свежем воздухе помогут также избавиться от метеоризма.

Медикаментозное лечение

Лечить вздутие живота помогают следующие медикаментозные препараты:

• Активированный уголь принимают до еды по 2–3 таблетки, предварительно растворенные в воде.
• Выводят газы и токсические вещества Смекта, Полифепан.
• Помогут снять боль спазмолитики, например, Но-шпа, Спазмалгон.
• Эспумизан можно применять не только при временном вздутии, но и развившимся в результате хронических заболеваний.
• Белый уголь представляет собой разбухшие пищевые волокна, которые собирают газы и токсины.
• Если патология вызвана нарушением функции поджелудочной железы, тогда пищеварительные ферменты помогут устранить причину, например, Фестал, Мезим форте.
• При дисбактериозе назначают препараты, нормализующие функцию кишечника такие, как Лактобактерин, Бифидумбактерин, Линекс.
• Дюфалак активизирует деятельность полезных бактерий и подавляет болезнетворных.

Диета при вздутии живота

Диетологи, чтобы избежать вздутие живота, рекомендуют частое, но дробное питание. Кушать необходимо не спеша, при этом медленно пережевывая еду. Нежелательные продукты при данном состоянии:

• виноград;
• бананы;
• бобовые;
• яблоки;
• груши;
• свежая выпечка;
• соленая рыба;
• жирное молоко;
• перловая крупа.

При вздутии живота показаны следующие блюда:

• тушеное нежирное мясо;
• нежирная рыба;
• протертый суп;
• нежирная птица;
• крупы;
• гранаты;
• свекла;
• зеленый чай;
• чернослив.

Нередко употребление жареных и жирных блюд может спровоцировать слишком раздутый живот. Следует полностью исключить провокаторы данного процесса. Молоко лучше заменить на кисломолочные продукты, пшеничный хлеб – на хлеб из зерен крупного помола.

Народная медицина

Неплохо зарекомендовала себя при лечении вздутия живота народная медицина. Однако необходимо помнить, что любые народные методы можно применять после консультации со специалистом и в комплексе с консервативным лечением.

• Чаще всего для этих целей применяют укроп. Для этого следует взять 1 ст. л. семян укропа, залить ½ л. кипятка. Настоять на протяжении 3 часов в теплом месте. Взрослым следует применять по 1/3 стакана 3 раза в день до употребления пищи. Также укроп можно готовить отваром. 1 ч. л. семена укропа залить 1 стаканом холодной воды, томить на медленном огне в течение 15 минут. Остудить, пить по 1 стакану дважды.
• Предварительно измельченный корень петрушки (1 ч. лож.) залить 1 стаканом холодной воды. Дать настояться на протяжении 15 минут, после чего довести до кипения, процедить, принимать по маленькому глотку ежечасно. На протяжении дня выпивается 1 стакан отвара.
• Взять по 1 ч. л. чабреца, укропных семян, залить 1 стаканом кипятка, дать настояться на протяжении 10 минут, после чего довести до кипения, принимать за полчаса до еды каждые 60 минут.
• Для следующего настоя следует взять по 1 ст. л. фенхеля, валерианы и 2 ст. л. мяты. 2 ч. л. полученного сбора, залить 250 мл крутого кипятка, настоять на протяжении получаса, процедить. Пить по ½ стакана дважды.
• А также хорошо помогает корень имбиря, он стимулирует пищеварение, убивает болезнетворные бактерии. Для устранения метеоризма следует его рассасывать сразу после приема пищи.

Упражнения от метиоризма

Устранить вздутие живота поможет лечебная гимнастика, которую можно проводить в домашних условиях, поскольку она не требует специальной подготовки. Однако прежде чем приступать к ее выполнению нужно быть уверенным в отсутствии серьезных изменений со стороны желудочно-кишечного тракта.

• следует лечь на левый бок и подтянуть ноги как можно ближе к животу. В данном положении рекомендовано полежать на протяжении 1 минуты, после чего осторожно повернуться на спину, затем на левый бок, также притянув ноги к животу;
• встать на четвереньки и сделать глубже вдох, при этом приподняв таз и голову, спину опустив ниже. Затем в медленном темпе выгнуть спину, при этом голову прижав к груди на выдохе;
• из предыдущей позы нужно выставить левую ногу вперед, колено же правой ноги отодвинуть назад. Руки приподнять вверх и тянуться в таком положении на протяжении 8 вдохов.

Устранить повышенное газообразование несложно в домашних условиях, для этого следует сбалансировать свой рацион, побольше гулять и делать простые упражнения.

gastrolekar.ru

Что делать при вздутии живота у взрослых

Многие люди годами мучаются от чувства распирания и тяжести, боли и повышенного газообразования. Некоторые сокращают количество пищи до минимума или даже совсем отказываются от еды, что может дать только временный результат и даже ухудшить ситуацию. Важно найти истинную причину недуга и устранить её, иначе лечение бесполезно. Ведь метеоризм – не самостоятельная болезнь, а лишь симптом другого недуга или следствие неправильного питания. О том, что надо делать при постоянном очень сильном вздутии живота, газах и запоре у взрослых в домашних условиях расскажем в нашей статье.

Основные симптомы заболевания

• Усиленное газообразование.
• Частая икота и отрыжка с неприятным запахом.
• Увеличение живота в объёме.
• Урчание в брюшной полости.
• Частые колики и боли, исчезающие только после выхода газов.
• Отвращение к еде, плохой аппетит.

Эти симптомы приносят не только физический, но и моральный дискомфорт, особенно когда человек находится на работе или в гостях.

Причины метеоризма

Среди источников проблемы повышенного газообразования встречаются как безобидные, так и серьёзные причины, которые требуют незамедлительного врачебного вмешательства.

Панкреатит. Для этого недуга характерны проблемы с функционированием поджелудочной железы, и её неспособность производить жизненно важные для работы кишечника ферменты. Из-за этого каждый приём пищи заканчивается сильным вздутием живота.

Дисбактериоз. Когда иммунная система не в порядке и не может полноценно противостоять атакам инфекций и вирусов, происходит нарушение микрофлоры кишечника. Оно провоцирует опасные микроорганизмы, гниющие в кишечнике и выбрасывающие метан, аммиак и сероводород, которые вызывают повышенное газообразование. Обычно дисбактериоз развивается в результате приёма антибиотиков, поэтому необходимо оперативно обратиться к доктору, который поможет подобрать необходимые препараты, восстанавливающие микрофлору в организме.

Непроходимость кишечника. Если в этом важном органе завелись паразиты или развивается скрытая опухоль, может образоваться непроходимость газов, которые собираются внутри и провоцируют большое количество дискомфорта: от непроизвольного выхода газов до тошноты и поноса.

Стресс. Перенапряжение на работе или сильное эмоциональное напряжение могут спровоцировать сжимание гладких мышц кишечника.

Оперативное вмешательство. Операции на брюшной полости также являются одной из причин метеоризма. Нарушение моторики стенок кишечника – неминуемое следствие хирургического вмешательства в организм. Спокойный ход пищи по кишечному тракту затрудняется ,и начинаются процессы брожения и гниения, которые и вызывают вздутие живота.

Непереносимость лактозы. У многих пациентов наблюдается отрицательная реакция на молочные продукты. Недостаток специальных ферментов мешает нормальному усвоению молочных продуктов, отчего и появляются многие неприятные симптомы, например, пучение и запор.

Беременность также может быть одной из причин усиленного выделения газов. Передавленный маткой кишечный тракт просто не способен нормально работать, ведь придавленные участки мешают прямому ходу пищи, что вызывает её застой и гниение.

Но не только эмоциональное напряжение и болезни ЖКТ провоцируют метеоризм. Часто на появление газов в кишечнике влияет количество и качество потребляемой пищи, а также то, как вы едите.

Сладости. Булочки, пирожные, торты – все эти блюда, содержащие большое количество простых углеводов, легко поддаются гниению в кишечном тракте. От этого появляется свободный газ. Эта особенность заметна у людей, которые не любят сладкое и едят его редко. Так, съев на десерт пару кусочков пирога, они ещё долго будут испытывать вздутие и дискомфорт в животе.

Аэрофагия. Перекусы на бегу, быстрое поедание пищи и употребление жевательной резинки ведут к заглатыванию большого количества воздуха. Совет, что еду нужно пережёвывать 30 раз, примут немногие, но то, что есть надо в спокойной обстановке или хотя бы не на ходу, учесть может каждый. И это точно поможет наладить ход пищеварения.

Постоянное потребление газированной воды. Вздутие после пары литров газировки – естественный процесс, из-за которого не стоит сильно беспокоиться. Однако такие напитки обычно содержат огромное количество сахара, что ведёт к появлению лишнего веса и многим другим проблемам со здоровьем.

Ряд продуктов, повышающих газообразование:

• Бобовые (содержат растительный белок, который плохо усваивается пищеварительными ферментами).
• Сдобные булочки, кофе, грибы, бородинский хлеб.
• Серосодержащие продукты – белокочанная квашенная капуста, редис и репа.
• Сырые овощи, богатые клетчаткой – виноград, чеснок, морковь.
• Пиво и квас.

Пищевое разнообразие. Каждый день есть одно и тоже не только надоедает, но и вредит здоровью. Однако сочетание взаимоисключающих продуктов также может привести к метеоризму. Поэтому, фрукты и ягоды нужно есть за пару часов до основного приёма пищи. Пренебрежение этим правилом может послужить началом сильной диареи и пучения.

Что делать, если часто болит живот и постоянно мучает вздутие после еды

Первым делом нужно понять, что привело к накоплению газов в кишечнике. Лечение одних симптомов не приведёт к долговременному результату. Для начала необходимо проанализировать свой рацион питание и исключить и заменить запрещённые продукты, о которых мы писали выше. Потребление фаст фуда, переедание, резкая смена привычного рациона может стать причиной метеоризма. Решение этой проблемы просто: корректировка питания, диета и режим. Однако если в рационе не было избытка продуктов, богатых клетчаткой, дрожжевых или бобовых, возможно, следует посетить гастроэнтеролога. Специалист ответит на вопрос, что делать, если постоянно очень вздувается живот, и поможет составить эффективный план лечения.

Рекомендации к питанию и образу жизни

Старайтесь совершать пешие прогулки после приёма пищи. Не надо бегать или заниматься с тяжёлым весом, а вот неспешная прогулка по парку принесёт положительные результаты. Ходьба на свежем воздухе хорошо влияет на работу кишечника и выработку ферментов. Этот метод поможет и избавиться от лишнего веса: если сразу после еды отправиться гулять, вы точно не сорвётесь на зефир и печенье или вторую порцию рагу. Травяные чаи на ромашке, мяте и сладком укропе способствуют уменьшению образования газов. Сократите порции еды. Это не только снизит симптомы метеоризма, но и поможет в борьбе с избыточным весом. Всем, кто столкнулся с проблемой повышенного газообразования, хочется поскорее избавиться от многих неприятных симптомов: пучение, болезненные ощущения, урчание. Для этого не нужно выпивать несколько типов таблеток, которые не только не приносят заметного улучшения, но и плохо влияют на работу органов брюшной полости. «Необутин» – это инновационное лекарство, которое не только устраняет болезненные ощущения, но и является спазмолитиком и отвечает всем современным требованиям качества и безопасности. Средство разрешено детям с 3-х лет и не вызывает побочных действий на печень и другие органы. При курсовом применении не только помогает справиться с болью, но и налаживает нормальный ход работы кишечника на длительное время. Помогает от метеоризма у взрослых, при любых изначальных причинах недуга.

Теперь вы знаете, что делать в домашних условиях, если очень сильно вздулся живот, болит кишечник и тошнит - принять действенный препарат. А, чтобы предотвратить неприятные ощущения – вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Надеемся, наши рекомендации оказались для вас полезными. Будьте здоровы!

neobutin.ru

Вздутие живота – что делать?

Поев, вы испытываете дискомфорт в области желудка, вам тяжело, и такое ощущение как будто он надувается? У вас вздутие живота. Чаще всего такое состояние проходит самостоятельно. Но повторяющееся часто вздутие требует лечения, и многие даже не знают, что при этом следует делать.

Так как эта проблема может появиться как у человека здорового, так и у имеющего заболевания и проблемы органов желудочно-кишечного тракта, то всем не помешает иметь в домашней аптечке средства, которые помогают от вздутия живота.

Как избавиться от вздутия живота быстро?

Если причиной неприятных ощущений в животе является неправильное питание, то вам могут помочь препараты, способные удалить скопившиеся в желудке газы:

1. Прокинетики – для улучшения активности желудка по продвижению пищи. Например, Ганатон, Мотилиум.
2. Адсорбенты – для всасывания и выведение вредных веществ. Например, активированный уголь, Смекта, или Энтеросгель.
3. Пеногасители – высвобождающие газы из пузырьков и нейтрализующие пену, которая нарушает процесс всасывания. Например, Эспумизан, Семитикон.

Для более быстрого эффекта подходят абсорбенты, но они имеют ряд неблагоприятных последствий:

• убирают не только провоцирующие факторы, но и нужные вещества, такие как витамины и полезные бактерии;
• вызывают запоры.

Пеногасители не имеют таких побочных эффектов и тоже хорошо нейтрализуют излишний газ, но действуют значительно медленнее.

Эти препараты только снимают состояние вздутия, но не решают проблемы его возникновения. Поэтому, чтобы оно не повторялось, необходимо лечение, которое будет влиять на причину возникновения метеоризма.

Как лечить вздутие живота?

Если вас пучит от употребления определенной еды, то следует ее просто исключить из своего меню, а также следить за тем, чтобы в вашем рационе меньше встречалось блюд, приготовленных из продуктов, провоцирующих увеличение выделения газов:

• все бобовые;
• кислая молочка;
• хлеб, особенно черный, и сдоба.

Газированные напитки тоже способствуют вздутию, поэтому их употреблять следует очень осторожно и не слишком много.

Вздутие живота, являющееся симптомом различных заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как дисбактериоз, колиты, цирроз, проходит в результате лечения первичной болезни. В таком случае может понадобиться только периодическое применение абсорбентов и пеногасителей, для снятия острого состояния дискомфорта.

Для восстановления баланса в желудке и нормализации его работы по необходимости может быть назначен курс ферментных препаратов:

• Мезим;
• Панкреатин;
• Креон 10000;
• Энзистал и других.

Но не только медикаментами можно лечить вздутие живота, есть еще народные рецепты, которые помогут избавиться от неприятных симптомов.

Народные средства от вздутия живота

Есть огромное количество рецептов отваров, помогающих при вздутии живота, из таких лекарственных трав:

• укроп;
• фенхель;
• полынь;
• мята;
• любисток;
• семена кориандра;
• вахта и другие.

Очень популярным является метод, который заключается в том, чтобы на кусочек сахара накапать 5-7 капель анисового масла (можно укропного) и съесть. Делать так необходимо 3-4 раза в сутки.

Так как мучные изделия вызывают повышение процесса газообразования, то рекомендуется делать специальный лечебный хлеб по такому рецепту:

1. Берем:

• 300 г пшеничных отрубей;
• 1 среднюю луковицу;
• 50-60 г муки;
• 20-25 г сахара;
• 7 г соли;
• 4 г соды;
• 25-35 мл уксуса;
• 20 мл растительного масла.

Лук измельчаем на мясорубке, а соду гасим уксусом.

Смешиваем все ингредиенты и добавляем по необходимости воды.

Должно получиться тесто, из которого лепим лепешку толщиной 2 см.

Выкладываем на сковородку, дно которой смазали маслом, и выпекаем на среднем огне.

Есть такой хлеб можно так же, как и обычный.

Зная, что делать и какие препараты пить при вздутии живота, даже если вы «согрешили» в своем питании, сможете быстро избавиться от этого состояния.

Статьи по теме:

Борьба с гипергидрозом подмышек часто осуществляется применением средств, которые устраняют запах пота, либо приостанавливают неприятное явление на некоторое время путем внешнего воздействия. Но, заглянув в истоки проблемы, можно кардинально уменьшить потливость.	Почему нет сил и желания что-то делать? Ответ на этот вопрос, даст наша статья, в которой не только раскрыты причины постоянного бессилия и слабости организма, но и описаны простые правила, придерживаясь которых, можно устранить проблему и восполнить жизненные силы.
Профилактика сердечнососудистых заболеваний Статья дает ответ на вопрос, какие существуют способы профилактики сердечнососудистых заболеваний. Подробно описаны меры первичной профилактики, а также мероприятия, которые могут предпринимать те люди, которых заболевание уже коснулось.	В нашей статье вы найдете информацию о таком понятии, как холодный пот, о причинах его возникновения в различное время суток и конкретно у женщин. Также в материале представлены простые советы, которые помогут избавиться от столь неприятного явления.

womanadvice.ru

Вздутие живота и метеоризм при беременности на ранних сроках

Во время вынашивания ребенка организм женщины подвергается трансформации (изменяется обмен веществ, происходит перестройка эндокринной системы, снижаются секреторная и двигательная функции органов ЖКТ). В связи с этим возрастает риск обострения многих хронических болезней или появления новых патологических процессов. Одним из них является вздутие живота при беременности. Диагностика заболеваний во время вынашивания затруднена из-за ограниченного применения методов исследования.

Причины возникновения вздутия

Вздутие живота при беременности на ранних сроках обычно связано с перестройкой эндокринной системы и нарушением режима и качества питания. Порой женщина ощущает вздутие кишечника раньше, чем узнает о том, что она вынашивает плод.

Причины повышенного газообразования во время беременности:

• Внутриутробное развитие ребенка вызывает рост уровня прогестерона, расслабляющего маточную мускулатуру. Для имплантации и вынашивания необходимо, чтобы матка находилась в спокойном состоянии. Повышенный тонус может способствовать отслоению эмбриона. Однако прогестерон воздействует не только на матку, но и на кишечные мышцы, нарушая процесс отхождения газов.
• В некоторых случаях образование повышенного количества газов во время беременности могут вызывать хронические болезни ЖКТ (например, панкреатит, холецистит, язвенная болезнь или гастрит). Дисбактериоз также может стать причиной метеоризма.
• Нередко факторами, вызывающими вздутие живота при беременности, являются погрешности в диете или неверный режим питания. Будущая мамам употребляет нездоровую пищу, ест продукты, не рекомендованные к употреблению при беременности, курит. Живот также может вздуваться из-за недостаточного приема жидкости беременной женщиной.
• Во втором триместре фактором, провоцирующим метеоризм, является растущая матка. По мере увеличения срока матка оказывает давление на внутренние органы, нарушая их функции, кровообращение, и вызывая неприятные ощущения. Вследствие этого органы ЖКТ не могут полноценно функционировать.
• Недостаток пищеварительных ферментов. Эта фактор проистекает из двух других: нарушения питания и смены гормонального фона. Они нарушают работу поджелудочной железы, ответственной за выработку ферментов. Пища, которая недостаточно переварилась, поступает в кишечник, где вызывает сильное вздутие. Возможность этого возрастает, если у женщины и прежде возникало повышенное газообразование.
• Стрессовые ситуации. Они оказывают влияние на организм женщины, ее иммунитет и пищеварение и способны вызывать метеоризм.
• Предрасполагающим фактором к возникновению вздутия может быть чрезмерно тесная или сдавливающая живот одежда, которая сковывает движения, и затрудняет кровообращение.
• Газы при беременности на ранних сроках могут сопровождаться мигренеподобными головными болями, тошнотой, непереносимостью пищевых продуктов и запахов. В конце первого триместра беременности стихают проявления токсикоза, перестают беспокоить вздутие и газы в животе. Во 2 триместре самочувствие будущей мамы улучшается, матка еще не так велика и не нарушает кровообращение других органов. В последнем триместре матка активно растет, давление на органы ЖКТ усиливается, нагрузка на почки возрастает.

Таким образом, метеоризм может беспокоить женщину на разных сроках вынашивания ребенка. Газообразование в кишечнике нельзя считать серьезной патологией, но, если оно сопровождается тошнотой, выраженной болью, рвотой, общим ухудшением самочувствия, следует пройти обследование у специалиста, чтобы исключить хирургическую патологию.

Питание при вздутии

Если метеоризм при беременности вызван неправильным питанием и гормональным дисбалансом, то лучше попытаться преодолеть его путем изменения рациона.

Диета при вздутии живота исключает употребление следующих продуктов:

• грибы, капусту, сладкий перец и баклажаны, независимо от способа приготовления;
• редис и редьку;
• свежие плоды и соки-фреш;
• сухофрукты;
• кукурузу;
• цельное молоко;
• бобовые культуры;
• все виды жирного мяса;
• газированные напитки.

Правила питания при метеоризме предполагают, что есть надо часто и понемногу, тщательно пережевывая пищу. Нельзя перекусывать наспех, поскольку это приводит к заглатыванию воздуха и скоплению его в кишечнике. После употребления пищи женщине лучше соблюдать покой.

Другие способы лечения

От вздутия живота во время беременности на ранних сроках эффективно не только диетическое питание, но и некоторые другие методы воздействия.

Как избавиться от газов при беременности:

• Гимнастика для женщин, вынашивающих ребенка, помогает наладить работу органов пищеварения и улучшить кровообращение.
• В период беременности сложно переоценить пользу прогулок. Это помогает сохранять двигательную активность, избавляясь от напряжения и стимулируя отхождение газов.
• Если пучит живот на ранних (до 12 недель) сроках беременности, то можно делать массаж. Его проводят мягкими движениями, поглаживая беременный живот по ходу петель кишечника.
• Нередко вызвать отхождение газов можно при помощи теплой ванны или грелки. Важно, чтобы она не была слишком горячей. Хорошо также использовать с этой целью мешочек с травами, разогретыми в духовом шкафу. Спазмы начнут исчезать через полчаса.
• Существуют и другие методы устранения вздутия. Фитотерапевты рекомендуют принимать отвары из таких лекарственных трав, как ромашка, фенхель, валериана, мята. Справиться с метеоризмом во время беременности способен чай с имбирем. Но перед тем как применять такие средства, необходимо проконсультироваться с гинекологом, поскольку травы тоже могут иметь противопоказания. Например, такое ядовитое растение, как пижма строго запрещено применять в составе сборов при беременности.

Терапия фармакологическими средствами

Если не удается устранить проблему путем применения массажа, физической активности, упражнений и соблюдения диеты, то следует прибегнуть к помощи фармакотерапии.

Перед тем как начинать избавляться от вздутия живота при беременности с помощью препаратов, следует предварительно проконсультироваться с гинекологом. Беременность – это период, когда большая часть лекарственных средств противопоказана.

Что делать, чтобы избежать вздутия живота при беременности:

• Избавиться от газов в животе при беременности помогают пеногасители. Они устраняют спазмы и расслабляют мускулатуру кишечника. Основным компонентом этих средств является симетикон, который полностью безопасен в применении.
• Чаще всего во время беременности врачи прописывают женщинам препарат Эспумизан. Это продиктовано его эффективностью, недорогой ценой и безопасностью. Эспумизан не влияет на плод, кроме того, он защищает слизистую кишечника.
• Для лечения повышенного газообразования используется растительный препарат Иберогаст. Его ингредиентами являются экстракты трав и другие натуральные компоненты. Это средство избирательно расслабляет стенки кишечника в напряженных местах и тонизирует в других. Иберогаст следует принимать только с позволения врача. Инструкция препарата указывает на возможность приема лекарства, только если польза от его употребления превышает возможный риск.
• К помощи прокинетиков и спазмолитиков медики прибегают только в случае крайней необходимости, потому что большинство препаратов имеют нежелательные эффекты и противопоказания.
• Также нежелательно применение сорбентов, поскольку они всасывают витамины и микроэлементы, что может вызвать их дефицит.
• При вынашивании ребенка применяют такие безопасные препараты, как Дифлатил, Симикол, Метеоспазмил. А вот употребления средств Маалокс плюс, Цеолат, Майсигел и Алмакон следует избегать.

Следует понимать, что повышенное газообразование при беременности не является патологией, а только свидетельствует, что существует необходимость наладить правильный режим питания или отказаться от употребления определенных продуктов. Однако, в случае когда вздутие сопровождается болью, тошнотой или рвотой, то следует получить консультацию врача до начала мероприятий.

gastrolekar.ru

v-zdorovom-tele.ru

Вздутие живота: причины и лечение народными средствами

Причины вздутия живота

Очень часто причиной вздутия живота становится приём в пищу продуктов, вызывающих брожение и последующее образование газов. К таким следует отнести газированные напитки, а также свежие мучные изделия и продукты кондитерской промышленности. Во избежание начала брожения и вздутия живота лучше всего ограничить употребление сдобы и сладостей, свежего чёрного хлеба, картофеля и бобовых культур. Также ограничивается употребление в пищу продуктов, которые содержат значительное количество клетчатки, крахмала и углеводов лёгкого усвоения.

Причины вздутия живота и газообразования у женщин

Основными причинами повышенного газообразования и вздутия живота у женщин являются употребление большого количества газированных напитков и обильное заглатывание воздуха в процессе еды. На протяжение длительного времени такие процессы могут не доставлять никакого беспокойства, поскольку стенки кишечника хорошо всасывают газы, которые также могут выводиться естественным образом.

Кроме этого, подобные явления у женщин могут быть вызваны употреблением в пищу продуктов, которые содержат грубую клетчатку и вызывают брожение, перееданием, плохим перевариванием поглощённой пищи, а также разговорами во время еды.

Причины вздутия живота у мужчин

Причинами вздутия живота у мужчин чаще всего становятся переедание или употребление в пищу большого количества несовместимых между собой продуктов. В некоторых случаях речь может идти о развитии серьёзного заболевания. В частности, такое бывает при неспособности поджелудочной железы вырабатывать ферменты, требующиеся для полноценного переваривания пищи. В таких ситуациях вздутие у мужчин после еды становится типичным явлением.

Другая причина может заключаться в индивидуальной непереносимости организмом взрослого мужчины лактозы или пшеничного белка. Существуют врождённая и возрастная непереносимость, в частности у организма пожилых людей нет уже способности вырабатывать ферменты, способствующие усвоению молочного сахара.

Причины вздутия живота у ребенка

Если речь идёт о вздутии живота у ребёнка в возрасте до одного года, причину следует искать в функциональной незрелости системы пищеварения ребёнка и его нервной системы. Чаще всего такая ситуация не требует врачебного вмешательства, поскольку не является патологией. Сигнализировать о собственном плохом самочувствии ребёнок не в состоянии, но родителям оно становится понятным, если ребёнок плачет от боли в животе, отказывается есть и у него изменяется форма живота. Живот ребёнка при этом становится округлой формы и напрягается. Также в подобных случаях у малыша с трудом отходят газы, нарушается сон.

Вздутие живота, что делать в домашних условиях

Существует множество способов устранения вздутия живота в домашних условиях. Выбор подходящего можно делать как самостоятельно, так и по рекомендации лечащего врача.

Массаж при вздутии живота

Массаж при вздутии живота можно выполнять самостоятельно, не прибегая к помощи врача или массажиста. Нередко вздутие живота сопровождается неприятными ощущениями в нём, нарастающим дискомфортом и желанием устранить это состояние как можно скорее. В подобных случаях бывает достаточно выполнять несколько круговых движений в разных направлениях по нижней части живота. Это поможет устранить неприятные ощущения достаточно быстро, а также вывести газы из кишечника.

Массаж при вздутии живота можно выполнять несколько раз в сутки до тех пор, пока не появятся стойкие признаки улучшения общего состояния.

Упражнения от вздутия живота

При вздутии живота рекомендуется выполнение определённых упражнений, действие которых направлено на устранение скопившихся газов. При этом также обеспечивается качественная профилактика последующего образования газов в животе. Для улучшения кишечной моторики следует напрягать живот и расслаблять его до 15 раз в течение суток. Кроме того можно выполнять другие упражнения для приведения в должный тонус брюшной полости. Они заключаются в подтягивании ног к животу из положения лёжа на спине. При этом ноги обхватываются руками. Принятая поза сохраняется до двух минут. Упражнение надо делать до пяти раз в течение суток.

Можно лёжа на спине согнуть ноги в коленях. Ладони кладутся на живот и при выдохе осуществляются лёгкие надавливания на него. При этом на несколько секунд задерживается дыхание. Затем выполняются поглаживающие движения во встречных направлениях. С выдохом нажим ослабляется и живот при этом выдувается. Рекомендуется сочетать выполнение упражнения с питьём крепкого чая. Повторять можно до пяти раз в сутки.

Вздутие живота, как избавиться в домашних условиях

Рекомендуются следующие способы избавления от вздутия живота в домашних условиях, подразумевающие внесение изменений в рацион питания.

Диета от вздутия живота

Основные правила формирования диеты при вздутии живота предполагают полное исключение из питательного рациона мясных продуктов, солёной еды, жареного, чипсов, бульонных кубиков и дрожжевых экстрактов. Соль следует ограничить в употреблении, кроме того не употреблять продукты, в состав которых входит натрий.

При плохом переваривании пищи принимать её следует небольшими порциями, тщательно пережёвывая. При этом есть рекомендуется чаще, нежели обычно. При еде пить не нужно, также не следует принимать газированные напитки. Следует полностью исключить всё жирное, бобовые продукты, овощи и фрукты в сыром виде. Продуктов с нерастворяющейся клетчаткой много принимать не следует.

Продукты от вздутия живота

Наилучшими продуктами от вздутия живота принято считать крупы: рисовую и гречневую. Они очень хорошо перевариваются и усваиваются организмом. Кроме того при устранении вздутия живота применять разгрузочные дни. При этом желудок отдыхает и введение специальной диеты с употреблением в пищу кефира можно считать очень хорошим вариантом. Можно постепенно переходить с одного вида диетного продукта на другой, что гарантирует постепенное восстановлении нормального функционирования желудка и выведение газов.

Как лечить вздутие живота в домашних условиях

При лечении вздутия живота в домашних условиях следует принимать средства лечения только по рекомендации лечащего врача. Способов проведения лечения существует множество и выбор оптимального из них лучше доверить специалисту.

Препараты от вздутия живота у взрослых

В качестве эффективного препарата для устранения вздутия живота рекомендуется Панкреатин. Лекарственное средство включает в свой состав ферменты поджелудочной железы, которые способны качественно изменить в лучшую сторону развитие процесса функционирования желудочно-кишечного тракта, а также привести к норме пищеварительные процессы. В медицинской практике принято считать Панкреатин наиболее оптимальным заменителем Мезима и Креона. Приём препарата проводится в объёме одной-двух таблеток трижды в сутки за полчаса до приёма пищи.

Пробиотик от вздутия живота

Существует распространённое мнение о том, что именно пробиотики являются наиболее приемлемыми средствами для устранения вздутия живота. Так называются штаммы бактерий регулирующих работу пищеварительной системы организма. Попадание в организм достаточного количества пробиотиков обеспечивается употреблением йогуртов. Больше всего бактерий содержат те из них, в составе которых присутствует достаточное количество живых и активных культур, способствующих улучшению пищеварения. При необходимости устранить вздутие живота рекомендуется регулярно употреблять в пищу живые йогурты.

Клизма от вздутия живота

При вздутии живота следует применять клизму с ромашковым раствором. Его вполне можно приготовить в домашних условиях. Для усиления эффекта можно добавлять в раствор пару столовых ложек масла растительного происхождения.

Не следует нагревать использующийся для приготовления клизмы состав до температуры свыше 40°С. Перед установкой клизмы следует лечь на один бок и притянуть колени к груди. Глубина введения наконечника шланга кружки в задний проход не должна быть больше 10 см. Процедура выполняется на протяжении пяти минут. Клизма выполняется до наступления акта дефекации, который и устраняет вздутие живота и устранение из него накопившихся газов.

Активированный уголь от вздутия живота

Активированный уголь является наиболее распространенным препаратом от вздутия живота. Его действие основано на впитывании токсинов и излишков газа в желудке, впоследствии выводимых естественным образом. Для устранения вздутия живота применяется от одной до трёх таблеток до принятия пищи либо при непосредственном вздувании живота. Чаще всего стоит он недорого, несмотря на то, что его цена определяется в основном условиями его производства. Однако, врачи, как правило, предостерегают от злоупотребления им, поскольку в больших количествах активированных уголь может стать причиной нарушения нормального функционирования кишечника.

Народные средства от вздутия живота

Народные средства от вздутия живота используются в широком разнообразии. Не рекомендуется их применение без предварительной консультации с лечащим врачом во избежание неприятных последствий.

Травы от вздутия живота

Применение трав для устранения вздутия живота способно качественно разрешить проблему. Спустя короткое время после обильного приёма пищи следует принимать травяной настой, приготовленный из трав: шалфея, тмина, а также укропа. Можно готовить травяные настои, применяя как каждую траву по отдельности, так и в сочетании. Кроме того, среди всего многообразия трав, качественно смягчающих метеоризм и уменьшающих количество газов в животе, можно выделить: мяту, фенхель, анис. После правильного употребления настоев из этих трав, симптомы метеоризма устраняются и вздутие живота проходит.

Семена укропа от вздутия живота

Рекомендуется использовать при лечении вздутия живота укропную воду. Она совершенно безвредна и даже показана к применению маленьким детям. Для приготовления средства необходимо залить кипятком в объёме 300 граммов одну столовую ложку семян укропа, после чего настоять состав в течение трёх часов в термосе. Затем состав нужно процедить и, разделив на несколько частей, принимать за полчаса до еды. Приём проводится до четырёх раз в сутки.

Ромашка от вздутия живота

Ромашка аптечная является достаточно эффективным средством для устранения вздутия живота. Для приготовления травяного отвара следует на протяжении пяти минут прокипятить одну столовую ложку цветков растения в объёме одного стакана воды, после чего дать настояться в течение четырёх часов. Пить отвар ромашки необходимо за полчаса до приёма пищи четыре раза в сутки. Дозировка приёма составляет две столовые ложки.

Фенхель от вздутия живота

При вздутии живота можно как жевать сухие семена фенхеля по одной чайной ложке, так и применять фенхель для приготовления настоя. Для этого две столовые ложки семян фенхеля заливаются в термосе половиной литра кипятка, после чего настаиваются на протяжении часа и процеживаются. Для устранения вздутия живота следует принимать по две столовых ложки настоя трижды в сутки перед едой.

Мята от вздутия живота

Применение мяты обеспечивает качественное очищение кишечника, а также хорошо успокаивает организм. Мята устраняет вздутие живота и очищает кишечник.

При приготовлении настоя используются свежие, высушенные мятные листья, заваренные в кипятке объёмом полтора стакана. Затем настой выдерживается в течение четверти часа под крышкой. Для получения требуемого эффекта следует принимать настой трижды в сутки за полчаса до еды.

Тмин от вздутия живота

Хорошее успокаивающее средство, устраняющее вздутие живота. Для приготовления настоя используется одна столовая ложка тмина, которая заливается водой в объёме 250 граммов, после кипячения настаивается четверть часа. Настаивание проводится под крышкой. Пить надо трижды в сутки.

Можно одну чайную ложку тмина смешать с майораном, съесть и запить водой. Эффект будет аналогичным.

Сбор от вздутия живота

Для лечения вздутия живота можно использовать травяные сборы в различных сочетаниях. Выбор компонентов смеси определяется по рекомендации лечащего врача, в зависимости от характера течения заболевания. Эффективно использование травяного сбора из аниса, фенхеля и тмина. Возможны иные варианты приготовления сбора трав.

Чай от вздутия живота

При вздутии живота применяется чай, на основе зелёного, который не следует принимать в горячем виде. Рецепт приготовления предполагает смешивание щепотки чабреца, столовой ложки заварки, такого же количества цветов ромашки, заливание всего объёма горячей водой и добавление пакетика зелёного чая. Настаивание занимает четверть часа, пить чай надо тёплым. Рекомендуется также чай из имбиря, а также из смеси из мяты перечной, ромашки и лаврового листа. Чай качественно снимает спазмы и устраняет вздутие живота.

Сода от вздутия живота

Половина столовой ложки пищевой соды растворяется в стакане дистиллированной воды. Выпить воду нужно за один приём, за 20 минут до еды. При вздутии живота положительный эффект достигается уже после трёх применений раствора пищевой соды.

Масло от вздутия живота

При вздутии живота помогает приём ванн с использованием эфирных масел лаванды, мяты, шалфея и базилика. Кроме того, можно использовать эфирные масла этих трав для приготовления компрессов. Для этого надо в стакан воды капнуть пять капель масла и промочить в воде марлевую ткань или полотенце. Затем ткань помещается на живот на полчаса.

Чеснок от вздутия живота

Чеснок высушивается и измельчается в кофемолке. После этого его надо принимать дважды в сутки на кончике ножа, сразу же после еды. Хранить чеснок можно в герметически закрывающейся стеклянной ёмкости.

Лимон от вздутия живота

Употребление при вздутии живота кожуры лимона обеспечивает снижение общего количества газов в кишечнике. Можно использовать смесь из имбиря и лимонного сока. Её приготовление предполагает перетирание имбирного корня до консистенции порошка с последующим смешиванием с выдавленным соком лимона. Имбирный порошок берётся в объёме 5 граммов, сок лимона добавляется в количестве одной столовой ложки, кроме того берётся ещё щепотка соли. Приём проводится трижды в сутки перед едой небольшими количествами. В результате устраняется вздутие живота, а также нормализуется работа кишечника и улучшается аппетит.

Похожие статьи:

Детский энурез: как лечить в домашних условиях

Икота: как избавиться в домашних условиях

Паническая атака: лечение в домашних условиях

Понос: лечение в домашних условиях

Простатит: лечение народными средствами

Поджелудочная железа: лечение в домашних условиях

domlech.ru

причины. Вздутие живота: методы лечения :: SYL.ru

Так называемый "надутый живот" - это состояние, при котором живот приобретает увеличенные по сравнению с нормальными размеры. Вздутие может происходить по разнообразным причинам. Хотя оно причиняет немалые неудобства и дискомфорт, излишне волноваться о своем здоровье не стоит: это явление очень распространено.

Когда нужна консультация специалиста

Если вы обнаружили у себя надутый живот, причины дискомфорта можно легко установить, вспомнив, что вы употребляли в пищу в течение дня и чем ваша повседневная деятельность отличалась от обычных занятий. Тем не менее существует ряд признаков, по которым можно судить о потенциальной опасности данного состояния. Позвоните врачу и запишитесь на консультацию, если живот с течением времени продолжает увеличиваться в размерах или если нарушение сопровождается дополнительными симптомами, например повышением температуры тела или тошнотой. Необходимо срочно обратиться за медицинской помощью в случае сильной диареи или обнаружения следов крови в стуле. Обязательно сообщите врачу, если вы не можете пить и есть без дискомфорта на протяжении восьми и более часов.

Надутый живот: причины

Живот способен раздаться вширь по многим причинам: от переедания и вплоть до беременности. В большинстве случаев только врач может поставить точный диагноз и определить однозначную причину вздутия.

Самые распространенные виновники этого дискомфорта - переедание и скопление газов. К повышенному газообразованию приводит как нервная привычка заглатывать воздух с едой, так и употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой. Если газы не находят выхода из брюшной полости, они могут раздуть ее до внушительных размеров. Существуют также легкие патологические состояния, приводящие к повышенному газообразованию. Это синдром раздраженного кишечника и непереносимость лактозы.

Синдром раздраженного кишечника

Если живот надутый и твердый, а пациент постоянно страдает болями в виде колик, возможно, это синдром раздраженного кишечника. Он также вызывает вздутие и газообразование. По данным Национального института здоровья США, каждый шестой американец страдает от симптомов данного нарушения.

Непереносимость лактозы

Индивидуальная непереносимость лактозы диагностируется при невозможности адекватного усвоения лактозы (сахара, содержащегося в молочных продуктах) организмом пациента. Симптомы этого состояния включают газообразование и вздутие живота. Причины и лечение такого вздутия основываются, само собой, на принятии во внимание указанной особенности организма и исключения из рациона натуральных молочных продуктов. Согласно исследованиям, проведенным в Национальном центре биотехнологий США, непереносимость лактозы достаточно редко встречается у представителей европеоидной расы. Уроженцы стран Азии, Африки и Латинской Америки находятся в группе риска.

Асцит

Асцит, или брюшная водянка, - это состояние, при котором внутри брюшной полости скапливается излишняя жидкость, образующая надутый живот. Чаще всего это происходит при заболеваниях печени, таких как цирроз (болезнь, при которой в печени накапливается соединительная ткань). Как правило, на первом этапе развития асцита симптомы и признаки патологии полностью отсутствуют. По мере скопления жидкостей живот начинает увеличиваться в размерах. Болевой синдром не характерен для брюшной водянки, однако она может причинять пациенту значительные неудобства.

Менее распространенные причины

Сильно надутый живот может являться следствием и других, менее распространенных заболеваний и состояний. К таковым относятся:

• камни в желчном пузыре;
• панкреатит;
• застой в кишечнике;
• киста в яичнике;
• увеличение массы тела.

Лечение в домашних условиях

В зависимости от первопричины дискомфорта, вздутие живота можно лечить как медикаментозно, под наблюдением врача, так и самостоятельно, в домашних условиях. Если неприятное состояние вызвано перееданием, нужно просто подождать, пока вся поглощенная пища переварится в желудке. Чтобы предупредить возникновение этой проблемы в будущем, следует немного ограничить объем продуктов, потребляемых за один раз. Кроме того, специалисты рекомендуют пережевывать пищу как можно медленнее, чтобы она легче переваривалась и усваивалась организмом.

Если надутый живот беспокоит вас по причине повышенного газообразования, постарайтесь избегать употребления в пищу продуктов, способствующих этому нежелательному процессу. В их числе - бобы и крестоцветные овощи (например, брокколи). Откажитесь от газированных напитков и питья через соломинку. Медленное пережевывание еды также способствует предотвращению заглатывания воздуха - это хорошая мера борьбы с газообразованием.

Ряд лекарственных препаратов, отпускаемых из аптеки без рецепта врача, можно применять и от вздутия живота. Лекарство, основным действующим веществом которого является симетикон, будет наиболее действенным. Следует помнить, впрочем, что симетикон эффективен только при скоплении газов в желудке и абсолютно бессилен против кишечных колик.

Если вздутие вызвано индивидуальной непереносимостью лактозы, следует избегать употребления молочных продуктов. При синдроме раздраженного кишечника попытайтесь повысить собственную стрессоустойчивость, а также общий объем еды, богатой клетчаткой. Если у вас асцит (брюшная водянка), по возможности соблюдайте постельный режим и постарайтесь снизить объем потребляемой воды. Эти меры позволят телу скорее избавиться от излишков жидкости.

Медикаментозное лечение

Если отдых и снижение объема воды в рационе не способствуют исчезновению симптоматики, врач, скорее всего, порекомендует принимать диуретики ("Торасемид", "Фуросемид", "Пиретанид"). Лекарственные препараты этой группы помогают почкам выводить больше жидкости, вызывающей вздутие. В редких случаях в жидкость, накопившуюся в брюшной полости, попадает инфекция - для лечения этого осложнения врачи назначают антибиотики в зависимости от вида возбудителя, вызвавшего недуг.

Если же надутый живот является следствием синдрома раздраженного кишечника или непереносимости лактозы, следуйте вышеперечисленным рекомендациям. Эти состояния не подлежат лечению медикаментами.

www.syl.ru

Что делать при вздутии живота - советы врачей

Вздутие живота и метеоризм хоть раз в жизни беспокоили абсолютно каждого человека. Несмотря на свою распространенность, эти состояния патологичны, а не нормальны. Соответственно, они требуют лечения – самостоятельного или под наблюдением врача.

В чем же причины сильного вздутия живота и метеоризма, как можно избежать таких симптомов, и насколько они опасны?

Что делать при вздутии живота — Как должно быть

В определенных количествах газы в кишечнике — это совершенно нормально. Часть газов оказывается в пищеварительном тракте при заглатывании воздуха с пищей. Частично газообразные вещества вырабатываются в самом кишечнике. Это продукт метаболизма некоторых бактерий, которые обитают в кишечнике.

Микрофлора кишечника очень богата, и далеко не все бактерии, живущие там, полезны. Но при условии соблюдения баланса между разными видами микроорганизмов проблем с пищеварением не возникает. Все бактерии делают свою работу, и процесс переработки пищи происходит в нормальном режиме. Образовавшиеся газы эвакуируются из кишечника 10-20 раз в сутки.

Однако если баланс кишечной микрофлоры нарушается, а так происходит при некоторых заболеваниях или после антибиотикотерапии, газов образуется слишком много. В таком случае отхождение газов оказывается затруднено, они остаются в кишечнике. Это приводит к вздутию живота и болям.

Необходима срочная помощь

Сильное вздутие живота, которое сопровождается болевыми ощущениями различной степени интенсивности – повод обращаться за медицинской помощью. Такие симптомы наряду с задержкой стула могут свидетельствовать о механической кишечной непроходимости. Это состояние опасно. В результате закупорки просвета кишечника эвакуация его содержимого нарушается. Как правило, вздутие живота в таком случае бывает асимметричным.

Медлить в случае механической кишечной непроходимости нельзя – в большинстве случаев для спасения жизни больного требуется срочная операция. А причиной возникновения такой непроходимости может стать опухоль, развивавшаяся до поры до времени бессимптомно, полипы, спайки, грыжи, инородные тела, желчные камни и даже формирование комка пищи богатой неперевариваемыми волокнами.

Если сильное вздутие живота обнаруживается у маленького ребенка, также необходимо обратиться к врачу. У детей заметно увеличивается живот, он становится круглым, твердым наощупь. Малыш может плакать или сучить ножками, он становится капризным, плохо спит и отказывается употреблять пищу. Если состояние ребенка не улучшается после приема «Эспумизана» или других аналогичных препаратов, а также традиционных методов вроде массажа животика, укропной воды, согревания в теплой пеленке, то стоит обратиться к медикам, чтобы исключить наличие серьезных патологий.

Заболевания, вызывающие вздутие живота

Часто вздутие живота является симптомом различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Это могут быть хронический панкреатит, заболевания желчного пузыря, синдром раздраженного кишечника, язвенная болезнь. В большинстве случаев вздутие живота, даже сильное – это не единственный симптом. Кроме метеоризма наблюдаются также тошнота или рвота, нарушения стула, боли в животе разной степени интенсивности и различной локализации, нарушения аппетита, неприятный привкус во рту.

Сопоставив разные симптомы и проведя необходимые обследования, врач легко установит причину вздутия живота.

Если таковое вызвано заболеванием, то нужно лечить основной недуг, тогда и проблема метеоризма решится. Но, поскольку терапия в разных случаях может быть совершенно разной, лечение должно проводиться только специалистом и только после установления точно диагноза.

Впрочем, определенные меры можно принять даже до визита к врачу. Специальная диета и определенные изменения в режиме питания помогут улучшить состояние при вздутии живота даже до назначения лечения. В целом, правила такой диеты едины для всех, они не зависят от того, почему возникли повышенное газообразование и вздутие живота.

Как помочь себе?

Нередко одной только диеты оказывается достаточно для того чтобы распрощаться со вздутием живота. Прежде всего, нужно убрать из меню продукты, которые провоцируют повышенное газообразование. Это богатые клетчаткой отруби, черный хлеб, квас, пиво, капуста, изюм, дрожжевая выпечка, фасоль, горох и бобы. Кроме того, лучше уменьшить в рационе количество сладкого.

Многие люди не переносят молоко – изъятие этого продукта из меню позволит избавиться от вздутия живота. Иногда сложности возникают с перевариванием только цельного молока, иногда непереносимость распространяется на все молочные продукты. В первом случае можно отказаться от молока в пользу кефира, ряженки, творога, сыра, йогуртов. Во втором единственным выходом будет употребление безлактозных молочных продуктов или заменителей молока (овсяное, соевое, миндальное).

Есть следует небольшими порциями. Переедание – самая банальная и самая распространенная причина вздутия живота как у детей, так и у взрослых. Дробное питание маленькими порциями каждые 3-4 часа позволяет избежать переполнения желудка и поможет пищеварительной системе работать без перебоев.

Важно отказаться от еды на ходу. Вообще, торопливость во время трапезы до добра не доводит. Поэтому следует выделить себе достаточно времени для приема пищи и есть в спокойной обстановке, тщательно пережевывая еду. Не стоит разговаривать с набитым ртом – это неправильно не только с точки зрения этикета, но и с точки зрения здоровья.

Разговоры во время приема пищи могут привести к заглатыванию воздуха – это нарушает пищеварение и приводит к вздутию живота. Достаточно лишь немного изменить свои привычки, чтобы избавиться от неприятных симптомов.

Если вас периодически беспокоит вздутие живота или оно сопровождается болями — обязательно проконсультируйтесь с врачом! Не откладывайте визит к специалисту, чтобы он смог вовремя поставить диагноз!

Источник: ladyhealth.com.ua

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделиться "Что делать при вздутии живота — советы врачей"

Что делать при вздутии живота — советы врачей

5 (100%) проголосовало 1

health-medicine.info

---

• 
  Как избавиться от экземы на руках
• 
  Как блевануть после еды если 2 пальца не помогают
• 
  Записаться на прием к детскому неврологу
• 
  Пальцы на руках выворачивает
• 
  От цистита таблетки палин
• 
  Роды на 16 неделе беременности
• 
  В кубышке можно
• 
  Фото прижигание эрозии шейки матки
• 
  Няк что это
• 
  Колет в правом боку под ребрами
• 
  Дерматолог это кто