Симптомы депрессии и причины ее появления. Депрессия признаки и симптомы

причины, признаки, симптомы и лечение

Вы здесь: Депрессия У вас в браузере отключен java script, вам надо его включить или вы не сможете получить всю информацию по статье «Депрессия и симптомы проявления». Категория: Неврология и психиатрия Просмотров: 72016

Депрессия - основные симптомы:

Психические расстройства, характеризующиеся преимущественно снижением настроения, двигательной заторможенностью и сбоями мышления, являются серьёзным и опасным заболеванием, которое носит название депрессия. Многие люди считают, что депрессия не является заболеванием и к тому же не несёт особой опасности, в чём они глубоко заблуждаются. Депрессия — это довольно опасный вид заболевания, обуславливающийся пассивностью и подавленностью человека.

Для этого заболевания характерны признаки сниженной самооценки, безразличия к своей жизни, потере вкуса к ней. Очень часто человек с симптомами депрессии находит спасение в алкогольных или, чего хуже, психотропных веществах. Эти вещества, конечно же, помогают избавиться от признаков и симптомов заболевания, но при этом не решается вопрос причины возникновения депрессии. К тому же употребление вредных веществ ухудшает ситуацию и приводит к полной потере человека.

О том, что такое депрессия и какие основные виды этого заболевания существуют, рассмотрим подробнее.

Виды

Депрессия — это расстройство психики человека, которое чаще всего встречается у женщин и реже у мужчин. Возраст людей, которые подпадают под влияние заболевания, находится в пределах от 18 до 55 лет, но не исключается возникновение недуга и в более раннем и позднем возрастах, но только в редких случаях.

В зависимости от причин, которые провоцируют появление депрессии у человека — это заболевание делится на виды. Эти виды именуются:

1. Хроническая депрессия или дистимия обуславливается протеканием на протяжении длительного времени (до 2–3 лет).
2. Острая или клиническая депрессия — наиболее сложная форма заболевания, которой присуща яркая выраженность симптомов. Клиническая депрессия характеризуется непродолжительностью течения, но имеет сложный характер. Каждый взрослый человек знаком с симптомами острой формы этого заболевания.
3. Реактивная депрессия характеризуется спонтанностью возникновения на фоне появления серьёзных стрессовых ситуаций.
4. Невротическая депрессия возникает посредством эмоциональных расстройств, в которых доминирующее звено занимают неврозы.
5. Алкогольная депрессия — собственно такой вид недомогания, посредством которого человек лишается употребления спиртосодержащих напитков. Это может возникнуть по причине кодирования или выявления другой болезни, при которой человеку запрещён приём алкоголя.
6. Затяжная депрессия характеризуется длительным накоплением негативных факторов, которые в итоге локализуются в недомогание.
7. Маскированная депрессия обуславливается болевыми признаками, которые указывают на соматические формы болезней.
8. Послеродовая депрессия — возникает, соответственно, после рождения ребёнка.
9. Биполярная или маниакальная депрессия — характеризуется преобладанием в психике человека эмоциональной лабильности (неустойчивого настроения).

Каждый из вышеперечисленных видов имеет свои причины, по которым собственно возникает та или иная форма недомогания. Что это за причины, рассмотрим более подробно.

Причины психических расстройств

Причины депрессии

Возникновение психического расстройства как у женщин, так и мужчин обуславливается, прежде всего, негативными переменами в их жизни. Это основной фактор или признак, который играет главную роль в возбуждении заболевания. Но помимо негативных изменений существует ещё ряд причин, влияющих на появление депрессивного расстройства. Если знать эти причины, то в некоторых ситуациях, возможно, самостоятельно избежать возникновения психологического недуга.

К основным причинам относятся следующие факторы:

1. Конфликтные ситуации, которые возникают между родственниками, друзьями и близкими людьми. Как следствие таких конфликтов происходит отложение в головном мозгу человека этой неприятной ситуации. Постоянные переживания и мысли только об одном приводят к депрессивному состоянию.
2. Потеря близкого человека или друга также приводит к тому, что человек не выдерживает психологическую травму и замыкается в себе. У большинства людей возникает реактивная депрессия, которая через определённое время исчезает. Но для некоторых людей, особенно для женщин, утрата приводит к полному психологическому расстройству, т. е. невротической депрессии. Если же не принимать лечебных мероприятий, то это может привести к умственному помешательству.
3. Насилие. Для женщин признак сексуального насилия не менее значителен, нежели потеря близкого человека. Помимо сексуального, насилие также может быть как эмоциональным, так и физическим. Два последних вида насилия в большинстве случаев не способны оставлять психологических травм на всю жизнь.
4. Генетическая предрасположенность. Случаи проявления депрессии у предков могут стать причиной её возникновения и у потомков.
5. Проблемы. Наличие проблем напрямую влияет на возникновение симптомов депрессивного состояния. Причём проблемы могут быть как личного, так и делового характера. Не исключается проблема и социального характера.
6. Болезнь. Узнав о смертельном заболевании, возникает соответствующая реакция в виде упаднического настроения.
7. Алкогольная зависимость. Человек, страдающий от вредных привычек, также имеет характерное свойство проявления депрессии. У таких людей выделяют два вида заболевания: хроническая и алкогольная. Первая возникает на фоне каких-либо событий, приводящее к тому, что человек находит обезболивающее в спиртных или наркотических веществах. А второй вид возникает по причине запрета в употреблении алкогольных напитков, что собственно и приводит человека к замешательству. Алкогольная депрессия ранее встречалась исключительно у представителей мужской стороны, но в нынешнее время такой вид заболевания часто диагностируется и у женщин.
8. Медикаменты. Приём медицинских препаратов обуславливает в некоторых случаях появление депрессивных расстройств. Эти расстройства возникают под действием принимаемых препаратов, которые оказывают побочное влияние на человека.

Продепрессивные лекарственные препараты

Таким образом, депрессивное состояние может возникнуть не только у женщин. Это заболевание получило широкое распространение среди людей всех полов, возрастов и национальностей. Психические расстройства диагностируются как у обычного среднего класса людей, так и у богатых и даже знаменитых. Это объясняется тем, что современные ценности оказывают прямое негативное влияние на человека и его состояние. Каждый человек имеет свою определённую цель, но когда он осознаёт, что не в силах её осуществить, то вот здесь наступает чувство отчаяния, замкнутости и неопределённости. Именно здесь и зарождается первый признак депрессии, который если не стремиться вылечить, то может привести к куда более серьёзным заболеваниям, как развитие раковых опухолей коры головного мозга и т. п.

Лишь в некоторых случаях депрессия может возникнуть на фоне отсутствия проблем, но и здесь есть свои причины, потому как, скорее всего, это вызвано на генетическом подсознании человека.

Симптоматика

Зачастую люди задаются вопросом следующего характера: «Что же такое депрессия, и как с ней бороться?» О том, что депрессия является сложным и серьёзным заболеванием, проявляющимся по причине преобладания психологических травм, уже известно. Рассматривая вопрос о способах борьбы с заболеванием, необходимо прежде уделить внимание симптомам депрессии, так как именно первый признак недуга даёт отчётливо понять о локализации того или иного вида недомогания у человека.

Симптомы депрессии достаточно разнообразны и проявляются у каждого по-разному в зависимости от вида преобладающего недомогания. Основными признаками симптомов недуга являются:

• тревожные ощущения;
• чувство вины или отчаяния;
• понижение самооценки;
• замкнутость в себе.

Симптомы депрессии

Симптомы у женщин проявляются более отчётливо, нежели у мужчин, что связано с физиологическими особенностями головного мозга. Мужчина может находиться в депрессии на протяжении многих лет и скрывать это. У женщин картина симптомов видна достаточно отчётливо, поэтому если обнаруживаются первые признаки локализации недуга, то необходимо обратиться немедленно к врачу.

К сведению! Депрессия является серьёзной болезнью, которая требует медицинского вмешательства. Лечить самостоятельно расстройство можно, но в большинстве случаев это лечение депрессии сводится на нет.

Симптомы заболевания также проявляются в виде постоянной усталости, отсутствием интереса к жизни. Больному уже неинтересно то, что ранее ему приносило радость и удовольствие. Симптомы заболевания затрагивают даже сексуальную жизнь, способствуя развитию импотенции у мужчин и бесплодию у женщин.

Заболевание наблюдается и по смене поведения человека: он становится невнимательным, утрачивает способности к целенаправленным действиям, не может сконцентрировать своё внимание. Зачастую заболевший начинает избегать своих родных и близких, он становится одиноким и замкнутым. Нередко спасение от таких симптомов люди находят в спиртосодержащих напитках или психотропных, а ещё хуже наркотических веществах.

Мысли у больного депрессией становятся негативными, отрицательными и направленными против себя. Человеку свойственно фиксирование отрицания самого себя, он считает себя ненужным, никчёмным, обременяющим родных и близких людей. Для него свойственно сложность в принятии каких-либо решений.

Симптомы недуга затрагивают не только эмоциональную сферу, они также проявляются в виде нарушения сна, появляется бессонница. Днём больной может отсыпаться за ночь, но при этом сны непродолжительные, и наполнены частыми пробуждениями, фобиями. Со стороны питания картина может развиваться по двум сценариям:

1. Больной может потерять аппетит вовсе, при этом начинает быстро истощаться организм, что приводит к похудению.
2. Аппетит может усиливаться, и при этом больной начинает переедать, питаться в ночное время и набирать активно вес.

С течением заболевания появляются физические боли в области сердца, живота, грудины. Нередко депрессия приводит к возникновению запоров. На фоне снижения энергетического запаса происходит быстрое переутомление организма как при физических, так и умственных нагрузках. Первый признак, который характерен возникновению психологического и эмоционального недомогания, является проблема сексуальной жизни, о чём половой партнёр поймёт в первый же день.

Симптоматика по видам

Физические, эмоциональные и сопутствующие симптомы депрессии

В зависимости от вида преобладания заболевания различаются и характерные симптомы проявления. Симптомы важно знать, чтобы вовремя их заметить и обратиться за помощью. Если же картина симптомов неотчётливая, то в таком случае нельзя откладывать медицинскую диагностику выявления заболевания.

Симптоматика для каждого вида недуга проявляется в виде:

Клиническая депрессия характеризуется возникновением чувства угнетённости и ненадобности. У больного появляются бредовые мысли о чувстве вины и бессмысленности существования. При этом у больного наблюдается нарушение сна, аппетита и появляются болевые ощущения в желудке. Нередко такой вид вызывает мигрени и кожные заболевания. Постоянная раздражительность приводит к расстройствам половых органов.

Реактивная депрессия характеризуется как кратковременной симптоматикой, которой свойственна продолжительность не более месяца, так и пролонгированной — до двух лет.

Характерными симптомами является возникновение чувства глубокого отчаяния, мыслей о самоубийстве, появлению страхов, фобий. Возникают головные боли и переутомление, нарушается аппетит и ночной сон. Все эти признаки говорят о преобладании психического расстройства — реактивная депрессия. Иногда реактивная депрессия приводит к суицидальным попыткам, особенно часто наблюдается среди женщин. Если же замечены первые признаки таких склонностей, то необходимо вести постоянный присмотр за больным.

Невротическая депрессия имеет следующую симптоматику: чувство вялости, разбитости, слабости, которые сопровождаются преобладающими головными болями. Нередко невротическая депрессия приводит к появлению нервозных заболеваний. Симптоматика этого вида не имеет стойкого характера и несёт в себе успешное выздоравливание, если принять соответствующие меры. Для больного характерны волнующие переживания, с которыми он ведёт постоянную борьбу, старается повлиять на психоэмоциональную обстановку, сохраняя при этом самосознание. Невротическая депрессия также совместно с неврозом приводит к появлению психических выпадов и истерики.

Алкогольная депрессия обусловлена проявлением нарушения в работе пищеварительной и нервной систем, а также функционирования печени. Первые признаки алкогольного вида заболевания характеризуются возникновением рвотных позывов.

Алкогольная депрессия

Алкогольная депрессия выражается в ухудшении самочувствия, возникновением заторможенности и появлением мыслей о суициде. Этот вид заболевания чаще всего встречается среди мужчин, находящихся в возрасте, поэтому попытки самоубийства происходят именно при алкогольной депрессии. К основным симптомам относятся:

• медлительность при передвижении;
• общая заторможенность;
• мимика соответствует печальному настроению;
• бессонница;
• ощущение постоянной тревоги.

Алкогольная депрессия может возникнуть через неделю после нежеланного отказа от алкоголя и продлиться до 2 лет.

Затяжной вид характеризуется проявлением таковых симптомов:

• апатия;
• повышенная тревожность и отчаяние;
• недоверие к окружающим;
• заниженная самооценка;
• слезливость;
• замкнутость и тяга к уединению.

Маскированная депрессия проявляется в виде следующей картины симптомов:

Маскированная депрессия ещё называется скрытой, что свидетельствует о сложности диагностирования. Наиболее характерным признаком такого вида недуга является отсутствие улучшения даже при медицинском вмешательстве. На фоне этого, чтобы попытаться избавиться от недомогания, больной находит иные альтернативные пути для избавления от симптомов. Маскированная депрессия нередко приводит к сокращению жизни, поэтому даже во время лечения требуется присмотр за пациентом.

Скрытая депрессия

Маниакальная депрессия проявляется в виде возникновения следующих признаков недомогания:

• раздражительность к предметам, социуму и любым занятиям;
• чувства беспомощности и вины;
• заторможенность: физическая, умственная и речевая;
• тоскливость, тревожность, грусть;
• отсутствие аппетита и сна.

Помимо эмоциональных расстройств маниакальная депрессия вызывает нарушения в функционировании сердечно-сосудистой системы, появляется аритмия, тахикардия, брадикардия. Возникают запоры, больной постепенно переходит в стопорное состояние, проявляющееся в форме отказа от пищи и отсутствием реагирования на окружающих людей.

Хроническая депрессия определяется по смене поведения человека: он теряет способность к целенаправленным действиям, нарушается концентрация внимания. Замыкается в себе, не желает вести длительные душевные беседы, одиночество — становится его привычной средой обитания. Больной находит себе друзей, таких как алкоголь и наркотические препараты. Постоянные мысли только о плохом, понижение самооценки, полная апатия к окружающему миру. Во время алкогольного опьянения возникают частые суицидальные рецидивы.

Все вышеперечисленные симптомы указывают на преобладание в человеке психических расстройств. Чем быстрее будут обнаружены первые признаки заболевания, тем соответственно больше шансов на полное избавление от заболевания. Лечение депрессии начинается с определения точного диагноза.

Диагностика

Диагностика депрессии

«На меня «напала» депрессия, что делать?» — вопрос, который широко распространён среди молодых людей. Да, большинство людей уже сами могут определить у себя наличие депрессии и пытаются найти пути от неё избавиться. Но действительно ли подавленность является депрессией? Для того чтобы выяснить, действительно ли человек страдает депрессией, необходимо пройти курс диагностики.

Диагностика заболевания осуществляется опытным врачом, который при первых жалобах начинает с простых вопросов о настроении и мыслях пациента. Далее, переходят к тестам, на основании которых доктору становится известна картина недуга. Если все же доктор выявляет подозрение на депрессию, тогда проводится ряд процедур по исследованию пациента, которые позволяют исключить прочие схожие заболевания.

Итак, диагностика включает в себя:

1. Проверка физического состояния: вес, рост, давление и пульс.
2. Лабораторные анализы: необходимо сдать кровь на анализ для выявления отклонений.
3. Психологическое исследование: посещение психотерапевта, который проводит беседу о симптоматике и выяснении причины возникновения недуга. Также на основании этого врач выясняет наличие мыслей о суицидальных наклонностях, что важно в диагностировании депрессии.

После того как поставлен соответствующий диагноз, то необходимо незамедлительно перейти к лечению депрессии.

Лечение

Лечение депрессии

Лечение депрессии начинается, прежде всего, с правильно поставленного диагноза и определения формы обострения, в котором находится заболевание. Если правильно и своевременно лечить депрессию, то, как результат можно добиться полного выздоравливания. Большинство людей не желают посещать врача, так как определение диагноза чревато негативными последствиями для больного: введение социальных ограничений, постановка на учёт, запрет на вождение транспортных средств и выезд за границу. Больной в большинстве случаев считает, что все пройдёт через определённое время, но, к сожалению, это только усугубит ситуацию. Таким образом, если не лечить психическое расстройство, то в итоге больного ожидает либо суицидальный рецидив на фоне эмоционального срыва, или же появление смертельного заболевания.

Заболевание склонно к тенденции локализации на основании стрессовых ситуаций, что приводит к соматическим недомоганиям следующих систем:

• сердечно-сосудистой;
• эндокринной;
• желудочно-кишечной.

Депрессия в таких ситуациях имеет склонность к усложнению, но если своевременно её лечить, то можно добиться полного избавления от недомогания.

Если человек имеет психические расстройства, то необходимо уяснить, что лечить это заболевание самостоятельно не стоит, так как практически никакого эффекта это не даст. Лечение депрессии состоит из следующих комплексных методик:

• Биологическая терапия, которая делится на медикаментозное и немедикаментозное лечение депрессии.
• Психологическая терапия.

Лечение депрессии посредством биологической терапии по способу медикаментозного применения подразумевает употребление специальных медицинских препаратов. К таковым препаратам относятся трициклические антидепрессанты:

• Мелипрамин;
• Амитриптилин;
• Пароксетин;
• Тианептин.

Препарат Мелипрамин

Лечение заболевания с помощью этих антидепрессантов является не только эффективным, но и безопасным. Для каждого пациента в индивидуальном порядке назначается определённая доза для приёма. Стоит заметить, что эффективность действия этих препаратов заключается в продолжительности, поэтому на положительное влияние рассчитывать в первые недели не нужно. К тому же антидепрессанты не вызывают зависимости и привыкания, поэтому их употребление назначается в первую очередь.

Депрессия лечится путём применения бензодиазепиновых транквилизаторов, которые оказывают положительный эффект в первый месяц приёма. Но в отличие от трициклических препаратов, бензодиазепиновые вызывают привыкание, поэтому их приём строго контролируется. К бензодиазепиновым средствам относятся:

• Феназепам;
• Тазепам;
• Элениум;
• Корвалол;
• Валокордин.

Лечение психологической терапией

Лечение депрессии психотерапией

Лечение депрессии по способу использования психотерапии состоит из трёх видов:

• когнитивной;
• психодинамической;
• поведенческой терапии.

Основным назначением терапии является определение конфликта и его конструктивный способ разрешения.

Лечение депрессии когнитивной терапией является самым эффективным, так как в его основу заложено не только выявление конфликта, а и изменение способа мышления на более приемлемый, то есть оптимистический.

Поведенческая терапия позволяет осуществлять лечение депрессии путём устранения поведенческих симптомов. К этим симптомам относятся: отказ от развлечений и удовольствий, ведение монотонного образа жизни и т. д.

При этом лечение депрессии должно полагаться не только на лечащего врача, но и на окружающих больного людей. Важно, чтобы все действия больного воспринимались без агрессии, необходимо постоянно поддерживать его, говорить только на оптимистические тематики и настраивать больного на положительные моменты. В конце концов, необходимо отвлечь его от своих мыслей, подарить ему улыбку и радость, и чем чаще вы будете наблюдать на его лице данные проявления, тем быстрее он вылечится от депрессии.

Поделиться статьей:

Если Вы считаете, что у вас Депрессия и характерные для этого заболевания симптомы, то вам могут помочь врачи: психотерапевт, психиатр.

Также предлагаем воспользоваться нашим сервисом диагностики заболеваний онлайн, который на основе введенных симптомов подбирает вероятные заболевания.

Заболевания со схожими симптомами:

Аффективные расстройства (син. перепады настроения) — не отдельное заболевание, а группа патологических состояний, которые связаны с нарушением внутренних переживаний и внешнего выражения настроения человека. Подобные изменения могут привести к дезадаптации.

...

Различные виды психических расстройств, которые обуславливаются влиянием суточных или сезонных перепадов настроений, или же эти перепады без наличия каких-либо причин носят название в медицине как эндогенная депрессия. Такие расстройства являются тяжёлой формой заболевания, поэтому очень важно принимать соответствующие способы предотвращения развития недомогания, чтобы исключить его прогрессирование.

... Невроз (совпадающих симптомов: 7 из 20)

Затяжные и хронические расстройства нервной системы человека, которым свойственна смена психоэмоционального состояния именуются неврозом. Заболевание обуславливается понижением как умственной способности, так и физической, а также появлением навязчивых мыслей, истерий и астенических проявлений. Неврозы относятся к группе заболеваний, имеющих затяжную картину протекания. Этому заболеванию подвергаются люди, которым характерны постоянные переутомления, недосыпания, переживания, огорчения и т. п.

...

Стрессы в жизни современного человека – явление достаточно частое, и порой психика человека не справляется с такой нагрузкой. На почве нервного истощения может возникнуть такое заболевание, как неврастения. Чаще всего эта болезнь встречается у молодых мужчин и женщин, однако на практике нельзя утверждать, что какая-либо социальная или возрастная группа полностью избавлена от риска заболеть неврастенией. Встречается порой и неврастения у детей, и половая неврастения, которая характеризуется наличием сексуальных расстройств.

...

Переутомление – состояние, с которым сегодня часто сталкиваются не только взрослые, но и дети. Оно характеризуется пониженной активностью, сонливостью, нарушением внимания и раздражительностью. Причём многие люди считают, что переутомление – несерьёзная проблема, и что достаточно хорошо отоспаться, чтобы оно прошло. На самом же деле избавиться от такого нарушения невозможно длительным сном. Все наоборот — постоянное желание спать и неспособность восстановить силы после сна – это основные симптомы переутомления.

...

simptomer.ru

симптомы, ранние признаки, особенности проявления

Сегодня слово «депрессия» присутствует в лексиконе каждого современного человека. Часто его употребление абсолютно не связано с психическими нарушениями, люди склонны называть депрессией просто плохое настроение, упадок сил или обычную лень.

Важно уметь отличить временное угнетенное состояние от настоящей болезни. Депрессия классифицируется по МКБ-10 как аффективное расстройство, при котором основные нарушения относятся к эмоционально-волевой сфере. Как же проявляется депрессивный синдром? По каким признакам можно определить наличие болезни? Каковы основные симптомы депрессии?

Что позволяет заподозрить заболевание?

Диагностика депрессии затрудняется тем, что многие люди скрывают свои симптомы, боясь назначения антидепрессантов и направления к психиатру. В итоге половина всех случаев не выявляется, что может привести к опасным последствиям. Как распознать депрессию, чтобы вовремя обратиться за помощью? В первую очередь следует осознать, что депрессивное состояние не возникает без причины. Часто основным фактором выступает сильный стресс или какое-то негативное событие, вызывающее нервное потрясение. Если такое произошло, а после этого несколько недель подряд вас беспокоит плохое настроение, тошнота, головная боль, вялость и другие симптомы – это повод обратиться к психотерапевту. Причины могут быть внутренними, связанными с наследственностью или особенностями работы организма. Депрессия может быть следствием другого психического расстройства, соматического заболевания или травмы головного мозга. Наличие аффективных нарушений на фоне вышеперечисленных факторов позволяет заподозрить депрессивный синдром с большой долей вероятности. Часто причины развития болезни кроются в особенностях характера и свойствах психики. О начале депрессии может свидетельствовать то, что у мнительного по натуре человека, имеющего негативное мышление, появляется подавленное настроение, непонятные боли, лень, раздражительность, которые длятся какое-то время.

Проявления депрессии на ранней стадии

Течение заболевания характеризуется постепенным усилением симптомов. Первые признаки депрессии выражены слабо, проявляются небольшими нарушениями сна, раздражительностью, ленью при выполнении обычных повседневных задач. Явные симптомы могут проявиться только через несколько месяцев. О начале болезни свидетельствуют следующие признаки:

• снижение интереса к любимым занятиям, халатное отношение к простым обязанностям, лень ходить на работу, желание больше отдыхать;
• состояние усталости, снижение либидо, легкое физическое недомогание, утренняя тошнота;
• повышенная обидчивость, чувство, что у окружающих о человеке негативное мнение, что к нему придираются;
• плохое настроение, повышение нервозности, напряженное состояние, чувство беспокойства;
• изменение обычного распорядка, сложности с засыпанием, беспричинная головная боль;
• мышление, направленное на уход от проблем, усиление страхов, злоупотребление алкогольными напитками.

Каждый из этих признаков сам по себе не свидетельствует о наличии проблемы. Депрессивное состояние определяется комплексом симптомов, которые наблюдаются, по крайней мере, две недели подряд.

Типичные признаки депрессивного синдрома

Диагноз поставить достаточно легко, когда у пациента присутствует классическая триада симптомов:

1. плохое настроение с ощущением тоски, подавленности, безысходности;
2. отсутствие желания делать что-то и интереса к жизни в целом;
3. снижение способности переживать положительные эмоции, ощущение постоянной слабости, утомляемости, истощения.

Иногда слабость бывает чисто психологической, человеку лень что-то подумать, он не может сосредоточиться. Нередко появляются физические тягостные ощущения, больному тяжело двигаться, переставлять ноги, встать с кровати. Депрессивный синдром в большей мере связан с нарушениями в эмоциональной сфере. Такие признаки депрессии, как чувство вины, отчаяние, раздражительность, заниженная самооценка, душевная боль и страдание с большой долей вероятности позволяют определить наличие расстройства. Типичными являются и такие физиологические нарушения, как бессонница, снижение аппетита, низкий уровень энергии, сладкий привкус во рту. Иногда на ведущие проявления болезни влияют свойства психики конкретного человека. У беспокойных людей могут присутствовать такие симптомы депрессии, как повышенная тревожность, ожидание негативных событий, страх оказаться бесполезным, повышенное переживание о здоровье и жизни родных, внезапная тошнота. При тяжелой депрессии человек вообще может утратить способность переживать какие-либо чувства и эмоции.

Специфические проявления заболевания

Для разных форм расстройства характерно наличие специфических признаков. Например, у женщин, страдающих послеродовой депрессией, встречаются такие симптомы, как неуклюжесть, беспрерывные рыдания, неутолимая жажда, заторможенное мышление, боли в животе и тошнота. Иногда женщину одолевает такое сильное чувство ненависти и агрессии к ребенку, что у нее возникают мысли о применении насилия. При дистимии (хронической депрессии) основные симптомы не очень заметны, но плохое настроение и лень могут проявляться почти ежедневно на протяжении нескольких лет. Иногда течение депрессии подвержено суточному ритму. С утра человек испытывает сильную головную боль, тошноту вплоть до рвоты, состояние его крайне подавленное, лень совершать даже простые движения, а к вечеру все негативные ощущения и эмоции проходят. Если у пациента наряду с типичными проявлениями депрессии наблюдается повышенный аппетит, сонливость, чувствительность к эмоциональным раздражителям, волнение по пустякам, ему могут поставить диагноз «атипичный депрессивный синдром». При тревожном характере недуга приступы депрессии проявляются в первую очередь двигательным беспокойством, тревогой без реальной причины, суетливостью и нервозностью.

Как отражается депрессия на поведении и мыслительных процессах?

При депрессивном синдроме мышление человека кардинально меняется. Преобладают негативные мысли об окружающем мире, о собственной жизни. Он уверен в своей бесполезности для общества, беспомощности и никчемности, думает, что никому не нужен, а, значит, жизнь его лишена всякого смысла. Будущее видится в сером цвете, появляется пессимистический настрой в отношении каких-либо перспектив, связанных с работой, отношениями, семьей. При выполнении даже несложных задач человеку трудно удерживать внимание. Мышление становится замедленным, поэтому принимать решения, особенно важные, больному сложно, это может вызывать раздражение и агрессию. Такое изменение мыслительных процессов при депрессивном синдроме отражается на поведении. Человек становится более пассивным, в отношениях с людьми проявляет замкнутость, не желает общаться. Окружающим становится все сложнее вовлекать его в активные действия, человек может совсем отказаться от развлечений, часто стремится к уединению, перестает выходить из дома. Подобное поведение родные часто списывают на обычную лень. Нередко, чтобы облегчить свое депрессивное состояние, человек начинает злоупотреблять алкогольными напитками или психостимулирующими веществами.

Психосоматика депрессивных состояний

В основном все о депрессии начинают подозревать, когда человек жалуется на нарушения в эмоциональной сфере, плохое настроение и лень. Но что делать, если подобные жалобы отсутствуют, а с человеком явно не все в порядке? Часто депрессии носят маскированный характер, когда на первый план выходят соматические проблемы. На плохое настроение на фоне проблем со здоровьем никто не обращает внимания. Однако, если причиной недомогания является депрессия, ее и нужно лечить. Принимать лекарства от соматических проблем бесполезно, так как истинные нарушения в организме отсутствуют, а болевые ощущения обусловлены психосоматикой. Человек может пройти массу обследований и консультаций у разных врачей, которые, не найдя никакой серьезной патологии, порекомендуют принимать витамины или другие гомеопатические препараты. Хорошо, если заподозрят психические проблемы и направят к психотерапевту. Депрессивный синдром часто скрывается за таким диагнозом, как вегетососудистая дистония или дискинезия желчевыводящих путей. Как проявляется депрессия на телесном уровне? Чаще всего наблюдается сдавливающая головная боль, колебание давления, болезненные ощущения в ногах и руках, одышка при отсутствии физических нагрузок, тошнота, боли в желудке и кишечнике, ощущение давления в области сердца.

Самые опасные симптомы

Многие люди относятся к депрессивному настроению слишком легкомысленно, думают, что само пройдет. В некоторых ситуациях так и случается, но бывают очень опасные проявления болезни, которые могут привести к плачевным последствиям. Если за болезненными ощущениями в теле не выявить вовремя депрессивный синдром, человек может долгое время принимать небезопасные лекарства. Свойства психики слабохарактерного по натуре человека могут привести к тому, что он, будучи не в силах справляться с головной болью, тошнотой и другими соматическими проявлениями, может переборщить с медикаментами, что чревато передозировкой. Глубокая подавленность у женщины, которая находится в постнатальной депрессии, может привести к неадекватным действиям по отношению к младенцу и даже к насилию. При тяжелом депрессивном синдроме возникают мысли о смерти или самоповреждении. Если депрессию не лечить человек может совершить суицидальную попытку. Внезапная замкнутость может привести к отчуждению от родных и друзей, разрушению семейных отношений. Неспособность концентрироваться и принимать решения часто приводят к проблемам на работе и даже к увольнению.

Что делать если вы заметили депрессивные признаки?

Не стоит переживать, если у вас понизилось настроение, появились хмурые мысли и вам лень взяться за домашние дела. Многие люди обладают способностями все преувеличивать, впадать в панику и бежать в аптеку за «золотой» таблеткой. Даже если угнетенное состояние сопровождается тошнотой, головной болью или другими телесными проблемами, – это не значит, что у вас обязательно депрессия. Ни в коем случае не стоит ставить самому себе диагноз, и тем более принимать лекарства без предписания врача. Антидепрессанты имеют разные свойства и направленность, если их подобрать неправильно, можно только усугубить проблему. Депрессия подразумевает наличие как минимум пяти симптомов, которые наблюдаются непрерывно несколько недель подряд. Провести диагностику и назначить лечение может только психиатр или психотерапевт. Обратиться к специалисту следует в срочном порядке, если состояние кажется невыносимым, пропадает желание жить, и появляются мысли о причинении себе вреда. Если вы прочитали все о депрессии, что могли, но сомневаетесь в своем состоянии, обратитесь к практикующему психологу. Он не диагностирует депрессию, но после сеанса поможет облегчить ваше состояние и направит вас к психотерапевту, при необходимости.

vseostresse.ru

первые симптомы, степени, выраженная депрессия

Словом депрессия сегодня не удивить никого, однако чаще всего под ним мы понимаем плохое настроение. Знакомы выражения, «ты чего сегодня такой депрессивный»? Но это говорит лишь о поверхностном знакомстве с самим явлением. На самом деле сиюминутное снижение настроение может быть у каждого человека, но это состояние проходит само собой и не требует коррекции. Сегодня мы подробно разберем признаки депрессии, чтобы каждый читатель мог ответить на интересующие его вопросы.

Симптомы депрессии отличаются от обычных признаков плохого настроения

Это болезнь, которую нужно лечить

Это первое, что мы сегодня хотим донести до читателя. Согласно современным исследованиям, ее можно поставить на одну полку с сердечно-сосудистыми заболеваниями, причем встречается она как бы не чаще. Данные статистики не утешительны, пятая часть жителей земли больны депрессией. Виной тому является бешеный рабочий ритм и обилие стрессов, отсутствие свободного времени и серьезные нагрузки, умственные и физические. Можно спорить с этим фактом, доказывая, что крестьяне раньше работали намного больше, чем современные офисные работники. Возможно, но у них была возможность дышать свежим воздухом, любоваться лесом и речкой, питаться натуральными продуктами и проводить вечер не за компьютером, а с детьми.

Итак, мы говорим про недуг, который снижает работоспособность и приносит страдания, как больному, так и его близким. Однако многим людям оказывается помощь только в самом тяжелом случае. Службы здравоохранения крайне озабочены таким положением вещей и прикладывают усилия по повышению осведомленности населения.

В частности, каждый должен знать первые признаки депрессии.  Это апатия, которая не зависит от обстоятельств, безучастность ко всему происходящему и ослабление двигательной активности. Если нет никаких других симптомов (недомогание, боли) по которым можно диагностировать иное заболевание, а перечисленные признаки наблюдаются на протяжении более двух недель без тенденции к уменьшению, то ждать больше нельзя.

Депрессию необходимо лечить, и этим должен заниматься опытный специалист

 

Основные симптомы

Если о причинах врачи спорят до сих пор, то проявления отлично знакомы каждому практикующему врачу. Это грусть, раздражительность и замкнутость. Далее развивается чувство давления в груди и зачастую снижение потенции. Теперь основное внимание больные  сосредотачивают на болевых ощущениях.

Как на следующих этапах проявляется депрессия?  Признаки и симптомы развиваются по нарастающей. Плюс к перечисленному выше замедляется речь,  голос становится бесцветным. Общение с окружающими сводится к минимуму, концентрация внимания снижается настолько, что человек просто не способен осуществлять трудовую и учебную деятельность. Аппетит чаще всего снижается, у женщин нарушается менструальный цикл.

Какие признаки депрессии считаются неспецифическими

Все симптомы, перечисленные выше, достаточно условны. Могут присутствовать все до единого, или наоборот, только некоторые.  Есть некоторые особенности, о которых тоже важно знать. Если рассматриваемое нарушение протекает в легкой форме, то может проявиться большая потребность в пище.

Есть еще один признак, на который нужно обращать внимание. Если у человека серьезно завышена критическая оценка своих возможностей и способностей, то это становится причиной постоянного недовольства собой. Говоря про первые симптомы депрессии, на этот нужно обратить внимание в первую очередь. Рано или поздно, постоянная гонка за совершенством приведет к расстройству. Примерно в 15% случаев у больных развивается бред. Он слышит голоса, которые требуют искупить вину кровью, то есть совершить суицид.

Постоянное недовольство собой и своей жизнью — на этот признак депрессии следует обратить особое внимание

 

Причины развития

Это один из самых интересных и важных вопросов. Только зная об этом, вы  может предпринять меры по профилактике развития заболевания. Однако рассматривая признаки депрессии у человека, нельзя не отметить тот факт, что не всегда возможно предугадать ее развитие.

• К причинам, которые приводят к развитию заболеваний, относят различные, драматические события, которые не бывают запланированными, и обычно вызывают шоковую реакцию. Это может быть потеря близкого, статуса, работы. То есть заболевание может развиваться, как реакция на внешнюю ситуацию.
• Однако это еще не все. Рассматривая, что значит депрессия, мы видим, что сотни причин, сочетающиеся между собой в самых разных сочетаниях, могут приводить к ее развитию. Второй большой блок – это физиологические или психосоциальные факторы. Давайте расшифруем, что входит сюда. Это высокий темп жизни и конкуренции, повышенный уровень стрессогенности, неуверенность в будущем, социальная нестабильность, тяжелые экономические условия. Как видите, блок очень большой и крайне актуальный для современного общества. Именно оно культивирует и навязывает человеку ценности, которые обрекают на постоянное недовольство собой. Если глянуть немного поверх повседневной суеты, то вы легко увидите культ совершенства, благополучия и силы. Получается, что каждый должен быть идеальным ребенком, супругом, родителем, иметь блестящую карьеру, ходить в спортивный зал, и при этом быть веселым и бодрым. А поскольку мы все просто люди, то многие перестают выдерживать постоянной гонки за идеалами. Однако люди тяжело переживают свою несостоятельность, они начинают скрывать от общества личные проблемы и неудачи, пряча их за масками.
• Физиологи отмечают, что причинами развития заболевания может служить и нехватка биогенных аминов. Это серотонин, норадреналин и дофамин. Эти гормоны радости человек может пытаться компенсировать за счет сладостей и вкусной еды, а также алкоголя и наркотических средств.
• Депрессия может провоцироваться отсутствием солнца, затемненными помещениями. Ее называют сезонной, и чаще всего она проявляется осенью и зимой.
• Наконец, развитие заболевание может провоцироваться соматикой. Это черепно-мозговые травмы и атеросклероз головного мозга.

Потеря близкого человека и другие драматические события могут стать причиной развития депрессии

Напряжение, перенапряжение, нервное истощение

Продолжая говорить о причинах, хотелось бы остановиться и на образе жизни человека. Высокие нагрузки и требования, которые человек предъявляет к себе – это вариант белки в колесе. При этом оно вращается все быстрее, а сил успевать все меньше. Продолжительные нагрузки психологического и психического характера приводят к тому, что человек «ломается». В результате возникает хроническая усталость, утрата работоспособности, развиваются соматические и вегетативные нарушения.

Признаки депрессии и нервного истощения очень похожи. Основным из них является бесконечная усталость. Человеку постоянно хочется спать, а в постели мысли долго не дают заснуть. Лучшим вариантом будет перестать себя насиловать и уйти в отпуск, либо даже лечь в больницу. В психоневрологических диспансерах могут назначить курс лечения, включающий легкие транквилизаторы, а также препараты, интенсивно восстанавливающие нервную систему. Отдых, лекарства и хорошее питание дадут прекрасный результат.

Самодиагностика

А как заранее распознать признаки депрессии и нервного истощения?  Тест провести можно очень легко, для этого даже не нужна специальная шкала. Если вы отмечаете у себя нарушение сна и постоянную, общую усталость, то ваши подозрения скорее всего не беспочвенны. Нервное истощение становится последней ступенькой перед развитием депрессии, поэтому дальше вы будете отмечать у себя все те симптомы, про которые уже говорили выше. Если вы хотите воспользоваться профессиональными, диагностическими методами, то рекомендуем тест А. Т. Бека, или общую депрессивно – оценочную шкалу.

Тест-опросник депрессии А. Бека помогает своевременно распознать признаки депрессии и нервного истощения

Развитие заболевания

А теперь давайте поговорим о том, как прогрессирует депрессия. Признаки и симптомы мы описали выше, однако они не появляются все сразу. Обычно можно наблюдать три ступени развития, которые могут быть различными по длительности. Учитывая, что у нас не принято обращаться к врачу по вопросам подавленного настроения, протекание каждой стадии может быть весьма затянувшимся.

1. Дистимия – человек пребывает в плохом настроении и испытывает упадок сил. Если вы наблюдаете, подобные перемены у родного человека, и состояние сохраняется более двух недель без изменения, есть смысл обратиться к врачу.
2. Депрессивный эпизод – может продолжаться длительное время, вплоть до нескольких месяцев. Здесь уже можно отмечать потерю смысла жизни и интереса по всему происходящему, а также чаще всего случаются попытки суицида.
3. Депрессивное расстройство – это выраженная депрессия, которая проявляется с определенной периодичностью или цикличностью.

Клинические проявления

Не забывайте о том, что ставить диагноз может только квалифицированный врач-психотерапевт или психиатр.

Самостоятельно можно только предположить, что развивается депрессия, если в течение двух недель и более у человека наблюдается ряд специфических, клинических признаков:

• Плохое настроение, тоска и отчаяние, которым может и не быть очевидной причины.
• Потеря интереса к обычным делам. Человек словно больше не может получать удовольствие от привычных вещей, все скорее раздражает.
• Нередко возникает тревога и внутреннее напряжение.
• Признаки депрессии включают снижение самооценки и чувства уверенности в себе, нередко будущее человек начинает видеть мрачным, лишенным красок.
• Однако это еще не все. Чем тяжелее протекает данная болезнь, тем труднее становится сосредотачиваться на повседневных делах, принимать решения, запоминать новую информацию. Как следствие – постоянные ошибки на работе, недовольство коллег и руководства, что еще больше сказывается на самооценке.
• В свободное время хочется только лежать, нет желания с кет-то общаться, встречаться с друзьями.
• Изменяется пищевое поведение. Это может быть резкое снижение аппетита и веса, либо наоборот, неконтролируемое переедание.
• Интерес к сексу снижается или пропадает вовсе.

При депрессии у человека снижается интерес к сексу

Тело и психика – два неразделимых целых

Действительно, наш организм неразделим, и, несмотря на то, что мы теоретически разделяет эти две сущности, функционируют они в едином дуэте. Не зря телесно-ориентированная терапия лечит психические проблемы через работу с телом. Точно также можно и наоборот, меняя отношение и мысли решать такие проблемы, как мышечные зажимы и блоки.

Физиологические симптомы депрессии мало кому известны, хотя они есть.

• Самым первым является мигрень. Если вы день за днем страдаете невыносимыми болями, которые практически не решаются за счет использования медикаментозных препаратов, а врачи н могут найти причину, то возможно корнем бед является рассматриваемое расстройство. Оцените, как протекала ваша жизнь в последнее время, возможно там вы найдете ответы на вопросы. Сильные головные боли при депрессии типичны для огромного количества людей, однако большинство из них годами продолжают пить всевозможные обезболивающие и искать у себя все новые заболевания ЦНС, сосудов и сердца.
• Проблемы с желудком – это тоже классический симптом. Наверняка вы слышали, что все проблемы ЖКТ идут от нервов. Это справедливо на все 100%. Поэтому если день за днем вас беспокоят боли, диарея или запоры, вздутие или синдром раздраженного кишечника, это вполне может быть депрессия. Физические симптомы при этом не подтверждают ни одно реальное заболевание при обследованиях (то есть для гастроэнтеролога человек совершенно здоров), а также не проходят на фоне приема различных препаратов.
• Боли в груди – это достаточно тревожный симптом, который нельзя игнорировать. При этом практически в 30% случаев врачи не обнаруживают никаких патологий сердечно-сосудистой системы и отправляют к неврологу, который может диагностировать депрессию.
• Боли в спине – этот симптом распространен у людей с обширной или клинической депрессией.
• Усталость и нехватка сил. Уже утром человеку трудно встать и приняться за работу. Даже после решения простых задач, он чувствует полное истощение.

Градации тяжести течения заболевания

Как видите, исследуемое заболевание достаточно многогранно и многолико. Кроме всего вышеперечисленного, выделяют различные степени депрессии.

При этом психологические симптомы имеют главное значение. А вот нарушение физиологических функций может быть одинаковым при разной тяжести протекания заболевания. Однако давайте рассматривать их по порядку.

• Легкая степень. Многие думают, что это синоним чего-то несерьезного, что можно игнорировать. Подумаешь, плохое настроение, сейчас у всех проблемы. Тем не менее, люди с легкой степенью депрессии при наличии тех же жизненных условий, что и окружающие, испытывают гораздо более серьезный стресс. Любая неприятность приводит их в шок и панику. Даже в те дни, когда ничего плохого не происходит, человек ждет, что вот-вот что-то случится. Кроме того, это состояние характеризуется угнетением настроения, заторможенностью умственных процессов, ослаблением позитивных эмоций и упадком жизнерадостности, повышенной утомляемостью, снижением самооценки и появлением идеи виновности, а также нарушением сна и аппетита. Для легкой степени характерно наличие одного или двух перечисленных признаков.
• Второй в нашем списке стоит депрессия средней тяжести. Симптомы те же самые, но уже у одного человека может наблюдаться сразу 3-4 из перечисленных выше.
• Тяжелая степень. Обычно такого человека видно уже невооруженным глазом. Ему свойственно выраженное беспокойство или психомоторная заторможенность. Наблюдается потеря самоуважения, чувство никчемности и вины. Надо отметить, что депрессия средней тяжести и тяжелая могут сильно напоминать одна другую, но здесь проявление всем симптомов будет еще ярче. В этом случае возрастает вероятность совершения суицида, возможен бред и галлюцинации.

Тяжелая степень развития депрессии может привести человека к суицидальным наклонностям

Вместо заключения

Как видите, депрессия – это вовсе не легкая блажь, которую человек придумал, чтобы объяснить свою лень. Это серьезное заболевание, которое необходимо начинать лечить как можно раньше. Стеснение здесь совершенно неуместно, только квалифицированный врач сможет подобрать правильное лечение, а при необходимости организовать стационарный отдых.

Выбор метода лечения зависит от происхождения заболевания, выраженности симптомов, предыдущего опыта лечения, личностных особенностей пациента. Обычно курс включает прием антидепрессантов, а также прохождение психотерапии.

Вам будет интересно почитать:

psycholekar.ru

симптомы, признаки и лечение заболевания

Если на вас теперь часто стала накатывать тоска, преобладать апатия и отрешенность, вам не хочется общаться, ничто не приносит удовольствие или радость, нарушен аппетит и сон — пора подумать, что это не что иное, как симптомы депрессии. Тем более, если эти признаки имели место две недели подряд или даже дольше.

Некоторые люди объясняют такое состояние из-за накопившейся усталости, напряженного ритма жизни, стресса. Причём они уверены, что никакого лечения не нужно — просто следует хорошенько отдохнуть. Если наблюдается легкая форма такого нервно-психического недуга, то оно так и будет. Если известно, как избавиться от депрессии, вам удастся быстро вернуться к тому привычному здоровому ритму жизни, который был до болезни. Медицинская статистика доказывает, что депрессия возникает у 10% мужчин и 15% женщин.

Как возникает депрессия

Заболевание получило свое название от латинского deprimo, которое означает – «подавить» либо «задавить». Отчего внезапно возникает пессимизм, удрученное настроение, человек теряет способность радоваться жизни, ему ничего не хочется делать, он теряет веру в собственные возможности.

Каждый из нас стремится повышать свой социальный статус, увеличивать доходы, добиваться стремительной карьеры. Всё это требует колоссального эмоционального либо умственного перенапряжения. В конечном итоге из-за накопившегося стресса в коре головного мозга уменьшается производство так называемых нейромедиаторов, которые обеспечивают четкость мышления и хорошее настроение – это приводит к развитию симптомов депрессии.

Как правило, внешний конфликт, который вызывает душевную травму, либо внутренний разлад на уровне психологического стресса, провоцирует чувство тревоги. Тревога вызывает напряжение, которое выплескивается раздражением или вызывает нарушение вегетативной системы. При расстроенной нервной регуляции расхолаживается функция многих систем и внутренних органов. Такие изменения в организме пытаются предотвратить депрессивное состояние.

Однако так бывает не всегда. Постоянная тревога, создающая чрезмерную активность головного мозга, постепенно трансформируется депрессией. Отмечается снижение тревоги, ее сглаживание, но она полностью не исчезает.

Плохое настроение, тоска сопровождаются потерей интереса к окружающей жизни. Весь мир представляется несправедливым, жестоким. Пациент чувствует собственную никчемность и ненужность. Его будущее просматривается абсолютно беспросветной, оно связано со страданиями. Подавленное настроение лишает человека ощущать удовольствие, любые усилия поправить ситуацию претерпевают неудачу.

Сомнений не может быть — все порожденные негативные мысли являются собственными. Они появляются как защитная реакция всего организма для борьбы с тревогой. Умонастроение, построенное на негативе, лишает всякой инициативы.

Нет никакого желания что-то делать для устранения возможных причин появившиеся депрессии. На это просто не осталось сил, то есть круг замкнулся. Болезнь необходимо лечить комплексно, если внутренний и внешний дискомфорт приобрёл значительную силу и остроту, сопровождается невыносимой головной болью.

Причины развития депрессии

Приступ недуга чаще всего провоцирует возникшее сильное потрясение. Это может быть во время крупной неудачи в профессиональной или финансовой сфере, потери близкого человека, автомобильной катастрофы, сложных взаимоотношениях в семье или браке, неожиданного увольнения с любимой работы, при появлении тяжёлого хронического заболевания, расставании с любимым человеком.

Причиной депрессии могут стать детские переживания, которые искажают реальное восприятие «взрослой» действительности, а также психологические травмы детей, обусловленные несправедливыми физическими расправами. Болезнь возникает, когда происходит разочарование в людях, при отсутствии точных целей и планов в жизни, агрессивно настроенных близких людей, когда теряется уверенность в себе и собственных возможностях.

Депрессивный невроз чаще возникает на фоне острого, либо хронического стресса. Стрессовое состояние появляется при регулярном утомлении и перенапряжении, иногда во время проведения обычных будничных дел, а не важных работ, которые требуют максимальную концентрацию внимания и самоотдачу.

Когда стрессовая либо другая психогенная реакция провоцирует депрессию, связанную с генетической наследственностью, может развиваться маниакально-депрессивный психоз. Это тяжелое хроническое заболевание, при котором крайне редко может улучшаться самочувствие. Но это бывает иногда, как бы проблесками.

Существует также послеродовая депрессия. Она возникает после сильного стресса во время рождения ребенка, но может быть причиной наследственной предрасположенности. При этом виде недуга лечащий врач прописывает антидепрессанты.

Признаки депрессивного состояния чаще выявляются среди пожилых женщин и мужчин, поскольку с возрастом отмечается ухудшение кровоснабжения мозга, который на этом фоне получает все меньше и меньше кислорода, развивается атеросклероз сосудов.

Некоторые заболевания, которые ухудшают функцию головного мозга, также могут быть причиной депрессии.

Очень трудно диагностировать так называемую маскированную депрессию, которая сопровождается болевым синдромом какого-то внутреннего органа. Здесь также врач назначает антидепрессанты. Иногда депрессию сопровождают наркомания или алкоголизм. Во время этих заболеваний возможен подъем настроения, при этом трудно лечить такое депрессивное состояние, поскольку невозможно выявить истинные причины его развития.

Депрессия является частым признаком гипотериоза, всевозможных видов анемии, различных инфекционных заболеваний, при гормональном дисбалансе организма на фоне менопаузы, либо после родов. Симптомы депрессии могут появиться во время длительного приема обезболивающих лекарственных средств, назначенных для лечения гипертонической болезни или патологии сердца.

Некоторым людям свойственно впадать в сезонную депрессию. Это состояние сопровождается тоскливым настроением, когда изменяются климатические условия, снижается ультрафиолетовое излучение. Чтобы повысить интерес к жизни такому больному нужно регулярно проветривать и хорошенько освещать спальное помещение для компенсации дефицита кислорода и солнечного света.

Стадии депрессии

Начальная стадия доминируется определенным участком головного мозга. За счёт этого нарушения происходит торможение других участков. Когда возникает в них возбуждение, происходит расширение и укрепление депрессивной области, постепенно патологическое состояние поражает весь мозг.

Если не принимать меры по избавлению от депрессии, продолжающееся тоскливое настроение входит в ежедневную привычку, что вызывает затруднение при исцелении больного. Негативное состояние усугубляется отрицательными эмоциями, которые просачиваются из подсознания.

Именно они создают мнение, что мир несправедливый, человек остался ненужным и никчемным, его будущее бесперспективное. На самом деле, сознание лишь превращает негативный эмоциональный фон в мрачные мысли. Личное мнение у пациента по этому поводу отсутствует.

Типичные симптомы депрессии

Изучая анамнез больного, лечащий врач, чтобы поставить правильный диагноз, наблюдает признаки депрессивного состояния, которые должны сопровождаться на протяжении не менее двух недель. Главным симптомом депрессии является тоскливое настроение — мысли постоянно вертятся, вновь и вновь возвращаются к прошедшей негативной ситуации.

Большинство пациентов плачет целыми днями напролёт, либо становятся слишком раздражительными. Возможно обострение сопутствующих заболеваний, больной страдает бессонницей. Признаком депрессии считается состояние, когда больше ничто человека не радует, ничто не приносит удовольствия. Былые положительные увлечения не подавляют тоску, сильно уменьшается круг интересов, теперь не хочется увлекаться любимыми фильмами, женщины более не поддерживают свой внешний привлекательный вид — они считают это бессмысленным ритуалом. Иногда депрессия сопровождается синдромом беспокойных ног.

Типичный симптом депрессии — это упадок сил. Делать ничего не хочется, единственное желание — больше грустить и лежать на диване. Даже мизерная активность, которая появляется изредка, вызывает утомление. Теперь уже невозможно двигаться для развития своей профессиональной карьеры. Все действия на работе происходят автоматически.

Депрессивное состояние преобладает, оно не позволяет человеку сосредоточиться, длительное время чем-то заниматься. Остаются только переживания. Отрицательный эмоциональный фон создает необходимость в самобичевании, приписывании себе кучи недостатков. Думать о будущем абсолютно не хочется, оно почему-то пугает. Симптомы депрессии усиливается для защиты мозга от перевозбуждения, которое возникло на фоне тревоги.

Порой возникает мысли покончить с собой. Проделывать какие-либо важные действия мешает страх перед возможной физической болью. Когда душевные муки переливаются через край, а рядом нет близких, то это страшное желание, чтобы справиться с депрессией, может быть приведено в исполнение.

Усиление симптомов депрессии происходит из-за нехватки нейромедиаторов в коре головного мозга, главным образом серотонина. Дефицит последнего приводит к бессоннице. Днём отмечается сонливость, которая принимается за общую заторможенность, а заснуть все равно не удаётся.

Депрессивная доминанта угнетает аппетит — пациент быстро худеет на глазах. Однако иногда происходит активизация заторможенных участков головного мозга, что приводит к неумеренному аппетиту. Депрессивное расстройство понижает потенцию, лишая человека радости и потребности в интимной близости. Во многих случаях импотенция порождает больше беспокойства, чем плохое настроение.

Это вынуждает начинать лечение депрессии незамедлительно. Довольно часто симптомом депрессии может быть мнимое телесное расстройство — может казаться, что болит живот, голова, шея, либо сердце. Однако найти какие-либо конкретные заболевания не удается. Если выявлены 5 или более симптомов, перечисленных выше, можно предположить о запущенной стадии заболевания.

Депрессию провоцируют хроническая усталость и истощение

Даже врачи могут путать депрессию с нервным истощением. Оно характеризуется дефицитом пополнения и чрезмерной тратой энергии. Это обычно случается при постоянной нервной, либо физической перегрузке, хронической бессоннице, нехватке нужного отдыха. Работа в жизни перестает давать радость, появляется тревожное беспокойство, человек теряет вкус к жизни.

Чтобы не было необходимости лечить депрессию, а также в целях ее предупреждения нужно понимать, что трудоспособному человеку не следует работать больше своих сил, нужно вовремя отказаться от трудно выполняемого задания, если становится ясно, что при его выполнении придется израсходовать много энергии.

Стресс порождает неврастению, которая проявляется повышенной утомляемостью, потерей способности проведения продолжительной физической, либо интеллектуальной работы. Если не заниматься устранением хронической усталости, обязательно появятся негативные мысли, возникнет депрессия.

Витамины группы B лечат депрессию

Как отмечено выше, дефицит серотонина вызывает симптомы депрессии. Это активное вещество оказывает обезболивающее действие, приводит в норму артериальное давление, улучшает аппетит, обеспечивает выработку гормона роста. Серотонин вырабатывает незаменимая аминокислота триптофан. Когда триптофана поступает недостаточное количество, снижается синтез серотонина, что способствует развитию признаков депрессии.

Полезные свойства витаминов группы B

►Витамин B1, он же тиамин, предупреждает или преодолевает состояние депрессии, бессонницу, хроническую усталость. В большом количестве его содержат капуста, мука грубого помола, бобовые культуры, картофель.

►Никотиновая кислота (Витамин В3 или PP)необходима организму для выработки серотонина из триптофана.

►Установлено что дефицит витамина B12 приводит к развитию депрессии. Этим витамином богаты яйца куриные, печень, кисломолочные продукты, мясо.

►Витамин B6 (пиридоксин) нужен для выработки необходимого количества триптофана. Вот почему для предупреждения возникновения и борьбы с депрессией нужны продукты, содержащие витамин B6. Это орехи, картофель, капуста, помидоры, апельсины, лимоны, бобовые культуры, черешня, яйца, рыба.

К сожалению, функцию пиридоксина блокирует женский гормон эстроген. Эстроген усиливает обменные процессы при участии триптофана, которого впоследствии оказывается недостаточным для синтеза серотонина. Повышение количества эстрогена наблюдается, во время беременности, менопаузы, при употреблении противозачаточных таблеток.

Лечение антидепрессантами

Чтобы снять последствия тревоги, улучшить настроение во время лечения депрессии лечащий врач прописывает препараты группы антидепрессантов. Эти средства тормозят понижение уровня серотонина в головном мозге. При легких стадиях депрессии этими препаратами не пользуются: много взрослых людей слишком сильно устает на работе, мало отдыхает. Это приводит к хандре, пребыванию в тоскливом настроении.

Употребление таблеток способствует быстрому устранению стресса. Продолжительный прием может привести к привыканию. По сути как таковое лечение отсутствует, поскольку главная цель — устранить признаки и симптомы депрессии. Если резко отказаться от таблеток или плавно выйти из курса лечения, симптомы депрессии возвращаются.

Некоторые антидепрессанты обладают побочными действиями, проявляющиеся снижением артериального давления, провоцированием рвоты, неясностью зрения, запорами, вялостью, инфантильностью, ухудшением слуха.

До настоящего времени недостаточно изучено влияние антидепрессантов на головной мозг, ввиду чего при лечении стресса или легких стадий депрессии устанавливают правильный режим питания, рекомендуют регулярные физические нагрузки, а также средства народной медицины.

Чистая вода при депрессии

Вы можете побороть депрессию, улучшить свое настроение, предотвратить приступы стрессов, если ежедневно употреблять достаточное количество чистой воды. Дефицит поступающей воды негативно отражается на функции мозга. Это приводит к приступам тревоги и тоски.

Достаточно поступление питьевой воды в организм способствует сохранению оптимального количества триптофана:

►Обезвоженный организм не может производить достаточное количество мочи, тем самым повышается кислотность. Для нейтрализации последней, нормализации кислотно-щелочного баланса расходуется много триптофана.

►Употребляйте достаточное количество воды, удаляйте избыточную кислоту, сохраняйте запасы триптофана, чтобы избежать проявление депрессии.

Как победить депрессию

Депрессия снижает интенсивность тревоги. Вместе с тем, она негативно влияет на человека, который отгораживается от жестокого весьма несправедливого окружающего мира, ввиду отсутствия хорошего будущего, снижается интерес жизни. Эти страдания еще больше усиливается, когда начинается жалость к самому себе. Болезни указывает сознанию, что все усилия не имеют никакого смысла, нет необходимости изменять умонастроение.

В то же время, чтобы лечить депрессию, приходится потратить энергию, подавленную заболеванием. Таким способом удается использовать часть психических сил, которые расходовались на развитие деструктивных явлений. Поэтому для выхода из депрессии нужно стараться выполнять правильные действия даже когда нет определенной цели. Механические поступки облегчают состояние, постепенно угнетается депрессия.

Чтобы закрепить хотя бы небольшой прогресс, очень важно получить похвалу от окружающих людей, либо доставлять себе некоторые удовольствия посредством покупки красивой безделушки или употребления вкусной еды. Когда удается выполнить несложные домашние дела, похвалите себя — это тоже помогает выбираться из-под действия депрессии. Говорите так: «Я могу всё теперь! Я молодец! У меня прекрасно всё получается!»

Средства народной медицины для лечения и профилактики депрессии

Для преодоления и профилактики депрессии вам поможет специальный суточный рацион питания, который состоит из продуктов, содержащих большое количество Омега-3. Это семена льна, жирные сорта рыбы – семга, лосось, скумбрия, тунец.

Вот только сразу придётся отказаться от хлебобулочных продуктов из белой муки, чая, белого риса, алкогольных напитков, сахара, шоколада. Зато изюм поможет преодолеть депрессию — он улучшает настроение, даёт вам мощный заряд бодрости. Флегматикам будут полезны свежие фрукты и овощи в сыром виде, а холерикам придется запекать их в духовке, либо готовить на пару.

Народные целители утверждают, что зверобой продырявленный устраняет и предупреждает депрессию:

►Одну столовую ложку травы зверобоя заваривают стаканом кипятка, выдерживают 15 минут на водяной бане, остужают, затем фильтруют. Принимать необходимо по одной четверти стакана трижды в сутки.

Аналогичными действиями обладает Мелисса лекарственная:

►Одну столовую ложку сырья выдерживают 10-12 часов в стакане кипяченой воды при комнатной температуре. После фильтрации принимают для повышения настроения, интеллектуальных способностей, лечения депрессии по 100мл несколько раз в день.

Сохранить

Сохранить

medicynanaroda.ru

Симптомы депрессии и причины ее появления. Виды и формы заболевания

Депрессия относится к группе наиболее распространенных психических расстройств, от которой страдает не только больной, но и окружающие его люди. Чаще это заболевание встречается у женщин. Приступы депрессии могут продолжаться длительное время: недели, месяцы, а иногда и годы. Этим расстройством психики страдают миллионы людей (до 20% населения в развитых странах).

Причины депрессии

• Депрессия может быть ответной реакцией на тяжелые жизненные ситуации, такие как смерть близкого или родного человека, семейные неурядицы, проблемы на работе и др.
• Предполагают, что болезнь может передаваться по наследству, хотя определенных генов, которые могут ее вызвать, еще не идентифицировали.
• Депрессия — это заболевание, которое может быть вызвано какой-нибудь серьезной болезнью (болезнь Паркинсона, сердечно-сосудистые заболевания, онкологические болезни, туберкулез и другие).
• Причиной возникновения депрессии может быть дисбаланс биологически активных веществ в головном мозге. Предполагают, что у женщин депрессия возникает чаще, чем у мужчин. Объясняется это частыми гормональными перестройками, возникающими в женском организме. К ним относятся половое созревание, беременность, менопауза. Следует выделить такой вид депрессии, как послеродовая депрессия. Возникает она у некоторых женщин после родов.
• Развитию сезонной депрессии могут сопутствовать изменения погодных условий и изменения климата, что особенно характерно для осенне-зимних месяцев или весны.
• Депрессивное состояние может вызвать прием некоторых лекарственных препаратов (лекарства, которые содержат эстрогены, интерферон, противоопухолевые препараты и др.

Депрессия является болезнью всего организма. Симптомы депрессии очень разнообразны и зависят от ее вида.

Виды и формы депрессии

Депрессивные расстройства проявляются в различных формах. Чаще всего встречаются биполярная и большая депрессии.

• Большая депрессия (монополярная депрессия или клинически выраженная депрессия). Симптомами этой формы депрессии являются тоска, падение самооценки, безрадостное настроение, затруднение мышления, перемены в поведении и другие. Если сам больной замечает, что депрессивное состояние затянулось, и он не может справиться с ним самостоятельно, применяя легкие препараты, то стоит обратиться к врачу.
• Психотическая форма депрессии. Эта форма депрессии характеризуется тем, что на фоне подавленного состояния развиваются галлюцинации и бред, под действием которых может развиться угроза самоубийств.
• Атипичная депрессия. При этой форме депрессии заболевший чувствует себя беспомощным. Но в то же время они много едят, спят. Чаще эта форма депрессии встречается в подростковом возрасте. Лечение заключается в психотерапии или приеме антидепрессантов.
• Биполярная депрессия. Человек ощущает эйфорические подъемы в настроении, которые называются маниакальными периодами. При этом виде депрессии наблюдаются переходы между: печальным настроением (депрессией) и радостным состоянием (манией). В промежуточном состоянии — настроение нормальное. При смене настроения может наступить состояние «гипомании», которое характеризуется усиленной деятельностью, повышенной половой активностью, уверенностью в себе. Но дело в том, что вся эта активность превышает нормальный уровень и может послужить почвой для опасных действий. Полностью вылечить биполярную депрессию не удается.
• Сезонная депрессия (или как ее еще называют — весенняя). Этот вид депрессии является наиболее распространенной формой депрессии. Возникновение ее связано с тем, что наш организм, за время зимы, не получает так необходимый для нас солнечный свет, что, в свою очередь, действует на наш гормональный фон. Недостаток солнечного света влияет на выработку витамина Д в нашем организме, а его отсутствие сказывается на нашем самочувствии. Организм в зимнее время работает несколько заторможенно: он настраивает свои биоритмы на зимнюю спячку, а также на сохранение энергии. А вот весной процессы активизируются. Биоритмы начинают ускорено работать. Но иммунитет снижен, силы истощены. Вот этот диссонанс и отражается на нашем психическом и физическом состоянии в виде хандры и депрессии.
• Еще одна депрессия связана с физическим состоянием. Из-за тяжелого физического состояния, в результате сложной операции или страшного диагноза, у человека возникает депрессия, причиной возникновения которой является страх за свою жизнь и будущее. Результат — человек замыкается в себе...
• Наиболее затяжной и тяжелой формой считается послеродовая депрессия. Скачки в гормональном фоне приводят к повышению возбудимости, нервозности. У больной могут появиться звуковые галлюцинации и она не может выполнять своих обязанностей. Все это сопутствует возникновению психологических проблем, например, страх оказаться плохой матерью. У матери начинается физическое и психическое истощение, что приводит к послеоперационной депрессии, а иногда и к послеродовому психозу. В таких случаях необходима профессиональная и срочная помощь специалистов.Послеродовая депрессия может длиться до нескольких месяцев, а иногда и нескольких лет.

Симптомы заболевания

Психические проявления.

• Угнетенное и подавленное настроение, отчаяние, страдание.
• Тревога, чувство ожидания беды, внутреннее напряжение.
• Раздражительность, недовольство собой, снижение самооценки.
• Утрата или снижение способностей переживать удовольствия от занятий, которые раньше были приятны.
• Нет интереса к окружающим, частые самообвинения.

Физиологические проявления.

• Изменения аппетита.
• Нарушения процесса сна (повышенная сонливость или, наоборот, бессонница).
• Снижение сексуальных потребностей.
• Повышенная утомляемость, слабость.
• Различные неприятные ощущения в теле, появление боли в области сердца и желудка.

Поведенческие проявления.

• Нет интереса к окружающим.
• Отсутствует целенаправленная активность.
• Больному не интересны развлечения.
• В состоянии депрессии больной может начать злоупотреблять спиртными напитками, различными психоактивными веществами, которые могут давать лишь временное облегчение.

Мыслительные проявления.

• Нарушение концентрации внимания.
• Невозможность самим принять решение.
• Будущее представляется мрачным, бессмысленным, пессимистичным.
• Человек считает себя беспомощным и ненужным.
• При тяжелых депрессиях появляются мысли о самоубийстве.

Депрессия это очень коварная и опасная болезнь, так как ее симптомы очень разнообразны. Поэтому важно заметить и не пропустить первые признаки заболевания. Для этого нужно знать стадии депрессии.

Стадии депрессии

Эмоциональная стадия.

Эта стадия является легкой стадией депрессии. Человек, заметив какие-то изменения в своем поведении, признает, что у него, возможно, депрессия. Разобравшись в причинах, вызвавших депрессию, он находит подходящее решение и благополучно возвращается в нормальное состояние.

Физиологическая стадия.

Последствия длительной и затяжной депрессии могут привести к серьезным физическим расстройствам, вплоть до нарушений работы головного мозга. Следует помнить, если у вас появились какие-то тяжелые симптомы, нужно срочно обращаться к врачу. Тяжелая депрессия — это группа очень серьезных расстройств, когда больному трудно справляться с любыми жизненными ситуациями и проблемами.

Лечение депрессии и ее диагностика

Около 30% женщин и 15% мужчин страдают депрессией. И только около 50% из них обращаются за квалифицированной медицинской помощью. Мы должны знать, что вред депрессии не только в ухудшении качества жизни, но и в отрицательном воздействии ее на физическое здоровье.

Возникает вопрос: "Депрессия — что делать ? ".

Важно знать, что при депрессии могут отсутствовать изменения психического состояния, а проявляются всего лишь жалобы на отклонения в физическом состоянии. Существует ряд тестов на депрессию, которые помогут установить точный диагноз.

Одним из тестов, которые созданы для оценки депрессии является «Опросник депрессии Бека». Точность его при выявлении депрессии подтверждена многими испытаниями. Опросник занимает около десяти минут времени и состоит из двадцати одной группы утверждений.

Интересен и «Психологический тест №4 — визуальный тест на депрессию». Этот тест способен помочь дать ответ об отсутствии или наличии депрессии, а еще он может дать некоторую онлайн оценку депрессии, если вы ею страдаете.

Депрессия довольно успешно лечится. Само лечение депрессии зависимо от степени тяжести и формы депрессивного расстройства. Основной целью является снятие подавленности, улучшение общего состояния. Иногда больному удается выйти из состояния депрессии самостоятельно, но чаще необходима помощь психотерапевта. Психотерапевт поможет пациенту приспособиться к реалиям жизни, улучшить отношения в семье пациента, повысить его самооценку.

Общение психотерапевта с больным очень часто дает положительный эффект, после которого вмешательство медиков не нужно. Однако при запущенных и хронических формах депрессии необходимо совмещение психотерапии с фармакологической терапией.

При большой затяжной депрессии лечение проводится в три этапа:

Первый этап — устранение самых тяжелых проявлений заболевания (6-12 недель).

Второй этап — лечение, которое проводится от начала до конца по определенной схеме, даже если соответствующие улучшения уже есть. Это поможет защитить больного от возврата симптомов болезни (4-9 месяцев).

Третий этап — поддерживающий. Основная цель его — направление на профилактику рецидивов болезни.

Лекарственные препараты чаще всего используют при тяжелых депрессивных расстройствах. Из медикаментозных средств используются транквилизаторы и антидепрессанты. В лечении сезонного расстройства успешно применяется светотерапия. Дополняют обычное лечение йога, медитация, диетические добавки.Очень хорошо лечение депрессии сочетать с разнообразными народными средствами. Они облегчат течение болезни, помогут избавиться от сопутствующих болезней. Например, народная медицина рекомендует применение цветков мирта. Говорят, что депрессия боится запаха мирта. Его цветы добавляют в чай, принимают с ним ванны, делают настои. Даже запах мирта полезен при депрессии. Хороши ванны с мятой, мелиссой, корой дуба.

Лучшей профилактикой депрессии являются занятия спортом, разнообразный досуг, мир и покой в семье. Вам не нужно будет задавать себе вопрос, как бороться с депрессией, если вы будете ценить и беречь свое здоровье.

Видео советы — «Причины депрессии»

onevroze.ru

Депрессия – симптомы, виды, признаки, история, причины, лечение, диагностика

Новой болезнью современного человека стала депрессия. Ее существует множество видов, что позволяет каждому человеку переживать соответствующие симптомы и признаки проявления. Причин существует столько же много, сколько и самой депрессии. История указывает на то, что ранее также диагностировали данное заболевание, в некоторых случаях которое требовало лечения.

Депрессия стала почти модной болезнью, которая должна проявляться у здорового человека. Ни один не скажет, что ни разу не впадал в депрессивное состояние. Бывали века, когда находиться в депрессии было модным. Может, и современный человек позволяет депрессии поражать его, что соответствует новому веянию?

Все о данном заболевании будет рассказано в данной статье. Если возникло депрессивное состояние, от которого сложно избавиться собственными силами, тогда можно обратиться за помощью психолога на сайте psymedcare.ru. Для здорового человека этого будет достаточно для первого шажка к выздоровлению.

Что такое депрессия?

Как в психологии объясняется, что такое депрессия? Это психическое расстройство, которое сопровождается проявлением триады чувств:

1. Нарушение мышления: пессимистичный взгляд на мир, негативные суждения, потеря интереса к жизни.
2. Снижение настроения.
3. Двигательная заторможенность.

Депрессивное состояние разными людьми переживается по-своему. В общем, все основывается на сниженном настроении, которое еще больше подавляется потерей интереса к привычным увлечениям, к жизни в целом и пр. Человек становится пассивным и безынициативным.

Нередко человек либо поддерживает, либо такими способами пытается выйти из своего подавленного состояния, прибегая к алкоголю или психотропным препаратам. Однако это дает обратный эффект от желаемого.

Депрессия на сегодняшний день переживается всеми людьми. Если у здоровых людей данное состояние проявляется периодически, то у больных – постоянно. Переживается депрессия людьми такими ощущениями:

• Пессимистичный взгляд на мир.
• Эгоизм.
• Плохое настроение.
• Лень.

Однако не каждая депрессия сопровождается такими легкими проявлениями. В патологических состояниях речь идет о психосоматических расстройствах, которые требуют серьезного лечения чем раньше, тем лучше.

Люди всех возрастов страдают от депрессивного расстройства. Что говорит статистика?

• Дети и подростки в 5% случаях страдают депрессивным расстройством.
• Юноши и девушки отмечаются депрессивными состояниями и даже суицидальными попытками в 15-40% случаях.
• Взрослые люди до 40 лет реже страдают от депрессии, часто от кратковременной.
• Достигшие 40 лет переживают подавленное состояние в 10% случаях (чаще всего это женщины).
• Пожилые лица после 65 лет страдают от депрессии в 30% случаях.

перейти наверх

История депрессии

Не стоит считать, что депрессия является болезнью только современного человека. На самом деле данное заболевание известно с давних времен, однако лишь в XIX веке обрело современное название. История депрессии уходит еще во времена до нашей эры, когда ее описывал Гиппократ, называя данное заболевание меланхолией.

Он списывал возникновение данного недуга на накопление черной желчи в организме, что происходит за счет длительного пребывания человека в страхе и печали. На сегодняшний день меланхолия является одним из темпераментов человека, который проявляет равнодушие и пассивное поведение в обществе. В некоторой степени это напоминает депрессию.

Как Гиппократ рекомендовал избавляться от депрессии?

• Метод депривации сна, когда состояние улучшается после бессонной ночи.
• Использовать очистительные клизмы, настойку опия, питье минеральных вод (богатых бромом и литием), массаж, длительные теплые ванны, веселье.
• Проведение профилактических мер в сезонность депрессии или при наступлении соответствующей погоды, которая провоцирует данное состояние.

перейти наверх

Виды депрессии

Депрессий существует очень много. Некоторые из них относятся к причинам появления данного состояния. Однако официально выделяют такие виды депрессии:

1. Униполярную – когда человек постоянно пребывает в подавленном состоянии. К ней относят такие подвиды:

• Клиническая депрессия (большое депрессивное расстройство).
• Малая депрессия.
• Послеродовая (постнатальная) депрессия.
• Резистентная депрессия.
• Осенняя (рекуррентная скоротечная) депрессия.
• Атипичная депрессия.
• Дистимия.
• Витальная (тоскливая) депрессия с присутствием тревоги и тоски, которые ощущаются в теле.

2. Биполярную – когда настроение человека иногда чередуется с аффективными или маниакальными состояниями.
3. Эндогенную.
4. Сезонную.

Многие виды данных заболеваний легко лечатся антидепрессантами. Отдельно трудность составляет витальная депрессия, которая сопровождается отсутствием причин для своего проявления.

Следует понимать, что депрессивное состояние имеет свойство прогрессировать. Спустя 2 недели после своего появления она заходит на новый виток. Бывают разовые состояния, которые могут проявляться с периодичностью в 2 месяца.

перейти наверх

Причины депрессии

Причин для возникновения депрессии существует большое количество, поскольку данное состояние проявляется у многих (почти у всех людей) в разные периоды. Часто речь идет о двух причинах, из-за которых у вполне здоровых людей возникают депрессивные состояния:

1. Утрата, потеря. Можно потерять близкого человека, пережить смерть любимого, потерять работу и т. д. Когда человек теряет что-то важное для себя, тогда он впадает в реактивную депрессию – реакция человека на произошедшее событие.
2. Быстрый темп жизни, полный стрессов и отсутствия отдыха. Данная причина является не просто распространенной, но и культивируемой. Человеку говорится, как он должен жить, каким успешным быть, чего достигать. Вступая на тропу достижения целей, индивид вынужден напрягаться, конкурировать, быть недовольным собой, постоянно совершенствоваться. Здесь добавляются экономические проблемы, социальные неурядицы, коллективные разборки и пр. Человек живет в постоянном стрессе, который считается нормальным, если он желает чего-то достичь. Это рано или поздно истощает как на физическом, так и на психологическом уровне.

Другими причинами депрессии являются:

• Нехватка витаминов, минералов и даже гормонов: дофамина, серотонина, норадреналина.
• Длительное отсутствие солнца.
• Длительное пребывание в затемненном помещении.
• Наступление осени или зимы (сезонная депрессия).
• Прием лекарств, седативных препаратов, психотропных средств, алкоголя, наркотиков и пр.
• Длительное течение заболеваний: грипп, болезнь Альцгеймера, черепно-мозговая травма, атеросклероз артерий головного мозга.

перейти наверх

Признаки депрессии

Трудно выделить конкретные признаки депрессии, поскольку заболевание проявляется абсолютно у всех людей и показывает свои отдельные проявления. Условно признаки депрессии делят на:

Эмоциональные – это:

• Тоска.
• Подавленное настроение.
• Отчаяние.
• Тревога.
• Ожидание беды.
• Страдания.
• Чувство вины.
• Недовольство собой.
• Чувство внутреннего напряжения.
• Угнетенное настроение.
• Раздражительность.
• Снижение уверенности и самооценки.
• Тревожность за близких.
• Самообвинение.
• Потеря способности переживать.

Поведенческие – это:

• Потеря интереса к людям.
• Пассивность.
• Невовлеченность в целенаправленную деятельность.
• Отказ от развлечений.
• Склонность к уединению.
• Употребление психотропных или алкогольных веществ.

Мыслительные – это:

• Трудности в концентрации внимания и сосредоточении.
• Замедленное мышление.
• Пессимистичный взгляд.
• Неспособность принять решение.
• Мрачные и негативные мысли.
• Отсутствие перспектив на будущее.
• Бессмысленность собственного существования.
• Мысли о самоубийстве из-за незначимости, беспомощности, ненужности.

Физиологические – это:

• Изменение аппетита.
• Снижение половой энергии и потребностей.
• Утомляемость.
• Нарушение сна.
• Слабость.
• Боли в теле.
• Запоры.

перейти наверх

Симптомы депрессии

Официально все симптомы депрессии поделены на основные (типичные) и дополнительные. Если выявляются хотя бы два типичных и три дополнительных симптома, тогда ставится диагноз депрессия.

Рассмотрим эти симптомы депрессии:

1. Типичные:

• Подавленное настроение от 2 и более недель, которое не зависит от внешних факторов.
• Ангедония – потеря интереса к ранее увлекательным работам.
• Стойкая утомляемость в течение 1 месяца.

2. Дополнительные:

• Пессимизм.
• Заниженная самооценка.
• Мысли о самоубийстве или смерти.
• Нарушение сна, что выражается в пересыпании или бессоннице.
• Чувство страха, вины, тревоги или бесполезности.
• Повышенный или пониженный аппетит.
• Неспособность концентрировать внимание и принимать решения.

Диагностируют депрессию при длительности течения симптомов. Обычно это должно достигать 2 недель, однако при тяжелых проявлениях достаточно и более короткого времени.

Детская депрессия проявляется реже, чем взрослая. Ее симптомами являются:

• Проблемы в успеваемости.
• Ночные кошмары.
• Потеря аппетита.
• Отчуждение.
• Появление агрессии.

перейти наверх

Депрессия при неврологии и нейрохирургии

Физиологические причины также могут стать провокаторами депрессии. Следует рассмотреть случаи, встречающиеся в нейрохирургии и неврологии.

Опухоль в правом полушарии височной доли провоцирует тоскливую депрессию с заторможенностью и двигательной медлительностью. Здесь могут отмечаться вкусовые галлюцинации, вегетативные и обонятельные нарушения. Симптомами являются:

1. Критичность по отношению к себе и своему состоянию.
2. Тихий голос.
3. Удрученное состояние.
4. Сниженная самооценка.
5. Медленный темп речи.
6. Сниженная память.
7. Утомляемость.
8. Общение с паузами.
9. Безошибочное воспроизведение дат и событий.

Если опухоль локализуется в левой височной доле, тогда симптомами депрессии становятся:

1. Тревога.
2. Раздражительность.
3. Двигательное беспокойство.
4. Плаксивость.
5. Слуховые галлюцинации.
6. Бредовые идеи.
7. Постоянная смена положения тела (то встать, то полежать, то вглядеться в собеседника).
8. Плохой сон.
9. Предчувствие беды.
10. Неспособность расслабиться.

перейти наверх

Депрессия при черепно-мозговой травме

Черепно-мозговая травма также может спровоцировать депрессивное состояние. Здесь выделяют тоскливую депрессию, которая сопровождается замедленной речью, нарушением внимания, появлением астении.

Тревожная депрессия возникает при среднетяжелой черепно-мозговой травме, которая отмечается следующими симптомами:

• Вздохи.
• Тревожные высказывания.
• Двигательное беспокойство.
• Метания по сторонам.

Апатическая депрессия проявляется при повреждениях лобных долей мозга. Ее можно распознать по таким признакам:

• Грусть.
• Безразличие.
• Пассивность.
• Потеря интереса к себе и окружающим.
• Однотонность.
• Вялость.
• Безучастность.
• Гипомимичность.

Острая форма сотрясения головного мозга проявляется в устойчивом снижении настроения.  У 36% больных наблюдается тревожная субдепрессия, а у 11% — астеническая субдепрессия.

перейти наверх

Диагностика депрессии

Люди редко обращаются к специалистам за помощью, чему способствует множество мифов, предрассудков и страхов. Диагностику не представляется вовремя провести, чтобы установить депрессию, поскольку люди предпочитают умалчивать и игнорировать собственное состояние. Кажется, что все пройдет само собой.

Некоторые просто не желают перекладывать на специалистов собственные проблемы. Другие боятся, что о депрессии узнают на работе, близкие люди, лица, чье мнение важно. Есть представители, которые просто не желают считать себя беспомощными, а также боятся получить направление к психотерапевту или психиатру.

Многие подобные страхи и ошибочные предрассудки заставляют людей оставаться наедине со своей бедой, что еще больше усугубляет их состояние. Не каждая депрессия лечится антидепрессантами. Диагностика болезни проводится путем тестов-опросников, которые должны выявить уровень тревожности, ангедонию (утрату интереса к жизни) и суицидальные наклонности.

перейти наверх

Лечение депрессии

Депрессия имеет множество направлений своего лечения. Многое зависит от того, на какой стадии депрессии находится человек и какие симптомы проявляются. В редких случаях требуется госпитализация. Обычно назначаются сеансы психотерапии, лекарств и социальные удобства для выздоровления.

Больной может сам справиться с собственной депрессией, если:

• Уберет негативное мышление.
• Перестанет зацикливаться на плохом.
• Начнет видеть прекрасное будущее.
• Станет общаться доброжелательно с окружающими, исключив конфликтность.
• Начнет выстраивать доверительные и поддерживающие эмоционально взаимоотношения с окружающими.

Со стороны клиента должно быть полное доверие к врачу, который назначает ему сеансы терапии. Их не следует пропускать.

Также следует получить поддержку от близких. С их стороны не должно быть никакой критики. Они должны вовлекать больного в активную деятельность, создавать благоприятные условия для совместного проживания.

Если необходимы лекарства, то назначаются антидепрессанты.

• Тоскливую, глубокую и апатичную депрессию устраняют Имипрамином, Пароксетином, Кломипрамином, Ципрамилом, Флуоксетином.
• Субпсихотические состояния устраняются Дезипрамином, Пиразидолом.
• Суицидальные мысли убираются с помощью Амитриптилина.
• Подавленность с тревожностью устраняют Азефеном, Людиомилом.

Антидепрессанты назначаются только врачом. Он назначает дозировку и длительность лечения. Им необходимо следовать, чтобы не возник эффект привыкания.

Другими способами избавления от депрессии являются:

1. Решение психологических проблем, которые спровоцировали депрессию.
2. Обучение социальным навыкам для адаптации.
3. Обучение контролю собственных эмоций.
4. Введение активной деятельности, в которую должен вовлечься человек.
5. Введение физических нагрузок.
6. Использование акупунктуры, музыкотерапии, гипнотерапии, арт-терапии, медитации, ароматерапии, магнитотерапии.

перейти наверх

Итог

Депрессия знаменуется современной болезнью, которая присуща всем людям. Если ранее она была только клиническим заболеванием, которое лечилось исключительно медикаментами, то на сегодняшний день данный недуг стал всеобщим достоянием, в которое даже принято впадать по необходимости. Итог – подавленность, заторможенность и недовольство людей, которые через депрессию, как они думали, решат все свои проблемы.

 

Прогноз зачастую является утешительным в отношении здоровых людей, поскольку организм долгое время не может находиться в пассивном и подавленном состоянии. Иной исход может случиться у человека, который склонен к суицидальным мыслям. Его продолжительность жизни зависит от его же действий и принятых решений.

psymedcare.ru

cимптомы и лечение. Журнал Медикал

В этой статье собрано множество фактов о депрессии, в том числе, полученных от первого лица, то есть от самих больных. Но эта информация не сможет заменить предписания врача и лечение, не в полной мере поможет вам в самостоятельной борьбе с болезнью. Напомню о том, что депрессия это тяжелое заболевание, которое несмотря ни на что, требует помощи психолога или психиатра. Статья рассчитана на то, чтобы приблизить страдающих депрессией больных к своим проблемам, а так же служить источником информации для родных и близких.

Тот кто не переживал депрессию, никогда не сможет понять человека переживающего это. Состояние глубокой депрессии - это страдания, которые выше ваших сил. Только внешне все похоже на обычные переживания, но на самом деле это патологическое изменение сознания.

Депрессия не является внезапным несчастьем. На протяжении многих лет, подобно опухоли, она разрастается, токсическое ее действие распространяется на мозг, сердце, другие органы, постоянно делая вашу жизнь все более невыносимой.

Депрессия - это злокачественная печаль, которая не может идти рядом с нормальной жизнью.

В обычной повседневности есть место для грусти, тоски и страданий. Это неприятные чувства, но они являются нормальными. Депрессия - это совсем другая сфера, где нет места нормальным эмоциям, мотивациям, любви, интересам. Сама природа не приемлет пустоту, поэтому состояние депрессии заполняется страданиями.

Сейчас депрессии относят к расстройствам настроения, но это не совсем так. Эта болезнь, словно паразит разрастается и тем самым постепенно убивает организм, который ее питает. Несмотря на свою таинственность, изменения настроения в настоящее время считается четвертыми по важности заболеваниями на планете, а причины до сих пор мало изучены. Возможно это происходит в следствии неосведомленности людей или из-за того, что трудно выделимы точные причины, по которым это заболевание развилось. Люди с депрессией не хотят осознавать очевидное, признать свой недуг, они предоставлены сами себе и единственная самопомощь, это слова «возьми себя в руки».

Депрессия - это один из отличительных моментов современности, где стресс сопровождает нас на каждом шагу. Стресс ограничивает наши физические возможности, нарушает физическую и психическую деятельность.

Депрессия - состояние, характеризующееся в основном патологическим расстройством настроения, снижением активности, утратой интересов.

Симптомы депрессии

Не каждая депрессия является психическим заболеванием, чтобы распознать недуг надо знать клинические признаки депрессии. Имеются наиболее распознаваемые симптомы болезни, но это не значит, что для всех они будут одинаковы. Эти симптомы выделены у больных, обращающихся к психиатру. Вот то на что они жалуются:

- грусть, жалость, безразличие,- чувство усталости, потери энергии,- желание изолироваться от окружающей среды, отказ от общения с близкими и друзьями,- отсутствие заинтересованности в том, что всегда привлекало, игнорирование важных обязанностей, - раздражительность, сменяющаяся беспричинным гневом, плаксивость, разочарованность, постоянное недовольство, - со стороны физического состояния: головная боль, повышение или отсутствие аппетита, резкие колебания веса веса, снижение либидо, - нарушения сна, - самообвинительные мысли, чувство собственной никчемности и несостоятельности, безнадежность и, наконец, мысли о самоубийстве, - неспособность сосредоточиться, затруднена работа, требующая интеллектуальных усилий.

Даже несколько из этих признаков достаточно, чтобы выставить диагноз «депрессия».

Виды депрессии

Для того, чтобы ознакомиться с видами депрессии, не стоит использовать международную классификацию. Это довольно сухо и схематично, да и человеку, не имеющему специального медицинского образования, будет непонятно и неинтересно. Лучше рассмотреть разнообразие депрессий в зависимости от самых известных симптомов. Наиболее существенное разделение депрессий на эндогенные и реактивные.

Эндогенная депрессия (однополярное расстройство аффективное)

Ее развитие не зависит от внешних причин и появление не является следствием каких-либо жизненных психотравмирующих событий. Но иногда имеются факты, которые могут вводить в заблуждение специалистов. Эндогенная депрессия - следствие нарушения функций мозга, нервной и эндокринной системы. Чаше всего к этому приводит:

- недостаток эндогенных аминов - обладают антиоксидантными свойствами (антиокислительным) моделируют и генерируют окислительные процессы в организме, тем самым не дают ему изнашиваться очень быстро.- снижения уровня норадреналина, который синтезируется из дофамина в большей своей части в коре надпочечников, по своему свойству напоминает адреналин. Отвечает за наше бодрствование и нашу активность, в стрессовых ситуациях обеспечивает незамедлительную реакцию по типу «бей или беги», повышает концентрацию внимания, учащает сердцебиение, поднимает давление- снижение уровня серотонина, который влияет на двигательную активность, на тонус сосудов, по остальным свойствам схож с адреналином.

Таким образом, эндогенная депрессия представляет собой более глубокое нарушение психической и физической деятельности. Человек не выполняет простейшие задачи, связанные с самообслуживанием, применением физической силы. Часто такие больные испытывают чувство вины, задумываются о самоубийстве с тенденцией к реализации. В случае развития эндогенной депрессии психотерапия малоэффективна. Пациенты сильно истощены психически и физически для того, что бы работать с психотерапевтом и выполнять его задания. Этот клинический случай требует безоговорочного лечения у психиатра и при надобности помещения в медицинский стационар.

Статистика говорит, что 50% пациентов, болеющих монополярной депрессией, пытаются покончить с собой, 15 % процентам все же удается завершить задуманное. Эндогенный депрессивный эпизод длится около 6 месяцев, однако бывают отклонения, плюс минус два месяца. Часто пациенты восстанавливаются полностью, когда удается связать заболевание с каким либо соматическим (телесным) расстройством и устранить причину, а иногда переходит в хроническую форму и нужно принимать поддерживающее лечение антидепрессантами пожизненно.

Дистимия (невротическое расстройство)

Хроническое расстройство настроения в течении нескольких лет. Протекает менее злокачественно, чем эндогенная депрессия. Подругому это состояние можно назвать поддепрессией, так как симптомов не хватает, чтобы причислить ее к одному из уже описанных видов. Болезнь возникает в 20-30 лет. Симптомы мягче, но состояние людей, болеющих дистимией, все равно является тяжелым - постоянное подавленное настроение, безнадежность, грусть. Жизненный энергетический потенциал низкий, теряется интерес ко всему, такие люди неспособны концентрировать внимания, отсутствует интерес к происходящему.

Первая причина дистимии - это социальная дезадаптация, которая является следствием глубокой травмы в прошлом: чувствовали себя в опасности в детстве, перенесли травматические события, которые привели к потере цели, как следствие не удовлетворились и не реализовались мечты и элементарные потребности.

Вторая причина - это внешние биологические нарушения и связанные с ними генетические изменения, как в эндогенной депрессии.

Прогресса в лечении можно достичь при помощи психотерапии в сочетании с медикаментозной терапией.

Реактивная депрессия

Это реакция на конкретное событие из жизни, например смерть близкого или разрыв любовных отношений. Симптомы схожие со всеми другими типами депрессии, но имеется небольшое отличие от эндогенной депрессии, отсутствует чувство вины и раскаяния и бредовые мысли. Необычно долгая реакция на горе длится около нескольки месяцев, а затем возвращается к обычному. Реактивная депрессия не требует лечения, так как проходит сама собой. Зато именно тот случай, когда говорят «время лечит», но симптомы лучше смягчить и обратиться за помощью к психиатру или психотерапевту.

Послеродовая депрессия

Эта депрессия наблюдается у одной из шести женщин в послеродовый период. У таких рожениц отмечается чувство жалости, страха, тревоги. Большая трудность в диагностике данной депрессии заключается в том, чтобы отличить ее от обычной печали. От двух до четырех дней после рождения ребенка в организме женщины происходят сильные гормональные колебания. Только что родившая женщина может расплакаться без причины, или быть чрезвычайно веселой, очень часто имеют место нарушения сна, чувство страха нанести вред своему ребенку из-за незнания ухода за младенцем. Но через несколько недель все возвращается в нормальное русло и фон настроения стабилизируется. Если к четвертому или шестому месяцу не удалось перебороть чувство печали и плаксивости, велика вероятность развития депрессивного состояния. Чувство вины, жалости, страха постепенно нарастают и затем, почти внезапно новоиспеченная мама впадает в депрессию. Депрессия сама по себе вызывает сильной психологический и физический (телесный) дискомфорт, появляется чувство постоянной усталости и непрерывной грусти.

Есть и отличительные симптомы для послеродовой депрессии - отсутствие чувства счастья, угнетение умственной деятельности, что затрудняет ведения хозяйства и решения бытовых вопросов, уход за собой и за ребенком, расстройство пищевого поведения - переедание или голод, теряется чувство времени (мать может не чувствовать разницу и не отличать 10 минут от часа), плаксивость без причины, тревога и приступы паники, отсутствие сексуального интереса к своему партнеру, боли без четкой локализации в спине, животе, сердце . Лечение послеродовой депрессии требует немедленного оказания специализированной медицинской помощи, так как у матери снижается интерес к ребенку и это может повлиять на здоровье малыша. Так же очень важно предотвратить развитие послеродового психоза (расстройство психики, сопровождающееся неадекватными эмоциональными реакциями и действиями).

Подробнее в статье "Послеродовая депрессия">>

Сезонная депрессия

Это сезонное расстройство настроения, отличается тем, что изменения настроения происходят на поверхностном психическом уровне.

Депрессия может возникать в межсезонье, иногда симптомы активно проявляются зимой. Больных беспокоит тревога, сонливость, отмечается явный недостаток энергии, печаль, безнадежность, увеличение аппетита и повышение веса, раздражительность, трудность сконцентрироваться, отсутствует мотивация к действиям, женщины могут беспокоить сильные предменструальные боли, характерно поедание сладкого в больших количествах.

Главной причиной в появлении данных расстройств настроения является отсутствие солнечного света.

Биполярное (маниакально – депрессивное) расстройство

Биполярное расстройство характеризуется периодичным чередованием состояния мании или маниакального психоза, депрессии и нормального состояния. Относится к самым тяжелым случаям расстройства настроения. Начинается двухполярная депрессия, как правило, в возрасте 20-30 лет с эпизода мании, который длится от нескольких часов до нескольких месяцев. Сам эпизод характеризуется резким подъемом настроения, сексуальной раскрепощенностью, завышенной самооценкой, наплывом идей и мыслей, даже, ощущая себя больным, пациент может «свернуть горы». Клиническая картина напоминает состояние человека, принявшего психоактивое вещество амфетамин.Депрессивный же эпизод схож с вышеописанной ранее эндогенной депрессией.

Причины заболевания малоизученны. Существует несколько гипотез:- плохая работа нейротрансмиттеров- микротравмы или травма мозга- генетические факторы- дефекты внутриутробного развития

Часто биполярное расстройство сочетается с алкоголизмом. Само заболевание приводит к социальной дезадаптации, необычные состояния больного нарушают коммуникабельность. Очень высок риск самоубийства - каждый пятый пациент завершает суицид.

Лечение такой депрессии затруднено, так как при устранении одного эпизода, он часто сменяется другим. Лечат в основном медикаментами. Пациенты находятся под наблюдением психиатра.

Особенности депрессии в менопаузе

Много лет считалось, что менопауза вызывает депрессию, затем всемирная организация здравоохранения все же провела исследования. По данным, заболеваемость депрессией у женщин во время менопаузы не выше, чем среди остального населения, но депрессия часто сочетается с возрастными гормональными изменениями. В поиске взаимосвязи депрессии и климакса выделили несколько возможных причин:

- депрессия вызвана потерей возможности продолжения рода. Как правило, болеют женщины не имеющие детей, якобы сожалея о упущенной возможности забеременеть и создать семью.- снижение уровня эстрогена, что влияет на уровень серотонина. Из-за отсутствия гормона появляются «приливы», нарушается сон, что может усугубить депрессию.- психооциальные изменения, такие как уход на пенсию, смерть супруга, уход детей из дома.

Таким образом, нет убедительных доказательств, что менопауза вызывает депрессию, но безусловно, она является причиной, которая доминирует в развитии расстройства настроения. Фактором риска является наличие депрессивных эпизодов в прошлом. Но совсем необязательно, что счастливые и здоровые женщины во время менопаузы начнут чувствовать себя подавленными и грустными.

Нехватка магния приводит к депрессии

Даже у здоровых людей, не имеющих предрасположенности к расстройствам настроения, дефицит этого элемента может вызвать депрессию. Магний необходим для нормального функционирования нервной системы, так как участвует в передаче нервных импульсов.

При недостатке этого элемента появляется раздражительность, нарушение памяти и концентрации внимания, тревога, бессонница, хроническая усталость. Чтобы избежать развития заболевания, следует включить в ваш рацион продукты богатые магнием (гречка, арахис, какао), исключить или ограничить употребление кофе и алкоголя.

Особенности депрессии у мужчин

Не только женщины страдают от депрессии, хотя по статистике женщин с этим заболеванием в два раза больше. Симптомы у мужчин немного отличаются, вероятнее всего, исходя из культурных соображений. Мужчины думают: « Как я могу себе это позволить, я же мужчина», сложился стереотип «мужчины не плачут». Депрессия как бы ущемляет мужество, поэтому мужчины скрывают и не обращаются за помощью. Депрессия считается, по мнению мужской части населения, «женской болезнью», а образ мужчины представляет собой воплощение силы и жесткости. Хотя иногда женщины ждут от мужчин проявлений нежности и ласки, но никто не хочет видеть у себя дома плаксу и нытика. Задача современной психиатрии - осведомить общество, что мужчины, так же как и женщины, подвержены депрессии. В отсутствии необходимого лечения, следующий шаг больного - это самоубийство. На 100 заболевших депрессией мужчин 80 случаев самоубийств.

Бессонница и депрессия

Каждый десятый человек страдает от хронической бессонницы. Чередующиеся депрессия и бессонница представляют собой порочный круг, одно заболевание провоцирует другое. В результате недосыпаний накапливается стресс, усталость, плохое настроение. Как же разорвать этот «порочный круг», обеспечить себя нормальным сном и не допустить развития депресcии?

Прежде всего, заботится о гигиене своего сна и восстановить правильный режим дня. Вот простые правила:- не спать в течении дня более 15 минут,- избегать психостимуляторов (кофе, чай), - не переедать за ужином, уменьшить интеллектуальные нагрузки в вечернее время, так как они способствуют психическому возбуждению,- будьте физически активны в течении дня,- расслабьтесь перед сном,- спать при температуре 3-5 градусов ниже обычной,- ложится спать в одно время,

Не начинайте принимать снотворные средства, так как они вызывают зависимость.

Лечение депрессии

Как выйти из депрессии? Как избавиться от депрессии? Как бороться?

Лечение светом

Депрессию описывают болезнью цивилизации, поэтому рынок услуг по оказанию помощи при этом недуге стремительно разрастается, технические возможности способствуют этому. Постоянно возникают все более и более современные методы для лечения заболеваний этого типа, такие, например, как фототерапия, или терапия светом.В лечении расстройств настроений используют видимые излучения, инфракрасный или ультрафиолетовый свет. Источники могут быть естественными или же специально оборудованные фотарии.

Следует также знать, что такой нетрадиционный метод, как светотерапия, нашел свое применение в лечении простуды и аллергии. С этой целью используют красный свет.

Световой метод лечения отлично подходит для лечения сезонной депрессии, когда световой день еще короткий световое лечение оказывает благотворное влияние на организм. Основополагающий механизм основан на свойствах согрева тканей, в результате чего ускоряется обмен веществ, наступает расслабление в мышцах. Полученный эффект назвали фитохимиотерапия.

Светотерапия очень важна в наших широтах, так как местный климат не предпологает много солнечных дней, погода в нашем регионе существенно влияет на ухудшения настроения.

Если знакомые вам медицинские учреждения не оборудованы специальной аппаратурой для светолечения, то для профилактики развития депрессий можно воспользоваться услугами косметических салонов. Часто в их распоряжении имеются инфракрасные сауны, Zepter «биоптрон», а так же на крайний случай солярии. Очень хорошо отдохнуть в жарких странах в межсезонье, когда солнце не такое агрессивное.

Лечение депрессии у психолога

Лучший способ лечения депрессии - сочетание психтерапии и медикоментозного лечения с использованием фармакологических средств.

Причинный метод лечения - метод основанный на поиске причины, которая вызвала депрессию. Осознание причины является сложностью для пациента, так как иногда она лежит в глубинах подсознания и вызывает подавленное настроение. Врач имеет определенный терапевтический план лечения депрессии, он основан на устранении первопричин возникающих симптомов. Психотерапевт определяет задачи для больного, которые решаются в последующем на сеансах с ним, а так же обеспечивает поощрительные мероприятия, которые будут приятны пациенту. Сеанс длится около часа, работая с больным длительнее можно истощить его психику, поэтому нужно постараться уложиться в рамки этого времени.

Пациент под руководством психотерапевта начинает работу над собственной психикой. Вместе с врачом производится поиск воспоминаний, больной отвечает на личные вопросы, которые долгое время держал в секрете. Далее уже из полученных сведений врач производит когнитивно-поведенческое толкование, то есть психоанализ.Согласно учениям Фрейда разрушается патологическое (болезненное, неправильное) мышление и выстраивается по-новому правильно. Ключом к успеху является тесное сотрудничество психотерапевта и больного. Роль врача вспомогательная, он не дает никаких указаний. Весь путь к выздоровлению больной проходит сам, врач лишь подводит к правильному решению. Результат этой терапии направлен на то, что бы пациент научился мыслить позитивно и не допускал негативного мышления. Как бы ловил плохие мысли и изолировал их.

Когнитивная поведенческая терапия – пациент пытается систематизировать свои мысли по принципу причина-следствие, пытаясь определить логическую связь между своими действиями и последствиями. Этот метод более поверхностный, занимает меньше времени, не вызывает необратимых изменений в личности пациента.

Так же эффективна групповая психотерапия, направленная на социализацию, общение пациента с другими людьми со схожей проблемой. Этот метод помогает пациенту лучше функционировать в окружающей микросреде, быстрее восстановиться.

Скрыть депрессию и пережить самостоятельно

Ко всем психическим заболеваниям прикреплено клеймо «позорных», это же касается и депрессии. Тем не мение, мы не всегда в состоянии пережить это в тайне от других, особенно если решили действительно бороться с заболеванием. Не стоит чувствовать себя неловко, имея психическое заболевание, но мы даже боимся признаться в этом сами себе. Многие ощущают страх, что их исключат из нормального общества, причислят к ненормальным или «безумным». Без признания своей болезни и откровенности с близкими вам людьми невозможно полностью избавиться от депрессии. Душевное равновесие не восстановится, симптомы будут и будут возвращаться, ведь вы не прошли полный курс лечения. Постарайтесь избавиться от предрассудков, депрессия не является стигмой и позором.

Фармакологическое лечение депрессии

Мнения врачей и пациентов о фармакотерапии могут быть разными. Около 20 лет назад считали, что антидепрессанты надо начинать использовать при проявлениях депрессии, но затем оказалось, что антидепрессанты обладают не только лечебным, но и профилактическим эффектом. После прекращения приема очень быстро выводятся из организма и депрессия может рецидивировать. Установлено, что длительность лечения должна составлять 6-12 месяцев. Поддерживающее или профилактическое лечение назначается в тех случаях, когда больные имели более трех депрессивных эпизодов в течении короткого промежутка времени или лицам, которые имели более тяжелые проявления заболевания и не вернулись к полностью нормальному состоянию, так же в случаях наследственной предрасположенности к дисфориям, при сложной жизненной ситуации, которая провоцирует развитие стресса.

Депрессия разнообразна в своих формах, поэтому и эффекты от приема антидепрессантов могут быть совершенно разными, процесс восстановления пациентов тоже выглядит по-разному.

Антидепрессанты влияют на все симптомы депрессии или приводят к полному их исчезновению. Нередко первым признаком действия препаратов является улучшение сна. Сон становится глубоким, исчезают кошмары. В другом случае более выражен успокоительный эффект. Снижается раздражительность, уменьшаются симптомы страха и тревоги. Но пройдет не меньше недели, а то и месяца, прежде чем пациент начнет чувствовать улучшения настроения, безмятежность, полный и более глубокий покой.

В процессе всего лечения всегда доминирует благоприятная тенденция. Более значительные улучшения наступают через 3-4 недели, а полностью исчезают депрессивные симптомы через 1 -2 месяца. Бывают и исключения, когда пациенты уже начиная со второго дня приема антидепрессантов чувствуют себя значительно лучше.

В подавляющем большинстве случаев, лечение депрессии характеризуется, как существенно эффективное и рекомендуется всем пациентам с расстройствами настроения.

Подробно и с названиями препаратов, в том числе природных антидепрессантов, в статье Антидепрессанты для лечения депрессии >>

Транквилизаторы или бензодиазепины для лечения депрессии

Группа наркотических строгорецептурных препаратов, обладающих сильновыраженным успокаивающим и противотревожным действием. В лечении депрессии используются для того, чтобы перекрыть время, когда еще не начал действовать антидепрессант. Затем медленно препарат отменяют, так как при длительном применении транквилизатор вызовет зависимость, а это уже самостоятельное заболевание, которое осложнит течение депрессии.

Бензодиазепины с более выраженным противотревожным действием: феназепам, алпразолам, бромазепам, гидазепам, хлордиазепоксид, клоназепам, хлоразепат, диазепам, лоразепам, медазепам, нордазепам, оксазепам, празепам.

Транквилизаторы со снотворным эффектом используют в лечении депрессий, где необходима коррекция нарушений сна, препараты: бротизолам, эстазолам, флунитразепам, флуразепам, лопразолам, лорметразепам, мидазолам, ниметазепам, нитразепам, темазепам, триазолам.

Физиотерапия депрессии

Электросудорожная терапия - агрессивный метод, известен с 1940г. Вызывает конвульсии от удара током. Ток проходит через мозг и таким образом достигается положительный эффект в лечении. Решение от использования этого вида терапии зависит от тяжести депрессии, при условии, что лечение антидепрессантами малоэффективно.

Электросон терапия - импульсы низкочастотного тока малой силы, которые влияют на кору мозга и вызывают торможение. Импульсы подаются в череп с помощью специального устройства через глазницы. Повышает питание мозга, успокаивает, улучшает сон.

Дарсонвализация волосистой части головы и лица - быстрозатухающий ток высокой частоты, высого напряжения, малой силы. Расслабляет, увеличивает приток крови, питает ткани.

Массаж - эффективен ручной, аппаратный или самомассаж. Помогает расслабить мышцы, обладает успокоительным действием.

Оксигенотерапия - помещение в специальную камеру. Эффект - питание клеток кислородом под давлением.

Пациенты о деперессии

Информация взята с форумов о депрессии, в целях сохранения врачебной этики адрес сайта не разглашается, а имена пользователей изменены.

Алена : «Привет! Мне 20 лет, я студентка, люблю петь, играть в компьютерные игры, путешествовать со своими подругами по городам нашей Родины, занимаюсь спортом, увлекаюсь фотографиями (если хотите - все покажу, все свое творчество). У меня есть семья - не идеальная, конечно, но есть. Есть мой любимый парень, который постоянно пытается сделать меня счастливой, есть подруги, с которыми можно как поделиться чем - то важным, так и просто «поугарать». Вся беда в том, что в последнее время я стала жить то ли в депрессии, то ли в скуке. Ну сами посудите: вроде все норм, а я начинаю ругаться со всеми. Или беру какую нибудь книгу по психологии успеха и пытаюсь сделать себя успешным человеком. Или весь день хожу унылой и подавленной. Иногда сидим с подругами болтаем, а мне домой хочется, засесть в своей комнате и ни с кем не говорить. Да я, собственно, так и делаю. Мама до сих пор ругается, типа я живу отдельно ото всех, в своей комнате, ни с кем не общаюсь, сама у себя на уме. Что еще....да, я пою, играю в компьютерные игры, занимаюсь спортом, но все это не приносит нужного мне удовольствия. Раньше я могу участвовать в любой «движухе», где можно было петь, а сейчас еле заставила себя поучаствовать в конкурсе. Про игры я вообще молчу - стоит мне начать проигрывать, я начинаю бить себя по голове, приговаривая какое же я дерьмо. Спорт? Ну да, подкачиваю свое тело, раньше мои руки были просто кожей и костьми, сейчас там есть немного мышц, что хорошо сказалось на моей внешнем виде. Но все равно я смотрю на себя в зеркало и мне кажется, что я могла бы заниматься больше и лучше и добиться лучших результатов. Плюс я заболела феминизмом. Нет, не тем, когда женщины борются за свои права. Я просто готова обвинить каждого мужчину в том, что он меня эксплуатирует. Мне как то раз в голову пришло сказать моему парню, что секс и приготовление еды унижает достоинство женщины. А сказала , потому что реально так думаю. Не понимаю что со мной. Какая-то дикая неудовлетворенность жизнь, постоянные срывы, апатия, депрессия, ненависть к себе. Я даже запретила читать себе книги по самопознанию, потому что они делают из меня психа. У психолога я уже была пол года назад, и тоже с депрессией. Тогда мы решили, что виной тому мое нежелание прислушиваться к своим желаниям. Я , помню, даже нарисовала свой внутренний голос, так сказать "очеловечила" его, а потом оказалось, что я невольно срисовала этот образ с этого персонажа одной любимой компьютерной игры. Могильщик. Почему-то я ассоциирую его со своим внутренним голосом. Разговоры с психологом помогли, но не надолго - я опять впадаю в депрессию, снова и снова. Как выйти из этого состояния?»

Раpбор случая: Девушка ранее уже обращалась к психотерапевту, возможно, это было не ее самостоятельное решение. Присутствуют симптомы дисфории, однако больная по прежнему активна, общается со сверстниками, посещает, хоть и без прежнего энтузиазма, молодежные мероприятия. Трудно сказать, так как не собран анамнез жизни и наследственных заболеваний, но расстройства настроения, в данном случае, не основные, надо искать другую причину. Проскальзывают бредоподобные мысли, резонерство о смысле жизни (бесплодное мудрствование), негативизм, некая разорванность в мышлении, нет причинной связи - спортзал, феменизм, могильщик, «все в кучу». . В этом случае недостаточно психологической коррекции, следует обратится за комплексной помощью к психиатру по месту жительства. Пройти полное обследование, возможна попытка суицида.

Марина: «Прошу о помощи! У меня диагноз тяжелый депрессивный эпизод, рецидив. Первый случился 10 лет назад, также на фоне расставания с молодым человеком. Только в этот раз на фоне развода с мужем, который оставил меня с двумя маленькими детьми. Симптоматика следующая: постоянный упадок сил, невозможность концетрироваться, заторможенность мысли и движении, избегание соцконтактов, даже друзей и диффузия внимания. Когда это случилось я не могла 3 недели вымолвить не слова и просто смотрела в одну точку (( с детьми были родители. Легла на стационарное лечение в частную клинику, но там было исключительно медикаментозное лечение: на данный момент пью антидеприссанты Венлафаксин ретард. Они немного помогли, теперь могу хоть разговаривать. Самое интересное, я владею в совершенстве 5тью иностранными языками, по профессии переводчик и с формулировкой фраз у меня никогда не было проблем. А теперь даже на родном русском стало трудно общаться, фразы какие-то односложные, ответы тоже. Коммуникациям с внешним миром сошла на нет, да и желание пропало напрочь... Мои жалобы на то, что мне стало сложно говорить, родные воспринимают с огромным непониманием. Неужели это шизофрения.

Разбор случая: Если в предыдущем случае был намек на шизофреноподобное расстройство или шизофрению, то здесь девушка однозначно страдает другим недугом.Низкая концентрация внимания, скорее всего является побочным действием антидепрессантов, психоэмоциональное перенапряжение и результат тому низкая работоспособность. Скорее всего, осложняет все плохое питание, бессонница, гиподинамия. Из -за недостатка микроэлементов, глюкозы и кислорода затруднена умственная деятельность. Диагноз: Реактивная депрессия. Этому предшествовали печальные события - уход мужа из семьи, трудности с детьми. Здесь недостаточно только приема антидепрессантов, в терапию депрессии нужно включить витамины, светотерапию, лечебная физкультура, физиолечение (дарсонваль, массаж) продолжать лечение у психиатра в диспансерной группе наблюдения.

Галя: «Поговорите со мной. Сижу реву. Идет первый триместр желанной беременности. Замужем за любимым мужчиной, хотели детей и вот получилось. А я каждый день сама не своя. Меня уже клали на сохранение и сейчас дома. Хочется все время плакать. Запретили спорт, прогулки, езду на авто, на работу не хожу из-за больничного. Моя жизнь как будто остановилась. И кажется, что больше никогда не будет прежней: активной, спортивной, веселой, полной путешествий. Может и нельзя так говорить, го хочется, чтобы еще было время для себя... а теперь боюсь, что этого никогда не будет. И еще кажется, что все более молодые и не беременные они красивее стройнее и будут больше нравится мужу, чем теперь я».

Разбор случая: В этой ситуации зможно ограничится только помощью психолога, однако надо наблюдать за пациенткой. Ввести в курс дела лечащего врача, который курирует беременность. На лицо гормональные изменения, возможно, пациентка прибавила в весе это очень ее беспокоит. Со стороны родственников и мужа уделять больше внимания психоэмоциональному состоянию беременной, если что-то настораживает обратиться за помощью к психиатру. В таких случаях есть вероятность развития послеродового психоза.

Профилактика деперессии

- Позаботьтесь о себе, побудьте чуть - чуть эгоистом. Уделите себе чуточку больше времени ,расслабьтесь.

- Всегда высыпайтесь. Ложитесь в одно время, закрывайте помещение от дневного света, это способствует выработке мелатонина (гормона сна)

- Ведите активный образ жизни. Движение - лучший антидепрессант. Ежедневные прогулки на свежем воздухе дают организму энергию и сохраняют хорошее настроение.

- Ешьте здоровую пищу. Подумайте о вашем рационе, убедитесь, что пища с низким содержанием жира, с высоким содержанием белка, богата витаминами и минералами. Некоторые продукты имеют натуральные ингредиенты, что бы предотвращающие снижение настроение и поможет восстановить благополучие. Если не знаете, как организовать свой рацион, можете проконсультироваться с диетологом.

- Общайтесь с друзьями и знакомыми. Депрессия изолирует, закрывает в стенах скорби. Если вы чувствуете, что не коммуникабельны, беспокоитесь, что ваши знакомые или друзья отстранились от вас и думают о вас плохо, попробуйте поговорить с ними об этом. Когда мы чувствуем себя плохо , меняются наши суждения о других. По возможности, старайтесь поддерживать прежние контакты с друзьями и коллегами.

- Сразу без консультации с врачом не используйте психотропные и психоактивные вещества. Алкоголь, наркотики, седативные препараты (бензодиазепины) принесут лишь временное облегчение и вызовут зависимость.

- Если у вас есть проблемы, с которыми не можете справиться, воспользуйтесь помощью психотерапевта. Это позволит вам принять своевременные меры.

Врач психиатр Кондратенко Н.А.

medicalj.ru

---

• 
  От зубной боли лучше всего помогает от
• 
  После зачатия когда можно сделать тест на беременность
• 
  Цветок паслен
• 
  Противовирусное для детей от 3
• 
  Дюкана чередование разрешенные продукты
• 
  Можно ли делать приседания при грыже поясничного отдела позвоночника
• 
  Что есть от диабета
• 
  Как избавиться от головной боли во время беременности
• 
  Стригущий лишай у человека таблетки
• 
  При сахарном диабете что надо есть
• 
  Лечится ли волчанка