Причины и признаки низкого гемоглобина у женщин – чем лечить и как предотвратить. Если низкий гемоглобин что делать

Что делать при низком гемоглобине

Гемоглобин содержится в красных кровяных тельцах – эритроцитах. Он выполняет функцию доставки кислорода от легких к тканям, а затем – углекислого газа к легким. Когда он низкий, замедляется способность эритроцитов к переносу газов крови. Появляется кислородное голодание – анемия. При этом больше всего страдают ткани головного мозга и почек. Гемоглобин состоит из простого белка глобина и железосодержащей группы гема. Причины его понижения различны, но наиболее вероятная – недостаток железа в организме. Также недостаточное содержание витаминов в питании. Особенно рибофлавина, фолиевой кислоты, меди. Еще причиной могут быть инфекционные заболевания, кровопотеря, беременность, донорство.Чтобы повысить гемоглобин в первую очередь нужно пересмотреть свое питание. Больше всего железа содержится в мясе, печени, субпродуктах, твороге и грецких орехах. Богаты железом и фрукты – гранаты, яблоки. Эти продукты, безусловно, должны присутствовать в вашем рационе, но нужно помнить, что железо, содержащееся в растительных продуктах, усваивается в незначительных количествах. В то время как животные белки, в состав которых входит железо, прекрасно усваиваются организмом. Откажитесь от молочных каш, так как молоко препятствует всасыванию железа в кровь. Намного полезней будет гречка, сваренная на воде.Но если гемоглобин низкий в течение длительного времени, то одного правильного питания может быть недостаточно, требуется медикаментозное лечение. Особенность лекарств содержащих железо в том, что они вызывают сильные побочные явления со стороны желудочно-кишечного тракта. Кроме того, если вы не устраните причину анемии, сразу после завершения курса железосодержащего препарата, гемоглобин в крови вновь снизится. Может быть, что анемия вызвана не дефицитом железа, а другой причиной. В этом случае препараты железа не только бесполезны, но и опасны. Именно поэтому не рекомендуется самолечение. Обратитесь к доктору, он установит причину, а затем уже назначит необходимое лечение.

www.kakprosto.ru

Низкий Гемоглобин Причины Что Делать 7 Продуктов (Видео)

Анемия, раньше ее называли малокровием, заболевание, которым страдают около двух миллиардов людей во всем мире. Однако не всегда низкий гемоглобин является симптомом анемии. Сегодня разберем, каковы причины снижения этого жизненно важного показателя и что делать, если в анализе крови гемоглобин оказался ниже нормы.

Гемоглобин – что это?

Гемоглобин – это особый белок, благодаря которому эритроциты выполняют дыхательную функцию и поддерживают pH в крови.

В процессе дыхания эритроциты, красные кровяные тельца, проходя через малый круг кровообращения (через легкие) обогащаются кислородом. Это происходит благодаря гемоглобину и входящему в его состав железо. Это железо связывает на время кислород и транспортирует его с током крови к нашим внутренним органам, головному мозгу и мышцам. Когда эритроцит попадает в капилляр, это приводит к тому, что молекула кислорода отдается эритроциты захватывают немного углекислого газа.

Кстати, гемоглобин придает нашей крови ярко-красный цвет. А одна молекула гемоглобина содержит четыре атома железа. На долю такого железа в крови приходится около 65% от содержания этого элемента в организме. Это около 1,8–3,2 г.

Норма гемоглобина может быть разной, в зависимости от возраста и пола, это можно узнать в этой таблице. \

Чем опасно снижение гемоглобина?

В условиях дефицита кислорода фактически невозможно назвать хотя бы один орган, который бы не пострадал от его нехватки.

Так нехватка кислорода в сердечной мышце может привести к стенокардии, сердечной недостаточности;
Поражение нервной системы приводит к утомляемости и неспособности к длительному сосредоточению, вниманию, раздражительности, беспричинным перепадам настроения;
Нарушение функции пищеварительного тракта приводит к тому, что клетки кишечника очень чувствительны к дефициту кислорода и они с некоторым затруднением выполняют свою всасывающую функцию. А поскольку источником железа являются некоторые продукты, то замедление всасывание железа в кишечнике опять же приводит к еще большему его дефициту в организме. Получается. Как замкнутый круг.

Причины

Если речь идет о низком содержании гемоглобина в крови, то говорят о железодефицитной анемии, которая возникает при патологии кроветворения или дисфункциях желудочно-кишечного тракта. Другой причиной является постгеморрагическая анемия, связанная с кровопотерей: у женщин при обильных менструациях, во время родов, после полостных операций, а также при обширных внутренних и наружных кровотечениях.

Что может быть еще причиной анемии?

Нарушение диеты, когда потребляются продукты, при которых не происходит усвоение железа;
Вегетарианство;
Хроническое голодание;
Серьезные заболевания, одним из проявлений которых может быть пониженный гемоглобин (аутоиммунные, тяжелые инфекционные заболевания, онкологические поражения крови и желудочно-кишечного тракта).

Такие симптомы, как вялость, неадекватная слабость, бледность кожных покровов, одышка при обычной нагрузке – это сигнал, который подает организм и просит о помощи. Если у вас появились такие симптомы, надо срочно обращаться к врачу!

Симптомы низкого гемоглобина

Любая клетка организма существовать без кислорода не может, особенно клетки головного мозга. Нехватка кислорода проявляется симптомами гипоксии:

бледностью кожных покровов,
высокой утомляемостью,
сонливостью,
снижением массы тела,
тошнотой, изжогой,
сухостью и шелушением кожи.

Наиболее частый признак анемии, особенно у детей, частые простудные болезни.

Как определить, что у вас снижен гемоглобин? В первую очередь вас должны насторожить легкая синюшность ногтевых пластинок и губ.

Низкий гемоглобин у беременных женщин

Это довольно частое явление у беременных и это происходит потому, что его расходы превышают его поступление в организм. Причиной этому может быть

однообразное или недостаточное питание;
недостаток витаминов и микроэлементов в пище;
недостаток в рационе животного белка;
Токсикоз, болезни печени и почек, заболевания ЖКТ.

Низкий гемоглобин может негативно сказаться на здоровье будущего ребенка, так он уже во время нахождения в утробе испытывает кислородное голодание (гипоксию). А это в дальнейшем может выразиться в нарушении развития различных органов и тканей, низкой массе при рождении, нарушениях в работе дыхательной и нервной системе.

Кроме этого, пониженный гемоглобин может негативно отразиться на здоровье ребенка в будущем. Такие дети чаще болеют, страдают различными патологиями внутренних органов, хуже учатся.

Чтобы предупредить развитие анемии врачи назначают беременным препараты железа, им они выписываются бесплатно.

Как повысить гемоглобин в крови?

Что делать, если результат анализа показывает низкий гемоглобин? Прежде всего необходимо установить причину. Иногда причина анемии может быть не связана с дефицитом железа и тогда прием препаратов с железом может привести, наоборот, к достаточно серьезным осложнениям. Поэтому прежде всего необходима консультация врача-гинеколога, гастроэнтеролога.

Повысить гемоглобин можно с помощью лекарственных препаратов, содержащих железо, биодобавок с содержанием органического железа, а также отрегулировав свой рацион питания.

Препараты железа бывают 2 видов:

Ионные – комплекс двухвалентного железа с солями.
Неионные – железо в трёхвалентной форме с белками и сахарами.

Для человека лучше подходит двухвалентное, оно хорошо растворяется и всасывается в слизистую кишечника, а значит быстрее попадает в кровоток и к органам. Трехвалентное усваивается хуже, особенно у кого повышена кислотность желудка. В этом случае формируются нерастворимые соединения, которые могут вызвать нежелательные побочные реакции. Не стоит полагаться на рекламу и интернет, препараты с железом лучше принимать по рекомендации врача.

Питание при низком гемоглобине

Наиболее полезные продукты для повышения гемоглобина на этой картинке.

Нельзя выправить положение, употребляя продукты с высоком содержанием железа. Что нужно учесть, выбирая продукты для повышения гемоглобина.

Продукты с железом лучше усваиваются (всасываются) в содружестве с продуктами, содержащие витамин С (аскорбиновую кислоту). Если это яблоко, то лучше съесть зеленое, с кислинкой.
Антагонистом железа является кальций, поэтому гречка с молоком не есть хороший вариант для повышения гемоглобина. Если кушать гречневую кашу, то лучше без молока.
Очень полезны для повышения гемоглобина красное мясо, крольчатина, рыба, печень. Они содержат гемное железо, то есть которое уже связано с белками и хорошо усваивается организмом. Продукты, которые содержат негемное железо, которое усваиваются с разной степенью эффективности, так железо в гречке усваивается только на 3-5%, в рыбе на 11%, в телятине — на 22%.

Чай и кофе содержат вяжущие вещества – танины, которые ухудшают усвоение железа. Зеленый чай
Бобовые, как источник растительного белка, например, фасоль, содержат фитаты, они тоже препятствуют всасыванию железа.
Мед содержит фруктозу, которая улучшает всасывание железа.

В этом видео рассказано о 7 продуктах, которые следует употреблять при низком гемоглобине.

Если пищевые факторы не оказывают влияния на уровень гемоглобина, необходимо бить тревогу. И это несмотря на то, что в рационе присутствуют продукты, богатые железом и которые хорошо усваиваются организмом. Это может быть признаком внутреннего кровотечения, а это очень серьезно. Так что визит к врачу не стоит затягивать. И будьте здоровы!

Дорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.

Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.

Будьте здоровы! С вами была Таисия Филиппова.

Понравилась статья, поделись с друзьями

taiafilippova.ru

Низкий гемоглобин: что делать? | Народная медицина

При анемии. Поднимает низкий гемоглобин: нежирное мясо, свежевыжатые соки, молочные продукты, яйца, цельные крупы, черника, рыба (икра в том числе), зелень, пшеничная каша, зерновой хлеб, отруби, цикорий, курага, крыжовник, бобовые, абрикосы, зеленые яблоки, абрикосы, горький шоколад, сливовый сок, овсянка, горох, свекла, изюм, миндаль, гранаты, сливы, сок томатный, капуста брокколи, капуста брюссельская, масло арахисовое, ананасы (и консервированные в т.ч.), абрикосы (курага), рябина сибирская, земляника лесная, цикорий, черника обыкновенная, черника, фундук, шиповник, свекла красная, чёрная смородина, баклажаны, ячменный солод и др.

Как поднять гемоглобин? Видео

Болезни крови. При пониженном уровне гемоглобина, испытываем слабость мы, утомляемся быстро. Почему происходит так и как ситуацию исправить?

Что же это такое гемоглобин?

Кровь человеческая из плазмы и клеток состоит: эритроциты (кровяные красные тельца) и лейкоциты (кровяные белые тельца). Эритроциты кислород переносят, без которого существовать клетки не могут, а лейкоциты организм защищают от микроорганизмов вредоносных.

В эритроцитах белок железосодержащий присутствует – это гемоглобин. В структуре его есть железа ион, который с кислородом при соединении нашу кровь красной по цвету делает. Перемещаясь по системе кровеносной через легкие, вступает с кислородом в соединение железо и доставляет его во все части тела. В обратном направлении следуя, гемоглобин из клеток забирает газ углекислый и его несет по венам к легким человека.

Железодефицитная анемия. Что делать при гемоглобине низком. Видео

Какой уровень гемоглобина нормальный ?

Уровня гемоглобина показания для женщин и мужчин отличаются несколько.· Норма женская: от ста двадцати и до ста пятидесяти г/л. · Норма мужская: от ста тридцати и до ста семидесяти г/л.

Низкий гемоглобин. Комаровский. Видео

Так чем может грозить гемоглобина низкий уровень?

Если в организме гемоглобина уровень низкий, тогда органы и ткани страдать начинают от кислорода недостатка. Состояние такое малокровием называют или анемией железодефицитной.

ПРИЗНАКИ АНЕМИИ:· Бледность,· Слабость, · Головокружение,· Головная боль,· Одышка,· Обмороки,· Холодные руки и ноги постоянно,· Сонливость,· Шум в сердце.

ГЛАВНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ГЕМОГЛОБИНА! Видео

Кроме этого, при малокровии ещё могут быть проявления такие, как на губах трещины, мышечная слабость резкая, волос выпадение, ногтей ломкость и к особым запахам пристрастие, другим людям которые неприятными кажутся.

Почему гемоглобин понижается ?

· Снижения гемоглобина причиной являются чаще всего маточные дисфункциональные кровотечения при перестройке организма гормональной, кровопотере при операциях и родах.

· Питание неправильное и стресс могут так — же причиной железо дефицитной анемии стать. К группе риска, в частности, относятся люди прибегающие постоянно к для похудения диетам.

Питание при анемии. Видео

· Анемия железодефицитная развиться может и при нарушении процессов железа всасывания в кишечнике. Состояние подобное при хроническом энтрите возникает (толстой кишки воспалении), а так — же после на кишечнике операции, кишечника часть когда удаляется в ходе которой.

· Низкий уровень гемоглобина быть может состоянием врожденным и нередко у людей пожилого возраста наблюдается.

Средства натуральные для гемоглобина повышения. Видео

НИЗКИЙ ГЕМОГЛОБИН, ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ ?

НАРОДНОЕ ЛЕЧЕНИЕ. Как же уровень гемоглобина возможно восстановить?

Чтобы поднять гемоглобин в рацион мясные продукты введите сортов нежирных. Как можно больше употребляйте соков свежевыжатых, и особенно — гранатовый. Это не относится к т. н. «сокам — нектарам», которые производители выдают, как соки. Увеличьте на свежем воздухе время пребывания.

Анемия. Как вылечить анемию? Видео

НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ И РЕЦЕПТЫ ЛЕЧЕНИЯ НИЗКОГО ГЕМОГЛОБИНА

Пополнять уровень железа в организме запасы так — же помогут:· Молочные продукты;· Яйца;· Цельные крупы;· Рыба (икра в том числе).

Как гемоглобин поднять? Гемоглобин в крови — рекомендации врачей. Видео

КАК ПОВЫСИТЬ НИЗКИЙ ГЕМОГЛОБИН НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ ?

Чтобы легко воспринимал организм белок, его сочетать нужно с углеводами, в овощах и фруктах содержащимися. В салаты добавляйте больше укропа и петрушки. Меньше чая пейте и кофе. Ведь в них вещества содержатся, которые железо из организма вымывают. Диета такая восполняет дефицит железа поможет и гемоглобин повысить.

Однако, когда гемоглобин низкий на протяжении времени долгого сохраняется, это означает, что сформировалось заболевание, а тогда диеты одной недостаточно. В этих случаях восполняют дефицит железа при помощи препаратов лекарственных.

Чем дефицит железа опасен в организме? Видео

При лечении важно очень дозировку соблюдать, избыточное количество поскольку железа в организме вызвать может иную болезнь неприятную – гемосидероз. И именно поэтому лекарства железа принимать не рекомендуется самостоятельно.

Помните, что анемию (малокровие) заработать не так трудно, а гемоглобин повышать — значительно сложнее.

Как поднять гемоглобин в условиях домашних. Повышение гемоглобина. Видео

Как гемоглобин можно поднять без мяса ?

Гемоглобина уровень поднять можно и с помощью продуктов следующих: пшеничная каша, зерновой хлеб, отруби, курага, бобовые, абрикосы, зеленые яблоки, горький шоколад, сливовый сок, овсянка, томаты, горох, свекла, изюм, миндаль, гранаты, сливы, сок томатный, капуста брокколи, капуста брюссельская, масло арахисовое, ананасы (и консервированные в т.ч.).

Эти продукты все железом богаты, повышают гемоглобин которые. И из перечисленных продуктов многие по железа содержанию с мясом сопоставимы.

КАК ПОДНЯТЬ ГЕМОГЛОБИН В КРОВИ? Смузи свекольно — ягодный. Видео

НАРОДНЫЙ РЕЦЕПТ С КРЫЖОВНИКОМ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ ПРИ НИЗКОМ ГЕМОГЛОБИНЕ (ОТ АНЕМИИ, МАЛОКРОВИИ). Беременные женщины помнить должны о том, что крыжовник способен бороться с анемией железодефицитной. Поэтому, следует включить в рацион женщинам, которые появление ребенка ожидают. В результате употребления регулярного крыжовника при беременности развития анемии риск снижается практически к 0, и в дальнейшем никаких проблем не возникнет. Беременные женщины часто анемией страдают в период беременности. В организме накапливаться не успевают минералы и витамины для двоих сразу– для ребеночка будущего и мамы. В период этот женщине очень тщательно необходимо следить за рационом, в нем должно присутствовать обязательно овощей много, ягод и фруктов.

А если анемия железодефицитная возникла, то отчаиваться не стоит, нужно крыжовник в свое включить ежедневное меню.

Как реально поднять гемоглобин в крови при малокровии? Видео

Шамбала (хельба) при анемии (низком гемоглобине). Уставшим и истощенным людям поможет хельба для восстановления силы и уровня гемоглобина.

ТОМАТЫ, ЛЕЧЕНИЕ ТОМАТАМИ. ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ НИЗКОГО ГЕМОГЛОБИНА (АНЕМИИ, МАЛОКРОВИЯ)

К анемии ряд заболеваний относится, низким содержанием характеризующимися в крови гемоглобина. Делится анемия на виды, отличаются которые дефицитом вещества в организме того или иного.

Железа дефицит при острой или хронической форме, вызванный кровопотерей, а так — же кормлением грудью или беременностью к быстрой утомляемости приводит, головокружению, «мушек» появлению перед глазами, ногтей ломкости, волос выпадению, аппетита изменениям и т. д.

Так — же есть анемия, с витамина «В12» недостатком связанная. Она вызвана бывает заболеваниями глистными, алкоголизмом или функции нарушением желудка слизистой оболочки. Признаками основными анемии такой являются понос и жжения ощущение в языке.

Связанная с недостатками витамина В12, анемия привести может к поражению системы нервной. Рекомендуется в качестве профилактики своевременное лечение проводить заболеваний тракта желудочно — кишечного.

МОРКОВНО — СВЕКОЛЬНЫЙ СОК. Польза организму человека. Видео

Полезно принимать ПРИ АНЕМИИ (НИЗКОМ ГЕМОГЛОБИНЕ) ягод черники настой: две ложки чайные сырья сухого заливают кипятка стаканом и настаивают в течение пары часов, после чего сцедить и в течение дня пьют порциями равными.

От стресса и малокровия: приготовить из цикория сок: срезать вершинки растения, мыть и ошпаривать кипятком и перемолоть сквозь мясорубку. Отжать из кашицы полученной сок, прокипятить его несколько минут и сохранять в стекле (банке с крышкой) в холодильнике. Растворить по 1 ложке чайной мед и сок цикория и в половине ст. подогретого молока. Пропить трижды в день — месяц. Полученный результат будет обязательно отличным.

Снижение гемоглобина опасно ли у беременной женщины или кормящей для ребёнка? Комаровский. Видео

Рецепты специальные для гемоглобина повышения. Выберите из рецептов нижеследующих тот, который подходит наиболее Вам, и употреблять его старайтесь на основе постоянной, в качестве «подкормки витаминной» для своего организма. 1) Грецких орехов ст. и ещё сырой крупы гречневой ст. перемолоть, меда добавить стакан, перемешать все, по ложке столовой каждый день есть. 2) Грецкие орехи, мед, курага, изюм – все в пропорциях: 1:1 – перемолоть и перемешать тщательно, есть по 1 — 3 ложки столовые в день (это один из рецептов лучших не только для гемоглобина поднятия, но и обеспечения организма витаминами необходимыми). 3) По 1 ст. грецких орехов, кураги, чернослива и изюма смолоть, мед добавить, и добавить один — два лимона (вместо лимона добавить можно алоэ сок), есть по от: 1 до 3 ложек ст. за день.

Как поднять ГЕМОГЛОБИН? Рецепты. Видео

4) Сто мл. свекольного сока свежевыжатого, сто мл. морковного, смешать и пить (гемоглобин за 2 дня буквально поднимает).5) 1/2 ст. сока яблочного, 1/4 ст. сока свекольного и 1/4 сока морковного ст., смешать и пить от 1 до 2 раз в день.6) яблочного сока свежевыжатого 1/2 ст., 1/2 ст. клюквы морса домашнего, 1 ложка ст. свекольного сока свежевыжатого, смешать и пить.7) Гречневую крупу сырую 1/2 ст., промывать, залить 1 ст. кефира и на ночь оставить, на утро готова каша, можно есть её.8) 1/2 ст. красного сухого вина качества хорошего, на водяной бане выпаренного в течение пяти — семи мин., 1/4 ст. крапивы отварной, 1 ложка ст. масла топленого, пить теплым.

Как поднять гемоглобин средствами народными? Ч. 1. Видео

НАРОДНЫЙ РЕЦЕПТ С АБРИКОСОМ ПРИ ПРИ НИЗКОМ ГЕМОГЛОБИНЕ (АНЕМИИ). Абрикос источником железа является, минералом, важную роль играющим при образовании гемоглобина. Кроме этого, плод абрикоса содержит медь, который помогает в абсорбции железа. Это кровообращение в организме улучшает, предотвращая анемию.

Как поднять гемоглобин средствами народными? Ч. 2. Видео

НАРОДНЫЙ РЕЦЕПТ С АБРИКОСОМ ПРИ ПРИ НИЗКОМ ГЕМОГЛОБИНЕ (МАЛОКРОВИИ) И УХУДШЕНИИ ЗРЕНИЯ. Ежедневно выпивают сока абрикоса по ¾ ст.

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА ПРИ ПРИ НИЗКОМ ГЕМОГЛОБИНЕ (МАЛОКРОВИИ) РЕКОМЕНДУЕТ:

ВНУТРЕННЕЕ ПРИМЕНЕНИЕ. РЯБИНА СИБИРСКАЯ ПРИ МАЛОКРОВИИ (ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНОЙ АНЕМИИ). Настой из ягод используют как средство поливитаминное, при малокровии и истощении (2 ложки чайные ягод заливать парой стаканов кипятка, оставить на час, добавлять сахар по вкусу и пить за три или четыре приема в течение дня).

НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ И РЕЦЕПТЫ ЛЕЧЕНИЯ МАЛОКРОВИЯ

ЗЕМЛЯНИКА ЛЕСНАЯ – растение травянистое, многолетнее, по высоте — от пяти до пятидесяти сантиметров с коротеньким корневищем бурого цвета, корнями тонкими мочковидными и длинными побегами ползучими побегами — усами. Листы тройчатые, прикорневые. Цветки белого цвета. Ягода красная мясистая, конической или яйцевидной формы, в мякоти которых мелкие сухие плоды – орешки. Ягоды созревают в июне июле месяце. С целью лечения применяют ягоды, реже — корневища и листья. Ягоды содержат до 10% сахара, пектиновые, органические кислоты, флавоновые, красящие, дубильные вещества, до 12 % эфирного масла, следы витамина «В1», каротин, фитонициды, до 60 мг % кислоты аскорбиновой, калий, натрий, фосфорнокислое железо, кальций, алюминий, медь, марганец, хром. Содержание солей железа ягода в сорок раз богаче винограда. В листах до 200 мг% кислоты аскорбиновой, следы алкалоидов, каротин, дубильные вещества. В корнях и корневищах до 10% дубильных веществ. Ягоды собирают при полной зрелости в утреннее время, после высыхания росы, а также вечером в сухую погоду. В сырую погоду или при росе собранные плоды портятся быстро, в жаркую погоду вянут. Высушивают землянику в сушилках или печах при температуре до 65 градусов, тонким слоем раскладывая на решётке от двух до трёх сантиметров. Обычно плоды сохраняются не больше суток, при 0 температуре сроки хранения до пяти – семи суток. Листы собирают в период цветения и плодоношения, их обрывают без черешков. Высушивают плоды под навесами с хорошей вентиляцией тонким слоем, раскладывая на ткани или бумаге. Корневища копают осенью, очищая от маленьких корней.

МАЛОКРОВИЕ, ЛЕЧЕНИЕ МАЛОКРОВИЯ.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ. Земляника при малокровии (низком гемоглобине). Свежие ягоды земляники в медицине используют при малокровии. Сушеные плоды применяют как настои мочегонные, при почечнокаменной и желчекаменной болезни, подагре (что способствует понижению мочевой кислоты в организме и их солей), при цинге, гастрите, авитомонозе и маточных кровотечениях. У некоторых могут появиться аллергические высыпания, на подобии крапивницы.

ПРИ МАЛОКРОВИИ (АНЕМИИ) ИСПОЛЬЗУЮТ СБОРЫ:

ВНУТРЕННЕЕ ПРИМЕНЕНИЕ. СБОР ПРИ НИЗКОМ ГЕМОГЛОБИНЕ. Листы крапивы, тысячелистника цветки, корень одуванчика (всех поровну). Ложку столовую смеси заваривать полтора стаканами кипятка, настаивать три часа, сцедить. Пить за сутки в 3 — 4 приема за двадцать мин. до еды. Один курс лечения: два месяца.

СБОР СМЕСИ ПРИ МАЛОКРОВИИ (НИЗКОМ ГЕМОГЛОБИНЕ). Листья крапивы, зацветшие верхи гречихи, листья иван — чая (все поровну). 3 ложки ст. смеси заваривать парой стаканов кипятка, настаивать три часа, сцедить. Пить за сутки в 3-4 приема за двадцать минут до еды. Один курс лечения: от 6 до 8 недель.

СБОР СМЕСИ ПРИ НИЗКОМ ГЕМОГЛОБИНЕ (МАЛОКРОВИИ). Листья крапивы, березы лист (поровну). Смеси пару столовых ложек заваривать полутора стаканами кипятка, настаивать 60 мин., сцедить, добавить 150 мл. свекольного сока. Пропить за сутки в 3 — 4 раза за треть часа до еды. Один курс лечения: восемь недель.

НАРОДНЫЙ РЕЦЕПТ С АБРИКОСОМ ДЛЯ СОСУДОВ И СЕРДЦА ПРИ НИЗКОМ ГЕМОГЛОБИНЕ. Абрикос с курагой из — за калия являются прекрасным источником при поддержке здоровья сердца. Научные исследования уже давно показали, что люди, продукты, богатые витамином С потреблявшие и калием, были меньше восприимчивы к заболеваниям сердца. А диетические волокна удаляют избытки холестерина из артерий, уменьшает нагрузку непосредственно на сердце.Абрикос защищает в организме липопротеины от окисления, предотвращает болезни сердца и появление инсульта. А калий в абрикосе, регулирует баланс внутриклеточного уровня воды, и тем самым кровяное давление контролируя. Половину ст. абрикосового сока обеспечит организм десятью % рекомендуемого организму количество калия.

Будьте здоровы!

Низкий гемоглобин: что нужно делать? Можно ли повысить гемоглобин продуктами питания? Видео

Анемию или малокровие вылечить можно народными средствами. Видео

Причины низкого гемоглобина у женщин: выявляем, устраняем, предотвращаем

Гемоглобин представляет собой белковое железосодержащее соединение сложной структуры, находящееся в красных кровяных тельцах – эритроцитах.

Его главной задачей является транспортировка углекислого газа и кислорода между тканями.

Снижение уровня гемоглобина говорит о том, что в организме женщины происходят серьёзные патологические изменения.

О чем говорит снижение уровня

Каковы же причины низкого уровня гемоглобина у женщин, от чего бывает, что он падает, почему понижается уровень в крови у, казалось бы, здоровых людей, и каких последствий ожидать?

Причин, по которым может снижаться уровень белка, множество. В большинстве случаев источником анемии может являться потеря большого количества крови.

В эту категорию входят такие факторы:

Ранение.
Большинство женщин теряет большое количество крови в период менструации, в особенности в первые 2 дня. Слишком обильные выделения говорят о проблемах, связанных с нарушением гормонального фона.
Низкий гемоглобин может быть у женщин с заболеваниями половой системы, которые сопровождаются маточным кровотечением.
Причиной снижения уровня белка могут стать болезни желудка. В частности, язвы, гастрита. В таких ситуациях кровоизлияние часто остаётся незамеченным и своевременно не диагностируется.
Часто причинами кровотечения является геморрой в обострённой форме.
Причиной резкого снижения гемоглобина могут стать роды. В этот период женщине вряд ли не обойтись без потери крови.
Донорство также может стать причиной появления анемии.

Однако не во всех ситуациях причиной падения гемоглобина в крови у женщин является кровотечение.

В большинстве случаев причиной развития анемии являются другие факторы:

Нерациональное питание. Недостаточное содержание в продуктах железа может привести к снижению уровня гемоглобина. Чаще всего анемия наблюдается у вегетарианцев и женщин, часто соблюдающих строгие диеты.
Неусвоение железа. Нередко случается так, что железо поступает в организм женщины в достаточном количестве, однако из-за дефицита витаминов и некоторых ферментов данный элемент не задерживается.
Нередко от анемии страдает большинство девушек в период полового созревания.

Причинами пониженного гемоглобина в крови у женщин могут являться некоторые заболевания.

В эту категорию входят:

туберкулёз;
пневмония;
аутоиммунные болезни;
гепатит;
злокачественные заболевания крови.

В редких случаях пониженный уровень железосодержащего белка у женщин является особенностью организма.

Если вы хотите узнать, как можно забеременеть двойней без вмешательства ЭКО, прочтите нашу публикацию.

Рисунки на ногтях для начинающих, пошаговое фото исполнения – в этой статье.

Рецепты желатиновых масок для волос собраны в этом материале.

к оглавлению ↑

Понижение в период беременности и пос

beautyladi.ru

Анемия или низкий гемоглобин. Важные советы!

Вам поставили диагноз — анемия? У вас низкий гемоглобин? Чем это нам грозит и как без медицинских препаратов повысить гемоглобин до нужного уровня?

Всем привет! Сегодня речь пойдёт о низком гемоглобине. Написать данную статью меня подтолкнул результат, который показал приборчик с тест-полоской для анализа крови на определение гемоглобина. И, речь пойдёт не обо мне. У меня как раз на зло всем скептикам, все тесты идеальные. Кстати, мой результат тестов вы можете посмотреть в разделе «медицинский эксперимент». А речь пойдёт о моей маме, которую я сейчас навещаю и приехал к ней на пару недель погостить(она живёт в другом регионе страны).

Возможно, сейчас я разобью все утверждения и теории мясоедов, а также медицинских экспертов. Профессионалы твердят, что для того, чтобы был нормальный гемоглобин нужно есть мясо и продукты животного происхождения. Не соглашусь с этим утверждением. И, вот почему.

Моей маме сейчас 72 года. Сегодня мы провели тест, при помощи прибора с тест-полосками. Так вот, её уровень гемоглобина на сегодня всего 5,6 ммоль/л, что в переводе на привычные показатели — 90 г/л . Это низкий гемоглобин, так как утверждённой нормой для женщин особенно в возрасте считается показатель от 120 до 155 г/л .

Так в чём тут казус? Дело в том, что на протяжении всей жизни моя мама употребляла продукты животного происхождения: мясо, рыбу, яйца, масло, печень и.т.д. и никогда не отказывала себе в этих продуктах, какие бы тяжёлые времена ни были. Вместе с этим, употреблялись и бобовые, и крупы, а также минимальное количество фруктов. Но как же быть с общепринятыми стандартами и утверждениями?

Чем опасен низкий уровень гемоглобина?

Считается, что при понижении гемоглобина из-за железодефицитной анемии может проявиться масса симптомов. Это слабость, недомогание, понижение работоспособности, головокружения. Нередко появляется одышка, учащается сердцебиение, искажаются вкусовые ощущения и обоняние, во рту появляется сухость, а язык начинает пощипывать.

Среди внешних признаков анемии может наблюдаться сухость волос, бледность и шелушение кожи и губ, ломкость и потеря блеска ногтей. При сильном снижении гемоглобина начинаются обмороки и головокружения, постоянная головная боль, быстрое утомление, нарушается внимание. Если гемоглобин ниже нормы, то появляются сбои в работе иммунной системы. Это может привести к осложнениям при любом заболевании, даже если это элементарная простуда.

Мнения

Изучая разные данные на многих форумах, особенно медицинских, я стал находить вот такие советы:

Вы можете съедать тазики гречки и ведра яблок каждый день, но это не сможет повысить гемоглобин так, как это смогут сделать препараты по повышению гемоглобина. Самый не дорогой и действенный вариант, это фенюльс.

Такие советы, по моему мнению, не совсем адекватные. А все потому, что фармацевтические компании ходят подсадить все население Планеты на какие-либо лекарственные средства (таблетки, инъекции и.т.д), чтобы он не мог без них существовать.

Почему, для того чтобы повысить гемоглобин, все кому не лень советуют есть мясо и продукты животного происхождения, особенно доктора? В то время как в мире существует миллион научных доказательств о каждом продукте в отдельности. Взять то же молоко. Я уверен, что многие из вас будут спорить со мной о пользе этого продукта. Что ж, моя рекомендация вам почитать статью о молоке, которую я писал в прошлом месяце.

Все мы знаем, что гемоглобин – это сложный белок, который обеспечивает перенос кислорода в ткани организма. Если, изучив результаты анализов, врач обнаружит у вас низкие показатели гемоглобина, он тут же со 100% гарантией поставит вам диагноз – анемия (малокровие).

Чаще всего анемия возникает из-за дефицита железа. Но, простите меня за грубость, откуда же его взять? Вернемся к моей маме, которая ежедневно употребляет на протяжении всей своей жизни продукты, к которым все привыкли.

Нужно железо

Насколько всем нам известно — Железо – это важный микроэлемент, входящий в состав крови, который играет очень важную роль для нашего с вами организма, а именно:

способствует поддержанию иммунитета,
участвует в создании кислородных запасов,
отвечает за проведение нервных импульсов.

Именно железо, отдаёт кислород гемоглобину, который затем разносит его по всем человеческим тканям и органам.

Так вот, если все процессы в норме, а гемоглобин страдает, значит, причина железодефицита кроется в неправильном питании. Никто же не будет спорить с тем, что для нормального образования гемоглобина в организм человека должно поступать достаточное количество белков, углеводов и витаминов.

И, вот тут начинается самое интересное. Не только медицина, но и приверженцы мясоедства и люди со стандартным питанием, все как один говорят:

У вегетарианцев и веганов (в чём их отличие вы можете изучить в этой статье) , так сказать любителей голоданий и «правильного питания» — часто наблюдается анемия, потому что они не получают нужного количества белка, важных и незаменимых аминокислот, жиров, углеводов.

Абсолютная не правда! Пустая болтовня! Чушь! Да назовите как угодно. Друзья, перед вами реальный пример. Я почти с трех летним стажем веганства. Прошу любить и жаловать! Кстати, не только я придерживаюсь этого образа жизни. Посмотрите результаты сыроедов со стажем 9 лет и выше. С анализами у нас все в порядке, никакой анемии у нас нет и не будет. Результаты тестов на гемоглобин, глюкозу и холестерин вы можете увидеть в разделе «медицинский эксперимент», а также на нашем youtube канале.

О белке и аминокислотах

По поводу белка, аминокислот и так далее. Я писал специальную статью, где делал сравнение растительного и животного белков. Эту статью, вы можете также изучить подробнее здесь. Это для тех, кто вдруг решит поспорить о количестве и отсутствия того же белка в растительной еде.

Так вот, я не хочу делать вывод на основе результата теста моей мамы о том, что абсолютно все мясоеды и приверженцы стандартного повседневного питания имею пониженный гемоглобин. Ни в коем случае. Я знаю много примеров, у кого сбалансированное питание с абсолютно всеми привычными продуктами в рационе. Они живут с отличными показателями и гемоглобина, и сахара в крови независимо от их пола и возраста. У многих из вас наверняка возник вопрос. А в чём тогда проблема? А как же питаться и какие продукты употреблять тем, у кого наблюдается пониженный гемоглобин?

Как питаться веганам при пониженном гемоглобине?

Что же есть тем, у кого всё-таки гемоглобин низкий?

Если честно, то я очень сомневаюсь в том, что такие проблемы присутствуют, особенно у веганов (сыроедов). При правильном веганстве (разнообразный рацион из сыроедческих блюд, использование различных веганских продуктов и правильное их сочетание) исключают проблемы со здоровьем на 100%. И, в особенности никакой речи об анемии быть не может это точно.

Но если все же у вас есть такая проблема, значит, вы либо что-то делаете не так, либо ваш рацион состоит только из помидор и огурцов, либо вы только начинаете становиться сторонником веганского образа жизни.

Моя первая рекомендация для вас, это изучить статью о том, «как осуществить переход на правильное питание». После вам станет сразу многое понятно. И, вы уже определите для себя дальнейшие шаги.

Правильные продукты для гемоглобина

Но теперь о самом главном. Выше вы можете наблюдать общий список того, что мы рекомендовали бы вам есть для повышения уровня железа в вашей крови. Да, вы не увидите там какие-то мясные продукты, потому что мы не считаем его вообще продуктом, которое несет хоть какую-то пользу. Что касается нас — веганов – основные продукты, которые поддерживают необходимый уровень гемоглобина в нашей крови, следующие:

Орехи
Тыквенные семечки
Яблоки
Груши
Персики
Киви
Айва
Абрикосы
Гранаты
Шпинат
Свекла
Морковь
Авокадо
Пшеница
Петрушка
Миндаль
Финики
Маш

Небольшие выводы

Мы практически через день едим наш любимый салат, в котором содержание железа просто немерено. Вы все знаете о таких простых продуктах, как: свекла и морковь. Так вот, мы уже выкладывали на наш блог данный рецепт. Он очень простой и займет у вас минимум времени на приготовление. Вкус обалденный, польза 100% , а самое главное этот салат сытный. Рецепт любимого салата вы можете посмотреть здесь.

Хотелось написать еще про повышенную норму гемоглобина, но решил, что, если такой случай встретится у меня на пути (например, очередной тест одного из наших родственников или друзей), тогда мы напишем статью с полным разбором и про это.

А на сегодня, хотелось бы всем пожелать крепкого здоровья. Питайтесь правильно и качественно! Ведите активный образ жизни. И, тогда ваша жизнь станет намного краше!

Делитесь информацией со своими друзьями в социальных сетях. Подписывайтесь на обновления блога. Мы будем вам рады!

Всем пока!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

re-life.me

Чем опасен низкий гемоглобин и как его поднять

Медики рассказали, как быстро поднять уровень гемоглобина.

Гемоглобин входит в состав красных кровяных телец, которые переносят кислород по всему организму, и убирает углекислый газ. У крови красный цвет именно из-за соединения гемоглобина и кислорода, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Lady Health.

Если гемоглобина в крови недостаточно, то организм не получает достаточно кислорода. Нарушается питание и правильная работа всех клеток организма.

Причиной проблемы с гемоглобином может быть продолжительное кровотечение, неполноценное питание, недостаток витаминов В12 и В 6.

Уровень гемоглобина проверяется простым анализом крови. Нормальный уровень гемоглобина для взрослых мужчин от 135 до 160 г/л, и от 120 до 140 г/л для взрослых женщин. Снижения гемоглобина является нормальным для женщин, которые беременны или имеют тяжелые менструальные кровотечения. Когда гемоглобин низкий из-за аномалии или заболевания, это называется анемией.

Анемия

Анемия особенно опасна для детей: проблемы с иммунитетом и правильным физическим и умственным развитием. Возможно развитие такого серьезного заболевания как серповидноклеточная анемия. Поэтому за уровнем гемоглобина особенно важно следить беременным и кормящим женщинам.

Симптомами анемии могут стать бледность, сухость и ломкость волос и ногтей, повышенная утомляемость, частое сердцебиение и нарушения дыхания.

Причинами анемии могут стать сильные кровотечения, например, во время операции или огнестрельного ранения. Анемия также может быть вызвана некоторыми раковыми заболеваниями, такими как лейкемия, лимфома или множественная миелома. Анемия может быть побочным эффектом химиотерапии. Также анемия может быть вызвана дефицитом питательных веществ, железа, фолиевой кислоты (витамин В 12) и витамина В 6.

Для того чтобы повысить гемоглобин нужно вести здоровый образ жизни: чаще бывать на свежем воздухе, заниматься физкультурой, спать как минимум шесть часов в день и правильно питаться.Самая распространенная причина анемии — дефицит железа, важного минерала для того, чтобы костный мозг вырабатывал гемоглобин.

В случаях сильной анемии врач может выписать специальные железосодержащие препараты. Они не очень хорошо усваиваются организмом, поэтому их лучше принимать во время еды. Намного лучше усваивается железо, которое содержится в натуральных продуктах питания.

Железо бывает двух видов: гемовое и негемовое. Гемовое железо усваивается организмом намного лучше. В то время как негемовое железо почти не усваивается организмом — помочь может только лимонная кислота и витамин С. Окисленное негемовое железо значительно повышается уровень его усваивания. Для полноценного питания нужно каждый день есть железосодержащие продукты, сочетая их между собой и продуктами, богатыми витамином С.

Продукты, содержащие гемовое железо

говядина,тунец,свинина,курица,палтус,баранина,креветки,моллюски,морские гребешки.

Продукты содержащие негемовое железо

свёкла,тыква,спаржа,орехи,бобы (соя, фасоль, чечевица и нут),картофель,шпинат,зеленый горошек,авокадо,изюм,сушеные абрикосы,финики,цельнозерновой хлеб,цельнозерновые макароны,цельнозерновая крупа.

Вместе с группой продуктов, содержащих негемовое железо, нужно употреблять в пищу продукты, богатые витамином С. Эти продукты помогут железу усвоиться организмом:

цитрусовые,киви,папайя,клубника,черная смородина,дыня,брокколи,томаты,свежий сладкий и острый перец,гуава,салат-латук.

Помимо продуктов, помогающих усвоению железа, есть продукты, мешающие железу усваиваться организмом.

Что нужно исключить

Для поднятия уровня гемоглобина из питания нужно исключить, или принимать отдельно от железосодержащих продуктов:

кофеиносодержащие напитки,молочные продукты,алкоголь,продукты богатые клетчаткой.препараты кальция, соды.Поднять уровень гемоглобина помогут отвары:корня щавеля курчавого,кассии грандис,крапивы,базилика,розмарина,тимьяна,шалфея.

Эти травы можно настаивать, добавлять в салаты, супы и гарниры. Они отлично помогают повысить уровень гемоглобина естественным путем.

Также поднять уровень железа в крови помогут черная патока и жидкий хлорофилл (Е140).

Витамин В 12

Помимо железа и витамина С, для поднятия уровня гемоглобина врачи рекомендуют принимать витамин В 12, который содержится в:печени,яйцах,зеленых овощах,бобовых.

Домашние рецепты для поднятия гемоглобина

- одну чайную ложку кориандра смешать с чайной ложкой меда. Использовать как заправку для салата, или использовать в качестве маринада и соуса к мясу или курице.

- замочить семена черного кунжута в теплой воде на полчаса. Раздавить их и пропустить через сито или фильтр. Смешать стакан молока, неочищенного пальмового сахара или кленового сиропа и добавить получившуюся кунжутную пасту. Пить ежедневно в течение минимум двух недель.

- замочить семь орехов миндаля на ночь в теплой воде. Измельчить их в пасту. Добавить немного меда для сладости. Такую пасту можно использовать для тостов или крекеров из цельного зерна.

Важно помнить, что перед тем как резко изменить режим питания и образ жизни вообще, нужна консультация с лечащим врачом.

При использовании рекомендаций для поднятия гемоглобина следует помнить об умеренности, так как повышенный уровень гемоглобина также вреден для здоровья, как и пониженный.

Симптомы повышенного гемоглобина

нарушение работы кишечника,потеря аппетита,проблемы со зрением,утомляемость, и другие симптомы, схожие с пониженным уровнем гемоглобина.

Для контроля уровня гемоглобина, после изменения образа жизни через месяц нужно провести повторный анализ крови.

Гемоглобин и его функции в организме человека

Гемоглобин – это сложный белок, который состоит из простого белка глобина и железосодержащей группы гема. Гемоглобин содержится в красных клетках крови эритроцитах и выполняет функцию доставки кислорода от легких к тканям, а затем – углекислоты к легким. Железо, из которого образуется гемм, поступает в организм с животными белками.

В норме в крови мужчин содержится больше гемоглобина, чем в крови женщин (135-160 г/л против 120-140). Особенностью гемоглобина является то, что его способность присоединять углекислый газ во много раз сильнее, чем способность присоединять кислород. Именно это свойство делает особо опасным угарный газ: даже при незначительной его концентрации в воздухе большая часть гемоглобина крови связывается не с кислородом, а с угарным газом, образуя соединение, не способное присоединять кислород.

Чем грозит низкое содержание гемоглобина в крови

Если количество гемоглобина становится ниже нормы, то органы и ткани начинают страдать от нехватки кислорода. В первую очередь страдают ткани, которые более всего нуждаются в кислороде – это ткань головного мозга и почек.

Снижение гемоглобина ниже нормы называется железодефицитной анемией. Причина такого состояния обычно кроется в регулярных кровопотерях (например, при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки с частыми незначительными кровотечениями, раке желудка, нарушениях менструального цикла и так далее). Раньше причиной такой анемии являлись многочисленные ранения с обильными кровотечениями.

Так как железо в геме образуется из животного белка, нехватка последнего (например, при вегетарианском питании) также может стать причиной железодефицитной анемии. Наконец, причиной анемии может стать нарушение всасывания железа в кишечнике (например, после операций по удалению части желудка или кишечника) или нарушение образования белка, входящего в состав гемоглобина (при наследственных заболеваниях).

Признаками железодефицитной анемии являются слабость, недомогание, снижение трудоспособности и работы головного мозга (ухудшение памяти, мыслительных способностей), сухость кожи, выпадение волос, расслоение ногтей, частые обмороки.

Как повысить гемоглобин – уроки народной мудрости

С древних времен железодефицитные анемии принято было лечить ржавчиной, которую собирали с ржавых железных поверхностей. Эти «хитрости» особенно хорошо знали воины, которые всегда имели для этих целей специальные ржавые мечи. Не менее чем мужчины, страдали женщины: многочисленные роды обычно сопровождались кровотечениями, а девушки часто страдали нарушениями менструального цикла, сопровождавшимися кровотечениями. Вода с ржавчиной помогала и в этом случае.

Только в XIX веке врачи смогли объяснить причину, по которой ржавчина помогала лечить анемию: было установлено, что железо входит в состав крови и именное его дефицит является причиной этого заболевания.

Правильное питание при низком гемоглобине

Раньше считали, что железо в любом виде способствует поднятию гемоглобина. Так, дефицит железа принято было лечить с помощью таких богатых им продуктов, как яблоки и гречка. Но в дальнейшем, было установлено, что железо, содержащееся в растительных продуктах, в организме человека усваивается в незначительных количествах. А для построения гемоглобина организму необходимы животные белки, в состав которых входит железо, которое прекрасно усваивается организмом.

Поэтому для того, чтобы повысить гемоглобин, человек должен употреблять пищу, богатую мясом (в том числе печенью, почками), рыбой (в том числе рыбной икрой), молочными продуктами, яйцами.Но одни эти продукты могут нарушить процесс пищеварения, поэтому рацион должен обязательно содержать сложные углеводы овощей и злаков (каши из цельных круп).

Но если гемоглобин очень низкий в течение достаточно длительного времени (то есть уже сформировалось заболевание), то одной диеты для его восстановления может быть мало, требуется и медикаментозное лечение.

Медикаментозное лечение при низком гемоглобине

Сегодня выпускается много препаратов железа, способных хорошо всасываться в желудочно-кишечном тракте и служить источником восстановления гемоглобина. Особенностью лекарств, содержащих железо и предназначенных для приема внутрь, является то, что они раздражают желудочно-кишечный тракт, вызывая такие неприятные ощущения, как тошнота, рвота и понос.

Читайте также: Повысить гемоглобин можно за один день

Поэтому в некоторых случаях препараты железа вводятся путем инъекций. Но это опасно, так как передозировка железа может вызвать другое не менее неприятное заболевание – гемосидероз. Именно поэтому самостоятельно принимать препараты железа не рекомендуется. Для того, чтобы сделать правильное назначение, врач должен сначала установить и ликвидировать причину заболевания, а затем уже проводить медикаментозное лечение.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

hronika.info

способы нормализации, продукты и препараты, советы

Очень часто при жалобах на плохое самочувствие или во время профилактического осмотра, лечащий врач назначает анализы для проверки уровня гемоглобина в крови. Однако не каждый имеет представление о том, что это за белок, какую роль он играет в организме человека и что делать, если низкий гемоглобин.

Что такое гемоглобин и его норма в организме?

Гемоглобин – это белок на основе железа, главная цель которого соединяться с кислородом и переносить его по всему телу. Двигаясь в обратном направлении, он собирает углекислый газ и по кровеносным сосудам несет его к легким, и уже через них выводится наружу. Прежде чем задумываться, что делать если низкий гемоглобин, необходимо знать норму показателя в крови.

Существует показатель нормы гемоглобина, при которой организм нормально функционирует:

для мужчин нормальный уровень гемоглобина в крови от 130 до 170 г/л;
для женщин от 120 до 150 г/л;
для беременных и женщин в период грудного вскармливания 120-140г/л;
для грудничков до 3 месяцев 160-240 г/л;
3-12 месяцев – гемоглобин существенно снижается и нормой считается уровень 100-150 г/л;
с первого года жизни в зависимости от пола ребенка, нормой считаются приблизительные или такие же показатели, как у взрослого.

Причины анемии

Если говорить о причинах анемии у малышей, то важно подчеркнуть, что груднички практически не способны восполнять железосодержащий белок. При внутриутробном развитии организм ребенка накапливает гемоглобин, что вполне объясняет его высокий показатель при рождении, его более чем достаточно на первых месяцах жизни. Однако позже его уровень резко снижается в связи с физиологическими факторами.

Если этот показатель ниже допустимой нормы, скорее всего это обусловлено:

недостатком питания;
врожденной анемией;
различными новообразованиями;
болезнью костного мозга;
кровопотерей;
недостатком витамина группы В;
детским рахитом.

Если показатель существенно выше нормы – это может свидетельствовать о врожденном пороке сердца у ребенка. Иногда при необходимости хирургического вмешательства родители спрашивают, можно делать операцию при низком гемоглобине. Врачи обычно рекомендуют пройти курс восстановления, если процедуру можно отложить.

Причиной анемии у взрослых чаще всего является дефицит железа в организме. Возможно, это связано с:

недостаточным употреблением железосодержащих продуктов;
послеоперационным периодом;
кровопотерей в период менструации или другого характера;
разного рода диеты;
недостаток витамина В12;
дисбактериоз кишечника;
различные болезни, в том числе заболевания крови.

Симптоматика

Главные внешние проявления анемии:

бледность;
нездоровый усталый вид;
слабость, сонливость;
быстрая утомляемость;
плохой аппетит.

При низком гемоглобине не делают операции, поскольку вмешательство – стресс для организма, который будет иметь осложнения.

Нередкими симптомами являются головокружение вплоть до потери сознания, пониженное давление, депрессия, головные боли, учащенное сердцебиение. Холодные руки и ноги, подверженность к вирусным и инфекционным заболеваниям, а также, мышечные боли, нередко свидетельствуют о дефиците железа в крови.

Анемия у детей

Малокровие чаще всего наблюдается у малышей на первых годах жизни, на разных стадиях развития может быть довольно опасным заболеванием. В легкой форме заболевание практически всегда отмечается у малоежек, в более тяжелых случаях требует немедленного медикаментозного вмешательства. Поэтому родителям важно знать, что делать при низком гемоглобине у ребенка.

Не редко причина возникновения анемии объясняется интенсивным развитием и ростом чада. Детей младшего возраста намного труднее обеспечить продуктами с необходимым для здоровья железом. Поэтому специалисты советуют вовремя вводить прикорм, кормить смесями с содержанием железа, аминокислотами и витамином В12.

Малокровие у детей классифицируют на три группы

Анемия вследствие крупной кровопотери.
Железодефицитная и наследственная анемия.
Гемолитическая анемия, следствием которой является усиленный процесс кроверазрушения в сравнении с кровеобразующим процессом.

Анемия у беременных

Что делать при низком гемоглобине при беременности, и чем обусловлено состояние? В 9 случаях из 10 анемия у беременных возникает на фоне недостатка железа, что чревато осложнениями во время вынашивания ребенка и родах. Если вовремя не начать лечение последствия болезни могут отразиться на плоде.

Во время беременности суточная норма железа увеличивается в два раза, если организм не получает его с пищей или витаминами, то расходует собственные запасы. В период вынашивания и вскармливания ребенка, женщина теряет около 900 мг накопленного железа, при сбалансированном питании восполняется он в течение 3,5-5 лет. По этой причине во время повторной беременности раньше этого срока, женщины испытывают недостаток железа.

Последствия анемии

В зависимости от степени заболевания проявляются последствия анемии следующим образом:

У детей при легкой степени малокровия наблюдается бледность и сухость кожи, волосы становятся тусклыми. При более тяжелых формах появляются трещины на ладонях и пятках, снижается успеваемость, ребенок легко подвержен инфекционным и простудным заболеваниям. У грудничков возможны частые рвотные позывы, беспокойство и плохой аппетит. Родители обязаны знать эти симптомы и вовремя решить, что делать при низком гемоглобине у ребенка. Последствиями длительного малокровия может быть отставание, как в умственном, так и физическом развитии, кроме того, с большой вероятностью возможно обострение хронических заболеваний.
У беременных последствиями анемии могут быть тяжелые или преждевременные роды, неблагоприятное протекание беременности, торможение в развитии плода, гестоз, угроза выкидыша, воспалительные процессы, врожденная анемия у ребенка.
У взрослого человека малокровие отражается во внешнем виде и общем самочувствии. Последствия анемии проявляются в депрессивном и угнетенном состоянии, усталости, раздражительности. В качестве внешних признаков – неестественное выпадение волос, сухость кожи, ломкость ногтей, трещины в уголках рта.

Влияние прогулок и регулярного питания на организм

Отсутствие нормального режима питания, несбалансированный рацион, быстрые перекусы и частое употребление нездоровой пищи, приводят к появлению анемии. Что делать, если низкий гемоглобин? Употребление время от времени продуктов с высоким содержанием железа не исправит ситуации. Важно ежедневно правильно и полноценно питаться.

Восполнить недостаток и насытить организм кислородом помогают регулярные пешие прогулки. Не обязательно долго и помногу гулять, ежедневно достаточно одной вечерней прогулки после ужина или выйти за пару остановок до работы и пройтись пешком. Уже спустя пару недель заметно улучшится работа сердечно-сосудистой системы, нормализуется общее самочувствие, кроме того, это один из лучших способов профилактики анемии.

Лечение медикаментами

Легкие формы малокровия успешно лечатся особыми диетами, восполняющими недостаток железа, в случае серьезных заболеваний врач назначает медикаментозное лечение.

Если человек находится в послеоперационном периоде или ждет вмешательства, то ему интересно, можно ли делать операцию при низком гемоглобине. Обычно врачи рекомендуют нормализовать параметры крови, и только потом приступать к последующему лечению.

Наиболее широко применяются такие препараты как «Актиферрин», «Мальтофер», «Тотема», «Ферлатум», «Хеферол», «Сорбифер», «Ферумлек». Выпускаются эти медикаменты в жидком виде, в таблетках или инъекциях.

Не стоит заниматься самолечением, особенно это касается беременных женщин. Каждый отдельный препарат и дозировка подбираются сугубо индивидуально.

При приеме препарата с содержанием железа необходимо учитывать следующие моменты:

как правило, медикаменты с высоким содержанием железа принимают ближе к вечеру, перед едой;
следует избегать одновременного приема лекарств, препятствующих всасыванию железа, к примеру, «Левомицетина» или «Тетрациклина»;
лучшему усвоению железа способствует: аскорбиновая кислота, витамины группы В, сорбент, витамин А и Е;
курс лечения должен продолжаться не менее 1,5 месяцев.

Продукты, повышающие уровень гемоглобина

Что делать, если низкий гемоглобин и можно ли его повысить с помощью продуктов?

Восполнить недостаток железа можно, добавив в свой ежедневный рацион продукты с высоким содержанием этого элемента:

нежирные мясные продукты: свинина, баранина, говяжья печень, язык, сердце, курица;
морепродукты, в том числе красная рыба и икра;
овощи: свекла, морковь;
фрукты: хурма, яблоки, курага, гранат;
злаки и бобы: гречка, отруби, чечевица, фасоль;
ягоды: черная смородина, клубника, черника, черешня, крыжовник;
орехи: арахис, кедровые и грецкие орехи.

Регулярное употребление этих продуктов служит профилактикой анемии.

Диета и ограничения во время лечения

Можно делать прививку при низком гемоглобине? Врачи говорят, что нежелательно (хотя это не считается противопоказанием), так как от прививок снижается иммунитет. Для начала нужно вылечить малокровие.

В качестве лечения больному малокровием может быть рекомендована особая диета, способствующая выздоровлению и восстановлению нормального уровня показателя.

Диета включает:

Свежевыжатые соки из граната, яблок, моркови и свеклы с добавлением петрушки либо укропа.
Компоты и морсы из сухофруктов и ягод.
Салаты из свежих овощей, шпината с добавлением дробленых орехов.
Гарниры из приготовленных на пару овощей: цветной капусты, картофеля, грибов.
Гречневая и пшенная каши.
Незаменимы при такой диете первые и вторые блюда из мяса: говядины, свинины, индейки, крольчатины и баранины.
Существенно насыщают организм железом говяжья и свиная печень.

Один из лучших рецептов для поднятия гемоглобина – это смесь из сухофруктов, меда и грецких орехов. Для приготовления понадобится изюм, курага, орехи и мед в равных пропорциях. Ингредиенты перемалывают через мясорубку и заливают медом, полученную смесь едят по 1 ст. л., три раза в день перед едой.

Во время диеты следует избегать или максимально уменьшить потребление некоторых продуктов:

крепкий кофе и чай, поскольку они вымывают железо из организма;
молочные изделия и злаки мешают нормальному усвоению железа, поэтому их следует употреблять в разное с железосодержащими продуктами время.

Прививки и операции при анемии

Если показатели общего анализа крови не соответствуют норме, то родители переживают, делают ли прививки при низком гемоглобине. Легкая степень анемии не является противопоказанием для прививок, причиной для медицинского отвода от прививания может быть только тяжелая форма заболевания.

Делают ли операции при низком гемоглобине? Перед любой операцией пациент обязательно сдает анализы, главным образом для установления уровня всех показателей в крови и моче, а также для определения состояния внутренних органов. Оперативное вмешательство – это серьезный стресс для организма, не менее значим восстановительный процесс, который частично зависит от гемоглобина. Если его уровень ниже допустимой нормы, лечащий врач примет решение о переносе операции и назначит железосодержащие препараты.

Многочисленная практика доказывает, что у людей со сниженными показателями гемоглобина восстановительный процесс проходит медленней, кроме того, они чаще подвержены послеоперационным осложнениям. Пациенты с анемией во время операции больше подвержены риску кровотечения, хуже переносят наркоз.

Уровень гемоглобина ниже 100 г/л является противопоказанием для хирургического вмешательства, операции возможны только в экстренных случаях.

Чтобы избежать анемии взрослым и детям рекомендуется принимать профилактические меры, больше бывать на свежем воздухе, соблюдать режим питания, есть только полезную пищу. Важно помнить, что болезнь легче предотвратить, чем вылечить.

fb.ru