Почему болит позвоночник между лопаток в области спины. Сильная боль между лопатками на позвоночнике

Боль в позвоночнике между лопаток

Боли в позвоночнике – частое явление. И встречаются они в любом возрасте. Даже дети после тяжелых физических нагрузок могут жаловаться на боль в шее или пояснице. У пожилых людей боли в области позвоночника – самые распространенные жалобы. Они могут проявляться в виде покалывания, ноющей боли или жжения между лопатками, онемения шеи, тяжести в пояснице, отдавать в область рук или ног.

Позвоночный столб

Позвоночный столб – опора и стержень всего организма. Он состоит из большого количества позвонков, которые соединены между собой достаточно подвижно. В зависимости от того, на каком уровне располагаются позвонки, их объединяют в отделы – от шейного до копчикового.

Чаще всего страдают шейный и поясничный отделы. Почему именно они? Первый – наиболее подвижен, на второй – приходится значительная статическая и динамическая нагрузка.

Значительно реже поражается грудной отдел. Кроме того, при его болезнях и симптомы зачастую появляются слишком поздно. Боли на этом уровне позвоночного столба – повод для серьезного медицинского обследования.

Грудной отдел позвоночника

Грудной отдел позвоночного столба – самый большой, он включает в себя 12 позвонков. К ним прикрепляются 12 пар ребер, которые спереди фиксируются грудиной. Этот комплекс образует грудную клетку, защищающую и поддерживающую жизненно важные органы – сердце и легкие. Из грудного отдела позвоночника выходят нервные корешки – к межреберным мышцам и мускулатуре туловища, рукам, ногам.

Высота позвонков и межпозвонковых пространств в грудном отделе невелика. Остистые отростки прилегают друг к другу плотно и под наклоном, образуя подобие черепицы. Это приводит к ограничению движений в грудном отделе, а, значит, эта область в меньшей степени повреждается под действием нагрузок.

Клинические проявления поражения позвоночника

Патологические процессы в грудном отделе позвоночника могут проявляться разными симптомами. Чаще всего это боль. Боли могут быть тупыми, тянущими, грызущими и носить постоянный характер. Иногда болевой синдром может возникать внезапно, по типу прострела. Такая боль будет острой – колющей или режущей. Она часто ощущается между лопатками или в области плечей. Если одновременно поражаются грудной и поясничный отделы, то неприятные ощущения будут в области поясницы и чуть выше.

Болевой синдром при поражении грудного отдела позвоночника часто бывает с иррадиацией – болезненные ощущения передаются по ходу нервов.

И в зависимости от уровня ущемленных корешков боль будет чувствоваться не только между лопатками или вдоль позвоночного столба, но и в плечевом поясе, верхних и нижних конечностях. Часто она будет отдавать только в определенную конечность – например, чувствоваться в левом плече.

Характерным для заболевания этого отдела позвоночника будет напряжение мышц. Оно бывает односторонним, если патологический процесс затрагивает только левую или правую сторону. При обширном или симметричном поражении гипертонус мышц определяется с двух сторон вдоль соответствующего сегмента. Мышечный спазм болезненный сам по себе и усугубляет течение болезни.

Причины болевого синдрома

Причин для появления болей в грудном отделе немало. Несмотря на то что эта область поражается реже, она подвержена разным патологическим процессам – от дистрофических до опухолевых.

Почему возникают боли в грудном отделе? Основные заболевания, которые вызывают появление болевого синдрома – это:

Дегенеративный процесс – остеохондроз.
Межпозвонковые грыжи.
Межреберная невралгия.
Травмы грудного отдела позвоночника.
Воспалительные процессы – спондилоартриты.
Опухоли и метастатические поражения.

Остеохондроз

При дегенеративных процессах в грудном отделе изменяется структура и расположение студенистого ядра. Также теряет свою эластичность и подвижность фиброзное кольцо. Под действием нагрузок формируются боковые выпячивания, которые ущемляют выходящие корешки спинно-мозговых нервов.

Кроме того, частым спутником остеохондроза является обызвествление связочного аппарата позвоночника – желтой и продольных связок спины. Это приводит к сужению спинального канала и сдавлению спинного мозга.

Остеохондроз этой области будет проявляться такими симптомами:

Разнообразные боли. Чаще всего это будет тупая, ноющая боль и жжение между лопатками. При поражении верхней части грудного отдела болезненные ощущения будут возникать выше – над лопатками, в области плечевого пояса, левой или правой руки.
Изменения чувствительности. Чувствительность может снижаться или, наоборот, быть чрезмерной. Иногда возникают парестезии – необычные ощущения в виде ползания мурашек, покалывания, зуда, онемения.
Двигательные нарушения. Чаще всего отмечается снижение мышечной силы в руках или слабость в ногах.

Межпозвонковые грыжи

Межпозвонковая грыжа в грудном отделе – это следствие остеохондроза. Но ввиду малой подвижности этого сегмента позвоночника формируются такая патология редко – лишь в 1–2% от всех видов грыж.

По своей сути это стойкое выпячивание студенистого ядра. Пока оно удерживается фиброзным кольцом, это называется протрузией. Протрузии грудного отдела клинически себя никак не проявляют. При разрушении фиброзного кольца протрузия переходит в межпозвонковую грыжу и начинает проявляться определенными симптомами.

Передняя и задняя поверхности позвоночного столба укреплены связками, поэтому в этой области грыжи возникают очень редко. Чаще всего выпячивание локализуется в боковых отделах, сдавливая нервные корешки. В зависимости от того – справа или слева от позвоночного столба формируется грыжа, развивается соответствующая симптоматика. Так, при этой патологии может возникать мышечная слабость только в правой руке или парестезии в левом бедре.

Студенистое ядро может проникать и в соседние позвонки при разрушении хрящевых пластинок. Такие образования называются грыжами Шморля. Обычно они бессимптомны и являются лишь рентгенологической находкой.

Чаще всего грыжи этого отдела расположены ниже восьмого грудного позвонка.

Особенностью грудных межпозвонковых грыж является склонность к кальцификации – обызвествлению. Они редко нуждаются в хирургическом лечении.

Симптомы межпозвонковых грыж

Грыжи на этом уровне редко проявляют себя симптомами. Чаще всего жалобы возникают, когда они достигают больших размеров или выпячиваются внутрь спинального канала, сдавливая спинной мозг. Пациенты при этом будут предъявлять жалобы на такие проявления:

Боли в груди. Неприятные ощущения часто ощущаются между позвоночником и соответствующей лопаткой – в зависимости от того, где выпячивается пульпозное ядро, справа или слева. Могут ощущаться жжения и покалывания по ходу ребер, в нижней части спины.
Двигательные нарушения в руках и ногах, обычно по типу слабости, изменения рефлексов.
Изменения чувствительности. Они могут быть односторонними, как и сама грыжа – слева или справа, или проявляться с обеих сторон, в области плечей и рук, между лопатками.

Межреберная невралгия

Межреберная невралгия – частая патология этого отдела позвоночника. Причиной ее является ущемление соответствующего нервного корешка. Провоцирующие факторы межреберной невралгии:

остеохондроз;
физическая нагрузка;
переохлаждение с развитием воспаления;
кашель;
резкие движения.

Межреберная невралгия может возникать с правой или с левой стороны, нередко бывает и двусторонняя. К ее основным симптомам относят:

Резкую, жгучую, нестерпимую боль между ребрами.
Усиление болевого синдрома при дыхании, поворотах тела, кашле, чихании и ослабевание, вплоть до исчезновения, в покое.
Четкое распространение боли по соответствующему межреберному промежутку.
Характер боли чаще колющий, острый.
Напряжение и болезненность мышц с соответствующей стороны.

Для межреберной невралгии характерна связь с провоцирующим фактором. Она частое следствие физического перенапряжения и болезней дыхательной системы, сопровождающихся сильным кашлем.

Травмы

Травмы спины – нередкая причина болей между лопатками и ниже их, а также в области плечевого пояса. Свежие травмы сопровождаются неприятными ощущениями из-за отека и гематомы. Застарелые ушибы могут долго проявляться тупыми ноющими болями на этом уровне позвоночного столба и усугублять проявления остеохондроза.

Любая травма в области груди опасна переломами ребер и тел или отростков позвонков.

Симптомы иногда бывают стертыми, но это не умаляет опасности последствий. Рентгенологическое исследование для исключения переломов и трещин позвоночного столба и ребер в такой ситуации обязательно.

Спондилоартриты

Изолированные воспалительные процессы на этом уровне позвоночника возникают редко. Но поражение грудного отдела бывает следствием системных, аутоиммунных заболеваний.

Одним из ярких примеров является болезнь Бехтерева. Обычно заболевание начинается с нижних отделов позвоночника, постепенно захватывая и верхние. По мере прогрессирования патологического процесса исчезают физиологические изгибы позвоночника, резко уменьшается объем движений в грудной клетки из-за сращений ребер с грудиной.

Боли в груди при болезни Бехтерева обычно распространяются по межреберным промежуткам. Вначале они возникают ниже лопаток, затем между ними и в дальнейшем поднимаются выше. Со временем возникает выраженная скованность на всем протяжении позвоночного столба.

Опухоли и метастатические поражения

Иногда боли на уровне груди, между лопатками, над поясницей могут быть грозным симптомом. Насторожиться следует в таких случаях:

Боли возникли внезапно, без предшествующей травмы, нагрузки или болезни.
Неприятные ощущения особенно выражены ночью.

Боль носит грызущий, изнуряющий характер.
Недостаточно помогают обычные анальгетики.
Ранее имело место онкологическое заболевание.

В этом случае нужно обязательно обратиться к врачу и провести компьютерную или магнитно-резонансную томографию позвоночника для уточнения диагноза.

Боль в спине при других болезнях

Не всегда боль между лопаток или ниже их, вдоль ребер связана с заболеваниями позвоночника. Это может быть симптомом совершенно других заболеваний. Наиболее опасные болезни, протекающие под маской остеохондроза и невралгии – это:

инфаркт миокарда;
воспаление легких;
язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
опоясывающий лишай;
острый холецистит;
острый панкреатит;
почечная и печеночная колики.

Особенно опасны боли в левой половине грудной клетки, отдающие под лопатку или в область между ними. Дискомфорт может ощущаться в левой половине лица, нижней челюсти и даже в левой ноге. Это симптомы инфаркта миокарда. И даже молодой возраст не повод их игнорировать. В последние годы инфаркты и острая сердечно-сосудистая недостаточность наблюдаются уже в тридцатилетнем возрасте.

Не нужно глотать обезболивающие, если вдруг появились боли в грудном отделе позвоночника. Этим можно серьезно себе навредить и пропустить начало опасной болезни. Только врач определит причину таких симптомов и поставит правильный диагноз. Боли в груди обычно хорошо поддаются лечению и чаще всего связаны с остеохондрозом, но все-таки не стоит забывать и об их масках

medotvet.com

Почему болит спина между лопатками?

Является ли болезнью, угрожающей здоровью, то состояние, когда болит спина между лопатками и что делать в такой ситуации?

Врачи отмечают и предупреждают о том, что любая боль, которая возникает в теле человека – это признак нездорового состояния организма и естественно, что если болевой синдром длится определенное количество времени, то это сигнал для обращения к врачу.

Когда человек чувствует боль между лопатками, то, прежде всего необходимо пройти полную диагностику позвоночника. Но, нужно понимать, что его огромное множество различных патологических ситуаций, которые могут быть причиной боли в позвоночнике.

Болеть между лопатками может из-за того, что поврежденные мышцы межлопаточной области, а также нарушено функционирование связок и проблема в работе сухожилий.

Как правило, боль между лопатками проявляется в виде неприятного ощущения тяжести на позвоночнике, а также болезненного жжения. Подобные неприятные боли имеют свойство прекращаться, когда человек поменяет расположение тела. Но, если же человека беспокоит очень сильная боль, которая никак не проходит после смены места положения тела, то в таком случае, нужно проверить работу сердечно-сосудистой системы.

Патологические состояния и боль между лопатками

Просто так болеть между лопатками у нормального здорового человека не может. Поэтому, если боль в области лопаток длится несколько дней подряд, то пора обратиться к врачу.

Если человека беспокоят такие симптомы, как: боль между лопатками, чувство онемения позвоночника, мурашки, бегающие по спине, ощущения холодка в области лопаток, то тогда это могут быть такие заболевания, как:

Кифоз позвоночника;
Стенокардия – сердечно-сосудистое заболевание;
Ишемическая болезнь сердца;
Сколиоз;
Защемление нервов позвоночника;
Грыжа межпозвоночного диска;
Кифосколиоз;
Невралгическое заболевание;
Язва желудка;
Язва 12ти перстной кишки;
Нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Конечно, боль между лопатками может иметь абсолютно безобидную природу и указывать на то, что недавно вы превысили предел своих физических возможностей на тренировке. Если это действительно так, то в ближайшую неделю и даже две не стоит заниматься спортом, отдохните немного.

Когда человек постоянно ведет сидячий образ жизни (это офисные сотрудники, швеи, программисты, то у них нередко может возникать неприятная боль между лопаток).

Также, помните о том, что грудной отдел позвоночника достаточно малоподвижен, исходя из анатомических особенностей человеческого организма. То есть, наш позвоночник не подвержен каким-либо дистрофическим изменениям. И если у человека действительно очень сильно болит позвоночник, то это действительно говорит о какой-либо патологии.

К какому врачу обратиться при боли в позвоночнике?

Если вы чувствуете очень сильную боль в позвоночнике и между лопатками, то нужно обязательно обратиться к медицинским сотрудникам. Это могут быть такие врачи, как: специалист-кардиолог, невролог, гастроэнтеролог, травматолог, ревматолог. Чтобы снять напряжение в лопатках не обойтись без помощи массажиста и мануального терапевта.

Основные причины болей между лопатками

Рассмотрим более подробно причины боли между лопатками. Конечно, первая причина, которую обязательно должен подтвердить или же опровергнуть врач-терапевт, это сколиоз. Ведь в 21 веке все большее количество людей все основное время проводить за компьютером, поэтому, возникновение сколиоза практически неизбежно. Для справки! Сколиоз – это патологическое искривление позвоночника. Именно из-за этого у человека может появиться боль в области лопаток.

Еще одной распространенной причиной боли между лопаток является остеохондроз шейного отдела позвоночника. Также нередко эта патология сочетается со спондилоартрозом грудного отдела позвоночника.

Действительно, чтобы предотвратить возникновение подобных неприятных болей, необходимо вести правильный образ жизни, меньше проводить времени за компьютером, стараться больше двигаться и делать профилактическую гимнастику.

Если уже говорить об остеохондрозе позвоночника, то можно сказать, что в большинстве патологических случаев, это состояние начинает развиваться при механических повреждениях межпозвоночного диска, при деформировании шейных позвонков, при расслоении позвонков, а также при воспалительном процесс в позвоночнике, суставах или же хрящах. Стоит учесть также и тот факт, что остеохондроз может параллельно начать развиваться наравне с такими патологическими состояниями, как сколиоз и спондилоартроз. Все перечисленные патологии указывают на возникновение неприятных болей между лопатками.

Также, не исключено, что боль в спине между лопатками может возникать при воспалительных процессах (например, при пневмонии). Нередко именно поэтому, врач может направить на флюроографию грудной клетки.

Боль в спине между лопатками может быть напрямую связана с патологическими изменениями сердечно-сосудистой системы. В подобных случаях человеку нужно не заниматься самолечением, а обязательно обратиться за врачебной помощью.

Как лечить боль в спине между лопатками

Как же устранить боль в спине между лопатками? В основном, люди в таких случаях делают больший упор на различные физиотерапевтические методы, например, на массаж спины. Также, можно использовать медикаментозное лечение в виде противовоспалительных нестероидных лекарственных препаратов. Среди наиболее распространенных медикаментов можно выделить такие, как Нимика, Новамис, Кетонал, Ибупрофен и т.д.

Снять болевые ощущения можно с помощью:

Ультразвукового излучения;
Мануальной терапии;
С помощью массажа;
Электротерапии;
Иглорефлексотерапевтических сеансов;
Электрофореза лидазы с применением инъекций новокаина.

Тем, у кого часто болит спина, врачи рекомендуют постоянно, ежедневно заниматься лечебной физкультурой.

Резкая боль в спине между лопатками: причины лечение

Резкая боль между лопатками – симптом, который может говорить о патологии позвоночника, заболеваниях органов ЖКТ, сердца, спазма мышц или быть проявлением невроза. Хотя последнее встречается очень редко. Чаще люди жалуются на сильную или острую боль после переохлаждения, поднятия тяжестей, перенапряжения, сильных стрессов и т.д. На самом деле причин возникновения боли в спине и пояснице очень много.

Содержание:

Статьи по теме:

Внимание! При острых симптомах необходимо, в первую очередь, вызвать скорую, чтобы исключить проблемы с сердцем – стенокардию, ишемическую болезнь, а также болезни органов ЖКТ – язву желудка и 12-ти перстной кишки, острый холецистит, камни в желчном, дискинезию и т.д. Которые могут угрожать жизни!

Как правило, скорая сделает укол в зависимости от анамнеза, если проблемы с ЖКТ, то спазмолитик для расслабления гладкой мускулатуры. После этого, в зависимости от симптоматики, вас обследуют на наличие патологий сердца и ЖКТ. Возьмут анализы на исследование. При необходимости проведут гастродуоденоскопию, УЗИ, рентген.

Причины возникновения боли между лопатками

грыжа или протрузия межпозвоночного диска;
ишемия сердца;
кифоз, сколиоз, остеохондроз;
невралгия;
ожирение;
плечелопаточный периартроз;
заболевания органов ЖКТ;
гепатит;
заболевания легких: пневмония, туберкулез или плеврит;
сидячая работа и малоподвижный образ жизни могут также стать причиной резкой боли между лопатками;
сильное перенапряжение мышц при занятиях спортом, особенно если есть патологии позвоночника;
работа, связанная с постоянным напряжением на плечевой пояс.

Как видите, причин для возникновения резкой боли между лопатками очень много. Для выявления необходимо пройти всестороннее обследование. Если в процессе выявлены болезни сердца, острый холецистит, камни в желчном, то будут предприняты соответствующие меры. Возможна госпитализация, оперативное вмешательство.

Помимо этого необходимо исключить патологию позвоночника: по статистике на сегодняшний день, практически у каждого второго есть сколиоз, кифоз, протрузии или грыжи. То есть дегенеративные изменения. При обнаружении которых будет назначено соответствующее лечение у невролога и остеопата. Как правило, это:

Назначение противовоспалительных препаратов, миорелаксантов. В зависимости от степени и тяжести заболевания, а также возраста пациента — хондропротекторы. Хотя последние имеют противоречивые данные об эффективности.
Физиотерапия, массаж. В некоторых случаях безопасные асаны из йоги.
Витамины группы B.
Запрет на поднятие тяжестей.
Плавание.
Здоровый образ жизни, ЛФК и гимнастика.
Ряд других советов в зависимости от тяжести и типа заболевания.

Если боль вызвана после перенапряжения, поднятия тяжестей, при занятиях спортом, то причиной боли может быть простой спазм мышц, который снимается миорелаксантами. Назначаются уколы, а позднее препараты в таблетированной форме. Если облегчение не наступает, то выполняется МРТ шейно-грудного отдела позвоночника. Возможно, боль вызвана остеохондрозом, протрузиями или грыжами.

Дополнительно необходимо обратиться к психотерапевту, который назначит транквилизаторы и антидепрессанты. В некоторых случаях это может быть проявлением невроза. Препараты продаются только по рецепту лечащего врача.

Невроз также может служить причиной заболевания сердца, ЖКТ, дегенеративных изменений позвоночника, вызвать спазм мышц. ЦНС управляет всем организмом и если человек длительное время находится в стрессе, то она может дать сбой, проявляющийся сильной болью за грудиной. Организм очень сложная система, где все взаимосвязано.

Боль в лопатках при вдохе

Боль в лопатках при вдохе может быть причиной дегенеративных изменений в позвоночнике (сколиоз, кифоз, остеохондроз, протрузии, грыжи), травм, пневмонии, плеврита, спазма мышц, туберкулеза, опухоли, заболеваний сердца, органов ЖКТ, а также шейного остеохондроза.

При боли в лопатках на вдохе необходимо вызвать скорую. Если боль терпимая, то записаться к терапевту. Обязательно будет назначен рентген для исключения заболеваний легких, а также даны направления к неврологу, остеопату и психотерапевту. Если вы проходите обследование платно, то запишитесь к специалистам самостоятельно: терапевт, невролог, остеопат, психотерапевт.

Боль в лопатках после тренировки

Боль в лопатках после тренировки может быть вызвана травмой, особенно если есть сколиоз, остеохондроз, протрузии и другие дегенеративные заболевания позвоночника, перенапряжением мышц, травмой связок и т.д. Порядок действий аналогичен и описан выше. При сильной, острой, стреляющей боли необходимо вызвать скорую. Если боль терпимая или зависит от положения тела, то записаться к терапевту, который назначит первичное обследование, анализы и даст направление к другим специалистам.

Боль в лопатках лечение

Лечение назначается в зависимости от причины, которая вызвала острую или ноющую боль. Если во время обследования обнаружены проблемы с сердцем, серьезные заболевания ЖКТ, то возможна госпитализация, оперативное вмешательство. В случае дегенеративных заболеваний позвоночника операции проводятся очень редко и, как правило, назначается ЛФК, правильное питание, витамины группы B, миорелаксанты, хондропротекторы, зарядка, плавание, запрет на поднятие тяжестей и т.д.

При неврозе назначаются антидепрессанты и транквилизаторы. Дополнительно при беседе с психотерапевтом проводится коррекция взглядов на жизнь, характера, отношения к проблемам и т.д. Прорабатывается все, что вызвало длительный стресс. Выясняются причины.

Если боль после тренировки, то возможно это просто перенапряжение мышц, которое снимается миорелаксантами, отдыхом, корректировкой тренировочного процесса, заменой некоторых упражнений на другие, более безопасные. В некоторых случаях боль может быть вызвана воспаленными связками.

В этом случае назначаются специальные мази и противовоспалительные средства. Будьте очень осторожны и внимательны. Особенно если у вас есть хронические заболевания. Не поднимайте тяжестей, правильно и полноценно питайтесь (фрукты, овощи, зелень, ничего жареного и т.д.), никакого фаст-фуда или другой, вредной пищи. Старайтесь своевременно лечить простуды и давать себе отдых.

Следите за своим здоровьем! Зачастую это невосполнимый ресурс.

vashaspinka.ru

Болит спина в области позвоночника между лопатками: причины

Лечиться не любит никто – это факт. Именно поэтому многие из нас, почувствовав недомогание, стараются заглушить симптомы, не слишком заботясь о том, какую опасность для здоровья это может представлять. Но, если у вас болит спина в области между лопатками, не стоит медлить - лучше сразу обратиться к специалисту для определения причины такого проявления.

Почему нельзя махнуть рукой?

Существует только один способ избежать прогрессирования болевого синдрома – вовремя узнать диагноз и принять меры. Причин, по которым болит спина в области между лопаток и отдает в грудину, довольно много, и все они требуют незамедлительного лечения. Это и патологии мышц, и нарушения скелета, и преобразования хрящевой ткани, и болезни сердца, легких. Часто этот симптом является одним из подтверждений заболеваний ЖКТ или инфекции.

Возможные патологии и направления лечения

Для того чтобы разобраться в причинах неприятных ощущений, рассмотрим наиболее часто встречающиеся заболевания с таким симптомом.

Остеохондроз в шейном отделе

Это самый распространенный источник болезненного синдрома в межлопаточной области. Остеохондроз развивается при повреждении или воспалении дисков между позвонками, а также при отложении солей. Сопутствующими симптомами являются:

скованность движений шеи;
мигрени;
гипертония.

Для диагностики пациенту проводят МРТ, рентгенографию. Основное направление лечения – физиотерапия, а также занятия спортом, пешие прогулки и т. д.

Спондилоартроз

Изменения формы суставов позвоночника, кроме болей в области лопаток, сопровождаются:

нарушениями структуры суставных хрящиков;
солевыми отложениями;
появлениями костных выростов, которые нарушают целостность окружающих тканей.

Пациенту назначают МРТ, рентген. Лечение спондилоартроза медикаментами возможно только на начальной стадии, когда только начинается истончение хрящей. На более поздних этапах рекомендуется хирургическое вмешательство.

Грыжа

Что делать, если постоянно болит спина между лопатками? Один из вариантов ответа на этот вопрос – проверить, нет ли грыжи. Грыжа или протрузия (выпячивание диска из соединительной ткани за пределы позвоночника) могут развиваться в грудном отделе и между позвонками.

Для определения их наличия пациенту назначают КТ или МРТ. На начальной стадии заболевания лечение предполагает мануальное воздействие, физиопроцедуры, а вот при запущенной форме единственным выходом является операция на позвоночных дисках.

Радикулит

Еще одна причина болей – защемление спинномозговых отростков нервов в шейном отделе. Первопричиной радикулита считается смещение позвонков, приводящее к образованию отека корешков нервов и, как следствие, к появлению боли. Диагностируется заболевание на основании изучения анамнеза и жалоб пациента. Основная задача терапии – снять спазм из-за сильного давления на нерв в одной точке. Для этого назначают препараты для ликвидации воспаления и болевого синдрома.

Артроз плечелопаточный

Это заболевание чаще всего появляется у женщин. Причинами развития патологии считаются травмы руки, перенапряжение или переохлаждение. Кроме болей в области между лопаток, пациенты жалуются на:

затрудненность движений рукой;
боли в плечевом поясе при движениях;
образование опухоли;
острую боль при пальпации;
желание все время завести руку назад, за спину.

Пациенту делают рентгенографию. Терапия включает обезболивание, а также прием противовоспалительных средств, стероидных и нестероидных.

Боль между лопатками и в груди

Неприятные ощущения в грудине, как правило, не являются обязательным проявлением заболевания. Однако в тех случаях, которые мы рассмотрим далее, они могут иметь место.

Сколиоз и кифоз

Частое перенапряжение мышц отдельных групп из-за неправильных поз может привести к спазму. Постепенно мышцы начинают подтягивать за собой кости, отчего образуется изгиб линии позвоночника. Кроме того что болит спина в области между лопатками и грудная клетка, пациенты жалуются на:

быструю утомляемость;
затруднения при движениях туловищем;
невозможность долго находиться в одной позе.

Сколиоз, при котором верхняя часть позвоночника сильно изгибается к спине, называется кифозом. Поскольку чаще всего эти заболевания развиваются у детей, у которых мышечный тонус еще не крепок, им назначается ношение ортопедического корсета. Пациентам постарше при сложном течении заболевания из-за снижения эластичности мышц может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.

Невралгия межреберных нервов

Нарушения нервных волокон в просветах между ребрами придают боли опоясывающий характер. Диагностика проводится с помощью КТ, рентгена, а также изучения истории болезни пациента. Поскольку причинами невралгии могут быть механические повреждения ребер, переохлаждение, лечение носит симптоматический характер: прописываются противовоспалительные медикаменты и уменьшение физических нагрузок.

Читайте также: Межрёберная невралгия: симптомы и лечение

Болезни сердца

Если нарушается циркуляция крови в мышцах сердца, пациент жалуется на боль, которая отдает между лопаток и в грудину, а также в руку и подмышку. Диагностировать ишемию, стенокардию способна электрокардиограмма. Она же позволяет определить инфаркт миокарда. Для лечения назначают, в частности, прием медикаментов, призванных возобновить доступ кислорода ко всем сосудам сердца.

Проблемы с легкими и плеврой

При воспалении органов дыхания повышается температура, появляется кашель и боль не только между лопатками, но и в груди. Для постановки диагноза назначают флюорографию и рентген. Терапия включает прием антибиотиков и борьбу с симптомами.

Боль в спине между лопатками: причины, симптомы и лечение

Возникновение внезапной боли в спине между лопатками зачастую очень непросто объяснить. Само по себе упомянутое болезненное состояние не определяется, как отдельное заболевание, а указывает на присутствие некой болезни. Стоит заметить, что лопатки занимают большую площадь спины, прикрывая и соединяясь со многими органами, мышцами и суставами, поэтому определить причину проявления болей очень затруднительно. Больной должен точно описать все симптомы, которые его тревожат, после чего возможно начать должное лечение и избежать негативных последствий.

Боли – как общий симптом

Боль в спине между лопатками имеет отличительную симптоматику, что позволяет дифференцировать заболевание. Так, некоторые группы больных жалуются на наличие «мурашек по коже», судорог в области лопаток, которые в определенных случаях сопровождаются протеканием холода по телу. Другие же при анамнезе болей описывают наличие резкой боли, внезапно проявляющейся и так же неожиданно исчезающей, может сопровождается чувством жжения между лопатками.

Некоторые люди, столкнувшиеся с болезненностью в области между лопаток, говорят о невыносимых болях, которые не прекращаются и со временем только усиливаются, а также указывают на чувство тяжести в данной части.

Единственным симптомом, который объединяет анамнез выше описанных болевых признаков, это уменьшение возникающего болевого синдрома при приеме удобной позы, а также увеличение болей, вплоть до защемления нервов и аномальной работы мышц, при нормальном положении и дополнительной нагрузке.

Причины

Причины, по которым в области между лопатками зарождается болевой синдром, в основном, связаны с определенными болезнями, а также образом жизни, но могут быть и неожиданно непредсказуемы.

Боль в спине между лопатками не редко сопоставляют со следующими причинными факторами:

неактивный и малоподвижный образ жизни;
работа в сидячем однообразном положении, а также, связанная с интенсивностью работы мышц в области плеча;
травмирование спины, а также близ лежащих внутренних органов, в том числе ушибы, переломы;
резкие физические нагрузки на спину.

Очень часто боль между лопатками является признаком одного из заболеваний. Это могут быть:

грыжа в области грудной части позвоночника;
кифоз;
ишемическая болезнь сердца;
межреберная невралгия;
протрузия межпозвонкового диска грудного отдела;
стенокардия;
плечелопаточный периартроз;
спондилоартроз;
сколиоз;
остеохондроз;
язва в желудке;
гепатит;
инфекционные болезни;
заболевания легких и плевры;
туберкулез лопаток.

Осложнения в виду недостатка мышечной массой (реже с неправильным скреплением, сухожилиями, связками) зачастую также становятся фактической причиной, которая дает толчок к данному состоянию. Довольно распространенным считается заболевание крыловидной лопатки, которое появляется из-за паралича мышцы вследствие повреждения либо защемления нервных окончаний.

Боль в области спины между лопатками определяют также в виду наличия лопаточного хруста, проявление которого сопровождается сильным воспалением с гнойными выделениями. Очень часто упомянутые причины болей не могут быть сразу диагностированы и ошибочно объясняются сердечными заболеваниями.

Первая помощь

Не зависимо от причины, которая спровоцировала возникновение болей, от неприятных ощущений можно избавиться и до обращения в медицинское учреждение. В первую очередь, ощутив боль в зоне спины между лопатками, следует сменить положение тела либо уменьшить нагрузку на позвоночный столб.

В некоторых случаях, для снижения болевого синдрома помогает простая зарядка – наклоны в стороны туловищем, круговые движения руками и тазом. Не плохо также будет сделать физические упражнения, направленные на растяжения мышцы спины. Это поможет не только уменьшить боль, а и поможет диагностировать причину ее возникновения – мышцы.

Массажные процедуры

Если вышеупомянутые методы не помогают снизить болевые ощущения, то действенным способом может быть массаж болезненной зоны. Его можно делать своими силами, так и при пособничестве помощника. Самостоятельный массаж делается больным поочередно каждой рукой разминая область лопаток. После этого, можно «покататься на спине» на твердой поверхности — достаточно нескольких минут. В дальнейшем, под спину можно класть небольшой твердый мячик, и проделывать процедуру уже с ним.

Диагностика у специалиста

Если боль между лопатками не исчезла, то обращение к специалисту необходимо для проведения тщательной диагностики, выявления заболевания и назначения соответствующего лечения.

Диагностика болей начинается с рассказа пациента о симптомах, которые его тревожат, возможности уменьшения болевого синдрома самостоятельно, о перенесенных ним недугах, травмах, наследственных заболеваний. После, врач ощупает больное место и, в случае необходимости, возьмет пункцию для анализа. Это необходимо, чтобы классифицировать характер болезненности, стадию протекания заболевания, а также наличие или отсутствие гнойных процессов. Не лишними для диагностики заболевания будут общие анализы мочи и крови.

Дополнительно, доктор может порекомендовать пациенту пройти рентген, диагностику УЗИ и магнитно-резонансную томографию. Не исключена госпитализация больного в медицинское учреждение для возможности регулярного наблюдения за его состоянием и постановки точного диагноза.

Лечение

Лечебные манипуляции при болезненности в области лопаток в первую очередь начинаются с применения противовоспалительных препаратов локального и местного действия. Обычно специалист назначает нестероидные противовоспалительные средства наряду с препаратами, уменьшающими боль.

В комплекс процедур по уменьшению болей в области спины между лопатками также входят:

введение лидазы и новокаина в организм с помощью электрического тока постоянного действия через кожу и слизистую;
терапия с помощью ультразвука или лазера;
влияние на тело через электрический ток;
вытяжение;
мануальна терапия.

Завершающим этапом в снижении болевого синдрома между лопатками является лечебная гимнастика, основана на выполнении упражнений, связанных с растяжкой мышц. Стоит отметить, что такие упражнения можно проводить только тогда, когда уменьшилась боль и отсутствуют индивидуальные запреты. В последующем, выполнение упражнений лечебной гимнастики могут предотвратить повторное возникновение болезненности между лопатками. Не лишним также буде пройти санаторно-курортное лечение с приемом грязевых ванн.

spina-bolit.ru

причины болезненных ощущений в области спины, что делать, если болит

Боли в спине часто мешают человеку вести привычный образ жизни. Он не может нормально ходить, ему больно переворачиваться, случается бессонница, поэтому нормальный отдых практически невозможен.

Что является причиной боли между лопатками в позвоночнике, и чем ее можно вылечить, вы и узнаете ниже.

Боль в позвоночнике между лопаток и ее характер

Боли в области позвоночника между лопатками имеют большое количество причин и особенностей. Они могут отличаться в плане ощущений и бывают:

нарастающими;
иррадиирущими;
колющими;
ноющими.

Также боли между лопатками отличаются и по области распространения и могут отдавать в такие части тела:

грудину;
шею;
в одну из частей спины.

Между лопатками в позвоночнике боли могут появляться в разных случаях:

после пробуждения;
после нагрузок;
длительных нагрузок;
после неподвижности.

Почему болит позвоночник между лопаток: причины

Боли в спине между лопатками происходят по ряду причин. Основные причины следующие:

ключевая причина дискомфорта в области позвоночника – это малоподвижный способ жизни. Достаточно часто между лопаток начинает болеть, если человек постоянно работает в одном положении;
травмы спины нередко провоцируют боли в области между лопаток;
отсутствие хотя бы минимальных тренировок или даже зарядок, это может спровоцировать не только боли в позвоночнике, но и другие более серьезные заболевания;
сильные нагрузки.

Все перечисленное нередко сказывается в виде болей в спине. Однако причина может заключаться в наличии у человека запущенной болезни грудного отдела позвоночника:

остеохондроза;
сколиоза;
кифоза;
радикулита;
протрузии и грыжи межпозвоночных дисков;
инфекционных заболеваний;
сердечных патологий и патологий легких.

Грудной остеохондроз и особенности болей в спине при нем

При таком заболевании позвоночника, как грудной остеохондроз поражается хрящевая ткань межпозвоночного диска. Как следствие выпирает ядро диска и пережимает сосуды и нервы, проходящие в спинномозговом отверстии. Боли присутствует между лопатками и в области грудины.

Мышцы находятся в напряжении и нуждаются в расслаблении. Облегчить боли в спине между лопаток можно посредством гимнастики и согревающих мазей.

Радикулит и характер боле в спине

Радикулит – это заболевание, при котором поражаются нервные корешки. Это провоцирует нарушение иннервации и развивается отечность тканей. Межпозвоночные диски становятся менее эластичными, происходит смещение позвонков и в итоге ущемляется нерв.

Боли между лопаток характеризуются онемением. Нельзя запускать радикулит, если он будет развиваться, то это будет сковывать движения человека.

Сколиоз как причина болей в позвоночнике

Боли между лопаток в спине на фоне сколиоза случаются вследствие перекручивания позвоночника. Они носят хронический характер, а по утрам усиливаются. Если вас все чаще мучают боли между лопатками в спине по утрам, следует обязательно обратиться к врачу.

Наиболее безобидная причина болей в спине – это сон на неудобной кровати, когда человек принимает не характерное для удобства спины положение. Как результат – ночью мышцы не могут расслабиться. При наличии проблем с межпозвоночным диском, боли между лопатками тоже проявляются чаще по утрам. Это происходит по причине передавливания нервов или сосудов.

Шейный остеохондроз и боли на его фоне

Шейный остеохондроз, поражающий межпозвоночные диски – явление более редкое, нежели поясничный. Но он для здоровья более опасен, поскольку расположен прямо рядом с мозговыми центрами.

Шейные позвонки достаточно малы для пропускаемого собой объема сосудов и нервов. И малейшее изменение в их строение может спровоцировать ухудшение состояние больного.

Первичное проявление остеохондроза – это боль между лопатками и в области шеи. Больше всего страдают мышцы, которые постоянно находятся в напряжении, вследствие чего кровенаполнение нарушается, и появляются боли.

Также на фоне шейного остеохондроза встречаются такие симптомы:

головная боль, которая переходит в приступы;
руки немеют;
постоянные боли в горле и чувство комка. Это связано с проблемами иннервации глотательного центра;
головокружения, которые являются причиной недостатками крови, которая приходит к мозгу.

Другие причины болей в спине между лопаток

Достаточно часто болевые ощущения в этой области сопровождаются жжением. Все это происходит по причине:

мышечных спазмов – происходят по причине сильных нагрузок;
грыжи позвоночника – боли могут усиливаться во время наклонов, кашля и смеха;
узкого позвоночного канала – жжение постоянное, облегчить состояние больного нельзя ни в одном положении.

Лечение приступов боли между лопатками в позвоночнике

Любые боли в позвоночнике негативно влияют на состояние больного. Боль в спине плохо сказывается на двигательной способности. Человек в таком положении не в состоянии вести привычный для себя образ жизни, у него появляются проблемы на работе и дома, впоследствии это может вылиться в сильнейшую депрессию.

Медлить в плане лечения при сильных болях между лопаток нельзя. Нужно обратиться к врачу, чтобы он назначил прием медикаментов, стационарное лечение или выполнение тех или иных физических упражнений.

Лечений болей в области позвоночника в домашних условиях

Главное в лечении болевых симптомов в области спины – это снять симптомы, а также выявить их причину. В самом начале лечения пациент не сможет выполнять те или иные упражнения или выдерживать сеанс массажа. Процесс воспалительного характера находится на той стадии, когда раздражение проявляется в виде резкой боли.

Для снятия воспаления больному назначают прием нестероидных противовоспалительных препаратов. При проникновении в зону поражения они снимают воспаление посредством угнетения выработки клеток, которые активируют процесс воспаления.

Когда воспаление уходит (на это уходит около недели), лечение подразумевает применение мазей, которые раздражают нервные окончания, в частности, Эфкамона. Такое средство раздражает нервные окончания и расширяет кровеносные сосуда посредством теплового эффекта.

Как избавиться от боли в спине в стационарных условиях?

Независимо от того, что послужило причиной боли в области спины, врач назначает комплексное лечение, включающее в себя следующее:

избавление от воспалительных процессов;
обезболивание;
избавление от мышечных спазмов;
массаж для расслабления мускулов;
физиотерапия;
лечебная физкультура.

Каждый комплекс упражнений пациенту назначается в индивидуальном порядке. Врач подбирает его на основании таких факторов, как общая картина здоровья человека с учетом всех его заболеваний. Также нужно знать, что большинство препаратов, которые лечат боли в позвоночнике, негативно влияют на такие органы:

почки;
печень;
ЖКТ.

Все это причина того, что самолечением заниматься категорически нельзя. Возможно, улучшить состояние позвоночника и можно, но это может спровоцировать ряд новых проблем.

Физиотерапия предполагает такие мероприятия:

применение лазера;
ультразвука;
магнитотерапию;
электротерапию.

Однако все перечисленные методы лечения болей в области позвоночника между лопаток нельзя практиковать сильно часто. Организм может на них реагировать по-разному.

Что касается массажа, то мнение врачей в этом отношении однозначно. Он помогает расслабить мышцы, наладить их кровообращение, а это позволит нормализовать обменные процессы.

Как снять боль в спине посредством гимнастики

Гимнастику можно делать в домашних или стационарных условиях. Мышцы после нее лучше подготовлены к нагрузкам, тело приходит в порядок и молочная кислота в них не задерживается.

Ее нужно выполнять во время затихания болей в области позвоночника. Очень важно при этом слушать свой организм. Движения следует выполнять плавно и медленно и концентрироваться на своих ощущениях. Упражнения не рекомендуется выполнять при сильной боли, натяжениях и покалываниях.

По началу упражнения можно выполнять раз в неделю. По мере того как список запретных движений будет сокращаться, вы будете видеть, как движется процесс выздоровления.

Сама тренировка лечебного характера включает в себя три этапа:

разминка;
сама гимнастика;
растяжка.

Лечебная разминка

Данный этап снятия боли между лопаткой нужен, чтобы разогреть мышцы. Если вы его пропустите, то неподготовленные мышцы, находящиеся в напряжении, могут при любом неаккуратном движении растянуться:

ноги поставьте на ширину плеч. Расслабьтесь, а ноги должны выступать в роли амортизатора как пружины. Сделайте пару пружинистых приседаний;
ладони рук соединяем внизу, потом их разводим как крылья и соединяем в верхней части. Дышать нужно непрерывно и глубоко. Повторяем движение 10 раз;
ладони положите на плечи и с помощью локтей сделайте 10 кругообразных движений, а потом такие движения сделайте плечами и тоже 10 раз.

Гимнастика в положении стоя и лежа

После первой стадии нужно приступить к самой тренировке:

упражнения для шеи – двигайтесь головой вниз-вверх 10 раз, столько же раз наклоняйтесь влево и вправо, затем поворачивайтесь влево и вправо, потом качайте головой по кругу по часовой стрелке, а потом в обратную сторону по 10 раз. Очень важно при выполнении гимнастики не потянуть шею;
гимнастика для плеч – руки раскрываем и держим на ширине плеч. Выполняйте упражнение «ножницы»: руки вытягиваем на уровень груди, одну опустите, а вторую поднимите. Оттягивать руки назад нужно по максимуму;
для грудной клетки – тренировка осуществляется посредством наклонов. Сначала потянитесь вверх и опустите руки в пол. Потом их поднимают вверх, соединяют ладони и выполняют наклоны в обе стороны. А самое сложное – это держать ладони вместе и выполнять круговые движения всем телом.

Гимнастика в положении лежа состоит из таких упражнений:

лягте на идеально твердую поверхность, лучше всего на ровную. Лучше всего на пол. Лечь нужно на живот, руки протяните вдоль тела;
голову поднимите, подбородок держите ровно. В таком положении побудьте 30 секунд и примите исходное положение;
руки вытяните вперед, грудь поднимите с руками так, насколько это возможно. Задержитесь так 15 секунд и расслабьтесь;
поднимите тело и ноги одновременно;
перевернитесь на спину, далее нужно оторвать от пола голову поначалу ровно, а потом слегка наклоняя ее в левую и правую сторону.

Выполнение растяжки

Когда упражнения выполнены, мышцам нужно дать возможность спокойно выйти из активного режима работы:

нужно обнять себя за плечи и притянуть плечи руками друг к другу. Нужно почувствовать натяжение мышц;
руки вытягиваем вперед, а ладони отворачиваем от себя и вытягиваемся. Руки поднимаем вверх и повторяем упражнение;
правую ладонь положите на противоположную часть голову и потяните ее рукой по отношению к плечу. Аналогичное движение выполняйте и в другую сторону.

После окончания занятий нужно принять теплый душ. Это окончательно позволить расслабить мышцы и избавить человека от болей в области позвоночника и между лопаток в частности. Также рекомендуется выпить чай с сахаром и восстановить уровень глюкозы в крови.

Ни одно из лечебных мероприятий при болях нельзя практиковать без ведома специалиста. Именно он способен выявить их причину, определит текущее состояние больного и только тогда назначит схему лечения и тренировок.

artrit.guru

Боль в позвоночнике между лопаток. Причины, лечение.

Не сильная, но навязчивая, словно комар, боль в позвоночнике доставляет дискомфорт телу и беспокойство уму. Зачастую причины её кроются банально в перенапряженных мышцах спины.

Если проявилась боль в позвоночнике между лопаток резко, неожиданно и сильно, то этот симптом говорит о серьезных повреждениях, например, межпозвоночной грыже.

Поговорим подробнее о постоянной, ноющей боли в спине между лопатками и о той, что появилась внезапно. Выясним причины и что делать при боли в спине, лечение.

Боль между лопатками причины

Очевидные причины боли между лопатками – это повреждение позвоночника в грудном отделе: травмы позвоночника, защемление и воспаление нервных корешков. Всего два факта определяют боль между лопатками причины которой можно расписать более подробно.

Травмы позвоночника бывают при таких ситуациях:

Грыжа – межпозвоночный диск поврежден;
Смещение и подвывих позвонков;
Искривление позвоночника – кифоз и сколиоз;
Растяжение и микроразрывы в связках межлопаточной области;
Повреждение остистых отростков – позвоночных суставов;
Старческое изменение позвоночника — остеохондроз;
Явные травматические ситуации – при ударе в спину.

Защемление нерва и воспаление нервных корешков возникает когда:

Грыжа – пульпозное содержимое диска вышло из него, давит и воспаляет на нерв;
Смещение позвонков привело к защемлению нервных окончаний;
Плечелопаточный периартроз – синдром воспалений межлопаточной области и плечевого пояса;
Артрит плечевого сустава;
Шейно-грудной радикулит;
Простуда, переохлаждение спины.

Но всегда ли имеет очевидные причины боль между лопатками? Некоторые заболевания и состояния способны также вызвать дискомфорт и боль в позвоночнике между лопаток. Например:

Перенапряжение мышц – при длительной работе сидя, в наклон;
Длительное нервное напряжение – приводит к спазмам мышц спины и боли в спине;
Стенокардия, ишемическая болезнь сердца;
Болезни легких, туберкулез;
Язва желудка;
Межреберная невралгия;
Инфекции.

Эти заболевания имеют свои болевые проявления, но все они могут отдавать в область спины, что иногда приводит больного в замешательство и затруднению при постановке диагноза врачом.

Резкая боль между лопатками

Сильная и резкая боль в позвоночнике между лопаток часто сигнализирует о травме. Срочно необходимо посетить врача и выяснить причину. Особенно это касается случаев, когда «повернулся и что-то хрустнуло», «продуло», «прострелило спину».

Но иногда боль между лопатками длительная, усиливающаяся ночью и не дающая заснуть. Она распространяется к сердцу и пугает, но при приеме сердечных лекарств не проходит. Можно предположить её происхождение из сухожилий и связок. Глубинные причины такой боли – врожденная слабость связочного аппарата. Если его не укреплять упражнениями, то при постоянных нагрузках на позвоночник происходит травмирование сухожилий и межпозвоночных связок.

Постоянная боль между лопатками

Причины боли в позвоночнике между лопаток удивительны. Остеохондроз грудного отдела часто не проявлен на рентгеновском снимке, а боль имеется. Такое явление бывает при длительном напряжении мышц спины, а именно межлопаточной области. Если боль исходит из мышц, то чувствуется напряженность и тяжесть в спине. Повторяясь постоянно, утомление мышц нарастает, а вместе с ним и усиливается боль в спине. Для некоторых профессий характерна постоянная боль между лопатками – машинист, швея, бухгалтер.

Перекосы в осанке — сколиоз и кифоз приводят к постоянной боли между лопаток. Искривления позвоночника создают нагрузку на околопозвоночные связки грудного отдела, они повреждаются и являются причиной болевых ощущений.

Артриты и артрозы формируют боль между лопатками причины которой множественны. Воспалительные явления возникают вследствие нарушения обменных процессов, переохлаждения, на фоне инфекций. Поэтому нужно посетить врача. Начало заболевания может быть как постепенным, так и острым, неожиданным.

Что делать при боли в спине?

Во-первых прекратить всякие движения. Если причина боли в защемлении нервного корешка, то движение усугубит процесс его воспаления. Если ощущения сильные и возникли внезапно, то стоит посетить врача и выявить причину.

Поскольку боль в позвоночнике между лопаток может возникать при сидячей работе и быть хроническим, вялотекущим явлением, нужно делать разминку. Пошевелить плечами: вперед-назад, круговые движения, одно плечо тянем вверх, другое вниз, потом наоборот.

Основное, что нужно делать при боли в спине – это снизить нагрузку на позвоночник. Главная причина всех бед – статичное положение тела, поэтому почаще меняйте позы, шевелитесь, не позволяйте позвоночнику застаиваться. Этим вы предотвратите старение позвоночных структур.

Лечение боли в позвоночнике

Лечебные мероприятия зависят от причины боли между лопаток. Используются противовоспалительные препараты, физиопроцедуры, гимнастика и массаж. В общем лечение боли в позвоночнике сводится к устранению её причин и похоже на то, как лечить остеохондроз, поскольку применяются одинаковые методы.

В домашних условиях боль можно снять массажем болезненного участка. Для этого подойдет ручной роликовый массажер или помощь близкого человека. Основное направление ваших усилий – снятие спазма мышц, задача – их расслабить, что снимет болевые ощущения.

pozvonochki.ru